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ISBN: Version imprimée 978-1-62315-738-8 | eBook 978-1-62315-739-5
À Gabrielle, Carlo, Dustin et Christina
Contenu
Contenu
Introduction

CHAPITRE UN
Le lien sacré des huiles essentielles

CHAPITRE DEUX
Comment les huiles essentielles guérissent

CHAPITRE TROIS
30 huiles essentielles de la Bible

Aloes
Anis
Baume
la baie
Bdellium
Calamus
Camphire
Cassia
Cèdre
Cannelle
Coriandre
Cumin
Cyprès
Sapin
Encens
Galbanum
Hysope
Genévrier
menthe
Graine de moutarde
Myrrhe
Myrte
Onycha
Pin
Rose de Sharon
Rue
Safran
Shittah
Nard
Armoise

CHAPITRE QUATRE
Remèdes et recettes
Acné
Vieillissement de la peau
Désodorisant
Colère
Anxiété
Arthrite
Asthme
Mal au dos
Soins de la salle de bain
Cloques
Ballonnements
L'odeur corporelle
Bronchite
Morsures et piqûres d'insectes
Insectifuge
Cellulite
Lèvres gercées
Engelures
Rhumes et grippe
Coliques
Conjonctivite
Toux
Casquette de berceau
Coupures et éraflures
Érythème fessier
La diarrhée
Infection de l'oreille
Eczéma
Fatigue
Fièvre
Flatulence
La rétention d'eau
Douleur
Fièvre des foins
Mal de crâne
Brûlures d'estomac
Les hémorroïdes
Les bouffées de chaleur
Indigestion
Inflammation
Insomnie
Démangeaison
Entretien de la cuisine
Travail et accouchement
Lactation
Entretien du linge
Les poux
Problèmes menstruels
Migraine
Douleurs et courbatures musculaires
Spasmes musculaires
Manucure
Congestion nasale
Nausée et vomissements
Cheveux et cuir chevelu gras
La peau grasse
Transpiration
S'occuper d'un animal
Dépression postpartum
Problèmes de prostate
Psoriasis
Éruptions cutanées
Infection respiratoire
Cicatrices
Désir sexuel
Sinusite
Infections cutanées
Torticolis
Stress
Amincissement des cheveux
Infection urinaire
Varices
vertige
Coqueluche
Blessures
Glossaire
Huiles dans les Écritures
Guide de référence rapide sur les affections et les huiles
Les références
Remerciements
A propos de l'auteur
introduction
DANS LA GENÈSE 28, Jacob a fait son camp sur le chemin d'une nouvelle
maison à
 introduction
DANS LA GENÈSE 28, Jacob a fait son camp sur le chemin d'une nouvelle
maison à
Padanaram. Il a posé sa tête sur une pierre pour dormir, et il a fait un rêve.
«… Et voici une échelle dressée sur la terre, et son sommet atteignait le
ciel: et voici les anges de Dieu qui montaient et descendaient dessus», nous
dit le récit. «Et voici, le Seigneur se tenait au-dessus et dit: 'Je suis le
Seigneur, le Dieu d'Abraham, ton père, et le Dieu d'Isaac. '»
Jacob se réveilla et dit: «Certainement, le Seigneur est en ce lieu; et je ne
le savais pas. Il se mit au travail en empilant les pierres sur lesquelles il avait
dormi, en les transformant en un pilier - «et en versa de l'huile sur le dessus».
Jacob a alors prêté serment: «… cette pierre, que j'ai posée comme pilier, sera
la maison de Dieu.»
C'est le premier récit biblique de la pratique de l'onction, le versement
d'huile sur un objet ou une personne pour le consacrer aux yeux de Dieu.
L'onction est mentionnée à maintes reprises dans la Bible et, aujourd'hui, les
prêtres et les ministres oignent encore les gens à des moments de leur vie qui
impliquent leur engagement envers Dieu. Alors que l'ancienne méthode
consistait à verser un récipient d'huile sur la tête d'une personne, les prêtres
utilisent aujourd'hui généralement une goutte d'huile sur un pouce pour
former le signe de la croix sur le front d'une personne.
L'huile d'onction d'aujourd'hui contient souvent les parfums utilisés dans
les préparatifs du premier temple sacré - ceux spécifiés par Dieu à Moïse pour
l'huile d'onction sainte et l'encens sacré. La myrrhe, le galbanum, l'onycha,
l'encens, la cannelle, le calamus et la casse trouvent tous leur chemin dans
l'usage religieux.
Nous pouvons utiliser ces parfums - ainsi que beaucoup d'autres
mentionnés dans la Bible - dans nos propres maisons et profiter des mêmes
propriétés curatives que les gens des temps anciens ont découvertes et
transmises de génération en génération. Les huiles essentielles sont largement
disponibles pour quiconque souhaite établir un lien plus profond avec les
histoires de la Bible.
Permettez-moi de dire que je suis une personne à la fois de foi et de
science; Je vois les parallèles entre l'œuvre de Dieu et la découverte de
l'homme, et je crois que ceux-ci travaillent en tandem pour créer les
merveilles que sont la Terre et l'univers. C'est l'attrait des huiles essentielles
pour moi - elles aussi sont fondées à la fois sur la science et la foi. Les preuves
scientifiques nous disent que beaucoup de ces huiles sont aussi efficaces que
les produits pharmaceutiques pour soulager la douleur et la souffrance, tandis
que la foi nous dit que ces liens avec le monde naturel remontent à des
milliers d'années et que Dieu a voulu qu'ils le soient.

Nous pouvons utiliser ces parfums et profiter des mêmes

propriétés curatives que les personnes des temps anciens ont
découvertes et transmises de génération en génération.

J'ai utilisé des huiles essentielles de lavande et d'arbre à thé pour calmer
l'anxiété, éliminer la piqûre des coups de soleil et éliminer les «petites
choses» qui apparaissent sur la peau à l'âge mûr. Lorsque le rhume et la
grippe frappent, je me tourne vers les huiles essentielles d'eucalyptus et de
menthe verte.
J'espère que vous trouverez ce livre utile pour créer un lien durable entre
votre propre maison et votre famille et les paroles de Dieu. Soyez inspiré et
soyez guéri.
 CHAPITRE UN

Le lien sacré des huiles

essentielles

Je l'ai oint de mon huile sainte.

—PSALM 89:20

Dieu a prononcé ces paroles en déclarant sa protection de David, le nommant

prophète et roi du peuple d'Israël. Une fois oint, David a rencontré de
nombreuses difficultés et défis à son autorité, mais personne ne pouvait le
destituer ou lui faire du mal de manière durable. Le simple acte d'onction -
dans ce cas, directement de Dieu - l'a protégé de tout adversaire pour le reste
de ses jours.
Quel était ce don d'huile que Dieu a accordé à David, et était-il réservé à
quelques élus? Au moment où David devint roi, les huiles étaient un pilier de
la spiritualité et de la guérison depuis des milliers d'années. Au fur et à
mesure que chaque génération successive comprenait la valeur des huiles
pour leur santé et leur bien-être, les plantes qui produisaient de l'huile
devinrent si précieuses que les pharisiens à l'époque de Jésus-Christ
exigeaient que les gens retournent 10% - un système fiscal connu sous le nom
de dîme - des herbes produisant épices qu'ils cultivaient.
Aujourd'hui, les huiles de ces plantes sont mises en bouteille sous forme
d'huiles essentielles et vous pouvez construire un apothicaire personnel pour
tout traiter, du genou éraflé à la douleur de l'arthrite. Tout comme la Bible
nous le dit, nous pouvons utiliser des huiles essentielles pour nous rapprocher
de Dieu et pour revenir aux méthodes naturelles de guérison dans notre vie
quotidienne.

La Bible, personnelle et actuelle

Vous lisez peut-être ce livre parce que vous aimeriez profiter de toute la
puissance naturelle des huiles essentielles, et parce que vous voulez créer un
lien plus fort entre votre famille et votre foi. Ou peut-être vous sentez-vous à
l'aise avec votre relation personnelle avec Dieu, mais cherchez des moyens
supplémentaires de l'exprimer - pas seulement pour vous-même, mais aussi
pour votre conjoint et vos enfants.
Beaucoup de gens ressentent ce lien puissant avec leur foi et avec Dieu,
mais ils se sentent moins connectés à la Bible et à ses nombreux
enseignements. Nous nous référons instantanément aux histoires familières:
la montée au pouvoir de Joseph à Canaan alors même que ses frères l'ont
trahi; Moïse conduisant son peuple hors d'Égypte; La cour et le mariage du
roi Salomon avec la fille de Pharaon et les troubles qui ont suivi leurs noces;
Les pertes dévastatrices de Job aux caprices de Dieu et de Satan; et, bien
sûr, les histoires de Jésus et de ses disciples alors qu'ils se dirigeaient vers
Gethsémané et le destin éventuel de Christ. Nous avons entendu les histoires
depuis l'enfance, mais il est peut-être rare que nous prenions la Bible et que
nous les explorions à nouveau.
Dans l'agitation de la vie du XXIe siècle, s'asseoir avec la Bible
quotidiennement peut être un luxe de temps que la plupart des gens ne
peuvent pas se permettre. Les tâches au travail et à la maison surchargent nos
emplois du temps, rendant même quelques minutes d'étude biblique
irréalisables au mieux. Le monde numérique a également changé notre
relation avec la Bible; aujourd'hui, nous pouvons rechercher n'importe quelle
traduction de la Bible, en utilisant des mots-clés pour trouver exactement
l'histoire ou le message dont nous avons besoin, et en limitant ainsi les
possibilités de découvrir un passage connexe qui peut apporter un verset utile
ou éclairant dont nous avons réellement besoin encore plus.
Alors que faisons-nous? Comment pouvons-nous renforcer nos valeurs et
imiter le comportement que Dieu approuve dans la Bible, même si nous
avons peu de temps à consacrer à l'étude des Écritures?
De nombreuses personnes trouvent un lien renforcé avec la Bible et avec
Dieu grâce aux huiles essentielles, en intégrant les parfums et les propriétés
thérapeutiques de ces huiles à la vie quotidienne.
Les bienfaits de ces huiles vont bien au-delà de leurs senteurs agréables.
Ils ont fourni aux gens des temps anciens les outils dont ils avaient besoin
pour soigner les malades, purifier leurs maisons et se protéger de la douleur
et de la maladie. En développant vos propres utilisations des huiles
essentielles, vous forgerez un lien plus profond avec la Bible, fondé en
mettant la parole de Dieu en pratique et en utilisant les outils qu'Il fournit aux
plantes médicinales du monde entier.

Remarque: dans ce livre, j'ai cité des chapitres et des versets de la version
King James de la Bible, qui est toujours la Bible imprimée la plus populaire.
Lorsque des traductions ultérieures ont changé les noms de certaines des
plantes (par exemple, comme la référence dans Esaïe 41:19 à l'arbre de la
shittah dans King James est devenue «acacia» dans la nouvelle version
internationale et les traductions ultérieures), je l'ai noté dans le description
de l'huile essentielle danschapitre 3. La plupart de ces changements ne
changent pas la signification et mettent simplement un nom moderne sur une
plante des temps anciens.
Le pouvoir de l'onction
L'utilisation la plus familière des huiles dans la Bible est dans les cérémonies
d'onction, que ce soit un autel ou un tabernacle, un plat de gaufrettes ou la
tête et les pieds du Christ. Dans l'Ancien Testament, être oint - spécialement
en exécutant l'instruction de Dieu de le faire - donnait à une personne, à un
bâtiment ou à un objet la protection divine du Seigneur.
Dans la Bible, Dieu ordonne à son peuple de combiner des huiles, des
épices et des herbes spécifiques et de les utiliser pour consacrer le premier
sanctuaire sacré, faisant de l'odeur de ce mélange sacré une partie de
l'expérience en entrant dans le temple. C'est ainsi que les huiles essentielles
sont devenues partie intégrante de la vie religieuse dès le début de la tradition
judéo-chrétienne. L'onction avec de telles huiles, cependant, était réservée à
des cérémonies très spéciales, y compris la consécration des grands prêtres et
des rois. Nous trouvons des preuves d'utilisations plus quotidiennes à
l'époque du Christ, que nous explorerons toutes dans les pages qui suivent.

Onction biblique
Beaucoup de ces histoires vous sont peut-être familières, mais que savez-
vous de la pratique de l'onction et des huiles utilisées pour les cérémonies?
En regardant quelques épisodes d'onction discutés dans la Bible, nous
pouvons en apprendre davantage sur l'importance de ce rituel pour les
premiers juifs et chrétiens.

L'ANCIEN TESTAMENT

L'Ancien Testament contient sept épisodes d'une personne en oindre une

autre, chacun donnant à l'oint une stature et une autorité.
Dans Exode 29: 7–21, Dieu a ordonné à Moïse d'amener son frère aîné,
Aaron, au tabernacle qu'ils avaient construit - également selon les instructions
spécifiques de Dieu - et d'oindre Aaron, faisant de lui le premier grand prêtre
du peuple juif. «Alors tu prendras l'huile d'onction, tu la verseras sur sa tête,
et tu l'oindras», dit Dieu, et leur dit ensuite de tuer un bélier et de répandre
son sang sur l'autel. «Et tu prendras du sang qui est sur l'autel, et de l'huile
d'onction, et tu en aspergeras sur Aaron, et sur ses vêtements, et sur ses fils,
et sur les vêtements de ses fils avec lui; et il sera sanctifié, et ses vêtements,
ses fils et les vêtements de ses fils avec lui.
Dans 1 Samuel 10: 1, Samuel a oint Saül - un jeune homme de Gibeah
qui est tombé sur Samuel alors qu'il cherchait les ânes de sa famille - comme
le chef réticent des Israélites. Le règne de Saül ne s'est pas déroulé sans
heurts, cependant, et dans 1 Samuel 16: 12–13, Samuel a oint David d'Isaï
comme prochain dirigeant en Israël. Dans 2 Samuel 2: 4, il oignit de nouveau
David, cette fois le plaçant à la tête de la maison de Juda; dans 2 Samuel 5:
3, David fut oint par Samuel une troisième fois, le faisant roi d'Israël.
La prochaine fois que nous entendons parler de l'onction, cependant, cela
a eu lieu au cours d'un procès personnel: le roi David, comme le raconte 2
Samuel 12, a jeûné et prié pendant sept jours tandis que son enfant gisait au
bord de la mort. Lorsque les serviteurs l'informèrent finalement que l'enfant
était mort, David «se leva de la terre, se lava, s'oignit, changea de vêtements,
entra dans la maison du Seigneur et adora…». Ici, 2 Samuel nous donne un
aperçu de l'onction dans le cadre de la vie quotidienne à l'époque biblique,
une façon d'utiliser l'huile pour se purifier après la mort d'un être cher.
Nous n'entendons parler d'autres onctions dans la Bible qu'Ezéchiel 16:
9: «Alors je t'ai lavé avec de l'eau; oui, j'ai complètement lavé ton sang de
toi, et je t'ai oint d'huile. Ici, l'onction devient une métaphore de la prise en
charge par Dieu d'Israël dans le désert à l'époque de Moïse. Dans cette
référence et dans toutes les autres références à l'onction dans la Bible, nous
constatons que la pratique faisait partie d'un certain nombre de rituels de
purification, qu'ils soient accomplis par les rois, la classe ouvrière ou les
pauvres dans les rues des villes anciennes.

LE NOUVEAU TESTAMENT

Au moment où nous commençons le Nouveau Testament, nous découvrons

que l'onction était devenue monnaie courante, un acte que toute personne
pouvait accomplir - mais cela comportait toujours une mesure de sainteté et
d'honneur. Dans Marc 6:13, Jésus et ses apôtres sont allés vers les pauvres et
les malades et les ont oints, utilisant cette pratique comme méthode de
guérison. Dans Marc 14: 3-8, une femme «ayant une boîte d'albâtre de
pommade de nard de nard très précieuse» a oint Jésus en versant l'huile
coûteuse sur sa tête. Quand les gens autour de lui ont objecté que l'huile aurait
pu être vendue au profit des pauvres, Jésus leur a dit: «Vous avez toujours
les pauvres avec vous, et quand vous le voudrez, vous pouvez leur faire du
bien; mais moi, vous ne l'avez pas toujours. Elle a fait ce qu'elle a pu: elle est
venue d'avance pour oindre mon corps à l'enterrement.
Dans Luc 7: 36-47, une femme qui était une pécheuse connue est venue
chez un pharisien où Jésus avait été invité à prendre un repas. Pendant qu'il
mangeait, elle se lavait les pieds avec ses propres larmes, les essuya avec ses
cheveux et oignit ses pieds avec la pommade qu'elle avait apportée dans une
boîte d'albâtre. Le pharisien objecta que Jésus ne devrait pas permettre à un
tel pécheur de le toucher, mais Jésus lui dit: «Je suis entré dans ta maison, tu
ne m'as pas donné d'eau pour mes pieds; mais elle a lavé mes pieds avec des
larmes, et les a essuyés avec les cheveux de sa tête…. Ses péchés, qui sont
nombreux, sont pardonnés; car elle aimait beaucoup:
mais celui à qui on pardonne peu, aime peu.
LES CADEAUX DU MAGI

Dans Matthieu 2:11, nous apprenons les sages qui sont venus à Bethléem pour voir le jeune enfant Jésus
à la maison avec Marie et Joseph, et pour l'adorer, en lui apportant trois cadeaux: de l'or,

l'encens et la myrrhe. Aux yeux des lecteurs modernes, les épices semblent être des cadeaux
étranges à offrir à n'importe quel enfant - mais l'histoire biblique nous dit le contraire.

La myrrhe était l'un des principaux ingrédients de l'huile d'onction sainte que Dieu avait
commandé à Moïse de faire dans Exode 30:23; quelques versets plus tard, quand Dieu a donné à
Moïse la recette du saint encens qui parfumerait le premier grand temple, Il a dit à Moïse de
combiner «ces épices douces avec de l'encens pur». Les deux épices ont également une valeur
curative: soulagent la douleur, réduisent l'enflure, tuent les virus et les infections fongiques et
empêchent les plaies de devenir septiques ou infectées. La myrrhe a même l'avantage
supplémentaire d'aider au sommeil, tandis que l'encens aide à ouvrir les voies respiratoires et à
éliminer les mucosités de la poitrine et des poumons. Marie et Joseph auraient apprécié la
prévenance et la générosité des sages en apportant des cadeaux d'une telle valeur pratique au
nouveau-né Jésus et à sa famille.
Onction aujourd'hui
Que nous disent toutes ces histoires sur la façon dont nous devrions pratiquer
l'onction quotidienne aujourd'hui? L'onction dans les premiers jours de la
Bible a mis ces personnes à part dans leur service à Dieu et à leurs
semblables, un honneur spécial en utilisant des huiles et des épices très chères
aux gens de l'époque. Dans le Nouveau Testament, cependant, Jésus et ses
apôtres utilisaient des huiles pour protéger et guérir les malades et pour la
purification, tandis que d'autres apportaient des huiles à Jésus pour démontrer
leur amour pour lui.
Il est peu probable que la plupart des gens aujourd'hui aient l'occasion
d'oindre un roi ou un prêtre, mais nous pouvons certainement considérer notre
utilisation des huiles essentielles comme une pratique pour protéger et
sanctifier quelqu'un aux yeux de Dieu - essentiellement, pour les porter à
l'attention de Dieu. pour une considération particulière. Un être cher malade,
par exemple, peut être au centre de vos prières, ce qui en fait un candidat
approprié pour l'onction avec des huiles parfumées. Un nouveau départ
comme une première communion, la première nuit dans une nouvelle maison
ou le début d'un long voyage peut être l'impulsion pour oindre un ami cher,
un membre de la famille ou un voisin, et pour marquer l'événement par une
prière. ainsi que. Les prêtres et les ministres de nombreuses églises utilisent
l'onction de chevet dans le cadre des derniers rites.
De nombreuses églises croient que l'huile d'onction symbolise le Saint-
Esprit et que la brève cérémonie d'onction, associée à la prière, libère le Saint-
Esprit afin qu'il puisse faire son travail. Cela dit, l'onction ne devrait jamais
être un substitut complet à une intervention médicale - le travail de la
médecine moderne fait partie de la création de Dieu et devrait être accepté
comme l'un des dons qu'il nous donne pour guérir la maladie et guérir les
blessures.

Comment oindre? Dans la Bible, l'huile coule sur les robes d'Aaron
lorsque Moïse la verse sur sa tête, mais ce n'est pas pratique dans la plupart
des contextes modernes. Voici quelques conseils de base:
 1. Utilisez de l'huile d'olive. L'huile d'olive a le plus grand lien avec l'huile
biblique, car c'était l'huile la plus disponible à l'époque de l'Ancien et du
Nouveau Testament.

2. Choisissez les huiles essentielles que vous préférez. Sélectionnez les

huiles parfumées que vous souhaitez inclure, en fonction des
informations que vous trouverez danschapter 3.

3. Versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une petite bouteille en

verre ambre foncé ou cobalt, puis ajoutez 1 à 2 gouttes de chacune des
huiles essentielles que vous avez choisies.

4. Dites une prière sur l'huile. La prière est de votre choix - il n'y a pas de
texte pour cela - mais elle devrait demander la bénédiction de Dieu de
pureté pour l'huile.

5. Pour vous oindre vous-même ou un être cher, déposez une goutte d'huile
sur votre pouce. Faites le signe de la croix sur le front de la personne
que vous oindre. En faisant cela, dites: «Je vous oins au nom du Père,
du Fils et du Saint-Esprit, amen.»

6. Continuez avec une prière adaptée à la circonstance spécifique. Par

exemple, vous pouvez prier pour la santé d'une personne malade, ou
pour la bénédiction de Dieu pour un enfant qui commence son premier
jour d'école, ou pour des bénédictions et une bonne vie pour un couple
dans leur premier foyer.

7. Conservez toute huile non utilisée dans un endroit frais et sombre à l'abri
du soleil, par exemple dans un placard ou dans une boîte contenant
d'autres huiles essentielles.

Les huiles dans la Bible

Quelle que soit votre dénomination, vous savez que l'encens et la myrrhe
figurent en bonne place au début de la vie de Jésus - mais vous ne connaissez
peut-être pas les nombreuses autres épices, herbes et plantes qui produisaient
des huiles essentielles à l'époque biblique. En fait, au moins 30 plantes
produisaient de l'huile, de la résine ou de la sève qui était utilisée dans les
maisons et les lieux de culte. Nous le savons parce qu'ils sont nommés dans
toute la Bible, à la fois dans l'Ancien et le Nouveau Testament.
Le baume de Galaad, par exemple, a été distillé à partir du sapin baumier,
un arbre qui pousse abondamment au Moyen-Orient, ainsi qu'en Europe et en
Amérique du Nord. Calamus, également connu sous le nom de doux drapeau,
était l'une des substances végétales que Dieu a dit à Moïse d'inclure dans
l'huile d'onction sainte. La menthe, l'anis et la rue sont tous mentionnés dans
les évangiles comme des plantes si précieuses que les pharisiens ont décidé
qu'elles devaient être payées à la dîme. Et le myrte, apprécié pour sa
résistance à la traction ainsi que pour ses propriétés astringentes, était l'un des
matériaux que Dieu a spécifiés pour la construction de huttes pendant la Fête
annuelle des Tabernacles.
Aujourd'hui, nous pouvons prendre les essences de ces plantes et les
utiliser sous leur forme la plus concentrée, en tirant le meilleur parti de leurs
pouvoirs en aromathérapie, nettoyage et guérison naturelle.

Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont la véritable essence d'une plante. Ils proviennent
d'un groupe de molécules présentes dans les plantes appelées terpènes (ou
hydrocarbures), les substances qui créent l'odeur de la plante. Chaque plante
a une combinaison unique de terpènes, de sorte que l'odeur de cette plante est
unique - et chaque plante a son propre ensemble d'avantages qui diffère de
toute autre plante.

Et il fit l'huile d'onction sainte et l'encens pur d'épices douces,

selon l'œuvre de l'apothicaire.
—EXODE 37:29

L'utilisation de ces plantes pour la guérison a probablement commencé

avant même que la Bible ne les intègre dans son récit. Les résultats des essais
et des erreurs ont été transmis verbalement de génération en génération
jusqu'à ce qu'ils puissent être enregistrés par écrit, et à mesure que les
techniques d'extraction des essences des plantes devenaient plus disponibles,
les utilisations de chaque plante augmentaient.
Les huiles essentielles sont mentionnées près de 200 fois dans la Bible,
beaucoup d'entre elles en relation avec des usages spécifiques déjà dans la
pratique courante. (Vous trouverez une liste de citations dans les Écritures
vers la fin du livre,ici.) Les gens utilisaient ces huiles comme médicament
pour conjurer les infections et traiter les maladies et les blessures, ainsi que
pour induire le sommeil, nettoyer leur maison et leur corps, honorer un
visiteur et faire preuve de dévouement envers une autre personne.
Aujourd'hui, nous utilisons plusieurs de ces huiles essentielles de la
même manière qu'elles ont été utilisées dans la Bible. Une exploration plus
approfondie, y compris une multitude de contributions scientifiques, nous a
montré une plus grande variété de façons d'utiliser ces huiles, ainsi que les
façons les plus sûres et les plus efficaces de les utiliser.
Ce qui suit est une liste des 30 huiles essentielles mentionnées dans la
Bible et examinées en détail danschapter 3. Dans certains cas, vous verrez le
nom moderne de cette huile entre parenthèses après le nom biblique.

■ Aloes (bois de santal)

■ Anis

■ Baume (baume)

■ Baie (laurier)

■ Bdellium

■ Calamus

■ Camphire (henné)

■ Cassia
■ Cèdre (bois de cèdre)

■ Cannelle

■ Coriandre

■ Cumin

■ Cyprès

■ Sapin

■ Encens

■ Galbanum

■ Hysope

Genévrier

■ Menthe (menthe verte)

■ Graine de moutarde

■ Myrrhe

■ Myrte

■ Onycha (benjoin)

■ Pin

■ Rose de Sharon (Ciste / Rock rose)

■ Rue

■ Safran

■ Shittah (Acacia, Gomme arabique)

■ Nard

■ Armoise

Huile d'olive
Les huiles essentielles et les plantes dont elles proviennent ne sont pas les
seules huiles mentionnées dans la Bible. D'autres plantes fournissaient des
huiles qui servaient un large éventail d'utilisations, du combustible pour
lampe aux lubrifiants pour les cheveux et la peau.
Dans Exode 27:20, dans le cadre de Ses instructions détaillées pour la
construction du premier grand temple, Dieu dit à Moïse de «commander aux
enfants d'Israël, qu'ils vous apportent de l'huile d'olive pure battue pour la
lumière, pour faire brûler la lampe. toujours." De cette manière, Dieu a dit au
peuple juif de garder une flamme éternelle dans les lieux de culte, une
instruction que les rabbins suivent à ce jour.
L'huile d'olive n'est pas une huile essentielle, mais elle est devenue un
aliment de base à l'époque biblique en tant que marchandise très prisée que
les propriétaires terriens cultivaient et produisaient en abondance. Les rois
tenaient des entrepôts remplis de récipients d'huile d'olive et les
communautés stockaient l'huile précieuse contre la possibilité d'années de
famine, lorsque les arbres pourraient ne pas porter de fruits. Cette huile était
si omniprésente pour les gens de la Bible qu'ils ont nommé une montagne le
Mont des Oliviers, plaçant leurs pressoirs à olives au pied de la pente pour
profiter au mieux des nombreux bosquets d'oliviers qui s'y trouvaient. Là,
Jésus a passé sa dernière soirée d'homme libre, dans le jardin de Gethsémané
- un nom hébreu qui signifie «presse d'huile».
Aujourd'hui, la science médicale nous dit que l'huile d'olive est l'une des
huiles les plus saines à utiliser dans notre alimentation car elle est chargée de
graisses mono-insaturées, ce qui favorise le bon cholestérol HDL pour la
santé cardiovasculaire. Nous l'utilisons également comme huile de support,
une huile qui conserve sa forme liquide lorsqu'elle est chauffée, ce qui en fait
un support stable pour les huiles essentielles. Danschapter 2, vous apprendrez
à combiner les huiles essentielles avec une huile de support de votre choix
pour que ces huiles puissent être appliquées par voie topique sur le corps.
LA MAIN DE GUÉRISON DE DIEU

Un certain homme est descendu de Jérusalem à Jéricho, et

est tombé parmi les voleurs, qui l'ont dépouillé de ses
vêtements, et l'ont blessé, et est parti, le laissant à moitié
mort…. Mais un certain Samaritain, en voyageant, vint où
il était; et quand il le vit, il eut compassion de lui, et alla
vers lui, pansa ses blessures, versant de l'huile et du vin,
et le plaça sur sa propre bête. et l'amena dans une
auberge et prit soin de lui. - Luc 10: 30–34
Jésus raconte l'histoire du Bon Samaritain pour illustrer le concept de prendre soin de nos voisins
ainsi que de nous-mêmes, mais, comme dans toutes ses paraboles, il a choisi ses mots avec soin.
Verser de l'huile sur les blessures de l'homme battu a contribué à sa survie, et Jésus a noté son
utilisation comme une illustration du bien que nous pouvons faire lorsque nous faisons preuve de
bonté et de miséricorde envers les autres. L'huile, dans ce cas, commence le processus de
guérison qui se poursuit alors que le Samaritain prend soin de l'homme qu'il a sauvé.

Lorsque les huiles essentielles sont associées à des soins affectueux, elles peuvent faire partie du
plus grand bien que nous apportons aux autres.
Foi et pratique fidèle
En apprenant comment les huiles essentielles étaient utilisées dans la Bible,
nous pouvons devenir plus en contact avec notre foi et nous sentir plus
proches de Dieu et du Christ lorsque nous utilisons les huiles essentielles
dans notre vie quotidienne. Nous pouvons être guidés par le sens de faire ce
que Jésus et les apôtres ont fait pour guérir les malades et les blessés, et par
ce que Dieu a commandé quand Il a donné des instructions pour la
construction de la première maison de culte.
Cela dit, nous devons garder à l'esprit que Dieu n'accorde pas simplement
des souhaits. La foi seule ne peut pas garantir la guérison, et l'utilisation
d'huiles essentielles peut ne pas toujours suffire à conjurer l'anxiété, à guérir
la maladie ou à se protéger contre la maladie. Dieu voit une image beaucoup
plus grande et plus complexe que nous ne pouvons l'imaginer, et notre rôle
dans cette image peut ne pas être exactement ce que nous espérons qu'il sera.
Bien que nous ne puissions pas savoir ce que Dieu nous réserve, nous le
savons: la foi nous rend plus forts. Lorsque vous utilisez vos huiles
essentielles, apportez votre foi dans le processus de mélange et
d'administration. Tout comme vous pourriez vous adresser à Dieu avant de
vous rendre à une réunion importante ou lorsque votre enfant commence un
match de football de championnat, faites ce même lien que vous utilisez vos
huiles essentielles. Quel que soit le résultat, vous saurez que Dieu est avec
vous, qu'Il a entendu votre prière et guidé votre main.

Tu prépares une table devant moi en présence de mes ennemis:

tu oins ma tête d'huile; ma tasse déborde.
—PSAUME 23: 5

Comment utiliser ce livre

Pourquoi un livre sur les huiles essentielles dans la Bible? Ce livre met en
lumière un aspect des Écritures que vous n'avez peut-être jamais considéré
auparavant - un aspect qui peut avoir une application pratique dans votre vie
quotidienne. De toutes les manières dont nous espérons parvenir à une
connexion plus profonde avec Dieu et le Christ, ce livre offre un moyen
pratique de le faire aujourd'hui, tout en ajoutant les propriétés curatives
naturelles et les parfums agréables des huiles essentielles à la vie de votre
famille.
Dans les chapitres qui suivent, vous trouverez une introduction aux huiles
essentielles et à leur fonctionnement. Les profils des huiles essentielles
utilisées à l'époque biblique vous aideront à comprendre leur signification;
les recettes enchapter 4fournissent des remèdes pour les maux quotidiens qui
tirent le meilleur parti de la polyvalence des huiles essentielles, à la fois celles
spécifiées dans la Bible et d'autres huiles essentielles maintenant d'usage
courant. Aujourd'hui, nous avons beaucoup plus d'huiles à notre disposition
que les gens de l'époque biblique, nous pouvons donc puiser dans la variété
mondiale pour la guérison, le nettoyage, le parfum et de nombreuses autres
applications, dans tous les aspects de notre vie.
 CHAPITRE DEUX

Comment les huiles essentielles

guérissent
 Y a-t-il des malades parmi vous? Qu'il appelle
les anciens de l'Église et qu'ils prient sur lui,
l'oindre d'huile au nom du Seigneur.
—JAMES 5:14

od a fourni la puissance naturelle des huiles essentielles pour notre

g utilisation dans un large éventail d'applications, et Il a permis à nos

lointains ancêtres de découvrir ces ressources naturelles dans leur propre
environnement. Les huiles essentielles ont non seulement un pouvoir de
guérison, mais elles ont également un pouvoir de résistance; de nombreuses
huiles citées dans la Bible sont encore d'usage courant aujourd'hui.
Pourquoi est-ce? La recherche scientifique nous a montré que ces huiles
contiennent des hydrocarbures - les mêmes composés qui produisent leurs
parfums uniques - qui favorisent la guérison et le bien-être. En fait, certaines
de ces huiles sont aussi efficaces que leurs homologues pharmaceutiques
dans le traitement d'affections et de maladies non mortelles.
Dans ce chapitre, nous parlerons de l'utilisation sûre des huiles
essentielles, des outils dont vous avez besoin pour utiliser efficacement vos
huiles et de l'ingéniosité intégrée aux créations de Dieu.

Le pouvoir de guérison des huiles

essentielles
Certaines huiles essentielles sont des adaptogènes, des substances qui nous
aident à nous adapter aux facteurs environnementaux qui causent le stress et
à réduire le potentiel de dommages causés par ces facteurs de stress. La
plupart des adaptogènes sont d'origine naturelle et un certain nombre d'entre
eux - en particulier les herbes cultivées en Inde - sont utilisés par les médecins
depuis des milliers d'années.
De nombreuses huiles essentielles peuvent être calmantes ou stimulantes,
selon le besoin du corps de faire face au stress. Par exemple, une personne
peut trouver que l'odeur de l'huile essentielle de lavande est apaisante et
exaltante lors d'une journée remplie de petits désagréments. Une autre
personne peut utiliser le même parfum de lavande pour se ressourcer après
une nuit pratiquement sans sommeil à la maison avec un nouveau bébé.
L'huile essentielle s'adapte littéralement à la situation, donnant au corps ce
dont il a besoin pour relever le défi.
La liste suivante d'huiles essentielles aux propriétés adaptogènes vous
aidera à choisir la bonne pour votre maison ou votre lieu de travail.

■ Bergamote: Cette huile essentielle adoucit et élève, ce qui la rend utile

pour l'anxiété, la dépression, le stress et même l'anorexie.

■ Bois de cèdre: Le parfum frais et propre agit pour calmer l'anxiété et

soulager les tensions.

■ Camomille allemande: Cette huile soulage la douleur et la tension des

symptômes menstruels et de la ménopause, ce qui en fait un remède à
vie pour les femmes.

■ Camomille romaine: L'agitation et le PMS sont deux des cibles de cette

huile.

■ Encens: Pour l'agitation, l'anxiété, l'inflammation de la peau et le stress, il

n'y a pas d'huile essentielle plus polyvalente.

■ Géranium: En plus de ses pouvoirs médicinaux, le géranium soulage le

stress et le SPM.

■ Jasmin: La dépression et l'anxiété diminuent avec l'utilisation de cette

huile.

■ Lavande: L'huile essentielle la plus polyvalente, la lavande combat

l'anxiété, la tension, le stress, l'insomnie et à peu près toutes les autres
maladies liées à la tension.
■ Menthe poivrée: Cette huile essentielle soulage la dépression et la
fatigue mentale, combat le stress et soulage les migraines et autres
maux de tête.

■ Bois de santal: Le soulagement de la dépression, du stress et de la

tension ne sont que quelques-uns des nombreux attributs de cette huile.

