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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 1 Booklet Séance 1 : Vous êtes le futur
TON CORPS
L’utilises-tu pour dire des choses polies ? Tes paroles ont une influence sur tes
pensées et ton corps. Faire de l’articulation
Oui
L’utilises-tu pour transmettre des savoirs ? Dire du bien
Lire du QURAN
Une Oui Scientifiquement parlant quand tu
bouche L’utilises-tu pour dire du bien ? dis des choses négatives, cela Chanter
Oui influence négativement ton corps et
L’utilises-tu pour dire des choses violentes laisse des traces dans ton corps et
Non dans tes pensées
L’utilises-tu pour regarder des belles choses ? Tu peux choisir de voir le positif dans
Des Yeux Oui toutes choses ou te concentrer sur le Voir les beaux Déminuer l’utilisation des portables
négatif ça dépend la choses
Des Oreilles L’utilises-tu pour dire des choses polies ? Tu peux choisir d’écouter les autres
Ecoute active
Oui, j’aime écouter les autres Ecoute active
Oui
Action Donner la Visiter un Aider des Faire du Jouer à la Aller à la Faire du Donner la Aider des Visiter un
réalisée nourriture ami qui a amis à faire sport guitare cimetière sport nourriture amis à faire ami qui a
aux chats tombé leurs devoirs aux chats leurs devoirs tombé
malade malade
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Action Jouer à la Faire du Visiter un Aller à la Donner la Aider des Donner la Faire du Jouer à la Aller à la
réalisée guitare sport ami qui a cimetière nourriture amis à faire nourriture sport guitare cimetière
tombé aux chats leurs devoirs aux chats
malade
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Action Jouer à la Aller à la Donner la Aider des Faire du Jouer à la Visiter un Aller à la Faire du Aider des
réalisée guitare cimetière nourriture amis à faire sport guitare ami qui a cimetière sport amis à faire
aux chats leurs devoirs tombé leurs devoirs
malade
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 1 Booklet Séance 1 : Vous êtes le futur
Analyse de ton temps
Ce temps est-
Combien de temps Comment peux-tu Voudrais tu équilibrer ces
Ton Temps ilqualitatif :
passes tu par jour ? apprécier chaque moment temps ? Si oui comment ?
l’apprécies-tu
avec toi 24 H Oui Tranquillité Non
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 1
Booklet Séance 1 : Vous êtes le futur
=
TES PROBLEMES
(6) ( إن مع العَسر يَ سرا5) فَإَ ن مع العَ سر يَ سرا
Un entrepreneur/ Entreprenant voit en chaque difficulté des opportunités. Un entreprenant règle des problèmes qui se
présentent sur son chemin
Vois tu dans chaque difficulté, des opportunités ? Vois tu tout ce que la difficulté t’apprend pour mieux dépasser tes prochains
obstacles ou te créer de nouvelles opportunités ?
Prenons des exemples concrets : Apprenons à voir les opportunités dans les difficultés
Une difficulté (décrivez une Comment peut elle devenir Quelles leçons tires tu de Connais tu des personnes qui
difficulté) une opportunité ? (essayez cette difficulté ont eu les mêmes difficultés et
d’identifier comment cela (identifie les leçons que tu peux les ont transformés en
peut devenir une tirer) opportunités ? Si oui, qu’as tu
opportunité) appris d’eux. Si non, faites des
recherches dans ce sens
Problème de langue Être professionnel Faux-guide Oui
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 1 Booklet Séance 1 : Vous êtes le futur 9
TON MINDSET
A travers ces exercices, l’objectif est d’avoir un nouveau mindset. Ce mindset doit notamment vous permettre d’avoir confiance en vous.
A quel moment a-t-on confiance en soi ? vous aurez confiance en vous au moment où vous aurez une
visibilité claire sur l’objectif que vous voulez atteindre.
La confiance vous permet de trouver tous les jours du sens dans ce que vous faites, par conséquent, vous adoptez une attitude de
progression continue.
