Paul Jagot Le Pouvoir de La Volonté

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U dVof
OTTAWA
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\l<Oi
Le Pouvoir
de
Tou.
la
Volont
reproduction rservs
droits de traduction et de
Norvge.
y compris la Sude et la
pour tous pays
OUVRAGES DE PAUL-G. JAGOT
Mthode rationnelle pour acqurir
la
Matrise
de
Soi-
Mme.
Les Marques rvlatrices du Caractre et du Destin. L'art

de lire sur le visage les prdispositions et [trdeslinations.
L'ducation de la palole. L'art de parler clairement et avec
assurance dans la vie prive, dans les affaires et en public.
Le livre rnovateur des Nerveux, des Surmens, des

Dprims et des Dcourags. Prface du Docteur Legrain,
Mthode pratique d'Autosuggestion, applique en vue d'obmatrise de soi-mme, la gurison des maladies
rintluence persunnelle.
tenir la
et
Mthode pratique pour dvelopper la Mmoire.

La Timidit vaincue. Mthode pratique pour acqurir
surance,
la
fermet et
l'as-
confiance en soi-mme.
la
Les Lois du succs. La part de
la
chance. La part de la
volont.
Psychologie de l'Amour
L'instinct,
la
sensibilit,
l'ima-
ginatiOQ. Souvetle dition entirement refondue.
L'Hypnotisme
la Suj^gestion
distance, la
Transmission de
la
Mthode scientifique moderne

Hypnotisme, Suggestion.
illustre de
Magntisme,
Initiation l'Art de gurir par le Magntism.e
Comment on devient Hypnotiseur
Science Occulte et Magie pratique.
Comment devenir capable
En
pense et
mentale.
collaboration avec
le
humain.
de vouloir avec tnacit.
DOCTEUR
P.
OUDINOT
Mthode pratique de dveloppement du Charme Personnel

L'Insomnie vaincue. L'art de s'endormir aisment et sans
drogue malgr les proccupations, le bruit ou la douleur.
En
collaboration avec F.
DUCHIEZ
L'ducation du Style. Cne mthode simple et pratique pour

acqurir l'aisance et la clart dans la correspondance, les travaux de rdaction et la composition littraire.
En
collaboration avec
Ren
GERBEX
Revitalisation organique, muacolaire et crbrale par la
Culture Physique.
Paul'C. Jagot
Le Pouvoir
de la Volont
sur soi-mme
sur les autres
^r
BIBLIOTHECA
le destin
|
ôEUe/^^
HENRI DANGLES
RUE DE MOSCOU, 38
==
38,
PARIS
/
Imprim
rr
en conformit d'une licence dcerne par le Comnsiisaire des brevets sous le rgime de l'Arrt exceptionnel sur les brevets, les
dessins de fabrique, le droit d'auteur et les marques de commerce (1939).
et publi
L.P.L.
AUTRES
1-1943 705
ouvrages rimprims
Librairie J.-A.
et distribus
PONY
par la
Limite,
Montral, Canada.
Paul
"QUAND LE TEMPS TRAVAIL-
MOUSSET
LAIT POUR NOUS",
GHEON
Henri
(rcit,
Bernard
Grasset diteur, Paris, octobre 1941.)

"LA JAMBE NOIliE",
(roman,
Flammarion diteur, Paris fvrier
1941.)
Henry
"LA SONATE AU CLAIR DE LUNE".
BORDEAUX
(roman, Pion diteur, Paris 1941.)

Albert
"LES
GIULIANI
BERCEAUX TRAGIQUES",
(roman, Gabriel Beauchesne diteur,

Paris.)
COLETTE
"JULIE
DE CARNEILHAN".
man, Fayard diteur, Paris
(ro-
1941.)
"L'OMBRE DE LA DOULEUR",
DANIEL-ROPS
man, PJon diteur, Paris
"QUAND
Lon DAUDliT
MON
VIVAIT
(ro-
1941.)
PERE",
(Bernard Grasset diteur, Paris, mars

1941.)
"NUIT NUPTIALE",
Max du VEUZIT
(roman, Edi-
tions Tallandier, Paris 1941.)
f.
Colette
HENRI-ARDEL ..."PECHEUSE
D'AMES",
(roman.
Pion diteur, Paris 1941.)
VERCEL
Roger
"LA CLANDESTINE", (roman,
Al-
bin Michel diteur, Paris 1941.)
Jean
RAY
"LE JAPON,
MODERNE",
GRANDE PUISSANCE
(Pion
diteur,
ParU
1941.)
Daniel
HALEVY
Pierre
BENOIT
"PEGUY ET LES CAHIERS DE LA

QUINZAINE", Bernard Grasset diteur, Paris 1941.)
^.^'^^
"i^-E DESERT DE GOBI", (roman,

Albin Michel diteur, Paris 1941.)
Ren BENJAMIN
"LE PRINTEMPS TRAGIQUE",

man, Pion
Franois
Hermann
(ro-
diteur, Paris 1941.)
MAURIAC
"LA PHARISIENNE", (roman, Bernard Grasset diteur, Paris 1941.)

RAUSCHNING. ."HITLER M'A DIT", (Coopration
diteur Paris.)
A.-M.
LEGENDRE
"ELEMENTS DE GEOMETRIE",
(A.
Caetaigne diteur, Bruxelles.)
En COLLABORATION ...."INITIATION A LA MUSIQUE".

(Editions du Tambourinaire,
Dr
MARCHAL
"LA LIBERTE
Paria.)
DE LA CONCEP-
TION", (Mdicis diteur, Paris.)
Dr Michel BOURGAS
"LE DROIT A L'AMOUR POUR LA

FEMJSIE", (Vigot Frres diteur, Paris.)
Dr
J.
CARNOT
"AU
SERVICE
DE L'AMOUR
*.
(Beaulieu diteur, Paris.)
Mme ATHEN A
Mary
WOOD-ALLEN
SyWanus STALL
Emma
F.
DRAKE
Emma
F.
DRAKE
Paul-C.
Paul-C.
Paul-C.
Paul-C.
Paul-C.
JAGOT
JAGOT
JAGOT
JAGOT
JAGOT
"LA DERNIERE CLEF DES SONGES".

"CE
QUE TOUTE JEUNE FILLE

DEVRAIT SAVOIR".
"CE QUE TOUT JEUNE HOMMB
DEVRAIT SAVOIR".
"CE QUE TOUTE JEUNE FEMMB
DEVRAIT SAVOIR".
"CE QUE TOUTE FEMME DE 45 ana
DEVRAIT SAVOIR", (ge critique.)
"L'EDUCATION DE LA PAROLE".
"LE POUVOIR DE LA VOLONTE".
"LA TIMIDITE VAINCUE".
"LA MAITRISE DE SOI-MEME".
"METHODE PRATIQUE POUR

DEVELOPPER LA MEMOIRE".
^:^^
Introduction
Une
prrande force de oaractre; la confiance
esi
toi qui
permet d'entreprendre et de russir; une

volont rOchie, rsolue, tenace; la faoult de sq
dominer, de ?e gouverner dlibrment; une
assurance lucide, aise et judicieuse en prsence
de qui que ce soit; e don d'influer sur la pense,
sur les dispositions, sur les dcisions d'autrui, la
vigueur mentale et l'adreiBS!^ ncessaires pour
surmonter mille sortes de
difficults
En
vrit,
tout cela parait inaccessible la plupart d'entre
nous.
Cêpendant cela
Ce
va vous le
montrer. Il va vous dire comment dterminer
mthodiquement en vous-mme, dan une hrge
s'acquiert.
livre
mesure, toutes les qualifications prcdentes,

peu prdispos que vous y soyez.
L'efficacit de la
mthode expose plus
t vrifie par les lecteurs de ce
si
loin a
manuel, euF
LK POUVOIR DE LA VOLONT
mmes.
Si vingt-cinq mille exemplaires en ont t
couls en six ans, sans la moindre pablicLt, c'est
que nul ne
sans en tre satisfait et sans
le
recommander autour de lui.

Que le plus dprim reprenne donc courage
et
l'a lu
hardiment, l'entranement graduel

que nous indiquons si dbile, si flottante, si
qu'il
aborde,
craintive soiL-el!e, sa
volont ne tardera
pas
s'afTermir, persister, s'imposer...
que prsente
L'intrt
capital, et,
que attention,
un
tenter
autres.
il
cet
entranement est
lecteur y donne quelse sentira suffisamment port
pour peu que

effort
le
primitif
qui
L'affermissement par
engendrera les
de la
l'ducation
volont, du pouvoir recteur de la conscience, est

\
une question d'exercice. Aprs avoir effectu un
premier pas dont on
en
crera l'impulsion
reprsentant les avantages auxquels
'
il
tend,
se
le
second sera mieux assur, et chaque nouvelle

tentative rendra la suivante plus nergique et
plus aise.
La subordination des diverses activits psychode Tintelligence,

la
qualit
majeure
du succs en ce
constitue
qu'elle
yphysiques au contrle rflchi
rend capable d'agir malgr l'obstacle ou

conformment une dcision ou
la difpicult,
I
un principe pralablement
arrts.
Elle
semble
ctsirable
avant toute autre qualification car elle
assure
maximum
le
d'harmonie intrieure.
an
inthoductiow
Certain
degr de dveloppement psychique,
.volont se trouve associe
la
constamment et inlime-
[ment au moi-central. Elle permet alors de diriger

ses penses, de modrer ou d'exalter, selon le
;cas, les
motions ou impulsions qu'on prouve
de rgner souverainement sur

L'troite influence
la
du moral
et
les tats sensoriels.
du physique dont
et
notion s'est rpandue en ces dernires annes par
l'usage thrapeutique de la suggestion
*
se maniavec autant de prcision que d'intensit chez
ceux qui se sont suffisamment entrans la conr
centration volontaire de la pense en maintenant
feste
dans leur conscience l'image convenable,
il
leur
devient possible d'agir sur les tissus les plus profonds de leur organisme. Pralablement cette
possibilit
nous verrons qu'il est relativement

une condition mentale affermis-
ais de se crer
sant puissamment la vitalit et la rsistance aux

causes pathognes diverses.
est d'autre part, acquis la science
Il
que
exprimen-
volont s'exerce extrieurement

l'individu et qu' travers l'ther, elle projette vers
tale,
la
ceux auxquels nous pensons

ondulatoires
tats
des
tendant veiller
mouvements
eux
d'mes complmentaires des ntres.
chez
des
Les
volitions prcises, continues, intenses, ont, bien
entendu, une action distance beaucoup plus

Du mme
effi-
Mthode pratique (Tautosuggtsiion,

(Prface du Dooteur P.-L. Rehm).
1.
auteur,
LE POUVOIR DE LA vOLONT
cace que les penses indcises, fugitives et non*chalantes. L'influence psychique individuelle s'aug-
mente donc en rduisant la multiplicit des tats

d'me et en apprenant penser avec nergie
Allons plus loin. Diverses coles philosophiques
admettent que
qu'elles
vouloir humain, par
le
expliquent,
s'affirme
un processus
modificateur
des
causes secondes lorsqu'il est suffisamment dyna-
mis
ainsi
pensent
les occultistes,
Ihosophes,
magistes, dont les doctrines ont eu chez tous
les
peuples et a chaque ge de l'histoire d'illustres

reprsentants*
nous proposons de donner dans ce

une mthode de dveloppement de la volont
en vue, d'abord, du gouvernement de soi-
Ainsi, nous
livre
-<^
mme,
ensuite de
la
enfin de l'application
I
ls
pratique de l'influence
distance, sur une ou
taie,
en tenter
l'essai
ment volontaire du
dtermins par
pour ceux qui voudront
des mthodes de conditionnedestin, Les
les pratiques
premiers
voir
men^
une sensation d'assuraQc, de pou^
on conscience d
tre capable d efforts de
Voir le Trit mthodique de ScienG* ocuUfi

rOEurre de Stanislas de Guit.
1,
et
effets
exposes plus loin se
traduisent par une impulsion l'initiative

taie, puis par
men-
plusieurs personnes,
<ju
P' PApiî,
iNTBODUCTIOfI
volont.
l'on y
Peu peu
d'autanlplusrapidementque
confiance en
mettra plus d'application
la
soi devient continue, les ides parasites,
les tats
motifs dissolvants, les sollicitations sensorielles
sont domins
La matrise t/eôt devient continue

avec la plus grande satisfac-
et l'on dirige bientt
^lion ses sens, sa sensibilit el
moment, devenu apte

psychique sur une image
ce
son intellection.
concentrer
son nergie
prcise, le pouvoir de la
volont se trouve utilisable,
comme
il
t dit
plus haut, pour agir d'une faon rgularisante, radicatrice ou anesthsiante sur les organes
siques.
Mme indpendamment
phy-
de l'emprise tl-
psychique directe surles autres, il est vident que

celui qui a appris se dominer, raisonner ses
conserver une parfaite assurance
impressions,
en prsence de qui que ce soit, influe, par cette stabilit, sur ceux auxquels il a affaire. Un regard
exprimant la dtermination, une parole nette et
judicieusement conduite, une attitude calmement
nergique impressionnent d'une manire considrable.
D'autres
qualits, intrinsques,
toujours
obtenues apprciablement par l'ducation de la

volont s'ajoutent aux facteurs prcdents d'inj
fluence personnelle: tels sont ["esprit cL propos,
dan^ les iiUes, et rapidit

d'assimilation. Devenu inpossible dconcerter
la
mmoire^
la
suite
\di.
par les circonstances ou

;
les incidents imprvus

manire d'tre de ses semblables
moyennement dou
son gard, l'homme
comme
par
la
iO
LE POUVOIR DB LA VOLONT
modifiera son destin.
En
effet,
il
prsence de toutes les ventualits
calme
il
et de lucidit d'esprit
discernera sans trouble
conduite tenir: enfin

jet d'une
ment
fait,
il
la
conservera en
le
inaximurade
pour agir ou ragir;

plus
avantageuse
excutera ce qu'il a pro-
manire paisiblement active, entire-
attentif
ce qu'il
fait
au
moment o
il
le
passant l'instant prvu l'occupation sui-
vante, gardant au cours de toutes les phases desoQ
labeur une
mme
directive exprimant
une
mme
volition.
Le titre de ce volume parat donc rigoureusement justifi aux yeux les plus positifs.
CHAPITRE PREMIER
Comment se prparer
de
la
Tentranement
volont.
DTEUMfNISME ET LIBRE AKBITRE.
i.
2.
COMMENT
S.L'AIDB
apporte par les aspirations principales.
Ide gnrale de la
La Force nerveuse.
SUBORDINATION DE l'aUTOMATISME A LA CONSCIENCE.
6 Contrle des impulsions motionnelles.
Contrle des impulsions sensorielles.
CRER EN SOI UNE IMPULSION A L'eFFORT.
5.
4.
7.
8.
POSSIDILITE
DENTS.
9.
immdiate
DES
EFFORTS
PRC-
Comment tirer intgralement parti
DE ce chapitre.
Dterminisme et libre arbitre.

Le caractre de chaque individu est dj form l'ge o
devient capable d'en prendre conscience. De
il
i
mme
qu'au physique
la
constitution organique
rsulte de l'hrdit, tout ce qui constitue notre

tre moral
tendances, facults, aptitudes, etc.,
moi . L'action rciproque des fonctions sur l'inteHect et de l'Intel-
prexiste la notion du
LE POUVOIR DB LA VOLOilT
sur les foncliorre serable doue prdisposer

chacun sentir, penser et agir ncessairement d'une manire dtermine. Deux aphorismes
On ne change pas aa nature ,
bien connus
Chassez le naturel il revient au galop exprilecl
ment clairement
l'avis
parce qu'il dissuade de
trop aisment partag
l'efiort
des coles phi-
losophiques qui afiirment que l'homme ne saurait
transformer radicalement sa personnalit. D'aprs

cette thorie, la volont se dclancherait toujours,
un moment donn, sous l'impulsion rendue
plus puissante par
heure
et les
exact que nos impulsions, nos impres-
S'il est
sions, nos
jugements
/?rtVr2/r//.s
rsultent
de^s
conditionnements psycho-physiologiques,
reste ps
la
circonstances.
il
vtta
moins vident qu'une ducation puise
une source extrieure
nous-mrae
et reflte
notre conscience peut y crer l'ide puis
la
par
dci-
sion de ragir contre cet automatisme. Celui qui
rend compte de l'opportunit d'une semblable

la pousse de son dterminisme tant qu'il n'a pas appris la dominr^r.
Cela se traduit dans son entendement par la notion
fie
raction subit nanmoins
d'asservissement, m'exprimera en disant:
plue fort que moi
empcher
ou
Je n'ai
pas pu
ni
en
de montrer
s'entraner aagir, malgr les impulsions
de rautomatisme, dans
lions
Ce fut
L'objectif primordial de ce livre est
comment
le sens que les dlibra^

du jugement indiqucl comme prfrable.
L'ENTRAINEMENT DE LA VOLONT
15
rer sparment chaque alina el en imaginer conla signification. Ainsi la premire affirmation que nous avons donne comme modle doit
tre suivie de la reprsentation Imaginative de ce
qu'on prouverait si l'on se savait un calme inaltrable ainsi que des possibilits qu'entranerait
crtement
pareil quilibre nerveux.
Divers auteurs recommandent de transcrire d'une

criture forte el hardie chacune des phrases qu'on
se propose de mditer sur un rectangle de papier
puis de tenir ses regards fixs sur chaque formule
durant quelques niinules. Ce procd convient surtout
aux
moins
un point d'appui mat-
agits, dont l'allention s'parpille
facilement
si
on
lui fournit
riel.
Les nonchalants,
les
inertes, trouveront pour
une aide mcanique dans la

marche assez rapide, s'y adonneraient-ils chez eux
pendant qu'ils se rptent les affirmations prcdentes, inversement l'immobilit physique qui
activer leur cerveau
tend calmer l'excitation crbrale,
stimule
la
appliquent
le
mouvement
pense. Beaucoup d'hommes d'afaires
inconsciemment cette
loi
lorsqu'ils
arpentent de long en large leur cabinet sous
d'une proccupation dont

tion.
3.
ils
cherchent
i'elTet
la solu-
'l
Laide apporte par
paies,
les
aspirations princi'
Pour observer ce qui prcde
il
faut
le POUVOIR DE LA VOLONT
16
dj tre capable, semble-t-il, d'un petit effort rai-
sonn. Le plus faible caractre en trouvera l'nergie

s'il fait
rait
appel son jugement.
concevoir un
En
effet,
on ne sauau cours
homme n'prouvant pas,
d'une journe, plusieurs mouvements
intrieurs
venus de ses principales aspiralioos. Ces mouvements se traduisent par des tats de conscience
divers: dsir d'acquisition d'un talent ou d'limination d'une dfectuosit dsir de
mieux tre matriel,
d'un objet, d'une satisfaction quelconque, dsir de

considration, d'influence personnelle, etc.
L'habitude d'associer aux aspirations lorsqu'elles
viennent
la
l'esprit, la
notion du dveloppement de
volont qui permettra de les raliser, cre une
disposition du
moins momentane
l'effort. Utiliser
ce
moment pour amplifier
la
mditation prescrite plus haut c'est accomplir
le
premier pas
l'lan actif
de
et s'ouvrir l'accs
au moyen de
la
voie ner-
gtique.
La perspective de devenir une forte personnalit,

robuste au physique et au moral, d'obtenir une
meilleure situation, de russir s'assimiler un art
ou une science, de se gouverner conformment
aux principes qu'on juge profitables et plus gnralement d'atteindre le but qu'on se propose dans
la vie constitue une srie ' ides-for ces qu'on
canalise au profit de la volont par Tassociation de
penses inidque plus haut.
A la lassitude, l'indcision, l'inertie, opposons
donc notre exotisme suprieur
rptons-nous
l'entraiivement de la volont
que nous ne laisserons pas nos tendances
inf-
rieures entraver la ralisation de nos plus chers

dsirs; considrons qu'une
volont entrane
reprsente un avantage ayant prise, directement
ou indirectement, sur tous les autres; envisageons
que
le
degr de notre pouvoir
volitif
cacit de notre raction contre ce
mesure
que
l'effi-
les circons-
tances tendent nous imposer de dsagrable ou

de douloureux ainsi que celle de notre action sur
toutes choses dsirables.
4. T.a force nerveuse.
Un motif suffisamment
imprieux actionne toujours

ci
flchit
l'activit
dfaut.
rapidement
psychique
si
la
volont mais celle-
l'nergie indispensable
la
force nerveuse
Beaucoup de maladies de
la
fait
volont pro-
viennent d'une trop minime production de force

nerveuse.
Il
est
nanmoins avr que tous
asthniques dpensent inutilement une
Bomme de cette
suffirait
les
certaine
prcieuse nergie, dont la rtention
amliorer presque instantanment leur
tat.
En conservant dans
les divers plex.us
la
force
nerveuse parpille en expansivits inutiles on

tonifie la facult volitive qui se trouve alors assez
soutenue pour s'exercer lorsque l'occasion se prsente.
C'est pourquoi nous prconisons, coXime pre-
miers efforts d'entranement une srie d'inhibitions

ayant, paralllement Te (Tet fortifiant de tout ^xer
LE POUVOIR DE LA VOLONT
18
supprimer d'imporlanles
Deux ou trois jours
suffiront convaincre le lecteur de la con-
cicc ralioimel, celai de
missions de force nerveuse.

d'essai
sidrable efficacit de ces exercices car
il
prou-
vera conscutivement leur application une presque immdiate sensation de puissance en soi*
unie
5. Ide
matic//ie
en
lui
gnrale de la subordination de Tauto
1(1
conscitnce.
Chacun peut observer
deux lments incitatcurs
sources d'o partent

conscience,
le
les dcisions.
jugement,
clairement
le
sonnalit
Un
de
la
raison, la rllexion,
la
d'autre pari l'automatisme.
d'actes, deux
D'une part, la
Un exemple montrera
jeu de ces deux centres de
jeune tudiant
s'installe,
la
per-
au dbut
matine, sa table pour se livrera l'tude
d'une question abstraite de philosophieencore sans

attrait pour lui. Dehors le soleil brille, et par la
fentre entr'ouverte arrive,
avec de dlicieuses
bouffes d'air frais, l'cho de mille bruits joyeux
de l'extrieur. Notre garon est vivement tent de

laisser l son livre rbarbatif et de sortir la rencontre de quelques camarades avec lesquels il se
livrerait
un de ces jeux de
l'adolescence saine. Mais ce
plein air
qu adore
mouvement de
l'auto-
matisme, cette impulsion rencontre une rsistance

l'examen
dans la conscience du petit sujet
un
programme
comporte
surcharg;
il
s'approche,
que seule une assiduit soutenue lui permettra
:
t'NTRAlNEMNT DB LA VOLOU
19
d*assimiler. Alors s'eugage le
combat
de rissue duquel dpendra
conduite de l'tu-
la
intrieur
diant.
L'assouplissement
quement conduit en
de raulomalisme, mlhodi-
s'elTorant de matriser d'abord
des impulsions insignifiantes, puis de plus importantes, assure peu peu sa subordination rapide
et facile
aux reprsentations rdchies.
6. Contrlc^
des impulsions motionnelles.
Une norme dpense de force nerveuse accompagne

la satisfaction
des impulsions motionnelles. C'est
pourquoi on ne saurait mieux commencer
la cul-
ture d^ la volont qu'en s'entranant les contrler. Voici les
principales
U expansivit soMS
toutes ses formes. D'une

maniregnraleeiorcez-vousde garderie silence.
Si, par exemple, vous apprenez une nouvelle et
i*
que vous ayez
dsir de
le
la
communiquer un
vous gaspilleriez une

conservez celte nergie
certaine nergie
ne
dites rien. Ne manifestez pas vos impressions,
ami, songez qu'en
le faisant
DOlammenl
vous les propos

chaque exclamation, chaque
celles qu'veillent en
de votre entourage
parole,
chaque
geste
retenus
augmente votre
rserve nerveuse. N'parpillez pas voire force mentale
en menus propos, commenlairesdesvnement3
du jour, apprciations sur les gens qui passent ou

les actions aux(|uelles vous assistez. Tout cela ne
L2 POUVOIR DE LA VOLONtli
20
signifie
pas
Tinsociabilil
rtention d'activits inntiles
simplement la
vous-mme et aux
mais
autres. Lorsque vous avez ncessairement parler,
ne le faites pas mcaniquement, automatiquement:

pesez vos expressions, substituez celles que vous
prononcer impulsu-ement, d'autres paroles

vous
rflchies. Ne discourez pas avec animation
alliez
vous dpenseriez en pure perte et surtout ne discutez pas. Ecoutez calmement ce qu'on vous communique et n'exprimez votre avis que si c'est indispensable. Ne permettez pas qu'on vous fasse parler
malgr vous. Si quelque bavard vous accable de
son verbiage, ayez l'air de vous intresser ce
qu'il dbite, laissez-le disperser sa forc nerveuse
condenser la vtre.
Vapprobativit.
L'homme est port chaque
et continuez
^'*
que l'occasion s'en prsente se faire valoir,

tcher de donner aux autres une ide avantageuse de sa personnalit, leur faire part de son
avis qu'il tient toujours pour suprieur, observez
ceux que vous entendez vous dcouvrirez combien
d'efforts striles la vanit impose la plupart des
gens enclins air-dsir d'approbation. Observez- vous
vous-mme de manire rprimer soigtieusement
fois
cette tendance.
Emportement,
C'est en commenant par
dominer un lger mouvement d'impatience qu'on
3*
arrire garder un sang-froid imperturbable mme

en prsence de provocations graves. Le dsappoin-
tement,
l'irritation.
Tncrveuient dterminent dc3
L'ENTRAINEMKNT de la VOLONT
2i
expres.sionsphysionomiqiies, des gestes, des clats
de voix qu'on a
le
dire. L'exercice
de l'impassibilit contribue puis-
plus grand avantage s'inter-
samment dvelopper
la volont.
7. Contrle des impulsions sensorielles ,

Nos cinq sens sont sans cesse affects par une
multiplicit
d'impressions
dispositions mentales.
Il
sur
ragissant-
uo
est excellent de s'appli-
quer raisonner ces impressions. Enumrons-en

quelques-unes propres chaque sens
L'aspect
:
des tres et des choses altre parfois profondment
nos dispositions intimes. C'est ainsi que nous nous
o nous nous trouvons

Nous n'entrons pas, dit Sylvain Rouds,
de la mme manire dans une auberge de village,
dans !e salon d'une mondaine ou le cabinet d'un
mdecin clbre lorsque les htes en sont absents.
Les tentures, les uvres d'art, les cristaux du
salon, les meubles svres du cabinet mdical
exercent involontairement sur nous une certaine
laissons influencer par le cadlre

:
impression qui se rpercut jusque sur notre
tenue*
Si le hasard
nous rend tmoin d'un
accident plus ou moins tragique, nous dtournons

la tte
instinctivement. L'habit et l'allure des gens
modifie notre attitude leur gard. Les priodes
sombres de la temprature qui donnent aux objets

du dehors quelque chose de triste et de dplaisant
troublent parfois notre activit. Autant d'occasions
I. ^-^WT faire ia
chemin dans
la vie.
22
1.6
de s'exercer
POUVOIR DE
la
VOLORT
matrise de soi. Le rouiact de
certains corps, de certains
animaux
toucher une rpugnance ou
inspire noire
mme
insurmontable... en apparence. Sans

subissons-le
l'occasion
rechercher
plus froidement possible lorsque
le
se
une horreur
le
prsente.
Les bruits
discordants,
brusques, inattendus amnent une contraction des
muscles du visage, provoquent un sursaut, une

rprimons ces rflexes et entranons-
exclamation
vacarme de
ou le tintamarre des vhicules. Lorsqu'une odeur dsagrable
nous
couler
tranquillement
le
l'usine, l'aigreur criarde d'une voix
heurte notre odorat, tachons d'en carter

surtout
si
cette odeur signale
toxication, mais
si elle
une
la
source,
possibilit d'in-
est inoffensivene craignons
pas d'en subir les effluves en nous disant Je ne

permets pas cette cause insignifiante de ra'affec:
On
que les prfrences et les rpugnances

alimentaires ne correspondent pas toujours Texcellence ou la nocivit des comestibles dont il
s'agit. L encore faire appel au jugement et laisser
prvaloir celui-ci pour rgler nos ingestions.
ter
sait
8. Possibilit
<
immdiate des
efforts prcdents,
Etre nergique, ai-je crit dans un prcdent
ouvrage* est une chose, agir comme si on l'tait

dj, du moins occasionnellement, en est une
autre.
1.
Ne
dites
donc pas
Mthode Scientifique
\|sDi,
Suggetioiv
Modem
il
faut dj avoir de
MaÛsmo. Hypno-
l*tNTRAINEMKNT
'A VOLOWT^
23
pour observer ce qui prcde . Pour

V observer continuellement et sans fatigue sp^
ciale: oui^ mais, au dbut, nous ne conseillerions personne un pareil effort qui serait
exagr
conduite qu aurait dans
la volont
pour
s'efforcer de se
conformer la
cas un
tel
homme
nergique non
Si nous considrons le plus faiblement dou des
individus, nous voyons nanmoins la possibilit de
n
^^
tentatives de rsistance, sinon de rsistance
diatemen'
victorieuse.
s'attendre,
si
fort
11
imm-
ne faut d'ailleurs pas
qu'on se croie, russir ds
le
premier jour dans l'application impeccable des

rgles prcdentes. L'objectif exact du dbutant
doit tre de tenter souvent d'en tenir compte. Si,
comme cela arrive frquemment les premiers jours,

on ne pense pas, au moment o l'impulsion se
dcJanche,
l'inutile
la
rprimer, on vitera du moins
motion qu'est
ment suivre
le
dpit
on
fera simple-
constatation du manque d'attention

que nous signalons d'une affirmation intrieure
analogue celle-ci Je veux ?/ penser temps la
prochaine fois, je suis absolument dcid me
rendre matre de mon automatisme . Effectivement, en ritrant ce procd la conscience
arrivera intervenir temps.
Lorqu'une mme impulsion a t contenue assila
dment durant quelques
jours,
elle
revient prs*
que toujours, un moment donn, avec une intensit beaucoup plus puissante qu' l'ordinaire C'est
tA
un cueil combattre vigoureusement car aprs

l'avoir domin on peut tre certain de venir
bout, par la suite, de l'impulsion primitive avecia
l
plus grande
9.
facilit.
Comment
chapitre.
intgralement parti de ce
tirer
Avant de
le
mettre en pratique,
reli-
Son contenu imprgnera votre

mieux vous l'aurez compris, analys, mmieux vous serez dispos pour en effectuer
sez-le plusieurs fois.
esprit et
dit,
l'application,
Lorsque vous serez certain d'en tre bien pntr; lorsque vous aurez observ combien la pente
de Tentranement indiqu est douce, graduelle, soi-
gneusement combinepourque n'importequi puisse

le
suivre,
commencez
vous fixer pour tche d'es-
sayer, le lendemain, d'appliquer
UNE
de nos pres-
criptions en y mettant toute votre attention, toute
votre nergie. Secondement, ritrez l'effort initial
en le faisant suivre d'un second, diffrent. Essayezvous successivement matriser toutes les impulsions dcrites. Enfin, tchez, durant une journe
entire de vi\Te en tenant compte de l'ensemble du
chapitre et, quand vous y serez parvenu un jour,
recommencez toute une semaine. Vous serez alors
trs bien prpar pour passer au chapitre suivant.
N'oubliez pas de puiser dans vos aspirations
suprieures, dans votre ambition, dans votre
dsir de progrs,
de
supriorit,
rconfort sustentateur de
l'efforl.
de succs,
le
l'entranement dc la volont
vous tes
par une
25
vague d'inertie
raisonnez froidement ce phnomne. Dites-vous
paisiblement Je me sens prsentement dprim
mais cela ne peut durer. D'ailleurs, dans quelque
temps, quand je serai plus entran, pareil flchissement ne m aiectera plus.
Enfin, n'attachez aucune importance aux paroles
dcourageantes qu'on peut vous adresser. Il est
inutile de confiera qui que ce soit que vous vous
adonnez la culture psychique. Cette manifestaSi
saisi
tion
d'expansivit
est
la
premire
qu'il
faille
rprimer. Vous viterez ainsi ceux qui n'ont pas

encore conscience de l'opportunit d'une sem^
blable culture d'exprimer
leui's avi.
CHAPITRE U
"Comment 8e gouverner.
f.
Rgularisation orcanique.
2.
Contrle du
MlSK AU POINT DE
MENTALE
ChaNGEMETT VOLONTAIRE DE PENAU RVEIL.
Les dtentes. Examen priodiquk
DE SOI-MME.
Les dpressions occasionnelles.
Les haritudes- Le calme.
Rgularisation interne. Le jeu des facul-
SOMMEIL.
L*ACT1V1T
3.
4.
SES.
5.
6.
7.
8.
9.
i.
ts
mentales
el
en particulier del volont dpend
l'tat organique. Avant d'avoir

dveloppement psychique voulu pour
troitement de
acquis
le
influer sur les diverses fonctions par la concentra-
tion de l'attention sur
une image
ifiaive, c'est
appliquant son vouloir s'in)poser
en
une hygine
rationnelle qu'on gouvernera son tat phvsique.
La directive de
sement toutes
celte hygine est d'viter soigneules
causes
toxiqu, a justement crit

ville,
d'intoxication:
le
L'in-
Docteur Gaston Dur-
sent et voit au travers de ses U>xines
La
psychothrapie proprement dite choue lorsque
Si
COMMENT SB GOUVERNER
paralllcmenl a son application,
t
soumis
le
malade n'a pas
un rgime dlerminaiil Fliminalion
des divers poisons qui en encombreul ses organes.
Quand
la masse crbrale puise sa nutrition dans

un sang vici, un malaise s'ensuit d'abord avec
une disposition Tinerlie et les troubles plus
graves ne tardent pas apparatre. Une lgre
intoxication suffit annuler
le
ressort de l'esprit,
crer le pessimisme, la tristesse, rabattement,

la crainte et l'elTorl.
Les individus dous d'une robuste constitution

ne ressentent pas immdiatement la consquence
psychique
des
diverses
sinon une certaine
notamment aprs
Ihrilisme,
causes
d'intoxication,
lourdeur de tle survenant
les repas;
mais
tt
ou tard Tar-
sous ses diverses formes vient altrer
leur vitalit gnrale, diminuer leur puissance

de travail crbral et perturber leur systme nerveux. Inversement, les organismes faibles, dlicats, chancelants,
prouvent une vritable rno-
vation par l'observance des rgles exposes plus

loin. Une alimentation rationnelle, une abondante
ôxygnation du sang, une circulation homogne,
sont les trois conditions primordiales del'ciuiiibre
physiologique, lequel,
en librant
la
volont de
toute gne intrieure place celle-ci dans les meilleures conditions de dveloppement.
En premier
lieu il faut rglementer son alimenen cartant rsolument de sa table les

comestibles hypertoxiques. Lors mme que mal-
tation
28
gv l'usage de ces derniers les fonctions liminatoires s'accompliraient parfaitement,
moyen d'un
tre qu'au
ce ne peut
travail interne laborieux,
exigeant une dpense de force nerveuse dont se
trouve ainsi prive
la facult volitive.
Cette pre-
mire mesure qualitative marche de pair avec

restriction quantitative des ingestions.
tit
exacte d'aliments qui
vant les natures,
la
suffit
la
La quan-
chacun varie
sui-
profession, le climat mais nous
pouvons indiquer ce sujet un critre absolu

un repas est trop abondant s'il occasionne le
moindre alourdissement.
Voici, d'aprs les travaux des Docteurs Pascault
et Carton, la nomenclature de deux sries de mets
figurant ordinairement sur nos tables. La premire
:
recommande ceux qui tiennent au dveloppement intgral de leur volont. La seconde leur
est
est formellement coutre-indique.
figurant ni
utilisable
Tune
ni l'autre
Toute chose ne
des deux
listes est
avec modration.
Premire srie
Gigot, ctelettes,
aliments recommands.
jambon d'York, beefsteack
ls, lapin, poulet,
gril-
pigeon, gruyre, brie, hollande,
coulommiers, demi-sel. suisse, beurre, hutres,

soles, merlan, lgumes frais, pommes de terre, riz,
marron, poireau, artichaud, pinard, concombre,

salade crue, salade cuite, cresson, raves, cleri,
chou-fleur,
carotte,
chou,
chou-navet,
champignons,
citrouille,
semoule,
fruits
lait.
navet,
panais,
crus et cuits, melon,
29
COMMENT SB OOUVERiNER
Deuxime
aliments supprimer : ils

occasionnent une dpense fonc-.
srie
intoxiquent et
iionnelle d'limination qui contrebalance leur
apport de force.
Alcool,
liqueurs, vieux vins,
au conrecommands), gibiers, viandes grasses,
porto, (les vins lgers et naturels sont

traire
foies
canard,
gras,
oie,
cervelle,
charcuterie,
porc, tripes, abats, fromages fermentes, graisses
conserves en botes
lgumes secs de couleur,
cuites, crustacs, poissons,
morue,
mtalliques,
oseille,
choux de bruxelles, confitures, ptisseries
la crme, chocolat.
Nous avons souvent entendu ceux auxquels

nous indiquions ce rgime nous dire qu' ils ne
pouvaient pas se passer de tel ou tel aliment.
D'autres nous out object la privation de satisfactions gastronomiques. L comme ailleurs un effort
s'impose qui sera accompli d'autant plus aisment
qu'on se sera mieux pntr de son opportunit.
Du reste, nous aimons surtout les menus auxquels

voyez la diffrence de
nous sommes habitus
gots de nos voisins d'outre-Manche ou d'oulreRhin. des Africains et des Asiatiques. Sur notre
douce terre de France mme, avec quel malaise
primitif un homme du iMidi s'accommodera de la
lable de son compatriote du Nord et rciproquelatyrannique
ment. Nous savons que l'habitude
surtout appuye d'un lment atahabitude
vique, nous attache une certaine alimentation.
:
Satisfaisons
cette idiosyncrasie par des repas
LS POUVOIR DB LA
30
e\ceplionnels
VOLONT
reveaaal chaque mois ou chatjue
quiozaine, mais demeurons matre de noire got

le reste du temps. Peu peu une leclivil s'aflirmera pour les bons aliments, ceux de notre pre-
mire
srie.
Et,
nous
lorscjue
nous sommes
intoxiqus, ayons soin de favoriser l'limination
des lments dvialisaleurs par un lavage du rein

et du foie, elTectu soit en absorbant de Teau de
Vittel le
l'endemain matiii jeun, soit en faisant
un repas entirement fruitarien

La seconde condition de la puret du sang, son
oxygnation suflisante est loin de recevoir toute
Taltention qu'elle mrite.
Il
a fallu l'vidence d'une
vritable dgnrescence de la race pour que la

culture physique obtienne dans les programmes
scolaires l'importance
indispensable.
Un
solide
parvenu soixante-dix ou quatre-vingts

ans sans jamais s'tre souci d'hygine hausse
gnralement les paules quand on aborde cette
question, sans songer qu'il doit sa belle rsistance
des anctres plus sobres et plus familiers avec
le travail musculaire. Le lecteur dcid exercer
gaillard
pouvoir de la volont ne s'arrtera pas plus aux

suggestions des ngateurs du bienfait de la rglementation organique qu' celles de l'inertie. Il
le
s'adonnera aux exercices suivants et ne lardera

pas en ressentir les bons effets.
Exercice
1.
Ds votre
horizontalement sur
le
rveil,
tendez-vous
plancher, les bras
du corps. Prenez une inspiration lente
et
le
long
profonde
COMMENT SB GOUVCRNSR
31
que vous aiderez en dcrivant avec vos bras un

Vos mains devront
demi-cercle latral complet.
toucher
mme
plancher derrire
le
o voire inspiration
vous au moment
s'achvera, rejetez,
ramenant vos bras leur

recommencez ceci dix vingt
ensuite, l'air inspir eu
position primitive,
fois.
Cet exercice peut tre excut debout.
Il
faut
un mur que l'on touche des

de chaque inspiraliou.
alors s'adosser
mains,
la fin
2.
Recommencez le prcdent
avant chaque repas, puis avant de vous livrer au
sommeil.
Exercice
Nous ajouterons que la pratique de la gymnaschambre et mme celle d'un
tique sudoise en
sport plus ou moins violent, contribuent dve-
lopper la volont a
la
la
condition expresse d'apporter
plus grande attention ce que l'on
centrer
le
sur ch.Kjue
fait,
de con-
plus parfaitement possible sa
pense
mouvemeuent excut. La
natation et
Tescrime nous paraissent devoir tre prfi es.

s'accoutumer progressivemeut
Il est bon de
conserver ouverte
fentre de
o l'on
dort et d'viter de se livrer au sommeil avec la tle
l'horizontalit du corps favorise
trop surleve
la
la
pice
au contraire
fonction respiratoire. Ainsi une

syncope cesse plus vile si on tend le malade, la
tte au niveau du corps ou mme an peu plus bas.
Une bonne circulation et une bonne ainenlation
la
ont les deux compliuenls. La respiration active

3
35
POUVOIR DE LA VOIOM
LF.
aide
circulation. Mais
il
de plus indispen*
eal,
sable de donner chaque matin une excitation pri-
phrique aux vaisseaux capillaires, ce qui rgularise trs efficacement la fonction vasculaire. Pour
il suffit de faire ruisseler sur toute la surface
du corps, de haut en bas, de l'eau basse tempe-
cela
rpture.
Aucune
installation n'esi ncessaire.
Un
rcipient quelconque (baquet, bassine, tub, etc.),
ponge suffisent.
peau cette eau provoque Tafflux
demi-plein d'eau frache etiine
En passant sur
la
du sang dans les tissus.

