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MILGI (밀기) POUSSÉES
TONG-MILGI (통밀기)
Tong-milgi (통밀기) Poussée du rondin
Le pratiquant imagine qu’il tient entre ses
paumes de main un rondin et le pousse. Les
deux mains partent des parties, comme si
elles soulevaient le rondin, et sont ramenées
au visage. Les deux mains sont face à face,
pointées vers le ciel, et exercent une lente
poussée vers l’avant.
TAESAN-MILGI (태산밀기)
Taesan-milgi (태산밀기) Poussée de la
montagne
Le pratiquant imagine pousser une montagne.
Ce mouvement permet au pratiquant de
s’exercer à la concentration et au contrôle de
sa respiration. Il s’effectue en plaçant les
paumes de main l’une en dessous de l’autre,
les talons des paumes se faisant face. Les
doigts de la main du côté du pied avant
pointent vers le sol tandis que les doigts de
l’autre main pointent vers le ciel. Les mains
s’écartent au fur et mesure de la poussée en
partant de la poitrine.
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POUSSÉES & PROJECTIONS
NEOMGIGI (넘기기) PROJECTIONS
BAWI-MILGI (바위밀기) DEUREO-NEOMGIGI (들어넘기기)
Bawi-milgi (바위밀기) Poussée du
rocher
Le pratiquant pousse un rocher imaginaire.
Ce mouvement permet au pratiquant de
s’exercer à la concentration et au contrôle de
Deureo-neomgigi (들어넘기기) Technique de mise au sol.
sa respiration. Il s’effectue en Apgubi, avec les
Une technique de mise au sol (take down) qui consiste à soulever l’adversaire.
deux mains au niveau d’une hanche, côté
Il d’agit de soulever l’adversaire tout en lui maintenant son bras ou sa jambe et de le
opposé à la jambe avant. Les deux mains
projeter vers le sol. Le pratiquant devra utiliser la force de son adversaire dans un
exercent la poussée en même temps vers le
mouvement du bas vers le haut (au niveau de la taille).
haut jusqu’à arriver au niveau du visage.
Technique dérivée
Ogeum-deureo-neomgigi / 오금 들어넘기기 / Mise au sol en saisissant
NALGAE-PYEGI (날개펴기)
l’intérieur du genou.
GEOREO-NEOMGIGI (걸어넘기기)
Nalgae-pyegi (날개펴기) Déploiement
des ailes
Le pratiquant exerce une poussée avec ses
deux paumes de mains de chaque côté du
corps, comme un oiseau déploie ses ailes.
Ce mouvement part de la poitrine, les mains
levées au niveau des épaules, les doigts
pointant vers le ciel, et va jusqu’à ce que les
bras soient complétement tendus. Georeo-neomgigi (걸어넘기기) Techniques de mise au sol ou de fauchage.
Une technique qui consiste a déséquilibrer son adversaire ou à faucher sa jambe
d’appui.
Le but est d’attraper l’adversaire par le bras ou le col pour l’amener au sol. Il est aussi
possible de pousser le torse de l’adversaire à l’aide d’une main tout en lui balayant la
cheville ou l’intérieur du genou.
Techniques dérivées&gt
Balmok-georeo-neomgigi / 발목 걸어넘기기 / Saisie et balayage de la
cheville.
Ogeum-georeo-neomgigi / 오금 걸어넘기기 / Saisie et balayage de
l’intérieur du genou.
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