Pour avoir confiance et donc atteindre son objectif il ne faut pas être distrait par ce qui vous ralentit.
Faites la liste de tout ce qui vous distrait dans l’atteinte de votre objectif et proposez des solutions :
Action qui distrait Solution pour en faire une opportunité Avez-vous mis en place la solution
As-tu un rêve ?
Non
Si tu n’as pas de rêve, alors trouver ton rêve peut-il devenir ton rêve ?
Oui
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 1 Booklet Séance 1 : Vous êtes le futur 11
TES CONNAISSANCES
الجهل الجاهل هو عندما ﻻ تعرف شيئا فقط ولكنك ﻻ تعرف حتى انك ﻻ تعرفه
Rien de pire qu’un ignorant qui s’ignore
Guitar Moyen
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 1 Booklet Séance 1 : Vous êtes le futur 12
Quelles sont les connaissances dont tu as besoin demain pour accomplir ton rêve ?
Mes connaissances pour demain Comment je vais les acquérir Quand je veux les acquérir ?
L’informatique Pratique Maintenant
Quelles sont tes Vis-tu conformément à Comment cette valeur Comment cette valeur
valeurs tes valeurs ? est importante dans peut te distinguer
le monde du travail ? positivement dans le
monde du travail ?
Oui Pardonner les autres L’esprit de l’humanité
1- La tolérance
Oui Aider les autres L’esprit de l’humanité
2- La solidarité
Oui Être charismatique Confiance en soi
3- La confiance
Oui Respecter le autres L’esprit de l’humanité
4- Le respect
Oui Accepter les autres L’esprit de l’humanité
5- L’acceptation
Faites la liste de 10 choses que vous aimez
faire
1. chanter
2. étudier
3. jouer des cartes
4. regarder la télévision
5. faire de la natation
6. la guitare
7. la musculation
8. le tennis
9. cuisinier
10. connaître d’autres personnes
Booklet IKIGAI Ce que vous aimez
Éléments que je veux Ce que j’aimerai apprendre Ce que je peux apprendre ou découvrir
explorer
Exemple : J’aime le jeu vidéo Découvrir comment on développe J’aimerai découvrir comment on développe
un jeu vidéo
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 18
Booklet IKIGAI Ce que vous aimez
Parmi les 3 éléments ci dessus, sélectionnez celui qui vous plaît le plus et identifiez comment vous pouvez
devenir co-créateur/ ou apprenant pendant un mois
Notre Exemple Notre exemple : 2 heures par jour (je Développement OpenClass Room,
J’aimerai découvrir joue aujourd’hui 3 web : Introduction Vidéos Youtube
Comment on heures par jour donc au développement Udemy
Développe je vais utiliser 2h web ….
pour apprendre une
compétence et 1h
pour jouer)
Musculation J’aimerai beaucoup la 1 heure par jour (je Coaching YouTube
musculation vais à la salle de sport)
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI
Booklet IKIGAI Ce que vous aimez
CONCLUSION
Qu’avez-vous appris de cet exercice
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI
Ce en quoi vous êtes doués
Ce en quoi vous êtes doués
Faites la liste de vos compétences et estimez celles pour lesquelles vous pensez être doués
Je suis Je pense que je suis Cette compétence Les professionnels Plan d’action
compétent dans doué/ pas du tout me plaît/ ne me pensent que je suis
les domaines doué plait pas doué dans cette
suivants compétence : oui/
non
Plomberie Je suis très doué me plaît Non Faire des
j’aime apprendre et j’aime beaucoup recherches
je bricoler, réparer,
Travaille trouver la source d’un
Minutieusement problème dans le
délai le plus court
Menuiserie Je suis très doué J’aime faire des trucs Non Faire un stage
en bois
Montage des appareils Je suis très doué J’aime monter les Oui Faire une
appareils et les trucs formation
électroniques
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI
Ce en quoi vous êtes doués
Professionnel.