… Car ainsi furent accomplis les jours de leurs purifications,

à savoir, six mois avec de l'huile de myrrhe, et six mois avec
des odeurs douces, et avec d'autres choses pour la
purification des femmes.
—ESTHER 2:12

Les avantages de l'utilisation des huiles

essentielles
Nous nous sentons si souvent impuissants lorsque nous ou nos proches
sommes malades ou dans la douleur, et les moyens dont la plupart d’entre
nous disposent pour lutter contre les maux courants peuvent être limités.
Avec notre apothicaire personnel d'huiles essentielles, cependant, nous avons
les outils pour faire une différence, à la fois dans le traitement des symptômes
et dans la création d'une atmosphère apaisante et anti-douleur.

■ Les huiles essentielles sont complètement naturelles.La plupart

sont distillées à la vapeur ou pressées à froid à partir des plantes, de
sorte que les huiles ne contiennent rien d'autre que l'essence de la
plante. Aucun produit chimique n'est impliqué; chaque bouteille ne
fournit que les ingrédients les plus purs trouvés dans la nature.

■ Les huiles essentielles peuvent apporter paix, calme et

concentration dans un monde agité. Les composés organiques
volatils (COV) naturellement présents dans les huiles essentielles ont
 des effets bénéfiques sur l'esprit et le corps, nettoyant doucement votre
tête et calmant vos nerfs.

■ Les huiles essentielles ont une longue durée de conservation.

Lorsqu'il est correctement stocké (voir ici, «Premiers pas avec les
huiles essentielles»), les huiles essentielles peuvent fournir des mois
ou des années d'utilisation à pleine puissance. Comparez cela avec des
analgésiques en vente libre à prix similaire et d'autres remèdes, dont
beaucoup expirent dans un an ou moins.

■ Les huiles essentielles sont abordables. Celles que vous utiliserez le

plus souvent ont tendance à être les plus abordables - et même si
quelques huiles nécessitent un investissement important, vous pouvez
remplacer les huiles les plus coûteuses par des choix moins chers.

■ Les huiles essentielles sont polyvalentes. Chacun a une grande variété

d'utilisations, et vous pouvez en mélanger plusieurs pour multiplier les
avantages. Chapter 4 fournit de nombreuses recettes qui traitent toutes
sortes de maux et de situations, du soulagement des douleurs au dos et
au cou à la désinfection de vos comptoirs de cuisine.

Alternatives aux produits pharmaceutiques

pour les besoins quotidiens
Si vous avez un rhume ou si vous combattez des symptômes bronchiques ou
des maux de tête, les huiles essentielles peuvent être tout aussi efficaces (ou
plus) que de nombreux médicaments en vente libre qui traitent vos
symptômes particuliers. Les huiles essentielles peuvent vous apporter un
avantage supplémentaire: elles peuvent fonctionner sans tous les effets
secondaires qui proviennent de nombreuses pilules et sirops en vente libre.
Certaines huiles essentielles offrent également des avantages désinfectants et
antiviraux, allant au-delà de ce qu'un décongestionnant en pilule peut
accomplir.
Lorsqu'il s'agit de maladies graves, cependant, les produits
pharmaceutiques sur ordonnance, les produits biologiques et d'autres
médicaments constituent souvent le seul moyen scientifiquement prouvé de
guérir la maladie ou de produire une rémission. Dans ces cas, les huiles
essentielles peuvent être utilisées en conjonction avec des produits
pharmaceutiques, sous la direction d'un médecin, pour soulager l'inconfort,
procurer une relaxation et favoriser un sentiment de bien-être.
Considérez l'histoire de l'homme en attente de sauvetage sur le toit de sa
maison après qu'une grande tempête ait éclaté les digues et inondé sa ville.
"Je ferai confiance à Dieu", dit l'homme, "et je sais qu'il enverra un miracle
divin pour me sauver." Un voisin est venu dans un bateau et a dit: «Viens et
monte dans mon bateau, et je t'emmènerai en sécurité.» L'homme secoua la
tête et dit: "Non, j'attendrai, car Dieu me sauvera."
Un bateau à moteur de la police s'est approché suffisamment près pour
que l'homme puisse monter dans le bateau, mais il a de nouveau secoué la
tête. «Sauvez quelqu'un d'autre; Dieu me sauvera », a-t-il dit. Une équipe de
sauvetage est arrivée dans un hélicoptère et lui a abaissé une échelle de corde,
mais à nouveau l'homme leur a fait signe de descendre. «Non, va aider les
autres! Dieu me sauvera », leur a-t-il crié.
Finalement, les eaux montèrent au-dessus de son toit et l'homme se noya.
Quand il est arrivé au ciel, il s'est tenu devant Dieu et a crié: «J'ai cru en toi!
Pourquoi ne m'as-tu pas sauvé? Dieu a dit: «Je vous ai envoyé un bateau à
rames, un bateau à moteur et un hélicoptère. À quoi vous attendiez-vous de
plus? »
Les produits pharmaceutiques ne sont peut-être pas la réponse à tout, ni
nécessairement la première méthode de guérison vers laquelle nous devrions
nous tourner, mais ils font partie de la vaste gamme de miracles que Dieu
nous offre sur terre. Lorsque vous ou vos proches êtes confrontés à une
maladie grave, ne vous détournez pas de ces formes de sauvetage. Ceux-ci
font également partie du plan de Dieu pour la santé et la guérison.
LA MAIN DE GUÉRISON DE DIEU

Et Moïse dit à Aaron: Prends un encensoir et mets du feu

là-dedans de dessus l'autel, et mettez de l'encens, et allez
rapidement à la congrégation, et faire une expiation
pour eux, car la colère est sortie du Seigneur; les
la peste est commencée…. Et il se tenait entre les morts et
les vivants; et la peste fut arrêtée. - Nombres 16: 46–
48
Un soulèvement contre Moïse avait commencé, dirigé par Koré, un descendant de Lévi. Dieu a envoyé le feu de
le ciel pour consommer de nombreux adeptes de Koré, puis a ouvert une crevasse dans le sol pour
prenez d'autres, mais quand les Israélites se sont opposés à ce carnage, Dieu a envoyé la peste pour punir
le centre commercial. Alors que la maladie balayait la congrégation, Moïse et Aaron ont vu
l'opportunité de sauver les Israélites fidèles en utilisant les essences mélangées dans le saint
encens: galbanum, myrrhe, onycha et encens. Aaron s'est déplacé rapidement pour remplir et
allumer le brûleur d'encens, déversant la fumée parfumée sur la foule et se tenant entre les
vivants et les 14 700 personnes qui sont mortes de la peste. Les essences végétales ont sauvé
ceux qui étaient fidèles à Moïse; ils étaient les seuls atteints par l'encens parfumé.
La science des huiles essentielles
Vous avez déjà appris que les huiles essentielles sont la véritable essence de
la plante et qu'elles proviennent de composés chimiques appelés terpènes (ou
hydrocarbures), les mêmes molécules qui créent le parfum de la plante;
chaque espèce végétale a une combinaison unique de 100 terpènes ou plus
qui rendent le parfum de la plante différent de celui de toutes les autres
espèces végétales. Ces composés donnent également à la plante la capacité
de fonctionner d'une grande variété de façons, prêtant son essence aux huiles
à usage médical, aux agents de nettoyage et aux produits ménagers et de
beauté.
Les huiles essentielles diffèrent des huiles que nous utilisons pour la
friture et les sautés, par exemple, parce que les huiles essentielles se
vaporisent à des températures élevées. Les huiles utilisées en cuisine sont des
huiles fixes, appelées ainsi car elles ne changent pas d'état liquide lorsqu'elles
sont chauffées. Dans les pages suivantes, vous apprendrez à utiliser l'huile
d'olive et d'autres comme «huiles de support» pour vos huiles essentielles.
Lorsque vous inhalez le parfum d'une huile essentielle, ses composés
organiques volatils restent dans la membrane olfactive de votre nez, la
muqueuse de vos narines. Ici, les neurones récepteurs (cellules nerveuses)
absorbent les molécules odorantes et les retiennent, puis envoient des
impulsions électriques au bulbe olfactif de votre cerveau, le centre de votre
odorat. Le bulbe olfactif signale alors la zone de votre cerveau qui contient
des souvenirs émotionnels, tout en atteignant simultanément votre système
limbique, la partie du cerveau qui contrôle des choses telles que la pression
artérielle, la fréquence cardiaque et la respiration. Le système limbique
contrôle également la mémoire et l'équilibre hormonal, de sorte qu'une fois
qu'un parfum l'atteint, de nombreux changements peuvent avoir lieu dans
votre corps. La peur, la colère, la dépression, l'anxiété, le bonheur et la
tristesse sont tous réglementés ici.

Bien qu'il existe de nombreuses preuves anecdotiques que les huiles

essentielles et l'aromathérapie ont des effets bénéfiques sur un certain nombre
de problèmes de santé, la science médicale occidentale a seulement
commencé à examiner cela de près. En 1999, une étude menée à l'Université
de Buenos Aires a déterminé que l'huile essentielle de bois de santal
ralentissait la réplication des virus herpès simplex 1 et 2 en laboratoire. Plus
récemment, des études se sont penchées sur les problèmes de résistance aux
antibiotiques chez les animaux d'élevage; une étude publiée dans le Journal
of Animal Science a révélé que les huiles essentielles de romarin et d'origan
tuaient les bactéries chez les poulets aussi efficacement que les antibiotiques.
Une étude canadienne de 2016 a révélé que l'huile essentielle de menthe
poivrée était particulièrement efficace pour empêcher les mouches infestant
les fruits des cultures précieuses.
Vous ne trouverez pas beaucoup de recherches sur les huiles essentielles
aux États-Unis, pour une raison simple: il n'y a pas beaucoup d'argent dedans.
Les huiles essentielles sont des substances naturelles qui ne peuvent pas être
brevetées, elles n'attirent donc pas l'intérêt des sociétés pharmaceutiques à la
recherche d'un gain financier à long terme. De nombreuses recherches
scientifiques sur les huiles essentielles ont lieu à l'étranger, cependant, alors
que nous sélectionnons les huiles essentielles pour notre utilisation, nous
pouvons toujours bénéficier du travail de scientifiques en Europe, en Asie et
en Amérique du Sud.

La pommade et le parfum réjouissent le cœur.

—PROVERBES 27: 9

Premiers pas avec les huiles essentielles

Certains livres consacrent des chapitres entiers à la sélection, aux outils et
aux méthodes d'utilisation des huiles essentielles, mais si nos ancêtres
bibliques ont réussi à les utiliser avec les outils simples dont ils disposaient,
vous pouvez également maîtriser l'utilisation des huiles essentielles avec un
kit de base. L'utilisation des huiles essentielles dans votre vie quotidienne est
en fait un processus facile, nous allons donc garder les choses simples en
passant en revue les choses que vous devez savoir en quelques étapes de base:
les méthodes d'application, l'achat et l'utilisation des huiles essentielles et la
fabrication de vos propres huiles essentielles. mélanges d'huile.
Méthodes d'application
Avec un peu de pratique, vous serez bientôt à l'aise avec la mesure, la
distribution et le mélange de vos huiles essentielles. Et il suffit de quelques
essais pour découvrir les méthodes d'application qui conviennent le mieux à
vous et à votre famille.

APPLICATIONS AROMATIQUES

Retirez le bouchon d'une bouteille d'huile essentielle et prenez une bouffée,

et vous obtiendrez immédiatement les effets bénéfiques. C'est ce qu'on
appelle l'inhalation directe - il n'y a rien entre vous et l'huile essentielle mais
l'air. Si vous cherchez à concentrer votre concentration, à vider votre esprit,
à combattre le stress ou à réduire votre niveau d'anxiété, cette méthode rapide
et efficace peut vous aider à reprendre le contrôle de votre journée. Tenez le
flacon ouvert près de votre nez et inhalez le parfum profondément plusieurs
fois, en faisant attention de ne pas inhaler l'huile elle-même dans votre nez
(où cela peut être douloureux).
Si vous placez une goutte ou deux d'huile essentielle non diluée sur une
boule de coton ou en saupoudrez un peu sur une taie d'oreiller, vous utilisez
l'inhalation indirecte. (Ceci est également connu comme l'utilisation de l'huile
pure.) Essuyez une goutte ou deux sur un conduit de chauffage dans votre
maison ou votre bureau, ou placez une goutte sur les bouches d'aération de
votre voiture pour une expérience aromatique brève mais puissante.
Dans les deux méthodes, vous utilisez l'huile essentielle sans la diluer.
Beaucoup de gens préfèrent utiliser un humidificateur, un vaporisateur ou un
diffuseur pour un effet plus pénétrant et durable.

■ Un humidificateurgarde l'air de la pièce humide en dispersant un fin

brouillard d'eau ou en libérant des bouffées de vapeur dans la pièce.
Cela peut être très efficace pour nettoyer les voies nasales et induire
un sommeil confortable dans un climat sec. Ajoutez quelques gouttes
d'huile essentielle au réservoir d'eau de l'humidificateur pour soulager
 les symptômes du rhume ou de la grippe, améliorer votre humeur ou
aiguiser votre concentration.

■ Un vaporisateurest un type d'humidificateur spécifique, émettant de

la vapeur chaude pour aider à dégager les voies bronchiques et
améliorer le niveau d'humidité de l'air. Certains vaporisateurs sont
conçus pour fonctionner avec des huiles essentielles; la machine peut
avoir un puits de médicament ou un puits de chauffage dans lequel
vous pouvez placer vos huiles essentielles simples ou mélangées. S'il
n'y a pas d'endroit spécial pour mettre vos huiles, ajoutez simplement
quelques gouttes à l'eau du réservoir.

■ Un diffuseurest comme un vaporisateur, mais il n'a pas d'élément

chauffant; il crée une brume fraîche dans le but de parfumer l'air.
Vous trouverez littéralement des centaines de diffuseurs parmi
lesquels choisir, certains qui ne font que créer de la brume, et
d'autres qui s'éteignent automatiquement après un intervalle
sélectionné, font briller des motifs de lumières pour créer une
atmosphère de détente et même jouer de la musique. Choisissez un
diffuseur qui est facile à nettoyer et qui fonctionne silencieusement,
afin de pouvoir le laisser fonctionner toute la nuit pendant que vous
dormez, si vous le souhaitez.

Soyons clairs: vous n'avez pas besoin d'un de chacun de ces appareils.
Personne dans la Bible n'a utilisé de vaporisateur ou de diffuseur, bien qu'ils
aient peut-être ajouté de l'huile parfumée à une casserole d'eau bouillant au-
dessus d'un feu et utilisé la vapeur pour combattre une maladie. Il est plus
probable qu'ils aient utilisé l'inhalation directe ou indirecte, ajoutant un peu
d'huile essentielle à leurs robes ou parfumant leur linge de lit, comme indiqué
dans Proverbes 7:17: «J'ai parfumé mon lit avec de la myrrhe, de l'aloès et de
la cannelle.»
De nombreux sites Web offrent des descriptions détaillées du
fonctionnement de chaque distributeur de brouillard, afin que vous puissiez
comparer et choisir celui qui convient le mieux à votre maison ou à votre
bureau.
APPLICATIONS TOPIQUES

De nombreuses huiles essentielles peuvent être appliquées en toute sécurité

sur votre peau lorsqu'elles sont diluées avec une ou plusieurs huiles de
support. Les huiles essentielles ajoutent un composant parfumé et
thérapeutique au massage, aux compresses chaudes, aux compresses froides
ou au bain chaud, et elles peuvent être ajoutées aux savons liquides, lotions
et crèmes pour combattre les germes et guérir la peau sèche.
Toutes ces méthodes d'application topiques offrent un double avantage
lorsque les huiles essentielles font partie du processus thérapeutique. Lorsque
vous ajoutez une huile essentielle à votre huile de massage, par exemple,
l'huile pénètre facilement dans la peau, tandis que son parfum est libéré dans
l'air lorsque l'huile se réchauffe au contact du corps. Pour une compresse
chaude, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau avant d'y tremper
une serviette, amenant les propriétés anti-inflammatoires de l'huile en contact
direct avec la peau tandis que le parfum procure des effets calmants ou
stimulants.
Dans chapter 4, vous apprendrez à faire une compresse chaude ou une
compresse froide. Les recettes vous aideront à créer les mélanges les plus
efficaces pour une grande variété de conditions et d'affections.

INGESTION

Dans certains pays, l'ajout d'huiles essentielles à des aliments ou à des

boissons est une pratique acceptée lorsqu'elle est effectuée sous la
supervision d'un médecin. Bien que de nombreuses plantes produisant des
huiles essentielles soient également utilisées pour assaisonner et aromatiser
les aliments, l'ingestion des huiles n'est pas recommandée et nous vous
décourageons de le faire. Aucune recette danschapter 4 contiennent des
instructions pour avaler des huiles essentielles ou les utiliser de toute autre
manière invasive.
Shopping pour les huiles essentielles
Qu'est-ce qu'une huile essentielle de haute qualité et comment savoir si vous
en achetez une? De nombreux produits se disent «essentiels» alors qu'ils ne
le sont pas. Alors, voici un guide pour vous aider à sélectionner ceux qui
offriront les avantages les plus thérapeutiques.

■ Embouteillage:Les huiles essentielles ne sont disponibles que dans

des bouteilles en verre, car beaucoup d'entre elles mangent à travers
le plastique. Si vous prenez une bouteille et qu'elle est en plastique, il
y a de fortes chances que l'huile à l'intérieur soit frelatée, ce qui
signifie qu'elle est mélangée avec un conservateur, de l'alcool ou un
autre produit chimique. La plupart des huiles essentielles doivent être
en verre brun foncé (ambre) ou bleu (cobalt), ce qui les empêche
d'être abîmées par l'exposition au soleil. Les huiles essentielles
contenues dans des bouteilles en verre transparent peuvent avoir
perdu de leur efficacité depuis qu'elles ont quitté l'embouteilleur.
Gardez également un œil sur les bouchons lâches et les bouteilles
poussiéreuses, car ils peuvent être sur les tablettes depuis longtemps.
Un bouchon desserré peut signifier que l'huile a été exposée à l'air,
donc une partie peut s'être évaporée.

■ Etiquetage:Si le flacon dit que l'huile à l'intérieur est une «huile de

parfum», une «huile identique à la nature», un parfum ou une huile
synthétique, ce n'est pas une huile essentielle. Tous ces termes
indiquent que le liquide à l'intérieur contient des produits chimiques
supplémentaires. Cela dit, certains embouteilleurs d'huiles essentielles
utilisent des mots tout aussi trompeurs: il n'y a pas de norme reconnue
pour l'huile essentielle «pure», donc le mot peut signifier un certain
nombre de choses qui n'ont rien à voir avec la pureté. Recherchez sur
l'étiquette le nom botanique de l'huile et la méthode d'extraction. Si
l'huile n'est pas distillée à la vapeur ou pressée à froid, elle peut être
autre que essentielle.

«Grade thérapeutique» ou «grade aromathérapie» sont des termes

inventés et popularisés par les sociétés de marketing à plusieurs niveaux
(MLM) qui vendent des huiles essentielles. Ces termes n'ont aucune
 signification dans l'industrie, car il n'y a pas de normes de classement
établies par le gouvernement fédéral aux États-Unis. Les entreprises de
MLM disent aux clients que ces allégations attestent de leurs normes
internes de qualité, mais ne soyez pas induits en erreur en pensant que la
qualité thérapeutique rend en quelque sorte une huile essentielle plus
pure ou efficace qu'une autre.

■ Prix:Si une marque vend toutes ses huiles essentielles au même prix,
vous pouvez être sûr que les huiles ne sont pas de la plus haute
qualité. Certaines huiles essentielles sont plus difficiles à extraire des
plantes, et certaines sont devenues rares parce que les plantes elles-
mêmes sont au bord de l'extinction - donc ces huiles sont plus chères
que d'autres. En outre, certains extracteurs d'huiles essentielles
utilisent un processus connu sous le nom de «groupage», dans lequel
ils combinent des plantes de la récolte de l'année précédente avec la
récolte fraîche de cette année. Cela réduit la qualité de l'huile
essentielle, ce qui réduit le prix. Cela ne veut pas dire que toutes les
huiles essentielles les plus chères sont les meilleures, mais il vaut la
peine de poser des questions à votre fournisseur avant de choisir
quelles huiles acheter auprès de qui.

■ Taille:Les huiles essentielles sont disponibles dans un certain

nombre de tailles différentes. Dans la plupart des cas, il est
préférable de commencer avec une petite taille (la plupart des
entreprises proposent une taille de 5 millilitres) avant d'investir dans
une plus grande quantité, pour être sûr que l'huile que vous avez
sélectionnée fonctionne comme vous le souhaitez. Par exemple,
vous constaterez peut-être que si l'huile essentielle d'origan dissout
vraiment les acrochordons dont vous essayez de vous débarrasser
depuis des années, l'odeur d'une pizza à cuire ne vous plaît pas.
Certaines huiles essentielles peuvent également réagir différemment
avec la chimie corporelle de chaque individu, en modifiant le
parfum d'une manière que vous n'aimez pas - ou même en
provoquant une réaction cutanée. Effectuez un test épicutané avec
chaque huile (voirici) avant de l'utiliser généreusement.
■ Huiles de démarrage:Vous constaterez que vous utiliserez certaines
huiles immédiatement et souvent, et certaines seulement
occasionnellement. Les préférences de chaque personne sont
différentes en ce qui concerne les parfums que nous apprécions le
plus, l'effet que les huiles auront dans diverses situations et ce que
nous avons le plus besoin de nos huiles. Si vous n'avez pas d'objectif
spécifique en tête pour commencer, vous voudrez peut-être
commencer par certaines des huiles les plus polyvalentes et les plus
polyvalentes:
la lavande, l'arbre à thé, le citron et l'encens, par exemple. Si vous avez
une maladie ou plusieurs problèmes que vous souhaitez résoudre,
choisissez des huiles individuelles en fonction des recettes dechapter 4.

Certaines compagnies d'huiles essentielles proposent des kits de

démarrage qui fournissent un assortiment d'huiles utiles et polyvalentes, ce
qui vous donne une opportunité assez rentable d'essayer les plus couramment
utilisées. Au fil du temps, construisez votre apothicaire personnel en ajoutant
des huiles pour des capacités désinfectantes, analgésiques, anti-
inflammatoires, anti-fièvre, anti-stress et décongestionnantes. Bientôt, vous
aurez un kit qui vous aidera à fournir des remèdes naturels pour de
nombreuses maladies et blessures.
CHOIX ET UTILISATION DES HUILES DE
TRANSPORT

De nombreuses huiles essentielles doivent être mélangées avec des huiles de support avant de
pouvoir être utilisées par voie topique. (Certaines huiles essentielles ne doivent pas du tout
être utilisées sur la peau; vérifierchapter 3pour les avertissements inclus dans les descriptions
de chaque huile essentielle trouvée dans la Bible.) Les huiles de support sont des huiles fixes;
ils conservent leur état liquide lorsqu'ils sont chauffés, ce qui en fait de bons partenaires pour
les huiles essentielles qui peuvent se vaporiser lorsqu'elles sont exposées à l'oxygène.

Une huile de support est utilisée pour diluer une huile essentielle hautement concentrée,
minimisant le potentiel que l'huile essentielle irrite votre peau et empêchant l'huile essentielle
de disparaître avant.

vous pouvez profiter de ses avantages. Les compagnies d'huiles essentielles proposent
généralement une gamme d'huiles de support, mais elles sont également disponibles dans les
 supermarchés et les magasins d'aliments naturels, et souvent à des prix considérablement
inférieurs.

La seule huile de support nommée dans la Bible est l'huile d'olive. Cette huile facilement
disponible est un excellent support pour les huiles essentielles - se mélangeant facilement et
conservant sa consistance - mais elle sent les olives et cela peut ne pas vous plaire. Si vous
souhaitez utiliser quelque chose d'un peu plus propice à un usage cosmétique, l'huile
d'amande douce est agréablement parfumée et pénètre bien dans la peau. L'huile de jojoba,
l'huile de noisette et l'huile d'aloe vera sont tous de bons choix pour le massage, le
conditionnement de la peau et des cheveux, et l'application sur les brûlures au premier degré
et autres blessures qui nécessitent des soins sensibles.

Équipement recommandé
Dans de nombreux cas, vous aurez besoin d'outils pour combiner vos huiles
essentielles avec des huiles de support et pour stocker des huiles mélangées
pour une utilisation ultérieure. Il existe une large gamme d'accessoires sur le
marché pour les utilisateurs d'huiles essentielles, mais vous n'avez vraiment
pas besoin de beaucoup d'outils au départ. Voici les incontournables pour
vous aider à démarrer.

■ Bouteilles, flacons et pots:Si vous avez un mélange que vous aimez,

mélanger un lot pour une utilisation ultérieure peut vous faire gagner
du temps. Ayez une réserve de bouteilles et de pots en ambre ou en
cobalt pour contenir vos mélanges et étiquetez-les pour vous aider à
garder une trace de ce que vous avez. La plupart des recettes de ce
livre s'intègrent dans une (petite) bouteille de 5 millilitres, 1 once ou
2 onces. Aussi, gardez quelques bouteilles plus grandes à portée de
main dans la taille de 8 onces.

■ Diffuseur:Il existe littéralement des centaines de styles de diffuseurs

sur le marché. Choisissez-en un assez bon marché (moins de 20 $)
pour commencer, afin de pouvoir commencer à comprendre les
fonctionnalités et déterminer ce que vous aimez. Certains nécessitent
des consommables, tels que des tampons filtrants, cependant, gardez
à l'esprit ce coût permanent lorsque vous choisissez un diffuseur.
■ Compte-gouttes et pipettes:Lorsque cela est possible, choisissez
des huiles essentielles qui viennent dans des flacons avec un
réducteur d'orifice, un bec verseur qui vous permet de distribuer une
goutte d'huile à la fois. Si votre huile préférée ne vient pas de cette
façon, ayez vos propres compte-gouttes sous la main. Une pipette en
verre, une autre forme de compte-gouttes, vous donne un meilleur
contrôle et réduit considérablement la possibilité de dérapages et de
gaspillage.

■ Entonnoir:Lorsque vous devez transférer votre mélange dans une

bouteille, un entonnoir est un excellent outil. Choisissez-en un avec
un petit col qui rentre dans vos bouteilles.

■ Atomiseur:Cette petite pompe - comme celle d'un flacon de parfum -

s'insère dans le haut d'un flacon et transforme le liquide en un
brouillard de pulvérisation. Si vous vaporisez un mélange d'huile sur
les vêtements, le linge de lit ou l'intérieur de votre voiture, vous en
aurez besoin.

Si tout cela semble être un investissement trop important au début, un sac

de boules de coton ou quelques bandes de tissu peuvent suffire à vous aider
à déterminer si les huiles essentielles sont faites pour vous. Ajoutez
simplement une goutte de votre huile préférée à une boule de coton, tenez-la
près de votre nez, inspirez et vous commencerez à comprendre comment cette
huile est susceptible d'affecter votre humeur ou votre santé. À mesure que les
huiles essentielles occupent une place plus importante dans votre vie, vous
pouvez ajouter des outils et des parfums selon vos besoins.

L'utilisation sûre des huiles essentielles

«Naturel» ne signifie pas toujours sûr, une chose importante à retenir lors de
l'utilisation de vos huiles essentielles. Les procédés de distillation ou de
pressage utilisés pour extraire ces huiles donnent des essences hautement
concentrées, qui peuvent avoir des effets indésirables lorsqu'elles sont
appliquées sur la peau ou inhalées. Certains ont un contenu hormonal élevé
qui les rend inappropriés pour les femmes enceintes ou les jeunes enfants, et
d'autres peuvent irriter la peau. Aucune de ces huiles ne peut être avalée ou
placée en toute sécurité dans la bouche, et elles ne doivent pas être insérées
sous forme de suppositoires.
Avant d'appliquer une huile essentielle directement sur votre peau,
effectuez un test épicutané pour voir comment votre peau va réagir. Ajoutez
1 goutte d'huile essentielle à 1 cuillère à café d'huile de support ou à une
crème ou une cire dont vous savez qu'elle n'irrite pas votre peau. Frottez un
peu de cette solution à l'intérieur de votre bras et attendez quelques heures
pour voir ce qui se passe. Si une rougeur ou une éruption cutanée se
développe, vous êtes sensible à cette huile essentielle et vous ne devez pas
l'utiliser de cette manière.

Utilisation sûre pendant la grossesse

Comme vous le verrez dans chapter 3, la plupart des huiles essentielles ne
sont pas recommandées pendant la grossesse. Aucune huile essentielle ne
doit être utilisée au cours du premier trimestre, et certaines ont des effets
hormonaux qui peuvent en fait interrompre une grossesse ou favoriser les
saignements menstruels. Suivez les avertissements fournis avec vos huiles
essentielles et parlez-en à votre obstétricien avant d'utiliser une huile
essentielle pendant que vous êtes enceinte.

Utilisation sûre avec les enfants

Si vous n'utilisez pas une huile essentielle non diluée sur votre propre peau,
vous ne devriez certainement pas l'utiliser sur la peau de votre enfant. Le taux
d'absorption à travers la peau d'un enfant est beaucoup plus rapide que celui
d'un adulte, de sorte que l'effet est plus rapide et plus important: vous n'avez
besoin que de la moitié de la quantité d'huile que vous utiliseriez sur vous-
même. Si une huile essentielle a des précautions d'utilisation chez les bébés
et les enfants, cela sera noté dans le profil des précautions enchapter 3.
Utilisation sécuritaire avec les personnes âgées
Certaines études montrent que certaines huiles essentielles sont efficaces
pour aider les personnes âgées à maintenir la mémoire et l'équilibre, mais
d'autres peuvent en fait aggraver les conditions médicales associées aux
personnes âgées. Avant d'utiliser une huile essentielle avec une personne
âgée, vérifiez les précautions d'utilisation de cette huile pour vous assurer
qu'elle n'entrera pas en conflit avec l'état de la personne. Si c'est sûr, utilisez
seulement la moitié de ce que vous feriez avec un jeune adulte. La peau d'une
personne âgée peut devenir hypersensible à certaines substances, alors faites
un test épicutané avant de l'appliquer plus largement.

Phototoxicité
Certaines huiles essentielles contiennent des molécules photodynamiques qui
rendent la peau plus sensible aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Ces
huiles réagissent aux rayons UV et provoquent des coups de soleil. Les huiles
elles-mêmes ne sont pas dangereuses pour la peau, mais la façon dont elles
réagissent à la lumière UV peut être dommageable - c'est pourquoi cette
réaction est appelée phototoxicité ou photosensibilité.
Si vous prévoyez de vous exposer au soleil, n'utilisez pas les huiles
essentielles suivantes avant de le faire. Remarque: la seule huile biblique de
cette liste est le cumin.

■ Angélique

■ Bergamote

■ Orange amère

■ Cumin ■

aneth

■ Gingembre
■ Pamplemousse

■ Citron

■ Verveine citronnée

■ Chaux

■ Orange

■ Tagetes

■ Mandarine

■ Yuzu

HUILES ESSENTIELLES À ÉVITER

L'Association internationale des parfums de Genève a interdit certaines huiles essentielles car
elles sont potentiellement cancérigènes, provoquent des problèmes cutanés immédiats ou sont
mortelles en cas d'ingestion. Beaucoup ne sont plus disponibles pour les consommateurs.
Cinq des huiles essentielles de la Bible décrites dans ce livre figurent sur cette liste. Elles
sont:

Calamus

Hysope

Graine de moutarde

Rue

Armoise

Ils sont explorés dans ce livre en raison de leur inclusion dans la Bible, mais vous devez
décider par vous-même si vous vous sentez à l'aise d'avoir ces huiles chez vous, en particulier
si vous avez de jeunes enfants. Aucun des remèdes dans le livre ne fait appel à ces huiles.

