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UBABALO eAFRICA
Manuel de formation au développement

personnel intégral
Session 1 - 16
D'entraîneur de foot à entraîneur de toute une vie
Émotionnel ou affectif
Intellectuel
Moral: plutôt spirituel
(au centre)
Physique
Social
Environnemental
SOMMAIRE
Session Sujet Compétences en foot Vertu Page
1 Etre solidaire Passe courte Solidarité 3
2 L’excellence dans le service
des uns des autres Passe longue Esprit de service 6
3 Maîtrise de soi Première touche de balle Constance 9
4 Garder le cap Protéger Fiabilité 11
5 Aller jusqu’au bout Tirer Etre entier 14
6 Atteindre son but Jouer avec la tête Détermination 16
7 Vivre courageusement : allons-y Tacler Courage 18
8 Saisir l'occasion Dribbler Etre opportun 21
9 Le bon moment est essentiel Dribbler en se déplaçant Esprit d’initiative 23
10 Atteindre les objectifs Courir avec le ballon Priorité 25
11 Se préparer Gardien de but Concentration 27
12 Etre sur ses gardes Défense individuelle Prévention 29
13 L'appréciation mutuelle Défendre l’équipe Encouragement 31
14 Cohésion Défendre l’équipe Solidarité 33
15 Créer de l’espace pour l'autre Attaquer en équipe Altruisme 35
16 Stratégie pour réussir Attaquer en équipe Humilité 37
UBABALO eAFRICA
Manuel d’Educateur au développement personnel intégral
UbabaloTM (App. No. 2007/12235). Quelques droits réservés. Le matériel dans ce livre ou sur ce
disque peut être gratuitement copié, traduit et adapté au besoin local par les églises, organizations et
individus sans le consentement par écrit de l’éditeur. Aucune portion de ce manuel ne peut être
reproduit ou adapté ou distribué dans aucune forme pour être vendu.
Ce manuel est le résultat du travail de collaboration fait par Ubabalo eAfrica 2010 (South African
Sports Coalition), une partie de International Sports Coalition Partnership.
www.ubabalo2010.com
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Formation au
développement intégral
SESSION 1
ETRE SOLIDAIRE
Entraînement au Foot
Passe courte
Au carrefour de l’application à la vie
• Aujourd’hui nous allons apprendre à garder la possession du ballon au sein de l’équipe. Cela va
demander beaucoup d’entraînement.
• De même, il faut beaucoup de pratique pour rester solidaire les uns des autres.
• La première chose dont je dois être convaincu est que « je réussirai nettement mieux dans la vie
en la vivant avec une bonne équipe de compagnons plutôt, qu’en essayant de la vivre seul ou
égoïstement ».
Objectif: Démontrer la supériorité du travail collectif sur l'effort individuel
La bonne façon de vivre: Capacité de rester solidaire des autres.
Résultats: 1. Aider les joueurs à découvrir la valeur de l’interdépendance

2. Aider les joueurs à cultiver leurs facultés relationnelles
3. Convaincre les joueurs de jouer en équipe et non de façon individuelle
Activité Préparatoire pour l’application à la Vie
1. Copier ou dessiner le dessin des carreaux à gauche sur

une feuille A4.
Instructions pour l’Activité en vue de l’application à la Vie
1. Montrez le dessin au groupe.

2. Demandez que chacun, individuellement, compte les
carreaux sans communiquer le résultat.
3. Que chacun, par groupes de 2 personnes, refasse la
même démarche, toujours sans communiquer le résultat.
4. Refaire la même démarche par groupes de 3 ...
5. Puis demandez : quel groupe en a compté plus de 16, 20
ou 24 ? ils doivent se manifester en levant le doigt.
6. Finalement laissez-les se mettre en groupes de 4 et qu’ils
comptent à nouveau le nombre de carreaux.
7. Quel groupe en a compté plus de 20, 24 ou 28 ?
8. Donnez-leur enfin la bonne réponse : 30 (16 petits
carreaux, 4x4 dans les coins, 4x4 à partir du milieu sur chaque côté, 4x6 au coin, 1 au milieu et le
grand).
Idée et Application à la Vie
Questions et discussions:
1. Que pouvons-nous apprendre de cet exercice ?

En travaillant ensemble, nous obtiendrons de meilleurs résultats.
2. Que pouvons-nous appliquer, de cet exercice, dans notre équipe de foot ?

Le footbal est un jeu d’équipe et chacun est indispensable et peut apporter sa contribution durant
le match
Chaque joueur a sa place dans l’équipe , même les remplaçants
3. Quelles sont les différentes manières de jouer par lesquelles nous pouvons démontrer notre
volonté de travailler en équipe ?
Nous pouvons être plus conscients de l'emplacement de chaque joueur sur le terrain.
Passer la balle à celui qui est en meilleure position
La défense peut être mieux organisée dans l’équipe.
Encourager fortement nos partenaires
4. De la même manière, il est important pour chacun d’être lié à sa propre famille. Comment chacun
peut-il améliorer ses liens avec sa famille, ceux que vous aimez, une fois rentré chez lui?
En posant davantage de questions aux membres de la famille.
En faisant l'éloge de chacun des membres.
5. Quelle action pratique allez-vous décider (aujourd’hui/cette semaine) pour renforcer vos liens
avec votre famille ? ceux que vous aimez ? Partagez cela avec un membre de l’équipe.
Approfondissement
Texte Biblique: Ecclésiaste 4:9-12
Remarques:
Saviez-vous qu’un cheval seul peut tirer 2 tonnes, tandis que 2 chevaux peuvent en tirer 24.
L'Ecclésiaste indique 3 motivations qui font que «deux valent mieux qu’un» (v. 9)
• Ils peuvent s'entraider
• Ils peuvent se tenir chaud en hiver
• Ils peuvent mieux se défendre mutuellement en cas d'attaque.
Il conclut ensuite qu’une corde à trois brins rompt moins facilement.
• Indiquer 2 moyens pour que vous et un ami

o puissiez vous épauler
Aider votre ami dans ce qui l’intéresse
Le défendre
Prier pour lui
o puissiez vous encourager spirituellement

Partager avec l'autre ce que l'un découvre dans la Bible
Prier avec lui
o puissiez défendre mutuellement votre réputation
Dire du bien de l'ami aux autres
Dire du bien de lui aux membres de sa famille
• Comment votre équipe de foot, votre famille ou votre église peuvent-elles mieux s'unir dans le
travail pour être plus efficaces ?
Equipe de foot : s'épauler mutuellement sur le plan émotionnel
Eglise : mettre en valeur les dons de chacun
Famille : partager les difficultés et prier les uns pour les autres
• Que peux-tu apporter dans les relations de ton équipe, pour qu’elle développe « un meilleur
esprit d’équipe »?
Encourager tes coéquipiers quand ils commettent des erreurs
Ne pas les gronder.
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Formation au
SESSION 2
L’EXCELLENCE DANS LE
SERVICE LES UNS DES AUTRES
Passe longue
• La passe est une technique fondamentale et très importante. Les professionnels passent des
heures à travailler ce geste. Faire une passe, c'est servir l'autre en lui confiant le trésor (le ballon)
pour que le coéquipier en tire profit et mette l'équipe en meilleure position.
• Mieux je le sers, mieux il pourra servir les autres et l’équipe dans son ensemble.
• Notre devise devrait être de faire de bonnes passes ! Le joueur qui soutient les autres et voit son
coéquipier faire une belle passe à un autre, crie: «Bravo!»
• Dans la vie nous pouvons aussi nous épauler mutuellement par de bons services.
Objectif: Créer le désir de mettre un point d’honneur à bien servir les autre
La bonne façon de vivre: Développer un regard positif sur la notion de service
Résultats: 1. Aider les joueurs à voir la valeur d’un bon service en faisant une passe
2. Créer un désir ardent d'aider les autres à obtenir de bons résultats
1. Seulement l’équipement normal pour la pratique (ballons et cônes)
1. Jouer un match de foot dans un espace réduit (1/8 de terrain ), mais sans gardiens. Délimiter les
buts en espaçant les cônes à la même largeur que les buts normaux, à chaque extrémité du
terrain.
2. Personne n'a le droit de tirer directement au but avant la ligne des 3 mètres. L’idée est donc de
faire une passe au joueur le mieux placé qui se contentera de pousser le ballon dans le but.
N’organisez pas de défense devant le but, car cela ferait perdre tout l'intérêt de cet exercice.
3. Chaque fois qu'un joueur bénéficie d'une bonne passe, il doit s'écrier: «Bonne passe!»
4. Chacun de ceux qui ont passé le ballon ,compte le nombre de fois ou on lui a dit «Bonne
passe»… il sera chaleureusement félicité à la fin.
1. Qui n’a pas beaucoup entendu «bonne passe»? Comment te sens-tu dans le fait que tu n'as pas
fait de belles passes aux autres?
Je sentais que j’étais un mauvais serveur ou équipier
2. Demander au «vainqueur» de partager avec les autres la meilleure manière de faire de belles
passes.
Evaluer la vitesse et l'angle de course de l’autre joueur
Lui servir le ballon dans les pieds
Ajuster la puissance de la passe
3. Résumer les choses qu ' il faut savoir pour faire de bonnes passes.
La puissance de la passe
L'instant de la passe
Vitesse des joueurs
Angle de course
Trouver les espaces libres
4. Demander lequel de ces principes s'applique également dans la vie.
5. Dicton: Nous devons savoir que les gens ont de nombreuses raisons d'agir comme ils le
font. Au lieu de penser aux effets de leur attitude sur nous, demandons-nous comment
nous pouvons les aider à améliorer leur comportement.
6. Encouragez-les à «bien servir» les autres cette semaine. Quelle décision, dans 3 domaines,
pouvez-vous prendre (aujourd’hui / cette semaine) qui puisse servir l’autre ?
Approfondissement
Texte Biblique: Philippiens 2:3, 4
Remarques:
• Il est clair que notre attention doit se déplacer de nous vers les autres.
• Une clé peut nous aider en cela: l’humilité!
• Et une attitude peut s'y opposer: l’ambition égoïste.
• Comment faire preuve d'altruisme sur un terrain de foot?

