DU MME AUTEUR, AUX DITIONS LEDUC.

Lhomme (nouveau) expliqu aux femmes, 2012.

Le guide des couples heureux, 2010.

Lart de bien faire lamour, 2010.

Comment le faire jouir de plaisir et vice-versa, 2010.

Lart de la fellation, lart du cunnilingus, 2010.

La caresse de Vnus, 2009

Comment la rendre folle (de vous), 2008.

Comment le rendre fou (de vous), 2007.

Le Dr Grard Leleu est mdecin, sexologue et thrapeute de couple. Il est aussi lauteur de plus de vingt ouvrages sur lamour et la
sexualit dont Le trait des caresses, qui sest vendu plus dun million dexemplaires. Grard Leleu vient de crer lassociation
H.E.C.A. (Hautes tudes du Couple et de lAmour), o il dispense ses cours.

Cette uvre est protge par le droit dauteur et strictement rserve lusage priv du client. Toute reproduction ou diffusion au profit de tiers, titre gratuit ou onreux, de tout ou partie de cette
uvre est strictement interdite et constitue une contrefaon prvue par les articles L 335-2 et suivants du Code de la proprit intellectuelle. Lditeur se rserve le droit de poursuivre toute
atteinte ses droits de proprit intellectuelle devant les juridictions civiles ou pnales.

Illustrations : Deltraz

Design couverture : Bernard Amiard

Photographie : Jurgen Resch Getty images

2012 LEDUC.S ditions (ISBN : 978-2-84899-900-5) dition numrique de ldition imprime 2011 LEDUC.S ditions (ISBN :
978-2-84899-455-0).

Rendez-vous en fin douvrage pour en savoir plus sur les ditions Leduc.s

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 AVANT-PROPOS

Lorgasme ? Cest dans les bras de mon ami, le bonheur absolu, cest le plus
merveilleux et le plus extraordinaire des plaisirs. Mon sexe est parcouru
dondes de chaleur, de vagues, de vibrations, de cascades, de spasmes
voluptueux. Et tout a passe dans mon ventre, dans mes cuisses. Puis a
stend tout mon corps, a monte dans mon dos, a gagne ma tte. Je ne sais
plus o jen suis ! Alors une dtente fabuleuse menvahit, je flotte hors du
temps. Et jprouve pour mon ami un sentiment damour infini.
Lorgasme ? Je ne sais pas ce que cest. Je ne me suis jamais
masturbe. Javais entendu dire, enfant, que ctait trs mauvais. Avec mon
mari ? Jai tellement peu de plaisir que je peux dire que je suis frigide. Mais
cela ne me drange absolument pas, il y a tellement de choses plus
intressantes, le ski par exemple. Quand je fais lamour, cest pour faire
plaisir mon conjoint. De toute faon il ny a pas de remde a !
Une grande majorit de femmes prouvent des difficults atteindre
lorgasme. Encore faut-il distinguer les situations : seules, par autocaresse du
clitoris, elles y accdent facilement (95 %) ; quand cest le partenaire qui
stimule le bouton magique, cest un peu moins facile (45 %). Ce qui est plus
difficile, cest dobtenir lorgasme par la pntration du pnis de Monsieur dans
le sacro-saint vagin ; il ne serait au rendez-vous que chez 30 % des femmes.
Ainsi des dizaines de millions de femmes ne jouissent pas au cours du cot. Tout
irait mieux si on connaissait les secrets des femmes.
Les secrets de leurs jouissances et de leur volupt suprme, lorgasme, les
femmes les ont longtemps cachs et mme souvent cachs elles-mmes, jusqu
les oublier parfois, tant tait grande leur rpression par les hommes du
patriarcat.
Naturellement les femmes ont une sexualit puissante, riche et admirable,
suprieure mme celle de lhomme ce qui fut sans doute la cause de sa
rpression. Leur sexe se compose de deux ples rognes, le clitoris et le vagin,
pourvus dun nombre de rcepteurs sensibles plus grand que chez lhomme, et de
tissus rognes dont le volume total est plus important que celui des mles. Cest
dire que potentiellement les femmes ont une fabuleuse capacit dobtenir un

3
orgasme. Et dailleurs, quand les circonstances leur sont favorables, elles
obtiennent facilement des orgasmes et des orgasmes souvent poustouflants.
De plus la femme est dune sensualit tonnante : dune part trs tendue
toute la surface de son corps et ses divers orifices hors sexe et dautre part
dune telle acuit quelle peut entrer en jouissance et mme obtenir un orgasme
dune simple stimulation dune partie de sa peau. Mieux, la femme peut jouir par
la seule pense, son seul imaginaire (ides rotiques, rveries) sans mme
stimuler aucune zone de son corps.
Alors pourquoi la femme dtentrice dune telle richesse rotique narrive-t-
elle toujours pas sclater ? Cest parce que lhomme, qui pourtant devrait tre
son alli, sest mis et se met encore trop souvent entre elle et son plaisir. Seule,
par auto-caresses, la femme jouit vite et pleinement. Avec un partenaire, par
caresses (du clitoris et du vagin) ou par cot, elle jouit parfois, mais elle en est
incapable lorsque lhomme sinterpose sous la forme dune interdiction
(religieuse souvent) ou par son ignorance et sa maladresse.
Comment rendre la femme son extraordinaire capacit rotique et la
combler de volupt et de bonheur ?
Il faut quelle se libre de toute contrainte, de tout interdit.
Il faut quelle recontacte ses secrets au fond delle et ose les exprimer.
Encore faut-il que lhomme sache les accueillir et les honorer. En un mot,
aimer la femme.

Jouir et se rjouir est le souhait secret de toute femme, elle en sait les
bienfaits, en particulier la dtente et leuphorie que le plaisir apporte et qui la
soulage quelque peu du poids de la condition humaine (langoisse, le stress, la
douleur).
La proximit optimale de son aim aimant et lpanouissement de sa
fminit.

Mais surtout quon ne fasse pas de cette possibilit une obligation. Et quon
ne lui rebatte pas les oreilles avec lorgasme.

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PREMIRE PARTIE

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PLAISIRS ET SECRETS

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 1
Dabord se librer

Des sicles de rpression

Le plaisir fminin et lorgasme reviennent de loin parce quils furent combattus

et mme interdits. De cette priode de rpression, il reste dans linconscient
collectif de toute femme des traces dltres qui peuvent encore la bloquer.
Ce qui tait rprim, ce ntait pas seulement la sexualit de la femme,
ctait la femme elle-mme en tant que personne. Rprimer la femme, ctait lui
donner un statut infrieur dans la socit, lui interdire laccs au pouvoir et au
savoir, ctait la soumettre lhomme, ctait la priver de tous droits. Ctait
aussi la considrer comme un tre infrieur, intellectuellement dbile,
moralement mauvais. Or, laccs au plaisir et lorgasme de la femme est li
son statut dans la socit. La femme accde dautant plus facilement lorgasme
quelle est libre.
La rpression sexuelle fut la fois perfide et cruelle. Elle faisait appel,
dune part des armes psychologiques terriblement efficaces : faire croire la
femme que lactivit sexuelle tait un pch qui devrait la couvrir de honte et
lexposer lenfer, quelle tait responsable dun pch originel et sexuel qui
avait caus le malheur de lhumanit, lui faire croire enfin que son sexe tait laid
autant que tabou. Dautre part, des armes physiques : lenfermement dans des
gynces, harems et chambres de Dames ; enfin des armes carrment
sanglantes : excision, excution des femmes infidles (lapidation, bcher, etc.).
Incroyable mais vrai, cest le sicle le plus proche de nous le xixe et le
dbut du xxe qui a t le plus virulent lgard de la femme. Cest que les
mdecins ont ajout leur pseudoscience aux dires millnaires des clercs pour
dvaloriser la femme et rabaisser sa sexualit.
Cest cette poque quune vritable croisade fut mene contre le plaisir
de la femme dont le slogan tait : Une femme honnte na pas de plaisir.
Lopprobre tait jet sur celles qui manifestaient quelque motion moins
quelles ne se retrouvent dans des maisons de force , sous camisole et avec

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ltiquette d hystrique .
Cest cette poque aussi que la rpression de la masturbation a connu son
apoge. De nombreux mdecins ont alors dcrit dans des ouvrages devenus
clbres hlas tous les maux qui menacent les filles et les garons qui
sadonnent cette pratique : maladies de toute sorte et troubles mentaux. ces
descriptions, les dtracteurs de lauto-rotisme ajoutaient des prescriptions
destines dbarrasser les femmes de leur trop grande lubricit : purge,
dite, cataplasme sur la vulve, saigne et, tenez-vous bien, excision du clitoris
ou sa brlure au thermocautre ou au nitrate dargent. Sans oublier les
contentions folkloriques : manches de chemise lie aux barreaux du lit, moufles
hrisses de pointes, etc.
De cette croisade antimasturbation il persiste, coup sr, des traces dans le
psychisme des tres actuels, des traces qui peuvent encore les bloquer. Or, des
recherches ont montr que la capacit pour une femme avoir des orgasmes est
corrle sa pratique masturbatoire. La rpression de la masturbation chez la
fillette est la principale cause de frigidit ; elle empche la personne de
sexplorer donc de se connatre et de sveiller au plaisir. De plus, elle insinue
la honte dans un geste naturel.
Savoir que leur ventuelle difficult jouir nest pas un fait naturel mais le
rsultat artificiel dune rpression doit soulager bien des femmes. Elles seront
encore plus soulages quand elles connatront les raisons pour lesquelles
lhomme les a rprimes : lhomme avait peur delles.

La peur des hommes

Au temps du matriarcat, la femme rgnait : elle donnait la vie alors que lhomme
ignorait son rle dans la procration. Et surtout, elle avait un pouvoir sur
lhomme, aussi magique qurotique : elle lattirait en faisant natre en lui le
dsir, lenivrait en dclenchant en lui un plaisir sans pareil et lattachait si bien
quil ne pensait qu revenir prs delle. Elle-mme jouissait de faon
extraordinaire. Oui, la femme tait une magicienne.
Un jour, lhomme saperut que sa semence tait indispensable la
reproduction ; alors il prit le pouvoir et rduisit la femme en soumission.
Aussitt, il se mit craindre quelle ne lui reprenne le commandement, car elle
dtenait toujours ses pouvoirs, y compris le pouvoir rotique, lequel navait rien
perdu de sa puissance : le dsir de la femme est toujours vif, son plaisir intense,
ses orgasmes clatants et reconductibles. Toutes les civilisations reconnaissent
la richesse de la sexualit fminine. Cest de cette richesse que lhomme a peur
et cette peur est plurielle : peur dtre puis en tentant de satisfaire la femme

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(eux qui aprs ljaculation ont une phase rfractaire alors quelle peut avoir
plusieurs orgasmes) et donc peur dtre dans lincapacit de remplir son rle de
chef, de guerrier, de chasseur, de manager. Peur que lopulence sexuelle de la
femme nentrane des dsordres dans la socit quil a organise. Peur de
devenir esclave de la femme, elle qui a le pouvoir quasi magique de lattirer, de
lenivrer, de lattacher. Peur, enfin, de ne pas savoir la combler et dtre tromp
ou quitt.
Cette mle-peur est vieille comme la civilisation patriarcale, mais elle
touche sa fin. Bientt, tous les hommes apprendront combler la riche
sexualit fminine sans craindre de spuiser. Il faut pour cela que lhomme
transforme sa sexualit, et en particulier quil sache matriser son jaculation et
donne plus dimportance la sensualit. Lui-mme connatra alors des bonheurs
rotiques insouponns. Alors, lhomme et la femme se rconcilieront et seront
heureux.
Ainsi lon voit que pour librer ses secrets, la femme doit elle-mme tre
libre.

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 2
Tant de plaisirs dvoiler

Au fond delle-mme la femme a des trsors de plaisirs partager. Les premiers

sont faits de jouissance, les plus profonds dorgasmes. En voici les ssames.

La jouissance

Cest un plaisir qui est dune intensit moins forte que lorgasme, qui est moins
soudain, qui est plus durable (des dizaines de minutes), mais dont la qualit
subjective nest pas moindre. Si lorgasme est une dferlante, la jouissance est
une lente et ample vague. Si lorgasme est une violente explosion, la jouissance
est une lascive implosion. Si lorgasme est un feu dartifice, la jouissance est un
bain de lumire. La jouissance est de lordre du cueillir, du goter, du dlecter.
La simple introduction du pnis et sa simple prsence au creux du
vagin produit chez beaucoup de femmes une motion exquise voire profonde, un
ravissement, une euphorie, un apaisement. Ce qui les exalte cest cette
impression de partage, voire de communion avec leur amant, le sentiment de lui
faire un don majeur, la sensation que le vide en elles est combl et quelles sont
en plnitude, tandis que ltreinte de lhomme les enveloppe et les emporte.
Je gote un rel bonheur avoir une union sexuelle sans orgasme, dit
une femme. La pntration me fait jouir suffisamment pour ne pas avoir besoin
dorgasme chaque fois. Mme sans orgasme, la relation sexuelle peut
atteindre chez moi un niveau que jappellerais mystique. La joie que jprouve
est quasiment comme une extase , dit une autre.
Mais il ny a pas que la pntration qui confre cet tat de batitude. Les
femmes peuvent aussi lprouver quand lhomme les enveloppe de caresses, les
baigne de baisers, les couvre de mots doux, et lorsque lodeur de la peau mle
les enivre ; la jouissance est de toute sensation.
Combien de femmes, nonobstant le diktat de lorgasme, accepteraient
labsence du sisme orgasmique tant est bon ltat de jouissance ! Leur bonheur

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ne se limite pas un plaisir dorgane, il englobe lintgralit de leur tre qui
alors flotte dans un bain de tendresse et dexquises sensations (tactiles,
olfactives, visuelles, gustatives) quoffrent les bras de lamant.
Que les femmes qui se croient des rates parce que le plaisir ne les a
pas encore secoues, mais simplement enveloppes, soient attentives ces
volupts qui valent leur pesant de bonheur. Le plaisir se chante sur tous les tons,
la mlodie qui slve de deux tres aimants qui se joignent de tous leurs sens
est un hymne la joie.
Je me sens bien dans ses bras et je nai pas toujours envie daller plus
loin. Certaines caresses certains points de mon corps me mettent dans un
tat de batitude. Ces tmoignages doivent nous aider valoriser les corps
corps sans acm. treintes, baisers, caresses, tout est bon prendre.

Lorgasme

Lorgasme, du grec orga : bouillonner dardeur, est le plus haut degr ou le

point culminant du plaisir sexuel. On peut aussi dire : plaisir sexuel extrme
ressenti au summum de lexcitation.
Ce plaisir se dfinit donc :
par son intensit la plus forte que puisse ressentir naturellement un tre
humain ;
par son origine sexuelle le plus souvent ;
par sa survenue aprs une phase plus ou moins longue dexcitation ;
par la soudainet de sa survenue ;
par la brivet de sa dure quelques secondes sauf lorsque les
orgasmes senchanent en transe quelques minutes ;
par lirradiation cest--dire la propagation plus ou moins importante du
plaisir travers le corps ;
par les motions et les modifications de conscience qui laccompagnent :
flicit, sentiment damour, etc.

Fait aussi partie de la description de lorgasme et achve de le dfinir, la

profonde dtente qui le suit : impression de flottement teint dun grand bonheur
et surtout impression de satisfaction totale dite encore assouvissement qui
dlivre du dsir. Le dsir et lexcitation mettent le corps et le psychisme en
charge . Lacm constitue une complte dcharge . Sans cette profonde
dtente, sans cette satisfaction, on peut dire quil ny a pas eu dorgasme ou un
orgasme incomplet.

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 Si lorgasme est comblant, il nest pas indispensable de le renouveler, cest
pourquoi beaucoup de femmes se satisfont dun seul orgasme, en sont
parfaitement heureuses et panouies et ne cherchent pas exploiter leur capacit
polyorgasmique.
Si lorgasme na pas apport un total apaisement, si le dsir nest pas
entirement assouvi, sil ny a pas eu dcharge complte, la personne va avoir
besoin dun autre orgasme et dun autre encore, bref va tre insatiable.
Lorgasme vaginal se rvle souvent plus comblant que lorgasme clitoridien.
Ce qui manque le plus aux femmes qui ratent un orgasme ce nest pas le
plaisir, cest la dtente qui suit le plaisir.

Le mode culmination-explosion

Lorgasme fonctionne sur le mode de la culmination-explosion : une succession

de stimulations lmentaires est applique sur un point rogne, chaque
stimulation procure un plaisir lgrement suprieur au prcdent ; la bnficiaire
ressent donc des sensations voluptueuses dintensit croissante. Et soudain, un
certain niveau dexcitation, clate un plaisir plus fort que tous les petits plaisirs
pralables additionns : cest lexplosion.
Cest un phnomne analogue celui dun condensateur lectrique : en
charge, il accumule de lnergie ; mis en service en dcharge il libre
soudain la totalit de lnergie accumule. En matire dorgasme il est possible
daccrotre lnergie accumule cest--dire lexcitation par la stimulation
de plusieurs zones rognes. Cest le phnomne de sommation. Par exemple,
la stimulation du clitoris on ajoutera la stimulation dun mamelon ou de lanus.
La dcharge, cest--dire le plaisir orgasmique, en sera dautant accrue.

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 3
Le droulement secret

Lorgasme est le couronnement dun cycle dsir-excitation-plaisir qui passe par

six phases.

Les 6 phases de lorgasme

La phase de dsir

La vue, et a fortiori le contact dun homme mais aussi sa reprsentation

imaginaire , peut dclencher le dsir chez la femme. Alors tout son tre
sanime. Son cur cogne, sa tension slve. Dans son ventre samorcent des
transformations : les tissus rectiles de sa vulve et de son vagin commencent se
remplir, le vagin perle quelques gouttes de rose. Parfois lutrus ragit par
quelques contractions. Mais sans doute la sensation la plus mouvante est au bas
de son ventre, ce creux qui aspire tre pntr, rempli.

La phase dexcitation et de plaisir montant

mesure que crot lexcitation, le plaisir augmente selon une courbe ascendante
et les transformations entames chez la femme sacclrent. Une vritable
insurrection se produit dans son corps et principalement dans ses organes
sexuels la vulve, le clitoris, le vagin dont les tissus rectiles commencent
se dilater. Ces tissus sont de vritables ponges vasculaires faites dun
groupement de petites vacuoles ou micro-cavernes ; chacune aboutit une petite
artre qui amne du sang ; de chacune repart une petite veine qui reprend le
sang ; en cas dexcitation, lartriole souvre amenant un flux accru de sang dans
la vacuole tandis que la veinule se ferme empchant le sang de repartir ; ainsi le
sang tant coinc dans la vacuole, celle-ci sengorge et gonfle, la totalit de la
zone sexuelle fait de mme : cest lintumescence ou turgescence.
Ce que lhomme a en-dehors, la femme la en-dedans disait Ambroise Par, chirurgien.

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 Chez lhomme, dont le sexe est extrieur, lintumescence est visible, cest
lrection. Chez la femme dont le sexe est intrieur, lintumescence est intime.
Mais ses adorateurs (et la femme elle-mme laide dun miroir) peuvent en
admirer des facettes : le clitoris dont le gland se redresse (mais ce faisant se
cache sous son capuchon), les grandes lvres qui se rengorgent et scartent en
un bouleversant geste douverture et dinvite dcouvrant lorifice vaginal, les
nymphes qui spaississent et jouent les guirlandes. Admirons aussi le vermillon
de ce sexe nourri profusion de sang pulsant. Et les doigts dapprcier, mus, de
chaque partie de la corolle lclosion, la fermet et la chaleur accrues.
Bien quinvisible, lintumescence du vagin peut nanmoins tre gote par
les doigts lindex et le majeur dun amant prcautionneux : les ayant
introduits, toute sensibilit en veil, il peroit autour deux la prsence dune
gaine gorge et brlante.
Bien entendu, la femme ressent de lintrieur toute cette intumescence, son
dsir et son plaisir en sont grandis. Car lintumescence est source de volupt de
deux faons :
1) En soi la perception de la congestion de ses organes sexuels procure la
femme une impression de tension plaisante et de pulsations agrables.
2) En elle-mme, la congestion rend les organes sexuels hypersensibles ;
une muqueuse rouge vif acquiert une exquise sensibilit rotique.
Parce quintrieurs, on ne se rend pas compte du volume des tissus rectiles
de la femme : il est considrable. Si lon additionne les tissus rectiles qui
occupent les diffrentes parties du clitoris, de la vulve, du point G, de la gaine
privaginale tous lments relis entre eux on obtient une base de plaisir
remarquable et plus vaste que celle de lhomme. Les seins eux-mmes ne restent
pas lcart de la rvolution sanguine : ils gonflent, leur volume augmentant
dun cinquime, voire dun quart, leurs aroles se soulvent en verre de montre
et prennent une teinte fonce, leurs mamelons srigent et se durcissent. Enfin, la
peau rougit et chauffe sur toute sa surface moins quelle ne le fasse par taches :
cest la rougeole damour .
Votre cur, vous lavez remarqu, sacclre et bat plus fort : sa frquence
augmente, passant de 80 pulsations/minute 110 ou 120. Votre tension artrielle
augmente galement de 4 ou 5 points. Votre respiration sacclre passant de 20
mouvements/minute 30, son amplitude crot aussi ; il sensuit que votre taux
doxygne augmente tandis que votre taux de CO diminue. Ces transformations
2

physiologiques sont provoques par lmotion et ncessites par les besoins en

sang et en oxygne des muscles qui travaillent.
Pour que lexcitation au cours de cette phase prparatoire soit optimale, il
faut que lhomme procure son amante les meilleures caresses tous azimuts.
Cest le rle des prliminaires. Je veux tre caresse tout mon saoul , dit une

14
femme. Jaimerais, dclare une autre, que lhomme mexcite longtemps,
jusqu ce que mon vagin lappelle et que je crie de dsir.
Le plaisir croissant est dlicieux, grisant ; il emplit de bonheur, il suspend
le temps, il exalte la vie, il nous fait dborder damour.

La phase de lubrification ou mouillure

Sur la paroi du vagin apparaissent des perles de rose qui se rejoignent pour
former un film continu dont le but est de favoriser le glissement du pnis. Cette
eau vient des vaisseaux sanguins de la gaine vaginale. Il sagit dune
transsudation et non dune scrtion. Ce liquide est clair et aqueux comme de
leau de roche. Il apparat trs vite : une femme dsirante peut mouiller en dix
trente secondes, cest--dire aussi rapidement quun homme bande.

La phase dexcitation et de plaisir en plateau

Les stimulations continuant (caresses, cot), lexcitation et le plaisir, aprs une

courbe ascendante, arrivent un haut niveau et sy maintiennent selon une ligne
en plateau.
Lintumescence est maximale : les organes sexuels sont gonfls bloc, leur
muqueuse est cramoisie et hypersensible. Pour la lubrification, le relais est pris
par les glandes de Bartholin, situes dans la vulve de chaque ct de lentre du
vagin, elles scrtent un liquide un peu plus muqueux.

La phase orgasmique : lexcitation et le plaisir en flche

Peu avant lorgasme, le rythme respiratoire sacclre, la femme peut lancer

quelques paroles ferventes, puis sa respiration se suspend quelques secondes
(lapne annonciatrice), sa voix se tait, son corps se tend. Soudain lapne cde,
un cri fuse, le corps se dchane : cest lorgasme.
Le plaisir slance vers des sommets, la courbe quitte le plateau et grimpe
la verticale vers un pic (voir schma1 en annexe). Cest, nous lavons dit,
lexprience de plaisir la plus intense qui soit. Mais cette intensit est variable
selon le point de dpart de lexcitation (caresse du clitoris, cot, etc.), selon les
jours, selon les tres, selon leur tat. Elle se rpartit sur une chelle de 1 10,
cest--dire de lorgasme le plus doux, la limite de la simple jouissance,
lorgasme le plus sismique o lon croit perdre la tte. Les irradiations dans le
corps varient aussi : soit le plaisir se cantonne aux organes sexuels, soit il
envahit une partie plus ou moins grande du corps. Enfin, les modifications de
conscience qui laccompagnent fluctuent aussi : de la lgre ivresse lextase
mystique. Autant de variables qui dpendent ici aussi du type dexcitation, des

15
personnes, des jours, etc.
Sur le plan subjectif, le nombre de ressentis est incommensurable. Nous
y reviendrons.
Ce qui se passe dans les organes sexuels et le bassin est tonnant.
Au niveau des muscles du prine

Il se produit des contractions rythmiques. Cette rponse musculaire est le

phnomne central et typique de lorgasme. Le prine est ce hamac de muscles
entrecroiss qui constituent le fond du bassin et qui va de los du pubis en avant
au coccyx en arrire ; parmi ces muscles, le plus actif est le muscle pubo-
coccygien (PC). On lappelle aussi muscle papillon en raison de sa forme
ou muscle du bonheur . Il est bon de savoir que ce muscle PC cravate le tiers
infrieur du vagin et je vous laisse imaginer les exultations du pnis engag dans
celui-ci quand le pubo-coccygien se met se contracter en cadence. Ces muscles
sont des muscles stris qui se contractent automatiquement mais que la femme
peut aussi commander.
Laissez donc battre en vous les ailes du papillon damour.
Les contractions du prine, et donc du PC, sont rythmiques, alternant une
contraction et un relchement ; lintervalle entre deux contractions est de 0,8
seconde ; le train de contractions comprend 3 15 units, sa dure totale est de 3
12 secondes. Un orgasme lger correspond 3 ou 4 contractions, un orgasme
fort 12 ou 15 contractions. noter que la sensation de plaisir prcde de
3 secondes la srie de contractions.
Si les stimulations reprennent, un nouvel orgasme se produit accompagn de
cette mme danse musculaire.
Au niveau du vagin

Il se produit un resserrement de son tiers infrieur, d la contraction de

plusieurs muscles : les muscles de lentre du vagin, les muscles constricteurs de
la vulve et le pubo-coccygien dont on a vu quil cravatait lorifice vaginal.
Au niveau de lutrus

Il se met monter et descendre et se contracte comme pour accoucher. Ces

contractions sont galement rythmiques et voluptueuses. Elles ne se produiraient
que pour les orgasmes dits profonds , qui sont les plus intenses et ont une
coloration viscrale .
Au niveau du mamelon

Le micro-muscle du mamelon se contracte faisant pointer le tton. Ce qui

constitue du reste un tmoin persistant de lorgasme.

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Au niveau de la musculature de lensemble du corps

Elle se contracte et le corps se raidit soudain, restant immobile le temps de

lorgasme.

La phase de dtente

Lorgasme ne dure que quelques secondes : quand il est pass, lexcitation et le

plaisir dcroissent selon une courbe descendante oblique. Lui succde un tat de
profonde dtente qui est un plaisir en soi : le corps est compltement relch,
apais, un bien-tre dlicieux lenvahit. La conscience est aussi dtendue, dans
un tat de batitude voire deuphorie. Cest le bonheur avec un sentiment de
plnitude.
Soudain, tout se relche, tout sapaise. Je suis hyperdtendue. Je suis
comme dans du coton. Je suis saoule. Je vois la vie en rose.
Cette dtente soudaine et totale qui succde la tension extrme de tout le
corps pendant le cot est une phase essentielle qui signe lorgasme.
Ce qui se passe dans le corps correspond cette dcrue :
Les tissus rectiles se vident trs lentement de leur sang ; il leur faut une
bonne demi-heure pour revenir ltat premier. Alors que lhomme
dbande en quelques minutes.
Les muscles du prine, en particulier le muscle PC, se dcontractent et se
mettent au repos. Suivis de tous les muscles du corps qui alors
simmobilisent et se relchent. Les muscles du visage se dtendent : cest
ce qui donne cet aspect paisible et radieux, au visage des amants aprs
lamour.

Les femmes nont pas de phase rfractaire, contrairement lhomme ; sans

doute est-ce d au fait que leur intumescence subsiste longtemps. Aussi peuvent-
elles obtenir dautres orgasmes si elles le dsirent dans les minutes qui suivent.
Parfois ces orgasmes senchanent et constituent une transe orgasmique dune
dure de 20 60 secondes. Spectacle bouleversant quune femme en transe
damour.
La femme a donc une capacit multi-orgasmique. Hlas elle se heurte la
phase rfractaire de lhomme. Aprs un premier orgasme avec jaculation, celui-
ci voit son rection et son dsir se rduire, voire sannuler tandis quune certaine
fatigue teinte de mlancolie le gagne. Sil nest plus jeune ou sil nest pas dun
temprament bouillant, il souhaitera en rester l. Jeune ou plus chaud, il pourra
assurer un second cot dont il sortira encore un peu plus ramolli sur tous les
plans. Un troisime cot le contraindra sortir du jeu. Dans ces conditions, la

17
femme ne trouve pas le moyen dexercer ses talents. Heureusement la solution
existe : que lhomme apprenne matriser son jaculation ; alors il pourra faire
lamour sans fatigue et sans limite, le dsir et le pnis toujours flamboyants.

Lorgasme, un phnomne complexe et admirable

Lorgasme fonctionne comme un arc-rflexe : la stimulation dune zone sensible

rogne envoie un influx sensitif vers les centres du plaisir du cerveau et plus
prcisment vers le centre de lorgasme situ dans la zone limbique. Ce centre
ragit en envoyant un influx moteur qui ordonne certains muscles davoir se
contracter, par exemple ceux du prine.
Des arcs-rflexes, lacte amoureux en met en action des milliers : des
milliers de capteurs sensibles ou voluptueux, des millions de neurones sensitifs
et moteurs, des milliers de cellules mdullaires et crbrales cooprent au
bonheur des amants. En plus, les centres du plaisir librent des substances
neuromdiateurs ou neurohormones qui accompagnent le plaisir :
endomorphine, dopamine, ocytocine, etc. Au moment de lorgasme, le taux
sanguin des endomorphines est multipli par dix. La nature a mis notre service
un admirable systme rotique, sachons en profiter et lui rendre grce.

18
DEUXIME PARTIE

19
 LES ORGASMES SENSORIELS

Cest aussi un secret bien gard que cette possibilit pour la femme daccder
lorgasme par lentremise de ses sens, je veux dire de ses organes
sensoriels : la vue, loue, lodorat, le toucher. Quelle femme oserait dire que
son corps est ce point inflammable ? Peut-tre se le cache-t-elle elle-
mme ?

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Dj la base, chacun de nos appareils sensoriels est source de simples
jouissances : la vue, loue, lodorat, le got, le toucher. Il suffit quun stimulus
appropri leur soit appliqu et ils vont nous offrir des plaisirs spcifiques
chacun. La vue se rjouira dun coucher de soleil, loue dune musique
mlodieuse, etc. Mais ce qui est ici noter cest que chacun de nos sens
participe lactivit sexuelle et leur plaisir spcifique renforce le plaisir sexuel,
et inversement le sens se colore drotisme. Ainsi la sensualit sallie la
sexualit pour amplifier nos volupts.
La vue, en nous offrant la nudit de laim(e), loue en nous offrant sa
voix surtout quand elle se fait tendre et proche, lodorat en nous confiant ses
odeurs corporelles, le got qui nous permet de savourer ses lvres ou son sexe,
nous procurent des plaisirs mls de dsirs qui relvent la fois de la sensualit
et de la sexualit. Quant au toucher il est, dans la relation amoureuse, de tous les
instants : immense champ rotique (18 000 cm), la surface cutane fourmille de
points sensibles qui, flatts de mille et une caresses, procurent les meilleures
volupts et le bien-tre le plus parfait.
Peuvent-ils davantage nos organes des sens ? Chez la femme ils peuvent
carrment offrir des orgasmes.

Orgasmes en tous sens

La vue nest sans doute pas le meilleur sens pour orgasmer car la femme est
moins visuelle que lhomme. Pourtant, une femme ma racont quapercevant son
amant trs aim et trs attendu apparatre la passerelle dun avion aprs une
longue sparation, elle avait t saisie dun orgasme soudain.
Lodorat est coup sr plus efficace. Cest notre sens le plus primitif, le
plus animal. Les odeurs inhales frappent par un circuit court notre
rhinencphale notre cerveau motionnel et notre hypothalamus notre
cerveau archaque o se trouve le centre de la pulsion sexuelle. Or, ces odeurs
qui manent du corps, et spcialement des creux axillaires et du pubis,
vhiculent des phromones, ces molcules odorifrantes destines veiller le
dsir en agissant justement sur le centre motionnel et pulsionnel. Il sensuit une
pousse de libido, comme me la racont une amie : un soir dt, la moiteur
alanguissante et la proximit de son ovulation exacerbant son dsir, elle eut
envie de se blottir dans les bras de son mari tout rcemment pous

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surgissant torse nu du jardin ; se mettant alors humer avidement ses aisselles,
elle fut prise dun orgasme mmorable.
Loue peut parfois recler des surprises. Un soir, ctait au crpuscule,
lheure o les lampadaires sallument un un et o les chiens se mettent
aboyer dans les jardins, on ne sait pourquoi, ma belle et moi tions allongs sur
son lit, elle blottie dans mes bras. Le temps tait comme suspendu, le silence
doucement scand par nos respirations. Je me mis parler tout bas sur un
registre plutt grave, sur un ton confidentiel, tendrement, non loin de son oreille.
Soudain je lentendis haleter puis la sentis se raidir. Un orgasme venait de la
traverser.
Le sens du got est-il capable de dclencher des plaisirs paroxystiques ?
Il arrive que des femmes jouissent au cours dun french kiss ou dune
fellation, mais bien sr ce nest d quen partie la saveur de la langue de leur
ami ou celle de son pnis. Ce qui joue aussi cest le contact entre les
muqueuses et lmotion que dclenchent de tels actes.

Les ivresses de la peau

Bonjour, jai 59 ans, je nai jamais joui par pntration, je suis plutt clitoridienne mais dans deux circonstances jai eu un
orgasme sans my attendre : un soin des pieds par une masseuse asiatique et un soin des jambes par une esthticienne. Comment
expliquer cela ?
Toute la surface du corps est potentiellement orgasmique. Pour en tirer la
quintessence, ralisez les plus dlicieuses caresses en alternant la pulpe de vos
doigts, vos lvres ou votre langue.
Les sites exquis sont la face interne des bras, les plis des coudes et des
poignets, les fossettes sous la nuque, la fossette au-dessus du sillon interfessier,
les flancs, la face interne des cuisses, le creux derrire les genoux. Plus chauds :
le pubis, les interstices entre cuisse et vulve, la marge de lanus. Irrsistibles :
loreille, la bouche et les seins qui se trouvent tre des toffes pas ordinaires.

Les surprises de loreille

Cet homme-l aimait les femmes ou prcisment la femme, il sentait bien les
caresses quil fallait prodiguer pour mettre son aime sens dessus dessous .
Cet aprs midi-l, il faisait si chaud quil stait rfugi avec elle derrire les
volets de la chambre. Bien quils aient tous deux des ides coquines, la canicule
par trop crasante leur interdisait toute vellit de jeux rotiques ; aussi se
contentait-il de glisser des mains paresseuses la surface du corps de son amie.

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Mais il y prit got car sous ses doigts, la peau fminine frmissait.
Trs lascivement, il promena ses doigts sur toutes les courbes, les pleins et
les dlis, traant des arabesques et des circonvolutions, effleurant ici le sein en
passant, lenglobant mme lgrement, voire en pinant le tton presque
ngligemment, insinuant l une pulpe dans la vulve, juste pour faire coucou, non
pour exciter, mais ce jeu, il saperut que la faille ne tarda pas perler de
rose. Pourquoi cet instant eut-il faim de loreille de son amie ?
Tout dabord, il glissa dans le creux auditif un mot tendre et coquin : Jai
trs faim de toi, mais je me contenterai de ton oreille parce quelle est la plus
belle du monde. Puis, donnant un large coup de langue sur tout le pavillon, il
ajouta : Je tadore. Alors il entreprit de lcher le pourtour de ce pavillon,
suivant de la pointe de la langue larrondi de lourlet ; puis il insinua cette pointe
dans le repli entre loreille et le ct de la tte ; arriv en bas dans lexquise
fossette derrire le lobule, il se mit la taquiner. Cest l que la dame eut son
premier frisson. Il fit encore quelques promenades de langue derrire loreille
puis aborda lautre face du pavillon, la conque. Toujours de la pointe de la
langue, il en explora les reliefs, suivit lourlet dans un sens puis dans lautre,
puis se retrouva au bord de lentre du conduit auditif et avec lextrme pointe
de la langue y fit un chatouillis duveteux qui ne manqua pas de provoquer une
seconde srie de frissons chez son amie et mme une sorte dbrouement. Il ne
sarrta pas car il avait envie de loreille tout entire.
Aussi, il prit lensemble de loreille dans sa bouche, la lcha, la sua, la
tta, lensaliva, bref la dgusta comme il laurait fait dun esquimau , la
mordilla mme mais avec des dents aussi dlicates que celles dune chatte
portant son petit. Maintenant, son amie stait carrment mise gigoter.
Craignant quelle ne lui chappe, il la cala avec un bras et une jambe passe sur
elle.
Alors il attaqua le morceau de roi : le lobule. Dabord, il passa la langue
dessus, puis dessous et joua le faire plier et ballotter dun ct et dautre, puis
le sua. Quel rgal que cette chair tendre, on ne sarrterait pas de la dguster.
Mais laime remuait de plus belle heureusement quil la maintenait et
gmissait de plaisir. Avoir envie de croquer le lobule dune oreille est une ide
qui vient tout homme normal, il le prit donc entre ses dents, sans aucunement
serrer. Dexquis, le plaisir devint insupportable ; suprmement agace, laime
voulut dgager la tte pour chapper au supplice, aussi dut-il renforcer la prise
de son bras et de sa jambe. Et sans piti, il serra quelque peu ses incisives sur la
chair. Une volupt aigu traversa lamante qui se mit pousser des gmissements
quon aurait pu croire de douleur, mais quil savait de jouissance. Elle nessaya
plus de bouger car les dents ne lcheraient pas leur proie.
Cest alors quil eut une ide diabolique : abandonnant le lobule, il se

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prcipita sur le trou auditif et y planta la pointe de sa langue profondment,
impitoyablement. Sous lestoc, laime poussa un cri puis son corps se raidit
quelques secondes avant de seffondrer, haletant, brlant et rendu. Un orgasme
venait denlever lamie au monde des mortels.

Les incandescences de la bouche

Le baiser est un des gestes rotiques qui meut le plus le sexe. Un baiser
gourmand entrane une turgescence de la vulve et du vagin et une belle
lubrification, tous signes de dsir intense. Peut-il provoquer un orgasme ? De
nombreux tmoignages lattestent. Il faut pour cela des circonstances
particulires : un homme attendu et dsir depuis longtemps, un homme qui a une
libido trs vivante et contagieuse, un homme qui a lart du baiser et de son
raffinement. Et une femme qui soit dans de bonnes dispositions : trs amoureuse
ou trs dsirante, ou trs sensuelle, avec laudace et la libert de se laisser
emporter. Enfin il faut une ambiance propice, un temps favorable, un lieu qui
inspire Je vous laisse imaginer le bouleversement de lhomme qui, treignant
et embrassant son amoureuse, la sent tomber en pmoison !
Cest pourquoi lhomme devrait perfectionner son art dembrasser. En effet,
outre les baisers fougueux, il faut savoir raffiner le bouche--bouche. Ne foncez
pas langue en avant sur lorifice buccal de votre amie. Prenez sa nuque dans une
main, quelle y repose comme dans une coupe. Caressez-lui dabord le visage,
posez des baisers sur ses joues, ses paupires et sur les coins de ses lvres de
chaque ct. Vous pourriez mme sortir une petite pointe de langue pour
chatouiller ses commissures. Ensuite posez vos lvres entrouvertes sur ses
lvres et restez ainsi respirer ensemble quelques moments. Puis passez un bout
de langue mouille sur linterstice entre les deux lvres de votre aime sans
chercher pntrer. Puis lchez un peu plus franchement mais doucement
toutefois, ses lvres, dabord celle den haut puis celle den bas. Maintenant
vous pouvez insinuer la pointe de votre langue entre ses lvres et aller la
rencontre de la pointe de sa langue elle mais sans doute est-elle venue la
rencontre de la vtre ne vous pressez pas. Sachez que de telles subtilits sont
aussi excitantes sinon plus quun baiser passionn.
Saisissez maintenant sa lvre infrieure entre vos propres lvres et aspirez-
la dlicatement, sucez-la, ttez-la lgrement ; saisissez-la plus dlicatement
encore entre vos incisives et mordillez-la mais gure plus fort que si ctait une
bulle de savon. Faites de mme avec sa lvre suprieure, cest alors le moment
de reporter vos deux lvres sur ses deux lvres et dembrasser votre amie
pleine bouche avec encore plus dapptit. Les chairs progressivement excites

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se gorgent de sang comme chaque fois quun organe est moustill, elles en
deviennent plus sensibles, plus jouissives, plus chaudes voire brlantes.
Introduisez alors de faon plus hardie votre langue et entreprenez avec la
sienne un langoureux pas de deux. De temps autre insinuez votre langue entre
sa lvre suprieure et ses incisives suprieures ; glissez, ne fouaillez pas. Faites
de mme entre la lvre infrieure et les incisives infrieures. Retournez faire un
pas de deux car la langue de votre amie piaffe. Puis allez faire un tour entre la
gencive et la joue, gauche puis droite. Nouveau pas de deux. Puis exploration
plus interne : allez vous promener dedans la cavit et contactez les gencives, le
palais de lintrieur.
Vous pouvez vous dchaner maintenant : les bouches scrasent, saspirent,
se sucent, se mordent, salivent, changent leurs eaux. Les langues tires au
maximum jouent entre elles comme des chiens fous. Et fouaillent sans retenue
ds lors. Et les bouches les aspirent et les sucent. Il nchappe pas aux deux
protagonistes quils font lamour avec leur bouche, que leurs lvres turgescentes
et rubicondes nont dgal que les grandes lvres vulvaires gonfles et carlates
de dsir et que leurs langues jouent les pnis intrusifs.
Est-ce parce quune de vos mains tait depuis peu partie en mission du ct
dun sein ou sur la vulve ? Toujours est-il que, subitement, votre amoureuse met
des petits sons de gorge qui voquent une forte jouissance voire un orgasme.

Les seins : des monts et merveilles

Aprs le baiser, la caresse du sein est le geste le plus apte pousser les feux du
plaisir jusqu lembrasement. Il est vrai qu la suite dune caresse du
mamelon, vulve et vagin sengorgent et mettent des larmes de joie.
Empaumer son sein pleine main remplit la femme de bonheur et la trouble
profondment. Cest pourquoi, Messieurs, il ne faut pas vous prcipiter dans des
caresses labores. Pour linstant tenez, pesez, soupesez, pressez, faites
tressauter, faites trembloter ce sein que vous avez cueilli et quelle vous a offert.
Mais sachez aussi ne rien faire. Pourquoi toujours faire ? Votre aime est l
contre vous, vous avez un de ses seins dans une main, ce contact vous ravit, cette
prise lenchante, des ondes de plaisir et de bonheur passent de la peau de son
globe la peau de votre paume et stendent vos deux corps. Ressentez cela,
aprs il sera toujours temps dembraser la dame.
Vous avez envie de plus ? Pressez donc doucement le sein entre vos doigts.
Vous pouvez chercher palper le cur du sein, cest--dire la glande en son
centre. Faites-le prcautionneusement ; cest quelque chose de bouleversant pour
la dame et pour vous.

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 Revenez en surface maintenant et dtachez votre main. Effleurez de la pulpe
lgre dun ou deux doigts les contours du globe, dessinez-y des cercles
concentriques, des arabesques. Cest la peau la plus douce du corps fminin, le
grain le plus fin du corps humain, cest du satin, cest de la soie. Passez quelque
temps l o elle est la plus exquise toucher et qui est aussi un endroit
frissons tant est subtile sa sensibilit : cest la base de la sphre, du ct de
laisselle, vers 8 heures, cette transition entre thorax et sein.
Mais voil que le mamelon attire vos doigts comme un aimant le fer. Voil
que vos doigts approchent le tton. Ils glissent sur larole qui sous leffet du
dsir sest paissie, surleve et colore un peu plus ; elle vous fait signe ;
effleurez-la dune pulpe frisante, tournez sur son disque sans mme toucher le
mamelon qui du coup se fait impatient, se rengorge plus encore. Alors cdez
son appel et votre dsir irrsistible et jouez avec la pointe, titillez-la, faites
passer votre doigt dessus dans un sens et dans lautre : le bout sincline dun
ct et de lautre. Dj laime est passe des frissons et des soupirs quelques
plaintes avec gigotements. Mais elle na encore rien vu ou plutt rien senti. Voil
que vous saisissez le tton entre pouce et index ; vous pressotez dabord petits
coups, puis vous pressez carrment mais avec circonspection. Cest le moment
de le tirer : vers le plafond puis dans tous les azimuts vers 3 heures, vers
7 heures, vers 9 heures, etc. Vous pouvez aussi faire rouler le tton entre vos
doigts.
Mais soudain votre bouche est prise de fringale. Quelle commence par
aller poser quelques baisers sur le globe. Dabord lgers comme sur une relique
puis plus appuys. Votre bouche senfonce agrablement dans le duvet du sein,
cest tendre, cest moelleux, cest doux, cest chaud. Votre mmoire, votre insu,
se souvient de tout. Elle vous rappelle que juste ct, porte de bouche, il y a
le tton. Retenez-vous, il y a encore sur la rondeur quelques bonheurs offrir et
prendre. Sortez la langue et promenez-la sur la convexit : lchettes, lchages
plus larges lhonoreront, la rjouiront.
Mais vous ne pouvez plus contrler votre apptit. Voil que la pointe de
votre langue fait une sortie en direction du mamelon, latteint et sapplique le
lcher, le titiller, tourner autour en suivant larole, comme lavaient fait les
doigts, mais elle le fait avec plus de subtilit, de chaleur humide. Laime ne
tient plus en place, elle tend ses seins, tend son corps, tend son pubis, arc-
boutant son dos, agitant son bassin de gauche droite et rciproquement tandis
que des rles montent de sa gorge. Alors, nen pouvant plus, vous saisissez le
mamelon entre langue et palais et vous vous mettez sucer, aspirer, tter. Et
laime de se raidir et de pousser des cris, emporte par la dferlante dun
orgasme subit.

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 Deo gratias

Ce sont des orgasmes, cest incontestable : le plaisir surgit en acm, la tte se

perd et la dtente sensuit.
Lorgasme sensoriel ne doit pas tre un but ; dailleurs ce serait une
recherche vaine. Cest un cadeau du ciel, une grce. Remercions le ciel et la
femme quand cela arrive. Mais cultivons la sensualit, jardinons tous nos sens,
jouissons de la beaut des choses, des odeurs et des parfums, des gots et des
saveurs, des nuances de la voix, raffinons les caresses et les baisers.

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TROISIME PARTIE

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 LES BONHEURS CLITORIDIENS

Pas si secret que cela le clito . Certes cach par une adorable touffe et
nich au creux dun sillon, mais quand mme plant en avant-scne. En ralit
ce qui reste secret pour les hommes, cest son fonctionnement .

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 4
Un gnial rubis

Le clitoris, par sa complexe beaut et sa prcision de fonctionnement, est tout

la fois une uvre dorfvrerie et une pice dhorlogerie. La nature ne pouvait
faire moins pour un organe hyperspcialis dans le plaisir et, mieux, uniquement
destin au plaisir.
Ne vous contentez pas de ma description, Madame, allez vous dcouvrir
vous-mme. Une femme pourra dautant mieux jouir et aider lhomme la faire
jouir quelle connatra bien son sexe. Il est donc souhaitable quun jour vous
exploriez consciencieusement des doigts et du regard vos trsors. Vous vous
installez confortablement, vous disposez dune source de lumire que vous
dirigez sur votre vulve et dun miroir que vous orientez de faon voir
lintrieur de vous. Lidal pour avoir vos deux mains libres cest que la lumire
et le miroir soient monts sur pied pour tenir tout seuls.

Une pice dorfvrerie

Le clitoris ne se rsume pas ce petit bouton que vous percevez sous vos doigts
ou sous vos yeux, ce nest que sa partie merge ; derrire cette perle il y a un
systme plus vaste : les 9/10e du clitoris sont internes et invisibles. Un simple
coup dil sur le schma 3-B de lannexe et vous aurez tout saisi.
Au centre du systme est le gland du clitoris, le rubis que vous connaissez
bien. Il est demi recouvert par un capuchon qui peut glisser sur lui et qui est
fait de la runion des deux petites lvres ou nymphes, ces fines membranes qui
doublent lintrieur des grandes lvres. Le gland a la taille dune myrtille 3 6
mm. Quand il est excit il grossit jusqu 6 voire 10 mm. Pour mieux le voir, je
conseille et je madresse ici la femme qui se contemple dans un miroir ou
son amant qui ladmire en direct de retrousser dlicatement le capuchon
comme on retrousse une paupire. En dessous du gland, cest--dire sa face
postrieure, sattache dun ct et de lautre un fin filet qui va se fixer sur les

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nymphes : ce sont les freins du clitoris. Aux adorateurs je peux le dire : cest le
point le plus exquis du clitoris ; mais il faut tre orfvre pour le chatouiller et en
confier le soin la pointe de la langue.
Prolongeant le gland, au-dessus de lui vers le haut de la vulve, est la tige.
Comme elle est recouverte par le capuchon puis par la muqueuse vulvaire les
yeux ne font que la deviner, mais par contre les doigts la peroivent bien : un
mince cylindre qui roule sous la pulpe, long de 25 35 mm, pais de 3 5 mm.
Excite, elle gonfle et se voit et se palpe mieux.
Arrive en haut de la vulve, sous le pubis donc, la tige se divise en deux
racines qui scartent et se recourbent pour aller sinsrer sous le rebord de los
du bassin (voir schma 3-B en annexe) ; cest dire si ces racines senfoncent
profondment dans la chair des grandes lvres et deviennent impalpables mme
si excites elles gonflent. Toutefois, si vous massez les grandes lvres en
profondeur vous veillerez une sensation agrable dont lorigine est lune ou
lautre tige. Le clitoris est donc bien un organe complexe.

Admirable roticit

Le clitoris doit son roticit ce quil contient des tissus rectiles et ce

quil porte des capteurs sensitifs trs particuliers et trs nombreux.
Les parties du clitoris contiennent des tissus rectiles prts se gorger de
sang en cas dexcitation. Cest la turgescence. Le gland, la tige et les racines se
mettent gonfler et deviennent plus durs, plus chauds et plus rouges, ce qui ne
peut se voir quau niveau du gland, seule partie merge. Se rengorgeant et
cramoisi devenu, le gland a fire allure. Attention toutefois, il y a un pige pour
les hommes : quand il srige au maximum, le clitoris rentre sous sa capuche et
disparat en partie au regard et au doigt. Mais il est toujours l et il ne faut pas
sarrter de le stimuler. De grce continuez sans relche.
Le systme clitoridien est reli par un rseau de vaisseaux aux autres
systmes rectiles du sexe de la femme, savoir les bulbes vestibulaires, la
gaine priurtrale et la gaine privaginale avec son point G. Au total, lensemble
des corps rectiles de la femme a un volume considrable, suprieur ceux de la
verge masculine (schma 4 en annexe).
Les bulbes vestibulaires sont les voisins de palier du clitoris. Ce sont des
pelotes de tissus rectiles de la taille dune amande, situes dans les grandes
lvres de part et dautre de lentre du vagin. Intumescents, ils donnent la face
interne des grandes lvres un aspect de grosses joues carlates. Cest aussi leur
intumescence qui fait biller ces lvres. Presss par un doigt respectueux mais
ferme, ils dlivrent une sensation trs agrable.

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 Aucun organite dans le monde vivant ne comporte une telle quantit de capteurs sensibles et une telle densit. Par sa puissance
rotique, le clitoris est un vritable dtonateur.
la surface des muqueuses recouvrant les diverses parties du clitoris le
gland, la tige, les racines , se trouve une constellation de capteurs sensitifs
chargs denregistrer les sensations de tous ordres : contact, chaud, froid,
volupt ou douleur. Les corpuscules de volupt, dits de Krause, sont spcialiss
dans llaboration du plaisir sexuel. Seuls le gland du clitoris et celui du pnis
en sont pourvus et le clitoris en possde plus que celui du pnis 20 fois plus
gros : 8 000 contre 4 000. On notera que plus une muqueuse est turgescente plus
ses capteurs sont sensibles.
Le reste de la vulve les grandes lvres, les nymphes, la commissure
postrieure ou fourchette larrire de lorifice vaginal possde une belle
sensibilit de surface mais moins aigu toutefois.

Les effets de lexcitation clitoridienne

La turgescence de lensemble du sexe

Non seulement les tissus rectiles du systme clitoridien et ceux de la vulve (les
bulbes vestibulaires) sengorgent mais galement ceux du vagin (le point G, la
gaine privaginale) et ceux des plexus-priurtraux.
La lubrification

Dabord cest le vagin qui se lubrifie. Son eau dborde dans la vulve voire sur
les cuisses. Ensuite les glandes de Bartholin situes dans la vulve prennent le
relais. Son liquide est plus muqueux.
Ltonnante transformation en montgolfire de la cavit vaginale

Lentre du vagin et son tiers infrieur se resserrent tandis que son fond se dilate.
Le resserrement est d laction conjugue
de la turgescence du manchon rectile privaginal ;
de la contraction du muscle constricteur de la vulve ;
de la contraction du muscle pubo-coccygien qui cravate le bas du vagin.

Pour le pnis ainsi tenu, retenu et quelque peu mass sa base, ce nest que
pur bonheur. La dilatation des deux tiers suprieurs de la cavit vaginale, cest
du bonheur pour le gland, il sagit de lui laisser de lair, de lui faciliter ses
mouvements. Mais la femme y trouve aussi son avantage car ses culs-de-sac
vaginaux si sensuels vont tre pilonns souhait. Et lespce humaine sy

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retrouve aussi car lexpansion du haut-vagin cre une pression ngative qui
aspire les spermatozodes vers le col utrin. Le diamtre du vagin dilat est
compris entre 50 et 70 mm. Les doigts dun homme qui alors caressent le vagin,
sentent bien cette expansion au grand bahissement du mle. Ainsi, la stimulation
clitoridienne prpare le creux de la femme recevoir lhomme et son pnis.
Lascension de lutrus

Lutrus remonte, entranant la remonte des culs-de-sac vaginaux qui deviennent

alors distants de 12 cm de lorifice vaginal.
Les contractions rythmes des muscles du prine

Cest le dnominateur commun de tous les orgasmes quel que soit leur point de
dpart, sensoriel, clitoridien, vaginal.
Lorgasme

Le plaisir monte progressivement (courbe ascendante) puis se maintient un haut

niveau (courbe en plateau) avant de fuser quasi verticalement (courbe en
flche) : cest lorgasme.
La dtente

Elle est moins profonde que celle qui suit lorgasme vaginal. Un nouvel orgasme
peut repartir aprs quelques secondes ; parfois il est prfrable dattendre plus
longtemps car le clitoris est devenu hypersensible. La rptition des orgasmes
est potentiellement illimite. La femme est dite polyorgasmique.

Nous voyons que le clitoris fonctionne aussi sur le mode du

condensateur : des stimulations rptes et prolonges entranent une mise en
charge de lnergie qui, un certain niveau atteint, se dcharge . Cest le
phnomne daccumulation-explosion.
On comprend que si lhomme cesse ses stimulations en priode de charge,
autrement dit abandonne la femme en plein plateau, avant que nclate lorgasme,
celle-ci va se retrouver avec ses organes sexuels congestionns, son muscle PC
contract et son nergie en suspens. Elle ressentira des douleurs, de lirritation
et de la tristesse. Et tous les dsordres lis limplosion de son nergie. Une
caresse commence doit tre mene son terme ; si elle rate, il faut que la
femme la mne elle-mme bonne fin avec ses doigts ou un gode.

Ce que les femmes ressentent

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Cest par comparaison avec lorgasme vaginal que les femmes sexpriment.
Classiquement, disent-elles, lorgasme clitoridien est plus rapide venir,
tellement rapide quil peut tre fulgurant . Plus court de dure. Plus aigu,
elles disent : piquant , incisif , affin , exacerb , nervant ,
agaant , lectrique . Mais il peut galement se ressentir comme une
pulsation dans le clitoris ( mon cur bat dans mon clitoris ) ou un
gonflement, une rection de celui-ci.
Plus superficiel, cest--dire plus en surface. Plus ponctuel, elles disent
aussi : localis , prcis , concentr , dense , il ne concerne que le
clitoris et la vulve. Mais, il peut aussi irradier dans le vagin, le prine, lanus,
le bassin mme. Il se sent alors comme une onde de chaleur ou une onde de
pulsations voluptueuses ou une onde de spasmes. Cette irradiation dans le vagin
confirme le phnomne drotisation du vagin par le clitoris. lentre,
disent-elles, cest une impression de chaleur, de feu. Tout le long du conduit,
cest une impression de vagues de spasmes ou de salves de palpitations qui,
les unes et les autres, gagnent lutrus. Au fond, cest une sensation de
dilatation, de ballon qui se gonfle. (Cest la ballonisation des culs-de-sac
vaginaux.) Toutes ces sensations peuvent produire le besoin dtre pntre. Il
nest pas rare que lirradiation atteigne lintrieur des cuisses, les jambes et
lensemble du corps o elle est ressentie comme un tremblement qui le parcourt
des pieds la tte ou bien comme une lame de fond de spasmes qui le submerge.
Cest alors quun bien-tre sinstalle.
Plus intense, voire violent, ce qui ne surprend pas : le clitoris nest-il pas
bourr de rcepteurs sensitifs de toutes sortes, y compris de capteurs de
volupt ? En plus, il est prt lemploi ds la naissance et entran
depuis lenfance, cest--dire depuis de longues annes. Toutefois les femmes
prfrent lorgasme vaginal (quand elles lobtiennent). Les raisons de leur
prfrence : les femmes sont des tres de relation et lorgasme par cot est la
plus troite des relations.

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 5
Lautocaresse du clitoris

La masturbation clitoridienne, en plus du plaisir et de la dtente quelle procure,

constitue la meilleure faon dveiller le vagin lorgasme.
Soixante-dix pour cent des femmes se caressent (une moyenne tire de
diffrentes enqutes). En vrit, la pratique de cette caresse varie au cours de la
vie des femmes. Elle dpend de lge certaines commencent trs prcocement
vers 3 ans, dautres plus ou moins tardivement, 30 ans, voire 60 , de la
prsence ou de labsence dun partenaire et de la qualit de celui-ci. Certaines
femmes continuent se caresser en ayant un conjoint, dautres arrtent.
La frquence de lactivit dautostimulation clitoridienne fluctue selon les
femmes, leur ge, les priodes de leur vie, lexistence dun aim, etc.
lextrme, on trouve des femmes qui se caressent six fois par jour, ou tous les
soirs avant de sendormir, ou tous les matins en se rveillant, ou toutes les nuits.
lautre extrme, il y a les femmes qui ne se caressent jamais (ou en tout cas
jamais pendant une poque donne). Bien entendu, les plus grandes frquences
appartiennent aux femmes seules (mais on peut tre seule avec un conjoint).
quel ge commence-t-on se caresser ? Beaucoup de femmes ont
dcouvert leur clitoris quand elles avaient 3 ans, mais il nest pas rare quelles
sy mettent 30 ans, et pas exceptionnel 65 ans. Il nest jamais trop tard
pour souvrir au bien-tre et la volupt. Chez une femme adulte, la dcouverte
de lorgasme, surtout sil survient en salves, est un vnement bouleversant : un
nouveau monde souvre elle.

veiller

Vous pouvez vous caresser le clitoris de faon impromptue et soudaine sur un

coup de sang ou un coup de cafard. Mais il est bon, quand on a le temps, de
suivre une sorte de rituel, pour honorer la femme que vous tes et sa volupt. Si
vous vous caressez de faon impromptue, il se peut que vous ne trouviez pas

35
votre clitoris assez humide, or il est si sensible quune caresse sec lui serait
dsagrable, voire douloureuse. Humectez donc votre doigt, soit en le trempant
dans lorifice vaginal toujours mouill, soit en le portant votre bouche pour
lenduire de salive. Vous pourriez aussi utiliser une huile naturelle (damande
douce, par exemple) ou une crme de beaut. Pour la suite, pas de problme : la
nature tant bien faite et le clitoris, un magicien, peine laurez-vous caress
que le vagin se mettra verser des larmes de joie qui se dverseront dans la
vulve, la lubrifiant ainsi naturellement.
Si vous avez opt pour un rituel, commencez par prendre un bain chaud
pour vous relaxer. Avec un savon aux essences naturelles, massez doucement et
caressez voluptueusement toute la surface de votre corps. Puis choisissez un
endroit calme, agrable, bien chauff. Crez-y une ambiance intime et chaude :
des tissus douillets, une douce lumire au ton jaune ou orange, une musique
inspire, de lencens, des bougies. Prvoyez un temps suffisant car il se peut que,
la premire fois, il vous faille de 45 minutes 1 heure pour atteindre le plaisir
suprme. Mais vous mritez bien de vous consacrer ce temps.
Ne dirigez pas demble votre main sur votre bouton, caressez dabord tout
votre corps. Faites surtout une tape sur vos seins, dont vous caresserez
spcialement les mamelons car ils sont directement en relation avec le clitoris :
par titillations et autres taquineries vous y dclencherez des messages son
gard qui le mettront dans le plus vif moi. Descendez alors sur votre ventre ; sa
rondeur, le satin de sa peau rjouiront votre paume et celle-ci rjouira le dme
abdominal. Gagnez maintenant le mont de Vnus, lissez ses boucles, glissez vos
doigts entre elles et, dessous, ttez et grattez le tendre coussinet. Humez vos
doigts dj imprgns dune fauve odeur. Alors, caressez vos cuisses et
particulirement leur face interne dont la peau est, avec celle des seins, la plus
fine et la plus sensible qui soit. Insinuez vos doigts dans le sillon entre cuisse et
vulve ; lendroit est moite et chaud, cest dj sexuel , cest aux confins de
lintime, a promet.
Rapprochez-vous de cette intimit, abordez la face externe de la vulve,
prenez dans une pleine main les deux grandes lvres, pressez-les longuement ou
par petits coups, tirez-les, faites-les glisser lune sur lautre. Puis ciblez
pressions et tiraillements sur les points qui se rvlent les plus sensibles car ils
correspondent des formations rognes : le clitoris (le gland, la tige, les
racines) en avant, les bulbes vestibulaires en arrire, etc.
Cest le moment daller effleurer dun doigt lincisure de votre vulve, sans
y pntrer toutefois. Lissez les rebords entre les deux lvres, l o les soies font
place la muqueuse nue. Mais nentrez toujours pas ! Faites encore un tour de
caresses sur le dedans de vos cuisses, dans le sillon entre cuisse et fesse, autour
de lanus. Ces zones ont le bonheur fleur de peau ; elles vous dlivreront des

36
voles de frissons, tout en envoyant au cur de votre sexe des invites des plus
chaleureuses. Car le but de ces prliminaires est dentamer lintumescence
profonde et dy dclencher une gnreuse lubrification.