Ceux qui craindraient le brusque contact de
f eau peuvent faire prcder le tub froid proprement
dit d'un tub chaud ou tide. Les quelques contreindications justifies cette pratique sont motives
par certaines affections chroniques, notamment des
poumons et des bronches.
2.
et
Contrle dusommeil.
Dormir paisiblement
suffisamment est indispensable pour
que
la
fatigue de chaque jour disparaisse compltement.-
Le rveil
est alors
exempt de
lassitude, le lever
s'effectue rolontiers et la journe s'entame dans
de bien-tre. L'esprit lucide, le corps

on prsente un maximum de puissance et
de rsistance devant les difficults crbrales et
line sensation
aierle,
les efforts matriels.
L'homme
qui dort bien pense,
8cni et agit avec la plnitude de ses facults.
L'aspect extrieur ressent les bienfaits des nuits
de bon repos. Le teint du dormeur normal est
33
COMMCi'YT SB OUrLH.NHR
frais,
l'il
les
clair,
traits
rsonne de tout son timbre
dtecduR.
La voix
et l'articulation a
sou
entire nettet.
Enfin, le bien dormir conserve

chaque heure
donne Morphe est une vritable interruption de
:
la vie, c'est--dire
de l'ge.
manque de sommeil dprime et

use rapidement. Outre leur morne fatigue les nuits
Inversement
le
blanches peuvent avoir pour effets les plus graves

dsordres nerveux et on peut dire qu'elles
tent tous les autres. Le
manque de repos
facili-
et
le
dfaut d'assimilation qu'elles etitranent placent
l'organisme
en
tat de
intoxications de
moindre rsistance aux
toute sorte, l'envahissement
microbien, l'action des intempries, aux motions violentes,

les
assauts que
Outre
ces
aux blessures, en un mot, tous

l'on
peut avoir subir.
raisons
purement hyginiques
d'un intrt indirect pour

celle-ci
la
et
volont, l'exercice de
au moment o on va se livrer au som-
meil est extrmement efficace. Rduire
la
passi-
rautomatisme psychologique en raison duquel

l'afllux des petises continue l'heure du repos,
demande une attention, un auto-contrle parfois
considrables dont la mise en jeu permet de faire
un grand pas dans la subordination des activits
intrieures au vouloir rllchi.
Voici exactement comment procder
Premirement: S'tendre au milieu du lit
ou
vit
de
la partie
du Ut qu'on peut occuper. Tous
les
II POUVOIR hZ LA YOLO*(T
34
membres doivent tre enliremenl allonges. Chercher une position agrable o chaque portion du
corps repose de tout son poids. Nous conseillons
de se placer sur le ct droit, ou sur le dos, mais,
dans ce derniercas, en faisant lgrement obliquer
le
corps vers
la droite.
position du corps''
Ceci ralis, eila meilleure
celle o
l'on est le
dfinitivement trouve^
plus
s'imposer une
complte immobilit. Puis, vrifier qu'on a bien
Caise,
dtendu tous ses muscles. Reporter son attention

aux membres infrieurs. Les pieds sont-ils bien
relchs ? Ne sont-ils pas crisps ou tordus ? Les
jambes et les cuisses appliquent-elles de tout leur
poids, sans aucune tension, sur le drap.
Ensuite on passera la poitrine. N'estelle ni
comprime ni contracte? Tcher de lui donner un
jeu facile. Les bras reposent-ils parfaitement ? La
tte est-elle place de
manire ne donner aucune
fatigue aux muscles du cou ?
Au bout d'un moment plus ou moins court, on

prouve gnralement un besoin de remuer, si
imprieux,
si
subit qu'on le satisfait avant
mme
d'avoir song y rsister. Ueprenant alors la position primitive
en surveillant
on s'impose nouveau l'immobilit

retour de l'impulsion et ds qu'elle
le
rapparat on s'efforce de n'y pas cder. Aprs un
quart d'heure environ d'immobilit,
une
sorte d'engourdissement
rend compte que
ment. Ainsi,
la
le
on prouve
agrable et on se
sommeil vous gagne graduelle-
plus rebelle insonjoie sera vaincue
COMMENT SE GOUVERNER
85
iragitation noclurne, les rves obsdants, seront
remplacs par un repos calme, complet, profond/
Mise au point de V activit mentale au

L'inertie physique et morale du sommeil
persiste plus ou moins longtemps aprs le rveil.
La combattre l'aide d'un excitant, de caf par
exemple, c'est tirer un chque sur son capital vie.
La force nerveuse extraite des plexus sous l'aclion
de la drogue apporte une stimulation peu durable
3.
rveil.
et toujours suivie d'une dpression
D'ailleurs,
il
s'agit
moins de se
correspondante
rveiller,
que de
rappeler soi les penses, saines, dtermines,

bien orientes, dont on a besoin pour
commencer
consciemment agir suivant les principes de

la culture psychique. Aprs un certain tcnjps
d'observance de U auto-contrle du sommeil^ la
lucidit d'esprit suit presque immdiatement le
retour de conscience l'activit. Voici, de plus,
un procd
qui aide se rendre matre des impres-
sions dissolvantes du matin. Placez porte de
vos mains,
dont
la
le soir
un
ouvra^^ê
quelconque mais
Ds que vous
lecture captive votre intrt.
tes veill saisissez-le et suivez l'impulsion
rinlrt que vous portez ce livre
reprenez-en
de
la
lecture au point o vous l'aviez laisse la veille.
Ceci vous rendra rapidement votre clart d'ides.
Aussitt que ce premier rsultat est obtenu.

laissez le
volume
et
remmorez-vous rapidement
pour la journe qui cojii-
les occupations projetes
Lfi
raence,
POUVOIR Di LA VOLOHTB
m associant constamment leur repfseo-
tation mentale la notion de leur intrt oq du moins

de celui que vous attachez certaines d'entre elles.
Tout ceci demande peine une dizaine de minutes
et
prpare merveilleusement
4.
la
volont agir.
Changement volontaire de
p-ense
S'ab-
sorber entirement dans son travail, dans Texa-
men d'une question, dans

se livre,
contribue
perfection
et
la
l'occupation laquelle on
non seulement assurer
rapidit
mais aussi dvelopper
la
de l'action envisage,
les facults
mises en jeu
par l'attention.
Pour exercer la volont dans ce sens choisissez

un moment de loisir et efforcez-vous de donner
vos penses un objet dtermin. Moins cet objet
aura d'attrait par lui-mme plus l'exercice sera
efficace. l ne manque pas de sujets qui accaparent
aisment l'attention mais c'est l'automatisme psychique qu'on dvelopperait en dirigeant volontaire-
ment sur eux son idation.

Mieux vaut, au contraire,
banal auxiliaire de
s'arrter
courante
un
quelque
par
exemple. Considrez-le sous tous les rapports possibles, dimensions, poids, substance, imaginez les
la vie
outil,
transformations successives que cette dernire a

subi avat de prendre l'aspect que vous lui voyez.
Songez
son importance sur
isagrlnts qui surviendraient

se
trouvait suspendue.
Cet
le
si
outil
march, aux
sa fabrication
pourrait-il
se
COMMENT iE GODVRWm
37
perfection oer? dans quel sens? ndpedamnient
de ses usages hbiluel que vous pouirret passer

^nrviie, quoi un homme ingnieux parviendfaill
l'adapter?
Chaque
Tobjet
fols
que
Chnifei el
la
pense dvie, ramenez-la ver
reprenez voire srie d'observa-
tions.
Vous serez surpris de constater
des
la diversit
notions qui surgiront de voire subconscience.
Au moment o vous ressentez de la fatigue, au

cours d'une besogne quelconqte, suspendez votre
activit,
asseyez-vous conforlablemenl, demeurez
cinq minutes immobile et efTorcez-vous cinq autres
minutes de pensera un sujet trs diffrent de Votre

<)ccdplion interrompue. Les centres fatigus se
reposeront entirement et vous vons trouverez
'bientt aussi dispos qu'au
Ton
les
dbut de
la
jom
ouvrages d'tlucalion de ia volont
inslstenl sur les exercices prcdents.
En
voici
quelques variantes empruntes divers auteurs

Lisez chaque jour quelqxies pages d'un livre
:
traitant des cts importants de la vre et concentrez
Ne lui permetdpenser en pure perle s'il
votre mental sur ce que vous lisez.

tez pas d'errer et de se
s'loigne rappelez-le et imposez-lui de
mme
nouveau
la
ide {Annie Besant),
Lisez cinq minntes mditez un quart d'heure

{Les thosophes),
sur ce que vous venez de
Tenez vous droit sur votre chaise, mentoo
et
lire.
le
dvelopp et les paules aussi effaces que possibla
38
Le POIVOR DE XA VOLOMT
Elevez latrdlemenl
bras droit jusqu'
le
des paules, tournez
la ile et le
en maintenant
droite
le
bras
la
hanleur
bout des doigts

dans sa position
horizontale pendant une minute au moins. Faites
mme
le bras gauche et quand

vous serez arriv des mouvements souples et
la
exprience avec
Augmentez
prcis
dure de jour en jour. {Atkin-
la
son).
Prenez un verre d'eau, tenez-le
doigts et tendez
le
entre les
bras, droit, bien en face de vous.
Immobilisez-le autant que possible de manire ce
que
la
surface de Feau ne trpide pas. [Atkinson),
En vous promenant, examinez attentivement
personnes que vous rencontrez et notez le plus

exactement possible la coupe et la couleur de leurs
les
vtements, de leurs chaussures, de leur coiffure,

leurs attitudes, leurs gestes, leurs manires. Proies choses d'une manire analogue et
vous acquerrez vite la facult de voir rapidement et
de vous souvenir longtemps. [Durville).
Le temps donnera ces diverses pratiques varie
avec la rapidit qu'on souhaite dans l'obtention des
rsultais. Au dbut on peut se borner deux ou
trois exercices par semaine.
cdez pour
5.
lês
dtentes
qu'ey. igent les elTorts
fatigue
priode
plus
ou moins
d'; tivit,
quelques iieureb
il
La
tension
psychique
de dveloppement de
rapidement.
la
volont
Aprs une
faut dlasser ses facults durant
afin
de reprendre ensuite, frais
el
COMMENT aE ftOUVKRNBR
ruvre commence.
dispos,
d'obtenir tels ou
3$)
Si press qu'on soit
iels rsultats,
il
ne
srail pas
judicieux d'y travailler sans trve car on s'acheminerait vers une dpression dont la dure serait
au
proportionnelle
surmenage qu'on
se
serait
impos. Savoir se reposer est un art. Abandonner

volontairement ses proccupations les plus pressantes, dtendre
compltement son cen'eau, ses
nerfs et ses muscles pour permettre

initiale
l'impulsion
de se manifester nouveau et de continuer
joyeusementla ralisation des plans qu'ona forms.

L'inaction ne dissipe pas par elle-mme la fatigue.
Il est indispensable pour cela qu'elle s'accompagne
d'une parfaite dtente mentale.
La pratique de l'isolement, dcrite plus

(Chapitre V) constitue
le
meilleur
loin,
moyen de
se
soustraire toute dpense d'nergie physique et
morale. Toute autre distraction sera galement

salutaire condition qu'on sache en librer sa
moment voulu et qu'on n'en soit pas

proccup l'avance plus de temps qu'il n'est utile
pour dcider de s'y adonner.
conscience au
Il
convient de
dtente et le
prvu,
oik
fixer les jours et heures de

genre de celles-ci. Jusqu' l'instant
vitera d'y songer, observant le principe
ge quod agis
c'est--dire la
concentration totale
de l'esprit sur l'occupation du
mment
ce
mme
moment. Confor-
prcepte, se dtourner rso-
lument de sa tche quand l'heure sonne de se

divertir et laisser pleinementaccaparer son attention
LE POUVOIR D8 LA VOLONT
ftO
par l'exercice physique,
le
spectacle, le jeu, qu'on
aelioi>i. Puis, au sortir de cette utile relche de
psychiques,
facnlls
diriger
sa
pense vers
la
conlirination les travaux entrepris reprendre soQ
aulo-cunlrle et ratta(|uer fermement la poursuite
du but
(ju'on s'est fix.
Nous
dconseillons
formellement au lecteur
dsireux d'arriver une matrise de soi de cder
aux
occasions
incidentes de plaisirs,
sdui-
si
santes qu'elles puissent paratre. Lorsque, soudai-
nement, un dsir quelconque sollicite l'attention,

il
faut galement se garder de dranger l'emploi prvu de son temps pour la satisfaire, mais lui
s'il y a lieu, une
place au cours de
prochaine priode de dtente.
assigner,
6.
Examen
s'carte de
Sous
priodique de soi-mme.
l'influence de multiples sollicitations

la
directive
il
la
arrive qu'on
qu'on s'est assigne.
moins d'une rare rectitude de jugement,
il
sur-
dans certaines circonstances qu'on

prcipitamment et autrement qu'il l'et
vient aussi
agisse
iallu.
Avant d'avoir acquis une volont suffisam-
ment ferme, les dfections de celle-ci

frquemment les meilleures intentions.
trahissent
Il
faut se
rendre un compte exact de ces diverses fautes

1
on veut
Pour
les liminer
cela, prvoir
par semaine, et
si
progressivement.
un instant de
l'utiliser se
loisir
au moins
remmorer
les
pen-
ses, les motions, impulsions, actions des jours
COMMENT SB GOUVERNEh
4!
pn^cdcnls en Iclchaiitde dgager les mobiles ({ni
los
importe de se juger sans indulgence, dereconnalio froidenieitqu'on s'est tromoDl dlcrrnins.
p, qu'on a
Il
failli,
qu'on s'est laiss dominer par
ou par
ses tendances infrieures
des
autres.
Examiner
les
suggestion
dcisions que l'on
les
si
a prises ont subi (juelque influence carter et au

besoin les rectiler. S'eiorcer de percevoir com-
ment
le
on a
jugement a
t induit
amen ngliger ou
en erreur, comment
violer les rgles do
culture mentale. Mditer sur les consquences
la
fcheuses
des carts relevs, sur celles
qu'au-
raient leur renouvellement et surtout sur les bons

,e(rets
qu'on attend de l'exercice de
la
volont
Pour terminer, se rpter nergiquement qu'on

est dcid ragir avec la plus grande fermet,
et,
en particulier, viter
les circonstances dissol-
vantes.
Lts dpressions occasionnelles.

Les
caractres les mieux tremps ploient et malheureusement demeurent parfois briss par un brusque
Le dcs d'un tre
et douloureux vnement.
7.
particulirement aieclionn, l'adversit rduisant
nant
le fruit
de longues annes
le
labeur, les
ravages d'une pnible maladie bouleversent l'quilibre,
abattent
le
courage
Bources biologiques
l'in'parable
ou anantissent les
La notion de
de l'nergie.
dprime d'autant
qu'elle prvient toute
plus
ide de raction.
fatalement
Qu
objec-
LE WOUV'JIK DE LA V0L05Tii
43
1er l'atroce grnisseraenl
ce que je viens de perdre?

Qu'adviendra-t-il
volont quand
la
d(i rle
source
me
Rien ne
rendra
et
du pouvoir de
mme
la
puisait
elle
chaque jour une force nouvelle s'elTondreet laisse

l'esprit inerte? L'homme, de pareils moments,
prouve une paralysanlo slupfaclion sous'la notion
du peu que semble peser son vouloir devant
i'aveugle cruaut d'invitables catastrophes.
l,
Il
est
prostr devant la ruine de ce quoi, ici-bas,
tenait le plus
perdument
et,
autour de
il
lui
super-
le
mca-
bement indiflrent, continue se jouer

nisme froid de la vie extrieure.
C'est en psychologue positif qu'il nous appartient dconseiller notre
suad que
la
exemple. Qu'il
soit
per-
plus judicieuse compassion inspire ce
qui va suivre.
Votre dtresse est
de votre me,
il
infinie, l'ameruime dborde

vous semble que voire existence
va s'couler dsormais dolente

milieu d'un
mondo devenu sans
et
misrable
attraits.
au
Voulez-
vous du moins diminuer l'intensit de votre doursolamenl, prenez les mesures que
leur? Alors,
voici
Ecartez-vous de tous ceux, qui connaissant
malheur dont V0U5 tes accabl, se croiraient

obligs de vous en parler avec sympathie. Ne
le
cdez pas au
dmon de
l'expansivii.
de voire tat et ma<([uez-en

indices.
fô;:r
ahtH*.r
Ne
parlez pas
soii.^r>eusement
rîritation
^p,
vcfi
le^
pons^
COMMENT $K GOUVKRNER
i3
demeurez de longues heures immobile,

quelque endroil tranquille
isol
dans
hors de voire cadre

habituel. Vous pouvez transformer la disposiliou
sis
d'une des pices de votre appartement afin de n'y

pas recueillir de perceptions s associant des rmi*
niscences pnibles. Recherchez
la
vue d'endroits,
de spectacles, de choses que vous ignoriez. Lespre*

miers temps du moins vitez de raisonner ou d'pi^
loguer sur ce qui vient de se passer.
crez
le
plus grand
nombre
Au
conraire,
possible de diversions.
Imposez-vous un soin tout particulier de voire

organisme et ne perdez pas une occasion d'agir eu
vue de soutenir ou d'augmenter votre vitalit.
Au bout de quelques jours une impression
d'anesthsie morale succdera l'acuit douloureuse des premiers instants. Ce sera, alors,
ment de
faire appel
la
le
mo-
raison, de rorganiser
votre existence. Si vous tes matrialiste, d'esprit
en vue de recrer des cou*
positif, l'idede lutte
ditions analogues celles d'o
rsultait le bonheur croul vous sourira certainement. Si au

contraire vos observations vous ont anjcn, comme
nous, admettre la persistance de la personnalit

post-mortem et une finalit utile aux diverses
preuves de l'existence, un vaste champ de mditations rconfortantes est ouvert devant vous.
B. Les habitudes.
Par un phnomne d'auto-
matisme bien connu, on
se cre, par habitude, des
besoins factices inutiles ou nfastes,
la
salisfac-
tS POUVOIR DS LA TOLORT
44
tioa desquels
on se sent
L'antagonisme de
troiterr-cnt
contraint
riiitelli^yence et de laulornatiij/ne
ne saurait mieux tre mis en lumire que dans le

cas du toxicomane qui sait que la drogue qu'il
cause des souffrances, qui voudrait en
cesser l'usage et qui ne peut dominer l'irrcsisiible
absorbe
lui
semble que plus un vice est pernicieux

un certain degr d'emsoit incurable. Tant que le malade conserve
tentation.
plus
il
prise
il
la
Il
est tenace et qu'
notion de l'opportunit de s'en dbarrasser,
la
gurison reste nanmoins possible car cette notion,

convenablement dveloppe, accapare bientt
suffisamment
la
conscience pour s'opposera TIiMbi-
manire d'un contrepoids.

La volont, bien que souvent impuissante
annuler d'emble un mouvement automatique tabli depuis des mois ou des annes, peut riinuner
tude
la
assez rapidement, quel qu'il
soit.
Aussi
la
premire
prescription k observer en pareil cas consiste-t-elle

refuser obstinment d'entretenir
le
pas immdiatement
ment qu'on peut
les
moindre doute
On ne
sur l'issue de la lutte engager.
matrise
impressions de dcourage-
ressentir,
comme passagres
mais
il
faut les consi-
qu'un tal d'me

combatif leur succdera avant qu'il soit longtemps.
drer
et se dire
Secondement^ s'appuyant sur le dsir d'airanchissement qu'on prouve, utiliser l'lan priodique
apport par le retour de ce dsir pour s'imaginer
sous une forme concrte, vivante, prcise, les
avantages qui r^^sulieront de la ?*uppre5sioa de
GOMMENT S6 GOUVER.ÊA
AS
Thabilude envisage. Ua fumeur, par exemple

auquel la nicotine occasionne des vertiges, des
lourdeurs, de l'atonie ninmoQique, des troubles
etc., passera une heure ou
visuels,
'imaginer
qu'il
se
voit,
mme
deux
devenu un
lui-mme,
homme, n'prouvant aucune envie de
tabac,
travaillant l'esprit alerte et le corps dispos,
man^
autre
gant avec apptit, digrant parfaitement, se sen-'

tant
d'humeur gale
et joyeuse, russissant
dans
ses affaires, parvenant
mener bien une tche
avantageuse,
imaginera ce
verait
est
si
chre
dgot
etc., etc.
Il
qu'il
prou-
l'usage de la pernicieuse solane qui lui
et
lui
mme
inspirait
le
plus
insurmontable
des nauses.
Paralllement cette mthode, le sujet ne

doit pas ngliger d'entraner sa volont par quel-
ques-uns des exercices dj dcrits

la matrise
des impulsions par exemple.
Puis il essaiera de diminuer la dose, de rduire
la priodicit du besoin, en s'aidant d'une mdita-
tion approprie, analogue celle dcrite ci-avant,
ou mme du drivatif fourni par un autre genre
de satisfaction.
L'observance de l'hygine gnrale et le con-
trle du sommejl, desquels nous avons trait dans
:
le
prsent chapitre contribuent annihiler
le
piu
grand nombre des habitudes.

Enfin, dans les rares cas o le malade, trop
dprim, ne saurait conduire lui-mme sa cure, il
pourra avoir recours la suggestion hypnotique
46
LE rOUVOIR DE LA VOLONT
dont
bien connue, a t mise en lunoire

remarquablement par les expriences du
Docteur Brillon sur des toxicomanes et des perl'efficacit
trs
vertis.
Un parent, un ami, anims du dsir d'tre utiles

peuvent essayer efficacement la mthode suggestive. Ils trouveront dans un de mes prcdents
ouvrages, publi,
mme
la
librairie, toutes les
indications voulues pour cela*.
Une mauvaise habitude
est
gnralement
facile
prendre. Aussi a-t-on intrt viter soigneuse-
ment
y conduire. Pour s'assurer

qu'une fatale tyrannie de ce genre n'est pas en
voie de formation, Texamen de soi-mme offre la
tout ce qui peut
meilleure garantie.
9.
Le
Calme.
L'irritation,
rnervemcn!,
Ce
l'agitation, ont les plus pernicieux effets.
sojil
de vritables vampires de notre force nerveuse.
Sous leur action le jugement s'altre car le malaise

qu'on ne tarde pas ressentir en pareils tats
porte des
dcisions
prcipites.
De
plus,
la
volont ne saurait s'exercer avec tnacit lorsqu'on

est en proie, depuis quelques heures,
taine fbrilit.
une cer-
Comment conqurir le calme
robuste
qui rsiste aux multiples causes de perturbation?
D'abord en vitant de croire que ces causes se

1,
Mthode
scienlifique
gnggcstioD, Tlpsyohie,
moderne de Magntisme, Iypnotism,

etc..
COKMENT SE 60UVBRnS{^
47
peuvent annuler. La vie des plus favoriss ne sauexempte de contrarits, de dconvenues,

de surprises dprimantes. L'homme quilibr leur
rait tre
rsiste et leur enlve les trois quarts de leur
pou-
voir sur ses nerfs en les attendant de pied ferme,
en
les
considrant
comme une
au milieu de laquelle
lgion de
pygmes
faut voluer paisiblement.
il
du calme procde donc d'un tat

d'me caractris par une dtermination ne pas
L'acquisition
se laisser affecter par les obstacles et les dsagr-
ments. Quand survient l'un de ces derniers, le

est de s'interdire toute manifestation ext-
mieux
rieure de la premire impression qu'il vous pro-
duit,
fait
un
inhibition aise pour ceux qui

effort
de contrle
ont dj
sur leurs impulsions
d'aprs les instructions prcdentes. L'exprimentation
hypnotique montre une troite corrlation
entre l'attitude qu'on s'impose et l'tat mental qui

s'ensuit.
Se dominer, conserver
le
masque de
l'impassibilit tend entraner la stabilit psychi-
que. Le premier choc
encaiss
flegmatique-
ment, on se trouve matre de ses nergies pour

s'attaquer la cause de l'nervement qui nous et
jadis gagn, pour l'interprter exactement, enfin
pour y opposer une action efficace. L'accumuladiminue d'ailleurs gra-
tion de la force nerveuse
duellement
la sensibilit
aux divers facteurs
d'irri-
tation mentale. Mais le spcifique de l'anxit, de
l'angoisse, de la nervosit sous toutes ses formes

est la respiration profonde dite
abdomino-costalt
LE POUVOIR Ht LA VLONI
48
qui se pratique avantageusemeul ainsi qu'il suit.
Etendu,
la
tie au niveau
dbarrasse
du corps,
el
aprs avoir
de toute compression vesti-
le lorse
mentaire, aspirer lentement
jusqu' ce que
l'air
la
cage thoracique y compris les sommets pulmonaires se trouve aussi compltement distendue nue
possible; secondement, gonfler l'abdomen en fai^
sanl passer l'air inspir dans la rgion infrieure

des poumons. Ce gonflement doit s'excuter gra-
'Juellement et s'arrter lorsque
On
tendu.
expire
emmagasin
deux,
dix
fois.
ventre est bien
le
rapidement
assez
on recommence
et
trois,
alors
Tair
m^jme exercice
le
Certains auteurs l'indiquent
commen-
inversement, c'est--dire prescrivent de
cer par dilater fortement l'abdomen, puis le haut
de
la poitrine.
D'autres recommandent
successif, rpt
mme
deux ou
sommets l'abdode l'abdomen aux sommets. Tous ces
procds s'quivalent, car

tion
passage
le
au cours d'une
inspiration, de l'air des
men, puis
ment
trois fois
ils
remplissent suffisam-
leur objectif qui est de diminuer
la
constric-
du plexus solaire connexe toute motion.
La pratique journalire de
la
respiration abdo-
mino-coslale, ne serait-ce que pendant quatre

cinq minutes, prvient utilement les tats dpri-
mants; applique au moment
mme
l'on se
sent
contrari ou angoiss, elle dissipe rapidement

trouble.
On
l'a
utilise
qu'on peut considrer
avec succs contre
comme
la
la
le
peur
plus dprimaate
et la plus dsaiiTabie des motions.
Nous avon? 0('j;i indiqu qufj loule ide, surtout

longuement ii;riineniio dans le champ de la
tend
coiiscieiice,
clirrciie
Aussi,
se raliser.
recouvrer ou maintenir sa
lorsqu'on
srnit
noiammenl au moyen du procd respiratoire

prcdent, troii-era-t-on une aide con^îdrable en
se rptant plusieurs fois une affirmatiou telle
que:
ou
Je suis calme, IranqniJIe, ifpperlurbahle
Ma
volont est forte: je rsiste calmement
, ou encore: Je ne veux pas

permettre que ceci m'alTecte en aucune faon ,
ce d><'igrmenl
La formule importe peu pourvu qu'elle soit claire

et positive. l est bon de la faire suivre- d'un raisonnement rigoureux. Examiner par exemple la
cause de la pnible impression nerveuse qu'on
prouve, se demander ce qu'on y peut opposer,
dcider de le faire et, si on se trouve dsarm, la
considrer froidement, se dire qu'on s'y soustrait
en refusant de s'y arrter, puis reporter ses penses vers un autre sujet.
w
Avez-vous
dans un
(k^j
assist
prcdent ouvrage,
avons-nous
crit
au rconforlant
que donne un business-man entran,

son secrtaire, un correspondant,
un coup de tiphone vient lui apprendre qu'ime
luile lui survient, qu'il vient d'tre battu par
spectacle
au
moment o
un concurrent, qu'un sinistre s'est dclar dans

ses usines ou ses entrep's? 11 ne s'agile pas. Il
semble peine mu. Poscm<^nt il va au fait,
indique les mesures prendre pour y pallier,
(K
LK FOUVOH OB LA VOLOMTH
50
"
pour rduire ses consquences au minimum.

Pendant un instant toutes ses facults semblent
Ds qu'il
mis en uvre Idus^fs moyens donl il dispose
contre l'obstacle, il revient au sujet qui Toccu pait avant et il parat si calme qu'on le croirait
presque indiirent.
Comme pour conserver son calme devant un
perte matrielle, l'usage de la respiration profonde
est souverain quand il s'agit d'annuler TefTet
dprimant de quelque proccupation motionnelle.
Deux ou trois essais en convaincront ceux qui ont
l'inquitude facile et qui se sentent frquemment
angoisss devant toutes les possibilits d'insuccs,
concentres sur la fcheuse nouvelle.
de maladie, de dception, de chagrin, dont s'obsde

leur imagination. Adjoignant
risante en
la
question l'habitude
p^tique rgulade raisonner ses
on dcouvre que bon nombre de

peu de fondement, on se rend
compte de l'inutilit deÎa [)lupart d'entre eux et
on se sent chaque jour moins aisment accessible
impressions,
tracas ont
fort
leur action.
Qu'il y ait lieu ou non de se tourmenter, conservons notre calme afin que toute l'nergie mentale
dont nous disposons demeure
de nos facults agissantes.
moins que
suffit
celle-ci
Un
effort
soit dj trs
la
disposilion
de volont,
puissante,
ne
pas toujours rprimer l'motivit au mo-
ment mme o on
se trouve affect. C'est pour-
quoi ceux qui cherchent instaurer en eue une
'
COHHKNT SB GOUVERNER
continue
quitude
SI
avant
doivent,
tout,
lachei
d'observer
le
mieux possible
nes dans
le
chapitre prcdent et dans les pre-
les indications
miers paragraphes de celui-ci afin de
don-
fortifier leur
nergie psychique.
Lorsqu'une tentative de matrise de

pas entirement
le
moins par elle-mme un
rsultat, car elle facilite
suivante et contribue
la
soi n'obtient
succs, elle n'en constitue pus
crer l'habitude de
rsister.
vient
un moment o tous
les efforts pars

qu'on a effectus dterminent
un progrs d'ensemble trs sensible. L'exemple
Il
et insuffisants
de
la
dans
goutte d'eau qui

la
finit
par creuser une cavit
pierre s'applique parfaitement au dvelop-
pement de
la
volont. Si
faibles
ractions auxquelles on s'vertue,
que soient
si
les
insignifiants
que soient leurs
effets immdiats considrs sparment, elles modifient Icnement mais srement

la
mentalit et aboutissent tt ou tard la forma-
tion d'un caractre tel
que
celui qu'on prfrerait
possder.
1. La McthoUc Gerbex constitue un systtmc complet

de culture physique combine avec diverses prescriptions
de culture mentnlo. Nombreuses illustrations. En vente
la
mme
librairie.
CHAPITRE
Comment acqurir une

i
111
parfaite
assurance?
Pour se sentir a l'aise devant qui quk ce soit.

