la connaissance de soi

Qu’est-ce que la Pourquoi la

connaissance de connaissance de soi
soi? est-elle importante?

Vous ne pouvez pas

C’est ce que vous choisir la carrière
savez sur vous- parfaite pour vous si
vous ne vous connaissez
même. pas vous-même.
L’exemple de Gerry
Gerry allait s’inscrire en administration à l’université parce que sa
mère est analyste des systèmes de gestion et qu’elle fait beaucoup
d’argent. Sa mère lui a suggéré de prendre un peu de temps pour
réfléchir à la manière dont cette profession correspondrait à ce qu’il
savait à propos de lui-même. La profession de sa mère demande
d’être rapide et d’effectuer plusieurs tâches en même temps. Gerry
s’est donc demandé de quelle MANIÈRE il aimait travailler. Il
produit de meilleurs résultats quand il peut se concentrer sur une
chose à la fois et travailler sans interruption. Il a réalisé que la
profession de sa mère ne lui conviendrait pas. Il a ensuite pensé à
ses INTÉRÊTS. Les cours qu’il aimait le plus étaient la biologie et
l’informatique, et il passe tout son temps libre devant son
ordinateur. Gerry a effectué quelques recherches et il a découvert
qu’il aimerait peut-être faire carrière en bio-informatique (la
discipline qui organise et analyse par ordinateur toute sorte de
données biologiques). Une carrière dans ce domaine correspondrait
à la MANIÈRE dont Gerry aime travailler et à ses INTÉRÊTS.
L’exemple de Janelle
« J’ai toujours été bonne en mathématiques, alors je suis allée
au collège en comptabilité. Je travaille maintenant pour un gros
cabinet qui offre des services de comptabilité et de fiscalité. Je
n’aime vraiment pas ça! Je déteste être assise à mon bureau
toute la journée sans pouvoir mettre le nez dehors. Mon bureau
me fait parfois penser à une prison! Je déteste aussi travailler
sous la direction d’un superviseur qui observe mes moindres
faits et gestes. Je trouve mon emploi monotone et je n’aime
pas vraiment la routine du bureau. Je suis si malheureuse au
travail que ça commence à me rendre moins heureuse dans ma
vie personnelle. J’aimerais pouvoir tout recommencer, mais j’ai
encore des prêts étudiants à rembourser, alors je vais
probablement continuer à faire ce travail pour le moment. »
La fenêtre de Johari

 La fenêtre de Johari, du nom de ses

inventeurs, a été développée par deux
psychologues américains, Joseph Luft et
Harrington Ingham, en 1955.
 Il s’agit d’une méthode de représentation de
la communication entre deux entités, une
intérieure à soi et une extérieure. Elle
implique 4 grands domaines de la
connaissance de soi.
Comment est-ce que je peux
découvrir ces renseignements?
Comme personne  Voici quelques exemples de choses
ne vous connaît que vous pouvez faire pour vous
mieux que vous-
même, vous
aider à découvrir ces
détenez renseignements sur vous-même :
probablement déjà  Penser à vos expériences
toutes les réponses
antérieures
à ces questions.
Vous devez  Faire des évaluations
seulement savoir où  Demander à vos proches
chercher et ce à quoi
vous devez porter
 Essayer de nouvelles choses
attention.  Faire de la visualisation.
Voyons ces méthodes plus en
profondeur.
Penser à vos expériences
antérieures

 Vous pouvez en apprendre beaucoup

sur vous en réfléchissant simplement à
vos expériences passées.
Faire un  Par exemple, en faisant un retour sur
son expérience au secondaire, Salma a
retour sur compris qu’elle obtenait de meilleurs
le passé résultats dans les cours qui lui
permettaient d’utiliser ses mains,
comme les cours d’art plastique. Elle a
appris qu’elle pourrait exceller dans une
carrière qui lui permettrait de tirer profit
de ses talents manuels.
Penser à vos expériences antérieures

 Jamal était toujours  son ami était triste,

très contrarié quand Jamal a su lui
son enseignant lui remonter le moral.
disait quoi faire.  Qu’avez-vous appris
 Qu’avez-vous appris sur Jamal?
sur Jamal?  Comment ce
 Comment ce renseignement peut-
renseignement peut- il s’appliquer à son
il s’appliquer à son choix de de carrière?
choix de de carrière?
 Activités Expérience de
parascolaires travail rémunéré
(comme faire
partie d’une
équipe sportive ou
d’une troupe de
théâtre)

