::: Le Grand Mnage :::

Recettes cologiques et conomiques pour lentretien de la maison

Les produits dentretien Raffa

Les techniques et recettes de ce livret rsultent de la compilation dinformations en provenance de plusieurs sources et surtout dexpriences personnelles. Le contenu de ce livret est offert tel quel des fins ducatives et informatives, sans promesses, garanties ou conditions, explicites ou implicites. Les huiles essentielles en particulier sont des produits actifs puissants et donc potentiellement dangereux. Raffa ::: Le Grand Mnage ::: nassume aucune responsabilit, quelle quelle soit, quant aux dommages pouvant rsulter de lusage des informations contenues dans ce livret.

Raffa ::: Le Grand Mnage ::: http://raffa.over-blog.com Janvier 2006 2

Le but de ce livret est de nous faire partager une exprience. Partager. Voil un bien joli mot. Au mois de juin 2005, Raffa, cologiste convaincue, eut une merveilleuse ide : crer son propre blog , pour transmettre ce quelle avait appris et nous donner envie, nous aussi, de nous occuper de notre plante au quotidien. Nous nous sommes penchs sur ltat de nos placards encombrs de produits chimiques, pour la plupart dangereux : un pour le lavage des sols, un pour le lavage des vitres, un pour les plaques de cuisson, un pour les WC, un pour la salle de bain, un pour Ce douloureux inventaire la Prvert sonnait comme un appel au secours, une urgence de premier plan. Il ntait plus possible de continuer ainsi. Raffa a gren au fil des mois ses recettes colo, avec une rigueur scientifique qui en a ravi plus dun. Dans un lan de partage spontan, elle a livr ses secrets, que nous avons tous scrupuleusement essay dappliquer. Il y a quelques semaines, son blog appelait les bonnes volonts de tout poil laide, pour travailler sur un projet mystrieux. Plusieurs curieux, bnficiant dexpriences complmentaires dans le dessin, la mise en page et lcriture, se sont penchs sur le berceau de ce petit livre et ont travaill de concert llaboration du projet. Car, une fois de plus, Raffa, par ses convictions et sa gnrosit, a su fdrer ces bonnes volonts, pour le bien de tous. Le but tait simple : rassembler ses recettes sous forme de livret tlchargeable et imprimable, de manire faire bnficier de ses conseils aviss le plus grand nombre et faciliter la mise en pratique chez soi. Vous (re)trouverez donc au fil des pages, class par thmes, tout ce dont vous avez besoin pour ce Grand Mnage. Nous esprons que vous aurez autant de plaisir le feuilleter, que nous le concevoir. Raffa, les remerciements par crit ne transmettront jamais assez notre admiration et notre sympathie. Tu nous as ouvert la voie, nous de nous montrer dignes de cet engagement. Merci pour tout. Prudence, au nom de tous les aides-scribouilleurs : Azka, Beautymist, Hlne, JC, Loolnwimn, Nana, PJ, Sylvianne.

Table des matires

Les ingrdients
Les indispensables Leau Laration Le vinaigre dalcool Le bicarbonate de soude Les cristaux de soude Les huiles essentielles Les savons Le percarbonate de soude Le sel Lhuile dolive Les autres ingrdients utiles

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8 8 8 8 9 10 11 14 16 16 16 17

Cuisine
Cuisinire, hotte et four vier et robinetterie Dsodoriser Placards Plan de travail Plomberie Poubelles Rfrigrateurs/conglateurs Vaisselle Lave-vaisselle

26
26 27 28 28 28 28 30 30 31 33

Salle de bain
Baignoire, douche, lavabo Brosses et peignes Calcaire incrust Carrelage Miroir Plomberie Poubelles Parois de douche, rideaux

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34 35 36 36 36 37 37 37

Le matriel
Les indispensables Les autres utiles

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18 19 20

Le matriel pour la prparation des produits

Les produits fabriquer

Le nettoyant/dsinfectant multiusage Le liquide vaisselle La crme rcurer ou la pierre rcurante Le nettoyant WC Le produit dentretien des meubles en bois Le produit dentretien hebdomadaire de la plomberie 4

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21 22 22 24 25 25

WC

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38 38 39 5

Lentretien hebdomadaire Le dcrassage Dsodorisant/assainissant

Avant-propos
Buanderie et lessive
Le dtachage avant lavage La lessive en machine Le lavage la main Le schage Le repassage Lempesage du linge

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40 44 46 46 46 47

Allergies, asthme, maladies respiratoires chroniques, strilit, migraines, cancers, malformations congnitales, etc. sont en constante augmentation. Chez de nombreuses espces animales (en particulier aquatiques) on observe des maladies inconnues jusqualors, sans parler de leur disparition plus ou moins rapide. Depuis une trentaine dannes, les preuves pidmiologiques saccumulent : ces maladies sont toutes, plus ou moins directement, dclenches ou aggraves par le cocktail chimique sans prcdent qui nous entoure. Les toxiques sont en effet prsents partout : dans lair que nous respirons et leau que nous buvons, dans notre alimentation, nos produits dentretien, nos murs, nos meubles, nos appareils lectriques, nos vtements, nos cosmtiques, les jouets de nos enfants, les emballages de nos produits, nos mdicaments, nos dchets etc. Qui est responsable de cette pollution ? Lindustrie bien sr... mais en partie seulement. Il est indniable que de nombreux produits chimiques ont considrablement contribu au bien-tre des gnrations daprs-guerre. Manger ce que lon veut en toute saison, ne plus avoir trop chaud ou trop froid, shabiller peu de frais, ne plus passer son temps nettoyer ou lutter contre les indsirables au jardin, se dplacer quand et o on veut, etc. Peu dentre nous accepteraient un retour en arrire. Une certaine pollution tait donc probablement inluctable. Mais nos socits ont-elles encore besoin de produire, et donc de polluer, autant ? En tant qulecteurs et consommateurs, nous sommes collectivement responsables de la surpollution que nous subissons. Elle est en effet la consquence directe de nos comportements et de notre surconsommation. Par exemple, avons-nous rellement besoin de tous ces produits dentretien et autres dsodorisants, tous plus toxiques les uns que les autres (mme ferms) et dont les effets moyen et long termes, seuls ou en synergie, sont encore inconnus ? Avons-nous besoin de vivre dans un milieu javellis qui ne provoque que baisse de limmunit et rsistance des bactries pathognes ? Des solutions alternatives existent pourtant. Il est grand temps que nous commencions tous ce Grand Mnage. Raffa