2. Culture et kmploi du regard.
3. Culturs
4.
persuader.
KT EMPLOI OK LA PAROLE.
5.
L'art de
DES CARACrRES.
CERTER.
1.
soit.
9.
difkigilk.
8.
Ne
l'aTTITUDE.
La prparatiopc
6.
nrkvub
d*une
Ds
7.
l'observation
PAS SK LAISSER DCON-
L'e>tralneme>t de l'assurance.
Pour se sentir a l'aise devant qui que ce

Parmi individus rputs pour leur
le
assurance, on distingue, en observant, deux catgories.
Les uns, gnralement robustes au phy-
sique et peu cultivs au moral, ont un aplomb

inconscient, massif;
contraire, possder
les autres qui semblent, au

une confiance raisonne en
eux-mmes, s'en servent avec propos et discernemeol. Nous croyons prfrable la timidit et
l'indcision le caractre des premiers
inn
acquise
Mais
Timperturbabilit
lui reste
toujours
raisonne
Dalnrcllemont suprieur
COMMENT ACQUiRlR UNE l'AHrAlTE ASSURANCE
L'homme
plus craintif
le
qui soit,
s'il
d'arriver se sentir aussi l'aise devant
5^
envie
un grand
personnage qu'en prsence de ses familiers recle

dj en lui-mnie, l'tat latent, la force mentale^
ncessaire pour cela. Nous allons montrer, dans

ce chapitre,
comment transformer en
ralit l'ide
d'assurance.
Tout d'abord,
il
compte de ce que
faut tenir
la
base de cette (jualit rside dans l'quilibre physiologique.

les
pourquoi
C'est
principes
indiqus
le
timide qui observera
au chapitre
rgularisation organique,
se
H pour
la
sentira peu
peu,
par cette seule pratique, devenir moins influen-
able par les autres. Le contrle des impulsions
motionnelles et sensorielles contribue galement

aguerrir le moral. Enfin, la culture d'un regard
assur, d'une parole souple et nette, d'une attitude
nergiijue qu'on s'entranera journellement s'im-
poser dveloppera trs rapidement cet tat de stabilit
qui
p5yclii<]ue
demeure indfectible devant
qui que ce soit.
2.
Culture
et
emploi du regard,
vous devant un miroir
et dirigez votre
Placez-
regard sur
votre propre image rflchie dans la glace. Fixez

le
point situ entre vos yeux, la racine du nez.
Faites
biles
uu
et
effort
pour
pour garder les paupires immone pas discontinuer votre fixit
pendant trente secondes. Puis, reposez-vous trente

secondes. Ueprenci ensuite la fixation durant une
54
LR POUVOIR DE
minute
cez
et
VOLONT
IJl
reposez-vous une miante. Recomnoen-
deux minutes
un temps gal. En
et arrtez
vous exerant ainsi graduellement fixerun point

sans bouger
paupires
les
durant deux,
trois,
quatre, cinq, dix minutes vous arriverez prompte-
mentale
faire sans difticult ni fatigue et le but
de ce premier exercice sera atteint. Vous verrez

p'us loin quelle est son utilit.
Exercice n" 2
Placez-vous devant une surface
noire ou du moins sombre, fonce.

l'exercice
prcdent,
tenez vos
Comme
yeux
dans
fixes
et
ouverts sans remuer les paupires. Mais, de plus,

tchez d'ouvrir vos yeux un peu plus grandement
que d'habitude, et eiorcez-vous de tenir le contour de vos yeux lgrement dilat. Cet exercice
peut-tre
comme
considr
matris
lorsqu'on
arrive l'excuter durant dix minutes sans etTort.'
Exercice n" 3
ElTorcez-vous de
lire
jour une page d'un livre sans cligner de
chaque
i'il
bonne forme la facult de

dveloppe par les deux exercices prc-
cela entretiendra en
fixation
dents.
Ces exercices rendent
les
yeux intensment
expressifs, fascinateurs, clairs, brillants, juvniles

et
ils
agrandissent
le
contour dos paupires.
Un
regard dvelopp suivant nos instructions impressionne et captive par lui-mme. De plus il exerce
une puissante influence de suggestion dominatrice

Ds
qu'il faut utiliser de la manire suivante
:
COKMEirr ACQURIR UNE PARFAITE ASSURANCK
55
que vous abordez une personne et chaque fois

la conversation vous reprenez ia
qu'au cours de
parole, regardez votre inlerloculeur fixement la
racine du nez entre les deux yeux. Pour tre fixe

voire regard doit rester calme et doux.
Il
doit
exprimer une courtoise autorit. Tout le temps

que vous parlez quelqu'un, regardez-le ainsi.
Lorsque vous coutez parler, par exemple
quand on rpond ce que vous venez de dire,
cessez de fixer
le
point indiqu plus haut et dpla-
cez lgrement votre regard vers
la droite ou la
gauche de ce point, comme pour couler plus
atlenlivement. Lorsque vous reprenez la parole
dirigez nouveau votre regard la racine du nez
de la personne qui vous vous adressez. Servezvous de ce procd toutes les fois que vous voulez
faire impression. Combin avec l'action de la voix
motive, telle que nous vous l'enseignons ci-aprs,
vous constaterez combien augmente la considra-
lion avec laquelle vos paroles sont coules.
Culture
3.
rC*
et
emploi de la voix.
Le timbre de
la
Exercice
voix, sa sonorit, impres-
sionne motionnellement les
gens lorsqu'on a
acquis, par les exercices qui vont suivre, la plni-
tude de celle sonorit. Bien timbre, votre voix
vous permet d'mouvoir profondment
les
curs
Le premier exercice (qui

suffirait lui seul pour obtenir un rsultat) conisto chanier la bouche ferme . Il peut
les
plus
insensibles,
L8 POUVOIR DK LA VOLONT
T56
chaque malin en
aisiTienl tre pratiqu
s'habil-
larit.
Exercice n* 2
en prolongeant
el
Lisez
une
page d'un
denii
livre
en dtachant cha(|ue syllabe
f teeeees
reeeee
deeeee laaaaa
eu-eue4ieu
eu-uuuu
onhonhonhon
a Paaaaa
Par exemple
Les----
toioioioi
viiiiic
liiiii
(t')
riiiiis..., etc.
Exercice n" 3
mine
Si la sonorit
du timbre
dter-
l'niolion, la nettet de l'articulation frappe
donne
l'esprit et
la
parole
le
pouvoir de rendre
passifs les cerveaux auxquels elle s'adresse.
Four
avoir une parole nette prenez un livre et lisez
haute voix en
vous exerant
i*
sparer les
syllabes des mots que vous prononcez; 2 a articuler chaque consonne comme si elle tait triple.
tttes
fff
ddde
Ula
Exemple Llles
llli
ont (lit') eu
eu
rrre
vvvicltoi
:
Pppa
rrris...
Recommencez let prcdent,

Exercice n^ 3 bis
en plus vite sans manquer
plus
mais en lisant de
de tripler les consonnes et de marquer un petit
:
temps d'arrt entre les syllabes.

Ces exercices dveloppent rapidement je pouIls rendent la
suggestion verb;ile ^
la parole trs
pntrante
el
agrablement
voix
direz
se
gravera dans
vous
persuasive. Ce que
l'esprit des gens, încrustera dans leur mmoire,
voir de
8t leur
jtOLir.
Il
reviendra ensuite Tide plusieurs

iur 3t4
fois
par
impossible de rejeter tulircf
COMMKNT ACQuiniR UNB PAtlKAItS ASSURANCS

fnenl
vos
affirmations,
de
rester
insensibles ce que vous leur direz.
vos paroles vous
les
51
dhsoltinnml
En
ritrant
imposerez gradueilenienl et
ceci d'autant plus vile que vous tiendrez mieux

compte des pratiques de la persuasion expobes
plus loin.
En
purlant, H faut
demeurer calme
perdre de vue un seul instant
le
but
et
final
ne pas
de vos
que vou
de votre interlocuteur. Bannissez les clats de voix, les modulations
prenez le temps de
et surtout la prcipitation
paroles,
c'est--dire
dsireriez
l'efiet
.qu'elles obtiennent sur l'esprit
prononcer nettement chaque syllabe. L'accent le

plus persuasif que vous puissiez prendre est le ton
calmement indiscutable, courtoisement affirmatif,

de la personne absolument pntre de ce qu'elle
dit. Il faut qu'on vous coute, qu'on entende distinctement ce que vous dites et qu'on ne puisse
trouver dan vos paroles un lment capable de
les faire rejeter.
Aussi
les
expressions discourtoi-
ses, aigres, impatientes, violentes, etc., ont-elles
oujours un edet oppos celui qu'on dsirerait.
De mme,
il
faut viter de crer de l'irritation, ce
qui tend se produire lorsqu'on
interrompt les
rponses qu'on vous adresse ou lorsqu'on se laisse
pendant qu'on coute des exclamations.

Ecoutez avec un visage calme et impassible. Attendez qu'on ait termin ce qu oa a vouj> dire. Puis,
rpondez d'une voix assure, en vous servant du
aller
regard x êntral
tel qu'il est
dcrit prcdftna-
LK POUVOIR DE L YOLOtiTt
58
amve sans que votre

que votre interlocuteur ail
adhr ce que vous voulez, ne montrez nulle nervosit la partie n'est pas finie. Ce que vous direz
restera incrust dans la mentalit intresse. Aps
l'enlrevue l'esprit de votre auditeur en sera proccup malgr lui et si vous suivez bien nos indica-
ment. Si
la fin
de Tenlreviie
avis ait prvalu, sans
tions
vous
arriverez
invitablement
le
con-
vaincre.
4.
De
l'attitude.
Votre attitude gnrale peut
contribuer vous donner de l'assurance ou vous
en retirer suivant que vous vous dominez ou non.

Nous vous recommandons tout d'abord de supprimer de vos manires tous les gestes et mouvements
impulsifs, brusques, nerveux auxquels nous som-
mes
Il
tous ports.
faut
aussi
modrer
tous
les
mouvements
d'expression et ne donner que des manjues lgres
d'motion, de surprise, de gat, etc.

Evitez de sursauter l'occasion de la chute d'un
coup de sonnette brusque, etc., ou de

vous exclamer. Se permettre des exclamations
(quel qu'en soit le motif) est d'une rpulsive vulgarit. Il faut absolument s'interdire cela.
objet, d'un
Tout geste dsordonn enlve du charme, de

mme que toute marque d'agitation. Il existe des
personnes expansives et impulsives qu'on dit trs
plaisantcsetqui en fait obtiennent aismentlattentiouiais elles ne gardent jamais longtemps leur
COMMKNT ACQURIR UNEPARFAIT ASSURANCE
5?
prestige car elies ne produisent que des impres:
sions trs superficielles.
Vos
traits
doivent demeurer sous
le
contrle do
votre pense de manire supprimer tout rnouvo-
ment involontaire des muscles du visage. Regardez-

vous dans un miroir. Pensez successivement des
choses gaies,
tristes, rpulsives, eirayanles, etc.,
sans permettre votre physionomie de se contracter,
en restant impassible. Cet exercice vous
litera la matrise
faci-
de vous-mme en prsence des
Vous ne subirez bientt plus l'influence d

ce qu'on vous dira. Votre masque ne refltera pas
aulres.
vos motions
intrieures. Ceci inspirera
vos
familiers et toute personne avec laquelle vous
aurez
afl'aire
un sentiment de considration, une
impression de supriorit. Votre attitude en impo-?

sera.
D'autre part en vous conformant ce qui pr-
cde vous viterez ces tressaillements

taires qui
rompent
le
charme quand
ils
involon-
sont dis-
gracieux.
5.
pes.
Vart de persuader
Persuader
ses premiers
princU
dans
l'esprit
c'est faire natre
d'un individu les ides, les sentiments, les incita-
que vous dsireriez lui voir accepter. Chacun

dans la vie, de se servir de la persuasion.
Nous allons vous indiquer les principes les plus
efficaces pour influencer les gens par la parole. L^
fait de procder suivant des rgles exactes vous
lions
s'eflorce,
IF POl'VOIR HE
60
\.k
VOLONT
confre une supriorit vidente sur tous ceux qui
Eu prsence de quelqu'un que vous
les ignorent^
cherchez
rceptif:
Eu
1"*
sug^^f'stionner
vous
vitant tout ce qui
le
rendrez
pourrait faire
nare chez lui une disposition rejeter vos suggestions; 2* En prdisposant son esprit subir
que vous voudriez que vos paroles
l'influence
exerassent.
Pour cela il faut donc viter de produire la

moindre m nrr^ssion dsagrable, irritante, ennuyeuse ou rpulsive car cette faute dterminerait une
i
sorte de ressentiment portant votre interlocuteur

repousser les impulsions
que vous cherchez
lui
donner. Obsder quelqu'un par des objurgations

justes
ou
prendre
manifester
non,
de
l'emportement,
ton du dfi, employer des paroles bles-
le
santes ou se rpandre en lamentations c'est rendre

^
impossible rinPiuence persuasive. Manifester im-
prieusement ou
c'est
sur
la
mettre
la
mme
clairement ce qu'on dsire
mentalit laquelle on s'adresse
dfensive et Tinciter se drober.
Ne contrecarrez jamais catgoriquement aucune

affirmation.
Accueillez ce qu'on
vous
dit
avec
calme. N'ayez pas Tair d'avoir dj une opijion

contraire.
Exprimez tranquillement
et courtoise-
s'il y a lieu des ides antagonistes de celles

qu'on vient d'mettre et n'insistez jamais. Laissez
ment
la
conversation suivre son cours et revenez ensuite
sur
le
point contradictoire.
Si les
agissements d'une personne vous picon-
COMMENT ACOUHCH UNE PARFAITE ASSURAWCK

tenlent,
ne
d'autres
moyens que des
le
manifeslez pas '.xlrieuromenl par

paroles pleines de mesure
de dignit. Ne soyez pas un jour prs pour

gagner la partie. N'exposez pas vos griefs. Ne
el
semblez pas subir une trs profonde rpercussion

la manire avec laquelle on agit envers vous.
Gardez l'allilude de la personne qui est sre
de
d'obtenir ce qu'elle veut el qui n'est: pas presse

prcisment parce qu'elle se sent certaine de
l'obtenir. Vous pouvez, le cas chant, exprimer
vos constatations sur les actes dont il vous conviendrait d'viter le retour mais numrez seulement
faits, ne les commentez pas, ne prononcez pas
de jugement. De cette manire vous troublerez trs
profondment votre interlocuteur. Or, crer un
des
trouble facilite la persuasion.

Si
vous observez
les
paragraphes 2 el 3 vous
userez d'un srieux avantage pour obtenir

tivit,
pour prdisposer
les
do votre parole. Quelle que
gens
soit la
la
rcep-
subir l'ascendant
chose dont vous
tentiez de convaincre (juelqu'un, le
mieux
ne
Pendant
que vous manuvrez en vue de dclerminer une
personne agir dans nn sens dtermin vitez donc
qu'elle s'aperoive de l'importance
que vous
attachez ce qu'elle dcidera. Parlez de manire
pas
lui
est de
laisser voir votre objectif exact.
veiller en
elle
les
dispositions
suscepllbies de
i'anicner vou.s donner satisfaction. Adressez-vous
avec discernement
son inlellectualit, ses
lealiiuents ou
intrt.
on
Faites
natre des
LB POUVOIR DE LA VOLOfrfT
6^
impressions favorables
votre but. Amenez-la
adt-ieUre que ce qu'il vous plnirail qu'elle fasse esl
conforme avec son propre idal. Surtout prenez

une manire dtourne de lui affirmer cela vitez
loule allusion directe puisque vous devez masquer
soigneusement votre jeu.
Une affirmation ritre un certain nombre de
fois en tenant compte des principes numrs
:
plushaut^ce^l-k-d'iTeen veiilantnepasdclancher
la
mfiance ou
lacjueile nul
de
la
est
l'irritation
une puissance
ne rsiste plus d'un temps limit. Ayez
Le changement intrieur
manire d'agir. Soyez certain
persvrance.
prcde celui de
la
que votre influence verbale a son
chaque
effet
fois
que vous l'employez conformment aux directive

ci-dessus. D'ailleurs nous
que peuvent obtenir
les
sommes
dj fix sur ce
personnes qui suivent
la
leur succs ne se fait jamais

prbenle mthode
longuement attetidre. Au cours de la vie quotidienne
:
l'application
d'un
regard
cultiv,
d'une
parole
assouplie et bien conduite, d'un contrle parfait
de l'attitude et des principes de
la
persuasion dve-
loppe l'assurance avec une prodigieuse rapidit.
5.
La prparation d'une entrevue
difficile.
Lorsqu'on a acquis une certaine assurance dans

les circonstances ordinaires de la vie, il peut nan-
moins arriver qu'on

a
perspective
soit plus
ou moins intimid par
d'une entrevue
personne, soit que
celle-ci
avec une tierce
paraisse
difficile
COMXJF.ilT ACOUilIK
^border, soit que
la
''*<E
PARFAIIE ASSIKANCB
63
nature de rentretien projet
gemble particulirement dlicate. En pareil cas

voici un procd prouv pour se prparer parler
calnrienient.
Aprs avoir soigneusement mdit sur

de
la
le
sujet
conversation, de l'audience prochaine en se
pntrant du dsir de russir exercer
la
meilleure
impression possible, obtenir gain de cause,

influer
profondment sur
la
personne laquelle on
doit parler, lcher de prvoir quelle pourra tre son

attitude,
objections,
ses
ses
apostrophes,
son
emportement, etc., etc. S'imaginer qu'on se trouve

dj en sa prsence et qu'on affronte carrment la
dillicult
prvue.
Parler haute voix, posment, en se figurant
entendre l'invisible auditeur vous rpondre. Rpli-
quer en s'inspirant des ides qu'on aura not dans

sa mmoire durant la mditation initiale. Dbiter
clairement la thse qu'on devra soutenir, d'un ton;
positif, assur,
sans prcipitation ni hsitation.
Cette espce de rptition , surtout
si
on
la
ritre plusieurs fois, dissipe le malaise caract-
moment de
Tentrevue relle, l'impression redoute ne s'exerce
plus que d'une manire insignifiante et on dispose
ristique de la timidit. Lorsqu'arrive le
d'une libert mentale suffisante pour agir effica-
cement dans
7.
le
sens voulu.
L'observation des caractres.
Les mani--
fcslations extrieures de la volont par le regard.

ia
LE POUVOirt DR L YLONTi
parole elle geste n'afiecteol pas seinblablemenl
tous les individus.
C'est pourquoi
il
y a lieu de |
s'exercer discerner les gnralits du caractre

d.; chacun de manire adapter chaque cas les
mthodes gnrales dj indiques. Dans un pro- |
chain ouvrage nous traiterons spcialement des
signes rvlateurs de la personnalit. Ici, nous ne
voulons qu'inciter le lecteur observer ceux qu'il
cherchera iniuencer pour tcher de dcouvrir
,
leurs points accessibles.
Un
dbut d'un assaut, conserve
la
habile escrimeur, au
dfensive et laisse son
adversaire dvoiler sa tactique, son jeu
seulement
aprs
avoir
ainsi
analys
la
C'est
valeur
commence
de ce dernier que l'avis combattant
rellement porter des coups. Lorsqu'on entre en
qu'on commence un entrelien, qu'on

aborde un dbat, on amne presque toujours son
interlocuteur rvler sur lui-mme sur ce qui lui
relations,
importe, sur ses directives des indications, fort prcieuses en
lui
adressant (juelques paroles n'ayant
pas directement
nature
le
Pendant
trait
raffaireen question mais de
rendre expansif
qu'il parle,
on met au point
les su^^ges-
lions qu'on se proposait d'utiliser. Bien souvent en
coutant l'autre vous sentirez que tel ou te!

argument que vous auriez employ aurait eu un
effet
malencontreux et qu'au contraire
tel
autre
auquel vousn'aviezpas song se trouve indiqu pai

l'interlocuteur lui-mme,
Vous aurez toujours avantage vous rendre
COMMENT COUBRIR UNE PAhKAlT AbUK\MCe
65
compte des ideb gnrales de loul individu avec

qui vous avez affaire. GhacQU se frme sur la vie,
la
politique,
lei^
questions
sciences, les arls, les
professionnelles, les
hommes et
une opinion plus ou moins
le faits
arrte.
Le
du jour,
commun des
mortels se laisse facilement aller exprimer sa
manire de voir dans
tel
ou
tel
domaine. Savoir
dclaucher celte tendance constitue une force dont

i!
faut tirer parti.
L'avis d'un tiers sur
un
sujet
quelconque, mais dont l'apprciation n'exige pas de
connaissances spciales,
suftil
presque toujours
fournir de prcieuses indications sur sa mentalit.
Nous avons yu propos de
l'expnsiyit, que parler
avec animation impulsive diminue
En amenant
la
rserve de
dpenser
que vous les coutez avec rapparence
de l'intrt, non seulement yous vous renseignez
sur leur tiage mais vous diminuez la rsistance
qu'ils sont susceptibles d'opposer vos moyens
force nerveuse.
les autres se
ainsi, tandis
de persuasion.
laisser dconcerter
Onrencon-
Ir pailout des individualits dont
la silhouette,
8.
Ne pas se
les manires, le verbe,

afin d'
semblent habilement rgls
en im poser .Demre ces faades superbes
se trouve parfois une relle nergie dominatrice

mais plus frquemment ceii masques impressionnants dissimulent une insigne faiblesse. S'il s'agit
d'un homme fort montrez-vous hardi sans impudence et trs dtermin il vous apprciera. Dans
:
13 POUVOIR DB LA TOLOST
S6
le
cas conirare ne manifestez
plus d'hsitation
[)as
demeurez impassible devant tous

mis en uvre pour vous influencer
les
et
procds
vous verrez
voire i[iter]oculeurperdrepied,se troubler, drout

qu'il
sera de se trouver en face de quelqu'un sur
qui
n'a
il
aucun
eiel.
que vous dcouvrez une permme

trs dillrentes ou
vous
de
celles
que
escomptiez
si
elle
inverses
manifeste quehjue lment imprvu entranant'
reirondrement de ce que vous aviez combin,
dominez-vous, ne trahissez pas vos impressions et
cherchez sans perdre de temps, comment obtenir
malgr tout ce que vous aviez en vue.
Examinez deux fois un argument qu'on vous
Si les intentions
sonne
apparaissent
oppose quand il vous parat dcisif neuf fois sur

dix on l'exagre pour vous amener cder.
|
Devant une difficult, ou une rsistance persis:
tante, ne vous laissez pas trop

la conviction qu'il faut
aisment gagner par
vous incliner: Persistez.
La culture du calme, du flegme, de l'impassibilit
extrieure aide puissamment rsister aux
dilrentes impressions susceptibles de flchir les
dterminations primitives.
Dans diverses professions
telles
courtier, reporter, reprsentant
chaque
d'un
fois qu'il s'agit d'entraner
tiers
la
que
et
celles de
en gnral
l'acquiescement
persistance vaut de
l'or.
La concluune
gion de la plupart des alTaires ne va pas sans

sorte
de lutte soutenue
contre
l'indcision, le
COMMENT ACQURIR UNB PARFAITE ASURANCS
67
doute, rinerlie du client. Si ce dernier aiecte par

8e3 rparties
manque de
solliciteur,
le
stabilit
que celui-ci
c'est
mentale. Son rle est de con-
server intacte l'intention ferme de faire prvaloir
son avis et d'amener l'individu auquel
s'adresse
il
se dcider positivement. La brusquerie,
la
dis-
courtoisie, l'apparente indiffrence ne dconcertent
pas une seconde celui qui a dvelopp sa volont

Il
s'attend rencontrer de semblables obstacles.
comment les rsoudre. Il semble

en souriant, parle un instant d'autre
Ilsaitexactenient
s'incliner
chose que de
la
question qui l'intresse et
revient habilement, indirectement.
caractre de son interlocuteur et
quelque point,
il
s'eTace
Il
s'il
il
s'adapte au
en
charge
s'y heurte
pour revenir
la
vers un aulre.
En vous pntrant bien de
l'ide
que vous cher-
chez imposer vous conserverez, devant
les plus
fuyants, les plus rbarbatifs, les plus inabordables
l'impulsion primitive, la volont indfectible d'obtenir satisfaction.
Au moment d'entamer
la
conver-
sation, concentrez vos facults sur l'unique objectif
de russir. Quoi qu'on vous oppose, gardez un mas-
que avenant. Plus
la
rpartie qu'on vous adressa
s'entache d'impatience, de nonchalance, d'incomprrlu^nsion, plus modres doivent se formuler les
prcmiOres paroles par lesquelles vous y rpondrez.

Ensuite vous avez tout le temps de prsenter coup
sur coup un certain
nombre de considrations de
nature branler iallilude de votre interlocuteur.
68
LE POUVOIR
DF,
LA VOtrOMTS
pans la vie intime, comme dans ies afrares, on

frquemment
n>er d'une persistance diplonnaa
lique afin de triompher des tats d'me que nous
dsirons transformer chez ceux qui nous entourent. Suivant
les principes de la persuasion, ce

en discutant prement, en usant de
sarcasme ou d'accents imprieux qu'on y parvient
le mieux, maisenpar.îssant tout d'abord examiner
attentivement, comme pour rectifier son propre
n'est pas
jugement,
les
propositions qu'on entend mettre.
Aprs avoir ainsi cr la rceptivit, on modifie

peu peu les di-^^positionî mentales del personne
qui Ton parle en exposant paisiblem^^t une
manire de voir autre que
la
sienne sans omettre
d'en faire valoir les avantages.
Mais
il
ne faut pas repousser nettcrrênt oe qu'on
vous affirme ou ce qu'on vous propose car cela ferait

natre renletement, l'irritation, la fl^tcrminatio!
irraisonne vous rsister malgr tout.
En revenant doucf^nent
mme
sujet saris
le
jamais laisser supposer qu'on a
rintention d'imposer
les
plusieurs fois sur
(luoi
que ce
soit,
on ^mne
plus buts k rflchir et A dcider dans
le
sens
qu'on souhaite.
9.
dite
L'entranement d^ V assurance.. .- La timi'

parait presque normale chez les adolescents.
Kilo disparait assez rapidement au bout de quel*

ques annes do contact jourM^lif avec X^^.^ autres.
Le caracAre s'dûerrii eiapfs im certain temps
OOMMEM
de
ACOORIR
struggle for
life
>\
sant et gauche d'antau
69
PARFAITE ASSURANCE
UJJB
le
jenne
devient
homme
rougis*
hardi et dsiu-
volte.
On voit nanmoins frquemment des !)0mmes d'ge mur, comptents dans Mur profession, cultivs,
nergiques, mme, certains
points de vue, mais incapable de se dfendre d'un
sentiment de gne qui
les
paralyse
abordent un milieu avec lequel
ils
ds
qu'ils
ne sont pas
familiariss.
D'autre part, l'assurance du plus grand
nombre
d'entre nous ayant t dveloppe seulement pour
un certain nombre de circonstances que la

a cres, diminue plus ou moins dans
vie
nous
les
cas
exceplionnel-;.
en vue de se dominer et d'agir quand

un moment o Ton prouve l'impression
de ne pas o^-cr augmente et la volont et laudace.
Chacun devrait noter le genre de dmarches qu'il
Tout
mme
e (Tort
lui est le
plus pnible d'effectuer, la catgorie de
personnes auprs desquelles

d'embarras, les
incidents
naient, lui causeraient

faire
un sport
le
d'affronter
prouve
il
qui,
s'ils
lui
le
plus
surve-
plus de confusion et se
chaque genre de ces
dif-
ficults.
Il
existe d'ailleurs dilrents exercices
dvelopper unilatralement l'aplomb.
ple la
parole en
public lorsque
propres
Par exem-
l'occasion s'en
prsente, la pratique des expriences lmentaires
d'hypnotisme
l'tat
de
veille,
sur des individus
LE POUVOIR va LA VOLOaTg
70
dmarches auprs de personnages

la sollicilalion des gens du
commun des mortels };Our les alaires, pour une
uvre, une doclrine, clc, etc.
Ceux qui en possession des Inslruclions contenues dans les trois premiers chapitres de ce livre
ne parviendraient pas surmonter leur timidit
quelconques,
les
iinportanls, ou
mcme
ne doivent pas se dcourager. En leur appliquant

de la rducation psychologique
les procds
un spcialiste
directe,
qualifi
acqurir Taisance qui leur
Sous
reiet
de
fait
peut
les
aider
dfaut.
dispositions morbides tenant
principalement l'hrdit, bon nombre de per-
sonnes des deux
sexes intelligentes et cultives
soulTrent d'une pusillanimit rellement maladive
que
fois
leurs ressources nergtiques demeurent par-
ritrs.
tioi
malgr des eiorts

normaux, l'auto-sugges-
insuffisantes a enrayer
de
Mme
la
parmi
les
crainte, lapprhension de l'chec, la
pour eux,
notion de Timportance
dtermin, du
maximum
un instant
de leur talent, de leur*
prsence d esprit, suffisent faire natre et perptuer de vritables crises d'angoisse. Le trac des
chanteurs, des musiciens, des artistes dramatiques en est l'exemple
Les
le
plus frappant.
conseils et rinlluence personnelle
d'un
mdecin comptent, d'un psychologue, d'un hypnotiste paraissent indispensables dans ie plus grand
nombre des cas prcdents.

Rptons, en terminant
ce chapitre, que
la
COHM'^NT ACOUPIR UNE PARfUTE A!<Sll4MCE
71
moindre lenlalive facilite toujours la suivante.

Nous avons vu des gens tinoides au point de se
laisser frquemment contraindre mconnatre
leur intrt parce qu'ils n'osaient pas dire
non
se ressaisir et arriver, en quelques semaines,

Tapplication
par
des donnes ci-dessus acqurir une
entire libert de parole et d'action dan& les casles
plus
difficiles.
CHAPITRE IV
Comment organiser on
L L4
VOLON, LE CARACTtRffBT
dostln
2. La
DESTlNR.
Pl^n d'action mohificatricr du destin.
4. QUELOUES QUALITS INDISPENSABLES.
5. Chancbet malchancs.
6. Lrs preuves, l'adSAi^ri.
3.
vrr31t, le h\lheur.
EXCUTER EN RALISTE.
9.
La volont,
7. go^cf.votr en idaliste,
8.
EgOTISME ET ALTRUISME.
L'QUIT.
caractrt et la destine.
L'enchaneiient d'un certain

trop multiples pour
nombre de
cau-â-
que nous
en prenions
Intgraleraent conscience prdestine chacun de
nous plus ou moins avantageusement. Malgr ce
que nous voudrions tre connatre, possder,
lils,
obtenir, nous nous trouvons limits et contrariais.
Nos
facults,
aptitudes,
sance de travail,
nous a dparti,
les
tendances,
notre puis-
nioyens matriels que
le
sort
o nous nous trouvons

placs sont autant d'lments favorables ou d'obs*
tacles noire objectif. A la destine que nous
'e
milieu
COMMENT OUCANISER SON DSSTiN
73
dsrerionss'oppose cellequenos condilionncTnenls
nous imposent.
Plu ou moins bien arms pour rragir, nous
Dous voyons silns dans des circonstances la
primitifs
cration desquelles notre volont n'a eu

part et dont l'emprise parat
DOUS
tellement impralive
acte de saine raison
en
la
aucune
majorit d'entre
qu'ils
croient
faire
subissant passive-
les
ment.
Considrons un certain nombre d'individus. L'un
famille modesto vient au monde dou
d'une aptitude qui se dveloppe sans peine npprissu d'une
ciable et lui assure, en retour de l'utilit ou de
Tagrment dont
ses concitoyens
elle est
une
rtribution lucrative, parfois aussi la popularit et

la gloire
latent
un
Tautre, quoique possdant aussi l'tal
mais dont
talent apprciable
la
mise en
valeur demanderait quelques annes d'une culture

spciale,
manque du temps
Dcessaires pour cela et
et
des
ressources
vgte toute sa vie
il
-U troisime dtermin une existence mdiocre
par son organisation moyenne, soulTre nanmoins

du contraste de son atmosphre de monotonie avec
le spectacle des carrires brillantes; un quatrime
suprieurement
qualifi,
subit
la
perptuelle
entrave d'un tal psychique maladif. Plus gnra-
lement au moment o Ton commence penser

par soi-mme, concevoir la dualit des lan du
moi, avec la contrainte du non-moi et de l'impulîo antrieure
l'veil
de
la
personnalit,
ur
74
is ruuvoiR ug la volont
dsir de triple modification se manifeste dans
profondeurs delY'tre intime
TambiaDce harmoinque,
tre,
lesi
aspiration au mieu\-,
lacoiinais.ânce'
plus tendue.
La volont de l'individu enserr dans
trame
la
de sa destine radicale brisera celle-ci condition
de s'exercer suivant uiie norme dont cet ouvrage

a pour objet d'indiquer les directives.
il
convient de considrer
sre et
plus
la
l'eTort
indispensable
bien se persuader que
le
Avant
comme
des armes
premier pas vers
tout,
la
plus
de
et
trans-
la
formation du destin se doit eiTectuer en travaillant

se modifier
soi-mme.
Les vnements de
la
Emerson poussent sur la mme tige que

le caractre . Nous avons tent en ce qui prcde
la vie, dit
de montrer
la possibilit
de se gouverner, de dve-
lopper ses activits utiles,
d'assouplir
l'impulsi-
vit -~ rsultante d'atavisme, d'ducation et d
preinte des circonstances premires
posons
voie
le
il
emNous sup-
lecteur suffisamment entran dans cette
ne saurait appliquer ce qui va suivre sans
s'tre dj vertu
dans une certaine mesure se
rendre matre de sa personnalit.

5.
ta sani.
sonnelle sur
et
lequel
s'accomplit
laisse
russir
L'efficacit
de l'action
destine se mesure
rbabilet de
physique
veut
la
l'eiTort
dont
on est capable,
insnffisampaenl
dsirer.
s'appliquera
Ainsi,
avant
per-
l'intensit
si
la
sant*"-
l'homme
tout
qui
oJ)-er-
COMMENT 0RGAMI8ER SON
15
DK8T1J
ver les conditions ncessaires l'quilibre orga-
An
nique.
chapitre
II
nous avons
cntam^,
ccl
important sujet et nous aflinnons notre conviction
exprimentale du rsultat des prescriptions qu on
y a lues. Ceux donc, dont l'tat gnral s'afflige

seulement de malaises, d'une certaine faiblesse,
de dpressfons priodiques, doivent revenir au
passage prcdent cit et y porter la plus scrupuen quelques semaines ils obser-
leuse attention
une rgularisation apprciable de leurs

fonctions. En continuant se conformer aux
rgles nonces, ils augmenteront leur robustesse. L'ge ne diminuera pas cette dernire et
lorsque la snilit normale les atteindra, leurs
veront
facults n'en subiront pas
une dprciation notable.
Les docteurs Geley, Michaud, Sartory,de Sermyn,

MetchnikoT et d'autres autorits scientifiques ont
montr
par des exemples notoires
que
Textrme vieillesse laisse subsister intacte et
mme augmente l'intelligence de ceux qui vitent
l'intoxication.
Malheureusement, Tenfant apporte souvent en

ou plusieurs tares physiologiques
impdimentant sa vie d'un bout l'autre. Gomme
naissant une
part
d'autre
l'organisme
contre tout dsquilibre
hygine
bien
comprise
si
ragit spontanment
Ton favorise par une
puissance
cette
curative, la plupart des malades

rissables.
notre
auto-
demeurent gu-
De pitoyables errements, indignes de
sicle
si
orgueilleux
de
ses
lumires.
ht rOfVOlR D LA
7t
induisent la
({ui
souffrent
perptue leur tal alors
s'imaginent rarnliurer. Nous nous adres-
qu'ils
sons
de ceux qui
majoril
d\me manire
agir
VoLItTi
ici
aux ecleurs
niallrails par
ratavisme
et
dsireux d'liminer rinient interne qui entrave

leur volont.
Les
effets
mdicaments chimiques
des lsions ou
s'adressent aux
des troubles,
enrayent
les
parfois pour un temps, mais ne reiudienl en rien

leurs causes.
De plus
s'ils
soulagent
momenta-
nment, leur ingestion gnre de nouvelles altra*

lions.
C'est vers les
mthodes naturistes dont
l'objet
consiste relever le tonus vital et assurer ainsi

l'nergie ncessaire au pouvoir auto-ractif dont
nous pariions plus haut

ser
Alimentation
qu'il
convient de s'adres-
rationnelle,
utilisation
des
proprits des vgtaux, cures d'air, mcanolhrapie,
magntisme,
tels
sont les seuls vritables
rnovateurs des dbiles, des tars, des surmens,

et les plus rapides modiricateurs
de toute pertur-
bation fojictionnelle.
Au
la
chapitre suivant, nous montrerons
comment
volont s'exerce directement sur les tissus, sur
chaque organe et sur

Aucun malade ne
incurable.
fonction propre chacun.
doit
Nous sommes
nombre en
qu'ils
la
leur disant
se
considrer
comme
certains d en tonner bon
que
le
meilleur mdecin
puissent avoir n'est autre qu'eux-mmes.
Les symptmes qu
ils
prouvent leur fournissenl
de suffisantes indicalioDS pour bien comprendre
un trait de pathologie.
En se soumellant au rgime alimentaire convenable, cliacun peut favoriser puissamment son
leur cas eu l'tudiaul dans
retour
la
sant.
Indirectement
apparat le premier facteur

faut
de
la suite
dans
de
les ides
la
ici
la
volont
gurison car
il
et de la fermet
pour se garder d'absorber aucune des substances

contre-indiques. Les spcialits pharmaceutiques
dont
les
aux quatrimes
rclames flamboient
pages des grands quotidiens doivent leurs succs
pour une large part
la
mollesse des
malades
escomptant leur dlivrance d'une mdication les

dispensant de discipline gastronomique. Nous
avons la conviction que les cures attribues au
contenu de ces flacons multicolores qu'on paie au
poids de
l'or
s'expliquent surtout par la foi c'est-
-dire par l'auto-suggeslion.
A chaque maladie correspond non seulemenl

un rgime spcial, mais une hygine particulire
o interviennent divers moyens propres favoriser le fonctionnement du ou des organes intresss. Enrichir le sang en lui donnant un lment
de formation hypoloxique, stimuler ou modrer
telle
ou
telle
fonction, au
moyen de
mcano, magnto,
maintenir ferme et continu le dsir
aro,
hydro,
ractions
thrapiques,
et l'espoir
de
gurir tels sont notre avis les vritables remdes.

