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SOS-HYPNOSE.
COM TOUS DROITS RSERVS
AUTOSUGGESTION EMOTIONNELLE
PAR AUTOHYPNOSE
COMPORTEMENTALE
Le corps et la tte a marche ensemble
Hippocrate
PAR AUTOHYPNOSE
COMPORTEMENTALE
Le corps et la tte a marche ensemble
Hippocrate
SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS
Collection SOS
du Moi psychosomatique
Henry Sark
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TABLE DES MATIERES

Avant-propos..6
Le stress et lhomme..7
HISTORIQUE...8
Un peu dhistoire...9
Votre serviteur..10
HYPNOSE AUTOHYPNOSE.....12
Hypnose ..13
Autohypnose.. .15
PATOLOGIES TRAITEES PAR
AUTOHYPNOSE....18
Agoraphobie.19
Agressivit....19
Alcoolisme19
Angoisses..19
Anorexie...19
Asthme..19
Bgaiement...19
Boulimie...20
Claustrophobie...... ...20
Complexes20
Dpression....20
jaculation prcoce..20
Envotement20
Ereutophobie....20
ruptions cutanes...21
Frigidit fminine....21
Jalousie21
Impuissance sexuelle masculine..21
Infarctus...21
Insomnie......21
Mnopause......21
Migraine..22
Peurs diverses..22
Reprendre confiance en soi..22
Russite dans la vie..22
Savoir garder son calme...22
Se librer dun chagrin damour...22
Se librer du jeu23
Stimulation des capacits intellectuelles......23
Stimulation en comptition sportive23
Timidit....23
Tabac Toxicomanie...23
Trac...23
Traumatisme du viol.24
MOTIVATION25
Calculez votre motivation....27
PREPARATION-INDUCTIONS-SUGGESTIONS28
Prparation...29
Inductions.30
Suggestions...33
MAGNTISME....35
CE QUIL FAUT SAVOIR..37
Lhtro-hypnose.....38
La gobiologie..39
Table des matires.40
Bibliographie....41
Avant-propos
Le Stress et lhomme
Au tout dbut de lhumanit
os anctres savaient. Que linfluence des ondes de la terre et de la lune agissait sur la
sant des gens, des animaux et des plantes. Lhomme vivait en symbiose troite avec la
nature. Il en connaissait les lois et surtout les respectait. Ses moyens de chauffage, son alimentation, son eau de consommation et mme l'air qu'il respirait taient naturels. Son habitation
tait constitue de matriaux cologiques : bois, pierre ou terre. Tous ces facteurs lui confraient une excellente immunit naturelle
Situation actuelle
e nos jours, agress en permanence par des stress brutaux, un environnement artificiel
(asphalte, bton, verre, mtal etc.), une alimentation industrielle, malaxe, compacte
avec des additifs chimiques, colorants artificiels et conservateurs plus ou moins douteux, la
pollution atmosphrique et toutes les nuisances lectromagntiques. Ltre humain voit de plus
en plus son mtabolisme se dsorganiser, son systme immunitaire se fragiliser d ces stress
rptitifs, pouvant provoquer malheureusement terme un constat de son entourage Il a pt
les plombs !
Le stress est lorigine de toutes les maladies psychosomatiques.
Le Stress et lhomme
notre plante
IIIdd
HISTORIQUE
Un peu dhistoire
Depuis la nuit des temps, lhypnose 1 commena avec la naissance de lhomme. Quatre mille ans
avant Jsus-Christ, les Sumriens 2, une des premires civilisations prcurseurs de lcriture, permis de dcouvrir quils utilisaient certaines mthodes de transe hypnotique, toujours dactualit
notre poque.
Les Egyptiens du troisime millnaire avant Jsus-Christ se servaient de lhypnose comme
moyen thrapeutique. Les procds employs aujourdhui au troisime millnaire aprs JsusChrist sont quivalents aux prtres gyptiens les mdecins du peuple.
En Inde, certains textes sanskrits relatent la science du sommeil, le sommeil ltat de veille ,
le sommeil rve , le sommeil extase Lauto hypnose tant la base des techniques du
yoga.
Dans lantiquit, les Grecs dsireux de gurir dormaient dans les temples. Pendant leur sommeil,
les prtres leur rptaient des suggestions de gurisons. Ces dernires amenaient le malade pratiquer lautosuggestion, lauto gurison.
Chez les romains, des mdecins servaient dintermdiaires entre les dieux et les malades.
Au dbut de la chrtient, lhypnose fut remplace progressivement par des pratiques religieuses. A partir du sixime sicle, des moines chrtiens utilisaient comme nouvelle mthode, la
prire, leau bnite, les reliques des martyrs, limposition des mains. Sous linquisition, toute personne qui pratiquait lhypnose se rendait coupable dallgeance avec Satan et risquait de se faire
brler vive.
Sous le rgne de Louis XVI, Franz Anton Mesmer3 rhabilita lhypnose avec des passes magntiques. Il fut adul par Marie-Antoinette et dtest par dautres, nanmoins il est considr aujourdhui comme le pre de lhypnose moderne.
De grands chercheurs depuis plus de 200 ans, reconnus par la science, innovateurs, promoteurs
et dfenseurs de lhypnose comme : De Luze (1813) Bernheim (1886) Schultz (1915 le pre
du training autogne) Freud Guyonnaud (1929) Caycedo (1960 le pre de la sophrologie) et
bien dautres ont permis de dvelopper lhypnose moderne. Cette volution permet lhypnose
moderne comportementale de russir de vraies prouesses sur ltat psychique et le comportement
des individus traumatiss.
Aujourdhui, plus de 100 millions de personnes dans le monde pratiquent lauto hypnose comportementale.
(du grec hupnon, endormir)
peuple de basse Msopotamie

1734 - 1815
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VOTRE SERVITEUR
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Votre serviteur
Etant l'aube du troisime tiers temps de ma vie, aprs un parcours riche en enseignements, dont
quinze annes en tant que directeur des relations humaines et formateur dans une socit de communication, j'ai dcouvert l'hypnose grce un de mes commerciaux qui suivait une thrapie sous
hypnose.
C'tait un excellent ngociateur, mais lorsqu'il arrivait la conclusion pour faire signer un contrat,
il avait un blocage difficile matriser et comme un boxeur au bord du KO, il jetait l'ponge.
Aprs avoir suivi quelques sances d'hypnose, son comportement s'est compltement mtamorphos, il avait beaucoup plus d'assurance, de persuasion et mme ce qui m'a d'autant plus surpris,
physiquement, son visage est devenu ouvert, souriant et affirmatif.
Son blocage avait disparu.
Ayant un esprit un peu cartsien, mais nanmoins curieux, j'ai suivi moi-mme quelques sances
d'hypnose et grce cette thrapie, j'ai dcouvert une nouvelle philosophie de la vie, une nouvelle
approche vers mes semblables, bref ! Une mtamorphose totale idem mon collaborateur.
Depuis ce jour l, je suis devenu un passionn d'hypnose.
J'ai lu, que dis-je, dvor une multitude d'ouvrages sur l'hypnose dont le training autogne de
SCHULTZ, (technique qui permet de s'auto hypnotiser) et grce celle-ci pour la belle histoire :
Etant un gros fumeur de trois paquets de cigarettes par jour pendant 35 ans, j'ai cess totalement et
dfinitivement de fumer depuis le 6 octobre 2000.
Egalement toujours par auto hypnose, jai retrouv mon poids de forme, aprs avoir perdu plus de
20 kg
J'ai appris auprs d'un hypnologue, crivain de surcrot diffrentes inductions hypnotiques appliquer en fonction de la pathologie plus ou moins profonde d'un patient et bien d'autres techniques
trs efficaces, qui j'avoue, laissent quelques fois perplexe, mais les rsultats de gurison sont incontestables.
Beaucoup de clients souhaitent apprendre lauto hypnose. Jai donc dit plusieurs techniques
dautohypnose, adaptes des pathologies diffrentes, faciles pratiquer et apportant dexcellents
rsultats.
La technique dautohypnose qui suit est pour vous.
Vous voulez russir, vous allez russir, vous russirez !
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HYPNOSE
AUTOHYPNOSE
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HYPNOSE
Qu'est ce que l'induction hypnotique ?
Une sance dhypnose ou lcoute dun CD audio hypnotique, dont le praticien dirige la thrapie
par la voix avec des inductions hypnotiques, est une phase de prparation importante pour mettre
en condition le patient par une succession de sensations de lourdeur, d'engourdissement, de chaleur et l'amener progressivement dans une phase hypnotique entre veille et sommeil afin de prparer son subconscient pour recevoir " des suggestions hypnotiques "suggestions appropries en faisant office de passerelle entre le conscient et le subconscient.
Qu'est ce que les suggestions hypnotiques?
Lorsque le patient est en tat d'hypnose profond la fin de l'induction hypnotique, il est prt recevoir dans son subconscient des suggestions de phrases et de mots cls, pess, analyss, slectionns en fonction de l'hypno-analyse personnelle fournie par le patient et de la pathologie traiter.. Ces phrases et ces mots cls vont se graver dans son subconscient et seront restitus au
conscient du patient, progressivement et chaque fois qu'il en sera ncessaire.
Comment agit une suggestion hypnotique ?

