LA CONFIANCE

EN SOI

Comment aborder le thème de la confiance en soi avec votre enfant ?

Et quelles activités pouvez-vous pratiquer avec lui à ce sujet ?

Pour aborder le thème des émotions avec votre enfant, nous vous conseillons d'échanger
avec lui autour des questions suivantes, et de lui donner ces éléments de réponses :

· Qu’est-ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi c'est le fait de croire en soi. Cela nécessite de mieux se connaître, et de
prendre conscience de son potentiel et de ses capacités.

· A quoi sert la confiance en soi ?

La confiance en soi sert à trouver de la motivation, oser faire des choses, prendre des
initiatives. Elle est essentielle pour avancer dans la vie. Elle permet également de se sentir
bien et on en a besoin pour être heureux.

· Doit-elle être limitée ou peut-elle être illimitée ?

La confiance en soi peut être illimitée. On ne doit pas la confondre avec la vanité et la
vantardise : on peut être modeste et avoir pleinement confiance en soi. Tendre vers plus
de confiance en soi n'est d'ailleurs jamais problématique, bien au contraire !

· Comment avoir plus confiance en soi ?

La confiance en soi se construit, au fil de ses actes. Pour la développer, on peut se
confectionner un "carnet à succès" où noter, chaque jour, les succès que l'on a réalisés dans
la journée. Ces succès peuvent être d'ordre différent : parce qu'on a soutenu un ami,
parce qu'on a réussi quelque chose, parce qu'on a bien travaillé, parce qu'on a eu une
bonne idée, etc.

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 croire
DÉCOUVREZ DANS L’APPLICATION 3 ATELIERS DU PROGRAMME en Moi
moi

Relaxation pour trouver le calme

Le refuge
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Lors de cette relaxation, votre enfant va se réfugier dans un lieu qui le rassure. Elle inclut des exer-
cices de visualisation qui peuvent aider à se sentir mieux, plus en confiance.
Demandez ensuite à votre enfant comment il l'a vécu.

Dessin à dédicacer
à l’aventure
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Lors de cette activité, votre enfant est invité à dessiner un personnage qui part à l’aventure, en vélo…
sans roulettes ! Il va être guidé par une séquence d’images à reproduire qu’il pourra colorier libre-
ment à la fin. Ce dessin est accessible dès le plus jeune âge et va permettre à votre enfant de réussir
quelque chose qui pouvait lui sembler difficile au départ. Il s’agit ensuite de l'adresser à l'attention
d'un proche, sous forme de dédicace, afin qu’il partage sa victoire !

Philo - Mon regard sur moi

Ça veut dire quoi, être intelligent ?
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Vous pouvez écouter un podcast de philosophie avec votre enfant sur le thème de l’intelligence. C’est
l’occasion de vous demander si un des deux personnages de l’illustration est plus intelligent et pour-
quoi, puis de définir ensemble les critères de l’intelligence et les différentes formes qu’elle peut prendre.
Sous le podcast, vous trouverez également un carnet de philosophie Lili avec des enquêtes à mener
(“Demande à des personnes que tu aimes bien dans quel genre d’activité elles se sentent les plus
intelligentes.”), des dessins à faire (“Dessine une situation où tu arrives bien à utiliser ton intelli-
gence.”), ainsi que des recommandations de livres sur le sujet (“J’ai mal aux maths”, “Einstein” etc.).

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