De plus, ce sont les autres huiles essentielles que l'Association Internationale de la

Parfumerie de Genève recommande d'éviter tout à fait:

Ajowan

Baume du Pérou

Amande amère

Feuille Boldo

Huile de cade brute (genévrier épineux)

Camphre

Colophane (colophane)

Racine de Costus (Kuth)

Croton

Élécampane (scabwort)

Absolu de feuille de figuier

Raifort

Jaborandi
Écorce de Massoia

Melaleuca bracteata (arbre à thé noir)

Mélilotus

Ocotea

Graine de persil

Santolina

Sassafras

Savin

Southernwood

Gomme Styrax (chewing-gum oriental)

La tanaisie

Absolu de thé

Thuya

fève tonka

Verveine

Wormseed
 CHAPITRE TROIS

30 huiles essentielles de la Bible

 Leur fruit sera pour la nourriture et leurs feuilles
pour la guérison.
—EZEKIEL 47:12

Dans ce chapitre, vous trouverez des descriptions détaillées de toutes les

huiles essentielles qui apparaissent dans la Bible. Les noms communs et
botaniques de chaque huile sont donnés, suivis d'une brève description de son
utilisation dans la Bible, de son parfum,
et sa méthode d'extraction. Presque toutes les 30 huiles sont d'usage courant
aujourd'hui, à l'exception des cinq sur la liste des huiles essentielles à éviter
(voirici), vous trouverez également des informations sur les propriétés
médicinales et les utilisations de chaque huile, ainsi que des idées pour
d'autres huiles essentielles à mélanger avec elle ou à utiliser comme substitut.
Chaque profil d'huile comprend également des précautions concernant son
utilisation.
À la fin du livre (voir ici), il existe un catalogue des versets de l'Écriture
dans lequel vous trouverez la mention de ces huiles. Parce que les Écritures
ne nous donnent pas toujours une recette claire de la façon dont chaque huile
essentielle a été utilisée, les érudits bibliques se sont plongés dans l'histoire
ancienne de la médecine au Moyen-Orient pour trouver les utilisations les
plus probables de chacune. Vous trouverez les utilisations traditionnelles et
modernes de chaque huile dans ce chapitre pour vous aider à trouver les
bonnes utilisations pour votre propre maison et votre famille.
 Et il y eut aussi Nicodème, qui au début vint à
Jésus de nuit, et a apporté un mélange de myrrhe et d'aloès,
pesant environ cent livres.
—JOHN 19:39

Aloes
Album Santalum

L'ALOES UTILISÉ dans la Bible n'est pas lié à la plante d'aloe vera.
Au lieu de cela, les références sont au parfum fruité, boisé et
chaleureux de ce que nous appelons maintenant le bois de santal.
L'aloès, avec la myrrhe et la casse, faisait partie de «l'huile de joie»
détaillée dans le Psaume 45: 8, et l'odeur semble à nouveau
parfumer le lit séduisant décrit dans Proverbes 7:17. Dans le
Nouveau Testament, les aloès n'apparaissent qu'une seule fois:
Joseph d'Arimathée et Nicodème ont utilisé les aloès parfumés avec
la myrrhe lorsqu'ils ont enveloppé le corps de Jésus pour
l'enterrement.
Bon nombre des 16 variétés de bois de santal sont en voie d'extinction.
Ceci, associé au processus coûteux d'hydro-distillation pour extraire l'huile
essentielle du cœur des arbres de 15 ans ou plus, a fait de l'huile essentielle
de bois de santal pur un article coûteux.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antibactérien, antiseptique,

aromatique, astringent, désinfectant

UTILISATIONS MÉDICINALES Congestion bronchique, dépression,

inflammation, démangeaisons, maintien d'une peau saine, stress et tension,
infections des voies urinaires

MÉLANGER AVEC Benjoin, sauge sclarée, clou de girofle, cyprès, encens,

jasmin, myrrhe, rose

REMPLACER PAR Benjoin, bois de cèdre

PRÉCAUTIONS Aucun spécifique

 Malheur à vous, scribes et pharisiens hypocrites! car vous
payez la dîme de menthe, d'anis et de sperme, et vous avez
omis le
questions plus importantes de la loi, du jugement, de la
miséricorde et de la foi: ces
auriez-vous dû faire, et ne pas laisser l'autre défait.
—MATTHEW 23:23

Anis
Pimpinella anisum
L'ANIS n'apparaît qu'une seule fois dans la Bible, alors que Jésus
châtie les scribes et les pharisiens pour avoir prêté attention aux
moindres détails de la loi - représentée par la dîme de minuscules
plantes comme la menthe et l'anis - au lieu des problèmes plus vastes
de la miséricorde et de la foi. Le fait que les responsables
gouvernementaux de l'époque considéraient l'anis comme quelque
chose qui valait la dîme, cependant, indique sa valeur et ses
utilisations, de l'aromatisation des aliments à la lutte contre
l'infection.
Le parfum de réglisse distinctement doux de l'anis en fait une huile
particulièrement désirable pour l'aromathérapie. Extrait des fruits et des
graines séchés et mûrs de la plante par distillation à la vapeur, l'huile d'anis
contient un puissant composé organique appelé anéthol, qui a fait ses preuves
pour combattre les bactéries, les levures et les champignons. Il est également
efficace contre les larves de moustiques.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antirhumatismal, antiseptique,

antispasmodique, décongestionnant, insecticide, sédatif, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Arthrite, bronchite, coliques, crampes,

épisodes épileptiques, flatulences, gueule de bois, maux de tête,
indigestion, migraine, douleurs musculaires, congestion nasale, stress,
vertiges, coqueluche

MÉLANGER AVEC Carvi, cardamome, bois de cèdre, coriandre, aneth,

fenouil, bois de rose, mandarine

REMPLACER PAR Fenouil, anis étoilé

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte. Ne pas utiliser sur la

peau. Utiliser avec modération.
N'y a-t-il pas de baume à Galaad; n'y a t'il pas de physiciens
ici? Pourquoi alors la santé de la fille de mon peuple n'est-
elle pas rétablie?
—JEREMIAH 8:22

Baume
Commiphora opobalsamum, Populus balsamifera
BEAUCOUP D'ÉTUDIANTS BIBLIQUES conviennent que le
«baume» dans l'Ancien
Le testament, y compris le baume de la Mecque et le peuplier baumier, est en
fait la résine d'une ou plusieurs espèces de sapin baumier. Il est possible que
les références au baume dans Genèse, Jérémie et Ézéchiel se réfèrent à deux
ou trois plantes différentes, qui tirent toutes leur pouvoir de guérison de la
sève des arbres. Une fois extraite, la sève s'est durcie en une gomme
résineuse, à laquelle les utilisateurs de l'époque biblique ont ajouté des épices
et des huiles pour appliquer le baume directement sur la peau.
Aujourd'hui, l'huile essentielle de peuplier baumier (Populus balsamifera)
est distillée à la vapeur à partir des bourgeons et des tiges de l'arbre indigène
d'Amérique du Nord, et est l'analogue le plus proche et le plus abordable du
baume de Gilead. Son parfum frais, résineux et boisé peut être une alternative
agréable aux analgésiques topiques du commerce.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, anesthésique, antifongique,

anti-inflammatoire, antispasmodique

UTILISATIONS MÉDICINALES Ecchymoses, frottements thoraciques

contre le rhume et la grippe, douleurs musculaires, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Encens, camomille allemande, hélichryse, myrrhe

REMPLACER PAR Camomille allemande, myrrhe

PRÉCAUTIONS Personnes sous médication métabolisée par l'enzyme

CYP2D6 doit éviter l'utilisation de cette huile. Vérifiez auprès de votre
pharmacien avant d'utiliser.
J'ai vu les méchants avec une grande puissance et se
répandre comme un laurier vert.
—PSAUME 37:35

la baie
Laurus nobilis
BAY n'apparaît qu'une seule fois dans la Bible, dans un psaume pour
David - celui qui parle des façons dont Dieu prendra soin de ceux
qui croient en lui. Le psaume 37 nous dit que les méchants peuvent
devenir forts et étendre leur influence au loin, mais ils ne peuvent
pas prévaloir contre ceux qui croient en la parole de Dieu.
Parmi les nombreuses variétés d'huile essentielle de laurier, le laurier
épicé-sucré, maintenant produit par distillation à la vapeur de ses feuilles, est
celui qui était disponible pour les gens de l'époque biblique. Cet arbre à
feuilles persistantes est originaire d'Asie, mais a commencé à apparaître dans
les pays méditerranéens bien avant l'époque du Christ. Il était devenu assez
courant au Moyen-Orient au moment où il a été mentionné dans le Psaume
37.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antibiotique, antiseptique,

antispasmodique, astringent, emménagogue, fébrifuge, insecticide, sédatif,
sudorifique

UTILISATIONS MÉDICINALES Arthrite, circulation sanguine, rhume et

grippe, diarrhée, prévention de la chute des cheveux, douleurs musculaires,
névralgie, infection cutanée

MÉLANGER AVEC Bois de cèdre, coriandre, eucalyptus, lavande, citron,

rose, romarin, ylang-ylang

REMPLACER PAR Laurier de la baie de Californie, eucalyptus

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte. Ne pas utiliser sur les
enfants ou pour l'aromathérapie avec les enfants. Peut provoquer une
irritation des muqueuses et de la peau. Peut être cancérigène. Ne remplacez
pas le laurier de montagne (Kalmia latifolia), car il est toxique.
 Et la manne était comme la graine de coriandre, et sa
couleur comme la couleur du bdellium.
—NOMBRES 11: 7

Bdellium
Commiphora wightii, Commiphora africana

L'APPARENCE DU bdellium dans la Bible semble presque

délibérément déroutante. La Genèse le rapporte à l'onyx - ce qui
implique qu'il peut s'agir d'un minéral - et Nombres compare sa
couleur à la manne mangée dans le désert par les disciples de Moïse,
sans fournir aucune autre explication. Cependant, dans les âges
depuis que les cinq livres de Moïse ont été écrits, deux plantes
appréciées par les parfumeurs ont produit une substance semblable
à la myrrhe appelée bdellium ou bdellion (ou bedolach en hébreu).
Aujourd'hui, le bdellium est principalement disponible en Inde sous le
nom de «guggul», sous la forme d'une résine terreuse et piquante avec un
soupçon de vanille, ou (rarement) sous forme d'huile essentielle distillée à la
vapeur. Vous pouvez utiliser la résine comme encens ou l'ajouter à votre huile
de support préférée.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antiseptique, antispasmodique,

astringent, relaxant, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Troubles bronchiques, crampes

menstruelles, infections de la gorge, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Cassia, cannelle, encens, galbanum, myrrhe, onycha,

nard

REMPLACER PAR Myrrhe

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne

pas utiliser si vous souffrez d'une affection hormonosensible, notamment
une endométriose ou un cancer du sein, de l'utérus ou de l'ovaire. Peut
interférer avec le traitement des affections thyroïdiennes. Peut stimuler les
saignements, alors arrêtez d'utiliser au moins deux semaines avant la
chirurgie programmée.
 Prends aussi chez toi les principales épices, de myrrhe pure
cinq cents sicles, et de cannelle douce à moitié, voire deux
cent cinquante sicles, et de calamus doux deux cent cinquante
sicles.
—EXODE 30:23

Calamus
Acorus calamus

CALAMUS EST UN des ingrédients que Dieu spécifie dans Ses

instructions à Moïse pour faire de l'huile d'onction sainte - l'huile
utilisée pour oindre le tabernacle et «l'arche du témoignage», dans
le langage de la Bible King James. Très prisé et vénéré par le peuple
d'Israël, il apparaît à nouveau dans Song of Salomon comme l'un
des parfums mêlés de l'amour le plus cher de l'écrivain et dans
Ézéchiel comme l'une des nombreuses richesses que Dieu a
accordées à Tyrus avant sa ruine prédite.
Calamus - également connu sous le nom de Sweet Flag - est apprécié pour
son parfum doux et boisé, qui calme l'âme lorsqu'il est diffusé en petites
quantités. Il est extrait de la racine de la plante par distillation à la vapeur.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Anti-arthritique, antibiotique,

antispasmodique, circulatoire, stimulant, tranquillisant

UTILISATIONS MÉDICINALES Anxiété et panique, clarté, maux de tête,

stimulation de la mémoire, douleurs et raideurs musculaires, tension

MÉLANGER AVEC Bois de cèdre, cannelle, sauge sclarée, lavande,

patchouli, romarin, arbre à thé, ylang-ylang

REMPLACER PAR Cannelle, gingembre, jasmin, myrrhe, bois de santal

PRÉCAUTIONSIdentifiée dans ce livre comme une huile essentielle à

éviter. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte. Ne pas utiliser pur ou en interne,
car cela peut provoquer des convulsions et des hallucinations. Calamus est
considéré comme cancérigène lorsqu'il est utilisé à fortes doses. Non
sécuritaire pour les enfants de moins de 6 ans.
 Mon bien-aimé est pour moi comme une grappe de camphre
dans les vignes d'Engedi.
- CHANT DE SALOMON 1:14

Camphire
Lawsonia inermis

CAMPHIRE - À NE PAS confondre avec le camphre, qui est tout

autre chose - n'apparaît que deux fois dans la Bible: les deux fois
dans le «Cantique des cantiques» du Cantique de Salomon, alors que
l'écrivain jure fidélité à un amant adoré. Pris à la lettre, ce livre de
l'Ancien Testament raconte l'histoire du mariage imminent du roi
Salomon avec la fille de Pharaon - qui, nous le découvrirons plus
tard dans 1 Rois, devient un instrument de la chute de Salomon. Les
chrétiens, cependant, voient ce livre comme une allégorie du Christ
en tant qu'époux ou épouse bien-aimé, qui unit tous les peuples de
la terre dans leur amour pour lui.
Aujourd'hui, nous connaissons le camphire sous le nom de henné (ou
mehndi), une huile douce aux notes de réglisse et d'orange, utilisée dans les
cultures égyptiennes et autres pour tacher les ongles en rouge et pour peindre
des œuvres d'art durables (mais non permanentes) sur le corps. Le camphire
est un absolu, dérivé par extraction au solvant.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antibactérien, antitumoral, emménagogue,

relaxant, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Croissance des cheveux, régularité

menstruelle et crampes, crème solaire

MÉLANGER AVEC Lavande, néroli, camomille romaine, rose, bois de

santal, ylang-ylang

REMPLACER PAR Myrte, camomille romaine, arbre à thé

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte. Ne pas utiliser par les
enfants de moins de 14 ans.
 Tous vos vêtements sont parfumés à la myrrhe, à l'aloès et à
la casse, des palais d'ivoire dont ils vous ont réjouis.
—PSALM 45: 8

Cassia
Cinnamomum cassia

LA CASSIA CHAUDE, ÉPICÉE-SUCRÉE est l'un des ingrédients

que Dieu donne
Moïse dans l'Exode quand Il dicte la recette de l'huile d'onction sainte que
Moïse utilisera pour le tabernacle et l'Arche de l'Alliance. Cité dans deux
autres versets de l'Ancien Testament, la casse avait clairement une valeur
particulière pour les enfants d'Israël, car elle figure dans la richesse de Tyrus.
Dans les Psaumes, l'écrivain va jusqu'à affirmer que les vêtements de Dieu
sont parfumés à la casse, avec la myrrhe et l'aloès.
 L'huile essentielle est distillée à la vapeur à partir des feuilles et des
brindilles de la plante, bien que certains produits contenant de la cassia
extraient l'huile de l'écorce de l'arbre.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antibactérien, antigalactogogue,

antimicrobien, antiviral, astringent, circulatoire, emménagogue, fébrifuge,
stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Vigilance, douleurs arthritiques,

circulation, diarrhée, flatulences, crampes menstruelles, élévation de
l'humeur, nausées

MÉLANGER AVEC Baume, carvi, coriandre, encens, géranium,

Camomille allemande, gingembre, camomille romaine, romarin

REMPLACER PAR Cannelle

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Toujours diluer lors de l'utilisation sur la peau, car l'huile peut sensibiliser et
brûler. Ne pas utiliser avec les enfants de moins de 2 ans.
 Et le sacrificateur prendra du bois de cèdre, de l'hysope et du
cramoisi, et le jettera au milieu de l'incendie de la génisse.
—NOMBRES 19: 6

Cèdre
Cedrus libani, Cedrus atlantica

LES CÈDRES DU Liban, référencés 71 fois dans la Bible, sont les

symboles ultimes de force et de purification imposantes. Dans
Lévitique et Nombres, le bois de cèdre figure en bonne place dans
les rituels pour nettoyer les lépreux de leur maladie et pour nettoyer
les prêtres et les citoyens du péché. Les grands rois et dirigeants du
Moyen-Orient se sont apportés du bois de cèdre en cadeau. Ces
arbres de 90 pieds de haut ont été utilisés pour construire leurs palais
et les grands troncs ont été utilisés pour fabriquer des mâts pour
leurs navires. Ce bois était sans aucun doute prisé autant pour son
parfum que pour sa force.
L'huile essentielle de cèdre que nous utilisons aujourd'hui maintient le
parfum frais, acidulé et boisé de ces arbres majestueux, distillés à la vapeur
à partir du bois lui-même. Pour le lien le plus proche avec le cèdre biblique,
recherchez des huiles qui contiennent des espèces du genre Cedrus plutôt que
celles qui contiennent Juniperus virginiana, qui est le cèdre rouge d'Amérique
du Nord.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antibactérien, antiseptique,

antispasmodique, astringent, fongicide, insecticide, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Cystite, pellicules, eczéma, prévention

de la chute des cheveux, insectifuge, démangeaisons, éruptions cutanées,
stimulant

MÉLANGER AVEC Benjoin, cannelle, cyprès, encens, genièvre, lavande,

néroli, rose

REMPLACER PAR Bois de santal

PRÉCAUTIONS Ne pas utiliser si vous êtes enceinte.

 Et la cannelle, et les odeurs, et les onguents, et l'encens, et le
vin, et l'huile, et la farine fine, et le blé, et les bêtes, et les
moutons, et les chevaux, et les chars, et les esclaves, et les
âmes des hommes.
- RÉVÉLATION 18:13

Cannelle
Cinnamomum zeylanicum

VALORISÉE COMME UN des ingrédients de l'huile d'onction

sainte que Dieu a spécifiée à Moïse, la cannelle est également
répertoriée dans l'Apocalypse comme l'une des nombreuses formes
de marchandises très prisées que les hommes ne désireront plus
lorsque Babylone tombera.
Aujourd'hui, le parfum sucré et épicé que nous associons aux biscuits,
aux currys et à d'autres plats offre également un certain nombre d'avantages
pour la santé qui en font l'une des huiles essentielles les plus populaires.
Assurez-vous de choisir de l'huile essentielle de cannelle distillée à la vapeur
des feuilles de l'arbre - les huiles prélevées sur l'écorce peuvent être nocives
pour la peau et n'apportent pas les mêmes avantages en aromathérapie.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antibactérien, antifongique,

anti-inflammatoire, antiseptique, antiviral, contrôle de la glycémie,
circulatoire, digestif

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, rhume et grippe, guérison,

indigestion, lactation, acuité mentale, saignements menstruels et
soulagement de la douleur, infection topique

MÉLANGER AVEC Cardamome, géranium, lavande, citron, orange,

romarin

REMPLACER PAR Cassia

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte. Ne pas utiliser si

vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez d'hémophilie, d'une
maladie rénale ou hépatique ou d'un cancer de la prostate. Peut provoquer
une irritation cutanée. Ne pas utiliser avec des enfants de moins de 6 ans.
 Et la maison d'Israël appela son nom Manna: et c'était
comme la semence de coriandre, blanche; et le goût de celui-
ci était comme des gaufrettes faites avec du miel.
—EXODE 16:31

Coriandre
Coriandrum sativum

LA GRAINE DE CORIANDRE N'APPARAÎT que deux fois dans

la Bible, mais les deux références sont dans les descriptions de la
manne qui tombe du ciel alors que Moïse et les Juifs errent dans le
désert. La manne, don de Dieu pour aider son peuple à survivre
après son départ rapide d'Égypte, ressemble à la graine de coriandre
dans sa couleur claire. L'exode nous dit que son goût sucré a apporté
de la joie à un peuple qui, quelques instants auparavant, avait cru
qu'il périrait après tout, même si Dieu les avait conduits hors de leur
misère comme esclaves de Pharaon.
Distillée à la vapeur à partir de graines de coriandre, cette huile boisée et
épicée se termine par une note légèrement fruitée.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antispasmodique,

aphrodisiaque, déodorant, digestif, fongicide, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Ballonnements, odeurs corporelles,

crampes, flatulences, infections fongiques, soulagement de la douleur, désir
sexuel, stimulant

MÉLANGER AVEC Bergamote, cannelle, gingembre, pamplemousse,

néroli, orange

REMPLACER PAR Bergamote, coriandre, origan PRÉCAUTIONS

Aucun spécifique.
Quand il en a fait la figure, n'a-t-il pas jeté les éponges, n'a-t-
il pas dispersé le cumin, et n'a-t-il pas jeté le blé principal,
l'orge préparée et le rie à leur place?
—ISAIAH 28:25

Cumin
Cuminum cyminum
Bien connu dans l'Égypte ancienne à la fois comme épice et comme
conservateur, en particulier dans la momification, le cumin (ou
«cummin» dans la version King James de la Bible) est l'une des trois
plantes spécifiquement invoquées par Jésus dans son châtiment des
pharisiens. Il utilise le cumin, l'anis et la menthe comme analogie
pour les minuscules points de droit que ces fonctionnaires ont
examinés, au lieu des plus grandes questions de jugement et de
miséricorde qui recentreraient la loi juive au profit de son peuple.
Des milliers d'années plus tôt, dans Ésaïe, le cumin était utilisé
comme métaphore de l'une des responsabilités de la vie quotidienne
que Dieu ordonne à son peuple de s'acquitter correctement en son
nom.
L'huile essentielle de cumin est distillée à la vapeur à partir des graines
de la plante, produisant un parfum chaud de noisette avec le frisson de la
chaleur épicée.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antibactérien, antiseptique,

antispasmodique, diurétique, emménagogue, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Vieillissement de la peau, anxiété,

flatulences, problèmes menstruels, symptômes post-ménopausiques, stress,
infection topique

MÉLANGER AVEC Angélique, carvi, coriandre, camomille romaine

REMPLACER PAR Carvi, coriandre

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte. Il est

photosensibilisant: ne pas l'appliquer sur la peau avant de sortir au soleil. De
grandes quantités peuvent provoquer des maux de tête et des nausées.
 Il lui coupe des cèdres et prend le cyprès et le chêne qu'il
fortifie parmi les arbres de la forêt: il plante un frêne, et la
pluie le nourrit.
—ISAIAH 44:14

Cyprès
Cupressus sempervirens

CYPRESS n'apparaît qu'une seule fois dans la Bible, alors que Dieu
décrit à Esaïe le sort du forgeron et du charpentier qui font des
images gravées au mépris direct des commandements de Dieu. Le
cyprès, avec le chêne et le cèdre, est un matériau solide et utile que
Dieu fournit à l'homme pour faire des feux pour se réchauffer, cuire
et cuisiner. Plus loin dans le chapitre, cependant, il avertit que
certains hommes utilisent les cendres, ou «résidus» d'un tel feu, pour
façonner des idoles pour le culte - et aucun bien ne leur viendra pour
cela.
Nous pouvons déduire de ce chapitre d'Isaïe que l'utilisation du parfum
propre et frais de l'huile essentielle de cyprès dans votre maison obéit à la
parole de Dieu au sens littéral du terme. Assurez-vous de choisir l'huile
essentielle pure qui a été distillée à la vapeur à partir des branches de l'arbre.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antiseptique, antispasmodique, astringent,

déodorant, respiratoire, sédatif, sudorifique

UTILISATIONS MÉDICINALES Contrôle des saignements, odeurs

corporelles, prévention de la chute des cheveux, promotion de la
transpiration, soins respiratoires, raffermissement de la peau et des muscles,
spasmes, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Bergamote, agrumes, sauge sclarée, encens,

genévrier, lavande, pin, bois de santal

REMPLACER PAR Arborvitae, sapin, genévrier, gaulthérie

PRÉCAUTIONS Ne pas utiliser si vous êtes enceinte.

 Je planterai dans le désert le cèdre, le shittah, le myrte et
l'huile à huile; Je mettrai ensemble dans le désert le sapin, le
pin et le buis, afin qu'ils voient, sachent, considèrent et
comprennent ensemble que la main du Seigneur a fait cela, et
le Saint de Israël l'a créé.
—ISAIAH 41: 19–20

Sapin
Abies balsamea
Le sapin apparaît souvent dans l'Ancien Testament comme un
matériau de construction ou comme une figure de force naturelle
que les hommes devraient imiter. Des instruments de musique en
sont faits, les rois échangent des sapins contre de grandes réserves
de nourriture, et le roi Salomon ordonne que sa «grande maison» en
soit construite. La Bible va même jusqu'à donner au sapin des
caractéristiques humaines, comme dans Esaïe 14: 8, «Oui, les sapins
se réjouissent de toi», et dans Zacharie 11: 2, «Hurle, sapin; car le
cèdre est tombé. Il est clair que ces arbres ont joué de multiples rôles
dans la vie des rois, des prophètes et des gens ordinaires, offrant
force et abri ainsi que des bienfaits médicinaux.
Parmi les huiles essentielles de sapin que vous trouverez en ligne et dans
les catalogues - toutes distillées à la vapeur à partir des aiguilles - le sapin
baumier frais (Abies balsamea) est le plus étroitement associé à l'huile des
temps bibliques. Les huiles essentielles d'argent, de blanc et de sapin de
Douglas offrent toutes des parfums et des propriétés médicinales similaires,
si l'huile de sapin baumier la plus courante n'est pas à portée de main.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, anti-inflammatoire, antiviral,

décongestionnant

UTILISATIONS MÉDICINALES Arthrite, bronchite, problèmes de sinus

chroniques, rhume et grippe, toux, douleurs musculaires

MÉLANGER AVEC Benjoin, lavande, citron, orange, pin, romarin

REMPLACER PAR Cannelle, hélichryse, myrrhe, patchouli, menthe verte

PRÉCAUTIONS Peut provoquer une irritation cutanée.

 Et quand ils furent entrés dans la maison, ils virent le jeune
enfant avec Marie sa mère, et se prosternèrent et se
prosternèrent.
lui: et après avoir ouvert leurs trésors, ils lui présentèrent des
cadeaux; l'or, l'encens et la myrrhe.
—MATTHEW 2:11

Encens
Boswellia sacra, B. frereana, B. papyrifera, B. serrata

L'OR, LA FRANKINCENSE ET la myrrhe, les offrandes apportées

par les sages au nouveau-né Jésus, sont peut-être les cadeaux les
plus célèbres jamais offerts. Cette référence a peut-être été la
première fois que la plupart des gens ont entendu parler de ces
épices très prisées, mais l'encens était en fait utilisé depuis les
premiers jours de l'Ancien Testament, prescrit par Dieu à Moïse
dans le cadre de l'huile d'onction sainte utilisée sur l'Arche de la
Alliance et dans le temple sacré.
Le «franc» d'aujourd'hui provient de la sève d'un certain nombre d'arbres,
recueillie en tapotant à la main les troncs pour recueillir la résine parfumée
de pin et d'agrumes pour une distillation fractionnée. Dans les rituels juifs,
l'encens est connu sous son nom hébreu, olibanum.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, anti-inflammatoire,

antiseptique, digestif, désinfectant, diurétique, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Anxiété et stress, ballonnements, soins

des cheveux et de la peau, améliorent la respiration (anti-asthme), l'enflure et
l'inflammation

MÉLANGER AVEC Agrumes, cyprès, géranium, rose, bois de santal,

ylang-ylang

REMPLACER PAR Bois de cèdre, bois de santal

PRÉCAUTIONS Aucun spécifique

 Et le Seigneur dit à Moïse: Prends-toi des épices douces, du
stacte, de l'onycha et du galbanum; ces épices douces avec
encens pur: de chacun il y aura un poids équivalent.
—EXODE 30:34

Galbanum
Ferula gummosa, F. galbaniflua

DANS L'EXODE, DIEU appelle Moïse à mélanger un ensemble

spécifique d'épices dans de l'encens odorant, connu dans la religion
juive sous le nom de Ketoret, qui est ensuite utilisé pour consacrer
le tabernacle qui abritera les dix commandements. Comme c'est la
seule mention de cette résine aromatique dans la Bible, le galbanum
a eu une connotation particulière tout au long de l'histoire, non
seulement pour les juifs mais aussi pour les chrétiens, qui voyaient
son amertume parmi les sucrés comme un rappel des effets du
péché.
La distillation à la vapeur d'aujourd'hui de la gomme bannit cette note
sombre, donnant un parfum vert et floral avec une touche de malt.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antispasmodique, circulatoire,

décongestionnant, diurétique, emménagogue, insecticide, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Cicatrices d'acné, vieillissement

cutané, arthrite et autres inflammations, toux, poux de tête, piqûres
d'insectes, spasmes musculaires, troubles cutanés et soins des plaies

MÉLANGER AVEC Benjoin, sapin, géranium, gingembre, lavande, pin

REMPLACER PAR Bois de cèdre

PRÉCAUTIONS Si vous l'utilisez avec du benjoin, faites attention à la

sensibilisation croisée, qui pourrait se présenter sous forme de rougeur, de
démangeaisons ou de patch ressemblant à de l'eczéma.
Un vase rempli de vinaigre était alors posé: ils remplissaient
une spatule de vinaigre, la posaient sur l'hysope et la
portaient à sa bouche.
—JOHN 19:29

Hysope
Hyssopus officinalis
LA BIBLE CONTIENT un certain nombre de références à l'hysope,
mais la plus poignante est l'utilisation d'une branche d'hysope
(vraisemblablement) pour porter l'éponge imbibée de vinaigre aux
lèvres de Jésus quelques instants avant sa mort sur la croix. Dieu
ordonne également à Moïse d'utiliser l'hysope pour répandre le sang
d'un oiseau à travers une maison pour la nettoyer de la lèpre.
«Purgez-moi avec de l'hysope, et je serai pur», nous dit le Psaume
51, une assurance supplémentaire que l'utilisation de cette plante
apporte la désintoxication à l'esprit et à la maison.
Aujourd'hui, l'hysope est produit par distillation à la vapeur et dégage un
parfum doux.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antiseptique, antispasmodique, astringent,

expectorant, fébrifuge, stimulant, sudorifique

UTILISATIONS MÉDICINALES Vieillissement de la peau, rhume et

grippe, toux, coupures et cicatrices, symptômes menstruels, promotion de la
transpiration, soin des plaies

MÉLANGER AVEC Baie, géranium, myrte, orange, romarin, sauge

REMPLACER PAR Cèdre, sapin, galbanum

PRÉCAUTIONSIdentifiée dans ce livre comme une huile essentielle à

éviter. Ne pas utiliser avec de jeunes enfants. Les personnes atteintes
d'épilepsie devraient éviter cette huile, car elle peut provoquer des
convulsions.
 Mais lui-même fit un voyage d'une journée dans le désert, et
vint s'asseoir sous un genévrier: et il demanda
lui-même pour mourir; et dit: C'est assez; maintenant,
Seigneur, emporte ma vie; car je ne suis pas meilleur que mes
pères. Et comme il se couchait et dormait sous un genévrier,
voici, un ange le toucha et lui dit: Lève-toi et mange.
—1 ROIS 19: 4–5

Genévrier
Juniperus communis
QUAND ELIJAH TUE les prophètes qui adoraient le faux dieu
Baal, il parcourt une journée de voyage dans le désert, s'assied seul sous un
genévrier et demande au Seigneur de lui enlever sa vie. Au lieu de cela, Dieu
envoie un ange avec un gâteau et de l'eau, et demande à Élie de «se lever et
de manger».
Le genévrier continue aujourd'hui comme un symbole de force et
d'endurance, son parfum de bois acidulé une source de calme, et son huile -
distillée à la vapeur des aiguilles, du bois et des baies - un antiseptique avec
une capacité de guérison éprouvée.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, anti-inflammatoire,

antimicrobien, antiseptique, diurétique, insecticide, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, anxiété, arthrite, cellulite,

eczéma, fatigue, goutte, gueule de bois, insectifuge, symptômes menstruels,
douleurs musculaires, nervosité, prostatite, psoriasis, soins de la peau, stress,
soins des plaies

MÉLANGER AVEC Baie, bois de cèdre, agrumes, cyprès, gingembre,

lavande, myrrhe, menthe poivrée, nard, arbre à thé

REMPLACER PAR Cyprès, sapin

PRÉCAUTIONSNe pas utiliser si vous êtes enceinte. Peut provoquer une

irritation cutanée. Ne pas utiliser si vous avez une maladie rénale ou
hépatique. Non sécuritaire pour les enfants de moins de 6 ans.
Malheur à vous, scribes et pharisiens hypocrites! Car vous
payez la dîme de la menthe, de l'anis et du cummin, et vous
avez négligé les questions les plus importantes de la loi:
justice, miséricorde et foi. Vous auriez dû les faire, sans
laisser les autres défaites.
—MATTHEW 23:23

menthe
Mentha spicata, Mentha longifolia
AVEC L'ANIS et le cumin, la menthe est l'une des trois plantes
spécifiquement mentionnées par Jésus lorsqu'il discute avec les
pharisiens - dirigeants de l'école de pensée juive qui est devenue la
base du judaïsme orthodoxe moderne - au sujet de leur
concentration sur l'interprétation littérale de la loi au lieu du plus
grand bien. La menthe avait suffisamment d'importance et de valeur
pour exiger la dîme, de sorte que l'herbe elle-même servait
probablement les gens bien comme aide au nettoyage, déodorant et
curatif.
Parmi la liste des huiles essentielles distillées à la vapeur de la famille
Mentha, seules la menthe verte (Mentha spicata) et la menthe chevaline
(Mentha longifolia) poussaient en abondance au Moyen-Orient à l'époque
biblique. L'huile essentielle de menthe verte est plus douce que la menthe
poivrée et est plus sûre pour les enfants; la menthe chevaline est plus
inhabituelle chez les apothicaires à domicile aux huiles essentielles.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, anesthésique, antibactérien,

anti-inflammatoire, antiseptique, antispasmodique, décongestionnant,
diurétique, expectorant

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, assainisseur d'air, asthme,

bronchite, clarté, rhume, coliques, toux, fièvre, flatulences, maux de tête,
hoquet, laryngite, migraine, douleurs musculaires, nausées

MÉLANGER AVEC Basilic, benjoin, eucalyptus, jasmin, lavande, citron,

menthe poivrée, romarin

REMPLACER PAR Menthe poivrée

PRÉCAUTIONS Évitez de l'utiliser avec des remèdes homéopathiques. Si

vous utilisez de la menthe chevaline, évitez le contact avec les yeux et ne
l'utilisez pas avec des enfants de moins de 6 ans.
Il leur présenta une autre parabole, disant: Le royaume des
cieux est semblable à un grain de moutarde qu'un homme a
pris,
et semé dans son champ: qui est en effet la moindre de toutes les
graines:
mais quand il pousse, il est le plus grand parmi les herbes, et
devient un arbre, de sorte que les oiseaux du ciel viennent se
loger dans ses branches.
- MATTHIEU 13: 31–32

Graine de moutarde
Brassica nigra, B. juncea
DANS LA PARABOLE de Matthieu 13:31 (répétée dans Luc 13),
Jésus utilise la minuscule graine de moutarde comme métaphore de
la force à venir de son église. Lorsqu'elle est semée par un seul
homme, la graine de moutarde devient «la plus grande parmi les
herbes», tout comme l'église de Jésus-Christ deviendra un jour
grande et remplira le monde de justice. Cela attirera également les
oiseaux - une analogie avec ceux de l'extérieur de la foi immédiate,
qui seront attirés par l'arbre de vie (Jésus) à mesure qu'il se
développe.
L'huile essentielle de graines de moutarde, distillée à la vapeur à partir de
graines broyées et fermentées, fournit un arôme chaud et appétissant qui
rappelle le raifort.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antibactérien, antifongique,

anti-inflammatoire, décongestionnant, irritant, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Arthrite, circulation sanguine, rhumes,

toux, infection fongique, revitalisant capillaire, maux de tête, insectifuge,
promotion de la transpiration, retour de la sensation aux extrémités
engourdies

MÉLANGER AVEC En raison de ses puissants effets hydratants, l'huile

essentielle de graines de moutarde n'est pas utilisée dans les mélanges.

REMPLACER PAR Rien

PRÉCAUTIONS Identifiée dans ce livre comme une huile essentielle à

éviter. Non recommandé pour l'aromathérapie. Ne pas utiliser sur les
éruptions cutanées ou si vous êtes sujet aux allergies cutanées. Tenir à l'écart
des yeux.
 Et Nicodème, qui au début vint à Jésus de nuit, vint aussi,
apportant un mélange de myrrhe et d'aloès, environ cent
livres. Puis ils ont pris le corps de Jésus et l'ont lié
des bandes de lin avec les épices, comme la coutume des Juifs
est d'enterrer. Or, à l'endroit où il a été crucifié, il y avait un
jardin, et dans le jardin un nouveau tombeau dans lequel
personne n'avait encore été déposé.
—JOHN 19: 39–41

Myrrhe
Commiphora myrrha
MYRRH AVAIT DÉJÀ développé une réputation comme l'une des
épices les plus polyvalentes et les plus prisées de l'ère biblique bien
avant que les mages ne l'apportent en cadeau à l'enfant Jésus. En
effet, dans la Genèse, les fils de Jacob l'apportent comme l'un de
leurs cadeaux au vizir d'Égypte - dont ils ne savaient pas qu'il était
leur frère, Joseph - et les femmes, y compris Esther, l'utilisent dans
le cadre de leurs rituels de purification. Dans les spécifications de
Dieu pour l'huile d'onction sainte que Moïse mélangerait pour le
temple sacré, la myrrhe est la première et la plus abondante de la
liste. Les Psaumes et le Cantique de Salomon chantent des louanges
au parfum unique de la myrrhe. Enfin, Joseph et Nicodème utilisent
l'épice mélangée à de l'aloès pour lier avec du tissu autour du corps
de Jésus après sa crucifixion.
Distillée à la vapeur à partir de sa résine, la myrrhe est une aide précieuse
pour la méditation, un ingrédient clé dans les baumes pour la peau et, le plus
souvent, dans les bougies parfumées et le pot-pourri dans votre maison à
l'approche de Noël.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antifongique, anti-inflammatoire,

antimicrobien, antiseptique, antiviral, expectorant, fongicide, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Vieillissement de la peau, pied

d'athlète, bronchite, santé dentaire, diarrhée, dysenterie, halitose,
hémorroïdes, méditation, douleurs musculaires, teigne, soins de la peau,
vergetures, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Benjoin, huiles d'agrumes, clou de girofle, cyprès,

encens, géranium, genévrier, lavande, bois de santal, nard

REMPLACER PAR Sapin, encens, hélichryse

PRÉCAUTIONS Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

 Au lieu de l'épine viendra le sapin, et au lieu de la ronce
montera le myrte: et ce sera à la
Seigneur pour un nom, pour un signe éternel (qui) ne sera
pas retranché.
—ISAIAH 55:13

Myrte
Myrtus communis

UNE DES quatre espèces d'arbres déterminées à être utilisées pour

construire des stands pour la Fête des Tabernacles (la fête juive de
Souccot), le myrte sert tout au long de l'Ancien Testament de
symbole de la force du peuple juif. L'arbre n'est pas mentionné dans
le Nouveau Testament, mais son importance est articulée dans
l'Écriture, dans Ésaïe 41: 19-20 et encore dans Ésaïe 55:13, qui
définit le myrte comme une représentation directe de Dieu, «un
signe éternel qui ne doit pas être coupé."
La distillation à la vapeur des feuilles et des brindilles produit l'arôme
herbacé, qui est très différent du doux parfum des fleurs épanouies de l'arbre,
alors ne vous attendez pas au parfum succulent de ses fleurs blanches.
Recherchez l'huile essentielle produite à partir de plantes cultivées en
Espagne ou au Maroc.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antiseptique, aphrodisiaque, astringent,

déodorant, désinfectant, expectorant, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, vieillissement cutané, anxiété,

odeur corporelle, rhumes, désir sexuel, congestion des sinus et de la poitrine,
soins de la peau, stress, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Benjoin, bois de cèdre, coriandre, eucalyptus, encens,

lavande, myrrhe, rose, ylang-ylang

REMPLACER PAR Camphre, sapin, hélichryse, myrrhe, menthe verte

PRÉCAUTIONS Aucun spécifique

 Et le Seigneur dit à Moïse: Prends-toi des épices douces, du
stacte, de l'onycha et du galbanum; ces épices douces avec
encens pur: de chacun il y aura un poids équivalent.
—EXODE 30:34

Onycha
Benjoin styrax

LES ÉTUDIANTS BIBLIQUES DIFFÉRENT dans leurs

définitions de l'onycha, désigné dans les Écritures comme une
«épice douce» - l'une des trois épices utilisées dans l'encens que
Moïse produit conformément aux instructions spécifiques de Dieu.
Il est fort probable que l'onycha soit une résine végétale qui brille
comme le crustacé dont il tire son nom latin. La résine provient du
benjoin, c'est pourquoi la plupart des embouteilleurs d'huiles
essentielles l'appellent benjoin. Comme le benjoin ne pousse
désormais qu'à Java, à Sumatra et en Malaisie, l'huile essentielle que
vous pouvez acheter aujourd'hui n'a pas d'origine dans la région
biblique. (Ce benzoïne n'est pas lié au composé chimique organique
benzoïne, mais plutôt à l'acide benzoïque, une substance
naturellement présente dans de nombreuses plantes.)
Pour extraire l'huile, les entreprises utilisent des solvants qui sont
éliminés une fois qu'ils obtiennent l'huile. Le benjoin a un parfum de vanille
distinct et est le plus souvent utilisé comme «teinture de benjoin», créé en
ajoutant l'huile à l'alcool.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antidépresseur, anti-inflammatoire,

antirhumatismal, antiseptique, astringent, déodorant, désinfectant, relaxant,
sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Anxiété, arthrite, odeur corporelle,

bronchite, congestion thoracique et nasale, peau sèche, flatulences,
désinfectant ménager, inflammation, élévation de l'humeur, tonus de la
peau, tension, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Huiles d'agrumes, coriandre, encens, genévrier,

lavande, myrrhe, rose, bois de santal

REMPLACER PAR Bois de cèdre, bois de santal

PRÉCAUTIONS Une inhalation excessive peut provoquer des maux de tête,

des nausées et des vomissements. Peut causer une sensibilité cutanée.
 La gloire du Liban viendra à toi, le sapin, le pin et la boîte
ensemble, pour embellir le lieu de mon
sanctuaire; et je rendrai le lieu de mes pieds glorieux.
—ISAIAH 60:13

Pin
Pinus

UN DES arbres de la liste d'Isaïe de «la gloire du Liban», le pin

apparaît également dans les instructions de Dieu pour la
construction de la soucca, les cabines construites pour la Fête des
Tabernacles. Dieu promet, dans Ésaïe, qu'il plantera des pins dans
le désert pour subvenir aux besoins du peuple d'Israël, en particulier
les pauvres et les nécessiteux.
La plupart des huiles essentielles de pin proviennent de Pinus sylvestris,
le pin sylvestre - malgré des preuves scientifiques récentes que cet arbre
donne la plus petite quantité d'huile essentielle d'une large gamme de pins
testés. Ce grand arbre parfumé est un cousin de Pinus pinea et Pinus brutia,
les espèces de pins qui poussent au Liban. L'huile essentielle des deux
espèces de pin du Moyen-Orient est cependant difficile à trouver et le pin
sylvestre facilement disponible offre en grande partie les mêmes avantages
que les pins du Liban. L'huile fraîche, boisée et acidulée est distillée à la
vapeur à partir des aiguilles de l'arbre.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antibactérien, anti-

inflammatoire, antiseptique, désinfectant, expectorant, stimulant

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, anxiété, pied d'athlète,

congestion thoracique, nettoyage, rhume et grippe, pellicules, eczéma,
démangeaisons, élévation de l'humeur, courbatures et douleurs musculaires,
rougeurs et enflures, infections respiratoires, infections des voies urinaires

MÉLANGER AVEC Baie, bois de cèdre, sauge sclarée, cyprès, eucalyptus,

sapin, encens, genévrier, myrrhe, bois de santal, nard, arbre à thé

REMPLACER PAR Cèdre, eucalyptus, sapin, myrte, romarin, épicéa

PRÉCAUTIONS Peut provoquer une irritation de la peau et des muqueuses.

