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LES MÉTAPROGRAMMES
Techniques pour mieux se connaître
 VAKOG

Visuel Auditif Kinesthésique Olfactif Gustatif

Formes Bruits Tactile
Viscérale Odeurs Goûts
Couleurs Sons

Système de représentation
 SITUATION
Il y a 99% de chances que ça passe Je double

Optimiste/ néglige le risque /aller vers

Il y a des chances que ça ne passe pas Je ne double pas

Pessimiste/ prend en considération le risque /éviter

Métaprogramme !
• En PNL, les métaprogrammes sont nos programmes
internes et personnels.
?
• C’est par eux que nous allons traiter l’information.
• Ils vont nous dicter nos comportements.
• Des incompréhensions peuvent provenir de
métaprogrammes différents entre deux personnes.
• Ces visions opposées peuvent expliquer bien des
tensions et des conflits.
 6
LES CALIBRATIONS
Bien évaluer les réactions
CALIBRER SUIVANT:
Les mouvements des yeux
Les yeux parlent!

Les prédicats
Les mots révèlent nos sensations!
LES MOUVEMENTS DES YEUX:
 LES PRÉDICATS:
Un individu à
dominance
• «C’est clair»
visuel
• «C’est net»
• «Je vois ce que vous voulez dire»
Un individu à
dominance auditif
• «J’entends bien ce que vous voulez dire»
• «Nous sommes sur la même longueur d’onde»
• «Cela me dit quelque chose»
Un individu à dominance
•kinésthésique
«C’est lourd»
• «C’est dur»
• «La pression est forte»
 EXEMPLES

• « L’avenir est flou » V: « Quand je regarde l’avenir, ce n’est pas clair »

A: « Mon futur est muet »

K: «Je ne parviens pas à savoir mon futur »

• « Il ne m’écoute pas V: «Je suis transparente pour lui »

qu’on je parle »
A: «Il devient sourd quand je parle»

K: «J’ai l’impression qu’il me considère comme un poids

mort »
CONCLUSION