Vouloir vivre dans le présent est une chose que beaucoup de gens trouvent

frustrante. On leur dit que la vie se renouvelle dans l'instant présent, que le poids du
passé masque la joie qui est toujours disponible dans le présent. Le problème est
que ces belles promesses sont difficiles à traduire en expérience personnelle. Il faut
sonder un peu plus profondément pour voir ce qui est vraiment nécessaire. Il y a une
sagesse dans le présent qui n'est pas révélée à l'esprit.

C'est l'esprit qui trouve le moment présent si insaisissable. Constamment occupé par
des pensées, des sentiments et des sensations, l'esprit donne l'impression d'être
déjà présent. C'est une illusion. Considérez la lumière qui nous parvient de galaxies
lointaines. En regardant le ciel nocturne, cette lumière semble briller ici et
maintenant, mais en fait, il a fallu des milliards d'années à la lumière des étoiles pour
atteindre la Terre, de sorte que la lumière que vous voyez est en réalité vieille de
plusieurs milliards d'années.

Étonnamment, il en va de même pour ce que vous voyez en ce moment même.

Dans le très court laps de temps que mettent les photons de lumière à voyager de
votre rétine au cortex visuel de votre cerveau, il y a un délai. En fait, vous voyez le
passé, tout comme lorsque vous regardez les étoiles. Il en va de même pour les
autres sens. Le va-et-vient de la perception entraîne un décalage temporel. De
même, le va-et-vient de la pensée n'est en fait qu'une impression de présence. La
grande majorité des pensées nécessitent une interprétation, ce qui place la pensée
encore plus dans le passé. Considérez comment une pensée telle que "J'ai vraiment
faim" peut s'attarder pendant des heures jusqu'à ce que vous ayez l'occasion de
manger.

Pourtant, vous êtes réellement présent dans votre esprit mais le lieu intérieur où
vous êtes présent vous échappe. Cet endroit est l'espace silencieux entre les
pensées. Une pensée est éphémère, elle s'élève et s'estompe comme une vague sur
l'océan. Pourtant, l'océan est toujours présent, tout comme le fond silencieux de la
conscience que vous entrevoyez, pendant une fraction de seconde, entre les
pensées.

Si vous vous plongez dans cet écart silencieux, ce qui est le but de la méditation, la
conscience que vous expérimentez est dans le moment présent. Le silence n'a pas
de mauvais souvenirs, de blessures, de traumatismes et de conditionnements du
passé. Par conséquent, il peut être présent. Le silence est à la fois continu et
nouveau. La nouveauté vient des possibilités créatives que contient la conscience
humaine. Toutes ces possibilités ne sont pas nouvelles. Quand votre esprit émet sa
prochaine pensée, il est fort probable qu'elle répète ou ressemble à une pensée
passée. Les habitudes de pensée sont la principale raison pour laquelle nous ne
faisons pas l'expérience du moment présent.

Votre corps n'a pas ce problème. Les cellules sont toujours présentes — elles
doivent l'être pour survivre. Vos cellules ne stockent pas un approvisionnement en
oxygène et en nutriments pendant plus de quelques secondes. Elles ont besoin
d'être nourries sans se soucier de l'avenir. En d'autres termes, elles font confiance à
la sagesse du moment présent. Si une cellule pouvait exprimer en quoi consiste
cette sagesse, elle dirait que le nouveau
Est toujours nouveau

Sait ce dont il a besoin à tout moment

Rafraîchit l'expérience de la vie

Contient une énergie vibrante

N'a pas de regrets sur le passé ni d'appréhension pour l'avenir.

Ce sont les qualités mêmes que l'esprit recherche dans le moment présent. Pourtant,
il n'y a en fait rien à rechercher, car le moment présent n'occupe aucun espace dans
le temps. Il ne peut être saisi ou décrit. Il n'y a pas de "là-bas" selon les normes de
l'esprit pensant qui a besoin de s'accrocher aux expériences agréables et de bannir
les expériences douloureuses. Le maintenant n'a rien à voir avec le plaisir ou la
douleur.

Une fois que vous avez réalisé cela, vous avez franchi l'étape la plus importante pour
être dans le moment présent : arrêtez de croire que vous pouvez y arriver en
pensant, en ressentant, en croyant, en espérant ou par tout autre processus mental.
La sagesse du moment présent, comme votre corps le sait déjà dans ses trillions de
cellules, est ancrée dans l'existence elle-même. Sans cette sagesse, une cellule ne
peut exister. L'illusion que vous pouvez exister sans la sagesse du maintenant doit
être rejetée.

Selon la tradition védique de l'Inde, la vie quotidienne est une pure illusion lorsqu'elle
est vécue sur la base des cinq sens et du mental. "Illusion" est un mot, en réalité une
accusation, dont les gens se méfient, car nous sommes tous profondément
conditionnés pour vivre au niveau du monde matériel, qui doit être interprété par les
cinq sens pour avoir un sens. Pourtant, les cinq sens n'ont rien à voir avec la
perception de la réalité, pas même le monde physique.

Toute expérience se produit dans la conscience. Sans conscience, le monde

"extérieur" n'a pas de vue, de son, de texture, d'odeur ni de goût. Cette partie ne peut
pas être remise en question parce qu'à première vue, nous savons tous que dans le
sommeil profond, il n'y a pas de monde "là dehors", pas pour nous en tant
qu'expérimentateurs. Ici, la sagesse du présent prend une tournure étrange. Dans le
sommeil profond, selon les voyants védiques, vous faites l'expérience de la
conscience pure, ce qui fait du sommeil l'état le plus proche de l'absence totale
d'illusion.

Je sais que ce raisonnement semble étrange, et la réponse automatique est que le

sommeil ne contient aucune expérience du tout si vous ne rêvez pas. Mais c'est
parce que la brume de l'esprit conditionné se superpose à vos heures d'éveil
pendant votre sommeil. Avec la clarté de la conscience, vous percevriez le sommeil
comme la paix tranquille de la pure conscience. En fait, vous devez vous y rendre
pour que votre cerveau puisse faire table rase du passé et se débarrasser des
toxines accumulées, deux choses qu'il ne peut pas faire lorsque vous êtes éveillé et
que vous réfléchissez.
Peu de gens sont susceptibles de rechercher la clarté totale lorsqu'ils dorment mais
la sagesse de l'instant présent s'entrevoit également à l'état de veille. Ces aperçus
surviennent lorsque vous faites l'expérience de tout ce que l'esprit ne peut pas créer
et n'a jamais créé. Les expériences les plus précieuses de la vie sont l'amour, la
compassion, la perspicacité, l'empathie, la vérité, la beauté, l'inspiration, la joie,
l'émerveillement, la créativité et la croissance intérieure. Personne ne les a
inventées. Elles ne peuvent pas être inventées, en fait, mais font partie intégrante de
la conscience humaine. Ils sont notre interprétation de la conscience pure rendue
manifeste.

La raison pour laquelle vous n'avez pas besoin de rechercher le moment présent est
qu'il vous trouve déjà à la place, dans ces moments où l'espace silencieux entre les
pensées délivre ces cadeaux. Si cet espace silencieux était vide, la vie spirituelle
serait tout aussi vide et la conscience pure serait un vide. Mais en réalité, des
possibilités infinies existent dans la conscience pure et l'espace entre les pensées
est le portail qui permet d'activer ces possibilités. Prendre conscience de cette réalité
vous fait sortir de toutes les illusions. Vous avez maintenant une motivation à vie
pour apprécier les cadeaux du moment présent et faire tout ce que vous pouvez pour
les vivre.

Deepak Chopra