Sachant que le subconscient est le grand directeur de toutes nos fonctions, faisons-lui croire par
exemple que ce fibrome doit disparatre. Le subconscient ayant accept l'ide " Le fibrome doit
disparatre ", le transmet au cerveau, celui-ci ordonne aux artres qui le nourrissent de se contracter et le fibrome priv de nourriture, meurt se dessche et disparat.
Qu'est ce que le conscient et le subconscient ?

Pour bien comprendre les phnomnes de la suggestion, il faut savoir qu'il existe en nous deux individus distincts l'un de l'autre ! Le conscient qui vit dans le prsent, l'instantan avec une mmoire trs infidle, alors que le subconscient est pourvu d'une mmoire extraordinaire, qui enregistre notre insu les moindres vnements et faits de notre existence et lorsqu'il est ncessaire il
les retransmet au conscient pour excution.
Non seulement le subconscient prside aux fonctions de notre organisme, mais il prside aussi
l'accomplissement de toutes nos actions, quelles qu'elles soient.
Pourquoi une thrapie personnalise ?
Exemple le tabagisme
Prenons deux patients dpendants de la nicotine dsirant s'arrter de fumer.
Mme cause, mme effet, mais, pas mme thrapie.
Pourquoi ? Chaque individu est " un " et si l'un a commenc fumer 15 ans pour faire comme
les copains, l'autre 25 ans suite une dception amoureuse, l'approche de la thrapie sera diffrente car chaque mot, chaque phrase suggre au subconscient l'arrt du tabac et chaque mot,
chaque phrase pendant la sance doit rappeler la naissance, le pass, le prsent et l'avenir tabagique du patient, pour radiquer totalement l'envie de fumer.
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Ce processus s'applique tout type de pathologie et c'est pour cela qu'un maximum de renseignements sur le patient et un entretien tlphonique pralable avec le patient sont indispensables.
Quel est la technique ?
Chaque thrapie est unique, personnalise, cre partir des renseignements fournis par le patient,
enregistre sur un CD AUDIO, sur une frquence spcifique permettant cette partition vocale de
mieux sensibiliser le subconscient de celui-ci, qu'il coute chez lui, son rythme, tranquillement,
avec une chane hi-fi ou un baladeur jusqu' complte gurison.
Peut-on ne pas se rveiller ?

Cela ne s'est jamais vu ! En tat hypnotique vous entendez distinctement la voix du thrapeute, cet
tat se situe entre l'veil et le sommeil naturel. Dans le cas du sommeil naturel vous n'entendez absolument rien. Si un incident technique survenait pendant l'coute du CD AUDIO, n'entendant
plus la voix du thrapeute, l'tat hypnotique cessera au bout de quelques minutes et vous reviendrez naturellement l'tat d'veil..
L'hypnose est-elle dangereuse et peut-on faire n'importe quoi sous hypnose ?
Absolument pas ! Nous avons en nous un excellent gardien qui est notre subconscient. C'est lui
seul qui dcide et qui accepte ou non les suggestions proposes par le praticien. Si celles-ci lui
semblent ne pas correspondre l'thique ou la morale, il les refusera systmatiquement.
Peut-on hypnotiser n'importe qui ?
En thorie oui ! Mais si le sujet refuse de se prter cette exprience, c'est son choix.
Mangeriez-vous un plat que vous n'aimez pas ?
Peut-on avoir une anesthsie locale sous hypnose ?
En chirurgie, on a recours l'anesthsie gnrale, qui agit sur l'ensemble du systme nerveux et
provoque un sommeil profond ou narcose. Elle est obtenue par inhalation de gaz (protoxyde
d'azote, cyclopropane) ou par injection intraveineuse de barbituriques associs aux curares et aux
neuroleptiques. Pour certaines interventions, on peut se contenter d'une anesthsie locale ou d'une
anesthsie rgionale, qui consistent infiltrer un territoire ou un tronc nerveux avec un driv de
la cocane (procane)
Pour un patient allergique aux anesthsiants, l'hypnose sera pour lui d'un grand secours, dans le
cadre d'une anesthsie locale ou rgionale.
La prsence du praticien hypnologue est indispensable lors de l'intervention.
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AUTOHYPNOSE
Peut-on sauto hypnotiser ?
Comme vous avez appris marcher, comme vous avez appris parler, vous pouvez apprendre
pratiquer l'auto hypnose. L'auto hypnose comportementale est accessible tous, ce n'est pas un
don en soi, comme peuvent le penser certains. Nul n'est besoin d'tre bard de diplmes pour pratiquer l'hypnose. Seul le travail, mieux, la passion compte pour russir. L'apprentissage de diffrentes techniques vous permettra de vous dcouvrir vous-mme et plus tard de comprendre votre
prochain sur son appel au secours et de l'aider.
Qu'il y a t'il de plus beau que de voir le sourire d'un homme, d'une femme ou d'un enfant renatre
la vie ?
" Une vie inutile est une mort anticipe " Goethe
Pourquoi les problmes crent les maladies ?
Une fatigue, un stress, une angoisse, un mauvais comportement psychique cre des perturbations
physiques. Des problmes non rsolus sincrustent dans le subconscient et il en rsulte des
troubles, puis la maladie.
Les causes en sont diverses. Les mauvaises habitudes, les exigences professionnelles, le stress et
la nervosit. Ceux-ci sont amplifis par un manque dexercice, des difficults refoules qui se
transposeront sur les organes faibles. La maladie se dclare, gre de nouveaux problmes
Le cercle vicieux est tabli.
Le mdecin se sentira dpass et vous prescrira un traitement qui vous soulagera, mais il sait pertinemment que ce remde liminera les symptmes et non la cause.
Comment se venir en aide par lesprit ?
Dans ce cas, une seule solution simpose :
La gurison par lesprit
J.H. Schultz4 a conu le training autogne5 partir de l' hypnose puis rechercha une mthode permettant tout individu "d'entrer dans l'tat particulier d'hypnose par une action volontaire et personnelle"
Ayant remarqu que certains patients parvenaient facilement, aprs avoir t hypnotiss, replonger seuls en transe hypnotique, il dveloppa une mthode de relaxation reproduisant cet tat. Il
part du principe fondamental que lhomme ne se compose pas de deux parties spares,
un corps terrestre et une me supra terrestre, mais quil est un tre vivant constituant une unit,
un organisme anim.
Dans la ralit de notre monde, nous sommes lis aux exigences de cette loi fondamentale :
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5
1884 -1970
du Grec autos : par soi-mme et gennn : engendrer
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Ce nest pas le corps qui boit et lme qui prouve livresse, mais cest bien le mme tre humain, organisme anim, qui boit et qui entre en tat dbrit !
Cest pour cette raison quon peut, par tout entranement psychique, influencer lensemble de
lorganisme.
Le training autogne peut servir dvelopper des facteurs de sant, comme le rendement, la matrise de soi, le dlassement, renforcer ses dfenses immunitaires naturelles, par exemple.
Il peut aussi attnuer et ventuellement faire disparatre les angoisses, le mal tre, le manque de
confiance en soi, lagressivit, certaines ruptions cutanes et bien dautres.
Lauto dcontraction concentrative du training autogne donc pour but, grce des exercices
minutieusement tudis, de parvenir la dtente et la plonge hypnotique intrieure et dobtenir
ainsi par le dedans, une dconnection de tout lorganisme, qui permet daccrotre les capacits
normales et de rduire ou supprimer les dficiences anormales.
Les exercices
Maintenant, voyons les exercices !
Pour parvenir lauto hypnose, la dcontraction concentrative, sexercera dans six domaines,
donc 6 exercices.
Pour obtenir une dcontraction de tout votre corps, voici les 6 exercices principaux utiliss et
les sensations ressenties.
1/ Le calme, la lourdeur du corps par la dtente rparatrice des muscles.
Si lon commence par les muscles, cest parce que cette fonction est le plus habitue lexercice.
Lexprience a dmontr au cours de cette relaxation que le phnomne le plus prcoce est prcisment la dcontraction musculaire. Toute entreprise ouverte sur la vie, sur le monde extrieur,
est associ une tension : on ne peut pas regarder, parler, saisir, sans mettre des muscles en mouvement.
2/ La chaleur du corps par dilatation du systme vasculaire.
On sait que toutes les motions sont lies des modifications circulatoires (rougir, blmir). Par
lhypnose, on peut galement parvenir un entranement vasculaire.
La rpartition du sang dans les vaisseaux se fait par le jeu de la vasodilatation6 et de la vaso-constriction7. La concentration sanguine sur un point particulier du corps, fait ressentir une sensation
de chaleur bienfaitrice et relaxante.
3/ Ressentir les battements du cur.
Le cur est un muscle qui travaille sans arrt, la rcupration se faisant par diastole8.
Aprs quelques sances, on peroit les battements du cur.