 Je suis la rose de Sharon et le muguet.
- CHANT DE SALOMON 2: 1

Rose de Sharon
Cistus ladaniferus, Cistus ladanifer

On croit que SHARON est la plaine entre les montagnes du centre

de la Palestine et la mer Méditerranée, une région où le feuillage
verdoyant a probablement prospéré. La «rose» de la région - que
l'on pensait en fait avoir été un crocus ou un safran des prés - n'est
mentionnée qu'une seule fois dans la Bible, puis poétiquement
plutôt qu'avec substance. Il est clair que la référence est conçue
comme un compliment romantique à la bien-aimée de l'écrivain. Les
érudits chrétiens ont plus tard interprété ce livre de l'Ancien
Testament comme une allégorie de la venue du Christ et une
prédiction de la croissance du christianisme qui suivrait. La rose de
Sharon est considérée comme un symbole du Christ lui-même.
La fleur appelée aujourd'hui rose de Sharon - une fleur rose de la famille
des hibiscus ou des mauves - n'est pas celle que l'écrivain de Song of Salomon
aurait rencontrée. Nous ne pouvons pas être absolument sûrs de ce que
signifiait la fleur, mais l'huile essentielle de ciste - distillée à la vapeur à partir
des feuilles de la rose de roche (également connue sous le nom de labdanum)
trouvée au Moyen-Orient - fournit une approximation proche avec son
parfum doux et musqué et nuance chaude.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Anti-arthritique, antimicrobien, astringent

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, vieillissement cutané, crampes,

eczéma, méditation, psoriasis, gonflement des ganglions lymphatiques, soins
des plaies

MÉLANGER AVEC Bergamote, sauge sclarée, cyprès, hélichryse,

genévrier, lavande, orange, pin, camomille romaine, bois de santal, vétiver

REMPLACER PAR Galbanum, myrte, arbre à thé

PRÉCAUTIONS Ne pas utiliser si vous êtes enceinte.

 Mais malheur à vous, pharisiens! car vous donnez la dîme à la
menthe, à la rue et à toutes sortes d'herbes, et passez le
jugement et l'amour de Dieu:
ceux-ci auraient dû être faits, et ne pas laisser les autres
défaits.
—LUC 11:42

Rue
Ruta graveolens

Tandis que l'Évangile de Matthieu mentionne la menthe, l'anis et le

cumin comme les plantes payées par les pharisiens, Luc remplace la
rue et «toutes sortes d'herbes». Ici, la référence prend en compte la
petite taille de la rue - elle est souvent utilisée aujourd'hui comme
plante de bordure dans les jardins - ainsi que l'utilisation de ses
feuilles et de ses baies en cuisine. Jésus exprime sa frustration que
les dirigeants du peuple juif feraient de la dîme d'une petite herbe
assez peu impressionnante une priorité élevée au lieu de relever les
plus grands défis de la journée, mais ses paroles n'écartent pas la
place importante de la rue dans la vie quotidienne.
L'huile essentielle de rue, distillée à la vapeur à partir des brindilles, des
feuilles et des baies, a un parfum puissant et amer.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Anti-arthritique, antibactérien, antifongique,

emménagogue, insecticide, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Insectifuge en suspension dans l'air,

pied d'athlète, botulisme, crises d'épilepsie, désinfectant, douleurs
articulaires, nervosité, salmonelle, tétanos

MÉLANGER AVEC Baie, benjoin, fenouil, encens, myrrhe, thym

REMPLACER PAR Basilic, bois de cèdre, eucalyptus

PRÉCAUTIONS Identifiée dans ce livre comme une huile essentielle à

éviter. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte. Gardez l'huile non diluée loin de
la peau et des yeux.
 Nard et safran, calamus et cannelle, avec tous les arbres
d'encens; myrrhe et aloès, avec toutes les épices principales.
- CHANT DE SALOMON 4:14

Safran
Crocus sativus

CHANSON DE SALOMON atteint une hauteur exaltante enchapter

4, comme l'amant décrit chaque aspect du conjoint en détail. Ici, nous
apprenons que le jardin figuratif enfermant le conjoint est rempli de «fruits
agréables» et d'herbes et d'épices odorantes, dont le safran. Nulle part ailleurs
dans la Bible le safran n'apparaît, mais cette seule mention en fait une
extravagance particulièrement rare et coûteuse.
De nombreux érudits chrétiens croient que tout ce livre de la Bible ne se
réfère pas au roi Salomon et à sa fréquentation de la fille de Pharaon, mais au
Christ lui-même et à sa présence spirituelle sur terre bien avant sa naissance
en tant que Jésus dans le Nouveau Testament. D'autres voient ces passages
comme une métaphore du désir d'Israël de s'unir au Liban - en effet, le
chapitre fait beaucoup
des références symboliques à la puissance militaire - et pour profiter de la
protection du pays scellée à l'intérieur du «jardin».
Aujourd'hui, le safran est l'épice la plus chère au monde et son huile
essentielle se classe également parmi les plus chères. Le rendement par plante
est très minime; en fait, il faut 75 000 plantes pour fabriquer une livre d'épice
safranée. Le processus de distillation à la vapeur qui produit l'huile fait
ressortir son parfum boisé et épicé, avec une note sous-jacente de prairie
ouverte.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Analgésique, antidépresseur, anti-

inflammatoire, régulation de la glycémie, immunité, neutralisation des
radicaux libres

UTILISATIONS MÉDICINALES Acné, coliques, toux, diabète,

flatulences, croissance des cheveux, performances sexuelles masculines,
symptômes de la ménopause, symptômes menstruels, soins de la peau,
perte de poids, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Rose REMPLACER PAR Cumin

PRÉCAUTIONS Ne pas utiliser en grandes quantités.

 Et ils feront une arche de bois de shittim: sa longueur sera de
deux coudées et demie, sa largeur d'une coudée et demie et sa
hauteur d'une coudée et demie.
—EXODE 25:10

Shittah
Acacia farnesiana

L'ARBRE DE SHITTAH figure en bonne place dans l'Exode

comme l'un des matériaux les plus importants pour le sanctuaire que
Dieu ordonne à Moïse de construire. Exodus nous fournit un récit
vivant de la construction de ce sanctuaire, détaillant la générosité et
le dévouement du peuple d'Israël en abandonnant ses propres biens
pour construire le temple et en couvrir des parties d'or et de bijoux.
La shittah est un grand arbre qui produit de la gomme arabique, que
les gens de l'époque peuvent avoir utilisée comme liant dans les
aliments, ainsi que pour créer de la colle et d'autres substances
utiles.
Les historiens croient que l'arbre à shittah appartient en fait à la famille
des acacias, de sorte que les traductions ultérieures de la Bible remplacent
«shittah» et «shittim» (le pluriel de shittah) par «acacia». Ce bel arbre à fleurs
produit des fleurs jaune vif qui donnent de petites quantités d'huile essentielle
florale parfumée en poudre par distillation à la vapeur. Même une petite
bouteille d'huile de «cassie» sera parmi les huiles essentielles les plus chères
que vous possédez, et il est difficile de trouver, donc vous voudrez peut-être
utiliser l'un des substituts pour les bienfaits assez étroits de cette huile pour
la santé. Vous êtes plus susceptible de le trouver sous forme d'absolu extrait
au solvant.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antibactérien, probiotique

UTILISATIONS MÉDICINALES Rhumes, toux, indigestion,

inflammation ou irritation, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Gardénia, chèvrefeuille, jacinthe, narcisse, rose

REMPLACER PAR Hélichryse, lavande, camomille romaine, arbre à thé

PRÉCAUTIONSNe confondez pas l'huile essentielle de cassie avec la

cassia. L'huile essentielle de cassia appartient à la famille de la cannelle et
présente des caractéristiques très différentes.
 Puis Marie prit une livre de pommade de nard, très coûteuse,
et oignit les pieds de Jésus, et essuya ses pieds avec ses
cheveux; et la maison fut remplie de l'odeur de la pommade.
—JOHN 12: 3

Nard
Nardostachys jatamansi

SPIKENARD, UN MEMBRE de la famille du chèvrefeuille, occupe

une place particulière dans l'histoire biblique en tant qu'ingrédient
clé dans la pommade utilisée par Marie, sœur de Lazare, pour oindre
les pieds de Jésus. Comme il est dit dans Jean 12: 4-8, elle fait cela
comme une indication de sa gratitude et de son amour pour Jésus
d'avoir ressuscité son frère d'entre les morts, mais Judas Iscariot
n'hésite pas à critiquer une telle utilisation de la pommade coûteuse.
«Pourquoi cette pommade n'a-t-elle pas été vendue pour trois cents
deniers et donnée aux pauvres? il demande. Jésus répond tout aussi
rapidement à la défense de Marie: «Laissez-la tranquille: contre le
jour de mon enterrement, elle a gardé cela. Pour les pauvres, vous
avez toujours avec vous; mais moi, vous n’avez pas toujours.
Aujourd'hui, nous pouvons remplir nos propres maisons du même parfum
moussu. L'huile est distillée à la vapeur à partir de la résine de la plante
extraite de la tige et est l'une des huiles essentielles les plus douces et les plus
largement bénéfiques citées dans la Bible.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Antibactérien, antifongique, anti-

inflammatoire, déodorant, laxatif, sédatif

UTILISATIONS MÉDICINALES Anxiété, pied d'athlète, odeur

corporelle, soins des pieds, infections fongiques, inflammation, élévation de
l'humeur, troubles nerveux, relaxation, soins de la peau, infections des voies
urinaires, soins des plaies

MÉLANGER AVEC Encens, lavande, myrrhe, orange, rose, vétiver

REMPLACER PAR Cassia, lavande, arbre à thé

PRÉCAUTIONS Aucun spécifié

 Et le nom de l'étoile s'appelle Wormwood: et le tiers des eaux
est devenu absinthe; et beaucoup d'hommes moururent des
eaux, parce qu'elles étaient rendues amères.
—RÉVÉLATION 8:11

Armoise
Artemisia herba-alba

L'ÉCRITURE PARLE DE L'absinthe comme étant amère, notant

que les gens sont morts en buvant des eaux contaminées. C'est le
pronostic parmi les images vivantes de l'Apocalypse, alors que les
sept anges sonnent de leurs trompettes un par un, et une étoile
appelée Wormwood tombe du ciel.
En effet, l'huile essentielle d'absinthe distillée à la vapeur a une odeur
amère. Il a des effets thérapeutiques spécifiques assez rares parmi les huiles
essentielles, mais d'autres remèdes sont tout aussi efficaces et globalement
moins toxiques. L'absinthe contient la thuyone chimique, une neurotoxine qui
peut provoquer des convulsions si elle est utilisée sur une période prolongée
ou en quantités importantes. Gardez à l'esprit que ce liquide vert est à la base
de l'absinthe, une boisson alcoolisée popularisée à la fin du XIXe et au début
du XXe siècle et interdite depuis longtemps sous sa véritable forme contenant
de la thuyone aux États-Unis et dans de nombreux autres pays.

PROPRIÉTÉS MÉDICALES Déodorant, digestif, emménagogue,

fébrifuge, insecticide, relaxant, tonique, vermifuge

UTILISATIONS MÉDICINALES Indigestion acide, reflux acide, odeur

corporelle, fièvre, insectifuge, symptômes menstruels, symptômes nerveux,
tonique

MÉLANGER AVEC Jasmin, lavande, orange

REMPLACER PAR Anis, laurier, cassia, encens, galbanum, hélichryse

PRÉCAUTIONS Identifiée dans ce livre comme une huile essentielle à

éviter, car elle est toxique. Peut provoquer des convulsions, de l'agitation, un
comportement impulsif, des lésions cérébrales permanentes et la mort.
 CHAPITRE QUATRE

Remèdes et recettes
 Le fruit de celui-ci sera pour la viande, et la
feuille de celui-ci pour la médecine.
—EZEKIEL 47:12

M aintenant que vous avez une solide compréhension des huiles

essentielles de la Bible, il est temps de les utiliser à bon escient.
Vous trouverez de nombreuses recettes utiles dans ce chapitre
pour vous aider à utiliser les pouvoirs naturels de ces huiles essentielles et
d'autres chez vous. Beaucoup de ces remèdes incluent des huiles essentielles
au-delà de celles trouvées dans la Bible, vous avez donc la possibilité de tirer
le meilleur parti des huiles du monde entier, qui font toutes partie de la
création mondiale de Dieu.
Que vous souhaitiez ouvrir les voies respiratoires pendant un rhume ou
une grippe, ralentir l'avancement du vieillissement cutané, introduire des
agents antibactériens naturels dans votre cuisine ou rafraîchir votre linge avec
une bouffée de printemps, les huiles essentielles peuvent être votre solution
de choix.

Acné
Grâce à la science médicale, nous savons que l'acné est une affection cutanée
aggravée par des changements hormonaux dans le corps - et non une réaction
au chocolat. Nettoyer correctement la peau aide les personnes atteintes de
imperfections à lutter contre la production de sébum, la substance huileuse
qui obstrue les pores. Des études répétées en Australie et en Inde ont
déterminé que l'huile essentielle d'arbre à thé est aussi efficace pour lutter
contre l'acné (tuant les bactéries spécifiques qui causent l'acné) que le
peroxyde de benzoyle pharmaceutique, vous pouvez donc lutter contre une
éruption cutanée avec un remède naturel et rentable.
SOIGNÉE TAMPON ACNÉ

Donne 1 traitement

2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Le matin, lavez votre visage avec du savon doux et de l'eau et séchez-le

avec une serviette propre.

2. Placez 2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé sur un coton-tige ou une

boule de coton.

3. Tamponnez doucement chaque bouton avec le coton-tige ou la boule.

TRAITEMENT NUIT DE L'ACNÉ

Donne 10 traitements

30 gouttes d'huile essentielle d'orange

15 gouttes d'huile essentielle de graines de carotte
5 gouttes d'huile essentielle de genièvre
5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez les huiles essentielles

d'orange, de graines de carotte, de genièvre et de camomille romaine
pure (non diluée) et versez le mélange dans une petite bouteille en verre
ambre foncé ou cobalt (5 ml). Fermez bien le flacon et gardez-le fermé
jusqu'à ce que vous soyez prêt à utiliser le mélange.

2. Avant de vous coucher, placez 5 gouttes du mélange d'huile sur un

coton-tige ou une boule de coton et frottez sur votre acné. Laissez agir
5 minutes, puis tamponnez l'excédent avec un mouchoir en papier.
 3. Appliquer tous les soirs jusqu'à ce que l'acné s'estompe. Conservez le
mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du
soleil.

Vieillissement de la peau
Une exposition excessive au soleil, le tabagisme ou une alimentation pauvre
en antioxydants peuvent tous faire vieillir la peau plus tôt et plus rapidement
que nous le souhaiterions. Les propriétés astringentes et régénératrices des
huiles essentielles peuvent renouveler votre peau et aider à ralentir le
processus de vieillissement. J'ai choisi l'huile d'amande douce et l'huile de
jojoba pour les huiles de support en raison de leur texture douce, de leurs
effets hydratants et de leurs parfums agréables.

RUBAN DE SERRAGE DE LA PEAU VIEILLISSANTE

Donne 4 à 8 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce

12 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
8 gouttes d'huile essentielle de géranium

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'huile d'amande douce

avec les huiles essentielles de bois de santal et de géranium. Conserver
dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 1 once.

2. Après avoir nettoyé votre peau, appliquez 1 cuillère à café de ce mélange

sur votre visage et votre cou.

3. Utiliser une fois par jour. Conservez le mélange restant dans un endroit
frais à l'abri de la lumière directe du soleil.
DÉFENSE RIDES DES YEUX DE LA PEAU VIEILLISSANTE

Donne 6 à 9 traitements

6 cuillères à soupe d'huile de jojoba

30 gouttes d'huile essentielle de myrrhe

1. Dans un bocal en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, combinez

l'huile de jojoba et l'huile essentielle de myrrhe. Bouchez le bocal et
agitez bien pour combiner.

2. À l'aide du bout de votre doigt ou avec un coton-tige, appliquez

doucement quelques gouttes sur la peau sous vos yeux et massez jusqu'à
ce que l'huile soit absorbée.
 .

3. Utiliser une fois par jour. Conservez le mélange restant dans un endroit
frais à l'abri de la lumière directe du soleil.

Désodorisant
Comment cette odeur viciée pénètre-t-elle dans votre maison? Si vous devez
garder les fenêtres fermées pendant un long hiver, vous pouvez toujours
rafraîchir l'air à l'intérieur avec des huiles essentielles. Un simple mélange de
ces huiles avec de l'eau fournira un pouvoir désodorisant naturel suffisant
pour vous empêcher de dépenser de l'argent en assainisseurs d'air parfumés à
base de produits chimiques.

PULVÉRISATEUR D'AFFICHAGE D'AIR DE PIN

Donne 16 onces

2 tasses d'eau
16 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
16 gouttes d'huile essentielle de pin
16 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans un flacon pulvérisateur en verre ou en métal de la taille d'une pinte,

combinez l'eau avec les huiles essentielles d'eucalyptus, de pin et d'arbre
à thé. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Vaporisez ce désodorisant autour de votre maison où et quand il fera du

bien.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
REMARQUE: En plus des huiles essentielles utilisées dans cette recette, de nombreuses autres
combinaisons d'huiles essentielles fonctionneront également: citron et eucalyptus pour un parfum
propre, ou orange, clou de girofle et bois de santal pour des notes chaudes et lumineuses.

Colère
Combien de fois entendons-nous que nous devrions prendre du recul et
prendre une profonde inspiration lorsque quelque chose nous met en colère?
Voici une façon de rendre cette pause pour respirer aussi efficace que
possible: parfumez-la avec les effets apaisants de l'aromathérapie. Ces
recettes vous aideront à trouver les parfums qui vous ramèneront sur terre,
que vous les utilisiez à la maison, en voiture ou au bureau.

TRAITEMENT DIFFUSEUR DE COLÈRE

Donne 1 diffusion

3 gouttes d'huile essentielle de camomille (allemande ou romaine)

3 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
3 gouttes d'huile essentielle de rose
3 gouttes d'huile essentielle de bois de santal

À l'eau de votre diffuseur, ajoutez les huiles essentielles de camomille, de

sapin baumier, de rose et de bois de santal et allumez-le. Laissez le diffuseur
fonctionner pendant au moins 15 minutes. Respirer.

MÉLANGE EN PULVÉRISATEUR COLÈRE

Donne 1 once

2 cuillères à soupe d'eau distillée

 .

3 gouttes d'huile essentielle de lavande

1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée
1 goutte d'huile essentielle de galbanum
1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un flacon pulvérisateur en verre ou en métal d'une once, mélanger

l'eau avec les huiles essentielles de lavande, de sauge sclarée, de
galbanum et de menthe poivrée. Bouchez la bouteille et agitez bien
pour combiner.

2 Vaporisez ce mélange à la maison, dans la voiture, ou utilisez-le

(judicieusement) dans une zone de votre lieu de travail où vous pourrez
en profiter sans objection de la part de vos collègues. Si vous avez un
bureau avec une porte, fermez la porte avant de pulvériser.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil jusqu'à ce que vous en ayez à nouveau besoin.

Anxiété
De nombreuses huiles essentielles peuvent aider à soulager l'anxiété qui
accompagne le travail et la vie quotidiens. Les solutions proposées ici peuvent
apporter détente et détente lorsque les événements de la journée submergent
votre sentiment de bien-être. Le lait facilite l'absorption des huiles dans l'eau
du bain, de sorte qu'elles ne flottent pas sur le dessus.

BAIN DE LIBÉRATION D'ANXIÉTÉ

Donne 1 traitement

½ tasse de lait
4 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
1 goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang
 1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez le lait avec les huiles
essentielles de bois de santal et d'ylang-ylang.

2. Faites couler un bain chaud, puis ajoutez le lait et les huiles à l'eau tiède.

3. Entrez, respirez les parfums et détendez-vous.

SPRAY RÉDUCTEUR D'ANXIÉTÉ

Donne 2 onces

4 cuillères à soupe d'eau distillée

6 gouttes d'huile essentielle de lavande
2 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
2 gouttes d'huile essentielle de géranium
2 gouttes d'huile essentielle de menthe verte

1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 4 onces, mélangez l'eau

avec les huiles essentielles de lavande, de bois de cèdre, de géranium et
de menthe verte. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Vaporisez 2 ou 3 pompes dans votre maison ou votre voiture, au besoin.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
N'oubliez pas de secouer à nouveau avant chaque utilisation.

Arthrite
Partout où la douleur de l'arthrite survient, une application topique d'huiles
essentielles aux propriétés anti-inflammatoires peut aider à soulager les
articulations raides et douloureuses. Les huiles essentielles de clou de girofle
et de bois de santal peuvent également fournir un soulagement pénétrant de
 .

la douleur. En plus des huiles essentielles bibliques, ajoutez d'onagre, une

huile de support qui est l'une des huiles anti-inflammatoires les plus efficaces
de la nature. Si l'onagre n'est pas disponible, l'huile de jojoba ou l'huile
d'amande douce sont de bons substituts.

RUB DE SOULAGEMENT DE LA DOULEUR ARTHRITE

Donne 6 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'onagre

15 gouttes d'huile essentielle de girofle
15 gouttes d'huile essentielle de bois de santal

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez

l'huile d'onagre avec les huiles essentielles de clou de girofle et de bois
de santal. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Appliquer environ 1 cuillère à café de ce mélange directement sur la zone

touchée et masser la peau.

3. Répétez au besoin pour la douleur. Conservez le mélange restant dans

un endroit frais à l'abri de la lumière directe du soleil.

RUB DE REFROIDISSEMENT D'ARTHRITE

Donne 12 traitements

4 cuillères à soupe d'huile d'onagre

24 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
24 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
12 gouttes d'huile essentielle de menthe verte
 1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, mélangez
l'huile d'onagre avec les huiles essentielles d'eucalyptus, de sapin
baumier et de menthe verte. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.

2. Appliquer 1 cuillère à café de ce mélange directement sur la zone

touchée et masser la peau.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Asthme
Rien n'est plus effrayant que de regarder votre enfant asthmatique lutter pour
respirer ou de ressentir la restriction de ses propres voies respiratoires. Les
huiles essentielles peuvent aider à soulager les symptômes de l'asthme par
inhalation, en particulier lorsqu'elles sont activées par la chaleur. Une crise
d'asthme peut mettre la vie en danger, donc si l'utilisation de ces méthodes
n'améliore pas la respiration, utilisez vos médicaments sur ordonnance et
demandez l'aide de votre médecin ou rendez-vous aux urgences, au besoin.
Vous pouvez toujours utiliser les méthodes suivantes pour compléter les
instructions de votre médecin, mais la restauration de la respiration est la
première priorité.

RELIEF DE VAPEUR D'ASTHME

Donne 1 traitement

3 tasses d'eau
¼ cuillère à café (25 gouttes) d'huile essentielle d'eucalyptus

1. Dans une petite casserole à feu vif, faites chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle
mijote.
 .

2. Éteignez le feu et ajoutez l'huile essentielle d'eucalyptus.

3. Placez un dessous de plat ou un coussin chaud sur une surface sur

laquelle vous pouvez pencher la tête. Placez le pot sur le dessous de plat.
Couvrez votre tête avec une serviette et penchez-vous sur l'eau fumante,
en utilisant la serviette pour piéger la vapeur. Respirer profondément.

4. Montez à l'air frais lorsque vous en avez besoin et continuez à respirer

la vapeur jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

5. Faites-le aussi souvent que vous le souhaitez, en rafraîchissant l'eau avec

de l'eau chaude et de l'huile essentielle d'eucalyptus.

REMARQUE: Vous pouvez remplacer l'huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée pour
l'eucalyptus.

RUBAN DE VAPEUR D'ASTHME

Donne 4 traitements

¼ tasse d'huile d'olive

12 gouttes d'huile essentielle de lavande
8 gouttes d'huile essentielle de géranium
2 gouttes d'huile essentielle d'encens
2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, combinez

l'huile d'olive avec les huiles essentielles de lavande, de géranium,
d'encens et de menthe poivrée. Casquette
 la bouteille et bien agiter pour combiner.

2. Frottez environ 1 cuillère à soupe du mélange sur la poitrine. Ce remède

est particulièrement efficace juste avant le coucher, donc après
l'application, recouvrez-vous d'un vieux t-shirt ou d'une chemise de
pyjama.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Mal au dos
Si vous savez que votre mal de dos provient des heures que vous passez
debout au travail, du nouvel entraînement que vous avez fait un peu trop avec
enthousiasme ou de la nuit trop tardive que vous avez passée au clavier, ces
remèdes vous aideront à détendre vos muscles et à prendre l'avantage. hors
de la douleur. Si, cependant, vous avez un disque rompu ou une blessure
grave, consultez votre médecin avant de commencer tout plan de soins
alternatifs.

RUB DOULEUR DE DOS

Donne 3 à 4 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

10 gouttes d'huile essentielle de peuplier baumier
10 gouttes d'huile essentielle de romarin
6 gouttes d'huile essentielle de lavande
4 gouttes d'huile essentielle de cassia
4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
 .

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'huile d'olive avec les
huiles essentielles de peuplier baumier, de romarin, de lavande, de cassia
et d'eucalyptus.

2. Frottez (ou demandez à quelqu'un de frotter) une partie du mélange dans

vos muscles du dos endoloris.

3. Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Conservez le mélange restant dans une bouteille en verre ambre foncé
ou cobalt de 1 once dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du
soleil.

DOULEUR DE DOS

Donne 1 traitement

½ tasse de sel d'Epsom

10 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée
10 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, utilisez une cuillère pour

mélanger le sel d'Epsom avec les huiles essentielles de sauge sclarée et
de lavande.

2. Faites couler un bain chaud. Ajouter le mélange de sel à l'eau en une

seule fois et faire tourner l'eau pour dissoudre le sel. 3. Faites tremper
dans la baignoire pendant 15 à 20 minutes.
 .

Soins de la salle de bain

Si les odeurs d'ammoniaque et de chlore ne vous plaisent pas, plusieurs huiles
essentielles et du bicarbonate de soude inodore peuvent changer la façon dont
vous nettoyez et désinfectez votre salle de bain.

SPRAY DE CULASSE POUR LA SALLE DE BAINS

Donne 16 onces

2 tasses d'eau
2 cuillères à café (200 gouttes) d'huile essentielle d'arbre à thé
1 Dans un flacon pulvérisateur en verre ou en métal de la taille d'une pinte,
mélangez l'eau et l'huile essentielle d'arbre à thé. Bouchez la bouteille et
agitez bien pour combiner.

2 Vaporisez le mélange sur le coulis ou le calfeutrage qui a moisi. Ne le

rincez pas, laissez-le éliminer les taches. Répétez au besoin pour
éliminer la moisissure et la moisissure.

3 Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

NETTOYANT DE BAIGNOIRE

Donne 1 application

1 tasse de bicarbonate de soude

24 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
24 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
 .

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélanger le bicarbonate de

soude avec les huiles essentielles de pamplemousse et d'arbre à thé.

2. Saupoudrez cette poudre sur votre baignoire et frottez-la avec une

éponge ou une brosse.

3. Rincer à l'eau. L'accumulation de savon cireux se rincera.

NETTOYEUR DE TOILETTE

Donne 20 onces (6 à 10 utilisations)

2¼ tasse d'eau
¼ tasse de savon de Castille liquide non parfumé
4 gouttes d'huile essentielle de lavande
4 gouttes d'huile essentielle de citron
4 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
1 Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 32 onces, combinez l'eau,
le savon de Castille et les huiles essentielles de lavande, de citron et
d'arbre à thé. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2 Vaporisez-le dans votre cuvette de toilette et frottez-le avec une brosse.

3 Rincer pour rincer. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à

l'abri de la lumière directe du soleil.

Cloques
Lorsque du liquide est emprisonné sous votre peau, il forme une ampoule,
comme une bulle à la surface. Les ampoules peuvent être douloureuses
lorsqu'elles éclatent et le tissu sous-jacent peut être infecté. Parfois, ces bulles
se forment à la suite de l'herpès simplex ou du pied d'athlète. Voici comment
les empêcher de devenir plus qu'une nuisance.
 .

TRAITEMENT DÉSINFECTANT BLISTER

Donne 5 traitements

10 gouttes d'huile de support au choix

5 gouttes d'huile essentielle de benjoin (onycha)
5 gouttes d'huile essentielle de lavande
5 gouttes d'huile essentielle de myrte

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml), ajoutez
l'huile de support suivie des huiles essentielles de benjoin, de lavande et
de myrte. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Appliquez environ 5 gouttes sur un coton-tige et tapotez doucement la

peau éraflée, en faisant passer l'huile sous la peau éraflée et en contact
avec la couche exposée.

3. Couvrir d'un pansement adhésif ou utiliser une moleskine en forme de

beignet pour protéger la zone si vous devez porter des chaussures.

4. Appliquer deux fois par jour jusqu'à ce que la peau boursouflée se

referme. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de
la lumière directe du soleil.

SOIN INTERMÉDIAIRE DE BLISTER

Donne 1 traitement

1 à 2 gouttes d'huile essentielle de camomille allemande ou d'encens

1. Une fois que la peau morte s'est naturellement éloignée de la plaie,

coupez-la soigneusement.
 .

2. Traitez la nouvelle peau en dessous avec 1 à 2 gouttes d'huile essentielle

par jour jusqu'à ce qu'elle durcisse.

Ballonnements
L'inconfort léger à sévère des ballonnements peut être le symptôme de
nombreux facteurs: indigestion générale, allergies ou sensibilités
alimentaires, occlusion intestinale ou même maladie grave. L'huile essentielle
de citron agit comme un diurétique naturel, ce qui peut aider à faire bouger
les choses à nouveau; la coriandre et la menthe poivrée ont des propriétés qui
soulagent les gaz et les ballonnements. Si le temps et le remède naturel fourni
ici ne soulagent pas la situation, demandez l'aide de votre médecin.

BLOATING RELIEF RUB

Donne 1 traitement

6 gouttes d'huile d'olive

2 gouttes d'huile essentielle de coriandre
2 gouttes d'huile essentielle de citron
2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'huile d'olive avec les
huiles essentielles de coriandre, de citron et de menthe poivrée.

2. Du bout des doigts, appliquez le mélange dans le sens des aiguilles d'une
montre sur l'abdomen.

3. Allongez-vous sur le côté gauche pendant 15 minutes. Respirez les

parfums des huiles essentielles pour augmenter leur efficacité et vous
aider à vous détendre.

L'odeur corporelle
L'odeur corporelle provient de bactéries qui se développent sur le corps
lorsque vous transpirez, de sorte que les personnes plus actives physiquement
sont plus susceptibles de produire une odeur. Vous pouvez utiliser des sprays
corporels et des déodorants commerciaux pour lutter contre cela, mais les
huiles essentielles constituent une option naturelle qui peut être mieux
adaptée à votre style de vie.

SPRAY DÉODORANT

Donne 3 onces (5 à 6 applications)

6 cuillères à soupe d'alcool de grain

30 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 4 onces, mélangez l'alcool

avec l'huile essentielle d'arbre à thé. Bouchez la bouteille et agitez bien
pour combiner.
 2. Vaporisez-le sur vos aisselles propres après la douche. Conservez le
mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du
soleil.

REMARQUE:Pour l'alcool de grain, je recommande Everclear. En plus de l'huile essentielle

d'arbre à thé utilisée dans cette recette, les huiles essentielles de lavande, de citron, de pin ou de menthe
verte sont également antibactériennes et fonctionneront bien si vous préférez l'un de ces parfums.

STICK DÉODORANT

Donne 1 stick déodorant

¼ tasse de bicarbonate de soude sans aluminium

¼ tasse d'arrow-root ou de fécule de maïs
5 gouttes de l'une des huiles essentielles antibactériennes suivantes:
huile essentielle de
cumin huile
essentielle de
géranium huile
essentielle de lavande
huile essentielle de
citron huile
essentielle de citron
vert huile essentielle
de pin huile
essentielle de menthe
verte huile essentielle
de thym
3 à 5 cuillères à soupe d'huile de coco
1 contenant de déodorant en bâtonnet vide

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez le bicarbonate de soude

et la racine de flèche avec l'huile essentielle de votre choix.
 2. Une cuillère à soupe à la fois, ajoutez l'huile de noix de coco et mélangez
avec un mélangeur à pâtisserie jusqu'à homogénéité en une consistance
pâteuse. Mettez-le dans votre contenant de déodorant et laissez reposer
jusqu'à ce que l'huile de coco se solidifie.