Entrez maintenant

Revenez enfin votre vulve. Prenez-la nouveau pleine main. Elle est gorge
et chaude comme une mangue mre sur la branche qui la tend au soleil. Elle vous
brle la main. Votre dsir croissant rend vos doigts impatients. Retenez-les
encore, dgustez votre dsir, car le dsir est aussi un plaisir, peut-tre mme le
meilleur du plaisir.
Enfin, prparez-vous entrer : dun doigt subtil, parcourez lentement
lincisure, plus chaude, plus moite que jamais et qui dj commence biller.
Refaites ce geste un degr plus profond, cest encore plus chaud et plus humide.
Puis un autre et encore un autre, toujours un degr plus profond. Vous voil entre
les valves de la vulve ; cest carrment aqueux et tropical. Alors, laissez vos
doigts, qui nen peuvent plus, plonger dans la lagune.
Mais ne fondez pas encore sur votre clitoris. cartez bien vos grandes
lvres, exposez pleinement votre vulve vos caresses. Passez une main douce
sur toutes les surfaces, tous les reliefs, tous les creux, sans vous arrter sur
aucun. Puis, prcisez, ciselez vos caresses avec la pulpe dun ou deux doigts,
mais sans insister, juste pour les reconnatre, vous annoncer, les inviter la fte.
La face interne des grandes lvres bombe, lisse, glissante et brlante, frmit
sous vos doigts ; les nymphes, gonfles comme des barbillons de coq, vibrent
sous la pulpe qui longe leur dentelle. En avant, le doigt aimant glisse sur le
clitoris, mais simplement pour le reprer, le convier, le faire patienter. Au
milieu, la papille du mat urinaire nest pas indiffrente au doigt qui passe. En
arrire, le vestibule vaginal, qui bouillonne comme une source chaude, est pris
de frissons voluptueux qui aussitt ns, dbordent sur tout le corps.

Et brlez

Le moment est venu de vous concentrer sur le clitoris. Il faut le caresser pour
obtenir le plaisir explosif de lorgasme, mais aussi pour savourer linfini plaisir
croissant quil procure le long de la chatouille. Si vous tes novice, sachez que
le summum ne surviendra pas automatiquement et rapidement le jour o vous
aurez dcid de le stimuler. Il vous faudra un certain temps dentranement .

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Si au cours dune stimulation le plaisir nexplose pas comme vous lespriez, ne
vous dcouragez pas, restez confiante, insistez, mais sans vous acharner ni vous
crisper. Un certain abandon favorise lclosion du plaisir. Et puis, rien que de le
caresser, vous prouvez de bien belles joies. En tout cas, nhsitez pas faire
des pauses pendant lesquelles vous humerez et goterez vos doigts : vos armes
et vos lixirs naturels, trs agrables, nourriront votre excitation. Et quand vous
reprendrez vos caresses, le clitoris, dj excit, sera encore plus sensible et
vous offrira une octave de plaisir de plus. De toute faon, dites-vous bien que si
lorgasme nest pas survenu aujourdhui, il arrivera demain ou aprs-demain.
Chaque jour de caresse le rend plus excitable et plus apte dclencher la
dflagration.
Quand cest la femme elle-mme qui touche son bouton, elle ne risque pas
de le malmener car elle sent bien ce quelle fait. Toutefois, les novices doivent
savoir ce quil aime et ce quil naime pas : il a horreur quon aborde
directement son gland, quon lui crase la frimousse, a lui est dsagrable, a
lnerve et mme a lui fait mal. Caressez-le travers sa capuche au-dessus ou
sur le ct dans le sillon entre la capuche et la joue de la grande lvre. Ou
bien, caressez sa tige. Les huit mille fibres sensitives qui y passent en direction
du gland vous en seront infiniment reconnaissantes ; nhsitez pas remonter
vers les racines laplomb de la toison pubienne. Toutefois, sachez quil existe
des clitoris qui acceptent demble, ou aprs un court dlai, des caresses en
plein gland et qui apprcient que la femme tire leur capuche vers le haut afin de
dgager la totalit de leur gland.
Jouer de la mandoline , cest ainsi quon appelle cette autocaresse en Italie, peut-tre cela vous inspirera-t-il.
Vous pouvez le stimuler avec un seul doigt le mdius tant le plus
commode ou avec deux doigts, par exemple lindex dans un sillon, le mdius
dans lautre. Pour commencer, caressez-le lgrement, doucement, puis
augmentez progressivement votre pression, jusqu appuyer assez fortement ; il y
a mme des clitoris qui aiment que leur propritaire y aille gaillardement. En ce
qui concerne le tempo, dbutez lentement puis acclrez progressivement jusqu
atteindre, parfois, une certaine frnsie. Quant aux mouvements de vos doigts,
vous avez le choix, ou bien vous les faites aller et venir dans le sens de la fente,
cest--dire de bas en haut et inversement, ou bien vous les faites tourner en rond
autour de lui, suivant des petits cercles. Mais, vous pouvez aussi alterner les
mouvements verticaux et les mouvements circulaires. La bonne amplitude est de
lordre de deux millimtres.
Outre les caresses classiques, il existe une varit innombrable de caresses
manuelles. Vous pouvez vous servir de votre pouce, de la paume de votre main,
de son plat, de sa tranche, de votre poing ferm, des doigts runis de vos deux
mains. Vous pouvez aussi tendre le mouvement de vos mains toute la vulve.

38
Vous pouvez encore mettre vos doigts lextrieur des grandes lvres, le pouce
dun ct, les quatre autres doigts de lautre et faire rouler entre eux le clitoris.

Sachez vous positionner

La position de votre corps au cours de lautocaresse a beaucoup dimportance.

Le plus souvent elle se pratique couche sur le dos (94,5 % dans lenqute de
Shere Hite) et les jambes serres ; cest le cas en particulier des enfants et des
adolescentes. Cependant, quand vous vous battrez avec lhomme, il vous faudra
jouir les jambes cartes, ce qui pourrait vous dsorienter. Aussi, je vous
conseille de vous habituer vous caresser jambes cartes. Une petite
proportion de femmes se stimulent couches sur le ventre (5,5 % de cette mme
enqute), position qui rend plus commode lintroduction ventuelle dun doigt
dans le vagin, mais qui ne peut tre maintenue dans lunion avec lhomme. Cest
pourquoi, ici aussi, je vous conseille de changer dhabitude et dapprendre
jouir sur le dos ou assise, jambes ouvertes.
Bien que ne figurant pas dans lenqute cite, les positions accroupie ou
debout sont parfois adoptes, en particulier par les femmes qui veulent se
regarder dans un miroir en train de jouir. La contemplation de limage de la main
excutant un andante sur le clitoris est particulirement excitante et en plus elle
permet la femme dassumer son geste rotique en pleine conscience. Certaines
aiment se tenir debout devant une psych et danser nues en se caressant. Dautres
saccroupissent au-dessus dune glace pose au sol et admirent leur main
butinant la fleur de leur sexe.

39
 6
Autres partitions clitoridiennes

Il arrive aux femmes dutiliser des objets pour stimuler leur clitoris. Lobjet que
beaucoup adorent et qui est souvent lorigine de leur rveil rotique, cest un
jet deau frappant lintrieur de la vulve carte et atteignant la fois le clitoris
et tout lintime, y compris le vestibule vaginal. Elles utilisent soit le jet de la
douche, quelles peuvent facilement diriger, soit le jet du robinet tourn
fond de la baignoire sous lequel elles se placent couches sur le dos, jambes
ouvertes, vulve carte. Le bain, du reste, est un excellent rvlateur de
lroticit fminine : leau chaude inondant la vulve, fait flotter les nymphes et
baigne la bance du vestibule vaginal ; alors, le sexe de la femme spanouit
comme une fleur aquatique et palpite de vie.

Le vibro

Les femmes utilisent aussi des objets durs mais elles prennent garde que leur
extrmit soit ronde et lisse : manche de brosse dents ou cheveux, bout
mousse dun crayon, pommeau dune douche, etc. Et comme on narrte pas le
progrs, elles utilisent maintenant le vibromasseur. Il faut commencer par des
petits et ultrieurement adopter des plus grands. appliquer non directement sur
le gland car cest trop fort en sensations, mais proximit voire travers les
grandes lvres. Au chapitre 26 vous trouverez des informations concernant les
sex-toys . Cest une stimulation extrmement efficace : le plaisir est beaucoup
plus intense, beaucoup plus rapide de survenue et assur tous les coups, bref, il
est quasi automatique. Les femmes qui connaissent dj lorgasme peuvent, grce
lappareil, lobtenir en une minute. Les novices, celles qui nont pas encore
accd lorgasme, le dcouvrent soudain. Faut-il pour autant utiliser
systmatiquement le vibromasseur ? Son usage a-t-il des inconvnients ?
Le risque est grand de devenir accro . Toute source de plaisir peut crer
une dpendance a fortiori sil produit un tat euphorique de conscience comme

40
la volupt rotique cest le cas du chocolat, du sport, de lalcool, de la drogue,
etc. Le plaisir obtenu saccompagne de la scrtion de neurohormones,
dendomorphines en particulier, par le cerveau. En labsence de ce plaisir, le
taux des endomorphines diminue dans le corps et nat alors le besoin de sen
procurer : cest ltat de manque. Pour remonter ce taux et faire cesser cet tat,
le sujet va recourir de nouveau ce plaisir. CQFD. Ainsi, cette addiction fera de
vous lotage de lappareil.
Par ailleurs, le vibro habitue votre corps un mouvement qui vient de
lextrieur et une quasi-passivit ; vous navez plus aucun effort faire ;
lappareil faisant tout le travail. En outre, et surtout, lusage du vibro risque de
rendre le clitoris moins sensible aux caresses de vos doigts qui sont plus doux,
plus mous , plus lents : vous ne saurez plus les apprcier et ils ne pourront
plus vous conduire aussi facilement lextase. De mme il sera moins sensible
aux doigts et la langue de votre amant, qui, eux non plus, ne pourront plus gure
vous procurer lorgasme.
Enfin lexcs de stimulation mcanique peut entraner des irritations, voire
des inflammations (vulvite, cystite, vaginite) pour peu que sy associe une
mauvaise hygine.
Je dconseille donc lusage systmatique de lappareil. Restez naturelles,
artisanes et artistes. Si vous tes une novice qui sest applique en vain, vous
pourriez utiliser le vibro le temps de dbloquer votre capacit orgasmique.

Lair de ne pas y toucher

Dans sa clbre enqute, Shere Hite notait que parmi les femmes qui pratiquaient
la masturbation, 78,5 % dentre elles exeraient lexcitation clitoridienne par
lintermdiaire de leurs mains, 4 % excitaient leur clitoris en serrant un objet,
3 % en serrant tout simplement leurs cuisses. Les stimulations indirectes du
clitoris sont donc de deux sortes : le frottement et le sciage .
Le frottement consiste pour la femme frotter son clitoris et la vulve qui
lentoure, sur un objet extrieur : un ours en peluche quand on est enfant, un
oreiller plus tard ou un coussin (dans les deux cas, la personne est couche sur le
ventre), un accoudoir de fauteuil, un rebord de baignoire ou de lavabo, la cuisse
dun homme, etc.
Le sciage consiste serrer les cuisses dans le but de comprimer clitoris et
vulve. Lexpression sciage est laide et mcaniste ; par contre, le geste est
classique et beau, appelons-le la torsade . Pour la raliser, la fillette ou la
femme entrecroise et entrelace la cuisse, la jambe et la cheville dun ct avec
leur homologue de lautre ct et les serre les unes contre les autres de faon

41
rythmique. Cest dire que toute la belle chair de lentrecuisse, si richement
vascularise et innerve, se trouve presse tel un citron. Plus prcisment, sont
presss : le systme clitoridien gland, tige, racines , les bulbes vestibulaires,
les rseaux qui les relient, bref, la plupart des corps rectiles ; presss aussi les
capteurs et les fibres nerveuses, les muscles du prine, lanus, autant de
formations qui sont partie prenante de la volupt. Rsultat : la circulation dans la
vulve est bloque, les corps rectiles deviennent turgescents, ce qui rend plus
excitable encore le contenu de lentrecuisse, lequel contenu est stimul par les
pressions rythmiques. De ce cercle vertueux, lorgasme jaillira en trois minutes.
Pour raliser cette stimulation la femme peut tre couche sur le ventre ou
assise. Cette dernire possibilit donne la femme un moyen magique utilisable
en tous lieux, linsu de lentourage, ce quelle fait non pas tellement pour se
donner du plaisir, mais pour apaiser ses angoisses et ses stress en toutes
circonstances.

De divers accompagnements

Spontanment, les femmes associent la stimulation du clitoris des caresses

dautres zones rognes. Le plus souvent ce sont les seins qui sont lus. Le globe
tout entier est flatt, mass, press voire tritur. Le mamelon est effleur, titill,
pinc, tir. Cest un site particulirement rogne au point que sa stimulation
peut dclencher des orgasmes. En plus, comme nous lavons dj voqu, les
ptillements mamelonaires produisent dans le clitoris une vive effervescence et
une nette turgescence. Il y a l une synergie tonnante. Certaines femmes disent
sentir un influx les parcourir du mamelon au clitoris. En vrit, cest un arc
rflexe privilgi qui unit mamelon et clitoris, via la moelle.
Lonard de Vinci avait dessin dans un croquis danatomie un nerf qui reliait le tton mammaire au bouton clitoridien.
Une autre caresse souvent associe celle du bouton concerne le vagin. Les
femmes y introduisent soit leurs doigts, soit un objet. Ce sont les doigts de leur
autre main un ou plusieurs quelles enfoncent en elles. Toutefois, ce geste
obligeant plier fortement le poignet, est incommode, voire douloureux, cest
pourquoi elles prfrent utiliser des objets choisis pour leur surface mousse et
leur forme allonge. Elles usent donc daccessoires conus pour cela de toute
ternit mais moderniss godemichs et vibromasseurs. Elles utilisent aussi ce
que la nature ou leur environnement immdiat leur offre courgette, carotte,
bougie, manche de brosse cheveux, etc. Quand la femme se stimule en prsence
de son partenaire, cest ce dernier qui prodigue paralllement, sil le veut, la
stimulation vaginale.
Une autre caresse accompagne assez frquemment celle du clitoris : celle

42
de la zone anale. Simple effleurement de la marge de lanus ou bien introduction
dun ou deux doigts ou mme dun petit vibro .
Hormis les caresses associes portant sur ces sites spcialement rognes,
les femmes aiment caresser toutes les autres parties de leur corps tandis quelles
stimulent le clitoris : leurs paules, leur ventre, leur mont de Vnus et ses
boucles, lintrieur de leurs cuisses, etc. Elles le font avec leurs mains, mais
aussi avec des choses douces : une fourrure, un foulard de soie, une plume.
Certaines embrassent leurs paules. Et beaucoup senivrent de humer ou de
goter leurs doigts imprgns des dlicieux et si troublants lixirs de la vulve.
Cependant, la plus subtile des stimulations associes la caresse du
clitoris est celle que produit le cerveau. Tandis que les doigts de la femme
pianotent sur leur bouton, son encphale est en pleine production
cinmatographique. Souvent mme, les fantasmes prcdent lactivit manuelle.
Il sagit de se mettre en scne dans des situations excitantes : souvenirs de faits
rels ou crations imaginaires. On sait bien que lorgane le plus rogne est le
cerveau.

La rcompense

En se caressant elles-mmes, 95 % des femmes atteignent lorgasme en quelques

minutes. Toutes les enqutes aboutissent ce chiffre. La femme na donc pas de
problme fondamental avec lorgasme, elle a lorgasme facile et rapide, tout au
moins en ce qui concerne lautostimulation du clitoris : les problmes, cest avec
lhomme, et particulirement dans le cot, quils vont paratre. Nous verrons
ultrieurement comment les rsoudre.
La masturbation clitoridienne est la meilleure faon pour la femme dobtenir un orgasme, la plus sre et la plus rapide : 45 %
lobtiennent en 1 3 minutes ; 24 % en 4 5 minutes ; 19 % en 6 10 minutes et 12 % au-del de 10 minutes.
Le dlai de survenue de lapothose clitoridienne varie selon les femmes et
selon les jours : il va de 5 minutes 30 minutes mais avec une pratique
rgulire, ce temps peut se rduire 3 minutes. Cest dire que la femme jouit
aussi rapidement que lhomme.
La chance dobtenir lorgasme est de 100 % chez les femmes
entranes . a marche tous les coups , disent-elles. Avec le vibro,
lobtention est immdiate et automatique : il suffit dune deux minutes la
femme qui en a lhabitude. Cependant, les femmes ne se prcipitent pas toujours
sur le premier orgasme venu, elles font durer le plaisir, se dlectent de sa
monte, font des pauses et reprennent crescendo. Il arrive aussi quelles
saccordent rapidement un orgasme de dcompression puis quelles reprennent
loisir, sans se presser, la stimulation, lmaillant de rebonds orgasmiques et de

43
suspensions. Une belle sance clitoridienne peut durer une heure voire deux.

44
 7
Les bienfaits de la masturbation

Vous caresser le clitoris vous apportera nombre de bienfaits : du plaisir, une

estime pour votre fminit, lveil de votre sexualit, linitiation de votre
partenaire et une lgitime compensation de vos dceptions.

Les bnfices du plaisir

Cette caresse est une source inpuisable de plaisir qui, de tous ceux que votre
corps vous procure, est le plus intense, le plus vari et le plus simple obtenir.
Gnreuse nature qui a pourvu la femme dun excellent moyen dapaiser ses douleurs et ses angoisses sans avoir passer par les
mdicaments ou lalcool.
Procurer du plaisir suffirait en soi et justifierait la gratitude des femmes
envers leur clitoris. Mais en plus, le plaisir quil offre a bien dautres effets
bnfiques. Il soulage les douleurs. Beaucoup de femmes calment leurs douleurs
menstruelles en se caressant. Des expriences conduites en laboratoire montrent
que des douleurs infliges en loccurrence des pincements progressifs de la
peau ne sont pas perues quand la femme se donne du plaisir en se stimulant. Il
console des chagrins. Les femmes le savent bien qui recourent cette caresse
quand un coup de cafard les atteint. Il apaise les tensions, lnervement et le
stress. Cest un excellent sdatif et un excellent somnifre. Il confre la bonne
humeur. Cest le meilleur des antidpresseurs. Il stimule lnergie vitale et la
crativit.
Les effets favorables sont mettre sur le compte des neurohormones, en
particulier des endomorphines, qulaborent les centres crbraux du plaisir
lhypothalamus et le systme limbique. Dans le plaisir sexuel, non seulement
elles croissent mais, au moment de lorgasme, elles atteignent des pics ingals
par aucun autre plaisir. Je vous rappelle les vertus des endomorphines : elles
sont antidouleur, antitristesse, antiangoisse, antistress, euphorisantes et
psychostimulantes. CQFD.

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 Lestime pour votre fminit

Donner de lattention son clitoris, cest apprcier son corps de femme. Se

donner un orgasme clitoridien, cest rvler sa propre capacit orgasmique et
ainsi clbrer sa fminit. Cest assumer son identit fminine et son autonomie
rotique. Cela ne veut pas dire que la femme peut se passer de lhomme mais
que sa rvlation sensuelle et lobtention de lorgasme ne passent pas
exclusivement par lhomme, ne dpendent pas que de lhomme, de sa main si
gauche et de son pnis si impatient. La femme ne saurait tre un rceptacle
passif, elle doit se tenir responsable de son panouissement sexuel, et sinitier
elle-mme.
Une fois lindpendance sexuelle acquise, la femme se sent libre de ses
peurs vis--vis de la sexualit, vis--vis de lhomme. La prise de conscience de
sa puissante capacit rotique aura un grand retentissement dans sa relation
intersexuelle : un rapport harmonieux ne peut stablir entre des tres dcals
dont lun attend tout de lautre. Plus nous existons, plus la relation est saine et
bonne.

Lveil de votre sexe

La caresse de votre sexe vous apprendra non seulement sa configuration mais

aussi lroticit de chacun de ses points et les meilleurs gestes pour les faire
chanter. Vous caresser, cest dcouvrir, comprendre et rveiller votre corps
intime.
En plus, apprendre vous donner des orgasmes par vous-mme, cest faire
un pas vers lorgasme deux. Lautorotisme est une passerelle entre la capacit
virtuelle de jouissance et la jouissance deux. Une femme qui sait dclencher
son orgasme aura plus de chances de le faire clater avec un partenaire.
Pour dvelopper laptitude lorgasme rien de tel que la masturbation. Si la femme a connu lorgasme par auto-rotisme avant
le mariage, elle a trois fois plus de chances de le connatre aprs. Celle qui ne sest pas masturbe, mettra 1 5 ans, voire plus, pour
obtenir un orgasme aprs le mariage.
Ds 1953, Alfred Kinsey avait remarqu que les femmes qui avaient
pratiqu plus ou moins rgulirement la masturbation dans leur enfance ou leur
adolescence atteignaient plus souvent lorgasme, non seulement par stimulation
clitoridienne mais aussi par cot. Dautres recherches ont montr que les femmes
adultes qui se masturbent avant de former un couple ou lorsquelles sont en
couple obtiennent galement plus facilement lorgasme par stimulation
clitoridienne ou cot.
Si vous voulez connatre lorgasme avec un partenaire, masturbez-vous ds

46
lenfance et continuez ensuite. Nattendez pas passivement quun homme vous
veille, a demandera des annes pendant lesquelles vous ne sentirez gure de
sisme. Un homme ignore le sexe de la femme, sa morphologie, son
fonctionnement ; il ne connat que son propre plaisir et le mouvement de branle
pour le dclencher. Soyez active, soyez responsable. Lorgasme a sapprend en
se masturbant comme on apprend chanter, en travaillant sa voix.
La masturbation clitoridienne accrot la vascularisation des tissus rectiles,
non seulement ceux du systme clitoridien, mais aussi tous les tissus du sexe
fminin. Elle augmente, de plus, la sensibilit de la zone clitoridienne mais
galement celle du vagin et linitie lorgasme.

Lducation de votre partenaire

La connaissance de votre propre sexe vous permettra dapprendre lhomme

comment il est fait, quoi il est le plus sensible, laction qui y dclenche le plus
de ractions heureuses.
Car lhomme ne connat rien au corps de la femme, sa prcieuse
horlogerie, son dlicat fonctionnement. Non seulement il est ignorant mais il
laborde avec son programme masculin : son dsir dhomme qui consiste le
pntrer le plus vite possible sans tenir compte de ses fins rouages, tel un
lphant dans un magasin de porcelaine. Cest donc la femme de lduquer, de
linitier, contrairement la croyance habituelle qui prtend que cest lhomme
dtre le professeur dune oie blanche, nattendant que lui pour senvoler au
septime ciel. Mais dans la Chine ancienne, cest la femme qui tait linitiatrice ;
mme les empereurs avaient une prceptrice du sexe . Or, pendant ces six
mille ans drotique taoste, la femme et lhomme ont vcu dans une parfaite
harmonie sexuelle.
Si vous voulez guider lhomme, il vous faut savoir comment fonctionne
votre sexe. En vous caressant reprez comment vous faites, ce qui vous excite le
plus, ce qui vous mne le plus facilement lorgasme : le site, la pression, le
mouvement, le rythme. Le moment venu, vous pourrez confier lhomme vos
secrets et mme lui demander les caresses que vous aimez.
Chez les jeunes femmes, lautorotisme est une exprience fondamentale
pour dcouvrir leur corps, leur sexe, ce quil faut faire pour obtenir le plaisir
optimum et surtout lrotiser peu peu, cest--dire le rendre plus apte crer
des sensations voluptueuses. Faute de cet apprentissage, la jeune femme arrivera
au premier rapport sexuel sans connatre son corps ni ses ractions, croyant que
lhomme saura les rvler ; mais celui-ci est jeune et aussi inexpriment
quelle, il ne sait rien de la femme, il ne connat que les lancinements de son

47
pnis qui, lui, ne rve que dintromission.

Le droit de rattrapage

Il arrive quau cours de la relation sexuelle avec lhomme, la femme soit frustre
du plaisir quelle escomptait et particulirement du scintillement de lorgasme.
Cest hlas le risque auquel toute femme sexpose quand elle ne sest pas
prpare et quelle tombe sur un homme ignorant, malhabile, goste ou
machiste. Elle nappartient pas totalement au pass cette scne o lon voit
lhomme, nayant agi que pour son seul plaisir et maintenant assouvi, scrouler,
rouler sur le ct, sendormir et ronfler. Il y a encore en ce vaste monde des
hommes qui ne font que se masturber dans le vagin des femmes.
Sans aller jusqu cette attitude caricaturale, il y a encore beaucoup
dhommes qui ne sont pas assez attentifs lattente de leur compagne et ne
savent la combler.
La femme laisse en plan alors que, fort excite, elle tait sur le point de
jouir, vit dans sa tte et dans son corps un moment des plus pnibles. Elle est
malheureuse, due de navoir pas t attendue, entendue, aime assez ; elle est
irrite, sur les nerfs , frustre de la dtente que lui aurait apporte lorgasme.
Une angoisse monte en elle, elle pleure, elle dteste cet homme. Son corps
galement proteste, en particulier ses organes sexuels : les corps rectiles gorgs
de sang se prparaient exploser et voil que tout sest bloqu et que leur
joyeuse turgescence se fait congestion douloureuse ; lnergie rotique
accumule allait se dcharger et voil que tout sest suspendu et quil ne lui reste
plus qu imploser ; les muscles en branle-bas de combat se prparaient battre
en cadence et voil que tout sarrte et que leurs contractions se font crampes.
la longue, la tristesse se fait dpression chronique, lirritation agressivit
permanente, la congestion passagre des organes, congestion maladive qui se
traduit par des douleurs et des lourdeurs dans le bassin.
Bien entendu, le couple min par les incomprhensions et les ressentiments
entre dans une priode de turbulence. Amre et rancunire, la femme ne manque
pas une occasion de punir son mari : le contredire systmatiquement, mettre
insidieusement en cause sa virilit (sans lui dire carrment ce quelle voudrait)
et surtout faire la grve du sexe sous prtexte de migraine, cystite et autre
lombalgie. Lhomme ne comprend pas cette agressivit. Les femmes sont
vraiment compliques , dit-il. Et quand survient la grve, cest son tour
dtre frustr puis rancunier. Les conflits se multiplient, les paroles
malheureuses fusent. Cest la guerre.
On ne sabandonne pas quelquun qui vous a bless, on ne se livre pas

48
quelquun qui a bless, qui votre virilit, qui votre fminit. Bref, on ne couche
pas avec lennemi. Les frustrations et les dceptions saccumulent. Lun des deux
ou les deux prend un amant, et chacun se retire dans son domaine. La femme,
se faisant plus mre qupouse, projettera toute son affection sur ses enfants,
lhomme sabmera dans lalcool ou se noiera dans le travail et demandera
largent et la gloire la rparation de ses frustrations et de ses dvalorisations :
business tous crins, course aux nominations et aux titres, jeux de bourse
compenseront lchec de ses rves rotiques. Parfois, son agressivit dchane,
il se vengera de ses dboires dans la violence, la guerre, la torture.
La femme, pour ne pas devenir folle, pour compenser ses manques, pour
chapper aux douleurs de toutes ces guerres les intestines et les extrieures
dcide de sautocaresser jusqu lorgasme. Instantanment survient la dtente,
revient la gaiet. Et de soupirer : Un homme cest zro pour le clitoris, je
prfre me masturber.
Il serait trop triste de finir sur cette morale, reprenons lhistoire : cette
femme au lieu de continuer sassouvir seule dans son coin et, par ailleurs, de
se prter aux maladresses de son mari, sachant que a ne sauverait pas son
couple, dcide de dire dsormais son homme ce quelle dsire et comment il
doit sy prendre pour la satisfaire, autrement dit de lui apprendre comment
fonctionne une femme. Dans le cadre de cet enseignement, elle se permet de
sautocaresser en sa prsence qui maintenant se fait complicit, en particulier les
jours dorgasme rat. Maintenant ils forment le meilleur duo du monde.
Autres circonstances o le fait de se flatter le clitoris est salvateur :
certaines difficults sexuelles. Cest le cas lorsque le vagin est impraticable ,
les jours de rgles (bien que beaucoup damants ne sy arrtent pas) ou au cours
de maladies vaginales. Cest aussi le cas lorsque le pnis est en panne :
insuffisance drection transitoire ou insuffisance drection permanente . Dans (1)

tous les cas, le clitoris, toujours disponible, toujours gnreux, apporte la

femme son lot de juste plaisir.

Au diable le pch

Plus tard Freud confiera : La vie sexuelle de la femme adulte est encore un continent noir pour la psychologie Si vous
voulez en apprendre davantage sur la fminit, adressez-vous aux potes ou bien attendez que la science ait progress.
Pendant des milliers dannes, la civilisation judo-chrtienne vous a fait
croire que le plaisir des sens tait un pch particulirement dgradant ; il devait
tre puni sur terre par des pnitences et dans lau-del par lenfer. Le seul but de
la sexualit est la procration, non la volupt. A fortiori le plaisir solitaire
quaucune procration ne peut justifier, est-il une activit sale, dcadente,

49
condamnable. Et de fait, lglise a men une guerre impitoyable contre ce
quelle appelait la manuellisation . On ne peut se dfaire facilement de cette
rpression millnaire. Il nest donc pas tonnant que beaucoup de femmes
nosent pas se caresser ou ont honte de le faire. Heureusement, les femmes se
dlivrent peu peu de cette pression archaque que rien na jamais justifi et
arrivent se caresser joyeusement.
cette rpression religieuse, sest ajoute au , au
XVIII e et au dbut du
XIXe XXe

sicle une rpression mdicale cruelle, comme nous lavons vu. Il faut aussi
dnoncer le prjudice considrable qua caus Sigmund la sexualit fminine :
selon lui, le clitoris est un organe infrieur, le vestige dun pnis qui a cess de
se dvelopper ; le plaisir quil procure est lui-mme infrieur, juste bon pour une
femme immature voire nvrose. Le seul organe digne dintrt est le vagin et le
seul plaisir digne dune femme adulte, mature est celui que dlivre le vagin.
Cette position errone lie un phallocentrisme doubl dune peur de lrotisme
fminin a perturb plusieurs gnrations de femmes. En vrit, le clitoris est un
organe rotique majeur, plus subtil et plus performant que le pnis et lorgasme
clitoridien a la mme valeur que lorgasme vaginal.

De quelques inconvnients

Nombre de femmes disent quen dpit du plaisir et du bien-tre que dlivre la

masturbation clitoridienne, elles ressentent une impression dincompltude, il
leur manque une prsence ou mieux, un contact troit, intime avec lhomme. Et
celles qui sont esseules disent que leur solitude est encore plus perceptible. Je
comprends ces sentiments mais je nai jamais prtendu que lautocaresse
solitaire tait le summum de lrotisme, elle est une tape ou un dpannage en
attendant de pouvoir faire la fte deux.
Autre inconvnient : laddiction qui, plus frquente avec le vibromasseur,
peut aussi sinstaller dans la stimulation digitale. Je vous avais dj mises en
garde contre ce risque. Au cas o vous abuseriez du plaisir clitoridien, je vous
demande de rflchir aux causes qui vous poussent agir ainsi angoisses,
insatisfactions conjugales, dboires dans la vie, etc. Et de chercher une rponse
plus juste, adapte la cause.
Enfin, chez les femmes qui usent excessivement de cette caresse,
spcialement celles qui utilisent des objets, une irritation locale peut subvenir
comme je lavais dj signal. Aussi, vitez lexcs de vibro, prenez les
meilleures prcautions dhygine (lavage des mains et des objets, toilette
vulvaire avec des savons naturels), et nabusez pas des dodorants, ncrasez
plus votre vulve dans des jeans trop serrs.

50
 Quen pensent les hommes ?

Lorsquune femme prend un compagnon un mari, un ami, un amant , elle arrte

le plus souvent de sautocaresser. Si son homme satisfait son besoin lgitime de
plaisir, elle ne se caressera plus. Mais si lhomme la doit et la laisse
rgulirement frustre, elle recourra nouveau lautocaresse pour compenser
sa frustration et pour en prvenir les consquences pnibles.
Toutefois, certaines femmes, bien que satisfaites par leur compagnon,
continuent de caresser leur clitoris, de temps autre, sur un coup de blues ou
pour soffrir un extra , un must .
Face lautostimulation clitoridienne, les hommes ragissent de deux
faons : ou ils ne lacceptent pas ou ils laccueillent et mme lintgrent la
sexualit commune.
Les femmes nauront plus besoin de nous , sinquitent les hommes.
Rassurez-vous, rpliquent les femmes, votre peur nest pas fonde : bien que
nous obtenions par lautocaresse clitoridienne des orgasmes plus faciles et
plus intenses, cest avec vous que nous prfrons faire lamour, parce que
cette union nous apporte infiniment plus. Et sachez que grce lautocaresse,
nous accroissons notre aptitude jouir avec vous.
Ces fioritures autour du clitoris auxquelles vous nous conviez,
sinsurgent les hommes, ce nest pas a faire lamour. Une vraie sexualit, a
consiste introduire notre pnis dans votre vagin. Les femmes dexpliquer :
Votre bonheur sensuel sera multipli par dix lorsque vous aurez senti comme
nous que la relation sexuelle ne peut se rduire lintromission et quelle doit
sagrandir toutes sortes de jeux rotiques, jeux qui nous procureront tous
deux une varit fabuleuse de volupts et creront entre nous une grande
intimit. Lintromission nest quune phase qui ne doit pas tre obligatoire.
Parmi les hommes accueillants, il y a ceux qui laissent leur compagne
saccorder des plaisirs solitaires sans sen proccuper et ceux, la majorit, qui
lui demandent de mettre son autocaresse dans la corbeille rotique commune,
autrement dit, de sautocaresser en leur prsence, soit par pur plaisir, soit pour
rattraper un orgasme rat.

1. Voir Lhomme (nouveau) expliqu aux femmes, du mme auteur, Leduc.s ditions.

51
 8
Caresses clitoridiennes

Quand la femme elle-mme stimule son clitoris, elle atteint lorgasme dans 95 %
des cas, voire 100 %. Quand cest lhomme qui le caresse, lorgasme ne survient
que dans 45 % des cas. Et encore, il sagit de femmes qui lavaient rendu trs
sensible en le caressant elles-mmes souvent. Pourquoi cette diffrence ?
Pourquoi les caresses de lhomme narrivent-elles pas mouvoir aussi
facilement et aussi intensment le bouton ?
1) Quand elle se caresse elle-mme, la femme sent ce quil faut faire et
donc adapte en permanence son geste son intensit, son rythme, son
amplitude ses sensations.
2) Lhomme ne sait pas toujours bien caresser le clitoris. Il ignore la
configuration du sexe fminin, son fonctionnement, ses attentes. Aussi vous, les
hommes, apprenez ce sexe : consultez les passages o sont exposes son
anatomie et sa physiologie, contemplez-le quand une femme vous fait lhonneur
de vous loffrir, reprez-en les points sensibles, coutez ce que vous dit la
femme, demandez-lui des prcisions sur ce qui est bon. Bref, vous les hommes,
intressez-vous plus au clitoris, retenez les leons apprises et mettez du cur
louvrage. Sachez enfin que ce qui est vrai pour telle femme pourrait ne pas
ltre pour une autre. Prvenus, vous serez moins dsorients.

Un art qui sapprend

Ne foncez pas le doigt impatient sur le bouton et ne labordez pas sans avoir
mouill votre doigt. Trempez-le dans le vestibule vaginal car si les caresses
pralables que vous lui avez prodigues ont t excitantes, cet endroit doit tre
telle une source. Si la lubrification nest pas suffisante, portez votre doigt votre
bouche pour lenduire de salive. moins que vous nutilisiez une bonne crme
leau.
Si la surface du clitoris sassche, allez donc plonger votre doigt dans le vestibule vaginal, comme on trempe sa plume dans
lencrier ; la diffrence que pour passer dun point un autre il est bon de faire glisser la pulpe du doigt sur les trs sensibles

52
muqueuses au grand blouissement de la propritaire.
De vos cinq doigts, celui qui convient le mieux, cest le mdius : il est le
plus doux, le plus tendre, le plus dli, le plus inspir, bref, le plus sensuel.
Lindex est fort intelligent mais un peu trop autoritaire, pointu. Vous pourriez
coupler mdius et index, lun apportant sa souplesse, lautre sa force. Quant
lannulaire, lui seul il ne fera quun travail damateur, associez-le donc avec le
mdius ou lindex : mettez lannulaire dans le sillon qui se trouve entre le
clitoris et la grande lvre, lindex dans le sillon homologue de lautre ct et le
mdius, doigt central, au-dessus du bouton prt jouer sa partition. Cette
position est dautant plus confortable pour votre main quelle pourra se poser sur
le mont de Vnus ! Et que lannulaire et lindex pourront maintenir les lvres
cartes.
Et votre pouce ? Bien quassez gauche, lutiliser pour jouer avec le gland
vous permettrait daffecter vos autres doigts des tches subtiles du ct du
vagin ou de lanus.
Pensez aussi vous servir de votre main entire. Appuyez, frottez avec son
plat ou son talon ou son tranchant. Cest moins prcis mais a procure un plaisir
tendu toute la fente les grandes lvres, le vestibule, etc., ou bien offrez la
caresse suivante : posez votre pouce sur une face externe de la vulve, posez vos
quatre autres doigts sur lautre face et pressez ce qui se trouve dans la pince.
Vous sentirez trs bien le clitoris travers les grandes lvres, vous pourrez
mme le faire rouler entre vos doigts. Inutile de vous dire que votre aime sera
aux anges.
Je suis sr quavec beaucoup de patience, dapplication, de subtilit,
dimagination, dintuition, dcoute, de compliments et de mots damours vous
pouvez sduire le clitoris. Limportant est de trouver ses points sensibles. Il vous
faudra ttonner, en vous fiant aux ractions de votre amante, voire ses
indications, car il y a bien longtemps quelle a repr les points les plus
excitants. Attention, a se joue au millimtre prs. Vous finirez par dtecter le
point le plus exquis, le gland : cest cette petite boule que vous sentez rouler et
dont le contact fait prsent tressaillir votre aimante. Alors prudence, nallez
pas tout de go le caresser directement nu ; il est hypersensible, a
lirriterait et mme, a pourrait tre douloureux. Commencez par le caresser
indirectement : passez sur le ct, dans le sillon entre sa capuche et la grande
lvre, droite ou gauche, de faon laborder travers cette capuche. Ou
bien, allez sur la tige et stimulez-la travers la muqueuse qui prolonge la
capuche.
Vous pourrez caresser directement le gland, aprs quelque temps
dapprivoisement condition dtre particulirement subtil. Et si un jour il est
de trs bonne grce, et vous trs trs subtil, vous pourrez retrousser la capuche et

53
le titiller dun doigt tellement fin quil serait capable de toucher une bulle de
savon sans la faire clater.
Quand vous aurez repr le point le plus exquis, ne vous en cartez plus,
maintenez le cap. Mais rien nest encore gagn pour autant : moult questions se
posant vous.
Quel mouvement imprimer vos doigts ? Le mouvement de mini-branlage
que je vous ai enseign ci-dessus nest quune friandise dguster avec
modration. Dabord, vous ferez les grands classiques : mouvement de va-et-
vient dans le sens de la fente vulvaire, cest--dire de haut en bas et de bas en
haut. Lamplitude de ces mouvements verticaux est de lordre de quatre
millimtres environ. Autre classique : des mouvements de rotation autour du
gland, la pulpe digitale glissant sur la tige au passage et la faisant rouler.
Amplitude de ces petits cercles : quelques millimtres. Mais vous pouvez aussi
commencer par un mouvement et poursuivre par lautre. Et si vous inventez
dautres figures, cest bien, condition que vous sentiez que a plat. Ici aussi,
chaque clitoris, chaque femme a ses prfrences. Soyez attentif ses ractions et
ses indications.
Il est une figure qui rclame une subtilit daile de libellule, rserver aux
jours de grce : retrousser la capuche et prendre le gland entre pouce et index ou
majeur et le branler davant en arrire, non comme un vulgaire pnis mais
comme le plus prcieux diamant vivant qui soit, cest--dire, avec des doigts de
prestidigitateur. Le rsultat sera magique et voir ragir votre aime, vous vous
demanderez si vous navez pas atterri dans le pays des mille et une nuits.
Quelle pression ? Commencez, je vous prie, par des pressions lgres que
vous accrotrez progressivement jusqu les faire assez fortes. Cest plus quun
frlement, moins quun crasement : un frottement appuy et attentif qui exclut
toute brutalit. En ralit, chaque clitoris a sa pression prfre, cest la femme
qui le sait et qui peut vous le dire, sinon, cest vous de sentir. partir du
moment o vous aurez trouv la pression optimale, nen variez plus.
Quelle vitesse ? Ici aussi, allez-y progressivement. Dbutez lentement, puis
acclrez graduellement jusqu aller assez vite mais pas trop vite, pas
frntiquement. Chaque clitoris a galement ses prfrences quant au tempo.
Combien de temps ? Le temps quil faut pour dclencher lorgasme, 5
minutes, 30 minutes ou plus. Et quand survient lexplosion ? Surtout narrtez
pas, continuez stimuler jusqu sa fin avec le mme mouvement, la mme
pression, le mme rythme ; une dfaillance de votre part ce moment ferait rater
ou abrgerait lorgasme. Quand celui-ci est achev, maintenez votre main sur le
clitoris mais sans plus bouger. Aprs un temps de repos qui est dlicieux pour
vous deux et o votre aime sapaise et flotte dans vos bras, essayez de sentir ce
quelle souhaite : si elle est partante pour dautres orgasmes, recommencez

54
comme au dbut. Et ainsi de suite. Mais attention, plus il jouit, plus le clitoris est
hypersensible et cette sensibilit peut persister un moment, donc ayez du doigt
ou laissez passer un peu de temps.
Ici, il me faut vous rappeler un pige : juste avant que nclate lorgasme, le
gland se rtracte sous la capuche, votre doigt perd ses repres et vous voil
dsorient. Surtout ne suspendez pas votre caresse et ne dplacez pas votre
doigt, poursuivez au jug, continuez faire ce que vous faisiez.
Une rgle dor : lorsque votre caresse est arrive un rgime de croisire,
cest--dire, quand elle procure un plaisir optimum et croissant, ne changez plus
rien la position de votre doigt, ni ses mouvements, ni sa pression, ni son
tempo. Toute modification ou suspension romprait le charme et briserait lenvol ;
il faudrait tout reprendre zro. Ce qui pourrait lasser votre partenaire.
Constance et rgularit sont les deux secrets des caresses clitoridiennes russies.
Question clitoris, mon mari ny entend rien. Quand je commence monter, il
change de tempo et de direction. Jai envie de le tuer. Finalement, je lui ai
interdit de le toucher. Jaurais pu lui expliquer mais jai eu peur de passer
pour une excite ou une vicieuse.
Bien entendu, cette description est gnrale. Quand le destin met sur votre
chemin une nouvelle partenaire, il vous faut oublier en partie ce qui tait bon
pour la prcdente car la prsente ne ragira pas de la mme faon.
En ralit, ce qui est primordial cest dtre attentif lautre. Trouver le
bon point, le bon mouvement, la bonne pression, le bon rythme, est affaire
dcoute : tous vos sens doivent couter car au dbut, quand se cherche le
plaisir, tout est peine perceptible. La pulpe de votre doigt doit tre attentive
laccroissement de la chaleur, au mini-gonflement, aux micro-vibrations de
plaisir du clitoris, toute la surface de votre corps doit tre sensible au moindre
frmissement, la moindre tension de votre aime ; votre oue, bien sr, doit
enregistrer les moindres variations de son souffle, ses moindres murmures, ses
moindres gmissements. Ensuite, quand les ractions de votre partenaire
deviennent manifestes, voire violentes, il ne faut pas pour autant cesser dtre
lcoute, afin de vous rendre compte si le cap est bon, si vous ne dpassez pas la
limite du supportable. Sans doute, ce qui est dlicat pour vous les hommes, cest
de discerner si les manifestations de la femme relvent dune jouissance ou
dune plainte ; la nuance est discrte entre un gmissement de bonheur et un
gmissement de dsagrment tant le clitoris est sensible. Aussi, je conseille aux
femmes, quand lhomme est un peu malhabile, de le guider de la voix et de la
main. Jy reviendrai.

Prambules au triomphe clitoridien

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Messieurs, nabordez pas le clitoris sans lavoir prpar par des caresses de
tout le corps : a lexcite, a le met en turgescence, a accrot sa capacit de
plaisir, bref, a le rend ptillant.
Alors, sil vous plat, caressez votre amoureuse, caressez-la sur toute la
surface de son corps de la tte aux pieds et vice versa et recto verso. Offrez
son visage, ses bras, ses paules, son ventre, ses flancs, ses fesses,
ses cuisses, ses mollets, ses pieds, son dos et jen passe, toutes sortes
deffleurements avec la pulpe des doigts, de griffures lgres avec les ongles, de
pincements gentils, de pressions sympathiques, et autres caresses dcrites dans
Le Trait des caresses . Ds quun de ces sites frmit et shorripile de joie, ds
(2)

quun gmissement de bien-tre slve de la bouche de votre aime, revenez

derechef sur ce site, reprenez encore cette caresse : cest un filon de bonheur
quil vous faut exploiter afin que votre partenaire en profite au mieux. Soyez sr
que cest son souhait.
Aprs votre main, cest au tour de votre bouche de parcourir le corps de
votre aime, de le parsemer de toutes sortes de baisers et de mini-morsures.
Faites-le longuement, sans vous presser. Et noubliez pas les lvres de celle que
la chance vous a confie : donnez-lui un long, un trs long baiser, un chef-
duvre de baiser o se mlent les souffles de vie, le nectar des salives et les
battements du sang qui glisse, brlant, fleur de muqueuses.
Revenez alors au corps, mais cette fois pour vous concentrer sur ses zones
les plus rognes. Dans ce priple de tonalit nettement plus tropicale, les seins
sont une tape magique : peine effleurs, ils envoient au clitoris de si pressants
messages quil marque quelques signes dimpatience que laime traduit par
quelques mouvements instinctifs de son pubis sur votre cuisse. Mais, ne vous
prcipitez pas sur le bouton pour autant. Son attente est supplice mais heureux
supplice. Faites encore, je vous prie, des tours et des dtours dans les environs :
sur le ventre de votre dame, sur son mont vnusien, sur ses cuisses.
Enfin, prenez hardiment sa vulve pleine main. Comme elle est brlante !
Comme sont mouills les ourlets de sa fente ! Palpez-la avec ferveur, pressez-la
avec dvotion, conscient des trsors quelle recle. Que dmotions ! Vous avez
le sentiment de tenir ainsi toute la fminit du monde ; votre aime, aussi mue, a
limpression dtre tenue tout entire dans votre main, elle qui est toutes les
femmes du monde. Ne relchez pas trop vite ltreinte de votre main, dgustez-la
ensemble, lentement, profondment, majestueusement.
Alors, subrepticement, dtachez un doigt, le mdius tant le plus apte. Quil
se fraie habilement un chemin entre les valves de la vulve, quil creuse
doucement le sillon fminin. Voici quil se brle, voici quil fond tant est chaude
et abondante la source. Il glisse vers larrire hauteur du griffon vaginal puis
revient en avant et tressaille son contact, lui, le bouton, tandis que laime

56
expire un bref gmissement. Il passe et repasse sur le joyau, la femme halte.
Cest alors quil vous faut pousser les vantaux des cuisses, afin que spanouisse
la vulve et que votre main y volue comme un poisson dans leau. Le moment est
venu de vous rappeler la leon de clitoris. Mais, pour faire de cette leon
basique une uvre dart, il faudra laisser parler votre intuition, votre
imagination, votre affection.

Les accompagnements

la virtuosit de votre caresse clitoridienne, il est bon que vous associiez

dautres caresses qui, cette fois, ont mission daccompagner la stimulation. Tout
le corps peut tre nouveau clin par la main libre ou par la bouche. Ici
encore, les dlicatesses offertes au sein et plus spcialement son minence
mamelonnaire feront merveille.
En matire de volupt, larithmtique est particulire : laddition des stimulations provoque la multiplication des sensations.
On peut parler dun effet miracle.
Autre zone forte de mme magnitude que le clitoris, le vagin sera sollicit
soit par les doigts de la mme main (par exemple, tandis que les grands doigts
soccupent du clitoris, le pouce prend place dans le rceptacle vaginal), soit par
les doigts de la main libre. Quels que soient les doigts introduits, ils
prodigueront au vagin dapprciables rjouissances. Leur seule prsence peut
suffire mais ils peuvent aussi jouer une partition sur les touches sensibles de leur
hte : lentre, le point G, les culs-de-sac, le col ; mais, ils le feront piano, afin
de ne pas ravir la vedette au clitoris. Laddition de deux stimulations puissantes
fait monter le niveau gnral de la volupt, tout en majorant celle de chacun des
sites : le clitoris sexalte de la caresse vaginale et le vagin tressaille de la
caresse clitoridienne. Dailleurs, cest par le truchement de la caresse
clitoridienne que le vagin, endormi au fond de sa valle pendant la premire
partie de la vie, sveille progressivement et srotise.
La marge de lanus et le canal anal pourraient tre galement convis aux
bats par un doigt de la main qui caresse le clitoris, au prix dun grand cart. Il
est plus commode de confier cette tche la main libre. Ici aussi, on assiste
alors la multiplication miraculeuse des bonheurs. Le doigt en mission pourrait
se contenter doccuper cette zone sensible. Il pourrait aussi y exercer quelques
flatteries, mais qui seront modres afin de ne pas dtourner lattention du
bouton.

Por favor, aidez-le

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Bien que souvent insatisfaites, les femmes, pour la plupart, nosent pas demander
lhomme ce quelles souhaitent et lui expliquer comment il pourrait les
exaucer. Alors, elles se rsignent et se prtent passivement sa faon de faire
pour leur plus grand malheur.
Pourquoi les femmes nosent-elles pas exprimer leurs besoins et enseigner
les gestes satisfaisants ? Parce quelles sont timides ou pudiques ou parce
quelles craignent de passer pour des femmes exigeantes, gostes, imbues de
leur personne, voire dominatrices, ou parce quelles ne veulent pas importuner
leur partenaire, le vexer, le mettre en infriorit. Ce quelles redoutent, cest que
lhomme se moque delles ou les rejette.
Pourtant, beaucoup dhommes attendent que les femmes sexpriment. On
ne sait pas ce quelles ressentent, les femmes, ce qui est bon pour elles, dit un
homme, on ne peut pas tout deviner.
Donc Mesdames, courage ! Prenez le risque doser demander avec des mots
clairs accompagns de gestes prcis. Devenir responsable de votre sexualit,
cest formuler ce qui vous plat et apprendre lautre comment est fait et
comment fonctionne votre corps de femme. Et puis, vous verrez comme cest
excitant de prononcer les mots du langage rotique, de confier vos plus intimes
secrets et de conduire la main de lhomme. Et combien a vous rapproche lun
de lautre, combien a approfondit votre complicit. Votre vie sexuelle va
senrichir, spanouir et couronner votre bonheur.
Jetez-vous leau : exposez bien votre intrieur, dcrivez tout ce qui le
compose, montrez les endroits le plus sensibles et caressez-vous
consciencieusement jusqu lorgasme, en lui demandant de bien noter le point
que vous stimulez, les mouvements de vos doigts, leur rythme, etc. Voil que
vous venez de lancer votre ultime rugissement de plaisir. Votre homme ct, est
impressionn, interloqu. Entre deux souffles, vous lui demandez de vous serrer
dans ses bras, car tout bahi, il ne bouge pas.
Alors, vous lui dites combien vous seriez heureuse quil vous caresse son
tour. Comme il ne veut que votre bonheur, il sy met mais avec quelque
apprhension. Vous lencouragez : Oui comme a , Oui, jaime . Vous le
guidez de la voix : Plus haut, plus bas, plus droite, plus gauche, plus fort,
moins fort, plus vite, moins vite. Sil le faut, vous prenez sa main et la
conduisez. Et si vous avez envie quil associe dautres caresses, par exemple
quil empaume votre sein ou quil pince votre mamelon, ou quil mette un doigt
dans votre vagin ou dans votre anus, dites-le-lui ou mieux, ici aussi, prenez sa
main et portez-la o vous le souhaitez. Et si lide vous vient de saisir vous-
mme votre mamelon ou dintroduire un de vos doigts dans une de vos chres
cavits en sa prsence, comme vous en rvez depuis quelque temps, faites-le.
tre active, ce nest pas seulement parler, cest aussi agir. Ainsi, au cas o la

58
caresse clitoridienne de votre lve naurait pas encore atteint la perfection,
prenez-vous en main, au sens propre comme au figur, jusqu votre complet
contentement ; et si un seul orgasme ne vous suffisait pas, offrez-vous-en un
autre.

Et surtout, aimez-la

Aussi parfaite soit-elle sur le plan technique, votre caresse clitoridienne,

Messieurs, ne comblera votre amante que si elle est inspire par une profonde
admiration de sa fminit et un amour fervent. Sinon, elle nest quhabile
frottement, susceptible de lui procurer quelque plaisir dorgane mais non
dengendrer lextase de son tre.

2. Du mme auteur, aux ditions Flammarion.

59
 9
Le baiser vulvaire ou cunnilingus

Son nom officiel est cunnilinctus de cunnus le coin et de linctus lcher. Je

prfre quon dise le baiser vulvaire ou mieux, le baiser clitoridien .
Quand cest un homme qui offre ce baiser, 42 % des femmes obtiennent un
orgasme, quand cest une femme qui donne ce baiser une autre femme,
lorgasme surviendrait dans une proportion voisine de 95 % : une femme sait
mieux quun homme ce qui est bon pour elle. Par consquent, il est indispensable
que lhomme amliore sa connaissance de la femme.

La plus voluptueuse caresse

Le baiser clitoridien est la plus excitante et la plus somptueuse caresse quon

puisse faire au clitoris, celle que les femmes apprcient le plus. Cest une
caresse humide, voire aqueuse. Or cest trs souvent dans un milieu aquatique
que la femme a rvl sa sexualit : cest sous un jet deau, dans sa douche ou sa
baignoire, quelle a joui au mieux pour la premire fois. Doux, fluide et chaud,
linstar de leau, le baiser clitoridien ne peut qumerveiller la vulve. La
rencontre de la bouche et de la vulve, cest la rencontre des deux fentes les plus
humides du corps. De ce mlange des eaux, nat un milieu marin, or on sait bien
que le sexe de la femme appartient la flore sous-marine.
Cest aussi une caresse tendre et langoureuse. La chair qui donne le baiser
est moelleuse et gnreuse en sensations comme la chair qui le reoit. Chacun
sait bien quel point la bouche possde une extrme sensualit qui nest gale
que par le sexe. Ici, la bouche embrasse la vulve, autant que la vulve embrasse
la bouche.
Cest enfin une caresse subtile : la pointe de la langue, par sa finesse, son
habilet, sa prcision, sa sensibilit, sa douceur, son humidit, sa chaleur, est
lagent idal de la caresse du plus prcieux, du plus sensible, du plus dlicat et
du plus petit des organes sensuels : le clitoris. Toutefois prenez garde que la

60
pointe ne soit trop dure : a irrite, a nexcite pas ; quant aux lvres, elles
prsentent les mmes qualits que la langue et bien que charnues elles sont
agiles : quand il sagira de sucer, elles trouveront dinstinct le dlicat
mouvement de prhension jadis destin au mamelon.
Servi par daussi talentueux organes, comment se fait-il que le baiser
clitoridien ne propulse pas 100 % des femmes dans le ciel des lits ? coutons ce
quelles dplorent : Les hommes sont trop presss, ils lchent cinq minutes et
puis ils sarrtent. Cest frustrant. Il me faut du temps pour que je
mabandonne, que je laisse monter le plaisir. Mais je nose pas leur demander
de continuer plus longtemps. Une autre : Cest toujours trop court. Ils le
font avec lide de me sauter dans les plus brefs dlais. Ce que souhaitent les
femmes, cest que les hommes prennent leur temps, que le baiser clitoridien se
poursuive longtemps, des heures , et quil ne soit pas forcment un prlude au
cot. Elles veulent des sances exclusives de baisers vulvaires, jusqu
lorgasme : un, deux, dix orgasmes.
coutons encore les femmes : Le plus souvent les hommes sy prennent
mal, ils ne trouvent pas les points intressants, leur langue est trop raide.
Une autre : La majorit des hommes sont mauvais, ils ne connaissent pas le
corps de la femme, ne savent pas comment a marche. Sans doute, a irait
mieux si la femme guidait son compagnon.

Prludes

Messieurs, je vous demande, ici encore, de ne pas sauter demble sur le

clitoris. Allez foltrer sur limmense tendue de la peau, mettez le corps en fte.
Puis, par des chappes vers des sites plus sensibles, mettez-le en
effervescence : le sein et son mamelon, les fesses, leur raie et le puits anal, la
colline de Vnus et son incisure sont des points de vue remarquables qui
rservent de fortes motions. Que vos doigts agiles, que vos lvres taquines
volettent, effleurent, titillent, pinotent, escaladent, se posent, glissent,
sinsinuent, levant ici une vole de plaisir, provoquant l un intense remue-
mnage. Alors, lorsque vous aborderez la valle des merveilles, vous y serez
accueillis avec faste.
Pour donner le baiser clitoridien, veillez prendre une position
confortable. Le mieux est que la femme soit couche sur le dos, cuisses flchies
et cartes et que lhomme soit allong sur le ventre, paralllement la femme
(et non perpendiculairement), tte-bche, le visage entre les cuisses de son
adore. Ne combinez pas ici le baiser clitoridien avec la fellation pratique
appele 69. En effet, la femme qui soccupe du sexe de lhomme ne peut se

61
concentrer sur son plaisir clitoridien et lhomme, distrait par son plaisir pnien,
ne peut se consacrer au baiser clitoridien. Et puis, aujourdhui, cest la fte de la
femme, cest elle quon clbre : elle na pas lobligation de rendre ce quon lui
offre.
Deux autres postures sont possibles : ou bien la femme est debout et
lhomme genoux le nez dans la vulve, posture trs belle dadoration, mais
assez incommode. Ou bien, la femme est cheval, jambes cartes sur lhomme
couch, sa vulve ouverte tant laplomb du visage masculin : il lui suffira
dabaisser son bassin pour lui offrir un des cadeaux les plus somptueux quune
femme puisse faire.

