Ecole Nationale de Commerce et de Gestion -Oujda

Matière:
Développement personnel et professionnel

5ème Séance
Jeudi 03/11/2022 (14h30-17h)

Pr: S. BEKKAOUI
Axe 1: La connaissance de soi
(suite)

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 Exercice d’application

Créez votre propre fenêtre de Johari

(durée: 20 min)

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Travail demandé

Constituez des cercles de 5 personnes et refaites vos fenêtres de Johari ensemble

En pensant à votre comportement de tous les jours, décrivez mieux cette

tendance dominante et illustrez ses traits de caractère.

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A Vous avez plutôt tendance à adopter un comportement critique envers les
autres, à faire preuve d’autorité. Vous avez bien assimilé les règles sociales. Vous
n’acceptez pas toujours les autres tels qu’ils sont.
B Vous avez plutôt tendance à adopter un comportement de protection vis-à-vis
des autres. Vous vous faîtes facilement du souci pour les autres, vous avez envie
de les aider, parfois de faire à leur place.
C Vous avez plutôt tendance à adopter un comportement rationnel qui vous rend
capable d’être objectif, de faire des choix, d’arbitrer. Vous êtes capable de prendre
vos responsabilités et de laisser les autres prendre les leurs.
D Vous avez plutôt tendance à adopter un comportement qui vous permet de vous
adapter, souvent en vous pliant à votre entourage. Vous êtes très sensible.
E Vous avez plutôt tendance à adopter un comportement spontané, indépendant,
parfois en vous rebellant. Vous aimez l’originalité, la nouveauté.

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3. Rôle de la connaissance de soi dans le milieu professionnel

Le saviez-vous ? La connaissance de soi influence votre performance

professionnelle

Se connaître en profondeur constitue le point de départ pour se sentir mieux au

travail et dans la vie en général. Une fois qu’une personne a pris conscience de sa
manière de fonctionner, elle a une idée plus précise des changements à effectuer
pour gagner en performance.

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Une meilleure connaissance de soi peut améliorer notre performance professionnelle de
plusieurs manières:
L’auto-connaissance nous permet d’avoir plus confiance en nous et de produire un
travail de qualité
La bonne gestion des émotions favorise une meilleure communication avec nos
collègues
Une meilleure connaissance de soi améliore notre capacité à collaborer sur les projets
dans un esprit d’équipe
Approfondir la connaissance de soi favorise une meilleure gestion du stress au travail et
l’atteinte de performances optimales
La cartographie de nos compétences nous aide à identifier les axes d’amélioration
professionnelle.
La connaissance de soi consiste à faire une introspection pour découvrir ce que l’on est
et qui l’on est. Cela nous aide à notamment discerner nos peurs, nos qualités, nos
blessures, nos forces, nos préférences, nos motivations, et comment nous interagissons
avec les autres.

De manière générale, cela favorise une excellente affirmation de soi, nous permettant
dès lors de mieux affronter les situations du quotidien.
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