4/ Ressentir le calme des mouvements respiratoires
6
augmentation du calibre des vaisseaux sanguins

diminution du calibre des vaisseaux sanguins
8
priode de dcontraction des ventricules cardiaques
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Le patient doit sabandonner sa respiration naturelle, sans vouloir linfluencer daucune manire. Tout doit tre en harmonie avec les trois prcdents exercices.
5/ Concentrer la chaleur sur le plexus solaire
La rgulation des organes abdominaux a pour objectif de relaxer le plexus solaire. Celui-ci se
trouve dans la moiti suprieure de labdomen, mi-distance entre le nombril et lextrmit infrieure du sternum.
A ce stade, le corps du sujet, repose dtendu, inond de chaleur, abandonn aux rythmes harmonieux des battements du cur et de la respiration.
6/ Ressentir la fracheur sur le front
Pour que lauto hypnose soit efficace, vous devez prouver ces 6 sensations le plus intensment
possible, sans jamais vous forcer.
Les sensations et les tats de relaxation, ne doivent tre ni obtenus, ni maintenus par la contrainte.
Il faut vous laisser aller, passer tout naturellement dune sensation lautre, dun domaine
lautre, comme si lon se promenai tranquillement.
Disons mieux encore, quil faut laisser venir les expriences intrieures.
A titre personnel, lauto hypnose ma permis aprs seulement quelques sances, de mieux me
connatre, dtre plus sr de moi, moins colreux, danalyser des situations conflictuelles calmement avec srnit et beaucoup dautres petites choses qui souvent empoisonne la vie.
Bref ! Un bien tre incontestable. Pour la belle histoire, grce la matrise de cette technique,
au bout de quelques mois, jai cess de fumer dfinitivement depuis le 6 octobre 2000, alors que
jai fum 3 paquets de cigarettes par jour et pendant 35 ans.
Egalement en 2004, suite une surcharge pondrale, jai perdu 15 kg en 4 mois.
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PATHOLOGIES TRAITES
PAR AUTOHYPNOSE
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AGORAPHOBIE
Vous vous sentez angoiss, anxieux et mal l'aise quand vous tes pratiquement seul dans une rue
dserte, un btiment vide, un terrain vague, un grand espace etc..
Les causes diverses comme un blocage de jeunesse, une peur de la solitude, un manque de
confiance en soi ou un refus de communiquer sont souvent l'origine de ce mal tre.
Quelques sances d'hypnose comportementale vous permettront de vous matriser et de vaincre
votre apprhension
AGRESSIVIT
Vos instincts sont incontrls, vos dsirs de bousculer les autres, votre esprit vindicatif, votre irascibilit font de vous un personnage ne refltant pas la ralit que vous pourriez tre auprs de
votre famille, de vos amis et relations. L'hypnose comportementale va vous apprendre vous matriser et pourquoi pas devenir un sage.
ALCOOLISME
Vous savez que l'alcoolisme mne toujours la dgradation et plus ou moins brve chance la
ruine, la destruction de l'individu et de la cellule familiale. Tout ceci pour souvent un verre de
trop, un permis de conduire retir et plus de travail. Avec de la motivation et l'encouragement des
proches, l'hypnose comportementale apporte un plus trs bnfique en association avec une cure
de dsintoxication.
ANGOISSES
Votre inquitude est profonde, votre peur intense, ne d'un sentiment de menace imminente et accompagne de symptmes caractristiques (spasmes, dyspne, tachycardie, sudation) etc.. )
Tout est dans votre tte, uniquement dans votre tte. Il est temps de ragir, vous tes la porte de
la dpression. Quelques sances d'hypnose comportementale vous feront comprendre que la vie
est belle.
L'homme dissipe son angoisse en inventant ou en adaptant des malheurs imaginaires. Raymond
Queneau
ANOREXIE
Vous avez perdu l'apptit, vous refusez de vous alimenter, (surtout chez l'adolescente), ce qui traduit un conflit psychique. L'ennui, l'angoisse en sont les principaux facteurs. Une stimulation hypnotique ne pourra tre que bnfique.
ASTHME
L'asthme est difficile gurir. Comme ses origines sont souvent psychosomatiques, l'hypnose
comportementale dans bien des cas, amliore l'tat de ceux qui en souffrent en complment d'un
traitement mdical prescrit par leur mdecin.
BGAIEMENT
Le bgaiement est un trouble de la parole d'origine psychosomatique caractris par le fait de rpter involontairement ou de ne pas pouvoir prononcer certaines syllabes.
Difficile dominer, le traitement est long, mais si le sujet est motiv, il arrivera corriger ce dfaut aprs des sances d'coute de suggestions comportementales et de pouvoir parler normalement terme.
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BOULIMIE
La boulimie apparat suite une succession d'tat de tristesse, d'angoisses, de tracasseries diverses
et le sujet se rfugie dans la nourriture, croyant ainsi rsoudre ses problmes. Une thrapie d'hypnose comportementale le ramnera la raison.
CLAUSTROPHOBIE
Vous vous sentez angoiss, anxieux et mal l'aise quand vous tes dans une petite pice ferme
ou dans un ascenseur. Peut-tre s'agit t'il d'un blocage de jeunesse, d'un manque de confiance,
d'une peur de la solitude ? Comme son contraire l'agoraphobie, la claustrophobie se matrise parfaitement aprs quelques sances d'hypnose
COMPLEXES
Pour les autres, vous paraissez tre un homme ou une femme tout fait normal, mais pour vous,
votre imagination a cr un personnage avec des sentiments de crainte, d'infriorit et l'impression
de faire mal les choses en prsence d'autres personnes. Une visualisation de vous-mme sous hypnose permettra de devenir l'autre.
DPRESSION
La dpression est un tat pathologique de souffrance marqu par un abaissement du sentiment de
valeur personnelle, par du pessimisme et par un dgot face la vie.
Cette maladie insidieuse et sournoise avec quelques fois des ides suicidaires, se dcouvre tardivement. L'hypnose comportementale permet de librer ces angoisses et penses ngatives et progressivement, un retour la vie normale.
JACULATION PRCOCE
L'jaculation prcoce est gnralement cause par une timidit excessive, par le manque de
confiance en soi et de contrle en soi. Tous ces troubles psychosomatiques peuvent -tre supprims par des suggestions verbales appropries sous hypnose.
ENVOTEMENT
L'envotement a trs souvent comme origine le fruit d'une imagination trop fertile et d'un esprit
fragile. Le sujet envot a le sentiment d'tre possd, traqu, par des apparitions diverses, par des
influences nocives souvent la limite du paranormal.
En fait, dans la plupart des cas, c'est le sujet lui-mme qui cre cette situation par auto envotement suite un vnement de vie dplaisant et pas prvu. Il va s'imaginer : Cela n'arrive qu' moi je suis maudit - c'est toujours la mme chose - je l'avais prvu !
Toutes les tracasseries de la vie sont prtexte l'auto envotement.
Aprs plusieurs sances d'hypnose comportementale, le sujet sera dbarrass de ces influences
mauvaises pour retrouver un esprit libre, une manire de vivre et de pense tout fait normale
avec un quilibre crbral et psychique retrouv.
REUTOPHOBIE
L'reutophobie est une crainte obsdante de rougir en public. Le plus souvent la consquence
d'une timidit excessive provoque ces rougeurs d'une manire plus ou moins visible sur le visage.
L'hypnose comportementale contrle parfaitement cette pathologie.
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RUPTIONS CUTANES
Les ruptions cutanes ont souvent pour origine un traumatisme psychique. Les sujets angoisss,
souffrant de complexe d'infriorit, de manque de confiance en eux, ont souvent des ractions
d'motivit profonde, qui se traduisent par l'apparition d'ruptions cutanes, telles que le psoriasis,
l'eczma, l'acn, etc..
Dans ce cas, l'hypnose comportementale traite ces ruptions cutanes avec succs.
FRIGIDIT FMININE
La frigidit fminine est une absence d'orgasme chez la femme lors des rapports sexuels.
S'il s'agit d'une frigidit suite une intervention chirurgicale ou une excision (interdite par la loi),
l'hypnose comportementale ne sera d'aucun secours.
S'il s'agit d'un blocage psychique suite un inceste ou des premiers rapports douloureux des suggestions hypnotiques, cibles en fonction de la pathologie permettront aprs plusieurs sances de
dcouvrir une sexualit panouie
JALOUSIE
La jalousie est une sorte de maladie mentale, de dsquilibre psychologique, souvent d'enttement
morbide et d'intransigeance maladive. Une imagination destructive supplante une volont raisonne. Le subconscient est le sige de la vie motionnelle et grce lui, on peut se dbarrasser et se