Se concentrer sur le jeu d'équipe
• Comment mieux servir les autres sur le terrain?

En tant que défenseurs, il faut écouter le gardien
En tant qu'attaquants, il faut regarder les autres attaquants qui courent vers de meilleures
positions
En tant que milieu de terrain, il faut se replier pour aider les défenseurs quand l'équipe adverse a
le ballon et repartir vers l'avant pour aider les attaquants lors de la contre-attaque
En tant que joueurs–remplaçants ou remplaçants, on peut encourager les autres de la ligne de
touche ou du banc de touche
• Comment mieux servir les membres de son équipe quand on n'est pas sur le terrain?
Les féliciter
Valoriser les bonnes attitudes
Témoigner de son intérêt en posant des questions
• Comment mieux servir sa famille?

Témoigner de son intérêt en posant des questions
L'aider en cas de besoin
L'encourager sur le plan émotionnel
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SESSION 3
MAÎTRISE DE SOI
Première touche de balle
• Aujourd’hui nous apprendrons à conserver le ballon. C'est très important pour devenir un bon
joueur de foot.
• Il faut de même beaucoup de pratique et de discipline pour rester maître de soi.
Objectif: Enseigner aux joueurs la valeur de la maîtrise de soi en vue d’une

récompense ultérieure
La bonne façon de vivre: La capacité à pratiquer la maîtrise de soi
Résultats: 1. Aider les joueurs à découvrir la valeur de la maîtrise de soi

2. Enseigner aux joueurs la valeur de la maîtrise de soi en vue d’une récompense
ultérieure
3. Enseigner la valeur de dire «non» à ce qui est mal, ou à aux bonnes choses mais
au mauvais moment
1. Apporter des bonbons, un verre d'eau ou une boisson pour chaque joueur.
2. Demander discrètement à un joueur, avant l'entraînement, d’encourager les autres à manger
leurs bonbons et à boire leur eau quand ils en auront envie.
1. Préparer un bonbon et un verre d’eau pour chaque joueur.

2. Dites-leur de ne pas manger ni boire avant la fin de l’entraînement.
3. Pendant l’entraînement, le joueur (choisi secrètement), doit encourager ses camarades à
manger leurs bonbons et à boire leur eau.
4. À la fin de l’entraînement, voir quels sont les joueurs qui ont respecté les consignes et n’ont pas
mangé les bonbons ni bu leur eau ….
5. Donner des bonbons et des boissons supplémentaires à tous ceux qui ont respecté la consigne
de ne pas…
6. S'asseoir puis discuter.
1. Énoncer l’important principe de vie suivant: «Si vous ne voulez pas payer le prix immédiat, vous
devrez le payer plus tard.» (Le prix immédiat était de dire «non» au bonbon et à l'eau. Mais le
«non» a valu à certains joueurs la récompense finale.)
2. Pour quelles raisons avez-vous bu et mangé avant la fin de l’entraînement ?
3. En cela était-il difficile d’attendre la récompense/ d’attendre d’être satisfait ?

Peur de voir les autres tout manger ou tout boire
Mes amis me mettent la pression pour que j’accepte leur manière de vivre
Les médias me disent que c’est bien de faire ce que je veux quand je veux et où je veux
(« Just do it » Nike)
4. Pour atteindre ce qu’il y a de mieux dans la vie, nous devons dire non à ce qui est secondaire
Pour gagner le respect, il faut dire non à l’ivrognerie.
Pour gagner la confiance, il faut dire non à la calomnie.
Pour avoir une sexualité épanouie et confiante avec son futur conjoint, il faut dire non aux
relations sexuelles avant et hors mariage.
Approfondissement
Texte Biblique: 1 Corinthiens 9:25, 27
• Tout joueur qui s'entraîne doit se priver de certaines activités afin de bien jouer (v. 25 et v. 27).
Quelles sont les choses auxquelles un joueur doit renoncer?
L’alcool
Le tabac
La drogue
Une alimentation excessive
Un sommeil insuffisant
Une nourriture insuffisante
• Quelles sont les choses qui rendent la maîtrise de soi difficile dans la vie?
Nos propres désirs
La pression des autres
Les médias
• Comment nous exercer à avoir la maîtrise de soi?

Trouver des amis qui approuvent nos choix et à qui nous devons rendre compte
S'entourer de moyens techniques (téléphone portable, poster)
Récompense repoussée
(11 ans et plus)

• À quoi devons-nous renoncer pour notre bien-être et notre bonne santé?
Les choses qui nous font du tort sur le plan:
Physique
Social
Mental
Emotionnel
• À quoi devons-nous renoncer pour notre bien-être spirituel?

La calomnie
L'égoïsme
Des attitudes et comportements «charnels »
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SESSION 4
GARDER LE CAP
Protéger
• Le ballon est l’objet qui a le plus de valeur sur le terrain de foot. On ne peut marquer de but
qu’avec le ballon !
• Nous devons faire tout ce que nous pouvons pour le conserver quand nous l’avons, ou le
récupérer si nous le perdons.
• Le ballon de foot est comme une «perle de grand prix» qui doit être protégée et respectée.
• Dans la vie, il y a aussi des choses de grande valeur : des qualités, croyances, traditions, valeurs
et relations qui doivent être protégées.
Objectif: Aider les joueurs à avoir une grande estime pour certaines valeurs,
principes, convictions ou croyances
La bonne façon de vivre: La faculté d’engendrer le respect en protégeant les qualités de

grande valeur.
Résultats: 1. Aider les joueurs à choisir de s’identifier aux plus hautes vertus
2. Créer en eux le désir de vivre de manière honorable
3. Cultiver l'idée: «Je m'engage à pivilégier une conduite respectable.»
1. Avoir de petites étiquettes en tissu que l’on pourra coudre à l’intérieur des chaussettes, du short
ou du maillot .
2. Avoir un marqueur indélébile pour écrire sur les étiquettes en tissu.
1. Donner aux joueurs une liste des «vertus» (la liste ci-dessous) . Chacun doit en choisir une.
2. Faites-leur écrire sur l’étiquette de tissu la «vertu» qu’ils ont choisie.
3. Qu'ils la mettent dans leurs chaussettes pour terminer l’entraînement.
4. A la fin de l’entraînement, demandez-leur, une fois rentrés chez eux, de coudre l’étiquette en tissu
à l'intérieur de leur vêtement.
1. Que chaque joueur explique ce que signifie: «les résultats sont changeants, mais la
personnalité demeure».
2. Dites-leur: «Ce que nous faisons peut impressionner les autres, mais ce que nous sommes
peut les influencer.»
3. Faites-leur dire: «J’aimerais jouer comme __________, et j’aimerais être comme _________.»
4. Etablir une valeur clé de l’équipe: «Nous voulons jouer d’une manière qui suscite le respect
des gens.»
Fiche des vertus