Sols

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48 48 49

Lino, carrelage, plancher vitrifi Plancher huil ou cir Sol stratifi

Meubles
Lentretien des meubles en bois

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50

Vitres, miroirs et crans

Vitres et miroirs crans

Le dpoussirage

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50

51 51

Les ingrdients
Les indispensables
Leau
Indispensable pour la prparation des produits et pour le nettoyage proprement dit. Pour tre efficace dans ce cadre, on doit augmenter ses proprits tensioactives (mouiller et arracher la graisse) en la chauffant et/ou en y ajoutant certains produits (cristaux de soude, savons). Cot : moins de 1 le litre. Consommation pour une maison : +/- 1 litre tous les mois. O le trouver : vinaigre premier prix en grande surface. On peut le remplacer par du vinaigre de mnage le moins trafiqu possible (composition idale : eau + acide actique). Alternative : il peut souvent (cela dpend pour quels usages) tre remplac par du jus de citron.

Le bicarbonate de soude - NaHCO3

Autres noms : bicarbonate de sodium, hydrognocarbonate de sodium, carbonate acide de sodium, carbonate monosodique, sodium bicarbonate, soda, baking soda, natrum bicarbonatum, natrii hydrogenocarbonas, soda pte et petite vache au Canada. Attention : ne pas le confondre avec son grand frre le carbonate de soude ou avec la soude caustique NaOH (trs dangereuse). pH : 8 8,5. Apparence : poudre fine blanche (comme du sel en plus doux). Fabrication : partir de carbonate de soude, deau et de CO2. Proprits : neutralise les acides et donc de nombreuses odeurs, abrasif doux, nettoyant, adoucisseur deau. Cot : de 1,5 5 les 500 g. Consommation pour une maison : vue de nez 250 g/mois. O le trouver : rayon savons, rayon nettoyants, ou rayon sel dans les grandes surfaces, aussi en magasin de bricolage ou en droguerie. Alternative : il peut souvent tre remplac par le borax (moins cologique) ou les cristaux de soude. Pour sa proprit abrasive,

Laration
Laration quotidienne des pices (au moins 10 minutes, mme en hiver) est indispensable pour liminer les trs nombreux polluants intrieurs. Lair froid et la lumire (rayons UV) ont, par ailleurs, la capacit dliminer de nombreux indsirables (bactries, acariens etc.).

Le vinaigre dalcool - CH3COOH

Autres noms : vinaigre blanc, vinaigre cristal. pH : 3,5 5. Apparence : liquide transparent comme de leau. Fabrication : solution aqueuse dau moins 6 % dacide actique prpar par fermentation de vinaigre, dalcool et de betteraves. Proprits : conservateur, dgraissant, dsodorisant, dtartrant, antiseptique, dsinfectant, anti-parasites, antifongique 8

il peut tre remplac par de largile, de la craie, de la poudre de pierre ponce

Les huiles essentielles

Autres noms : HE, HECT. Attention : les HE se dosent en gouttes, ne pas dpasser le dosage recommand. Certaines HE sont dermocaustiques. Les HE par voie interne peuvent tre trs toxiques. Tenir hors de porte des enfants. Les enfants de moins de 7 ans et les chats sont particulirement sensibles aux HE. Apparence : liquide plus ou moins visqueux et plus ou moins color. Trs odorant. Fabrication : par distillation de plantes. Proprits : dsinfectant, antiseptique, antimicrobien (microbicide, germicide, antiputride). A la fois antibactrien (antibiotique, bactricide, bactriostatique) et antifongique (antimycosique, sporicide, fongistatique). Assainissant, rpulsif insectes, odorant. Cot : variable. Selon les HE, de 4 10 les 10 ml. Consommation pour une maison : variable selon lutilisation. En gnral chaque flacon peut durer 1 an ou plus. O les trouver : magasins spcialiss, picerie bio, herboristerie Attention celles que lon trouve en grandes surfaces. Quelques HE utiles pour lentretien de la maison sont donnes dans le tableau suivant. Toutes ne sont pas indispensables. Sil fallait en choisir deux, ce serait lHE de citron et lHE de tea tree.

Les cristaux de soude - Na2CO3

Autres noms : carbonate de soude, carbonate de sodium, cristaux de soude, soda ash, natron. Attention : ne pas confondre les cristaux de soude avec leur petit frre le bicarbonate de soude ou avec la soude caustique NaOH (trs dangereuse). Plus basiques que le bicarbonate de soude (et aussi plus efficaces pour certaines choses) ils peuvent tre irritants pour certaines personnes : protger les peaux sensibles. Ne pas avaler. Tenir hors de porte des enfants. pH : 11,4. Apparence : petits cristaux translucides, deviennent blancs lair. Fabrication : ils sont soit extraits directement de gisements ou de lacs sals, soit synthtiss partir de chlorure de sodium (sel) et de calcaire. Proprits : ils neutralisent les acides, hydrolysent les matires organiques, dtartrent, dissolvent les matires grasses et dtachent. Utiles pour le nettoyage de lmail (baignoire, cuvette de WC, lavabo), la lessive, pour adoucir leau, dboucher la plomberie (bouchon organique seulement), nettoyer les sols, nettoyer en gnral (contre la graisse) Cot : prix indicatif, moins de 2 les 2 kg. Consommation pour une maison : moins d1 kg/mois. O les trouver : on les trouve relativement facilement aux rayons lessives ou produits dentretien des supermarchs. Alternative : ils peuvent souvent (cela dpend pour quels usages) tre remplacs par le savon noir.

