MASSAGE RELAXANT ET BIEN-ÊTRE

LE MÉLANGE

Prenez votre flacon vide, et ajoutez :

 10 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine
 10 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
 3 cuillères à soupe (soit 30mL) d’huile végétale de Noyaux d'Abricot
 2 cuillères à café (soit 4mL) d'huile végétale de Bourrache
Bouchez, homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre huile de massage est prête à
être utilisée !

MODE D'UTILISATION

 Zones à masser : le dos, les jambes, les pieds et finir par les mains.
 Techniques de massage : commencez par prendre une noisette du mélange.
Posez vos mains sur le bas du dos, puis remontez délicatement le long de la
colonne vertébrale tout en massant les muscles. Ce geste vous aidera à les dénouer
et à les décontracter, sans que ce cela soit douloureux. Finir en massant les
trapèzes. Vous pouvez également masser avec de petits mouvements circulaires la
paume des mains, le dessous des pieds et les jambes (du haut vers le bas).
 Durée : Réalisez ce massage de préférence le soir, ou en fin d'après-midi pendant
30 minutes.


UTILISATEURS AUTORISÉS

OUI. Les adultes et adolescents, les femmes enceintes et allaitantes, les bébés de + de 3
mois.
NON. Les femmes enceintes de - de 3 mois.
De manière générale, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux
bébés de moins de 3 mois et dans les 3 premiers mois de grossesse. Plus de
précisions : les huiles essentielles pour les bébés et les huiles essentielles pour les
femmes enceintes et allaitantes

PRÉCAUTIONS PARTICULIÈRES

 Cette huile de massage ne doit pas être utilisée en cas d'hypotension aiguë, et un
avis médical est demandé pour les personnes asthmatiques.
 Il est conseillé, avant utilisation, de réaliser le test allergique dans le creux du coude.