Enivrante plonge

Revenez la premire posture : la femme dessous, plus confortable pour vous

deux. Elle sera plus confortable pour lhomme si 1) il met un oreiller sous les
fesses de la dame ; 2) il repose sa tte de temps en temps sur la cuisse de la
dame. Pour le confort de laime, il faut que lhomme soit ras de prs, la barbe
en piquant les tendres muqueuses rend la caresse dsagrable. Lhomme,
reposant sur les coudes placs de part et dautre des hanches, a le visage la
hauteur du mont de Vnus. Voil quil penche la tte et pose un long baiser
appuy sur la toison : les crins crissent doucement sous ses lvres. Le geste est
quasi religieux car il aborde ici le sanctuaire de la femme. Les narines plonges
dans le pelage, il en hume profondment les senteurs sauvages. Une onde de
frissons parcourt son chine. Le dsir le partage la pit. La femme est
silencieuse, immobile. mue, confiante, donne elle retient son souffle. Et
lhomme de prolonger son long baiser ml de murmures de bonheur et
dadmiration. La femme sent son souffle chaud et les vibrations de ses murmures,
elle tressaille.
Alors, lhomme avance la tte vers les cuisses encore demi fermes : il
les pousse de son front, mais elles ne souvrent que dun cran. Aussi, pose-t-il
quelques baisers lgers sur le haut de la vulve puis, collant sa bouche sur les
soies, il souffle de lair brlant. Sil te plat , implore-t-il. Les cuisses
souvrent plus largement. Lhomme contemple la vulve encore close et le pelage
qui dvale ses crtes. Il dpose un baiser rvrencieux sur lamorce de
lincisure, la pilosit chatouille ses lvres et son visage, et un bouquet darmes
exotiques affole son odorat. Comme tu es belle, comme tu es dlicieuse !
Maintenant, il frle de plusieurs doigts duveteux la face interne des cuisses,
l o la peau est si douce, si sensible. Son aime frissonne. Puis, il insinue un
doigt dans le sillon entre la cuisse et la vulve et ly fait glisser lentement, cest

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chaud, cest moite, a prfigure les joies des profondeurs. Il en fait autant dans
lautre sillon. Bientt dun doigt recueilli mais de dsir impatient, il suit les
bords toujours runis de la fente, plus humides et plus chauds encore. Courbant
un peu plus la tte, il pose ses lvres en plein milieu de la vulve puis les presse
avec ferveur. Son impatience grandit den voir plus et la femme sent quil est au
bord de la dvoiler.
Alors, de ses coudes, il carte fermement les cuisses fminines et de ses
mains appliques de chaque ct de la vulve, il tire vers lextrieur les grandes
lvres. Un spectacle fabuleux soffre son regard merveill : sous ses yeux
stale le delta dun grand fleuve tropical qui aurait creus son lit dans une
tendre terre ocre. Dans lair, tranent des relents de marais et des effluves
marins. Enivr par le flux garance et ses fragrances, il hallucine. La voix de son
aime le ramne la ralit : Tu maimes ? Est-ce que tu maimes ? Elle a
besoin de cette ultime rassurance avant de le laisser entrer dans son ddale
secret. Tu es si belle ! , rpond lhomme.
On parle de zones humides de la femme, il aurait fallu dire espaces ocaniques .
Maintenant, il promne un doigt sur la face interne rebondie des grandes
lvres, impressionn on le comprend. La pulpe glisse plusieurs fois sur la
muqueuse brillante de rose ; rencontrant la dentelle des nymphes, elle les suit
dans un sens puis dans lautre, puis les soulve et refait le mme trajet sous
elles. Voil cette pulpe qui descend dans la fente, l o leau est profonde et
lexplore tonne et recueillie. En arrire, elle est quasi aspire dans le
vestibule vaginal o la temprature est nettement torride ; en avant, elle
rencontre lminence du clitoris, lisse comme une perle et dont le simple
attouchement fait frmir la femme. Les yeux de lhomme nont cess de
contempler avidement la merveilleuse valle et il se sent merveill de ce que
ses doigts dcouvrent.
Alors, lhomme courbe plus encore la tte jusqu mettre son visage au
contact de la vulve. Les armes infuss par le dsir envahissent profusion ses
narines et au-del de tout son tre. Ses lvres se posent au fond de la faille et
embrassent au jug ce quelles rencontrent. Cest une vritable plonge sous-
marine que lhomme effectue tant leau abonde. Dinstinct, sa langue sort de la
bouche et se met lcher ce quelle trouve sous elle, qui est onctueux, chaud,
sal. Puis, elle se dplace vers les rebonds charnus des grandes lvres, quelle
suit dabord dune pointe lgre et chatouillante, puis, de son plat, large et
gourmand. Dcouvrant les nymphes, elle se remet sur sa pointe et redessine leurs
dentelles, puis, par jeu les soulve dlicatement. Mais, les hauts fonds o elle
avait plong demble, lattirant nouveau, de toute sa longueur, elle senfonce
dans le vestibule vaginal, en sonde les profondeurs et se met les laper. Elle sy
abmerait bien, mais on lappelle de toutes parts : alors, elle fait une incursion

63
du ct de la commissure postrieure, en arrire du vagin puis revient en avant,
effleure le mat urinaire, glisse sur le bouton sans cder ses implorations et va
taquiner la commissure antrieure laplomb du mont vnusien.
Toutes ces visites rendues, la langue pourrait enfin se consacrer au clitoris,
le joyau des joyaux. Mais les lvres rclament de faire leur tour le mme
parcours. Alors, o la langue est passe, la bouche va repasser avec un apptit
exacerb. Les lvres sappliquent sur la rondeur gorge de suc des grandes
lvres, y appuyant un baiser. Les dents sagacent, elles croqueraient bien cette
belle chair. Mais, cest la bouche tout entire, avide, qui sempare du fruit ; en
un instant, la grande lvre est aspire entre langue et palais, suce, presse, tte
et mme mchouille par des dents aussi prcautionneuses que laraigne deau
lest avec sa bulle dair. Dvoration. Dvotion. La femme frmit, elle a
confiance mais sait-on jamais, lhomme parat si gourmand. Elle frmit autant de
plaisir que de joie : voil quest reconnue lirrsistible saveur de son sexe.
Tout au long de leurs prgrinations, langue et lvres ont pu goter et
dguster de-ci de-l toute la palette des saveurs du sexe fminin. Quant aux
narines, elles nont rien perdu de la multitude des armes qui sexhalaient.
Enfin, lheure du clitoris est venue ; il est temps car lattente joyeuse se fait
supplice.

Lil du cyclone

La langue, nous lavons vu, est faite pour le clitoris. Commencez par le lcher
dune large langue mais pas trop large : le quart de sa surface antrieure
avec application et lenteur. Cette caresse flatte tout la fois le gland, la capuche,
la tige et leurs alentours. Faites-le avec apptit et tendresse. Puis, affinez votre
langue en nutilisant que sa pointe, mais ne la portez pas demble directement
sur le gland trop sensible, il ne le supporterait pas. Glissez-la plutt sur le ct,
dans le sillon entre la capuche et les grandes lvres et faites-la aller et venir de
bas en haut et de haut en bas ; faites de mme dans le sillon du ct oppos. Vous
pourriez aussi faire tourner votre pointe de langue autour du gland, elle dcrirait
de petits cercles passant dans le sillon droit, puis au-dessus de la capuche, puis
dans le sillon gauche, puis sous le gland.
Apprivois, le gland peut alors recevoir une caresse directe, condition
que vous assouplissiez votre langue, quelle cesse dtre dure et pointue. Alors,
vous pourrez titiller la petite sphre, un peu comme vous le feriez dun mamelon,
mais avec plus de finesse encore : une amplitude moindre, une intensit rduite.
Vous pourriez aussi, de lextrme pointe de la langue, soulever le capuchon et
titiller dessous, mais soyez infiniment circonspect, vous manipulez le dtonateur

64
dune bombe. De mme si vous la passez sous le gland, lattache des deux
freins : ces points F (comme frein) sont le nec plus ultra de la caresse
linguale du clitoris. Pour orfvre.
Vos lvres simpatientent, il leur faut entrer en lice. Dj elles prennent le
bouton doucement entre elles, le happent, laspirent, le sucent, le ttent. Cest un
mouvement quelles savent faire, un enfant sommeillant en tout homme, mais
quelles le fassent avec la plus extrme subtilit. Et si votre aime le supporte,
essayez mme de saisir doucement le clitoris entre langue et palais et de le
mchouiller. Il nest rien de plus troublant pour un homme que jouer aussi
finement avec un organe aussi fin. Quant votre amoureuse, berlue, elle na
jamais prouv de plaisirs si exquis. Cependant, ninsistez pas, ne visez pas
encore son orgasme. Continuez dexplorer toutes ses possibilits de volupt.
Portez maintenant votre langue sur la tige et vous y dcouvrirez deux points
remarquables : les points K (comme Kivin), deux points jumeaux, 4 mm au-
dessus de la capuche et le point T (comme Tige) en haut de la tige, juste sous le
pubis. Sur lun et sur lautre passez la pointe de la langue en va-et-vient en
travers de laxe du clitoris (voir schma 3-A en annexe). Sil fallait mettre des
toiles aux caresses, celle-ci en aurait trois. Linventaire tant fait, vous pouvez
jouer passer dun point un autre jusquau moment o vous sentirez que votre
amante est au mieux de lexcitation et prte dcoller.
Alors, choisissez lendroit qui sest rvl le plus sensible et
supportable et entreprenez une stimulation quil vous faudra conduire jusqu
lorgasme. Le plus souvent cest la succion-ttement du clitoris qui donne les
orgasmes les plus rapides et les plus forts. Le dlai peut tre court ou trs long.
Dans ce dernier cas, il vous faut poursuivre sans dfaillance votre baiser.
Quimporte lirritation de la pointe de votre langue, les crampes de votre gorge,
la tension de votre cou (la prochaine fois vous vous placerez mieux). Tenez 5,
10, 20 minutes ou plus. Et observez la trs imprative rgle de la constance
expose pour la caresse digitale : une fois trouv le bon point qui, ici, est dune
prcision millimtrique, la bonne pression, le bon mouvement, le bon rythme, ne
changez plus rien, narrtez sous aucun prtexte, ne serait-ce quune fraction de
seconde. Toute rupture dun des paramtres risquerait de faire retomber
lexcitation de votre aime et il faudrait reprendre la partition son dbut. Par
contre, quand vous sentirez monter crescendo son plaisir ses gmissements et
ses mouvements croissent, sa respiration sacclre vous pourrez augmenter la
vitesse de votre stimulation et paralllement renforcer la pression.
Soudain, son corps simmobilise, se tend, sa respiration se suspend, ses
chants sont retenus et aussitt un cri fuse de sa gorge, tandis que son corps se
tend ou mme sarc-boute. Dautres cris senchanent, accompagns de
secousses corporelles au rythme des battements du plaisir. Ne vous laissez pas

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surprendre par lexplosion, ne cessez pas, pas un instant, votre baiser. Maintenez
tout prix le contact avec votre langue et le bouton, continuez ce que vous
faisiez tel que vous le faisiez. Quelles que soient les gesticulations de votre
aime, gardez votre visage entre ses cuisses et votre bouche colle sa vulve.
Le mieux est dtreindre son bassin de vos bras, ainsi solidaris elle, votre tte
peut suivre ses mouvements sans risquer de sen dtacher. Pour votre aime,
cest lheure de lextase. Pour vous, cest lheure de gloire et dun trs grand
bonheur : votre bouche par la magie de la pointe de votre langue jouant sur
cette minuscule et mirifique perle, la femme a joui en perdre la tte, la femme a
jailli dans les toiles. Et si elle est femme-fontaine, elle vous a inond de son
eau chaude. Alors, son amour pour vous est dcupl, sa gratitude infinie et votre
complicit plus grande encore.
Voil que votre amoureuse sapaise, ses cris cessent, son corps retombe, sa
respiration haletante se ralentit, vous pouvez arrter votre baiser. Il le faut mme
car le clitoris est tellement vif quil ne supporte plus le moindre contact.
Laissez votre aime se dtendre, vous-mme reposez-vous, la tte sur son
ventre, la limite de la toison, un bras enlaant son bassin. Votre respiration
devient synchrone de la sienne. Cherchez sa main, justement elle vient la
rencontre de la vtre ; serrez-la. Dans un chuchotement, dites-lui : Merci
Je taime ou Je tadore . Et elle, dans un souffle, vous rpondra quelle
aussi. Et de son autre main, elle vous caressera le visage et la tte.
Aprs quelque temps, placez nouveau votre visage entre les cuisses
chries. Si vous sentez que votre aime souhaite dautres bonheurs suprmes ou,
mieux, si elle vous le demande, reprenez votre stimulation selon les mmes
modalits qui ont si bien russi. Si elle le dsire, vous pourrez lui offrir
plusieurs squences orgasmiques, puisque, vous le savez, la femme dtient cette
extraordinaire capacit. Inversement, si vous percevez que la femme ne dsire
pas dautres rebonds, ou si elle vous lexprime, vous lui donnez un grand baiser
dau revoir pour remercier sa vulve et lapaiser.
Voici en quoi consiste le grand baiser : plongez lensemble de votre visage
menton, bouche, nez, yeux, front dans la valle fminine puis promenez-le de
bas en haut et rciproquement. Appuyez votre menton en haut, poussez votre front
en bas, au milieu, frottez votre nez et faites barboter votre bouche avec des
chuintements mouills et des mots dadmiration et de rgal. Terminez cet
hommage par de larges lapements tendus du pubis lentre du vagin. Refermez
la vulve puis les cuisses, posez un baiser sur la toison. Allez treindre votre
aime et embrasser sa bouche

Sublime offrande

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Il est une autre position qui permet le cunni : lhomme tant allong sur le
dos, la femme se place au-dessus de lui de son visage jambes cartes.
Ce soir de printemps parfum de chvrefeuille, elle avait demand son
amant de sallonger sur le dos et enjambant son bassin, elle le chevaucha,
cuisses cartes, genoux sur le lit. Du jardin parvenaient les derniers trilles des
grives qui ajoutaient au bonheur des volupts. Il croyait quelle voulait le
prendre en position dAndromaque, mais elle stait assise sur le pubis de
lhomme et ne bougeait plus ; un sourire coquin gayait son visage et ses yeux
ptillaient.
Il se demandait ce quelle pouvait bien prparer lorsquelle se redressa et
savana pour se poser maintenant sur le ventre mle. Il sentit sur sa peau le
contact tendre, humide et chaud de la vulve et en fut fort troubl. Les yeux plus
ptillants encore, elle carta de sa main ses grandes lvres, ajusta la fente sur le
ventre de lhomme et ly frotta. Le trouble de lhomme se fit bouleversement.
Ensuite elle remonta vers le thorax masculin, y appliqua sa vulve et ly frotta
aussi.
Alors une ide traversa lhomme tait-ce la mme que laime avait en
tte ? : il appliqua ses mains sur ses fesses, les empauma imprieusement et les
tira vers le haut pour amener la vulve la verticale de son visage. Par un retour
de pudeur, elle tenta de rsister, mais ne le put. carte bien, mon amour ,
chuchota lamant. Alors se plaant tout fait au-dessus de lui, dun geste
fastueux, elle ouvrit largement sa corolle et lui offrit. ses yeux apparut le plus
mouvant tableau quun homme puisse contempler. Cest opulent, luxuriant, et
exubrant. Cest de tous les roses, de tous les rouges. a ruisselle et a brille de
toute son eau. Cest moite, cest tropical, cest amazonien. a fleure bon le
santal ici, le varech l. Il tait fascin et ne put retenir un Je taime Amour
dAmour ! .
Ny tenant plus, lhomme de ses mains autoritaires poses sur les hanches
fminines tire vers sa bouche la sanguine corolle. Maintenant laime ne rsiste
pas. En un instant le creux de la fleur est sur les lvres mles qui lembrassent,
laspirent, la sucent tandis que la langue lance des sorties tous azimuts, lche ce
qui est sa porte. La femme bouge lgrement davant en arrire et
rciproquement pour donner chacun de ses ptales la bouche gourmande et y
frotter son bouton. Justement l devant, la bouche a senti le petit relief indur du
clitoris. Aussitt la langue le taquine de sa pointe, le titille, le piquetille.
La femme gigote et gmit et tente de se retirer tant cest fort. Lhomme la
ramne sa bouche. Ce sont ses lvres maintenant qui semparent du bouton, le
sucent, laspirent, le ttent, le plaisir est extrme. Cen est trop, cest presque
douloureux. La femme se retire carrment. Lhomme la ramne fermement et la
maintient ; mais il est plus doux avec le clitoris pour rendre le plaisir

67
supportable et mener laime aux cimes de la volupt, ce qui ne tarde gure.
Soudain la femme, dont les psalmodies allaient croissant, simmobilise, se
raidit et pousse un cri strident comme si son corps explosait, son me se
dchirait. Aussitt un flot brlant jaillit du sexe fminin et inonda le visage de
lhomme, sa bouche, ses narines, ses yeux. Got de sel, odeur de mer. Bonheur
ineffable. Gratitude infinie.
Prendre les seins de la femme pleines mains, par ses seins la contraindre
donner encore une fois sa vulve pour y noyer son visage, la laper largement. Et
connatre la batitude des jours sans ge.
(Dtails pratiques : pour plus de confort la femme se tiendra la tte du lit,
lhomme placera deux coussins sous sa tte.)

Accompagnements

Ici aussi, il faut accompagner le baiser clitoridien de caresses envers dautres

sites : elles renforcent le plaisir premier et elles feront participer tout le corps
la volupt.
Tandis que vous donnez le baiser, Messieurs, laissez votre main libre aller
caresser le visage de laime ou flatter ses flancs ou ses fesses ou tenir ses
genoux ou ses pieds ou prendre sa main. Mais quand lenvie vous prendra
datteindre un site plus chaud, ne vous retenez plus et laissez votre paume
prendre un sein et vos phalanges taquiner le mamelon. Excellente association,
vous le savez, en vertu de linteraction rotique directe entre les deux sites.
Mais, il y a plus : pincer et tirer les ttons entre le pouce et lindex tandis que les
lvres saisissent et ttent le clitoris, constitue une figure rotique surprenante o
linversion des ples a de quoi faire monter de plusieurs degrs lexcitation et le
bonheur des amoureux.
Bientt, le dsir vous vient la main dun accompagnement plus torride
encore, comme dintroduire un ou deux grands doigts deux cest plus
comblant ou le pouce dans le vagin de laime. Ny rsistez pas ! Ces doigts
pourront rester immobiles ce qui suffirait dj mouvoir considrablement
votre partenaire. Ils pourront aussi tre actifs : caresser la muqueuse vaginale,
sy focaliser sur le point G, ou C, taquiner le col jusqu faire bouger lutrus.
Alors, vous verrez votre aime hisse un optimum de volupt, do elle ne
tardera pas tre propulse dans le bonheur suprme.
Un autre jour, votre main pourra prfrer visiter lastre anal de cette femme
qui vous aime tant. Un de vos doigts y procurera quelques rjouissances qui
sajouteront au plaisir en cours et pourquoi pas votre langue. Il en rsultera aussi
une complicit plus grande entre vous.

68
 Pour le baiser clitoridien comme pour toutes les caresses du clitoris, soyez
en permanence attentif aux ractions et aux indications de votre amoureuse.
Souvenez-vous que chaque femme a ses prfrences et que vous ne pouvez
transposer ce que vous avez appris avec une femme, une autre femme.
Quant vous, Madame, ne soyez pas plus passive dans cet change que
dans dautres. Participez, dites prcisment ce qui est bien ou moins bien pour
vous, bougez votre bassin pour aider au confort de votre aim ou pour amener
vos zones les plus sensibles sur sa bouche ou sur sa langue, et nhsitez pas
vous caresser le ventre, les seins, etc.

Un sexe aussi beau que bon

Malgr les dlices que leur procure le baiser clitoridien, beaucoup de femmes
gardent des rticences son gard. Ce qui les retient nest pas tant une pudeur
morale quune gne lie des millnaires de dvalorisation de leur sexe.
Les mles grecs navaient que mpris pour cet endroit comme pour la
femme du reste. Ces fondateurs de la civilisation phallocratique obligeaient les
femmes spiler le mont de Vnus car ces poils hirsutes et malodorants
(sic) leur rappelaient les barbares quils combattaient. Quant au vagin, ils
fantasmaient quantit de dangers, comme dy sombrer sans retour ou dy blesser
leur prcieux phallus (mythe du vagina dentata). Ils ont censur la vulve dans
toute leur statuaire. Ce sont eux qui ont dnomm artre honteuse et nerf
honteux lartre et le nerf qui concernaient les organes sexuels.
Les Pres de lglise qui se rfraient plus aux auteurs grecs qu Jsus,
ont relay le phallocentrisme ambiant et, se conduisant ainsi plus en mles quen
chrtiens, ont fait du sexe de la femme la source du pch originel et le sige
du pch de chair. Pour eux, le sexe de la femme tait la porte de Satan , ils
le prtendaient laid et sale. Ainsi furent inculques aux femmes la rpugnance et
la honte delles-mmes. Elles en gardent des traces : elles ont peur en donnant
voir leur sexe de rvler quelque chose de pas beau , de sentir mauvais ,
davoir mauvais got et, in fine, de dgoter les hommes.
Bien entendu, le sexe de la femme na aucun de ces travers. Que les femmes
se reportent aux descriptions merveilles que jen ai faites dans ces pages et
dans dautres : la beaut de son graphisme na dgale que la bont de ses
armes et de ses saveurs.
En ralit, la rpulsion de lhomme, ses dvalorisations, ses condamnations sont mettre sur le compte de la mle-peur, de cette
peur fondamentale que lhomme prouve vis--vis de la femme depuis laube de lhumanit (voir S exualit : la voie sacre et De
la peur lamour ).
coutons ce que disent les femmes actuelles du baiser clitoridien : Cest
plus intime quune pntration. Je naccepte le cunni, dclare une femme, que

69
si lhomme dit que mon sexe est beau, que je sens bon, que jai bon got. Il
faut quil maime, ajoute une autre, quil y prenne du plaisir, sinon cest pas la
peine quil sapplique. Il est vident quune femme ne peut se donner de cette
faon que si elle se sent apprcie. Dites-lui donc votre admiration et le plaisir
que vous prouvez.
Quen pensent les hommes ? a me touche quelle me parle quand je la
lche, quil y ait entre nous cette complicit. Aussi, jessaie de suivre ses
conseils dit un homme. Les formes de son sexe, son parfum, son got, cest
super-excitant. Et cest fabuleux quune femme moffre tout a et super-
fabuleux quelle jouisse dans ma bouche et quelle minonde le visage dit un
autre homme.
Le seul inconvnient rel du baiser clitoridien, cest de donner parfois la
femme limpression que son homme est loin delle, hors de porte de ses mains.
Je le sens loin, dit lune delle, je ne peux pas le caresser, je me sens un peu
seule. Ne dites pas, Messieurs, que les femmes cest compliqu . Cherchez
plutt ce qui a pu dcevoir votre partenaire : votre corps qui tait
perpendiculaire au sien, au lieu dtre tout contre, votre main libre qui na pas
caress son visage ou ses seins ou ses flancs, ou qui na pas cherch et press sa
main, votre bouche qui na pas mis des huuum de dlices en la dgustant et
surtout qui na pas dit Je taime et je tadore .

Pourquoi est-ce si dlicieux ?

Le vertige qui saisit la femme et lhomme dans le baiser clitoridien est li pour
partie aux odeurs qui enveloppent les amants. Elles vont mouvoir le centre de
la mmoire et le centre des motions (le systme limbique) et le centre de la
pulsion sexuelle (lhypothalamus).
Cest bien larchaque instinct animal qui ressurgit lorsque les fauves
odeurs du pelage de la fente fminine atteignent lhomme, font grincer ses dents
dapptit, font dresser son pnis. La femme, son tour, est traverse par cette
rsurgence de linstinct : les odeurs, elle les peroit montant de son propre sexe
et imprgnant lhomme, sa main qui la caresse, son visage qui lembrasse, elle
en est trs excite. Tous deux baignent dans ces effluves animaux et le dsir
quils engendrent.
Les motions olfactives relvent aussi dune nostalgie. Au cours du baiser
clitoridien, ce sont des effluves marins qui apparaissent et rappellent aux amants
leur vie intra-utrine, lpoque o ils vivaient dans la petite mer intrieure de
la mre, ftus heureux comme un poisson dans leau. Et rappellent aussi le corps
de la mre dont il a partag les fragrances pendant lenfance pour son plus grand

70
bonheur.
Pour la femme qui offre sans limite le cur de son tre intime, pour
lhomme qui place son visage en ce lieu, le baiser vulvaire a une profonde
valeur symbolique. Par son offrande, la femme tmoigne de sa totale confiance
en lhomme lu, et elle lui donne la plus haute preuve de lamour quelle a pour
lui. Par sa faon dtre, lhomme montrera la femme quil laime totalement,
jusqu ses profondeurs, quil trouve belles et bonnes. Du coup, la femme
achvera de se rconcilier avec son sexe.
Au total, un cunni bien ralis constitue la faon la plus efficace de
procurer un orgasme et un orgasme fort.

71
 10
Le clitoris et la verge

Le pnis lore de la vulve peut amuser le clitoris si lhomme (ou la femme) le

prenant entre ses doigts en frotte le gland sur le rubis, jeu tout fait charmant
mais bien incapable dveiller quelques sensations irrsistibles.
Par contre le pnis engag dans un cot peut parfois stimuler valablement le
clitoris jusqu lbahir.
Premier mode : le pnis stimule directement le clitoris. Au cours de ses va-
et-vient, la base du pnis ct dos frotte et presse le bouton (sans doute plus la
tige que le gland) tant et si bien quil peut provoquer lorgasme. Ce frottement, la
femme peut le favoriser en dplaant son bassin de faon mettre son cher
clitoris en contact avec le dos pnien. Cest pour elle une faon de participer
activement lclosion de son propre plaisir. La position du missionnaire
femme allonge sous lhomme, les deux corps streignant , permet ce
frottement du pnis sur le clitoris. Mais la position la plus favorable est celle
dAndromaque femme assise cheval sur lhomme car, en se penchant et en
collant son ventre sur celui de son mle, la femme applique son clitoris sur le
dos du pnis.
mon avis, le frottement de la verge et a fortiori sa pression sur le clitoris
ne peuvent qutre discrets, voire inexistants, en raison de langle selon lequel le
membre masculin aborde le vagin. Cette incidence fait passer le pnis distance
de lui. Lexcitation est trop discrte pour dclencher un orgasme. Cest sans
doute pourquoi les Anciens chinois avaient invent un anneau en ivoire quils
plaaient la base de la verge. Cet anneau tait orn de dragons en relief dont
les saillies prononces avaient mission de caresser le clitoris. Il comportait deux
trous dans lesquels tait passe une bandelette de soie qui ceinturait la taille et
se nouait dans le dos afin de maintenir la bague en place.
Toutefois, il doit exister des configurations anatomiques naturelles qui se
prtent plus particulirement aux contacts entre pnis et clitoris : une certaine
forme de pubis masculin ou une conformation vulvaire o le clitoris est plus
proche du vagin. Heureux mortels dont les corps sadaptent si bien quils sont

72
faits pour sentendre ; mais mme dans ces cas, la volupt ne survient quaprs
une stimulation prolonge selon un rythme rgulier et soutenu.
Deuxime mode : cest le pubis masculin associ au pnis qui stimule la
vulve dans son ensemble. Le frottement et la pression sont exercs autant par le
pubis que par le pnis sur toute la zone vulvaire, qui, vous le savez, est bourre
de tissus rectiles (le systme clitoridien et ses trois parties tige, gland,
racines , les bulbes vestibulaires et les rseaux les reliant), ce qui dclenche
lorgasme. En bougeant, la femme arrive assurer le meilleur contact entre sa
vulve et le pubis de son amant. Ici, les bonnes positions sont, dune part, la
position fleur de Vnus : la femme est couche sur le dos, cuisses cartes,
lhomme est genoux entre celles-ci ; la femme lve les jambes et les place
autour des reins de lhomme ou mme sur ses paules, ce qui expose et fait
ressortir sa vulve ; reste faire un petit mouvement de lun vers lautre et la
vulve et le pubis masculin sajusteront au plus prs. Dautre part, la position
dAndromaque : elle permet la femme de bouger facilement et de mettre sa
vulve en parfaite adquation avec le pubis mle.
Mon opinion : mme constatation que prcdemment, hormis des
configurations anatomiques propices, cette excitation reste trop lgre pour
engendrer lorgasme. Mais ces deux rserves ne doivent pas empcher les
hommes qui sentent le clitoris se prsenter sous un bon angle de tenter de
lcraser sous la racine de leur verge ou sous leur pubis et les femmes de
tendre vers eux leur terrible bouton. Cest le cas de la position du missionnaire
classique, lhomme tant au-dessus de la femme cartant gnreusement les
cuisses : son pnis tant serti dans le vagin, le mle passe son pubis contre le
pubis fminin, cest alors que la base de sa verge pourrait contacter la divine
sonnette.
En tout cas on peut dfinitivement liminer laffirmation de Masters selon
laquelle le pnis excite le clitoris en tirant lors de ses mouvements sur les
nymphes et la capuche ; les nymphes tant dtendues et lastiques, cest
impossible.

Aide-toi le ciel taidera

Pour obtenir un orgasme clitoridien au cours du cot, le plus sr est dy mettre la

main. Ce peut tre la main de la femme elle-mme qui, soit excite directement
son bouton, soit tente de lexciter en appuyant la base de la verge (introduite
dans le vagin) sur lui. Ce peut tre aussi la main de lhomme qui sen va le
titiller. La position du missionnaire nest pas ici la plus propice, car il nest pas
commode de glisser une main, celle de la femme comme celle de lhomme, entre

73
les deux corps superposs. Dautres positions sy prtent mieux : la position
fleur de Vnus (femme allonge sur le dos, homme genoux entre ses
cuisses), celle dAndromaque et celle de la lionne.
Le clitoris est le tison du vagin. Il le porte au rouge et le chauffe blanc.
Mme si le clitoris ne dclenche pas directement lorgasme au cours du
cot, il y joue nanmoins un rle majeur en prparant le vagin jouir. Sa
stimulation, quel quen soit le mode, a fortiori quand elle a procur un ou
plusieurs orgasmes clitoridiens, retentit sur le vagin dont il cre et accrot la
faim, cest--dire le dsir quil a dtre pntr, sa lubrification et son
intumescence. Celle-ci va augmenter considrablement la sensibilit du fourreau
vaginal et la porter au point critique.
Vous avez remarqu le rle actif de la femme dans ces situations : elle ne se
contente pas dattendre que le plaisir lui tombe de lhomme, elle contribue sa
recherche en poussant son clitoris vers le pnis ou vers le pubis de son
partenaire (ce qui du reste est un geste instinctif quelle ose librer) ou en
tendant la main vers son propre bouton. Sil le faut, elle guide son homme, ou
mme lui demande ce dont elle a envie. Enfin, elle qui habituellement est trop
proccupe du plaisir de lautre et donc centre sur lhomme, dcide maintenant
de se concentrer sur elle-mme, sur son corps, sur son sexe, sur ses sensations
intrieures. Par exemple, elle sera attentive aux frottements du pnis dans son
vagin, elle imaginera son va-et-vient dans son creux.
Il y a mme des femmes diaboliquement actives. Comme celle qui ayant
enfourch lhomme et stant empale sur lui travaille hardiment dune main son
clitoris quelle mne au bord de lexplosion mais qui avant linstant fatidique se
dsempale et sur le raide bton frotte son vif bouton jusqu lenflammement. On
nest jamais si bien servi que par soi-mme.

74
QUATRIME PARTIE

75
 LES ORGASMES VAGINAUX

Avec le vagin, on est au plus intime des arcanes de la fminit, au seuil de la

caverne dAli Baba. Lhomme a tout apprendre des secrets de Ssame qui
ouvrent sur les trsors sacrs. Seule par autocaresse rptons-le la femme
conduit facilement son plaisir son apoge. Elle sent bien ce quil faut faire
et rgle la force, le rythme et la direction de ses caresses sur ses sensations.
Elle sait quil faut tre constante toute interruption, par changement de
position par exemple, risque de casser llan. Elle sait aussi quil faut tre
concentre, toute parole peut briser lenvol moins dtre inflammable.
Lhomme aura dautant plus besoin des secrets de la femme que le vagin est
aussi la Belle au bois dormant .

76
 11
La vie voluptueuse du vagin

Trop de femmes confient ne rien sentir et sennuyer lors du cot. De fait, les
statistiques confirment quune grande majorit de femmes nobtiennent pas
dorgasme par pntration du pnis dans leur vagin 70 % si on fait une
moyenne de plusieurs enqutes , cette estimation est toutefois affiner ; il
faudrait tenir compte de lge de la femme, de son anciennet dans la carrire
sexuelle, du nombre de ses partenaires, etc. En effet, nous verrons que si en
dbut de vie sexuelle le vagin somnole, il sveille ensuite progressivement
par apprentissage pour atteindre sa maturit vers 30-35 ans, voire plus.
Face ce constat dcevant pour trop de femmes il y a pourtant une ralit
biologique emballante : le vagin est pourvu de tout ce quil faut pour procurer du
plaisir et le plus grand des plaisirs ! Il nous faut donc comprendre pourquoi ces
potentialits sommeillent et trouver les moyens de les panouir.

Une richesse rotique fabuleuse

Luxuriants sont les tissus rectiles du vagin, gnreuse sa sensibilit.

Le vagin est constitu de trois gaines concentriques. Lune, profonde, est
faite de fibres musculaires, circulaires et longitudinales ; la deuxime,
intermdiaire, faite de tissus rectiles, cest--dire dponges vasculaires
capables de se gorger de sang ; et la troisime, en surface, faite dune muqueuse.
Le manchon musculaire va permettre au vagin de se resserrer ou de se dilater,
faisant de la cavit vaginale quelque chose dactif ayant sa propre vie. Le
manchon rectile va permettre au vagin dentrer en turgescence, sorte
d rection interne dont le volume na rien envier celui de lhomme. Quant
la muqueuse, elle porte une multitude de capteurs sensitifs qui, par endroits, se
concentrent en points ou zones rotiques.

La sensibilit du vagin est de deux sortes.

77
 1. La sensibilit introceptive qui est celle des deux gaines les plus
profondes : la musculeuse et la vasculaire. La sensibilit de la gaine musculeuse
peroit les contractions et les relchements des fibres musculaires lisses,
activits qui sont sources de sensations agrables. La sensibilit de la gaine
rectile peroit leur engorgement qui en soi est voluptueux. Pour ces sensibilits,
pas de corpuscule mais des fibrilles intracellulaires.
2. La sensibilit extroceptive qui est celle de la troisime gaine cest--
dire du revtement muqueux. Elle porte en surface des corpuscules, les uns
sensibles aux contacts, les autres au chaud, ou au froid ou la douleur. Certes les
corpuscules ne sont pas nombreux mais ce nest pas une raison pour affirmer que
le vagin est insensible comme on la longtemps prtendu jusqu pratiquer, il y a
peu encore, des actes gyncologiques douloureux sans anesthsie. Il est vrai que
son exquise sensibilit, le vagin ne la rvle quaprs une longue mise en
condition faite dexcitations diverses : caresse de toute la peau de laime,
stimulation du clitoris, et enfin excitation directe du vagin (par caresse digitale
ou action du pnis). Cest pourquoi on ne peut retenir les recherches qua
faites Kinsey avant de dcrter que le vagin est insensible : il touchait diffrents
points de la muqueuse avec un stylet, superficiellement, brivement et sans
prparation. Il est vrai aussi que le vagin ne possde pas de corpuscules de
volupt de Krause : cest le privilge des glands (gland du pnis, gland du
clitoris). Par contre les corpuscules sensibles et les tissus rectiles sy
concentrent en certains points particulirement rognes qui seront dcrits
ultrieurement.

De toute faon la meilleure preuve que le vagin est voluptueusement

sensible, cest que les femmes font bien la diffrence entre orgasme vaginal et
orgasme clitoridien, quil faudrait appeler orgasme point de dpart clitoridien
ou point de dpart vaginal.

Le plaisir vaginal

Trois sortes de sensations contribuent dclencher lorgasme.

Le contact

Cest le frottement du pnis, de son gland prcisment sur la muqueuse vaginale.

Le gland sy prte admirablement car il est la fois ferme et doux comme du
velours ; de plus sa base est renfle et saillante la couronne ; cette saillie
circulaire correspond aux stries de la muqueuse vaginale ; ainsi le rebord mle
cascade sur les replis femelles pour le plus grand bonheur des amoureux. Ce

78
type dexcitation relve de la sensibilit extroceptive.
Faute de pnis ou par jeu ou pour sentraner, le vagin peut tre contact par
dautres acteurs.
Les doigts : un ou deux suffisent ici pour raliser la caresse, ceux de la
dame elle-mme qui se masturbe ou ceux de lhomme.
Un objet : manches de couverts, bougies, lgumes ou fruits pniformes.
Un accessoire rotique (vibro, gode) mani par la dame elle-mme ou son
troubadour. Bien entendu les doigts sont les plus aptes cibler les
points rotiques.
La rpltion

Cest le remplissage de la cavit vaginale par le pnis. Ce qui compte ici,

cest plus le diamtre de lorgane mle que sa longueur. Ce diamtre provoque
une dilatation de la cavit vaginale et donc une distension des gaines
musculeuses et vasculaires, et par consquent une sollicitation des capteurs
sensitifs des fibres musculaires lisses et des vaisseaux. Ce type dexcitation
concerne la sensibilit introceptive. Ce sont les femmes au vagin veill qui
sont les plus sensibles la rpltion.
Pour obtenir une rpltion avec les doigts ceux de la femme elle-mme ou
ceux de son amoureux il faut associer plusieurs doigts, voire mettre le poing.
De mme les objets et les jouets doivent avoir un certain volume.
Le heurt des parois vaginales

Cest la percussion du vagin par le pnis, particulirement efficace quand elle

atteint un des points rotiques des parois de la cavit vaginale ou son fond o se
trouvent le col et les culs-de-sac vaginaux. Spontanment le gland va buter dans
le cul-de-sac postrieur, particulirement sensible.
De cette description ne concluez pas quil faut lhomme un pnis
spcialement long pour rgaler Madame car la nature a fait le vagin plus court
que la verge : le col est 6 cm de lentre vaginale, le cul-de-sac postrieur 8
cm ; mme si on ajoute un allongement du vagin de 2 cm par excitation, il reste
encore de la marge pour la quasi-totalit des pnis (longueur moyenne en
rection : 15 cm). Exceptionnellement on trouve des vagins rduits 4 cm de
profondeur et dautres longs de 14 cm.
Faut-il lavoir gros ? Ce qui importe cest la congruence cest--dire
lajustement au plus prs entre le pnis et la cavit vaginale, ou plus prcisment
entre le diamtre de lun et le diamtre de lautre, ce que vous pouvez obtenir de
deux faons :
1) en prolongeant la dure des prliminaires puis du cot : la turgescence du
pnis et du vagin fera alors gonfler au maximum lun et lautre et les fera rentrer

79
en coalescence ;
2) en demandant la femme de travailler sur les muscles qui entourent le
bas vagin les fameux pubo-coccygiens de manire les resserrer autour de la
verge.

Sachez enfin, vous Monsieur, quil faut vous apprendre viser avec
votre pnis afin de buter contre les diffrents points rotiques : il faut pour cela
varier langle de pntration et sa profondeur tout en visualisant la situation de
ces points ; nous y reviendrons. Quant vous, Madame, cest en bougeant et
orientant votre bassin de diffrentes faons que vous pouvez prsenter au gland
ami les diverses facettes de votre prcieuse caverne. Outre que cette activit est
extrmement agrable, elle vous fera faire lconomie de nombreuses sances de
fitness.
En plus du vagin, la rception du pnis par la femme met en jeu tout son
pelvis et son abdomen : sont branls la vessie, lurtre, le rectum, lutrus, les
ovaires, les trompes, tous organes pourvus dune viscro-sensibilit et donc
sources de sensations qui contribuent aux plaisirs propres la femme, lui
donnent cette impression de profondeur et dextension, en un mot de totalit. La
femme fait lamour dabord avec tout son ventre.

Les rponses la stimulation vaginale

Lintumescence

Les tissus rectiles qui forment la seconde gaine autour de la cavit vaginale se
gorgent de sang. Le vagin devient une sorte de pnis creux aussi volumineux que
celui-ci. Si le dsir cre bien la turgescence, celle-ci cre en retour un dsir plus
grand : de mme que lhomme se rjouit et se sent plein de vie et dapptit en
percevant sa verge tendue de sang, la femme exulte et se sent vivante et affame
en percevant son vagin pulsant de sang.
En plus lintumescence de la femme persiste longtemps 30 minutes au
moins aprs lorgasme, alors que lhomme entre aussitt dans la phase
rfractaire et perd sa turgescence en quelques minutes. Cest pourquoi la femme
reste en dsir et peut renouveler ses orgasmes si elle le veut. Virtuellement elle
na pas de limite. Ce qui ne veut pas dire quelle est insatiable ou prte
raliser des performances parce que cest dans lair du temps. La plupart des
femmes saffirment parfaitement heureuses avec deux ou trois orgasmes.
Beaucoup se dclarent combles avec un seul. Cest que joue ici la qualit de
lorgasme et quil est des orgasmes qui donnent une plnitude de bonheur. Ce qui

80
arrive plus facilement lorsque lamour y prside.
La lubrification

La paroi vaginale est gnreuse, nous le savons ; elle pleure de joie pour un
baiser donn, pour un tton effleur, pour un clitoris taquin. Alors quand cest
elle que la caresse sadresse, elle redouble dabondance. Nous savons que cest
par transsudation que cette eau de roche apparat.
La transformation de la cavit vaginale

Il en existe deux sortes.

Les modifications de la premire sorte se rencontrent dans les stimulations
de la partie basse du vagin (entre, point G). Elles sont semblables celles
que provoque lexcitation du clitoris : un resserrement du tiers infrieur,
une ballonisation des deux tiers suprieurs (image de montgolfire) et
ascension de lutrus.
Les modifications de la seconde sorte sont spcifiques des stimulations du
fond du vagin (point A, col de lutrus, culs-de-sac vaginaux). Ici cest
linverse qui se produit : le bas du vagin souvre, le haut se resserre, la
cavit prend une forme de A. La femme sent trs bien le resserrement du
haut vagin sous forme dune pousse vers le bas. Lhomme sen aperoit car
ses propres doigts en mission dans le fond de la cavit ou le gode quil y
promne ont tendance tre chasss.
La descente de lutrus

Lutrus corps et col descend de quelques centimtres dans le vagin et se

contracte de faon rythmique.
Les muscles du prine

Ils se contractent de faon cadence au moment de lorgasme, comme ils le font

pour lorgasme clitoridien, particulirement le pubo-coccygien.
La dtente

Elle est plus profonde et limpression de satisfaction plus grande que dans
lorgasme clitoridien.

Ce que la femme ressent au cours du cot

Cest par comparaison avec lorgasme clitoridien que les femmes sexpriment.
Elles disent quil est plus lent venir, il faut plusieurs minutes, voire plusieurs

81
dizaines de minutes. Plus prolong. Plus diffus, plus global, elles le ressentent
dans toute ltendue du vagin. Lentre, le canal, le fond et pour cause. Et aussi
dans tout le bassin dont les organes sont contigus au vagin : lutrus, la vessie, le
rectum. Plus profond. Il vient des entrailles disent-elles. On ne peut mieux
dire.
Plus total : il irradie dans tout le corps. Cest dans le mme lan que les
sensations apparues dans le vagin envahissent lorganisme tout entier : les
sensations de contractions voluptueuses passent du vagin lutrus, puis montent
dans le ventre, le dos, la tte dune part et gagnent les jambes dautre part.
Cest une crampe musculaire trs agrable qui se dplace par vagues de
mon ventre au sommet de mon crne. Cest une onde de spasmes
voluptueux qui part de mon sexe, monte dans mon ventre et clate dans ma
tte. Autre sensation dcrite : Une impression de chaleur qui passe du sexe
au bassin, puis tout lintrieur du corps. Cest une incandescence qui
monte de mon bas-ventre, embrase mon corps et enflamme ma tte. Cest
une chaleur interne qui brle mon ventre, ma poitrine, mon visage. Des
femmes parlent de sensations lumineuses, colores ou non. Cest un flux
dtincelles qui explose dans ma tte comme un feu dartifice. Cest un
plaisir aveuglant fait dtoiles de toutes les couleurs. Dautres femmes
parlent de tremblement de terre, de manges qui tournent.
Plus doux, plus rond en ce sens quil est moins aigu , moins dense.
Mais, il peut tre aussi violent, surtout, disent-elles, si on a excit longtemps
le clitoris auparavant ; alors, lorgasme peut tre dmentiel . Le top, dit
une autre, cest le clitoris dabord et longtemps puis, quand je me sens bien
mouille et gonfle, la pntration. Cest lapothose.
Plus haut en qualit. Cest la qualit du plaisir qui distingue lorgasme
vaginal : il est plus plein , plus complet ( tout mon corps est rempli de
plaisir, ma tte dborde de joie, il ne manque plus rien ), plus satisfaisant
( le besoin imprieux de mon vagin dtre combl est satisfait ), plus
agrable ( il est divin , il est enveloppant ), plus riche en sensations
multiples ( cest une grle de sensations qui sabat sur moi ), plus apaisant
( Je sens mes nerfs se relcher compltement et tout mon tre sengourdir ).
Plus gnial en raison dune plus grande participation psychique.
Lorgasme vaginal a une dimension relationnelle et motionnelle. Ce qui est
bouleversant cest de sentir la prsence de lamant, ses bras qui mtreignent,
le poids de son corps, la chaleur de sa peau, son sexe insr en moi. Il est
au plus prs de moi, il est en moi. Je sens que je partage avec lui quelque
chose dexceptionnel. En plus, sil est tendre, je me sens aime. Je me sens
trs amoureuse.
Un degr de plus et cest une vritable mtamorphose psychique qui se

82
produit : un tat de conscience suprieur fait dagrandissement et dlvation
sinstalle. Cest lextase. Je vous en reparlerai. Cest pourquoi, mme si la
majorit des femmes considrent que lorgasme clitoridien est fort, elles
prfrent lorgasme par cot en raison de ses aspects psychiques. Lorgasme
clitoridien ne me suffit pas. Pour tre comble, repue, il me faut lorgasme
vaginal. En plus, a se fait deux. Sentir le pnis tendu et chaud aller et
venir, sentir tout le corps de lhomme contre moi, entendre son souffle, ses
gmissements, ses mots damour, sentir son plaisir, cest tout a qui me fait
menvoler. Le bonheur, cest dassocier son plaisir au mien. De savoir que
ce quil fait pour me faire jouir le fait jouir aussi, me fait grimper en spirale.
Dautant que sil le fait bien, cest par amour, pour quon soit plus proches
encore.

83
 12
Quen est-il du prince ?

La belle au bois dormant, cest le vagin. Contrairement au clitoris et au pnis

que les enfants utilisent ds les premiers mois parce quils sont l sous la main
(et sous les yeux pour le garon), le vagin situ entre les cuisses est plus
difficilement accessible aux doigts et inaccessible au regard. Il y a bien des
fillettes qui dcouvrent quil y a l un trou et y mettent de menus objets par pure
curiosit et non par volupt, le geste ne sera pas aussi frquent, loin de l, que la
chatouille de son bouton et ne pourra en aucune faon procurer de sensation
voluptueuse. Donc le fait que la fillette ait la partie centrale de ses organes
sexuels son vagin lintrieur delle-mme constitue un handicap son veil
rotique.

Je dors encore

L-dessus, arrive la pubert qui renforce la mise distance du vagin et son

inaccessibilit.
Lensemble de la vulve et donc lentre du vagin recule un peu plus
entre les cuisses, rendant encore moins accessible le vagin ; y mettre un
doigt demande une torsion du poignet fort incommode.
Une pilosit surgit, masquant un peu plus le site.
Les rgles apparaissent rendant cet endroit inquitant et rpugnant.
La dcouverte de lhymen rend ce lieu interdit ; sa blessure peut tre
douloureuse et sanglante ; et son intgrit tmoigne dune virginit qui
pourrait ensuite tre exige par un futur mari.

Ainsi, lanatomie et la physiologie entretiennent longtemps le sommeil de la

Belle. Encore que beaucoup ne dorment que dun il : cest que le clitoris, lui,
est souvent bien veill sous les doigts de la fille et quand elle le met la fte,

84
les chos de cette fte parviennent au vagin qui est alors parcouru de frissons de
volupt, voire de besoins encore flous mais suffisants pour appeler un doigt dans
son entre sans plus.
Cest que lorsque le systme clitoridien sengorge tous les corps rectiles
de la fille qui sont en continuit sengorgent aussi, savoir les bulbes
vestibulaires lentre du vagin et la gaine qui entoure celui-ci. Au total, on peut
dire que la fille pubre acquiert une vague conscience pratique de son vagin
mais pas une conscience rotique.
ladolescence, autrefois, les choses ne changeaient gure sauf que la fille
se masturbait plus le clitoris et utilisait parfois des objets pour stimuler son
vagin. De nos jours, beaucoup de jeunes filles ont bris le tabou du vagin : elles
utilisent des tampons priodiques et se servent de plus en plus de sex-toys. Or
nous verrons combien la masturbation est la condition de lveil rotique du
vagin. On peut donc esprer que de plus en plus de femmes auront une meilleure
connaissance de leur cavit vaginale et de ses points rognes.
Malgr cette volution on peut dire que pour la majorit des filles, leur
vagin est rest pendant 16 ans voire plus dans la clandestinit, intouch, sourd et
muet : la fille nen a pas une pleine conscience, il ne ressent rien, il ne lance pas
dappel, il ne se manifeste pas. Le vagin est la fois une belle inconnue mais
aussi une belle au bois dormant. Quimporte, on croit depuis toujours quil lui
suffit dattendre : un jour un Prince Charmant viendra lveiller dun coup de
baguette magique, il transformera le vagin dormant en brasero.

Charmant mais

Le malheur, cest que le Prince ny connat rien en matire de sexe fminin et la

faon dy engendrer le plaisir ; lui, il ne connat que la faon de se donner du
plaisir : effectuer de rapides mouvements de branle de son pnis, geste
mcanique aussi simpliste que strotyp qui ne peut en rien lui inspirer ce quil
lui faut faire pour combler une femme, geste qui lui procure un orgasme en
quelques minutes et lui fait accroire quil en est de mme pour la femme, or
celle-ci, et a fortiori si elle nest pas veille comme cest le cas de
ladolescente, exige un temps plus long.
La rencontre dun jeune prince et dune jeune belle, cest la rencontre dun garon qui fourbit son pnis depuis 15 ans voire 18,
et dune fille dont lcrin vaginal est intouch et donc insensible depuis toujours. Dun ct un organe hyper-entran, de lautre
un organe inexpriment.
La belle ne ressentira quasiment aucun plaisir ; elle sera due mais pourra
toutefois prouver un certain bonheur, surtout si elle aime le garon : faire don
de son corps et savoir ou peut-tre sentir la verge de son aim en son ventre est
en soi source de belles motions. Longtemps, trs longtemps lintroduction dun

85
pnis en elle ne lui donnera pas de plaisir suprme. Le Prince, lui, jouira
pleinement ds la premire intromission : se branler dans sa propre main ou
dans le vagin dune fille cest biologiquement pareil.
De ces rflexions, il ressort que pour que la relation sexuelle soit un
bonheur pour les deux protagonistes il faut :
que le garon apprenne la morphologie et le fonctionnement du sexe
fminin ;
que la fille sorte son vagin de la clandestinit le plus tt possible, cest--
dire ds la pubert et fasse alors son apprentissage rotique.

Lveil rotique du vagin ou rotisation

Il sagit de sensibiliser la muqueuse vaginale, de mettre en route les circuits

neurologiques et les arcs rflexes du systme rotique et de les entraner .
La meilleure faon dpanouir votre sexualit, Mademoiselle, est de vous
charger vous-mme de lveil et de lrotisation de votre vagin bien avant le
premier cot, et de continuer son entranement , mme si vous avez un
partenaire, jusqu sa complte rvlation : la survenue dun orgasme au cours
de lunion sexuelle.
Lrotisation de votre sexe doit se faire en amont de la cration du couple.
Et vous seule pouvez effectuer ce travail de dcouverte, de lecture et
dapprentissage de votre corps. Une femme ne peut arriver au couple les mains
vides, sinon il faudra au duo des annes de ttonnements, de rattrapage pour
changer lunisson. 30 ans, il y a encore plus de 70 % de femmes qui ne
connaissent pas lorgasme cotal. Le plus souvent, la maturit sexuelle de la
femme saccomplit entre 30 et 40 ans. Cest laboutissement dun long chemin
dveil qui dure 5, 10, 15 ans, voire plus. Il vous appartient dacclrer cette
maturit pour vous mener au bout de vous-mme.

86
 13
rotiser le vagin

Lrotisation du vagin sera ralise tantt par la femme seule, par autocaresse,
tantt en coopration avec son homme quelle guidera.

Lrotisation du vagin par la femme elle-mme

Cest par autostimulation du clitoris et du vagin que la femme veille sa

sexualit. Kinsley lavait montr, Masters et Johnson ont prcis : 94 % des
femmes qui ne se masturbent pas, nont pas dorgasmes vaginaux. Shere Hite
confirmait : Le pourcentage de femmes qui nont jamais eu dorgasme est
cinq fois plus lev chez celles qui ne se sont jamais masturbes que chez les
autres.

Par stimulation clitoridienne

Toute stimulation clitoridienne provoque des ractions dans le vagin : une

lubrification de la muqueuse vaginale, une turgescence des tissus rectiles
privaginaux, un aiguisement de la sensibilit. Elle y veille aussi diverses
sensations : chaleur, pulsations, palpitations, ondes contractiles, impression
dappel, etc. Quand survient lorgasme clitoridien, des sensations plus intenses
envahissent et occupent le vagin. la longue va sinstaurer une conscience du
vagin : la femme va avoir la rvlation de lexistence subjective de son creux,
va sentir son vagin. Cette conscience sera particulirement nette quand
apparatra le dsir vaginal quelle ressentira comme un besoin dtre comble.
La stimulation clitoridienne couronne par lorgasme clitoridien va donner
la femme lexprience de lorgasme et donc une rfrence pour ses autres
recherches, va aussi lui rvler sa capacit orgasmique, et va enfin lui apprendre
ce quil faut faire et toucher pour jouir au maximum. Au total, il nest pas
excessif de dire que le clitoris est lveilleur, le rvlateur de la sensibilit

87
sexuelle de la femme, y compris de celle de son vagin.
Lapprentissage de la sensibilit sexuelle, dans le but de la dvelopper
jusqu son optimum, est aussi lgitime que lapprentissage de toute autre forme
de sensibilit. Loreille, le palais, lodorat se travaillent : on ne devient pas
musicien, nologue ou nez sans une longue ducation des sens. En matire
drotisme, les exercices commencent ds lenfance et se poursuivent
ladolescence. Il ny a pas rprimer ni condamner. Lautocaresse est une
tape essentielle dans la dcouverte et lpanouissement du plaisir. Cest une
initiation indispensable.

Par stimulation clitoridienne associe une stimulation vaginale

Tandis que la femme sollicite son clitoris par ses doigts ou un objet , elle
introduit dans son vagin quelque chose doigts ou objet aussi quelle laissera
immobile ou quelle agitera. Le but est dobtenir un orgasme clitoridien alors
que le vagin est occup ou, mieux, stimul : ainsi se cre un conditionnement
entre plaisir orgasmique et vagin. Cest tenter de greffer lorgasme sur le
vagin. Pour que prenne cette greffe, je conseille la femme dimaginer que cest
le pnis qui est en elle.

Par stimulation directe du vagin

Elle consiste pour la femme solliciter le canal vaginal par lintroduction de ses
doigts ou dobjets divers. Dantan, ladolescente sadonnait peu cette pratique,
la femme adulte gure plus galement si lon en croit lenqute de Shere Hite
(1,5 % des femmes se masturbaient). Ctait le lot des femmes dues ou
esseules. Actuellement, la proportion a cr depuis la gnralisation des jouets
rotiques . Lautocaresse vaginale est bien la meilleure faon de dcouvrir la
configuration de son sexe et de ses zones sensibles et daiguiser cette sensibilit.
Nhsitez pas explorer votre intimit, que vos doigts reconnaissent
lentre, quils senfoncent dans le canal, quils en sentent bien les plis, quils
contactent au fond le col de lutrus un petit cylindre de 20 mm de haut et tout
le tour, les culs-de-sac. Il nest pas toujours possible pour la femme datteindre
le fond de son vagin, mme en se tordant le poignet. Quelle fasse ce quelle
peut !
Maintenant que vous connaissez votre intrieur , cest le moment
dveiller sa volupt. Deux sortes de stimulations y parviendront : celles qui
sadressent la sensibilit au contact et celles qui concernent la sensibilit la
distension.
Stimuler la sensibilit au contact se ralise avec un ou deux doigts ou avec

88
un objet. Chaque femme trouvera la meilleure faon de faire. Stimuler la
sensibilit la distension se ralise avec plusieurs doigts ou de prfrence avec
un objet, celui-ci tant plus apte crer une dilatation. Les objets utiliss
doivent avoir une forme et une dimension ajustables au canal vaginal. Il peut
sagir de fruits, de lgumes, dobjets usuels. Ou, de plus en plus souvent,
dobjets spcialiss (olisbos, vibromasseur, godemich du latin gaude mihi
signifiant rjouis-moi ), ce qui est prfrable. Cette sensibilit la rpltion
(tre la fois distendu et combl) ne se rvle quaprs une longue pratique
vaginale ; raison de plus pour ne pas attendre
Quel que soit lexercice il doit tre prcd de caresses de toute la
peau et du clitoris afin dmoustiller le vagin et dy crer la fameuse faim
vaginale.

Lrotisation du vagin par lhomme guid par la femme

laide des doigts de lhomme ou dobjets

La femme apprendra lhomme comment elle est faite et comment elle

fonctionne, autrement dit, elle lui apprendra sa morphologie et sa physiologie
rotique. Elle lui confiera ses secrets, ses gots, ses besoins, ses faons de faire.
Cest en quelque sorte la femme quelle apprend lhomme. La femme
doit avoir pleine confiance en lhomme, lhomme doit tre attentif, curieux,
patient. Une belle complicit stablira alors entre eux.
Concrtement, la femme donnera contempler sa vulve lhomme qui la
regardera avec admiration. Elle lui en indiquera de la voix et du doigt les
lments, elle lui montrera les zones sensibles et comment les stimuler pour
procurer du plaisir. Elle linvitera voir, toucher, explorer, humer, goter,
caresser.
Cest dabord une vritable leon de clitoris quelle lui donnera. Petit,
il nest pas facile dcouvrir ; dlicat, il nest pas simple exciter. Lhomme,
habitu frotter sans mnagement sa verge, aura tendance appliquer le mme
maniement. Cest pourquoi la femme nhsitera pas lui montrer comment on
caresse : le point prcis, le mouvement, la pression, la vitesse. Il lui faut du
courage, car cest avouer quelle sest autocaresse et cest se laisser voir
jouissante. Mais son audace sera rcompense car lhomme sera trs mu par
cette offrande et aussi trs excit.
Ces explorations se feront comme un jeu, sans se presser et avec beaucoup de volupt et de tendresse.
Cest ensuite une vritable leon de vagin que la femme donnera
lhomme. Elle peut le faire car elle-mme sest dcouverte et se connat. Elle

89
invitera lhomme explorer doucement et tendrement son intrieur avec un doigt,
le guidant ici aussi de la parole et de la main : Ce que tu sens lentre, ce
resserrement, cet anneau correspond aux muscles du prine qui entourent
lorifice vaginal, doubls des fibres musculaires du vagin qui, ce niveau, se
contractent et doubls encore par le rseau rectile privaginal qui, cet
endroit, est particulirement gorg. Tout cela est preuve dune belle excitation.
Ce que tu sens maintenant, sur la surface du conduit, ce sont des plis sur
lesquels va cascader la couronne de ton gland, pour notre plus grand bonheur
tous deux. Sur la face antrieure, 3 cm, tu peux percevoir des plis plus
pais, cest la zone G. Au fond, 6 cm de lentre, le cylindre dur que tu
dcouvres, cest le col de lutrus. Autour du col, 8 cm, ce sillon circulaire,
ce sont les culs de-sac vaginaux. Maintenant, laisse tes doigts suivre laxe du
vagin de lentre jusquau fond, tu vois cet axe est oblique davant en arrire,
tes doigts arrivent automatiquement dans le cul-de-sac postrieur ce que fait
la verge qui, du coup, tape en plein point C.
La femme signalera au passage les points qui lui sont les plus sensibles :
lentre ou le point G ou le col ou le cul-de-sac postrieur, etc.
Ayant fait dcouvrir lhomme sa topographie intrieure, la femme va
maintenant lui montrer comment elle stimule elle-mme ces zones rognes
globalement et point par point avec ses doigts ou un objet.
Maintenant quil a toutes les donnes entre les mains (et dans la tte),
lhomme peut passer la ralisation de sa belle mission = rotiser la belle.
Notez que pendant que lhomme officie, la femme visualisera dans sa tte ce qui
se passe dans son vagin : le doigt en mouvement, les parois de son conduit. Elle
pourra mme fantasmer que cest le pnis qui est en elle. Elle associera cette
visualisation une respiration profonde qui laidera intgrer ce quelle ressent.