3. Appliquer au besoin. Conservez le mélange restant dans un endroit frais

à l'abri de la lumière directe du soleil.

BÂTON DÉODORANT POUR CLIMATS CHAUDS

Donne 1 stick déodorant

1½ cuillère à café d'huile de

pépins de raisin ¾ cuillère à
café de beurre de karité
¾ cuillère à café de glycérine végétale
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
3 gouttes d'huile essentielle de cassie ou d'absolue
3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
3 gouttes d'huile essentielle de pin
3 gouttes d'huile essentielle de ciste

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'huile de pépins de

raisin, le beurre de karité et la glycérine.

2. Cuire au micro-ondes pendant 10 secondes à puissance élevée ou jusqu'à

ce que le beurre de karité fonde.

3. Incorporer le bicarbonate de soude et les huiles essentielles de cassie,

d'eucalyptus, de menthe poivrée, de pin et de ciste. Versez le mélange
dans un contenant de déodorant vide.
 4. Réfrigérer jusqu'à ce qu'il se solidifie et conserver au réfrigérateur entre
les utilisations.

REMARQUE: Ce déodorant est particulièrement bon pour une utilisation dans les climats
chauds car le beurre de karité agit pour combattre les odeurs à haute température.

Bronchite
Lorsque le système respiratoire devient enflammé par la maladie respiratoire
connue sous le nom de bronchite, il produit un excès de mucus et de longs
spasmes de toux. La bronchite peut s'aggraver et conduire à une pneumonie,
et elle peut être un indicateur d'une maladie plus grave telle que la
bronchopneumopathie chronique obstructive. L'eucalyptus et le romarin sont
tous deux efficaces pour ouvrir les voies bronchiques rétrécies, de sorte qu'un
traitement direct peut être utile. Si votre cas ne répond pas à ces traitements
dans un délai d'un à deux jours, demandez l'avis de votre médecin.

BRONCHITE DIFFUSION D'EUCALYPTUS

Donne 1 diffusion

5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

1. Dans un diffuseur, ajoutez l'huile essentielle d'eucalyptus. Emmenez le

diffuseur dans un espace confiné tel qu'une chambre fermée.

2. Allumez le diffuseur et laissez-le fonctionner jusqu'à ce que toute l'huile

se soit diffusée.

TRAITEMENT À LA VAPEUR DE LA BRONCHITE

Donne 1 traitement

3 tasses d'eau
¼ cuillère à café (25 gouttes) d'huile essentielle d'eucalyptus ou de
romarin

1. Dans une petite casserole à feu vif, chauffer l'eau à ébullition.

2. Éteignez le feu et ajoutez l'huile essentielle d'eucalyptus.

3. Placez un dessous de plat ou un coussin chaud sur une surface sur

laquelle vous pouvez pencher la tête. Placez le pot sur le dessous de plat.
Couvrez votre tête avec une serviette et penchez-vous sur l'eau fumante,
en utilisant la serviette pour piéger la vapeur. Respirer profondément.

4. Montez à l'air frais lorsque vous en avez besoin et continuez à respirer

la vapeur jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

5. Faites-le aussi souvent que vous le souhaitez, en rafraîchissant l'eau avec

de l'eau chaude nouvelle et de l'huile essentielle.

Morsures et piqûres d'insectes

Lorsque les moustiques piquent et que les piqûres deviennent des
démangeaisons, nous voulons un soulagement le plus rapidement possible.
Les huiles essentielles aux propriétés anti-démangeaisons peuvent résoudre
ce problème en quelques minutes, et elles peuvent être appliquées aussi
souvent que nécessaire jusqu'à ce que les bosses disparaissent. Les piqûres
d'abeilles sont un problème plus grave - elles peuvent causer de la douleur,
de la fièvre et même des maux de tête, et les personnes qui y sont allergiques
peuvent avoir des réactions plus dangereuses. Si le dard reste dans la plaie,
cela peut créer une douleur et un gonflement plus importants. Vérifiez d'abord
avec une loupe et retirez le dard avec une pince à épiler, ou en grattant avec
une carte de crédit. Lorsque le dard est parti, appliquez une huile essentielle
qui a des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires.
NEAT BUG BITE ITCH TRAITEMENT

Donne 1 traitement

1 goutte d'huile essentielle de lavande, de menthe poivrée ou de

gaulthérie

1. Appliquer 1 goutte de l'huile essentielle de votre choix directement sur

la piqûre toutes les 15 minutes pendant la première heure après la
piqûre. Les 3 huiles répertoriées ont des propriétés antiprurigineuses
(anti-démangeaisons), elles soulageront donc l'inconfort de la piqûre
d'insecte.

2. Après la première heure, appliquez 1 goutte de l'une de ces huiles 3 fois

par jour jusqu'à ce que la piqûre cesse de vous déranger.

COMPRESSE À FROID

Donne 1 traitement

2 tasses d'eau froide

10 gouttes d'huile essentielle de galbanum
1 goutte d'huile essentielle de camomille (allemande ou romaine)

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal ou dans une bassine basse,

mélangez l'eau et l'huile essentielle de galbanum.

2. Trempez une serviette à main dans l'eau, lui permettant d'absorber le

liquide.

3. Essorez la serviette et placez-la sur la piqûre d'abeille. Enveloppez-le en

place à l'aide d'une serviette de seconde main et d'une pellicule de
plastique.
 4. Si vous le pouvez, laissez-le pendant plusieurs heures (remplacez la
compresse par une nouvelle au fur et à mesure qu'elle se réchauffe), et
vous vaincrez l'enflure et apaiser la douleur.

5. Une fois la compresse retirée, appliquez 1 goutte d'huile essentielle de

camomille non diluée, 3 fois par jour, directement sur l'emplacement de
la piqûre.

Insectifuge
Vous trouverez ici des informations pour éloigner les moustiques et autres
insectes piqueurs. La citronnelle est bien connue comme un répulsif efficace
contre les moustiques, et vous pouvez acheter des bougies, de l'huile pour
lampe et un certain nombre d'autres produits qui la distribuent. Dans le
premier remède ci-dessous, il est stimulé par un certain nombre d'autres huiles
efficaces de la nature. Bien que peu de substances soient aussi efficaces pour
chasser les moustiques que le produit chimique connu sous le nom de DEET,
la citronnelle est également scientifiquement prouvée pour éloigner les
insectes, en particulier lorsqu'elle est mélangée à de l'extrait de vanille pur (le
même type que vous utilisez dans la pâtisserie - mais assurez-vous que c'est
de la vanille pure et pas d'imitation). Cependant, il a un intervalle d'efficacité
plus court que le DEET, alors récoltez-le au moins toutes les trois heures.

RÉPULSIF ANTI-INSECTES NATUREL

Fait 2 ou 3 applications

2 cuillères à soupe d'alcool de grain ou d'alcool à friction

12 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
12 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
6 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
6 gouttes d'huile essentielle de géranium
 1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'alcool avec les huiles
essentielles de citronnelle, d'eucalyptus, de bois de cèdre et de géranium.
Remuer pour bien mélanger. Transférer dans un flacon pulvérisateur en
verre ou en métal de 2 onces.

2. Appliquez avec parcimonie sur votre peau, car elle est très concentrée.

3. Utilisez au besoin sur les vêtements (sauf la soie, qui sera tachée au
contact) et sur le bord de votre chapeau plutôt que de l'appliquer sur toute
la peau.

4. Conservez tout répulsif restant dans une bouteille en verre ambre foncé
ou cobalt de 1 once dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du
soleil jusqu'à ce que vous en ayez à nouveau besoin.

REMARQUE: Pour l'alcool de grain, je recommande Everclear.

Répulsif à la citronnelle et à la vanille

Donne 8 onces

1 tasse d'eau
1 cuillère à soupe d'extrait de vanille pure
6 gouttes d'huile essentielle de lavande
4 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
3 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
2 gouttes d'huile essentielle de gingembre

1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 12 onces, mélanger l'eau

avec l'extrait de vanille et les huiles essentielles de lavande, de
citronnelle, de citronnelle et de gingembre. Bouchez la bouteille et
agitez bien pour combiner.
 2. Vaporisez sur votre peau et vos vêtements (mais pas sur la soie, qui
sera tachée au contact), et autour du bord de votre chapeau. Ne
vaporisez pas sur votre visage.

3. Répétez au besoin pour dissuader les moustiques. Conservez le

mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du
soleil.

Cellulite
Les femmes ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les hommes,
et la peau d'une femme a une couche externe plus fine que la peau d'un
homme. Lorsque les paquets de graisse dans la peau des femmes juste en
dessous de l'épiderme s'agrandissent, ils deviennent la peau visible de
«fromage cottage» que nous connaissons sous le nom de cellulite.
Malheureusement, aucune méthode n'a été découverte pour faire disparaître
la cellulite, mais certaines huiles essentielles peuvent aider à la décomposer
et à la rendre moins visible.

MASSAGE QUOTIDIEN À LA CELLULITE

Donne 8 onces (10 à 14 traitements)

1 tasse d'huile de pépins de raisin

20 gouttes d'huile essentielle
de fenouil 20 gouttes d'huile
essentielle de genièvre
10 gouttes de l'un des suivants:
huile essentielle de cyprès
huile essentielle de
pamplemousse huile
essentielle de citron huile
 essentielle de romarin huile
essentielle de sauge

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'huile de pépins de

raisin avec les huiles essentielles de fenouil et de genièvre et l'huile
essentielle de votre choix. Bien mélanger.

2. Avant d'utiliser l'huile de massage, utilisez une brosse pour le corps

sèche (comme une brosse en sisal) pour brosser doucement les zones de
votre corps touchées par la cellulite jusqu'à ce que votre peau soit rose.

3. Chaque jour, massez l'huile dans vos zones de cellulite pendant 10

minutes pour diminuer son apparence.

4. Conservez le mélange restant dans une bouteille ou un bocal en verre

ambre foncé ou cobalt dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe
du soleil.

TRAITEMENT CELLULITE HELICHRYSUM

Donne 1 traitement

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

5 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'huile d'olive et l'huile

essentielle d'hélichryse.

2. Tous les jours, massez ce mélange dans vos zones de cellulite à

problèmes jusqu'à ce qu'il soit absorbé par votre peau et que vous voyiez
des résultats.

REMARQUE:L'huile essentielle d'hélichryse est un anti-inflammatoire naturel, ce qui la rend

efficace pour un large éventail de problèmes de peau. Si vous ne voyez pas les résultats que vous
attendez de votre massage quotidien (et que vous avez déjà perdu du poids et que vous faites de
l'exercice régulièrement), essayez de l'ajouter à votre régime quotidien.

Lèvres gercées
Que vous viviez dans un climat avec six mois d'hiver rigoureux ou dans le
désert sec, vous savez quel inconfort les lèvres gercées peuvent créer. Ces
remèdes simples vous procurent un soulagement hydratant ainsi que les
pouvoirs régénérants des huiles essentielles. Celui que vous utilisez est
entièrement une question de préférence personnelle; certaines personnes
préfèrent le gel d'aloe vera clair et brillant sur leurs lèvres, tandis que d'autres
aiment la richesse du beurre de karité.

GEL LÈVRES CHAPPED

Donne 1 traitement

1 grosse goutte de gel d'aloe vera

1 goutte d'huile essentielle d'encens ou de myrrhe

1. Placez 1 goutte de gel d'aloe vera sur votre index.

2. Ajoutez 1 goutte de l'huile essentielle de votre choix.

3. Lissez entre votre doigt et votre pouce pour mélanger.

4. Appliquez sur vos lèvres. Répétez aussi souvent que vous le souhaitez
pour lutter contre la sécheresse et les gerçures.

BEURRE DE KARITÉ POUR LES LÈVRES CHAPPÉES

Donne 1 traitement
1 bout de doigt de beurre de karité (environ ¼ cuillère à café)
1 goutte d'huile essentielle de ciste

1. Placez le beurre de karité sur votre index.

2. Ajoutez 1 goutte d'huile essentielle de ciste.

3. Lissez entre votre doigt et votre pouce pour mélanger.

4. Appliquez sur vos lèvres. Répétez aussi souvent que vous le souhaitez
pour lutter contre la sécheresse et les gerçures.

REMARQUE: Si vous n'avez pas d'huile essentielle de ciste, l'huile essentielle de lavande, de
myrrhe ou d'encens fonctionnera.

Engelures
Si vous avez été exposé à des conditions froides et humides pendant de
longues périodes, vous connaissez peut-être l'inconfort des engelures,
également appelées pernio. Les petites taches enflées et qui démangent sur
les doigts, les orteils, les oreilles et le nez ne mettent pas la vie en danger,
mais elles peuvent être une nuisance.

TRAITEMENT DE POSE DES CHILBLAINS

Donne 1 traitement

1 goutte d'huile essentielle de myrrhe

1 goutte d'huile essentielle de lavande
1 goutte d'huile essentielle d'hélichryse
3 gouttes d'huile d'amande douce

1. Du bout des doigts, appliquez l'huile essentielle de myrrhe sur la zone

touchée.
 2. Ensuite, appliquez l'huile essentielle de lavande sur la myrrhe.

3. Maintenant, appliquez l'huile essentielle d'hélichryse sur la lavande.

4. Garnissez-les d'huile d'amande douce.

5. Répétez cette opération jusqu'à 4 fois par jour jusqu'à ce que les
engelures soient guéries.

BAIN APAISANT EN BOIS DE SANDAL ET EN CÈDRE POUR

ENFANTS

Donne 5 traitements

5 cuillères à soupe d'huile de calendula

6 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
6 gouttes d'huile essentielle de lavande
6 gouttes d'huile essentielle de bois de santal

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, combinez

l'huile de calendula avec les huiles essentielles de bois de cèdre, de
lavande et de bois de santal. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.

2. Faites couler un bain chaud et, pendant que l'eau coule, ajoutez 1 cuillère
à soupe du mélange à l'eau tiède.

3. Faites tremper pendant au moins 15 minutes.

4. Répétez tous les jours jusqu'à ce que les engelures soient guéries.

5. Conservez l'huile de bain restante dans un endroit frais, à l'abri de la

lumière directe du soleil.
Rhumes et grippe
Les éternuements, les reniflements, la congestion des voies respiratoires
supérieures, la toux et la fièvre légère sont tous des symptômes courants de
la maladie la plus omniprésente et contagieuse au monde. Il n'y a pas de
remède contre le rhume et pas de moyen facile de lutter contre la grippe, mais
vous pouvez vous armer contre la prochaine attaque en gardant sous la main
des huiles essentielles antivirales et anti-symptômes, y compris l'eucalyptus,
le sapin, l'encens, la lavande, le citron, la myrrhe. , myrte, menthe verte et
arbre à thé.

VAPEUR CONTRE LE FROID ET LA GRIPPE

Donne 1 traitement

1 à 1½ tasse d'eau bouillante

1 goutte d'huile essentielle de sapin baumier
1 goutte d'huile essentielle de lavande
1 goutte d'huile essentielle de myrrhe
1 goutte d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal posé sur une surface résistante
à la chaleur, versez l'eau chaude.

2. Ajoutez les huiles essentielles de sapin baumier, de lavande, de myrrhe

et d'arbre à thé.

3. Placez un dessous de plat ou un coussin chaud sur une surface sur

laquelle vous pouvez pencher la tête. Placez le bol sur le dessous de plat.
Couvrez votre tête avec une serviette et penchez-vous sur l'eau fumante,
en utilisant la serviette pour piéger la vapeur. Respirer profondément.

4. Montez à l'air frais lorsque vous en avez besoin et continuez à respirer

la vapeur jusqu'à ce que l'eau refroidisse.
 5. Répétez ce processus aussi souvent que vous le souhaitez.

VAPEUR RUB POUR FROID ET GRIPPE

Donne 5 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce ou d'huile de jojoba

15 gouttes d'huile essentielle de romarin
10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
5 gouttes d'huile essentielle de citron

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, combinez

l'huile d'amande douce avec les huiles essentielles de romarin,
d'eucalyptus et de citron.

2. Frottez doucement ce mélange sur votre poitrine, votre cou, vos

pommettes et autour de votre nez, en suivant la ligne de vos cavités
sinusales.

3. Répétez 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.

Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.

Coliques
Lorsque votre bébé pleure de façon incontrôlable pendant des heures à la fois
et continue de pleurer comme ça plus de trois jours par semaine pendant
plusieurs semaines consécutives, il a des coliques et vous avez des nuits
blanches et un niveau de stress élevé. La condition n'est pas permanente, mais
aucun parent ne peut supporter d'entendre son bébé pleurer sans faire quelque
chose pour l'apaiser.
MASSAGE AUX COLIQUES

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'amande douce

1 goutte d'huile essentielle de géranium
1 goutte d'huile essentielle de lavande
1. Dans votre paume, mélangez l'huile d'amande douce avec les huiles
essentielles de géranium et de lavande jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.

2. En utilisant un peu d'huile sur le bout des doigts, frottez doucement ce

mélange dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une
montre sur le ventre de votre bébé.

3. Lorsque le bébé devient plus calme, retournez-le sur le ventre et

continuez le massage doux sur son dos.

COMPRESSE CONTRE LES COLIQUES

Donne 1 compresse

2 tasses d'eau tiède

1 goutte d'huile essentielle de lavande

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'eau et l'huile

essentielle de lavande.

2. Placez un gant de toilette sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Soulevez le gant de toilette de l'eau et essorez l'excès d'eau.

 4. Pendant que votre bébé est allongé sur le dos, placez la compresse
humide sur son ventre. Une fois que la compresse refroidit au point
qu'elle ne garde plus votre bébé au chaud et à l'aise, retirez-la.

5. Si les pleurs recommencent, répétez le processus.

Conjonctivite
La conjonctivite, ou «œil rose», est une infection de la membrane transparente
recouvrant la partie blanche de l'œil. Non seulement c'est irritant, mais aussi
très contagieux, et les enfants le transmettent souvent de l'un à l'autre. Vous
pouvez prendre des mesures pour soulager les démangeaisons et les
courbatures en utilisant des compresses chaudes et de l'huile essentielle de
rose, mais tout ce que vous utilisez doit être désinfecté immédiatement pour
éviter de propager l'infection aux autres membres de la famille.

COMPRESSE DE CONJONCTIVITE

Donne 1 compresse

2 tasses d'eau tiède

5 gouttes d'huile essentielle de rose

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'eau et l'huile

essentielle de rose.

2. Placez un gant de toilette sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Soulevez le gant de toilette de l'eau et essorez l'excès d'eau.

4. Placez la compresse humide sur l'œil affecté. (Il peut être plus facile de
demander à votre enfant de s'allonger pour cela, ou de vous allonger si
vous êtes celui qui est affecté.)
 5. Lorsque la compresse refroidit au point qu'elle ne semble plus chaude,
retirez-la. Lavez immédiatement la compresse avec du savon et de l'eau
chaude, et lavez-vous également les mains.

6. Répétez aussi souvent que vous le souhaitez. Si la condition ne disparaît

pas en 2 à 3 jours, consultez votre médecin. L'infection peut être
bactérienne plutôt que virale et des antibiotiques peuvent être
nécessaires.

Toux
Les rhumes, les allergies et les gouttes post-nasales peuvent créer un
chatouillement tenace qui ne semble tout simplement pas disparaître. Les
pastilles contre la toux à base de miel ou de marrube peuvent être des remèdes
naturels efficaces. Bien qu'aucune huile essentielle ne doive être prise en
interne, vous pouvez apaiser la toux en utilisant votre vaporisateur et une
gamme d'huiles essentielles - et les frottements de la gorge et de la poitrine
peuvent pénétrer pour aider à éliminer la source du chatouillement.

CHEST RUB POUR LA TOUX

Donne 5 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

15 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
10 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier

1. Dans une bouteille ou un pot en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces,

combinez l'huile d'olive avec les huiles essentielles d'eucalyptus et de
sapin baumier.

2. Frottez ce mélange sur votre poitrine et votre gorge.

 3. Répétez comme vous le souhaitez. Conservez le mélange restant dans un
endroit frais à l'abri de la lumière directe du soleil.

VAPEUR CONTRE LA TOUX CONGESTION

Donne 1 traitement

3 gouttes de chacune de 1 ou plusieurs des substances suivantes:

huile essentielle de camomille (allemande ou romaine)
huile essentielle d'encens
huile essentielle de
gingembre huile
essentielle de lavande
huile essentielle d'origan
huile essentielle de bois de
santal huile essentielle
d'arbre à thé

1. À l'eau de votre vaporisateur, ajoutez les huiles essentielles de votre

choix et allumez-le.

2. Restez dans la pièce avec le vaporisateur en marche pendant au moins

15 minutes toutes les heures.

3. Répétez aussi souvent que vous le souhaitez.

Casquette de berceau
Cela semble potentiellement inquiétant pour les nouveaux parents, mais le
berceau est une maladie très courante dont les enfants grandissent après l'âge
d'un an. La croûte de cellules mortes de la peau peut être corrigée avec un
simple baume qui tue les bactéries lorsqu'il est doucement massé sur le cuir
chevelu de votre bébé.
TRAITEMENT DU CUIR CHEVELU CRADLE CAP

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile de jojoba

2 gouttes d'huile essentielle de géranium ou de géranium rose

1. Dans votre paume, combinez l'huile de jojoba avec l'huile essentielle de

géranium. Frottez les deux paumes ensemble pour réchauffer les huiles.

2. Appliquez doucement le mélange sur le cuir chevelu de votre bébé.

Veillez à ne pas mettre d'huile dans ses yeux.

3. Avec une brosse pour bébé, frottez doucement l'huile sur la zone
touchée.

4. Répétez cette opération 3 fois par jour jusqu'à ce que la condition

disparaisse.

Coupures et éraflures
Utilisez les qualités antiseptiques et antibactériennes des huiles essentielles à
la place des crèmes de premiers soins du commerce pour les coupures et
éraflures mineures. De nombreuses huiles essentielles peuvent prévenir
l'infection et permettre à votre plaie de guérir naturellement et efficacement,
sans la piqûre d'un désinfectant à base d'alcool.

LAVAGE POUR LES PETITES COUPES

Donne 1 traitement

Eau chaude
3 gouttes de l'un des produits suivants:
huile essentielle
d'eucalyptus huile
essentielle de lavande
huile essentielle de
citron huile essentielle
de pin huile essentielle
de bois de santal huile
essentielle de nard de
pin huile essentielle
d'arbre à thé

1. Remplissez un évier ou un grand bol en verre ou en métal avec de l'eau

tiède.

2. Ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de votre choix.

3. Baignez la coupure ou grattez dans l'eau, puis séchez avec une serviette
propre.

NEAT TRAITEMENT POUR LES COUPURES ET LES SCRAPES

Donne 1 traitement

1 ou 2 gouttes de l'une des huiles essentielles antibactériennes suivantes:

huile essentielle
d'eucalyptus huile
essentielle de lavande
huile essentielle de
citron huile essentielle
de pin huile essentielle
de bois de santal huile
essentielle de nard de
 pin huile essentielle
d'arbre à thé

1. Déposer 1 ou 2 gouttes de l'huile essentielle de votre choix directement

sur la coupure ou le grattage.

2. S'il y a un risque que la plaie ramasse de la saleté ou qu'elle soit à

nouveau blessée, utilisez des matériaux stériles pour panser la coupure
ou la gratter.

3. Changez le pansement tous les jours et réappliquez l'huile essentielle,

propre, à chaque nouveau pansement.

REMARQUE: Les huiles essentielles d'eucalyptus, de lavande et d'arbre à thé sont toutes
apaisantes, ainsi que de bons boucliers contre les infections.

Érythème fessier
Si vous n'aimez pas l'idée d'utiliser des produits commerciaux contre
l'érythème fessier sur la peau sensible de votre bébé, les huiles essentielles
constituent une alternative. Voici des options qui refroidiront l'éruption
cutanée et apporteront du réconfort à votre bébé.

RASH APAISANT POUR LES COUCHES

Donne 20 traitements

10 gouttes d'huile essentielle de lavande

10 gouttes d'huile essentielle d'achillée millefeuille
2 tasses d'eau tiède
 1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),
mélangez les huiles essentielles de lavande et d'achillée millefeuille.
Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélanger l'eau avec 1 goutte

du mélange d'huiles essentielles lavande-achillée millefeuille.

3. Trempez un chiffon doux dans l'eau tiède, essorez-le et utilisez-le pour

nettoyer votre bébé.

4. Séchez la zone de la couche et utilisez une boule de coton pour appliquer

de l'eau traitée à l'huile supplémentaire sur les fesses de votre bébé.

5. Conservez le mélange d'huile restant dans un endroit frais à l'abri de la

lumière directe du soleil jusqu'à ce que vous en ayez besoin.

PROTECTION CONTRE LA RASH DE LA COUCHE

Donne 20 traitements

10 gouttes d'huile essentielle de lavande

10 gouttes d'huile essentielle d'achillée millefeuille
4 cuillères à café d'huile d'amande douce ou d'huile de jojoba

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélangez les huiles essentielles de lavande et d'achillée millefeuille.
Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Dans votre paume, mélangez l'huile d'amande douce avec 1 goutte du

mélange d'huiles essentielles de lavande.

3. Lissez une légère couche de cette huile protectrice sur la zone de la

couche avant de mettre une nouvelle couche.
 4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil jusqu'à ce que vous en ayez besoin.

La diarrhée
La définition clinique de la diarrhée comprend des selles liquides de
fréquence anormale, disons toutes les heures environ pendant plusieurs
heures ou plus. Un trouble intestinal de ce type peut vous faire passer un litre
de liquide par jour, donc boire beaucoup d'eau (ou des boissons pour sportifs
qui fournissent l'équilibre électrolytique dont vous avez besoin) est la chose
la plus importante que vous puissiez faire. La diarrhée qui dure deux jours ou
plus devient un risque pour la santé en raison du risque de déshydratation. Si
vous présentez fréquemment des selles molles que vous ne pouvez pas
connecter à un virus de l'estomac ou à une intoxication alimentaire, vous
pouvez avoir une maladie chronique qui nécessite une intervention médicale.
Si votre diarrhée ne commence pas à disparaître après quatre jours, consultez
votre médecin.

MASSAGE ANTIBACTÉRIEN POUR LA DIARRHÉE

Donne 3 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

9 gouttes d'huile essentielle de lavande
3 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt d'une once, combinez
l'huile d'olive avec les huiles essentielles de lavande, de bois de cèdre,
d'eucalyptus et d'arbre à thé. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.
 2. Appliquez 1 cuillère à café sur votre abdomen, en le massant dans un
mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce
que les huiles soient absorbées.

3. Répétez au besoin après chaque épisode de diarrhée. Conservez le

mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du
soleil.

Infection de l'oreille
Tous les maux d'oreille ne sont pas une infection. Certains proviennent d'une
accumulation de liquide dans l'oreille, qui devient douloureuse lorsque la
pression augmente pendant un rhume ou lorsque des allergies saisonnières
éclatent. Lorsque la douleur persiste même lorsque la congestion des sinus
s'est dissipée, une infection peut être présente et si la douleur persiste pendant
plus de quelques heures, il est temps de consulter un médecin. Les infections
de l'oreille peuvent entraîner des complications à long terme, en particulier
chez les enfants. Si vous avez un bébé ou un enfant en bas âge qui continue
de tenir ou de tirer sur une oreille et que vous pouvez voir une rougeur à
l'intérieur, appelez votre médecin.

RECOURS À L'HUILE D'OLIVE POUR INFECTION DE

L'OREILLE

Donne 4 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'olive chaude

2 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
2 gouttes d'huile essentielle de lavande
2 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
2 gouttes d'huile essentielle de romarin

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt d'une once, mélangez
l'huile d'olive avec les huiles essentielles de bois de cèdre, de lavande,
 de camomille romaine et de romarin. Bouchez la bouteille et agitez bien
pour combiner.

2. Avec un coton-tige, appliquez l'huile autour de l'ouverture de l'oreille,

autour de l'extérieur de l'oreille et sur le lobe de l'oreille.

3. Placez une compresse chaude (comme un gant de toilette plié imbibé

d'eau tiède et essoré presque à sec) sur l'oreille affectée pour réchauffer
les huiles et les aider à pénétrer.

4. Répétez toutes les 2 heures jusqu'à ce que la pression diminue. Si la

douleur persiste pendant plus de 6 heures, consultez un médecin.

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

REMÈDE EN COTON INFECTION DE L'OREILLE

Donne 1 traitement

3 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Placez l'huile essentielle de lavande sur une boule de coton et placez-la

sur l'ouverture de l'oreille.

2. Laissez-le en place pendant la nuit.

Eczéma
L'eczéma se présente sous la forme de plaques cutanées rouges, qui
démangent et qui pèlent qui surviennent dans une multitude de situations, de
l'utilisation d'un nouveau savon ou d'un nouveau détergent à une période de
stress prolongé. Lorsque vous vous retrouvez à gratter là où vous ne grattez
généralement pas, prenez vos huiles essentielles pour calmer l'inflammation.
MÉLANGE ANTI-démangeaisons ECZEMA

Donne 3 à 5 traitements

1 cuillère à soupe d'huile de coco

2 gouttes d'huile essentielle d'encens
2 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse
1 goutte d'huile essentielle de géranium
1 goutte d'huile essentielle de thym

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'huile de coco avec les
huiles essentielles d'encens, d'hélichryse, de géranium et de thym.

2. Avec vos doigts, appliquez ce mélange sur les zones qui démangent.

3. Couvrir la zone traitée avec de la gaze. Si la zone est sur votre main ou
votre pied, mettez des gants de coton blancs ou des chaussettes en coton.
Gardez la zone couverte tout au long de la journée. Si vous devez retirer
la gaze ou les gants, réappliquez le traitement, jusqu'à 3 fois par jour.

4. Répétez au besoin jusqu'à ce que les démangeaisons cessent.

5. Conservez tout mélange inutilisé dans une petite bouteille en verre

ambre foncé ou cobalt (5 ml) dans un endroit frais, à l'abri de la lumière
directe du soleil.

Fatigue
Si vous préférez combattre cette somnolence de 15 heures avec un remède
naturel au lieu d'une boisson énergisante, vos huiles essentielles peuvent vous
aider. Le meilleur remède contre la fatigue est le sommeil, bien sûr, mais ce
n'est pas pratique au milieu de la journée de travail ou si votre soirée est
chargée d'activités de vos enfants. Voici quelques remèdes pour vous aider à
continuer à bouger lorsque vos paupières ont d'autres idées.
DIFFUSION LUTTE CONTRE LA FATIGUE

Donne 4 diffusions

4 gouttes d'huile essentielle d'anis

4 gouttes d'huile essentielle de cassia
3 gouttes d'huile essentielle de cannelle
3 gouttes d'huile essentielle de pin
2 gouttes d'huile essentielle de bdellium

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélangez les huiles essentielles d'anis, de cassia, de cannelle, de pin et
de bdellium. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Ajoutez 4 gouttes de ce mélange à votre diffuseur et faites fonctionner

le diffuseur pendant 15 minutes dans votre voiture ou votre bureau (si
vous en avez une avec une porte), ou à la maison.

3. Fermez bien le pot et stockez tout mélange d'huile restant dans un endroit
frais, à l'abri de la lumière directe du soleil.

DIFFUSEUR D'AIR STIMULANT

Donne 10 applications

3 cuillères à soupe d'eau distillée ou d'eau de source

3 cuillères à soupe de vodka ou d'alcool de grain
12 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
12 gouttes d'huile essentielle de citron
6 gouttes d'huile essentielle d'encens
 1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 4 onces, mélangez l'eau et
la vodka avec les huiles essentielles de menthe poivrée, de citron et
d'encens. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Vaporisez-le dans votre chambre ou votre voiture une fois toutes les 2
heures, au besoin. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à
l'abri de la lumière directe du soleil.

REMARQUE: N'importe quelle marque de vodka fera l'affaire mais pour l'alcool de grain, je
recommande Everclear.

Fièvre
Les symptômes provoqués par la fièvre peuvent vous rendre malheureux:
vertiges, manque d'appétit, alternance de frissons et de transpiration, fatigue
et courbatures. Un certain nombre d'huiles essentielles (l'une des huiles de
menthe, ainsi que la baie et la casse) peuvent aider à réduire la fièvre grâce à
leurs effets de refroidissement globaux. Si la personne malade est un enfant,
passez en revue les précautions de la recette suivante avant de traiter de jeunes
enfants.

TRAITEMENT NEAT REFROIDISSANT LA FIÈVRE

Donne 1 traitement

3 ou 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Placez l'huile essentielle de menthe poivrée sur une boule de coton.

2. Appliquez l'huile directement sur la nuque et la plante des pieds.

3. Répétez cette opération toutes les 30 minutes jusqu'à ce que la fièvre

diminue.
REMARQUE MISE EN GARDE: L'huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être
utilisée chez les enfants de moins de 7 ans
ans. Si votre enfant a 7 ans ou plus, il devra être dilué. Diluez 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de
menthe poivrée dans 1 cuillère à soupe d'une huile de support de votre choix avant de l'appliquer sur la
peau de votre enfant.

PACK FROID RÉDUCTION DE LA FIÈVRE

Donne 1 traitement

1 tasse d'eau froide

3 gouttes d'huile essentielle de menthe verte
1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'eau avec les huiles
essentielles de menthe verte et d'eucalyptus.

2. Placez une serviette à main ou un bandage en tissu sur la surface de l'eau

et laissez-la se saturer.

3. Retirez la serviette et essorez l'excès d'eau.

4. Placez la compresse froide sur le front. Couvrez-le avec un sac en

plastique ou une feuille de pellicule plastique pour contenir l'humidité.
Tenez la compresse et le plastique en place avec une serviette à main, ou
attachez-les en place avec un bandage élastique, juste assez serré pour
maintenir la compresse.

5. Lorsque la compresse atteint la température corporelle, remplacez-la par

une autre compresse froide. Répétez jusqu'à ce que la fièvre diminue.

Flatulence
Si vous vous sentez gonflé, crampé et généralement mal à l'aise et que vous
avez l'impression d'expulser beaucoup de gaz, vous n'êtes pas seul. La plupart
des gens produisent jusqu'àtrois pintes par jour, et faire passer du gaz environ
14 fois par jour, seloncolonrectal.com. Cela ne le rend pas socialement
acceptable, cependant, et le l'inconfort le rend encore moins agréable. Le
remède numéro un contre les flatulences dans tout l'apothicaire des huiles
essentielles est la menthe poivrée. En plus du remède suivant, vous pouvez
obtenir des bonbons durs à la menthe poivrée ou d'autres gouttes comestibles
dans n'importe quel dépanneur ou pharmacie.

RUBÉ À LA MENTHE POIVRÉE FLATULENCE

Donne 1 traitement

4 à 6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Placez l'huile essentielle de menthe poivrée dans votre paume et frottez-

vous les mains.

2. Ensuite, frottez vos paumes sur votre ventre et autour de votre nombril
dans le sens des aiguilles d'une montre. L'huile sera absorbée par votre
peau et aidera à soulager l'indigestion et les flatulences.

La rétention d'eau
Les pieds, chevilles, mains, poignets ou jambes enflés peuvent provenir d'un
large éventail de conditions. Vous avez peut-être un travail sédentaire, vous
aimez les collations salées, vous êtes ménopausée ou vous souffrez d'une des
nombreuses maladies qui peuvent provoquer un œdème. Les huiles
essentielles, accompagnées d'un régime alimentaire pauvre en sel et de
pauses d'exercice quotidiennes, peuvent aider à réduire le liquide et à
remettre votre système en état de fonctionner normalement.

MASSAGE DE RÉTENTION DE FLUIDE

Donne 3 traitements

4 cuillères à soupe d'huile d'amande douce ou

d'huile de jojoba 10 gouttes de chacun des
trois éléments suivants:
huile essentielle de graine de
carotte huile essentielle de
cyprès huile essentielle de
fenouil huile essentielle de
géranium huile essentielle de
pamplemousse huile
essentielle de genièvre huile
essentielle de romarin

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, mélangez

l'huile d'amande douce avec les 3 huiles essentielles de votre choix (10
gouttes chacune).

2. Massez la zone de rétention d'eau avec ce mélange, en utilisant des

mouvements qui mènent vers le haut ou vers le cœur.

