PRATI

QUESBASI
QUESQABALI
STI
QUES
Pr
ati
queI

Cr
oixKabbal
i
sti
queouencor
eCr
oixdesÉl
ément
souencor
eCr
oix
Él
emental
e(Niv
eau1)

Pourquoidit
-onCroi
xKabbalist
ique?Ondi tCroi
xKabbal
ist
iquepar
ceque
l
esMot sSacrésut
il
isépourl
'ef
fectuersontdudomainedelaKabbal
e.
Mais,l
'appel
lati
oncorrect
eest"SignedeCroixÉl
emental
e".

LaCr oixestunsy mbol eimpor tantdansl 'esot erismeengénér al.Enef fet,

cettefigurecomposédedeuxent r
ecr oi séesr eprésent eàel leseule
tell
ementdeconnai ssancequ' onnepeutpaspar l
erdel asignif
icationdel a
Croixmai sdessi gni f
icationsdel aCr oixdepr éférence.Decef ai t
,selonce
qu'onest ,oùonestonaunesi gni ficat i
ondi fférenteetunet r
acédi fférente
duSi gnedel aCroix.Mai s,pourl apl upar tl'essencer est elamême, àsav oi
r
l
'Équili
bre.Enef fet, onsai tqu'ilyadesf or cesqui circulentsurnot re
planèteTel l
usetquecesf orcesnesontpasenhar moni e.Cetét atde
chosesnouspousseàcher cherunmoy endef aireunéqui l
ibredansnot re
environnement ,
unesor t
edemi seenphase, parr appor tàeux.LaCr oi
x
Kabbal i
stiqueestl 'undesmoy enspouryar river.Depl us,l'
humai ndanssa
phy si
calit
éf onctionnecommeunesor tedemachi neay antpourcar burant
unemél angedecesFor ces.Ai nsi ,commet outemachi ne,i
l yatoujour sun
résidudecar burantdansl emot eurqu' i
l fautél imineraf inquel amachi ne
fonctionnebi en.Decef ait,uneÉqui l
ibragedecesFor cesensoi cont r
ibue
àlapur ifi
cationdenot r
emot eur ,si j'
osedi re.CesFor cessontauxnombr es
dequat re: Feu,Ai r
, EauetTer re.El lescomposentl ast r
uctureélement ale
del '
humai n.L'équilibredecesFor cesr enf or cel '
Espr itqu'onconsi dèr e
commeuneci nquièmeFor ce.

Quandl
'
uti
l
iser
?

Toutl
esj
ours,
mat i
naur évei
l
,lesoi
ravantdedor
mir
.Quandvous
commencezetvousfi
nissezunrit
uel
.Quandvousavezunemalai
se.

Commentt
raceruneCr
oixÉl
ement
ale?
1-Faceàl
'
Est
,pr
enezl
aPost
uredeBât
on.

2-Fer
mezl
esy
euxetf
ait
es5r
espi
rat
ionspr
ofondes.

3-Repli
ezl'
annulai
re,
l'
aur
icul
air
eetlepoucedel amaindroi
te;ét
endez
l
'i
ndexetlemajeur(Si
gnedeBénédicti
on).Levantl
amaindefaçonàceque
votr
emai nsetrouvesurv
otretêt
e.Visual
isezuneLumièr
eBlanchequi
descendsurvotremainai
nsitendue.

4-I
nspir
ezparlenez.Descendezv ot
remainsurvot
retêt
etouten
vi
sual
isantquelaLumièreBlanchesuitvot
remai
n.Vibr
ez,enexpi
rantpar
l
abouche, "ATOH"(
prononcezaaaa-tèh)
.

5-I
nspir
ez.Descendezv otr
emai nj
usqu'
aubasdupubis,
toutenvisual
isant
quelaLumièr
eBl anchesuitvotr
emainetconti
nuesadescent
ejusqu'àvos
pi
eds.Vibr
ez,enexpirant,
"VE-MALKUTH"(pr
ononcezv
éé-mal-
kout'
).

6-I
nspirez.Remont ezvot
remai nsurl
'épauledr
oit
e,toutenvi
suali
santque
l
aLumi èreBlanchesuitvotremainetcontinueàall
erdemanière
hor
izontalesurladroit
eunef oi
ssurtonépaule.Vi
brez,enexpi
rant
,"VE-
GEBURAH" (
prononcezvéé-gué-
bou-r
a).