□ Aimant □ Respectueux □ Déterminé
□ Joyeux □ Responsable □ Digne de confiance
□ Artisan de paix □ Courageux □ Hait le mal
□ Patient □ Confiant □ Créatif
□ Gentil □ Compatissant □ Confiant
□ Bon □ Perspicace □ Initiative
□ Doux □ Concentré □ Plein de ressources
□ Maître de soi □ Fiable □ Encourageant
□ Persévérant □ Novateur □ Inspire par son influence
□ Honnête □ Appliqué □ Résolu
□ Esprit d'équipe □ Instruit □ Hardi
□ Visionnaire □ Clément □ Travailleur
□ Loyal □ Tient ses promesses □ Attentionné
□ Sens de l’humour □ Généreux □ Poli
□ Modeste □ Se sacrifie □ Autres _______
Approfondissement
Texte Biblique: 1 Samuel 16:7; Proverbes 4:23
Remarques:
Tu dois, pour gagner le respect d'autrui:
• Respect de soi-même parce que tu as de la valeur

• En dépassant les attentes des autres
• S’en tenir fermement à tes convictions
• Plus que toute autre chose, garder ton cœur
• Expérimenter la réussite personnelle
• Contribuer aux succès des autres
• Tu penseras aux autres avant de penser à toi-même
Questions et discussions (tout âge)
• Chacun indiquera le nom d’une personne qu’il respecte énormément.
• Il dira pourquoi il respecte cette personne. (Veillez à ce qu'il évoque plus les qualités que les
résultats).
• Chacun partagera la qualité de cette personne qu’il veut cultiver et développer en lui.
• Ce qui compte c’est le cœur plus que ce qui est visible. La vie jaillit de l'intérieur. Ce qui est à
l’intérieur se verra finalement dans la conduite.
• Il est important de cultiver de bonnes pensées. «On est ce qu'on pense.»
• Encourager chacun à faire plus attention à la bonté intérieure (cœur) des gens, plutôt que de
s’arrêter à leur apparence (l'extérieur).
(Pour les plus de 11 ans)

• Discuter les facettes du respect et comment faire des progrès dans chacune d'elles.
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SESSION 5
ALLER JUSQU’AU BOUT
Tirer
• Lorsqu’on est face au but, tous les regards, l'attente et la responsabilité reposent sur ses épaules.
Il y a beaucoup de joueurs qui refusent cette responsabilité consciemment ou inconsciemment
• À côté des techniques de tir développées à l’entraînement, un joueur qui réussit, a un fort mental
et une grande maîtrise de ses émotions.
• On commence par développer la détermination, puis la confiance et enfin un tempérament de «
finisseur ».
Objectif: Donner aux joueurs l’esprit de « vainqueur» ou de« battant»
La bonne façon de vivre: Assumer sa responsabilité dignement
Résultats: 1. Les joueurs doivent être prêts à endosser leur responsabilité

2. En prenant cette responsabilité, ils doivent le faire avec assurance
1. Prévoir simplement l’équipement normal (ballons et cônes).
1. Alignez les joueurs au point de corner pendant qu’un joueur se trouve dans la surface de
réparation et tente de tromper le gardien en reprenant le ballon tiré par le joueur du point de
corner.
2. Dès qu’un joueur a tiré le corner, il remplace celui qui est dans la surface de réparation.
Continuez la rotation.
3. Les deux responsabilités à assumer sont:
a. De bien tirer le corner
b. En tant qu’attaquant, faire l'effort pour mettre le ballon dans les filets.
1. On vous a donné une responsabilité à laquelle certains ne sont pas habitués. Comment avez-
vous réagi sous le poids de cette responsabilité?
Je ne me sentais pas à mon aise
Il m'a fallu plus d’attention
2. Avez vous de lourdes responsabilités à exercer chez vous ? où ailleurs ?
3. Que ressentez-vous ? et pourquoi ?
4. Qu’est ce qui peut aider/ vous a aidé à avoir plus d’assurance ?

En recevant des encouragements plutôt que des reproches
En développant mon expérience
En ayant quelqu’un qui me montre commnent faire
En faisant des recherches et en posant des questions
En restant positif et en acceptant d’apprendre de mes propres erreurs
L'entraîneur doit encourager les joueurs à assumer leur responsabilité car c'est un moyen de
développer leur maturité et leur assurance au point de pouvoir dire «Je peux!»
Approfondissement
Texte Biblique: Colossiens 3:23
• Avons-nous le droit de faire certaines choses bien et d'autres mal?

Non, car le verset dit «Tout ce que vous faites», cela inclut toutes choses
• Avons-nous le droit de faire des choses avec un cœur partagé?

Le verset dit «de toute (votre) âme»
• Pour qui travaillons-nous? Qui servons-nous?

Nous pouvons servir soit Dieu, soit les gens
• Dans quel domaine pensez-vous pouvoir mieux faire?

Demandez aux joueurs d'indiquer ce qu'il ne font pas de bon coeur
• Indiquez 2 ou 3 choses principales dont vous voulez vous charger.

Laver la vaisselle à la maison
Dire à un ami de ne pas jurer
Devenir responsable spirituellement à la maison, etc.
Etc.
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SESSION 6
ATTEINDRE SON BUT
Jouer avec la tête
• Le football est le seul sport dans le monde, où le joueur met sa tête sur la trajectoire d’un objet
en mouvement .Il y a des jeux de tête offensifs ou défensifs . .
• Nous nous sommes beaucoup entraînés pour atteindre le meilleur niveau, rester concentrés sur
le ballon et dans la direction dans laquelle on veut l’envoyer.
• De même, dans la vie nous devons tendre vers nos objectifs. Nous les atteignons rarement par
hasard.
• Nous devons rendre les choses possibles ! Nous devons atteindre nos objectifs!
Objectif: Aider les joueurs à se fixer des objectifs et à travailler pour les
atteindre
La bonne façon de vivre: Vivre résolument en ayant ces objectifs en point de mire
Résultats: 1. Des joueurs motivés pour atteindre les objectifs fixés

2. Des joueurs qui ont échangé la mentalité «espérer le meilleur» par une
mentalité «atteindre le meilleur»
1. Pas besoin d’équipement spécial.
1. Faites des groupes de 2 joueurs. Veillez à ce qu'ils soient à peu près de la même taille.
2. À tour de rôle, ils lèveront une main à une hauteur raisonnable pour que l'équipier puisse sauter
et la toucher avec sa tête.
3. Chacun lèvera la main de plus en plus haut jusqu’à que son équipier atteigne, avec la tête, son
maximum.
4. Comparer les hauteurs mais prévenez amicalement: «Tous ne peuvent pas atteindre la même
hauteur (car ils n'ont pas la même taille ni les mêmes qualités physiques pour sauter); mais
chacun doit faire son maximum.»
1. Qui estime avoir atteint sa hauteur maximum?
2. Qui estime que c’est assez bien? Et qui estime que ce n’est pas encore assez bien?
3. Pourquoi n'est-ce pas assez bien? Uniquement par comparaison avec les autres (ou parce que le
joueur n'a pas fait de son mieux)?
4. Dites: «Si vous avez fait votre maximum, cela pourra être suffisant pour marquer un but!»
5. Pour marquer un but il ne faut pas seulement sauter haut. Que faut-il en plus?
Il faut de la volonté, de l'engagement, de l'attention, de la rapidité, de la souplesse, de la détente
6. Vous rendez-vous compte à quel point vous devez tendre vers un but? Il en est de même dans la
vie. «Si vous ne tendez pas vers vos objectifs, vous ne les atteindrez jamais!»
Approfondissement
Texte Biblique: Philippiens 3:12-14
Remarques:
• Quel est le prix que Dieu nous appelle à remporter?