Vous n’êtes pas doués et vous aimez l’activité, Comment pouvez-vous vous améliorer
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 23
Ce en quoi vous êtes doués
L’informatique
La comptabilité
L’art culinaire
Que vous faudrait-il pour devenir une personne référente, parmi les meilleurs de votre domaine ?
Il faut faire des mises à jour de temps en temps pour être diffèrent et pour rester au sommet.
N’oubliez pas les recherches qui font partis d’innovation et qui donnent le sens de la créativité à notre travail.
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 24
Ce dont le monde a besoin
Quelles sont les causes qui vous tiennent à cœur ? que vous voudriez défendre
Respect de l’environnement
Sport
Préservation de l’eau
Loisirs
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 25
Ce dont le monde a besoin
Détaillons maintenant ces causes
Voici un exemple de tableau : Cette personne étudie dans la filière plomberie
Quelles sont Quelles sont les actions Est-ce que je Comment je peux défendre cette cause dans Est ce que je veux Quelle est
les causes qui concrètes que je fais suisimpliqué mon travail passer du temps pour l’action
vous tiennent à aujourd’hui par rapport dans des acquérir des quotidienne que
cœur ? à cette cause réseaux, des compétences dans je vais faire
associations, est cette cause ? oui/ chaque jour ce
ce que je connais non. si oui, lesquelles mois si je veux
des personnes m’impliquer dans
dans le domaine cette cause
Je crois que je ● je lis beaucoup sur la non Un jour je voudrais être plombier oui Je vais lire chaque
veux participer préservation et la rareté de -Je veux vraiment que les gens prennent conscience de j’aimerai apprendre de jour des articles ou
activement à l’eau l’importance de la préservation de l’eau. nouvelles techniques de regarder des vidéos
la préservation ● je réutilise l’eau usager -Quand je me rends chez les clients, je partage avec eux préservation de l’eau en sur le sujet : 30 min
de l’eau propre pour arroser des des conseils pratiques pour ne pas gaspiller de l’eau. ville par jour
plantes, nettoyer le sol, -Je fais mon travail de manière très consciencieuse pour
laver la vaisselle éviter les fuites d’eau.
● je sensibilise les personnes -Même si mon client ne me paie pas pour cela, je vais
autour de moi à l’usage l’alerter sur de potentielles fuites et vérifier les
rationné de l’eau canalisations par conscience et amour pour la
préservation de l’eau
Je crois que je Aucune action non Aujourd’hui, je suis plombier, je peux peut être réflechir non aucune action
veux participer à à comment faire pour que les canalisations de la ville
rendre la ville soient toujours propres pour éviter les inondations ou si
plus belle je travaille pour la ville, je peux penser à la manière la
plus efficace pour que les égouts soient toujours
nettoyés à temps ..
Je crois que les aucune action non - non non
enfants doivent
maîtriser au
moins 2 langues
En complétant ce tableau, nous pouvons donc facilement repérer les éléments sur lesquels une personne a envie de pouvoir s’investir.
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 26
Ce dont le monde a besoin
A votre tour de compléter le tableau
Quelles sont Quelles sont les Est-ce que je suis Comment je Est-ce que je Quelle est
les causes actions impliqué dans des peux veux passer du l’action
quivous concrètes que je réseaux, des défendre temps pour quotidienne
tiennent à fais aujourd’hui associations, est ce cette cause acquérir des que je vais
cœur ? par rapport à que je connais des dans mon compétences faire chaque
cette cause personnes dans le travail dans cette jour ce mois
domaine cause ? oui/ si je veux
non. Si oui, m’impliquer
lesquelles dans cette
cause
Boisement Inviter mes collèges à Ramasser les
Respect de Joindre une association joindre l’association Non déchets autour de
l’environnement qui protège Oui la maison
l’environnement
Lire les histoires des Inviter mes collèges à Oui, j’aimerai Faire du cardio
Sport exemples Oui faire du sport apprendre de
nouvelles techniques
Conseiller les gens à Faire des activités Economiser de
La préservation la conservation de socio-culturels Non l’eau
de l’eau l’eau Oui
Musique Oui Oui Non Mixer les sons Je dois développer mes
compétences
Sport Oui Oui Oui Préparer des repas Je dois développer mes
compétences
Jeux vidéo Oui Oui Oui Développer les petits jeux Je dois développer mes
compétences
• Le bon service
• L’accueil
Listez 2-3 exemples que vous avez vécu où vous n’avez pas été satisfait du service que vous avez reçu ?
