Comment bien dbuter le tir sportif

Comment bien dbuter le tir sportif ?

I / Prambule

En rgle gnrale, quand nous en venons enfin pratiquer le tir sportif, cest parce
que nous y pensons depuis dj bien longtemps. Nous avons presque tous envie
un jour ou lautre de nous rapprocher de "linterdit" histoire de mieux connatre la
ralit du tir et tester son adresse par la mme occasion.
Une fois dans le stand de tir, que vous vous tes acquitt de la cotisation et que
lon vous a donn connaissance des rgles de scurit et des rgles dusage du
club, vous tes soit livr vous-mme, soit suivi par un initiateur du club qui vous
explique la technique de base. Une fois sur le pas de tir vous dcouvrez alors les
fondamentaux du tir sportif (vise / lcher / position).
Il devient bien naturel ds prsent de sappliquer tirer un maximum de dix
durant cette premire sance. Quoi de plus normal que de donner limage dun
dbutant studieux par le biais dun carton russi qui tmoigne de nos qualits de
tireur. Erreur ! Tirer un dix, est un objectif de but mais cest la manire dont
nous construisons cet objectif qui prime. Le temps pass imaginer un score
futur nest pas du temps pass raliser la bonne gestuelle du prsent.
Lobjectif de moyen quest la technique de base permet datteindre lobjectif
de but coup sur !

Quand nous pratiquons le tir sportif, notre cerveau est parasit par divers penses.
Certaines inutiles (il fait froid, attention au recul, cest bruyant ou au contraire ny
a pas un bruit au 10 mtres), tandis que dautres sont constructives et se
rattachent lobjectif de moyen (je suis stable, cest bon, appuis doucement).
En tir sportif, la mmoire du poisson rouge est utile ! Pour rsumer la technique
de base : Je vise (je surveille ma vise), jappuie (doucement) je suis surpris par le
dpart du coup (parce quil intervient pendant que je surveille ma vise), je fais la
tenue et lannonce. Le coup est parti, je ne jubile pas si cest un "10" et je ne
dsespre pas si cest un "7". Je construis le point suivant dans le prsent.

Lobjectif de moyen passe avant lobjectif de but

Benot HERAULT Janvier 2008 1/1

 Comment bien dbuter le tir sportif
II / La technique de base du tir sportif

1) Le lcher

Le lcher cest laction du doigt sur la queue de dtente.

Cette action conditionne lquilibre de larme au dpart du coup

La pulpe de lindex vient effacer la pr-course de la dtente pour laisser place un

"point dur". La pression sur la queue de dtente devient alors progressive,
onctueuse et contrle. Le dpart du coup provoque chez le tireur une lgre
surprise. Elle atteste que le tireur vrifie en permanence sa ligne de mire
pendant quil progresse en pression. La surprise est un indicateur de russite.

2) La vise
Au pistolet comme la carabine lide de marge de blanc est subjective. Notre
perception des choses est diffrente du fait que notre il lui-mme peroit les
lments de vise diffremment.
Dans le cas de la carabine, simaginer quun guidon de 3mm est plus prcis quun
guidon de 4mm est une erreur : A lvidence, le bouger est le mme avec un
guidon plus petit mais la perception du bouger diffre et inhibe le lcher!
Un guidon plus large laisse toujours apparatre une marge de blanc plus
facilement identifiable et nentame pas notre confiance pour poursuivre la
pression sur la queue de dtente.
Idem pour le pistolet une marge de blanc confortable permet doublier le visuel et
sattacher construire une ligne de mire parfaite avec un lcher coordonn.

2) La position

Pour tre bref, laxe des paules, du bassin est des pieds doivent tre sur un mme
plan (pas de vrille entre le haut et la bas). Une vrille impliquerait un maintien de la
posture pour prserver une orientation juge correcte. Hors, le maintien de la
torsion demande de lattention au dtriment de la vise et du lcher. Le
bassin revient naturellement sa place sa place si le tireur soustrait les
tensions musculaires de la dite vrille.
La construction empile de la position doit permettre aux instruments de
vise de flotter autour du visuel sans dautre effort que la tonicit de la
posture.

Vous trouverez plus dinformations sur les PDF "Technique de base carabine" et
"Technique de base pistolet".

III / Conclusion

En apprentissage, la technique est plus importante que le rsultat. Le bon

geste conduit forcment la balle au centre .

Benot HERAULT Janvier 2008 2/2