Il
ne dcevront aucun de ceux
l'essai loyal.
qui
en feront
IS POUVOIR DE LA YOLO?T^
73
Plan
3.
(V action
modljicatrice
du
destin.
La vie des hornme-i arrivs par leurs .propres

noyens l o ils voulaient, montre que la dorninaiile
de leur caractre est
mme
tat
d'ame
directif
continuit
la
auquel
ils
d'un
ont ds le
dbut de leur vie subordonn toutes leurs autres

Ce que ces hommes ont accompli
dspirations.
semble fabuleux. Et cependant leur activit fut

plus uniforme, mthodique, judicieuse, qu'intensive.
Leur
effort journalier, tel
eux-mmes
dmesur,
qu'il l'ont
dfini
leurs historiographes n'apparat pas
crasant,
fbrile,
comme
d'aucuns
l'imaginent, mais rgl, calme, habilement rparti.

Il
serait inexact de prtendre
rsolu
cultiver
la
rgularit
que tout individu

dans
le
travail
deviendra quelque jour l'gal des types prdestins auxquels nous faisons allusion, des commerants tels que Ruel ou Boucicaut, des industriels
de grande race comme Carnegie ou Rockefeler,

des artistes, littrateurs, mdecins, soldats illustres
dont le nom a parcouru le globe. Mais ce qui resle
vident c'est qu'un
tionn et
si
homme
mal avantag
si
modestement condi-
qu'il soit
par son hr-
dit et les circonstances, obtiendra le
maximum
de ce que permettent ses qualifications s'il tient

compte d'un plan conu suivant une orientation
en vue de modifier son destin original et de

l'amener peu peu concider avec son idal.
Les romantiques dplorent amrement le conIraste du gnial pote souffrant de la faim, en
fixe,
19
COXfMENT ORCXMSE>< SON BE5TI
mansarde el du bouLe premier ne saurait

comme le second : la
haillons dans quelque glaciale

tiquier born,
produire
quiet, repu.
rgulirement
dilTrence de l'ingalit de leur vie matrielle n'a
pas d'autre cause. L'artiste devrait tre dgag
du
souci mercantile.
Entre ces deux extrmes on peut encore considrer l'exemple continuellement renouvel d'individus
qui vgtent quoique pourvus de rels talents parce
ne s'exploitent pas avec une rectitude contien tout, mais qui

avec le temps s'organisent une situation enviable,
qu'ils
nue
et d'autres trs ordinaires
force
'
de rgulire activit.
Certainement,
il
ne
manque pas de
personnalits
assez splendidement dotes par leur innit pour

russir en se jouant, sans peine apparente ni de
malheureux si fcheusement handicaps que leur

bonne volont, leur courage et leur peine ne servent
qu'aux employeurs qui les utilisent.
Tous ont avantage suivre nos mthodes dans
l'extrme indigence de moyens elle permettent de
:
s'amliorer, des'alranchir d'acqurir peu peu des
qualits suffisantes dterminer
heur
un
dans l'opulence des dons de
la
certain
bon-
nature, elles
contribuent assurer l'avenir du succs.
De notre ouvrage Mthode scientifique

moderne de Magntisme nous croyons devoir
extraire un passage corrlatif ce qui prcde
:
Les individus bien douQ^
inn a rendu
et
auxquels notaient
vie facile cl valu la plupart des
80
POUVOIR DK LA V0LO?IT^
1.2
satisfactions pour lesquelles rhumanilsedpense
songent rarement faire del culture psychique.

Le dterminisme leur tant favorable ils n'prou-
vent pas
personnalit possde deux ou trois bons ressorts
le
dsir d'en remonter
le
courant. Leur
dont l'activit leur permet de remplir aisment
un rle assez
toutes sortes d'avantages.
par leur atavisme mais
temenl tributaires. L'nergie de leur moi

n'tant pas unilatrale, leur vigueur psychique
reste faible ou nulle pour tout ce qui ne concerne pas le genre de travail auquel ils taient
<f
prdisposs.
nieur.
ou agrable pour leur valoir

ils
lis
sont bien servit^
en Ront, aussi,
lroi-
Un artiste, un littrateur, un ingun mdecin, un artisan pourvus de facul-
ls
ulile
exceptionnelles, sont incits par la facilit
mme de
leur succs une passivit morale d'o

peuvent rsulter l'adversit et l'annihilation de
Icar valeur
une passion
qu'il
aura laiss sournoisement s'implanter en
lui et
(*
Pour
l'un ce sera
conduira a une condition morbide, pour

l'autre une meurtrissure motionnelle dont le
qui
le
souvenir dsquilibrera jamais son harmonie
intrieure: pour le troisime
<
un revers
financier
mise en jeu de
facults qu'il n'a jamais eu lidc de dvelopper,
e,\p, etc. Snns aller au pire ne voit-on pas comnumment un homme notoirement intrpide
impossible surmonter sans
la
une
un industriel de valeur inca'p;ibled'aqtoriidanfi ^^ vie prive, un bnficiaire
asservi par
fille,
COMMBriT ORGAKISER fOM DESTIN
de grasse sincure
sollicilalion
se couler par
le
81
jeu sous la
des besoins exagrs qu'il s'est cr;
un artiste donner par dsespoir d'amour dans la

toxicomanie et sombrer au physique et au moral,
une personne dont les reseources diminuent se
laisser torturer jour et nuit par l'ide d'avoir
moins de luxe et de satisfactions d'amour-propre

etc., etc. Faire un effort paroiit une loi commune
et ceux-l de qui le destin ne semble en exiger
aucuQ apprciable auraient le plus grand avan*
taga dvelopper l'ensemble de leurs facults et
conqurir la matrise
Considrons combien pins puissante sâffirrae la
personnalit d'autres individus encore que favo-
riss
comme
les
prcdents de talents spciaux
qui ont rencontr au

srieux obstacles
d'eux-mmes.
dbut de leur existence de
l'panouissement, la mise
en valeur de leurs attributs. Ils ont d lutter. Ils

d s'imposer non seulement les elTorts de
travail san^ lesquels nul n'arrive rien d'hono-
ont
n
f rable
mais encore des privations qui leur ont
rvl leur
4(
mme
pouvoir de contrle sur leurs apptits
Ils ont d renoncer

temporairement la plupar'^ des joies recherches
par les jeunes gens de leur ge. Ils ont d rsis^
/er inlassablement celles de leurs impulsions qui
et
sur leurs besoins.
les portaient disperser leurs nergies et leurs
moyens
matriels. Us ont ignor La flatterie,
f vanit, la mollease.
82
LE P0UV01f\
t)F-
LA VMLOnT
La mdiocrit, le besoin, rohscuri,loinderui-
ncr leur vigueur psychique leur a au contraire
o rhorurne
vit cette nujitiplicil (l'otals ci'atne
incapable de s'carler des piges com{)laisam naent
tendus par
la
vanit du collectif parpille
La tnodicit de leurs. rvela foule les a accoutums

h puiser leurs iijs()!ralJoiis, leurs enthousiasmes,
leurs encouragements en eux-mmes. Ce sont
maintenant des iorls car ils savent qu'ils peuvent
se suffire. La possibilit d une adversit succ-
strilement ses forces.
nus, en les loigriantde
succs ne les tourmente pas
daiii leur
<
ils
ne
mesurs
avec elle. Et si quelque afiliction indpendante
de leur volont vient les menacer, les
frapper, ils lui opposeront la lucidit, la prsence
d'esprit et la rectitude de jugement voulues pour
l'viter si possible, en pallier les effets ou l'ac-
sauraient la craindre car
ils
se sont dj
cepter froidement sans s'en exagrer i'impor'
tance.
Ceux qui viennent la culture psychique, y

sont gnralement amens par la constatation
inlrospective de l'insuffisance de leurs moyens.
Certain.-^ abordent la question d'une manire trs
dtermine
et
fice possible.
de leur
en tirent rapidement tout
Mais
la
plupart, devant
faiblesse et de
le
l'espce de
qu'on leur dpeint dans les
cours
le
bn-
contraste
surhomme
se laissent
aisment convaincre, par

celte tendance l'ioertie tapie au fond de chacun
dconcerter
et
trop
83
COMMP.M OUGANISCR SON DESTIN

nous, de leur incapacit relTorl exig par
i\e
la
culture de la volont.
((
Ils
dcciarcpt qu'ils n'ont pas as.scz de tnacit,
que leur entourage exerce sur eux une action

dissolvante sur le peu d'nergie qu'ils possdent;
que leur nervosit leur interdit toute suite dans
que de s'eiTorcer d'entretenir, de propos

dlibr, telle ou telle ide, les fatigue ou leur
donne des maux de tte que leur besogne quoti-'
les ides;
dienne additionne des soucis de leur vie prive

puise leurs disponibilits
Et cest souvent vrai\

Mais
comme nous
psycho-physiques.
l'avons montr dans les trois
prcdents chapitres, /)er.yon/ie
est
absolument
incapable cVun premier effort et aprs l'avoir

accompli en vue de la matrise de soi, on peut se
considrer
L'ide,
condition,
comme arm
l'intention, le
si
on
la
pour l'action sur le destin.

dsir de transformer sa
mdite paisiblement, longuement,
altenlivement, suscite des profondeurs de
l'intelli-
gence une foule de notions connexes.
Pour se
dans ce sens de fructueuses cogitations,

mieux vaut se retirer loin des autres, prendre une
livrer
position confortable et se tenir prt noter ce qui
vous viendra
l'esprit.
La comparaison mentale de
l'tat
de sa person-
avec celui qu'on ambitionne, des lments

de sa situation actuelle avec les avantages qu'on
voudrait obtenir, inspire une srie discontinue de
nalit
rflexions iudicieuses.
LE POUVOIR DS LA VOLONT
84
Ainsi, on se rend
compte du de^r d'aptitude ou
de connaissances indispensable pour occuper

position ou excuter telle uvre.
De l'ensemble des penses

prcdente,
issues de la mditation
assez
s'labore
telle
facilement un plan
d'ensemble que de nouvelles sances de rflexion

permettront de mettre soigneusement au point.
Si loign
que paraisse
le
but qu'on se propose,
son accessibilit s'avre tangible
si
on envisage
trs
diverses tapes parcourir pour y

arriver. Comme pour gravir une montagne on se
nettement
les
pour
donne des repres eu se prescrivant
je vais aller ici, de l j'atteindrai un
nouveau point plus lev, etc., la ralisation d'un
:
commencer
plan, l'excution d'un travail de longue haleine et

la ralisation
sitent
des grands desseins de la vie nces-
une srie
bombre de
d'eiorts rpartis
en un Certain
stades.
Toute carrire rgulire procde ainsi
Pour
devenir sculpteur, par exemple, aprs les tudes

gnrales, celle de l'anatomie, des diverses parties
du dessin, du maniement des outils, de la reproduction de chaque genre de sujets, marquent autant
d'applications
successives
artiste doit s'astreindre
auxquelles
le
futur
longuementi
moment o l'ambition personnelle se

l'homme subit la pousse d'un courant
Lorsqu'au
-rveille
Impos par d'antrieures ncessits, la difficult

est norme, jamais insurne le dissimulons pas
montable.
eOKMKNt
*
Pour
tiRfiARlSSR SON DESTIN
retirer de nos efforts le
* rsultais
8S
maximum
convient de porter sou choix et de
il
le
genre d'occupation qu'oQ parat
mainteuir vers
prdispos s'assimiler
le
de
le
plus parfaitement, le plus
plus compltement, le
aisment. Lorsque
le
besoin contraint l'individu se livrer un travail
pour lequel
il n'prouve aucun got et au cours

duquel sa pense revient inconsciemment vers la
situation qui lui aurait convenu,
envisager
changement et
tranquillement
les
la
moyens de
il
a intrt
possibilit
d'un
l'excuter graduel-
lement. La culture psychique arme suffisamment
plus grand nombre pour tenter avec toutes

chances de succs une rectification complte de
l'existence. Au lieu de se dpenser en slriles
regrets, l'adepte de la volont prendra la dter
le
mination de s'attacher satisfaire
prsente aussi
assignant
la
besogne
parfaitement que possible en
le rle
lui
d'exercice de matrise de soi.
un effort pour ne penser qu' ce qu'il fait au

moment o il le fait et, entre ses heures de
Il fera
travail^
il
utilisera ses
facuUs intellectuelles
examiner comment se crer
dsire,
comment acqurir
voulue pour cela, etc.

saire
il
la
situation qu'il
les
connaissances
valuera le temps nces-
pour oprer cette volte-face, dressera un
a plan d'ensemble subdivis en plusieurs
tapes
ayant chacune son objectif distinct et se mettra
ToBUvre avec une calme fermet (ouvrage
dj oit).
86
IZ POWOlR OK LA VQXOHtt
Les obstacles
inviubles
doivent tre
envisags
soigneusemenl, intims k !eur joste

importance, ludi<^5 un un au momcol voulu et
entams, limins, aballus successivemenu
vous considrez
Si
la ralisation
comme un
blocimj)ressiou-
nant l'ensemble des difficulls qui s'opposent a

suggrez
cls
ii
refuser
la
de voir<> volonlr-, vouî vous auto-
crninle. Avjnl dp peiiser
faut
aux obs(^-
lappeler qu'on veut r<*ussir et
se
de concevoir Tinsuccs.
Au
lieu
de dis-
perser ses forces, s'occuper de venir bout de

la
premire obstruction qu'on rencontre, donner
ensuite
toute
son attention
la
seconde,
et
concentrer
son nergie sur TelTort prsent. Si
la for-
tune ne dpendait que de l'unique traverse qui
vous arrte aujourd'hui, vous ne permettriez pas
qu'elle vous
vous
ia
plus
chaque victoire vous donnera un peu

et ii viendra un moment o
non seulement la difficult ne vous troublera
plus, o vous l'attaquerez automatiquement,
mais o elle figurera uq lment de sati.^faction
dont la privation vous dplairait. (Ouvrage d(j
l'avant
prive de ce que vous convoitez
verriez avec d'autres yeux. Ailez donc de

:
de confiance
cit) .
4.
De quelques qualits indispensables.
j^remire
l'nergie.
de
toutes les
La
seconde
qualits
est
la
La
volontaires
est
contention
de
raeigie, sa calme Â judicieuse rpartition sans
87
COMMEfir O.RGANICER S^H DESTIN
dpense
inutile. sar\s restriction
dans
l'effort
dli-
br, toujours mesure, calme, uniforme. Oj
fucj-
mente
l'nergie elle-mme
1*^
par l'observance
des rgles indiques prccdemmenl pour l'acouninlation de la force nerveuse; 2" par entrane-
ment; 3^ par
la
constaiaiiondes rsultats heureu\
qu'elle oblir;nl. L'habitude de rprinêr l'expansi-,
d'examiner srieusement l'opporluiiil de

vite
chaque dcision qu'on se trouve amen prendre
permet la rtention continue de l'impulsivit dans
la
vie active et les affaires.
Lorr^qu'on a arrt les j^ranHes lignes du plan
gnral de modilicaiion de sa destine, lorsqu'on a

suffirâmment prcis l'objectif particulier de cha-
cun
drs
stades qu'il comporte,
perdre de vue Tensemble
il
convient, sana
ni le l>ul final,
de s'atta-
cher uniquement raliser tout ce qui a cl prvu
pour la premire tape. Au rveil, aprs quelques

minutes en[)loyes reprendre conscience de
Torientation (pion a assigne sa vie, il vicJil
tout naturellement l'esprit de
c'est- i-dire
faire le point
de mditer un court instant sur les
problmes en cours de rsolution en tachant de se

rendre compte o Ton en
tions de
la
la
est.
Ensuite les obliga-
journe qui va commencer occuperont
pense. Nous
comme dansune
recommandons de
se repi'senter,
cinmatographe mental ce
qui doit se passer dans les douze heures qui vont
suivre, de se voir soi-mme agissant d'aprs les
directives les meilleures dominant les occasions
sorte de
88
POUVOIR &e l voLowfd
Lii
de fane, russissal abattre chaque difficnl,

passivit des uns et
obiepiaiil la
le
concours des
autres, etc..
Une priode
dre
journalire de travail,
comme une pierre
blables avance
si
on
la consi
sem-
qui, ajoute d'autres
l'dificaliou
du plan qu'on envisage,
;
j
apparat attrayante et fconde.
Toute cette mditation
initiale
demande
a peine
un quart d'heure. Son importance exige qu'on ne

pas la nonchalance d'un rveil tardif
ou la fantaisie de l'imagination, presque toujours
vagabonde au sortir du monde des rves.
Pour celui qui a pris la dtermination de dvela sacrifie
lopper sa puissance personnelle et d'actionner sans
mais dociles
du
mouvements d'une journe sem-
trve les forces aveugles

destin, les mille
blent autant d'exercices o aiguiser ses facults.
En
cis,
s'hahillanl
il
cultivera l'habitude de gestes pr-
souples, rapides,
tenue dans
le
s'appliquera parfaire sa
minimum
de temps
possible sans
en ngliger aucun dtail. Il entamera son travail

attentivement, fermement, mthodiquement. Il ne
manquera pas de
nistes
comme
se ser\ir des incitations antago-
d'occasions de contrler ses impul-
sions.Dans sesrapports avec l'entourage, les clients,

les collgues
il
appliquera
le
regard fixe central,
parole positive, les principes de
en s'tudiant choisir
sans longueurs ni
et
la
la
persuasitm tout
combiner correctement,
les mots dont il se
inutilits
servira. Lorsqu'une difticult se prsentera,
Il
coa-
8d
COMMENT ORGANISER SON DESTIN
centrera vivement son attention, sans se dpartir
de sa srnit, dcidera
comment procder pour
rsoudre l'obstacle, et l'attaquera incontinent. Dans

les
moments
(^
de presse
>
lorsqu'un certain
nombre
de points de vue, d'occupatiohs, solliciteront simultanment sa volont, il rpartira mentalement

l'ordre
et,
dans lequel il
lui paratra
prfrable d'agir,
ce qui n'empche pas d'accomen peu de temps

s'attachera
toujours calme
plir beaucoup
chaque chose et passera
il
suivante ds que l'une
sera traite fond.
Dans son livre L'hotrime qui russit n^ Sylvain

Rouds a x en quelques lignes alertes les qualits propres
au travail
faces
du
travail
Envisagez,
critîl
que vous avez
toutes
Ne
<
les
it
cherchez pas vous dissimuler les difficults et
faire.
vous pouvez les vaincre * Chaque fois

que vous vous mettez au travail pensez exclui
vment la chose que vous faites et n'ayez que
cette seule ide dans la tte, qu'elle soit votre
* unique proccupation. Le cerveail commande les
<t
voyez
si
vous avez plusieurs idees l'esprit^

nerveuse dans plusieurs
muscles et
il
directions la fois plutt que de la concentrei*
si
laissera fuir la force
sur celui qui devrait l'occuper.
TouleB
Vous aurez des
de votre trapour voua aussi intressantes

* les Unes que les autres et vous devez apporter le
kmme oin aux unes qu'aux autres *. tt Aucune
* distractions
>j.
les parties
vail doivent tre
tche n'est infrieure, l'ouvrage le plus
humble
L2 POrvOiR
no
t
LA
l'
YOioriTt
exige une pari d'.U tout ion qui ne doit jamais
lui
on analyse bien, si l'on comprend

bien un premier travail; celui qui suivra sera
encore mieux compris de l'esprit et de la main
^tre refiise. Si
entrans par l'observation et l'excution
ilj
<
antrieures. Et ainsi de suite, le travail du lende-
main bnficiant de l'exprience acquise dans
celui de la veille^ .
Nous
insistons sur
tous
de
ces
le fait
excellents
que pour tenir compte
principes,
d'nergie est indispensable.
une
Au moment
rserve
prcis o
l'ennui, la lassitude, les ides incidentes, les drivatifs
venus du dehors tendent
dans l'application de
la
nous entraver
ligne de conduite projete,
rminiscence volontaire de nos directives

la
ranime instantanment .notre attitude mentale
condition que son action rflexe sur nos plexus
y trouve l'accumulation de force voulue.

Une des principales causes de dispersion,
d'parpilleraent des puissances de l'tre consiste
k
compter sur d'aylres facteurs que sur ceux qu'on
recle en soi-mme.
iNon seulement cliacun doit alimenter sa confiance en
lui-mme
mais
il
faut
s'accoutumera
ne compter que sur soi.
Nous vivons, dit Sylvain

Rouds, sous le
rgime de la loi d'airain. Produire beaucoup
bon compte ohig^ la mine, l'iisiue, la terre
mal rtribuer un eilorl excessif, outrepasser
!.
Ltzonr^
cita
rs' B'^îs J^r.s
!'Hotr.rr.r
qui
r.^
i. it.
COMNCNV OBCAHIJKK S0 DESTtU
impose par
la limite
humaine,
la
de
ncessil, les
la
conservalion
sa
Tennemi de l'homme
tant
sera
division
quelques-uns au dtriment de tous
tant
que
favorisera
le
et
bonheur
fjuc
celle
monstrueux
rafipclil
droit au
comme
que 'iihomme
perfeclionnemenl. Tant
son
la rnachine^
naluri
nom
au
vioi^r,
rgies indispeasajles
9i
de
autres;
les
cl au bien-tre de
ceux qui en sont digae.> ne sera pas crit ea
lettres
les classes
ineiTuables en
tte
et fraternel accord, tant
la
choses actuel existera.
iante un
mme
indii' ici utile
caractre
que
sera la reine du
Raison,
On ne
de
la loi,
tant
que
ne se fondront pa5 ea un unanime
remde
seul
auteur,
t-t
ce
ses actes
force et non pas
monde,
l'lat
de
cette .situation dso-
est
efficace, continue- ie
rc n-t-^d^
cxtrce.
la
V ducation
c'est
par soi-mme sur son

.
mieux dire. Rien ne prsage

avant une poque extrmement loigne que le
saurait
s'
collectif soit organis
quelque jour (juilab!emenl
Comptons donc exclusivement sur nous-mmes. Perfectionnons nos aptitudes, nos facults, augmentons notre nergie,
exerons notre volont et, tout en tenant compte
vis--vis de l'individu.
des dissonances extrieures, ne perdons pas de
temps rcriminer.
griefs contre
iNc
l'injustice
nous rpandons pas en

sociale, la
cupidit des
exploiteurs, Timpritie des gouvernants,

lre de ceux dont
le
carac-
nous avons nous plaindre. Ne
62
POUVOIR 01 LA VOLOHTi
nous lamentons pas contre
sort, Ici
le
forluiî
nous faul
produire organisons-nous dan le cadre du desr
tin initial et manuvrons calmement, mthodique
malencontreuses,
le
gros effort
qu'il
ment, pour
Au
lieu
le
transformer.
d'interprter
les
agissements ou le*
circonstances contrariants eu disant Si ceci n^

m'tait pas arriv ou k Si
un
tel
mconnu son devoir envers moi

rrr
tttt
cotcndu qu
le tracas
ou
les
dolances
gaspillant inutilement notre force meniala
Comment
comment puis-je en
dire;
nou
puis-je palliera ce que je dplore,
puis-je
pas^
n'avait
mieux vaut
ma
viter le retour,
soustraire celte fcheuse
comment
yentua'-
iit 9,
Aux hommes
vnements
il
faut opposer la diplomatie
aux
l'habilet.
Nous n'avons pas tous
la
mme
capacit de
Chtun devrait s'appliquer h bien connatre, apprcier l'tendue et l'intensit du

travail.
labeur journalier qu'il peut donner sans altrer

sa sant et tcher de le limiter en consquence.
Les travailleurs acharns ne russissent pas tou-
jours, Aller ^l'puisement c'estaHer la ruine.
Une
application rgulire, uniforme et d'une constante

orientation rend plus d'effet utile que
collier alternant
le^
coups de
avec des priodes d'inaction. Si
le
succs qu'on envisage ncessite durant quelque
temp^ une dpense excessive de forces
c'est
aq
COMMKKT OMANIBKR 8H BESTIR
augmenter
progressivement
'entranant
d3
pnissance de rendement qu'on parviendra
srement soutenir, un peu plus

semaines, des mois, des annes
tard,
s'il
le
sa
plus
durant des
le faut, l'acti-
vit intense qu'on se propose.
Savoir se reposer, se dtendre, se dissocier de
une srieuse attention.

Le sommeil, dont nous avons dj trait, ne sufft
pas dlasser toutes nos facults. Plus loin nous
donnons la meilleure mthode de rcupration des
ses proccupations mrite
l'isolement. Dans le cours de la vie ordiun grand nombre de distractions nous sont
offertes dont le choix importe peu pourvu qu'elles
ralisent la double condition de nous changer les
ides assez compltement pendant leur dure et
de ne laisser dans l'esprit aucune source d'obses-
forces
naire
sion ou de dissipation.
Voici ce que nous disions ce sujet dans uo

volume dj cit Les hommes les plus occups,
ceux quijoueotdanslhumanit des rles impor lants donnent dans leur vie une place journa:
lire
dtente physique et morale. La

de toutes est sans contredit la pra-
la
meilleure
tique d'un sport
modr exigeant
le
concours de
facults tout fait diffrentes de celles mises eu

jeu dans le travail. La
marche
pied constitue
le plus lmentaire des sports.
tous ppinti
elle reste excellente. Le patinage, Ja natatiee, le

m canotage sont galement salutaires et la
sant
et
la
vigueur morale.
Lespeclaclo a rinronvi^nirnl de prdisposer
une
niuitipiicil<'^.
ratention.
sont
d'me
(i'Uls
suflisammenl
matres d'eux-
qui
mmes
aux motions thtrales durant
lion reprennent,
et
qui niielle
perd ses incoiivnieiils pour ceux
dj
tout en se livrant enlirement
et qui,
la
reprsenta-
en sortant, leur entier contrle
ne se laissent pas obsder, ensuite par des
rminiscences prolonges.
S'il
quant
de ne compter que sur soi
est judicieux
ralisation de
nos plans, cette rgle

premier
chef
s'applique au
leur conception et
la
Tapprciation des tres et des choses. Sans ngli-
ger de se documenter toutes

sibles,
il
sources pos-
les
faut s'accoutumer voir par
soi-mme
et
former ses jugements en parfaite iiulpendance.
Les conseils,
les
expriments
et
avis, les
buer nous clairer
humbles
doit
exhortations de gens
sages peuvent utilement contri;
mme
la
manire de voir des plus
faire
l'objet
d'un
examen
impartial mais, en dernier ressort, votre personnalit
demeure
le
meilleur juge pour ce qui vous
concerne. Se rangera une opinion parce qu'un
homme
tient,
iliustre
ou un collectif important
craindre de s'carter des
la
sou-
chemins battus
des procds routiniers, sont autant d'entraves au
ilveloppement
masse
subit
de l'individualit.
l'esclavagisme,
Si la
grande
l'antiphysisme
et
l'oppression sociale c'est qu'elle n'a pas encore
COMUtIVT OnQAMER SON DESTIN
appris
dominer
95
penser par elle-mme. Celui qui veut

prendra garde cet cueil. Par-
le destin
dessus tout
il
s'purera de loule vanit. L'acquies-
cement de son propre jugement, inspir par ses

directives, par le but qu'il poursuit, demeurera
pour lui le seul qui importe. Trop de relles difficults barrent la route pour ne pas leur rserver
noire attention et la refuser implacablement au
qu'en dira-t-on , aux prjugs, aux coutumes
surannes, l'esprit de rgion, de secte, de caste,
aux idiosyncrasies familiales

L'exprience confronte
et
mme
nationales.
la vrit et l'erreur.
Les
un certain nombre de
indcis vitent peut-tre
coups et de dsagrments mais ils en subissent de

pires. Le mieux estde dlibrer en toute indpendance, d'essayer
de modifier
s'il
le rsultai
de ses dlibrations et
y a lieu ses dcisions d'aprs la
fconde leon des
faits.
5. Chance et malchance/
Vers dans l'tude
du merveilleux sous toutes ses formes, le problme de la chance nous a passionn. Que de
personnes nous avons observ qui nous ont paru
favorises par d invisibles agents leur dispensant

toutes les joies, cartant d'elles
de leurs fautes, ruinant
la
consquence
de leurs
les entreprises
adversaires, leur prodiguant le succs, les faveurs
du monde en gnral et l'adoration de quelquesuns. Que d'autres

combien plus nombreuses
nous avons vu affliges de multiples dceptions
t* fOUtOIR DR LA VOLONT
96
de malheurs allant crescetido, subir
la
maladie, la
misre, meurlriesatrocemeiil dans leurs senti menl5

les plus
nobles et les plus levs. Troublant pr(H
bime
Oui,,
il
semble bien qu'une radieuse toile
s'avre, parfois, ds le berceau, protectrice de l
destine laddls q*une noire
fatalit,
se peroit,
tenace, dans l'ombre de malheureuses cratures et

les
pousse implacablement jusqu' l'ultime extr-
mit du douloureux sentier de la dsesprance.

Et de l masse des souvenirs mouvants, pr-
cieusement enfouis dans notre mmoire, se dgage

particulirement amr
la
constatation de l'appa-
rente incohrence des intangibles dispensateurs du
bon
et
sist
en
du mauvais sort. Pourquoi avons-nous asmme temps TInsoleni triomphe d'esprits
massifs accols d'pais apptits, et
la
savante
torture d'tres dlicieux en qui toutes les sensiinlits et toutes les noblesses
la
semblaiUt
s'allier
plus exquise subtilit?
N'y
a-t-il la
que l'apparence d'autres causalits,
que de l'enchanement fatal ds faits tombant sous

nos sens? Lorsqu'un malheureux passe Une existence gmir sous l'treinte d'un mal lgu par
son ascendance, devons-nous borner nos rexions la loi physiologique d'hrdit? Lorsqu'une catastrophe bouleverse et ru l'difc
lev par des annes de travail, tend sr la veuve
en pleine jeunesse le linceul d'une inconsolable
titresse, disperse les
enfants et les confine aux
plus tvulsantea promiscuits, l'accidei
initial
COlTICnT OHGANISER iOH DESTR
97
limiler-i-il notre lan vers la
Iroubianls
plus
connaissance des
Lorsqu'un moment
pourquoi?
d'inallenlion entrane l'irrparable no chercherons-
nous pas un motif donnant
la cl
de pareille did-
proportion?
Dans un suivant volume, nous reviendrons sut

ce passionnant sujet. Prsentement c'est vis--vis
de
la
car
volont que nous
si
considrerons la chance,
nul ne peut se flatter de
capter cette
folle,
des moyens permettant de

se soustraire l'hypothtique entit adversaire et
chacun recle en
lui
de dterminer par soi-mme les faveurs dont

fortune vous refuse
Nous n'avons pu dcouvrir

entre la chance et
l'entend
le
le
moindre rapport
mrite personnel
communment mais
dmontr que
la
la gratuit.
qu'on
nous a
tel
l'exprience
dveloppement de rindividualit
psychique, tel que nous lindiquons dans ce livre
dgage peu peu celui qui s'y adonne de l'emprise
du fatum qui paraissait consubstantiel sa personnalit. A mesure que s'affermit la volont elle
pse de plus en plus considrablement dans la
le
balance des causes multiples d'o s'engendrent les
vnements. L'tre humain devient alors un facteur conscient de sa destine. II n'est plusballoll
comme un fragile esquif sur l'ocan de la vie son

jugement devient un gouvernail prcis qu'il maii^
lient de toute l'nergie d'un vouloir entran.
Les
volontisles
Thomme dpend
fanatiques
prtendent
que
exclusivement de lui-mme. Les
Ll POUVOin DB LA
98
voLomx
proclameut au contraire que chacun
fatalistes
iubit une inluctable prdestination.

cette dernire
notre avis
mais ds qu'on en
existe,
prend
conscience et qu'on s'insurge contre ses lments

dfavorables on
la
modifie dans
la
mesure o
l'on
s'y elTorcejudicicQsement.
En
de
la
effet
nul ne saurait nier que l'entranement
volont permet
D'amliorer sa sant physique, d'augmenter
la
rsistance de son organisme, d'agir sur ses fonctions par auto-suggestion
De rgulariser en soirimpressionnbilit,rmotivit, la
tion, la
sentimentalit,
mmoire,
l'impulsivit, l'imagina-
autres manifestations sub-
les
conscientes et de les placer sous

l'ide rflchie,
la
direction de
du jugement;
De pouvoir annuler,
le
cas chant, l'influence
sur soi-mme des autres considrs individuelle-
ment, du milieu ambiant, du collectif, alin do

conserver l'entire libert de sa pense et ses
actions;
D'exercer autour de soi et sur ceux auxquels on

peut ventuellement avoir affaire
une influence
prdisposant ceux-ci en notre faveur de manire

obtenir une mesure
maximum
de considration
el
de mise en valeur pour les facults, les aptitudes,

la
comptence qu'on possde;
De
savoir inspirer
dans
sa
sphre, les senti-
ments et les ides susceptibles d'orienter

ment ceux auxquels on a s'intresser;
Qlile-
COMMKRT
De
runir
le
OllOAPfISER SON OESTUf
maximum
de rsistance
9d.
d'lments de succs f
adversit;
un progrs continu, d'accrotre

vigueur de ses facults, l'enverintelligence
et de ses moyens d'acgure de son
D'efTecluer
rtendue
et la
lioa.
grande majorit d'entre nous

manifestent dans le
cours de l'existence d'une manire peu prs
quivalente et ds que l'effort. personnel intervient,
tenace avec quelque conlinuil, la balance ne tarde
pas pencher du bon ct.
D'ailleurs,
les
h\
les fatalits se
Les preuves^ f adversit ^
6.
Deux
Bile
pour
chances et
attitudes
la
galement
le
fatales
malheur.
devaat Tadver-
rsignation passive et la rvolte aveugle
paralysent l'action de la volont. L'existence
la
plus favorise comporte des heures de tourment et
bien rares sont ceux qui la vie ne rserve pas

plusieurs
priodes
crasantes.
En prsence de
n'importe quelle ventualit affligeante,
il
importe
avant tout de conserver son calme, de se concentrer
en soi-mme et d'examiner, sans ajouter ou reIran-,

cher quoi que ce soit aux faits, la situation. Le
dveloppement psychique vite toujours un grand
nombre de calamits et nous sommes persuad
qu' un certain degr il les empche radicalement.
Au moment o survient" l'une d'elles, la lucidit
d'esprit, la rectitude du jugement^ l'esprit de lutte
quand
mme
en rduisent au minimum
le
100
Lt POUVOIR
mauvais
les
effet el
causes
s'il
lA rOLOU
en limioent systmatiquement
y a Heu.
Comme un gnral
de
t)E
attentif suivre les pripties
la bataille, prt k rf)liquer,
suivant ga science
stratgiqueaux avantages momentansd l'ennemi,
chacun de nous,
corps et
Pheure du
pril doit mobiliser
manuvrer habilement, s'absorber
es facults, les
Ame dans
Teffort accomplir,
ne jamaia
accepter d'chec
insuccs
avec un sourire sans jamais perdre de vue qu'il peut
ragir et qu'il compte pour un lment important
dfinitif, accueillir ieb
dans
Il
le
jeu des forces favorables et contraires.

des malheurs impliquant de l'irr-
est, certes,
parable.
Seule une attitude prventive peut len
conjurer. L'inattention,
la faiblesse
le laisser-aller,
morale en dterminent
L'habitude
de
ia
mditation
Fignorance
la plupart.
prjoumalire
recommande au chapitre prcdent peut tr^

considre comme une mesure de vigilance, car,
pendant qu'on
d'ides,
de
l'efTectue
une foule d'associations
rflexions, de rminiscences viennent
clairer l'esprit,
en
lui
donnant une espce de
prescience des prils possibles et d'utiles inspi*

rations sur
k manire de les
viter.
En mettant srieusement en oeuvre son
intelli
gence, sa volont et son activit, on peut compter

venir bout rapidement des diverses difficults que
l'on peut rencontrer, cela d'autant plus vite que
Ton saura mieux rserver exclusivemeni a teosio
mentale v^rs un seul poiot la foif
COMMKNT ORGANISER SON DESTIN

Celui qui subit passivement les coups
iO[
du
sort,
qui n'enlrelienl pas Tespoir et l'intention ferme de
jours meilleurs, qui s'abandonne, en un mot,

faut confondre le
calme avec
l'indiffrence,
sort
Il
n^
ou
la
destin ne saurait s'attendre ce qu'il se modifie.
lassitude. Cette dernire s'insinue parfois, quelque^
heures ou quelques jours, dans l'me des plus
surmontent rapidement. Sous
intrpides mais
ils la
l'impassibilit
extrieure
srnit active,
et connexement la
une volition continue partie des
replis les plus profonds de la conscience doit ani-
mer
ou
l'individu qui se dbat contre l'antagonisme
l'affliction.
Inversement,
hte fbrile n'est pas Tactivil.

ne sert de rien de crisper ses poings, de contracter ses muscles, de s'agiter, de disperser son
nergie dans plusieurs directions la fois, de cder
aux impulsions motionnelles qu'on prouve. Plus
la
Il
le
cas est grave, plus pressante s'impose la conser-
vation du calme et Tappl au raisonnement.
Sans s'attarder redouter
les diverses
ventua-
nous snrvenir,
considrons combien, le cas chant nous serions
satisfaits de nous trouver en possession d'une
solide volont double d'une impassibilit imperlits
fcheuses
qui
pourraient
turbable et ajoutons ce motif tous ceux dans

lesquels nous puiserons l'lan ncessaire chaque
jour pour persvrer dans
7.
la
voie nergtique.
Concevoir ^n idaliste^ excuter en ra^
i02
t POUVOIR DE LA VOLOPii
liste,
recommande Andrew Car-
Visez haut
aux jeunes employs dsireux de russir.

ajoute Je ne donnerai pas une figue du
negie
a
Et
il
homme
jeune
qui ne se voit pas dj l'associ ou
le chef d'une importante maison.
pas un seul
tentez
M d'tre principal
nistrateur
Ne vous conpenses
instant dans vos
employ, contrematre ou adrai-
gnral de n'importe quelle affaire
si
Que ciiacun se dise

au sommet . Soyez roi clans cas
considrable qu'elle soit.
ma
place est
rwes.Fdiies le
avec
vu
d'atteindre cette situation
une rputation sans tache
d'autre
vu
et
ne
faites
pas
qui puisse distraire votrealtention
(Uempire des aTaires).