7-Inspi
rez.Al
lez,
avecvotr
emai n,horizontalementsurl'
épaulegauche.
Visuali
sezlaLumièr
eBlanchesuitv ot
remai netcontinuesurlagaucheune
foissurtonépaul
e.Vibr
ez,enexpirant,"VE-GEDULAH" (
prononcezvéé-gué-
dou-la)
.

8-Inspir
ezetexpirez3foi
senouv r
antvosdeuxbr asdefaçonàf ormerune
croixavecvotrecorps.Vi
sualisezlaLumièreBlanchetrav
erservotre
poitri
ne,hor
izont
alement,ets'étendredechaquecôt éàl'
i
nfini
,formant
ai
nsi dansvotreespri
tuneCr oix.

9-I
nspir
ez.Joi
gnezlesdeuxmains,l
escinqdoi
gtstendusetr
éuni
s, à
l
'i
nter
secti
ondecett
eCr oi
x.I
ncli
nezvot
retêt
e.Vibr
ez,enexpi
rant
,"LE
OLAM.AMEN" (
prononcezlé-
o-l
am.Aaaa-mèèèn)
.
Si
gni
fi
cat
ionl
i
ttéral
e:"
ÀToi,l
eRoy
aume,
laPui
ssanceetl
aGl
oir
edansl
es
Si
ècl
esdesSi
ècles.Amen!
"

Expli
cati
onqabal
ist
ique:"
J'at
ti
rel'
Ener
giedel
aSephiraKether.Je
l
'emmènedansl aSephir
aMal kut
henpassantparYesod.Ensuite,
jel
a
remonteversGebur
ahpuisChesed.Enfin,
jel
'
équil
i
breenSephi ra
Tipher
eth.
"

Explicat
ionmagi que: "
l'
Espri
tdescenddansl esQuat r
esÉlémentspar
l
'acti
ondel 'Ai
rpourlespur i
fi
eretensuit
eI l
élèveleurvibr
ati
onsàson
niveau(Tipheret
h).Parcetteacti
on,lesÉlément ssontrenf
orcéset
équili
brés,nosvibrat
ionsnégati
vessontdét rui
tes".
Pr
ati
queI
I

Pent
agr
ammedebani
ssementdel
ater
re

1-Faceàl
'
Est
.Fai
tesl
aCr
oixÉl
ement
ale.

2-Fai
tes5r
espi
rat
ionscar
rées.

3-Inspi
rez.Tracezdansl '
ai
r,avecv ot
remaindr oit
eensi gned'épée,en
facedev ousunPent agramme(f igureci-
après).Visuali
sezcet
tef i
gurede
couleur"f
eubl eu".Point
ezv osdeuxdoi gts,
l'
indexetl emajeur
, enson
centreetvibr
ez, enex pi
rant,YHVH( pr
ononcez" ii
i
i-éééé-
oo-ou-
aaa").

4-Tournezverslesudenpivotantsurvousetengardantvot
remai n
suspendue.Inspi
rezett
racezunaut rePentagr
amme.Visual
isez-
ledel
a
mêmecoul eur.Point
ezvosdeuxdoi gtsensoncent
reetvibr
ez,enexpi
rant
,
ADONAI (pr
ononcezaaaa-dooo-naaa-aï
-i
ii
).

5-Tournezversl'
ouestetfait
eslemêmeprocessus.Vi
brez,
enexpi
rant
,
EHEIEH(prononcezéééé-hoou-i
i
ii
-éééé)
.

6-Tournezv er
slenordetf
ait
eslemêmepr ocessus.Vi
brez,
enexpir
ant,
AGLA( prononcezaaaa-
guéé-
laaa)
.Mai
s,jevousconseil
l
ed'uti
li
serl
a
formedév el
oppée"AtohGi
borLe-ol
am Adonaï
"(pr
ononceza-t
èhgui-
borlé-
olam a-
do-na-ï
).

7-Tournezv ersl'
Estdesor t
eàcequev ousf ermezl ecercl
equev ous
traci
ezdansl '
espace.Inspi
rez,descendezv otrebras,mettezvousen
posturedebât on.Étendezvosbr asafi
nquev ousformezunecr oixavec
votrecorps.Lespaumesv ersl
ehaut (pourrecevoirdel'éner
giedansles
prati
quesquot i
diennes)ouv er
sl'Est(sivousal l
ezfair
eunr it
uelquiaun
rapportavecl'
énergiedeRaphael ).