Notre objectif ultime est de ressembler à Jésus
• Sur le terrain, le prix est un but ou même un but en or; mais dans la vie c'est la vie éternelle avec
Jésus ! (v. 14)
• Vous ne pouvez pas obtenir la vie éternelle par vos propres forces; aussi vous est-elle donnée en
Christ Jésus (v. 12). Dieu donne ce qu’il ordonne; il a donné Son Esprit pour que nous puissions
ressembler à Jésus.
• Il faut cependant tendre vers le prix pour le recevoir en cadeau (v. 14). Nous devons rendre ce
cadeau réel pour nous en le recevant.
On peut le démontrer en soulevant quelqu’un assez haut pour qu'il touche le plafond, mais il doit
tout de même tendre la main pour le toucher.
• Quels sont les objectifs que vous vous êtes fixés ? les laisser s’exprimer sur la différence entre
objectif (but à atteindre) et ambition.
• Tendre vers un objectif et l'atteindre nécessitent beaucoup d'efforts. Dans quelle mesure es-tu
prêt à fournir tous les efforts pour atteindre les objectifs de ta vie?
Laisser les joueurs parler de leurs objectifs ou ambitions et assurez-vous qu’ils disent ce qu’ils
sont prêts à sacrifier pour les atteindre
• Dans quelle mesure es-tu prêt à fournir tous tes efforts pour obtenir «la vie éternelle avec
Jésus»?
Encouragez-les à faire preuve d'honnêteté quant à leur manque de consécration
• Que faire pour «tendre vers Christ»?

Donner des réponses pratiques, par exemple
Lire la Bible et l’étudier, la méditer etc. …
Prier
Répondre aux besoins des gens
S’engager dans d’autres expériences d’apprentissage
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SESSION 7
VIVRE COURAGEUSEMENT – ALLONS - Y!
Tacler
Au carrefour de l'application dans la vie
• La technique du tacle a pour objectif de subtiliser, sans faire de faute, le ballon dans les pieds de
son adversaire.
• Lorsque vous êtes en phase de récupération du ballon, il faut beaucoup de courage et de
détermination
• Examinez comment ces deux vertus, la détermination et le courage, sont deux des principaux
ingrédients qui font une différence dans la vie.
• Disons-le à haute voix: « Détermination et courage! OUI – ALLONS-Y!»
Objectif: Aider les joueurs à être beaucoup plus déterminés dans la vie!
La bonne façon de vivre: Vivre courageusement avec ses convictions
Résultats: 1. Aider les joueurs à choisir 2 ou 3 principes de base sains pour la vie
2. Aider les joueurs à être courageux en suivant les principes qu’ils ont
choisis
1. Emporter une chaise sur le terrain d'entraînement.

2. Prendre une feuille de brouillon sur laquelle sont notées plusieurs convictions possibles.
1. Faites asseoir les joueurs en cercle et placez une chaise au milieu du cercle. Chacun étant au
moins à 3 mètres de la chaise.
2. Attribuez à chacun un numéro (ils peuvent le fixer sur le dos de leur chemise).
3. Appelez deux numéros ... Attendez deux secondes ... Frappez une fois dans vos mains.
4. Aussitôt les joueurs qui ont les numéros appelés, bondissent et courent vers la chaise. Le premier
assis a gagné.
5. Donnez à chacun au moins une chance de concourir. Vous pourriez aussi procéder par
élimination pour désigner le vainqueur.
1. Gagnerez-vous à ce jeu si vous n'êtes pas sûr de votre numéro? Ni des instructions?
Non
2. Pensez-vous qu’on peut réussir dans la vie si on n'a pas de convictions?

Non
3. Indiquez 2 ou 3 convictions auxquelles vous voulez être fidèle dans la vie.

Réponses possibles:
On récolte ce que l’on sème
La sexualité est réservée au mariage
Nous devons être honnêtes, etc.
Il ya plus de plaisir à donner qu’à recevoir
3. Choisissez-en une si vous n’en avez pas encore.
4. Partagez vos convictions avec au moins deux personnes cette semaine.
Approfondissement
Texte Biblique: 1 Samuel 17:24 – 26:31, 32
Remarques:
David avait trois convictions:

1. Il voulait transformer la mentalité des Israélites , d’une vision négative à une mentalité positive (v.
26).
2. Il voulait défendre l’honneur de Dieu (v. 26).
3. Il était prêt à attaquer le géant qui voulait tuer sa nation sur le plan émotionnel, physique et
spirituel.
(Jusqu’à 11 ans)
• Quels sont les points négatifs, exprimés par des gens, que tu peux rendre positifs?
Si quelqu’un dit d’un autre: «Il est horrible», tu peux répondre: «Seulement si tu ne veux pas voir
ses qualités.»
(11 ans et plus)
• Quels sont les géants qui veulent détruire notre nation sur le plan émotionnel, physique ou
spirituel?
Émotionnellement : sentiment d'infériorité, fausse culpabilité, esprit exigeant, passivité et
indifférence
Physiquement : SIDA, carences alimentaires, drogue, sexe hors mariage, violence
Spirituellement : décision morale inspirée par les émotions, pression négative des pairs
• Comment attaquer ces géants

o Dans ta pensée?
Pense à ce que le contraire pourrait engendrer
o Pratiquement?
Mettre en pratique les idées mentionnées ci-dessus
(Tout âge)
• Comment glorifier Dieu cette semaine et défendre son honneur?

En partageant son témoignage ou en indiquant ce que tu as découvert dans ton étude de la
Parole
Conclusion
Vivons avec le principe OUI – ALLONS-Y!
(Oui = Faire ce qui est bien)
(Allons-y! = Avoir le courage de le faire)
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SESSION 8
SAISIR L’OCCASION
Dribler
• Dribbler consiste à créer de bonnes occasions pour ton coéquipier ou pour toi-même.
• Il faut assurer un bon contrôle du ballon et saisir les occasions au bon moment.
• Au même titre que nous devons saisir les occasions sur le terrain, nous devons les saisir dans la
vie – sans perdre le trésor que nous possédons.
Objectif: Encourager les joueurs à toujours être vigilants
La bonne façon de vivre: Être vigilant (et ne pas être surpris!)
Résultats: 1. Cultiver la vigilance des joueurs

2. Développer leur vision périphérique
1. Pas de préparation exigée
1. Pratiquer le jeu qui consiste à frapper des mains. Disposer les joueurs par deux. L'un d'eux tient
d'une main le lobe de son oreille et tente de frapper avec l'autre la ou les mains du joueur en face
de lui.
2. L’autre doit retirer sa ou ses mains avant que le premier ait eu le temps de frapper. Si le premier
rate, c'est au second de tenter la même expérience.
3. Pratiquer le jeu six fois.
1. Où regardes-tu pour te préparer à retirer tes mains assez vite?

Regarde à l’origine du mouvement, où il tient son oreille
2. Quels sont les consignes qui te permettent de gagner à ce jeu?

L'extrême vigilance et la concentration
3. Comment appliquer ces consignes à la vie de tous les jours?

Ne pas simplement être attentif aux symptômes des choses ou à leur perspective.
Une chose qui arrive a généralement plusieurs causes.
Approfondissement
Texte Biblique: Éphésiens 5:15-21
Remarques:
• Pour pouvoir profiter au maximum de chaque occasion, il faut être très attentif et vigilant.
• Ce qui aide à être vigilant:
o Connaître la volonté (Parole) de Dieu (v. 17).
o S'être abandonné au Saint Esprit (v. 18).
o L'encouragement par la communion des autres croyants (v. 19).
• De mauvaises choses peuvent-elles nous arriver sans qu’on s’en aperçoive?

Oui. D'où l'exhortation du v. 15: «Veillez donc avec soin....»
• Quelles mauvaises influences pourraient entrer dans nos pensées sans qu’on s’en aperçoive?
L’influence des médias, de la culture et des grands courants.
• Perdrais-tu ta vigilance si tu ne tiens pas compte des recommandations ci-dessus?

Oui
• Indique trois choses qui pourront t’aider.

La Parole agit comme des lunettes ou un microscope
Le Saint Esprit interprète comme le font les yeux
La communion fraternelle contribue à élargir ta vision pour regarder dans la bonne direction
• Cette semaine, comment encourager quelqu’un à rester vigilant?

