CONFIANCE EN

SOI ET
L’AFFIRMATION
DE SOI
Présenté par :
MOHAMED ZARHOUN
MOHAMED GUARIB
ANAS CHADDAD

Mécatronique 201
* INTRODUCTION
La perception que nous avons de nous
même nous limite et nous empêche
souvent d’utiliser notre plein potentiel.
Revisiter qui nous sommes, nos valeurs,
nos modes de perception, nos points forts
et nos axes d’amélioration nous permet de
retrouver estime, confiance et affirmation
de soi. Donc pour mieux comprendre ces
mots clés , on va traiter des différents axes
:
* SOMMAIRE
- Confiance en soi …………………… 4
- Les étapes pour développer la confiance
en soi
1- Connaissance de soi ……………….. 5
2- Estime de soi ………………………. 7
3- Affirmation de soi ………………….. 9
- La confiance en soi dans le domaine
professionnel…………..……………. 11
- L’égo et le surestime……………...… 12
- Conclusion ………….……………….14
* CONFIANCE EN SOI
Avoir confiance en soi c’est avant tout distinguer ce
qu’on peut faire face aux défis du quotidien. C’est
avoir confiance en ses capacités. C'est une aide
précieuse pour être à l’aise dans ses relations. C’est
aussi un levier fondamental pour atteindre les
objectifs fixés par nous-mêmes ou par d’autres. Mais
pour développer une confiance authentique, nous
avons donc besoin de passer par plusieurs étapes que
nous allons les traiter dans les diapositives suivantes
 * LES ETAPES POUR DEVELOPPER LA
CONFIANCE EN SOI
1- CONNAISSANCE DE SOI

La connaissance de soi est moyen de reconnaître ses

forces et ses faiblesses, d’identifier et d’analyser les
qualités qui nous réduisent ou nous font grandir. La
connaissance de soi, c’est un des terrains les plus
favorables à la définition d’objectifs et à la
réalisation personnelle. En fait, la connaissance de
soi, c’est l’acceptation de qui nous sommes et le fait
de jouer de cette définition pour avancer dans la vie
DEVELOPPER LA CONNAISSANCE DE
SOI
Écrivez sur vous
Discutez avec vos proches à propos ce
qu’ils pensent de vous
Faites des tests de personnalité
Observez et apprenez des autres
Découvrez vos limites
Restez ouvert d’esprit
 2- ESTIME DE SOI
L’estime de soi est l’évaluation positive de soi-
même, fondée sur la conscience de sa propre
valeur et de son importance inaliénable en tant
qu’être humain. Une personne qui s’estime se
traite avec bienveillance et respect.
DEVELOPPER L’ESTIME DE SOI
Félicite-toipour tous tes petits succès
Pense aux personnes qui t’apprécient lorsque tu as
l’impression que l’on ne t’aime pas
Cultive des pensées positives et évite l’autocritique
trop sévère
Visualise-toi en train de réussir ce que tu crains
d’échouer
Fixe-toi des attentes et des objectifs réalistes
Visualise les gens qui te félicitent, toi en premier 
Accueille la motivation, peu importe qui te motive
3- AFFIRMATION DE SOI (ASSERTIVITE)
L’affirmation de soi c’est savoir, sans émotions
excessive, engager la conversation et la poursuivre,
demander ou refuser, exprimer ses idées et ses
sentiments lorsque c’est nécessaire, répondre aux
critiques, tout en gardant une bonne relation avec les
autres. La pratique de l’affirmation de soi permet de
prendre confiance en soi, elle est utile pour tout le
monde car les difficultés dans ce domaine peuvent
toucher tous les aspects de la vie relationnelle familiale,
professionnelle et sociale
DEVELOPPER L’AFFIRMATION DE SOI
(ASSERTIVITE)
Apprenez à dire Non
Apprenez à écouter les autres
Exprimez clairement votre point de vue
Évitez  de vous comparer aux autres
Apprenez à définir vos limites
* LA CONFIANCE EN SOI DANS LE
DOMAINE PROFESSIONNEL
La confiance en soi permet de rester en totale possession
de ses moyens, d’être pertinents dans vos démarches,
de s’ouvrir à de nombreuses opportunités et parfois
même de débloquer des situations en interne. Cela offre
la possibilité de nouer des relations constructives et
d’oser prendre des risques. C’est donc un atout précieux
en entreprise qui vous différenciera des autres
collaborateurs.  Au contraire , Le manque de confiance
se fait rapidement ressentir dans un environnement
professionnel. Il sera donc un obstacle majeur à votre
évolution. Ce manque de confiance en soi n’est pas
irrévocable, cela se travaille et vous pouvez faire en
sorte que cela ne vous handicap plus au quotidien. 
* L’EGO ET LA SURESTIME
Confiance, estime de soi s’accompagne souvent
avec égo. Chez certaines personnes, bien souvent,
l’égo devient le pire ennemi de la confiance en soi. 
 L’égo est la la petite voix dans votre tête qui sait,
ou du moins, qui croit savoir. Notre égo a une
opinion sur tout et sur tout le monde, l’égo juge et
critique. 
avoir un égo surdimensionné amène à la surestime
de soi…
Une personne qui a trop confiance en elle à
tendance à surestimer ses propres capacités. Cela
fausse son jugement et ses décisions.
Une telle vision de vous risque d’engendrer des
comportements très désagréables tels
que l’arrogance et l’agressivité. Les personnes qui
se surestiment ont tendance à vouloir écraser les
autres. Un tel comportement vous éloignera de la
réalité et vous éloignera des gens en général. 
CONCLUSION
Voilà. Vous avez un modèle simple et complet
qui vous guidera tout au long des étapes du
développement de la confiance en soi.
N'oubliez pas que c'est un travail de longue
haleine. Il s'agit d'un processus complexe.
N'attendez pas des miracles du premier coup.
Il faut parfois revenir en arrière et
recommencer plusieurs fois. Si vous êtes
sérieux à chaque étape, vous y arriverez. Mais
gardez en mémoire qu’on ne doit pas avoir
une confiance excessive et non justifiée pour
ne pas surestimer nous-mêmes et ne pas
commencer à être égoïste