LA revue DU RyE

Recherche sur le Yoga dans l’Éducation

Association agréée par le Ministère de l’Éducation Nationale

Construisez vos ateliers

Entraînez l’attention des jeunes
013 ,
A la rentrée 2 a t io n N a t ionale !
Éd u c
le RYE dans l’
Illustration Corinne Bittler

N° 18 année 2012-2013
Calendrier RYE® Sommaire
Année 2013-2014 de l’YX n°18
du 28 octobre Techniques de Yoga dans l’Éducation Page 1
au 2 novembre Formation RYE 1ère année Editorial : L’agrément national ou le mariage du
Réservée aux professeurs de yoga diplômés yoga et de l’école

Techniques de Yoga dans l’Éducation DOSSIER - Construire une séance
Formation RYE 1ère année Page 2-3
Quatre stages en week-end à Paris Des principes de précautions
Novembre 1er WE 16-17 novembre : L’accueil et la relation à l’autre et L’échelle de Patanjali
Décembre 2ème WE 07-08 décembre : Le corps dans l’apprentissage Micheline Flak, présidente de RYE France
Janvier 3ème WE 18-19 janvier : Couleurs des émotions et créativité
Le 4ème WE au choix parmi 5 stages d’approfondissement * Page 4
Yoga et accompagnement personnalisé au Lycée
Yoga Nidra, techniques de relaxation dans l’Éducation Dominique Daumail, professeur d’EPS
Formation RYE 2ème année
Quatre stages en week-end à Paris Page 5
Janvier 1er WE 11-12 janvier : Prise de conscience du corps Règle d’or pour les élèves
la force de la résolution Sylviane Vincent, professeur en collège
Février 2ème WE 01-02 février : Calme et respiration - rôle des images
Mars 3ème WE 29-30 mars : Faire face – avoir des réactions justes Page 6-7
Deux exemples sur le thème
Le 4ème WE au choix parmi 5 stages d’approfondissement * «les moyens de transports»
Maternelle : le navire sur les flots du souffle
Primaire Collège : La bonne conduite.
* Stages d’approfondissement ouverts à tous Laurence Arbey, en formation au RYE
Le tableau magique
08-09 février Yoga pour maternelle et primaire Éric Nasse, en formation au RYE

15-16 mars Apprendre à se concentrer par le Yoga Page 8-9
«Accueillir les élèves»
05-06 avril Préparation aux examens Marie-Hélène Martinolle, formatrice au RYE

26-27 avril Yoga pour adolescents Page 10
Les ateliers de yoga au lycée : Tratak –
17-18 mai Yoga Nidra la relaxation adaptée aux jeunes Sylvie Vilotta, professeur de lettres, en formation
au RYE
20-25 juillet Stage national résidentiel à Evian
Page 11
Témoignage :
Accompagner les ados face au stress
Contact pour les formations : Nicole Gérat , formatrice au RYE
vera.mainini@wanadoo.fr - 06 79 41 12 32
Pour tout renseignement complémentaire consultez www.rye-france Page 12
Pour recevoir les bulletins d’inscription, contact : contact@yoga-rye.fr Compte-rendu des activités du RYE à Salvador
ou télécharger sur le site www.rye-france.fr de Bahia en 2012 et perspectives pour 2013
Cleyde Delmar Colin

Copyright RYE® (La reproduction, même partielle, d’éléments publiés dans cette revue est interdite sans autorisation préalable.)
Association pédagogique - Loi 1901, sans but lucratif. - Fondée en 1978 par des éducateurs pour des éducateurs.
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Rédaction : Micheline Flak avec des articles de Laurence Arbey, Dominique Daumail, Nicole Gérat, Martine Martinolle, Éric Nasse,
Sylvie Vilotta, Sylvaine Vincent.
Secretaire de rédaction : Armelle Darsy
Illustrations : Corinne Bittler, Pauline Lorenceau
Mise en pages : Pauline Lorenceau Santé Yoga - www.santeyoga.com
Impression : Accent Tonic, Paris.
La revue du RYE est annuelle. Elle n’est pas commercialisée. Le règlement de la cotisation (35€) pour l’année en cours permet de la
recevoir gratuitement. Elle a pour but d’informer les adhérents sur la diffusion du yoga à l’école en France et ailleurs dans le monde.
Édito