En lisant et en citant la Parole, et en demandant: «Est-ce ce que le Saint Esprit (ou Jésus) veut?»
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SESSION 9
LE BON MOMENT EST ESSENTIEL
Dribbler en se déplaçant
• La mobilité est un élément important dans la technique de dribbler. Elle intervient pour attaquer et
battre l'adversaire généralement dans le dernier tiers du terrain.
• Selon ta vitesse, tu disposes seulement d'une fraction de seconde pour préparer ton mouvement
adéquat au moment propice. Si tu amorces le mouvement trop tôt, l'adversaire aura le temps de
s’ajuster à ton changement de direction. Si tu l'amorces trop tard, l'adversaire te prendra le ballon.
• Dans la vie aussi nous avons constamment des décisions à prendre: «Est-ce bien d'agir ainsi?»
• D'où l'utilité du bon discernement.
Objectif: Encourager les joueurs à faire preuve d'un bon discernement
La bonne façon de vivre: Faire constamment preuve du meilleur discernement
Résultats: 1. Aider les joueurs à ne pas se lancer aveuglément dans des situations équivoques
2. Leur enseigner à évaluer rapidement la situation pour avoir un impact maximum
1. Pas de préparation exigée
1. Demandez aux joueurs de pratiquer le jeu qui consiste à suivre le leader.

2. Le leader tiendra ses mains à 5 cm l'une de l'autre; il élèvera l'une et baissera l'autre pour
maintenir une distance d'environ 30 cm entre elles.
3. Chaque fois que les mains se croisent, les joueurs devront taper une fois dans leurs mains, mais
seulement lorsque les mains du meneur se croisent.
4. Après une séance de trois essais, faites le jeu pour de bon et éliminez celui qui se trompe (5 fois).
1. Demander aux joueurs ce qu’ils ont dû faire pour réussir.

Ils mentionneront la vigilance, la vivacité, la concentration, le contact visuel, etc.
Ajouter à cela: «La capacité d'anticiper le mouvement du meneur»
2. En foot nous devons être vigilants, rapides, concentrés ... fixer un œil sur le ballon ... et préparer
notre réaction (durant le jeu).
3. Dans la vie, nous devons être vigilants, rapides, concentrés ... et veiller à notre réaction en nous
demandant:
Est-ce la bonne chose à faire? (Pas ce qui est agréable ou facile ... mais ce qui est bien).
Approfondissement
Texte Biblique: Proverbes 15:24, 28
Remarques:
Les deux versets soulignent l’importance de soupeser nos réactions (v. 28) et de choisir le moment
propice pour parler (v. 24)
1. As-tu tendance à «parler avant d'avoir réfléchi»? Où cela mène-t-il généralement?

Aux incompréhensions, aux conflits et à la honte
2. Si nous soupesons nos paroles et nos actions, quels sont, à votre avis, les principes les plus
importants?
Guidez-les vers les réponses suivantes:.
Poser une question pour vous assurez que vous avez bien entendu
Tenir compte des pensées, des sentiments de l'interlocuteur
Se demander: Est-ce le moment propice pour dire ou faire telle ou telle chose?
Se demander: En tirerons-nous tous les deux un bienfait?
3. Si tu te trouves dans des situations difficiles cette semaine, mets en pratique les conseils ci-
dessus et rappelle toi: «Le bon moment est essentiel!»
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SESSION 10
ATTEINDRE LES OBJECTIFS
Courir avec le ballon
• Cet entraînement à la bonne façon de vivre n’est pas directement lié à l'entraînement de ce jour
mais il rappelle à chacun la nécessité de se fixer des objectifs et de les atteindre le plus vite
possible.
Objectif: Encourager les joueurs à se fixer des objectifs dans la vie
La bonne façon de vivre: Se fixer des objectifs personnels et tout faire pour les atteindre en se
motivant.
Résultats: 1. Chaque joueur doit se fixer une cible personnelle

2. Chaque joueur doit s'efforcer d'atteindre ses objectifs indépendamment des autres
joueurs
1. Des petits bouts de papier et des stylos à bille pour chaque joueur
1. Demander à chaque joueur de se fixer pour les 2 mois à venir un objectif précis
• L’objectif peut être lié à la condition physique, par exemple: courir 1500m dans un temps
limité ou réussir le «Bleep test» à un certain niveau.
• Les objectifs peuvent être liés à une compétence, par exemple: dribbler un ballon à travers 10
cônes distants de 15 mètres et retour dans un temps donné, ou jongler avec le ballon
pendant un certain temps.
2. Les joueurs doivent d’abord faire l’activité choisie pour laquelle ils seront chronométrés. La fois
suivante, la même activité devra être accomplie dans un délai plus court.
3. Ensuite ils fixent leurs objectifs et indiquent ce qu’ils ont écrit sur le papier.
4. Ils sont testés tous les 15 jours pour voir comment ils améliorent leurs résultats par rapport à
leurs objectifs.
5. Après 2 mois ou dès qu’ils dépassent leurs objectifs, ils se doivent d'en fixer de nouveaux.
Remarques:
1. L’entraîneur rappelle aux joueurs que la motivation et l'autodiscipline sont essentielles.

2. Il trouve les moyens de les récompenser dès qu’ils atteignent leur objectifs, par exemple en leur
donnant un certificat disant: Récompense pour discipline personnelle, Joueur nettement amélioré.
3. Il peut lier la bonne façon de vivre des joueurs à leur compétence en foot, en les encourageant à
se fixer des objectifs également lors de leurs matches.
Approfondissement
Texte Biblique: 1 Corinthiens 9:25-27
Remarques:
Paul utilise 3 principes de sport pour faire passer son message. Pour réussir, il faut:
1. Des objectifs clairs (v. 26)
2. Un entraînement strict (v. 25)
3. Un engagement à soumettre le corps (v. 27) à l'esprit
Vous vous êtes fixé des objectifs en foot, mais quels sont vos objectifs précis pour votre vie
spirituelle?
• Écrivez 2 de vos objectifs pour les 2 mois à venir

Ces objectifs pourraient être l'étude biblique et la prière
Prévoir également des actions pratiques
• Indiquez comment vous allez vous entraîner pour les atteindre

Cet entraînement pourrait inclure l'étude, la pratique ou l’aide d’un ami
• Indiquez le temps que vous êtes prêt à consacrer pour les atteindre
Rappelez-leur constamment qu'il faut mettre le prix pour tout ce qui est précieux
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SESSION 11
SE PRÉPARER
Garder les buts
• Une des tâches du gardien est de construire son bouclier ou mur de protection. Cela non
seulement en raison des coups francs, mais aussi des corners et du jeu défensif en général.
• Nous aussi nous avons besoin d’un «bouclier de protection» qui protégera non seulement notre
vie, mais fera partie de notre identité comme le «code d’arme» des anciens guerriers.
La bonne façon de vivre: Décider des valeurs principales qui vous représenteront et vous
protégeront dans la vie
Résultats: 1. Décider des valeurs clés qui vous représenteront vous ainsi que le club
2. Trouver des symboles pour représenter les valeurs
3. Établir une identité positive et significative pour l’individu et le club
1. Ayez des papiers déjà préparés pour chaque joueur avec un dessin de bouclier. (Voir le côté
droit)
2. Stylos / crayons pour que

les joueurs puissent Symbole officiel avec Valeur du club
dessiner / écrire dans les lequel l’équipe va défendue
boucliers. s’exprimer cette année l'année passée
3. Donnez les symboles des