Une belle mission

Le massage du col a t au dbut du XXe sicle un geste mdical destin soigner lhystrie qui tait en ralit une faon pour
la femme de protester contre le monde machiste. Cette maladie a disparu avec la libration de la femme et le massage a regagn la
sphre merveilleuse de lrotisme. Cest un moyen fabuleux de faire perdre la tte une femme, condition que celle-ci sente que
cest un geste dadoration.
Monsieur, le but est de satisfaire et la sensibilit de contact du vagin et sa
sensibilit de distension. Pour cela, vous pouvez vous servir de votre main ou
bien dun objet. De votre main, le doigt le plus apte est le mdius ; vous pourriez
y associer lindex ou, mieux, lannulaire. Demandez-leur de pratiquer avec
tendresse une friction en va-et-vient, de bas en haut et rciproquement. Ou bien
deffectuer affectueusement des mouvements circulaires suivant larrondi des
parois. Dans les deux cas, les doigts restent allongs. Ils pourraient galement
offrir des pressions ponctuelles du bout de la pulpe. Pour ce faire, la troisime

90
phalange doit tre replie.
Maintenant, Monsieur, mission plus dlicate, demandez vos doigts de
rendre visite au fond du vagin, cest--dire, au col et aux culs-de-sac vaginaux
qui lentourent et alors offrir votre aime la plus merveilleuse caresse qui
soit : masser doucement mais fermement les culs-de-sac et le col en tournant
dans le sillon qui entoure le col, ce qui branlera aussi quelque peu le corps
utrin. Il manera de votre aime, de sa bouche qui chante, soupire et expire, de
tout son corps qui sabandonne, fond, ondoie, trmule, une telle impression de
jouissance profonde que vous en serez extrmement boulevers.
Votre amante peut rester flotter dans la meilleure des batitudes. Mais elle
peut aussi exploser . Vous sentiez bien que quelque chose se tendait en elle,
que des forces colossales se rassemblaient au fond delle quand soudain elle
pousse un hurlement suivi de plusieurs autres.
Le pouce peut galement se charger de stimuler le vagin. La femme tant
allonge sur le dos, le pouce, pulpe en arrire, caresse la face postrieure du
vagin, les grands doigts taquinant lanus. Cette caresse peut tre couple avec un
baiser clitoridien. Ou bien, la femme tant couche sur le ventre, le pouce, pulpe
en avant, caresse la face antrieure du vagin, les grands doigts taquinant cette
fois le clitoris.
Quelle que soit la figure, les doigts caresseront globalement lintrieur, ou
bien ils se focaliseront sur un point rogne prcis : le point G en avant, le point
P en arrire, le point C au fond, etc. Le plaisir qui en rsultera pourra jaillir
jusqu lorgasme. Quant la langue elle ne peut offrir au vagin que quelques
zestes de bonheur : des lchouillages sur son orifice, de trs modestes
incursions dans le canal. Dlicieux, mais pas de quoi perdre la tte.

laide du pnis lui-mme

Et si on confiait lrotisation du vagin au pnis de lhomme ? Cest ce que lon

fait couramment, me dites-vous, et lapprentissage est long. Mais, moi, je vous
parle dune faon intelligente de faire lamour, qui assure une rotisation
parfaite, plus rapide et des plus agrables.
Premirement, il faut que le cot dure longtemps, vingt minutes au minimum,
jusqu une heure et plus. Il est donc ncessaire que lhomme possde bien lart
de la matrise de ljaculation.
Deuximement, il faut que le cot soit ralis comme une caresse
intrieure , cest--dire comme un jeu raffin o le vagin et la verge se joignent
majestueusement et se caressent rciproquement. Nous y reviendrons.
Troisimement, il faut choisir des positions o la femme pourra le mieux
prendre conscience dtre habite par le pnis : la position dAndromaque et

91
celle de la lionne sont les plus favorables. Vous avez choisi, Madame, la
position dAndromaque, savourez-la : asseyez-vous sur votre aim, jambes
cartes. Placez vous-mme son pnis en vous. Bougez pour le faire coulisser
dans votre fourreau.
Ici, la femme peut aisment caresser son clitoris et bouger librement, afin
de diriger elle-mme ses mouvements, leur amplitude, leur direction, leur tempo,
et leurs suspensions ventuelles. Elle sapplique bien sentir la verge, elle vise
la placer aux bons endroits plus ou moins profondment, plus ou moins
antrieurement ou postrieurement pour toucher toutes les facettes du fourreau.
Bref, elle cherche obtenir le maximum de plaisir.
Contractez par petits coups votre prine, en particulier votre muscle
papillon sur le membre mle. Quand vous le voudrez mettez le clitoris dans le
coup, soit en le caressant avec vos doigts, soit en vous penchant pour le frotter
sur le pubis viril. Faites tout cela lentement, lascivement.
Quatrimement, essayez de cibler vos points rognes, cest--dire de les
faire heurter par le pnis en adoptant les postures ad hoc, en plaant votre bassin
au mieux, en effectuant des mouvements propices (du bassin, des reins, etc.). Par
exemple, dans la position dAndromaque, vous pouvez amener le cul-de-sac
vaginal postrieur, o se situe le point C, sur le gland. Dans la position de la
lionne, cest le point G que vous pourrez mettre en contact avec le gland, nous y
reviendrons. Cest compliqu ? Pas du tout : laissez faire votre instinct de
femelle . Et puis quand vous apprenez danser ou faire du yoga, ne faites-
vous pas defforts ?
Si vous obtenez lorgasme, reposez-vous ensuite le temps que vous
voudrez. Puis repartez, si le cur vous en dit, pour un autre bonheur. Votre
amoureux, pass matre en contrle de ljaculation, permet ces prolongements.

Toujours associer le clitoris

Avant, ce sont les caresses clitoridiennes (dispenses par vous et par votre
partenaire) qui ouvrent lapptit sexuel, elles qui vous font bander, qui vous font
mouiller. Je me donne dabord des orgasmes clitoridiens, dit une femme. Et
quand je me sens prte, quand je nen peux plus daspirer le pnis en moi, je
demande mon homme de joindre son sexe au mien. Alors, je le sens mieux
que jamais. Pendant ces caresses se cre un conditionnement entre plaisir
(clitoridien) et prsence de quelque chose (doigts, pnis, objet) dans la cavit
vaginale.
Mme quand vous serez devenue une reine de lorgasme vaginal, mme
quand vous serez capable certains soirs de printemps de faire lamour la
hussarde , noubliez pas le clitoris.

92
 Lorgasme vaginal nenlve pas la fringale dorgasme du clitoris. Vous avez
la chance, Madame, davoir un rotisme multifocal. Pourquoi ne pas user de tous
les ples ?

93
 14
Lart dilluminer le vagin

Maintenant que votre vagin est initi, tirez-en ses beaux clats. Pour ce faire,
vous avez le choix entre vos doigts ou ceux de votre amoureux, des objets
manis par vous ou votre aimant, ou enfin le pnis.

Stimulation du vagin en dehors du cot

Lautocaresse ou masturbation vaginale

La femme elle-mme peut exciter son vagin laide de ses propres doigts, les
plus grands mdius, index, annulaire , sparment ou ensemble. Elle se
caressera dune faon globale ou en se centrant sur un des points rognes.
Lautocaresse du vagin est inconfortable vu sa situation et sa profondeur qui
forcent plier le poignet et limitent lintroduction aux premiers centimtres. Seul
laccs au point G est relativement ais.
Cest pourquoi la femme utilise et cela depuis la nuit des temps, y
compris la Prhistoire des objets crs pour tre introduits dans le vagin et le
faire jouir. En Orient, on trouve des olisbos en ivoire, en Europe, des
godemichs de toutes sortes. Actuellement, on se sert de vibromasseurs quun
minimoteur lectrique fait vibrer. Il existe galement des boules de geishas
deux boules relies par un fil qui se placent dans la cavit vaginale. Avec les
plus volumineux de ces appareils, la femme pratique des caresses globales, avec
les plus fins elle peut tenter de cibler un de ses points rognes : point G, cul-de-
sac postrieur, etc.

La caresse vaginale par un homme

Lhomme partenaire pratiquera la stimulation du vagin comme la femme le fait

elle-mme : laide de ses doigts ou dun objet.

94
 Les doigts mdius, index, annulaire, lun ou lautre, ou deux ou trois
associs caressent les parois de la cavit vaginale, soit globalement, soit
ponctuellement en visant un des points sensibles.
Globalement ils effectuent des mouvements de va-et-vient, imitant le pnis
dans ses dplacements. Ils produisent des frottements de la paroi vaginale
(excitation par contact) et aussi une certaine distension (excitation par rpltion),
encore faut-il, pour quil y ait distension, runir plusieurs doigts. Le pouce seul,
bien quun peu gauche, est plus large et plus pressant et donc bien efficace. Un
pouce introduit pulpe en arrire se fait fort de combler daise la paroi
postrieure du vagin et son cul-de-sac postrieur (point P et point C). La
distension maximum de la cavit est obtenue par lintroduction du poing. Si cest
votre choix, il faut agir progressivement et lubrifier largement.
Ponctuellement, les stimulations seffectuent sur un point prcis que lon
aura choisi : cercle de lentre, point A, point P, etc. (nous reviendrons sur
chacun des points de la constellation vaginale).
Les frottements seront un peu appuys, comme un massage, les pulpes se
dplaceront en va-et-vient ou en petits cercles ; elles pourront aussi masser sur
place avec la premire phalange replie. vrai dire, laissez votre instinct et
votre intuition sentir ce qui est bon pour la femme et que dtectent vos doigts ; il
faut en quelque sorte mettre votre conscience dans la pulpe digitale : celle-ci
alors sent les plus fins dtails de la muqueuse, ses reliefs, sa chaleur, sa
sensibilit, son magntisme ; elle sent ce que ressent cette muqueuse et elle sent
au-del de celle-ci la femme entire avant mme quelle ait pu manifester quoi
que ce soit. Alors, tout ltre masculin lcoute de ltre fminin peroit ses
moindres frmissements, ses plus fines modifications de respiration, ses plus
lgers murmures. Alors il module accrot, rduit, acclre, ralentit ses
frottements et sa pression. Et persvre sans se lasser, cest souvent par manque
de constance, de patience que lhomme narrive pas mener le plaisir fminin
son apoge.
Les doigts du partenaire peuvent tre remplacs par des objets, ceux-l
mme dont la femme se sert pour elle-mme. On utilisera de prfrence les
objets spcialiss. Les plus gros sont destins stimuler le vagin par frottement
et distension, les plus fins sattachant peaufiner des caresses sur des points
prcis. faire avec raffinement, subtilit, patience.
Que penser de la caresse du vagin avec la langue ? Reine du plaisir en tout
autre lieu, la langue ici nen peut mais : trop courte pour aller plus loin que
lorifice dentre, elle ne peut quoffrir des mignardises une zone qui attend
des mets autrement plus consistants. Toutefois, la femme ny est pas indiffrente,
le geste est troublant, gourmet et adorateur.

95
Un jeu aussi

Le but de toutes ces actions gnreuses est aussi ludique. Il ne sagit pas
seulement de procurer un orgasme mais aussi doffrir du plaisir, un plaisir de
chaque instant dguster sans modration dans lici et maintenant. Ainsi la
femme qui nest pas encore veille ou la femme qui ny arrive pas ce jour-l est
heureuse quand mme.
la caresse vaginale il est toujours bon dassocier une gamme de
stimulations varies qui renforcent le plaisir central : taquiner le clitoris, lanus
ou les mamelons de lautre main ou de la langue est une ide gniale comme de
pincer, griffer, lcher, sucer, mordiller tout endroit du corps quelque peu
sensible. Il est toujours bon dajouter quelques pices ou quelques armes au
plat principal.
Gniale aussi lide non plus daccompagner la stimulation du vagin mais
de lalterner avec la caresse dautres sites : une caresse du vagin, une caresse du
clitoris, une caresse du vagin nouveau, puis une caresse de lanus et ainsi de
suite. On peut aussi envisager que cest la femme elle-mme qui va soccuper
des autres sites, aprs tout se stimuler lanus ou le bouton elle sait faire. vrai
dire, dans lart rotique comme dans tout art, tout est possible, toutes les
combinaisons, toutes les couleurs, toutes les saveurs. condition de sentir ce
qui est bon pour lautre.
Pour tous ces joyeux exercices la femme est classiquement couche sur
le dos mais pourquoi ne se mettrait-elle pas sur le ventre les jambes lgrement
cartes ? Les doigts et les objets sy introduiraient tout aussi bien avec laide
dune bonne lubrification. Les accompagnements sur les autres sites (clitoris,
anus, mamelon) pourraient galement se prodiguer grce lautre main ou la
langue. Par exemple si une main de lamant rjouit le vagin, lautre peut fort bien
rjouir lanus qui, ici, est au premier plan entre les deux splendeurs fessires. Un
amant habile et spcialement gourmet pourrait mme dune seule main gter et le
vagin et lastre anal : son pouce introduit pulpe vers larrire flatterait la paroi
postrieure du vagin tandis que son index bien mouill de salive ou de pommade
sintroduirait pulpe en avant dans le canal anal, trs lentement et aprs les
flatteries dusage au pas de la porte. Alors la pulpe de chaque doigt sentirait la
prsence du doigt en face de lui, avec juste entre eux la paroi qui spare vagin et
anus, paroi quils pourraient palper comme on le fait dune toffe prcieuse, le
pouce bougeant plus que lindex. Faite avec respect et subtilit cette caresse
impressionnera fortement laime.
On pourrait aussi introduire le pouce dans le vagin mais cette fois pulpe en
avant et uvrant sur la paroi antrieure et envoyer lindex ou le majeur vers
lavant en direction du clitoris avec mission den taquiner le gland. Mais ici

96
aussi la mission clitoridienne pourrait tre dvolue la femme elle-mme ; en
soccupant de son bouton en position ventrale elle retrouve une situation quelle
aime depuis son enfance : se caresser cuisses serres et le pubis contre le
matelas.

Le cot

Faire chanter le vagin jusqu lorgasme par la grce du pnis, cest bien cela
qui est souvent difficile nous avons vu et nous reverrons pourquoi. Dans les
premiers temps de la carrire rotique, seules trois femmes sur dix accdent
lorgasme vaginal et mesure quelles avancent sur le chemin, de plus en plus
de femmes y arrivent, mais pas toutes, loin de l. Cest pour a que jai crit ce
trait.
Dj jai montr comment sensibiliser le palais vaginal. Ici je vais vous
donner quelques conseils basiques. Puis dans la suite du livre, je prciserai et
vous rvlerai dautres secrets de lart daimer.

Les mouvements du pnis

Lhomme devra se servir de son pnis avec dextrit, comme sil tait un doigt.
Il ne doit pas se contenter de lui faire excuter des mouvements balistiques de
va-et-vient, il doit moduler son action.
Tout dabord lui faire alterner mouvements profonds destins au fond du
vagin cest--dire au col utrin et aux culs-de-sac vaginaux et mouvements
superficiels destins plus au point G et lorifice dentre. Dans lrotique
orientale on conseille dalterner une pntration profonde pour 3 ou 9
superficielles, 9 tant le mieux.
Ensuite lhomme devra varier laxe de pntration. Pour une mme position
il lui est possible de diriger son gland soit vers le haut, soit vers le centre, soit
vers le bas par exemple. En position de missionnaire classique le haut
correspond aux points G et A, le centre au col, au cul-de-sac postrieur et au
point C, le bas au point P.

La position des corps

Selon la position des corps lun par rapport lautre les axes de pntration du
pnis changent et changent les impacts du gland sur la muqueuse vaginale. On
peut donc jouer des positions pour stimuler plus particulirement tel ou tel plot
vaginal. Nous y reviendrons en tudiant les diffrents points rognes.

97
La dure du cot

Une femme la sensibilit vaginale particulirement veille ou mise dans des

circonstances particulirement excitantes peut clater en 60 secondes, comme un
homme. Mais en gnral la femme a besoin dun certain temps pour que laction
du pnis jointe laction de la femme elle-mme puisse dclencher un
orgasme, temps qui peut varier de 8 40 minutes, et qui dpend de la sensibilit
inne de la femme, de son veil, de son exprience, de son ge, des
prliminaires, de ses sentiments, du contexte, etc.
On peut distinguer schmatiquement :
Le cot court

Excut (au sens orchestral) en quelques minutes (8 10) et dit la

hussarde . Ils staient regards, touchs, respirs, aspirs tout laprs-midi
mais sans pouvoir faire plus. Retenu, leur dsir a atteint un point culminant ; de
retour dans la chambre, ils se jettent lun sur lautre sans prparation, aprs un
dshabillage clair ou mme sans dshabillage, ils se sont unis haletants, ont joui
follement avant de jaillir en criant dans un coin de ciel entre deux toiles. Un tel
cyclone, dans le cours dune vie, laisse un souvenir imprissable.
Le cot de dure moyenne

Ralis en 15 20 minutes. Il constitue la majorit des relations sexuelles

ordinaires. Il ne permet pas de dvelopper tout lart daimer et ne procure
dorgasme quaux femmes bien veilles.
Le cot long

Clbr pendant 1 heure au moins mais qui peut se prolonger 3 ou 4 heures voire
une journe ou une nuit. Cest lunion festive que lon soffre au cours dun
week-end, en vacances, en voyage de noces il faudrait faire de chaque voyage
une lune de miel. On commence par partager un dlicieux repas et une coupe
dun nectar, puis on plante le dcor bougies, encens, musique, vtements de
soie, draps de satin on danse ensemble ou chacun son tour, on se masse avec
des huiles parfumes, on fait un lascif strip-tease lun et lautre, on prend le
temps de faire de longs prliminaires, on dploie tout lventail des baisers, des
caresses, des positions. On en invente. Et lon va de volupt en volupt,
dorgasme en orgasme, faisant des pauses entre eux, devisant, se chrissant.
Ainsi lon mle la sensualit la sexualit linstar de lrotisme tantriste.
Bien entendu, les unions qui dpassent quelques minutes ncessitent que
lhomme sache pratiquer la matrise de ljaculation, matrise qui permet son
pnis dhabituer le vagin le temps quil faut pour offrir la dame les meilleures

98
chances daccder au znith. Cest dans ce but que je prconise de raliser
lunion sexuelle comme une longue caresse entre vagin et pnis : la caresse
intrieure . Nous y reviendrons longuement.
Trop souvent les gens disent quils nont pas le temps de faire lamour. Ils
pourraient le prendre pourtant, nest-ce pas pour le couple plus important que
bien des soires de tlvision, bien des sorties, bien des week-ends moiti
passs dans des embouteillages ?

99
 15
Sentir son vagin

Au fil du temps, lapprentissage aidant, les expriences sadditionnant, le vagin

sveille. De trou sourd et muet, il se fait cavit vivante et voluptueuse ; la
femme accde la conscience de son intrieur, de son vagin, conscience qui
sprouve de faon aigu en deux circonstances : le dsir et le plaisir.

Le dsir vaginal

Cest une sensation que la femme peroit dans le centre de son bassin et plus
prcisment dans son creux. Cette sensation peut prendre la forme de tension, de
battements, voire de lancinements, accompagns dune impression de chaleur.
Ceci correspond lintumescence, cest--dire lengorgement pulsatif des tissus
rectiles par un sang bouillant. Cette sensation peut aussi prendre la forme dune
impression de vide qui appelle tre combl, tre pntr, ce qui sexplique
par la dilatation en montgolfire du vagin conscutive lexcitation. On a
joliment parl dun puits damour . Du vide la faim il ny a quun pas : de
fait le dsir peut tre peru sous la forme dune fringale, dune apptence. Au
total, lenvie de faire lamour est bien rapporte au vagin.
Le dsir est tantt lger tantt imprieux. Lger, le dsir est joyeux, il donne
des ailes. Imprieux, lavidit se faisant voracit, il peut tre une pression,
agrable toutefois si la perspective de le satisfaire approche, pnible et torturant
si la perspective est lointaine ou pire inexistante.
Le corps tout entier participe au dsir : tour tour il se tend ou se creuse
aspirant tre combl, embot, envelopp. Les bras, les cuisses, les jambes
sarrondissent, la face antrieure, cest--dire le thorax et le ventre se font
concaves, les seins se tendent, tandis que la face postrieure, le dos surtout
attend dtre envelopp, enlac.
Le dsir peut prexister la rencontre de lamant, limaginaire aidant ; il
saccrot quand lamant aborde la femme, il culmine lorsque lhomme stimule

100
des zones rognes trs exquises. Alors la femme rclame la pntration, cest le
fameux prends-moi ! , parfois suppli, ou le viens ! accompagn du geste
de tirer soi ou sur soi laim.
Quand la femme est seule et que le vagin exprime sa fringale, la situation
peut tre insupportable. Quand je me caresse le clitoris, mon vagin sexcite
beaucoup et jai besoin de sentir quelque chose en lui, sinon je ressens un vide
affreux. Alors je me mets un doigt dedans.

Le plaisir vaginal

la suite des caresses tant clitoridiennes que vaginales, la femme prend

progressivement conscience de son vagin, de son intriorit, de sa sensibilit, de
son habitabilit. Les agrments quil procure vont croissants ; des orgasmes
balbutiants apparaissent des pointes de plaisir suivies dune bonne dtente et
un beau jour, un jour vraiment beau, au cours dun cot, le grand orgasme la
surprend suivi dune formidable batitude. Bouleversement, cris et
merveillement. Cest plus quune rvlation, cest une rvolution. Cest
lvnement le plus important de la carrire rotique dune femme, celui qui la
fait accder la majorit sexuelle, la pleine fminit rotique.
Bientt, elle pourra rpter lorgasme deux, quatre, six fois, etc., si son
partenaire sait prolonger le cot par le contrle de son jaculation. Elle
sapercevra que, plus elle a dorgasmes, plus ils sont forts (contrairement
lhomme). Enfin, la femme compltement veille jouira de son vagin avec la
mme aisance et la mme rapidit que lhomme de sa verge. Cest le fruit de sa
constance et de sa persvrance.

Jouer sentir lintrieur

De petits exercices peuvent vous aider prendre conscience de votre vagin, une
conscience subjective en tant quorgane existant, ressenti, aspirant tre combl,
ce qui vous donnera confiance en vous.
Lhomme introduit un doigt ou deux dans le vagin, la femme samuse
serrer et relcher son vagin autour des doigts. La complicit entre les
deux amants en sort renforce.
Lhomme introduit son pnis et reste immobile. La femme se concentre sur
ses sensations vaginales et les intensifie en visualisant ce qui se droule en
elle : le pnis et ses diffrentes parties le gland, le frein, la couronne, le

101
 ft et tout autour le fourreau vaginal, ses replis, ses points.

Plus le vagin sveille, plus son avidit, sa faim de pnis saffirme et plus
il se fait actif, prhensif, vorace, entranant mme le bassin et les reins dans des
mouvements qui servent ses besoins.
Quand la femme est rvle, son vagin jouit vite et fort, sans mme une
excitation clitoridienne pralable. Toutefois il est toujours bon de passer par le
bouton.

tre pntre

Il y a des femmes qui raffolent daccueillir le pnis dans leur vagin. Il y en a

dautres qui dclarent sennuyer pendant le cot. Mais les secondes peuvent
devenir les premires, leur ennui peut ntre quune tape dans leur vie ; un jour
leur vagin sveillera, un jour elles rencontreront un homme aussi aimant que
sexuellement dou. De toute faon, elles doivent mettre toutes les chances de
leur ct en tant elles-mmes prtes ; et pour cela suivre mes conseils, sans
crispation, ni obsession.
Shere Hite crivait : La majorit des femmes, mme si leur orgasme
clitoridien est assur et plus fort, disent quelles prfrent lorgasme avec
pntration pour des raisons psychologiques : elles aiment sentir lamour de
lautre, lchange de tendresse, la chaleur du contact de deux corps.
Dclaration que confirme cette confidence dune femme : Quand je me
masturbe, je me sens affreusement seule.
Les hommes devraient mieux connatre les dimensions psychiques du fait
dtre pntre par quelquun. Ils possdent un appendice qui, mme sils sy
investissent jusqu prendre la partie pour le tout, est extrieur, en surface. Le
sexe de la femme est, lui, intrieur, profond, dans le ventre, viscre au milieu des
viscres utrus, trompes, vessie, rectum, clon , lesquels sont branls par
leffraction amoureuse ; il nest jusqu lintestin et le cur qui ne sentent les
rpercussions de ce sisme. Ce qui provoque non seulement dtranges
sensations internes mais produit limpression dtre envahie, possde ou
linverse de se donner vraiment jusquaux tripes, jusqu los. Et plus encore :
daller fondre ses chairs dans les chairs de lautre, en un mot, de fusionner
rellement. Do la tonalit bouleversante du plaisir de la femme, do aussi ses
larmes au dcours de lorgasme, qui est autant dmotion profonde que de joie.
Non ce nest pas une mince affaire que de mettre quelquun en son centre.
On na pas envie dy mettre nimporte qui. Pour en jouir parfaitement il faut y

102
accueillir quelquun pour qui on a au moins de lestime, au mieux de lamour. On
sait bien que le plaisir est sinon plus fort en tout cas plus comblant quand
lamour est l. Inversement quand la femme subit une intrusion cest de la
douleur physique et de la souffrance morale quelle ressent.

Les ados et le vagin

On comprend mieux encore pourquoi la premire fois et les suivantes,

lintromission dun pnis en elle ne peut emporter ladolescente au septime
ciel. Il faut le savoir pour ne pas tre due ou sy prparer. Les obstacles qui
sopposent leur jouissance sont nombreux.
Leur vagin dort, sauf sil a t veill par des jouets rotiques ce qui se fait
de plus en plus.
La fille a des organes que le garon na pas et dont il ne connat ni la
morphologie, ni le fonctionnement.
La fille ne connat gure ses propres organes et ne peut guider le garon. De
toute faon, elle a trop de pudeur pour le faire.
La fille ne sest pas ou prou excit le sexe. Le garon, lui, sest amplement
entran et il obtient le plaisir trs rapidement.
Chacun na connu que lautorotisme, la masturbation ; passer lhtro-
rotisme est difficile. Ce que lon a appris de la masturbation ne peut servir
pour faire jouir lautre. Du branle de sa verge, lhomme ne peut rien tirer
pour caresser le clitoris ou le vagin de son amie.
Lun et lautre rencontrent subitement le grave problme de la dissymtrie
entre la sexualit de la femme et celle de lhomme : temps de survenue de
lorgasme trs court chez lhomme, plus long chez la femme, capacit
polyorgasmique plus grande chez la femme ; surface rotique rduite
culturellement son sexe chez lhomme, tendue toute sa peau chez la
femme ; participation affective et fantasmatique beaucoup plus importante
chez la femme. Il faut donc un certain temps pour ajuster et harmoniser les
deux sexualits.
La fille se caresse le clitoris, les cuisses serres ou jouit de sa vulve en
serrant les cuisses nous lavons dj vu. La ncessit douvrir les jambes
pour permettre au garon daccder au clitoris ou dintroduire son pnis va
la dsorienter. Il faudrait que les filles apprennent se caresser les cuisses
cartes.

Pour viter tous les cafouillages et les dceptions qui rsultent de ces

103
obstacles, on peut conseiller aux ados :
de se documenter sur le sexe de lautre dans les bons manuels. Par exemple,
pour les garons : La caresse de Vnus ou les rves secrets du clitoris ;
pour les filles : Lhomme (nouveau) expliqu aux femmes ;
pour les filles de bien connatre leur sexe et de lentraner ;
pour les deux de ne pas hsiter se parler, se guider.

104
CINQUIME PARTIE

105
 AU PLUS SECRET DE LA FEMME :
LA CONSTELLATION VAGINALE

Quand on regarde la voie lacte on ne voit quun flot lumineux, mais si on

prend un tlescope on y dcouvre des constellations dtoiles. Il en est de
mme de la paroi vaginale : tant que vous en usez globalement elle vous
apparat dune seule tenue, mais si vous lexplorez plus attentivement vous y
dcouvrirez de nombreux scintillants de plaisirs, cest ce que jappelle la
constellation vaginale.

106
 16
La perle de vnus ou point G

Je prfre lappeler perle de Vnus et non du nom dun homme.

Les parois de la cavit vaginale portent une vritable constellation de
points rognes cest--dire dendroits particulirement riches en capteurs
sensitifs. vrai dire, ces points sont plutt des zones car ils occupent une
certaine surface. On distingue le point G, qui sera trait dans ce chapitre, et les
points E, A, C et P qui seront dcrits au chapitre suivant.

Et pourtant il existe

G vient de Grafenberg, du nom du mdecin qui la dcouvert.

La prsence de ces points ne doit pas inciter les hommes faire du presse- bouton . Toujours, Messieurs, conduisez-vous en
chercheurs de diamants et en orpailleurs.
Mais le point tait connu des Orientaux depuis des millnaires. Japonais,
Thalandais, Chinois en usaient gaiement ; ces derniers lappelaient la perle
noire . Dans les anciennes civilisations de Panama on le nommait La belle
folle . Dans les tribus Tangra de Bolivie on croyait que ctait un second
clitoris. Dans dautres civilisations on lappelait le clitoris interne et on
pensait que ctait une prolongation du clitoris, ce qui nest pas faux car ces
deux formations sont relies par des vaisseaux. Un mdecin grec du sicle II e

aprs J.-C., Galien, avait dit quil tait une petite prostate, ce qui savrera exact
comme nous le verrons.
En Occident on a ni son existence en raison de la rpression de la
sexualit et spcialement de la sexualit fminine par lglise. Les dcouvertes
faites par des mdecins curieux restrent lettre morte : celle de la prostate
fminine par De Graaf en 1672, lil nu, ce qui prouve quelle est bien
visible ; celle des glandes de Skene par Alexander Skene en 1880 ; celle du
point G par Grafenberg en 1944 (il ne sera connu qu partir de 1950). Dans leur
ensemble les mdecins continuent de nier la sensibilit du vagin, sans doute par
une peur archaque et patriarcale de la richesse sexuelle de la femme. Dans les

107
annes 1950, Kinsey avec une quipe de cinq gyncologues, tudient la
sensibilit vaginale sur un lot de 800 femmes ; laide dun stylet il teste en
les touchant simplement 16 points de la muqueuse la recherche de points
rognes. Il en conclut que le vagin est insensible. En vrit celui-ci nest pas
sensible aux stimulations lgres et brves, mais il est trs sensible aux
stimulations appuyes et prolonges, prcdes dune longue excitation dautres
zones sexuelles ou corporelles. Ce qui est justement le cas du point G. Masters,
dans les annes 1960, a, hlas, cru Kinsey sur parole et a repris sa ngation de
toute sensibilit vaginale. Il en est de mme de la plupart des gyncologues qui,
bien que passant beaucoup de temps investiguer les vagins, dniaient
lexistence du point G et autres points ; cest que, ici encore, ces points ne
rvlent leur roticit quaprs avoir t longtemps excits ; ltat de repos, ils
sont quasiment insensibles, invisibles et impalpables, dautant quils sont non
veills chez la majorit des femmes.
Il faudra attendre les recherches dAlice et Harold Ladas en 1977
confirms par John Perry et Beverly Whipple en 1980 pour que le point soit
reconnu officiellement.
La dcouverte en Occident du point G enrichit la carte rotique de la
femme dun trsor supplmentaire. Pour la femme, prendre conscience de la
totalit de la richesse de son sexe renforce son estime delle-mme et lui permet
de saffirmer avec fiert et srnit.

Une sensibilit veiller

Toutes les femmes ont un point G, des tudes lont montr. Mais le plus souvent
il est virtuel, cest--dire non veill et donc peu ou pas sensible. Rassurez-vous
il sveillera force dtre stimul. Toutefois, mme devenu sensible, il
demandera toujours tre stimul longtemps.
Le degr de sensibilit dpend des femmes, des caprices de la nature (la
libido se fixe plus ou moins sur telle ou telle zone) et de leur anciennet dans ce
domaine. a va de peu sensible extrmement sensible ; il est parfois si
sensible que les femmes lappellent leur second clitoris et que lutilisation dun
spculum par un gynco peut dclencher un orgasme ! Mais les femmes chez qui
il est moins sensible ne doivent pas se dsoler car sa sensibilit ira croissant.
Notons toutefois quune sensibilit limite peut tre due des blocages :
rpression sexuelle dans lenfance, exprience sexuelle malheureuse.

la recherche du point G : reprage par la femme elle-mme

108
Le point G se situe sur la paroi antrieure du vagin. Il se trouve sous la vessie,
derrire los du pubis et derrire lurtre. Il est mi-distance entre lentre du
vagin et le fond, cest--dire 4 cm de lentre. Mais on peut aussi le trouver
lentre ou au fond ; souvent la nature varie. La femme peut le reprer soit par le
toucher soit par la vue (voir schma 5 en annexe).

Reprer le point G par le toucher

Videz votre vessie.

Installez-vous sur un plan dur le sol , choisissez une des positions
suivantes : genoux jambes cartes, accroupie ou assise.
Introduisez un doigt le mieux cest le mdius car il est le plus grand ou
deux ce sera lindex ou lannulaire. Le doigt est lgrement recourb, la
pulpe dirige vers lavant, cest--dire vers la paroi vaginale antrieure
devant laquelle se trouve lurtre ; vigilante, elle tte ce qui se trouve sous
elle.
4 cm environ, vous sentez une zone un peu moins lisse ou mme
carrment rugueuse, faite en ralit de petits plis parallles.
Frottez-la fermement, plus vigoureusement que vous le faites pour votre
clitoris, frottez avec la pulpe du doigt repli vers lavant. Et frottez
longtemps, trs longtemps.

Si vous tes bien sur le point G voil ce qui se passera :

Vous prouverez une envie duriner (cest du reste, la peur duriner qui fait
que les femmes sarrtent de se stimuler, renonant ainsi au plaisir). Mais
ne craignez rien, vous nurinerez pas, dautant que vous avez pris la
prcaution de vider votre vessie.
Vous prouverez, si votre point G est sensible de naissance, un certain
plaisir. Sinon vous ne ressentirez pas grand-chose, voire mme une
sensation dsagrable. Mais de toute faon force de vous chatouiller un
jour le plaisir viendra, puis il grandira et se fera extra.
Vous sentirez la zone gonfler sous votre pulpe et durcir. Elle deviendra une
petite bosse, plus ou moins protubrante (un uf de passereau par exemple)
et plus ou moins tendue (jusqu une pice de deux euros) mais la taille
naugure pas de la sensibilit. La surface quon avait vaguement sentie
ride, spaissit et les plis se renforcent, voquant les plis que laisse sur le
sable la mare descendante. Cet accroissement de volume est d un afflux
de sang engorgeant les tissus rectiles du point G. Sy ajoute laccumulation

109
 de scrtion dans les glandes qui constituent galement le point G.

En explorant la zone soyez attentive et vous sentirez les diffrentes parties

du point G : le corps, les contours ou rebords, les gouttires de chaque ct, la
queue qui le prolonge en haut jusqu trois phalanges de profondeur. Mais ce
nest pas toujours aussi net.
Si vous renouvelez rgulirement les stimulations de la zone G, le plaisir
crotra jusqu atteindre un beau jour un niveau orgasmique.

Ultimes conseils
Il est bon dexciter pralablement le clitoris ce qui a pour effet damorcer
la turgescence du point G.
Si vous pensez accder un orgasme, allongez-vous sur le dos, remontez
les genoux sur la poitrine, glissez deux doigts en vous et recourbez-les vers
la paroi antrieure. Glissez une alse sous vous car souvent lorgasme de la
zone G saccompagne djaculation.
Appuyer avec votre autre main sur le bas du ventre pourrait rapprocher le
point G de la main intrieure.

Reprer le point G par la vue

Il est bon que la femme prenne connaissance de visu de son trsor interne.
Prenez votre temps.
Videz votre vessie
Prparez un spculum en plastique transparent que vous avez achet dans
une pharmacie ou un magasin de matriel mdical. Prparez un miroir de
bonne dimension mont sur pied de faon librer vos mains. Prparez une
source de lumire, si possible un projecteur focalisable, mont sur pied
galement.
Allongez-vous confortablement sur le sol de votre chambre, la tte et le
tronc demi relevs appuys sur un gros pouf.
cartez les cuisses, placez le projecteur et le miroir entre vos jambes de
faon ce quils clairent et refltent votre sexe.
cartez votre vulve et du regard reprez votre clitoris, votre mat urinaire
et lorifice de votre vagin. Taquinez tout cela et spcialement le clitoris
pour faire biller votre vulve et le vestibule vaginal et faire gonfler votre
point G tout en le sensibilisant. Vous pouvez mme rendre visite celui-ci
pour quil se mette sur son trente-et-un.

110
 Introduisez le spculum une lame vers la droite une lame vers la gauche.
cartez les lames en tournant le bouton molet : sur la face antrieure du
vagin apparat le point G, cest une zone ride de 1 2 cm de large qui
contraste avec laspect lisse du reste de la muqueuse. Ce que vous avez
retenu de votre exploration digitale vous permettra de mieux lidentifier du
regard.
Contractez votre muscle pubo-coccygien et poussez : vous verrez descendre
et apparatre le point G lentre du vagin.

la recherche du point G : reprage par lhomme

Avant dinciter lhomme explorer le point G, il est prfrable que la femme ait
fait auparavant sa propre exploration de faon quelle puisse le guider. Elle
pourrait mme pousser la pdagogie jusqu avoir, au cours de ses
autodcouvertes, fait toucher son point G par son mle ou mme de le lui avoir
montr laide dun spculum.
La femme est couche sur le dos, les cuisses cartes. Lhomme se place
entre les cuisses de son amie ou sur le ct.
Il rend au passage un vibrant hommage au clitoris de faon monter le
niveau dexcitation et la turgescence de la vulve et du vagin ce dont
profitera la zone G, qui sera ainsi mieux reprable.
Il introduit avec douceur, respect et subtilit un doigt, le majeur parce quil
est le plus long, associ ou non lindex ; la pulpe est dirige vers lavant,
cest--dire vers la paroi vaginale antrieure ; la premire phalange est un
peu plie de faon contacter cette paroi, sa pulpe est lafft. Cest ainsi
que celle-ci repre 4 cm environ de lorifice du vagin une zone un peu
rugueuse, vrai dire quelque peu plisse.
Il demande son doigt de frotter fermement la zone. Ds lors il se fiera aux
ractions et la collaboration de sa partenaire pour juger de la justesse de
son action. Elle est juste :
a) si la femme ressent un besoin duriner ;
b) si elle ressent une impression de plaisir plus ou moins grand ou une
impression bizarre voire dsagrable qui montre bien que l est une zone
particulire ;
c) si la zone gonfle, prenant laspect dune petite bosse tandis que les plis
spaississent et que les contours saffirment ainsi que les gouttires sur les
cts et le prolongement vers le haut : lhomme a sous ses doigts le corps
du point G et sa queue.

111
 Que lhomme continue patiemment ses fermes stimulations et aujourdhui ou
dans quelques mois le plaisir de la femme, toujours croissant, culminera en un
bel orgasme accompagn ou non djaculation.
Pour favoriser son exploration et ses caresses, lhomme peut appuyer avec
son autre main sur le bas du ventre de la femme afin dabaisser le point G vers la
main qui se trouve dans le vagin. Il peut aussi demander sa compagne de se
mettre sur le ventre en cartant les cuisses ; il introduira alors son doigt la pulpe
vers la face antrieure du vagin, cest--dire vers le matelas.

Le point G au microscope

Le point G est en ralit une zone de tissu particulier qui enveloppe lurtre, ce
conduit qui achemine lurine de la vessie au mat urinaire, lequel est situ dans
la vulve entre clitoris et orifice vaginal. Lurtre se trouve devant la face
antrieure du vagin et parallle lui. La zone G nest pas une formation bien
dlimite aux contours nets, cest une coule de tissu sans forme prcise. Ainsi
lon voit que le point G nest pas situ dans la paroi vaginale antrieure mais
devant (voir schma 5 en annexe).

La zone G est constitue :

De tissus rectiles, ces ponges vasculaires faites dun rseau de
vaisseaux et de vacuoles qui se gorgent de sang en cas dexcitation, comme
il sen trouve dans le clitoris, les bulbes vestibulaires, la gaine du vagin, le
pnis de lhomme. Ce sont eux qui font gonfler le point G et le rendent
jouissif.
De glandes de Skene, du nom de leur dcouvreur : munies de canaux
excrteurs qui dbouchent dans lurtre, ces glandes sont analogues celles
quon trouve dans la prostate de lhomme. On peut donc dire que la zone G
est lquivalent de la prostate de lhomme et mieux encore, quelle est la
prostate fminine, ce que confirme la nomenclature officielle des organes
anatomiques de la Ficat (Federative International Commitee on Anatomical
Terminology) o le terme prostate fminine figure depuis 2002.
Toutefois il y a des diffrences entre les deux prostates : celle de la femme
est plus petite (5 grammes contre 30), elle na pas de limites nettes alors
quune capsule dlimite celle de lhomme. Elle se situe sur une petite
portion de lurtre alors que celle de lhomme occupe toute la longueur.
Mais il y a aussi des similitudes : la caresse appuye du point G quivaut
chez lhomme un massage de la prostate (massage qui se fait par voie

112
 rectale) et tous deux engendrent plaisir et mme orgasme avec jaculation.
De capteurs sensitifs et de nerfs effrents dont la stimulation engendre
galement des sensations voluptueuses.

Le ressenti voluptueux est diffrent du plaisir clitoridien. Une des raisons

en est que cest le nerf pelvien qui innerve lurtre et la prostate, alors que cest
le nerf vulvaire qui innerve le clitoris.

Caresser le point G : tout un art

Par la femme elle-mme (en prsence ou non de son partenaire)

Avec ses propres doigts

Pralablement caressez votre vulve dans tous ses replis : votre clitoris, votre
mat, votre vestibule vaginal, etc. Ceci dans le but de faire monter lexcitation
gnrale et de prparer le point G : le rendre plus sensible, faire sengorger ses
tissus rectiles. En ce qui concerne le clitoris, moustillez-le, mettez-vous en
apptit, donnez-vous du plaisir mais nallez pas jusqu lorgasme pour ne pas
tre assouvie.
Arriv sur votre point G, votre mdius, accompagn ou non de votre index,
le frottera fermement, minutieusement en va-et-vient ou de faon circulaire,
comme il le fait pour le clitoris mais en appuyant plus fort. Voil que votre point
grossit, slargit, durcit ; vous le sentez de mieux en mieux. Continuez de frotter.
Bientt vous en distinguerez les lments : le corps, les bords, les gouttires, la
queue. Continuez longtemps de vous stimuler, en tant attentive aux sensations
veilles, en les accueillant, en vous y abandonnant.
Aidez ce qui vient par des excitations dautres sites : vos mamelons, votre
clitoris, votre mat, votre anus. Oui votre mat parce quil est proche du point G
et bien jouissif. Aidez-vous de votre imaginaire : visualisez votre vagin ouvert,
chaud, enfl, plein de dsir, plein de volupt ; visualisez votre point
sengorgeant, senflammant, vibrant.
Il y a un certain temps que vous vous occupez de votre vagin et vous avez
acquis une conscience pleine de cette partie de vous ; vous allez maintenant
obtenir une conscience prcise dune zone rogne vaginale, ce qui contribuera
faire de votre creux un espace jouissif, cest--dire anim, vivant.
Un jour vous sentirez lorgasme clater sous vos doigts, avec ou sans
jaculation. La premire fois vous serez surprise, depuis le temps que vous
attendez. Maintenant lorgasme vous visitera plus facilement. Pensez, ds que

113
vous le sentez arriver, pousser comme pour accoucher ; il nest qu suivre une
envie de pousser qui vous vient spontanment.
Avec un gode ou un vibro

Utilisez des godes spciaux : ils sont arqus vers lavant de faon toucher le
point G qui est situ sur la face antrieure du vagin ; ils possdent de plus un
repli prononc la base de ce qui figure le gland, repli destin frotter sur le
point G. Il y en a mme qui possdent deux renflements : un destin au corps du
point G, lautre sa queue (cest son prolongement vers le haut).
Allongez-vous comme vous le faites dhabitude, les genoux replis sur
votre poitrine ou bien accroupissez-vous. Avec le doigt faites un petit tour sur le
point G pour le prvenir et vous mettre en train. Puis introduisez le gode et
enfoncez jusqu 4 ou 5 cm. Faites des petits va-et-vient sur le point G,
lentement. Paralllement contractez votre pubo-coccygien, le muscle du bonheur
qui se spasme en cadence pendant lorgasme ; et respirez amplement. Quand
lorgasme sannonce, acclrez et enfoncez fond le gode.
Vous pouvez aussi utiliser un gode sur socle. Agenouillez-vous ou
accroupissez-vous, introduisez laccessoire et frottez sur lui votre point G,
doucement. Contractez votre pubo-coccygien, respirez toujours amplement.
Quand lorgasme sannonce, acclrez votre mouvement puis enfoncez fond
laccessoire en descendant dessus brusquement.
Si vous utilisez un vibro, ne mettez pas les vibrations en marche, tout au
moins pas au dbut. De toute faon cest moins bien quun gode.

Par lhomme
laide de ses doigts

Bien entendu lamant aura pralablement fait connaissance avec le fameux point
et laura bien repr. Mieux : son aime aura pu le guider non seulement pour le
reprage mais aussi pour lui montrer comment le stimuler jusqu lorgasme,
voire ljaculation.
Vous, lheureux amant, noubliez jamais de prodiguer de gnreux
prliminaires toute la surface de son corps, puis toutes les merveilles de son
sexe sa vulve, son clitoris, les grandes lvres, le vestibule, etc. avec vos
doigts ou avec votre bouche. Il sagit de mettre en apptit ce corps et ce sexe, y
compris le vagin et le point G. Celui-ci ne se prend pas froid, cest aussi
dsagrable que goujat.
Entrez doucement votre majeur accompagn ou non de lindex dans le
vagin, pulpe vers la paroi antrieure. Enfoncez jusqu 4 cm environ, cest--
dire de la longueur de vos deux premires phalanges, si vous avez de longs

114
doigts. Restez sans bouger quelques instants, le temps que votre hte
sapprivoise. Puis recourbez un peu la premire phalange vers lavant afin
quelle contacte la face antrieure du vagin. Vous savez reprer le point G, il ne
reste plus qu le stimuler : frottez, pressez, massez fermement, plus fort que
vous le faites sur le clitoris en petits va-et-vient et en petits cercles. Poursuivez
longuement, patiemment. Ne vous arrtez pas si elle a envie duriner, cest bon
signe : vous tes bien sur le point. Et puis elle nurinera pas, dautant quelle a
pris ses prcautions. Ne vous arrtez pas non plus si cest neutre ou mme
dsagrable, cest normal au dbut. Continuez sans vous dcourager, ce qui ne
vous empche pas de ttonner en fonction des ractions et de modifier le point
de contact.
La bonne raction cest le point G qui se met gonfler progressivement.
Vous sentez ses plis saccentuer, ses diffrentes parties saffirmer : le corps au
centre, les gouttires sur les cts. Continuez, allez et venez, tournez et retournez
sur le corps. Ayant introduit deux doigts placez-en un dans chaque gouttire et
effectuez des va-et-vient. Vous pouvez aussi en remontant sur la face antrieure
du vagin suivre la queue de la zone G.
Une autre bonne raction cest la femme qui vous lindique : elle manifeste
un certain plaisir, la stimulation lui devient agrable. Raison de plus pour
continuer toujours sans crispation.
Si la flambe rotique savre trop longue prendre, nhsitez pas
souffler sur les braises : embrassez ardemment la bouche de votre aime, jouez
avec ses mamelons (lcher, tter, pincer), tisonnez subtilement son clitoris,
taquinez son mat urinaire ou son anus. Que votre autre main, que votre bouche,
que votre langue allume partout des feux. Votre aime elle-mme pourrait
soctroyer ces brlants accompagnements.
Si vous avez caress le point G avec infiniment de raffinement et de
persvrance, et que rien dextraordinaire ne sest produit, vous aurez le droit de
vous arrter, vous promettant de remettre cela demain ou dans une semaine.
Toutefois narrtez pas subitement la caresse, retirez trs doucement votre doigt
et passez une autre caresse, connue et bonne tous les coups afin que votre
amante finisse en joie. Offrez-lui un bonheur clitoridien par exemple. Mais
soyez-en sr, un jour le plaisir semballera et lorgasme clatera.
Alors vous pourrez offrir votre amie un plaisir extraordinaire et
inoubliable : la transe orgasmique double. Cest un vol majestueux dans le ciel
du bonheur absolu. Il sagit pour vous de stimuler alternativement le clitoris et le
point G de votre amoureuse, un doigt dune main est plac sur le clitoris, un
doigt de lautre main est plac sur le point G. Vous commencez par exciter le
bouton externe jusqu lorgasme ; puis vous stimulez le bouton interne ; que
celui-ci produise un orgasme ou pas. Vous retournez au clitoris et vous revenez

115
au point G o les chances dorgasme augmentent, et ainsi de suite. La femme ira
dorgasme en orgasme dans un continuum extatique tonnant, dont la dure peut
atteindre 30 minutes voire une heure.
Avec un accessoire : gode ou vibro

Lusage dun godemich est peut-tre ce qui va dcider le point G sveiller.

Les modles les plus efficaces sont ceux qui stimulent le point G et le
clitoris simultanment, les double ple tels le petit lapin ou twist and
shake .
Avec son pnis : le cot

Rappelons une fois de plus lhomme quil lui faut offrir sa partenaire de bien
beaux prliminaires sur tout le corps, travers les trois cercles que jai dcrits
dans Le trait des caresses. Il sagit de mettre en moi toutes les parties du
corps, y compris le point G. Il est bon quavant la pntration du pnis, le point
G reoive la visite dun doigt le prparant lapprivoisant et le sensibilisant
larrive de lorgane mle. Ce doigt vrifiera aussi si le point G est sa place
habituelle 4 cm de lentre ou bien, par fantaisie, beaucoup plus haut ou plus
bas.
Au cours du cot, cher Monsieur, il faut vous efforcer dagir avec votre
pnis comme vous le faites de vos doigts : vous devez viser stimuler
prcisment le point G. Dautant quil est quip pour ce faire : la base du
gland est un rebord circulaire saillant, la couronne , destine cascader sur
les plis du point G, lesquels plis sont mis en relief par lintumescence. Vous
pourriez mme sentir votre gland frotter sur les stries.
Commencez par des mouvements lents, que vous acclrerez ensuite. Soyez
patient, trs patient. Soyez attentifs aux sensations de plaisir quexprime votre
aime par la voix (gmissements, mots) et par ses mouvements.
Bien entendu, il vous faut possder une parfaite matrise de ljaculation
afin quune subite expulsion de sperme ne mette fin la fte. Le but est que le
pnis reste en rection et le plus longtemps possible en contact avec le point G.
Nous verrons ultrieurement comment acqurir le contrle de ljaculation.

Les positions favorables au point G

Si vous voulez, Monsieur, viser le point G avec votre pnis, encore faut-il que
vous layez repr au doigt : est-il en situation basse, moyenne ou haute ? 2 ou
4 ou 8 cm de lentre ?
Cest compliqu , dites-vous. Pourtant dans nombre de domaines vous faites plus compliqu encore. Le bonheur de votre

116
couple le vaut bien.
Y a-t-il des positions damour qui favorisent le contact entre le gland et la
zone G ? Certainement, mais ce qui compte alors cest de bien simaginer, cest-
-dire visualiser, ce qui se passe lintrieur : situer la zone G dans le vagin, se
reprsenter laxe de pntration de la verge. Faire en quelque sorte de la
gomtrie dans lespace.
Par ordre de facilit toucher le point G nous trouvons les positions
suivantes.
La position de la lionne (alias la levrette)

Il est logique que cette position, qui est celle des quadrupdes, soit la meilleure :
ne sommes-nous pas danciens quadrupdes ? Nos trs lointains anctres,
cousins des singes suprieurs taient quadrupdes, nous-mmes humanodes
avant de nous dresser sur nos pattes arrire, nous marchions quatre pattes et
copulions donc par larrire. Dans cette position, laxe de pntration du pnis
aboutit sur la face antrieure du vagin, la nature y a donc mis le point G. CQFD.
Puisquil vous est permis dtre animal, Monsieur, pntrez donc hardiment
votre amie qui aime cela aussi, et allez planter vigoureusement votre flche dans
le mille du point G.
Toutefois il faudra tenir compte, ici, de votre taille et de celle de votre
amie. En effet les humains sont faits dindividus grands, moyens et petits dont les
cuisses et plus prcisment les fmurs, sont grands, moyens et petits. Or en
position de lionne la taille des fmurs de chaque partenaire va faire que lhomme
abordera le vagin fminin un niveau plus ou moins haut et contactera plus ou
moins bien le point G. (Reprsentez-vous bien ce qui se passe vu du dehors et du
dedans.) La situation la plus favorable cest un homme un peu plus grand que la
femme car alors l angle dattaque du pnis, autrement dit son axe de
pntration, le fera heurter la face antrieure du vagin en plein point G. La
mauvaise situation, cest un homme plus petit que sa partenaire, car son pnis se
dirigera vers le haut et heurtera la face postrieure du vagin (o se trouve le
point C, ce qui est bon aussi) ; dans ce cas pour toucher le point G, lhomme
devra mettre un coussin sous ses genoux pour remonter le niveau de son pnis et
trouver le bon axe.
Dans cette position de la lionne la femme a aussi un rle jouer en
orientant son bassin de sorte que la zone G se prsente sous le meilleur angle au
pnis ; car la femme a acquis une certaine conscience de son vagin et donc de
son point G ; de plus cest elle qui sent quand son plaisir est optimum ou pas.
Pour orienter son vagin de faon optimale, elle pourra soit laisser le dos droit,
soit le creuser. Elle peut aussi bouger son bassin davant en arrire et
rciproquement, cest--dire aller la rencontre du pnis afin de renforcer

117
limpact entre son point G et le gland. Nest-ce pas un exercice qui vaut bien
votre gymnastique habituelle.
La position dAndromaque ou de la Cavalire

Lhomme est couch sur le dos, la femme cheval sur le pubis masculin, les
genoux sur le lit. Pour que le gland contacte le point G dans cette posture il faut
que la femme se penche en arrire reposant sur ses bras et ses mains portes
vers larrire ; la femme pourra parfaire lajustement en bougeant son bassin. Un
autre avantage de cette position, cest de permettre lintroduction dun pnis
demi rig pour ne pas dire demi flaccide ou de taille rduite et de savoir quil
est quand mme capable de stimuler le point G ; en effet celui-ci ne se trouve
qu 4 cm de lentre.
La position du missionnaire dans sa variante femme jambes en lair

La femme est allonge sur le dos, sous lhomme et tient ses jambes
verticalement, talons poss sur les paules de lhomme. Un coussin est plac
sous les fesses de la femme. Lhomme est genoux entre les cuisses fminines.
Dans cette posture laxe de pntration conduit le gland sur le point G. Que la
femme sente sa zone G se remplir de dsir, de sang et de plaisir. Et quelle guide
son homme : Oui, comme a , Oui, cest juste l .
Le tabouret

Lhomme est debout, la femme assise sur un haut tabouret en face de lui, les
cuisses cartes et enserrant la taille masculine. Limpact est bon, entre gland et
point G. En plus les amoureux peuvent se regarder les yeux dans les yeux.
Par larrire femme couche sur le ventre

Lhomme sallonge sur le dos de la femme et la pntre.

Un orgasme prodigieux

Vous navez pas trouv votre point G ? tes-vous sre davoir bien cherch ? Ou bien est-il bloqu ? Ou peut-tre nexiste-t-il
plus, le bourgeon embryonnaire tant compltement rsorb. Pas de dsespoir ! La nature vous a octroy une autre zone rogne
particulirement dveloppe : votre clitoris, votre tton ? Ou bien avez- vous un sens plus dvelopp : une oreille musicale, un
palais dnologue, un odorat de nez . La fe a sem sa poussire dor, et la brise la dpose ici ou l
Alors que lorgasme clitoridien saccompagne dune dilatation en
montgolfire du haut vagin et dun rtrcissement du bas, dans lorgasme du
point G cest le contraire : le haut du vagin se resserre, chassant vers le bas les
doigts ou la verge qui sy trouvent, tandis que le bas scarte, le tout figurant un
A. Autre modification observe : lutrus se contracte et descend vers le bas.

118
Des myographies utrines lont prouv.
La survenue de cet orgasme est le fruit dun long et double entranement.
Dune part dun travail drotisation du vagin et du point G sexplorer, se
connatre, se stimuler , dautre part un travail sur le muscle pubo-coccygien,
partie prenante de lorgasme. Rappelons quau cours des squences
dapprentissage il faut savoir se dcontracter, respirer profondment et crier
sans retenue.
Mais alors dites-vous, lrotisme est un travail ? Notre instinct ne peut-il
suffire ? Non, lrotisme est un art et comme tout art la musique, la
gastronomie, etc. il faut prendre de linstinct la force brute et la raffiner
linfini, en faire des formes labores et multiples. Ce qui demande, oui, des
efforts. Cest le prix dun plus grand bonheur et dun bonheur qui chappe
lusure. Et puis pourquoi, en reniant leffort, traiteriez-vous cet art moins bien
que les autres ?

Ce que vous ressentez

Lorgasme de la zone G, compar lorgasme clitoridien, est plus intense,

puissant voire prodigieux, il se ressent plus profondment, il est plus long, il
stend plus loin dans le corps en vagues dferlantes, il est plus comblant, il
satisfait plus et plus compltement la femme, il est plus mouvant, cest--dire
que lmotion qui laccompagne est plus importante et entrane des mots plus
forts, des cris plus forts, et des apnes. Et souvent lorgasme du point G
saccompagne djaculation ce qui accrot les sensations et les motions.

Blocage

Quand le point G se rvle insensible il se peut que cela soit d un blocage

psychique, blocage li au souvenir dun vnement pnible voire douloureux. Ce
peut tre un acte sexuel forc (attouchement, viol, etc.), acte qui est
particulirement nocif sil saccomplit dans lenfance ou pire sil est incestueux.
Ce peut tre aussi le comportement agressif ou dcevant dun partenaire pass ou
prsent : homme brutal pratiquant des gestes ou des pntrations dnus de toute
dlicatesse sorte de viol conjugal , homme mchant, dominateur ou
simplement manquant de tendresse et non caressant. Ce peut tre enfin le rsultat
dune ducation familiale rpressive, fruit dune culture religieuse mettant des
messages ngatifs sur la sexualit et le corps en gnral.

119
 Les femmes qui ont subi contrecur sans pouvoir sy opposer des gestes
sexuels sont profondment blesses. Pour ne plus souffrir, pour se protger et
aussi par rancur elles anesthsient leurs organes sexuels et entre autres leur
zone G. Et elles installent dans les muscles de la sphre sexuelle et spcialement
au niveau du muscle pubo-coccygien le muscle du bonheur des contractures
qui les empchent de battre en cadence comme ils le font au cours de lorgasme.
Et qui bloquent la circulation dnergie ainsi que Reich lavait montr. Bref, le
traumatisme premier sest inscrit dans la mmoire crbrale et dans la mmoire
corporelle.

Et dblocage

Il est hautement souhaitable que les femmes bloques aient recours une
psychothrapie pour panser leurs blessures et dnouer leur corps.
Des sexologues amricains ont propos une sexothrapie spcifique des
blocages du point G. Elle consiste en un massage du point. Les soins sont confis
soit un thrapeute spcialis, soit au partenaire de la femme, soit la femme
elle-mme. Les uns et les autres se servent de leurs doigts ou bien dun gode. Le
but est 1) de prendre conscience de la zone G et de lapprivoiser, 2) douvrir sa
capacit au plaisir, 3) de rparer la blessure originelle tout en transformant le
psychisme de la personne : lapaiser et lpanouir.
Les premiers massages sont plus ou moins douloureux ou dsagrables puis
la douleur passe. Mais le plus important est ce qui se passe dans le psychisme :
des motions surgissent angoisses, peurs, tristesse, impression de vide, colre,
pleurs qui correspondent la rouverture de la plaie archaque et la
libration du trauma. Il faut laisser sortir les motions, pleurer, crier. Et respirer
amplement. Il arrive aussi que le trauma primitif svapore sans avoir en
revivre les motions.
La technique du massage du point G est semblable la technique de
reprage et de stimulation du point. La sance commence par des prliminaires
tendus tout le corps puis la vulve puis au clitoris. Lintroduction du doigt ou
du gode sera plus prcautionneuse que jamais et le massage trs attentif. Il ne
faut pas hsiter senqurir : est-ce assez doux ? Est-ce assez lent ? La femme
doit se dtendre, respirer profondment et faire part de son ressenti : cest
douloureux, cest insensible, cest dsagrable, cest agrable. Mais la douleur
ou le dsagrment ne doivent pas faire cesser le massage, aprs plusieurs
sances ils disparatront et ensuite le plaisir sinstallera. Si une jaculation
fminine survient cest bon signe : elle est un exutoire une violence
intriorise, un dblocage. ( noter : tout rapport avec le thrapeute est interdit.)

120
Si le massage est pratiqu par le partenaire la femme bnficiera de beaucoup de
tendresse elle pourra remplacer parfois le doigt ou le gode par le pnis (lequel
devra se montrer subtil) mais elle devra consulter, en cas de besoin, un
psychothrapeute extrieur.
Bref, par ce massage du point G la femme pourra se rapproprier son corps
confisqu par labus sexuel ou le mauvais usage de son sexe. Si les difficults
persistent il faut entreprendre une psychothrapie.
Au total, la dcouverte de son point G constitue pour la femme un
enrichissement et un panouissement. a dveloppe sa conscience corporelle et
augmente son pouvoir sexuel.

121
 17
Dautres toiles secrtes

La constellation vaginale comprend dautres points que jai pu prciser. Le point

A de la face antrieure du vagin, le point P de la face postrieure et les points
profonds du col utrin et des culs-de-sac vaginaux dont le point C (voir schma
5 en annexe).

