Voici 30 fruits que vous pouvez trouver en Afrique et qui ont une teneur en

sucre relativement faible, ce qui les rend adaptés à la consommation par les
diabétiques de type 2 :

1. Avocat
2. Papaye
3. Pamplemousse
4. Pomme
5. Poire
6. Orange
7. Mandarine
8. Kiwi
9. Ananas
10.Melon d'eau
11.Melon miel
12.Pastèque
13.Raisins
14.Prunes
15.Cerises
16.Figue
17.Nectarine
18.Pêche
19.Abricot
20.Grenade
21.Citron
22.Lime
23.Tamarin
24.Mangue
25.Maracuja (fruit de la passion)
26.Guava
27.Baobab
28.Jujube
29.Noix de coco
30.Banane plantain

Il est important de noter que les fruits contiennent naturellement des sucres,
donc même les fruits avec une teneur en sucre relativement faible devraient
être consommés avec modération par les diabétiques de type 2. Il est
également conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de faire des
changements importants dans votre alimentation si vous êtes diabétique.