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permettent de:
a- Gérer les relations humaines.
b-Mieux appréhender l’environnement.
Comment faire?
- Se prendre en charge.
- Savoir proposer des solutions plutôt que
critiquer.
- Développer une autonomie et un savoir-
faire comportemental pour collaborer de
manière efficace.
2- L’entretien d’explication:
Il
permet de garder trace d’un processus pour
l’étudier: a- EXPERIENCE
b-ANALYSE
c-
Action/transformations
2- L’ESTIME DE SOI
Il
s’agit de notre capacité à aimer ce que
nous percevrons de mous même.
C’est une compétence
comportementale basée sur trois
capacités:
a- Le comportement
b- L’aspect cognitif
c- La dimension affective.
Comment atteindre l’estime de soi:
A- l’image de soi: la représentation mentale qu’un individu se fait de lui-
même: décrire sa taille, son genre et son caractère.
Amotivation Absence de
régulation
(Résignation, dévalorisation,
absence du contrôle du comportement)
4- La créativité
Emergence de nouvelles idées, de nouveaux concepts.
a- Apprendre à apprendre:
« l’apprentissage pour le cerveau, c’est tous les
jours » Stanislas Dehaene.
b- La congruence avec soi:
c’est faire preuve d’un alignement cohérent entre nos
idées et nos valeurs. (Celui qui vit en harmonie avec lui-
même vit en harmonie avec le monde ) (Marc Aurèle)
c- les décisions biaisées.(système cognitif limité qui
privilégie la vitesse à la réflexion et essaie toujours de
minimiser les risques)
d- L’esprit critique: le tamis de Socrate.(être capable e
critiquer ses propres opinions) le tamis de Socrate : est-
il utile d’en parler? Est-il bienveillant? Est-ce vrai?
e- La suspension du jugement: ne pas préjuger des
expériences et personnes.
f- Le lâcher prise: cesser de s’accrocher à une idée: ne
pas quitter ses buts et ses valeurs mais abandonner les
tensions que nous y associons.
g-La zone de confort.
h-La résilience.
6- L’efficience et l’organisation