Kit de survie méditative !

Un peu de lecture …

Trois sites regroupant des heures et des heures d’enseignements bouddhistes (du theravada, la
tradition dont je me sens proche). Il faut savoir, ô joie, que dans la tradition bouddhiste les
enseignements se font sur la base du don, ce qui donne accès à une littérature incroyable !

Dhamma de la forêt : http://www.dhammadelaforet.org/

Refuge bouddhique : http://www.refugebouddhique.com/
Bica Vipassana : http://bica-vipassana.blogspot.com/

Un site consacré aux enseignantES bouddhistes :

https://www.bouddhismeaufeminin.org/

Un site un peu branchouille sur le bouddhisme, mais avec des petits articles vulgarisants sympa :

https://bouddhanews.fr/

Le blog de Christophe André, très médiatique psychiatre qui a largement participé à la

popularisation de la pleine conscience en france :

http://psychoactif.blogspot.com/

Les pharmacopées du philosophe Alexandre Jollien, dont nous avons lu quelques textes pendant le
confinement :

https://www.alexandre-jollien.ch/pharmacopees/

Et une petite page facebook sympathique :

https://www.facebook.com/meditation.gloire.beaute/

Un peu d’écoute …

Des enseignements et méditations par mon enseignante Anne Michel :

http://www.mudita.ch/mp3.html

Des enseignements et des méditations en québécois tabarnak ! (mon chouchou c’est Pascal
Auclair) :

https://www.youtube.com/channel/UCfOWPY45VDKmcn1L_Zyn76Q

Des enseignements en anglais d’un de mes moines préférés, Ajahn Sucitto :

https://ajahnsucitto.org/links/

Des petites chroniques de Christophe André :

https://www.franceinter.fr/emissions/la-chronique-de-christophe-andre
3 minutes pour méditer avec Christophe André :
https://www.franceculture.fr/emissions/trois-minutes-mediter

A voir …

Vipassana dans les prisons : https://www.youtube.com/watch?v=E4hygkLwe04

Vipassana dans le désert : https://www.bouddhismeaufeminin.org/ruth-denison-the-silent-dance-of-

life/

Un docu Arte sur la pleine conscience : https://www.youtube.com/watch?v=wR-xDUx3788

Un superbe enseignement bouddhiste sur l’impermanence de la grande Jeanne Schut :

https://youtu.be/WuZhMm5a3sQ

Pratiquer …

Faire un cycle MBSR de 8 semaines : https://www.association-mindfulness.org/tout-savoir-sur-

mbsr.php
Je recommande Soizic Michelot, ma toute première enseignante !
https://www.facebook.com/MBSR.Paris/

Faire des petites retraites de ville ou des journées de méditation à Paris :

Terre d’Éveil : https://www.terredeveil-vipassana.org/page/722762-actualites
Vivekarama : http://vivekarama.fr/
En banlieue parisienne, la maison de l’Inspir : http://maisondelinspir.org/
Et la méditation à Collective évidemment ! https://www.facebook.com/Dans.notre.ile/

Le centre de retraite où je vais actuellement en Suisse : http://www.mudita.ch/

En région parisienne (mais je n’y suis jamais allée) : http://sakyamuni-vipassana.fr/

Retraite bouddhiste plus tranquille (le centre de Thich Nhat Hanh dont nous avons lu quelques
textes) : https://villagedespruniers.net/renseignements-pratiques-avant-une-retraite/

Deux retraites par an organisées par cette super asso, avec des moines très reconnus de la tradition
de la forêt : http://www.refugebouddhique.com/

Ce centre, pas testé mais qui a l’air chouette : https://ekuthuleni.wixsite.com/retreats/accueil

Et une bibliographie …

- Où tu vas tu es, Jon Kabat Zinn

- L’éveil des sens, Jon Kabat Zinn
- Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, Jon Kabat Zinn
- Une vie bouleversée, Etty Hillesum
- Rêver l’obscur, Starhawk
- Petit traité de l’abandon, Alexandre Jollien
- Vivre le Zen, Ezra Bayda
- At home in the muddy water, Ezra Bayda
- Tout Mary Oliver (mais c’est en anglais)
- Le gardeur de troupeaux, Fernando Pessoa
- Le pouvoir du moment présent, Eckart Tolle
- Méditer jour après jour, Christophe André
- Se libérer du connu, Krishnamurti
- Les quatre fondements de la pleine conscience, Bhante Gunaratana (pour découvrir une approche
bouddhiste très bien vulgarisée de la pleine conscience)