Se connatre mieux et saimer soi-mme

La sexualit chez la femme ne peut spanouir que si celle-ci saime, aime son
corps, et en prend soin prcieusement ; cest alors quelle osera le connatre
mieux et donc loffrir sans rserve celui quelle affectionne.
Les soins quune femme donne son corps ses muscles, sa peau, sa
silhouette par des sances de gymnastique ou de fitness , des traitements
esthtiques, une bonne dittique, prparent dj lunion amoureuse. Et
lautoexploration des zones rognes de son corps est une autre prparation
indispensable. La dcouverte de son sexe par le toucher minutieux, en surface et
en profondeur, et par la vue grce un miroir, puis la stimulation des diverses
zones pour en tester la sensibilit et le pouvoir voluptueux lui rendront son corps
lisible, comprhensible et donc explicable lautre. Comment peut-on ignorer
quand ce nest pas mpriser une partie de soi si complexe et si prcieuse et
vouloir en tirer les plus grands bonheurs et en faire prsent lautre ? Comment
tre trangre son propre corps et lui demander de se faire lchelle de nos
septimes ciels ? Cest lorsquelle prend pleinement conscience de son corps et
de son sexe quune femme se sent en plnitude.
Alors, quand elle se connatra elle-mme, la femme pourra enseigner
lhomme. Pour celui-ci le sexe et la sexualit si riche de la femme semblent
compliqus et impressionnants. Cest la femme de dire, expliquer, montrer,
guider et permettre lhomme de lexplorer lentement, sensuellement.

122
 Prliminaires indispensables

Que ce soit la femme elle-mme ou lhomme qui se lance dans lexploration

voluptueuse de la constellation vaginale, il faut toujours auparavant gratifier le
corps tout entier de moult caresses, on ne le rptera jamais assez. Il sagit
dlever le niveau dexcitation, dinstaurer un tat dabandon, et dveiller les
zones sexuelles. Sachons tre lents. Noublions pas le visage, les cheveux, les
pieds. Incorporons ces dlices quelques baisers lents galement, goteux,
savoureux ; pimentons-les de douces succions de la langue amie. Jouons se
monter dessus rciproquement : se mettre sur le corps de lautre et peser de tout
son propre corps quelques minutes, cest comme une large caresse appuye.
Soyons ce que nous faisons, ici et maintenant, sans penser au but, qui viendra
en son temps.
Nexpdions pas ces prludes ; y consacrer 15 minutes est un minimum. Peu
peu on se focalisera sur les zones les plus rognes les mamelons, le clitoris.
La stimulation clitoridienne pas forcment jusqu lorgasme est
indispensable car elle provoque la dilation en montgolfire des deux tiers
suprieurs du vagin donc des culs-de-sac vaginaux.

Point A de la face antrieure

Ce point est situ sur la face antrieure du vagin, au-dessus du point G, mi-
distance entre celui-ci et le cul-de-sac vaginal antrieur. Il serait un
prolongement de la queue du point G. Sa structure est la mme : un tissu rectile
et quelques capteurs sensibles, bref un tissu spongieux rogne, dit encore
prostatique . Grce la stimulation pralable du clitoris, les deux tiers
suprieurs du vagin sont dilats en montgolfire et la recherche du point A est
facilite (voir schma 5 en annexe).
La femme elle-mme peut tenter de caresser, frotter, masser le point A,
comme elle le fait pour le point G, quoi que plus doucement ; mais ny
parviennent que celles qui ont de longs doigts ou un vagin court. Si cest votre
cas procdez ainsi : allez toucher votre col utrin puis redescendez sur la face
antrieure de votre vagin sur environ 3 cm, l est votre point A. Par contre,
toutes les femmes peuvent latteindre avec un gode de taille moyenne.
Lhomme aura plus de facilit pour atteindre avec ses doigts, les
profondeurs du point A. Mais il lui faut faire en quelque sorte de la gomtrie
dans lespace pour se reprer et trouver le point. Restera le masser
patiemment. Les premires manifestations de contentement de son aime

123
lencourageront surmonter les crampes de son poignet. Cet amant pourrait aussi
user dun gode de taille moyenne pour stimuler slectivement le point. Quant
son pnis il na pas ce pouvoir lectif ; quand il cherche exciter ce point, il
excite en mme temps tout le fond vaginal.

Point P de la face postrieure

Ce point est situ sur la face postrieure du vagin, mi-distance entre lentre et
le cul-de-sac vaginal postrieur. Sa sensibilit lui est propre et lui vient aussi de
sa contigut avec le rectum : la paroi qui spare le vagin du rectum est biface,
en avant elle porte la muqueuse vaginale postrieure, en arrire elle porte la
muqueuse rectale antrieure. La stimulation du point P peut donc avoir une
harmonique rectale (voir schma 5 en annexe).
La femme comme lhomme peuvent le stimuler au doigt ou avec un gode.
Quant au pnis, il ne peut faire ici le dtail : cest toute la paroi postrieure quil
heurte. Toutefois certaines positions crant un angle dabord propice favorisent
limpact du gland sur le point P. Cest le cas par exemple de la position
dAndromaque, quand la femme se penche en avant.

Les points profonds : culs-de-sac vaginaux et col utrin

Les orgasmes profonds sont ceux qui naissent de la stimulation du col utrin et
des culs-de-sac vaginaux qui lentourent ; le point C est un point du cul-de-sac
postrieur.
Souvenons-nous que le col de lutrus savance dans le vagin et quautour
de lui sattache le fourreau vaginal, limage est celle dun pendentif de pierre au
centre dune coupole ; le sillon circulaire qui se trouve entre le col et le haut du
fourreau vaginal forme les culs-de-sac vaginaux. Le point C se situe dans le
cul-de-sac postrieur.
Le col de lutrus se peroit bout de doigt le mdius ou lindex ou les
deux joints , malaisment pour la femme elle-mme, plus facilement pour
lhomme qui, ayant introduit ses doigts avec respect, douceur et tendresse doit
toutefois un peu forcer pour toucher le col, lequel se ressent comme un bouchon
saillant et dur. Quant aux culs-de-sac seuls les doigts de lhomme peuvent les
atteindre et sy glisser, et alors samuser en faire le tour en tournant autour du

124
col. Le col est 6 ou 7 cm de lentre, les culs-de-sac 7 ou 8 cm. Le calibre du
col est de 20 30 mm.
Il faut savoir que le corps de lutrus est couch vers lavant, sur la vessie
et quainsi il crase le cul-de-sac antrieur qui nest donc pas ouvert ; le col
utrin lui est donc remont vers larrire et il occupe le cul-de-sac postrieur,
qui est bien ouvert mais combl. Heureusement il y a un bon Dieu pour les
amoureux. En cas dexcitation et spcialement dexcitation du clitoris, il se
produit des transformations : lutrus remonte et se redresse tandis que le haut du
vagin, y compris les culs-de-sac sexpansent en montgolfire. Phnomne tout
fait surprenant pour lhomme dont les bouts des doigts explorent les profondeurs
fminines. Ainsi, au cur de son intimit, le dsir de la femme sexprime de
faon autonome, il sy passe quelque chose de lordre de la vie sous-marine.
Alors lhomme mdus peut, de la pulpe de son index ou de son mdius ou des
deux runis, caresser laise la surface, dplisse, arrondie, tendue du vagin
ballonis et de ses culs-de-sac largement ouverts.

Les orgasmes profonds

La stimulation des culs-de-sac, que ce soit avec un doigt ou un gode ou le pnis,

dclenche des sensations voluptueuses particulires qui peuvent culminer en un
orgasme plus souvent volcanique que doux. Sans doute parce que la muqueuse de
ces zones est riche en capteurs sensitifs ; en particulier les culs-de-sac vaginaux
trs innervs leur attache sur le col. Ils constituent une zone ultra-sensible
susceptible de dclencher des orgasmes trs forts voire sublimes.
La participation de lutrus est peu connue et pourtant bouleversante. Des contractions utrines peuvent se produire chez la
femme la seule vue de son aim. Sans doute est-ce cela avoir un homme dans les tripes. Cette connaissance devrait inciter les
chirurgiens plus rflchir avant denlever un utrus. Quant aux femmes qui ont subi une totale quelles se rassurent, il reste
le principal : le vagin et tout suivent plus spcialement lensemble de leur corps
En plus cette volupt a un aspect indit : la vive motion que ressent la
femme et la couleur viscrale des sensations viennent de ce que les culs-de-
sac se laissent lgrement distendre branlant quelque peu les viscres contigus
et le pritoine voisin.
La stimulation du col (qui se fait aussi par la grce dun doigt, dun gode ou
du pnis) donne le mme genre de sensations viscrales mais renforces car,
lorsque lutrus est branl, les viscres alentours et le pritoine qui les entoure
sont plus encore branls. Et lutrus lui-mme se met se contracter, ce qui
ajoute une note forte au bal des viscres, contractions qui suivent plus
spcialement les heurts du pnis.

125
 Lart de stimuler les profondeurs vaginales

Stimulations par la femme elle-mme

Vous aurez dans un premier temps tent daccder au fin fond de votre vagin
avec vos doigts, mais en vain, ils sont trop courts. Vous devrez donc avoir
recours un objet pour explorer et veiller ces fonds. Vous pouvez prendre ce
que vous avez sous la main (fruits, lgumes, manches divers, bougies, etc.), le
mieux est un godemich : cest plus propre, cest lisse et a peut vibrer ; pour
lexploration prenez une taille moyenne. Enfoncez doucement lobjet jusquau
fond de votre vagin, agissez avec doigt. Visualisez ce qui se passe dans votre
creux et soyez attentive toutes les sensations. Sentez bien ce que rencontre
lextrmit de lobjet. Dabord cest votre col : quelque chose de dur qui, si
vous appuyez, fait bouger votre utrus, ce qui provoque en votre intrieur une
sensation particulire pour ne pas dire trange mais qui est aussi voluptueuse.
Maintenant cherchez glisser doucement lobjet dans le sillon autour du col. La
sensation est forte. Faites plus : stimulez la zone en appuyant le gode et en
lanimant de mouvements genre titillations ou bien mettez en marche le vibreur.
Vous devriez obtenir des sensations trs agrables voire, aprs un certain temps,
un orgasme. Si ce nest pas le cas, changez de point. Vous pouvez ainsi faire le
tour du sillon la recherche dun point plus sensible. Cest sans doute dans le
cul-de-sac postrieur o se trouve le point C (comme cul-de-sac), que vous
trouverez votre bonheur. Quand le plaisir sveille respirez profondment pour
laider monter et pratiquez des petites contractions de votre muscle pubo-
coccygien, le muscle de lorgasme, pour linciter se mettre en route.
Si ces recherches provoquent des sensations trop fortes arrtez, vous
reprendrez demain ou plus tard, de mme si vous ne sentez rien aprs vous tre
bien applique. Mais poursuivez votre entranement au-del sans vous
dcourager. Ne soyez pas presse. Dgustez les nouvelles sensations.
Vous pourriez galement utiliser un gode mont sur socle. Accroupissez-
vous, insrez le gode en vous et enfoncez-le progressivement, puis faites des va-
et-vient verticaux. Faites dabord passer le jouet sur votre point G pour vous
exciter et mettre la fte tout le vagin. Puis conduisez-le vers le col de lutrus,
puis dans les culs-de-sac, comme on la vu prcdemment. Respirez
profondment et contractez votre pubo-coccygien par squences de quelques
secondes.

Stimulations par lhomme

Avec les doigts

126
Avant toute exploration du fond vaginal, lhomme devra stimuler le clitoris de
faon faire souvrir et se dilater les culs-de-sac et induire une bonne
lubrification dexcitation. Pour accder au fond, lhomme utilisera ses plus
grands doigts mdius, index, annulaire , un seul ou deux, voire les trois.
Dabord il nintroduira que le seul mdius, lentement, pour apprivoiser les lieux,
en percevoir les parties : le point G, en passant, mi-distance, le col plus haut,
les sillons plus haut encore. Mais il est bon de rester un long moment sur le point
G de faon lever le seuil dexcitation de la rgion. Ensuite on pourra gagner
le fond : un doigt unique se glisse dans un cul-de-sac et entame une stimulation
en frottant assez fermement de sa pulpe la paroi vaginale dilate. Frottez comme
pour faire un signe du doigt : Viens ici. Retournant sa pulpe vers le col, le
doigt caressera maintenant le cylindre cervical par petites touches appuyes, il
taquinera mme lorifice de ce col. De bien belles sensations aussi indites
quagrables et dun genre viscral bien sr naissent et irradient alentour.
Dautres sensations, plus fortes et plus indites encore, surviennent quand
lamant fait bouger le col dun ct et de lautre ou le pousse vers le haut. Mais
le summum du plaisir bouleversant survient lors du massage du col : le doigt
masculin tourne assez vite dans les culs-de-sac circulaires en massant le
cylindre. Alors ce sont les grandes orgues du plaisir qui rsonnent jouant des
fugues orgasmiques sublimes quaccompagnent les psaumes de laime
Mais entre-temps un second doigt soit lindex, soit lannulaire aura pu
tre introduit avec autant de douceur que de dextrit. Accols, ils font les
mmes caresses que le premier doigt avec encore plus defficacit car, au plaisir
des frottements, sajoute le plaisir de la dilatation. Les doigts se soutenant, se
poussant, agissent avec plus de force. Car ici sil faut tre subtil, il faut tre
appuy aussi. Le vagin par sa rsistance et son lasticit accepte joyeusement
une certaine force.
Bien entendu laimant sera toujours attentif aux signes de dsagrment et de
douleur que la femme pourrait manifester et cessera son action aussitt.
Quand la femme est couche sur le dos, les grands doigts atteignent
aisment les culs-de-sac antrieurs et postrieurs. Mais ces derniers pourraient
tre encore mieux traits par le pouce introduit pulpe vers larrire ; un bon
massage de sa large pulpe qui se place bien dans les culs-de-sac, massage
appuy, lent et convaincant apporte des bienfaits insouponns.
Pour raliser le mieux possible toutes ces caresses il faut visualiser dans sa
tte la conformation intrieure du creux fminin et la position de la pulpe des
doigts.
Avec un gode ou un vibro

On fera avec ces accessoires ce quon a fait avec les doigts, avec peut-tre plus

127
de souplesse mais moins de prcision.
Avec le pnis

Cest lors de ses mouvements les plus amples et les plus vigoureux que le pnis
contacte les plots rognes du fond du vagin. Comme toujours, taquinez dabord
le clitoris afin douvrir les culs-de-sac vaginaux. Quand le moment est venu
dintroduire votre pnis, commencez par des mouvements de va-et-vient limits
aux premiers centimtres du vagin et ayant pour but de saluer et dveiller la
muqueuse. Ce faisant, vous frlez le point G qui nest pas loin de lentre,
comme vous savez, ce qui relve un peu plus lexcitation et le dsir de la femme
dtre carrment ravage, car si lide vous est venue de visiter les profondeurs
fminines cest que votre aime vous a paru trs affame de pnis.
Progressivement, celui-ci, allant et venant, pntre plus profondment et
approche des culs-de-sac dj ouverts qui nattendent que lui. Soudain par un
coup de rein dcisif, vous plantez votre verge au fond du cul-de-sac postrieur
car cest bien l que le gland va se ficher dans la position classique du
missionnaire. Et la femme daccuser le coup, car dans cette pntration profonde
quadore et que redoute tout la fois la femme, lutrus mme est branl. Au
bout dun certain nombre de heurts, ses ractions de plaisir vont croissant, les
mouvements de son corps et spcialement ceux de son bassin se font sauvages et
savancent la rencontre de lhomme. Lorgasme surviendra au znith du plaisir
et saccompagnera de cris dchirants qui faciliteront la libration du plaisir. Et
qui laisseront lhomme mi-merveill, mi-effray.

Positions pnis et profondeurs

Quelles que soient les positions, la femme par instinct, par connaissance de
son intrieur et en visualisant ce qui se passe en elle peut, en bougeant son
bassin, amener les diverses facettes de son vagin au contact du gland. Ici, cest
sa profondeur et plus prcisment son cul-de-sac postrieur quelle doit ajuster.
Elle doit donc faire de son vagin un organe actif, prhensible.
Quant lhomme, il pourra donner la pntration de son pnis des axes
propices la rencontre de son gland avec le point C vis. Lui aussi doit
visualiser en connaissance de cause ce quil fait. Pour ce qui est du fond du
vagin, et spcialement le point C du cul-de-sac postrieur, les meilleures
positions sont les suivantes :

La position du missionnaire variantes A et B

128
La femme est sur le dos
Variante A : la femme a les cuisses replies sur sa poitrine, un coussin est
plac sous ses fesses. Lhomme est genoux face la vulve fminine.
Variante B : la femme a les cuisses et les jambes en lair, les talons poss
sur les paules masculines. Un coussin est plac sous ses fesses. Lhomme
est genoux entre les cuisses fminines.

La position dAndromaque ou de la cavalire variantes A et B

Lhomme est sur le dos

Variante A : la femme agenouille chevauche lhomme. Elle se penche en
arrire en sappuyant sur ses mains et ses bras placs derrire elle.
Variante B : la femme accroupie surplombe lhomme. Elle se penche en
arrire de la mme faon.

Dans ces deux cas cest la femme qui est aux commandes. Cest elle de
bien viser, cest--dire damener son cul-de-sac postrieur sur le gland, comme
elle le ferait avec un gode sur socle. Quelle prenne son temps. Dabord quelle
caresse avec le gland sa vulve, son clitoris, lentre du vagin. Ensuite quelle
linsre dans son creux. Quelle fasse damples respirations. Et samuse, titre
de bienvenue, contracter par petits coups son muscle pubo-coccygien, dit
papillon, sur le gland berlu. Puis quelle enfonce un peu plus le pnis en
descendant sur lhomme. Quelle fasse quelques va-et-vient verticaux longs et
lents. Toujours en respirant profondment et en contractant petits coups son
pubo-coccygien, cette fois sur la base de la verge. Quelle descende alors
carrment en tachant de placer lextrmit du pnis dans le cul-de-sac postrieur.
force de faire taper le gland sur votre zone C, il arrivera un moment o vous
vous envolerez dans lor des toiles.
Ici comme toujours il faut raliser cette caresse comme une caresse
intrieure la diffrence que dans cette position cest la femme qui en est le
matre duvre. La femme fera monter progressivement son excitation et le
plaisir de son compagnon par des va-et-vient coulissants sur le pnis. Ne vous
prcipitez pas dans des mouvements rapides et violents pour arriver le plus vite
possible lorgasme, dgustez votre plaisir (et puis vous risquez de dclencher
ljaculation de votre partenaire). Allez et venez sur le pnis avec apptit et
vous rgalant ; mais quand lexcitation est trs haute, suspendez vos mouvements
et faites une pause au cours de laquelle vous pourrez caresser de mille faons,
embrasser et complimenter votre partenaire. Puis reprenez vos mouvements. Et
ainsi de suite. Vous suspendez, vous reprenez. chaque reprise lexcitation crot
dun cran, les muqueuses saiguisent et le circuit neurologique se parfait. Quand

129
vous vous sentirez au mieux de lexcitation vous pourrez forcer votre
autopntration, vous dchaner mais tout en gardant le cap sur le cul-de-sac
postrieur. Alors votre orgasme sera splendide. Bien entendu cette caresse
intrieure suppose que votre amant possde parfaitement la matrise de
ljaculation.

La position de la lionne

Dans cette figure, le pnis atteint facilement le fond du vagin, il le fait mme de
faon tonitruante quil vaut mieux temprer au dbut. Pour diriger le gland vers
le cul-de-sac postrieur o le point C se rjouit davance, il est prfrable que
la femme creuse ses reins posant bras et front sur le lit.

Secret de femme

Avec la description de la sensibilit rotique du col et des culs-de-sac et leur

possibilit douverture voil ici rvles les facettes les plus secrtes de la
volupt fminine et les secrets des orgasmes les plus fminins parce
quimpliquant la vie des profondeurs de la femme. Ces orgasmes sont
accessibles toutes. Ils ont, par ailleurs, un effet gurisseur en ce sens que
par un phnomne dabraction, ils peuvent librer la femme danciens
traumatismes et de vieilles angoisses. Nous y reviendrons au chapitre suivant.
Ayant recueilli ce secret, lhomme nen usera quavec respect et tendresse
pour le plus grand bonheur de sa compagne et jamais en technicien du sexe.
Cest aussi le moment de demander aux chirurgiens de tourner sept fois leur
bistouri dans leurs mains avant denlever un col.

130
 18
Les sources fminines

La femme tout entire nest que fluides. Ses yeux nous baignent damour, ses bras
nous roulent dans les douces ondes de sa tendresse, son corps nous emmne dans
des flots de plaisir.
Le dsir dj ouvre les sources de son vagin : cest la lubrification vaginale
ou mouillure , et les premiers plaisirs, celles de sa vulve (les glandes de
Bartholin). Mais quand survient lorgasme, cest une vritable fontaine qui jaillit
de la femme par une autre voie encore : lurtre. Mais pour que cela arrive, il
faut tre dans les secrets de la desse.

Ljaculation fminine

Ljaculation fminine cest lmission par lurtre de la femme de jets de

liquide au moment de lorgasme. Seul lorgasme dclench par la stimulation du
point G provoquerait cette mission. mon avis, les autres orgasmes vaginaux
lorgasme du point A et les orgasmes des culs-de-sac en particulier la
provoqueraient aussi, ainsi que, dans certaines conditions, lorgasme clitoridien.
Lappellation jaculation est juste, le latin ejaculari signifiant
lancer hors de soi avec force un liquide scrt par lorganisme (Le Robert
en 11 volumes) ; mais elle nest pas juste au sens commun, le liquide ne
contenant pas de spermatozodes. Il faut la maintenir quand mme parce que le
liquide sort en jet et surtout parce quil est mis par une formation dite prostate
fminine , comme nous le verrons. Ce jet, voire ce geyser, est du reste bien
visible, en particulier si le sexe de la femme se trouve au-dessus du visage de
lhomme.
La quantit mise est trs variable et va de 5 ml 200 ml, cest dire quelle
peut aller de quelques gouttes un demi (de bire) en passant par la cuillre
caf, la cuillre soupe ou la tasse. Le liquide peut tre assez abondant pour
tremper une literie (quil faut protger par une alse) ou cascader dun canap de

131
cuir jusquau sol o il ruisselle.
La frquence de lmission va de jamais chaque fois en passant
par un orgasme sur deux ou un orgasme sur dix . a dpend aussi du
partenaire : de son talent, de la confiance que la femme a en lui.
La plupart des femmes ont la capacit davoir une jaculation celles qui
ont conserv leur bauche de prostate. Mais elles nen ont pas lobligation. En
effet il ne faudrait faire de cette possibilit une contrainte et instaurer ainsi un
nouveau terrorisme selon lequel la femme qui naurait pas un point G
hypersensible et une jaculation automatique ne serait pas normale ou pire ne
serait pas une vraie femme. Les femmes nont pas faire de ljaculation
lobjectif de tous rapports sexuels (mais elles pourront apprendre lobtenir).
Les hommes nont pas exiger systmatiquement cette mission. Il nest pas
ncessaire djaculer pour avoir une vie sexuelle russie. La quantit de
ljaculation nest pas forcment proportionnelle lintensit du plaisir.

Une ralit vieille comme lhumanit

Lhistorique de ljaculation fminine rejoint celle du point G, comme vous le

constaterez. Ljaculation fminine est rapporte depuis les dbuts de lHistoire.
Cest un phnomne naturel auquel la plupart des cultures ont fait jouer un rle
important voire surnaturel.
Il nest donc pas tonnant quen Extrme-Orient o tout ce qui concerne
lrotisme est sacr, ljaculation fminine tenait une grande place. En Inde, plus
de 2 000 ans avant notre re, le tantrisme considrait que la conjonction sexuelle
reprsentait lunion de la grande desse Shakti et du dieu Shiva incarns dans
chaque amante et chaque amant si bien que le liquide mis tait appel nectar
divin Amrita ou nectar du lotus . Il tait recommand de le boire avec
recueillement et de prfrence directement au sexe de la femme ou yoni au
moment de lorgasme mais on pouvait ensuite le recueillir dans un bol de
clbration. Ctait une sorte de sacrement. On lui attribuait des proprits
magiques et transcendantales mais aussi des vertus nergtiques, rajeunissantes
et aphrodisiaques.
Il en tait de mme chez les taostes en Chine et au Japon 3 000 ans avant
notre re. Comme Sumer en gypte et chez les Hbreux (Le Cantique des
cantiques voque plusieurs fois une source et des jets au milieu dun jardin).
Toutes les civilisations, y compris les primitives connaissaient et honoraient
llixir de vie et cette essence qui rend immortel.
Et lOccident ? Vu sa misogynie et sa peur de la sexualit fminine, on ne
pouvait en attendre rien de bon. Ce nest pas que les hommes occidentaux aient
ni au cours de lHistoire ljaculation fminine, au contraire, mais ils lui

132
assignaient un sens utilitaire qui servait leur socit. Quils soient philosophes
ou mdecins de lAntiquit (Hippocrate, Galien) ou pres de lglise au Moyen
ge, ou chirurgiens la Renaissance (Ambroise Par), tous naccordaient
dimportance lmission de liquide par la femme lacm de sa jouissance que
dans la mesure o ils croyaient qutant semence, elle tait indispensable la
procration. Sils prescrivaient de faire parfaitement jouir leur femme, ctait
pour quelle produise sa liqueur en abondance.
Il y eut mme des mdecins qui firent des dcouvertes importantes : Galien,
100 ans avant notre re, dcrivit la prostate fminine, De Graaf en 1672
confirma cette dcouverte et en fit dj la source de lmission, Skene en 1881
dcouvrit au sein de cette prostate fminine les glandes qui portent son nom.
Cependant certaines poques, par intermittence, on ne croyait plus
lutilit de leau fminine pour la reproduction ; alors, elle ntait plus que le
tmoin irrfutable du pch de chair commis par la femme. Cest au XIXesicle
que le rle procrateur du liquide fminin est abandonn dfinitivement et que
par consquent le plaisir fminin et son mission devenue inutile sont condamns
sans appel et pour longtemps.
Mais il y a pire que dtre condamn, cest dtre ignor. Cest ce qui
advient ljaculation fminine au cours du xxe sicle. Mme Kinsey (1950),
mme Masters (1960) ne sy sont intresss. Il faut attendre les annes 1980
pour que des chercheurs amricains (Lada, Perry, Whipple) fassent de
ljaculation fminine une vrit scientifique. Cependant, beaucoup dhommes, y
compris des sexologues, ont continu de nier le fait. On ne peut expliquer cette
ngation que par la misogynie ou la mle peur toujours aussi prsente en
Occident.
Les consquences peuvent tre graves.
Des hommes croient sincrement que la femme a urin ( elle ma piss
dessus ), sen offusquent et tiennent mme des propos durs lencontre de
leur partenaire. Certains en prouvent un dgot persistant. On en a mme
vu se sparer de la femme. Quant celle-ci, la blessure quelle ressent est
grave et risque de compromettre son avenir sexuel.
Des mdecins, ignorant ou refusant la ralit de ljaculation fminine,
prennent des dcisions inopportunes et parfois graves face des
consultantes, ignorant elles-mmes le phnomne. Des chirurgiens, croyant
une incontinence urinaire ont opr ces femmes. Des psychiatres pensant
je ne sais quels troubles psychiques leur ont fait accroire quelles taient
vraiment anormales et les ont engags dans des psychothrapies hors de
propos, dstabilisant pour le coup la patiente.
Des femmes mconnaissant le phnomne ont elles-mmes cru quelles
urinaient et en ont conu une profonde honte. Ds lors elles se sont

133
 arranges pour que a ne se produise plus en vitant daller au bout de leur
plaisir, cest--dire de sabandonner lorgasme qui vous fait perdre le
contrle de soi. Dautant quelles avaient remarqu lors des caresses du
point G quune envie duriner apparaissait. Aussi ds que le plaisir atteint
une certaine intensit, elles se refrnent. Il y en a mme qui nosent plus
entrer dans lexcitation et le plaisir ; elles vitent les caresses irrsistibles
et les positions trop excitantes. Et inconsciemment elles maintiennent leur
muscle du bonheur en tat de contracture. Hlas, force de se contrler le
processus de lorgasme et de ljaculation se bloque dfinitivement.
Dautres femmes enfin connaissent le phnomne mais nosent le librer par
pudeur, de peur que lhomme le prenne mal. Elles ont connu moult amants
mais jamais elles ne se sont laisses aller pancher leur eau damour.
Puis un jour, se sentant en totale confiance avec un aimant, elles ouvriront
les vannes et inonderont llu pour leur plus grande joie tous deux.
Bienheureux lhomme qui reoit ce baptme. Dans lesprit de la femme une
jaculation a se mrite.

Do vient ljaculation fminine ?

Ljaculat est un liquide labor et mis par la prostate fminine. Lexistence

dune prostate et dune jaculation fminine a t tablie ds lAntiquit et
confirme par la suite bien que tardivement comme on la vu prcdemment. Si
les mdecins ont t si longs ladmettre ce nest pas tant en raison de la
rpression de la sexualit de la femme que parce quils ne trouvaient pas dans
ljaculat dquivalents des spermatozodes ; ctait ignorer que les cellules
germinales de la femme ou ovocytes sont dans les ovaires et nen sortent pas
(sauf une fois tous les 28 jours et un la fois).
Lexistence de la prostate fminine sexplique par lembryologie : chez
lembryon au cours des premires semaines, lappareil gnital de ltre masculin
et celui de ltre fminin sont semblables ; ils ne commencent se diffrencier
qu la sixime semaine ; le bourgeon qui doit donner la prostate se dveloppe
amplement chez le garon mais reste un stade dbauche, quoi que non
ngligeable, chez la fille. Chez la plupart des femmes adultes cette bauche
persiste.
Cette prostate fminine entoure lurtre de la femme tel un manchon comme
le fait la prostate masculine autour de lurtre de lhomme (sauf quelle est
moins volumineuse et plus disperse). Et elle est constitue des mmes lments
que la prostate de lhomme.
Des tissus rectiles faits comme dhabitude dune ponge dartrioles, de

134
 veinules et de lacunes vasculaires. Cest lquivalent du corps spongieux
du clitoris ou de la verge.
Des glandes dites de Skene faites de vsicules scrtoires et de canaux
excrteurs qui dbouchent dans lurtre. Les vsicules scrtent et stockent
le liquide jaculatoire. Au cours de ljaculation le contenu des vsicules
est expuls dans lurtre grce la contraction du muscle pubo-coccygien et
la pression du pnis. Le liquide sort en jets au niveau du mat urinaire
situ dans la vulve. Il peut arriver quil remonte dans la vessie de faon
rtrograde.
Des capteurs sensibles assez semblables aux corpuscules de volupt de
Krause ; ce qui fait de cette prostate une zone rogne virtuellement aussi
efficace que le clitoris.

Le point G correspond la partie de cette prostate situe entre la paroi

antrieure du vagin et lurtre. Selon les femmes, le volume de la prostate est
plus ou moins important et la situation de sa plus grande paisseur varie : on la
trouve soit au bas de lurtre, prs du mat, donc le point G sera 1 cm de
lentre du vagin, soit mi-distance entre mat et vessie, donc le point G sera
4 cm, ce qui est le cas le plus frquent, soit enfin en haut de lurtre, prs de la
vessie, donc le point G sera 7 cm.

Nature du liquide jacul

Le liquide qui sort de lurtre est incolore, translucide, de consistance aqueuse,

inodore, de got lgrement sal. Son analyse chimique rvle la prsence
denzymes prostatiques spcifiques (en particulier des phosphatases
prostatiques, celles-l mme que produit la prostate masculine) ce qui confirme
son origine prostatique. Bref, cest la mme composition que le liquide
prostatique de lhomme moins les spermatozodes.
En tout cas ce nest pas de lurine : celle-ci est jaune et a une odeur
caractristique ; elle a un pH plus lev ; elle contient des dchets limins par
le rein (ure, cratinine, etc.) ; elle ne contient pas de sucre, ljaculat en
contient. Enfin le test au bleu de mthylne fait bien la diffrence : lorsquon
administre par voie orale une femme quelques gouttes de bleu de mthylne
substance limine par les reins on retrouve le colorant dans les urines mais
pas dans ljaculat. CQFD.
Ce nest pas non plus le liquide de lubrification vaginale. Celui-ci est un
transsudat depuis les vaisseaux du manchon vasculaire du vagin. Il apparat dans
le vagin au dbut des festivits ; ds la phase de dsir et dexcitation premire
on le voit sourdre de lorifice vaginal.

135
 Ce nest pas plus le liquide de lubrification vulvaire, celui que scrtent les
glandes de Bartholin situes de part et dautre de lorifice vaginal. Il est plus
visqueux. Il apparat en seconde partie, prenant le relais de la mouillure
vaginale.
Ce nest pas enfin de la glaire cervicale, liquide qui se trouve sur le col de
lutrus et qui est destin accueillir les spermatozodes. Il est trs visqueux et
filant, son aspect est blanchtre.

Les hommes et ljaculation fminine

Il y a ceux qui naiment pas.

Ceux qui pensent que cest de lurine. Les uns sont dgots et le
manifestent vivement, les autres sont gns mais nosent rien dire, dautres
enfin font semblant quil ne se passe rien.
Ceux qui savent bien que cest de ljaculation mais ne sont pas laise
avec les fluides fminins. Certains mme sont quelque peu effrays. Et puis
il y a les machos qui pensent que seul lhomme a le droit dmettre un
liquide et que cette jaculation constitue un signe de plus de la tentative de
prise de pouvoir par les femmes.

Il y a ceux qui aiment sachant que cest de ljaculation : pour certains cest
la preuve quils sont bons amants (ils ont su faire jouir la femme), et quils ont
une bonne amante (elle a joui trs fort). Pour dautres, cette inondation par un
liquide chaud est fort agrable. Pour dautres enfin, se faire ondoyer par un flot
issu dune source fminine, symbolisant la puissance et la gnrosit naturelle de
la femme, est prodigieux.
Le comportement de lhomme est dterminant pour la femme et la suite de
la relation. Si lattitude de lhomme est ngative, la femme sera blesse dans sa
fminit et elle se sentira non dsire voire rejete, ce qui est mauvais pour le
couple. Si cette attitude est positive, la femme se sentira accepte voire honore
dans toutes les expressions de sa fminit, elle laissera libre cours sa sexualit
et sefforcera de dvelopper sa capacit djaculation. Quelle puisse affirmer
toute sa fminit et toute sa sexualit est bon pour le couple.
NB : il est impossible la femme duriner au cours de lorgasme, le muscle
pubo-coccygien qui entoure et cravate lurtre est alors contract et empche
lurine de passer.

Lart dtre source

Ljaculation dclenche par la femme elle-mme

136
Il peut suffire la femme de se caresser le point G pour obtenir une jaculation
accompagne ou non dorgasme. Si elle ny arrive pas, elle pourra y parvenir
aprs une sorte dentranement ; alors ayant appris seule elle sera apte jaculer
en compagnie de son amant.
Ltat desprit dans lequel la femme se trouve a beaucoup dimportance. Il
vous faut tre laise dans votre corps et dans votre sexe, vous estimer, avoir
confiance en vous. Et cela sacquiert, quitte faire un travail de dveloppement
personnel. Mais dj persuadez-vous vous-mme : Mon sexe est beau, jai de
la chance dtre pourvue de tous ces trsors. Au reste sils sont l, cest que
cest juste et bien. Sen occuper est lgitime. Toutes ces choses sont naturelles,
ljaculation est naturellement belle. Cest la vie dans ce quelle a dagrable.
Mes gestes sont beaux, mes mouvements sont beaux. Ainsi je vais affirmer ma
fminit comme je le souhaite. Ainsi je vais connatre plus de plaisir, comme je
le souhaite.
Pour votre apprentissage, accordez-vous le temps ncessaire. Assurez-vous
isolement et tranquillit. Offrez-vous un bon confort : une temprature agrable,
de la musique qui vous inspire, des bougies parfumes, une lumire douce, un
peignoir lger, moins que vous ne prfriez tre nue. Pensez protger le lit ou
le sol en disposant alse et serviettes. Prvoyez des mouchoirs en papier, un
lubrifiant (un gel leau), un gode. Et noubliez pas de vider votre vessie.
Quelle position adopter ? Dabord choisissez entre le lit ou le sol ; le sol
cest plus ferme donc plus stable. Vous avez choisi le sol ? Allongez-vous sur le
dos, le dos demi relev et appuy sur un plan solide pied du lit, meuble, mur,
pouf dur. Vous pouvez en cours de route changer de position et vous mettre
genoux ou accroupie ; ces positions sont parfois plus confortables ou plus
favorables.
Comme toujours vous commencez par caresser lensemble de votre corps
en insistant sur les endroits qui vous rjouissent le plus. Puis faites monter plus
encore lexcitation en flattant votre vulve, lorifice vaginal, le mat urinaire et le
clitoris, sans aller jusqu lorgasme. Vous faites maintenant comme je vous lai
expliqu pour la caresse du point G : introduisez un ou deux doigts dans votre
vagin jusqu la zone G et commencer la frotter et masser. Sachez que
ljaculation ne pourra survenir quaprs un long entranement. Il vous faudra
beaucoup de persvrance au cours dune mme sance et dans la suite des
sances. Ne dsesprez jamais, soyez patiente, constante mais jamais crispe,
acharne. Aprs tout cest un jeu et dj vous avez du plaisir et vous en aurez de
plus en plus. Profitez-en ! Et un jour leau jaillira.
Librez votre respiration, inspirez amplement par le nez en emplissant votre
ventre, expirez par la bouche. Dtendez-vous, abandonnez-vous. Librez aussi
votre corps, laissez-le sexprimer, bouger, gmir, crier, rire. Votre sance qui

137
est aussi un divertissement va se drouler en trois temps.
Dans un premier temps, concentrez-vous sur la stimulation de votre point
G. Frottez, frottez en va-et-vient, frottez en petits cercles. Lexcitation monte, le
point grossit. Puis le plaisir va apparatre et crotre jusqu approcher de
lorgasme. Arrtez-vous avant quil nclate. Dtendez-vous quelques secondes.
Et reprenez les stimulations, et ainsi de suite.
Dans un second temps, tandis que vous caressez votre zone G, surviennent
les prmices de ljaculation : ce sont des montes denvie duriner, mais ne
craignez rien, vous nurinerez pas. Ce sont aussi des bouffes de volupt, voire
des clairs de plaisir qui apparaissent dans votre bassin et mme dans tout votre
corps. Vous pourriez mme sentir dans vos jambes des sensations diverses :
frissons, brlures, etc. Autant de signes que ljaculation se prpare : le liquide
scrt dans les glandes de la prostate sy accumule et sy trouve sous pression.
Et ces signes et agrments croissent. Mais pas demballement, au contraire ds
que les prmisses surviennent, cessez de vous stimuler et dtendez-vous. Ds
quils sont passs, reprenez vos stimulations. Montes denvie duriner et
bouffes de volupt vont se rapprocher. Et vous allez alterner phases de
stimulation et phases de dtente.
Voici venu le troisime temps : vous allez introduire des phases de
contraction de votre muscle pubo-coccygien ou muscle du bonheur. Le cycle est
le suivant :
1) stimulez votre zone G ;
2) quand votre plaisir a atteint un bon niveau contractez votre pubo-
coccygien pratiquement a consiste pousser comme si vous vous forciez
uriner, mais vous nurinerez pas en mme temps que vous soulevez les fesses,
et tout en continuant vous frotter ;
3) suspendez votre stimulation, dcontractez votre PC, reposez les fesses et
dtendez-vous.
Et ainsi de suite vous reproduisez le cycle 1 2 3. chaque nouveau
cycle vous augmentez la force et la dure des contractions du PC. Le but est de
mettre sous tension le liquide accumul dans les glandes de la prostate fminine
jusquau moment o il jaillira, ralisant ljaculation.
Ljaculation obtenue, vous pourrez recommencer vos caresses et
particulirement le troisime temps du cycle pour obtenir si vous le souhaitez
une autre jaculation. Les jaculations saccompagnent ou non dorgasme.
Vous constaterez que le liquide recueilli dans le creux de votre main ou
absorb par la serviette est incolore et inodore. Ce nest donc pas de lurine.
Dcidez alors de travailler votre muscle PC puisque ce sont ses
contractions qui expulsent ljaculat.

138
Ljaculation dclenche par lhomme

Avec le doigt
La femme est allonge sur le dos
Lhomme se place sur un ct ou entre les cuisses de la femme. Aprs
dirrsistibles prliminaires tous azimuts, lhomme introduit un ou deux doigts
dans le vagin et caresse ou plutt frotte fermement et largement la paroi
antrieure du vagin derrire laquelle se trouve le point G et plus globalement la
prostate fminine. Les doigts seront un peu recourbs, la pulpe digitale frotte en
va-et-vient et en cercle avec conviction ; elle passe sur le corps du point G, au
centre, dans les gouttires sur les cts et remonte sur la queue vers le haut. Ce
qui revient faire un massage de la prostate, exactement comme la femme peut le
faire sur la prostate de lhomme ( la diffrence que la femme passe par lanus
pour ce faire).
Lhomme sentira la zone grossir du fait que les tissus rectiles se gorgent et
que les glandes de Skene se remplissent. Il sentira aussi les ractions de la
femme aux sensations que provoquent les caresses : mouvements de son bassin,
gmissements crescendo et bientt des mots dapprciation et dencouragement.
Il continuera le temps quil faut.
Il existe une variante cette caresse : commencez par un merveilleux
cunnilingus, excitant souhait la vulve, aiguillonnant le clitoris (sans aller
jusqu lorgasme), titillant le mat urtral trs reli au point G, choyant lentre
du vagin, y introduisant la langue le plus loin possible. Quand la compagne est
aux anges , lhomme enfonce dlicieusement dans le vagin un ou deux doigts
qui iront masser avec inspiration le point G. Il serait bienvenu que la pointe de
la langue continue de titiller le mat ou le clitoris, ne serait-ce que par
intermittence.

Lhomme est allong sur le dos

La femme se place au-dessus de lui, cheval sur le pubis masculin (position de
la cavalire). Les prliminaires lont dj mise en bullition si bien que
lhomme sent sur la peau de ses cuisses et de son ventre la vulve, que la posture
fait biller, le mouiller et le brler. Il se met caresser les seins de la femme
tandis que celle-ci entreprend de se taquiner le clitoris, ce qui attise un peu plus
la flambe vulvaire. Du coup lamante ne peut se retenir de frotter sa vulve en
feu sur les cuisses ou le ventre de son amant. Alors une ide magnifique vient
celui-ci : de ses deux mains poses sur les hanches de laime il la tire vers son
torse ; elle se laisse faire et y pose sa vulve en feu et ne tarde pas la frotter sur
le pelage mle. Mais voil quelle se penche en avant, ses seins effleurant le
visage de lhomme. Cest elle qui maintenant a une ide magnifique : la voil qui
caresse subtilement ce visage de la pointe de ses ttons, puis pleinement de

139
lensemble de ses globes. La vue des seins voluant sur sa face, le contact dur
des mamelons traant des arabesques sur ses joues, ses paupires, son front, puis
la caresse douce et molle des globes glissant ou scrasant sur sa face rend
lhomme fou de bonheur. Aussi ses mains quittent les hanches de la dame et
viennent semparer de ses seins. Il les empaume et les tire vers sa bouche. Sil
scoutait il nen ferait quune bouche, mais il se contente de les presser,
malaxer, peloter, puis damener les ttons entre ses lvres qui les aspirent
jusquau fond du palais et les ttent goulment. Mais lamante se redresse et
pose nouveau sa vulve flamboyante sur le torse masculin et sy frotte.
Alors lhomme reprend sa magnifique ide : de ses mains empoignant les
hanches de laime il la tire vers le haut de manire ce que la vulve adore soit
la verticale de son visage, puis il lve la tte et abaisse la fente sur sa bouche
et le voici ralisant le plus poustouflant baiser vulvaire qui soit. Dans la vulve
panouie, enflamme et mouille comme ce nest pas possible, les lvres et la
langue mles farfouillent, lchottent, aspirent, sucent la rgalade. Affole et au
comble de lexcitation la femme applique sa vulve bante sur le visage du mle,
le contraignant poser la tte.
Lui, il na jamais senti si prs la chair fminine, chair sanguine, tendre,
brlante, dtrempe, chair vibrante faite de ptales carmins, de voiles flottants,
chair parfume o, aux odeurs de crie, se mlent des relents de marchs
dOrient, chair goteuse o aux saveurs de coquillages se combine lamertume
de la gentiane, chair marine qui fait frmir en lhomme darchaques souvenirs.
Alors envie dentrer dans cette mer intrieure, dy glisser un doigt frtillant
qui remontant le flux, y dclenchera quelques tourbillons de plaisir, quelque raz-
de-mare, envie aussi de faire chanter et crier cette sirne. Alors le doigt
entreprend de sublimes caresses l o est le point sismique. Bientt de la
bouche de la femme montent des plaintes de bonheur qui slvent crescendo. Et
soudain dans un cri carter les toiles la femme ouvre ses vannes et un flot
brlant fleurant bon le grand bleu inonde le visage de lhomme, cascade sur ses
joues, glisse sur ses paupires, entre dans ses narines. Et lhomme baptis de
leau fminine se jure bien de navoir plus de religion que lamour pour cette
femme.

Avec un gode
Lhomme fera comme avec son doigt. Le gode est moins prcis pour cibler la
zone, mais il permet mieux de raliser la variante combinant stimulation du point
G et cunnilingus.

Avec le pnis
Pour stimuler la zone G au cours du cot, lhomme doit adopter la position

140
propice et les axes de pntration qui font se rencontrer gland et point G (voir le
chapitre prcdent).

quoi a sert ?

Biologiquement ljaculation fminine ne sert rien : elle ne joue aucun rle

dans la reproduction comme on le croyait autrefois car elle ne contient pas de
gamtes. Elle na pas de rle lubrifiant non plus puisquelle est mise par
lurtre et elle ne vient quen fin dunion sexuelle.
Par contre, elle joue un grand rle dans la relation amoureuse et rotique.
Cest un test de profondeur dintimit et de confiance rciproque de la part des
deux amants. Inversement cest un fait qui rapproche et renforce le lien. Cest,
pour la femme un test de maturation sexuelle dont elle est fire pour elle-mme
et vis--vis de son aimant. Cest aussi la manifestation dun plaisir extrme dont
elle peut senorgueillir et dont son amant tirera gloire, et une manifestation
spontane et non imitable, alors que des cris peuvent tre forcs, voire simuls.
Il y a aussi un autre avantage jaculer : les femmes qui librent leur eau
prsentent moins de cystites que celles qui la retiennent, comme si se retenir
entranait un engorgement et une inflammation des glandes de Skene de la
prostate, qui alors gagneraient la vessie.
Enfin, nous verrons que ljaculation a aussi une fonction psychique :
amener un certain tat de conscience.

Ce que vous ressentez

La majorit des femmes disent que ljaculation saccompagne dorgasmes

intenses. Ce serait les plus intenses, les plus satisfaisants, les plus complets.
Ce sont mes plus beaux orgasmes , Ce sont mes orgasmes les plus
totaux , Cest le plus fort, a dpasse tout . Peut-tre parce quelles
tmoignent dun abandon complet, dune absence totale de contrle, de retenue.
Les femmes voquent des vagues de plaisir qui les portent, des flots
ensoleills qui sortent de leurs vulves, des cascades qui les emportent. Elles se
voient sources, abreuvant lhomme, irriguant la terre !
Toutefois il faut savoir que des jaculations peuvent se produire sans
orgasme et que des orgasmes puissants peuvent survenir sans mission ; cest
mme dans ltat actuel de la sexualit fminine le cas le plus frquent.
Il faut enfin citer ces cas tonnants mais pas exceptionnels de femmes qui
ont un orgasme avec jaculation sans caresse vaginale et sans cot : quand elles
changent un regard intense et prolong avec leur amant ou bien lorsquelles

141
partagent avec lui des motions fortes.
Quoi quil en soit une premire jaculation dans la vie dune femme a se
fte, comme les premires rgles. Alors, Messieurs, emmenez-la dans un toil
et que le champagne coule son tour.

Les causes de non-jaculation

Presque toutes les femmes ont la capacit anatomique et physiologique

djaculer, or actuellement la majorit des femmes njaculent pas. Pourquoi ?
Il y a celles rares qui ne peuvent pas : leur muscle PC est trop faible ou
bien il a t ainsi que tout le prine dtrior par une intervention
chirurgicale ou un acte obsttrical (pisiotomie).
Il y a celles dont la sexualit nest pas encore suffisamment veille pour
atteindre lorgasme vaginal.
Il y a celles qui se retiennent soit parce quelles croient uriner, soit parce
quelles nosent pas spancher, bien que connaissant le phnomne de
ljaculation.
Il y a celles qui, bien quau courant de ljaculation, ignorent que a leur
arrive, prenant leur mission pour une abondante mouillure.
Il y a celles qui ont t blesses par la raction dun homme lors dune
prcdente jaculation et se linterdisent dsormais.
Il y a aussi celles dont le blocage est li un dsordre psychique : femmes
ayant subi une ducation rpressive ou un trauma sexuel entranant complexes et
nvroses, femmes atteintes de dpression, de phobies, etc.
Il y a enfin celles dont lbauche prostatique sest atrophie.
Il est temps que les femmes et les hommes considrent que ljaculation
fminine est un phnomne naturel quon peut librer. Cest pour la femme un
pisode de la reconqute de son corps, de la rappropriation de toutes les
facettes de sa vie sexuelle.
Rappelons toutefois que ce nest jamais obligatoire, et en tout cas jamais
automatique comme ljaculation de lhomme.

Aspects affectifs et spirituels

Ljaculation chez la femme est une manifestation trs lie au registre affectif et
lamour. Cest lexpression, souvent, dune entente profonde avec son aim et
dune volont de partage. De fait, ljaculation tisse de nouveaux liens. On voit
bien quelle survient plus facilement quand les sentiments damour sont vifs
entre les partenaires. Parce que lamour permet la femme de se sentir exister
plus pleinement comme tre et valorise comme femme, et parce que lamour

142
permet la confiance, la confiance labandon, et labandon le don. tre fontaine
cest symboliquement faire don de soi, entrer dans la dpossession, la perte de
soi, qui est en mme temps une affirmation de son tre.
Ljaculation fminine est aussi une manifestation trs lie lmotivit.
Elle est provoque par de fortes motions et elle provoque de forts
bouleversements, elle est un moment de grande intensit motionnelle. Comme le
sisme orgasmique, quelle accompagne souvent, elle a un rle cathartique
dvacuation des traumatismes archaques de lenfance, donc un rle de
gurison. Tout se passe comme si lexpulsion deau aidait liquider les
souvenirs des blessures anciennes.

Pas de presse-boutons

Malgr toutes les descriptions des points rognes que jai pu faire, lrotisme
ne se rsume pas presser sur des boutons. Dune part parce que lusage de ces
boutons na rien dautomatique et de facile, dautre part parce que la personne
qui porte ces points est un tre , quelquun qui a une sensibilit, un idal, des
rves, des blessures, en deux mots : un cur et une me.
Le plaisir lui-mme ne peut se rduire une simple raction dorgane, une
banale raction rflexe une excitation. Lrotisme ne sera jamais une technique.
Car, principalement chez la femme, y compris les femmes libres des anciens
strotypes, le but de la sexualit est rarement un pur assouvissement mais plutt
une relation avec lautre. De plus la jouissance suppose chez elle un minimum
dinvestissement affectif. Enfin, la jouissance ne va pas sans inspirer chez elle
un minimum de dimension existentielle voire spirituelle. Le plaisir ne reste pas
cantonn lorgane mais se place trs vite dans ltre.
Quoi quil en soit lmission deau par la femme jouissant constitue un
phnomne remarquable qui est lexpression rotique la plus fminine. Peut-tre
parce quelle correspond laspect nature, sauvage de la femme.

143
SIXIME PARTIE

144
LES SECRETS PLAISIRS DES MARGES
(URTRE ZONE ANO-RECTALE)

145
Plus que des secrets, ce sont des tabous. Et pourtant Il est des zones du corps
que la nature na pas, en premire intention, destines lrotisme sexuel mais
une autre et prcise fonction vitale : la bouche est de celles-l, elle est faite pour
labsorption des nourritures, lurtre aussi qui est fait pour lvacuation de
lurine et lanus qui est fait pour lexcrtion des matires fcales.
Toutefois la gnreuse nature na pas fait du fonctionnement de ces organes
quelque chose de pnible, au contraire il est agrable : manger est un plaisir,
soulager sa vessie ou vider son rectum aussi.
On aurait pu aussi citer la peau : faite pour protger notre organisme et
dtecter ce qui se passe autour, elle nous offre des plaisirs lorsquelle est
caresse.
Alors il faut accepter quune zone assume la fonction pour laquelle elle a
t cre et quelle soit galement source de plaisir et cela non seulement de
faon spontane mais aussi provoque. Cest ainsi quon pourrait justifier
lrotisme urtral et lrotisme anal.
De toute faon, quoi quon pense du bien-fond de ces rotismes, les faits
sont l : les zones urtrales et anales sont chez beaucoup dhumains sources de
sensations agrables, mme si, dans un premier temps, elles peuvent se rvler
dplaisantes voire douloureuses.

146
 19
Plaisir de lurtre et du mat

Le mat urinaire cest lorifice par lequel lurtre sabouche dans la vulve pour
vacuer lurine stocke dans la vessie. Il se prsente comme une petite saillie
un petit bouton perfore dun fin pertuis.
La sensibilit rogne du mat peut sexpliquer par la richesse de ses
capteurs sensitifs et par les tissus rectiles qui lentourent, tissus qui sont la
continuit de ceux du systme clitoridien et qui eux-mmes se continuent vers le
point G. En effet, les divers tissus rectiles de la femme ne sont pas faits de
pices dtaches, ils sont relis les uns aux autres. Il nest pas possible que le
mat soit un lot dinsensibilit rotique alors quil est situ entre des zones
aussi fortes de volupt que sont le clitoris et le vagin (voir schma 4 en annexe).

Comment stimuler le mat et lurtre ?

Par la femme elle-mme

Cest en frottant lensemble de sa vulve avec le plat ou le tranchant dune main

que la femme stimule son mat, sans mme le savoir prcisment. Cest un tout
quelle excite dun geste global : le clitoris et ses racines, les bulbes
vestibulaires et le mat.
Mais la femme peut aussi exciter lectivement ce bouton perc de son
orifice : avec la pulpe dun doigt elle le frotte en excutant des va-et-vient ou de
petits cercles, mouvements qui doivent tre fermes.
Elle peut enfin le taquiner avec de petits objets ou des vibros de petit
calibre. Certaines vont mme jusqu enfiler de fins objets dans le pertuis et le
conduit de lurtre : pingle cheveux, tige vgtale, etc. Les services des
Urgences reoivent couramment des femmes dont lurtre contient un corps
tranger qui sy est malencontreusement coinc.
La preuve suprme que cette zone est rogne cest que lorgasme peut y

147
clater.

Par lhomme

Il nest pas impossible que par la pulpe dun de ses doigts, lhomme puisse
chatouiller agrablement le mat, mais il lui faut des doigts dorfvre. Par contre
sa langue se rvlera plus doue pour cette chatouille. De sa pointe elle peut
titiller le petit relief creus de son minuscule orifice. Cest dailleurs de cette
faon et mieux quavec ses yeux et avec ses doigts, que lhomme dcouvre la
vritable structure du mat.
Il se peut quau dbut la femme trouve cela dsagrable ; il faut alors que
lhomme rduise la force de la pression le plus doux des alizs et la voilure
de la langue lextrme pointe suffit. Le plaisir viendra cette fois ou la fois
suivante. Toutefois si cette caresse se rvle dcidment dplaisante, il faut y
renoncer.
Ici aussi, un orgasme surprenant peut couronner le raffinement de lamant.
De toute faon cest une stimulation qui ne peut quaccrotre lexcitation et donc
amplifier la jouissance ou prparer lorgasme en un autre site.
Et la verge me dites-vous ? Est-ce que la verge tenue la main peut
stimuler le mat ? Le fier dauphin des mers est laise dans les profondeurs
mais en surface il est comme lalbatros sur le pont du bateau. Et le mat est une
cible trop fine pour que le gros pataud puisse lagacer. Sil a pu faire frotti-frotta
avec le clitoris voisin, il savre trop gros et trop gourd pour faire de mme
avec le bouton urinaire.
Et pendant le cot ? Le ft de la verge, sa base en particulier, ne peut-il pas
frotter le mat dans son va-et-vient ? Cest incontestable dans les positions face
face et spcialement celle femme en dessous sur le dos entourant de ses jambes
la taille de lhomme, ou encore celle homme en dessous, la femme le
chevauchant et penche en avant. De toute faon le mat est linvit ignor mais
incontournable de presque tous les bats.

148
 20
Les volupts de la zone ano-rectale

Cest un lieu dont lusage rotique parat plus choquant encore et pourtant il est
largement utilis et de toute ternit par lhumanit. Actuellement cest une
pratique en plein essor. En 1992, 24 % des femmes (et 30 % des hommes)
dclaraient avoir fait lexprience de la sodomie (Inserm) ; en 2006 ctait 37 %
des femmes (et 45 % des hommes) (Inserm) Refus des limites, culte de la
performance, snobisme ?

Un lieu tabou

Taboue la zone ano-rectale lest spontanment aux amants en tant que zone o
passent et o, pire, stagnent des matires dont laspect et lodeur nincitent
nullement au dsir et moins encore aux sentiments. Du reste, ds lenfance cette
zone a t dclare sale et le dressage la propret constitue lessentiel
de lducation.
Taboue cette zone lavait aussi t dcrte par lglise pour un tout autre
motif : son usage ne pouvait dboucher sur une procration, or les relations
charnelles ntaient justifies ou tolres que si leur but tait la reproduction
dun petit chrtien. La sodomie tait donc un pch contre nature , punie des
pires chtiments. De cette condamnation, il reste encore quelque chose dans
linconscient collectif.

Un lieu utilis depuis la nuit des temps

Toutes les civilisations jusquaux plus anciennes font tat de lusage courant de
lanus dans les jeux sexuels. Il apparat comme une zone rogne classique et
universelle ; ce qui ne serait pas le cas si les tres, et les femmes en particulier,
ny trouvaient dagrments. De plus la sodomie puisquil faut lappeler par son

149
nom biblique charg dopprobre tait un moyen de jouir sans risquer de
grossesse. Au Moyen ge, par exemple, ctait le mode de contraception utilis
par les plus pauvres, contraints de limiter le nombre de bouches nourrir.

Un lieu rogne

Le lieu est trs sensible. La muqueuse ano-rectale est pourvue de nombreuses

terminaisons sensitives. Lintroduction sans mnagement de doigts ou dobjets
provoque des douleurs. Par contre une introduction trs douce et aprs
lubrification peut tre neutre ou se rvler agrable ou le devenir petit petit,
jusqu procurer des plaisirs orgasmiques.
Pourtant, la muqueuse nest pas pourvue de corpuscules de volupt de
Krause, ni de tissus rectiles. Alors comment une telle volupt sexplique-t-
elle ?
Tout endroit du corps justement stimul dans des circonstances exaltantes
peut devenir rogne. Le lobe de loreille, par exemple, comme nous
lavons vu.
La contigut avec le vagin rend la zone ano-rectale apte lroticit. La
cloison entre le rectum et le vagin est mince. En stimulant la paroi rectale
antrieure, cest--dire ct vagin, le doigt, le pnis ou lobjet stimulent
indirectement le vagin o se trouvent des tissus rectiles et le point rogne
P sur la paroi postrieure.
Limplication des viscres donne aux sensations une coloration
viscrale , comme nous lavons vu pour les sensations du fond du vagin.
Nous atteignons l les limites naturelles du corps vis--vis de lextrieur
faites de la peau la surface externe et de muqueuses dans ses
invaginations intrieures que sont lanus, le vagin, la bouche. Passe la
peau, passes les muqueuses on entre dans la sphre des viscres. Dans le
cas de la pntration profonde du vagin par le pnis ou les doigts on ne fait
qubranler indirectement ces viscres ; dans le cas de la pntration anale
on est dans les viscres. Mais dans les deux cas cest le mme viscre
lintestin qui est contact ; or tout ce qui touche aux tripes veille des
sensations et des motions particulires :
les sensations entranent instantanment des motions. On peut dire ici
que les sensations sont motions ;
ces motions concernent quelque chose de trs profond en nous.
linverse, des motions profondes donnent des serrements dans le ventre :
a nous prend aux tripes.
Ainsi, tout rotisme qui contacte nos viscres nous place subitement au

150
 cur de nous-mme, l o il ny a plus de limite entre notre moi de chair et
notre moi psychique. Plus que viscrales, ces sensations sont existentielles
et vcues avec un mlange indit de plaisir, dtranget et de
bouleversement.
Il existe des facteurs psychologiques qui lvent le niveau dexcitation :
la transgression que constituent ces caresses excite la femme qui sy
prte et active son imaginaire ;
le caractre de don total (et impudique) de son offrande lmeut
considrablement.

Ce que disent celles qui aiment

Les sensations que procure la stimulation de la muqueuse ano-rectale sont

trs nouvelles, trs agrables et trs riches.
Les orgasmes qui surviennent sont trs diffrents des autres, y compris des
orgasmes vaginaux, et trs forts.
Le fait doprer une transgression est trs excitant.
Cest loccasion de montrer son homme quel point on laime. Se livrer
lui ainsi constitue pour nous une grande preuve damour.
Cest loccasion de sunir son homme le plus totalement qui soit, en
repoussant les limites de lintimit, en se sentant quelque peu force, sinon
dans sa volont, au moins dans lenveloppe naturelle de son corps.

En tout cas, ce qui est sr cest que la majorit des femmes une fois
dpasses leurs apprhensions et condition dtre stimules avec art, subtilit
et tendresse considrent que la caresse, sous toutes ses formes, de la muqueuse
ano-rectale, constitue un must de lrotisme.

