L’ ENTRAÎNEUR

Septembre 2005
 Pour le débutant, il peut être la
meilleure comme la pire des choses.
 SOMMAIRE
 Le prix à payer.
 L’entraîneur et l’entraînement.
 L’entraîneur et la quête de quelques valeurs
fondamentales.
 Le capitanat.
 Résumé.
 Le prix à payer
Savoir :
 Favoriser les bonnes relations : dirigeants, parents et
entraîneurs. Convaincre.
 Laisser partir le joueur lorsque c’est nécessaire. Toujours
se poser la question : « qu’est-ce qui est préférable pour le
joueur ? ».
 Que les chances d’avoir à entraîner un futur champion
restent limitées.
 Travailler sans attendre de reconnaissance (nous sommes
souvent perçus comme responsables du manque de résultats des
joueurs).
 Ne pas attendre de recettes miracles.
 Proposer plus aux joueurs à fort potentiel.
L’entraîneur et l’entraînement
 Je sais avec précision où je veux que mon enseignement aboutisse. Je
me fixe des objectifs intermédiaires dans un programme prévisionnel à
moyen et long terme.
 Je m’organise. Je marque ce que j’ai déjà fait. Je prépare ce que je vais
faire. Je construis à l’avance chaque parcours en le rendant attrayant,
attrayant
attractif (rendre l’enfant perplexe en l’intriguant et l’étonnant).
 Quand mes procédés ne marchent pas, j’évite de « faire plus de la
même chose », je change,
change je m’y prends autrement.
autrement
 J’ai appris qu’un procédé qui se révèle fructueux pour un pongiste
peut fort bien se révéler inopérant pour un autre.
 La répétition est nécessaire. Je varie la présentation.
 J’évite la routine.
 J’émets des suggestions positives sur l’imminence de la réussite.
 J’évite les explications trop longues.
 J’aime ce que je fais. Je prends plaisir.
 ……..suite

 Je constate qu’on n’apprend pas à être entraîneur

derrière un bureau, on le devient par la pratique.
 Je suis à l’écoute de nouvelles découvertes et je
reste ainsi en situation d’apprentissage permanent.
 L’entraîneur est un ingénieur mais il est aussi un
peu bricoleur.
 J’apprends à être patient.
L’entraîneur et la quête de quelques
valeurs fondamentales
(représentatives de la formation des futurs jeunes
champions)

En 11 points
1. L’ouverture
sur le futur.