8-Faites5respi
rat
ionscarr
ées.Vi
sual
isezquev ousêt esent
ouréd'
un
cercl
er ougeet4Pentagr
ammesf l
amboy ants.Visual
isezqueuneLumièr
e
Blancheinondevosdeuxpaumesett r
aversetoutv ot
recorps.

9-Di
tes:
Dev
antmoi
"RAPHAEL"
(pr
ononcezr
aaa-
ff
fa-
aaal
),der
ri
èremoi
"GABRIEL"(prononcezgaaa-vr
ri-
aaal)
,àmadr oi
te"MIKHAEL" (prononcez
miii
-k'
aal)
,àmagauche" OURIEL(prononcezaaaa- v
rii
-aaal)
.Autourdemoi ,
brûl
entlesPent agrammes.Audessusdemoi r
ayonnel '
Hexagramme.Je
suisdanslepi l
ierdelaLumière.Vi
suali
sezl'hexagrammeav ecletri
angle
ascendantenr ougeetletri
angledescendantenbl eu.NB: l
esF:.M:.dir
ont
surlespil
iersrayonnel'
hexagramme(etser ontenpost ured'app.'
.oude
m:.).

10-Fai
tesl
aCr
oixÉl
ement
ale.

Not
ice

LaCroixÉl
ementaleetleri
tuelPentagrammebannissementdelaTerre
sontcomplémentai
res.Eneffet
,il
sontàbi endeségardslesmêmesr ôl
es.
Néanmoins,i
lyadesnuances.Pl usd'expl
icat
ionsdanslecour
s.Fai
tes,l
es
deuxaurévei
letaucoucherchaquej our.
Pr
ati
queI
II

Tr
avai
lsurAl
eph

1-Pr
enezunefeui
l
leblanche,
tracezav
ecdel
'
encr
enoi
runcer
cleetenson
cent
reunAleph(f
igur
eci-apr
ès)

2-Fai
tesl
aCr
oixÉl
ement
ale

3-Fai
tesl
eri
tuel
dePent
agr
amme.

4-Accrochezl
afeui
l
leàunmurenf
acedev
ous.Etpr
enezl
apost
urede
Dieu.

5-Fait
es10r
espi
rat
ionscar
rées(
5-5-
5-5)enf
ixantl
'
image.Ensui
te,
fer
mez
l
esy eux.

6-Concentr
ez-voussurunpoi ntentrev osdeuxsourcil
s.Unefoi
scet t
e
concentr
ati
onacquise,vocal
isezAl eph(prononcezaaa-l
èf)àchaque
expi
rati
onetv i
sual
isezunAlephl umi neuxquiavanceverslepointentr
e
vosdeuxsourcil
sjusqu'àcequ'ilentreparlepoint.I
maginezquedel à,i
l
ci
rcul
edanst outvotrecor
ps.

7-Rest
ezsi
l
enci
euxpendantunmoment

8-Fai
tesl
aCr
oixÉl
ement
ale.

Noti
ce:cetr
availnouspermetd'accumulerdel'
éner
giedeKet herennous.
Àprati
querpendant7joursavantd'entr
eprendr
elaprat
iquesuivantesi
vousn'
avezpasencor el
'habi
tudedef ai
redesrit
uel
sd'appeld'éner
gie.
Pr
ati
queI
V

Exer
ciced'
Evei
l(ni
veau1)

1-Faceàl
'
Est
,pr
enezl
apost
uredubât
on.

2-Fai
tesl
aCr
oixÉl
ement
aleetl
eri
tuel
Pent
agr
ammebanni
ssementdel
a
ter
re.

3-Fai
tessi
xrespi
rat
ionscar
rées.

4-Inspi
rez.Visuali
sezau-
dessusdev otr
etêt
elaCor
onaFl
ammae( Kether
),
unesphèr ed’unblancbri
l
lant.Vi
brez,
enexpir
ant
,EHEI
EH(prononcez
éééé-hou-i
ii
i
-éééé)ousaf or
meEHEI EHASHEREHEIEH(pr
ononcezé-hou-i
-
éa-chèé-hou- i
-é)
.

3.I
nspir
ez.Visual
isezunebril
lanceblanchequi
descendsurlefr
ont,
just
e
au-
dessusdessour ci
ls,danslecentreappel
éUnci
aCoeli.Unesphèr
e
bri
l
lant
eblanchesef ormeàcetendr oit
.Vibr
ez,
enexpir
ant,YHVH
ELOHIM(prononcezii
ii
-éééé-
oo-ou-aaaé-l
o-'
i
m)

4.I
nspi
rezànouv eauetv i
suali
sezuntr
aitdel
umières’étendducent
redu
fr
ontj
usqu’àlagorge,ceciestl
eFlosAbysmi(
Daat)formantàcetendroi
t
unenouvell
esphèreblancheetbril
l
ant
e.Expir
ez,
env ibrant,
ELYON(prononcezèèèl-
ii
ii
-i
onn).