En combinant son plan gnral pour la vie chacun doit, en effet se tourner vers les sommets, ce
qui est indispensable pour atteindre
le
point le
plus lev possible. Mais ceci n'implique pas
la
vagabondage de l'imagination dans

ces rveries o les contemplatifs aiment tant se
distraire du rel. Visez haut mais enmme temps
rendez-vous compte de toutes les aptitudes qu'il
suffisance et le
vous faudra runir successivement pour y parvenir.
Dcidez
d'acqurir
de vous mettre dans
les
les
qualifications
et
conditions voulues pour
cela.
Tout homme pourrait accomplir beaucoup plus

en ne restreignant pas son idal au probable avenir
que prpare son tat actuel. Sans cesse stimul
par une noble ambition,
l'effort, le travail, la rsis-
CMMENt CROArciSKR SON
(03
DftStll
lance aux tentations dissolvantes s'eftfcluenl avec

l'aide
d'un puissant rc^conforl.
Savoir
allier
robjeclivalion
menlale du
plus
grand succs, un positivisnje prc'cis dans le

domaine des faits est une des plus sres qualiis
pour conditionner avantageusement sa destine. Il
faut, dit
un sage proverbe, marcher les yeujs au

pieds sur la terre^ ne pas perdre de vue
ciel et les
le
pan des ralits au cours de nus actes, mais
^'orienter vers les

tatifs qui
cimes durant les moments mdi-
prparent
si
bien l'action.
Ambitionne si^îifiepas ncessairenientun dsir

immodr de riciiesse ou d'honneur l'tudiant en
mdecine pris de sa profession se verra l'gal de
lel grand praticien dont il suit aujourd'hui l'enseignement; l'artisan maintiendra sa pense sur le
dsir de produire avec une perfection et une rapi:
dit sans pareilles, le jeune .dbutant d'une mai-
son de commerce se verra semblable tel expert

la branche qu'il ap[>-rend
et s'tmlrelieR^Jr
de
dans le dsir de connatre dans leurs plus

mimitieux dtails toutes les choses qui s'y rapportent, etc.
Dans tous
les
domaines
le
mme principe
trouve
son application.
Quelques-uns, maladifs ou ayanl dplorer

quelque insuffisance, auront surmonter pralablement l'obstacle d'un pareil tat. Ils viteronl de
se lamenter et s'appliqueront suivre trs exacte-
ment
les
indications donnes aux chapitre?
I,
104
et
LS ÔUVOia t LA TOLOJITd
m.
BiMill
ils
auront cocqui
le pleio
quilibre
qui leur faisait dfaut.
Une des
floit
plus grandes sources de satisfactioQqui
ofTerte
l'homme
teDce au-dessus de
est
de possder une comp-
moyenne
soil dans sa proen exerce une, soit, s'il se trouve favoris "^r la fortune, dans une branche de son choix.
Or, une application prolonge durant des annes
donne seule les connaissances et la matrisa indispensables pour possder fond un art quelconque.
La plus humble profession lorsqu'on y excelle vous
ere une sorte de royaut, outre les profits matriels qu'on en tire. Tous les individus que nous
avons connus quelque niveau social qu'ils appartinssent, et dont les capacits professionnelles
fession
la
s'il
taient hors ligne rayonnaient d'optimisme et de

srnit.
Quoi de plus dsirable que cette sret,
c^lta valeur, cette science approfondie qui
un maximum
d'utilit sociale, qui
permet
assure la consi-
dration, attire soi une lite du milieu o l'on
volue et procure gnralement, par surcrot une

vie
hvgQ
Si des
et facile.
inventeurs de gnie
meurent dans
la
misre c'est qu'un des lments voulus ponr se

faire valoir leur
manque gnralement le sens

Un chef de fabrication dans
:
de ralits en affaires.
quelconque gagne souvent dix ois

plus qu'un savant de premier ordre
la valeur d
l'un a su s'adapter au plan utilitaire alors qu
l'&utrA absorb par ses idaux s'est refus sein*
lia industrie
i03
Comment oranisbr son destw
n*en a pas moins eu les

insparables d'une haute
blable adaptation. Mais

fatisfactions
morales
il
comptence.
En visant haut il importe donc de ne rien

omettre et l'inventeur dont nous parions devrait
non seulement ambitionner la dcouverte qu'il
rve mais les qualits de lutte et d'influence personnelle par lesquelles
il
diffusera le fruit de ses
labeurs.
tous les pointe de vue, la culture psychfque, le
dveloppement de
comme
la
personnalit, apparaissent, on
moyen
complment indispensable de toute autre ducation. Des centaines
le voit,
le
et le
de licencis ou d'agrgs vgtent, leurs connaisle savoir qu'ils ont
sances demeurent inutilises,
patiemment acquis s'teindra avec eux sans leur

apport la moindre compensation parce
qu'ils manquent de cette force de caractre qui
ouvre les portes, force l'indiffrence, dcide du
avoir
concours des autres, obtient l'quivalent de ce

qu'on donne. Nous nous inclinons avec sympathie
et
mme
avec respect devant ces victimes d'un

pour
insuffisant vouloir, les citant titre d'exemple
montrer que la valeur intrinsque se doit elled'acquwr les qualits qui font valoir le
mme
mrite et
laquelle
8.
il
lui
conquirent de haute lutte
la
place
a droit.
Egotismt
et
altruisme
Alors
que
l'goTsme consiste sacrifier impitoyablement les
106
LZ POUVOIR DS L> YOlO:ili
chnijue
autres
qu'on
fois
le
juge ncessaire
ToblenlioD d'une salisfaciun quelconque
l'ego-
lisme est un tat d'ne caracliib
par
dter-
mination
personnalit.
rextension
L'gosiue procde
blesse;
force.
imposer
sant,
au
d'une
ia
certaine
fai-
une
vous tes dcid ne rien vous laisser

{)ar les
sa
contraire constitue
toujourj^
TgoLisiie,
Si
lie
vos
autres qui soit contraire votre
facults, votre
succs,
inllucncc persunnelle, vous les gotisle
votre
o vous
moa-
manifesteriez de rgosrae ce serait en vous

trant dsireux de
bniicier
que vous assureront
Aucun homme
les
seul
des avantagea
principes de l'gotisnie.
n'a russi par
durant un certain temps,
lui-mme
s'il
concentr toute
n'a
son
attenlionsur lui-mme et sur son but. Rien n'a pu

tt
l'en dtourner, dit llouds, aucune critique n'a

pu paralyser son geste. Ecartant les obstacles par
l'habilet ou l'argent, le regard insensible aux
attraits du chemin, sourd toute sentimentalit,
march sans
arrt d'un pas sur et Volontaire
il
la victoire qu'il dsirait, ia
ambitionnait . (L'homme qui russit).
supriorit
qu'il
que notre exemple ail dtruit

mais qu'au lieu de la gasmille
piller en
incidences il Ta rserve pour la prodiguer au moment opportun.
L'gotisme ne supprime pas rallruisrae
il le
Ceci ne signifie
en
p<is
lui toute sensibilit
rglemente.
L'adepte de
la
valout
s'imposera
volontiers unelTortsupplmentaire pour obliger un
coHfianT ORQAKrsE fOH DitTin
i07
mi ou secourir une dclresse

ce qu'il refusera
c'est un geste paralysant son aclion ou perluri-aiil
:
de ses plans.
a ralisation
Chacun n*a donner que dans

possde. Moralement, celui
la
mesure o
dont toute
il
l'iit;r^-ie
pour soutenir son propre coura^'e

de ses nerfs au milieu des
difficultsdoits'carler des dprims et recherclier
n'est pas de trop
et
mainlcuir
le cril/ne
au contraire
la
socit des forts, des audacieux,
de cerveaux robustes. Auirerucnt,
sans
et
ii prouverait bientt luipour personne

mme une dpression d'o pourrait rsulicr le
dcouragement. Matriellement, la mesure dans
laquelle chaque individu peut se rendre utile
ceux qui le sollicitent devrait tre prvue, satisfaite et jamais dpasse.
profit
9. L'quit,
Il
la
juste
d'-iotisme et d'altruism.
d agir
soit
comme
il
un critre fort
mesure en matire
existe d'ailleurs
simple pour apprcier
11
consiste s'efforcer
serait prfrable
que chacun
en gnral, soit dan uu cas d'espce.
agit,
va
sans dire qu'une nation dont tous les individus
seraient
Il
mens par Tide d'un dveloppement
personnel leur permettant chacun un
maximum
d'quilibre, d'utilit, d'activit, de production, verrait bientt
chmage,
diminuer
le cot
la
maladie,
la'
mortalit,
le
de l'exitence, les dcliis et les
crimes.
Rien de plus quitable, par consquent que
la
(OS
tl POUrOlR DE LA TOLONTi
culture psychique avant tout.

affliction,
il
En prsence d'uui
iraporle moins, de se soustraire la
pnible impression qu'on prouve en hii procurant
un soulagement immdiat mais souvent de peu de

dure que se demander ce qu'il vaudrait mieux
que Ton fil pour supprimer sa cause. Aimer son
prochain comme soi-mme et lui faire ce quil
serait prfrable qu'on vous ft^ telle est la formule de l'quit.
C'est Tgotisme qui donne l'altruisme son
maximum de pouvoir utile. Les indcis, les hsitants, les faibles ne seront jamais d'un grand
secours personne. Tout en poursuivant sa
route vers de nouveaux et incessants progrs, vers
l'acqisltion
d'avantages matriels, toujours plus
considrables, les forts sont au contraire
de rpandre
faits.
autour d'eux
Pour tre heureux
reevor plus ou moins,
il
tout espce
il
ne
suffit
mme
de bienpas
de
est indispensable aussi
de donner, de rayonner, d'aider, de supprimer les

agents d'inharmonie qui se trouvent dpendre de
notre action.
En conqurant, d'ailleurs, au moyen de dve*

loppcment indiqu dans ce livre une envergure
mentale de plus en plus vaste, on limine toute
mesquinerie et toute bassesse comme tout arbi*
traire. La droiture morale nat, en effet, de l'quilibre psychique.
CHAPITRE V
Ld$ grandes sources d'nergie
1.
Isolement.
2.
Mditation
Concentration.
4.
5,
3. OBjFXTiVATior*.
Auto-suggestion.
6. iRANSFORMATION DES PORCKiJ.
i.
Isolement.
Celle pratique et celle qui
suivent sont urianiniemeDlrecomoiandespartous

les spcialistes
a les dcrire
de
la volont.
Nous nous bornerons
en laguant tout commentaire tech-
nique. N'importe qui peut
le
essayer d'emble
maispouren tirer le maximum d'effet, Tobservance

au moins des principales rgles dj indiques noue
parat indispensable.
S'isoler consiste se
soustraire au plus grand
nombre possible de sources de perceptions,

notamment son ambiance habituelle. Du grand
nombre d'hommes trs actifs comprennent l'importance d'un isolement priodique. Certains quittent
leurs bureaux
pour se
reli-er
agitation
ou magasins du samedi au lundi

dans quelque villa sise loin de tout
o rien ne leur rappelle
les affaires.
Eu
LE POUVOIR DE LA VOLONTB
110
AnAriqiie ce systme esl ^^nralis
des gens aflairs
way ou Wall-bUeel durant
jour,
le
plupart
la
dans Broad-
voit s agiler
(ju'oii
regagnent
le
banlieue new-"
venu un uoniicile retir de la

On peut procder de plusieurs autres
nnanifres, [)ar exemple ê lever une heure plus tt
cl .ilkT s'a>seoir dans quelque square moins
(jii'jn ne
prfcre paicomir paisiblement un cherendre ne lut-ce
ini:i dsert, ou le dimanche, se
qu'une uu deux heures, as-e/. loin de chez soi, au
soir
yorkai-e.
bois, dtendre les ressorts de son cerveau.
Lors(ju'au Cours de
journe, au bout de plu-
prouve une
un quart d'heure de (luerie dans
rues avoisinantes repose utilement. De mul-
pesante
les
la
tiples
de iur(nenage, on
heures
sieurs
t'.ili-ûe,
occasions se prsentent, d'ailleurs, de pra-
un trajet en auto,
ti'iuer une espce d'is*jlenient
en trainway. en chemin de fer, une attente dans
quehiue oiiice o l'on a ullaire, etc. Les notichalanls ne ratent aucune de ces occasions mais ne
:
sa\ent
()as
revenir
de leur torpeur
Tinstant
vt)ulu. C'est une d.s raisons pour lesquelles uuus
disions plus haul (ju'uue Certaine discipline nous
semble devoir tre
acquise avant d'aborder
le
prsent chapitre.
D autre
part,
pas forcment
la
l'isolement matriel
dlonle mentale.
pas cette
n'implique
ne manque
clmngemet de cadre
inertie momentane de la
pas d'hommes auxquels

n'apporte
11
le
pense, seule cause du repos envisag dans la pra-i
iiS
LES GIUKDES ÔUKCBS D^NEneiB
va sans dire que ratlenlion et le temps apports

mesurent son efficacit.
cet exercice
D'une manire plus gnrale, objectiver rapidement ce qu'on dsire accomplir aide considrable-
ment
lieu
le
raliser.
En combinant un
plan,
si
au
de se contenter de formuler abstraitement ses
divers lments, on se les reprsente sous une

forme lDgible, aussi prcise et vivante que possible, la meilleure manire de Texcuter vîenl
clairement
4.
l'esprit.
Concentration.
quelques mois de
la
Nous
avons
dj
dit
ncessit de ne penser qu' une
chose la fois et de s'absorber entirement dans

chaqueobjetpropos notre attention par nos dlibrations raisonnes. Pour arriver aune concentrationJ'esprit entire et intense
exercices.
taires.
En
auxquels
il
existe di/Trents
Nous avons indiqu

voici
les plus lmenmaintenant de nouveaux, gradus,
celui qui
vise
^directe de la volont sur
pratiquer
son propre
Tinfluence
organisme
sur l'esprit des autres et sur les causes secondes
de sa destine
aura
le
plus grand
avantage
s'adonner.
Eflorcez-vous au cours de
ne jamais
tale par
la vie
ordinaire de
laisser perturber votre stabilit
men-
moins
les
manifeslalions ambiantes.
qu'un motif objectif ne vous y dtermine aprs la

intrieure, ne laissez driver votre
Jgne d pense par aucune incidente. On vous
dlibration
tu POUVOIR DE LA VOLONT
116
communique une nouvelle
tandis que vous tiez
occup une besogne dfinie
gardez le silence et
ne laissez pas bifurquer votre attention on cherche
obtenir votre avis, votre acquiescement, votre
approbation, vous mouvoir par des paroles flatteuses, railleuses ou comminatoires ne vous lais:
sez pas induire,
demeurez calme, flegmatique, ne
discourez pas, n'expliquez pas votre attitude.
Ne
manifestez non plus ni impatience ni mcontente-
ment
Votre intention premire
rsister
un
drivatif extrieur de votre pense importe seule.
Laissez
passer les ractions exerces par votre
conduite sur ceux qui vous entourent
n'alimentez
pas ces ractions.
une position confortable, dtendez
Prenez
vos muscles, fermez vos yeux et reprsentez-vous

mentalement la forme graphique du chiffre 1 ;
lorsque vous avez russi en construire une image
prcise, passez au chiffre 2 et continuez ainsi jus-
qu' 9
inclus.
pour que
ment
et
Une
le dfil
fois
entran
suffisamment
des chiffres s'effectue rapide-
nettement, prenez
la
srie de
40 99,
puis celle de 100 999 et ainsi de suite. Fatigant
au dbut cet exercice, excut posment, dvel'esprit, l'attention et la

l'lasticit de
loppe
volont.
Choisissez un objet de forme simple

peu spciale
originaux
mais un
par exemple un flacon aux contours
placez-le
devant vous environ un
117
LES GhAlt&KS ouRces d'nergik
mtre et reprenant
la position
prcdente tudiez
bien l'aspect de votre rcipient.
De temps autre
fermez les yeux et reprsentez-vous, mentalement,

le
modle en question. Tant que l'image que vous
cherchez former n'a pas une
nettet
parfaite,
ne russissez qu' vous en imaginer

qu'une portion, persistez comparer le tlacon rel
au flacon fictif, Enfin lorsque vous tenez la
forme du modle, efforcez-vous de la conserver
tant que vous
intacte,
reconstituez-la
elle
si
devient floue et
maintenez votre pense attache cette reprsentation intellectuelle le plus longuement possible.
Prenez
un papier et deux crayons, d'une

main essayez-vous dessiner un cercle et de
l'autre un carr.
En vous basant sur une photographie ou
sur
vossouvenirs, construisez, linamentparlinament

le portrait
mental d'une personne.
S'il
s'agit
de
quelqu'un que vous voyez frquemment, peine
aurez-vous ferm
avoir russi.
En
les
yeux
qu'il
vous semblera
ralit c'est l'impression gnrale
qui se dgage de la physionomie en question que
vous vous serez rappele, tandis que
l'objet
de
l'exercice propos consiste s'imaginer si prcis-
ment
et si
compltement
le
visage du sujet qu'on
puisse se servir de cette fiction
pour excuter un dessin.
Il
comme modle
ne faut pas s'attendra
'
LE POUVOIR DB LA TOLONT
118
du premier coup mais ritrer souvent

pratique pour la matriser.
r^ûssir
cetlr
Aprs
s'tre
accoutum
la concentration
mentale sur des objets isols, on peut passer

des images plus complexes. Votre bureau ou votre
chambre
coucher avec tous les
menus lments
qu'ils contiennent serviront utilement de modles.
Supposez que vous vous trouvez sur
le
pas de
la
yeux tourns vers l'intrieur de la pice

et que vous dtaillez chaque chose qui s'y trouve
en commenant par la droite et en finissant par la
gauche. Pour terminer attachez-vous h une vue
porte, les
d'ensemble
prcision,
et
tchez de
la
maintenir dans toute sa
un quart d'heure ou vingt minutes.
Dans
le
tramway, en chemin de
fer,
dans
la
rue ou au spectacle fixez votre regard sur la nuque

d'une personne avec l'intention ferme de la voir se
retourner.
a
Ne vous
rptez pas continuellement
Je veux qu'elle regarde en arrire, je
veux
qu'elle
regarde en arrire, maisaffirmez cette volition sous

une forme concrte et anime. Supposez que votre
sujet
ressent un besoin irrsistible de se dtour-
un court instant accomplir ce

que vous devez voir par avance,
faut en gnral deux cinq minutes
ner, et, qu'il va dans
mouvement
nettement.
11
pour obtenir
Lors
le rsultat.
mme qu'on
ne russit pas
l'exercice a sur celui qui s'y
le
dterminer,
adonne son
plein effet.
LES r.RANDES SOURCES d'.NERGIB

5.
Auto-Suggestion,
149
S'aiito-suggeslionner
consiste se rpter mentalement une injonction,
une affirmation dans
le
but de l'implanter solide-
ment dans son cerveau de manire

finisse
ce qu'elle
dominer les tendances ou lments

Ds le dbut des recherches entreprises
par y
contraires.
8ur l'hypnotisme, divers praticiens frapps de voir
donne un sujet exerait

une inlluence trs profonde mme l'tal
de veille *. Parmi les facteurs entrant enjeu dans
la production de l'hypnose on compte l'attention
expectante c'est--dire l'ide fixe du sujet qui s'attend tre endormi. Cet lment suffit lui-mme
pour plonger dans le sommeil hypnotique un certain nombre d'individus. Dans les sances d'hypnotisme il arrive frquemment que deux ou trois
spectateurs s'endorment en regardant l'oprateur
hypnotiser d'autres personnes ils se reprsentent
si intensment ce que doit prouver
celui que
l'hypnotiseur est en train d'affecter que cette idationdtermine chez eux des effets analogues ceux
qu'une suggestion
sur
lui
qu'prouve
le sujet
de l'exprience qui s'effectue
sous leurs yeux.
On
que lorsque le champ de

la conscience se trouve accapar par une seule ide
cette dernire exerce une influence extraordinaire
sur l'individu. Nous verrons au prochain chapitre
que cette influence icaît sur les profondeurs do
sait, d'autre part,
(<) Voir notre Mthode cienlifique moderne de Magntisme,

Hypnotisme, Sug(;eitioo^.
150
Lt POUVOIR DE LA TOLONT
l'organisme et qu'elle peut y apporter soit des

perturbations importantes soit la gurlson de maladies rputes incurables.
Aprs avoir acquis une certaine facult de con-
donc les plus

grands services.
La plus simple manire des'auto-suggestionner
la moins agissante, aussi
est la rpelilion
centration, l'auto-suggestion rendra
mcanique d'une formule. Par exemple de celles

que nousavons recommandesaupremierciiapitre.
Lorsqu'on commence le dveloppement de la
volont, leur petite action est prcieuse et le peu
d'attention qu'elles
demandent
les
mettent
la
porte de tous.
Mais pour s'assurer des rsultats profonds et

rapides, c'est sous forme d'image qu'il convient de
procder. Pour dvelopper, par exemple, une qualit
quelconque, aprs avoir bien dfini en quoi
consiste cette qualit et tous les bons rsultats

qu'elle permet,
il
faut imaginer qu'on se trouve
dj en possession de cet attribut et se voir agissant en consquence. Donc, ne pas se rpter

verbalement ou mentalement J'ai de la volont
mmoire
mais s'efforcer de vivre

par la pense diffrentes circonstances o nous
manifestions de la volont ou de la mmoire.
Quand il s'agit de combattre un dfaut il est bon
ou
J'ai
de
la
d'objectiver tout d'abord ses consquences, puis les
avantages
Ensuite,
qu'on retirera en
s'en dbarrassant.
comme prcdemment, on
se reprsente
LES -GRANDES 80URCB9 d'NZRQIB
diffrentes scnes de la
occasions o nous
121
vie relle. Les diverses
sommes
victime on dfaut en
question peuvent tre voques concrtement. S'y

voir,
chaque
tentation el
fois,
dominant l'impulsion ou
ressentant
la
satisfaction de
la
cette
victoire.
C'est immdfatement avant le
suggestion opre
les
trangers
nombre
le
la
sommeil que l'autoMme parmi

culture psychique un granc
plus efficacement.
d'individus connaissent bien le procd
avec lequel on dtermine son rveil une heure

choisie.
Au moment de s'endormir, k concentration
sur le motif pour lequel on veut se lever

lendemain tel ou tel instant suffit gnralement
mais entrane une somniation un peu agite.
de
l'esprit
le
Prfrablement, au lieu de penser l'opportunit de ne pas
manquer
le train
ou
le
rendez-vous
projet, se reprsenter l'aspect des objets environtel qu'il sera l'heure o Ton veut que le
sommeil s'interrompe, les bruits du dehors tels
qu'ils arriveront au mme moment dans la pice o
l'on couche et imaginer son rveil dans tous ses
dtails en associant l'ide avec les prcdentes.
Pour terminer, lorsque l'engourdissement prcur-
nants
seur de l'inertie psychique
commence
on s'affirme plusieurs fois que

dsir ne manquera pas d'avoir lieu.
sentir,
se faire
le rsultat
11 est des auto-suggestions constantes d'o mane

on puissant rconfort. Le sentiment de bien-tre
physique rsultant de l'observance de l'hygine
VOLONTE
Ll POUVOIR DE LA
i2-2
ralionnelle tend aiermirroplimisme, la confiance
en
calme, l'nergie.
soi, le
aide
Il
s'entretenir
dans des dispositions mentales pleines d'espoir

de contentement.
Il
amne
comme
d'ides-forces,
dominer toutes
par exemple
J'arriverai
me
les difficults . Je
dtermin russir
. J'ai
et
l'esprit toute sortes
tout ce
tju'il
sens
faut pour
voluer profitablement dans les circonstances prsentes
en jour
Je suis sur la voie du succs
mes
est plus rapide et plus prcise,

forte
),
etc.,
etc.,
les
mots
Au cerveau
grand'chose.
De jour
mon assimilation
ma volont f)Ius
forces s'accroissent,
ne signifient pas
de chacun
les
penses
prcdentes viennent se formuler diiremmcnt.

Il
faut adhrer de toute son intelligence ces inci-
tations et se les rappeler au besoin.

Parfois c'est sous
une forme moins directement

s'harmonise
affirmative que l'auto-suggestion
mieux avec
la
personnalit,
notamment chez
le
les
timides, les hsitants, les d[)rims. Ces derniers,

tout en
se
rptant les meilleurs images auto-
suggestives se sentent dubitatifs quant leur

sur eux. Plus d'un nous a confi
passivement aux exercices que nous
cacit
pliait
effi-
qu'il
se
pres-
lui
crivions mais que tout en les excutant une voix

intrieure
es
trop
bas,
celle
du doute
lui
insinuait
trop faiblement volontaire,
russiras pas, cela n'aura d'effet sur
Dans des cas semblables,

procder
progressivement
tu
Tu
ne
toi, etc. ,
solution consiste
la
:
substituer
par
lES GftAIfDES SOURCES D'.iERGIB
123
exemple raffirmalion Je suis calme, celle-ci:

me sens moins agit, de jour en jour j'prouverai moins d'nervement el bientt je serai devenu
tout lait calme . De mme, pour combattre par
auto-suggestion une habitude invtre, le systme graduel parat le plus sr. On commence par
se reprsenter moins puissant le besoin de satisfaire l'habitude dont on veut se dbarrasser en
ajoutant que la manifestation tme du besoin
s'accompagnera d'un commencement de rpugnance. On continue chaque jour en diminuant
lgrement l'incitation fcheuse et en augmentant
Je
la
rpulsion connexe.
A propos
ter
que
d'auto-suggestion nous pouvons rp-
le plus petit effort laisse
trace durable
psychique
prpare
et
dans
Rien ne se perd dans

l'essai
chancelant
l'nergique et victorieuse
une
domaine
l'esprit
le
d'aujourd'hui
raction
de
demain.
6.
Transformation des forces.
Nous
avons
dj insist sur la corrlation de l'quilibre physio-
logique et du dveloppement psychique. La plupart
des maladies mentales
s'amliorent rapidement
aprs quelques semaines de dsintoxication.
La
culture de la volont ncessite primordialement,
au moins quelques quarts d'heure par jour au

dbut, l'harmonie des fonctions organiques.
Certains psychistes vont plus loin. Partant du

principe de l'unit de la force, acquis la physi-
14
LB POUVOIR DE LA TOLOWT
que moderne,
ils
prtendent qu'on peul tirer de
l'nergie mentale de toute source physique
dans
tout droit et
dans
son cours de
magntisme personnel, traduit de
aprs s'tre retir
le silence
l'anglais
devra se tenir
contracter les muscles de son corps
qu'il peut le faire. Nous voil

donc en prsence d une force cre mais non-
aussi
L'lve, dit Turnbull
rigidement
employe. L'esprit de l'lve se portera
ardeur sur
force
expression
la rigidit
force
qui
le dsir
doit
tre
physique,
aveo
satisfait.
La
c'est--dire
de ses muscles se transformera en
expression mentale
Dans un autre ordre
d'ide,
les
adeptes des
coles orientales pratiquent la respiration profonde
en concentrant leur esprit et leur intention d'attirer eux les forces ambiantes et de se les incorporer. En aspirant lentement l'air, le yoghi pense
:
Il
j'absorbeles nergies parses dans l'atmosphre.
conserve quelques secondes
poumons en pensant
l'air
inspir dans ses
en moi ces nergies . Puis il exhale son souffle en se disant Je

rejette l'air mais je conserve intgralement les
forces
qu'il
Je fixe
contenait et que je
me
suis appro-
pries .
Partout
oi
une quantit d'activit il

une partie au moyen d'un
se dpense
est possible d'en capter
simple eflorl mental analogue ce!ui de l'absorption respiratoire.
C'est,
du moins, ce que nous
affirment les occultistes et les thosophes.
125
LK3 OHANDBS SOURCES D'MRKtJIB
Tumbull, enseigne dans son cours dj
comment
tirer
de
cit,
de ses propres dsirs.
la force
La thorie de cet auteur, bien qu'audacieuse, nous

semble mriter une srieuse considration
Le dsir sous toutes ses formes, crit-il, est
un courant mental ch;;rg de puissance, cette
:
mme
puissance
prcisment que l'homme ma-
gntique exerce sur son prochain. Quand je dis
courant mentalje parle littralement, je ne me

sers pas seulement d'une mtaphore. Lorsque
vous cdez au dsir, vous gaspillez de la force el
vous diminuez, par consquent votre puissance
d'attraction. La force du dsir se manifeste sous
un grand nombre de courants mentais tels que
l'impatience, la colre, le laisser-aller ou la
Ce dernier courant est de tous peut-tre

La faon de procder est
donc, aussitt que vous sentez un courant de
vanit.
celui
qui affaiblit le plus.
dsir,
de refuser de
Par cet
le satislaire.
eflbrt
conscient de votre volont vous vous isolez de la
dcharge afTaiblissanle. xNe vous imaginez pas

que cette habitude de rprimer vos impulsions
produira un tat d'engourdissement par lequel
le dsir sera ananti. L'eiet est contraire

dsirs acquirent dix fois plus de force.
On comprend
rits, la
dont
la
les
malgr quelques obscupense de Tauteur accumuler les nergies

trs bien,
dpense apparat
i:iutile c'est
tuer une sorte t batterie mentale
dont ae
sert
Tumbull
une
se consti-
expression
rserye
dans
LB POUVOIR DE LA VOLONT
126
on puisera pour agir et vouloir agir.

Tous les agents physiques peuvent tre consid-
laquelle
rs
comme
des sources de rconfort mental.
En
activant et en rgularisant les changes, l'hydro-
par
thrapie,
nerfs et le
exemple
tonifie
puissamment
cerveau. Les bains de
rants de haute frquence et surtout
le
magntisme
physiologique ontune excellente action.

dire qu'il
faut puiser ces sources
les
cou-
soleil, les
Il
va sans
en vue
d'uti-
qu'on y trouvera des efforts

personnels de culture volitive et que nul ne saurait
substituer la mise en jeu et l'entranement de
liser la stimulation
ses propres
mme
facults,
Faction
extrieure
d'agents physiques, ou l'induence
lui-
magn-
tique.
Indiquons pourterminer
naturisme
telles qu'elles se
les
cures compltes de
pratiquent dans dii-
Tents sanatorias et qui, au dire de tous ceux qui

les ont essayes, oprent une vritable rnovation
physique
et
morale.
CHAPTRE
VI
Puissance directe de la volont

sur l'organisme et comment Texercer.
i.
La volom
ACTioNiE durant l'uypnose.
PROFONDS DE L'iDEA l'TAT DE VEILLE.
MUT
L*IDE RFLCHIE
UN EXEMPLE.
4.
2.
Effets
3.
CeQUE
L'aCTION
CURATIVE DE l'iDB A T UTILISE DANS TOUS

TEMPS.
i.
La
5.
LES
Applications individuelles.
volont actionne pendant Vhypnose.
Jusqu' ces dernires annes, seules les fibres dites

t stries laieul
dpendantes de
chappaient,
la
considres conime direclemenl

volont. Les fibres dites lisses
d'aprs les physiologistes,
cette
action. L'exprimentation hypnotique montra, ds
ses dbuts, que l'ide fixe impose par suggestion

influait,
contrairement aux principes prcdents,
sur n'imporle quelle rgion du corps.
Tra parti-
culirement frappants, dans ce sens, furent les

essais de vsication par suggestion hypnotique.
voici quelques-uns
En
que nous empruntons la haute
autorit scientifique qu'est le docteur Grasset

I. L'Bypootittne et la
SuggesUoa, par
Docteur Grasset.
LZ POUVOIR DE LA YOLONT
128
Le docteur Louis Pregalmini, dlntra, en Pimonl, ayant endormi une malade, lui suggra
qu'il lui appliquait un vsicatoire; au lieu d'appliquer un empltre vsicant, il plaa tout bonnement le papier sur lequel il avait crit Tordon
nance. La vsicationeut lieu

pendant dix douzejours.
suppura
et la plaie
Focachon, pharmacien Charmes, suggre

une femme qui souire au-dessus de Tane gau che qu'il se formera une cloche au point doua
loureux
autre jour,
gie
de
la
le
lendemain l'ampoule y
comme
elle se plaignait
tait.
Un
d'une nvral-
rgion claviculaire droite,
lui
il
fit
se produisit des
une suggestion semblable
brlures en tout point semblables des pointes
de feu bien formes et laissant des escarres
et
il
relles .
Avec Focachon, les Docteurs Libault, Bernheim Ligois et Beaunis renouvellent l'exp
rience
et constatent
dans l'tendue de 4 5
d'une
centimtres l'piderme paissi et mortifi,
couleur blanc jauntre. Cette rgion de
tait
la
peau
entoure d'une zune de rougeur intense
avec gonflement ayant environ un demi-centimtre de largeur .

