Récupérer votre

enfant gâté

Des conseils réels et éprouvés pour

les parents et des feuilles de travail
approuvées par les experts en
apprentissage pour les enfants

Niveau d'essai

 Avec un abonnement complet, vous obtiendrez:

Niveau 1

Niveau 3

- Listes de contrôle et tests pour enfants gâtés - Listes de contrôle et tests pour
(Comment discipliner vos enfants gâtés, enfants gâtés (styles parentaux,
comment débarrasser votre enfant de la garde systèmes d'incitation, etc.)

excessive et bien plus encore)

- Méditations et pratiques calmantes
- Méditations et pratiques calmantes (Yoga pour (Roue de résolution des problèmes,
enfants, programme quotidien pour calmer le mantras pour développer la réflexion)

chaos, etc.)
- Le calme par l'art et le bricolage
- Le calme par l'art et l'artisanat (Mandalas (Plus de mandalas, cours de découpage
calmants, labyrinthes et bien plus encore)
et de collage)

- Activités calmantes et sensorielles (Sudoku, - Activités calmantes et sensorielles

dessin par numéros, etc.)

(Sudoku, code cracking et plus)

Niveau 2

Niveau 4

- Listes de contrôle et tests pour enfants gâtés

- Conseils éprouvés pour les soignants
(Travaux ménagers adaptés à l'âge, comment
(Encourager le bon comportement,
élever des enfants non matérialistes, etc.)

l'intelligence émotionnelle et plus

- Méditations et pratiques calmantes ( Création
encore)

de mécanismes mentaux, langages d'amour pour

- Tableaux et listes de contrôle utiles
les enfants)

(Filtres de la parole, règles et valeurs

- Le calme par l'art et l'artisanat (Plus de
familiales)

mandalas, puzzles en allumettes)

- Le calme par l'art et le bricolage

- Activités calmantes et sensorielles (Sudoku,
(Plus de mandalas, cours de découpage
dessin par numéros, etc.)
et de collage)

- Activités calmantes et sensorielles

(Sudoku, dessin par numéros, etc.)

listes de contrôle et tests pour les enfants gâtés

Défi pour récupérer votre enfant gâté

1. Faites une 2. Laissez-les 3. Construisez un 4. Faites cuire 5. Peinture

promenade à peindre vos fort et lisez les biscuits

vélo

ongles
dedans

6. Choisissez 7. Jouer à des 8. Faites le dîner 9. Peindre des 10. Parcourir une
ensemble un livre jeux vidéo
ensemble
roches
animalerie

à la
bibliothèque

11. Désherber/ 12. Lavez vos 13. Jouer aux 14. Jouer à un 15. Faire de la
râcler la cour
vélos et charades
jeu de société
crème glacée
scooters
maison

16. Fabriquez une 17. Travailler 18. Jouer à 20 19. Faire un 20. Faire du
mangeoire pour ensemble sur un questions
pique-nique
patin à
oiseaux
puzzle
roulettes

21. Faites de la 22. Faire une 23. Allez faire 24. Faire voler 25. Imprimez une
pâte à modeler bataille du shopping avec un cerf-volant
photo de votre
maison
d'oreillers
5 $
enfant et
coloriez-la

26. Jouer à un 27. Regarder des 28. Jouer à se 29. Faire une 30. Construire
jeu de cartes

vidéos amateurs
déguiser
promenade dans une tour de
la nature
blocs

listes de contrôle et tests pour les enfants gâtés

Comment les parents chouchoutent trop leurs enfants

Comment les parents chouchoutent trop leurs enfants

Donner trop

Soins excessifs

L'enfant n'apprend

Temps, argent, possessions Manque de discipline

pas à prendre soin de

lui-même car vous en faites trop

pour lui

au lieu de
au lieu de
au lieu de

Soyez cohérent avec

Donnez-en juste assez les règles et les
Différenciez les Donnez à votre conséquences

besoins et les désirs. enfant des

Les retards et les responsabilités

frustrations de la vie Soutenez votre

enseignent aussi
enfant mais ne le
"libérez" pas
Méditations et pratiques d'apaisement

How to teach meditation to a child

Comment enseigner la méditation à un

enfant:

Un Guide Utile Pour Inculquer Cette Habitude Saine

Comment faire découvrir la méditation à votre enfant ?

Découvrez leur état d'esprit

Intégrez-le dans une routine
Rejoignez-les sur
Environnement propice

Enseigner la méditation aux tout-petits et aux enfants d'âge préscolaire

Encouragez-les à Demandez-leur Rappelez-leur les

s'asseoir dans une d'inspirer et d'expirer nombreux avantages de
position confortable, profondément et la méditation,
encore mieux s'ils remarquez comment leur notamment un sentiment
doivent le faire en ventre monte et de calme et l'existence
croisant les jambes.
descend.
d'une énergie positive
autour d'eux.

Il est également important d'être patient avec vos enfants lorsqu'ils apprennent à se mettre dans un état méditatif,
surtout lorsqu'ils sont très jeunes.

Méditations et pratiques d'apaisement

Feuille de travail sur les cinq sens

Feuille de travail sur les cinq sens

Utilisez cet exercice des cinq sens comme un moyen simple et polyvalent d'évoquer un état de pleine conscience où que
vous soyez. L'objectif de cet exercice est de s'exercer à être conscient du moment présent tout au long de la journée,
lorsque la pratique formelle de la pleine conscience, comme la méditation ou le scanner corporel, n'est pas pratique. Il
s'agit simplement d'un guide pour vous aider, vous ou votre client, à vous mettre en phase avec les cinq sens.

Remarquez cinq choses que vous pouvez voir.

Regardez autour de vous et portez votre attention sur cinq choses

que vous ne remarqueriez pas normalement. Choisissez un élément
auquel vous ne prêteriez pas attention en temps normal, comme
une ombre ou une petite fissure dans le béton.

Remarquez quatre choses que vous pouvez ressentir.

Concentrez-vous sur quatre choses que vous ressentez actuellement,

comme la texture de votre pantalon, la sensation de la brise sur votre
peau ou la surface lisse d'une table sur laquelle vous posez vos mains.

Notez trois choses que vous pouvez entendre.

Essayez d'être à l'écoute des sons de votre environnement.

Que pouvez-vous entendre en arrière-plan ? Il peut s'agir du
chant d'un oiseau, du faible ronronnement du réfrigérateur ou
des faibles bruits de circulation d'une route voisine.

Remarquez deux choses que vous pouvez sentir.

Accordez vos sens aux odeurs que vous avez l'habitude de

négliger, qu'elles soient agréables ou désagréables. Peut-être
la brise porte-t-elle le parfum des pins si vous êtes dehors, ou
l'odeur du café sur le trottoir.

Remarquez une chose que vous pouvez goûter.

Concentrez-vous sur une chose que vous pouvez goûter

maintenant, en cet instant. Vous pouvez prendre une gorgée
de café, savourer du chocolat, manger quelque chose,
remarquer le goût actuel dans votre bouche, ou même l'ouvrir
pour chercher un goût dans l'air.

Calmer par le bricolage

Mandala de coloriage apaisant

Activités apaisantes et sensorielles

Peindre par numéros

Calmer par le bricolage

Découpez et collez : Raton laveur

Activités apaisantes et sensorielles

Sudoku Niveau 2