5.Inspi
rez,vi
sual
i
sezunt raitdelumi
èredescendjusqu’aucent
reducœur ,
ceciestl’
Orbi
sSolis(Ti
phereth)
,unesphèr
eblanchebr i
ll
anteseformeàcet
endroit
.Expir
ezetv i
brezYHVHELOHAHVE- DAAT(i i
i
i-éééé-
oo-
ou-aaaé-
lo-
avé-da-at)

6.I
nspirezenenvoy
antletr
aitverslespar
ti
esgénital
es,l
aCornua
Lunae(Yesod)
,unesphèr
eblanchebr i
ll
ant
eseformeàcetendr oi
t.Expi
rez
etvi
brezSHADDAIELCHAI (prononcezchaaa-
d-aaaa-
aï-
ièlk-
aï)

7.I
nspi r
ez.Vi
suali
sezlat
rai
tdel
umièreatt
eintv
ospieds, l
’
Insti
ti
a
Splendens(Malkut
h),
seformeàcetendroi
tunesphèr
ebl anchebrill
ant
e.
Expirezetvi
brezADONAIHA-ARETZ(pr
ononceza-do-
na-ïhaa-a-
rètz)
8.I
nspirezetvisual
isezal
orsunebandedel umi
èrebl
anches’
élevantver
s
l
’I
nsti
tiaSplendens,spi
ral
antautourducor
psdanslesenscontr
airedes
ai
guil
lesd’unemont rever
sleFlosAbysmi,ausei
nduqueli
lpénètr
eet
di
sparaît.Expi
rez.

9.I
nspi
rez,etr
essent
ezl
avi
brat
iondescent
resetdut
rai
tlumi
neuxqui
les
rel
i
eenv ous.

10.Inspi
rezetcett
efoi
sunebandedelumi
èrer
ouges’él
èvedespieds,
spi
ralantdanslesensdesai
gui
l
lesd’
unemontr
e,j
usqu’àcequ’
il
arri
veàla
gorgeoùi l
dispar
aît
.

11-Répét
ez8et10pendant5f
ois.

12-Cl
ôtur
ezav
ecl
aCr
oixÉl
ement
ale.

Not i
ce:cetexer
cicedoitseprat
iquerdurant21j our
sdesuite,chaquesoir
.
C'estlapremièr
ed'unvasteensembl ed'
ex erci
ces.El
leper
metl a
restr
ucturat
iondenotrepsychéetl'har
moni sati
ondesSephirothdumi l
i
eu
ensoi .
Pr
ati
queV

Aur
évei
l:

Nebougezpasdul itbrusquement.Fai
tes10respir
ationsconsci
entes.
Pourlapremièreditesment al
ementAlephetvisuali
sezAleph.Pourla
deuxième,vi
brezment alementShin.Pourl
atr
oi si
ème, vi
brezmentalement
Mem.Ensui t
e,fait
esles7aut resenvousconcentrantentrevosdeux
sourcil
s.Apr
ès,levez-v
ousetdi t
espsaumes111et112.

Aucoucher
:

Ét
antcouché,
mant
ral
i
sezment
alement"
AthaYodai
Razei
Oul
am"21f
ois.

Pr
ati
quebonus

Prendreunv erre,del'eauetdusucr eblanc.Affectezlaposturesui v

ante,
taloncontret alon,lepieddr oitdev antl
epi edgauche.Met t
ezlesucr edans
l
ev er
re,aj
out ezl'eau.Br assezj usqu'àqu'i
lner est
epl usdesucr e.Déposez
l
ev er
redev antv ous.Ensui te,fait
esv ospr i
èresdév oti
onnell
es.Unef oi
s
terminé,prenezbuv ezl'eausucr éetparlezdansl ev er
repourfairevotr
e
demande(v oirunent it
éoumêmeunpr ochedéjàmor t
).Aprèsav oi
rfi
ni
d'exposerlademande,f rappezl ebasduv erre3f oisavecvotremai n.
Ensuite,chav i
rezpr èsdev otr
et êteetendor mezv ous.Àf air
ependant7
j
our s.