Bourru et Burot tracent le nom d'un sujet
endormi avec un stylet mousse sur ses deux
Ce soir 4 heures tu
avant-bras et lui disent
:
PUISSANCE -DE LA VOLONT SUR L'OBGANISMR
129
au bras sur les lignes que je viens de

Sur le ct paralys^ rien ne se produil. Mais sur le ct sain les caractres se dessinent en relief et en rouge et mme quelques
goulleletles de sangperlentsurplusieurspoinU.
saigneras
tracer .
Mabille a dtermin par
suggestion une srie
d'hmorrhagies cutanes en dessinant ainsi les

lettres de son nom sur un bras, une cuisse, un
a front.
la Salptrire,
Charcot et ses lves, disent
Binet et Fr, ont produit

K
frquemment chez
hypnotiques des brlurespar suggestion.
Tous
les hypnotiseurs s'accordent affirmer
que
supprime mme totaleL'anesthsie hypnotique a t
diminue
la suggestion
ment
les
la sensibilit.
vrifie par de trs
et
nombreux
praticiens tels que
Broca, Esquirol, FoUin, Estaille, Eliotson, Charcot,

Dumontpaliierj Brillon pour ne citer que les principales autorits.
Mme dans le
l'hypnose complte
tel
que nous
plus lger tat de

le
dcrivons dans
Mthode scientifique moderne de Magn*

tismCy Hypnotisme^ Suggestion^ on peut obtenir
notre
par simple
affirmation, l'insensibilit
cutane.
Nous sommes mme parvenu provoquer

I. Il
s'agit d'an
bmiplgiqao.
l'tat
130
LB PL'VOIPI DE LA VOLONT
de veille l'insensibilisalioa d'une rgion leadue
du|
corps.
Plusieurs
essais
couronns de succs furent

Nancy par le D' Beaunis
entrepris la Facult de
pour montrer l'iufluence de
la
su^ge^lion sur
ie
cur. Les battements decel organe, enregistrs au
pphygmographe, variaient de G 13 pulsations

minute sous TelTet d'une afliruiatiun dece que
ralentissement rythmique allait avoir lieu.
la
ie
d'ides analogue Mais et Helnous rapporte Grasset dans son ouvrage prralisrent [)ar suggestion des abaissements
Dans un ordre
lich,
cit,
de temprature allant jusqu' 34*5.
Par quel processus pareils phnomnes se produisent-ils.
Trs certainement par
voie vaso-
la
motrice. L'ide implante par suggestion ragit
sur
le
systme nerveux
et
son action s'tend jus-
qu'aux ramifications de ce
petits vaisseaux
monde
dernier autour
des
de Pappareil circulatoire. Tout
le
que certaines motions provofjuent un

rougeoiment de la faoe alors que d'autres dtersait
minent une pleur momentane. Le timide qui

pntre dans un milieu dissonnant y ressent
immdiatement une impression dont l'elTet est de
contracter les fibrilles vaso-motrices du visage et
d'amener un afflux de sang visible

derme. La peur opre en mode
travers
\n\ erse
elle
l'pi-
occa-]
PUIRSAHCH
l)B
LA YOLONT SUR L'ORGANISME
131
sionne un relchemenl des fibrilles en question

connexemenl, un reflux du sang.
et,
La clinique hypnotique a pu constituer d'imposantes annales dans lesquelles chacun peut se
convaincre de ce que l'ide suggre, rpte,
maintenue longuement dans le champ de la consexerce une modification curative non

seulement comme on le pense communment dans
les maladies nerveuses mais aussi dans les maladies
purement organiques. Troubles fonctionnels de
i'estomac, de Imlestin, du coeur, et mme des
poumons, du rein ou du foie, tumeurs, corps
fibreux, tous les cas pathologiques ont t soumis
au traitement par suggestion. Le nombre des
rsultats positifs permet de tenir pour acquise cette
vrit la pense agit sur l'organisme.
L'hypnose semble un tat anormal et dans lequel
le phnomnisme psychique parat prendre une
cience,
autorit
exceptionnelle
sur
le
phnomnisme
physique. Mais nous allons voir que
sommeil provoqu on a eu
lirement vidente de
sur
le
l'tat
physique, cette
de veille avec
2. E/Jets
la
la
la loi
dans
si
le
manifestation particud'influence du moîi
mme loi apparat

mme nettet.
parfois
profonds de Vide Vtat de veille.

citer des exemples frappants en
Nous pourrions
puisant dans
la
psychologie embryologique parmi
les cas oii l'motion, l'ide, l'tat
d'me de
la
mie
132
LE POUVOIR DE LA TOLO^CT
a eu sur l'enfant une rpercussion prcise, isons

prfrons nous iimiler des
lion
faits
d'aulo-sugges-
s'exeranl du cerveau de l'individu sur lui-
mme.
La guerre a rpandu la connaissance de l'espce
de dissociation momentane de la conscience du
combattant avec sa sensibilit physique. Emport
la bataille, le malheureux frapp,
dangereusement, de telle manire que,
dans la vie ordinaire, il aurait immdiatement
ressenti de violentes douleurs, ne s'aperoit souvent
de ses blessures qu' l'coulement de sang qu'elles
par l'ardeur de
mme
lui
trs
occasionnent.
On nous a rapport
le
cas d'un
homme
qui, aprs
avoir reu dix-sept projectiles, continua se battre

la fin de l'engagement oii il dclara prouver
une espce de malaise pour lequel on le
conduisit l'ambulance. Evacu, de l, dans un
hpital, il y mourut quelques heures aprr son
jusqu'
arrive, sans s'tre plaint notablement.
Voici maintenant quelque chose de plus caractristique.
Une jeune mre est occupe ranger, dans

une armoire, des porcelaines dont elle a les mains
son petit enfant joue terre, l'autre

extrmit de la chambre, prs du foyer sans feu. A
pleines;
force
de toucher au mcanisme, l'enfant
finit par]
dcrocher
chemine menac detombersurlecoudel'enfanlj

qui se trouve genoux et dans la position m
la
crmaillre
et
le
rideau
de h
PUISSANCE DB LA VOLONT SUR l'ORGANISME
<
de
guillotin, le rideau
la
133
chemie jouant
le
rle de couperet.
moment, prcdant immdiatement

la mre se
relourne subitement; elle entrevoit le danger que
court son petit enfant. Sous l'influence du
C'est ce
tt
la
chute du rideau mtallique que
m saisissement son sang , selon Texpression

consacre,
femme
ne
fait
qu'un tour ,
est trs impressionnable et
Comme
cette
nerveuse
il
se
champ, un cercle ryth mateuxtt saillant autour du cou dans le point

mme o V enfant allait tre frapp. Cette
empreinte, dermographique au premier chef,
persista assez intense et assez durable pour qu'un
mdecin venu quelques heures aprs put la
constater (Cit par Duchatel et Warcolier dan
leur ouvrage Les Miracles de la volont.
Nous avons observ l'Ecole pratique de Magntisi, en 1915, un cas o l'action de l'ide se
montrait extrmement rapide. Le sujet, Mon* forma, prat-l, sur le
sieur C... qui suivait l'enseignement de FEcoIe,

et en particulier le cours d'aatomie, prouvait
une sensation de trouble chacune des rgions

lesquelles s'exprimait
Au
de
le
sur.
professeur.
cours de pathologie, l'audition de l'nonc
tels
tels
symptmes
causait Monsieur C.
un malaise correspondant exactement
^ chacun.
Lêxpos d'une opration chirurgicale lui provoquait
d'insupportables douleurs sigeant
la,
riatervention dont on parlait devant
loi
rgion de
LE POUVOIR DE LA VOLONT"
134
On nous
dira qu'il s'agil d'anomalies et qu'un
Individu sain ne prsente pas semblables phno-
mnes. Ce sont prcisment ces cas exceptionnels

qui mettent en lumire la loi de raction du moipensant sur le reste de l'organisme, loi qui reste
constante pour tous, avec cette diffrence que chez
les uns il faut une plus grande somme d'activit
psychique que chez les autres pour oprer une
rpercussion physifjue prcise.
On
a bien l'indice
d'un pouvoir latent en chacun de nous
dvelopper
si
l'on veut^l'exercer
et qu'il faut
volontairement
et'
puissamment.
Certaines sectes orientales adonnes au genre do
culture ncessaire pour cela
fakirs, les yoghis, ont
les derviches,
les
pouss jusqu'il des limites
extraordinairement tendues leur puissance sur
eux-mmes
Ils
affrontent le
feu sans se
brler,
transpercent leur chair sans paratn; ressentir
la
moindre douleur, s'ouvrent des plaies qu'ils cicaIrisent instantanment, suspendent tous les mouvements intrieurs de leur organisme puis se font
enterrer pour plusieurs semaines au bout desquelles
reviennent sponlancrnent la vie. Les relations
abondent de scnes de ce genre dans les crits des
nolabilils anglaises qui ont parcouru et observ
ils
rinde.^
En Afrique on trouve encore

qui
ont acquis
par
de
longs
certains fanatiques
entranements
le
pouvoir de provoquer sur eux-mmes des phno-
VOLONT SUR L'ORGANISME
PDTSSIPCK D LA
mnes
loul semblables ceux dont Tlnde
139
nous a
rendu tmoin.
Voici ce sujet quelques
par
MM.
passages rapports
Duchatcl et Warcollier dans feur ouvrage
dj cit, d'aprs
la
Nuova Parola de Rome,
tra-
Vesmes, le Directeur des

Annales des Sciences psychiques.
M. Penne demanda au marabout s'il ne connaissait point quelque secret physique ou phy siologique, si par exemple il aurait rsist
rpreuve du feu. Le marabout lui rpondit
affirmalivement
il porta aussitt Ja main sur la
flamme d'une bougie qui brlait sur la table, l'y
garda plusieurs minutes et Ten retira avec la
peau enfume mais sans brlure et sans monduite
par M.
de
Irer
d'en avoir souiert. M. Baslianini qui tait
pour
s'assurer
flamme
prsent,
effectivement, imagina d'essayer, en imitant
le
marabout, mais
main sur
la
flamme que durant deux ou
l'en retira
main
il
si
la
ne put garder
la
trois
brlait
secondes el
aussitt se sentant brler. Le lende-
M. Penne que
la main lui faisait

un peu enfle.
Le deuxime cheik se leva, prit un poignard,
9'en introduisit la pointe dans la bouche et lui fit
traverser sa joue gauche, de manire ce que
la pointe sortit l'extrieur. Pas une goutte de
sang ne jaillit, le marabout ne manifesta aucun
signe de souffrance et s'introduisit successive-
ment quatre poignards, un dans
\\
dit
encore mal:
la
paume
tait
la
joue droite,
136
LK POUVOIR DB LA VOLOUli
un dans la gorge et deux dans les bras.

Sur un signe de nous, il se mit extraire les
deux poifjnards de sa bouche, le troisime de
sa gorge et les deux autres des bras sans qu'il
en sortt une goutte de sang et qu'il restt la
M moindre trace de blessure. Dans les bras seule ment ou vit deux petites marques comme des
ecchymoses .
Il se retira
se
mil
courir
le
encore dans
fond de
le
ventre nu, prit
le
d'un ct l'autre de
la
chambre,
sabre et se le
fil
bouche. Puis, en
la
disant des paroles incomprhensibles et en sau-
tant,
il
commena
se donner de fort coups de
sabre dans
donner des coups de

avant et en arrire le
le
ventre.
notre
taille et
demande de
se
faire courir
en
de
en appuyant
la lame
nous lui ordonf nions jle finir, on examina la lame qui se trouva,
comme auparavant, trs tranchante. Sur le
ventre du marabout nous ne trouvmes aucune
coupure, mais seulement deux lignes lgrement
rouges, toujours comme des ecchymoses, ou
comme une marque laisse par un troit lien,
une petite ficelle, par exemple.
sur la chair,
il
sa>re
s'excutî.
Comme
Le mdium Home, Londres, en 1870 montra,

dans une sance o assistait Sir Russel Wallace,
qu'il pouvait manipuler longuement des charbons
ardents sans qu'il en rsultt pour
douleur ni
la
moindre trace de
lui la
briilure.
moindre
'
137
PUISSANCB 1)B tA VOLONT SUR L*OROANISME
Ce que peut Vide rflchie : un exemple.

Dans tout ce qoi prcde, on se sent dans un
domaine exira-nalurel et le lecteur pourrait se
demander de quelle utilit peut tre pour un individu, comme lui, normal et dpourvu du temps
ncessaire pour un long entranement, le pouvoir
3.
direct de la volont snr l'organisme.
Nous dsirons
montrer que l'OccIdenlal moderne qui vit de la

vie ordinaire et qui possde une suffisante connaissance des donnes du psychisme, surtout s'il
a commenc cultiver sa volont par des mthodes
telles que celles qui ont dj t indiques dans
les quatre premiers chapitres de cet ouvrage, peut
exercer but ses organes une trs profonde
lui
influence.
L'anto-gurison que nous allons relater
un homme
est vrai, obtenue par
monde
illustre
fut,
dans
des sciences psychiques mais son
absolument
dsespr, prsentait
une
il
le
cas,
difficult
aux resl'minent praticien en
inoue, paraissant bien proportionne
sources
nergiques
question
Ce
le
de
professeur Hector Durville.
dernier, atteint
d'urmie
brightique,
se
trouva, en 1913 terrass par une pleursie purulente,
piphnomne de son affection rnale. Plusieurs

mdecins diagnostiqurent le mal et dclarrent
8on incurabilit.
Toussant continuellement, crit Durville dans
sa Thrapeutique psychique je crachais
parfois an litre de pus, de sang et de matires
LB POUVOIR DE LA VOLONT
11^8
comme
purulentes en une journe,
qui m'entouraient, j'attendais absolument Tins-
el,
tous ceux
tant fatal.
Nous-mmes
poque tions en rapmalade et qui avions

appris avoir la plus grande confiance dans sa
force magntique, nous dplorions dj de le voir
prmaturment arrach la science, l'admiration
qui, celle
ports journaliers avec
le
de ses collaborateurs el laflection des siens.
Contre toute attente,
il
de quelques semaines
ne mourut pas et au bout

nous annona qu'il avait
il
dcid d'entreprendre sa cure et qu'il se sentait
absolument certain de gurir. Peu expansif, il ne

s'tendit pas sur les procds exacts qu'il comptait utiliser et les dcrivit seulement plus lard
dans ?a brochure prcite d'o nous extrayons ces
lignes
La
pense
gurison...
la
grande confiance dans
dais, je
la
me
la
le
Avec
rsultat
la
que
plus
j'atlen-'
respiration profonde dans
En appliquant les mains

poumon gauche, pendant inspiration, je
mesure du
sur le
pratiquais
exclusivement
toujours
tait
vers
oriente
disais
J'appelle
possible.
mentalement ou
mon
mme
secours les Forces de
mi-voix
la
Nature
ncessaires la gurison; en gardant l'haleine
<
J'absorbe les forces curatives pour les ajouler
aux miennes
puise les gaz et les produits de
et
pendant l'expiration
la
J'ex-
dnutrilion
>.
Cette triple opration souvent rpte parfois
PU188ANCB OB LA VOLONT OUR LORGANISMB
pendant une heure
portail des
soit le
jour soit
ia
(39
nuit in'ap-
physiques et morales trs

apprciables qui laient utilises par Torga-
nisme
consquence.
plusieurs
appliques sur
J'absorbe les forces de
poumon
va
dnutrition
et
forces
un mieux sensible en
Je variais cette
les
absorption auto-suggestive de
manires,
tait toujours la
parfois,
je
me
mains
disais
nature pour gurir
la
je fixe ces forces
utiliser;
deux
les
poumon malade,
le
j'expulse
le
dans l'organe qui

produits de la
les
D'une manire analogue j'agissais sur les

le cur, l'estomac ou tout autre organe
reins,
qui
en avait un pressant besoin
je cherchais
aussi quilibrer les organes l'un sur l'autre.
Le malade,
la
grande stupfaction de tous ceux
qui furent tmoins de la grande crise
du dbut,
se rtablissait visiblement et les mdecins le considraient, dit-il comme un phnomne unique
en son genre
Plus tard pour parachever
la cure,
il
se
livra
une action psychique prcisment dlimite la

fonction rnale
:
En appliquant,
dit-il,
la
paume de
la main
du rein gauche
gauche sur
qui tait le plus affect et de la droite sur la face

antrieure, me reprsentant l'organe le mieux
possible,
l'extrieur
la
je
face postrieure
dirigeais
d'abord
l'intrieur,
pour
ma
le
pense de
pntrer et
le
140
LK POUVOIR DE LA VOLONT
saturer compltement.
instants,
Au
de quelques
la pense
nettement
dfinie je me disait mentalement ou roi-voix :
Du hile (partie concave) je pntre rintrieur
par l'artre en suivant ses divisions et ses sub-
divisions
bout
toujours avec
jusqu'aux artrioles et je reviens par
les veinules, les subdivisions et les divisions

la
trais
dans
le
arlrioles,
en
de
veine rnale. Ce parcours accompli, je ren-
nerf qui suit l'artre
me
partie sensitive
disant
du nerf
motrice
partie
la
pntre
dans
le
je
jusqu'aux
pntre par la
extrmit et je reviens
des nerfs.
Du
hile
bassinet que je remplis, je
concentre plusieurs fois
ner
les calices.
et suis ses divisions et
subdivisions jusqu' leur

par
De
comme pour
je
me
friction-
par les tubes urifres je
une pyramide de Malpighy en

imaginant que l'action que je vais y exercer se
comminique toutes les autres .
Cette pratique rpte durant plusieurs mois
journellement amena la complte gurison du
malade qui se trouve aujourd'hui mieux portant et plus fort que jamais et dont les facults
pntre dans
psychiques se sont accrues par
ment que
leur a
donn
le
surdveloppe-
lelTort auquel elles furent
contraintes par la maladie.
Les
connaissances
anatomo -physiologiques
ncessaires pour sâuto-traiter de cette manire
dans un cas aussi grave peuvent en principe tre

mme qu'on n'ea
acquises par chacun mais, lors
PUISSANCE DB LA VOLOKT SUR L'oROARISHE
141
que quelques notions trs lmenqu'uae monographie succincte peut indi-
possderait
taires,
quer, cela suffirait essayer efficacement sur soi-
mme
4.
l'action auto-radicalrice
de
la
Vacilon curativt de Vide a
dans tous
temps.
En Chalde
pense.
utilise
en Perse,
en Egypte, chez les Grecs et les Romains on trouve
dans ce que l'histoire a rapport de l'art mdical
du temps, une srie de pratiques ayant pour but
de mettre en jeu l'imagination des malades en vue
les
de dterminer leur gurison. Strabon, Diodore de

Sicile Jamblique, Prosper Alpini, Pausanias, ont
not les invocations par lesquelles les gyptiens
imploraient d'Isis ou d'Anubis
leurs
maux et
le
soulagement de
attestent les bons effets qu'ils obte
naient.
La mdecine dans les Temples fort rpandue ea

Grce et Rome jouissait d'une confiance universelle. Aprs avoir longuement suppli les dieux
protecteurs du lieu de les dlivrer de leurs souffrances, les patients, nous dit la chronique, s'en-
dormaient
s'veillaient
un certain nombre d'entre eux

compltement guris.
et
Des peuples primitifs,

rieuse se perptua.
chez les sorciers
et,
la
thrapeutique myst-
Au moyen ge on
l'observe
de nos jours encore dans cer-
taines contres, elle a ses praticiens et sa clientle.
142
LE POO'VOm DE LA VOLOWT
Faut-il s'en loimer?
Charcot. Or
mentale involontaire
lioD
La
gurit
foi
cre l'ide fixe,
la foi
et
a dit
>
conceolra-
la
toute la vertu des
Dragou rouge comme celle des prires

adresses quelque divinit que ce soit n'est
autre que celle de Yefjort de la volont tendu vers
recettes du
Vide de La gurison.
Boston, existe une puissante association qui
s'intitule
Christian Science. Imbus d'une cosmo-
gonie tendance bouddhique que nous n'avons pas
examiner ici, ses adhrents runis dans des

crmonies inspires par leur conceptualisme mta-
physique, adressent Dieu un appel pour que
maladiequi
n'est, disent-ils,
inharmonie, disparaisse ainsi que
comme
laisse
la
qu'un dsquilibre, une

l'crit
Durville*
l'ombre d'une chambre dans laquelle on
pntrer
la
lumire en ouvrant
les volets.
Les Christian scientists oprent (juantits de cures
une
dans
lesquelles figurent
sanle
de cas dsesprs de
proportion
toutes les
im[)0-
mthodes
mdicales.
Toutes
o.
les religions
comme dans
ont leurs lieux de plerinage
Temples de l'Antiquit, un
invoqu ardemment. Le plus
les
invisible vnr est
clbre en France, Lourdes, est organis avec
un
luxe de mise en scne dont TelTet sur l'imagination des
malades
ces derniers sont

tifs.
\.
est d'autant plus puissant
plus fanatiques ou
La disposition
de
Thrapeutique Psychique.
leur
que
plus primi-
systme
nerveux
PUIS3ANC3 D LA VOLONT SUR l'CRGANISMS
143
semble galement importer car ce ne sont pas

toujours les plus pieux qui bnficient du retour
la sanl.
passivement affecte ragit sur

tats pathologiques, comment douter que cette
Si l'imagination
les
mme
facult,
la certitude
consciemment
dirige, oriente par
exprimentale remplaant
la foi
aveu-
un pouvoir considrable.
En dernire analyse, il apparat que le dtermi-
gle, ait sur l'organisme
nant direct des
effets
considrs est l'image m.en-
impose par une influence extrieure ou

de l'tat de sant. Nous
conue dlibrment
tale
allons voir
comment
tirer
de ce qui prcde une
mthode pratique d'auto-suggestion curative.

5.
Applications individuelles.
tration mentale n'implique pas
comme
La concenon pourrait
une tension nerveuse fatigante et

nous dirons mme que le calme est la premire
condition qu'il faille tcher de raliser pour s'autos'y
attendre
influencer.
Qu'il s'agisse d'un malaise
ou d'un trouble plus
tendez-vous, relchez vos

ou moins
muscles et imaginez-vous ce que vous prouvez
lorsque, parfaitement bien portant, vous ne ressentez que du bien-tre. Pensez l'tat de calme,
reprsentez-vous cet tat en vous affirmant vousmme, tranquillement, que vous n'allez pas tarder
grave,
le faire natre.
Pendant une dizaine de minutes,
faites attention
iO
LB POUVOIR DK LA YOLO^TA
riramobide De pas vous laisser aller remuer

lit par elle-mme a un effet salutaire fet amue
:
de Timpulsivit intellectuelle.
l'inertie
Ds qu'on s'est efforc de rester sans mouvements durant un quart d'heure on n'prouve plus
le dsir de bouger; la reprsentation Imaginative
du bien-tre attnue peu peu la douleur, le
malaise et tend rgulariser
Si vous n'avez pas les
l'tat fbrile.
connaissances physiolo-
giques ncessaires pour vous rendre exactement
compte de ce qui se passe dans votre organisme,

pour vous figurer les organes eux-mmes, contenlez-vous de songer un mieux-lre lger, mais
apprciable, rptez-vous sans cesse cette fiction
non seulement par une formule verbale ou menque Je ne vais pas tarder me sentir
mais encore et surtout en vous imaginant
mieux
ce que vous dsirez ressentir diminution de l'tat
dolore, engourdissement gnral agrable, somnolence, sommeil complet, etc.
La difficult de Tauto-suggestion curative rside
tale telle
)x
oppose par l'afflux d'ides relamal dont on souffre ses inconvnients, le

relard qu'il va apporter dans le travail, dans l'ex-
en
la rsistance
tives au
cution de
tel
etc., etc.. Ici
projet,
il
considrer que
l'inquitude qu'il occasionna
faut faire appelau

le
plus sr
raisonnement
moyen d'abrger
et
1^
dure du temps rendu inutilisable estdesedissociei

le
pluscomplteraentpossible de toute autre nolioi
que du
dsir de se rtablir lequel en orientant
lei
PUISSANCE DE LA VOLONT SUR L'ORGANISME
forces intrieures,
1
145
facilitera et halcra le retour
normal.
el<il
va sans dire que l'observance de l'hygine
Il
reste indispensable.
qu'on
Aulrcment
exerce sur soi
l'aclion
psychique
rencontrerait un
clnnient
antagoniste. La cerlilude d s'elre plac dans les

meilleures conditions voulues pour dterminer un
soulagement est intrinsquement mdicatrice.

Presque tous les malades prouvent une petite
amlioration
qu'ils ont reu
parfois
le
mme une
grande
ds
rconfort de quelques bonnes
la part de leur mdecin. Lorsqu'ils ont

entendu ce dernier leur dire vous tes atteint
de tel ou tel trouble, voici les remdes a. absorber
pour cela, ils ne tarderont pas vous faire du
bien, vous vous remettrez trs rapidement ou
paroles de
quelque chose d'analogue, une dtente se produit

dans leur anxit. L'nergie qu'ils dpensaient
durant l'attente angoisse du praticien denieure
ds lors en
eux-mmes
et ils s'en
trouvent pres-
que immdiatement revigors.

En dirigeant sa pense peu prs exaclemenl
la place de l'organe malade, on peut avantageuse-
ment
faire
usage de la respiration et de l'absorption
del'cnergie.
Calmement, sans hte,sanscrainte, on
aspire lentement
l'air
en imaginant attirer avec
lui
les forces parses dans l'atmosphre; on conserve
un court instant en songeant qu'on

puis on
contenu des pouinons en accompagnant
l'air
inspir
fixe
en
soi les nergies qu'il contenait
rejette le
146
^-
ce dernier lenips de l'affirmation que seuls les gaz

el les produits
que
l'on
del dnutrition sont expulss mais
a conserv
les
lments
dynamisants
absorbs.
Ds que les cITorts fatiguent on les suspend

pour se livrer l'isolement, puis on recommence
orienter son activit psychique vers la rgion
intresse en s'entretenant dans l'ide qu'elle va
bientt recouvrer son
'
Durville
ta.t
normal.
recommande de parlera
ses organes*
comme
des serviteurs familiers, de leur donner

doucement et avec persistance l'ordre de fonction Plusieurs fois par jour,
ner convenablement
:
au lit avant de vous endormir et pendant la nuit dans vos moments d'insomnie, isolez-vous pour ne penser rien*
dtendez vos muscles et dans cet tat de calme
crit-il, surtout le soir
<(
apparent, parlez vos cellules, vos organes et
l'ensemble de votre
organisme pour le calmer

ou l'exciter selon les besoins et vous serez tout
tonn de sentir qu'ils vous obissent et s'exci-
tent
ou se calment selon votre dsir. Pour ceh

comme vous parleriez aune personni
parlez-leur
familire
qui serait place devant vous. Veuillej
gurir cette
personne ou ces organes parl'actioi
pense et sous cette action
de
une sorte d'induction qui agira immdiatemel

sur eux
la
psychique.
genre d'isolGOient dcrit pnge
i.
Th<;'i\ipei!tir[ne
11
9\.-it dii
il
109.
se produil
PUISSANCE DR LA VOLONT SUR l'ORGANISME
Dans
les
maladies aigus o
la
147
premire crise
est suivie d'une dpression persistante et d'une
semi inconscience, on manque des ressources

nergtiques voulues pour s'aulo-suggestionner
mais on peut cependant tcher de chasser les

penses de dcouragement, de tristesse, d'anxit,
de crainte pour leur substituer des ides inverses.
Comme
nous
fluence
du moral sur
un certain
plus haut,
le disions
entranement pralable de
la
volont
facilite
Tin-
physique en cas de
le
maladie.Nous ajoutons que ds que le dveloppement

psychique atteint un degr moyen, il se produit
une sorte de dissociation du moi avec

sions
sensations qui
et
comme un
lui
les
viennent.
impres-
Un peu
spectateur, on assiste ce qui se passe
en soi sans y prendre entirement part. Le moi

semble sous l'action de la maladie comme un roi
immobilis par ses serviteurs mais gardant sur
eux assez d'ascendant pour
ment
les
ramener prompte-
le dlivrer.
Dans les aflections chroniques de longue dure

des rpits plus ou moins prolongs laissent au
patient tout
le
temps ncessaire pour tudier son
cas dans un trait de pathologie, pour
prendre
le
bien
com-
pour l'auto-trailer avec la plus grande

prcision au moyen de reprsentations mentales
et
bien nettes.
Lêxemple que nous avons rapport montre ce

qu'on doit attendre de cette mthode. D'ailleurs
LE POUVOIR DE LA VOLONTE
i48
mme chancelant, l'efTort

de
la
de
la
pense ou du moins
volont pour orienter sa pense vers l'ide
de soulagement et de gurison dclermine loujours

des rsultats suflisants pour tablir la foi dans la
thrapie aulosuggestive.
CHAPITRE
VII
Puissance directe de la volont

sur les autres.
i.
Les pouvoirs lgendaires des mages.
2.
Les
thoriciens de psychisme aux xvl" et xvil" sicles.
3.
Les grands magntiseurs.
4.
MODERNES DE COMMUNICATION DE PENSES.
8.
5.
LA
Entrainement PRALABLE A l'exprimentation.

Mthodes diverses.
Instructions pour
suggestion MENTALE.
7.
Les faits
6.
ANALYSE DES
FAITS.
9.
l'usage courant de la tlpsychie.*
Les pouvoirs lgendaires des Mages.

La
Magie est communment dfinie art suppos
d'accomplir des prodiges contrairement aux lois
de la nature. Cependant, qui veut parcourir les
uvres de l'cole no-occultiste contemporaine
des Wronski, Lacuria, Saint-Yves d'Alveydre;
Eliphas Levi, Stanislas deGuaita, Encausse, Pladan et quelques autres, y trouve, tay par une
documentation srieuse, l'affirmation de ce que
l'Antiquit a connu le secret d'un dveloppement
i.
150
psychique confrant un rel pouvoir d'ascendant |

volontaire sur autrui.
La Magie chez
dont
la
les
Perses tait un sacerdoce
pratique tait confie des savants, des
sages qui recevaient la qualification de
mages,
Le mot magie voque donc l'ide de grandeur,

de majest. La science occulte n'tait enseigne
qu'au fond des sanctuaires dans le secret le plus
absolu, aussi
t'
<(
le manuel opratoire devait fatalement disparatre avec les anciennes civilisations.
Les historiens, les philosophes, les mdecins, les
potes citent des faits nombreux; les tablettes
couvertes d'inscriptions, les ex-voto suspendus
aux muraillesdestemples,leshiroglyphesdesbasreliefs et les divers monuments chappsauxrava-
ges des temps et aux coups des guerriers nous font

savoirquelespraliques mystrieuses del'occultisme taient rpandues partout, surtout en Egypte
(<
en Grce*
aux Indes, en Perse, en Chalde
et
Au
re
premier
sicle
de
notre
existaient
encore deux tranges physionomies d'initis les

derniers probablement auxquels soit parvenu dans
son intgrit le savoir des vieux temples Appo:
lonius de Thyane et Simon-le-Magicien. Le premier, rput pour sa puissance, a eu comme his

loriographe Philostrate qui raconte ainsi l'un des
mille phnomnes auxquels Appolonius dut sa
renomme
DuTTilie
t Jaot
Histoire raisoanedu Magntisme
151
PUISSANCE DK LA VOLONT gCR LES AUTRES
Une jeune
fille
nubile passait pour morte, son
fianc suivait le lit
cris
comme
il
mortuaire en poussant des
arrive quand l'espoir d'un
a t tromp et
Rome
hymen
tout entire pleurait avec
lui, car la jeune
fille tait de famille consulaire.

Appolonius s'tant trouv tmoin de ce deuil
s'cria Posez ce lit, je me charge d'arrter vos
larmes
Presque tous les assistants crurent qu'il allait

prononcer un discours comme il s'en tient dans
Et
il
demanda
le
nom
de
la
jeune
fille.
pour exciter
les larmes.
Mais
que toucher la jeune fille et
prononcer quelques mots et aussitt cette per sonne qu'on avait cru morte parut sortir du som meil. Elle poussa un cri et revint la maison
paternelle comme Alceste rendue la vie par
Hercule . (Appolonius de Thyane, sa vie, ses
voyages, etc. Traduits par Chassang, 1862, page
les
funrailles
Appolonius ne
fit
184).
Simon
le
avons-nous
Magicien,
crit
avec
Hector Durville dans notre Histoire raisonne
du
Magntisme^ un des fondateurs de la philosophie

gnostique, acquit galement une rputation trs
tendue en oprant
dont
il
tait
comme
le
Christ et ses aptres,
contemporain, des prodiges et des
gurisons nombreuses, mais malgr sa puissance

il
laissa entrevoir qu'il croyait
suprieure
la
voulut acheter Pierre

voirs de ce
celle des aptres
sienne, car, prix d'argent,
dernier,
le
il
secret des propres pou-
d'o
le
nom
de
Simonie
18 POUTOTR DR l TOIONT
152
donn depuis au
statue lui
trafic
leve
fut
Une
des choses saintes.
avec
inscription
cette
Si m on i Deo.
Les invocations,
bndictions,
imprcations,
conjur-ations,
maldictions,
anciens, profres avec a
en asa^ê
foi qui
chez
soulve les
les
mon-
tagnes, dfaut du savoir prcis rserv aux privilgis
du sacerdoce, apparaissent
moyens
primitifs de mettre en
intimes projet&s
par
comme
uvre
des
les forces
la volont.
Cette conception fut partage par
nombre de
Une me, dit Goethe,

penseurs de toute poque.
peut par sa seule prsence agir fortement sur
une autre me. Nous avons en nous comme des

forces lectriques et magntiques pareilles
l'aimant lui-mme; suivant que noua venons en
avec des corps semblables ou dissemblables nous attirons ou nous repoussons .
contact
Les thoriciens du psychisme aux\y\* et

Les principales cls du pouvoir de
la volont tel que Tout exerc les anciens, semblent irrmdiablement perdues depuis les premiers
sicles de noire re. De loin en loin, quelques
esprits intuitifs ont nanmoins peru a ralit de
2.
\T[\* sicles .
l'action
exerce,
mme
distance,
par
l'trei
humain sur ses semblables.