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Huiles essentielles Citron (Citrus limon) Zeste. Limonne, terpinnes, aldhydes etc. Pin sylvestre (Pinus sylvestris) Aiguilles. Alpha et bta pinnes, limonne etc. Eucalyptus (Eucalyptus radiata ou Eucalyptus globulus) Feuilles, rameaux. Alpha et bta pinnes. Oxydes terpniques (1,8 cinole) etc. Sapin (Abies balsamea) Aiguilles. Alpha et bta pinnes, camphne, 3-carne, limonne etc. Menthe poivre (Mentha piperita) Sommits fleuries. Menthol, alpha et bta pinnes, limonne etc.

Proprits pour le mnage Antiseptique +++, antibactrienne +++, antivirale. Bonne odeur de propre. Antiseptique +++. Bonne odeur de propre.

Lavande aspic (Lavandula spica ou Latifolia cineolifera) Sommits fleuries. Oxydes terpniques (1,8 cinole), alcools (linalol), ctones (camphre) etc. Citronnelle (Cymbopogon nardus) Herbes. Gerniol, citronnellol etc. Pamplemousse(Citrus paradisii) Zeste. Limonne etc.

Antiseptique, bactricide, antivirale, fongicide, antimite. Bonne odeur de propre.

Antiseptique, antibactrienne, rpulsive insectes.

Antiseptique, antibactrienne ++, antivirale +++. Bonne odeur de propre. Antiseptique ++. Bonne odeur de propre.

Antiseptique arien.

Artillerie lourde Tea tree (Melaleuca alternifolia) Feuilles. Paracymne terpinne 1 ol 4, terpinne. Cannelle (Cinnamomum cassia ou Cinnamomum verum) Ecorce. Aldhyde cinnamique. Antibactrienne puissante large spectre daction +++, fongicide ++, parasiticide ++, antivirale ++. Antiseptique, antibactrienne trs puissante trs large spectre daction ++++, antivirale +++, fongicide +++, parasiticide ++++. Ne pas en mettre beaucoup, odeur trs forte !

Antiseptique, antibactrienne, antivirale, fongicide, vermicide. Bonne odeur de propre.

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Thym (Thymus vulgaris) Sommits fleuries. Phnols (thymol, carvacrol), monoterpnes etc. Girofle (Eugenia caryophyllus) Bouton (clou). Eugenol.

Antibactrienne majeure large spectre daction +++, antivirale +++, parasiticide (thym linalol). Antibactrienne trs puissante large spectre daction +++, fongicide +++, parasiticide +++, antivirale +++.

Les savons
Le savon est fabriqu partir de soude (NaOH) ou de potasse (KOH) et de triglycrides (graisse animale ou huile vgtale). Plus leau est dure (calcaire) plus son efficacit diminue. Ladjonction de cristaux de soude (ou de bicarbonate) permet de remdier ce problme.

Cest galement un antiseptique et un insecticide trs efficace. Il nettoie en profondeur, fait briller, nourrit et protge les surfaces, en particulier les ardoises, le marbre, tous les carrelages ou les linos. Cot : dpend de la qualit (cette dernire influence sa biodgradabilit). +/- 5 le litre. Consommation pour une maison : moins de 500 ml par an. O le trouver : droguerie, picerie bio, certaines grandes surfaces. Alternative : il peut souvent (cela dpend pour quels usages) tre remplac par les cristaux de soude.

Le savon de Marseille
Fabrication : fabriqu partir de soude (NaOH) et dhuiles vgtales (olive, arachide, coco, coprah, palme, palmiste) ou de graisse animale (savon industriel). Les savons de Marseille industriels contiennent aussi de nombreux additifs, ce qui diminue leur biodgradabilit. Apparence : en bloc ou en copeaux, blanc vert. Proprits : moins efficace que le savon noir pour le nettoyage de la maison. Idal pour le linge. Antiseptique. Alternative : il peut souvent tre remplac par des plantes saponines (coques de noix de lavage en particulier).

Le savon noir
Autres noms : savon mou, savon potassique. Attention : trs concentr. Peut irriter les peaux sensibles. Ne pas avaler. Tenir hors de porte des enfants. Apparence : liquide trs visqueux brun dor brun noir, vert. Fabrication : partir de potasse et dhuiles vgtales (lin, olive, noix, mas). Proprits : trs dgraissant et dtachant. Il permet de dgraisser les hottes et les fours, de nettoyer les vitres, denlever les taches de goudron ou de dcaper la peinture lhuile. Il peut aussi tre utilis comme dtachant avant lavage (attention aux textiles fragiles). 14

Le savon neutre liquide

Il se trouve en picerie bio et droguerie. Il est multiusage. On peut aussi utiliser du liquide vaisselle cologique.

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Les savons dtachants

Les savons dtachants sont des savons auxquels on a ajout un corps mulsionnant les graisses (carbonate de soude, fiel de boeuf, saponines), des dissolvants (essence de trbenthine) ou des poudres absorbantes (argile, blanc dEspagne et autres craies). Le plus facile trouver est le savon au fiel (picerie bio). Les autres peuvent tre fabriqus facilement partir de copeaux de savon ou de savon neutre liquide par exemple. Ils durent trs longtemps.

Les autres ingrdients utiles

Le jus de citron
Dcolore, ravive la pierre et lmail, dsodorise, dtartre, abrasif.

Le marc de caf
Dgraisse, dsodorise, nettoie, ravive les couleurs fonces et le cuir.

Le percarbonate de soude 2Na2CO3.3H2O2

Autre nom : percarbonate de sodium. Attention : instable la chaleur ( partir de 50 C) et lhumidit, ce qui peut favoriser le dpart et lentretien dincendie. Apparence : poudre granuleuse blanche. Fabrication : partir de carbonate de soude et deau oxygne. Proprits : dtachant, blanchissant. Cot : variable, environ 5 les 500 g. Consommation pour une maison : moins de 100 g par mois. O le trouver : droguerie, magasin bio, certaines grandes surfaces.