3. Répétez toutes les 4 heures jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.

Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.

FOOTBAT POUR CHEVILLES ENROBÉES

Donne 1 traitement

2 gouttes d'huile essentielle de cyprès

2 gouttes d'huile essentielle d'encens
2 gouttes d'huile essentielle de genièvre
 1. Remplissez un bain de pieds avec de l'eau tiède ou froide, selon votre
préférence.

2. Ajoutez les huiles essentielles de cyprès, d'encens et de genièvre.

3. Faites tremper vos pieds pendant 10 à 15 minutes.

4. Répétez comme vous le souhaitez jusqu'à ce que le gonflement

disparaisse.

Douleur
Tout le monde vit une perte et, pour la plupart d'entre nous, le temps et le
confort des amis et de la famille sont les seuls véritables remèdes. Les huiles
essentielles ne peuvent pas soulager la douleur causée par la mort d'un être
cher, et je ne serais pas honnête en vous disant le contraire. Ils peuvent
cependant vous aider à trouver l'équilibre et le renouvellement lorsque les
temps semblent les plus durs, en créant une atmosphère dans laquelle vous
pouvez vous vider la tête et voir un chemin à travers les ténèbres. Utilisez les
parfums apaisants et exaltants du bois de santal et de la myrrhe pour une
énergie positive, et la combinaison exaltante d'agrumes et d'épices pour
revitaliser.

DIFFUSION POUR L'ÉNERGIE POSITIVE

Donne 2 diffusions

2 gouttes d'huile essentielle de bergamote

2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
2 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
2 gouttes d'huile essentielle de bois de santal

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélangez les huiles essentielles de bergamote, de pamplemousse, de
 myrrhe et de bois de santal. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.

2. Ajoutez 4 gouttes à votre diffuseur et allumez-le.

3. Restez dans la pièce pendant 15 à 30 minutes avec le diffuseur en

marche.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

DIFFUSION DE SOULAGEMENT DU GRIEF

Donne 2 diffusions

2 gouttes d'huile essentielle de bergamote

2 gouttes d'huile essentielle de cannelle
2 gouttes d'huile essentielle de gingembre
2 gouttes d'huile essentielle de citron
2 gouttes d'huile essentielle d'orange

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélanger les huiles essentielles de bergamote, de cannelle, de
gingembre, de citron et d'orange. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.

2. Ajoutez 5 gouttes à votre diffuseur et allumez-le.

3. Restez dans la pièce pendant 15 à 30 minutes avec le diffuseur en

marche.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
Fièvre des foins
Plus de 60 millions de personnes aux États-Unis ont le rhume des foins, un
fait qui maintient l'industrie pharmaceutique en vente libre en affaires. Ces
médicaments peuvent traiter des symptômes tels que le nez qui coule, les
voies nasales obstruées et les yeux qui coulent, mais ils s'accompagnent
souvent d'effets secondaires tels que la sécheresse de la bouche et les
étourdissements. Essayez plutôt ces traitements aux huiles essentielles
naturelles, avec leurs propriétés antihistaminiques.

DIFFUSION DE LA FIÈVRE DES FOINS

Donne assez pour 2 heures de diffusion à 15 minutes par heure

2 gouttes d'huile essentielle d'anis

2 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
2 gouttes d'huile essentielle de galbanum

1. Ajoutez les huiles essentielles d'anis, de sapin baumier et de galbanum à

votre diffuseur et allumez-le.

2. Faites fonctionner le diffuseur pendant 15 minutes toutes les 2 heures.

3. Vous pouvez également faire fonctionner votre diffuseur en continu

toute la nuit à votre chevet.

Écouvillon de fièvre des foins

Donne 5 traitements

2 cuillères à café d'huile d'olive

6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée ou de menthe verte
6 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (15 ml),
mélangez l'huile d'olive avec les huiles essentielles de menthe poivrée et
d'eucalyptus.

2. Avec un coton-tige, tamponnez quelques gouttes de ce mélange autour

de l'extérieur de vos narines.

3. Répétez au besoin, surtout s'il s'use après vous être essuyé le nez.

4. N'utilisez pas ces huiles sans dilution dans une huile de support, car elles
peuvent irriter la peau autour de vos narines.

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Mal de crâne
En 1994, une étude publiée dans la revue Cephalalgia a rapporté que l'huile
de menthe poivrée combinée à l'éthanol (alcool) réduisait la sensibilité à la
douleur chez les êtres humains souffrant de maux de tête, obtenant «un effet
analgésique significatif». Cela n'aurait pas été une nouvelle pour les médecins
de la Grèce et de l'Égypte anciennes, qui avaient prescrit des remèdes
similaires pendant des générations - mais l'étude était une bonne nouvelle
pour ceux qui utilisaient des huiles essentielles au XXe siècle et au-delà.
Tirez le meilleur parti de ce remède efficace dans votre propre pratique
d'huiles essentielles.

Écouvillon Maux de tête

Donne 1 traitement

2 cuillères à soupe de vodka ou d'alcool de grain

5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
 1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez la vodka avec l'huile
essentielle de menthe poivrée.

2. Trempez une boule de coton dans le mélange et appliquez le liquide sur

votre front, vos tempes et la nuque.

3. Si vous le pouvez, détendez-vous les yeux fermés jusqu'à ce que la

douleur disparaisse.

REMARQUE: Si vous utilisez de l'alcool de grain, je recommande Everclear.

COMPRESSE À FROID

Donne 1 compresse

1 tasse d'eau froide

5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'eau avec l'huile

essentielle de menthe poivrée.

2. Placez un gant de toilette sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Retirez le chiffon et essorez-le jusqu'à ce qu'il ne goutte plus.

4. Allongez-vous et placez le gant de toilette frais sur votre front. Laissez-

le là jusqu'à ce qu'il se réchauffe à température ambiante.

5. Répétez cette opération au besoin pour réduire les maux de tête.

Brûlures d'estomac
Lorsque les sucs digestifs acides de votre estomac remontent dans votre
œsophage, vous ressentez un inconfort connu sous le nom de brûlures
d'estomac - à cause de la sensation de brûlure - ou, dans un langage plus
moderne, de reflux acide. Des changements dans votre alimentation et une
augmentation de l'exercice peuvent vous aider à gérer cette condition. En
vieillissant, cependant, le reflux acide peut devenir une réalité de la vie. Si
vous souhaitez essayer un remède naturel avant de vous tourner vers les
nombreux médicaments en vente libre disponibles pour ce problème, l'encens
peut avoir un effet calmant sur les problèmes d'estomac et de digestion. Si,
cependant, les brûlures d'estomac ne disparaissent pas après trois jours,
consultez votre médecin, car le reflux acide peut être un signe avant-coureur
d'une maladie beaucoup plus grave.

RUBAN BRÛLURE DE CŒUR

Donne 3 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

15 gouttes d'huile essentielle d'encens

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 1 once, mélangez

l'huile d'olive avec l'huile essentielle d'encens. Bouchez la bouteille et
agitez bien pour combiner.

2. Avant de vous coucher, frottez 1 cuillère à café du mélange sur

l'estomac, la gorge et la poitrine.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Les hémorroïdes
Chaque hémorroïde est une veine enflée dans le canal anal et peut apparaître
à l'intérieur du canal ou juste à l'extérieur de l'anus. Ils proviennent d'une
pression excessive - c'est-à-dire d'une poussée - sur les parois anales. Les
hémorroïdes se sentent bien pires qu'elles ne le sont, une chose importante à
retenir lorsque vous ressentez une douleur considérable. Les huiles
essentielles de baumier, de genièvre et d'encens aident à réduire l'enflure et à
calmer l'inconfort.

BAIN HEMORRHOID SITZ

Donne 1 traitement

½ tasse de lait
3 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
3 gouttes d'huile essentielle de genièvre

1. Remplissez une baignoire avec suffisamment d'eau tiède pour couvrir

vos hanches.

2. Ajouter le lait, les huiles essentielles de sapin baumier et de genièvre.

(Le lait empêche les huiles de flotter au-dessus de l'eau.)

3. Faites tremper pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau refroidisse

à la température du corps.

HEMORRHOID NEAT SWAB TOPIQUE

Donne 1 traitement

2 gouttes d'huile essentielle d'encens

1. Nettoyez la zone anale avec une lingette humidifiée.

2. Placez l'huile essentielle d'encens (pure) sur une boule de coton.

3. Appliquer directement sur la région anale.

 4. Répétez après chaque selle, après avoir nettoyé la zone.

Les bouffées de chaleur

Les changements des niveaux hormonaux et de l'activité qui ont lieu pendant
la ménopause peuvent jeter la vie d'une femme d'âge moyen dans un chaos
tranquille, et peu de choses sont plus perturbatrices que les bouffées de
chaleur qui se produisent à tout moment du jour ou de la nuit. Certaines huiles
essentielles peuvent aider à équilibrer les hormones et modifier ou atténuer
ce symptôme inquiétant, tandis que d'autres peuvent offrir un soulagement
rafraîchissant au milieu de la nuit.

HOT FLASH SPRITZ

Donne 10 à 15 traitements

6 cuillères à soupe d'eau de source

2 cuillères à soupe d'extrait d'hamamélis
8 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
8 gouttes d'huile essentielle de pin
8 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine

1. Dans un flacon pulvérisateur en verre ou en métal de 8 onces, mélanger

l'eau et l'extrait d'hamamélis.

2. Ajoutez les huiles essentielles de menthe poivrée, de pin et de camomille

romaine. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

3. Spritz-vous avec ce mélange lorsque vous sentez une bouffée de chaleur

se produire. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri
de la lumière directe du soleil et n'oubliez pas de bien agiter avant chaque
utilisation.
NEAT HOT FLASH HORMONE BALANCER

Donne 1 traitement

1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée

1 goutte d'huile essentielle de géranium
1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée
1. Le matin, appliquez 1 goutte d'huile essentielle de sauge sclarée, de
géranium et de menthe poivrée sur la nuque.

2. Réappliquez plus tard dans la journée, si nécessaire.

DIFFUSION DE FLASH CHAUD

Donne 1 diffusion

3 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée

Ajoutez l'huile essentielle de sauge sclarée à votre diffuseur et allumez-le.

Laissez-le fonctionner toute la nuit, ou pendant 15 minutes de chaque heure
que vous êtes dans la pièce pendant la journée.

Indigestion
Si vous êtes en vacances, que vous fêtez les fêtes ou que vous êtes chez un
ami pour dîner, vous risquez de vous retrouver avec un estomac aigre à la fin
de la soirée. L'indigestion peut vous empêcher de dormir la nuit, et si elle
devient chronique, vos bons moments peuvent prendre une tournure
malheureuse. Heureusement, vous avez votre apothicaire personnel vers qui
vous tourner lorsque votre système digestif ne coopère pas. L'huile
essentielle de menthe poivrée aide à dégager la tête et à calmer les nausées,
et l'huile essentielle d'encens pénètre pour faciliter la digestion.
INDIGESTION RUB

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile de support au choix

4 ou 5 gouttes d'huile essentielle d'encens
1. Avant de vous coucher, placez l'huile de support dans votre paume.
Ajoutez-y l'huile essentielle d'encens.

2. Frottez ce mélange sur le ventre, la gorge et la poitrine.

OREILLER PARFUMÉ INDIGESTION

Donne 5 à 10 traitements

2 cuillères à soupe d'eau

10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 2 onces, mélangez l'eau

avec l'huile essentielle de menthe poivrée. Bouchez la bouteille et agitez
bien pour combiner.

2. Spritz votre oreiller légèrement avec ce mélange. Le parfum favorisera

la relaxation et le sommeil tout en apaisant votre estomac.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Inflammation
Une articulation rouge et enflée peut signaler une blessure importante ou une
poussée d'arthrite douloureuse. Plus tôt vous traitez l'inflammation, plus tôt
le soulagement et la guérison réels peuvent commencer. De nombreuses
huiles essentielles ont la capacité de réduire le gonflement, en particulier
lorsqu'elles sont associées à une compresse froide, à l'élévation et au repos.

COMPRESSE À FROID D'INFLAMMATION

Donne 1 compresse

2 tasses d'eau froide

Glaçons
2 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
2 gouttes d'huile essentielle d'encens
2 gouttes d'huile essentielle de myrrhe

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélanger l'eau et les glaçons.

2. Ajouter les huiles essentielles de sapin baumier, d'encens et de myrrhe.

3. Placez une serviette à main sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

4. Soulevez la serviette de l'eau et essorez l'excès d'eau.

5. Placez la compresse sur la zone enflée. Enveloppez-le dans une pellicule

de plastique pour le maintenir en place et éviter les gouttes, mais pas si
étroitement que vous coupez la circulation.

6. Gardez la compresse sur la zone enflée jusqu'à ce que la serviette se

réchauffe à la température du corps.

7. Répétez au besoin jusqu'à ce que le gonflement disparaisse.

INFLAMMATION AVEC COMPRESS BRUISANT

Donne 1 compresse

2 tasses d'eau froide

Glaçons
2 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
2 gouttes d'huile essentielle d'encens
2 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse
2 gouttes d'huile essentielle de myrrhe

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélanger l'eau et les glaçons.

2. Ajouter les huiles essentielles de sapin baumier, d'encens, d'hélichryse

et de myrrhe.

3. Placez une serviette à main sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

4. Soulevez la serviette de l'eau et essorez l'excès d'eau.

5. Placez la compresse sur la zone meurtrie. Enveloppez-le dans une

pellicule de plastique pour le maintenir en place et éviter les gouttes,
mais pas si étroitement que vous coupez la circulation.

6. Gardez la compresse sur la zone meurtrie jusqu'à ce que la serviette se

réchauffe à la température du corps.

7. Répétez au besoin jusqu'à ce que l'inflammation disparaisse.

Insomnie
Il n'y a rien de plus exaspérant que de ne pas pouvoir dormir. L'insomnie
chronique peut affecter tous les aspects de votre vie, entraînant des troubles
de la mémoire à court terme, de l'irritabilité, une incapacité à se concentrer,
des pertes de jugement et même des hallucinations. L'aromathérapie peut être
essentielle pour remettre votre cycle de sommeil sur la bonne voie, vous
aidant à surmonter les obstacles au sommeil. Des études sur le sommeil en
Angleterre et aux États-Unis ont prouvé que la lavande était particulièrement
utile, améliorant le sommeil de 20%. Le parfum de l'huile essentielle de
lavande ralentit la fréquence cardiaque et abaisse la tension artérielle, vous
relaxant pour que vous puissiez vous endormir.

DIFFUSION DE LAVANDE D'INSOMNIE

Donne 1 diffusion

3 gouttes d'huile essentielle de lavande

3 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine

1. Placez le diffuseur dans votre chambre. Ajoutez les huiles essentielles

de lavande et de camomille romaine au diffuseur et allumez-le.

2. Laissez-le fonctionner pendant la nuit.

3. Répétez chaque nuit pour améliorer votre sommeil.

BAIN D'INSOMNIE

Donne 1 bain

½ tasse de lait
3 gouttes d'huile essentielle de lavande
2 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
1 goutte d'huile essentielle de benjoin (onycha)

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger le lait avec les huiles
essentielles de lavande, de camomille romaine et de benjoin.

2. Faites couler un bain chaud, puis versez le mélange dans l'eau tiède.

3. Profitez du bain jusqu'à ce qu'il refroidisse à la température du corps.

 4. Séchez-vous et couchez-vous le plus tôt possible après le bain.

Démangeaison
Toutes sortes de problèmes peuvent provoquer des démangeaisons: temps
sec, nouveau détergent à lessive, piqûres de moustiques, sumac vénéneux,
infection fongique ou à levures ou allergie alimentaire. Un certain nombre
d'huiles essentielles peuvent aider, selon la source des démangeaisons: les
huiles d'arbre à thé et de cyprès sont les meilleures pour vaincre les levures
et les champignons, le bois de cèdre agit contre les éruptions cutanées et le
pin peut calmer la peau sèche et les démangeaisons du cuir chevelu.

LAVAGE CONTRE LES Démangeaisons ET LES CHAMPIGNONS

Donne 1 lavage

½ tasse d'eau tiède

2 gouttes d'huile essentielle de cyprès
2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'eau avec les huiles
essentielles de cyprès et d'arbre à thé. Swish pour combiner.

2. Trempez un gant de toilette propre dans le mélange et lavez la zone

touchée.

3. Avec un sèche-cheveux réglé sur bas, séchez complètement la zone.

4. Répétez au besoin pour lutter contre les démangeaisons du pied d'athlète

ou d'autres infections cutanées fongiques.

ADOUCISSANT LA PEAU SÈCHE QUI SÈCHE

Donne 12 traitements

¼ tasse d'huile de coco

24 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
12 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
12 gouttes d'huile essentielle de pin

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'huile de coco avec les
huiles essentielles d'arbre à thé, de bois de cèdre et de pin.

2. Du bout des doigts, lissez 1 cuillère à café du mélange sur la peau qui
démange.

3. Utiliser deux fois par jour - le matin et avant le coucher - pour traiter les
démangeaisons. Conservez le mélange restant dans une bouteille ou un
bocal en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces dans un endroit frais à
l'abri de la lumière directe du soleil.

Entretien de la cuisine
Le vinaigre, l'eau et votre huile essentielle préférée laissent votre maison
désinfectée et sentent naturellement propre, au lieu d'irriter votre nez avec des
produits chimiques synthétiques. Différentes huiles essentielles tuent
différents types de bactéries, c'est donc une bonne idée de choisir un mélange
de cinq ou six pour couvrir la gamme de germes qui peuvent être à l'œuvre
dans votre cuisine ou votre salle de bain.

LAVAGE DE COMPTOIR DE CUISINE

Fait 1 application pour les comptoirs d'une cuisine de taille moyenne

(faites-en plus si vous avez une grande cuisine)

½ tasse d'eau
½ tasse de vinaigre de cidre de pomme
4 gouttes d'huile essentielle de cannelle
4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
4 gouttes d'huile essentielle de lavande
4 gouttes d'huile essentielle de citron
4 gouttes d'huile essentielle de pin

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal ou dans un petit seau en métal,

mélangez l'eau et le vinaigre de cidre de pomme avec les huiles
essentielles de cannelle, d'eucalyptus, de lavande, de citron et de pin.

2. Trempez une éponge propre dans le mélange de vinaigre et essuyez tous

vos comptoirs. Laissez-les sécher à l'air.

3. Conservez toute portion inutilisée dans un flacon pulvérisateur en verre

ou en métal de 8 onces hermétiquement fermé.

4. Utilisez aussi souvent que vos compteurs l'exigent.

NETTOYANT POUR PLANCHER DE CUISINE

Donne 1 application

1 gallon d'eau chaude

2 cuillères à soupe de savon de Castille liquide non parfumé
5 gouttes d'huile essentielle de citron
5 gouttes d'huile essentielle de pin
5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans un seau en métal, combinez l'eau et le savon de Castille avec les

huiles essentielles de citron, de pin et d'arbre à thé.

2. Préparez un deuxième seau d'eau chaude pour rincer la vadrouille.

 3. Avec une vadrouille éponge, nettoyez vos sols avec le mélange d'eau et
d'huile, en rinçant la vadrouille entre les deux dans le seau d'eau
ordinaire.

4. Lorsque vous avez fini de laver le sol, videz et remplissez le seau d'eau
claire. Nettoyez à nouveau le sol avec de l'eau claire fraîche pour rincer.

5. Laisser le sol sécher à l'air.

Travail et accouchement
Si votre médecin, sage-femme ou doula convient que l'utilisation d'huiles
essentielles dans la salle d'accouchement est sans danger pour vous et votre
bébé, vous constaterez peut-être que les huiles essentielles de lavande, de
sauge sclarée et de camomille vous aident à rester aussi calme et détendu que
possible. Les mères disent que l'huile essentielle de menthe poivrée peut aider
à maintenir l'énergie tout en vous gardant au frais, et que la lavande et l'encens
peuvent réduire la douleur des contractions.

REMARQUE: Utilisez la menthe poivrée avec prudence car elle peut être nocive pour les bébés.

DIFFUSION DU TRAVAIL

Donne 1 diffusion

3 gouttes d'huile essentielle de camomille (allemande ou romaine)

3 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Ajoutez les huiles essentielles de camomille et de lavande à votre

diffuseur et allumez-le.

2. Laisser le diffuseur fonctionner pendant 15 minutes toutes les heures

pendant le travail et l'accouchement.
COMPRESSE D'ÉNERGIE DE TRAVAIL

Donne 1 traitement

½ tasse d'eau fraîche

3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'eau et l'huile

essentielle de menthe poivrée.

2. Trempez un gant de toilette dans la tasse et mouillez-le soigneusement.

Essorez le gant de toilette pour qu'il soit humide mais pas dégoulinant.

3. Placez le chiffon froid sur la nuque de la femme en travail.

4. Retirez le chiffon lorsqu'il n'a plus l'air frais ou que la mère n'en veut
plus.

5. Arrêtez de l'utiliser lorsque l'accouchement est imminent, car la menthe

poivrée peut être nocive pour les bébés.

TRAITEMENT ANTI-DOULEUR DU TRAVAIL

Donne 1 traitement

2 ou 3 gouttes d'huile essentielle d'encens

1. Placez les gouttes d'encens (nettes) sur la zone du dos où la douleur est
la plus aiguë. Cela peut ne pas se substituer à une péridurale, mais cela
peut atténuer les pires douleurs.

2. Répétez aussi souvent que le professionnel de la santé ou la doula

estime que c'est en sécurité.
Lactation
Selon l'âge de votre bébé, vous pouvez soit être désireux de produire plus de
lait maternel, soit espérer ralentir la production afin de pouvoir sevrer votre
enfant. Les remèdes pour les deux sont fournis ici. Le secret pour maintenir
la production de lait maternel à des niveaux optimaux est l'huile essentielle
de fenouil - elle augmente votre lait en augmentant la production
d'œstrogènes dans votre système. Cela dit, vous pouvez avoir trop de bonnes
choses en abusant du fenouil. Essayez-le deux fois par jour pendant quelques
jours pour voir comment il affecte votre lactation. Si vous obtenez les
résultats souhaités, faites une pause pendant une semaine ou deux pour éviter
de surproduire et de vous engorger ou de boucher les conduits.
L'huile essentielle de menthe poivrée est connue pour ralentir la
production de lait, mais certaines mères trouvent qu'elles y sont sensibles - et
cela peut également avoir un effet sur le bébé. Parlez avec votre médecin
avant d'essayer l'huile essentielle de menthe poivrée et diluez-la bien avec une
huile de support avant de l'appliquer sur votre peau. Si vous voyez une
rougeur, un gonflement, une éruption cutanée ou de l'urticaire, arrêtez
immédiatement l'utilisation.

FENOUIL RUB POUR LA LACTATION

Donne 4 traitements

½ tasse d'huile d'avocat ou d'huile de noix de coco

8 gouttes d'huile essentielle de fenouil

1. Dans un bocal en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, mélanger

l'huile d'avocat et l'huile essentielle de fenouil.

2. Du bout des doigts, appliquez le mélange sur vos seins et votre région
lymphatique, en évitant les mamelons.
 .

3. Répétez cette opération deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyiez
une augmentation de la production de lait.

4. Arrêtez l'utilisation une fois que vous voyez le résultat souhaité.

Attendez 2 semaines avant de réutiliser.

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

REMARQUE:Si vous êtes préoccupé par la surproduction, l'huile essentielle de basilic peut être
remplacée par l'huile essentielle de fenouil et utilisée pendant une période plus longue. Il augmente la
lactation, mais peut ne pas produire le même résultat abondant.

RUB DE RÉDUCTION DU LAIT MATERNEL

Donne 4 traitements

½ tasse d'huile d'avocat ou d'huile de noix de coco

8 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un bocal en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, combinez

l'huile d'avocat avec l'huile essentielle de menthe poivrée.

2. Du bout des doigts, appliquez le mélange sur vos seins et votre région
lymphatique, en évitant les mamelons.

3. Répétez cette opération 3 fois par jour jusqu'à ce que vous voyiez une
diminution de la production de lait.

4. Arrêtez l'utilisation une fois que vous voyez le résultat souhaité.

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
SOULAGEMENT DES MAMBONS ENDOMMAGÉS OU FISSURÉS

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile de coco

1 goutte d'huile essentielle de myrrhe

1. Sur une cuillère, mélanger l'huile de coco avec l'huile essentielle de

myrrhe.

2. Avec votre doigt, appliquez le mélange sur le mamelon.

3. Répétez 2 à 3 fois par jour, au besoin, après l'allaitement.

Entretien du linge
Vous n'avez pas besoin de dépenser une fortune en produits de lessive «verts»
pour apporter une propreté naturelle aux vêtements de votre famille. Ici, vos
huiles essentielles ajoutent plus de parfum que de pouvoir nettoyant, alors
mélangez et assortissez vos favoris pour trouver la meilleure combinaison
pour votre lessive.
Et évitez les produits chimiques mystérieux dans les produits
assouplissants commerciaux qui adoucissent nos vêtements; vous pouvez
obtenir le même effet avec le vinaigre, le bicarbonate de soude et l'huile
essentielle de lavande, tout en économisant de l'argent.

DÉTERGENT À LINGE EN POUDRE

Donne 72 brassées

4 tasses de bicarbonate de soude

3 tasses de bicarbonate de soude
 .

2 tasses de flocons de savon de Castille (s'ils sont solides, râpés dans un

grand bol en verre ou en métal)
3 à 4 gouttes de lavande, de citron ou de votre huile essentielle préférée

1. Dans un grand bol en verre ou en métal, mélangez le bicarbonate de

soude, le bicarbonate de soude, le savon de Castille et l'huile essentielle
de lavande.

2. Conservez la poudre dans un grand bocal en verre avec un couvercle

hermétique dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du soleil.

3. Utilisez 2 cuillères à soupe par brassée de linge pour des vêtements clairs
sans produits chimiques artificiels.

ADOUCISSEUR EN TISSU NATUREL

Donne 1 charge

½ tasse de vinaigre blanc

2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
½ cuillère à café (50 gouttes) d'huile essentielle de lavande

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger le vinaigre et le

bicarbonate de soude jusqu'à ce que le bicarbonate de soude se dissolve.

2. Ajoutez l'huile essentielle de lavande.

3. Versez ce mélange dans le cycle de rinçage (ou dans le compartiment

assouplissant) pendant que vos vêtements sont lavés.
Les poux
Les poux de tête sont fréquents chez les enfants de tous les milieux, dans
toutes les écoles, dans toutes les régions du pays, et sont très contagieux entre
les enfants qui jouent ou vont à l'école ensemble. Lorsque votre enfant a des
poux de tête, votre première priorité est d'éliminer ces insectes. Vous devrez
modifier l'horaire du matin de votre enfant pour inclure l'élimination des poux
et les empêcher de se multiplier. Ralentissez les poux pour les éliminer plus
facilement avec un peigne à poux et prenez des mesures préventives pour les
empêcher de réapparaître. Voici quelques méthodes qui fonctionnent.

TRAITEMENT INITIAL DES POUX

Donne 1 traitement

¼ à ⅓ tasse d'huile d'olive ou d'huile d'amande douce

Vinaigre blanc, pour trempage

1. Recouvrez les cheveux de votre enfant d'huile d'olive. Les huiles

essentielles n'aideront pas à ce stade.

2. Avec un peigne à cheveux, séparez les cheveux en sections. Utilisez des

pinces à cheveux pour attacher les cheveux afin de pouvoir travailler sur
une section à la fois.

3. Avec un peigne à poux, peignez les cheveux de votre enfant pour trouver
les poux. Retirez-les avec le peigne et jetez-les.

4. Lavez les cheveux de votre enfant avec son shampooing habituel. Rincez
et répétez.

5. Séchez les cheveux de votre enfant avec une serviette. Lavez

immédiatement la serviette.
 .

6. Faites tremper le peigne à poux et tous les autres outils que vous avez
utilisés dans du vinaigre pendant 30 minutes.

7. Répétez ce processus quotidiennement pendant 1 semaine. Après la

première semaine, continuez à peigner les cheveux de votre enfant avec
le peigne à poux pendant encore 2 semaines pour vous assurer que les
poux ont disparu.

TRAITEMENT DES POUX AU COURS DE LA NUIT

Donne 7 traitements

¼ tasse d'huile d'olive

15 à 20 gouttes de l'un des produits suivants:
huile essentielle d'anis
huile essentielle de
cannelle huile
essentielle de girofle
huile essentielle
d'eucalyptus huile
essentielle de lavande
huile essentielle
d'arbre à thé
1 Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'huile d'olive avec
l'huile essentielle de votre choix.

2 Avec une boule de coton, appliquez ce mélange sur le cuir chevelu de

votre enfant.

3 Laissez agir au moins 12 heures (toute la nuit).

4 Le matin, peignez les cheveux de votre enfant avec un peigne à poux et

shampooing comme d'habitude.
 5 Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.

SPRAY D'ALCOOL POUR LA PRÉVENTION DES POUX

Donne 14 traitements (assez pour 2 semaines)

½ tasse d'alcool à friction

15 à 20 gouttes de l'un des produits suivants (utilisez la même huile
essentielle que vous avez sélectionnée pour le traitement nocturne
contre les poux):
huile essentielle d'anis
huile essentielle de
cannelle huile
essentielle de girofle
huile essentielle
d'eucalyptus huile
essentielle de lavande
huile essentielle
d'arbre à thé

1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 8 onces, mélangez l'alcool

avec l'huile essentielle de votre choix. Bouchez la bouteille et agitez bien
pour combiner.

2. Tous les jours pendant 2 semaines, vaporisez le mélange sur les cheveux
de votre enfant avant de se coucher.

3. Utilisez le peigne à poux pour éliminer les poux restants et pour vérifier
leur réapparition.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
 .

Problèmes menstruels
Si vous voulez soulager la douleur des crampes menstruelles mais que vous
ne voulez pas la caféine et les diurétiques que l'on trouve dans les pilules PMS
en vente libre, essayez ces remèdes simples. Non seulement ils sont naturels,
mais ils ont également une base solide dans la recherche scientifique récente:
une étude de 2011 publiée en 2012 dans la revue EvidenceBased
Complementary and Alternative Medicine a révélé que le massage
d'aromathérapie utilisant des huiles essentielles de sauge sclarée, de
marjolaine, de cannelle, de gingembre et de géranium dans l'huile d'amande
douce était plus efficace pour réduire la douleur des crampes menstruelles
que l'acétaminophène (Tylenol). Une étude de 2013 publiée par la même
source a déterminé que les huiles essentielles de cannelle, de clou de girofle,
de lavande et de rose délivrées par massage ralentissaient également les
saignements excessifs pendant les règles.

HUILE DE MASSAGE MENSTRUELLE

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'amande douce

2 gouttes d'huile essentielle de cannelle 2 gouttes
d'huile essentielle de sauge sclarée
2 gouttes d'huile essentielle de géranium
2 gouttes d'huile essentielle de gingembre
2 gouttes d'huile essentielle de marjolaine

1. Dans une cuillère, mélanger l'huile d'amande douce avec les huiles
essentielles de cannelle, sauge sclarée, géranium, gingembre et
marjolaine.

2. Avec vos doigts, frottez ce mélange dans votre abdomen et le bas du dos.
 3. Répétez deux fois par jour pour soulager la douleur des crampes
menstruelles.

SOULAGEMENT MENSTRUEL À SAIGNEMENT LOURD

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'amande douce

2 gouttes d'huile essentielle de cannelle
2 gouttes d'huile essentielle de girofle
1 goutte d'huile essentielle de lavande
1 goutte d'huile essentielle de rose

1. Dans une cuillère, mélangez l'huile d'amande douce avec les huiles
essentielles de cannelle, clou de girofle, lavande et rose.

2. Avec vos doigts, frottez ce mélange dans votre abdomen et le bas du dos.

3. Répétez deux fois par jour pour soulager la douleur des crampes
menstruelles et soulager les saignements abondants.

COMPRESSE CHAUD DE LA DOULEUR MENSTRUELLE

Donne 1 compresse

½ tasse d'eau tiède

2 gouttes d'huile essentielle de cannelle
2 gouttes d'huile essentielle de girofle
1 goutte d'huile essentielle de lavande
1 goutte d'huile essentielle de rose

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'eau avec les huiles
essentielles de cannelle, clou de girofle, lavande et rose.

2. Placez un gant de toilette sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Retirez le chiffon de l'eau et essorez l'excès d'eau.

4. Placez la compresse humide sur votre abdomen.

 5. Retirez la compresse lorsqu'elle refroidit au point qu'elle ne semble plus
chaude.

6. Répétez deux fois par jour au besoin pour la douleur et les saignements
menstruels abondants.

Migraine
Les migraines sont un type spécifique de maux de tête qui peuvent causer des
problèmes de vision et de sensibilité à la lumière, des nausées et, dans les cas
graves, même des vomissements. La régulation de la température corporelle
lorsque les premiers symptômes apparaissent peut aider les personnes
souffrant de migraine à arrêter la formation d'un mal de tête en rétablissant le
flux sanguin du corps à la normale. L'huile essentielle de Cayenne, disponible
dans la plupart des entreprises, fonctionne comme une aide anti-
inflammatoire et aide à détendre les vaisseaux sanguins et à apaiser la
douleur.

PRÉVENTION DES MIGRAINES AVEC LES MAINS CHAUDES

Donne 1 traitement

1 litre d'eau tiède (environ 110 ° F)

5 gouttes d'huile essentielle de gingembre
5 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Dans un bol en verre ou en métal de la taille d'un quart, mélanger l'eau

avec les huiles essentielles de gingembre et de lavande.

2. Au premier signe de migraine, trempez vos mains dans ce mélange

pendant au moins 3 minutes.
COMPRESS CHAUD POUR MIGRAINES

Donne 1 compresse

½ tasse d'eau tiède

5 gouttes d'huile essentielle de gingembre
5 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'eau avec les huiles
essentielles de gingembre et de lavande.

2. Placez un gant de toilette sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Retirez le chiffon de l'eau et essorez l'excès d'eau.

4. Placez la compresse chaude sur votre front.

5. Retirez la compresse lorsqu'elle refroidit au point qu'elle ne semble plus

chaude.

6. Répétez au besoin pour la douleur.

REMARQUE: La chaleur aide ici à réguler la température corporelle et à dilater les vaisseaux
sanguins.

CRÈME CAYENNE POUR MIGRAINE

Donne 1 traitement

1 cuillère à soupe de crème ou de lotion pour les mains non parfumée

5 gouttes d'huile essentielle de Cayenne

1. Dans votre paume, mélangez la crème pour les mains et l'huile

essentielle de Cayenne.
 2. Lissez-le sur votre front et vos tempes.

3. Répétez une fois par heure jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

REMARQUE: N'utilisez jamais d'huile essentielle de Cayenne pure directement sur votre peau,
car elle peut être très irritante.

Douleurs et courbatures musculaires

Si vous augmentez votre activité physique le week-end ou si vous venez de
commencer un nouveau programme d'exercice, il y a de fortes chances que
vous ayez des douleurs musculaires. Ces mélanges, associés à de la glace ou
à une compresse froide, peuvent réduire l'inflammation et soulager la douleur.
De plus, les huiles essentielles de basilic et de genièvre peuvent apporter un
soulagement pénétrant de la douleur.

DOULEUR MUSCULAIRE COMPRESSE À FROID

Donne 1 compresse

2 tasses d'eau froide

3 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
2 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
2 gouttes d'huile essentielle de pin

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélangez l'eau avec les huiles
essentielles de myrrhe, de sapin baumier et de pin.

2. Placez une serviette à main sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Retirez la serviette, essorez l'excès d'eau et placez-la sur le muscle

douloureux.
 4. Enveloppez-le d'une pellicule de plastique pour le maintenir en place et
l'empêcher de couler, mais pas trop étroitement pour couper la
circulation.

5. Laissez la compresse en place jusqu'à ce qu'elle atteigne la température

ambiante.

MASSAGE MUSCULAIRE ACHE

Donne 4 traitements

4 cuillères à café d'huile d'amande douce

4 gouttes d'huile essentielle de lavande
4 gouttes d'huile essentielle de romarin
2 gouttes d'huile essentielle de gingembre

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt d'une once, mélangez
l'huile d'amande douce avec les huiles essentielles de lavande, de
romarin et de gingembre. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.