Marcilius Ficin*
agit
t.
affirme
que
l'esprit
t^nt
de violents dsirs peut agir non seulement
(i4aMi99) Gc^rr! eomplUe a
S toI. ia-foUo. Bil
Ull.
PUISSANCE DE LA TOIONTK SUR LB8 AUTRKS

sur son propre corps mais encore sur
voisin, surtout si ce corps
nature et
s'il
est
est plus faible
153
un corps
uniforme par sa
Pomponace* soutient une thse semblable
rame opre en
modifiant les corps au
d'missions fluidiqucs qui
ont
moyen
la proprit d'agir
mme
distance. Elles n'ont pas
chez tous les individus; autrement dit
hommea
pouvoir d'agir sur leurs semblables tandis que
qui possdent
en
la
un
puissance
y a des
degr le
il
trs haut
compltement dpourvus.
empire
L'me exerce son
par la transmission d
certaines vapeurs extrmement subtiles qu'elle
envoie aux autres .
d'autres
sont
Agrippa*, dont la rputation de magicien fui

Les passions de l'me, qui
colofsale, crit
suivent la fantaisie quand elles sont violentes
peuvent non seulement changer le corps propre

maisencore elles s'tendent jusqu'oprer sur un
corps tranger, de faon qu'jl se produit ainsi de
merveilleuses impressions dans les lments et

dans les choses. Il ne faut pas s'tonner que
l'esprit
puisse agir sur
le
corps et l'me d'u
autre ,
Dans notre Histoire du magntisme, dj

le
cite,
lecteur dsireux de poursuivre l'tude de cette
i. (If 62-1525) De uatursiiurn affoctuum idcirandorupa CAUiit

seu der incantationibui, Bie, i5H7.
l. \i4.<-lJ>i;5). ?hiloflophi occulte,
L* Uje,
1187.
154
documenlalioQ trouvera un ensemble de nombreux

faits et d'opinions analogues aux prcdents.
Les magniiseurs.
3.
Depuis Paracelse qui
gurissait distance jusqu' DuPotet, auleur d'un

vritable cours d'influence psychique distance,
publi sous
les
le titre
de
La Magie
dvoile, tous
magntiseurs ont connu et apprci l'action
propre de
volont.
la
Mesmer provoquait des
crises chez ses sujets
en
se tenant cachdans une pice voisine et en agis-
sant au travers de
la
admirable ouvrage
muraille.
La mort
Dans son rcent et

et son mystre^
M. Camille Flammarion raconte, d'apr? le Docteur

Kerner, comment la Cour de Hongrie Mesmer
lut mis en demeure parle savant Seiiert de reproduire l'exprience prcdente et
comment
il
russit la grande stupfaction de ce dernier.
De Puysgur suggestionne mentalement

somnambules et spare soigneusement, dans
thories, le
l'influence
ses
ses
magntisme propre l'organisme de

psychique mise en jeu
par la
volont.
Du
Potet, dj cit opre des gurisons dis*
lance. Enfin Darville, beaucoup plus expriment
que
les
prcdents en ce qui concerne l'action de
la volont distance, soutient
occultistes et
les
hardiment avec
les
Ihosophes que toute pense
s'extriorise de son metteur pour aller agir sur.j

celui auquel elle se rapporte.
PUISSANCE DE LA VOLONT SUR LIS AUTRES
155
Les faits modernes de communications de
4.
Dans notre Mthode scientifique mo"

derne de Magntisme, Hypnotisme^ Suggestion^
nous en avons rapport un certain nombre. Les
pense,
exemples abondent tellement, de pareils phnomnes, qu'ils ne sont presque plus mis en doute,
par personne. Chaque jour, de nouveaux documents viennent s'ajouter la masse de ceux que
l'on a dj runis. M. Camille Flammarion, auquel
revient l'honneur de s'tre livr, le premier,
une
enqute systmatique sur la matire, du moins ea

France, apporte dans son ouvrage dj cit une
nouvelle contribution l'tude de la tlpathie.
Pour ceux de nos lecteurs qui n'ont pas encore

donn leur attention ce sujet, voici deux extraits
des observations publies par M. Flammarion
D'abord une relation communique par M. le
:
Docteur Poirson, de Passavant
je
I.
me
y a deux mois, me trouvant Belfort,'

mis penser brusquement et avec une
Il
intensit singulire
un de
mes confrres du
Jura auquel je ne songe pas une fois par an...
Quelques minutes aprs je me trouvais face

avec lui un carrefour et comme il venait
bicyclette par une rue perpendiculaire il tait
impossible que je l'eusse vu auparavant, de loin,
II.
Mdecin de profession, je suis expos
tre souvent drang la nuit II passe pas mal
de monde devant ma porte S'il vient une personne qui doit sonner ma porte, je merveill
face
LB POUVOIR DB LA YOLONT
i56
moi-mme
alors
qu'elle n'est qu'
laine de mtres de
va sonner.
qu'elle
Je
l'ai
ma maison
une ving-
je sais
d'avance
constat,
non une
fois
mais une cen-
taine de fois dpuis douze ans.
Second cas de communication d pense, en

rve cette fois
Le 9 janvier 1909, j'tais venu aux Montiers

passer quelques heures avec mes parents que je
laissais
<<
en bonne sant. Quelques jours aprs ma

mre me donnait de ses nouvelles et de celles
mon
de
Dans
j'arrive
pre
la
ils
allaient bien.
nuit du 30 au 31 janvier je rve que
chez mes parents. Dans
le
salon je vois
foule penche sur un lit improvis, j'carte

personnes qui entouraient le lit et je vois
nion pre mort tendu sur un matelas pos sur
des trteaux.
une
les
Le
lendemain
j'apprenais
que
au
s'tait trouv indispos la veille
mon
pre
soir
onze
mort cinq heures et deniie,

prcisment au moment o j'avais eu ce sinistre
cauchemar on l'avait tendu sur un lit semblable celui sur lequel je l'avais vu en rve et
dans le salon comme l'apparition me l'avait
montr.
heures
et tait
Nous
rptons, que c'est par milliers qu'il a t
runi des faits semblables, lesquels montrent bioa
qae
parfois, âns intention
dlibre, la ipeube
PUISSANCE DE IK VOLONT
d'un tre se
communique
?5!!Fl
LKS AUTRES
un autre
157
et s'impose
son allenlion.
5.
La
suc^gestlon
mentale.
Les
prolgo-
mnes de l'hypnotisme moderne ne paraissent

pas s'tre soucis de
la possibilit de faire excusuggestions en les formulant exclusivement dans leur pense. Le professeur Ch. Richet,
ter leurs
le premier notre connaissance, eut l'ide d'endormir distances-certains de ses sujets d'hpital
et y russit d'emble. Un peu plus tard, le Docteur Ochorowicz, de l'Universit de Lemberg,
effectua une srie d'expriences et de recherches
sur
la
suggestion mentale. Dans notre Mthode
scientifique
moderne de Magntisme^ Hypno-
tisme, Suggestion, nous avons reproduit d'aprs

ce dernier,
Havre,
la
relation des expriences, dites
du
concluantes*. Voici, maintenant, l'expos
si
de quel.ques-uns des essais tents par Ochorowicz.

Plac plusieurs mtres d'un de ses sujets et
feignant d'tre occup crire, il donne ce
sujet
une srie d'ordres qui obtiennent
suivants
les eflets
Lever la
(Il
regarde
main
le
droite.
sujet travers les doigts de la
main gauche appuye sur le front).

1" minute
action nulle.
2* minute
agitation dans la main
:
droite.
i. Voir galement nofr'i 'fthode d'IhjpnÛsme distance,

de transmis.tion de la pense et de Kuy(jg9iion viental^f.
LE POUYOIR DE LA VOLORT
58
minute
3'
augraenle, la malade
l'agitation
fronce les sourcils et lve
a -2
Se lever
et
droite.
reconduit sa place sans rien dire.
Il
Elle fronce les sourcils, s'agite, se lve lente-
la
ment, et avec
tendue.
3**
me
Retirer
le
difficult, vient
le
bracelet de la
lui, la
main
main gauche
et
passer,
Action nulle.
Elle
tend sa main gauche,
dirige vers
main
venir moi.
la
une
se
lve et se
spectatrice... puis vers le piano.
Il touche son bras droit et, probablement il le

pousse un peu dans la direction de son bras
gauche, en concentrant sa pense sur l'ordre
donn.
Elle retire son bracelet,
et le
donne.
lui
semble rflchir
4*
Se lever approcher le fauteuil de la table

ct de nous.
^
et s' asseoir
Elle fronce les sourcils, se lve et
lui. Je dois
, dit-
elle.
Elle cherche...
marche vers
encore faire quelque chose
touche
le
tabouret, dplace
uo
verre de th.
Elle recule,
table
la
s'assied en
Comme
do
la
prend
avec un
le fauteuil,
sourire
tombant de
de
le
pousse vers
satisfaction,
et
fatigue.
tous les cas de transmission spontane
pense, les documents ne manquent pas
suij
PUISflAlICK D'B
L VOLONT SUR LES AUTRES
suggestion mentale et
la
comme
celui-ci
faudrait dix
il
pour runir
i59
volumes
Qu'on
les principaux.
ne suppose pas que nous choisissons parmi les

plus extraordinaires ceux que nous reproduisons
ici
nous les prenons, au contraire, tout fait au
:
Dans la masse des exemples vrifi

non pas par des exprimentateurs professionmais par des chercheurs indpendants,
nels
relevons celui qui suit, tel que nous le rapporte
M. Flammarion. Il est d un confrre de ce
hasard.
dernier, M. Schmoll.
L 9 juillet 1887, par un temps chaud et

orageux, je faisais ma sieste en me balanant
dans un hamac suspendu dans
et
salle
manger
ma femme,
dans un fauteuil elle dormait

profondment. En la voyant ainsi, la pense me
reposait
ma
en lisant une brochure de M. Edm. Gurney. if

tait 3 heures de 1 aprs-midi. Non loin de moi
;
mentalement l'ordre de se
donc fixement et,
concentrant toute ma volont sur un ordre irap-
vint de lui intimer
Je
rveiller.
<
la
regardai
par la pense Rveille-toi Je

veux que tu te rveilles!!! Trois ou quatre
minutes s'lant passes sans que j'eusse obtenu
ratif, je lui criai
rienoe,
moindre rsultat
car ma femme continuait
de dormir paisiblement , je renonai l'exp-
le
me
tonn de
disant qu'aprs tout j'aurais t fort
la voir russir. Je la repris,
pourtant,
minutes plus tard, sans plus de succs

premire foi. L-dessus, je me remis
(jueiques
que
la
il
L POUVOIK DB L TOLOIfT^
160
lire, et j'eus bientt
compltement oubli
tentative infructueuse.
Tout coup, dix minutes plus tard
se rveille, se frotte les
yeux
ma femme
me
et,
regardant
d'un air surpris et quelque peu ennuy.
me
me
Que
rveilles-tu?
dit-elle.
Moi?
Mais
que
me
veux-tu? Pourquoi donc
mt
je
je
me
si
ne
!
l'ai
Tu
rien dit.
me
viens de
tourmenter, pour
lve.
Tu plaisantes
Aurai-je donc
I
Tiens, c'est vrai, je
je n*ai
pas ouvert la bouche.
rv?
me
fit-elle
en hsitant.
souviens maintenant; j'ai
simplement rv cela.
Voyons, qu'est-ce que tu as rv?

peut-tre intressant, fis-je en souriant.
J'ai eu
Je
me
un rve
c'est
fort dsagrable, reprit-elle...
voyais au Rond-Point de Courbevoie.
Il
du vent, et le temps tait lourd. Tout

coup, je vis une forme humaine (tait-ce une
femme ou un homme?) enveloppe d'un drap
blanc, rouler au bas de la pente. Elle faisait de
vains efforts pour se relever je voulais courir
t faisait
me sentis retenue par une^

ne me rendais pas compte
son secours, mais' je

influence
dont je
d'abord, et je finis
par comprendre que c'tait
c toi qui voulais absolument
me
faire
abandonner
de mon rve. Allons, rveill-toi ,

avec force. Mais je te rsistais et
i'avaia parfaitement conscience de lutter victo-
les ima/iês
me
criais-tu
'j
PUISSANCE dS LA VOLONT SUR LES AUTRES
rieusemeni contre
Pourtant, quand je
ton ordre
le rveil
Ma femme
tu m'imposais*
me suis rveille, tout Theure,
Allons
encore mes oreilles
que
16i
fut fort
lui avais rellement
rveilU-toil sonnait
tonne d'apprendre que je

command par la pense dd
ne savait pas quel livre je lisais,

problmes psychiques ne l'ont jamais
beaucoup intresse. Elle n'a jamais t hypno-
se rveiller. Elle
et les
lise, ni par moi, ni par d'autres .
Un
du
procs verbal dat du 9 janvier 1886 et sign
du clbre auteur de la
Magie noire , Stanislas de Guaila,
certifie la ralit du succs complet de diffrentes
uggestions donnes mentalement par Tun et l'autre
des signataires un sujet endormi du sommeil
gomnambulique provoqu. Par exemple M. de
Guaita ayant pens, en s'adressant mentalement au
sujet a Reviendrez- vous la semaine prochaine , ce
Docteiir A. Libeault et
Clef de la
dernier rpondt Peut-tre Guaita pria alors le

sujet de lui dire quelle question elle rpondait
Vous m'aver demand, rpliqua le

reviendriez la semaine prochaine
sujet, si
vous
La
petite
confusion survenue dans l'interprtation de
l'inter-
rogation pose, montrerait que celle-ci fut perue

littralement,
6.
Analyse des
faits,
Il
semble se dgager
assez clairement de ce qui prcde que la pense
162
LK POUVOIR DI LA VOLONT
de l'individu peut influer sur celle des autres, et

modifier dans
un sens dtermin. Toute
la
la
question,
si on doit
une conclusion
pratiquement parlant, est de savoir

gnraliser celte
loi
et
en
tirer
applicable la ralisation de nos objectifs,
si,
notamment, il est possible d'exercer dlibrment

sur un tiers une influence distance.
Observons que dans tous les cas de communication de penses ou de suggestion mentale l'un ou
Tautre des lments suivau ts apparat constamment
:
Soit, de la part
de lindividu dont Taction men-
un tat d'me particulire^

ment vibrant^ nergique^ intense^ concentr :
motion due un accident, l'imminence de sa
tale s'est transmise,
mort, effort volontaire de l'exprimentateur, etc.

Soit
une rceptivit momentanment exception-
nelle de la part de la personne atteinte distance
par la pense de l'autre (sommeil naturel ou provoqu par exemple).

Nous voyons donc se concilier fort bien les donnes de la science dite occulte, laquelle prtend que
tous nos tals d'esprit, toutes nos ides, tous nos
dsirs, toutes nos volilions s'extriorisent de nous
et tendent se rpercuter dans les mentalits
intresses, et les observations des modernes qui
ont port, en somme, sur les phnomnes extrieurs susceptibles de rendre vidente l'action
psychique distance.
De ce que nous ne percevons pas Finvisible
influence des cerveaux qui pensent i nous, il ne
ruiSSAMCK DE LA VOLOftT SUR LKS AUTHES
que par une lenle
s'ensuit pas
infillration celle
De ce que la lousioD
personne de caraclre fa^ble,
influence ne nous
psychique d'une
msuffisaniraenl
I6;j
afccle.
volontaire,
tenace, rsolu,
n'en
domine pas une autre fermement dtermine par

des motifs imprieux
mspiralions,
il
agir
d'aprs ses
propres
que
phno-
faut conclure
mne tlpsychique
n'a pas trouv les
le
conditions
complet aboutissement. La
rceptivit, surtout tablie par la sympathie, l'afmdispeusabios son
fection, la
similitude d'ides,
accorde deux men-
manire que, sans elTort spcial ni

de l'un, ni de l'autre, une interprtation spontane
des vibrations de l'un a parfois lieu chez l'autre.
Inversement, de mme que deux hommes parlant
un dialecte diffrent ne sauraient se comprendre,
talits
de
telle
deuxcaractres prsentant des diffrences foncires
mettent des penses trop radicalement dissemblables pour que

respectifs se
.
De
la
leurs
mouvements ondulatoires
puissent inter-coramuniquer.
simple communication, nous devons diff-
rencier l'iraprative influence, l'irrsistible ascen-
dant de
la
volont decertains sur des personnalits
psychiquement plus faibles. L, ce n'est plus l'anadeux tons de mouvement qui explique le
phnomne, mais la supriorit de l'intensit volitive des dominateurs sur les domins. Tout l'entranement expos par les livrer de magie tend
logie de
crer cette suprioritd'aprs des principes prcis,

ns'est--dire habituer
Tadeple vouloir nettement,
LE rUVCR DR LA VOLONT
164
longuement, forlemenl. Un caractre nergique,

volontaire ou passionn met de fortes penses,
agissantes , crivons-nous dans un prcdent
ouvrage*. Des directive arrtes, des principes
beaucoup de dtermination rendent invulnrable l'influence mentale des autres.

solides,
I
7.
V entranement
pralable.
S'il s'agit
de
se 'ivrer des expriences de tlpsychie, d'enlre-
preadre une prise d'inilaence sur un individu dtermin, on se reportera notre Mthode scientifique moderne de Magntisme, Hypnotisme, Sug- 1
gestion o on trouvera une srie d'exercices gradus, spcialement combins en vue de l'obtention des
la vie
phnomnes
prcits.
Pour l'application
courante de rinflueoce directe de la volont
saurait mieux se prparer

mentionnes dans
pratiques
aux
qu'en s'adonnant
sur les autres, on ne
le
chapitre prcdent.
En
elet,
ces pratiques,
indpendamment deTeffet propre chacune d'elles,

crent peu peu l'habitude de penser et de vouloir
nettement, galement,
nergie.
avec continuit
et
Cette ducation de la volont dveloppe
magnclismepsychique del'individu et,

sans qu'il ait faire quoi que ce soit de spcial en
vue de s'imposer, }u) confrent une sorte d'ascen-
l'intangible
dant gnral.
Chercher exercer une emprise sur un
tiers
avant une longue culture psychique homogne, ce
Û
PiyboU>gi de l'Amour
PUISSAWCE -DK LA VOLONT SUR LES AUTRES

laie
161
de sod graphisme mais en vous rappelant ses
assonances. Cet essai au cours d'un entretien, d'un

cours, d'une confrence donne des rsultats surprenants.
ment
qu'aussitt
ce sujet observons qu'il arrive frquem-
qu'un
de nos familiers nous
adresse une phrase nous soyons frapp de

litude de sa
pense avec
la
la
simi-
ntre et que nous
Texpriniions en disant ce que vous
me
dites l
fy pensais
VI
Auprs d'un malade de l'tat duqueron a
pu se faire une ide peu prs exacte, maintenons
notre pense sur l'ide de soulagement en faisant
appel toute la compassion qu'il nous inspire.
Emettez des penses de calme, de bien-tre, d'at'
'
tnuation progressive des troubles. Le patient sera

toujours influenc par cette action mentale et par-
un degr considrable.
Nous pourrions multiplier les indications d'exercices de ce genre, mais l'ingniosit du lecteur lui
fois
en suggrera suffisamment d'autres.

8.
Mthodes indiques par divers auteurs,
Les rgles du dveloppement de la volont restent

peu prs les mmes dans tous les cours ou
traits publis sur la question.
Les mthodes pr-
conises pour projeter son influence mentale sur

les autres varient,
au contraire, avec les auteurs.
Durvilleconsidre qu'en 'entretenant dans des dispositions calmes, bienveillantes, optimistes, nergii|ues,
on attire
soi les individualit, susceptibles
LE POUVOIR DK L VOLONT
168
de nous tre utiles et que nous repoussons celles qui

pourraient nous nuire. D'aprs lui, chacun doit se
proccuper presque uniquement de dvelopper sa

force mentale et de lui donner une bonne orientation sans chercher s'en servir
spcialement quelqu'un.
A un
pour influencer
certain degr de cul-
ture nous exercerions alors, nous
dit-il
en subs-
tance, une action attractive sur tous ceux qui auraient faire nous, cela, sans intention particulire
chacun d'eux.
Tumbull recommande
graphie mentale
tout d'abord l photo-
qui consiste crire
ce que Ton
veut sur un papier et contempler ce dernier. Par

exemple vous avez une contestation avec Monsieur X... Afin de tenter de faire natre dans Tespril de ce dernier les penses susceptibles de
modifier son avis, vous crivez sur une grande
feuille : Je veux que Monsieur X... change d'avis
au sujet de telle affaire . Vous placez Tcriteau en
face de vous et vous vous absorbez dans la rptition du sens des paroles que vous avez transcrites.
Le mme auteur affirme que le principe de Iransformatiodes forces dont nous avons dj parl, s'applique efficacement la suggestion distance. Ainsi
aprs avoir contract vos muscles et en les dtendant, vous exprimez mentalement l'intention de voir
la force-expression
physique ainsi cre se transfor-
mer en force-expression mentale

vous
la
et se projeter de
personne sur laquelle vous dsirez agir ^
'
ruissANOa d la volont
La
Lca autkcs
Molle-Sa^-ê prescrit d'employer
concentration mentale
la
si.ft
la
tixation
t6S
pour aider
du centre
d'une carafe remplie d'eau. FiliAlre prconise une

pratique analogue avec un globe de cristal.
Toutes ces mthodes ont leur valeur
et,
parmi
nombreux individus qui nous ont
dit
avoir
les
utilis
l'une
ou
l'autre,
d'obtenir des rsultais.
fort
peu ont manqu
notre
avis
elles
sont
cependant susceptibles d une mis^ au point.

Ainsi pour l'ensemble do ce qui vous intresse,
la mditation prjournalire indique dans un prcdent chapitre et dans laquelle vous passez en
revue successivement les diffrents individus
figurant dans votre existence, vous fournil une
,
excellente occasion d'exercer sureux une influence
mthodique. Nous croyons avoir montr que
la
nettet des volitions, la persistance avec laquelle
on les soutient, et l'intensit du dsir qui les accompagne sont les conditions essentielles de leur efficacit. Mais la principale de ces trois qualits est
certainement
la
persistance. Aussi, en rptant
journellement l'affirmation de ce que l'on veut on

arrive peu peu diriger, dans une certaine
mesure, Tattitude notre gard de ceux qui font

de nos penses.
l'objet
Au
cours des mditations
gnrales,
si
Ton
s'applique dfinir trs
prcisment, en dtail,
plans
que
l'on
envisage
les
on met certainement
des vibrations qui agissent sur ceux qui un
quelconque ont rapport avec nos projeta
titre
170
LE POUVOIR DB LA VOLON
Plus gnralement encore, en s'enlrelenanl dans
uergliques sur lesquelles nous

nous sommes tendu dans la premire partie de ce
volume Confiance en soi, dtermination rusles dispositions
sir,
auto-contrie, patiente activit, etc., etc.,
agit
constammeuL sur
les autres
oa
dans un sens pro-
fitable.
9.
Rsum et
Instruction pour l'usage courant
de la tlpsychle.
pense. Les
tats
L'action distance de la
d'me intenses, les penses
ardentes, soutenues, volontaires, agissent invisi^
blement, n'importe quelle distance, sur ceux qui

en sont
l'objet.
Ce
fait
nombre de savants
toire et
dans tous
a t connu par un certain
toutes les poques de l'Hisles
pays. Aujourd'hui
il
est
tudi par les plus hautes notabilits scientifiques:
Edison, Crookes, Boirac, Ch. Richet. Flammarion,

Maxwell ont publi des travaux sur la question.
Une sorte de tlgraphie psychique,
Comme
pour la plupart des dcouvertes, la science libre a
devanc la science officielle en matire de tlpsychie. Un volume rcemment paru du mme auteur*
traite de la question avec une prcision rigoureuse.
La prsente instruction a pour objet de donner
ceux qui ne veulent pas se livrer une tude com-
plte
des
simples
1.
et'
sciences
psychiques des indications
pratiques pour agira distance.
L'Hypnotisme ditlanst, la transmnon de la pente
la suggestion mentale.
el
PUlSiAWCl- DK LA VOLONT SUR LIS AUTRES
171
L'activit mentale (motionnelle ou raisonnante)

dgage une forme d'nergie nomme force psychique (jui transmet sous forme de mouvements
ondulatoires analogues aux ondes hertziennes la
modalit exacte de nos penses l'extrieur de
iious-mme. Cette transmission a lieu circulairement autour de la personne qui Ton pense et
tend veiller chez elle des penses analogues.

Si
vous pensez qu'X... devrait vous crire, cette
pense s'accompagne d'un dgagement d'nergie

>psychique qui se propage jusqu' rencontrer X...
dans sa matire mentale des vibrations que sa conscience percevra sous forme d'une
incitation vous crire.
et susciter
Supposons qu'au moment o
il
reoit l'incitatioa
X... soit proccup par autre chose:
il
n'obira
mais si vous la
nergiquement^ longuement et frquem-
peut-tre pas votre suggestion

ritrez
ment elle s'imposera implacablement lui.

Pour influencer une personne distance, pour
lui
suggrer des motions, des dsirs, des sentietc., il ne suffit pas d'en avoir
ments, des ides,

l'intention et d'y
songer d'une manire dsordon-
ne (car alors vos vibrations mentales sont trop

fugitives et trop diverses pour s'imposer),
il
faut
un eiorl pour concentrer toute son nergie

mentale sur ce que l'on veut, durant un certain
temps journalier. Celte instruction va vous expliquer cela point par point.
faire
De
plus
il
ffliut
disposer d'une rserve de force
LE POUVOIR DB LA VO-0:<T
172
nerveuse assez considrable pour pouvoir soulenir

fixement et longuement les reprsentations mentales mises en activit.
Dpenss
inutiles.
La plupart d'entre nous
se trouvent ports parpiller leurs forces psychi-
ques, penser de trop nombreuses choses diffMme en pensant une mme chose nous
rentes.
sommes
ports la voir sous toute sorte d'aspects.
nous semble que nos volonts

n'ont pas d'action par elle-mme.
D'autre part, nous dpensons inutilement notre
force nerveuse, ce qui anmie le potentiel de la
volont. Nous allons voir comment i'* accumuler
(Test pourquoi
il
cette force
2^ la projeter utilement, efficacement.
La
Surproduction de la force nerveuse.
force nerveuse s'labore dans la masse du sang
Par coasquent si vous dsirez pratiquer l'influence
distance il faut avant tout vous conformer tout
ce qui a t indiqu au chapitre i pour augmenter
le
tonus
vital et enrichir le
sang.
Une alimenet une
tation rationnelle, une respiration active

bonne circulation sont les trois piliers de
la
force
mentale. Si ces trois fonctions sont assures parfaitement l'organisme produira une grande quantit
de force nerveuse et la pense sera aisment
soutenue et nergique.
Suppression des dpenses inutiles.
Toute
manifestation d'expansivil constitue une dpense

de force nerveuse. Veillez donc tout d'abord
contenir vos
mouvements
xpansifs. Concentrez-
FUWSANCa PK
LA VOJ.O.MK J'R LES
AUTRES
173
you5 en vous-m^me. Ne c<^<lez pas au besoin de

vous confier, de frtirc pari d'autre de vos tats
d'me, de vo8 soucis, de vos opinions, etc. Ceci
est certainement nature! et agrable
mais en y
vous dpensez sans le moindre profit
une nergie dont vous avez besoin pour iulluencer
salisfaisaut
les
gens.
Ne donnez pas
votre attention
des
sujets vains, nuls, ou insiguilia'its, quelque agr-
ment que
sions
vo'.JS
cela puisse comporter. Autant d'imi)ul-
refusez de satisfaire, autant de fois vous
ajoutez quelque chose votre rserve de
force
nerveuse.
vitez de mettre dans vos paroles ou vos actes
la
moindre animation
ce qu'on vous
irrflchie.
Ne ragissez pas
Soyez impassible. Ne comparoles qu'on vous adresse. Ne

dit.
mentez pas les

donnez pas de signe extrieur de votre tat d'esprit.
Ne dites rien en vue de dterminer la sympathie,
la flatterie, l'tonnement ou l'approbation. Chaque
fois que vous rprimez une impulsion parler sans
utilit vous conservez en vous une quantit de
force nerveuse, qui, autrement, serait dpense
sans profit. Au bout de seulement quatre cinq
jours de mise en pratique de tout ceci vous prouverez le sentiment intrieur qu'il y a en vous une
rserve de force. Votre cerveau fonctionnera avec
unemerveilleuse souplesse, vos ides seront claires,
votre
mmoire
rapide, etc., etc.
Tout dsir doit tre considr comme impul^

sion.
Tout dsir dont l'accomplissement est
174
LE POUVOIR DE LA VOLONT*
inutile
ou nuisible
(c'est--dire 90 0/0) devrait
supprim, demeurer
est
Hre
insatisfait, car sa satisfaction
une perte d'nergie nerveuse.
Comment influer sur une personne prsente.

En lui parlant faites attention de penser forte-
ment ce que vous voulez

sera ais
lui
inculquer. Cela vous
vous suivez nos prcdentes indica-
si
tions pour la production intensive et l'accumulation de la force nerveuse.

la
Suivez vos paroles par
pense. Tchez de traduire sous forme d'image
mentale ce que vous voulez obtenir du sujet .

Par exemple, si vous dites Aurais-je l'avan:
tage de vous voir demain pareille heure?

ginez-vous,
comme
rhabilude.
Si
Ima-
vous le voyiez par avance,

le moment du lendemain o la personne devra
revenir ei imaginez cette personne arrivant, souriant, vous tendant la main exactement comme
vous dites
J'irai
tel
jour
tel
que vous ayez le dsir d'obtenir que,

personne qui vous parlez y vienne pour vous
endroit
la
si
et
voir, reprsentez-vous mentalement l'endroit o

vous voulez aller, le sujet y arrivant, vous apercevant, venant vous parler, etc., etc. Ce procd
cre les vibrations voulues pour faire natre dans

l'esprit
du
reprsentez.
sujet
l'image
C'est vous dire
mme que
vous vous
que vous ne devez
jamiis manquer, en donnant une suggestion mentale de vous reprsenter le sujet accomplissant
cette suggestion et satisfait de l'accomplir.
Dans
l vie
courante enlranez-vou accorapa-
PUISSANCE DS LA VOLONTB SUR LES AUTRES
173
gnervos paroles de suggeslions mentales. Veuillez

fortement qu'on accepte ce que vous dites.
Si vous voulez suggestionner une personne prsente sans
ment
lui parler
reprsentez-vous mentale-
que vous voulez,
cette personne pensant ce
prouvant
les
dsirs en rapport, les accomplis-
sant, etc.
Procd pour agir distance.
Revenant sur
dcision de ne pas mettre
notre
la
porte de
n'importe qui les procds exacts d'influence

distance, nous allons les exposer sans rien laisser
l'ombre.
.dans
mme
s'il
se
Mieux vaut
qu'ils se
rpandent,
produit quelques abus, car cette
science apportera Tespril
humain un progrs
grand besoin puisqu'on s'entretue encore

frquemment pour des raisons matrielles. Notre
dont
il
mthode substitue des moyens d'action subtilsaux

moyens matriels. Elle oblige, d'ailleurs, la personne qui veut s'en servira se contrler, vouloir
nergiquement et raisonner.
Pour que vos penses se transmettent et aillent
solliciter avec suffisamment de puissance la mentalit de la personne qui vous pensez, quatre
conditions sont ncessaires
La
nettet
vous
devez envisager ce que vous voulez avec prcision,

avec clart, sous forme d'une image nette et bien
arrte; 2*
La
fixit concentrative
toute votre
attention doit tre concentre sur l'image prcite

laquelle doit tre fixement
esprit; 3*
La
continuit
il
maintenue dans votre

ae suffit pas de maini%
LK POUTOIR DH LA TOLONT
176
il
faut le faire
tenir l'image quelques instants
longuement, duranl 15, 30, 45 minutes ou plus si
c'est ncessaire, et recommencer chaque jour
jusqu' ce que le rsultt soit obtenu; 4* L'intensit volontaire en vous livrant la concentration
:
il
faut maintenir
le
dsir ardent, la voiot imp-
rieuse d'obtenir du sujet ce que vous dsirez...
tenant
compte de tout
comment procder
Premier temps
cela,
voici
En
exactement
asseyez-vous confortablement
dans un endroit paisible, fermez vos yeux, dtendez vos muscles et imposez-vous 5 minutes de
complte immobilit. Deuxime temps Imaginei
:
que
la
personne que vous voulez intluencer est
quelques pas de vous, ou encore que vous la voyez

l o elle est. Reprsentez-vous mentalement son
visage, ses traits, sa silhouette.
Ne vous proccu-
pez, durant 10 15 minutes que de vous en faire
un
portrait exact, vivant, prcis. Aidez vos souve-
nirs d'une photo
si
vous
le voulez.
Troisime temps
Maintenant, imaginez que votre sujet se trouve

soudain frapp par le souvenir de vous, que votre
image
lui
ide, qu'il
vient
la
mmoire, qu'il vous voit en

qu'il ne peut se dtacher
pense vous,
de votre image, qu'il se complat la

considrer, etc., continuez durant 10 15 minutes.
Ne vous crispez pas. Pensez calmement ce que
de
la vision
vous
faites.
Dites-vous
continuellement
Je
ne peut faire autre**

ment... cette ima^ sMmnose son PBnHi
l'oblige
penser moi...
il
PUT9SCB DE LA VOLONT 8UR LB8 AUTRES
177
Naturellement voyez en mme temps ceci sous

forme d'image, comme vous le verriez dans un
cinmatographe. Quatrime temps
Imaginez
^
ensuite que
sujet
le
prouve
sensations, les
les
impulsions, les tats d'esprit que vous voudriej

qu'il
ait
votre
gard.
Voyez-le,
votre image devant les yeux
et se rptant
sens attir vers cette personne...
avec
pensif,
:
Je
envie de
j'ai
me
la
voir... je suis bien auprs d'elle... j'ai envie de lui

tre agrable, etc., ou quelque chose d'analogue.
Poursuivez durant 20, 30 minutes ou plus. Recom-
mencez tous
les jours.
suggestions.
Dtail des
des sentiments
frent
du
sujet
de celui que
faudra rpter
la
vous
Plus
l'tat
votre gard
lui
est dif-
suggrez,
sance avant d'obtenir
rel
plus
le
il
rsuU
Comme
tat.
intitul
nous l'expliquons dans le livre

Psychologie de lAmour votre action
psychique distance rencontre dans
la
mentalit
une plua ou moins grande rsistance,

laquelle s'attnue peu peu sous l'effet des vagues
d'ondulations psychiques que vous projetez et qui
du
sujet
finissent par s'imposer et modifient le tonus vibra-
du mental du sujet.
Le sujet peut-il rsister ?
toire
La
rsistance du
sujet est inconsciente quand elle existe. Elle provient surtout des tendances de son caractre qui
sont antagonistes de
ce que vous voulez. Mais
votre action tlpsychique modifie peu peu les
dterminations du sujet
et,
moins
d'tre
au cou-
LB POUVOIR DB LA VOLONTi
178
rant de la science psychique,
il
mme
n'a
pas
ride de rsister puisqu'il ignore qu'on peut Tiufluencer invisiblement.
Tout
le
monde peut
russir.
d'agir distance par la pense

est inhrente
mue
a l'tre humain.
Il
La
par
la
n'y a
facult
volont
pas
le
moindre doute ce sujet. Vous pouvez parfaite-
ment
russir.
Ce phnomne n'a en somme rien]
d'extraordinaire
il
s'explique tout naturellement.
peu connu i constitue pour ceux aui

veulent faire un effort un moên d'action singu
Encore
lirenient prcieu;^.
Pour ce qui concerne les procds de magntisation,

du mme auteur, Initiation VArt de gurir par
Magntisme humain^
1.
Voir,
le
CHAPITRE VIU
Action directe de la Volont sur
Toute
1.
reprsentation
mentalk
le destin.
nous
aimants
vers son objet ou aimante celui-ci vers nous.