L’agrément national
Micheline Flak ou le mariage du yoga et de l’école

O
n ne dira jamais assez l’importance des commencements. L’agrément
national, octroyé au Rye par le Ministère de l’Education, consacre une
expérience pionnière entamée dans une classe d’anglais au collège
Condorcet, berceau du yoga à l’école. L’initiative, d’abord individuelle,
s’est concrétisée en 1978, sous la forme légale d’une association nommée
RYE Recherche sur le Yoga dans l’Education. Avec une visée bien claire :
l’introduction du yoga adapté aux jeunes. C’est en effet après avoir moi-même
testé l’apaisement apporté aux élèves par un bref yoga nidra, que j’ai contacté
d’autres collègues de niveaux d’écoles et d’établissements différents. Comment à
une époque aussi lointaine, ces rencontres pouvaient-elles se faire, direz-vous ?
Sûr, ce n’était pas via Internet, mais via les tapis dans les salles de yoga, où par
bonheur, venant d’horizons différents, nous nous retrouvions à respirer ensemble
comptant sur l’exercice pour mieux affronter nos petits diables d’élèves.
La classe ! c’est là que se trouvent tous les enfants du monde, de la maternelle à
la terminale et au-delà. Le lieu où, sans conteste, on peut sensibiliser les nouvelles
générations à la nécessité de prendre conscience de soi pour s’améliorer en
profondeur. La culture de l’intellect n’est pas à jeter au panier. Bien au contraire,
elle bénéficie de l’apaisement des émotions et du rayonnement des maîtres
familiers de la discipline. La réforme des rythmes éducatifs, à laquelle le RYE se
trouve associé, donne une chance démultipliée de voir le yoga bien reçu dans le
champ de l’éducation.
L’agrément, une fois connu des chefs d’établissements, va opérer une sorte
de renversement d’attitude vis-à-vis d’un yoga qui revendique sa laïcité. Ainsi
pourront être créés des ateliers d’une durée de 45 minutes l’après-midi. Les
intervenants ont tout intérêt à se former au RYE pour que s’ouvrent avec
confiance les portes de l’école.
Notons que ces ateliers sont optionnels. Il en existe de 3 types : artistiques,
sportifs ou culturels. C’est sous cette dernière appellation que l’intitulé de
votre atelier de yoga sera présenté. Les élèves auront donc le choix. Quant aux
modalités d’horaire et de fréquence, elles seront laissées à la discrétion du chef
d’établissement.
Au vu de la diffusion puissante du yoga dans la société et de la refondation de
l’École, on a l’impression que les choses arrivent en leur temps et que rien ne
pouvait arrêter un mouvement qui attendait son heure.
Vous trouverez dans ce numéro pour vous aider des exemples d’ateliers
de toutes sortes.