2. Massez votre muscle douloureux avec quelques gouttes de ce mélange.

3. Utilisez toutes les quelques heures jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil jusqu'à votre prochaine utilisation.

MASSAGE DE LA DOULEUR MUSCULAIRE

Donne 4 traitements

4 cuillères à café d'huile de jojoba

4 gouttes d'huile essentielle de poivre noir
4 gouttes d'huile essentielle de cannelle
2 gouttes d'huile essentielle de gingembre

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 1 once, mélangez

l'huile de jojoba avec les huiles essentielles de poivre noir, de cannelle et
de gingembre. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Massez vos muscles douloureux avec quelques gouttes de ce mélange.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil jusqu'à votre prochaine utilisation.

Spasmes musculaires
Un certain nombre de choses peuvent provoquer des crampes dans les jambes
et les pieds qui vous réveillent au milieu de la nuit: muscles fatigués,
surchargés; une carence en magnésium ou en calcium; ou une baisse des
électrolytes due à la déshydratation. Lorsque vous sautez du lit dans la
douleur et que vous boitez dans la pièce jusqu'à ce que le nœud disparaisse,
il est bon que votre mélange d'huiles essentielles soit prêt à frotter sur place,
soulageant la douleur et vous permettant de vous rendormir.

MASSAGE RAPIDE POUR LES SPASMES MUSCULAIRES

Gardez ce mélange à votre chevet pour un soulagement apaisant.

Donne 3 à 5 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce

1 cuillère à soupe d'huile essentielle de basilic
1 cuillère à soupe d'huile essentielle de genièvre
 1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez
l'huile d'amande douce avec les huiles essentielles de basilic et de
genièvre. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Lorsqu'une crampe survient, versez quelques gouttes de ce mélange dans

votre paume et frottez-le sur la peau sur le muscle contracté jusqu'à ce
qu'il se détende.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

TRAITEMENT CHARLEY HORSE

Donne 3 à 5 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce

1 cuillère à soupe d'huile essentielle de basilic
1 cuillère à soupe d'huile essentielle de genièvre
1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez
l'huile d'amande douce avec les huiles essentielles de basilic et de
genièvre. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Frottez quelques gouttes de ce mélange dans le muscle crampé 3 fois par

jour pour soulager la douleur et restaurer la flexibilité.

3. Après chaque frottement, appliquez une compresse chaude ou une

compresse chaude pour aider les huiles à absorber dans votre peau et
pour détendre le muscle endolori.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
Manucure
Toutes sortes de dangers quotidiens rendent les ongles fins et cassants: laver
la vaisselle, utiliser du dissolvant pour vernis à ongles, l'air sec et l'usure
normale des mains. Les huiles essentielles et un certain nombre d'huiles de
support peuvent lutter contre ces conditions et vous aider à développer des
ongles plus forts, plus épais et plus attrayants.
Les huiles essentielles peuvent également aider à combattre les
champignons qui peuvent apparaître même sur les ongles les plus soignés.
Les médicaments en vente libre peuvent éventuellement arrêter le
champignon, mais de nombreuses personnes paient une petite fortune aux
podiatres pour débrider le matériau épaissi qui en résulte. Si vous êtes
déterminé et délibéré, vous pouvez vaincre le champignon des ongles avec
des huiles essentielles.

RUB À CUTICULES STIMULANT

Donne 5 à 7 traitements

1½ cuillère à soupe d'huile de jojoba

2 gouttes d'huile essentielle de lavande
1 goutte d'huile essentielle de myrrhe
1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt d'une once, mélangez
l'huile de jojoba avec les huiles essentielles de lavande, de myrrhe et de
menthe poivrée.

2. Chaque soir avant le coucher, frottez le mélange dans vos cuticules.

3. Gardez l'excédent à votre chevet, hermétiquement fermé, pour vous

rappeler de l'utiliser.
TAMPON FONGUS TOENAIL

Donne 12 traitements

¼ tasse d'huile de jojoba ou

d'huile de noix de coco 12
gouttes d'huile essentielle de
moutarde
12 gouttes d'huile essentielle de nard
12 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, mélangez

l'huile de jojoba avec les huiles essentielles de moutarde, de nard et
d'arbre à thé.

2. Saturez une boule de coton dans 1 cuillère à café du mélange.

3. Placez la boule de coton sur l'ongle affecté (utilisez plusieurs boules de

coton si plusieurs ongles sont touchés) et maintenez-la pendant 10
minutes.

4. Faites-le au moins deux fois par jour, le matin et le soir, jusqu'à ce que
le champignon disparaisse. (Cela peut prendre plusieurs semaines.)

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

SOIN DES ONGLES SOIN DES PIEDS

Donne 1 traitement

1 tasse de vinaigre de cidre de pomme

10 gouttes d'huile essentielle de cannelle
10 gouttes d'huile essentielle de sapin baumier
10 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Remplissez un bain de pieds ou un bassin d'eau tiède. Ajoutez le vinaigre

de cidre de pomme avec les huiles essentielles de cannelle, de sapin
baumier et d'arbre à thé.

2. Faites tremper vos pieds pendant 20 à 30 minutes. Séchez soigneusement

avec une serviette propre.

3. Faites-le au moins deux fois par jour jusqu'à ce que le champignon

disparaisse.

Congestion nasale
Lorsque votre tête a l'impression d'être bourrée de coton et que vous avez du
mal à faire passer de l'air dans vos voies nasales, il n'y a rien de tel que
l'eucalyptus pour pénétrer ce blocage. L'huile essentielle d'eucalyptus fournit
la plus forte concentration d'eucalyptus sur le marché, il suffit donc de
quelques gouttes pour réduire le gonflement des voies nasales et restaurer
votre capacité à respirer. Les huiles essentielles de citron, de clou de girofle
et de menthe poivrée ont toutes leurs propres propriétés de pénétration, donc
un bain avec plusieurs d'entre elles fera des merveilles pour les effets
désagréables d'un rhume.

RUBAN DE VAPEUR DE CONGESTION NASALE

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile de support au choix

3 gouttes d'huile essentielle de romarin
2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
1 goutte d'huile essentielle de citron
 1. Dans votre paume, combinez l'huile de support avec les huiles
essentielles de romarin, d'eucalyptus et de citron.

2. Frottez doucement ce mélange sur votre poitrine, votre cou, vos

pommettes et autour de votre nez, en suivant la ligne de vos cavités
sinusales.

BAIN DE DÉCONGESTION NASALE

Donne 1 traitement

2 gouttes de chacune des combinaisons suivantes:

huile essentielle de
girofle huile essentielle
d'eucalyptus huile
essentielle de lavande
huile essentielle de
citron huile essentielle
de menthe poivrée
huile essentielle
d'arbre à thé

1. Faites couler un bain chaud et ajoutez les huiles essentielles de votre

choix.

2. Installez-vous dans le bain, respirez les parfums et détendez-vous jusqu'à

ce que l'eau refroidisse.

DIFFUSION DE CONGESTION NASALE

Donne 1 diffusion

3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

 1. Ajoutez l'huile essentielle d'eucalyptus à votre diffuseur et allumez-le.

2. Laissez le diffuseur fonctionner toute la nuit dans votre chambre

pendant que vous dormez. Les vapeurs pénétrantes réduiront votre
congestion nasale et vous aideront à passer une bonne nuit de sommeil.

Nausée et vomissements
Que vous souffriez d'un virus de l'estomac, d'une intoxication alimentaire, des
symptômes de la colite ou des rigueurs de la chimiothérapie, il n'y a pas de
pire sensation que d'avoir des nausées. Vous ne voudrez peut-être pas penser
à avaler, mais vous avez toujours besoin de respirer, alors essayez ces
remèdes apaisants. Rester immobile, au lit ou dans un bain chaud, peut vous
aider à détendre vos muscles et à soulager votre tube digestif. Si vous
vomissez, l'huile essentielle de patchouli est le meilleur remède possible pour
votre situation.

DIFFUSION APAISANTE DE NAUSÉE

Donne assez pour 3 à 4 heures de diffusion à 15 minutes par heure

2 gouttes d'huile essentielle de basilic

2 gouttes d'huile essentielle de bergamote
2 gouttes d'huile essentielle de camomille allemande

1. Ajoutez les huiles essentielles de basilic, de bergamote et de camomille

allemande à votre diffuseur et allumez-le.

2. Faites fonctionner le diffuseur pendant 15 minutes toutes les heures

jusqu'à ce que vos nausées disparaissent.

BAIN D'ESTOMAC
Donne 1 traitement

3 gouttes d'huile essentielle de

cassia 3 gouttes d'huile
essentielle de menthe verte

1. Faites couler un bain chaud.

2. Ajouter les huiles essentielles de cassia et de menthe verte.

3. Inspirez profondément pendant que vous vous détendez dans le bain.

RECOURS AUX VOMISSEMENTS

Donne 12 à 15 traitements

1 cuillère à soupe d'huile de jojoba

12 gouttes d'huile essentielle de patchouli

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (15 ml),
mélangez l'huile de jojoba et l'huile essentielle de patchouli. Bouchez la
bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Massez 3 gouttes de ce mélange sur votre nombril et derrière vos oreilles.

3. Placez une compresse chaude sur votre estomac après avoir appliqué
l'huile, puis allongez-vous et détendez-vous.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

REMARQUE: Inhaler le parfum de l'huile de patchouli pur sur une boule de coton toutes les 10
à 15 minutes peut également aider à détendre les muscles et réduire les contractions qui accompagnent
les vomissements.
Cheveux et cuir chevelu gras
Trop souvent, nous recherchons des produits chimiques coûteux dans les
produits de salon haut de gamme pour résoudre des problèmes simples tels
que les cheveux gras, alors que nous avons vraiment besoin de solutions
naturelles. Cette combinaison de glycérine et d'huiles essentielles parfumées
aux herbes laissera vos cheveux brillants et luxueux, au lieu de dépouiller ce
qui est naturel et de le remplacer par des formules d'usine.

REVITALISANT CHEVEUX GRAS

Donne 12 traitements

¾ tasse d'eau
¾ tasse de vinaigre blanc
1½ cuillère à café de glycérine végétale
6 gouttes d'huile essentielle de laurier
6 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
6 gouttes d'huile essentielle de citron

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 16 onces,

mélangez l'eau, le vinaigre et la glycérine avec les huiles essentielles de
laurier, de bois de cèdre et de citron. Bouchez la bouteille et agitez bien
pour combiner.

2. Lavez vos cheveux comme d'habitude et rincez-les bien.

3. Versez une petite quantité de conditionneur dans votre main.

Travaillez-le dans vos cheveux et peignez-le. Attendez 1 minute et
rincez ou, pour de meilleurs résultats, laissez-le dans vos cheveux.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
La peau grasse
Vous pourriez être surpris du nombre d'huiles essentielles qui peuvent vous
aider à apprivoiser l'éclat de votre peau. Puissante anti-acnéique, l'huile
essentielle d'arbre à thé n'en est pas moins assez douce pour être utilisée
directement sur votre peau sans la diluer. Le romarin ajoute des propriétés
astringentes et antibactériennes qui combattent l'acné ainsi que la peau grasse.
De nombreuses autres huiles essentielles prêtent leurs qualités astringentes à
votre nettoyage quotidien, aidant à contrôler le retour de la brillance en
équilibrant les niveaux de pH de votre peau. L'utilisation d'huile de pépins de
raisin dans les mélanges ajoute un autre niveau d'astringent. Pensez à ce que
vous ressentirez lorsque l'éclat de votre visage vient juste de l'intérieur.

Écouvillon 1: 1 POUR PEAU GRASSE

Donne 1 traitement

3 gouttes d'huile de pépins de raisin

3 gouttes de l'un des produits suivants:
huile essentielle de
bergamote huile
essentielle de sauge
sclarée huile essentielle de
cyprès huile essentielle
d'encens huile essentielle
de géranium huile
essentielle d'hélichryse
huile essentielle de
lavande huile essentielle
de citron huile essentielle
de citronnelle huile
essentielle d'orange huile
essentielle de patchouli
huile essentielle de menthe
 poivrée huile essentielle de
camomille romaine huile
essentielle de romarin
huile essentielle de bois de
santal huile essentielle
d'arbre à thé huile huile
essentielle d'ylang-ylang

1. Sur une boule de coton, combinez l'huile de pépins de raisin et l'huile

essentielle de votre choix.

2. Lissez le mélange sur votre visage propre.

3. Faites-le une fois par jour après vous être lavé le visage.

TAMPON À THÉ ET ROMARIN POUR PEAUX GRASSES

Donne 1 traitement

2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1 goutte d'huile essentielle de romarin

1. Sur une boule de coton, associez les huiles essentielles d'arbre à thé et
de romarin.

2. Lissez-le sur votre visage pour rafraîchir votre peau après une séance
d'entraînement ou avant de sortir.

MASQUE PEAU GRASSE

Donne assez de base de masque pour 4 à 5 traitements

Pour la base du masque
2 onces d'argile verte
(poudre) 1 cuillère à soupe de
farine de maïs

Pour l'application du
masque 1 cuillère à soupe
de base de masque
1 cuillère à soupe de levure de bière
1 cuillère à soupe d'eau
1 goutte d'huile essentielle de genièvre
1 goutte d'huile essentielle de lavande

1. Dans un pot de 4 onces, préparez la base du masque en mélangeant

l'argile verte et la farine de maïs.

2. Dans un petit bol en verre ou en métal, réalisez le masque en mélangeant

la base du masque, la levure de bière et l'eau avec les huiles essentielles
de genièvre et de lavande. Remuer pour combiner.

3. Appliquez sur votre visage propre.

4. Laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez et séchez en tapotant.

5. Conservez la base de masque restante pour mélanger pour les

applications futures.

Transpiration
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui transpirent plus que les
autres, vous savez déjà que vous ne pouvez pas couvrir votre corps d'anti-
transpirant et vous attendez à continuer votre journée confortablement. Les
préparations commerciales fonctionnent bien sous vos bras, mais les utiliser
généreusement partout ailleurs freine le processus naturel de refroidissement
de votre corps. Au lieu de cela, ce remède naturel peut aider à ralentir le flux.
Non seulement vous verrez moins de transpiration de surface, mais vous
sentirez également comme un jardin botanique.

ANTIPERSPIRANT CORPS ROLL-ON

Donne 2 onces

2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin

48 gouttes d'huile essentielle de lavande
36 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée
24 gouttes d'huile essentielle de cyprès

1. Dans une bouteille de 2 onces avec un dessus applicateur à bille,

combinez l'huile de pépins de raisin avec les huiles essentielles de
lavande, de sauge sclarée et de cyprès.

2. Après votre douche quotidienne, appliquez ce mélange sur les zones de

transpiration excessive.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

S'occuper d'un animal

En général, le jury n'est toujours pas sur l'utilisation des huiles essentielles
avec les animaux domestiques. Les animaux ont souvent une plus grande
sensibilité aux parfums que les humains, ils peuvent donc être attirés ou
repoussés par les huiles parfumées. Si vous essayez l'aromathérapie ou
l'utilisation médicinale des huiles autour de vos animaux de compagnie,
assurez-vous de leur laisser une issue de secours s'ils ne réagissent pas bien à
l'odeur. Gardez à l'esprit que les chiens et les chats lèchent toute zone de leur
peau ou de leur fourrure traitée avec une huile essentielle, de sorte qu'ils
ingèrent la solution, ce qui rend l'utilisation risquée, même si l'huile
essentielle est bien diluée dans une huile de support ingérable.
 Les animaux réagissent différemment aux huiles essentielles que nous,
car ils métabolisent les substances différemment des humains. Avant de
commencer à diffuser des huiles essentielles dans votre maison, parlez à votre
vétérinaire des signes à surveiller pour juger de la façon dont votre animal
réagit (bien, mal ou pas du tout) à la nouvelle substance dans l'air.
Les animaux domestiques peuvent bien réagir au début et développer des
réactions allergiques plus tard. Les chats sont particulièrement sensibles aux
huiles essentielles, vous voudrez peut-être renoncer entièrement à leur
utilisation dans les zones fréquentées par votre chat. Certaines huiles
essentielles peuvent causer une toxicité hépatique ou rénale chez les
animaux sensibles, y compris les chats, évitez donc les huiles «chaudes»
comme le bouleau, la casse, la cannelle, le clou de girofle, la moutarde,
l'origan, le thym et la gaulthérie dans les maisons avec un chat. Les chats ne
devraient pas non plus recevoir d'utilisation topique d'huile d'arbre à thé.
Jusqu'à ce que la science rattrape son retard, les personnes ayant des
animaux domestiques doivent être sélectives quant à leur utilisation des huiles
essentielles dans les diffuseurs, les vaporisateurs ou les sprays qui peuvent
persister dans les pièces fréquentées par les animaux, et dans les huiles
utilisées sur la peau ou les cheveux d'un animal. Surtout, n'ajoutez pas d'huiles
essentielles à l'eau ou à la nourriture de votre animal, car les huiles ne se
décomposent pas dans l'eau et votre animal les consommera sous leur forme
la plus concentrée et la plus dangereuse.

Dépression postpartum
Lorsque les émotions négatives d'une nouvelle mère après la naissance de son
bébé dominent les émotions positives, la mère souffre de dépression post-
partum. Cette condition potentiellement débilitante peut être aggravée par la
privation de sommeil et un bébé qui pleure, ce qui rend la situation plus grave
chaque jour. La dépression post-partum est une condition médicale
nécessitant les soins d'un médecin, pas une «phase», et le fait que les mères
qui allaitent ne peuvent pas prendre d'antidépresseurs rend d'autant plus
difficile de faire face à ses réalités. Les huiles essentielles offrent un moyen
naturel de faire face à la dépression post-partum. Les huiles essentielles de
bergamote et de sauge sclarée aident à remonter l'esprit, tandis que l'huile
essentielle d'encens calme les nerfs et soulage une situation tendue.

DIFFUSION POSTPARTUM

Donne assez pour 3 à 4 heures de diffusion à 15 minutes par heure

2 gouttes d'huile essentielle de bergamote

2 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée
2 gouttes d'huile essentielle d'encens

1. Ajoutez les huiles essentielles de bergamote, de sauge sclarée et d'encens

à votre diffuseur et allumez-le.

2. Dans votre chambre ou dans une autre pièce où vous pouvez passer du
temps seul ou en famille, utilisez le diffuseur 15 minutes par heure.

REMARQUE: Parlez à votre pédiatre avant d'amener votre nouveau-né dans la pièce lorsque le
diffuseur est en marche.

MASSAGE FRAGRANT POSTPARTUM

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'amande douce

1 cuillère à café (100 gouttes) d'huile essentielle de sauge sclarée

1. Dans une petite tasse en verre, mélanger l'huile d'amande douce avec
l'huile essentielle de sauge sclarée.

2. Appliquez ce mélange sur vos hanches, vos cuisses, le haut des bras et
d'autres zones de tissu dense, où votre corps stocke vos hormones.
 3. Appliquez quotidiennement pour rétablir l'équilibre et améliorer votre
humeur à mesure que votre corps se remet du tumulte de la grossesse et
de l'accouchement.

INHALATION POSTPARTUM

Donne 1 traitement

1 ou 2 gouttes de l'un des produits suivants:

Huile essentielle de bergamote
Huile essentielle de sauge sclarée
Huile essentielle d'encens

1. Placez 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en papier.

2. Transportez le mouchoir dans une poche et respirez une bouffée chaque

fois que vous avez un moment.

Problèmes de prostate
Lorsque les cellules de la prostate ne reçoivent pas suffisamment de
nutriments et de sang frais et sain pour évacuer les toxines de la prostate, la
prostatite se développe. Les toxines proviennent du côlon voisin, d'une
alimentation pauvre en fruits et légumes et d'un manque d'exercice - toutes
choses qui mènent à un large éventail de problèmes de santé. La prostatite
provoque des douleurs et une inflammation, des difficultés à uriner et des
douleurs dans le bas du dos. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner des
problèmes de santé plus importants.
Les huiles essentielles ne remplacent pas une alimentation saine et des
exercices quotidiens, mais attraper l'infection avant qu'elle ne devienne aiguë
peut aider à remettre la prostate sur la bonne voie. Intégrez les remèdes
suivants à un régime sain qui renouvelle votre bien-être général. Si vous ne
voyez pas d'amélioration dans quelques jours, consultez un médecin pour
exclure la possibilité d'un cancer de la prostate.
BAIN PROSTATE SITZ

Donne 1 traitement

2 cuillères à soupe de lait

3 gouttes d'huile essentielle de bois de santal

1. Faites couler un bain chaud, suffisamment profond pour couvrir vos

hanches.

2. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez le lait avec l'huile

essentielle de bois de santal, puis versez-la dans le bain.

3. Asseyez-vous dans le bain et détendez-vous jusqu'à ce que l'eau

refroidisse à température ambiante.

4. Répétez tous les jours jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent. Si les
symptômes ne s'améliorent pas dans les 3 jours, consultez votre médecin.

MASSAGE DE LA BASSE DU DOS POUR PROSTATE PROSTATE

Donne 6 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce

1½ cuillère à café d'huile essentielle de camomille romaine
1½ cuillère à café d'huile essentielle de bois de santal

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez

l'huile d'amande douce avec les huiles essentielles de camomille romaine
et de bois de santal. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Massez 1 cuillère à café du mélange dans le bas du dos et l'abdomen

pour soulager la douleur et la tension.
 3. Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que la condition s'améliore.
Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.

Psoriasis
Un trouble cutané dans lequel de nouvelles cellules cutanées sont produites
plus rapidement que le taux normal, le psoriasis est plus fréquent que vous ne
le pensez. La peau développe des plaques de peau neuve recouvertes de vieux
flocons de peau morte, ce qui entraîne une condition aussi inconfortable
qu'inesthétique. Pratiquement tout changement de routine peut déclencher un
épisode - une période stressante ou émotionnelle, une maladie ou une
infection, ou un événement majeur de la vie. Le tabagisme, la consommation
excessive d'alcool et même le temps froid peuvent suffire à faire réapparaître
le psoriasis.
Les huiles essentielles peuvent aider avec les symptômes, mais comme
les solutions pharmaceutiques actuellement disponibles, elles ne peuvent pas
apporter une résolution rapide au problème. L'huile essentielle de rose est
particulièrement efficace pour calmer les irritations cutanées, ce qui en fait
un premier choix pour de nombreuses personnes atteintes de psoriasis. L'huile
essentielle de genévrier stimule la circulation, apportant la guérison aux
plaques enflammées de la peau, et l'huile essentielle d'hélichryse soulage
l'inflammation tout en favorisant la guérison. N'abandonnez pas après deux
ou trois traitements; la patience et la diligence peuvent vous aider à voir les
résultats de l'utilisation des huiles essentielles.

APPLICATION PSORIASIS

Donne 12 traitements

¼ tasse d'huile d'avocat ou

d'huile de jojoba 36 gouttes
d'huile essentielle de genièvre
36 gouttes d'huile essentielle de patchouli
24 gouttes d'huile essentielle de ciste
24 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans un bocal en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, combinez

l'huile d'avocat avec les huiles essentielles de genièvre, de patchouli, de
ciste et d'arbre à thé. Couvrir le pot et secouer pour mélanger.

2. Appliquez ce mélange directement sur votre peau affectée.

3. Utilisez deux fois par jour. Si ce traitement irrite votre peau ou aggrave
la condition, arrêtez immédiatement l'utilisation. Conservez le mélange
restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du soleil.

RÉDUCTEUR D'INFLAMMATION DE PSORIASIS

Donne 12 traitements

¼ tasse d'huile de jojoba ou d'huile d'avocat

24 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse
24 gouttes d'huile essentielle de rose

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, mélangez

l'huile de jojoba avec les huiles essentielles d'hélichryse et de rose.
Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Appliquer 1 cuillère à café du mélange directement sur les zones

enflammées pour calmer les rougeurs et les gonflements.

3. Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que l'inflammation disparaisse.

Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.
Éruptions cutanées
De nombreux facteurs peuvent provoquer une éruption cutanée: une allergie
alimentaire, une sensibilité à un nouveau détergent ou savon, une
transpiration excessive, une journée chaude, un contact physique avec
certaines plantes, une infection fongique et un large éventail de déclencheurs
moins courants. Associer les bonnes huiles essentielles à la cause de votre
éruption cutanée peut être délicat, surtout si vous n'avez aucune idée de la
façon dont vous avez des bosses ou de l'urticaire qui démangent. Les recettes
suivantes calmeront les démangeaisons et vous soulageront rapidement des
pires conditions.
Une éruption cutanée peut être pire que toutes les autres: l'herbe à puce,
le résultat d'une huile appelée urushiol, à laquelle plus de 90% des personnes
sont allergiques. L'urushiol se transfère de la plante de l'herbe à puce à vos
chaussures, vêtements, sac à dos et tout ce que vous pouvez porter, puis sur
votre peau. Pour se débarrasser de cette huile pernicieuse et persistante, il faut
plusieurs lavages avec un savon puissant pour couper l'huile. Le détergent à
vaisselle Dawn est un bon produit pour cela. Cependant, la plupart des gens
ne savent pas qu'ils ont frôlé la plante, alors quand l'éruption apparaît, soyez
prêt avec l'une des cinq huiles essentielles qui ont des propriétés anti-
démangeaisons: lavande, menthe poivrée, camomille romaine, rose et
gaulthérie. De plus, l'huile d'arbre à thé est connue pour avoir un effet apaisant
spécifiquement sur les réactions au sumac vénéneux.

APPLICATION TOPIQUE DE LUTTE CONTRE LES RASHES

Donne 3 traitements

1 cuillère à soupe d'huile d'avocat

1 cuillère à soupe de l'un des produits suivants:
huile essentielle de lavande
huile essentielle de menthe
poivrée huile essentielle de
camomille romaine
 huile essentielle de rose
huile essentielle de
gaulthérie

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez

l'huile d'avocat avec l'huile essentielle de votre choix.

2. Appliquez-le directement sur l'éruption cutanée qui démange.

3. Répétez aussi souvent que nécessaire pour lutter contre les

démangeaisons. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à
l'abri de la lumière directe du soleil.

APPLICATION POISON IVY NEAT

Donne 1 traitement

6 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Versez l'huile essentielle d'arbre à thé directement sur une boule de coton
et appliquez-la sur l'éruption cutanée.

2. Répétez aussi souvent que nécessaire pour apaiser les démangeaisons

jusqu'à ce que l'éruption disparaisse.

PÂTE ANTI-ITCH RASH ET RUCHE

Donne 8 traitements

2 tasses d'eau
3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
5 gouttes d'huile essentielle de camomille (allemande ou romaine)
2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
3 cuillères à soupe d'argile bentonite

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélangez l'eau et le bicarbonate

de soude avec les huiles essentielles de camomille et de menthe poivrée.

2. Dans un petit bol en métal, mélanger l'argile bentonite avec ¼ de tasse

de solution d'huile essentielle et d'eau. Remuer pour mélanger.

3. Appliquez la pâte directement sur l'éruption cutanée. Laissez-le agir

pendant 45 minutes, puis rincez-le.
 .

4 Répétez au besoin pour calmer les démangeaisons.

Infection respiratoire
Lorsqu'un rhume ou une infection des sinus pénètre dans votre poitrine, cela
peut provoquer de la toux, des difficultés à respirer, un essoufflement et la
sensation d'un poids appuyé contre votre poitrine. Vous pouvez briser la
congestion en utilisant de l'huile essentielle d'eucalyptus éprouvée et de
l'huile essentielle de menthe poivrée, les mêmes qui ont trouvé leur place dans
un certain nombre de produits en vente libre tels que les frottements à la
vapeur et les pastilles contre la toux.

FRUITS DE POITRINE INFECTION RESPIRATOIRE

Donne 4 traitements

¼ tasse d'huile d'amande douce

20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
5 gouttes d'huile essentielle de basilic
5 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélangez l'huile d'amande douce

avec les huiles essentielles d'eucalyptus, de basilic, de bois de cèdre et
de menthe poivrée.

2. Remuer pour combiner.

3. Frottez 1 cuillère à soupe de ce mélange sur votre poitrine pour soulager

la congestion. Répétez 3 à 4 fois par jour, au besoin.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
DIFFUSION DES INFECTIONS RESPIRATOIRES

Donne assez pour 8 à 10 heures de diffusion à 10 à 15 minutes par heure

20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

20 gouttes d'huile essentielle de lavande
5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélangez les huiles essentielles d'eucalyptus, de lavande et de menthe
poivrée. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Ajoutez quelques gouttes de ce mélange à un diffuseur, allumez-le et

faites-le couler dans votre chambre pendant 10 à 15 minutes toutes les
heures.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Cicatrices
Les cicatrices d'une blessure, d'une intervention chirurgicale, de la varicelle
ou de l'acné peuvent mettre du temps à guérir et encore plus longtemps à
s'estomper. Vous pouvez traiter votre cicatrice jusqu'à six mois avant qu'elle
ne soit complètement guérie, c'est donc une bonne idée de mélanger vos
lotions et huiles par lots, suffisamment pour une semaine ou plus à la fois.
L'huile essentielle de géranium a une capacité inhabituelle à revitaliser la
peau et à favoriser une guérison rapide, et l'huile essentielle de bois de santal
est connue pour sa capacité à renforcer l'immunité naturelle du corps.
Lorsqu'elles sont combinées avec les propriétés curatives des autres huiles
essentielles de ces remèdes, elles peuvent aider à accélérer le processus de
récupération.
 .

LOTION SCAR

Donne 12 traitements

¼ tasse d'huile de coco

36 gouttes d'huile essentielle de géranium
36 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
1 Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces,
mélangez l'huile de coco avec les huiles essentielles de géranium et de
bois de cèdre. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2 Du bout des doigts, appliquez 1 cuillère à café du mélange sur votre

cicatrice deux fois par jour. Continuez jusqu'à ce que la cicatrice soit
guérie et estompée (cela peut prendre des mois).

3 Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

TRAITEMENT À L'HUILE DE SCAR

Donne 10 traitements

3 cuillères à soupe d'huile d'amande douce ou d'huile d'avocat

¼ cuillère à café d'huile de vitamine E
1 cuillère à café d'huile essentielle de ciste
30 gouttes d'huile essentielle d'encens
30 gouttes d'huile essentielle de genièvre
30 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
30 gouttes d'huile essentielle de bois de santal

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces, mélangez

l'huile d'amande douce, l'huile de vitamine E et les huiles essentielles de
ciste, d'encens, de genièvre, de myrrhe et de bois de santal.
 2. Versez une quantité de la taille d'un nickel dans votre paume. (Utilisez
plus si la cicatrice est grande ou s'il y a plusieurs cicatrices.)

3. Appliquer deux fois par jour sur la cicatrice. Il faudra du temps pour que
la cicatrice s'estompe, alors continuez le traitement aussi longtemps que
nécessaire.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Désir sexuel
Une substance est considérée comme un aphrodisiaque si elle stimule la
passion et l'excitation sexuelle, ce qui signifie que jusqu'à 60 huiles
essentielles différentes peuvent être qualifiées d'aphrodisiaques. Bien
qu'aucune substance sur terre n'éveille comme par magie quelqu'un qui ne
veut pas être excité, certaines huiles essentielles peuvent aider à créer un
environnement et une ambiance propice au désir sexuel. Tout ce qui réduit le
stress et l'anxiété, améliore l'humeur et crée une conscience sensuelle peut
ouvrir la porte au désir sexuel.
 .

MÉLANGE PERSONNALISÉ POUR RÉGLER

L'HUMEUR

Pour créer votre propre mélange pour l'excitation sexuelle, choisissez une gamme d'huiles
essentielles parmi un certain nombre de groupes différents. Choisissez trois ou quatre parfums à
mélanger au maximum; trop créent un nuage d'arômes indistincts qui peuvent aller à l'encontre de
vos projets amoureux. Considérer:

Huiles essentielles d'agrumes pour la douceur, pour atténuer les huiles plus épicées:
pamplemousse, citron, citron vert, néroli, petit-grain, orange, mandarine et mandarine.

Huiles essentielles d'épices pour les parfums musqués: piment de la Jamaïque, anis, poivre
noir, cardamome, cannelle, clou de girofle, coriandre, encens, gingembre, myrrhe et
muscade.

Huiles essentielles de menthe pour une note vive et vive: menthe poivrée, menthe verte
ou menthe cheval.

Huiles essentielles de conifères pour le soupçon de nature sauvage qui peut être
particulièrement efficace pour l'aventurier sauvage (ou votre fantaisie de bûcheron!): sapin
baumier, bois de cèdre, cyprès, aiguille de sapin, pin, pin sylvestre ou épicéa.

Huiles essentielles exotiques pour un sens des terres lointaines: fenouil, patchouli, bois de
santal, anis étoilé, vanille et vétiver.

Huiles essentielles florales pour les notes légères de romance: bergamote, géranium, jasmin,
lavande, camomille romaine, rose et ylang-ylang.

DIFFUSION AROUSALE

Donne 1 diffusion

1 Choisir dans la liste ici, ajoutez 1 ou 2 gouttes de chacune des huiles

essentielles de votre choix à votre diffuseur et allumez-le.

2. Faites fonctionner le diffuseur toutes les 15 minutes ou laissez-le

fonctionner en continu.
MASSAGE SENSUEL

Donne 1 à 2 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce ou

d'huile de jojoba 6 à 8 gouttes de chacune
jusqu'à 3 huiles de la listeici.

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez

l'huile d'amande douce avec les 3 huiles essentielles de votre choix.

2. Avant utilisation, boucher le flacon et bien agiter pour combiner.

Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.

Sinusite
Que vous ayez un rhume ou une maladie chronique des sinus, la pression et
le blocage dans vos voies nasales peuvent entraîner une infection des sinus,
qui peut se propager pour devenir une infection de l'oreille ou tomber pour
provoquer une bronchite. La meilleure façon d'éviter cela est de garder vos
sinus dégagés, et il n'y a rien de tel que la vapeur et l'effet pénétrant des huiles
essentielles pour ouvrir la tête. L'huile essentielle d'arbre à thé dans n'importe
quel mélange de vapeur peut nettoyer vos sinus tout en les infusant d'un
antiseptique naturel qui tue les germes.

TRAITEMENT À LA VAPEUR SINUSITIS

Donne 1 traitement

2 tasses d'eau bouillante

5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
 .

3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou de pin

1. Remplissez un bol en verre ou en métal de taille moyenne avec de l'eau

bouillante. Ajoutez les huiles essentielles d'arbre à thé et d'eucalyptus.

2. Placez un dessous de plat ou un coussin chaud sur une surface sur

laquelle vous pouvez pencher la tête. Placez le bol sur le dessous de plat.
Couvrez votre tête avec une serviette et penchez-vous sur l'eau fumante,
en utilisant la serviette pour piéger la vapeur. Respirer profondément.

3. Montez à l'air frais lorsque vous en avez besoin et continuez à respirer

la vapeur jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

4. Répétez aussi souvent que nécessaire pour garder vos sinus dégagés.

Infections cutanées
Lorsque vous remarquez d'étranges bosses rouges qui se remplissent de pus
ou qui éclatent et forment une croûte sur la peau, une infection bactérienne,
telle que la cellulite ou l'impétigo, peut être à l'œuvre. Cela commence par
une coupure ou une éraflure qui brise la peau, en particulier chez les enfants
qui peuvent continuer à jouer et avoir de la saleté et des germes dans la
coupure non soignée, conduisant à une infection désagréable.
Les huiles essentielles peuvent apporter un soulagement au niveau
topique et aider à éliminer les lésions en forme de bouton le plus rapidement
possible. La racine de ces infections provient de bactéries streptococciques
ou staphylococciques, et les deux peuvent être dangereuses lorsqu'elles ne
sont pas traitées. Consultez votre médecin pour obtenir des antibiotiques
(surtout si l'infection apparaît sur votre enfant) et terminez la prescription
pour guérir complètement l'infection.