librer des motions de tristesse, de dpression, d'agressivit.
IMPUISSANCE SEXUELLE MASCULINE
L'hypnose comportementale ne peut traiter que les impuissances d'origine psychologique, qui se
manifestent par une impossibilit d'rection ou d'jaculation. Les raisons principales tant soit un
complexe d'infriorit, soit une peur des femmes, soit une motion intense devant une femme trs
belle, ou trop hautaine, ou trop excessive ; Soit une motivit trop forte ou peur de ne pas tre la
hauteur au moment de l'acte sexuel.
INFARCTUS
Aprs un infarctus du myocarde ou un pontage coronarien pour viter au maximum le risque de
rechute, il est recommand de vivre dans le calme, de supprimer les efforts, de suivre un traitement mdical strict. L'hypnose comportementale convient parfaitement pour toute personne ayant
subit un infarctus ou pontage,
car l'tat hypnotique ralentit le rythme cardiaque, il dilate les vaisseaux sanguins et il supprime les
angoisses, les crainte et le stress. Il vient en complment du traitement mdical que le sujet doit
suivre avec soin et rgularit.
INSOMNIE
Par une simple technique de post-suggestions le sujet retrouvera son sommeil aprs quelques
sances et se rveillera en pleine forme au petit matin..
MNOPAUSE
La femme mnopause retrouve une nouvelle jeunesse, plus de contraceptif, plus de risque se retrouver enceinte, bref, la libert totale. Le seul symptme dsagrable est la tendance aux bouffes
de chaleur. La technique de post-suggestions permettra de faire disparatre ces bouffes de chaleurs gnantes.
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MIGRAINE
L'hypnose comportementale est trs efficace contre la migraine, si le symptme est d'origine psychosomatique, consquence d'une fatigue excessive, nerveuse, d'un tat angoiss, stress ou traumatis.
PEURS DIVERSES
La peur est un sentiment de forte inquitude, d'alarme, en prsence ou la pense d'un danger,
d'une menace. Toutes les peurs diverses qui suivent dans la liste sont d'origine psychosomatique et
peuvent-tre traiter cas par cas par hypnose comportementale avec succs.
- Peur de l'accouchement
- Peur des araignes
- Peur de l'avion
- Peur de son chef
- Peur de la chirurgie
- Peur du conjoint
- Peur du dentiste
- Peur de l'eau
- Peur des examens
- Peur de la foule
- Peur des gupes et des abeilles
- Peur de la mort
- Peur de l'orage
- Peur du permis de conduire
- Peur des piqres
- Peur des reptiles
- Peur du sang
Quand on cde la peur du mal, on ressent dj le mal de la peur. Beaumarchais
REPRENDRE CONFIANCE EN SOI
Un doute et une crainte se sont installs dans votre esprit et vous perdez confiance en vous. Oubliez vos soucis, vos hsitations et aprs quelques sances d'hypnose comportementale, vous serez
en mesure de rgler vos problmes, de rsoudre vos difficults en reprenant parfaitement
confiance en vous.
RUSSITE DANS LA VIE
Vous avez dcid de transformer votre existence et pour cela vous dsirez russir dans la vie.
Alors tout d'abord, il convient d'activer votre motivation par quelques sances d'hypnose comportementale. Vous voulez russir, alors vous allez russir, vous russirez.
SAVOIR GARDER SON CALME
Chaque fois que vous perdez votre calme, vous entrez dans un tat incontrl de vous-mme et
cela vous entrane commettre des excs, des gestes et des actes qui vous nuisent et vous porte
tort. Pour rester Zen, l'hypnose comportementale vous y aidera.
SE LIBRER D'UN CHAGRIN D'AMOUR
Vous tes triste, abattu(e), dsempar(e) la suite d'une grande dception amoureuse.
Aprs quelques sances d'hypnose comportementale, vous redeviendrez le jeune homme ou la
jeune femme voulant vivre une nouvelle histoire d'amour.
23
SE LIBRER DU JEU
Vous tes un joueur, pour vous l'argent au jeu n'a aucune valeur. Vous avez jou outrance votre
argent, vous tes comme drogu par ce flau qui vous a totalement dpersonnalis et probablement aprs chaque partie, vous vous retrouvez dans une dchance encore plus profonde et vous
regrettez d'avoir jou ce jour l. Mais demain ?
Demain ! Une thrapie d'hypnose comportementale, rptitive, tous les jours vous permettra
terme de modifier votre faon de vivre, de retrouver la valeur de l'argent et de vous librer du jeu
qui n'en vaut pas la chandelle.
STIMULATION DES CAPACITS INTELLECTUELLES
Pour vous permettre de contrler vos actes, de vous sentir confiant en vous, d'acqurir une excellente mmoire. Aprs quelques sances d'hypnose comportementale, vous vous sentirez prt dcider, foncer et raliser tout ce que vous aurez envie
STIMULATION EN COMPTITION SPORTIVE
Aujourd'hui tout vous est permis, vous allez vous surpasser, vous tes en pleine forme physique,
vous avez le potentiel de la gagne. Votre mental est-il prpar comme votre corps ?
Quelques sances d'hypnose comportementale avant la comptition
TIMIDIT
Vous souffrez d'une timidit qui vous gne beaucoup, vous manquez de hardiesse et d'assurance
auprs des autres. Quelques sances d'hypnose comportementale vous feront changer rapidement
votre comportement.
TABAC - TOXICOMANIE
La consommation de drogues entrane une " dpendance psychique " et cre une accoutumance
par un besoin frquent de consommer le produit et procure une sensation de plaisir que recherchent les consommateurs.
Ces composs toxiques comme l'hrone, la cocane, le cannabis, la nicotine acclrent la perte de
neurones, confirm par de rcentes tudes toxicologiques et surtout des maladies respiratoires qui
provoquent plus de 60.000 morts chaque anne, dnomm CANCER.
Le phnomne de manque est l'effet pervers des drogues qui agit dans la partie de notre cerveau
dnomm " le systme des rcompenses " Ainsi ses symptmes sont physiques et douloureux avec
l'hrone, mais, seulement psychiques avec la cocane, le cannabis et la nicotine.
Si l'hypnose comportementale est trs efficace pour les pathologies psychiques, en ce qui concerne
l'hrone, il est fortement conseill au sujet lors du sevrage de prendre un traitement de substitution prescrit par le corps mdical, accompagn de sances d'hypnose.
TRAC
Le trac est une peur, une angoisse irraisonne prouve au moment de paratre en public, de subir
une preuve d'examen ou sportive.
Ce stress de courte dure certes, mais puissant en monte d'adrnaline, peut provoquer un blocage
et le sujet est comme ttanis.
Aprs quelques sances d'hypnose, le sujet acceptera son nouveau trac naturel, de faible intensit,
comme les plus grandes vedettes ont, lorsqu'elles montent sur les planches.
24
TRAUMATISME DU VIOL
Quel que soit le viol perptr, qu'il s'agisse d'un inceste, tournante ou autre, rcemment ou il y a
plusieurs annes, vous avez t maltraite, violente, terrorise et cette situation affreuse s'est incruste profondment, la fois dans votre chair meurtrie et dans votre esprit et vous revivez souvent plus particulirement la nuit, la scne de l'agression.
Vous souffrez donc d'une nvrose traumatique, avec un syndrome obsessionnel.
Votre angoisse de la peur et du mpris de l'homme la longue a modifi votre personnalit et vous
vous sentez rejeter et mis l'index de la socit.
Une thrapie d'hypnose comportementale vous permettra dans les mois qui suivent de reprendre
confiance en vous et rapprendre aimer la vie.
Toutes les pathologies cites dans cette liste sont majoritairement des maladies psychosomatiques
et dans la plupart des cas peuvent-tres radiquer entre autres par AUTO HYPNOSE COMPORTEMENTALE
25
MOTIVATION
26
MOTIVATION
Dans toute entreprise, la motivation est un tat de tension du systme nerveux dtermin soit par
des dsquilibres physiologiques (faim, soif par exemple), soit par des acquisitions antrieures,
sous forme de dsir, intrts, peurs, lgard de certains objets de lenvironnement physique et social.
La motivation est le facteur conscient ou inconscient qui incite l'individu agir de telle ou telle faon.
Par exemple :
Je vais rflchir !
A ce stade, la motivation est encore ancre au plus profond du subconscient de lindividu et par
mconnaissance de la technique ou peur de ne pas russir, le sujet se pare de larmure de la rflexion qui peut apporter un blocage sa dcision finale.
Je vais essayer !
Dans ce cas prcis, le sujet une bonne intention au premier abord. Mais en fait, il se donne un effet de bonne conscience dans linstantan et sait davance quil nest pas prt pour aller au bout de
son entreprise.
Je le fais !
Je suis convaincu, cest mon intrt.
27
CALCULEZ VOTRE MOTIVATION
1/ Pratiquez-vous des exercices de dtente yoga, mditation, training autogne ?