Les argiles et la terre de Sommires

Absorbent, abrasives.

Le blanc dEspagne (blanc de Meudon)

Absorbe, fait briller, abrasif.

La poudre de pierre ponce

Abrasive.

Le sel
Dtache, dcape, dsodorise, absorbe, antigel, fixateur de couleur.

Les cendres
Dgraissent, absorbent, nettoient, abrasives.

Leau oxygne
Dcolore, dsodorise, dsinfecte.

Lhuile dolive
Nourrit et fait briller les meubles en bois. Dtache.

Les pluchures de pomme de terre

Anticalcaire + entretien du verre et de largenterie.

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Le matriel
Les indispensables
Lavettes et serpillires en microfibre
Les microfibres sches attirent la poussire, humides elles dgraissent. Elles sont absorbantes. Elles permettent de rduire la quantit de dtergent. Elles sont lavables en machine.

Vieille brosse dents et brosse ongles ventuellement aspirateur

(indispensable rutilisable. si moquette) avec sac

ponges vgtales
Elles sont lavables en machine.

Balles de golf
Ou des balles de tennis ou des balles de lavage.

Torchons ( essuies en Belgique)

En lin ou en coton. Ils sont lavables en machine.

Pour la prparation des produits

Bidons de lessive liquide vides et propres
(ou autre contenant opaque de minimum 2 l)

Seaux
Un petit et un grand.

Raclette Balais
Balai en soie et balai-brosse, ventuellement un balai Swiffer (sans les lingettes).

Flacons de liquide vaisselle vides et propres

(ou autre contenant de minimum 500 ml avec bouchon verseur)

Vaporisateurs de rcupration
(dont un de 50 ml au plus pour le produit dentretien des meubles)

Pelle poussire ( ramassette en Belgique)

Bocaux
de 500 g ou 1 kg.

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Les produits fabriquer lavance

Petit pot opaque Bocaux avec bouchon saupoudreur
pour le bicarbonate. Les autres recettes se prparent au moment de lutilisation.

Le nettoyant/dsinfectant multiusage

Entonnoirs

Les autres utiles

tiquettes Peau de chamois
(synthtique si possible, ou naturelle mais dans ce cas prenez-en grand soin afin de la conserver longtemps) Matriel : bidon opaque de 2 litres, entonnoir, cuillre soupe (CS), verre. Ingrdients : bicarbonate (ou borax), vinaigre blanc, HE, eau. Recette (dans lordre) : 2 CS de bicarbonate de soude (plus facile transvaser avec un entonnoir). 2 l deau chaude, mlanger. Prparer dans un verre 1 CS de vinaigre blanc (plus facile transvaser avec un entonnoir) et 1 3 CS dun mlange dHE (compos par exemple d1 CS de citron, d1CS de pin et d1 CS de tea tree et de cannelle). Verser dans le bidon (plus facile transvaser avec un entonnoir). Bien secouer. Utilisation : bien secouer chaque utilisation. Il sutilise pur sur les surfaces dsinfecter (plan de travail, poubelles par exemple). Il est ajout de nombreuses recettes de nettoyage (voir plus loin).

Vieux papier journal

(pour vitres et miroirs)

Plumeau en microfibre Gants de mnage

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Le liquide vaisselle
Matriel : flacon de 500 ml, entonnoir, cuillre caf (cc), cuillre soupe (CS). Ingrdients : bicarbonate de soude, savon liquide neutre (ou liquide vaisselle cologique ou saponines), HE (citron, pin, menthe), eau. Recette : 1 cc de bicarbonate de soude. 1/6 de savon liquide neutre ou de liquide vaisselle cologique. A dfaut, 1 CS de cristaux de soude. Remplir deau. 15 20 gouttes dHE. Agiter doucement.

Recette : Remplir le flacon moiti de bicarbonate de soude avec un entonnoir. Ajouter 1/5 1/4 de sel fin de cuisine. 1 CS de savon neutre liquide. 15 20 gouttes dHE. Remplir deau et agiter. Utilisation : trs important dagiter avant chaque utilisation. Attention aux surfaces fragiles ( cause du sel), en particulier les vitrocramiques, utiliser alors plutt la recette rapide cidessous.

La crme rcurer ou la pierre rcurante

La crme rcurer
Matriel : flacon opaque de 500 ml, entonnoir, cuillre soupe (CS). Ingrdients : bicarbonate de soude, sel fin, savon liquide neutre (ou liquide vaisselle cologique), HE (citron, pin, menthe), eau. 22

La crme rcurer rapide

Saupoudrer la surface rcurer de bicarbonate et frotter avec une ponge humide sur laquelle on aura vers un peu de liquide vaisselle.

La pierre rcurante
Plus efficace, convient pour toutes les surfaces. Matriel : pot opaque (type Perblan), cuillre soupe (CS). 23

Ingrdients : bicarbonate de soude, blanc dEspagne (ou argile blanche). Facultatif : poudre de pierre ponce, savon liquide neutre (ou liquide vaisselle cologique), HE (citron, pin, menthe), eau. Recette : 1 mesure et demi de blanc dEspagne. HE (dosage en fonction du volume total, pour un pot de 30 g : environ 10 gouttes). 1 mesure de bicarbonate. 1/2 mesure de poudre de pierre ponce. 1 mesure de savon neutre. Bien mlanger la cuillre ou la main. Rajouter un peu deau, mlanger doucement, remplir le pot ras bord. Laisser scher au soleil au moins 24 h, refermer le couvercle. Utilisation : frotter une ponge sur le produit.

Recette : 1/3 de vinaigre. 2/3 deau. 2 cc dHE de tea tree ou autre, par exemple pamplemousse 30 % - citron 20 % - lavandin 20 % - pin douglas 20 % - eucalyptus radi 10 % (dsodorisant et assainissant). Utilisation : vaporiser sur les parois, laisser agir 15 20 minutes, brosser.