Expérience de
bénévolat
Les expériences précieuses

a. Expérience de travail rémunéré

 Penser à vos b. Expérience de bénévolat
expériences c. Activités parascolaires (comme
antérieures faire partie d’une équipe
sportive ou d’une troupe de
théâtre)
 Lesquelles des d. Passe-temps (comme jouer à
des jeux, faire de la randonnée
expériences suivantes pédestre, avoir une collection,
pourraient s’avérer dessiner, etc.)
précieuses pour votre e. Cours que vous avez suivis
f. Toutes ses réponses sont bonnes
future carrière?
Penser à vos expériences antérieures

Pourquoi les compétences polyvalentes sont-elles importantes pour le
cheminement de carrière?
 L’exemple de Hajjar:
 Hajjar adore la sculpture et aimerait en faire son métier. Elle envisage de créer
des sculptures et les vendre en tant qu’œuvres d’art. Après avoir effectué
quelques recherches, elle est un peu inquiète , car Elle a découvert qu’il est
difficile de se trouver un emploi stable dans ce domaine. Elle réfléchit alors à la
manière dont son talent pourrait être transférable à une autre profession. Elle
pousse un peu plus loin ses recherches et réalise qu’ elle pourrait devenir
mouleur de produits en argile dans le domaine manufacturier. Cette carrière lui
permettrait de travailler avec ses mains et de faire ce qu’ elle aime, tout en lui
offrant plus de stabilité d’emploi que la profession de sculpteur. Elle envisage
de réaliser ses propres projets artistiques en parallèle. Maintenant que Hajjar a
trouvé la carrière qui lui convient, elle peut suivre la formation qui lui permettra
de se trouver un emploi dans les plus brefs délais.
Les valeurs
 Les valeurs sont des caractères propres à une personne,
partagées, en partie, par les groupes auquel l’individu
appartient.
 Ces groupes peuvent être culturels ou sociaux (et par le fait
même, familial, amical, etc.). Les valeurs ont une influence
sur l’orientation des actions des individus dans le social en
fixant des buts et des objectifs. Elles font faire sens aux
actions des individus et constituent la base de l’éthique
personnelle.
 Selon le modèle de Schwartz, chercheur en psychologie
sociale, il existerait 19 valeurs fondamentales dans
lesquelles sont regroupées l’ensemble des autres valeurs
qu’une personne peut posséder.
Les valeurs sont dictées par les expériences de vie d’une personne, mais aussi
par sa culture et la manière dont elle a été élevée.
C’est précisément pour cela que l’on peut avoir certains conflits avec des
personnes qui ne partagent pas les mêmes valeurs que nous.
La hiérarchie des valeurs est différente entre chaque individu. Nous n’avons qu’à
penser à la tradition, par exemple.
À différents moments dans sa vie, une personne peut agir dans le sens ou à
l’encontre de ses valeurs. Cela peut alors créer certains conflits internes
inconfortables.
Elle pourrait alors décider d’aller vers des solutions exutoires comme la
consommation de substance ou l’utilisation abusive des jeux vidéo pour éviter
cet inconfort, ce qui pourrait ultimement l’amener vers une dépendance.
C’est pourquoi il est important d’être en mesure de cibler nos valeurs et d’agir en
fonction de celles-ci puisque c’est dans l’accomplissement des actions en leur
sens que l’on se rapproche du bonheur.
Voici la liste de ces 19
valeurs
1. Autodétermination de la pensée : liberté de cultiver ses propres
idées et capacités
2. Autodétermination des actions : liberté de déterminer ses propres
actions
3. Stimulation : excitation, nouveauté et changement
4. Hédonisme : plaisir et gratification sensuelle
5. Réalisation : succès selon les normes sociales
6. Pouvoir-dominance : pouvoir par l’exercice d’un contrôle sur les
gens
7. Pouvoir-ressource : pouvoir par le contrôle des ressources
matérielles et sociales
8. Image publique : sécurité et pouvoir en maintenant son image
publique et en évitant l’humiliation
1. Sécurité-personnel : sécurité dans l’environnement immédiat
2. Sécurité-société : sécurité et stabilité dans la société
3. Tradition : maintenir et préserver les traditions culturelles, familiales ou religieuses
4. Conformité-règles : respect des règles, lois et obligations formelles
5. Conformité interpersonnelle : éviter de bouleverser ou de blesser les autres
6. Humilité : reconnaître son insignifiance dans l’ensemble des choses
7. Bienveillance-soins : prendre soin du bien-être des membres du groupe
d’appartenance
8. Bienveillance-fiabilité : être un membre fiable et digne de confiance du groupe
d’appartenance
9. Universalisme-préoccupation : engagement envers l’égalité, la justice et la
protection de tous
10. Universalisme-nature : préservation de l’environnement naturel
11. Universalisme-tolérance : acceptation et compréhension de ceux qui sont différents
de soi-même.”