2/ Vivez-vous quelques fois dans un monde imaginaire qui vous loigne loin de la ralit ?
3/ Avez-vous la facult de crer des images mentales ?
4/ Vous laissez-vous dominer par vos impulsions ?
5/ Selon vous : tes-vous trs influenable ?
6/ Aimez-vous le contact humain ?
7/ Si on vous demande un service avez-vous du mal refuser ?
8/ Prenez-vous une attitude passive lorsqu'il s'agit de prendre une dcision importante ou d'endosser une responsabilit ?
9/ tes-vous motiv et dsireux de vous prter au mieux aux techniques de l'hypnose ?
Vous avez de 5 9 rponses positives : Je le fais

Vous avez de 3 4 rponses positives : Je vais essayer
Jusqu 2 rponses positives : Je vais rflchir
28
PRPARATION
INDUCTIONS
SUGGESTIONS
29
PRPARATION
Tout dabord, il faut que vous soyez laise physiquement.
Choisissez de prfrence une pice au calme, dans la pnombre ou avec une lumire tamise.
La temprature de la pice ne doit pas tre infrieure 20C voir 22C car lorsque vous tes en
tat dhypnose, la temprature de votre corps diminue sensiblement, puisque que toutes les fonctions vitales de votre corps sont au repos.
Vous pouvez galement vous couvrir avec une couverture lgre, si tel est votre dsir.
Coupez la sonnette, le tlphone et le portable
Lidal est dtre dans un vtement ample, pyjama ou chemise de nuit.
Maintenant, voyons la position adopter !
Il existe diffrentes positions, cest vous qui choisissez la position qui vous convient le mieux.
La premire position, plus que centenaire, appele cocher de fiacre est une position assis sur une
chaise, le dos bien droit cal contre le dossier, les avants bras poss sur chaque cuisse, les mains
recouvrant les genoux, la tte penche en avant.
La deuxime position, assis confortablement dans un fauteuil, les avants bras poss sur les accoudoirs, le dos bien droit cal contre le dossier, les pieds poss sur le sol bien plat, la tte penche
en avant.
Enfin la troisime position, celle que je prfre et utilise personnellement, la positon allonge sur
le dos, dans un lit ou canap, les bras allongs le long du corps, les paumes de la main plat et les
pieds lgrement carts en forme de V.
Pour terminer cette prsentation, sachez
Que vous pouvez pratiquer votre sance dauto hypnose sans modration tout moment, autant de
fois que vous le souhaitez jusqu complte gurison.
30
INDUCTIONS
Il existe plusieurs techniques pour rentrer en transe hypnotique. Voici quelques exemples parmi
les principales utilises par une majorit de personnes.
Maintenant que vous avez choisi la position qui vous convient le mieux, fixez trs fortement un
point fixe devant vous, puis gardez vos yeux rivs, colls sur ce point jusqu' ce qu'ils soient fatigus et que vos paupires aient juste envie de se fermer et de se reposer.
Ensuite, vous fermez les yeux et vous vous reprsentez mentalement ou en parlant,
les formules qui suivent :
Technique de lescalier :
Imaginez, quune fois que vous tes en bas des marches, vous vous retrouvez sur une plage, les
pieds dans le sable chaud, avec un ciel bleu magnifique, les embruns vous caressant le visage et le
clapotis des vagues vous berant.
Vous pouvez galement toujours en bas de ces marches, vous retrouver dans une prairie verdoyante, allong dans lherbe verte en suivant dans le ciel un gros nuage blanc avec des formes
apaisantes.
Dans ce cas, chacun avec son imagination peut choisir le lieu qui lui convient le mieux.
"Je descends dans les profondeurs de moi-mme en hypnose."
Vous rptez cette phrase calmement sans prcipitation par la pense ou la parole comme les
autres phrases et chiffres venir, en utilisant la mthode de l'escalier: en comptant les marches de
20 1.
Imaginez-vous descendant des marches, (que vous les voyiez ou non importe peu, a viendra avec
la pratique) les compter tout simplement et lentement par la pense ou en parlant.
20,19,18,17,16, je descends dans les profondeurs de moi-mme en hypnose
15,14,13,12,11, je descends encore plus dans les profondeurs de moi-mme en hypnose
10, 9,8,7,6, je descends toujours plus dans les profondeurs de moi-mme en hypnose
5,4,3,2,1 Je suis dans les profondeurs de moi-mme en hypnose
Arriv en bas de ces 20 marches lnonc du chiffre 1 (si vous vous tes bien prpar), un dclenchement instantan de spasmes situs entre le plexus solaire et le nombril peu apparatre, ce
qui indique que vous tes en dbut de transe hypnotique et vous tes bien, dans une espce de torpeur.
Votre respiration est calme.
Laissez vous aller parler ou en pense.
Je suis dans les profondeurs de moi-mme en hypnose, je suis tout fait calme, je suis tout
fait calme, mon bras droit est tout lourd, mon bras droit est tout lourd
31
Si vous tes gaucher, vous pensez uniquement votre bras gauche.

Et vous rptez nouveau une dizaine de fois en laissant un intervalle dune dizaine de secondes
fait calme, mon bras droit est tout lourd, mon bras droit est tout lourd
Vous pouvez rpter cette phrase plusieurs fois espace dun silence dune dizaine de secondes
environ. Vous rajoutez mon bras gauche est tout lourd, ce qui donne
fait calme, mon bras droit est tout lourd, mon bras droit est tout lourd, mon bras gauche est tout
lourd, mon bras gauche est tout lourd
Et ainsi de suite lorsque vous sentirez une sensation de lourdeur dans votre bras gauche, vous rajouterez, mes jambes sont lourdes toutes lourdes, mes pieds sont lourds tout lourds.