Les rticences

Spontanment lutilisation de la zone ano-rectale inspire plutt de

lapprhension voire de langoisse la plupart des femmes. Les rticences sont
de plusieurs ordres.
Il y a la pudeur face un lieu scatologique qui comporte un risque
dirruption de matires et de gaz. Il y a la peur de la douleur sur le coup et des
complications par la suite : persistance de douleurs rsiduelles et apparition

151
dune incontinence anale. vrai dire ces complications ne surviennent que pour
des sodomies brutales et renouveles trop souvent.

Les prcautions

Avant tout il faut se prmunir contre une malencontreuse rencontre avec les
fces. Pour cela la femme et tout particulirement si elle est constipe
pratiquera un petit lavement pralable laide dune poire remplie deau tide
additionne dune ampoule dhuile de paraffine ; point nest besoin de recourir
au boc. Lhomme de son ct sil est spcialement dlicat pourra recourir des
gants dits chirurgicaux en ce qui concerne ses doigts, un prservatif en ce qui
concerne son pnis et un voile de plastique pour ce qui est de sa bouche. De
toute faon, toutes ces caresses ne devraient se donner quau sortir du bain ou au
sortir de la douche.
Lorsque la relation comporte des risques de transmission dinfections
microbiennes ou virales (sida, hpatite) les prcautions prises sur un plan
esthtique seront prises a fortiori sur un plan hyginique.

Lart de la stimulation ano-rectale

Stimulations digitales

Superficielle la caresse se fait avec un doigt lindex ou le mdius effleurant

la marge de lanus. Elle fait partie des caresses exquises qui peuvent faire natre
quelques murmures de surprise et dapprciation, voire une brve suspension de
la respiration parce que cest vraiment bon, inattendu et que l, dcidment, on
aborde le plus intime.
Mais le doigt peut aussi sintroduire dans lorifice anal puis dans le canal.
Il peut dailleurs rester dans ce vestibule sans gagner le salon, autrement dit le
rectum. Pour entrer, le doigt devra tre aimant, doux, progressif, subtil et
lubrifi, lubrification qui peut tre faite de salive lhomme suce et ensalive
consciencieusement un doigt ou dune pommade ou mieux dune pte leau.
La lubrification concernera dabord la marge de lanus (ici lhomme ne peut
mieux faire que de pratiquer un magnifique anulingus qui ensalivera cette marge
autant quil la charmera). Noubliez pas Messieurs de vous couper les ongles
courts et de les limer. Comble de prvenance vous pourriez enfiler des gants de
chirurgien qui adouciront les contacts ct femme et de votre ct vous

152
pargneront de mauvaises rencontres. Mais pour la sensualit rien ne vaut la
main nue.
La femme sefforcera de se dtendre et de relcher son muscle sphincter de
lanus. Il lui faut sabandonner. Pour elle, la sensation est forte, la premire fois
srement mais les suivantes aussi comme en tmoignent ses murmures
plaintifs o lon reconnat les accents dune volupt insolite mais accueillie avec
amour et une grande envie de plaisir. Lespace est troit, la muqueuse sensible,
le geste intrusif quoi quon en dise. Cest fort dans le corps, cest fort dans la
tte. Cest pourquoi dans un premier temps il nest pas ncessaire de bouger,
cest assez fort comme a. Alors dtendez-vous, dgustez vos sensations et
synchronisez vos respirations pour tre plus encore en harmonie. La femme offre
un trs intime cadeau, lhomme lui offre une sensation exceptionnelle. Tout est
bien. Ils sont complices, proches, trs proches.
Aprs ce temps dimmobilit, lhomme pourra avec finesse et douceur faire
des petits signes de sa phalange, en la pliant et ltendant subtilement pour
caresser dlicatement la muqueuse anale. Alors dautres sensations naissent chez
la femme comme lindique la recrudescence de ses murmures fervents o la
gratitude le dispute ltonnement.
On pourra, si chacun le souhaite, hisser le doigt au-del du canal anal et le
porter dans lampoule rectale : la muqueuse y est douce, soyeuse, agrable au
toucher de lhomme ; pour la femme elle est dune sensibilit particulire,
viscrale , comme chaque fois quon aborde les profondeurs du corps
fminin. Lespace est vaste et le doigt laise pour caresser de-ci, de-l, en
avant, en arrire et sur les cts. Alors ce sont des psaumes plaintifs qui
slvent de la bouche de laime. Ce plaisir est vraiment fort, on ne peut plus
viscral. Il prend vraiment la dame aux tripes. Lhomme est ici lore du
contenu de son ventre. Il faut saimer pour en arriver cette intimit. Mais
inversement cette proximit accrot lattachement.
Une telle caresse peut constituer toute une squence rotique : cet aprs-
midi-l ou ce soir-l on fait juste a. Cest bon, a rapproche, cest complet.
Savourons-la la carte. Cette caresse peut aussi faire partie dun grand jeu
rotique : soit en sintgrant dans des prliminaires, soit en se plaant un
moment ponctuel et dcisif. Par exemple au cours de la caresse des points
profonds du vagin o lascension du plaisir semble hsiter, une introduction
douce mais preste dune phalange dans le canal anal peut constituer lestoc
dcisif qui fait basculer dans lexplosion. Autre exemple : au cours dune
caresse du clitoris o lorgasme parat long venir une titillation de lanus peut
tre le supplment dexcitation qui fait jaillir la cime du plaisir. Bref, dans le
cours de toute caresse comme au cours du cot, une stimulation de la zone ano-
rectale peut tre lappoint idal dun lan orgasmique hsitant.

153
La stimulation buccale ou anulingus

Pour faciliter cette caresse, la femme a le choix entre trois prsentations : soit se
mettre sur le dos les cuisses et jambes replies sur elle, ce qui expose
magnifiquement son postrieur et le rend accessible ; soit se prsenter en
position de lionne ; soit sallonger sur le ventre.
Cest parfois dans le prolongement dun baiser vulvaire ou cunnilingus
que la bouche se retrouve sur lastre anal. Mais elle peut aussi avoir envie de
faire cette caresse en dehors de ce contexte, caresse suffisamment raffine et
copieuse pour constituer une squence part entire. Enfin la bouche peut tre l
en mission prparatoire larrive du seigneur pnien.
La bouche natterrira pas tout de go sur lorifice anal. Dabord elle
parsmera de baisers la surface des fesses, ces mappemondes o lhomme a plus
lhabitude de voyager du regard ou de son imaginaire. Puis la langue y tracera
quelques lchettes, voire y appliquera quelques larges lchages, pour la plus
grande joie du lcheur et de la lche. Juste hommage des rondeurs qui hantent
tous les rves des hommes. Alors, lastre anal sera abord astre parce que ses
plis radiaires en font un mini-soleil. La bouche y dposera un long baiser, encore
faudra-il quelle appuie quelque peu car lobjectif est au fond dune profonde
valle. Mais quelle laisse la place la langue, cest elle qui va rgaler la zone
et se rgaler. Dabord de son plat elle lchera les versants qui y mnent ; puis se
mettant sur sa pointe elle ira taquiner les plis en rayons. Et pour mieux faire, les
mains de lamant viennent la rescousse : elles cartent doucement mais
fermement les fesses fminines, mettant la langue laise et lui permettant de
simmiscer au-del des plis, l o la peau du canal anal se fait muqueuse de
soie.
La rencontre de lexquise pointe linguale avec la douce, chaude, ensalive
et ferme toutefois soierie intime fait partie de ces moments de la vie o lon ne
regrette nullement dtre pass sur cette plante. Le corps et le cerveau de
laime vacillent et tanguent sous la houle de volupt, et sa voix entonne
quelques notes qui, sans tre encore un hymne la joie pourraient en tre les
prmices.
NB : noublions pas la prophylaxie. Si la partenaire avait contract une
hpatite, il faudrait un film de protection entre langue et muqueuse.

La stimulation avec le pnis ou sodomie, ou amour la florentine

Il faut aborder cette pratique avec une humeur joyeuse, simplicit et tendresse.
Aprs tout cest aussi un jeu. La position la plus commode est celle de la
lionne , celle de la cavalire convient aussi (ici cest la femme qui procde

154
elle-mme lintromission). Avant de passer lacte, lhomme aura pris soin
damener la femme un haut degr dexcitation, voire lui faire perdre la tte
par moult caresses et baisers du corps, du clitoris, etc.
Lhomme doit veiller ne provoquer aucune douleur. Il commencera par
une merveille danulingus. Puis il introduira un doigt selon les rgles de lart :
aprs une bonne lubrification (salive ou gel), avec tendresse, doucement,
progressivement, suspendant son geste la moindre douleur. Il sagit pour le
doigt de se faire accepter par le sphincter anal, qui est un muscle circulaire trs
puissant puisque son rle est de rendre totalement tanche lorifice il joue en
quelque sorte le rle du cordon dune bourse. Il faut donc lui demander de se
relcher au mieux, de se faire souple et lastique afin de laisser passer le pnis
en rection. Pour linstant, lhomme poursuit sa prparation en introduisant
toujours avec prcaution un second doigt. Le geste est accompagn de mots
damour, de mots rassurants, de compliments. La femme doit sappliquer
relcher son sphincter ainsi que tous les muscles de son corps et son mental
aussi.
Quand lhomme sent que lorifice est desserr, lastifi, il procdera
lintroduction du pnis rig, enduit de pommade et muni ou pas dun
prservatif ; celui-ci le protgera des infections, si ncessaire, ou des matires
ventuellement. Le gland sera intromis doucement ; la chose faite, lhomme
observe quelque temps de pause. Puis il enfonce le reste de la verge par petites
pousses successives douces, lentes. Malgr la dlicatesse de laim, de
minimes douleurs peuvent tre ressenties par la femme qui pourra les
anesthsier en se caressant le clitoris ou le point G : le plaisir ressenti endort
les sensations dsagrables de lanus. Une fois quil sest plant au fond de la
femme, lhomme demeurera sans bouger quelques instants. Puis il mettra en route
ses mouvements de va-et-vient de faon douce, progressive, en guettant les
ractions de la femme et en sy adaptant. Des pauses seront faites, exactement
comme dans la caresse intrieure , au cours desquelles lhomme caressera la
femme sur toutes ses surfaces, et les deux amants converseront.
Le plaisir dclench par les mouvements du pnis est particulier fort et de
coloration viscrale . Ce sont les tripes qui sont en jeu. Les sensations sont
profondes, les motions vives. On sait quel point est mouvant, bouleversant,
impliquant tout ce qui touche au ventre .
Lorgasme a cette mme tonalit et atteint une intensit quune femme
natteint pas sans tre tourneboule et avoir limpression de vivre quelque chose
dexceptionnel.
NB : aprs lacte sodomique il faut absolument viter de transfrer le pnis
du rectum au vagin sous peine de transporter des germes de lintestin en
particulier le colibacille dans la vulve et la cavit vaginale et de provoquer

155
vaginite et cystite.

Pourquoi les hommes aiment la sodomie ?

Son plaisir est plus fort que dans le vagin parce que le canal anal tant plus
troit, le pnis est plus serr.
Dans la position de la lionne (la plus utilise ici) il peut contempler et
caresser vos fesses, vous prendre les seins, passer ses mains dans votre
dos, dans vos cheveux, vous embrasser ou mordiller lchine.
Lide que vous lui offriez impudiquement cet endroit intime, lexcite et
lmeut beaucoup. Cest pour lui une preuve damour.
La pense dtre au plus profond de vos entrailles lui donne limpression
dtre un mle puissant.
La transgression dun tabou lexcite autant que a vous excite.
Certains hommes, hlas, se rjouissent de supposer quils vous abaissent et
vous humilient et des dsagrments ou douleurs que vous pourriez ressentir.
Ceux-l ne sont pas dignes de ce cadeau.

De divers objets

Il en est hommes et femmes qui introduisent dans lanus divers objets. Soit
des objets ordinaires phalliformes (bougies, manches de toutes sortes, etc.), soit
des objets spcialiss (godemich, vibro). Tant que vous vous sentez respecte,
et que vous pensez vous respecter, allez-y gaiement. Mais si vous sentez que cela
nuit votre ide de la relation sexuelle, son humanisme, son sacr, ne passez
pas lacte.

La sodomie relle ou instrumentale doit tre une possibilit supplmentaire

de jeux et de plaisirs ; au service de la varit de la vie sexuelle et donc au
service de la prvention de lusure du dsir et du couple. Son usage ne doit pas
se banaliser et devenir systmatique et encore moins une obligation et une
obsession.

Ce que vous ressentez

Quelle que soit la stimulation, le ressenti a les particularits suivantes : les

sensations sont indites , exceptionnelles, fortes, bouleversantes, de
coloration viscrale, profondes, prenant aux tripes ; les motions sont

156
intenses, lies limpudeur, la transgression, au don.

157
SEPTIME PARTIE

158
 AU CUR DE LORGASME FMININ

Il en est de doux et il en est de sismiques. Et entre les deux extrmits, il en

est de toutes sortes. Mais toujours quand la femme jouit, lhomme est
impressionn, bahi voire inquiet et parfois jaloux. Que peut-elle bien
ressentir ? O est-elle partie ? Entrons dans le secret des secrets du jouir au
fminin.

159
 21
Les bonheurs orgasmiques

Lorgasme chez la femme cest ce qui peut lui arriver de plus important dans le
domaine du plaisir et aussi dans le parcours de sa vie mme. Sont concerns le
plus souvent, son corps et son me.
Pour une mme femme ce plaisir varie selon les jours son tat psychique
et physique, les circonstances, lambiance, etc. et volue tout au long de sa vie.
Dune femme lautre le vcu et les sensations varient linfini. Sil y a deux
milliards de femmes sur terre, il y aura deux milliards multiplis par x de
ressentis diffrents.
Cest dire quil est impossible de dcrire toutes les sortes dorgasmes
possibles. Dj dcrire les orgasmes dune femme est chose difficile car les
sensations orgasmiques sont souvent de lordre de lineffable.
Demble je ferai trois remarques.
1. La survenue dun orgasme na rien dautomatique. Il nexiste pas dorgasme
presse-bouton, mme pas au niveau clitoridien. Mme les femmes
parfaitement veilles ne jouissent pas sur commande. Lorgasme reste
quelque chose dimprvisible, de fragile, soumis bien des paramtres :
les motions, les tensions, les conditions, etc. Imprvisible veut aussi dire
quil peut subvenir de faon inopine. Mais toujours il est magique,
surprend et tonne la femme elle-mme.
2. Lorgasme fminin est un don : un don soi-mme et un don lautre ; aussi
suppose-t-il un abandon total et donc une confiance en lautre, confiance qui
ncessite davoir pour lui de lestime au moins, de lamour au mieux.
3. Lorgasme ne doit pas tre le but unique et obligatoire de tout
rapprochement des corps. Peut aussi nous combler la jouissance
quengendre les stimulations de nos organes sensoriels : les caresses de la
peau, une voix mouvante, un regard langoureux, etc.

Comme une musique

160
Ltonnante varit des orgasmes fminins vient de la multitude des origines du
plaisir principal (clitoris, vagin, anus, peau), de lassociation linfini de
plaisirs parallles qui eux-mmes comportent toutes sortes de variations sur le
thme : on peut stimuler tel ou tel point (du clitoris, du vagin) et le faire de
telle ou telle faon. Cest dire que les combinaisons et donc le rpertoire sont
illimits.
Si bien que lrotique est tout fait comparable la musique, chaque
stimulation dune zone rogne est comparable la touche (de piano) ou dune
corde (de guitare, de violon) et selon les combinaisons des stimulations
vritable composition on va dun doux orgasme au plus clatant, comme
en musique o on va de la simple gavotte la sonate, au concerto et la
munificente symphonie (voir le clavier des orgasmes en annexe).
Pour entendre toutes ces musiques possibles, je vous renvoie aux ressentis
que jai dcrits pour chaque zone rogne (clitoris, point G, peau). Ici je vais
plutt tenter de les analyser en distinguant lintensit, lextensit, la modalit, la
dimension psychique et lassouvissement.
Lintensit va de lorgasme doux, tendre, fluide lorgasme fort, violent,
inou, sismique, fantastique voire effrayant. Selon Masters et Johnson
lintensit de lorgasme fminin serait 8 10 fois plus fort que lorgasme
masculin. Tirsias, le devin grec, pour avoir connu ltat de femme et ltat
dhomme lavait dj affirm.
Lextensit ou irradiation peut tre rduite, le plaisir restant local ; ou
vaste, le plaisir stendant au-del du sexe, irradiant dans les cuisses, les
jambes, le ventre, gagnant tout le corps, remontant dans le dos jusqu la
tte.
Les modalits : lorgasme peut tre ressenti et dcrit de mille faons.
Ce sont des spasmes, des contractions, des vibrations, des pulsations,
des battements rythmiques surgissant par vagues dans le sexe et envahissant
le prine et le ventre.
Cest une chaleur, un feu qui nat dans le creux, enflamme tout le bassin
puis allume chaque parcelle du corps : le ventre et les cuisses, le thorax et
les seins, le dos et le crne, pour finir par embraser tout ltre.
Cest une lumire, un flot dtincelles, une toile filante, un feu
dartifice. Parfois cette lumire est colore : un flash vermillon ou une
vague de poussire dore, ou cest une couleur intense, pure : Un rouge
carlate, un bleu de cobalt qui arrive de lhorizon et stale mes yeux ;
et qui se met briller ou plutt se piqueter de dor, puis menrobe et
mimprgne ; et je deviens cette couleur.
Cest quelque chose qui emporte : un vertige, un tourbillon, une lame de
fond surgie du fond de soi, un raz-de-mare.

161
 Cest quelque chose qui dsintgre : une explosion qui clate le corps en
parcelles ; ou une implosion : tout seffondre lintrieur de soi.
La dimension psychique est parfois considrable. Les modifications de
conscience sont telles que la notion de temps et despace disparat, que les
limites du corps svanouissent. Cest un enchantement, cest magique, on
nest plus que sensations, on tangente un au-del, un autre monde. Cest
un basculement de tout mon tre dans un ailleurs lumineux. Jtais
emporte sur un fleuve damour, je me demandais : vais-je revenir sur la
rive ? Jai eu peur comme si le plaisir allait marracher de la terre.
Jai cru mourir.
Lassouvissement fait aussi partie du plaisir suprme. Il y a des orgasmes
qui comblent et vous laissent totalement satisfaite, sans plus de besoin. Il
suffit den avoir un ou deux pour tre comble et ne plus avoir envie
dautres. Cest plutt le cas des orgasmes vaginaux et plus particulirement
les plus profonds. Inversement il y a des orgasmes qui ne rassasient pas, on
a besoin dautres et dautres encore. Cest plutt le cas des orgasmes
clitoridiens, dits encore externes .

De quelques rflexions

La connaissance de leur richesse rotique devrait remplir les femmes de

considration pour elles-mmes (et les hommes pour elles) ;
il est vraisemblable que les femmes nexploitent pas la totalit de leur
potentiel orgasmique ;
mme si chaque site peut tre stimul ponctuellement et sparment, le
systme tant global, le plaisir ultime est souvent ressenti dans la globalit
du sexe ;
mme si selon les positions le pnis peut tenter de cibler tel ou tel point, il
en contacte toujours plusieurs la fois : le clitoris, le mat, les bulbes
vestibulaires et lensemble des points vaginaux ; les orgasmes provoqus
par la verge sont toujours de vritables symphonies ;
en revanche, avec les doigts, la langue ou un objet de moyen calibre, il est
plus facile de stimuler lectivement une zone, il sera possible dobtenir de
pures sonates. Cest ainsi que lon peut dcrire des orgasmes diffrents
pour chaque site, et vritablement les femmes font bien la diffrence, par
exemple, entre un orgasme clitoridien et un orgasme du point G.

162
 Tout plaisir est bon prendre

Toute femme dtient une capacit orgasmique et cette capacit se rvlera un

jour, si elle suit mes conseils. Soyez donc sereine mais active, soyez sans
crispation mais volontaire. En attendant profitez pleinement de toutes vos
sensations. Il y a des plaisirs qui, sans tre orgasmiques, sont des dlices ; ne
faites pas la fine bouche, toute jouissance est bonne prendre. Cest vrai pour
lautocaresse, pour les caresses de laim et pour le cot. Jaime la sensation
de pntration, dit une femme, jaime sentir le pnis glisser en moi, jaime
quand il bouge mais jaime aussi sa simple prsence, immobile.
Ce que jprouve quand lhomme est en moi est bon, dit une autre, dj
a me comble dtre remplie. La pntration me bouleverse, scrie une
autre encore, jai la sensation de vivre intensment car jai conscience de
rpter une situation naturelle et ternelle, daccomplir un rituel qui remonte
la nuit des temps. Se situer dans cette dimension universelle ne peut que
donner lunion une grande valeur. Je nai pas dorgasme explosif mais un
tat particulier dlicieux, voluptueux dunion avec lhomme, qui sinstalle
graduellement et se prolonge.
Par ailleurs, il est des orgasmes qui, sans tre explosifs, sont apprciables.
Il en est ainsi de ces orgasmes subtils, tout juste perceptibles, qui sont de doux
passages dans le plaisir. Dans lrotique tantrique qui est lart rotique port la
perfection, le plaisir ne se manifeste pas de faon sismique, comme je lai dj
fait remarquer : cest un bonheur intense mais intrioris, profond, prolong trs
longtemps.
Daccepter la douceur de vos orgasmes vous permettra den profiter mieux.
De toute faon, cest une tape ; en progressant en ge, en multipliant les
apprentissages, votre capacit rotique se dveloppera de plus en plus.

Une fugue multiorgasmique

Ce don propre la femme de pouvoir renouveler ses plaisirs suprmes, tient

limportance de ses tissus rectiles : si leur intumescence est relativement lente
stablir, en revanche, une fois installe elle est durable, mieux : elle saccrot
chaque orgasme. Quant la dtumescence, elle est galement lente si bien que le
dsir de la femme et son aptitude rebondir vers dautres orgasmes, persistent
longtemps. Et la spirale vertueuse slve : chaque orgasme est plus fort et
renforce la turgescence. Et les vaisseaux de plus en plus gorgs de sang
implorent la femme. Cest ainsi que se cre le besoin pluriel.

163
 Cette capacit correspond-elle une ncessit ? Les femmes ont-elles
besoin de plusieurs orgasmes ? Oui, disent les femmes rotiquement veilles.
Le premier orgasme, crit une femme, nest quun dbut, une mise en route.
Les sensations sont de plus en plus agrables, intenses et les orgasmes de plus
en plus forts. Plus jai dorgasmes, dclare une autre, et plus mon clitoris
est sensible. Une autre dit de mme propos de son vagin : Le premier
commence tout juste mexciter. Je sens que je pourrais avoir plus, que je
dsire plus : une srie En gnral, les femmes qui aiment rpter leur
suprme plaisir sarrtent 5 ou 6, ce qui montre que si la femme est
insaturable, elle nest pas insatiable.
Du reste, beaucoup de femmes sont demble satisfaites avec un seul
orgasme pourvu quil soit de qualit. Jatteins loptimum ds le premier. Il
faut dire que je my prpare longuement dit une femme. Je me caresse partout
longtemps. Mon clitoris, je ne le pousse pas dun coup au znith. Je le taquine,
jarrte, je reprends. Et quand a clate, cest terrible. Alors jai mon
compte. Une autre dclare : Jatteins un tel niveau dextase avec mon
homme quil me semble impossible de le dpasser. Cela arrive dans les
relations sexuelles o la participation motionnelle est intense, par exemple
lorsque la femme est amoureuse et aime (et son vagin bien initi).
Autrement dit la capacit multi-orgasmique de la femme constitue une
possibilit, mais elle nimplique pas une obligation denchaner les orgasmes.
Cest la femme sentir ce quelle souhaite, ce jour-l. En tout cas, ce nest pas
lhomme de le dcrter.
Longtemps la femme sest contente dun unique orgasme. Pourquoi ?
Beaucoup de femmes ignoraient leur capacit plurielle, le poids de la rpression
interdisant toute exprimentation pousse de leur sexualit. Celles qui la
connaissaient nosaient rclamer plus de plaisir, de peur de passer pour une
anormale ou une nymphomane. Et puis lactivit sexuelle de la femme ne pouvait
que suivre celle de lhomme, lequel se contente de tirer son coup , cest--
dire de se donner un seul orgasme de soulagement, si bien que la femme croyait
quil tait normal pour tout le monde den avoir un seul. De toute faon, aurait-
elle dsir plus quelle naurait pu satisfaire son envie : lhomme ne renouvelle
pas facilement son orgasme, nous lavons dit, assouvi quil est et puis, voire
effondr, jusqu sombrer dans un profond sommeil. Ainsi va la terrible
dissymtrie entre les sexes : lhomme est sorti du jeu quand la femme commence
seulement y entrer. Heureusement la solution existe : la matrise de son
jaculation par lhomme.

Amour et orgasme

164
Lamour exalte le plaisir et le plaisir renforce lamour. Quand on aime on
cherche donner lautre le meilleur plaisir ; lamour fait agir avec gnrosit,
attention, patience, gentillesse, bienveillance ; lamour engendre le respect qui
engendre la confiance qui engendre labandon ncessaire pour livrer lautre
son intimit ; lamour donne une envie de partage et mme de fusion et cest dans
lorgasme quon atteint cette impression dunit, de suprme communion.
Inversement le plaisir extraordinaire ressenti entrane une profonde
reconnaissance qui nourrit lamour et la totale fusion obtenue, ne serait-ce quun
moment, approfondit lattachement. Cest quand lamour sexalte en passion que
lorgasme atteint les sommets les plus fous : un paroxysme entrane un autre
paroxysme. La femme passionne a plus dorgasmes profonds utrins.
Mais il peut y avoir amour sans orgasme et orgasme sans amour. Jai
rencontr plusieurs femmes qui mont affirm quelles avaient facilement des
orgasmes avec des amants de corps et moins facilement avec des hommes aims.
En loccurrence, les amants taient-ils plus dous ou les femmes plus libres, plus
sauvages avec eux ?
Selon certaines enqutes, la femme prfre lamour sans orgasme
lorgasme sans amour. Mais le rve cest de runir les deux.

165
 22
chaque ge son orgasme

Le plaisir sexuel voire orgasmique apparat trs tt dans la vie humaine ce qui
montre bien quil existe un systme rotique son anatomie et sa physiologie
fonctionnel ds la naissance ; il na donc pas pour but la reproduction alors
impossible, comme du reste aprs la mnopause mais le bien-tre.

Lorgasme dans la petite enfance

Srement partir de 2 ou 3 ans, peut-tre avant, la plupart des petites filles

connaissent ce plaisir trs particulier soudain, fort, bref qui survient entre
leurs cuisses. Il suit la stimulation du bouton clitoridien, dcouvert fortuitement :
soit par exploration de son corps par lenfant lui-mme, soit au cours de la
toilette. Le plaisir veill est vite repr et le geste pour le renouveler vite
appris. Il est une autre manire dexciter le clitoris cest de serrer les cuisses en
les croisant, voire en croisant aussi les jambes (geste dit sciage ou
torsade ), ce qui a pour effet de comprimer la vulve et ce quelle contient : le
clitoris, les bulbes vestibulaires, etc. Cest en se retenant de faire pipi ou en se
cramponnant sur un objet que la fillette dcouvre la technique .
On ne peut savoir lintensit du plaisir cet ge un petit frisson, un petit
spasme ? mais on devine les effets : une certaine dtente, un apaisement, un
brouillard psychique. Effets quutilise la fillette : elle se chatouille quand
elle cherche sendormir ou quand elle a peur ou apprhende quelque chose : le
soir quand, seule dans sa chambre au fond de son petit lit, elle cherche le
sommeil, la nuit aprs un cauchemar quand elle narrive pas se rendormir ; en
cas dexamen mdical, par exemple, elle porte la main au clitoris dans un geste
conjuratoire de ses craintes.

Lorgasme dans la grande enfance

166
La grande fille de 6, 7, 8 ans utilise de faon dlibre la stimulation du clitoris
par caresse digitale ou par sciage. Elle le fait dans le mme but dapaisement.
En tout cas lorgasme nest pas le but des expriences sexuelles spontanes
cet ge : dcouvrir par hasard le trou du vagin et y mettre le doigt ou un objet
(un crayon par exemple), inventer des jeux sexuels (jouer au docteur par
exemple) avec les petits frres ou les petits voisins dans des cabanes de jardin
ou des greniers. On montre, on tte mais on ne tripote pas lorgane jusqu
lorgasme, le sien ou celui de lautre. Le plaisir sexuel est solitaire.
Rappelons ici que lhabitude est prise chez la fille dobtenir le plaisir
cuisses fermes, ce qui posera un problme lorsque, ultrieurement, elle se
trouvera avec un partenaire et quil lui faudra jouir cuisses ouvertes.
Ensuite entre 8 et 11 ans vient la priode de latence o la masturbation est
plus ou moins mise en veilleuse.

Lorgasme la pubert

Entre 10 et 12 ans un corps nouveau apparat sous leffet de laccroissement de

la scrtion des hormones fminines, en particulier les seins poussent et la zone
sexuelle se transforme : une pilosit apparat, la vulve recule entre les cuisses,
une certaine humidit sinstalle dans la fente voire de petits coulements, puis
les rgles apparaissent tandis que la fille dcouvre ou apprend lexistence de
lhymen, autant dobstacles qui peuvent rebuter celle qui voudrait se masturber
le clitoris et surtout le vagin. Seules 45 % des filles se font jouir contre 95 %
des garons.
Cela nempche la survenue inopine dintumescences de la vulve, la
multiplication des rves rotiques accompagns parfois dorgasmes qui
provoquent des pousses de dsir et poussent la main vers le clitoris ou poussent
une sance de sciage jusqu ce que lorgasme sensuive. Et on voit encore des
filles qui en cas de peur (aux examens scolaires par exemple) se mettent serrer
les cuisses.
En ce qui concerne les relations sexuelles avec un garon elles sont
exceptionnelles, limmaturit psychique sy opposant.

Lorgasme ladolescence : 12 18 ans

Lorgasme sobtient par la masturbation du clitoris. Autrefois 45 % des

adolescentes sautocaressaient et elles le faisaient manuellement ou, rarement,

167
avec des objets mousses. Aujourdhui 50 % des 18-24 ans contre 90 % des
garons (Inserm 2006) se masturbent et nombreuses sont celles qui utilisent des
vibros. Quant au sciage il continue dtre pratiqu, en particulier pour lutter
contre le stress des contrles et autres examens scolaires.
Quen est-il de lorgasme vaginal ? Au dbut de cet ge le vagin est
toujours la Belle au bois dormant, un endroit peu, sinon jamais, explor, peu,
sinon jamais, stimul. Il nest pas tonnant quil dorme et ne dlivre quasiment
aucune volupt, ni lorsque la fille se met le stimuler par elle-mme, ni
lorsquelle y accueille le pnis. Les premiers cots offrent juste lmotion de
savoir le garon en soi, surtout si elle laime, ce qui est dj beaucoup. Si
ladolescente veut un jour prouver un orgasme il lui faut sentraner veiller
la sensibilit de son vagin et cesser de soccuper exclusivement de son clitoris ;
force dexciter ce dernier elle cre un conditionnement et imprime un circuit
neurologique qui oblige le plaisir toujours emprunter les mmes voies ; de
plus, la gestuelle de lrotisme clitoridien na rien voir avec lrotisme de
pntration du vagin. En rotisant son vagin, la fille va ouvrir dautres voies
nerveuses, et se prparer la relation htrosexuelle et lorgasme de cot.
Pour sentraner, la fille se masturbera le vagin avec les doigts (cest mal
commode), des objets, de plus en plus avec des accessoires, ce qui va avancer
lge de sa majorit rotique, cest--dire lge o elle va acqurir lorgasme
vaginal.
De toute faon il ne faut plus que les adolescentes comptent sur le Prince
Charmant pour veiller leur Belle au bois dormant de vagin. Il ne connat rien de
la femme et ne sait de lobtention de lorgasme que son simpliste branlage qui
lui procure en un tour de main jaculation et orgasme, branlage quil pratique
depuis quinze ans, alors que depuis quinze ans le vagin na vu passer personne
ou presque. De plus le garon incapable de matriser son jaculation ne peut
offrir que de brefs va-et-vient sans pouvoir dveil et encore moins orgasmique,
sauf exception.
Lge du premier rapport sexuel est de 17,6 ans chez la femme en 2006
contre 20,6 il y a 50 ans. Chez le garon 17,2 ans contre 18,8 ans (Inserm 2006).

Lorgasme de ladulte

Par lautocaresse clitoridienne la femme atteint facilement lorgasme (95 %),

quelle soit seule ou avec un compagnon et, dans ce dernier cas, quelle se
masturbe en dehors de lui ou avec lui. Les gourmandes le font pour soffrir un
supplment, les inassouvies pour rattraper un orgasme rat, les anxieuses pour
sapaiser. 67 % des femmes de 25 49 ans se masturbent (Inserm 2006).

168
 Quand cest lhomme qui officie sur le clitoris les chances datteindre
lorgasme diminuent (45 %) ; mais les hommes peuvent samliorer ou adopter
un vibro, ce qui assure lorgasme tous les coups.
Par lautocaresse vaginale, particulirement celle pratique laide dun
sex-toy, ce qui est de plus en plus frquent, beaucoup de femmes atteignent le
septime ciel.
Par pntration vaginale du pnis, la proportion de femmes accdant au
znith est beaucoup plus faible et dpend de lge. Plus les femmes avancent en
ge, plus elles jouissent : ladolescence elles sont peu nombreuses, 20 ans,
un peu plus, 25 ans plus encore, mais pour la plupart, il leur faut atteindre la
troisime dcennie la trentaine et plus pour jouir vaginalement par la grce
du pnis. cet ge leur vagin sest veill par les multiples expriences quil a
vcues. Les femmes ont acquis une meilleure connaissance de leur corps et de
son fonctionnement, et elles ont moins peur de sabandonner. Mais comme il
nest jamais trop tard pour bien faire on voit des femmes dcouvrir lorgasme
40 ans voire 50. Lpanouissement orgasmique stale sur vingt ans. Il porte non
seulement sur la capacit orgasmique mais aussi sur lintensit, lextensivit, et
la dure de lorgasme.
Le ralentissement de la vie sexuelle est galement variable, entre 50 et 60
ans en moyenne, mais on voit des sexagnaires connatre un ou plusieurs
orgasmes quotidiens, et des octognaires senvoyer en lair allgrement. On
assiste actuellement un prolongement de lactivit sexuelle. En 1992 les
femmes de 50 69 ans dclaraient avoir 5,3 rapports par mois, en 2006 elles en
dclaraient 7,3 (Inserm). Et lestimation pour 1970 tait de 4.
Grce lentranement que je prconise, et lusage de plus en plus
frquent des accessoires rotiques la majorit orgasmique tendra baisser et
se situer autour de 20-25 ans.

Besoin dorgasme

Il existe un vritable besoin dorgasme qui, sil nest pas aussi imprieux que le
besoin de nourriture, peut tre trs prgnant chez certaines personnes. Ce qui
anime les tres cest non seulement lenvie de faire lamour mais aussi un besoin
dexploser , comme si lnergie libidinale saccumulait jour aprs jour et
quil fallait quelle se libre un jour formidablement.
Dans la petite enfance, il est probable que le besoin dorgasme est faible ;
du reste les masturbations sont trs espaces, bien que jaie vu des fillettes de 3
ans les pratiquer quotidiennement. Dans la grande enfance lenvie de plaisir
semble plus consciente. la pubert, sous limpulsion des hormones sexuelles,

169
un vrai besoin sinstalle et la masturbation devient plus ncessaire.
ladolescence, le besoin peut arriver tarabuster les filles et les faire se
masturber plusieurs fois dans la semaine. 20 ans leur besoin dexploser entre
dans un haut rgime de croisire et, faute damant, il leur faut recourir
amplement leurs doigts ou un jouet rotique plusieurs fois par jour. Ladulte,
jusqu 40-50 ans, donnera la priorit au cot, avec un besoin moyen de 3 par
semaine. la mnopause, si la capacit orgasmique demeure, le besoin diminue
sauf chez certaines femmes dont le taux de testostrone lhormone du dsir se
rvle proportionnellement important quand celui des hormones fminines
(strognes et progestrone) seffondre.
Au troisime ge, le besoin diminue encore et la ncessit de se stimuler est
de moins en moins frquente. Bien que lon voie des femmes de 60 ans et plus
avoir un besoin impratif dun rapport sexuel ou, si elles sont seules, dun
entretien particulier avec leur sex-toy prfr chaque jour que Dieu fait, ce qui
les met dune humeur joyeuse.

170
 23
De divers bienfaits

Croire que les femmes ne cherchent que le plaisir dans lorgasme, cest mal les
connatre. Certes lorgasme est un plaisir tout fait exceptionnel en intensit et
extensivit. Mais en plus, il a des effets importants sur le psychisme et il procure
des modifications de conscience remarquables ; ce sont tous ces bienfaits que les
femmes recherchent quand elles senvoient en lair expression que je vous
prie daccueillir dans son sens potique voire mtaphysique.

La biologie du plaisir

Le plaisir, en gnral, est un phnomne majeur de la nature humaine. Il sappuie

sur un systme biologique complexe, le systme hdonique : en priphrie, se
trouvent des dizaines de milliers de rcepteurs sensitifs qui captent les stimuli et
les transforment en influx nerveux, lesquels sont conduits par des milliers de
neurones vers le cerveau ; les centres crbraux du plaisir centre limbique et
hypothalamus librent des neurohormones et des neurotransmetteurs qui
procurent leffet plaisir et beaucoup dautres bienfaits.
Le plaisir rotique emprunte ce systme hdonique, ses capteurs, ses voies,
ses centres. Le centre de lorgasme se situe dans le centre limbique, lequel
scrte les mmes neurohormones et neurotransmetteurs, savoir les
endomorphines, la dopamine et locytocine. noter que les glands, celui du
clitoris et celui du pnis sont pourvus et eux seuls de rcepteurs
hyperspcialiss : les corpuscules de volupt de Krause.
Quand lorgasme survient, le centre limbique dverse une quantit
fabuleuse dhormones de plaisir dans le cerveau et dans le sang. Les
endomorphines sanguines. Ces neurohormones ont des vertus tout fait
tonnantes ; outre procurer le plaisir, elles sont euphorisantes,
thymoanaleptiques, cest--dire quelles stimulent la bonne humeur,
tranquillisantes, antistress, psychostimulantes et antidouleur. Psychologiquement

171
cest la panace.
La dopamine a des effets semblables, et elle est galement libre en pic
linstant de lclatement orgasmique.
Locytocine est lhormone de lattachement, elle tisse entre les tres aimants
des liens forts et les maintient ensemble. Sa scrtion accrue au moment de
lorgasme persiste un bon taux tant que les tres changent des gestes et des
mots agrables : contacts de toutes sortes, caresses, treintes, massages.

Bienfaits de lorgasme pour le couple

Un plaisir tel que lorgasme, par sa force, par le partage dune si profonde
intimit, par ltat de fusion des deux protagonistes, par les modifications de
conscience quil apporte ne peut que renforcer lunion de la femme et de
lhomme qui le vivent et reconduire leur alliance. Sy ajoute laction de
locytocine, hormone de lattachement. Sans doute la nature la-t-elle voulu ainsi
car la cohsion du couple offre les meilleures conditions pour lducation des
petits et permet ainsi dassurer la survie de lespce.

Bienfaits psychiques de lorgasme

Les effets psychiques de lorgasme sont admirables.

Leffet sdatif : la nervosit sapaise ; une dtente sinstalle jusqu mme
induire le sommeil. Cet effet hypnogne qui touche plutt lhomme, ce que
dplorent parfois les femmes.
Leffet tranquillisant : lanxit, langoisse et le stress sallgent. Le sujet
devient plus calme, plus serein.
Leffet antidpresseur. Lhumeur noire, dpressive, pessimiste, en un mot le
cafard fait place une humeur joyeuse, voire une euphorie.
Leffet antidouleur : chacun a pu faire lexprience dune douleur qui
svanouit, soit en faisant lamour, soit en se masturbant (mal de dents,
douleurs menstruelles, etc.).

la base de ces effets on trouve les neurohormones cites mais aussi des
causes purement psychiques : lorgasme, quand il est obtenu deux, est le
couronnement de lunion entre deux personnes, donc la fin de la solution
radicale, de la perptuelle dchirure des tres. En effet, lhumain est de

172
multiples reprises tranch de lautre avec qui il tait uni : tranch une premire
fois de la mre la naissance, une deuxime fois au sevrage sans oublier les
multiples sparations quotidiennes ; puis il est coup de son premier amour et
des suivants. Lorgasme quand lautre se plaque corps et me sur la surface
tranche du corps et de lme de ltre reconstitue puissamment lunion aspire.

Lexpansion de conscience

Les modifications psychiques qui se produisent au moment de lorgasme

peuvent nous faire accder un niveau de conscience suprieur : vous avez
connu ou vous connatrez ce bonheur. Il suffit de bien faire lamour, cest--
dire de prendre son temps, dy investir la totalit de son corps, de sunir
selon la caresse intrieure , dy mettre tout son cur et son me aussi.
Reste couter ce qui se passe spontanment en vous :
Vos perceptions sensorielles seront exacerbes : votre peau celle de vos
mains, de votre corps deviendra hypersensible, votre odorat affin, votre
oue aiguise.
Votre nergie physique et psychique sera accrue, vous vous sentirez plus
vivante, en plnitude.
Vous prouverez un merveilleux bien-tre et un bonheur parfait. Vous ne
ferez plus de distinction entre votre corps et votre esprit. Vous serez dans un
tat de flicit, voire de batitude, et vous flotterez dans un sentiment de
paix, de quitude, de srnit.
Vous perdrez la notion du temps et de lespace ; vous ne saurez plus o
vous tes ni lheure quil est. Le temps sera suspendu et vous vivrez une
sorte dternit. Votre corps sera sans limite et se confondra avec linfini.
Les frontires entre vous et lautre, vous et lextrieur, vous et lunivers
seront abolies.
Vous perdrez la notion de vous-mme, votre identit sestompera, votre ego
se mourra, vous serez conscience pure, pur amour. Cest cela la petite
mort qui fait si peur et qui empche certaines dentre vous de lcher
prise. Petite mort voulait dire au sicle perte de connaissance,
XVIII e

syncope .
Vous baignerez dans un ocan damour. Vous aimerez immensment votre
partenaire et au-del de lui vous aimerez la terre entire : la fourmi qui
court sur le sol, le merle qui trille dans le jardin, les nuages qui
seffilochent dans le ciel. Vous aimerez tous les vivants et tout ce qui est
dans lunivers.

173
 Christian Bobin, lavait not : Ce nest pas un corps que lon fait lamour, cest son visage ; ce nest pas un
Vous sentirez une lumire natre en vous, vous
visage, cest la lumire sur ce visage.
remplir, vous envelopper. Votre ami vous verra transfigure : votre visage
diaphane et votre regard miroir de lunivers.
Vous vous sentirez relie votre aim, ce sera la fin de la sparation,
de cette insoutenable dchirure de ltre dont je vous parlais. Car
aujourdhui sur la tranche cruente de vos flancs se place le corps de
laim, son dsir, son amour.
Et par-del votre amant, vous voil relie toute la masculinit du monde,
couche sur le lit les bras nous autour de votre ami, les jambes cartes
sous lui. Vous tes aussi toute la fminit, en vrit vous tes cartele la
surface du globe, LA femme unique offerte lhomme unique.
Et relie lunivers. tout ce qui y vit, tout ce qui y est. Vous tes
attraction. Vous tes vibrations. Vous appartenez au chant du monde.

Bien entendu on ne ressent pas chaque fois la totalit de ces sensations,

mais seulement lune ou lautre ou quelques-unes. Mais de toute faon nous
sommes loin ici de la zbrure fugitive de plaisir de ceux qui tirent leur coup .
La puissance des sensations et des motions, leur caractre extraordinaire
bouleversant, blouissant, exaltant, ravissant et labondance des
neurohormones dverses vous ont projete dans un tat de conscience diffrente
de la conscience ordinaire, plus large, plus leve. la pointe des possibilits
de la conscience, vous percevez une autre ralit que la perception sensorielle et
la pense ordinaire ne peuvent apprhender, une ralit o slabore laspiration
lamour, la beaut, au divin. En un mot, une ralit o ltre stend au-del
de son petit ego.

vacuer les blessures de lenfance

Au cours de lenfance nous sommes victimes de traumatismes psychiques plus ou

moins importants ou dune accumulation de petits traumatismes : dficit damour,
humiliation, injustice ; a peut aller jusquaux coups ou linceste. Les blessures
originaires sont mmorises dans linconscient, mais bien quenfouis, ces
souvenirs influencent, toute notre vie, notre affectivit et nos ractions. Ils
demeurent source de souffrance.
Heureusement, il existe un moyen naturel de rduire ces souffrances et
mme de les vacuer plus ou moins partiellement. Cest labraction qui
survient au cours dun paroxysme motionnel : les cris, les pleurs, les rires, la

174
colre, les rves, ljaculation fminine et justement lorgasme. Lorgasme est
particulirement efficace parce quil produit un tat de rgression semblable aux
premires relations damour de lenfance, rgression qui permet la rptition du
traumatisme affectif et son usure partielle et progressive. Elle a un effet
cathartique.
Prenons le cas dune femme qui, bb, fut rejete par sa mre. Elle vcut
alors une exprience de solitude et dangoisse qui installa en elle un fond de
dpression. Adulte, chacun de ses orgasmes va panser partiellement la blessure
archaque et user progressivement ltat dpressif. La premire fois que jai
eu une srie dorgasmes, des motions intenses et mme violentes sont
remontes du plus profond de moi. Ctait une alternance de joies extrmes et
de chagrins abyssaux. Je nai pu retenir mes cris et mes larmes. Je criais je
taime, mais au-del de mon amant, je savais que je madressais plein de
gens et sans doute moi-mme.

Adoucir la condition humaine

La vie des humains est rude, souvent cruelle. Ils sont exposs en permanence la
souffrance, langoisse, toutes sortes de dsagrments et de menaces sans
oublier la menace de la mort qui leur est inhrente.
Il leur faut trouver chaque jour le moyen dadoucir cette condition. Le
plaisir en est un. Le plaisir calme lanxit lie aux circonstances de la vie,
anesthsie les douleurs, rcompense les efforts et apaise langoisse existentielle.
Le plaisir nest pas un -ct de la vie cest la condition de la survie.
Lespoir de jouir fait vivre, lobtention du plaisir reconduit le contrat vital. Sans
lui lexistence humaine serait un long calvaire.
Lorgasme constitue le plus extraordinaire des plaisirs et donc le plus
recherch et le plus comblant. Dautant que les hormones de plaisir ici
dverses abondamment ajoutent leurs effets euphorisants, tranquillisants,
antistress et antidouleur.

175
HUITIME PARTIE

176
FAVORISER LACCS TOUTES DE LORGASME

Maintenant je vais vous confier les secrets des femmes qui sont devenues de
merveilleuses amantes, pour leur plus grand bonheur et celui de leur aim,
lequel avait su percevoir et entendre ces secrets.

177
 24
Cratrice delle-mme la femme

Ce que ces femmes ont compris et mont appris cest quil ne suffit pas la
femme doffrir sa disponibilit voire sa complaisance pour connatre de grands
envols. Cest dabord par elle-mme quelle augmente ses chances dy accder.
Do les prcieux conseils qui suivent.

Treize commandements

1. Connaissez-vous mieux

Connaissez bien lanatomie et le fonctionnement de votre sexe. La connaissance

de vos organes sexuels, de leurs points rognes et de ce qui se passe lors du
cycle rotique amliorera votre capacit jouir.
Il est aussi lgitime de connatre votre sexe et den dvelopper la sensualit
que de connatre et dvelopper la sensualit de votre vue, de votre oue ou de
votre palais.
Lexploration de votre sexe vous apprendra non seulement sa configuration
mais aussi lroticit de chacun de ses points et les meilleurs gestes pour les
faire chanter.
La mconnaissance de son sexe par la femme a pour consquence de
rduire ses volupts et de limiter les rapports sexuels la seule pntration.
Inversement, mieux elle se connat, plus elle va dcouvrir et inspirer toutes
sortes de caresses et de jeux. De plus, une bonne connaissance de son sexe et de
sa sexualit va positiver limage que la femme a delle-mme.

2. Prparez-vous

Cest ds laube de votre vie de femme que vous devez vous prparer faire de
lunion de votre corps avec celui de lhomme une fte. Comme il fut dj dit, la

178
masturbation au cours de ladolescence et ensuite, est la meilleure prparation
la vie sexuelle : elle fait dcouvrir le corps, ses points sensibles, les faons de
les stimuler et elle aiguise la sensibilit des zones rognes. Les enqutes ont
montr que les femmes qui se sont masturbes obtiennent plus aisment
lorgasme, quil soit clitoridien ou vaginal. Lorgasme sacquiert par la patience
et lassiduit au cours dun long parcours : six ans de masturbation clitoridienne
et vaginale ladolescence, quelques annes aprs la vingtaine. Pass 30 ans, la
moiti des femmes accdent lorgasme par cot. Aprs 40 ans, les mieux
entranes jouissent aussi vite que lhomme, cest--dire en quelques minutes.
Si vous voulez gagner quelques annes rappelez-vous lart drotiser son
vagin : par exemple associez, ds les premires relations sexuelles, masturbation
et intromission. Vous crez ainsi un rflexe conditionnel : vagin = orgasme.

3. duquez votre partenaire

Apprenez votre ami comment est constitu votre sexe, comment il marche, ce
qui vous donne du plaisir. Faites-lui des dmonstrations. Guidez-le de la voix et
de la main. Encouragez-le quand il fait bien. Manifestez votre plaisir par des
mouvements, des murmures et des cris pour quil sache ce qui est bien et pour le
rcompenser.

4. Lchez prise

Relaxez-vous, dtendez votre mental aussi bien que votre musculature.

Abandonnez-vous ce que vous sentez au lieu de vous crisper sur votre volont
datteindre lorgasme. Pratiquez sil le faut une mthode de relaxation (training
autogne de Schultz, yoga, sophrologie, etc.). Une coupe de champagne une
seule peut aussi vous aider vous dtendre ou un bain chaud.

5. Vivez ici et maintenant

Ne laissez pas des soucis de la veille ou du lendemain envahir votre prsent.

Vivez pleinement linstant prsent, savourez les sensations du moment.

6. Sachez vous positionner

Placez votre corps de faon ajuster vos points rognes concerns au gland.

7. Librez vos mouvements

Bougez principalement votre bassin autour de ses articulations : en haut avec

179
larticulation de la colonne lombaire sacrum ; en bas avec larticulation des
fmurs bassin. Il faut apprendre mouvoir un segment indpendamment de
celui qui sy attache, ce que nous ne savons pas faire en Occident, nos
articulations du bassin tant comme verrouilles. Pour les dbloquer, initiez-
vous la danse du ventre et autres danses orientales, et pratiquez le hula-hoop
(ce que proposent beaucoup de salles de gym).
partir dune centaine de femmes filmes, il a t dmontr quon peut dterminer leur capacit orgasmique en observant le
rythme de la dmarche, la souplesse des mouvements, la rotation du bassin et le balancement des bras.
Il faut aussi apprendre bouger tout votre corps car la relation sexuelle est
un ballet o les deux corps doivent en permanence sajuster, se suivre ou
scarter sans perdre le contact, pour que le vagin et la verge saccordent au
mieux. Les mouvements en eux-mmes, surtout les mouvements rythmiques sont
source de plaisir, un plaisir dit kinesthsique, car li aux sensations de
dplacement.
Pour pouvoir bouger, vitez les positions qui vous coincent sous lhomme,
celle entre autres dite du missionnaire . Plus gnralement pour bouger, il faut
que vos muscles soient toniques mais non contracturs, souples mais non mous.
Alternez donc relaxation et gym. Et faites du yoga.
Des sexologues canadiens (Desjardin, Carufel) ont dmontr que les
femmes qui atteignent la jouissance ont des mouvements du bassin souples et
rythms. Mieux, ils ont montr que lon peut dduire de la faon dont une femme
se dplace, se promne, si elle a facilement des orgasmes.

8. Librez votre respiration

Le rle de la respiration est capital pour lobtention de lorgasme. Souffle

bloqu = vie sexuelle bloque.
Inspirez par le nez, expirez par la bouche. Faites une pause la fin de
linspiration et la fin de lexpiration. Que ces mouvements respiratoires soient
rguliers, lents et profonds. Si la respiration est ample, les sensations et les
motions diffuseront plus loin que leur point de dpart, les voies de la volupt
souvriront. Que ces respirations soient pleines, cest--dire remplissant toute la
hauteur des poumons de bas en haut, en gonflant dabord labdomen ce qui
revient abaisser le diaphragme puis le thorax. Ces respirations
prdominance abdominale favorisent la survenue de lorgasme sans doute parce
quelles stimulent le hara ou centre de lnergie vitale qui se situe sous le
nombril. Enfin faites des respirations conscientes, visualisant le passage de lair
dans le nez et les bronches, lexpansion du ventre, puis du thorax et le
remplissage de vos poumons. Noubliez pas de dguster consciemment cet air.
On peut aussi rgler sa respiration par rapport son partenaire. Soit
synchroniser les souffles : inspirer et expirer ensemble, ce qui donne une

180
impression dunit. Soit alterner les souffles : lun inspire, lautre expire ; celui
qui inspire bascule son bassin et donc son sexe vers larrire, celui qui expire
bascule son bassin et son sexe vers lavant. Penser que lon se fait lamour par
le souffle pntrant et sortant. Au total, ce type de respiration procure une
impression de complicit et dharmonie.

9. Librez votre voix

Ne vous retenez pas de gmir et de crier : les cris librent et amplifient lnergie
et la force des sensations et la puissance de lorgasme. Le silence touffe
lnergie et le plaisir.
Les femmes occidentales nosent pas crier car leur bonne ducation et la
rpression religieuse leur imposent de se taire, et elles craignent que les enfants
ou les voisins entendent. Pensez donc mieux situer la chambre ou lisoler.
Pensez au double vitrage, sinon mettez un CD dont la musique couvrira les sons.
Enfin il y a la peur de ce que le mari pourrait penser. Certains hommes
pourraient tre effrays par le ct sauvage de la femme. Pas morte la mle-
peur ; mais les hommes nouveaux sen rjouiront.

10. Unissez votre regard au sien

Se regarder dans les yeux de faon intense et prolonge entrane de fortes

motions et une grande complicit voire une impression de fusion. Cest aussi
trs rotique ; les yeux dans les yeux tait une figure trs prise de lrotisme
oriental. Je connais des couples qui obtiennent un orgasme de cette faon ; ils
lappellent lorgasme du cur .

11. Figurez-vous ce qui se passe en vous

Imaginez le pnis coulissant dans votre vagin ou heurtant tel ou tel point
rotique. Rien de tel pour vous exciter.

12. Librez vos fantasmes

Beaucoup de femmes nont pas besoin de fantasmer pour jouir. La situation

relle telle quelle est et lhomme rel tel quil est, suffisent les exciter.
Dautres femmes, ou les mmes en dautres circonstances, ont besoin de se
faire du cinma, se rappeler des souvenirs, des mots rotiques. Cela dpend de
la priode de leur vie, selon quelles sont plus ou moins amoureuses, plus ou
moins excites.
Un fantasme, cest un scnario imaginaire o lon se voit jouer un rle. Il a

181
pour fonction daugmenter lexcitation, cest--dire daccrotre lnergie
libidinale jusqu la porter au niveau orgasmique.
Lexcitation peut tre produite par des fantasmes softs, romantiques, cest le
plus souvent le cas des femmes. Lexcitation est parfois lie la transgression de
tabous, par la mise en scne de nos pulsions partielles et perverses
(masochistes, sadiques, exhibitionnistes, voyeuristes, ftichistes, etc.) qui
alimentent les plus inavouables. Nanmoins avoir de tels fantasmes na rien
danormal.
Par ailleurs, il existe des fantasmes non transgressifs, romantiques par
exemple ; cest plutt le fait des femmes.
Parmi les fantasmes transgressifs, les plus courants sont les fantasmes
masochistes : tre fesse, tre viole. En vrit, ce dernier fantasme est une
astuce de la femme pour jouir sans se sentir coupable : on ly force. Courants
aussi, les fantasmes de sexualit plurielle : tre caresse voire pntre par
plusieurs hommes sduisants, penser lrection de plusieurs hommes.
Avec mon mari, cest toujours la mme chose on se connat depuis
quinze ans, ce nest plus excitant. Alors je moblige me faire du cinma ; je
limagine, par exemple, en train de faire lamour avec une femme !
Certaines se reprochent ces mises en scne et se sentent dloyales. Dautres
se disent que ce qui compte cest dtre excites et que lchange sexuel vrai
avec le mari se passe dans la meilleure des jouissances.
Quant raliser les fantasmes, il faut tre prudent, cela peut mettre dans des
situations ridicules et qui donnent honte. Concrtiser les plus hard peut
provoquer de langoisse, des souffrances, des traumatismes, des conflits. Par
exemple imaginer son mari faisant lamour une autre femme peut tre excitant,
le vivre dans la ralit peut tre douloureux. Les fantasmes naissent dans la tte,
ils doivent y rester.

13. Cultivez le muscle du bonheur

Cest le 13 conseil et le plus important : cultivez votre muscle pubo-coccygien,

e

dit muscle du bonheur car cest lui qui bat en cadence lors de lorgasme,
comme nous lavons vu dans la premire partie.
La possibilit dobtenir un orgasme, lintensit et la dure de celui-ci
dpendent de la puissance des muscles du prine et particulirement de lun
dentre eux : le muscle pubo-coccygien. Ainsi se rsume la dcouverte que
Kegel, un mdecin allemand, publia en 1952.
Urologue de son tat il tait appel soigner des femmes atteintes
dincontinence urinaire ; mais au lieu dopter demble pour une intervention
chirurgicale, il leur proposait une rducation qui renforait les muscles du

182
prine, ce qui tait logique quand on sait que ces muscles et plus prcisment le
PC (pubo-coccygien), cravatent lurtre et soutiennent la vessie. Cest alors
quil constata que non seulement ces femmes pouvaient dsormais retenir leurs
urines et chapper lopration, mais quen plus elles avaient des orgasmes plus
intenses et multiples et que celles qui nen obtenaient pas avant, en avaient
dsormais. On constatait galement que ljaculation tait amliore : Depuis
que je fais les exercices de Kegel mes orgasmes sont plus forts et mes
jaculations plus puissantes, jusqu traverser la pice. Cest Masters qui,
vingt ans plus tard, prcisa le rle des muscles du prine.

Bon prine, bonne amante

Rappelons dabord ce quest le prine : cest le fond du bassin. Le terme

bassin est on ne peut mieux choisi, il dsigne cette vasque faite dos
assembls qui portent les viscres du bas-ventre : vessie et urtre, utrus et
ovaires, rectum et anus. Mais la vasque osseuse na pas de fond : un tressage de
muscles en hamac fait donc office de fond, cest le prine. Les muscles vont
dun bord lautre du bassin, unissant entre eux le pubis, lischion, le sacrum, le
coccyx (voir schma 2 en annexe).
Parmi ces muscles, celui qui joue le rle le plus important dans lorgasme,
cest le muscle pubo-coccygien , qui va du pubis en avant au coccyx en
arrire.

La puissance et la vitalit du muscle PC influent directement sur la capacit

de la femme obtenir des orgasmes, spcialement vaginaux, et sur lintensit de
ceux-ci. Autrement dit, plus le muscle PC est fort, plus faciles, intenses,
prolongs et multiples seront les orgasmes. Pourquoi ? Parce que le plaisir
orgasmique se manifeste l par des contractions rythmiques et quon a pu
constater que plus le plaisir est intense plus les contractions sont puissantes et
prolonges. Il faut ajouter que des muscles toniques et vivants favorisent lafflux
de sang dans les tissus rectiles, ce qui favorise le plaisir orgasmique. Par
ailleurs de bons muscles amliorent ljaculation car celle-ci est due la
pression quexerce le muscle PC sur la prostate fminine, pression qui en
expulse le liquide.
Enfin, un bon muscle PC (qui, rappelons-le, cravate le tiers infrieur du
vagin et donc le pnis quand il sy trouve) permet de bonnes relations entre
vagin et pnis : la femme sent bien le pnis pntrer son vagin ; lhomme sent
bien le vagin prendre son pnis ; sy ajoute la possibilit qua la femme de
samuser serrer par petits coups son muscle PC sur le pnis, lequel rpondra

183
par des redressements frtillements joyeux. On nest pas sur cette terre pour
sennuyer.

Autres qualits dun bon prine

Un prine trop contractur ou trop lche est incapable de fonctionner de faon

parfaite et de dterminer orgasme et jaculation.
1) Trop contractur : cest la peur, peur de la sexualit lie une ducation
rpressive ou un trauma sexuel, peur de lorgasme qui peut vous emporter on
ne sait o, peur de ljaculation fminine et de son indcence suppose, peur de
la grossesse. Il faut signaler une peur particulire qui cause la crispation des
PC : cest celle duriner sur des WC hors de chez soi ; force de se retenir, les
femmes durcissent leurs muscles. Dans tous ces cas, dautres contractures
surviennent au niveau du vagin, de lutrus et des trompes dues la stase du
liquide djaculation bloqu dans la prostate. On comprend bien quun prine
contractur ne puisse battre librement. Le traitement : des sances de relaxation,
voire une psychothrapie.
2) Trop relch : les muscles sont relchs aprs que de nombreux
accouchement ont distendu le prine ou si la femme est sans activit physique.
Les consquences en sont des prolapsus dorganes : vessie (do incontinence),
utrus, rectum. On comprend bien quun prine mou ne puisse battre
efficacement. Quant au vagin lui-mme, avachi et bant, il ne sent plus le pnis et
le pnis ne sent plus le vagin.