“codes des armes” (avec les
valeurs liées) pour qu’ils
puissent les choisir. Les
joueurs peuvent aussi Ce que tu veux Valeur du passé
utiliser leur propre devenir
imagination pour le faire.
4. Ensuite ces boucliers en

papier peuvent être utilisés
en permanence comme
badges et cousus sur leurs chemises.
1. Dites: «Nous devons défendre quelque chose. Si vous ne défendez rien, vous irez dans
toutes sortes de directions sans intérêt.»
2. Aujourd’hui nous allons choisir les symboles qui représentent ce que nous défendons.
3. Dans le quadrant inférieur gauche (du point de vue des joueurs) nous mettrons ce que vous
choisissez comme valeur héritée du passé. Peut-être une valeur que possédaient vos héros ou
vos parents.
4. Dans le quadrant inférieur droite (du point de vue des joueurs) nous mettrons le symbole qui
exprimera ce que vous voulez être ou devenir, par exemple, si vous voulez survoler la vie,
dessinez un aigle; si vous voulez grandir, dessinez un arbre; pour être fort, dessinez un poing ou
une épée.
5. Puis, l’entraîneur mettra dans le quadrant supérieur gauche (du point de vue des joueurs) le
symbole de ce que le club représente historiquement.
6. Ensuite, en discutant avec les joueurs, les responsables du club déterminent le symbole qui, cette
année, correspondra à ce que les joueurs veulent défendre. Il sera écrit dans le quadrant
supérieur droite (du point de vue des joueurs).
1. Les symboles et valeurs que nous défendons indiqueront aux autres qui nous sommes (notre
identité), et nous protégeront également contre le danger de ne pas devenir ce que nous
voulions.
2. Indiquons maintenant clairement ce que nous voulons retenir du passé du club, et l'identité que
nous voulons défendre pour 2009.
3. Donnez à chaque joueur l'occasion de dire ce qu’il veut retenir – des héros ou parents – et ce
qu’il veut afficher dans sa conduite.
4. Vous pouvez aussi créer le«cri de l’année» du club.
Approfondissement
Texte Biblique: Éphésiens 6:10-18
Remarques:
• Paul dit 3 fois: «tenir ferme» (v. 11), «tenir ferme» (v. 13), et «Tenez donc ferme» (v. 14).
• Nous aussi voulons tenir ferme quand les attaques viennent physiquement sur le terrain, mais
également spirituellement quand Satan nous attaque.
• Quels sont les symboles et armures auxquels Paul se réfère et quelle est leur fonction? (v. 14-18)
Ceinture: La vérité
Cuirasse: La justice
Chaussures: Les bonnes dispositions que donne l’Évangile de paix
Bouclier: La foi
Casque: Le salut
Epée: La Parole de Dieu
Communication: La prière
• Laquelle de ces armes vous manque-t-il? Que devez-vous faire pour vous assurer d'être en
possession de toute l'armure? Discutez.
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SESSION 12
ETRE SUR SES GARDES
Défense individuelle
• Ce jeu expérimental prépare les joueurs à leur partie de foot.

• Leur rappeler que le ballon de foot est l'objet le plus précieux sur le terrain. Impossible de gagner
sans lui!
Objectif: Protéger ce qui est bon et précieux contre celui qui veut le dérober
Résultats: 1. Faire comprendre la valeur de protéger ce à quoi on tient (par exemple, le respect
de soi-même, la virginité, et l’intégrité spirituelle)
2. Découvrir que l'attaque est souvent la meilleure défense
3. Découvrir que même en défense individuelle, nous avons besoin les uns des
autres
1. Procurez des mouchoirs (ou des morceaux de tissu de la taille d’un mouchoir, des morceaux de
corde ou du journal roulé) pour chaque joueur.
2. Ils le mettront à l'arrière de leur pantalon pour que cela ressemble à une queue.
3. Délimitez un espace de 60m2 par exemple pour 2 équipes de 9 joueurs.
1. Le jeu s'appelle: «Protège ta queue».

2. Chacun doit protéger sa queue pour que personne ne puisse la saisir.
3. Dès qu'un joueur a perdu sa queue, il est éliminé.
4. Le joueur ne peut protéger sa queue qu'en se tournant ou en immobilisant les mains ou les bras
de son agresseur.
5. Le joueur n'a pas le droit de tenir sa queue.
6. Pratiquer le jeu pendant 3 à 5 minutes pour voir quelle équipe gagne.
1. Quelles sont les aspects techniques, tactiques ou stratégiques que tu as découvert pendant le
jeu?
Rester près de la ligne pour que la queue soit dirigée vers l'extérieur du terrain de jeu
Rester près d’un joueur plus lent
Autres choses
2. Qu’est-ce que le jeu t’as appris au sujet de la vigilance?
3. Que veux-tu protéger dans ta vie?

o À part toi-même?
Les joueurs pourront mentionner des choses comme la famille ou certaines de leurs
possessions
o En eux-mêmes?
S’ils ne mentionnent pas le respect d'eux-mêmes ni la virginité, mettez-les sur la voie en
racontant une histoire appropriée.
4. Dites: «C'est se démunir et se détruire que de ne pas protéger ce qui est précieux. Il ne sert
à rien d'acquérir des biens de valeur inférieure, si c'est au prix de ceux qui ont une valeur
supérieure.»
Approfondissement
Texte Biblique: 2 Timothée 2:20-26
• Le passage parle d'objets d’usage noble (v. 20). À la fin de ta vie, souhaites-tu qu'on dise de toi:
«C'était un instrument d’usage noble!»?
Que chaque joueur réponde
• Pour être nobles, nous devons nous protéger contre les choses ignobles. Nous devons dire
«NON!» aux comportements ou aux désirs destructeurs (v. 22). Quelles sont les choses
destructrices auxquelles tu veux dire «NON»?
Soyez concrets au sujet des choses néfastes auxquelles ils sont confrontés: la drogue, le sexe, le
commérage, la pornographie, la désobéissance, le manque de respect, etc.
• À chaque «NON!» correspond un «OUI!» Dites quel «OUI» de la colonne de droite corrige le
comportement destructeur de la colonne de gauche
Si tu dis «NON!» aux choses suivantes: Tu dis «OUI» à celles-ci:

□ Drogue □ Sobriété
□ Sexe □ Fidélité à ta femme
□ Commérage □ Discussion positive, édifiante
□ Pornographie □ Bon schéma de pensées
□ Désobéissance □ Obéissance
□ Manque de respect □ Respect
• Selon le texte biblique, deux approches actives débouchent sur le succès:

o Rechercher les choses positives (v. 22). Quelles sont les choses positives que vous
recherchez?
Un cœur pur, la foi, l'amour, la paix
On peut encore ajouter l'intégrité, le respect, l'influence positive
o Exercer délibérément une bonne influence sur autrui (v. 25). Comment voulez vous influencer
positivement:
Vos amis?
D’autres personnes?
Citez un exemple et encouragez les joueurs à pratiquer les choses positives mentionnées ci-
dessus
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SESSION 13
L’APPRECIATION MUTUELLE
Défendre l’équipe
• Cet exercice à la bonne façon de vivre n’est pas directement lié à l’exercice de foot.
Objectif: Développer la loyauté à l’équipe par l'appréciation qu'ils vous portent et par
l'appréciation que vous leur portez
Résultats: 1. Découvrir comment les gens apprécient véritablement votre contribution à l’équipe
2. Découvrir comment les gens apprécient véritablement qui vous êtes, et non
seulement ce que vous faites
3. Développer une mentalité positive envers les autres
4. Développer une loyauté plus profonde à l’équipe ou au club
1. L'entraîneur doit avoir des autocollants blancs. Si l’équipe comprend 18 joueurs, cela signifie que
chaque joueur devra posséder 36 (18 x 2) autocollants. Le total est donc de 648 (18 x 2 x 18).
2. Chaque joueur doit avoir un stylo à bille.
1. Chaque joueur commence par écrire sur un autocollant ce qu’il apprécie de la contribution de
l’autre joueur à la qualité de l’équipe.
2. Ensuite chaque joueur écrit sur un autocollant la vertu qu’il apprécie chez l'autre. Cette vertu peut
ne pas concerner le foot, mais simplement refléter ce que le joueur est.
3. Enfin, chacun colle à tour de rôle ses autocollants sur les autres joueurs (un par joueur au
maximum). L’autocollant qui porte l'appréciation sur le foot sera fixé sur le devant de la chemise
et l’autocollant d’appréciation sur le caractère sera fixé sur le dos.
1. Une fois que chaque joueur a reçu ses deux autocollants des autres joueurs, il les décolle de sa
chemise et les lit soigneusement.
2. Une fois cette phase terminée, l'entraîneur demande:
a. Quelle est ta première impression?
b. Décris ce que tu ressens en ce moment même.
La plupart auront des impressions positives. Si elles sont négatives, demander la raison.
c. Qu’est-ce qui t’as surpris le plus?
d. As-tu reçu quelques autocollants qui t'incitent à t'améliorer dans un domaine particulier?
e. e. Que t'est-il arrivé pendant que tu écrivais les autocollants pour les autres joueurs?
J’étais forcé de penser positivement aux autres
f. Quel avantage notre club retirera-t-il si nous adoptons une attitude positive les uns envers les
autres?
Il encouragera, affermira, renforcera
Les joueurs voudront faire partie de ce club et y reviendront
Approfondissement
Texte Biblique: Hébreux 10:24, 25
Remarques:
• Hébreux 10:24-25 dit: «pour nous inciter» et «exhortons-nous mutuellement».