Par cette progression de lourdeur, vous devrez ressentir une sensation de lourdeur de pesanteur
dans tout votre corps.
Maintenant, pour approfondir votre transe hypnotique, vous devez retrouver une sensation de chaleur inondant tout votre corps.
Matrisez bien les formules qui suivent.
fait calme, mon bras droit est tout lourd, mon bras droit est tout lourd, mon bras gauche est
tout lourd, mon bras gauche est tout lourd, mes jambes et mon corps sont tout lourds, mes
jambes et mon corps sont tout lourds, mon bras droit est tout chaud, mon bras droit est tout
chaud
Et si vous tes gaucher, vous pensez uniquement votre bras gauche.
Et vous rptez mentalement nouveau une dizaine de fois en laissant un intervalle dune dizaine
de secondes.
Lorsque vous ressentirez une sensation de chaleur dans votre bras droit, ce moment l vous rajouterez dans la formule.
Et ainsi de suite mes jambes sont toutes chaudes, mes pieds sont touts chauds.
fait calme, mon bras droit est tout lourd, mon bras droit est tout lourd, mon bras gauche est
tout lourd, mon bras gauche est tout lourd, mes jambes et mon corps sont tout lourds, mes
jambes et mon corps sont tout lourds, mon bras droit est tout chaud, mon bras droit est tout
chaud, mon bras gauche est tout chaud, mon bras gauche est tout chaud, mes jambes et mon
corps sont tout chauds, mes jambes et mon corps sont tout chauds
Lorsque vous sentirez successivement une sensation de calme, de lourdeur, de pesanteur, de chaleur dans tout votre corps, alors vous serez en mesure de transmettre vos suggestions votre subconscient pour excution.
32
Technique de la chaleur des mains :

Nous possdons tous un certain magntisme9 plus ou moins dvelopp ds notre naissance, que ce
soit par notre regard, le son de notre voix et surtout par nos mains.
Cette technique est celle que jutilise personnellement pour me mettre en transe hypnotique et
avec un peu dentranement elle est en gnral la porte de tout le monde.
Position allonge, la tte soutenue par un coussin. Vous dcontractez tous vos muscles. Vous avez
une sensation que tout votre corps senfonce au fond de votre couche.
Votre respiration est calme et vous tes bien tout fait bien. Vous portez vos deux mains largement ouvertes trois centimtres environ de vos joues et vos oreilles.
En quelques instants, vous allez ressentir une sensation de chaleur bienfaisante, dabord douce,
puis plus intense.
Je ressens cette chaleur douce et bienfaisante qui mane de mes mains. Mes joues et mes
oreilles sont chaudes, elles deviennent de plus en plus chaudes. Un certain bien tre menvahit,
ma respiration est calme, je descends dans les profondeurs de moi-mme en hypnose
Je mets mes mains toutes chaudes sur mon ventre et instantanment je ressens une douce
chaleur lintrieur de mon ventre, et cette chaleur devient intense, de plus en plus intense et je
sens cette chaleur qui descend progressivement dans mes jambes, puis dans mes bras, mes
paules. Maintenant, je ressens cette chaleur dans tout mon corps et je respire rgulirement,
lentement. A chaque respiration, je descends encore plus dans les profondeurs de moi-mme en
hypnose
Ds que vous sentez que vous tes dans une relaxation profonde, vous pouvez enchaner les suggestions permettant de se graver dans votre subconscient.
voir chapitre Magntisme page 65
33
SUGGESTIONS CONFIANCE EN SOI

Le principe de la suggestion comme nous lavons vu prcdemment repose sur des mots et des
phrases cls que vous avez slectionn pour radiquer votre manque de confiance
En fait, ces mots et phrases cls, par lintermdiaire de votre conscient, vont se graver dans votre
subconscient afin dradiquer totalement ce manque de confiance.
Nota : Chaque sujet souffrant de manque de confiance en lui, trac, doute, aura une approche personnelle en fonction de lhistorique de sa pathologie. Bref ! Chaque suggestion doit tre adapte
chaque personnalit.
Important : vitez de donner des ordres votre subconscient dans le style :
Jordonne de supprimer mon manque de confiance
Je minterdis dtre timide
Jenlve mes doutes, je suis le meilleur etc.
CELA NE MARCHE PAS !
Suggrer10 : voquer, susciter (une pense, une ide, une image, etc.). nonc qui suggre une interprtation diffrente.
Rappelez-vous ! Pour bien comprendre les phnomnes de la suggestion, il faut savoir qu'il existe
en nous deux individus distincts l'un de l'autre ! Le conscient qui vit dans le prsent, l'instantan
avec une mmoire trs infidle, alors que le subconscient est pourvu d'une mmoire extraordinaire, qui enregistre notre insu les moindres vnements et faits de notre existence et lorsqu'il est
ncessaire il les retransmet au conscient pour excution.
Non seulement le subconscient prside aux fonctions de notre organisme, mais il prside aussi
l'accomplissement de toutes nos actions, quelles qu'elles soient.
En conclusion, il est trs important de bien peser les suggestions que vous allez proposer votre
subconscient pour avoir une russite totale sur votre pathologie.
Rassurez-vous, cest certains vous trouverez rapidement les bonnes suggestions correspondant
votre profil, qui vous permettront de dcouvrir une nouvelle vie, une nouvelle philosophie, une
nouvelle approche des autres dans la paix et la srnit de votre moi.
10
Larousse
34
Quelques types de suggestions : ajuster pour H ou F