Dcouvrez et valuez vos muscles de lamour

Cest trs simple : alors que vous tes en train duriner, arrtez le jet, puis
librez-le. Recommencez quelques instants plus tard puis librez-le nouveau.
Vous venez, sans le savoir, de contracter votre muscle pubo-coccygien puis de le
relcher et donc de sentir de lintrieur o il se trouve. Cest la technique du
stop-pipi. Efforcez-vous dtre trs slective : ne contractez que le muscle pubo-
coccygien, ne contractez pas les fesses, ni les cuisses, ni les abdominaux.
Ensuite pour dvelopper ce muscle il vous suffira de le contracter rgulirement,
comme nous le verrons.
En ce qui concerne sa force, voici quelques tests pour lvaluer :

Test du stop-pipi

184
Tandis que vous urinez contractez votre pubo-coccygien pour arrter le jet. Si
celui-ci sinterrompt instantanment et compltement, votre pubo-coccygien est
parfait. Si le jet sarrte avec quelque retard et non totalement, votre pubo-
coccygien est mou.

Test des deux doigts

Introduisez deux doigts accols dans votre vagin lindex et le mdius jusqu
deux phalanges. Serrez votre vagin sur les doigts. Si les doigts sont comprims,
vos pubo-coccygiens sont normaux. Si les doigts ne sont pas comprims, au pire
sil reste de la place autour deux, cest que votre pubo-coccygien est trop
relch.

Test du gode

Remplacez vos doigts par un gode. Contractez votre pubo-coccygien sur le gode.
Puis tentez de retirer laccessoire : sil est bien tenu et retenu, vos muscles sont
bons pour le service de lamour.

Le prinomtre manomtre ou le myographe vaginal lectronique

Demandez votre gyncologue destimer scientifiquement ltat de votre

prine, cest indolore et a lui permettra damortir son acquisition.

Entranez votre pubo-coccygien

Il sagit dappliquer le principe de Kegel : lexercice de base consiste alterner

contraction et dcontraction du pubo-coccygien. Il faut faire trois sries par jour
raison de 10 contractions-dcontractions la premire semaine, 15 la deuxime,
30 la troisime puis de continuer sur ce rythme pendant deux mois. Ensuite vous
ferez chaque mois une semaine de maintien raison de 3 sries de 30
contractions par jour.
Ces exercices vous prendront peu de temps car vous pouvez les faire dans
des temps morts : en voiture, en bus, en mtro, un feu rouge, au tlphone, en
salle dattente ou lors dun conseil dadministration.
Une variante aussi efficace quamusante de cet exercice, cest de serrer
votre pubo-coccygien sur quelque chose :
Soit deux de vos doigts accols et enfoncs de 4 cm. Serrez en inspirant,
desserrez en expirant.

185
 Soit deux doigts de votre ami. Serrez dessus, desserrez. Au dbut lexercice
le distraira. Mais sil y consent encore aprs un mois, vous pourrez dire
que vous avez un ami trs amoureux.
Soit le pnis de votre ami. Serrez, desserrez. votre premire demande, il
se fera un plaisir dentrer en vous, mais quand vous lui direz quil lui faut
rester immobile, son enthousiasme pourrait se rduire. Si quinze jours plus
tard il se montre toujours aussi dvou, vous pourrez dire quil vous adore.
Soit un gode. Choisissez-en un en forme de pnis et de la taille de celui de
votre compagnon, ferme mais souple.
Soit des boules de geishas.

Ces exercices non seulement amlioreront vos orgasmes et vos

jaculations, mais ils vous confreront un talent supplmentaire : grce la
qualit de vos pubo-coccygiens vous pourrez presser par petits coups la verge
de votre amant comme la laitire gopala trait la vache ainsi quil est crit
dans Le Trait hindou de lamour physique. Cest un tel dlice que, ajoute ce
trait, le mari nchangerait pas une telle femme contre la plus belle reine des
trois mondes .
Rappelons ici que lhomme qui dveloppe ses propres pubo-coccygiens
acquiert galement des orgasmes plus forts et une parfaite matrise de son
jaculation, do son aptitude pratiquer la caresse intrieure .

186
 25
Ce que la femme espre de lhomme

Toutes les femmes lont dit, si elles se sentent responsables de leurs orgasmes,
lhomme, bien entendu peut les favoriser par son art daimer : son attitude
affective et son talent lui faire lamour. Connatre les zones rognes de la
femme, soigner les prliminaires et prolonger la prsence de la verge dans le
vagin sont lABC dun bon amant. Il ny a pas de femme frigide, il ny a que
des hommes malhabiles , ladage reste en partie vrai.

Avant tout, Monsieur, adorez-la

Il tait classique de dire que la femme tait un tre sentimental, voire romantique
et quil lui fallait aimer et tre aime et courtise pour faire lamour. Depuis la
rvolution fminine les femmes ont acquis le contrle des naissances et des
revenus personnels ; elles peuvent dissocier sexualit et sentiment linstar de
lhomme. En 2006 elles sont 49 % dclarer pouvoir faire lamour sans amour
(enqute Inserm).
Toutefois la majorit des femmes ne peuvent le faire avec nimporte qui,
nimporte comment et elles prfrent quand il y a de lamour. Elles se donnent
trop en donnant leur ventre. Cest pourquoi le comportement de lhomme joue un
grand rle dans lpanouissement de leur plaisir et de leur bonheur.
Voici des attitudes susceptibles dmouvoir et de combler une femme.
Si vous laimez dites-le lui ; trop souvent les hommes navouent pas .
Donnez-lui de la tendresse, clinez-la, faites-lui plaisir, ayez envers elle
des attentions. Prenez-lui la main devant la tlvision, au cinma, en
voiture ; faites-lui couler un bain, massez-lui le cou et les paules quand
elle est fatigue, portez-lui le caf au lit, etc.
Complimentez-la. Louez son visage, ses seins, ses galbes. Une femme
sabandonne dautant mieux que son corps est admir ; elle aura dautant
plus facilement un orgasme quelle se sentira dsirable

187
 Courtisez-la, soyez courtois pour quelle se sente plus que respecte :
honore. Un bouquet de fleurs peut faire mieux que de raffins
prliminaires.
coutez-la, comprenez-la. Une oreille attentive et intresse ouvre les
curs et plus si affinits. tre attentif a souvent un effet aphrodisiaque.
Faites-la rire, a permet le lcher-prise, et riez de vous ; a situe la relation
dans lauthenticit.
Crez une ambiance romantique. La majorit des femmes y restent
sensibles : le crpuscule ou la nuit toile, les bords dun lac ou une
terrasse sur la mer, lodeur du lilas ou larme du jasmin, Liszt ou Chopin,
ou encore un crooner, elles adorent toujours.

Ensuite perfectionnez votre art rotique

Apprenez ses points rognes

Connatre la cartographie rotique de la femme et lart de stimuler ses zones

rognes vous aidera la faire entrer dans la jouissance, et la mettre sur la
voie de lorgasme. Vous jouerez pour lenchanter, de vos doigts, de votre
bouche, de votre verge avec patience et ferveur.

Raffinez les prliminaires

Mettez-y toutes les caresses imaginables que vos mains, vos ongles, vos lvres,
votre langue, vos dents, vos cheveux, votre pnis, et toutes les parties de votre
corps peuvent offrir. Le but est de faire natre lexcitation et de la faire monter
pour la rapprocher du niveau dexplosion orgasmique. Son sexe en particulier
(son clitoris, sa vulve, son vagin) entrera en turgescence tandis que saiguisent
des points rognes et se lubrifient ses muqueuses.
Les enqutes confirment que plus les prludes se prolongent, plus les
chances de survenue de lorgasme augmentent. 21 minutes seraient la dure
minimale pour la majorit des femmes, mais chacun de se laisser inspirer.
Certaines femmes entranes et veilles, sont capables de jouir trs vite,
quasiment comme un homme et sinsurgent contre ce prcepte de prliminaires,
protestant quelles ne sont pas des sous-dveloppes sexuelles. celles-l je
dis :
le fait que la femme ait un temps dinstallation de lintumescence plus long
que celui du mle, nest pas une infirmit, au contraire cest la preuve de
ltendue de ses tissus rectiles bien suprieure lhomme et donc de sa

188
 capacit considrable de jouissance. Comme le fait que cette intumescence
soit plus lente se dissiper (30 minutes en moyenne), contrairement
lhomme qui dbande en quelques minutes, leur confre une capacit
polyorgasmique ;
une immense majorit de femmes ne sont pas veilles et ont besoin de
prliminaires ;
les prliminaires constituent une squence de sensualit extrmement
agrable dont il serait dommage de se passer. Et cest une manifestation
damour et de tendresse rciproque dont la suppression ramnerait lacte
sexuel un stade pr-humain voire animal, encore que les animaux ont des
parades.

Les prludes seront offerts avec art, tendresse, respect, sans mesurer le
temps, et non comme un geste technique et tactique.

Prolongez lunion des sexes par la matrise de ljaculation

Lhomme jouit en une poigne de secondes, la femme en une brasse de minutes.

Les statistiques disent 3 5 minutes pour lhomme, 16 minutes 1 heure pour la
femme. Cette diffrence entre le temps de survenue de lorgasme de lhomme et
celui de la femme est dramatique et explique la relative raret de lorgasme
vaginal chez celle-ci. La courte dure de lintromission ne permet pas
lexcitation de la femme datteindre un niveau orgasmique. Il faut donc que
lhomme prolonge la prsence de son pnis dans le vagin. Pour la majorit des
femmes, 16 minutes est le minimum vital.
En allongeant son temps de survenue de ljaculation, lhomme va la
rencontre de la femme. Reste celle-ci raccourcir son temps en rotisant son
vagin. Monsieur, avant de vous apprendre la matrise de ljaculation, je vais
vous rappeler comment vous fonctionnez , ce qui intressera
prodigieusement la femme.
Au cours dune relation sexuelle ou dune masturbation le cycle du plaisir
se droule en 4 phases.

Phase 1 : la phase dexcitation croissante

La verge en rection introduite dans le vagin (ou prise dans la main) excute des
mouvements de va-et-vient. Lexcitation crot, le plaisir crot paralllement.
Cest la courbe ascendante du graphique (voir schma 6 en annexe). Quand
lexcitation atteint un certain niveau, le plaisir fuse brusquement son

189
paroxysme cest lorgasme qui saccompagne djaculation. La courbe dcrit
alors un pic presque vertical.
Sur la courbe ascendante il est capital que vous remarquiez deux points
critiques.
1. Le point A ou point dimminence de ljaculation . Cest une phase
rversible car si lhomme arrte ses mouvements, lexcitation cesse de
crotre et ljaculation ne se produit pas.
2. Le point B ou point de non retour. Si lhomme continue ses mouvements
lexcitation crot encore, atteint le point B et va irrversiblement jusqu
lorgasme avec jaculation.

Phase 2 : lorgasme

Il survient donc quand lhomme na pas frein temps, cest--dire na pas

contrl lvolution partir du point A dimminence.
Sur le plan biologique lorgasme correspond deux phnomnes.
1. Une srie de contractions rythmiques des muscles du prine et
spcialement du pubo-coccygien : une contraction tous les 8/10 de e

seconde, en tout 5 15 contractions stalant sur 10 15 secondes. Cest le

pendant de ce qui se passe chez la femme.
2. Une jaculation : cest lexpulsion du sperme contenu dans les voies
spermatiques (vsicule sminale, canal jaculateur, prostate, urtre
prostatique) par contraction de ces voies. Cest un rflexe qui, une fois
dclench, ne peut tre arrt par la volont. Les signes dimminence du
point A correspondent la mise en tension des voies spermatiques que
lhomme peut encore stopper ; lorgasme du point B correspond la
contraction de ces voies, lhomme ne peut plus rien.

Le plaisir ressenti vient des contractions du muscle PC et non du passage du

sperme dans les conduits, cest pourquoi le plaisir peut exister sans jaculation ;
cest ce quoi vise la matrise de ljaculation dans la caresse intrieure comme
nous le verrons.

Phase 3 : la phase de dtente

Le plaisir dcrot, la courbe sinverse et descend. Le corps simmobilise.

Phase 4 : la phase rfractaire

Le plaisir revient la ligne zro, mais il demeure une certaine euphorie qui,
hlas, dans la faon habituelle des Occidentaux de faire lamour en se dchanant

190
et en jaculant tous les coups, fait rapidement place une lassitude mtine de
mlancolie associe un affaissement du dsir et un tiolement de lrection.
Cest pourquoi les hommes ne sont pas trs chauds pour repartir pour un
deuxime et un troisime tour. Et la femme qui na pas eu le temps de jouir reste
sur le carreau.

Comment contrler ljaculation ?

Maintenant vous tes prt apprendre lart de la matrise de ljaculation et

devenir le meilleur des amants. Il faut reprer les signes dimminence de
lorgasme qui se situent au milieu du point A (point dimminence) et se
ressentent comme un plaisir soudain et aigu la racine de la verge (il
correspond la mise en tension des voies spermatiques et du muscle PC). Ds
que vous ressentez ces signes, dclenchez immdiatement le plan matrise
qui stoppera lvolution vers le point de non retour o ljaculation se
dclenchera de faon irrversible :
Suspendez tout mouvement.
Retirez votre verge de la moiti de sa longueur.
Contractez les muscles du prine et spcialement le PC. Pour cela : serrez
les fesses, serrez lanus, fermez la vessie (faites comme si vous vous
reteniez de faire pipi).
Centrez-vous sur votre respiration : inspirez profondment par le nez en
remplissant dair labdomen jusquau bas-ventre ; bloquez alors
linspiration en fermant la glotte pendant quelques secondes. Puis relchez
lair brusquement en expirant par la bouche.
Utilisez de petites astuces : serrer les paupires, presser la langue replie
sur le palais.
Rduisez lexcitation crbrale en dtournant votre pense des images
excitantes (la vue de votre aime, ou une scne imaginaire).

Le plan doit tre maintenu au moins 100 secondes.

Il vous faudra un certain temps pour acqurir cet art. Ne vous dcouragez
pas, vous y arriverez. a vaut la peine : donner la femme que vous aimez le
temps datteindre le 7 ciel. Mais ne vous crispez pas sur le but. Le mieux est de
e

commencer votre entranement en vous masturbant : vous contrlez mieux la

situation et vous tes plus lcoute de vos sensations, cest--dire plus apte
reprer les points et spcialement le point dimminence. Lapprentissage dune
mthode de relaxation ou la pratique de yoga vous aiderait bien sr.
Il est bon que la femme connaisse aussi certains signes dimminence afin de
participer au contrle de ljaculation. Cest une acclration et une

191
intensification des mouvements du mle qui deviennent frntiques, une
acclration de sa respiration qui alors devient bruyante, des manifestations
vocales de plaisir atteignant une grande intensit (mots, onomatopes, murmures,
cris, quoique beaucoup dhommes aient le plaisir muet), un courant
lectrique qui parcourt le corps masculin, un raidissement de ce corps qui
brusquement simmobilise. Un autre signe ne se distingue bien quau cours de la
masturbation (par lhomme lui-mme ou par sa compagne), cest lascension de
lensemble bourses-testicules.
Ces signes tant reprs, il faut la femme ragir aussitt :
stoppez immdiatement vos mouvements et toute manifestation dexcitation
et de plaisir (cris, mimiques),
si vous tes en position suprieure (position dAndromaque, par exemple),
soulevez-vous un peu pour ne laisser que la moiti de la verge dans votre
vagin. Mais attention ne pas la faire sortir.

Les deux partenaires pourraient aussi sentraner au contrle de

ljaculation par la masturbation de lhomme en duo : soit lhomme se masturbe
et commente ce quil ressent, soit la femme le masturbe et note ce qui se passe. Il
sagit pour lun et pour lautre dapprendre reprer les signes annonciateurs et
alors de stopper temps la masturbation.
Enfin dautres trucs peuvent vous aider acqurir la matrise.
La compression du prine par lhomme lui-mme ou par la femme :
appuyez et pressez fortement avec lindex et le majeur sur le prine sous
lequel passe la racine de la verge contenant lurtre. En mme temps
lhomme pratiquera une profonde inspiration.
La compression du gland par lhomme lui-mme ou par la femme : lhomme
retire compltement la verge du vagin et il ou elle, serre fortement la
couronne du gland dans lanneau form par le pouce et lindex, cest le
squeezing. Le danger pass, la verge est nouveau introduite dans le
fourreau vaginal.

Le fin du fin : la caresse intrieure

La caresse intrieure, disent les femmes, cest le summum de lart rotique.

Cest galement vrai pour lhomme. Je lai propose pour la premire fois dans
Le trait des caresses, bien avant la vogue du tantrisme. La CI est une union
sexuelle ralise comme une longue caresse que le pnis donne au vagin et
rciproquement. Elle suppose de possder lart de la matrise de ljaculation.
Les amants, quelles que soient les positions empruntes, alternent des

192
phases de mouvement et des phases dimmobilit ou pauses. Dans les phases de
mouvement lhomme ne se contente pas dun va-et-vient banal, il le module :
tantt il pratique des pntrations profondes, tantt des pntrations
superficielles le bon rythme tant une profonde pour 3, 5 ou 9 superficielles ,
parfois il enfonce sa verge selon un axe vers lavant, dautre fois vers le haut ou
vers larrire il peut mme dessiner des 8 et alors excuter une sorte de danse
qui rgale tous les points rognes de Madame ; il peut aussi varier le tempo,
plus vite puis plus lentement, la bonne alternance est de 3 mouvements rapides
pour 6 lents. De toute faon vitez les rythmes effrns qui risquent de prcipiter
lexcitation vers lorgasme et qui ne sont pas dans lesprit de la caresse
intrieure.
Pendant la phase de mobilit, lhomme doit conduire son talon avec
vigilance et veiller lui reprendre la main temps. Pendant cette mme phase, la
femme sera galement active, bougeant lenvi son bassin, en particulier.
Les pauses se font quand survient limminence dune jaculation ou bien
quand les amants le souhaitent. Au cours de ces pauses, ils se regardent, se
contemplent avec ferveur, se parlent avec tendresse ou de faon coquine, se
caressent, se ptrissent, sembrassent, se mordillent.

Des bnfices extraordinaires de la caresse intrieure pour lhomme et pour la

femme

1. Le prolongement du plaisir

Le plaisir quengendrent les mouvements du pnis dans le vagin et du vagin sur

le pnis passe de quelques minutes 30 minutes voire 1 heure, 3 heures et plus.

2. Lintensification du plaisir

Le plaisir devient de plus en plus exquis : se contacter et se frotter longtemps

les muqueuses sexuelles safftent, deviennent de plus en plus sensibles et les
sensations de plus en plus aigus et subtiles. En plus il se produit une
magntisation des muqueuses qui rend leur surface lectrique donc
jouissive en diable et trs attractive : les muqueuses sattirent et saccolent
troitement. Enfin, le contact prolong entrane une congruence cest--dire un
ajustement parfait entre vagin et pnis, quelle que soit leur taille respective au
dpart : le prolongement de lexcitation entrane un maximum dintumescence
des tissus rectiles qui alors se moulent lun sur lautre.

193
3. La majoration de lorgasme

Lorgasme quand il survient est plus intense quhabituellement, tant chez la

femme que chez lhomme, en raison du haut niveau dexcitation qua produit le
trs long contact entre les sexes. En plus il y a un accroissement de la capacit
multiplier les orgasmes : chez la femme qui na pas de phase rfractaire, cest
naturellement possible ; chez lhomme cela devient possible puisque, matrisant
son jaculation, il limine sa phase rfractaire. Que ressent-il ? Tout au long de
la caresse un plaisir extraordinaire comme on la vu, et au moment o il matrise
son jaculation, il ressent une forme dorgasme qui ne saccompagne pas de
jaillissement de sperme. Mais sil veut il pourra, la fin dune squence de
caresse intrieure, soffrir de temps en temps un orgasme avec jaculation.
(Selon lge il est conseill djaculer 1 fois sur 5 relations quand on est jeune
puis despacer toutes les 7 ou 10 relations.) Lorgasme qui couronne une sance
de caresse intrieure est dune volupt fantastique compte tenu de la colossale
excitation des muqueuses et des circuits nerveux.

4. La multiplication des plaisirs de connivence

Lors des interludes lhomme immobile, bien prsent ses sensations, prend
parfaitement conscience de ce que son sexe ressent : la chaleur du vagin, son
enveloppement, le magntisme qui passe entre vagin et pnis. Il ressent aussi
divine surprise les petits signes que, taquine, la femme lui fait en contractant
son muscle constricteur de la vulve et son pubo-coccygien. Et lhomme alors de
lui rpondre sur le mme ton en faisant bouger son pnis grce au muscle bulbo-
spongieux et ischio-caverneux, doux frtillements qui mettent son aime aux
anges .
Autre plaisir accru : celui de la tension du pnis. Plus on prolonge une
squence de caresse intrieure, plus lrection se renforce. Les sensations qui
proviennent de cette verge tendue au maximum sont extrmement agrables
lhomme et lui donnent une impression rconfortante de puissance virile. la
longue, la caresse intrieure va rellement renforcer la puissance de la verge :
ses dimensions, lintensit de la turgescence et sa durabilit. Quant la femme,
elle apprcie combien le tison dur et brlant qui enflamme son ventre.

5. La multiplication des caresses

Pendant les pauses, toutes sortes de caresses schangent entre les aimants. Entre
leurs sexes, entre leurs mains et les diverses zones rognes, entre leurs mains et
toutes les parties du corps.
Bien quimmobiles les sexes, en troite union, continuent de se transmettre

194
des signaux, de sexciter rciproquement. Je ne parle pas seulement des micro-
contractions du vagin sur le pnis ou des micro-mouvements du pnis sur les
parois vaginales mais de toute une srie de micro-manifestations tout juste
perceptibles qui vont de lun lautre et qui veillent des sensations ultra-
douces et trs intriorises : chaleur irradiante, changes dlectricit,
battements de sang, vibrations, lancinements.
De plus, pendant les interludes les mains tant libres peuvent aller semer ou
cueillir des volupts et des bonheurs sur toute la surface du corps, dans lun ou
lautre des trois cercles. Caresser le visage de la femme aime ou de lhomme
aim en lenvisageant du regard et en plongeant son regard dans le sien tandis
que les sexes sont troitement unis est de la plus grande tendresse. Caresser ses
paules, ses seins, ses hanches est dautant plus voluptueux que sous leffet du
plaisir irradi des sexes, leur peau est devenue minemment sensible,
hyperesthsie, linstar de la peau des mains devenue galement ultrasensible.
Les peaux sont comme magntiques si bien quelles sattirent irrsistiblement
et se collent lune lautre quand elles se touchent.
Aller flner aux marches des sexes va dclencher des plaisirs trs forts, la
zone tant particulirement congestionne et sensibilise. Effleurer, taquiner une
marge de lanus mise en apptit ravit le bnficiaire. Passer un doigt et titiller le
clitoris outrancirement vif procure des envols de dlices remplir les ciels
de lit.
Tous les sens sont en veil, leurs capteurs grands ouverts et ils peroivent
ce quils ne peroivent pas dhabitude. Nous avons vu combien le sens du
toucher a sa sensibilit exacerbe. Loue, elle, entend le moindre souffle, le
moindre soupir de plaisir, de bonheur, damour avant mme quil se fasse mot,
elle entend maintenant le langage intrieur. Quant la vue, plus claire en tre
clairvoyante, elle parcourt et enveloppe le corps et le visage de laim(e), les
pntre, les devine, les remercie, les admire. Il faut dire que le corps, et plus
particulirement le visage, irradie de flicit et damour. Le visage est diaphane
et les yeux sont dune beaut infinie, dune profondeur et dune transparence y
voir passer lme.

6. La recharge de lnergie vitale

Le contact intime des corps et des sexes, les sensations de plaisir, la libration
des neurohormones associes lamour et la tendresse et cela de faon
prolonge produisent une recharge nergtique magique qui se traduit par un
regain de vitalit et de bonne humeur.
Cette revitalisation entrane un effet de rajeunissement. Do la bonne sant
et la longvit des tres qui font lamour de cette faon. Les Orientaux

195
(tantristes, taostes, etc.) lavaient constat il y a plusieurs millnaires.

7. Lternisation du dsir

Chez lhomme, aprs lorgasme avec jaculation, le dsir diminue, voire

seffondre, en raison de la phase rfractaire. Dans la caresse intrieure, compte
tenu de labsence de cette phase, le dsir persiste. Chez la femme il est habituel
que le dsir demeure puisque naturellement elle ne connat pas de phase
rfractaire.
Alors les deux amants continuent de se dsirer, de se dispenser caresses,
baisers et treintes ; ils demeurent pleins dattentions et de tendresse pour
lautre. Jai toujours envie de toi , dit lhomme, Jai toujours envie que tu
me prennes dans tes bras , dit la femme. Cest un dsir profond mais doux, qui
les porte et les rapproche mais ne les travaille pas.

8. Lapprofondissement de lattachement

La conjonction prolonge entrane la fusion des chairs, des curs et des mes.
On est encore plus amoureux aprs, lattachement sest renforc. Et toujours
attirants et attirs, accords et unis, heureux, ardents et caressants, mme dans
les heures et les jours qui suivent. Ltat de grce va bien au-del du lit.
Sous cet attachement, il y a une profonde gratitude et les effets de
locytocine, neurohormone de lattachement, qui a t dverse gnreusement
pendant la caresse intrieure et qui continue de ltre sous leffet des contacts et
des baisers que se dispensent les amants par la suite.

9. La magntisation des corps et des tres

Les caresses, les baisers, tous les contacts prolongs entre les corps et les sexes
entranent une magntisation de la surface du corps : on a limpression que
chaque facette du corps de lun attire des facettes du corps de lautre et que ces
facettes saccolent comme si elles taient aimantes. Et limpression quun
courant lectrique passe dun corps lautre. Cest particulirement vrai entre le
vagin et le pnis, comme on la vu.
Comment expliquer cette galvanisation des corps ? Sans doute y a-t-il des
phnomnes dlectricit de surface ; sans doute laura qui entoure les tres joue
un rle : il nest pas indiffrent dentrer dans le halo lectromagntique qui
enveloppe le corps de lautre et de mler les halos de chacun.
Quoi quil en soit, ce magntisme attache les tres physiquement comme
lamour les attache psychologiquement.

196
10. Llvation de ltat de conscience

La caresse intrieure permettra datteindre une plus grande communion avec son
partenaire et daccder plus facilement des tats de conscience levs qui
relvent de lenchantement et qui expriment le lyrisme de la chair.

11. Intrts divers de la caresse intrieure

Elle vite la contraception (pilule, strilet) et prvient ladultre et le divorce en

comblant les deux partenaires.
Tous les bienfaits de la caresse intrieure devraient convaincre les hommes
de sy mettre. Au lieu de penser aux efforts faire pour apprendre la matrise de
ljaculation, ils devraient penser plutt quils se prparent des volupts
suprieures et de dure illimite partager avec leur femme.

197
 26
Ultimes secrets

Les bonnes amantes connaissent bien ce qui leur donne le meilleur plaisir. Par
exemple, les positions les plus propices ou lusage de tel jouet rotique. Pour
quelles confient leurs prfrences, il faut quelles se sentent en confiance et
honores.

Les positions quelles prfrent

Certaines positions procurent la femme plus de plaisir que dautres et sont

donc plus propices dclencher un orgasme. Chaque femme a ses prfrences en
fonction de ses habitudes, de sa conformation anatomique, etc.
Jai demand 210 femmes ges de 30 60 ans de classer les positions
les plus aptes leur procurer un orgasme par cot. Voici leurs prfrences.

La 1 : la position de la cavalire
re

La femme est au-dessus de lhomme, soit califourchon les genoux sur le lit, soit
accroupie les pieds plat sur le lit. Elle effectue des mouvements de haut en bas
et vice versa.
Avantages pour la femme

Elle peut commander la manuvre : le rythme, la profondeur de

lintroduction du pnis, sa direction : soit vers le fond (descendre son corps
verticalement), soit vers le point G (se pencher en arrire), soit vers le
point P (se pencher en avant). En position accroupie elle mne le gland tout
droit sur le col.
Elle peut stimuler aisment son clitoris (son amant le peut aussi mais moins
facilement).

198
 Elle peut voir le visage de son amant, son regard aimant, ptillant et
complice, son plaisir.
Elle peut se faire caresser hardiment les seins par son amant : malaxer,
tordre les globes, tirer et tourner les ttons (le tout avec modration).
Elle peut se pencher sur lui pour embrasser ses lvres et se faire mordre le
lobule de loreille, ce qui peut dclencher un orgasme.
Elle sent bien la verge de son amant se tendre puissamment la vue de ses
seins qui dansent, de ses rondes paules se dcoupant dans le ciel de lit, de
la dhiscence de sa taille, de lamphore de ses hanches. Et se tendre quand
il presse ses seins, empaume sa taille, saisit ses hanches et ses fesses et en
suit le tempo. Et se tendre encore, quand de ses yeux il voit sa verge entrer
et sortir du vagin fminin.

La 2 : la mme position de la cavalire mais la femme tournant le dos

e

lhomme

Elle est genoux ou accroupie, elle tient les pieds de lhomme.

Avantages pour la femme

Elle commande la manuvre.

Elle peut se stimuler le clitoris.
Elle peut se faire caresser les fesses, lanus, le dos.

La 3 : la position du missionnaire dans une premire variante

e

La femme est couche sur le dos, un coussin sous les fesses. Lhomme est
genoux entre ses cuisses cartes. La femme lve les jambes et les place autour
de la taille de lhomme.
Avantages pour la femme :

Lintroduction du pnis est profonde et atteint le col de lutrus.

Au passage, le point G est impact.
La femme a accs son clitoris.

La 4 : la position du missionnaire dans une deuxime variante

e

La femme est couche sur le dos, un coussin sous les fesses. Lhomme est
genoux entre les cuisses de la femme. La femme a les jambes demi plies, ses
talons sur le lit.

199
Avantages pour la femme

Si lhomme remonte sur le pubis de la femme, la racine de son pnis va

frotter le clitoris.
La femme a accs son clitoris.

La 5 : la position de la lionne (ou levrette)

e

Deux variantes : dos rond ou dos creus.

Avantages pour la femme

Pntration profonde du pnis impactant le col utrin et les culs-de-sac

vaginaux.
Contact avec le point G (face antrieure du vagin) si dos droit, avec le
point P (face postrieure du vagin) si dos creus.
Accs au clitoris pour la femme et pour lhomme.
Caresse des fesses et du dos par lhomme.
Baisers et morsures du dos et de la nuque par lhomme.

La 6 : la position du missionnaire dans une troisime variante

e

Ici la femme lve les jambes jusqu poser ses talons sur les paules de
lhomme.
Avantages pour la femme

Lintroduction du pnis est profonde impactant col et culs-de-sac. Mais

laccs au clitoris est difficile.

Une position celle du lotus ntait pas dans la liste propose parce que
peu de femmes la pratiquent. Cest une position tantrique qui offre des volupts
exceptionnelles. Lhomme tant en lotus, la femme en lotus sur les cuisses de
lhomme, autrement dit elle est califourchon sur lui, ses fesses posant sur les
cuisses masculines et ses propres cuisses et jambes enserrant le bassin masculin.
Les bras de chacun entourent en liane le dos de lautre. Le vagin de la femme est
ouvert, le pnis en rection rduite ne pntre que les premiers centimtres mais
cela suffit ; mais il peut aussi tre en rection maximum et atteindre le col. Les
mouvements sont modrs voire nuls.

200
 Les jouets rotiques

Ils sont vieux comme lhumanit puisquils existaient ds la prhistoire.

Actuellement leur usage augmente considrablement. Une enqute dans une
cole de journalisme a rvl que 80 % des tudiantes en usaient. Leur vente a
progress de 30 % depuis deux ans.

Avantages

Obtenir plus facilement un orgasme clitoridien ou vaginal. Le jouet est

particulirement apprci des femmes sans partenaire ou des femmes dont
le partenaire na pu leur procurer un orgasme.
Apaiser une tension nerveuse ou de langoisse.
Initier les femmes lorgasme vaginal en rotisant leur vagin.

Inconvnients

Cest un objet, cest froid, a sent le plastique, bref ce nest pas vivant.
Il manque lhomme, sa bouche, ses mains, ses bras, sa chaleur, ses
mouvements, son affection.
Il y a un risque daddiction, cest--dire de ne plus pouvoir sen passer. Et
un risque de devenir moins sensible aux doigts de lhomme.

Lhomme et le jouet

Il craint que la femme se passe de lui. Il est vrai que beaucoup de femmes
disent que le jouet leur donne des plaisirs plus forts. Mais lhomme na
qu faire des progrs et devenir meilleur que lobjet. Il peut aussi se servir
lui-mme de lobjet. En vrit lhomme apporte plus quun objet, on vient
de le dire : ses enlacements, ses bras, ses mains, ses caresses, ses baisers
et sa tendresse. Et tout le relationnel.

Hygine

Les accessoires doivent faire lobjet de soins dhygine rigoureux sous peine
dinfections locales (vaginite, cystite, etc.) et mme de contaminations gnrales.
Il ne faut pas utiliser le mme accessoire pour le vagin et lanus. Et ne pas
passer de lanus au vagin sous peine de contaminer ce dernier avec des

201
 germes du clon.
Il faut les savonner avec un savon antibactrien et les passer lalcool.
Il faudrait enfiler un prservatif sur la partie que lon introduit dans le vagin
ou lanus.
Il faut utiliser un jouet diffrent pour chaque utilisateur.
Il faut utiliser un gel lubrifiant base deau, non seulement pour faciliter
lintroduction mais aussi pour viter linflammation et lirritation.

Rien de nouveau sous le soleil. Les hommes de la prhistoire connaissaient

les jouets rotiques puisquon a retrouv des objets de forme phallique datant de
25 000 ans avant notre re. Les civilisations orientales, en particulier la Chine
ancienne, usaient dolisbos ds 6 000 ans avant J.-C. Les Antiques (Grecs et
Romains) galement. la Renaissance, on baptise si jose dire ces objets
godemichs , traduction du latin : gaude mihi (rjouis-moi). la fin du XIXe

sicle, les mdecins sen servirent pour traiter lhystrie quils croyaient,
tort, due la trop grande lubricit des femmes atteintes . Les objets furent
alors mcaniss, leurs mouvements tant provoqus par une machine. Depuis
quelques dizaines dannes, certains objets sont anims par des mini-moteurs
lectriques intgrs les vibromasseurs dautres sont purement manuels les
godes.
Ces jouets sont destins stimuler le clitoris et pntrer et stimuler le
vagin ou lanus. Certains peuvent stimuler plusieurs points rognes la fois : le
vagin et le clitoris, le point G et le clitoris, le vagin et lanus, etc.
Ils sont en plastique, en latex (plus fragiles), en silicone (plus chers mais
inodores, non allergisants, plus doux, plus flexibles), en verre (plus esthtiques).
Les godes

Ils sont destins au vagin et lanus ceux de soi-mme ou ceux de lautre. Ils
sutilisent manuellement, la main produisant des mouvements de va-et-vient. Ils
sont enjolivs de crnelures qui accentuent les stimulations de la muqueuse
concerne. Ils sont de toutes dimensions ; les plus volumineux ont pour but
dexciter lorgane par dilatation (noubliez pas de les lubrifier). Leurs effets sont
majors par la stimulation concomitante dautres zones rognes comme le
clitoris.
Prenez garde lors de la stimulation anale avec des objets petits : le rectum
risque de les aspirer et vous vous retrouverez aux urgences dun hpital dans une
situation difficile donc ne lchez jamais lobjet de vos mains ou utilisez des
objets dont une extrmit est vase pour lempcher dtre englouti.
En plus de lusage rotique, le gode peut aussi servir faire des
contractions du muscle PC.

202
 Il existe des dizaines de modles, signalons le Coquin de Piment Rose.
Les vibromasseurs

En plus de vibrer, ils peuvent effectuer des rotations. La vitesse et la frquence

de ses mouvements peuvent se rgler. Ce sont eux qui permettent de stimuler
plusieurs zones rognes en mme temps.
Il existe diffrents modles :
1. Les simples : ils excitent soit le vagin, soit le clitoris, soit lanus. Il y a le
classique canard , concurrenc par des jouets en forme de pingouin, de
fleur, etc., qui rjouit le clitoris. Il y a les mini-vibromasseurs, comme le
Rouge lvres vibrant qui donne bien des motions au clitoris et au
vagin. Il y a les capsules vibrantes, comme la Coccinelle rouge relie
par un fil une console avec des vibrations qui se tlcommandent. Reste
la promener aux bons endroits, y compris dans la zone anale : grce au fil
elle sera toujours rcuprable. Ajoutons le Stubby lembout recourb
pour atteindre le point G, mais qui peut aussi soccuper du clitoris ou de
lanus.
2. Les multiples : ils excitent plusieurs zones en mme temps. Les Rabbits
sont les grands favoris des femmes amatrices de jouets. La partie phallique
caresse lintrieur du vagin, elle peut effectuer des rotations (variables) et
elle est munie de perles. Les oreilles stimulent le clitoris par des vibrations
(rglables) indpendantes de la partie phallique. Le Rock Chick en
forme de U une branche pour le vagin, une branche pour la vulve et le
clitoris permet galement de stimuler deux zones rognes.
Les boules de geisha

Elles sont utilises depuis des millnaires par les Japonaises. Ce sont deux
boules remplies de billes qui sintroduisent au fond du vagin. Tandis que la
femme vaque ses occupations, les billes saffolent en tous sens, produisant des
vibrations qui excitent la muqueuse vaginale. Intrts : rotiser la cavit vaginale
et stimuler les muscles du prine et donc les renforcer. Elles peuvent se porter
des heures et se retirent facilement grce une ficelle.
Les anneaux pniens ou cockring

Ils existent en Orient et spcialement en Chine depuis des millnaires. Ce sont

des anneaux lastiques qui se placent la base de la verge. Ils ont pour but
damliorer lrection : en serrant les vaisseaux du pnis, ils bloquent la
circulation du sang, qui saccumule alors dans les corps rectiles (effet garrot).
En plus, ils comportent souvent sur le dessus une excroissance destine
stimuler le clitoris. Les Chinois en faisaient un bijou retenu par un cordon pass

203
autour de la taille. Actuellement ces anneaux sont en latex et lexcroissance
suprieure contient un mini-vibreur qui excite et la verge et le clitoris.
Pour plus dinformations voir les sites spcialiss et en particulier celui
bien document de Nathalie Giraud : www.pimentrose.biz et
www.nathalie.pimentrose.net

204
NEUVIME PARTIE

205
COMMENT DPASSER LES DIFFICULTS

206
 27
Des erreurs viter

Cest bien souvent nos penses errones par rapport au plaisir orgasmique qui
nous entravent.

Se croire frigide

Au sens commun, une femme frigide cest tantt une femme qui na jamais envie
de plaisir, tantt une femme qui nprouve pas de plaisir ou qui en prouve mais
ne va pas jusqu lorgasme.

1. Cest un terme ambigu

La frigidit est donc un terme ambigu qui dsigne ou labsence de dsir ou

labsence de plaisir ou labsence dorgasme. Il est donc ncessaire dutiliser des
mots plus prcis. Pour labsence de dsir il faut dire : anaphrodisie , pour
labsence dorgasme anorgasmie , et pour labsence de plaisir rotique
simple (caresses, baisers, etc.) on pourrait conserver le terme frigidit.
En ce qui concerne lanorgasmie il faudrait distinguer lanorgasmie
clitoridienne et lanorgasmie vaginale puisque clitoris et vagin sont les deux
sources des principaux orgasmes que la femme diffrencie bien. Une femme ne
devrait jamais dire quelle na pas dorgasme car elle a toujours un orgasme
clitoridien quand elle se masturbe (99,6 % des femmes en ont). Elle devrait
prciser quelle na pas dorgasme clitoridien avec son partenaire ou quelle na
pas dorgasme vaginal avec lui. De mme, il ne faut pas distinguer les femmes
clitoridiennes et les femmes vaginales : toutes les femmes sont clitoridiennes,
certaines sont en plus vaginales. Il faudrait du reste ne plus dire dune femme
quelle est anorgasmique mais prorgasmique car une femme qui ne jouit
pas 20 ans pourra jouir 22, et une femme qui ne jouit pas avec Paul pourra
jouir avec Jacques.

207
 Enfin, il faut distinguer lanorgasmie primaire et lanorgasmie secondaire.
Dans le premier cas la femme na jamais eu dorgasme ds ses premires
relations sexuelles. Dans le second la femme a joui dans un premier temps puis a
cess de le faire ensuite. Explication : dans ce premier temps le vertige de ltat
amoureux lavait emport sur les blocages, ultrieurement lemballement des
sentiments se calmant, les nvroses reprennent le dessus.

2. Cest un terme injuste

Trop souvent on (le partenaire) dit quune femme est frigide parce quelle ne
jouit pas de son vagin quand elle est pntre. Cest injuste car cette femme jouit
facilement de son clitoris et de tous les autres endroits de son corps, voire mme
de son vagin, par ses propres autocaresses.
Comme je ne jouis pas dans les deux minutes quil faut mon mari pour
jaculer, il dit que je suis frigide. Quand est-ce que les hommes, au lieu de
dire quon est trop lentes, reconnatront quils sont trop rapides ? Et quand
est-ce que les femmes cesseront de sautoaccuser ?

3. Cest un terme infamant

Labsence dorgasme vaginal par cot constitue une tare honteuse depuis que
Freud a dcrt que seul cet orgasme tait valable et digne dune vraie femme,
une femme mature et saine, et que lorgasme clitoridien tait une forme dgrade,
infrieure, propre aux femmes immatures voire nvroses.
Je me sens imparfaitement femme car je ne jouis que de mon clitoris. Je
me sens anormale. Je suis en dessous de tout, je me dteste. Dites-moi ce quil
faut faire. Ne pourrait-on greffer mon clitoris dans mon vagin ?
Si Freud a donn la prpondrance au vagin cest en digne reprsentant du
patriarcat, cette re de la domination de lhomme dont on sort, fort heureusement,
aujourdhui.
Lui et les hommes dautrefois ne juraient que par le vagin pour les raisons
suivantes.
Par phallocentrisme : le phallus rig tant devenu lemblme du sexe
suprieur, le lieu o il pouvait se loger naturellement tait donc le seul
valable, la cavit vaginale.
Par souci de la reproduction : le vagin est le lieu de la reproduction et de la
multiplication du groupe que dirigent les hommes. La survie et la prosprit
de ce groupe sont donc lies au vagin.
Par peur du dsir et du plaisir fminin : le vagin tant quil nest pas veill
nest pas le sige de besoin de la part de la femme ; et quand il sveille,

208
 seul lhomme peut le satisfaire (et non la femme), tout en le contrlant. On
sait combien les hommes du patriarcat redoutent le plaisir fminin dont il
fait une menace pour son autorit (voir De la peur lamour, ditions Jai
Lu).
Par peur du clitoris : grce celui-ci les femmes peuvent saccorder par
elles-mmes bien des plaisirs jusqu lorgasme ; cette autonomie
indispose lhomme ; et cette possibilit supplmentaire de plaisir le rend
jaloux. En plus, les volupts clitoridiennes font de la femme un tre trs
dou pour le sexe, ce qui risque par convoitise et rivalit de crer des
dsordres dans la socit.

Continuer de croire que le plaisir est tranger la femme

Le droit au plaisir et lorgasme est rcent et date de la rvolution fministe du

XXe sicle. Pendant presque deux millnaires, lglise, constitue de mles
clibataires, misogynes par mle-peur , avait interdit la femme laccs au
plaisir, sauf au cours de brves priodes o les clercs suivant Hippocrate
avaient cru quelle devait jouir pour procrer. force dtre rprimes et
couvertes dopprobre, les femmes avaient enfoui leur besoin de plaisir jusqu
croire elles-mmes quelles taient frigides et que ctait bien ainsi. Si bien
quen 1865, un mdecin, William Acton, avait pu crire la fameuse tirade : Je
dirais que la majorit des femmes (heureusement pour elles) ne sont gure
perturbes par des pulsions sexuelles. Il ne peut y avoir aucun doute sur le
fait que la sexualit fminine est vacante. Lamour de leur foyer, de leurs
enfants et les travaux domestiques sont les seules passions quelles ressentent.
Une femme honnte souhaite rarement une gratification sexuelle pour elle-
mme.

Croire que lorgasme est obligatoire

Les choses se sont inverses. Dinterdit, lorgasme est devenu une obligation
terrifiante depuis lavnement de la sexologie et la libration fministe. Ce qui
tait une vertu labsence dorgasme est devenu une tare. Pour tre une vraie
femme, une femme normale et une bonne amante, il faut orgasmer par
lintermdiaire du pnis pntrant le vagin et orgasmer chaque rapport sexuel.
Orgasmer par les doigts de lhomme stimulant le clitoris, a ne suffit pas. Quant
lorgasme que la femme obtient en excitant son clitoris, a compte encore

209
moins.
Ainsi la femme qui naccde pas lorgasme vaginal se sent dvalorise
dans sa sexualit et dans sa fminit mme ; elle nest pas, croit-elle, pleinement
femme, une femme panouie. De plus, elle souffre de ne pas connatre ce plaisir
quon dit si extraordinaire et si bnfique. Enfin, elle redoute dtre sous-
estime par son partenaire et, qui sait ?, abandonne. La tentation de simuler
lorgasme est grande.
Quant lhomme dont la partenaire ne jaillit pas chaque fois au znith, il
se croit pitre amant. Ne dit-on pas quil ny a pas de femmes frigides, quil ny
a que des hommes malhabiles ? Et le voil lui aussi dvaloris : Je ne suis pas
un vrai homme, je ne suis pas un bon coq. Honte moi ! Comme si sa virilit
ne dpendait que de sa capacit dclencher lorgasme de sa compagne sans
que celle-ci en soit responsable. Bien que lhomme ait un rle jouer, sa
compagne est aussi partie prenante des ractions de son propre corps, comme
nous lavons expos.
Cest lhomme qui a fait de lorgasme vaginal par pntration une
obligation terroriste. Dans sa volont de faire jouir sa partenaire, il y a certes
une intention gnreuse, mais il y a aussi des motivations gostes : lhomme
veut lorgasme de la femme comme confirmation de sa virilit et de son talent
rotique. Labsence dorgasme de sa partenaire remet en cause ses capacits
viriles et son savoir-faire. Il ne se sent viril que si cest son pnis qui dclenche
lacm.
Ce terrorisme de lorgasme, qui fait du droit de la femme jouir une
obligation, transforme chaque rapprochement sexuel en challenge et en une
recherche obsessionnelle dune jouissance maximale et autres performances.
Le couple lui-mme est en danger. La femme qui na pas atteint lorgasme
peut avoir tendance reprocher son insatisfaction son partenaire ; dautant que
lorgasme rat implose et met la femme de mauvaise humeur (triste, anxieuse et
irritable) et entrane des douleurs dans son bassin, dans son dos, dans sa tte.
Lhomme, lui, du, lui reprochera dtre frigide . Lorsquon nest pas content
de soi, on sen prend lautre. Les dceptions et les mauvaises humeurs
engendrent des conflits. Une opposition permanente sinstalle. Si une solution
nintervient pas, lavenir du couple est compromis. On comprend que beaucoup
de femmes prfrent simuler.

Simuler lorgasme

De grce, ne vous laissez pas aller la simulation. Je sais que sous la pression
ambiante ou, pire, sous les questions pressantes de lhomme, pour ne pas dire la

210
 question ( Tu las eu ? Un vrai ? ), vous auriez envie de feindre : cela
vous assurerait le grade de bonne amante, cela lui vaudrait son certificat de mle
parfait, la paix rgnerait et vous chapperiez vos peurs : peur de passer pour
une femme tide, peur de vexer lhomme, peur dtre quitte. Mais en simulant
vous cdez au terrorisme de lorgasme et vous entrez dans une manipulation qui
faussera votre vie sexuelle. Et surtout, vous perdez toute chance de vous
amliorer et donc daccder un jour au plaisir extrme. Si lon ne reconnat pas
ce qui ne va pas, si lon ne le dit pas, on ne peut en chercher les causes et donc,
esprer gurir. De plus, mentir spare, ce qui est un comble dans un acte qui unit.
Assumez de ntre pas encore au top en matire de cot. Restez optimiste, vous
savez maintenant que le plaisir est le fruit dun apprentissage conscient,
progressif et rciproque, dun ajustement subtil et dun patient veil, o chacun
peut dire ce quil aime et comment faire pour le combler. Gardez confiance en
vous, en la vie. Rappelez-vous quavec lge, lexprience aidant, les chances
denvol augmentent, toutes les enqutes le montrent. Expliquez tout cela votre
homme.
Quant vous, Messieurs, je vous en supplie, cessez vos pressions plus ou
moins implicites. Caressez vos femmes par plaisir et pour le plaisir , non
pour lorgasme : il viendra de surcrot. En revanche, soyez certains que si vous
maintenez votre pression, vous aurez entre les bras une femme malheureuse ou
pire une simulatrice, cest--dire personne.

Accorder une importance dmesure lorgasme

Si lorgasme est important, il ne faut pas oublier que lessentiel cest la relation
physique dans son ensemble : la jonction des corps et des sexes a pour but de
concrtiser de manire charnelle laffection que se vouent les partenaires ; il
sagit de doubler la communion des mes par celle des sens. Cest cela qui porte
au sommet du bonheur. Car mler ses bras, ses peaux, ses sexes, ses souffles, sa
tendresse, ses nergies, suprmes expressions de lamour, comble de joie.
Cela tant dit, il est vrai que lhomme doit tout faire pour permettre sa
partenaire dprouver un optimum de plaisir, jusqu atteindre lorgasme quand
elle le souhaite. Mais il doit agir pour elle, par gnrosit et pas pour lui, par
vanit. Il ne doit pas exiger. Tout faire, cest pratiquer dans lexcellence les
caresses, les gestes et les mouvements susceptibles de procurer du plaisir son
aime, en tant trs attentif son ressenti.
Quant la femme, elle doit de son ct tout faire pour connatre livresse
suprme. Tout faire cest, en amont, apprendre son corps et le prparer et, sur le
moment, participer activement lunion, comme je lai assez dit.

211
 Croire quon na pas de vrais orgasmes

Ai-je un vrai orgasme ? Suis-je une vraie femme ? Si vous vous posez ces
questions, cest que vous tes victime de ce terrorisme ambiant qui fait de
lorgasme une obligation absolue faute de quoi votre sexualit est nulle. Afin que
vous ne vous posiez plus de stupides questions, afin que vous ne msestimiez
plus vos comportements rotiques, retenez bien ceci :
Est normale la femme dont lacm est douce et intrieure, sans fureur et
sans cris. Il y a toutes sortes dorgasmes : des subtils et des violents, des
extrioriss et des infuss, des joyeux et des larmoyants. Les uns ne sont
pas plus vrais que les autres. Pour une mme joie, on peut clater de
rire ou simplement sourire intrieurement.
Est normale la femme qui, sans acm ponctuelle prouve un bien-tre
profond et large. Le plus important est le bien-tre. Cest imprvisible,
dclare une femme dans ltude dAlice Kahn-Ladas. Des fois je jouis, des
fois non. Mais ce que je peux te dire, cest quil marrive de ne pas avoir
dorgasme et de me sentir merveilleusement bien avec toi. Il y a dautres
fois o jai un orgasme mais o je ne me sens pas aussi bien avec toi. Et
je prfre largement le premier cas au second.
Est normale la femme qui, sans acm, se rjouit de sentir le pnis lhabiter,
apaisant la tension lie son excitation, satisfaisant son vif dsir dtre
pntre, comblant ce vide creus par la ballonisation. Quelle paix ! Quelle
plnitude ! Il marrive, dit une autre femme, davoir un orgasme quand
mon amoureux me caresse le clitoris, mais je prfre largement cette
sensation dlicieuse que jprouve quand il est en moi. Jarrive trs
rarement lorgasme dans ces conditions, mais si je devais choisir, je
prfrerais toujours a lorgasme par lautre faon.
Est normale la femme qui ressent profondment lmotion dune intimit
partage, dune merveilleuse complicit, et cette ivresse de donner et de
recevoir sans limite, joie de donner son corps et de recevoir le corps de
lautre, joie de partager ses motions, joie de communiquer corps et mes.
Est normale la femme qui est heureuse daimer et dtre aime. Le bonheur
de lamour compte autant que les sensations physiques.

Lorgasme ne cristallise pas en soi toute la richesse de la communication

affective et sexuelle. Il ne peut prtendre lui seul reprsenter toute la sexualit,
ni mme, a fortiori, toute la relation du couple. La sexualit est un domaine
infiniment plus vaste que les sensations gnitales elles-mmes. Elle inclut le

212
toucher, ltreinte et bien dautres activits. Se trouver dans les bras de
quelquun peut combler une personne de la mme faon que toucher une main.
De toute faon, refusez les tiquettes. Si vous navez pas encore connu,
pour des raisons diverses, psychologiques ou circonstancielles druptions
rotiques , ne vous collez pas une image nfaste, ne vous croyez pas frigide en
vous appliquant cette tiquette pjorative, vous accroissez votre crainte et votre
dsespoir, ce qui augmente, par voie de consquence, la probabilit de nouveaux
checs.
Lorgasme ne peut tre une fin en soi. Du reste, mme obtenu, il peut laisser
une impression dinsatisfaction sil manque laffection, la tendresse. Car alors, il
nest pas le bonheur. Sans doute est-il temps dlaborer une autre philosophie de
lamour.

213
 28
Au plus secret de leur me : ce qui les retient

Elles ont des difficults obtenir un orgasme, cest peut-tre un blocage

psychique li leur enfance : la faon dont elles ont t duques et les
traumatismes sexuels subis.

Leur ducation

De lattitude des parents face la sexualit va dpendre celle de lenfant et, plus
tard, celle de ladulte.
Une ducation puritaine qui fait entendre lenfant que les organes sexuels
les siens en premier lieu sont honteux, quen parler est laid et dfendu, que
les montrer, les toucher ou pire les exciter jusqu en tirer du plaisir est un
pch, va inscrire en lui un dgot du sexe et une culpabilit pour tout ce qui le
concerne. Cette culpabilisation va atteindre son sommet quand, surpris se
masturber, lenfant sera rprimand et puni par ses parents qui le menaceront,
par exemple, de ne plus laimer. Une telle ducation va installer dans la
conscience du petit un surmoi rpressif qui va tendre rendre honteuse toute
activit sexuelle, y instiller de langoisse et donc linhiber, et cela pour toute
la vie.

Leur mre

Les mres puritaines lvent leurs filles dans la prohibition sexuelle de faon
en faire des innocentes qui dtestent et ignorent leur corps et sont bourres
de tabous. Aussi, on ne stonnera pas quand arrivera lge du mariage, que ces
filles devenues femmes craignent le pnis qui leur semble un organe monstrueux
et redoutent lacte sexuel qui leur parat une orgie de violence et de sang. Leur
vagin se spasme et se fait douloureux, cest le vaginisme, ou bien il sanesthsie

214
et ne ressent ni plaisir, ni, a fortiori, orgasme. Au moment de lacte sexuel une
voix siffle comme un serpent : Tu ne vas quand mme pas agir comme une
gourgandine !
Quand je dois avoir des rapports avec un homme, jen suis incapable.
En fait, je me sens trop contracte, jai peur, cest d mon ducation : le
sexe cest plein de dangers, me disait-on.
Mauvaises ducatrices sont aussi les mres qui naiment ni les hommes, ni
la sexualit. Cest le cas de ces femmes victimes dun inceste ou dun viol dans
lenfance, ou de ces femmes qui, lge adulte, ont t malmenes ou dlaisses
par leur mari.
Ma mre tait glaciale avec moi et avec mon pre. Mon pre buvait et
la trompait, elle stait replie dans sa souffrance. Elle tait devenue hostile
aux hommes. Je me suis comporte de la mme manire rfrigrante avec les
hommes. Je me suis quand mme marie mais je refuse les caresses de mon
mari, je ne peux mabandonner. Jai horreur des prliminaires, dailleurs je ne
sens rien. Quand jaccepte quil fasse lamour, je pense autre chose.
Les religieuses bonnes surs ou bonnes mres ont par leur
puritanisme et leur hostilit lhomme, produit des milliers de gnrations de
femmes bloques.
Je nai jamais eu de dsir, ni de plaisir. De 6 17 ans, jai t leve
dans un pensionnat de religieuses ; le sexe tait honte et pch. Le corps lui-
mme tait lobjet dopprobre. Je me souviens quon ne pouvait se laver
quune fois par semaine, sous la chemise de nuit, avec de leau froide.

Leur pre

Le rle du pre est galement important. La capacit orgasmique dune femme

est en relation avec lattitude de son pre envers elle.
Est favorable lacquisition de lorgasme le pre scurisant car il
permettra la fille adulte de sabandonner. Cest un pre protecteur : il protge
des dangers extrieurs. Il est fiable car il est fidle et donc permanent. Il est
autoritaire, svre, exigeant, ambitieux pour elle. Au total il lui donne confiance
en lhomme et confiance en elle.
Est dfavorable laptitude orgasmique le pre inscurisant car il ne
permettra pas la fille adulte de se laisser aller, anxieuse quelle sera. Ce pre
nest pas protecteur, pas fiable ; il est infidle, dsinvolte, laxiste,
irresponsable ; la fille adulte sera mfiante envers les hommes et redoutera
dtre quitte. Souvent ces femmes peuvent avoir des orgasmes seules mais pas
avec un homme.

215
 Mais on voit aussi des femmes Jocaste, trs attaches leur pre, et
ladmirant, qui voient dans leur mari un pre et en sont bloques.
Lorsque la mre et le pre forment un couple parental heureux, il y a de
fortes chances que leur fille trouvera aisment le chemin de lorgasme.

Une blessure sexuelle

Les traumatismes sexuels subis dans lenfance sont lorigine de beaucoup

danorgasmies. Leur consquence est encore plus grave lorsquil sagit dun
inceste ou dagresseurs ayant autorit pre, grand-pre, oncle, instituteur, etc.
Il en rsulte une perte de confiance en lhomme qui souvent, pour aller ses fins,
a montr une fausse tendresse. Sy ajoute une forte culpabilisation du fait que la
fille a pu ressentir du plaisir : elle ne se le pardonne pas. Il en rsulte une
absence de dsir ou pire un vitement phobique de lacte sexuel. Sil a lieu, la
femme sen dfend par un vaginisme ou une anesthsie des muqueuses. De toute
faon lorgasme nest pas au rendez-vous.

Une peur

lorigine de labsence dorgasme on trouve souvent la peur de lactivit

sexuelle, peur qui prend moult visages.
La peur du pch. a existe encore, ne serait-ce que sous forme de traces
dans linconscient.
La peur de lintimit conscutive une mauvaise relation avec la mre :
mre dvorante, mre dpressive.
La peur de la pntration et dtre blesse lintrieur. Cette phobie nest
pas exceptionnelle.
La peur dtre la proie dune pulsion tellement puissante quelle fera ce
quelle veut de notre corps.
La peur de tomber sans dfense aux mains de lhomme.
La peur de limpudeur.
La peur de sabandonner.
La peur de sabaisser.
La peur dun plaisir trop fort qui ferait perdre le contrle de soi et nous
emporterait on ne sait o.
La peur dtre juge et prise pour une femme lgre.
La peur de demander au partenaire ce que lon aimerait pour avoir plus de

216
 plaisir.
La peur dtre rejete si on na pas dorgasme voire plusieurs orgasmes
conscutifs.

Dans tous les cas la femme maintient sa vigilance pour rester matresse de
la situation. tre aux aguets de ce qui se passe lextrieur elle nest pas
dtendue et lcoute de ce qui se passe en elle.

Un manque damour de soi

Le manque destime de soi et en particulier pour son propre corps est aussi un
frein lorgasme. Celle qui dteste son corps ou une partie de celui-ci nose pas
le montrer, loffrir, le mouvoir, le faire jouir. Jai des seins trop petits. Jen
fais des complexes au point de ne pas oser me dshabiller devant mon amant.
Je me dnude sous les draps. Mais je me demande ce quil va en penser quand
il va les sentir. Jai de grosses cuisses et pendant lamour une voix me
rpte : tas de grosses cuisses. Tas vu tes cuisses ? Quand on a des cuisses
pareilles on ne les montre pas.
Or pour avoir un orgasme il faut aimer son corps, labandonner sans
rserve au plaisir et lautre, avoir confiance en soi. Quand on pense ce qui
est moche en soi, on met une pense cran entre soi et lautre, entre soi et le
plaisir. Pour chasser cette pense parasite, et oublier ce quelles naiment pas en
elles, je leur conseille de compenser en apportant le plus grand soin
lensemble de leur corps et en jouant de leurs points forts : soyez lgante, sexy,
soignez vos cheveux, vos ongles, votre maquillage, pilez vos jambes, jouez de
la poitrine si elle vous plat, jouez des fesses si vous les trouvez jolies. Alors
vous nentendrez plus la voix perfide qui en vous vous dnigre.
Quant aux hommes, je leur conseille de faire des compliments sur la beaut
de leur amante. a les aidera saimer, tre bien dans leur corps et en jouir
pleinement.