Le produit dentretien des meubles en bois

Matriel : petit vaporisateur (50 ml), cuillre soupe (CS). Ingrdients : jus de citron (idalement bio, en bouteille) ou vinaigre blanc, huile dolive, HE de citron. Recette : 5 CS de jus de citron ou de vinaigre. 5 CS dhuile dolive. 15 gouttes dHE de citron. Utilisation : vaporiser sur la surface traiter, frotter avec un chiffon doux.

Le nettoyant WC
Matriel : vaporisateur de 500 ml, cuillre caf (cc). Ingrdients : vinaigre blanc, HE, eau.

Le produit dentretien hebdomadaire de la plomberie

Matriel : bocal (500 ml), verre (250 ml), cuillre soupe (CS). Ingrdients : bicarbonate de soude, sel fin. Recette : verser 1 verre de bicarbonate et 1 verre de sel fin dans le bocal. Agiter. Utilisation : mettre 3 CS du mlange dans la tuyauterie, faire suivre deau bouillante vinaigre. 24 25

Cuisine
dune spatule. Passer lponge et bien rincer le four. Passer la lavette microfibre. Si le four est trs gras et quil y a beaucoup de salets incrustes, utiliser la mme mthode mais avec du bicarbonate ET des cristaux de soude (2/3 bicarbonate et 1/3 cristaux de soude), cest radical.

vier et robinetterie
Passer une ponge humide avec du liquide vaisselle sur laquelle on saupoudre du bicarbonate de soude, ou utiliser la crme ou la pierre rcurante. Rincer. Essuyer la lavette microfibre. Dtartrer rgulirement le

bec du mlangeur en le faisant

Cuisinire, hotte et four

Nettoyer la cuisinire avec la crme rcurer, la pierre rcurante, du savon noir ou une pte de bicarbonate (bicarbonate + eau jusqu consistance de pte). Rincer. Passer la lavette microfibre. Faire tremper les brleurs de cuisinire dans du vinaigre blanc (plusieurs heures si ncessaire). Nettoyer la hotte avec du savon noir ou une solution deau et de cristaux de soude. Nettoyer le four et le four micro-ondes avec du savon noir ou une pte de bicarbonate. Pour le micro-ondes, vous pouvez aussi placer un bol de vinaigre ou de jus de citron, le faire chauffer quelques instants et passer une ponge sur les parois. Passer la lavette microfibre. Si des salets sont incrustes dans le fond du four, saupoudrer sur le bas du four du bicarbonate de soude et vaporiser de leau dessus pour quil soit bien mouill. Le lendemain, gratter laide 26

tremper dans de leau vinaigre (minimum 50/50) et chaude. Idem pour le tour de la robinetterie (l o leau stagne souvent). Gratter ventuellement avec une spatule en bois. 27

Pour les viers blancs, les blanchir en les frottant avec du jus de citron ou avec du percarbonate de soude.

Lentretien hebdomadaire
Contre les bouchons et les odeurs, mettre 3 CS du mlange sel/ bicarbonate dans la tuyauterie, faire suivre deau bouillante si possible vinaigre.

Dsodoriser
Faire bouillir de leau vinaigre. Laisser la casserole dcouverte au moins 1 h au centre de la pice.

Le dbouchage
Essayer dabord la ventouse (ne pas oublier de boucher le tropplein). Si cest toujours bouch et si vous avez un siphon pratique (voir lillustration) : Dvisser la partie infrieure, vider, rincer, revisser. Si le bouchon ntait pas ce niveau, verser 1 verre de bicarbonate (ou 1 poigne de cristaux de soude, un peu plus efficaces dans ce cas), 1 verre de sel, 1 verre de vinaigre, ventouser pour remuer le mlange, attendre 30 minutes, verser de leau bouillante, ventouser. Si cest toujours bouch il faut faire passer un furet en dmontant le siphon. Si cela ne marche toujours pas, faire appel un plombier. Ne jamais utiliser de dboucheurs chimiques aux acides sulfurique ou chlorhydrique, surtout si vous utilisez de leau de Javel !!!

Placards
Nettoyer avec du nettoyant mnage multiusage (pur), rincer, passer la lavette microfibre. Pour viter les mauvaises odeurs : mettre dans le placard du bicarbonate dans une coupelle ou un coton imbib dHE de citron.

Plan de travail
Passer une ponge avec du nettoyant mnage multiusage (pur). Rincer. Scher avec une lavette microfibre. Sil y a des traces tenaces, passer une ponge avec de la crme ou la pierre rcurante. Rincer. Scher avec une lavette microfibre.

Plomberie
Il est absolument indispensable davoir une crpine ou bonde (en plastique blanc ou en mtal souvent) au fond de la baignoire/douche, du lavabo et de lvier pour rcolter le plus de salets, rsidus alimentaires, cheveux, savon ( vider tous les 2 jours grand minimum).

Poubelles
Nettoyer avec du vinaigre bouillant, rincer, passer une ponge avec du dsinfectant multiusage (pur) sans rincer. Mettre 2 grosses CS de bicarbonate au fond pour viter les odeurs.

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Rfrigrateurs/conglateurs
Pour un rfrigrateur entretenu normalement, le nettoyage se fait simplement 2 fois par mois dans tous les recoins, parois comprises, au vinaigre chaud ou au jus de citron (on peut y ajouter une cuillre caf de dsinfectant multiusage). Mettre une coupelle de bicarbonate (ou dargile) contre les odeurs.

Vaisselle
Remplir les 2 bacs deau chaude (une cuvette peut aussi faire laffaire). Verser le liquide vaisselle sous le robinet quand le bac se remplit. Verser un filet de vinaigre dans le bac de rinage. Faire la vaisselle comme dhabitude. Utiliser si besoin la crme ou la pierre rcurante.