Par la pense ou en paroles en sachant que cest la voix de votre conscient qui sadresse votre
subconscient.
Maintenant, je suis dans les profondeurs de moi-mme en hypnose, je suis bien tout fait
bien
partir de maintenant, je vais me librer de ce manque de confiance qui mempche de vivre
normalement
je suis la voix de ma conscience, je suis allong sur ma couche, rien ne me drange, je me
sens tout fait bien, chaque respiration, je sombre toujours davantage, dans lagrable sensation de paix et de dtente
Mon sommeil sapprofondit de plus en plus,
et je nentends plus que la voix de ma conscience
Je me vois devenir de jour en jour un nouvel homme, heureux de vivre, bien dans ma peau,
parfaitement laise dans toute situation
Chaque fois quune gne, une crainte, un trac, un doute me traverse lesprit, alors mon subconscient me dclenche instantanment 3 ou 4 respirations abdominales simultanes
Je respire profondment en gonflant mon ventre et ma poitrine et chasse lair violemment
lair en rtractant mon ventre
Jcoute toujours la voix de ma conscience. Chaque fois que je suis dcourag, affaibli, sans
nergie, alors aussitt mon subconscient me dclenche la respiration abdominale en gonflant
trs fort mon ventre et ma poitrine, puis en chassant lair nergiquement en rtractant mon
ventre et cela plusieurs fois, pour ressentir aussitt aprs, une dtente, une relaxation totale
avec une confiance retrouve, me permettent de raliser de grandes choses
Maintenant je me sens bien tout fait bien, je suis encore plus dans les profondeurs de moimme en hypnose
Je connais maintenant, le moyen de prendre conscience de toutes mes possibilits et de retrouver la confiance en moi, dans toutes les situations que je pourrai connatre, avec des
hommes, des femmes, au travail, en famille
Je suis dsormais positif, le trac, le doute, la peur des autres est aujourdhui du pass. Tout
est radiquer de mon subconscient
Je suis bien, tout fait bien
Maintenant, je vais revenir mon tat conscient et pour cela je vais compter jusqu 3.
1/ Je respire calmement, rgulirement
2/ Maintenant, toutes les sensations que je ressens disparaissent compltement, mes membres
redeviennent souples et lgers et je vais me sentir en forme pour toute la journe.
3/ Maintenant, je peux ouvrir les yeux
35
MAGNTISME
36
MAGNTISME
Ce chapitre est destin ceux qui veulent allier lauto hypnose au magntisme, comme dans le cas
de linduction :
Technique de la chaleur des mains11
Nous possdons tous un certain magntisme plus ou moins dvelopp ds notre naissance, que ce
soit par notre regard, le son de notre voix et surtout par nos mains.
Tout ce qui existe met, reoit, subit des ondes, des vibrations et des influences.
Nous sommes tous vivants, nous sommes tous magntiseurs, nous avons tous le pouvoir daider
les autres.
A chacun ds lors, de choisir jusquo il veut grandir.
Deux exercices simples12
1. Placez le pouce et lindex trois ou quatre millimtres lun de lautre devant un fond homogne et regardez attentivement entre les deux doigts pendant quelques minutes. Vous
apercevrez bientt comme une petite pile dassiettes qui se forme entre les deux doigts et
un halo brumeux de un ou deux millimtres autour de chaque doigt. Vous pouvez vous
amuser carter et rapprocher les doigts : peut-tre verrez-vous laura lectromagntique des deux doigts se coller puis se disjoindre en formant un double cne.
2. Placez les paumes des mains lune en face de lautre, soit 20 cm du thorax, soit au-dessus
de votre tte. Ecartez puis rapprochez doucement les paumes lune de lautre, en prenant
conscience de la chaleur qui se dgage progressivement entre elles deux. Petit petit, vous
aurez limpression de malaxer une boule dnergie qui va samplifier de plus en plus. Cest
votre nergie ! Votre magntisme !
Pour recharger votre nergie, votre magntisme, larbre est un vritable catalyseur des nergies
telluriques et cosmiques par ses racines enfouies profondment dans le sol, son tronc qui fait office de passerelle avec ses branches qui slvent vers le ciel.
Appuyez votre colonne vertbrale contre son tronc, vos pieds tant nus en contact avec ses racines
et dtendez-vous en respirant lentement. Vous sentirez alors une sensation de bienfaisance, larbre
vous transmettra une partie de son nergie accumule peut-tre depuis des sicles.
11
12
page 59
Le magntisme autrement ditions Jacques Granger
37
CE QUIL FAUT SAVOIR
38
CE QUIL FAUT SAVOIR
LHTRO HYPNOSE SUGGESTIVE

Cette technique confidentielle dveloppe par de grands matres en hypnose moderne, utilise en
Allemagne depuis les annes 60, a transform la vie de centaines de milliers de personnes,
comme :
Maigrir de 15 kg et plus en 3 mois

Arrter dfinitivement de fumer
La correction d'un dfaut par exemple
Le bgaiement
Le pipi au lit infantile
La stimulation du travail scolaire
L'augmentation des performances professionnelles ou sportives
Se librer de lalcoolisme
Se dsintoxiquer des drogues
Cette mthode simple, rapide et efficace apporte de nombreux avantages :
Vous tes totalement libre dans la journe