la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18 1

 Construire une séance
La réforme des rythmes éducatifs est l’occasion de revisiter une série de principes
qui globalement caractérisent le yoga pour enfant.
Les intervenants au titre du yoga auront tout intérêt à tenir compte de ce qui distingue
le yoga pour les enfants, du yoga pour les grands.
Des principes de précautions
I. Postures
La grande majorité des postures
sont bénéfiques aux enfants. Cepen-
dant, certaines conditions doivent
être respectées en fonction de l’état
de santé et de l’âge. D’une manière
générale, il est recommandé de ne
pas forcer les mouvements et de ne
pas faire tenir les postures longtemps.
La durée d’une posture ne doit pas
excéder le temps d’une respiration
(inspir, expir). En effet, si un étirement
modéré des ligaments, associé à telle
ou telle articulation, agit favorablement
sur le cartilage de conjugaison, per-
mettant une bonne croissance des os
en longueur, en revanche, des postures
trop maintenues vont à l’encontre de
ce processus.
2. Respiration
Pas d'exercices de manipulation du
souffle à l'école avant la puberté.
Un tout petit respire bien naturelle-
ment. Ensuite le stress environnant
contamine la respiration. Et dès l’âge
de six, sept ans, des inversions du
mouvement spontané du diaphragme
deviennent fréquentes. Le profes-
seur de techniques R.Y.E. sait réédu-
quer ce dysfonctionnement. Par des
méthodes simples, il développe chez
2 la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18
l’enfant une prise de conscience de la
juste manière de respirer. Apprendre à
respirer est à la portée de l’enfant et il
saura se rééduquer lui-même.
Déjà, la simple observation du souffle
le modifie dans le sens d’un ralentisse-
ment. Si la respiration ralentit, le cœur
s’apaise, le cerveau aussi. L’anxiété
diminue par un effet physiologique.
Le retour à l'observation du souffle
diminue l’impact des émotions et est à
lui seul un profond exercice de calme.
On peut habituer les enfants à le faire
chaque fois qu'ils en ont l'occasion. Les
enfants ont plaisir à sentir qu’ils respi-
rent tous ensemble et sont sensibles au
silence de la classe qui s’ensuit.
3. Relaxation
Les exercices de relaxation sont vécus
avec plaisir par la plupart des jeunes.
• L'expérience fait état cependant
de cas où la relaxation fait surgir des
résistances. Celles-ci se manifestent
par un surcroît d'agitation intéri-
eure, effet paradoxal dû peut-être à
des refoulements d'anxiété dans les
zones profondes de la psyché, celles-
là même d'ailleurs que la détente va
toucher.
• Chez les enfants, la capacité de
plonger dans ces régions habituelle-
Micheline Flak
ment ignorées de la conscience ration-
nelle, va de pair avec un sens inné du
lâcher prise.
La durée de la relaxation n'excédera
pas 6 à 8 minutes. Au delà, on risque
souvent de constater un retour difficile
et une sensation d'endormissement,
peu compatible avec le travail.
• On devra donc veiller à préparer la
sortie de la relaxation avec soin. Je préco-
nise que les livres et cahiers témoins de
la leçon du jour soient placés sur la table
préalablement à la séance.
On veillera bien à évoquer
l'environnement et le contexte
d'apprentissage avant d'ouvrir les yeux.
Le travail demandé sera grandement
facilité par cette mise en situation.
4. Concentration
La capacité d'attention est en baisse
notoire. Patanjali n'avait sans doute
pas prévu les jeux vidéo, les télé-
phones portables et la royauté des
écrans. Pour résister aux chants des
sirènes, Ulysse s'était fait attacher à
un mât du navire et s'était mis de la
cire dans les oreilles. Un appareillage
contre la tentation est hors-jeu dans
le contexte familial et social. On parle
beaucoup des effets néfastes de la TV
sur les capacités de concentration et
d'écoute. Mais on n'a pas assez réfléchi
aux moyens possibles de contrecarrer
les effets de cette technologie qui fonce
à toute allure.Comment éviter que les
jeunes n'en subissent les influences ?
Chaque génération est redevable de
ses caractéristiques à l'environnement
qui a servi de cadre à sa croissance.
L’attention focalisée ne peut pas être de
même nature aujourd'hui qu'elle l'était
hier. Sans apriori, essayons d’apporter
les correctifs que le yoga nous propose.
Autrefois, on considérait que le silence
était l'accompagnement requis par la
concentration. Aujourd'hui, le bruit
est partout et donc l'attention est divi-
sée, happée par des flots de musique,
de paroles ; ceci pour l'écoute, porte
d'entrée la plus importante de la con-
naissance. Il en est de même pour les
yeux assaillis d'images et de néons,
sollicités par les appâts de "la pieuvre
publicitaire".
Reconstruire l'attention en inventant