Le dcrassage intensif
Dmonter toutes les parties amovibles du rfrigrateur/ conglateur (les laver de la mme manire que le reste, insister dans tous les recoins). Mettre 1 bonne cuillre soupe de cristaux de soude et 1 bouchon de dsinfectant multiusage dans un petit seau deau chaude. Nettoyer tout (et penser aux joints et aux rainures des joints) avec lponge et le produit jusqu ce quil ny ait plus aucune trace (avec les cristaux de soude il ny a pas besoin de beaucoup dhuile de coude). Repasser un coup dponge imbibe de dsinfectant multiusage. Ne pas rincer. Le lendemain, repasser un coup dponge avec un peu de vinaigre. Scher avec la lavette microfibre. Laisser les portes ouvertes pour scher entirement.

Bouilloires, cafetires etc.

Pour dtartrer, faire bouillir (ou passer) de leau additionne de vinaigre blanc (50/50). Rcuprer ensuite leau vinaigre pour dtartrer les douchettes et la robinetterie.

Fonds de casseroles brls

Juste aprs la cuisson : un peu de vinaigre et de sel. Laisser tremper. Sinon, faire bouillir 10 minutes de leau avec 2 CS de bicarbonate ou du vinaigre.

Culs de casseroles
Essayer de faire tremper dans de leau vinaigre pendant une nuit. Pour polir le mtal en gnral : Mlange de bicarbonate + cendre + eau jusqu obtenir une consistance de pte et frotter. Mlange de vinaigre + sel + farine.

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Friteuse
Aprs avoir vid lhuile dans une bouteille, saupoudrer de farine puis essuyer lponge.

Lave-vaisselle
Remplacer la poudre lave-vaisselle par 4 demi-coques de noix de lavage dans un petit sac en coton plac dans le casier couverts. Retirer les coques avant le cycle de rinage. OU pour diluer la poudre lave-vaisselle classique : 1 cc de poudre classique + 1 CS de cristaux de soude (cest soit a, soit les noix !). Remplacer lagent de rinage pour lave-vaisselle par du vinaigre. Ajouter aussi un cube magntique anti-calcaire qui permet une conomie denviron 20 % de dtergent pour lave-vaisselle. Pas de sel de rinage (plus de liquide de rinage si utilisation de dtergent naturel).

Planches dcouper
Saupoudrer de bicarbonate, frotter, rincer.

Plastique tach de sauce tomate

Frotter avec de lhuile vgtale.

Thermos
Verser de leau chaude et 2 CS de bicarbonate (ou des coquilles doeufs et du vinaigre) et laisser tremper pendant 1 h en secouant de temps en temps.

Vaisselle tache (th, caf etc.)

Laisser tremper avec de leau et 1 cuillre caf de cristaux de soude.

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Salle de bain
Brosses et peignes
La plupart des brosses ( cheveux et ongles) peuvent se laver en machine. Les placer dans une chaussette et faire un noeud avant de les mettre dans la machine. Sinon faire tremper les brosses et les peignes dans une cuvette deau additionne d1 verre de vinaigre (ou de 2 cuillres soupe de bicarbonate).

Calcaire incrust

Baignoire, douche, lavabo

Mettre 1 poigne de cristaux de soude et 1 bouchon de dsinfectant mnager multiusage dans un petit seau deau trs chaude. Nettoyer lponge, robinetteries comprises, bien rincer. Scher la robinetterie avec une lingette microfibre (ou un vieux collant roul en boule). Une fois sur deux, remplacer les cristaux de soude par 1/2 verre de vinaigre bouillant. Plusieurs fois par an, frotter lmail du lavabo avec un demi-citron (ou avec une pte de percarbonate de soude et deau). Penser dtartrer rgulirement le bec du mlangeur et le pommeau de douche en les faisant tremper dans de leau vinaigre (minimum 50/50) et chaude. Astuce : aprs chaque douche, scher la robinetterie avec une lavette microfibre (ou un vieux collant roul en boule). 34

Sil y a des traces de calcaire jaunes qui ne partent pas : Imbiber de vinaigre du papier toilette ou de lessuie-tout (papier torchon). Le poser sur la tache (normalement il devrait coller). Si a ne colle pas sur une paroi verticale, essayer de fixer avec du papier collant (adhsif).

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 Laisser poser de quelques minutes quelques heures puis passer lponge et rincer. Sinon, essayer aussi un mlange deau savonneuse et de poudre de pierre ponce.

Parois de douche, rideaux

Pour les vitres de douche bien entartres et pleines de savon : frotter lponge imbibe de vinaigre chaud pur. Pour les rideaux de douche dans le mme tat, normalement les laver en machine suffit. Sinon faire tremper au moins 1 heure dans de leau chaude vinaigre.

Carrelage
Faire les joints avec une brosse ongles et le produit ci-dessus (voir Baignoire, douche, lavabo) puis rincer. Sil y a des moisissures : idem + rincer + nettoyer ensuite avec le dsinfectant mnager multiusage pur et la brosse ongles. Il peut tre utile, selon les HE que vous aurez utilises pour le dsinfectant, de rajouter quelques gouttes dHE antifongique (tea tree par exemple).

Miroir
Nettoyer leau vinaigre. Scher soit avec une lavette microfibre, soit avec un morceau de papier journal roul en boule. Astuce : sil y a de la bue sur le miroir quand vous prenez votre douche, lessuyer systmatiquement avec une lingette microfibre (5 secondes par jour et plus besoin dentretien rgulier).

Plomberie
Voir Cuisine.

Poubelles
Voir Cuisine. 36 37

WC
Lentretien hebdomadaire
Utiliser soit du dsinfectant mnager multiusage pur, soit le nettoyant WC pour nettoyer lextrieur de la cuvette. Pour lintrieur, vaporiser le nettoyant WC sur les parois, laisser agir 15 20 minutes et brosser.

Le dcrassage
Tous les 15 jours verser une poigne de cristaux de soude dilus dans un peu deau chaude. Laisser agir au moins 15 minutes. Brosser et tirer la chasse.