Au coucher, vous tes allong (e) dans votre lit, bien dtendu (e), vous relaxez tous vos
muscles pendant une deux minutes, vous ajustez les oreillettes, mettez en route votre baladeur et laissez-vous aller.
Les suggestions personnalises pour votre pathologie que vous allez entendre, vont se graver dans votre subconscient et terme radiquer compltement votre problme !
Pourquoi ?
Dans les cinq minutes qui suivent, vous dormirez.
Ce sont les deux premires heures pendant le sommeil les plus favorables pour sensibiliser
le subconscient.
Chaque suggestion propose au subconscient est suivi d'un silence d'une minute environ.
Le subconscient prend ainsi le temps d'analyser la suggestion et de l'accepter, si celle- ci
convient son thique.
Avec un micro, un magntophone, ou CD, vous pouvez dsormais ainsi enregistrer et couter vos
suggestions personnalises tous les soirs, jusqu' complte gurison. En plus, c'est un excellent
somnifre et le lendemain, vous vous rveillez en pleine forme.
Trs efficace pour apprendre un cours, une leon, une langue trangre.
Vous prfrez un enregistrement professionnel, devis www.sos- hypnose.com
39
LA GOBIOLOGIE
Depuis la nuit des temps nous vivons dans un monde dont certaines manifestations pourtant bien
relles sont parfois invisibles.
Si nous comprenons la propagation dans le vide des ondes radio, tlvision, nous avons du mal
imaginer que notre bonne vieille terre, les montagnes, la mer, toute espce animale, humaine, le
cosmos au-dessus de nos ttes, les maisons ou nous vivons et mme nos objets familiers que nous
pensons figer, mettent des vibrations. Ces vibrations peuvent agir dune faon positive ou ngative sur notre quilibre vital.
Nos anctres savaient. Que linfluence des ondes de la terre et de la lune agissait sur la sant
des gens, des animaux ou des plantes. Ils savaient dtecter les endroits aux points telluriques
bnfiques pour difier leurs lieux de cultes et dhabitations. En chine, pour toute construction on
fait appel au matre Feng-Shui , une sorte de gophysicien utilisant la baguette et le pendule,
qui tudie le terrain mme pour construire un simple mur. Les Chinois de Chinatown New-York
consultent toujours un Feng-Shui lors dun changement de domicile, afin dtre en parfaite
harmonie avec les nergies de leur nouvelle demeure.
Loscillation cellulaire La vie rsulte dun quilibre dynamique entre linfluence des ondes
captes et celles des ondes mises. Les vibrations nocives sont souvent la source de ce dsquilibre qui serait responsable de nos maladies dites de civilisation : fatigue inexplique, drglements hormonaux, allergies, mauvaise circulation, perte de sommeil, baisse de la vision, vieillissement prcoce...
Il faut savoir quon a pu assister de spectaculaires gurisons en dplaant simplement le lit dun
souffrant de quelques dizaines de centimtres en mettant la tte au Nord, et en se sparant dune
statue exotique qui apparemment ne supportait pas la froidure de la pice et envoyait des ondes
nocives, un simple abat-jour en forme dhmisphre sur une table de nuit provoquait des insomnies frquentes. Aprs lavoir retir de la chambre, depuis, la personne sendort du sommeil du
juste jusquau petit matin.
Ce ne sont que quelques exemples parmi tant dautres et probablement vous-mme avez remarqu que dans certains lieus ou endroits vous tiez mal laise comme dans une atmosphre pesante
40
Bibliographie
LE GRAND LIVRE DE LHYPNOSE
Yvon Lhermite ditions Trajectoire
LE TRAINING AUTOGENE
J.H Schultz ditions Bibliothque de Psychiatrie
TECHNIQUES SECRETES DE LHYPNOSE
Pr Kurt Tepperwein ditions Godefroy
LHYPNOSE QUI GURIT
Dr J.P Guyonnaud ditions Jacques Grancher
COURS COMPLET DE MAGNETISME
Jocelyne Fangain ditions Trajectoire
LE MAGNETISME AUTREMENT
Anne Van Eiszner ditions Jacques Grancher
LE MANUEL DU FENG SHUI
Matre Lam Kam Chuen ditions Le courrier du livre
LE ZEN
Bernard Baudoin ditions de Vecchi
41
Remerciements
Mes plus vifs remerciements Yvon LHERMITE pour tous ses conseils et enseignements qui
mont permis de rester humble face aux vicissitudes de la vie et de comprendre lappel de mon
prochain.
Cordialement,
Henry Sark
De mme quune lampe permet de dissiper mille ans dobscurit, un clair de sagesse dtruit
dix mille ans dignorance.
Hui-Neng, Sutra de lEstrade
42
Tlchargez ds aujourdhui votre sance dautosuggestion motionnelle

Ces tlchargements standard dune dure de 50 minutes environ, sadressent toutes personnes
et correspond au vcu de la vie quotidienne en gnral de la majorit des gens.
Chaque forfait audio, comprend:
CD audio1: Prsentation et conseil
CD audio2: Sance dautosuggestion motionnelle correspondant votre mal-tre dune dure de 50 mn environ.
Je suis stress (e)

Vous tes particulirement stress, vous tes nerveux, irrascible, vous dormez mal, vous avez des
problmes de travail, des tracas familiaux ou toute autre raison.
Les suggestions que vous allez entendre vont vous dtendre, vous librer de vos tensions excessives et vous ramener votre tat normal.
Jai un manque de confiance en moi

Un doute, un manque de volont, un trac face aux gens, un examen, peur des autres, se sous-estimer.
En quelques sances retrouvez votre personnalit mtamorphose avec une assurance affirme.
Je suis boulimique
La boulimie apparat suite une situation dtat de tristesse, dangoisses, de tracasseries diverses
et vous vous rfugiez dans la nourriture en mangeant nimporte quoi, croyant ainsi rsoudre vos
problmes.
Revivez aprs quelques sances dautosuggestion motionnelle et retrouvez rapidement votre
poids de forme.
43
Jai une jaculation prcoce

Ljaculation prcoce est gnralement cause par une timidit excessive, par le manque de
confiance en vous et de contrle pendant lacte.
Lautosuggestion motionnelle vous permettra de vous contrler en toutes circonstances.
Jai des difficults drection

Le manque drection ou djaculation peut avoir diffrentes origines. Soit un complexe dinfriorit face sa partenaire, soit une peur des femmes, ou peur de ne pas tre la hauteur au moment
de lacte sexuel.
Reprenez confiance et librez votre jouissance en mme temps que votre partenaire aprs quelques
coutes de votre tlchargement
Jai des difficults dorgasme

Dans le cas dun blocage psychique, par peur davoir des rapports douloureux ou penser ne pas
tre la hauteur avec votre partenaire, votre orgasme restera certainement inassouvi.
Lautosuggestion motionnelle vous permettra de vous librer totalement sans tabou.
Je veux arrter le tabac

Vous fumez la pipe, le cigare, la cigarette, un peu, beaucoup, depuis 10 20 30 ans et plus !
Vous avez la motivation profonde de vouloir vous arrter !
Vous voulez russir, vous allez russir, vous russirez !
Lautosuggestion motionnelle va vous y aider.
44
Force de Vente pour lui

Aprs quelques sances, vous allez visualiser toutes vos possibilits face un dcideur et vous allez balayer toutes vos craintes, vos doutes, vos hsitations, vos angoisses et devenir chaque jour de
plus en plus confiant en vous.
Force de Vente pour elle

Aprs quelques sances, vous allez visualiser toutes vos possibilits face un dcideur et vous allez balayer toutes vos craintes, vos doutes, vos hsitations, vos angoisses et devenir chaque jour de
plus en plus confiante en vous.
PAR AUTOHYPNOSE COMPORTEMENTALE
Collection SOS du Moi psychosomatique par Henry Sark
Devenez partenaire et lorsquun visiteur sinscrit et devient Membre du Club Henry Sark,
il est considr comme votre filleul. Pour chaque filleul inscrit, vous tes crdit de 2 (deux)
chaque mois, tant que celui-ci est Membre du Club Henry Sark.
Abonnement pour seulement 7 /mois
45

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COM TOUS DROITS RSERVS

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TABLE DES MATIERES

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

(du grec hupnon, endormir)

peuple de basse Msopotamie

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

Comment agit une suggestion hypnotique ?

Qu'est ce que le conscient et le subconscient ?

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

Peut-on ne pas se rveiller ?

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

Aprs quelques sances, on peroit les battements du cur.

augmentation du calibre des vaisseaux sanguins

SOS-HYPNOSE.COM TOUS DROITS RSERVS

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CALCULEZ VOTRE MOTIVATION

1/ Pratiquez-vous des exercices de dtente yoga, mditation, training autogne ?

Vous avez de 5 9 rponses positives : Je le fais

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Si vous tes gaucher, vous pensez uniquement votre bras gauche.

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Technique de la chaleur des mains :

voir chapitre Magntisme page 65

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SUGGESTIONS CONFIANCE EN SOI

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Quelques types de suggestions : ajuster pour H ou F

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CE QUIL FAUT SAVOIR

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CE QUIL FAUT SAVOIR

LHTRO HYPNOSE SUGGESTIVE

Maigrir de 15 kg et plus en 3 mois

Cette mthode simple, rapide et efficace apporte de nombreux avantages :

Vous tes totalement libre dans la journe

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