Trop danxit

Un tat anxieux est aussi un obstacle au septime ciel. Or la vie quotidienne

apporte trente-six raisons dtre anxieux : le couple, les enfants, le travail ou
labsence de travail, le budget, la sant, les deuils, etc. Parfois, cest carrment

217
une dpression qui les plombe ; dailleurs lanorgasmie est un des premiers
signes de dpression : une femme qui na plus envie de faire lamour ou qui
narrive plus senvoler est peut-tre en train de commencer une dpression.
Dans tous les cas je tente avec elles de trouver une solution au problme
qui les rend anxieuses. La psychothrapie est alors le plus important, les
mdicaments psychotropes seront utiliss avec circonspection ; somnifres,
tranquillisants et antidpresseurs ont aussi des effets ngatifs : ils diminuent
lnergie et particulirement lnergie libidinale. Je nen prescris que si leur
dpression est grave et jen limite la dure de prise. Depuis ma dpression je
devais prendre plein de mdicaments, aussi je ne jouissais plus. Jai dcid
darrter de me droguer et je jouis nouveau. Cest mme a qui ma
gurie.

Un problme de couple

Une femme ne peut sabandonner lorgasme dans une ambiance conflictuelle,

avec des ressentiments envers un homme qui la dvalorise et blesse ou qui ne
veut ou ne sait pas communiquer. La femme peut mme tre tente dutiliser la
sexualit :
Pour punir lhomme : je me refuse et refuse lorgasme parce que tu mas
blesse. Parfois elle avance un alibi : une migraine, etc.
Pour saffirmer : je refuse pour te montrer que je compte.
Pour affirmer son indpendance : je ne veux pas entrer en fusion, en
dpendance avec toi.
Pour affirmer son autorit et mettre lautre en position de demandeur.
Pour manipuler : jutilise ton dsir, ton besoin pour te faire agir comme je
veux.
Comme moyen de troc : si tu es gentil, si tu me fais plaisir, on fera lamour,
jaurai un orgasme.
Pour protester.

Une certaine hostilit envers lhomme

Il existe des femmes dont lhostilit lhomme va les faire refuser plus ou moins
consciemment lorgasme. Lorigine de cette hostilit ? Peut-tre une aversion
pour le pre. Ces femmes, on les trouve dans les rangs des ultra-fministes,
celles qui nont que haine et mpris pour le mle. Elles redoutent voire refusent

218
de sabandonner entre ses bras et de sabmer dans un orgasme provoqu par lui.

Une nergie rduite

notre poque, cest le surmenage et la rapidit du mode de vie qui les stresse,
les crispe et nous empche davoir la tte lamour, et dans lamour la tte dans
les toiles. Si en plus on se dit il faut avoir un orgasme , on ajoute une tension
supplmentaire qui nest pas favorable lenvol cleste.
Nous menons une vie trpidante. Jai une heure et demie de transport
pour me rendre au travail. Quand je rentre le soir il faut que je moccupe du
gosse, de ses devoirs, que je prpare les repas. Le week-end cest les courses,
le mnage, et faire tout ce que je nai pu faire dans la semaine. Je suis
toujours sur les nerfs. Je suis puise. Le soir je ne pense qu dormir, je
tombe de sommeil.
Quand je fais lamour je pense mes problmes de la journe, mon
travail, ma fille, ma maison, ce que jai faire demain. Je ne suis pas
vraiment l, je nai plus dorgasme.

Quand a se bloque soudain

On appelle a le blocage prorgasmique .

Quand il me caresse jai beaucoup de plaisir mais je ne vais pas
jusquau bout. Quand je sens que a vient je lui dis darrter. Je panique
vraiment. Jai peur de ce qui peut arriver.
Au cours du cot, jai toujours le pressentiment que je ny arriverai pas.
Alors je ne persvre plus.
Au moment o je sens que je pourrais avoir un orgasme, mon corps se
contracte.
Jai du plaisir pendant les prliminaires. Mais au moment o je sens
que le maximum devrait venir je me crispe. Aussi a ne va pas plus loin.
Cest donc in extremis, la phase prorgasmique immdiate, que ces
femmes narrivent pas franchir le mur de lorgasme. Quelque chose surgit qui
cre un blocage, qui les arrte, quelque chose qui les empche de larguer leur
vigilance, de relcher leur contrle, de se laisser emporter. Une voix qui
susurre : Honte ! Danger ! . La mre ? Le surmoi ? Un souvenir pnible qui
surgit ? Une peur : tre emporte, submerge, dsintgre, juge, soumise ? Le
blocage prorgasmique a toujours une origine psychique.

219
 Place des psychothrapies

Les traitements psychothrapeutiques concernent les causes lies lducation,

aux traumas sexuels et aux causes psychiques. Il existe une multitude de
psychothrapies, de la classique psychanalyse, quelle soit freudienne ou
jungienne, jusqu lhypnose ericksonienne en passant par la gestalt-thrapie et
la sophrologie. Les unes sont longues, dautres plus brves. En entreprenant une
thrapie et en faisant un travail sur vous, pensez que non seulement vous
amliorez votre capacit orgasmique mais quen mme temps vous vous
panouissez.
Une psychothrapie de couple peut vous aider rtablir une bonne relation
conjugale, pour partager daussi grandes joies charnelles : amliorer la
communication, apprendre rsoudre les conflits, etc. Il ne faut pas hsiter se
faire aider par un mdiateur ou une mdiatrice ou une conseillre conjugale.

220
 29
Dans leur corps : ce qui les grippe

Parfois cest le corps malade qui rencle au plaisir. Le plus souvent le problme
se situe au niveau des organes sexuels, mais il peut concerner dautres niveaux.

Les affections gyncologiques

Certaines affections gyncologiques peuvent tre la base de lanorgasmie.

Toutefois il faut savoir que ce nest pas parce que lon a trouv une affection
gyncologique quil ny a pas pour autant un problme psychologique. Le
relchement des muscles du prine peut gner lorgasme puisque ce sont les
battements rythms de ces muscles qui dclenchent le plaisir suprme. Ce
relchement est conscutif des accouchements nombreux ou un manque
dactivit physique. Reste augmenter la tonicit de ces muscles par les
exercices de Kegel.
Les douleurs survenant au cours de la relation sexuelle vont de toute
vidence gner la monte de lexcitation, voire contraindre cesser tout
mouvement. Les causes de douleur sont innombrables ; toute la pathologie
gyncologique est en cause : les affections, les inflammations et infections du
clitoris, de la vulve, du vagin, de lutrus, des trompes, des ovaires, de la vessie
et de lurtre.
Les douleurs dclenches par les affections souvent type de brlures
peuvent entraner un vaginisme, cest--dire un spasme douloureux du vagin
empchant toute pntration. Le plus souvent la pntration est possible mais ce
sont les mouvements de la verge qui sont insupportables. Quand jai des
rapports je souffre. Je ressens des brlures pendant, mais a continue
longtemps aprs. Aussi cest une corve de faire lamour. Peut-tre le pnis de
mon mari est-il trop gros ?

221
 Laccouchement et ses suites

Dans les semaines qui suivent un accouchement les femmes ont plus de
difficults atteindre lorgasme. Il y a la fatigue due aux soins donns au bb,
les nuits perturbes, lallaitement, le baby blues ; il y a ltat des voies gnitales
qui sont aussi les voies sexuelles (congestionnes, quelque peu traumatises) ; il
y a la cicatrice toute frache dpisiotomie : laccoucheur voyant se distendre
dangereusement le prine au risque dune dchirure grave a pratiqu une
incision transversale dun coup de ciseau net. Du reste, dans ces premiers temps,
les femmes nont pas tellement envie de faire lamour, elles ont plus besoin de
baisers, de caresses, dtreintes, bref de tendresse.
Par la suite, les plaintes les plus entendues comme gnant le plaisir sexuel
sont lies des squelles dpisiotomie : douleurs au niveau de la cicatrice,
peur que la cicatrice se dchire au cours des rapports, rtraction dformante de
la cicatrice que la femme juge laide et qui resserre lentre du vagin.
Jprouve une gne au niveau de ma cicatrice dpisiotomie qui date de
laccouchement de mon dernier. Jai limpression que jai t recousue trop
serre. a frotte trop ce niveau-l.
Autres causes de douleurs : les brides inextensibles en travers du vagin
lies un clatement du canal vaginal, une cicatrice sur le col de lutrus
conscutive une dchirure de ce col (cest le heurt du gland sur le col qui
provoque des douleurs au fond du vagin), une dchirure du ligament large de
lutrus (douleurs au fond galement).
Enfin signalons diverses suites qui loignent la femme du plaisir rotique.
Le relchement des muscles du prine qui, comme nous lavons vu,
affaiblit lorgasme ou mme le rend impossible.
Les dformations du corps : la prise de poids Jai pris 10 kg, je suis mal
dans ma peau, jai honte de mon corps , la ptose des seins, les
vergetures Tout ce qui perturbe limage de soi.
La transformation psychique de la femme qui devient mre avant tout et que
nintresse plus la sexualit. Certaines mme navaient fait lamour que
pour avoir un enfant ; layant obtenu elles se dtournent de leur mari
quelles navaient pris que comme simple reproducteur. Il faut que je me
consacre mon bb , disent-elles.

Lavortement

Lavortement peut lui aussi tre cause danorgasmie soit en raison des squelles

222
douloureuses (blessure du vagin, etc.), soit par culpabilit.
Je me suis fait avorter. Depuis jai toujours des douleurs au cours des
rapports. Jai pens quil me fallait payer. Rien ne va plus. Je nai plus
envie de faire lamour et quand jaccepte, jai hte que ce soit fini. Je me
demande si ce nest pas cet avortement.

La totale ou lhystrectomie

Depuis ma totale, il ne peut plus me pntrer : jai mal et sil insiste je

saigne. Je pense que mon vagin sest rtrci.
Votre vagin, Madame, ne sest pas rtrci mais simplement sa muqueuse est
sche car elle nest plus nourrie par vos hormones strogniques, vos ovaires,
qui les produisaient, ayant t enlevs avec votre utrus. Pour redonner une
humidit et une souplesse votre muqueuse vous pouvez user de moyens
naturels : enduire votre vagin dune pommade leau ou demandez votre
compagnon de se faire le roi des prliminaires afin de lubrifier vos muqueuses.
Si cela ne suffit pas, vous pouvez prendre un traitement de substitution constitu
dstrognes ou enduire votre vagin dune pommade base dstrognes, avec
toutes les rserves et prcautions ncessaires et condition de navoir pas eu de
cancer gyncologique.
Quand mon mari me fait lamour jai peur quil force, que la cicatrice
souvre, que a se mette saigner.
Ne craignez rien, Madame, cela ne sest jamais produit, la cicatrice est trs
solide.
Mon mari dit que je ne suis plus une femme. Il a pris une matresse de
35 ans, une femme complte , dit-il.
Dites votre mari de passer me dire bonjour, afin que je lui explique que
ce qui a t enlev ne servait pas faire lamour mais faire des enfants : les
ovaires pondent des ufs, lutrus les couve. Par contre ce qui sert faire
lamour est toujours l : le clitoris, la vulve, les bulbes vestibulaires, le mat
urinaire, le vagin et la plupart de ses points rognes le point G, le point P et
sa gaine de tissus rectiles. Mme le col et les culs-de-sac sont encore l, sauf
dans le cas o lhystrectomie a t complte. Je sais bien le rle de lutrus
dans certains orgasmes, mais il nest quune toute petite pice du puzzle
rotique. Alors jouissez allgrement.
Mon vagin est raccourci.
Erreur ! Il ne lest que si le col est enlev et de 2 cm seulement sur 8 12
quil mesure.
Il y a un grand vide dans mon bassin.

223
 Le volume enlev est petit et aussitt combl par les autres viscres.
Je ne suis plus femme car je nai plus de rgles, plus dovaires, plus
dovules et plus dhormones.
Pour les rgles, bon dbarras ! Pour vos ovaires de toute faon, avec la
mnopause, ils se seraient mis en sommeil. En ce qui concerne la disparition de
la ponte dovules, la regrettez-vous vraiment ? Le rle dune femme ne se
rsume pas faire des enfants. Quant la disparition des hormones : lune, la
progestrone, tait destine la maternit, lautre, lstrogne, tait bien
destine nourrir la muqueuse vaginale, mais vous pouvez vous en administrer
par voie orale ou percutane ou vous en enduire le sexe sous forme de pommade.
Jai moins de dsir.
Votre dsir relve de lhormone mle la testostrone, hormone du dsir
laquelle est fabrique par vos glandes surrnales qui sont intactes et assurent
votre libido jusqu vos 120 ans ! Ce qui peut affecter votre dsir et votre plaisir
ce sont toutes les fausses ides. Et lattitude ngative de votre mari avant quil
ne se dfasse lui aussi de ses prjugs.

Refaire lamour

Maintenant cest vous remettre en marche la merveilleuse machine de

lamour.
Rappropriez-vous votre corps qui fut quelque temps la proprit du
corps mdical.
Quand la troisime semaine postopratoire sera passe, installez-vous un
beau jour sur votre lit et commencez par amuser votre clitoris, histoire
denchanter la rgion, de la rendre au plaisir. Puis posment, sereinement,
introduisez un doigt dans votre vagin, faites-le progressivement : une phalange,
deux phalanges, trois phalanges ; l vous tes au fond. Ensuite faites la mme
chose avec deux doigts runis. Nayez pas peur, il ny a rien abmer, il ny a
pas de danger de perforer quoi que ce soit. Au fond la cicatrice est aussi solide
que le reste du vagin.

Rapprivoisez votre mari. Il est devenu vis--vis de votre sexe comme

un tranger ; inquiet, il garde ses distances et se pose des questions. Quest
devenu votre sexe ? Saigne-t-il ? Est-il creus dun vide abyssal ? Ou au
contraire est-il comble, clos, impraticable ?
Offrez-lui dabord une somptueuse sance de baisers et de caresses,
jusqu le faire ronronner et se blottir au plus prs de vous. Quand vous le
sentirez intress et confiant, prenez sa main et posez-la sur votre mont de
Vnus, votre main par-dessus, quil sente nouveau la chair, sa chaleur, ses

224
irradiations. Puis cartez vos cuisses et promenez la main de votre aimant sur
votre vulve tandis que vous frmissez et murmurez votre contentement. cartez
maintenant les deux valves de votre vulve et demandez-lui dintroduire un doigt
puis deux doigts : Tu vois bien quil ny a rien de chang. Cest doux, cest
chaud comme avant. Oui, quil constate que tout est normal. Pour ce jour a
suffit.
Quelques jours plus tard demandez-lui de vous caresser le clitoris jusqu
lorgasme. Laissez passer trois ou quatre jours et demandez-lui de vous caresser
le vagin jusqu lorgasme, le point G par exemple.

la cinquime semaine aprs lopration un premier cot peut tre

envisag. Adoptez la position de la cavalire, cheval sur les cuisses de votre
homme. Ainsi cest vous qui commandez lintroduction, la progression,
lintensit et le rythme. Dans les premires unions contentez-vous (mais dj
cest trs bon pour vous deux) dun doux et lent va-et-vient, dun subtil
coulissement pour le bonheur et le plaisir de se dire bonjour lintrieur et de
cueillir quelques sensations agrables. Cest maintenant que le vagin apprivoise
le pnis et le pnis le vagin. Aidez-les sympathiser en les oignant dune
pommade leau. Voil la pompe du plaisir ramorce. Joyeuse vie !

Lge critique ou mnopause

La mnopause est trop souvent vcue comme le commencement de la fin de

la vie sexuelle. Grave et prjudiciable erreur, surtout une poque o existent
des traitements et o les tres conservent une forme physique remarquable et une
beaut prserve trs longtemps.
Les inconvnients de la mnopause sur le plan rotique sont lis la mise
au repos des ovaires et donc la baisse des hormones quils scrtaient, en
particulier des strognes. Faute de ces hormones qui nourrissent la muqueuse
vaginale et permettent sa lubrification, cette muqueuse devient fragile et sche ;
do des douleurs lors de lintroduction et des frottements du pnis.
Comme pour les suites dune totale , le traitement substitutif consiste
administrer des strognes sous forme de comprim, patch, gel ou injection,
quoi on peut associer lusage dune pommade aux strognes appliquer au
niveau du vagin. Il fut un temps o javais des brlures en faisant lamour
un vrai feu lintrieur , lintroduction du pnis devenait de plus en plus
difficile. Avec les strognes et une pommade tout sest arrang et jprouve
du plaisir comme avant.
Je rappelle que lutilisation de ces hormones doit se faire selon les plus

225
prudentes posologies et en tenant compte des contre-indications : les maladies
cardio-vasculaires et les cancers gyncologiques et du sein. Dans ces cas on se
contentera dutiliser des lubrifiants et dtre trs gnreux en baisers et en
caresses pour provoquer une lubrification naturelle. Un bon baiser vulvaire
pourra aussi apporter un bon lot de salive.
La mnopause prsente par ailleurs des avantages sur le plan rotique : il
ny a plus de risque de grossesse, plus de rgles et les enfants se sont envols du
nid, on a tout le temps de faire lamour. De plus, lhormone du dsir, la
testostrone est toujours l ; mieux, son taux augmente relativement par
rapport aux strognes qui baissent considrablement. Et a fait des miracles.
la mnopause jai eu plus de dsir. Et mon clitoris est devenu plus
sensible, plus demandeur. Et mme il a grossi. Et en plus je me suis mise
avoir des orgasmes vaginaux. Autre confidence : Jai 71 ans. Mon mari,
diabtique et impuissant depuis 9 ans, ne peut plus faire lamour. Et ne plus
avoir dorgasme mtait de plus en plus difficile. Aussi jai pris un ami plus
jeune. Je ne vois pas pourquoi on ne pourrait plus jouir parce quon vieillit.
Sur le plan de ltat gnral, la mnopause saccompagne souvent de bouffes de
chaleur trs gnantes, ou dostoporose douloureuse, ce qui contrarie la vie
rotique. Si vous ne pouvez ou ne voulez pas prendre dhormones, sachez que la
phytothrapie ou lhomopathie constituent des solutions de rechange.

Dautres affections

Toutes les maladies aigus, toutes les maladies chroniques graves peuvent tre
une entrave lenvole orgasmique par diminution de lnergie physique et
psychologique, baisse de la tension artrielle, troubles neurologiques, anmie,
manque doxygne, essoufflement, douleurs, etc.
Signalons enfin que de nombreux mdicaments ont un effet antilibido et
antiorgasme : les psychotropes (somnifres, tranquillisants, antidpresseurs),
certains antihypertenseurs et anticholestrol et certaines pilules contraceptives
(celles climat progestatif dominant). Lalcool et les drogues petites doses
peuvent stimuler le dcollage orgasmique, doses plus importantes ils le
coupent.

226
 30
Lhomme dont elles rvent

Ce nest pas un dficient rotique

Nous trouvons dans la famille des partenaires sexuellement dcevants :

lignorant, linexpriment, le pas port sur le sexe , le malhabile, le peu et
mal caressant, le pas de prliminaires , lexpditif qui excute les caresses en
un tour de main et le cot en dix allers-retours, le routinier qui fait toujours la
mme chose, limpuissant qui ne veut pas se soigner, ljaculateur prcoce qui
ne cherche pas gurir.
Jaime beaucoup le plaisir. Je voudrais essayer de nouvelles choses. Je
nose pas en parler mon ami. Il est routinier et en plus trs jaloux. Un jour
je lui ai fait entendre que jaimerais quon essaie lamour par-derrire, la
sodomie quoi. Il ma dit que jtais une vraie vicieuse et ma demand qui me
donnait ces ides-l.
Mon copain est jaculateur prcoce. Je reste toujours sur ma faim.
Cest comme si on me passait un plat sous le nez. a mirrite, a mangoisse,
jen ai des crampes dans le ventre. Mais il ne veut pas voir un mdecin. Alors
je me mets deux doigts dans le vagin, je pense un ancien copain qui me
faisait jouir et jai un orgasme.

Ce nest pas un handicap du cur

Dans la famille des hommes psychologiquement dcevants on trouve : le mal-

aimant (celui par exemple qui sinvestit totalement dans son travail), le pas
tendre (comment fondre sans tendresse ?), le pas attentionn (avec lui on se sent
objet), le pas communicant (comment savoir ce quil aime et dire ce que lon
aime), le dvalorisant (comment sabandonner si lon nest pas prcieuse), le
dpressif, linfidle, lautoritaire, le dominateur, le violent, le brutal, le

227
colrique, le parano, le sadique. Ne vaut gure mieux celui qui fait pression pour
que sa partenaire ait absolument un orgasme pour en tirer son brevet de bon
mle.
Mon ami est un taiseux, il intriorise tout. Il nessaie pas de me
comprendre. Je lui en veux, je nai plus envie de faire lamour. Pour jouir, je
dois penser quelquun dautre. Mais jai honte.
Je suis une romantique, une sensible, une tendre. Jai besoin de
douceur, de gentillesse. Mon concubin nest ni romantique, ni affectueux. Il ne
me cline pas. Il ne me fait pas rver. Il ne me comprend pas. Dj javais une
mre trs dure Peut-tre suis-je maso. Pour jouir pendant la pntration je
moccupe moi-mme de mon clitoris.
Mon mari est dpressif. Au dbut je le soutenais. Mais il nen sort pas.
Je ne peux pas toujours tre sa boue. a me lasse. Je finis par le prendre en
grippe, ce nest plus avec lui que jai envie de mclater.

Cest celui qui saura laccompagner jusquau znith

Pour quelle accde lorgasme, lhomme devrait connatre les arcanes de

lrotisme fminin, le corps de la femme, ses ractions et lart des caresses et de
la caresse intrieure. Mais surtout, lhomme devrait se comporter avec amour,
tendresse, respect, lui tmoigner de lestime, ladmirer, la complimenter afin
quelle ait confiance en elle et en sa fminit. Il devrait sabstenir de la critiquer,
de la dvaloriser daucune faon mais principalement en ce qui concerne son
corps et sa sexualit.
Et pour lui prouver quelle est tellement importante pour lui, il doit la faire
passer avant le travail, le sport et toutes activits, et lui tmoigner moult petites
attentions qui feront plus que des prouesses rotiques pour prparer son aime
lorgasme car elles lui donnent de la valeur et les font complices : offrir un th,
griller un toast, prparer un bain, masser ses pieds ou sa nuque, offrir un long
sourire, prendre la main, faire un compliment, remarquer la nouvelle coiffure ou
le nouveau chemisier, demander un conseil, fliciter pour une initiative, dire un
je taime inattendu. Alors, se sentant aime, estime, scurise, lamie se
permettra de soffrir et de sabandonner son amoureux et son propre
orgasme.

228
 31
Et si je nai plus de dsir ?

Lanaphrodisie

Linhibition du dsir, ou anaphrodisie, chez la femme reprsente 40 % des motifs

de consultation. Ces femmes nont jamais envie de faire lamour, ni mme de
caresser ou dtre caresses. Elles ne prennent pas dinitiatives sexuelles. Si
leur partenaire les caresse ou leur fait lamour, certaines restent insensibles,
indiffrentes, quelques autres se mettent en route , se dglent plus ou
moins tardivement et plus ou moins intensment.
Physiologiquement, labsence de dsir se traduit par une absence de
lubrification et donc des douleurs et une absence dintumescence des corps
rectiles de la vulve et du vagin do la nullit du plaisir.
Je nai pas denvie. Je ne mouille pas, aussi jai mal. Je ne me
masturbe pas, je nen prouve pas le besoin. Pendant lamour je pense autre
chose.
Le dsir est li lhormone mle la testostrone qui est scrte par les
glandes surrnales ; il ne dpend pas des hormones fminines comme les
strognes , aussi il reste vivace aprs la mnopause. Du reste ladministration
de testostrone une femme accrot son dsir de caresses et de relations
sexuelles.

Pourquoi je nai plus de dsir

On retrouve quasiment les mmes causes que pour lanorgasmie : une ducation
rpressive de la sexualit, des traumas sexuels qui inspirent un dgot du sexe,
des peurs de toutes sortes, des angoisses de toutes origines, des maladies
gyncologiques qui coupent toute envie, des maladies gnrales qui rduisent
llan vital, des dpressions dont le principal signe est labsence dapptit

229
sexuel, des mdicaments psychotropes qui touffent le dsir, un partenaire qui
nveille pas le besoin, des conflits conjugaux.

Les consquences du manque de dsir

1. Consquences physiologiques : absence de lubrification et dintumescence

des zones sexuelles, et donc daptitude au plaisir.
2. Consquences hdoniques : absence dunion sexuelle et donc de plaisir et
dorgasme. Ou si lunion se ralise malgr tout la femme voulant tre
agrable son mari ou voir o elle en est plaisir rduit, orgasme
impossible et parfois mme des douleurs.
3. Consquences sur le couple : la msentente sinstalle ou saggrave. La
frustration des bienfaits quapporte lunion sexuelle lun comme lautre
entrane mauvaise humeur, anxit, ressentiments, etc. Do des conflits
rptition !

Les traitements

On traitera la cause et donc on aura recours la psychothrapie, la thrapie

conjugale, aux traitements des maladies gyncologiques ou gnrales,
lrotisation du vagin et lapprentissage ou au perfectionnement de lart
rotique.
Un nouveau traitement est propos : un patch la testostrone, ce qui
ntonne pas puisquon sait le rle de cet androgne dans le dsir. Mais il faut
aussi se rappeler les effets masculinisants de la testostrone : voix grave,
pilosit (moustache, barbe, etc.). Enfin il faut savoir que ce patch nest pas
lquivalent fminin du Viagra , comme on le dit : celui-ci joue sur
lintumescence des tissus rectiles, cest--dire sur lrection, non sur le dsir.
Mais pourquoi ne pas tenter de rsoudre le problme entre vous ? Il y a
trois raisons principales lloignement de votre femme, Monsieur :
une blessure psychique : pansez-la en la valorisant, en vous comportant
autrement avec elle ;
une insatisfaction sexuelle : rappelez-vous que le dsir est une anticipation
du plaisir et qu force de rater son plaisir, la femme na plus de dsir.
Aussi perfectionnez votre rotique, amliorez votre rection, soignez votre
jaculation prmature.

230
 Et quand viendra lheure o lhomme aspire sunir sa compagne, suivez
mes conseils.
Mesdames, lapptit vient en mangeant, alors essayez. Noubliez pas le
lubrifiant, il en existe qui chauffent un peu
Messieurs, soyez tendres et pas seulement le jour o vous avez envie
delle. Complimentez-la. Tendresse et valorisation sont les meilleurs
aphrodisiaques. Quand vous aborderez son corps, pensez avant tout la dtendre
par des massages et des caresses loin des sexes. Ce nest que lorsque vous la
ressentirez dtendue que vous pourrez tenter subtilement des prliminaires
excitants.

231
 32
Et si je ne mouille plus ?

Labsence de lubrification rend lchange sexuel et en particulier le cot pnible,

voire douloureux ou impossible.

La femme-source

Normalement la femme est gnreuse de son eau quelle nous offre dau moins
quatre faons :
1. La mouillure vaginale que fait sourdre le dsir, et qui est un transsudat
depuis les vaisseaux qui entourent le vagin. Dapparition prcoce, au dbut
de la phase dexcitation, elle sarrte la phase dexcitation en plateau. Et
sans le relais des glandes de Bartholin le vagin sasscherait.
2. La scrtion des glandes de Bartholin situes dans la vulve de chaque ct
de lentre du vagin.
3. Ljaculation fminine.
4. Le mucus du col utrin, milieu de survie pour les spermatozodes.

Lorsque la lubrification vaginale et vulvaire est insuffisante, les muqueuses

sasschent et deviennent douloureuses quand le pnis sy frotte ; elles peuvent
mme saigner.
Les hormones fminines les strognes scrtes par les ovaires sont
responsables de la trophicit de la muqueuse vaginale, cest--dire de sa bonne
qualit, de son lasticit et de sa capacit produire la mouillure.

Les causes

Quelles sont les causes dun dficit de lubrification ?

Une baisse du dsir.

232
 Une insuffisance de prliminaires.
Une maladie locale : infection vaginale, mycose, etc.
Un dficit en strognes : maladie des ovaires, mnopause.
Lutilisation dune pilule contraceptive riche en progestrone.
Une maladie gnrale : diabte, alcoolisme, etc.
Lallaitement : le taux de prolactine augmente ce qui rduit la production de
mouillure.
Certains mdicaments : certains antihistaminiques utiliss contre lallergie,
certains antidpresseurs, certains antihypertenseurs.

Le traitement consiste soigner la cause et prescrire des strognes si

leur taux est diminu, et utiliser des pommades aux strognes et des
pommades leau. En ce qui concerne les strognes, les contre-indications
sont toujours les mmes : cancer gyncologique ou du sein, maladies cardio-
vasculaires. Si la cause est le manque de dsir, reportez-vous au chapitre
prcdent.

233
 CONCLUSION
SECRET SOUHAIT

Les femmes en ont infiniment plus conscience que les hommes : la pilule
contraceptive est plus quun vnement majeur, cest un changement de
civilisation. Permettre de dtacher de faon sre et facile le plaisir sexuel de la
reproduction est plus quun progrs, une rvolution. Jouir sans engendrer
obligatoirement a t le souhait de tous nos prdcesseurs. Les peuples dOrient
particulirement dous avaient cr un art rotique exemplaire, qui incluait la
matrise de ljaculation. Dautres peuples (msopotamiens, romains, athniens)
avaient choisi de sparer les femmes en deux catgories : les pouses faites pour
engendrer mais exclues du plaisir ; et les femmes libres faites pour jouir et faire
jouir. Notre civilisation chrtienne allait imposer une solution radicale et
inhumaine : tout rapport sexuel na quun seul but : la reproduction. Ironie de
lHistoire, cest un Occidental qui inventa la pilule (Pincus).
Voil le plaisir libre et mme deux fois libre, car tandis que la science le
librait de la biologie, lvolution des murs le librait du pch : les gens ne
croient plus que lactivit sexuelle constitue quelque chose de condamnable,
honteux et qui corrompt lme. Alors tout le monde est heureux et chacun de
spanouir dans une rayonnante sexualit ? Hlas, non : en Occident, les
millnaires de rpression nous ayant privs de toutes traditions rotiques et de
toutes significations en matire de relations sexuelles, le plaisir certes nest plus
un pch mais il nest rien non plus. Alors la pornographie, qui est le contraire
de lrotisme, a envahi lhumanit au risque dentraver son volution.

Pornographie
rotisme Porn : prostitue esclave
ros : dieu de lamour Pornographie : crit sur la
prostitution
Esthtique Non esthtique
Subtil Grossier, bte
Absence dmotions, de sentiments

234

Lhistoire dune rencontre.
Le rcit de deux tres en dsir
qui se cherchent
Un dialogue, un change parl
Des corps glorieux dans
la majest de leur dsir
panouissement de la vie intrieure,
de lhumanit
Recherche de sens : le sexe comme
moyen
de communiquer, sagrandir, slever
Absence dmotions, de sentiments
Lassouvissement dune pulsion
Dialogue absent ou dbile
Des corps objets rduits des
morceaux,
des objets partiels, des zones rognes,
des pntrations mcaniques
Dshumanisation
Absence de sens. Consommation,
excitation, incitation la masturbation,
cest lorgasme qui est vis

La pornographie dforme limage de la femme (tre en rut perptuel, qui

aime les perversions, la violence et la soumission) et celle de lhomme (tre
obsd par le sexe, violent et vulgaire). Et elle chosifie les tres et leurs corps
en objets de plaisir. Or faire de lautre un objet le rifier revient le
dpouiller de son statut dhumain ; cest le processus mental de ceux qui veulent
le violer, lexploiter ou lexterminer. La pornographie attente notre statut mme
dhumain et aussi notre libert car elle asservit ses consommateurs.
Les suites en sont gravissimes : la mcanisation de lactivit sexuelle, le
culte de la performance qui tient lieu de but, laffadissement rapide du dsir et
du plaisir du fait de la chosification-mcanisation, le recours des formes
particulires dexcitation pour lutter contre lusure du dsir, lescalade vers le
hard (sadomasochisme, changisme, pdophilie, zoophilie, etc.) et enfin la
dtrioration prmature des couples entranant linfidlit ou les ruptures pour
retrouver lenvie et la volupt. In fine, se produisent un puisement de la
capacit deuphorie et une profonde tristesse, do le recours aux drogues.
Quant lorgasme, on en a fait un but imprieux, une obsession, mais il est
rduit des techniques et dpourvu de tout investissement affectif ou spirituel. Il
ny a pas de place pour une mystique de la sexualit. La chair na jamais t
aussi triste.

Rves de femmes

235
Les femmes ont profondment horreur du porno. Depuis longtemps elles
souhaitent des images (et une pratique) qui seraient rotiques et qui honoreraient
leur tre et leur corps car les femmes sont lorigine de lrotisme.
1. Leur corps est minemment rotique. Depuis des millions dannes,
lvolution uvre pour en faire un chef-duvre de beaut et de dsir : leur
peau a perdu ses poils pour la rendre plus attirante et plus sensible aux
caresses, leurs seins sont devenus des splendeurs (un globe parfait centr
sur une arole colore et un tton provocant, le tout trs sensible) alors que
sils ntaient destins qu lallaitement, ils ne seraient que de flasques
poches comme chez les guenons. Leurs fesses sont devenues dautres
rondeurs admirables alors que si elles ntaient que destines permettre la
station debout, elles seraient plates comme celles de lhomme. Leurs lvres
gourmandes, si elles navaient que pour projet dintroduire la nourriture,
elles ne seraient que banal repli comme chez les singes. Et pourquoi leur
corps a-t-il cette forme de violoncelle nulle autre pareille ?
On le voit, la Nature en crant la femme telle quelle est, avait au-del du
dessein de perptuer lespce (ce qui aurait pu se faire moindres frais),
celui de raffiner le dsir et le plaisir et donc le bonheur de lhumain.
2. De plus, les femmes, dans la plupart des civilisations, ont t les grandes
prtresses de lamour et les professeurs damour. Pendant 6 000 ans, Sou
Nu et ses descendantes ont t les prceptrices du sexe des empereurs
chinois ; et elles ont inspir les manuels drotisme sacrs qui ont permis
lharmonie entre la femme et lhomme au cours de ces millnaires. Partout
et toujours, les femmes ont tent dinspirer lhomme une haute ide de la
sexualit. Si lOccident veut trouver un sens lactivit sexuelle, il faut
quil coute les femmes qui, elles rvent de partager avec lhomme ce
quelles savent, sentent et pressentent.

Au-del du plaisir

Lchange sexuel apporte nombre de bienfaits, comme je lai dmontr

prcdemment.
Lunion sexuelle est une relation, cest--dire une faon de communiquer, de
dire son affection, son admiration, dassurer lautre de notre
comprhension, de notre protection. Et cest la plus profonde, la plus intime
des relations, condition de ne pas prendre lautre pour un objet mais de le
considrer comme un sujet, cest--dire quelquun de semblable, qui a une
sensibilit, un cur, des espoirs, des rves, un idal, des peurs, des
blessures, bref une me.

236
 Lunion sexuelle cre un attachement profond entre les tres et contribue
la stabilit du couple.
Lunion rotique cre des tats de conscience propices lever et agrandir
les consciences : un tat de flicit extraordinaire, un amour dbordant pour
lautre et pour tous les tres Au sommet, cest lextase. Extase, qui est le
vol de lme hors du corps (extasis : tre hors de soi). Or, lhumain et les
femmes le sentent combien a besoin de quitter par moments sa condition
humaine, de changer de plan, de connatre des moments de bonheur total,
dinfini. Cest pour cela quil a invent la mditation, la transe par la danse,
la rptition de mantras, la contemplation mystique. Et lon sait le nombre
et la ferveur des femmes mystiques.
De lextase la transcendance, il ny a quun pas ; oui, cest dans lunion
sexuelle que ltre peut dcouvrir la transcendance, cest--dire le
dpassement de son moi restreint et laccs une part de lui qui est plus
profonde, plus centrale, plus essentielle que les pulsions et les sentiments :
cest laspiration la beaut, la gnrosit, la vrit, cest la source de
tout idal et de lamour, cest le sens de notre humanit. Certains
lappellent la part divine , dautres la part de lumire . Cest aussi ce
qui le relie un soi plus vaste, un monde plus large que le monde
matriel, quil soit nergie ou tre suprieur . Cette spiritualisation
de la sexualit constituait lessentiel de la civilisation orientale.

voir les femmes en orgasme-extase, on sent bien quelles vivent dans un

hors-limite. Au lieu de les envier, nous les hommes, nous pouvons les y
rejoindre en transformant notre sexualit, en pratiquant en particulier la
caresse intrieure .

Le dernier mot sera une lumineuse anonyme qui ma adress le double

dune lettre quelle avait envoye son amoureux :
Mon vagin habit de toi, ton pnis habill de moi, nous nous sommes
rencontrs dans nos extrmes limites. Je me suis abandonne au dsir que
javais de toi et il sest rvl un plaisir transcend, fluide, doux et puissant.
Jai cess de chercher le tilt qui fait des tincelles dans le cerveau et des
secousses dans les reins pendant quelques secondes fabuleuses mais qui ne
durent pas. Nous avons partag un tat orgasmique prolong. Pour moi,
ctait une rivire large et calme, aurole dun immense ciel bleu, sans vent,
travers parfois par des oiseaux.

237
ANNEXES

238
LE CLAVIER DES ORGASMES

239
 (1) Pntration profonde, coup de butoir sur le col.
(2) Doigts et verge repousss vers le bas, la femme sent bien la pousse.
(3) Le fait que les nerfs soient diffrents donne une qualit diff- rente
lorgasme.
(4) Le nerf vague est le nerf des viscres abdominaux.

240
SCHMAS

241
242
243
244
245
 Des livres pour mieux vivre !

M erci davoir lu ce livre, nous esprons quil vous a plu.

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246
Version ePub par Les Impressions lectroniques.

247
 Table of Contents
Page Auteur
Avant-propos
Premire partie : Plaisirs et secrets
1 - Dabord se librer
Des sicles de rpression
La peur des hommes
2 - Tant de plaisirs dvoiler
La jouissance
Lorgasme
Le mode culmination-explosion
3 - Le droulement secret
Les 6 phases de lorgasme
La phase de dsir
La phase dexcitation et de plaisir montant
La phase de lubrification ou mouillure
La phase dexcitation et de plaisir en plateau
La phase orgasmique : lexcitation et le plaisir en
flche
Au niveau des muscles du prine
Au niveau du vagin
Au niveau de lutrus
Au niveau du mamelon
Au niveau de la musculature de lensemble du
corps
La phase de dtente
Lorgasme, un phnomne complexe et admirable
Deuxime partie : Les orgasmes sensoriels
Orgasmes en tous sens
Les ivresses de la peau
Les surprises de loreille
Les incandescences de la bouche
Les seins : des monts et merveilles
Deo gratias
Troisime partie : Les bonheurs clitoridiens
4 - Un gnial rubis
Une pice dorfvrerie
Admirable roticit

248
 Les effets de lexcitation clitoridienne
La turgescence de lensemble du sexe
La lubrification
Ltonnante transformation en montgolfire de la cavit
vaginale
Lascension de lutrus
Les contractions rythmes des muscles du prine
Lorgasme
La dtente
Ce que les femmes ressentent
5 - Lautocaresse du clitoris
veiller
Entrez maintenant
Et brlez
Sachez vous positionner
6 - Autres partitions clitoridiennes
Le vibro
Lair de ne pas y toucher
De divers accompagnements
La rcompense
7 - Les bienfaits de la masturbation
Les bnfices du plaisir
Lestime pour votre fminit
Lveil de votre sexe
Lducation de votre partenaire
Le droit de rattrapage
Au diable le pch
De quelques inconvnients
Quen pensent les hommes ?
8 - Caresses clitoridiennes
Un art qui sapprend
Prambules au triomphe clitoridien
Les accompagnements
Por favor, aidez-le
Et surtout, aimez-la
9 - Le baiser vulvaire ou cunnilingus
La plus voluptueuse caresse
Prludes
Enivrante plonge
Lil du cyclone

249
 Sublime offrande
Accompagnements
Un sexe aussi beau que bon
Pourquoi est-ce si dlicieux ?
10 - Le clitoris et la verge
Aide-toi le ciel taidera
Quatrime partie : Les orgasmes vaginaux
11 - La vie voluptueuse du vagin
Une richesse rotique fabuleuse
Le plaisir vaginal
Le contact
La rpltion
Le heurt des parois vaginales
Les rponses la stimulation vaginale
Lintumescence
La lubrification
La transformation de la cavit vaginale
La descente de lutrus
Les muscles du prine
La dtente
Ce que la femme ressent au cours du cot
12 - Quen est-il du prince ?
Je dors encore
Charmant mais
Lveil rotique du vagin ou rotisation
13 - rotiser le vagin
Lrotisation du vagin par la femme elle-mme
Par stimulation clitoridienne
Par stimulation clitoridienne associe une stimulation
vaginale
Par stimulation directe du vagin
Lrotisation du vagin par lhomme guid par la femme
laide des doigts de lhomme ou dobjets
Une belle mission
laide du pnis lui-mme
Toujours associer le clitoris
14 - Lart dilluminer le vagin
Stimulation du vagin en dehors du cot
Lautocaresse ou masturbation vaginale
La caresse vaginale par un homme

250
 Un jeu aussi
Le cot
Les mouvements du pnis
La position des corps
La dure du cot
Le cot court
Le cot de dure moyenne
Le cot long
15 - Sentir son vagin
Le dsir vaginal
Le plaisir vaginal
Jouer sentir lintrieur
tre pntre
Les ados et le vagin
Cinquime partie : Au plus secret de la femme : la constellation vaginale
16 - La perle de vnus ou point G
Et pourtant il existe
Une sensibilit veiller
la recherche du point G : reprage par la femme elle-mme
Reprer le point G par le toucher
Reprer le point G par la vue
la recherche du point G : reprage par lhomme
Le point G au microscope
Caresser le point G : tout un art
Par la femme elle-mme (en prsence ou non de son
partenaire)
Avec ses propres doigts
Avec un gode ou un vibro
Par lhomme
laide de ses doigts
Avec un accessoire : gode ou vibro
Avec son pnis : le cot
Les positions favorables au point G
La position de la lionne (alias la levrette)
La position dAndromaque ou de la Cavalire
La position du missionnaire dans sa variante femme
jambes en lair
Le tabouret
Par larrire femme couche sur le ventre
Un orgasme prodigieux

251
 Ce que vous ressentez
Blocage
Et dblocage
17 - Dautres toiles secrtes
Se connatre mieux et saimer soi-mme
Prliminaires indispensables
Point A de la face antrieure
Point P de la face postrieure
Les points profonds : culs-de-sac vaginaux et col utrin
Les orgasmes profonds
Lart de stimuler les profondeurs vaginales
Stimulations par la femme elle-mme
Stimulations par lhomme
Avec les doigts
Avec un gode ou un vibro
Avec le pnis
Positions pnis et profondeurs
La position du missionnaire variantes A et B
La position dAndromaque ou de la cavalire variantes
A et B
La position de la lionne
Secret de femme
18 - Les sources fminines
Ljaculation fminine
Une ralit vieille comme lhumanit
Do vient ljaculation fminine ?
Nature du liquide jacul
Les hommes et ljaculation fminine
Lart dtre source
Ljaculation dclenche par la femme elle-mme
Ljaculation dclenche par lhomme
quoi a sert ?
Ce que vous ressentez
Les causes de non-jaculation
Aspects affectifs et spirituels
Pas de presse-boutons
Sixime partie : Les secrets plaisirs des marges
19 - Plaisir de lurtre et du mat
Comment stimuler le mat et lurtre ?
Par la femme elle-mme

252
 Par lhomme
20 - Les volupts de la zone ano-rectale
Un lieu tabou
Un lieu utilis depuis la nuit des temps
Un lieu rogne
Ce que disent celles qui aiment
Les rticences
Les prcautions
Lart de la stimulation ano-rectale
Stimulations digitales
La stimulation buccale ou anulingus
La stimulation avec le pnis ou sodomie, ou amour la
florentine
Pourquoi les hommes aiment la sodomie ?
De divers objets
Ce que vous ressentez
Septime partie : Au cur de lorgasme fminin
21 - Les bonheurs orgasmiques
Comme une musique
De quelques rflexions
Tout plaisir est bon prendre
Une fugue multiorgasmique
Amour et orgasme
22 - chaque ge son orgasme
Lorgasme dans la petite enfance
Lorgasme dans la grande enfance
Lorgasme la pubert
Lorgasme ladolescence : 12 18 ans
Lorgasme de ladulte
Besoin dorgasme
23 - De divers bienfaits
La biologie du plaisir
Bienfaits de lorgasme pour le couple
Bienfaits psychiques de lorgasme
Lexpansion de conscience
vacuer les blessures de lenfance
Adoucir la condition humaine
Huitime partie : Favoriser laccs toutes de lorgasme
24 - Cratrice delle-mme la femme
Treize commandements

253
 1. Connaissez-vous mieux
2. Prparez-vous
3. duquez votre partenaire
4. Lchez prise
5. Vivez ici et maintenant
6. Sachez vous positionner
7. Librez vos mouvements
8. Librez votre respiration
9. Librez votre voix
10. Unissez votre regard au sien
11. Figurez-vous ce qui se passe en vous
12. Librez vos fantasmes
13. Cultivez le muscle du bonheur
Bon prine, bonne amante
Autres qualits dun bon prine
Dcouvrez et valuez vos muscles de lamour
Test du stop-pipi
Test des deux doigts
Test du gode
Le prinomtre manomtre ou le myographe vaginal
lectronique
Entranez votre pubo-coccygien
25 - Ce que la femme espre de lhomme
Avant tout, Monsieur, adorez-la
Ensuite perfectionnez votre art rotique
Apprenez ses points rognes
Raffinez les prliminaires
Prolongez lunion des sexes par la matrise de ljaculation
Phase 1 : la phase dexcitation croissante
Phase 2 : lorgasme
Phase 3 : la phase de dtente
Phase 4 : la phase rfractaire
Comment contrler ljaculation ?
Le fin du fin : la caresse intrieure
Des bnfices extraordinaires de la caresse intrieure pour
lhomme et pour la femme
1. Le prolongement du plaisir
2. Lintensification du plaisir
3. La majoration de lorgasme
4. La multiplication des plaisirs de connivence

254
 5. La multiplication des caresses
6. La recharge de lnergie vitale
7. Lternisation du dsir
8. Lapprofondissement de lattachement
9. La magntisation des corps et des tres
10. Llvation de ltat de conscience
11. Intrts divers de la caresse intrieure
26 - Ultimes secrets
Les positions quelles prfrent
La 1re : la position de la cavalire
Avantages pour la femme
La 2e : la mme position de la cavalire mais la femme
tournant le dos lhomme
Avantages pour la femme
La 3e : la position du missionnaire dans une premire
variante
Avantages pour la femme :
La 4e : la position du missionnaire dans une deuxime
variante
Avantages pour la femme
La 5e : la position de la lionne (ou levrette)
Avantages pour la femme
La 6e : la position du missionnaire dans une troisime
variante
Avantages pour la femme
Les jouets rotiques
Avantages
Inconvnients
Lhomme et le jouet
Hygine
Les godes
Les vibromasseurs
Les boules de geisha
Les anneaux pniens ou cockring
Neuvime partie : Comment dpasser les difficults
27 - Des erreurs viter
Se croire frigide
1. Cest un terme ambigu
2. Cest un terme injuste
3. Cest un terme infamant

255
 Continuer de croire que le plaisir est tranger la femme
Croire que lorgasme est obligatoire
Simuler lorgasme
Accorder une importance dmesure lorgasme
Croire quon na pas de vrais orgasmes
28 - Au plus secret de leur me : ce qui les retient
Leur ducation
Leur mre
Leur pre
Une blessure sexuelle
Une peur
Un manque damour de soi
Trop danxit
Un problme de couple
Une certaine hostilit envers lhomme
Une nergie rduite
Quand a se bloque soudain
Place des psychothrapies
29 - Dans leur corps : ce qui les grippe
Les affections gyncologiques
Laccouchement et ses suites
Lavortement
La totale ou lhystrectomie
Refaire lamour
Lge critique ou mnopause
Dautres affections
30 - Lhomme dont elles rvent
Ce nest pas un dficient rotique
Ce nest pas un handicap du cur
Cest celui qui saura laccompagner jusquau znith
31 - Et si je nai plus de dsir ?
Lanaphrodisie
Pourquoi je nai plus de dsir
Les consquences du manque de dsir
Les traitements
32 - Et si je ne mouille plus ?
La femme-source
Les causes
Conclusion : Secret souhait
Rves de femmes

256
 Au-del du plaisir
Annexes
Le clavier des orgasmes
Schmas
Les ditions Leduc

257
Table des Matires
Page Auteur 2
Avant-propos 3
Premire partie : Plaisirs et secrets 5
1 - Dabord se librer 7
Des sicles de rpression 7
La peur des hommes 8
2 - Tant de plaisirs dvoiler 10
La jouissance 10
Lorgasme 11
Le mode culmination-explosion 12
3 - Le droulement secret 13
Les 6 phases de lorgasme 13
La phase de dsir 13
La phase dexcitation et de plaisir montant 13
La phase de lubrification ou mouillure 15
La phase dexcitation et de plaisir en plateau 15
La phase orgasmique : lexcitation et le plaisir en flche 15
Au niveau des muscles du prine 16
Au niveau du vagin 16
Au niveau de lutrus 16
Au niveau du mamelon 16
Au niveau de la musculature de lensemble du corps 17
La phase de dtente 17
Lorgasme, un phnomne complexe et admirable 18
Deuxime partie : Les orgasmes sensoriels 19
Orgasmes en tous sens 21
Les ivresses de la peau 22
Les surprises de loreille 22
Les incandescences de la bouche 24
Les seins : des monts et merveilles 25
Deo gratias 27

258
Troisime partie : Les bonheurs clitoridiens 28
4 - Un gnial rubis 30
Une pice dorfvrerie 30
Admirable roticit 31
Les effets de lexcitation clitoridienne 32
La turgescence de lensemble du sexe 32
La lubrification 32
Ltonnante transformation en montgolfire de la cavit vaginale 32
Lascension de lutrus 33
Les contractions rythmes des muscles du prine 33
Lorgasme 33
La dtente 33
Ce que les femmes ressentent 33
5 - Lautocaresse du clitoris 35
veiller 35
Entrez maintenant 37
Et brlez 37
Sachez vous positionner 39
6 - Autres partitions clitoridiennes 40
Le vibro 40
Lair de ne pas y toucher 41
De divers accompagnements 42
La rcompense 43
7 - Les bienfaits de la masturbation 45
Les bnfices du plaisir 45
Lestime pour votre fminit 46
Lveil de votre sexe 46
Lducation de votre partenaire 47
Le droit de rattrapage 48
Au diable le pch 49
De quelques inconvnients 50
Quen pensent les hommes ? 51
8 - Caresses clitoridiennes 52
Un art qui sapprend 52

259
 Prambules au triomphe clitoridien 55
Les accompagnements 57
Por favor, aidez-le 57
Et surtout, aimez-la 59
9 - Le baiser vulvaire ou cunnilingus 60
La plus voluptueuse caresse 60
Prludes 61
Enivrante plonge 62
Lil du cyclone 64
Sublime offrande 66
Accompagnements 68
Un sexe aussi beau que bon 69
Pourquoi est-ce si dlicieux ? 70
10 - Le clitoris et la verge 72
Aide-toi le ciel taidera 73
Quatrime partie : Les orgasmes vaginaux 75
11 - La vie voluptueuse du vagin 77
Une richesse rotique fabuleuse 77
Le plaisir vaginal 78
Le contact 78
La rpltion 79
Le heurt des parois vaginales 79
Les rponses la stimulation vaginale 80
Lintumescence 80
La lubrification 81
La transformation de la cavit vaginale 81
La descente de lutrus 81
Les muscles du prine 81
La dtente 81
Ce que la femme ressent au cours du cot 81
12 - Quen est-il du prince ? 84
Je dors encore 84
Charmant mais 85
Lveil rotique du vagin ou rotisation 86

260
 13 - rotiser le vagin 87
Lrotisation du vagin par la femme elle-mme 87
Par stimulation clitoridienne 87
Par stimulation clitoridienne associe une stimulation vaginale 88
Par stimulation directe du vagin 88
Lrotisation du vagin par lhomme guid par la femme 89
laide des doigts de lhomme ou dobjets 89
Une belle mission 90
laide du pnis lui-mme 91
Toujours associer le clitoris 92
14 - Lart dilluminer le vagin 94
Stimulation du vagin en dehors du cot 94
Lautocaresse ou masturbation vaginale 94
La caresse vaginale par un homme 94
Un jeu aussi 96
Le cot 97
Les mouvements du pnis 97
La position des corps 97
La dure du cot 98
Le cot court 98
Le cot de dure moyenne 98
Le cot long 98
15 - Sentir son vagin 100
Le dsir vaginal 100
Le plaisir vaginal 101
Jouer sentir lintrieur 101
tre pntre 102
Les ados et le vagin 103
Cinquime partie : Au plus secret de la femme : la
105
constellation vaginale
16 - La perle de vnus ou point G 107
Et pourtant il existe 107
Une sensibilit veiller 108
la recherche du point G : reprage par la femme elle-mme 108

261
 Reprer le point G par le toucher 109
Reprer le point G par la vue 110
la recherche du point G : reprage par lhomme 111
Le point G au microscope 112
Caresser le point G : tout un art 113
Par la femme elle-mme (en prsence ou non de son partenaire) 113
Avec ses propres doigts 113
Avec un gode ou un vibro 114
Par lhomme 114
laide de ses doigts 114
Avec un accessoire : gode ou vibro 116
Avec son pnis : le cot 116
Les positions favorables au point G 116
La position de la lionne (alias la levrette) 117
La position dAndromaque ou de la Cavalire 118
La position du missionnaire dans sa variante femme jambes en
118
lair
Le tabouret 118
Par larrire femme couche sur le ventre 118
Un orgasme prodigieux 118
Ce que vous ressentez 119
Blocage 119
Et dblocage 120
17 - Dautres toiles secrtes 122
Se connatre mieux et saimer soi-mme 122
Prliminaires indispensables 123
Point A de la face antrieure 123
Point P de la face postrieure 124
Les points profonds : culs-de-sac vaginaux et col utrin 124
Les orgasmes profonds 125
Lart de stimuler les profondeurs vaginales 126
Stimulations par la femme elle-mme 126
Stimulations par lhomme 126
Avec les doigts 126

262
 Avec un gode ou un vibro 127
Avec le pnis 128
Positions pnis et profondeurs 128
La position du missionnaire variantes A et B 128
La position dAndromaque ou de la cavalire variantes A et B 129
La position de la lionne 130
Secret de femme 130
18 - Les sources fminines 131
Ljaculation fminine 131
Une ralit vieille comme lhumanit 132
Do vient ljaculation fminine ? 134
Nature du liquide jacul 135
Les hommes et ljaculation fminine 136
Lart dtre source 136
Ljaculation dclenche par la femme elle-mme 136
Ljaculation dclenche par lhomme 139
quoi a sert ? 141
Ce que vous ressentez 141
Les causes de non-jaculation 142
Aspects affectifs et spirituels 142
Pas de presse-boutons 143
Sixime partie : Les secrets plaisirs des marges 144
19 - Plaisir de lurtre et du mat 147
Comment stimuler le mat et lurtre ? 147
Par la femme elle-mme 147
Par lhomme 148
20 - Les volupts de la zone ano-rectale 149
Un lieu tabou 149
Un lieu utilis depuis la nuit des temps 149
Un lieu rogne 150
Ce que disent celles qui aiment 151
Les rticences 151
Les prcautions 152
Lart de la stimulation ano-rectale 152

263
 Stimulations digitales 152
La stimulation buccale ou anulingus 154
La stimulation avec le pnis ou sodomie, ou amour la florentine 154
Pourquoi les hommes aiment la sodomie ? 156
De divers objets 156
Ce que vous ressentez 156
Septime partie : Au cur de lorgasme fminin 158
21 - Les bonheurs orgasmiques 160
Comme une musique 160
De quelques rflexions 162
Tout plaisir est bon prendre 163
Une fugue multiorgasmique 163
Amour et orgasme 164
22 - chaque ge son orgasme 166
Lorgasme dans la petite enfance 166
Lorgasme dans la grande enfance 166
Lorgasme la pubert 167
Lorgasme ladolescence : 12 18 ans 167
Lorgasme de ladulte 168
Besoin dorgasme 169
23 - De divers bienfaits 171
La biologie du plaisir 171
Bienfaits de lorgasme pour le couple 172
Bienfaits psychiques de lorgasme 172
Lexpansion de conscience 173
vacuer les blessures de lenfance 174
Adoucir la condition humaine 175
Huitime partie : Favoriser laccs toutes de lorgasme 176
24 - Cratrice delle-mme la femme 178
Treize commandements 178
1. Connaissez-vous mieux 178
2. Prparez-vous 178
3. duquez votre partenaire 179
4. Lchez prise 179

264
 5. Vivez ici et maintenant 179
6. Sachez vous positionner 179
7. Librez vos mouvements 179
8. Librez votre respiration 180
9. Librez votre voix 181
10. Unissez votre regard au sien 181
11. Figurez-vous ce qui se passe en vous 181
12. Librez vos fantasmes 181
13. Cultivez le muscle du bonheur 182
Bon prine, bonne amante 183
Autres qualits dun bon prine 184
Dcouvrez et valuez vos muscles de lamour 184
Test du stop-pipi 184
Test des deux doigts 185
Test du gode 185
Le prinomtre manomtre ou le myographe vaginal
185
lectronique
Entranez votre pubo-coccygien 185
25 - Ce que la femme espre de lhomme 187
Avant tout, Monsieur, adorez-la 187
Ensuite perfectionnez votre art rotique 188
Apprenez ses points rognes 188
Raffinez les prliminaires 188
Prolongez lunion des sexes par la matrise de ljaculation 189
Phase 1 : la phase dexcitation croissante 189
Phase 2 : lorgasme 190
Phase 3 : la phase de dtente 190
Phase 4 : la phase rfractaire 190
Comment contrler ljaculation ? 191
Le fin du fin : la caresse intrieure 192
Des bnfices extraordinaires de la caresse intrieure pour
193
lhomme et pour la femme
1. Le prolongement du plaisir 193
2. Lintensification du plaisir 193

265
 3. La majoration de lorgasme 194
4. La multiplication des plaisirs de connivence 194
5. La multiplication des caresses 194
6. La recharge de lnergie vitale 195
7. Lternisation du dsir 196
8. Lapprofondissement de lattachement 196
9. La magntisation des corps et des tres 196
10. Llvation de ltat de conscience 197
11. Intrts divers de la caresse intrieure 197
26 - Ultimes secrets 198
Les positions quelles prfrent 198
La 1re : la position de la cavalire 198
Avantages pour la femme 198
La 2e : la mme position de la cavalire mais la femme tournant
199
le dos lhomme
Avantages pour la femme 199
La 3e : la position du missionnaire dans une premire variante 199
Avantages pour la femme : 199
La 4e : la position du missionnaire dans une deuxime variante 199
Avantages pour la femme 200
La 5e : la position de la lionne (ou levrette) 200
Avantages pour la femme 200
La 6e : la position du missionnaire dans une troisime variante 200
Avantages pour la femme 200
Les jouets rotiques 201
Avantages 201
Inconvnients 201
Lhomme et le jouet 201
Hygine 201
Les godes 202
Les vibromasseurs 203
Les boules de geisha 203
Les anneaux pniens ou cockring 203
Neuvime partie : Comment dpasser les difficults 205

266
27 - Des erreurs viter 207
Se croire frigide 207
1. Cest un terme ambigu 207
2. Cest un terme injuste 208
3. Cest un terme infamant 208
Continuer de croire que le plaisir est tranger la femme 209
Croire que lorgasme est obligatoire 209
Simuler lorgasme 210
Accorder une importance dmesure lorgasme 211
Croire quon na pas de vrais orgasmes 212
28 - Au plus secret de leur me : ce qui les retient 214
Leur ducation 214
Leur mre 214
Leur pre 215
Une blessure sexuelle 216
Une peur 216
Un manque damour de soi 217
Trop danxit 217
Un problme de couple 218
Une certaine hostilit envers lhomme 218
Une nergie rduite 219
Quand a se bloque soudain 219
Place des psychothrapies 220
29 - Dans leur corps : ce qui les grippe 221
Les affections gyncologiques 221
Laccouchement et ses suites 222
Lavortement 222
La totale ou lhystrectomie 223
Refaire lamour 224
Lge critique ou mnopause 225
Dautres affections 226
30 - Lhomme dont elles rvent 227
Ce nest pas un dficient rotique 227
Ce nest pas un handicap du cur 227

267
 Cest celui qui saura laccompagner jusquau znith 228
31 - Et si je nai plus de dsir ? 229
Lanaphrodisie 229
Pourquoi je nai plus de dsir 229
Les consquences du manque de dsir 230
Les traitements 230
32 - Et si je ne mouille plus ? 232
La femme-source 232
Les causes 232
Conclusion : Secret souhait 234
Rves de femmes 235
Au-del du plaisir 236
Annexes 238
Le clavier des orgasmes 239
Schmas 241
Les ditions Leduc 246

268