2. L'enchanement causal.
SUGGESTIFS DR PRVISION.
Quelques exemples
4. INDICATIONS PRA*
3.
TIQUES.
Toute reprsentation mentale nous aimant
ou aimante
ers son objet
celui-ci vers nous.
suivent sont simplement proaux mditations de nos lecteurs. Noua
Les notions qui

poses
laissons leur exprience le soin de les accueil-
ou de les rejeter. Nos observations personnelles nous les firent envisager avant mme d'en
trouver la confirmaUon dans ce qu'on nomme
lir
Voccultisme.
D'aprs ce
dernier
systme, tout
tre se trouve en voie d'volution et la finalit de

l'existence
L'homme
corps
est
serait
l'acquisition
form
interpntrs,
d'un
de
la
Connaisance.
certain
constitus
nombre de
chacun
d'une
substance diirente, et chacun de ces corps pos-
tK POUTOIR DE LA VOLONT
l80
sderail des facults propres. Ainsi les occultistes
diirencient notre corps visible dont l'atome est

celui de la matire
la vie sensorielle,
substance
physique
du corps
et qui est le sige
de
dont
la
dit
astral
perceptible que
n'est
dans certaines
le sige de la vie motiondu corps dit mental plus subtil encore

que le prcdent et sige de la vie intellectuelle.
De mme que nous sommes baigns par Tair
physique gazeuse) nous le serions
(matire
aussi par un vaste ocan de ces autres matires
conditions et qui est
nelle et
d'essences diffrentes desquelles sont faites nos
corps
astral
y>
et
mental
Nos activits moune rper-
tionnelles et intellectuelles auraient
cussion invisible mais gnratrice de rsultantes

tangibles sur leurs plans
respectifs c'est--dire
sur l'ensemble omnilatent des substances astrales

et mentales.
Nous ne dissimulons pas de
quelle
obscurit doit sembler ce succint expos a ceux
pour lesquels elles sont entirement nouvelles et

nous les renvoyons aux ouvrages spciaux s'ils
veulent les approfondir. Ce qu'il importe de
mettre en lumire prsentement, c'est que ces
thories paraissent se vrifier quant aux rsultantes
dont
nous
parlions
plus
haut.
Ainsi
lorsque vous prouvez un tat affectif quelconque

celui-ci,
parat-il,
dtermine dans
le
ne reste pas
l'tat virtuel
il
plan astral des formes particu-
mettent galement en jeu divers agents

qui leur tour ragissent sar vous. Une motioa
lires, ils
ACTION DIRECTE DE LA VOLONT SUR LE DESTIN 181
exemple, opre sur le plan

une violente perturbation dont on subit les
remous et attire des forces ou des influences destructrices. Le dsir d'un objet surtout accompagn
dfinie, la colre, par
astral
de sa reprsentation mentale agit invisiblement de

telle manire que s'il persiste un certain temps, ou
nous attirons nous une personne susceptible de
mettre rellement en notre possession ce quoi
nous avons pens, ou nous crons sur les causalits
ambiantes une action
les
modifiant de
manire que nous serions bientt
rais
telle
mme
d'obtenir l'objet en question.
En fait, chacun de nous ne constate-t-il pas

une apparence de rapport entre certains de ses
mouvements psychiques
et certains
vnements
survenant parfois trs rapidement, aprs la mise

en jeu de votre volont, parfois chance? Vous
avez gar un
le
le
outil,
un
livre,
un document. Vous
cherchez activement, durant un moment, sans

dcouvrir. De guerre lasse, vous renoncez le
retrouver immdiatement et aprs quelques
mi-
nutes d'un lat mental flottant o vous supputez
l'emploi immdiat de votre temps, l'ide

plus ou
moins en rapportavec ces supputations
vous vient
d'aller dans tel endroit de votre appartement
vers tel meuble o vous tes tout surpris de
mettre la main sur l'objet tant gar. Autre exemple
Vous vous absorbez depuis un certain temps
dans Tin travail pour lequel vous auriez besoin
:
d'une indication, d un livre,
d'une
contribution
182
LE POUVOIR DB LA TOLOMT
quelconque que vous ne voyez pas du tout commeni

vous procurer. Et par la source la plus inattendue
voil qu'
demanda mentale une rponse

En raison d'une loi affirme
votre
tangible vous arrive.
par
qui
les occultistes
rptent la
science des
pense tend se raliser, met

en uvre les agents et les influences voulus pour
cela. Il semble priori qu'un dmenti formel est
anciens
initis, la
fourni cette affirmation par l'opposition manifeste
de ce qui nous survient et de ce qui nous aurait

convenu. iMais la multiplicit de nos volilions et de
leur antagonisme n'expliquent-ils pas suffisamment
nos dconvenues? Sous l'impulsion du vouloir
les
invisibles facteurs de ralisation ragissent, mais
en quelle
infinit
de dsirs, d'aspirations, de ten-
dancesplus ou moins contradictoires n'mietlonsnous pas leur docile concours.
Vouloir
avons-nous
la fois,
crit d'autre part,
l'quilibre physiologique, le bien-tre constant et
d'intensives jouissances; dsirer en

les
lumires de
la
connaissance,
mme temps
les satisfactions
passionnelles; rechercher paralllement une for-
tune colossale et
la
culture esthtique; prtendre
accomplir une uvre grandiose
et vivre
un amour
perdu c'est mettre deux courants de force qui tendent se neutraliser.
On remarque
des gens auxquels tout semble
venir souhait: observons-les, nous constaterons
pense demeure constamment Hue vers un mme objectif. Inversement,
qu'ils sont de
ceux dont
la
ACnON DIRECTE D
LA YOLONT SUR LE DESTIH 183
nons voyons des individus

russit
intelligents, trs cnlli-
manire et auxquels rien ne
vs, actifs leur
n'parpillent-ils pas leur facult volilivo
sur un trop grand nombre de points de vue?
2.
enchanement causal.
Les penses de
mmenatures'altirent;lespensesde nature oppose
se repoussent. Autrement
de vos
dit, la
modalit habituelle
d'me vous met en rapport et vous y

maintient avec ceux qui s'entretiennent dans des
tats
dispositions analogues aux vtres.
Cette
dgage des divers crits de Tcole

Communment, on l'entend formuler
se ressemble s'assemble
Ice
dicton
se
dans
limite,
Mais
se
loi
occultiste.
ainsi
Qui
de
la signification
l'esprit
de
la
plupart
d'entre nous l'ide d'une slection toute psychologique. Certaines rencontres fortuites suggrent
une extension de celte interprtation. La tipsydsormais entre dans le domaine positif
chie
suffirait
expliquer
la
mise en rapport, travers
la
distance de deux mentalits correspondantes ou
complmentaires
et
la
formation d'une chane,
d'un courant d'attraction allant sans cesse de Tune
l'autre jusqu'au jour o, matriellement,
elles se
rencontreront.
S'il est vrai
que nos secrtes intentions sont
susceptibles d'abductionsur ceuxdont les lumires,
concours, l'appui les services nous seraient utiles,

semble que, par cela mme et dans une large
mesure nous pouvons conditionner certaines cirle
il
LE POUVOIR DK L4 VOLONT
134
constances de notre destin. Ce qui nous survient

la consquence de nos penses
aujourd'hui serait
mme
que celles auxquelles nous

nous livrons prsentement vont influer sur les
causalits gnratrices des vnements du futur.
prcdentes, de
La prdiction de
l'avenir
comme
acquise,
la
moderne, montre
qu'avant sa manifestation matrielle, toute venllpsychie
tualit prexiste
la
science
elle-mme. Unfait serait la rsul-
tante d'une srie de causalits que certains tres
peuvent percevoir et apprcier par avance.

3. Quelques exemples suggestifs de prvision^
-^ Dans son ouvrage intitul Les Phnomnes
psychiques , le Docteur Maxwell rapporte qu'un
de ses sujets eut un jour, en fixant un cristal, la

vision d'un paquebot en flammes. Il dcrivit
les
pripties de l'incendie
qu'il voyait
lnd
et
indiqua
sur les flancs du navire
Une semaine aprs
le
btiment
un nom
Leutsch-
Deutsch*-
dans
sa
Le
sujet,
au
cours
de
prvision,
lut
l'Atlantique.
un L au lieu d'un D, il est vrai, mais on s'accordera
tenir pour insignifiante cette petite confusion,
d'autant que l'initiale du navire pouvait se trouver
tant soit peu eiace et aiecter la forme d'un L.
Voici, donc, un naufrage qui se trouvait dtermin
au moins huit jours avant de survenir rellement.
Virtuellement, les lments qui le ncessitrent
purent donc se reflter sous forme d'une image
iand
victime
d'un
sinistre^
sombrait
ACTION DlRECtB DE LA VOLONT SU9 LK DESTIN 185

'prcise et perceptible par un tre
pourvu de facults
supra normales.
M. Flammarion, dans
La Mort et son mystre

un autre fait de prvision plus suggestif
encore que le prcdent au point de vue qui nous
occupe
Le professeur Boehm qui enseignait les mathmatiquesMarburg,tantunsoiravec
un de ses
amis fut tout coup pntr de la conviction qu'il
cite
devait rentrer chez lui.

tranquillement
qui revint
fut oblig
Mais comme
il
cependant avec une
comme
changer son
faire,
le
lit
fait
il
lit
il
qu'il
trouva tout
mais se sentit pouss

de place; si absurde que lui
il
sentit qu'il devait le
la
se sentit tout fait son aise et retourna
avec ses amis.
On
se spara dix
coucha et s'endormit. Il fut

veill la nuit par un grand fracas et s'aperut
qu'une grosse poutre tait tombe, entranant une
partie du plafod et gisait l'endroit que son
heures.
telle force
lui
domestique et tira avec son aide

d'un autre ct de la Chambre. Ceci
appela
a finir la soire
prenait trs
l'avait laiss,
part cet ordre mental,
il
rsista cette inspiration
de cder. Arriv chez
il
son th
lit
Il
rentra, se
avait occup.
Un lment mis en jeu par

M. Boehm ne semble-l-il pas dans
la
volont
de
ce qui prcde,
survenu pour lui communiquerles inspirations,

les impulsions indispensables sa scurit.
fatalement, il tait prdestin quelque gâve
tre
186
lE POUVOIR DB LA YOLONT
fracture, probableraent
nuil o eut lieu
la
mme
chute de
la
la mort dans
la
poutre en question.
Le mystrieux mcanisme en vertu duquel il

fut averti et sauv, comment l'expliquer autrement
que par les donnes dj exposes, c'est--dire
par le concours d'un plan ractionn sous l'activit de l'intelligence humaine.
On peut se demander pourquoi, tant entendu
que nous redoutons tous les accidents, nous ne
sommes pas, au moment du danger, aussi efficacementsecourus.Getleobjection, encore qu'elle laisse
intact le problme pos par le cas d'espce prcdent, ressemble celle qu'on pourrait lever dans
des circonstances o deux hommes courant le
mme
pril, les facults
par exemple,
lui
de l'un,
son
sang-froid
auraient permis de s'en tirer
indemne, tandis que l'autre moins heureusement

dou, aurait succomb.
4.
Indications pratiques.
Nous
ne nous
flat-
tons pas que tous nos lecteurs nous suivront sur

le
terrain qui prcde. Nous
ne
pas
passer
question du pouvoir de
l'on
avons nanmoins tenu
sous silence cette
admette ou non
la
face
de
la
volont. D'ailleurs que
l'action de la
pense sur
causes secondes, reste considrer
l'eiet
les
indirect
de notre rectitude mentale sur notre destin
et les
mmes principes directifs s'imposent.

En adoptant une orientation fixe laquelle on
subordonne toutes ses Aspirations
la principale,
ACTIOW DIRECTB DE LA VOLONT SUR LE DESTIN 187
on
satisfait
galement aux
principes du psychisme.
lois
En
de
la
raison et aux
eiel, le
rationaliste
considrera qu'il utilise ainsi judicieusement son
nergie mentale et l'occultiste aura en vue

sit d'insister sur la
formation des
la
nces-
mmes image
mentales pour assurer leur ralisation.
De mme,
les diverses
s'eiorcer d'entretenir en soi,
malgr
causes perturbatrices qui peuvent sur-
une parfaite galit d'humeur, ce sera, pour

une sage mesure de matrise de soi et pour
l'autre l'observance de la loi d'attraction des conditions de la quitude par la culture de ce dernier
venir,
l'un
tat d'me.
Paralllement,
pessimisme,
ganisme
la
la haine,
physiologie indique que

la colre,
et les adeptes de la
qu'ils attirent
intoxiquent
le
l'or-
magie soutiennent
nous des forces destructrices, et
des vnemênts violents.

L'obissance aveugle aux passions motionnelles
juge des deux points de vue diffrents conduit

une conclusion identique: qu'il faut dominer son
impulsivit; les uns en voient la ncessit cause
du dsordre psychique inhrent aux
tats motifs
trop intenses; les autres songent que tolrant en
eux-mmes un grave drglement, ils en prparent un corrlatif dans le plan causal des vnements, pour un avenir plus ou moins loign.
Les thories occultistes indiquent, comme application pratique directe de la volont au destin,
des procds extrmement compliqus. Nous les
188
considrons
comme
des moyens mcaniques de
sustenter la concentration mentale.
nement
Ils
sont certai-
ceux qui se sont entran

srieusement vouloir. On peut ramener le crmonial de la magie un simple eiort volitif.
A vos moments de mditation, notammentlorsque
vous V0U3 sentez Tesprit dispos, et que vous avez
soigneusement prcis les donnes des problmes
que vous vous proposez de raliser, les attributs
de l'homme que vous voulez devenir, les conditions
nratrielles et morales de la situation vers laquelle,
Yous tendez, songez qu'autour de vous s'tend un
inutiles
invisible agent, vhicule docile des vouloirs prcis,
continus et nergiques.
Vous rappelant tous
les motifs qui
vous sou
tiennent dans la lutte journalire, contemplez ces

motifs jusqu' ce que vous sentiez en
mouvement enthousiaste
vous uq
d'activit. Puis, cana-
vague d'nergie, projetez-la calmeaussi nettement que poS'

ce que vous voulez obtenir.
lisant cette
ment en
sible
dfinissant
Prenez garde d'viter l'agitation, la surexcitation

demeurer entirement matre de vous. Veuil-
et de
lez
sait
avec
la
puissance tranquille de l'homme qui
exactement ce
qu'il
recherche et qui s'affirme
continuellment qu'il russira
le
dterminer.
En vous reprsentant imaginativement
les
v-
nements que vous souhaitez, dans tous leurs dtails

et si possible dans leur enchanement logique,
rplcE intrieurement avec nerf2:ie: C'est do
ACTION DIRECTS DE LA VOLOPCT SUR LE DE8TIN 189
celle manire
que je veux voir loumer
les
choses
Ma
vie va se conditionner de celte faon , Je

les
cre
conditions dterminantes de ce que je
dsire, etc., etc.
Par elle-mme cette pratique a Texcellent effet

d'ancrer les rsolutions, d'liminer le doute paralysant, et de maintenir l'esprit vers les principaux
,
points qui sollicitent rattenlion.
CHAPITRE IX
Comment poursuivre
le dveloppement
de votre volont
Talde des ouvrages de l'Auteur
1.
Le sommeil et l'nergie.
2. Les tats
PSYCHIQUES DPRESSIFS.
3. L'eMPIRE SUR
SOI-MME.
4. L'assurance et la facilit
d'locution.
5. Suite dans les ides,
mmoire et facilits rdactionnelles.
6. L'hypnotisme et son rle dans l'entranement DE LA VIGUEUR MENTALE.
7. L'iNfluence tlpsychique.
8.
L'art de
PLAIRE ET LE CHARME.
9. Le DISCERNEMENT
CARACTRES.
DES
10. LeS LOIS DU SUCCES.
11. La SCIENCE SECRTE ET SES ENSEIGNEGNEMENTS SUR LE POUVOIR DE LA VOLONTE.
La
lecture de certains ouvrages entretient
et stimule Tnergie. Tels sont
teur.
Son uvre forme une
ceux de l'au-
collection dont
13
LE POUVOIR PE LA VOLONT
192
chaque volmne apporte de nouveaux moyens,

de nouvelles forces qui donnent au lecteur un
nouvel lan nergtique.
Pour tirer intgralement parti de rensei-
gnement qui continue celui du prsent manuel

il y a avantage en prendre connaissance
dans un ordre dtermin.
C'est pourquoi ce chapitre, ajout,
tion primitive, a sembl ncessaire.
l'di-
Ds le pre1. Le sommeil et l'nergie,

mier chapitre l'auteur a montr l'importance
de la force nerveuse. Or, celle-ci qu'on peut
considrer comme la source m.me de l'nergie
volitive, s'labore principalement au cours db
sommeil de chaque nuit. Si vous dormez ma)
ou insuffisamment, voUs lirez avec profit
V'nsomnie taincue, malgr les proccupations^
le bruit ou la douleur. Vous y apprendre2
comment l'on s'endort aisment et sans drogues, et d'un sommeil intgral et rparateur.
Une telle somniation dtermine au rveil un
besoiti caractristique de vouloir et d'agif.
L'estats psychiques dpressifs-.

tourment, les nerfs tendus, l'homme
moderne s'use, semble-t-il, sur place. Les difficults complexes de la vie moderne, ses mille
et une obsdantes sollicitations multiplicatrices de convoitises, sa hte dsoriente, suffi2.
prit
Ls
COxMMENT DVELOPPER
SA.
VOLONT
193
eu universalisant le surmenage, le dsordre et les excs, drgler de robustes

organisations psycho-nerveuses et ruiner
des vitalismes exempts de tares hrditaires.
Ainsi, mme en dehors des troubles issus
d'anomalies constitutionnelles, observe-t-on
d'innombrables varits de dlabrement neurosent,
crbral.
Le livre des Nerveux indique aux intresss

comment se prmunir et ragir, coimiient faire
d 'abord, en eux-mmes, de l'ordre et du
calme, liminer de leur psychisme les lments
dsorganisateurs, y intgrer les notions qui
engendrent la vigueur, la lucidit et la sr-
Les surmens, les flchissants, vont

apprendre comment toute tension excessive
des nerfs et du cerveau peut tre compense,
comment, en pleine menace, juguler le tumulte
motionnel, surmonter la panique intellecnit.
tuelle et rallier ses nergies ralisatrices.
En
ce qui concerne les chocs qui branlent, les
adversits qui dsorganisent, les meurtrissures qui anantissent, nous disons comment
concevoir poar s'entraner l'opposer aux

hostilits insparables de la vie une sorte de
stratgie individuelle faite de vigilant ralisme pour prvenir et d 'imperturbabilit rsolue pour subir l'invitable puis recouvrer,
dans le plus bref dlai, l'intgral quilibre et
la paix intrieure.
194
LE POIA'OIR DE LA VOLONT
L'empire sur soi-mme.

Dans le prsent ouvrage, nous avons envisag le pouvoir
de la volont sous trois angles distincts. Mais
il convient de s'attacher avant tout dvelopper Tempire sur soi-mme car, faute de
se contrler, on ne saurait exercer profitablement Tinfluence de la volont sur les autres
et sur les agents du destin.
Un trait spcial Mthode rationnelle pour
acqurir la matrise de soi-mme est la disposition de ceux qui dsirent apprendre
devenir nergiques, surmonter leurs faiblesses, gouverner leurs instincts, domi3.
ner leurs motions, diriger leur pense et

agir, constamment avec fermet.
Au chapitre Y, il a t question de l'autosuggestion. Ce procd est susceptible de nombreuses applications, toutes dcrites d'une manire dtaille dans la Mthode pratique
d'autosuggestion de l'auteur. En s'autosuggestionnant, chacun peut modifier sa personnalit, ses tendances, ses penchants, rompre
toute habitude, acqurir Timperturbabilit, la
force de caractre, la fermet qui caractrisent l'empire sur soi-mme, entreprendre,
enfin, la culture de toute facult.
Toutes les maladies organiques, .nerveuses
ou morales sont rapidement amliores sous
l'effet de l'autosuggestion et la plupart d'entre elles sont radicalement guries. On ne
COMMENT DVELOPPER
compte plus
SA VOLONT
195
les desesprs, les infirmes, les
incurables qui se sont guris en utilisant le

pouvoir de la pense.
Ce livre essentiellement pratique, constitue
un manuel
clair et prcis, d'o sont bannies

exagrations et les illogismes, qui ont
longtemps cart les gens srieux de Ttudo
des questions psychiques.
Une importante partie traite do Part do
suggestionner autrui et d'oprer ainsi les rducations et gurisons rendues jjossibles iiav
les
le
maniement du subconscient.
4.
U assurance
et la facilite d'locution,
En
travaillant leur empire sur eux-mmes, les

plus timides acquirent une certaine imperturbabilit. Mais l'homme dsireux d'liminer
de lui-mme tout vestige de timidit, en
socit,
dans
les affaires et
dans
la vie prive
doit parfois lutter fort longtemps pour
se
librer dfinitivement et compltement de ses
prdispositions natives.
Voici un guide sr pour cultiver l'assurance
sous toutes ses formes La timidit vaivcvc,
clair et pratique, il permet rellement aux
natures les plus foncirement timides, ijnpressionnables, craintives, de devenir fortes et
:
hardies, difficiles mouvoir, calmes et lucides en toutes circonstances.
existe des livres o
Ton
dcrit les mani-
196
festations de la timidit. Celui-ci montre, posi-
tivement, comment sVn dbarrasser rapidement et pour toujours.

Aprs ravoir mis en pratique, si Ton dsire
devenir capable de parler en public, de russir dans la vente et la reprsentation ou plus

simplement de se fortifier au point de vue
autorit persuasive, on abordera VEducation
de la parole manuel de la facilit, de la clart
et de la correction du langage.
Exclusivement pratique, de la premire
ligne la dernire, il montre comment acqu
mthodiquement
Les ides, le savoir indispensables pour intresser ceux qui Ton parle et prendre part
rir
brillamment toute conversation.

L'abondance' des mots, des tournures, des
expressions, des phrases, abondance grce
laquelle vous exprimerez toujours exactement
vos penses, avec clart, avec force.
La sonorit vocale et la prononciation correcte, distincte, expressive qui donneront
vos paroles le charme et la distinction.
L'assurance, le calme et Thabilet persuasive dont l'utilisation, dans les affaires notam.ment, constitue Tun des plus prcieux avantages qui soient.
5. Suite dans les ides, mmoire et apiitudea rdactionnelles.
Vous pouvez deve-
COMMENT DVELOPPER
SA VOLONTE
197
nir capable d'apprendre toutes choses ais-
ment
et vite, de les graver dans votre esprit,

d'une manire indlbile, de vous les rappeler volont, sans oublis, ni confusion. Vous
pouvez atteindre le niveau de savoir ncessaire
Vous pouvez ac une carrire brillante.
professionl'habilet
la
comptence
et
qurir
Pour
cela pnnelle de l'homme qui russit.
trez-vous des principes exposs dans notre
livre Comment obtenir une parfaite mmoire.
Cette mthode
montre comment acqurir

du souvenir, ce rappel
cet -propos continuel
instantan, qui, en toute circonstance, fait surgir en bon ordre, des profondeurs de la mmoire, la totalit des notions susceptibles
d'inspirer heureusement la parole, d'affermir
et de dterminer la volont, de donner, enfin,
au jugement une sret immdiate.
Une fois votre mmoire bien organise et

bien exerce, vous serez mme, d'apprendre vous exprimer aisment et correctement
par crit, l'aide du livre intitul VEducation
du Style.
Dans une premire
partie, cet
ouvrage
s êf-
force de guider le lecteur dont l'objectif se
savoir rdiger convenablement un

lettre, rapport,
limite
texte utilitaire quelconque
expos,
La
etc.
seconde partie aborde la composition

non seulement en ce qui concerne
littraire,
19S
LE POU^'OIR DE LA VOLONT
l'criture
proprement
dite,
mais aussi
et sur-
tout les sources d'inspiration et la coordina- 1

tion de celle-ci en crations originales.
Les auteurs se sont efforcs d'tre utiles au

plus grand nombre. Ils montrent la voie
l'autodidacte dsireux d'excuter honorablement toute besogne rdactionnelle et ils orientent ceux qui possdent, sans savoir encore
en tirer parti,
les qualifications
d'un crivain.
6. L'Hypnotisme et son rle dans V entraLa pratique

nement de la vigueur mentale.
de l'hypnotisme exerce la volont
mouvement exerce
comme
le
Mthode
scientifique moderne de M-agntisme, Hypnotisme et Suggestion, de l'auteur, donne les
les muscles. Or, la
instructions les plus claires et les plus pr-
pour s'entraner l'hypnotisme. C'est

un Cours pratique complet. Rigoureusement
cises
'
met, nanmoins, intgralement

la porte de tous la connaissance, les procds et les diverses possibilits du psychisme.
scientifique,
On y
il
trouvera notamment, illustres par la

gravure, les mthodes les plus efficaces pour
produire toutes les phases de l'hypnose, depuis les plus lgers effets l'tat de veille
jusqu'au somnambulisme artificiel. Tous les
travaux publis jusqu' ce jour dans les deux
mondes sur les sciences psychiques sont pratiquement rsums dans ce volume qui traite
COMMENT
PlivCLOrPER SA VOLONTE
199
fond Thypnotisme sensoriel, la suggestion,

le magntisme j^hysiologique, l'action tlpsy:
chique, la lucidit, la clairvoyance, Textriorisation de la sensibilit, le ddoublement, les
phnomnes mdiumniques,
la mdecine psychomagntique, Tauto-culture psychique et le
magntisme personnel.
7.
L'influence
tlpsy chique.
Cette
in-
nous Tavons vu au chapitre VII,

communique et fait graduellement prdominer
les penses fortes et soutenues dans Tesprit
de ceux qui en sont l'objet.
Toute pense mise avec vigueur et insistance parat possder la proprit de s'irradier, de se communiquer, de s'imposer... Ainsi
s'expliquent nombre de phnomnes tranges
qui intriguent la science depuis des annes.
fluence,
Ainsi s'explique aussi l'indniable puissance

dominatrice de certaines individualits.
Dans l'ouvrage intitul VHijpnotisme distance, le lecteur trouvera clairement exposs
les procds de l 'action tlpsychique.
Aprs avoir nonc les lois de la tlpsychie,
l'auteur dtaille le processus de leurs applicommunications concations exprimentales
certes , transmission de pense l'tat de
veille ou d'hypnose, suggestion mentale, etc..
Puis il s'tend sur le rle et les adaptations
pratiques de l'influence tleDsychique dans la
:
LE POUVOIR DE LA VOLONTE
200
vie quotidienne et
comme
il
montre comment, de
de prs, sans la voir, sans
loin
lui parler,
chacun peut influer sur une personne qui
Vin-
tresse,
L'art de plaire et V attirance sductrice,

influer utilement sur une personne
que vous voudriez voir partager vos sentiments, la premire condition est de rester
matre de vos moyens en sa prsence, la seconde consiste l'impressionner favorablement, chose qui vous sera d'autant plus facile
que vous aurez apport plus d'attention
dvelopper votre attirance, votre charme, votre magntisme personnel.
Deux volmnes vous sont proposs ce
sujet. L'un traite de la Psychologie de Vamour, au triple point de vue sensoriel, senti-
8.
Pour
mental
En
et crbral.
vous comprendrez
de renchanement amoureux. Il expli-
lisant cet ouvrage,
les lois
parfois
que clairement comment s'tablit
l'irrsistible emprise de
instantanment
l'amour sur le cur, l'esprit et les sens; comiment chacun peut dvelopper en soi-mme les
lments de ce charme qui captive, de cette
puissance sductrice qui cre l'amour profond
et exclusif.
L'auteur analyse subtilement les causes des

l 'indiffrence, de l 'abandon gra-
dceptions, de
COM^^KNT DliVELOPlMIR
ii.V
VOLONTIO
201
duel dont souiTrent tant de curs dlaisss.

spcialement de l'amour malheureux,
Boit occasionnellement, soit continuellement.
Bien plus il prmunit contre les dconvenues,
montre comment ramener soi l'tre qui s'en
carte, comment faire prvaloir les nobles
lans contre la sduction factice et les rivalits
Il traite
du foyer. Il ouvre aux plus

un lumineux horizon d'espoir en
leur rvlant comment ils peuvent, quels qu'ils
perfides ennemies
dshrits
soient, discerner qui
peut
les
aimer suivant
leur idal.
Le second est une Mthode de dveloppement du charme personnel.

En dpit des
apparences
plus chtives, certains tres

sont attractifs, s^nnpathiques, sduisants. On
dit qu'ils ont du charme. Cette influence se
dveloppe selon des lois fixes au moyen de
divers procds runis dans la Mthode en
les
question, absolument unique.

9.
sais
Le discernement des caractres.

Je
comment le prendre, je le connais si
bien , dit-on de quelqu'un dont on a pu, grce

une longue frquentation, observer le caractre. En fait, il est considrablement plus
facile d'influer sur une personne dont on connat les penchants que sur un inconnu. Or,
toute physionomie porte l'empreinte de la personnalit.
202
LU POUVOIR DE LA VOLONTE
Avant niCrnc craborder quelqu'un, l'examon

des traits de son profil, des contours et proportions de sa face, vous livre les lments de
son caractre. L'tude des visages, aussi
attrayante qu'utile, procure la satisfaction de
pouvoir discerner ce que sont, vritablement,
ceux qui nous entourent ou ceux avec qui nous
venons en contact Elle fournit une base solide
rinfluence persornielle et en particulier
l'art de persuader, de convaincre, de conqurir car elle indique comment distinguer, d'emble, le temprament, les tendances, facults,
aptitudes, les gots, les penchants de toute
espce.
En
particulier l'investigation psycho-
logique des visages fournit les indices ncessaires guider la parole et l'attitude quand il
s'agit de se concilier la
sympathie
et l'affec-
tion de quelqu'un, de la conserver, de choisir

ses
amis, de trouver la voie pour laquelle
votre enfant est dou, de conclure une affaire,

une association, une union et d'viter, en tout,
de mal placer sa confiance.
Vous lirez donc, avec le plus grand intrt,
Les
du cayactre
via y que s rvlt y ices
et
du
destin.
L'auteur a fait de son livre un chef-d'uvre

ds les premires
de clart et de prcision
pages vous comprendrez que la forme, les pr:
dispositions et les prdestinations sont ins-
parables
et
vous prendrez un vif plaisir
lire
COMMENT DVELOPPER
SA VOLONT
au plus profond des mes, percer
les
203
mas-
ques, djouer les dissimulations, dcouvrir

les penses les plus caches, discerner le
vritable mrite, les relles qualifications et
supriorits.
L'ensemble
des
du
lec-
Les lois du Succs.

ouvrages prcdents met
10.
la porte
teur toutes les connaissances susceptibles de

contribuer Tpanouissement de ses aptitudes, la culture de son influence personnelle,
de son initiative et de ses facults ralisatrices.
lui
Il
reste
utiliser judicieusement
moyens de discernement
ont
t, ainsi,
les
et d'action qui lui
inculqus.
C'est pourquoi le livre Les lois du Succs

prendra place dans sa bibliothque afin qu'il
ait toujours sous la main le conseiller tacti-
que et stratgique propre orienter ses efforts

dans la lutte pour la vie, lui montrer comment surmonter les obstacles, rsoudre les
difficults et accomplir ses desseins avec continuit.
La
science secrte et ses enseignements

pouvoir de la volont.
La science
occulte
ou secrte
traite des rapports
d'interdpendance qui unissent l'Homme la
Nature dans leur triple essence Spirituelle,
Psychique et Fatidique. Elle montre que loin
11.
sur
le
204
LE
POirV'OIR
DE LA VOLONT
aux seuls moyens de son

l'Homme communique avec
l'ensemble du Cosmos. De mme qu'il subit
d'tre isol et rduit
entit matrielle,
ou actionne la matire par l'intermdiaire de

ses organes physiques, il est reli par son
entit dynamique ou corps sidral, Pintgralit des forces cosmiques et par son principe
intelligent l'Absolu Emanateur et Recteur
du Monde.
Etudier cette science c'est aborder les plus
et sonder les plus Grands
Mystres c'est aussi prendre conscience des
pouvoirs psychiques, latents en chacun "de
nous, et qui, dvelopps par l'ascse, permettent d'imposer au devenir, la fatalit, l'emprise souveraine du Verbe volitif, dlibr.
Hauts Problmes
:
Ceux qui
sentent disposs liront ScieiiCe

Occulte tt Magie Praticine qui leur ouvrira
s 'y
sur les pouvoirs de l'esprit humain les plus

vastes horizons, et leur fera comprendre
maint phnomne mystrieux.
La Haute Magie et sa rplique subversive :
la
Magie
noire, leurs rites, leurs pratiques,
leurs prodigieux effets s'expliquent trs clai-
rement
la lueur
de l'occultisme,
lent de ses principes mimes.
Au
elles
dcou-
sein de l'in-
un phnomnisme qui chappe encore

aux modernes savants mais que l'Antiquit
a bien connu sert de base aux diverses op-
visible,
rations magiques.
COMMENT DVELOPPER SA VOLONT

Et riiomme moderne,
tres initis, peut
'il
tout
comme
sait vouloir
205
ses anc-
action^
ner, sans pe constelle ni baguette rituelle,
rinvisible
serviteur
Pense.
FIN
dynamique
>>
de
la
Table des Matires
P*ge.
IKTAOOUCTtON
CHAPITBE PREMIER
Comment
I.
se prparer l'sntratnement
de la -volont
Ulerniinisme et libre arbitre.

2. Comment crei
eD soi une impulsion l'effort.
3. L'aide apporte
par les aspirations principales.
4. La force ner?eu9e.
5. Ide gnrale de la subordination de
raut>matisme la conscience.
6. Contrle des
impulsions motionLelles.
7. Contrle des impulions ênsorielles. - 8. Possibilit imm<*diale t-s
efforts jircdents.
9.
Comment
tirer intgraieineni
parti de ce chapitre
CHAPITBE
Comment
l
11
se gouverner
Rgularisation organique.
2. Contrle du sommeil.
3. Mise au point de l'activit trentale au rveil.
4. ChaKement volontaire
de penses.
5.
Les
dtentes.
6. Examen priodique de soi-mme.
Les dpressions occasionnelles.
8. Les habitu26
des.
9. Le calme
7.
CHAPITRE
Gomment acqurir une

\.
III
parfaite assurance
que ce soit. 2. Culdu regard.

3. Culture et emploi de
la parole.
4. De l'attitude. 5. L'art de persuader.
6. La prparation d'une entrevue difficile. 7. L'observation des caractres.
8. Ne pas
Pour
se sentir l'aise devant qui
ture et emploi
se laisser dconcerter.
L'entranement de
surance
52
CHAPITRE
IV
Gomment organiser
1.
l'as-
son destin
La volont, le caractre et la destine.

2. La sant.
3. Plan d'action modificatrice du destin.
4. Quelques qualits indispensables.
5. Chance et malchance.
6, Les preuves, l'adversit, le malheur.
7. Concevoir en idaliste, excuter en raliste.
8. Egotisme et altruisme.
9. L'quit. ...
72
CHAPITRE V
Les gfândes sources d^nergie
1.
isolement.
2. Mditation.
3. Objectivation.
4. Concentration.
5. Auto-suggestion.
6. Transformation des forces
109
CHAPITRE
VI
âsance directe de la volont snr rorganlsme

t.
Effets
2
La volont actionne durant l'hypnose.
profonds de l'ide l'tat de veille. 3. Ce que peut
l'ide rflchie
4. L'action curatie
un exemple.
e ride a t utilise dans tous les temps. 5. Appli:
cations individuelles.
127
TABLB DES MATIRES
CHAPITRE
VII
Puiasanoe directe de la volont sur

i.
les
autres
2. Les thoriLes pouvoirs lgeudaires des mages.

ciens du psycliisme aux xvi et xvn sicles.
3. Les
griiids magntiseurs.
4- ês faits modernes de
5. La suf^gestion mencommunication de pense.
6. Analyse des faits.
7.
tale.
l:ntraneraent
prtâlable l'exprimentation. - 8. Mthodes diverses 9. Rsum et instruction pour l'usage de la
tipgycie
149
CHAPITRE
VIII
Puissance directe de la volont sur

i.
le
destin
Toute reprsentation mentale nous aimante vers soi;

objet et aimante celui-ci vers nous.
2. L'enchane
3. Quelques exemples suggestifs d(
ment causal.
prvision.
4.
Indications pratiques
179
CHAPITRE IX
Gomment poursuivre,
l'aide des ouvrages

de Tauteur, le dveloppement de votre volont*^
i.
Le sommeil et l'nergie.
2. Les tats psychiques
dpressifs.
4. L'as3. L'empire sur soi-mme.
surance et la facilit d'locution.
5. Suite dans
les ides,
6.
mmoire
L'hypnotisme
et
et
facilits rdactionnelles.
son rle dans l'entranement de
vigueur mentale.
7. L'influence tlpsychique.
8. L'art de plaire et le charme.
9. Le discer.
nement des caractres.
10. Les lois du succs.
li. La science secrte et ses enseignements sur le
pouvoir de la volont
191
la
Imp.
o Saint-Dcnis
es
c
DARDAILLON & DAGNIAUX
ea
<=>
47 BouUcatd
y
Jules-Gucide
"
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10.37
La Bibtlotkique,
Universit d'Ottawa
Uni vers itv o
Bibliothques
Libraries
Universit d'Ottawa
University of Ottawa
Echance
Date Due
APR
2 5 1996
/^PR
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I"'
d39003 000357755b

Paul Jagot Le Pouvoir de La Volonté

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pour tous pays

OUVRAGES DE PAUL-G. JAGOT

Mthode rationnelle pour acqurir

Les Marques rvlatrices du Caractre et du Destin. L'art

Le livre rnovateur des Nerveux, des Surmens, des

Mthode pratique pour dvelopper la Mmoire.

Les Lois du succs. La part de

ginatiOQ. Souvetle dition entirement refondue.

Mthode scientifique moderne

Initiation l'Art de gurir par le Magntism.e

Comment on devient Hypnotiseur

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"QUAND LE TEMPS TRAVAIL-

LAIT POUR NOUS",

Grasset diteur, Paris, octobre 1941.)

"LA SONATE AU CLAIR DE LUNE".

(roman, Pion diteur, Paris 1941.)

(roman, Gabriel Beauchesne diteur,

man, Fayard diteur, Paris

man, PJon diteur, Paris

(Bernard Grasset diteur, Paris, mars

tions Tallandier, Paris 1941.)

Pion diteur, Paris 1941.)

"LA CLANDESTINE", (roman,

bin Michel diteur, Paris 1941.)

"PEGUY ET LES CAHIERS DE LA

"i^-E DESERT DE GOBI", (roman,

"LE PRINTEMPS TRAGIQUE",

diteur, Paris 1941.)

"LA PHARISIENNE", (roman, Bernard Grasset diteur, Paris 1941.)

Caetaigne diteur, Bruxelles.)

En COLLABORATION ...."INITIATION A LA MUSIQUE".

TION", (Mdicis diteur, Paris.)

"LE DROIT A L'AMOUR POUR LA

(Beaulieu diteur, Paris.)

"LA DERNIERE CLEF DES SONGES".

QUE TOUTE JEUNE FILLE

"METHODE PRATIQUE POUR

prrande force de oaractre; la confiance

permet d'entreprendre et de russir; une

surmonter mille sortes de

tout cela parait inaccessible la plupart d'entre

mesure, toutes les qualifications prcdentes,

mthode expose plus

t vrifie par les lecteurs de ce

Si vingt-cinq mille exemplaires en ont t

couls en six ans, sans la moindre pablicLt, c'est

sans en tre satisfait et sans

recommander autour de lui.

hardiment, l'entranement graduel

s'afTermir, persister, s'imposer...

lecteur y donne quelse sentira suffisamment port

pour peu que

volont, du pouvoir recteur de la conscience, est

une question d'exercice. Aprs avoir effectu un

premier pas dont on

reprsentant les avantages auxquels