Remarque : La forme  Avoir une vision futuriste

de l’entraînement doit du tennis de table et de
être cadrée : faire de l’évolution des joueurs.
l’entraînement un  Choix d’objectifs bien
moment solennel, avec ciblés.
ses rituels, ses règles.
Poser des repères.
 Construire des assises
Le contenu doit être solides pour le haut
ouvert et basé sur le niveau.
plaisir et le jeu,
l’imagination et la
création.
2. Le principe de
plaisir  La joie de bouger, de
s’entraîner.
 Le plaisir d’apprendre du
Remarque : la nouveau, plus, de plus en
nouveauté : un plus.
facteur stimulant.  La satisfaction de bien
Étonne-les ! faire, d’être adroit,
Surprends-les ! compétent.
 L’exaltation de l’exploit
(émerveillement).
3. Privilégier les
sensations
Remarque : Attention, les
sensations de l’entraîneur
ne sont pas celles du joueur
 Moins d’analyse
intellectuelle et
d’explications techniques.
 Plus de ressenti de l’action
juste.
 Privilégier les sensations
multiples associées au
plaisir d’agir et de réussir.
 Utilisation de métaphores.
 Démonstration à la table.
 4. La maîtrise
de l’émotion
Remarque : la prise de
risques peut être quelquefois
génératrice d’un sentiment
d’insécurité
 Prise de risques en
apprivoisant la peur.
 Se dépasser : de l’audace,
de l’engagement.
 Contrôle de l’excitation,
du trac compétitif.
 Dédramatiser la défaite
5. Le haut niveau
comme référence
Coller à la réalité du terrain.
 Commencer tôt la pratique de
Remarque : notre sport.
Éviter de céder  Augmenter sensiblement le
à des volume d’entraînement.
phénomènes  Flexibilité et plasticité de
de mode. l’apprentissage.
 Développer en permanence le
Cohérence de
sens de l’opposition.
l’ensemble des
 Former des joueurs adroits.
actions
6. Développer
l’intelligence
de jeu  Aisance au bout de la
table.
 Compréhension rapide de
tout nouvel apprentissage.
Remarque : le joueur  Facilité de mise en œuvre
au cœur du projet. et maîtrise de l’émotion.
 Perception aiguisée des
L’entraîneur oriente objectifs à moyens et
l’entraînement en longs termes.
fonction des  Interventions de
caractéristiques du l’entraîneur.
joueur
7. La flexibilité
adaptative
 S’adapter au changement
de lieu, d’entraîneurs, de
système d’entraînement.
Remarque : Les  Accepter d’autres
joueurs ne nous horaires, d’autres
appartiennent pas. fréquences.
 Supporter de nouvelles
contraintes.
8. Relever
les défis  Accepter son propre
niveau, se situer, et viser
haut.
Remarque : Faire  Développer l’esprit de
aimer les défis pour
plus tard aimer la compétition.
compétition.  Se dépasser et faire plus,
Le goût du jeu doit
amener le goût de
de plus en plus.
l’effort.  Faire mieux, de mieux en
mieux.
9. Développer
l’autonomie
 Se prendre en charge,
mieux se connaître.
Remarque : Importance
de l’individualisation de  S’auto évaluer.
l’entraînement.  Se faire sa propre idée,
Je sais que la trajectoire de
chaque joueur est unique choisir et en parler.
(quand je lance une poignée de
billes identiques, chacune
 Donner son avis,
prend une direction différente). décider.
10. La confiance
en soi
J’accepte l’enfant tel qu’il est.
Ce qu’est l’enfant est plus
important que ce qu’il sait faire.
Je sais rassurer le pongiste avec
des encouragements.
Être positif.
 Il n’y a pas d’échec, la
réussite est seulement
différée.
 Une belle image de soi se
construit et se renforce.
 Le capital confiance se
développe, de réussite en
réussite.
 L’estime de soi équilibre
la personnalité.
 Dédramatiser la défaite.
 11. Prendre ses
responsabilités
Le collage : gagner du
temps ? (attention à la nouvelle
réglementation)
La spécialisation : plus
tôt après prise de repères
et dialogue avec le
joueur.
Le matériel « combi » :
à utiliser de temps en
temps. Ne doit pas
masquer des carences.
 Le métier d’entraîneur
comporte des prises de
décision.
 Le droit à l’erreur.
 Rien n’est rédhibitoire.
 Se servir de ses erreurs
pour avancer.
 Je n’ai pas peur de l’échec,
rien n’est bon ni mauvais ;
il suffit que ce soit
suffisamment excitant.
 Ne pas attendre de recettes
miracles.
 Le capitanat
 Autorisé dans presque toutes les
compétitions.
 Une bonne connaissance des joueurs est
essentielle.
 C’est une approche individuelle (avant,
pendant et après la rencontre).
 En aucun cas, il ne doit être préjudiciable au
joueur.
 Résumé :
ENTRAÎNER, C’EST :
 Observer : Aussi souvent et longtemps que nécessaire.
 Donner envie : C’est à dire, entraîner au sens premier du terme. Les moyens et les attitudes
vont être différents en fonction des entraîneurs mais, tous doivent donner l’envie.
 Être humble : Ne pas perdre de vue que la défaite comme la victoire appartient au joueur.
C’est lui qui joue, qui gagne ou qui perd. Être capable de se remettre en cause
régulièrement.Dans le même ordre d’idée, ne pas perdre de vue que nous sommes là pour leur
apporter une aide (un guide et une mémoire) mais surtout, pour leur permettre de devenir, à
terme, autonome. C’est là, toute la nuance avec l’assistanat qui peut devenir une entrave au
développement de la personne.
 Être compétent : Cela peut paraître dérisoire tant cela semble évident. Cependant, trop
souvent, nous faisons l’amalgame uniquement par rapport au savoir technique. Or, si ce
paramètre est important, il n’est pas le plus crucial dans les premiers mois de pratique. La
réflexion première doit porter sur la philosophie du jeu et sur les applications qui en
découlent. Aujourd’hui, l’entraîneur qui veut parfaire ses connaissances le peut.
 S’adapter : Le talent de l’entraîneur est de savoir adapter son approche en fonction des
perceptions du joueur et de l’analyse du haut niveau.
 Être positif : C’est une condition déterminante pour la prise de confiance du joueur. Cette
attitude doit être la notre en toute circonstance. Y compris dans la défaite. Nous dirions même
surtout dans la défaite.
 Être exigeant : Avec soi même. Avec les autres.
Merci pour votre attention