Taches jaunes rcentes dans le fond

Normalement, brosser suffit. Sinon, verser 1 CS de bicarbonate de soude (ou de percarbonate de soude) au fond, brosser, tirer la chasse.

Dsodorisant/assainissant
A chaque passage, pulvriser le produit WC dans la pice. Aprs les grosses commissions, craquer une allumette. On peut aussi : placer de largile concasse dans une coupelle et y verser rgulirement quelques gouttes dun mlange dHE ; faire un galet laide dargile blanche et deau, sch au soleil (cela se vend aussi tout fait, en argile ou en terre cuite, sous le nom de diffuseur de poche ) ; utiliser un rond dampoule en terre cuite sur lequel on verse quelques gouttes du mlange et que lon place autour de lampoule ; placer dans la pice un diffuseur en cramique (on verse les HE lintrieur ; se ferme avec un bouchon de lige). Exemple de mlange : pamplemousse 30 % - citron 20 % - lavandin 20 % - pin douglas 20 % - eucalyptus radiata 10 %.

Taches jaunes noires incrustes dans le fond

Verser 2 3 CS de bicarbonate de soude, idem de sel fin, 1 verre de vinaigre, de leau bouillante, brosser, laisser agir, brosser Si les taches sont vraiment tenaces, faire dabord tremper du vinaigre bouillant toute la nuit. Brosser. Gratter ventuellement avec une spatule en bois ou en plastique (pas de mtal). Il peut tre ncessaire de recommencer lopration plusieurs jours de suite selon ltat du WC. Sinon, essayer aussi un mlange deau savonneuse et de poudre de pierre ponce.

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Buanderie et lessive
au fer repasser. Il est donc indispensable de dtacher avant lavage. Voici quelques techniques pour des taches difficiles.

Tache graisse et huile

Traitement Saupoudrer de blanc dEspagne, dargile ou de terre de Sommires. Frotter avec de leau vinaigre jusqu disparition. OU de lalcool dnatur 70. Alcool dnatur 70. OU mlange deau oxygne percarbonate) + cristaux de soude. (ou

transpiration

Le dtachage avant lavage

Lune des difficults de la lessive cologique, quelle quelle soit, est le dtachage avant lavage. Ceci est vrai aussi, pour certaines taches, avec les lessives industrielles classiques. Cela ne pose pas trop de problmes aux personnes qui travaillent dans un bureau, ne cuisinent pas de manire traditionnelle (pas de plats en sauce, jus de viande etc.) et nont pas denfants ou de chiens. Le savon au fiel ou le savon noir suffisent en gnral pour les taches de ces personnes. Au pire, tremper le linge dans une solution de cristaux de soude ou de percarbonate de soude.

rouge lvres

fruits en gnral

Traiter immdiatement leau bouillante (passer leau au travers du tissu). Sur une tache sche, essayer le jus de citron ou leau vinaigre, leau oxygne, le percarbonate. Faire tremper dans de leau tide, savonner, ne pas rincer, et tendre au soleil. Laver ensuite en machine. Jamais deau chaude. Frotter avec de leau oxygne ou une solution de percarbonate.

fruits rouges

Les taches difficiles

Pour les autres, lidal est de traiter la tache de manire approprie ds quelle vient dtre faite. Si vous navez ni le temps ni lenvie, faites un noeud dans le vtement pour vous le rappeler lorsque vous mettrez votre linge en machine. De trs nombreuses taches ne disparatront plus si elles ont t cuites en machine et/ou 40

oeuf

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vin rouge

Passer immdiatement du vin blanc (puis saupoudrer de sel) ou de leau gazeuse sur la tache. OU faire tremper dans de leau tide, savonner, ne pas rincer, et tendre au soleil. Laver ensuite en machine. Surtout, jamais deau chaude !!! Sur une tache frache, tremper et frotter dans un bain deau frache fortement sale. Sur une tache sche, tremper 1/2 heure dans un bain deau froide additionne de cristaux de soude et de percarbonate de soude (ou deau oxygne). Sur une tache cuite (ancienne) essayer de leau vinaigre. Sur un tissu fragile, faire tremper dans un peu deau avec un cachet daspirine. ponger la tache leau tide savonneuse, dcolorer dlicatement leau oxygne. Sur du cacao pur, oublier leau savonneuse. Frotter la tache avec du jus de citron (attention aux tissus fragiles, dans ce cas remplacer par du vinaigre). OU de leau oxygne. OU une solution de percarbonate. Rincer leau froide, frotter leau tide savonneuse, rincer. OU utiliser de leau oxygne.

herbe roussi

Tamponner avec du vinaigre. Frotter avec un sucre en morceau. OU avec de leau oxygne. Tamponner la tache avec un tissu propre tremp dans du jus de citron sal. Frotter avec du savon de Marseille. Laver 90 C (indispensable pour tuer les spores) ou faire bouillir dans une casserole deau. Appliquer ds que possible de la matire grasse (beurre, huile, vaseline, lait). Enlever avec un couteau le cambouis qui na pas pntr le tissu. Ramollir le reste en appliquant du beurre OU tremper plusieurs fois dans du lait bouillant en ptrissant le tissu. Frotter ensuite la tache avec de lessence de trbenthine, tendre et verser de la poudre de Sommires (ou du blanc dEspagne ou de largile). Laisser en place plusieurs heures et recommencer si ncessaire. OU bain de 12 h dans de leau chaude + savon noir (25 g) + cristaux de soude (15 g) + essence de trbenthine (5 g). Brosser. Frotter leau froide puis imprgner de glycrine + eau tide. OU frotter lalcool. Presser un jus de citron dessus et saupoudrer de sel, laisser scher et laver en machine.

humidit et moisissure

sang

cirage, cambouis, goudron, mazout

chocolat

th

nicotine

caf

rouille

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peinture, encre

Faire tremper dans du lait tide. Remplacer le lait jusqu ce que sa couleur ne change plus. Laver leau savonneuse et rincer abondamment. OU frotter avec de lalcool. Sur du coton blanc il ny a pas grand chose faire part le teindre (ou leau de Javel). Essayer aussi ventuellement de lessence de trbenthine.