TAMPON INFECTION CUTANÉE

Donne 3 traitements

1 cuillère à soupe d'huile de jojoba ou d'huile de coco

3 gouttes d'huile essentielle d'encens
3 gouttes d'huile essentielle de lavande
3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt d'une once, mélangez
l'huile de jojoba avec les huiles essentielles d'encens, de lavande et
d'arbre à thé. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Trempez une boule de coton dans le mélange d'huile, puis tamponnez la

zone touchée. Faites-le 3 fois par jour jusqu'à ce que l'infection
disparaisse.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Torticolis
Avez-vous mal dormi et vous êtes-vous réveillé avec une nuque raide? Ou
votre douleur au cou s'est-elle développée au travail un jour particulièrement
stressant? Les huiles essentielles que vous utilisez pour combattre la douleur
différeront selon la raison de votre raideur. La menthe poivrée et la lavande,
deux des huiles essentielles les plus polyvalentes, apporteront un
soulagement pénétrant tout en favorisant la relaxation. L'huile essentielle de
basilic aidera à réduire le gonflement d'un muscle tiré, à soulager les douleurs
au cou et à atténuer la raideur.

GOMMAGE À LA LAVANDE ET À LA MENTHE POIVRÉE

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'amande douce

2 gouttes d'huile essentielle de lavande
2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
 1. Dans votre paume, mélangez l'huile d'amande douce avec les huiles
essentielles de lavande et de menthe poivrée.

2. Frottez (ou demandez à quelqu'un de frotter) ce mélange dans les

muscles raides à la base de votre cou et le long de vos épaules.

3. Répétez deux fois par jour au besoin pour soulager la raideur.

RUBAN RIGIDE INFLAMMATION INFLAMMATION

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'avocat ou d'huile de jojoba

2 gouttes d'huile essentielle de basilic

1. Dans votre paume, mélangez l'huile d'avocat avec l'huile essentielle de

basilic.

2. Frottez (ou demandez à quelqu'un de frotter) ce mélange sur la partie

raide du cou et les muscles des épaules correspondants.

3. Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que la raideur disparaisse.

GOMMAGE À COL RIGIDE INDUIT AU STRESS

Donne 1 traitement

1 cuillère à café d'huile d'olive

2 gouttes d'huile essentielle de cyprès
2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans votre paume, mélangez l'huile d'olive aux huiles essentielles de

cyprès et de menthe poivrée.
 2. Frottez (ou demandez à quelqu'un de frotter) ce mélange sur la partie
raide du cou et les muscles des épaules correspondants.

3. Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que la raideur disparaisse.

Stress
Tout au long de ce chapitre, vous trouverez des solutions d'huiles essentielles
et des traitements pour une gamme considérable de symptômes de stress:
maux de tête, courbatures et douleurs musculaires, indigestion, raideur de la
nuque et insomnie, par exemple. Vos huiles essentielles peuvent traiter toutes
ces affections, ainsi que les sentiments de stress qui provoquent cet inconfort.
L'aromathérapie en massage, un bain relaxant, une diffusion ou une bouffée
rapide dès la sortie de la bouteille peut fournir la libération dont vous avez
besoin pour surmonter le stress et faire face au prochain défi.

MASSAGE ANTI-STRESS

Donne 3 à 4 traitements

¼ tasse d'huile d'amande douce

10 gouttes d'huile essentielle de lavande
6 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
4 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
4 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
1 goutte d'huile essentielle de benjoin (onycha)

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 4 onces,

combinez l'huile d'amande douce avec les huiles essentielles de
lavande, de camomille romaine, de bois de santal, d'ylangylang et de
benjoin. Bouchez la bouteille jusqu'à ce que vous en ayez besoin.
 2. Agitez le mélange et massez à la fin de la journée pour évacuer le stress
avant de vous coucher. Conservez le mélange restant dans un endroit
frais à l'abri de la lumière directe du soleil.

BAIN RÉDUCTION DU STRESS

Donne 5 bains

20 gouttes d'huile essentielle de lavande

12 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
8 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
8 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
2 gouttes d'huile essentielle de benjoin (onycha)
½ tasse de lait

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélangez les huiles essentielles de lavande, de camomille romaine, de
bois de santal, d'ylang-ylang et de benjoin. Bouchez la bouteille et
secouez pour combiner.

2. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger le lait et 10 gouttes du

mélange d'huile. Bouchez la bouteille avec l'huile restante à utiliser pour
votre prochaine journée stressante.

3. Faites couler un bain chaud et, pendant que l'eau coule, ajoutez le
mélange lait-huile au bain pour le disperser dans l'eau.

4. Détendez-vous dans la baignoire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que

l'eau refroidisse à la température du corps.

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.
SPRAY ANTI-STRESS

Donne 2 onces

¼ tasse d'eau
6 gouttes d'huile essentielle d'encens
6 gouttes d'huile essentielle de genièvre
4 gouttes d'huile essentielle d'anis
4 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
1 goutte d'huile essentielle de benjoin

1. Dans un vaporisateur en verre ou en métal de 4 onces, mélangez l'eau

avec les huiles essentielles d'encens, de genièvre, d'anis, de bois de
santal et de benjoin. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Vaporisez ce mélange dans n'importe quelle pièce de votre maison,

aussi souvent que vous le souhaitez. Respirez et détendez-vous.
Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil.

Amincissement des cheveux

Tout le monde perd environ 20 à 100 mèches de cheveux par jour, mais si vos
cheveux remontent le long de votre front ou si vos cheveux ont perdu tout
leur corps, des remèdes naturels peuvent aider à ralentir le processus. Les
huiles essentielles associées au massage peuvent stimuler votre cuir chevelu
et améliorer la circulation, apportant une bonne santé à vos follicules pileux.
Non seulement ils peuvent vous aider à conserver plus de cheveux, mais ils
restaurent également leur lustre naturel, les sauvant des revitalisants, gels,
mousses et autres produits du commerce. Débarrassez-vous de tous les
produits capillaires contenant des niveaux élevés de détergents, de
phosphates, de parfums artificiels, de substances alcalinisantes et de cire et
choisissez un shampooing naturel non parfumé de votre magasin d'aliments
naturels préféré. Les huiles essentielles vous aideront à obtenir le résultat
souhaité, en particulier lorsqu'elles sont combinées avec de l'huile de jojoba,
l'un des meilleurs revitalisants de la nature.

MASSAGE MINIMISANT LA CHUTE DE CHEVEUX

Donne 5 à 10 traitements

½ tasse d'huile de jojoba

20 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
20 gouttes d'huile essentielle de lavande
20 gouttes d'huile essentielle de romarin
20 gouttes d'huile essentielle de thym

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 8 onces, mélangez

l'huile de jojoba avec les huiles essentielles de bois de cèdre, de lavande,
de romarin et de thym.

2. Lavez vos cheveux comme d'habitude.

3. Dans votre paume, versez une quantité de mélange de revitalisant

d'environ la taille d'un quart. Massez votre cuir chevelu avec ce mélange
pendant 1 minute, puis rincez.

4. Utilisez tous les deux jours pour minimiser la perte de cheveux.

5. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

SHAMPOOING NATUREL POUR CHEVEUX CLAIR

Donne 8 à 10 traitements

20 gouttes d'huile essentielle de laurier

20 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée ou d'ylang-ylang
20 gouttes d'huile essentielle de cyprès ou de genièvre
1 bouteille (4 onces) de shampooing naturel, tel que Dr.Bronner's ou
Kiehl's

1. Ajoutez les huiles essentielles de laurier, de sauge sclarée et de cyprès à

la bouteille de shampooing. Bouchez la bouteille et agitez bien pour
combiner.

2. Utilisez ce mélange chaque fois que vous vous lavez les cheveux.
Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière
directe du soleil. REMARQUE: À moins que vous ne transpiriez au
gymnase tous les jours, il n'est pas nécessaire de vous laver les cheveux
tous les jours. Un lavage tous les deux jours ou deux fois par semaine
empêchera votre cuir chevelu et vos cheveux de se dessécher et de devenir
cassants.

Infection urinaire
Les infections urinaires, l'inflammation de la vessie causée par des bactéries,
provoquent un large éventail d'inconforts allant de la sensation constante
d'uriner à la sensation de grimper aux murs lorsque vous utilisez la salle de
bain. Ils peuvent même modifier le comportement et provoquer des
hallucinations, en particulier chez les personnes âgées. L'utilisation d'huiles
essentielles au premier signe d'irritation peut empêcher une infection
complète, et les propriétés antibactériennes de la bergamote aideront à tuer
les bactéries à l'origine de l'irritation, étouffant l'infection avant qu'elle ne
s'installe.

UTI SWAB

En plus de ce traitement, boire un verre d'eau plate ou de jus de canneberge

toutes les heures aidera également vos symptômes.
Donne 8 à 10 traitements

1 tasse d'eau
30 gouttes d'huile essentielle de bergamote

1. Dans une petite casserole à feu vif, mélanger l'eau et l'huile essentielle
de bergamote. Porter l'eau à ébullition, retirer du feu et laisser refroidir
complètement.

2. Trempez une boule de coton propre dans ce mélange et tamponnez la

zone de l'urètre avec de l'eau.

3. Conservez l'eau dans un récipient stérile et utilisez-la toutes les 2

heures pendant la journée jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Si vous présentez toujours des symptômes après 2 jours, consultez
votre médecin.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Varices
Les varices sont un autre nom des vaisseaux sanguins brisés - des amas de
veines rouges, bleues ou violettes sur vos jambes. Lorsque le vaisseau se
brise, le sang s'accumule dans votre jambe, appuyant sur les parois veineuses
et les affaiblissant. Ils commencent à se tordre et à devenir visibles, et vous
les voyez comme des varices. La bonne nouvelle est qu'elles ne doivent pas
être permanentes; avec une certaine diligence et persévérance, vous pouvez
les aider à guérir et à disparaître.
L'huile essentielle d'hélichryse est l'étalon-or pour cela, mais elle peut être
chère et le cyprès fera le travail aussi efficacement. L'huile essentielle de
cyprès est très efficace contre les varices car elle favorise la circulation et
renforce les parois capillaires de vos vaisseaux sanguins.
HYDRATANT VARICOSE VEINS

Donne 1 traitement

6 gouttes d'huile d'olive extra vierge

3 gouttes d'huile essentielle de bergamote
3 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang

1. Dans votre paume, combinez l'huile d'olive avec les huiles essentielles
de bergamote et d'ylang-ylang.

2. Frottez vos paumes ensemble 3 fois dans un mouvement circulaire pour

mélanger les huiles.

3. Lissez ce mélange sur la zone touchée 2 à 3 fois par jour, en commençant

sous les veines et en remontant vers votre cœur. Masser pendant environ
2 minutes.

VARICOSE VEINS COMPRESSE À FROID

Donne 1 compresse

2 tasses d'eau froide

10 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse
10 gouttes d'huile essentielle de ciste

1. Dans un bol moyen en verre ou en métal, mélanger l'eau avec les huiles
essentielles d'hélichryse et de ciste.

2. Placez un gant de toilette sur la surface de l'eau et laissez-la se saturer.

3. Retirez le chiffon et essorez-le jusqu'à ce qu'il soit humide mais pas

dégoulinant.
 4. Appliquez la compresse sur les varices. Enveloppez-le dans une pellicule
de plastique pour maintenir la compresse en place, mais pas trop
étroitement pour empêcher la circulation.

5. Laissez la compresse en place pendant 10 à 15 minutes - il est préférable

de surélever votre jambe pour cela.

6. Appliquez la compresse sur la zone touchée 2 à 3 fois par jour.

MASSAGE VARICOSE VEINE

Donne 4 à 6 traitements

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

25 gouttes d'huile essentielle de cyprès

1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez

l'huile d'olive avec l'huile essentielle de cyprès. Bouchez la bouteille et
agitez bien pour combiner.

2. Du bout des doigts, massez 1 cuillère à café du mélange sur la zone située
au-dessus du vaisseau sanguin cassé. Ne massez pas sous le vaisseau
sanguin, car cela met plus de pression sur le capillaire et pourrait
prolonger le processus de guérison.

3. Faites ceci deux fois par jour.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

vertige
Si vous voyez la pièce s'incliner et ressentez un mouvement lorsque vous êtes
immobile, vous ressentez peut-être des vertiges. Ceci est causé par des
particules dans votre oreille interne qui se sont logées en place, bloquant le
flux normal de fluides qui maintiennent votre équilibre. Vous pouvez souvent
arrêter une attaque de vertige en changeant la position de votre tête et en
délogeant les particules, ce qui leur permet de se déplacer à nouveau
librement. Si vous êtes allongé et que vous regardez la pièce tourner, un peu
d'huile essentielle de menthe poivrée vous aidera à vous sentir à nouveau
enraciné.

NEAT MENTHE POIVRÉE TOPIQUE POUR VERTIGO

Donne 1 traitement

4 à 6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Appliquez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée directement du

flacon sur votre front, la nuque et derrière vos oreilles pour vous éclaircir
la tête. Respirer.

2. Répétez cette opération après 10 minutes si le vertige ne passe pas.

3. Si vous avez toujours des vertiges après le deuxième traitement,

envisagez de contacter votre médecin.

Coqueluche
La médecine moderne a un vaccin éprouvé pour empêcher votre enfant de
contracter la coqueluche, mais, si votre enfant n'a pas été vacciné, il pourrait
contracter cette maladie. La toux se présente par crises qui poussent l'enfant
à respirer, effrayant votre enfant et vous jusqu'à ce que le spasme soit passé.
Consultez un médecin lorsque votre enfant a la coqueluche et obtenez le
médicament sur ordonnance qui guérira cette maladie. Utilisez les huiles
essentielles uniquement comme remèdes complémentaires pour calmer les
spasmes de toux, soulager la congestion et favoriser le bien-être.
RUBAN DE POITRINE QUI POUSSE

Donne 5 traitements

¼ tasse d'huile d'amande douce

20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
5 gouttes d'huile essentielle de basilic
5 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre
5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

1. Dans un petit bol en verre ou en métal, mélanger l'huile d'amande douce

avec les huiles essentielles d'eucalyptus, de basilic, de bois de cèdre et
de menthe poivrée. Remuer pour mélanger.

2. Frottez ce mélange sur la poitrine de l'enfant pour soulager la congestion.

3. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

REMARQUE: N'utilisez pas ce traitement chez les enfants de moins de 2 ans, car les huiles
d'eucalyptus et de menthe poivrée peuvent provoquer un spasme dans les muscles de la gorge, fermant
les voies respiratoires.

DIFFUSION DE LA TOUX POUSSE

Donne assez pour 3 heures de diffusion à 10 à 15 minutes par heure

20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

20 gouttes d'huile essentielle de lavande

1. Dans une petite bouteille en verre ambre foncé ou cobalt (5 ml),

mélangez les huiles essentielles d'eucalyptus et de lavande.
 2. Ajoutez quelques gouttes de ce mélange à un diffuseur et allumez-le.

3. Faites fonctionner le diffuseur dans la chambre de votre enfant pendant

10 à 15 minutes toutes les 3 heures.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Blessures
Chaque coupure ou blessure a le potentiel de permettre à des agents
pathogènes - les organismes qui causent l'infection et la septicémie - de
pénétrer dans le corps. Une fois que vous avez arrêté le saignement en
appliquant une pression sur la plaie, nettoyez la plaie avec de l'eau claire et
un antiseptique. Examinez-le pour déterminer la gravité des dommages.
Les huiles essentielles peuvent aider à protéger le site contre les
infections. Les huiles essentielles de lavande et d'arbre à thé sont deux des
meilleures huiles essentielles pour prévenir les infections et la septicémie. La
camomille allemande et romaine, la sauge sclarée, l'hélichryse, la myrrhe et
le myrte réduisent tous l'inflammation. Si vous avez de l'huile de calendula
sous la main, utilisez-la comme huile de support. Il a été démontré qu'il
stimule la croissance cellulaire et favorise la guérison, mais dans une situation
d'urgence, l'huile d'olive est une huile parfaitement sensée à utiliser.

Pommade cicatrisante pour plaies

Donne 3 traitements

2 cuillères à soupe d'huile de calendula ou d'huile d'olive

10 gouttes d'huile essentielle de lavande
5 gouttes d'huile essentielle de myrrhe
5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
 1. Dans une bouteille en verre ambre foncé ou cobalt de 2 onces, mélangez
l'huile de calendula avec les huiles essentielles de lavande, de myrrhe et
d'arbre à thé. Bouchez la bouteille et agitez bien pour combiner.

2. Utilisez une gaze stérile ou un coton-tige pour appliquer ce mélange pour

couvrir la plaie.

3. Bandez la plaie avec une compresse de gaze stérile et collez-la

fermement pour la maintenir couverte.

4. Conservez le mélange restant dans un endroit frais à l'abri de la lumière

directe du soleil.

Glossaire
adaptogène: Une substance qui nous aide à nous adapter aux facteurs environnementaux qui
causent le stress et qui réduit le potentiel de dommages causés par ce stress.

analgésique:Fournit un soulagement de la douleur. anesthésique: induit la

relaxation et le sommeil. oindre: verser de l'huile sur un objet ou une personne

pour le consacrer aux yeux de Dieu. antibactérien: tue les bactéries, qui

peuvent causer des infections. antifongique: inhibe la croissance des

champignons. antigalactogogue: réduit l'écoulement du lait maternel. anti-

inflammatoire: réduit les rougeurs et les gonflements. antimicrobien: tue les

micro-organismes tels que les bactéries et les champignons. antirhumatismal:

soulage la douleur et la raideur des extrémités et du dos. antiseptique: protège

contre la septicémie et l'infection septique. antispasmodique: soulage les

spasmes musculaires.

antiviral:Contre les virus. aphrodisiaque:

stimule l'intérêt pour le sexe.

méthode d'application aromatique:Utiliser de la vapeur, de la vapeur ou de la diffusion pour

propulser une huile essentielle dans l'air à des fins thérapeutiques. astringent: Raffermit la peau et

élimine le gras. huile de support: Une huile utilisée pour diluer et «transporter» l'huile essentielle

sur la peau ou pour toute autre application. circulatoire: améliore la circulation sanguine.

décongestionnant: réduit la congestion du mucus dans la tête et la poitrine. digestif: favorise la

digestion et soulage un estomac aigre.

désinfectant:Protège contre l'infection.

diurétique: neutralise la rétention d'eau.

emménagogue: favorise le flux

menstruel. expectorant: aide à relâcher

les mucosités. fébrifuge: réduit la fièvre.

fongicide: tue les infections fongiques.

ingestion: Avaler une huile essentielle.

insecticide: Éloigne et tue les insectes.

irritant:Produit une réponse inflammatoire. laxatif: favorise les selles.

soignée: Utilisation d'une huile essentielle pleine force sur la peau, une

boule de coton ou un mouchoir en papier.

photodynamique:La propriété des molécules de certaines huiles essentielles qui rendent la

peau plus sensible aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Ces huiles réagissent aux rayons UV
et provoquent des coups de soleil, c'est pourquoi cette réaction est appelée phototoxicité ou
photosensibilité. probiotique: ajoute des bactéries vivantes. pure: un terme marketing qui
implique que le contenu d'une bouteille est une huile essentielle à 100%. relaxant: encourage les
muscles à se détendre. sédatif: Aide à la relaxation et au sommeil.

sensibilisation:Rendre la peau plus sensible à la lumière du soleil et, par conséquent, plus
exposée aux effets nocifs (par exemple, le cancer) d'une exposition à celle-ci. Un certain nombre
d'huiles essentielles peuvent provoquer une sensibilisation si elles sont utilisées à pleine
puissance. stimulant: accélère l'activité fonctionnelle. sudorifique: Provoque la transpiration.

terpènes: Aussi connus sous le nom d'hydrocarbures, les terpènes sont les molécules d'une plante
qui donnent à la plante son parfum unique.

grade thérapeutique:Un terme de marketing destiné à impliquer qu'une huile essentielle a

satisfait à une norme établie par le gouvernement pour la pureté. Il n’existe pas de telles normes.
tonique: fortifie et revigore.
méthode d'application topique:Utiliser des huiles essentielles en les appliquant sur la peau
après les avoir diluées dans une huile de support. tranquillisant: provoque le sommeil. vermifuge:
Expulse les parasites.

composés organiques volatils (COV): Substances naturellement présentes dans les huiles
essentielles qui ont un effet bénéfique sur l'esprit et le corps.
 Huiles dans les Écritures
Livre, chapitre, verset

ALOES

Nombres 24: 6
Les Psaumes 45: 8
Proverbes 7:17
Cantique de Salomon 4:14
Jean 19:39

ANIS

Matthieu 23:23

BAUME

Genèse 37:25, 43:11

Jérémie 8:22, 46:11, 51: 8
Ézéchiel 27:17

LA BAIE

Les Psaumes 37:35

BDELLIUM

Genèse 2:12
Nombres 11: 7

CALAMUS

Exode 30:23
Cantique de Salomon 4:14
Ézéchiel 27:19

CAMPHIRE

Cantique de Salomon 1:14, 4:13

CASSIA

Exode 30:24
Psaumes 45: 8
Ézéchiel 27:19

CÈDRE

Lévitique 14: 4, 14: 6, 14:49, 14:51, 14:52

Nombres 19: 6, 24: 6
Juges 9:15
2 Samuel 5:11, 7: 2, 7: 7
1 Rois 4:33, 5: 6, 5: 8, 5:10, 6: 9, 6:10, 6:15, 6:16, 6:18, 6:20, 6:36, 7: 2, 7 :

3,7: 7, 7:11, 7:12, 9:11, 10:27

2 Rois 14: 9
1 Chroniques 14: 1, 17: 1, 17: 6, 22: 4
2 Chroniques 1:15, 2: 3, 2: 8, 9:27, 25:18
Esdras 3: 7
Travail 40:17
Psaumes 29: 5, 80:10, 92:12, 104: 16, 148: 9
Cantique de Salomon 1:17, 5:15, 8: 9
Ésaïe 2:13, 9:10, 14: 8, 37:24, 41:19, 44:14
Jérémie 22: 7, 22:14, 22:15, 22:23
Ézéchiel 17: 3, 17:22, 17:23, 27: 5, 27:24, 31: 3, 31: 8
Amos 2: 9
Sophonie 2:14
Zacharie 11: 1, 11: 2

CANNELLE

Exode 30:23
Proverbes 7:17
Cantique de Salomon 4:14
Apocalypse 18:13

CORIANDRE

Exode 16:31
Nombres 11: 7
CUMIN

Ésaïe 28:25, 28:27

Matthieu 23:23

CYPRÈS

Ésaïe 44:14

SAPIN

Deuxième livre de Samuel 6: 5

1 Rois 5: 8, 5:10, 6:15, 6:34, 9:11
2 Chroniques 2: 8, 3: 5
Les Psaumes 104: 17
Cantique de Salomon 1:17
Ésaïe 14: 8, 37:24, 41: 19-20, 55:13, 60:13
Ézéchiel 31: 8
Osée 14: 8
Nahum 2: 3
Zacharie 11:12

ENCENS

Exode 30:34
Lévitique 2: 1 2: 2, 2:15, 2:16, 5:11, 6:15, 24: 7
Nombres 5:15
1 Chroniques 9:29
Néhémie 13: 5, 13: 9
Cantique de Salomon 3: 6, 4: 6, 4:14
Matthieu 2:11

Révélation 18:13

GALBANUM

Exode 30:34

HYSOPE

Exode 12:22
Lévitique 14: 4, 14: 6, 14:49, 14:51, 14:52
Nombres 19: 6, 19:18
1 Rois 4:33
Les Psaumes 51: 7
Jean 19:29
Hébreux 9:19

GENÉVRIER

1 Rois 19: 4–5

Travail 30: 4
Les Psaumes 120: 4

MENTHE

Matthieu 23:23 Luc

11:42
GRAINE DE MOUTARDE

Matthieu 13: 31–32, 17:20

Marc 4:31
Luc 13:19, 17: 6

MYRRHE

Genèse 37:25, 43:11

Exode 30:23
Esther 2:12
Les Psaumes 45: 8
Proverbes 7:17
Cantique de Salomon 1:13, 3: 6, 4: 6, 4:14, 5: 1, 5: 5, 5:13
Matthieu 2:11
Marc 15:23
Jean 19:39

MYRTE

Néhémie 8:15
Ésaïe 41: 19, 55: 13
Zacharie 1: 8, 1:10, 1:11

ONYCHA

Exode 30:34
PIN

Néhémie 8:15
Ésaïe 41:19, 60:13

ROSE DE SHARON

Cantique de Salomon 2: 1

RUE

Luc 11:42

SAFRAN

Cantique de Salomon 4:14

SHITTAH / SHITTIM

Exode 25: 5, 25:10, 25:13, 25:23, 25:28, 26:15, 26:26, 26:37, 27: 1, 27: 6,
30: 1, 30: 5, 35 : 7, 35:24, 36:20, 36:31, 36:36, 37: 1, 37: 4, 37:10,
37:15, 37:25, 37:28, 38: 1, 38: 6
Deutéronome 10: 3 Ésaïe
41:19

NARD
Cantique de Salomon 1:12, 4:13, 4:14
Marc 14: 3
Jean 12: 3

ARMOISE

Deutéronome 29 v 18
Proverbes 5: 4
Jérémie 9:15, 23:15
Lamentations 3:15, 3:19
Amos 5: 7
Révélation 8:11
 Maladies et huiles
Guide de référence rapide
MALADIE HUILES ESSENTIELLES MÉTHODE
SUGGÉRÉES D'APPLICATION

Acné Graine de carotte Écouvillon

Orange
genévrier
Camomille romaine
Théier
Vieillissement de la Géranium Massage
peau Myrrhe Frotter
Bois de santal
Désodorisant Eucalyptus Vaporisateur
Pin
Théier
Colère Aiguille de sapin Spray de
baumier ou de sapin diffusion
Sauge sclarée
Galbanum
Camomille allemande
Lavande
Menthe poivrée
Camomille romaine
Rose
Bois de santal
AnxiétéGéranium de bain Cedarwood Vaporisateur
Lavande
Bois de santal
Menthe verte Ylang-
ylang
 Arthrite Aiguille de sapin baumier Frotter
ou de sapin
Clou de girofle
Eucalyptus
Bois de santal
Menthe verte
Asthme Eucalyptus Vapeur
Encens Frotter à la vapeur
Géranium
Lavande
Menthe poivrée
Mal au dos Peuplier baumier Frotter
Cassia tremper
Sauge sclarée
Eucalyptus
Lavande
Romarin
Entretien de la salle de Pamplemousse Frotter
bain Lavande Vaporisateur
Citron
Théier
Cloques Benjoin Neat drop
Encens Écouvillon
Camomille allemande
Lavande
Myrte
Ballonnements Coriandre Frotter
Citron
Menthe poivrée
L'odeur corporelle Cassie Roll-on
Ciste Vaporisateur
Cumin Coller
 Eucalyptus
Géranium
Citron lavande
Chaux
Menthe poivrée
Pin
Menthe verte
Théier
Thym
Bronchite Romarin Eucalyptus Diffusion de
vapeur
Morsures et Galbanum Compresser
piqûres d'insectes Camomille allemande Neat
Lavande
Menthe poivrée
Camomille romaine
Wintergreen
Insectifuge Bois de cèdre Spray
Citronelle d'application
Eucalyptus cutanée
Géranium
Gingembre
Lavande
Citronnelle
Vétiver
Cellulite Cyprès Massage
Fenouil
Pamplemousse
Hélichryse
Genévrier
Citron
Romarin
sauge
Lèvres gercées Ciste Gel
Myrrhe d'encens Baume à lèvres

Engelures Bois de cèdre Bain

Hélichryse Superposition
Myrrhe lavande
Bois de santal

Rhumes et grippe Aiguille de sapin baumier ou Vapeur

de sapin Frotter à la
Eucalyptus vapeur
Lavande
Citron
Myrrhe
Romarin
Théier
Coliques Géranium Lavande Massage
Compresse
chaude
Conjonctivite Rose Compresse
chaude
Toux Aiguille de sapin baumier ou Vaporisateur
de sapin Vapor frotter
Eucalyptus
Encens
Camomille allemande
Gingembre
Lavande
Origan
Camomille romaine
Bois de santal
Théier
Casquette de berceau Géranium Massage
Géranium rose
Coupures et Eucalyptus Neat gratte Lavande Lavande
Citron
Pin
Bois de santal
Nard
Théier
Érythème fessier Achillée lavande Application
cutanée
Lavage
La diarrhée Bois de cèdre Massage
Eucalyptus
Lavande
Théier
Infection de l'oreille Bois de cèdre Boule de coton
Lavande Écouvillon
Camomille romaine
Romarin
Eczéma Encens Application
Géranium cutanée
Hélichryse
Thym
Fatigue Anis Spray de
Bdellium diffusion
Cassia
Cannelle
Encens
Citron
Menthe poivrée
Pin

Fièvre Eucalyptus Compresse

Menthe poivrée froide Neat
Menthe verte
 Flatulence Menthe poivrée Frotter
La rétention d'eau Graine de carotte Bain de pieds
Cyprès Massage
Fenouil
Encens
Géranium
Pamplemousse
Genévrier
Romarin
Douleur Bergamote La diffusion
Gingembre à la
cannelle
Pamplemousse
Citron
Myrrhe
Orange
Bois de santal

Fièvre des foins Anis La diffusion

Aiguille de sapin baumier ou Écouvillon
de sapin
Eucalyptus
Galbanum
Menthe poivrée
Menthe verte
Mal de crâne Menthe poivrée Compresse
froide
Écouvillon
Brûlures d'estomac Encens Frotter
Les hémorroïdes Sapin baumier Écouvillon
Encens de bain
Genévrier
Les bouffées de Sauge sclarée La diffusion
chaleur Géranium Soigné
Menthe poivrée Vaporisateur
Pin
Camomille romaine
Indigestion Encens Menthe Poivrée Spray à
frotter
Inflammation Sapin baumier Compresse froide Encens
Hélichryse
Myrrhe
Insomnie Benjoin Bain
Lavande La diffusion
Camomille romaine
Démangeaison Bois de cèdre Application
Cyprès cutanée
Pin Lavage
Théier
Entretien de la cuisine Cannelle Lavage
Eucalyptus
Lavande
Citron
Pin
Théier
Travail et Camomille Compresse
accouchement Encens froide
Lavande La diffusion
Menthe poivrée Soigné
Production de Fenouil Frotter
lactation Myrrhe Application
Menthe poivrée cutanée
 Entretien du linge Lavande Poudre
Citron liquide
Les poux Anis Application du
Cannelle cuir chevelu
Clou de girofle Vaporisateur
Eucalyptus
Lavande
Théier
Problèmes menstruels Cannelle Massage à la sauge sclarée
Frotter
Clou de girofle Compresse chaude
Géranium
Gingembre
Lavande
Marjolaine
Rose
Migraine Cayenne Application
Gingembre cutanée
Lavande Tremper
Compresse
chaude
Douleurs et Aiguille de sapin baumier ou Massage à la
courbatures de sapin compresse
musculaires Poivre noir froide
Cannelle
Gingembre
Lavande
Myrrhe
Pin
Romarin
Spasmes musculaires Genévrier Massage
au basilic
Manucure Sapin baumier Frotter
Cannelle Tremper
Lavande Écouvillon
Myrrhe
Menthe poivrée
Nard
Théier
Congestion nasale Clou de girofle Frotter pour le
Eucalyptus bain
Lavande
Citron
Menthe poivrée
Romarin
Théier
Nausées et Basilic Bain

vomissement Bergamote Massage par

Cassia diffusion
Camomille allemande
Patchouli
Menthe verte
Cheveux et cuir Laurier de laurier Conditionneur
chevelu gras Bois de cèdre
Citron
La peau grasse Bergamote Masquer
Sauge sclarée Écouvillon
Cyprès
Encens
Géranium
Hélichryse
Genévrier
Lavande
Citron
Citronnelle
Orange
Patchouli
Menthe poivrée
Camomille romaine
Romarin
Bois de santal
Théier
Ylang Ylang
Transpiration Sauge sclarée Roll-on
(excessive) Cyprès
Lavande
Dépression Bergamote La diffusion
postpartum Sauge sclarée Massage
Encens Soigné
Problèmes de Camomille romaine Santal Bain
prostate Massage

Psoriasis Ciste Soigné

Hélichryse Application
Genévrier cutanée
Patchouli
Rose
Théier
Éruptions cutanées Camomille allemande Soigné
Lavande Pâte
Menthe poivrée Application
Camomille romaine cutanée
Rose
Théier
Wintergreen
Infection Basilic La diffusion
respiratoire Bois de cèdre Frotter
Eucalyptus
Lavande
Menthe poivrée
Cicatrices Bois de cèdre Application
Ciste topique
Encens
Géranium
Genévrier
Myrrhe
Bois de santal
Désir sexuel Plus de 40 choix (voir Massage par
ici) diffusion
Sinusite Eucalyptus Vapeur
Pin
Théier
Infections cutanées Encens Écouvillon
Lavande
Théier
Torticolis Basilic Frotter
Cyprès
Lavande
Menthe poivrée
Stress Anis Bain
Benjoin Massage
Encens Vaporisateur
Genévrier
Lavande
Camomille romaine
Bois de santal
Ylang Ylang

Amincissement des Laurier de laurier Shampooing de

cheveux Bois de cèdre massage
Sauge sclarée
Cyprès
Genévrier
Lavande
Romarin
Thym
Ylang Ylang

Infection urinaire Bergamote Écouvillon

Varices Bergamote Compresse

Ciste froide
Cyprès Application
Hélichryse topique de
Ylang Ylang massage
vertige Menthe poivrée Soigné
Coqueluche Basilic Diffusion
Bois de cèdre Vapeur frotter
Eucalyptus
Lavande
Menthe poivrée

Blessures Myrrhe topique à la lavande application

Théier
 Les références
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Remerciements
CHAQUE LIVRE EST une joyeuse collaboration entre de
nombreux membres de l'équipe, et un livre sur les huiles essentielles
et les versets bibliques s'y prête naturellement. Ce fut vraiment un
plaisir de travailler avec une équipe aussi enthousiaste et qualifiée
de créatifs.
Je dois remercier mes amis et collègues d'Althea Press, y compris ma
rédactrice en chef, Stacy Wagner-Kinnear, qui m'a invité à participer à ce
projet et a fourni une grande partie de ses conseils et de son expérience. La
rédactrice en chef du développement Mary Cassells et la rédactrice en chef
Meredith Tennant ont transformé le manuscrit en livre, tandis que
l'illustrateur Tom Bingham a donné vie aux plantes les plus parfumées de la
Bible. Le designer Adam Johnson a apporté forme, cohérence et style à ce
volume, et le directeur de production Kim Ciabattari a par magie maintenu
l'ensemble du processus sur la bonne voie. Je sais qu'il y a beaucoup plus de
personnes dans les coulisses qui devraient être reconnues, mais les auteurs
rencontrent rarement toutes ces bonnes âmes - alors je les remercie
simplement pour toute leur attention méticuleuse et leur excellent travail.
Sur le plan spirituel, je remercie la diacre Georgia Carney du diocèse
épiscopal de Rochester, New York, pour les informations qu'elle a fournies
sur l'utilisation moderne de l'onction dans la foi chrétienne. Les amis et la
famille qui font partie de ma vie spirituelle sont trop nombreux pour être
mentionnés, mais ils ont été avec moi tout au long de cette exploration et
continueront de faire partie de mon voyage à travers cette vie.

Enfin, je remercie les lecteurs qui se joignent à moi pour embrasser le

monde naturel et toutes les choses remarquables qu'il contient, que vous vous
livriez à l'utilisation d'huiles essentielles ou que vous profitiez des merveilles
de la nature dans les champs, les forêts, les chaînes de montagnes, les bords
de mer, et les parcs de l'Acadie à Sion. Puissiez-vous continuer à profiter de
ce que nous trouvons à l'extérieur, tout en tirant le meilleur parti de ce que
nous avons à l'intérieur.
 A propos de l'auteur
RANDI MINETOR est l'auteur de plus de 50 livres sur la nature,
les voyages, la psychologie et des sujets médicaux et d'intérêt
général, avec une vaste expertise dans les fleurs sauvages indigènes
et le jardinage. Universitaire perpétuelle élevée dans la tradition
judéo-chrétienne occidentale, elle a étudié la Bible en profondeur
dans le cadre de ses études universitaires, et continue de mener une
vie spirituelle et une relation personnelle avec Dieu. Parmi ses
publications sur les huiles essentielles, il y a le best-seller Sonoma
Press, Essential Oils and Aromatherapy: An Introductory Guide.
Elle vit à Rochester, NY.