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 30
Ce dont le monde a besoin
Comment vous assurez vous à l’avenir de traiter les autres comme vous voulez être traités
Vous pouvez apporter votre contribution, si modeste soit-elle, à la naissance d’une ère nouvelle dans les relations
humaines — sans compter les avantages et les bénéfices que vous en retirerez personnellement.
Un simple caillou, jeté dans l’eau, peut créer des remous jusqu’aux rivages les plus éloignés.
Le chemin du bonheur brille d’un éclat bien plus grand lorsqu’on met en pratique le précepte : “Essayez de traiter
les autres comme vous voudriez qu’ils vous traitent”.
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 31
Ce pour quoi vous êtes payés
اﻹحسان في اﻹسﻼم هو إتقان العمل الذي يقوم به المسلم وبذل الجهد ﻹجادته ليصبح على
أكمل وجه ،فإن كان العمل خاصا بالناس وجب تأديته على
أكمل وجه وكأن صاحب العمل خبير بهذا العمل ويتابع العامل
بكل دقة
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 32
Trouver votre IKIGAI
Trouver votre Ikigai est un chemin qui peut prendre du temps,
Faisons maintenant une synthèse de vos recherches. Vous avez réfléchi à différents éléments concernant l’IKIGAI
Diplôme de musculation
Nutrition et sport
● Est-ce que je peux être payés pour ce que j’aime et dans lequel je suis compétent
Coaching online
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 34
Tracez vos cercles
Tracez vos 4 cercles pour tenter de trouver votre IKIGAI
Encore une fois, certains vont trouver l’exercice simple, pour
d’autres ce sera plus compliqué. Le plus important n’est pas
de trouver maintenant votre IKIGAI mais d’initier la réflexion
sur ces sujets
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 35
C’est la fin de l’exercice !
Nous espérons que cela vous a permis de réfléchir différemment à votre
implication dans le monde du travail pour faire de votre travail, une cause, un
métier qui vous passionne et qui vous donne envie tous les jours de vous
dépasser pour les autres
En attendant,
● Explorer ce que vous aimez
● Développez des nouvelles compétences
● Soyez curieux, lisez beaucoup, écoutez des vidéos de professionnels
● Développez votre réseau
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PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 2 Booklet Séance 2 : IKIGAI 36
Programme d’Innovation Entrepreneuriale (PIE)
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Booklet Séance 3 : Les Leaders PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 3 37
1. Chacun écrit sur son cahier les 3 mots (tags) que vous voulez que les gens retiennent de vous ?
1.1. Confiance
1.2. Hospitalité
1.3. Tolérance
2. Quelles sont les actions du quotidien que vous faites aujourd’hui qui vous permettent de justifier cela ?
Mon Tag (reprenez Donnez un exemple d’une action que vous faites au quotidien qui prouve votre tag
les 3 mots que
vous venez
d’indiquer-
1- Confiance Prendre l’initiative
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Booklet Séance 3 : Les Leaders PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 3 39
Comment construire votre réputation autour des mots clés que vous voulez ? même si vous n’êtes pas encore
aujourd’hui ce que vous voulez devenir
Je veux devenir un moniteur sportif et pourquoi pas un CEO d’une salle de sport
➢ Commencez par être honnête et sincère. Vous n'êtes pas parfait et il vous arrivera de faire des erreurs.
Pour être exemplaire, vous devez en permanence apprendre et développer vos capacités. Si vous n'avez pas
le temps de réaliser une formation, développez votre curiosité sur ce qui vous entoure.
