Symptômes dissociatifs et

techniques de ré-ancrage
Dans l’Ici et Maintenant

@psyfox_
 Dissociation
Rupture avec la réalité. Mécanisme d’auto-

défense émotionnelle contre les traumatismes

ou les épisodes de stress intense. Peut être

accompagné d’amnésie dissociative.

 Déréalisation
Impression d’être détaché de son

environnement qui nous semble alors irréel.

Sensation d’être dans un rêve, dans un

brouillard ou comme séparé par un mur de verre

ou un voile de notre environnement. Le monde

parait sans vie, incolore ou artificiel.

Dépersonnalisation
Sentiment d’être détaché de son corps, de son

esprit, de ses sentiments et/ou de ses

sensations. Sentiment d’être observateur de sa

propre vie, d’agir comme un robot.

 Origine du trouble
Survient après un ou plusieurs épisodes de

stress sévères tels que des abus émotionnels,

des négligences, des maltraitances, des

expositions à des violences intrafamiliales, des

décès de proches inattendus et/ou la présence

d’un handicap physique ou mental chez un

membre de la famille proche.

Techniques de ré-ancrage

Stimuler les sensations

Les odeurs fortes
Les bruits forts
Se frotter les bras, les jambes..
Sautiller, s’étirer, serrer les poings..
Se faire passer un objet (ex: une balle)
Techniques de respiration
Techniques de ré-ancrage

Stimuler la mémoire de travail

Calculs mentaux simples, compter jusqu’à 10..
Citer une liste connue (courses, recette, ...)
Citer 5 choses que l’on voit, entend..
Décrire ses vêtements, la pièce..
Donner la date, l’heure, le lieu
Dire ce que l’on va faire aujourd’hui, demain..
 Les troubles
dissociatifs (DSM-5)
Trouble Dissociatif de l’Identité (TDI)

Amnésie dissociative

Dépersonnalisation / Déréalisation

Autres troubles spécifiés / non spécifiés

 Troubles associés

Trouble du Stress Post-Traumatique (TSPT)

Troubles dépressifs

Troubles Anxieux

Troubles émotionnels (Alexithymie)

Troubles de l’usage (Addictions)

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penses en commentaire !

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