• Il dit aussi que c’est pour le «bien-être» d'autrui (v. 24, à l’amour) et pour «faire du bien» à autrui
(v. 24, les bonnes œuvres)
• Vous vous êtes stimulés les uns les autres avec les autocollants concernant le «bon caractère»
• Quelles sont les 3 caractéristiques mentionnées que vous appréciez le plus?
• Quelles sont 1 ou 2 choses que personne n'a mentionnées et que tu aurais voulu qu’on
remarque?
C'est l'occasion pour le meneur de poser la question: «À votre avis, pourquoi n'ont-elles pas été
remarquées?»
• Quelles sont les bonnes œuvres (sans lien avec le foot, les bonnes œuvre au sens habituel) que
tu veux pratiquer davantage?
Cela pourrai être, par exemple, donner aux pauvres, aider les malades ou membres de la famille,
etc.
• Hébreux 10:25 parle également de fidélité quand il est dit: «N’abandonnons pas notre
assemblée.» Que faire pour mieux témoigner ta fidélité à ce groupe?
En participant régulièrement à l’entraînement, aux réunions
En demandant: «Pour quel sujet prier?»
En disant du bien du groupe
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SESSION 14
COHESION
Défendre l’équipe
• Quand une équipe est sur la défensive, il est important de ne pas agir de façon individuelle, mais
comme une unité bien synchronisée. Cela signifie que chacun doit être conscient des
mouvements des autres.
• Dans la vie il est important de savoir: «On vit pour les autres.» Nous avons besoin de nous
épauler et de défendre certaines valeurs ensemble.
• Cela signifie que nous devons mieux nous connaître les uns les autres.
Objectif: S’exercer à bouger avec les autres
La bonne façon de vivre: Apprendre à «sentir les autres» en trouvant l’harmonie des
mouvements cohésifs
Résultats: 1. Découvrir que bouger ensemble demande de l’effort

2. Apprendre à penser aux autres et non à soi
3. Découvrir que l’harmonie demande de l’effort pour s'adapter tout le temps.
1. Tous les joueurs de foot ont besoin de porter leurs chaussures de foot pour cet exercice. Si les
joueurs n’ont pas de chaussures de foot, l'entraîneur peut utiliser un ficelle ou une corde pour
attacher leurs chevilles ensemble.
1. Former des groupes de 3.

2. Disposer les joueurs épaule contre épaule.
3. Demander à chacun de faire son lacet avec un demi-nœud et ensuite de nouer leurs chaussures
à celles du voisin de telle sorte que leurs pieds soient à 15 cm ou moins les uns des autres.
4. Demander aux équipes de faire la course sur 50 m. et désignez l'équipe gagnante.
5. Demander aux équipes de faire la course sur un tour complet du terrain de foot et désignez
l'équipe gagnante.
1. Au terme des deux courses, posez les questions suivantes et laissez le temps de la réflexion
a. T'es-tu bien amusé? Pourquoi ou pourquoi pas?
b. Contre quoi t'es-tu battu?
c. De quelle manière as-tu dû adapter ta course?
d. Quelle était la différence entre la personne qui courait au milieu et celles qui se trouvaient aux
deux bouts?
e. Qu’avez-vous fait en équipe pour que la course se passe bien?
2. Essayez de leur faire dire clairement ce qu'il fallait pour que l’équipe prenne le bon rythme.
3. Posez les questions suivantes concernant l'application à la vie:

a. Dans la vie, où fonctionnes-tu en équipe?
Famille, église, communauté, école, équipe de sport, etc.
b. Contre quoi te bats-tu dans ces équipes?
c. Que peux-tu faire dans ces équipes pour «courir d'un même pas»?
Encouragez les joueurs à réfléchir de façon créative et pratique
4. Dites: «Certains d’entre vous doivent tenir le rôle clé de "médiateur ou artisan de paix"
dans d’autres équipes. Cela nécessite une concentration plus soutenue dans la vie de
l'équipe. Nous espérons que vous le faites bien.»
Approfondissement
Texte Biblique: Marc 3:16-19
Remarques:
Observe l’équipe de Jésus:

• Un a reçu le nom de Roc (Pierre)
• Deux frères ont reçu le surnom de: «Fils du Tonnerre» (Jacques et Jean)
• Un était appelé «fanatique» ou Zélote (Simon)
• Un a trahi le chef (Judas)
• Et les autres étaient très différents également
• Penses-tu qu'il était facile de s’intégrer dans cette équipe?

Non
• Que fais-tu normalement quand tu arrives dans une telle équipe?

Permettez-leur de dire honnêtement comment ils traitent les fanatiques et les traîtres
• Que dois-tu faire dans une telle équipe pour l’aider à «tourner rond»?
Apprécier la diversité
Atténuer les points faibles
Encourager les points forts
• Pensez à une personne particulière avec laquelle vous n’êtes pas «en phase» en ce moment.
Que faire pour vous retrouver sur la même longueur d'onde qu'elle?
Chercher pourquoi elle agit autrement
Chercher à voir l'avantage pour l’équipe
Apprécier sa contribution
Seulement après, vous pourrez essayer de la corriger pour son bien
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SESSION 15
CREER DE L’ESPACE POUR L’AUTRE
Attaquer en équipe
• Ce jeu expérimental préparera pour l'exercice de foot
Objectif: Créer des occasions pour les autres
Résultats: 1. Apprendre à créer volontairement des occasions pour les autres

2. Apprécier les occasions que les autres créent
3. Apprendre à travailler ensemble pour le profit de tous
1. Créer des aires de jeu, de 6 m sur 6 m de côté. Utiliser des cônes, du ruban, de la craie ou du
sable.
2. Former des équipes de 6 joueurs opposées l'une à l'autre.
1. Le jeu s'appelle: «Enfoncer les barrières».

2. Les terrains sont divisés comme suit (voir dessin à gauche).
3. Voici le but: 2 joueurs au moins doivent franchir la 3ème ligne sans être touchés.
4. L’équipe défensive se positionne comme indiqué avec les gros points noirs.
5. L’équipe attaquante entre sur le terrain comme l'indique la flèche.
6. Les 6 attaquants s'efforcent de passer à travers les défenseurs sans être touchés pendant qu’ils
franchissent les 3 lignes pour aller à l’autre bout. Les défenseurs ne peuvent se mouvoir que sur
leurs lignes.
7. Lorsqu'un attaquant est touché en franchissant la ligne, il est éliminé.
8. Dès que deux attaquants franchissent la 3ème ligne sans être touchés, le chronomètre s'arrête.
9. Les équipes changent maintenant de rôle; les défenseurs deviennent des attaquants et les
attaquants des défenseurs. L'arbitre chronomètre le temps qu'il faut aux attaquants pour que
deux d'entre eux franchissent la 3ème ligne sans être touchés, et compare ce temps avec le
précédent.
1. La stratégie entière de ce jeu consiste à créer de l’espace l’un pour l’autre.
2. Demander à l’équipe perdante les raisons de sa défaite.
3. Demander à l’équipe gagnante les raisons de son succès.
4. Demander aux deux équipes ce qu’elles feront différemment la prochaine fois pour mieux faire.
Dites: «Créer de l’espace et des occasions pour l’autre est capital pour que l'équipe gagne
dans la vie.»
5. Comment créer plus d'occasions favorables pour l’autre dans l’équipe?

Par une meilleure utilisation de l’espace. Utilise le «positionnement triangulaire».
Passer le ballon aux joueurs mieux positionnés, et pas seulement aux joueurs préférés.
6. Comment créer une occasion favorable pour un membre de ta famille? Discutez.

En examinant quels sont ses dons, en les valorisant et en cherchant des occasions pour les
mettre en valeur.
Approfondissement
Texte Biblique: Romains 15:1-7
1. Le but de ce passage est de nous encourager à vivre dans un «esprit d’unité», avec «une seule
pensée et une seule voix».
2. Pour y parvenir, il y a:
a. Une source d’inspiration. Laquelle?