150 g de cristaux de soude (2 petites poignes) dans le tambour (inutile avec de leau douce). 10 12 balles dans le tambour. 2 3 CS dans le bac lessive de bicarbonate de soude (lessive couleur) ou de percarbonate de soude (linge blanc). Pour le linge blanc et dlicat on peut aussi utiliser 1 verre deau oxygne la dernire eau de rinage. 1 2 bouchon(s) de vinaigre la place de ladoucissant. Sil faut vraiment djaunir du linge blanc, mettre 4 8 gouttes dencre bleue lavable (encre de stylo plume ou bleu de mthylne) dans le vinaigre. Pour parfumer le linge, au dernier rinage ajouter 20 30 gouttes dHE (lavandin, lavande, citron). Si vous utilisez un schoir, mettre plutt 15 gouttes dHE sur un mouchoir dans le schoir.

La lessive en machine
Balles de lavage
Les balles de lavage, balles de golf ou balles de tennis permettent dobtenir un lavage plus performant en brassant et battant le linge comme les lavandires dautrefois. Le linge sera plus propre et plus doux. Elles permettent aussi de rduire la dose de lessive utilise. Utiliser 12 balles de lavage ou de golf, ou bien 5 6 balles de tennis par machine (5 kg), directement dans le tambour.

La lessive aux coques de noix de lavage

Procder exactement comme ci-dessus en remplaant le savon de Marseille par 4 8 demi-coques de noix (en fonction de la duret de leau).

La lessive la cendre (potasse)

Laisser tremper 2 verres de cendre dans un litre deau au minimum 24 h en remuant de temps en temps. Filtrer trs fin : dans un entonnoir mettre un filtre caf et plusieurs torchons (essuies). Par lessive, utiliser 2 verres de ce mlange dans le bac lessive ou dans le tambour. Le Larousse mnager de 1926 conseille de mettre la cendre dans un petit sac en tissu directement dans la lessiveuse.

La lessive au savon de Marseille

Les dosages conseills le sont pour une eau dure, rduire les quantits pour une eau douce, les augmenter pour une eau trs dure. 3 grandes poignes de copeaux de savon de Marseille dans le tambour. 44

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Le lavage la main
Lessive la saponaire, la luzerne, aux marrons dInde, aux feuilles de lierre, aux coques de noix de lavage, largile, au bois de Panama, au yucca schidigera, la cendre ou au savon de Marseille.

Lempesage du linge
Pour remplacer lamidon du commerce : cuire 50 g de riz par litre deau, laisser refroidir, filtrer. Ne se conserve pas.

Le schage
Si possible, prfrer le schage naturel (vent et/ou soleil). Au schoir, pour que le linge sente bon : 15 gouttes dHE (lavande ou lavandin) sur un mouchoir 10 minutes avant la fin. Pour viter llectricit statique dans le schoir, mettre un linge imbib de vinaigre. Ou shumecter les mains de vinaigre pour plier le linge.

Le repassage
Pour le repassage la vapeur : 1 litre deau dminralise + 1 cc de vinaigre blanc et 15 20 gouttes dHE de lavande ou de lavandin. Mettre 10 15 gouttes de lavande ou de lavandin dans un vaporisateur de 200 ml avec de leau (par exemple eau filtre) pour faciliter le repassage de certains tissus. Bien agiter avant usage. Pour nettoyer la semelle du fer, frotter avec un tissu en coton imbib de vinaigre et tremper dans du sel fin. Pour dtartrer le fer, remplir de vinaigre et le laisser compltement svaporer.

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Sols
Sol stratifi
Aspirateur ou serpillire microfibre sche. Si ncessaire, serpillire microfibre peine humide leau claire. En dernier recours, savon noir.

Lino, carrelage, plancher vitrifi

Verser 1 cuillre soupe de savon noir et/ou 1 bouchon de dsinfectant multiusage dans un seau deau. Utiliser une serpillire microfibre. Pour les taches persistantes : mettre sur les taches une pte compose de 1/3 de bicarbonate de soude, de 2/3 de poudre de pierre ponce et deau. Laisser scher, frotter, puis rincer leau et au savon noir.

Plancher huil ou cir

Passer laspirateur ou une serpillire microfibre sche + huiler ou cirer 1 fois par an. Si ncessaire, solution de savon noir avec une serpillire microfibre peine humide. Lait nettoyant pour plancher huil ou cir de marque cologique. 48 49

Meubles
Lentretien des meubles en bois
Pour entretenir les meubles en bois, pousseter dabord avec une lingette microfibre sche, ensuite liminer les taches en passant une lingette microfibre sur laquelle on verse un peu de liquide vaisselle (sinon avec de leau peine savonneuse ou du marc de caf). Enfin, passer quelques gouttes de produit entretien des meubles en bois sur un chiffon doux 1 fois tous les 15 jours. Pour les taches deau sur un meuble cir, passer longuement un bouchon de lige sur la tache. Les traces de tasses ou de verres sliminent avec un peu du produit entretien des meubles en bois et de cendre (de cigarette par exemple).

Vitres, miroirs et crans

Vitres et miroirs
Nettoyer leau vinaigre ou peine savonneuse (cette tape peut tre saute, selon lencrassement). Passer la raclette (idem). Passer soit une lavette microfibre (sche si ltape 1 a t suivie, humide sinon), soit un morceau de papier journal roul en boule (cela fonctionne du tonnerre).

crans
A priori la lavette microfibre suffit, vous pouvez lhumidifier peine selon lencrassement. Eviter lalcool et les solvants !

Le dpoussirage
Utiliser une lingette microfibre ou un plumeau microfibre. Pour augmenter ladhrence la poussire dune lingette, microfibre ou non, la faire tremper dans de leau additionne de glycrine et la faire scher avant utilisation.

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Notes

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Licence et conditions dutilisation

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