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Booklet Séance 3 : Les Leaders PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 3
LES VALEURS
Réflexion individuelle : Quelles sont vos 5 valeurs clés avec lesquelles vous vivez au quotidien ?
Notez ces valeurs sur votre cahier
1. ………tolérance………………………………………
2. …………paix……………………………………
3. …………ambition……………………………………
4. …………volonté……………………………………
5. …………dignité……………………………………
Demandez à vos collègues de faire une liste des 5 valeurs qui vous caractérisent ?
1. ………ambiance ………………………………………
2. ………passion………………………………………
3. ………sacrifice………………………………………
4. ………tolérance………………………………………
5. ………courage………………………………………
Débrief collectif en groupe sur les écarts ou les similarités que vous avez trouvé (écrivez vos réflexions
personnelles que les écarts constatés et les actions à faire dans les cas d’écart
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Booklet Séance 3 : Les Leaders ============================================================================================================
PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 3 41
Ce que nous apprenons
Nos valeurs nous bâtissent, nous construisent et déterminent qui nous
Sommes. Nos valeurs sont ce qui reste constant quel que soit les
circonstances.
Si je dis que ma valeur c’est l’honnêteté et que face à une situation
compliquée et difficile, je donne un pourboire, je mens, je fais une mauvaise
action car “je n’avais pas le choix”, alors l’honnêteté n’est pas une de mes
valeurs.
Votre valeur c’est ce qui reste quand vous êtes face à des choix difficiles et que
vous n’avez pas d’autres choix que d’assumer votre valeur ou d’y renoncer.
C’est dans ces cas, que nous reconnaissons les leaders.
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Booklet Séance 3 : Les Leaders PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 3 42
LES CAUSES
Y-a-t-il des causes qui te tiennent à cœur sur lesquelles tu veux contribuer ?
○ …la paix ……………………………………………
○ …la justice ……………………………………………
○ …le succès……………………………………………
○ …la tolérance……………………………………………
○ …l’amitié……………………………………………
Quelles sont les actions concrètes que tu fais aujourd’hui qui prouvent que ces causes te tiennent à cœur ?
La cause qui me Quelles sont les actions concrètes est-ce que je lis des est ce que je suis Est ce que je suis
tient Que je engagé
À cœur Fais chaque jour/ semaine Livres/ articles sur au courant de dans des groupes/
lesujet ? l’actualité ? associations… sur la
thématique
La paix Salutations Oui Oui Oui
L’amitié Créer des relations avec les autres Oui Non Oui
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Booklet Séance 3 : Les Leaders PREMIÈRE ANNÉE, PHASE 2 : A LA DÉCOUVERTE DE SOI CAHIER PERSONNEL DU STAGIAIRE -Séance 3 43
Si tu ne fais pas d’actions aujourd’hui, souhaiterais-tu t’engager dans une cause pour le mois prochain ?
Être engagé, ce ne sont pas des paroles, ce sont des actions concrètes sur le terrain. Nous nous engageons
quand
● Nous quittons la zone de la parole (donner son point de vue : )الضنpour entrer dans
● Nous commençons à lire, à nous documenter sur un sujet (pas une recherche unique sur Wikipédia ou
Une vidéo YouTube de 5 min mais plutôt des recherches constantes sur le sujet.
● Nous nous engageons sur le terrain via des actions : changer son comportement personnel
● Nous nous engageons sur le terrain en rejoignant des collectifs qui construisent sur les
questions(Exemple Bonheur au travail, Artisanat, développement durable, entrepreneuriat
social, …)
Exemple : on peut dire : je souhaite m’engager en faveur de l’artisanat au Maroc. Mais je ne le lis pas sur
l’artisanat, je n’achète pas de l’artisanat, je ne connais pas d’artisans alors cela ne s’appelle pas de
l’engagement dans une cause.
Booklet Séance 3 : Les Leaders