L’exemple de Jésus (v. 3, 5, 7, 8)
b. 3 pré conditions ou attitudes sans laquelle c'est impossible

i. Ne pas avoir une trop haute opinion de soi-même (v. 1)
ii. Accepter les autres (v. 7)
iii. Édifier les autres (v. 2)
Incitez-les à parler des applications pratiques, par exemple:
Essayer de penser d'abord aux autres le matin et de prier pour les autres plus que pour soi-
même
Chercher le bon côté chez les gens bizarres et voir le bienfait qu'on peut en tirer
Chercher quelqu’un à encourager aujourd’hui
c. En vivant de façon altruiste, nous pouvons «créer de l’espace» pour les autres. Dites
comment certaines personnes tirent profit de l’espace créé pour eux.
Encourager les joueurs à donner un exemple pratique sur la manière d'aider un frère ou une
sœur plus jeune
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SESSION 16
STRATEGIE POUR REUSSIR
Attaquer en équipe
• Avant de prévoir une stratégie concernant les mouvements tactiques, faites l’exercice
expérimental suivant; il vous dictera la bonne attitude quand il faudra élaborer la stratégie
adéquate.
La bonne façon de vivre: Croire qu’une bonne stratégie, qui inclut tout le monde, aboutira à de
meilleurs résultats.
Résultats: 1. Découvrir qu’une bonne stratégie donne de bons résultats

2. Découvrir qu'il faut que tout le monde travaille ensemble si on veut obtenir de bons
résultats
3. Découvrir qu'il faut quitter sa zone de confort pour obtenir de bons résultats
1. N’importe quel petit objet convient pour cet exercice.

2. Nous suggérons l'utilisation d'un stylo à bille ou d'un crayon.
1. Donner les instructions suivantes pour passer le stylo à bille ou le crayon de main en main
Assurez-vous qu’il touche les mains de chaque membre de l’équipe
Se rendre compte de la vitesse avec laquelle l'objet peut être passé
2. Chronométrer les joueurs pendant qu’ils font l’exercice. S'il leur faut 15 secondes ou plus, dites-
leur que cet exercice peut se faire la moitié du temps qu’ils ont accompli.
3. Quand, après quelques efforts, ils ont réussi à faire passer l'objet en 5 secondes, dites-leur qu'ils
peuvent le faire en moins de 2 secondes.
4. Ils doivent trouver la solution eux-mêmes, mais s’ils unissent leurs mains... le meneur pourra
facilement toucher les mains de chacun en 2 secondes.
1. Pourquoi vous a-t-il fallu tellement de temps au premier exercice?

2. Qu’avez-vous dû faire pour accélérer la cadence?
Nous rapprocher les uns des autres
3. Quel effort chacun a-t-il dû fournir pour contribuer au succès?

Sortir de son «espace» personnel
Remarques:
1. Cet exercice avait besoin que toute l’équipe élabore une stratégie. Chacun était indispensable.
Ensuite c’était facile.
2. Quelles leçons cet exercice vous a-t-il appris qui vous permettra à l'avenir de créer une stratégie
avec votre équipe?
Garder le but en tête
Faire des sacrifices personnels pour atteindre l'objectif
Tenir compte des autres
Se rapprocher des autres
Croire que si les autres sont meilleurs, on est meilleur soi-même
3. Ces leçons doivent être appliquées sur le terrain de foot et où que vous soyez en équipe, par
exemple chez vous.
Approfondissement
Texte Biblique: Philippiens 2:1-4
• Paul dit que nous devons avoir une même pensée, un même amour, une même âme et une seule
pensée si nous voulons vraiment avoir un impact stratégique. Qu'est-ce qui peut nous motiver
vers ce but (v. 1)?
Jésus nous a unis dans une seule famille
Jésus nous a comblé de son amour
Nous vivons tous par son Esprit
Nous avons tous la compassion comme fruit de l’Esprit
• Quelles sont les trois choses à faire pour arriver à cette même âme et seule pensée (v. 3-4)?
Ne rien faire par rivalité ou par vaine gloire
Estimer les autres supérieurs à soi-même
Considérer les intérêts des autres
• Dans quoi s'enracinent ces trois attitudes (v. 3)?

L’humilité
• Indiquez le nom de deux amis qui vous surpassent dans un domaine où vous aussi, vous êtes
bon.
• Indiquez 2 besoins, soucis ou centres d'intérêt d'amis auxquels vous voulez répondre.

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Manuel de formation au développement

Au carrefour de l’application à la vie

Objectif: Démontrer la supériorité du travail collectif sur l'effort individuel

La bonne façon de vivre: Capacité de rester solidaire des autres.

Résultats: 1. Aider les joueurs à découvrir la valeur de l’interdépendance

Activité Préparatoire pour l’application à la Vie

1. Copier ou dessiner le dessin des carreaux à gauche sur

Instructions pour l’Activité en vue de l’application à la Vie

1. Montrez le dessin au groupe.

Idée et Application à la Vie

1. Que pouvons-nous apprendre de cet exercice ?

2. Que pouvons-nous appliquer, de cet exercice, dans notre équipe de foot ?

Texte Biblique: Ecclésiaste 4:9-12

Il conclut ensuite qu’une corde à trois brins rompt moins facilement.

• Indiquer 2 moyens pour que vous et un ami

o puissiez vous encourager spirituellement

Au carrefour de l’application à la vie

La bonne façon de vivre: Développer un regard positif sur la notion de service

Activité Préparatoire pour l’application à la Vie

1. Seulement l’équipement normal pour la pratique (ballons et cônes)

Instructions pour l’Activité en vue de l’application à la Vie

4. Demander lequel de ces principes s'applique également dans la vie.

Texte Biblique: Philippiens 2:3, 4

• Comment faire preuve d'altruisme sur un terrain de foot?

• Comment mieux servir les autres sur le terrain?

• Comment mieux servir sa famille?

Au carrefour de l’application à la vie

Objectif: Enseigner aux joueurs la valeur de la maîtrise de soi en vue d’une

La bonne façon de vivre: La capacité à pratiquer la maîtrise de soi

Résultats: 1. Aider les joueurs à découvrir la valeur de la maîtrise de soi

Activité Préparatoire pour l’application à la Vie

Instructions pour l’Activité en vue de l’application à la Vie

1. Préparer un bonbon et un verre d’eau pour chaque joueur.

2. Pour quelles raisons avez-vous bu et mangé avant la fin de l’entraînement ?

3. En cela était-il difficile d’attendre la récompense/ d’attendre d’être satisfait ?

Texte Biblique: 1 Corinthiens 9:25, 27

• Comment nous exercer à avoir la maîtrise de soi?

(11 ans et plus)

• À quoi devons-nous renoncer pour notre bien-être spirituel?

Au carrefour de l’application à la vie

La bonne façon de vivre: La faculté d’engendrer le respect en protégeant les qualités de

Activité Préparatoire pour l’application à la Vie

Instructions pour l’Activité en vue de l’application à la Vie

Fiche des vertus

Texte Biblique: 1 Samuel 16:7; Proverbes 4:23

Tu dois, pour gagner le respect d'autrui:

• Respect de soi-même parce que tu as de la valeur

Questions et discussions (tout âge)

• Chacun indiquera le nom d’une personne qu’il respecte énormément.

• Il est important de cultiver de bonnes pensées. «On est ce qu'on pense.»

(Pour les plus de 11 ans)

Au carrefour de l’application à la vie

Objectif: Donner aux joueurs l’esprit de « vainqueur» ou de« battant»

La bonne façon de vivre: Assumer sa responsabilité dignement

Résultats: 1. Les joueurs doivent être prêts à endosser leur responsabilité

Activité Préparatoire pour l’application à la Vie

1. Prévoir simplement l’équipement normal (ballons et cônes).

Instructions pour l’Activité en vue de l’application à la Vie

2. Avez vous de lourdes responsabilités à exercer chez vous ? où ailleurs ?

3. Que ressentez-vous ? et pourquoi ?

4. Qu’est ce qui peut aider/ vous a aidé à avoir plus d’assurance ?

Texte Biblique: Colossiens 3:23