une pédagogie adaptée à ce constat
est la tâche de l'éducateur
d'aujourd'hui.
Quelques exemples
1- Entraîner la double ou triple
attention auditive
• Ecouter les bruits ambiants
• Raconter une histoire et donner à faire
en même temps une multiplication
• Faire lire à haute voix par 2 personnes,
deux textes différents et demander aux
élèves d’en écouter un seul et d’en don-
ner un compte-rendu ensuite.
2- Entraîner l’attention visuelle
par les étapes précises de tratak,
technique anti-zapping par excellence
voir p11.
3- Entraîner à l’élargissement de
la conscience. Le mandala ci-des-
sous représente l'enfant au centre, dans
sa chambre cercle (1), dans sa maison
(2), dans son quartier (3), dans sa ville
(4), dans son pays (5), sur la Terre (6),
et dans le cosmos (7).■
L'échelle
de Patanjali
L'échelle de Patanjali structure
les contenus techniques du
yoga en classe en distinguant
les “degrés à gravir pour
atteindre la perfection de soi-
même”.
1. Vivre ensemble (Yama)
Faire connaisance et se situer
dans un groupe avec ses 5 sens
2. éliminer les toxines (Niyama)
Solliciter les articulations des
membres supérieurs.
3. Se mettre en bonne posture
(Asana)
Dos redressé, bassin placé,
respiration complète. Favorise
l'enracinement, l'ouverture,
la confiance par la prise de
conscience des haubans de la
colonne vertébrale.
4. Respirer (Pranayama)
Percevoir les 3 étages
respiratoires (abdominale,
thoracique, claviculaire).
Développer l'estime de soi,
découvrir le calme en soi
5. Se relaxer, se détendre
(Pratyahara)
Recharger les batteries :
permettre au mental de revitaliser
le corps. Augmenter la puissance
de travail.
6. Se concentrer
(Dharana)
Cibler un objectif, se determiner à
agir, lâcher prise, faire confiance.
la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18 3
 construire une séance (suite)
Yoga et accompagnement
personnalisé au lycée.
Dominique Daumail, professeur d'EPS , formatrice au lycée.
P
roposé dans le cadre de
l’accompagnement personnalisé
depuis un an, certaines techniques
de yoga, maîtrisées par l’enseignant,
peuvent aider les élèves à mieux se
connaitre : libérer les tensions et / ou
combler les vides qui s'opposent au
bien-être et à l'apprentissage.
Depuis les années 2000, les objectifs
assignés à l'école incitent à prendre l'élève
dans sa globalité, encouragent les équipes
à prendre des initiatives et à repérer les
voies dans les quelles les lycéens seraient
à même de réussir et de prendre confi-
ance en eux. Dans l'académie de Ver-
sailles, la lettre de rentrée invite les ensei-
gnants d'EPS à s'investir dans les disposi-
tifs d'accompagnement personnalisé.
Au lycée Pissarro de Pontoise, nous
avons une expérience déjà ancienne
des actions de tutorat des élèves, ayant
notamment, bénéficié de plusieurs stages
d'établissement sur ce thème, dans le
cadre de la formation continue.
L'année est découpée en 4 cycles de 6
à 8 semaines. Le premier, de septembre
à la Toussaint, est consacré aux apports
de méthodologie générale : gestion de
temps, prise de notes, organisation du tra-
vail personnel, prise de parole, mémorisa-
tion. Les trois cycles suivants sont réalisés
sous forme d'ateliers auxquels les élèves
s'inscrivent, le volontariat faisant partie
de la stratégie de réussite.
Les ateliers proposés sont les suivants :
au deuxième cycle, calcul mental, analyse
du discours de presse, argumentation et
concours de plaidoiries, prise de parole,
chanson en espagnol, outil et techniques
de relaxation ;
au troisième cycle, défi mathématiques,
publicité et esprit critique, politique et
société, aide aux devoirs, improvisation
théâtrale, informatique et SVT, outils et
techniques de relaxation ;
au quatrième cycle, aide au projet
d'orientation par la préparation aux pro-
grammes, outils et techniques de rela-
xation.
4 la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18
L'atelier outils et techniques de relaxation
Cet atelier est proposé lors des trois
cycles. Il constitue un fil rouge transversal
le long du dispositif. Le maximun d'élèves
volontaires pourront participer à cet ate-
lier.
Ceux qui choisiront cet atelier doivent être
ouvert et curieux, prêts à se confronter à
des exercices inhabituels mais ludiques.
Le disposif : c'est un cycle de 7 séances
d'une heure dans une salle de classe
aménagée (une table et une chaise pour
chacun, un espace libéré comportant des
tapis au sol) pour un groupe de 17 élèves.
L'encadrement est assuré par un pro-
fesseur d'EPS, formé aux techniques de
relaxation, diplomée RYE.
Le déroulement de chaque séance com-
porte 2 temps,
30 minutes de situations ludiques (seul ou
en groupe) inspirées des techniques de
yoga en classe, en référence à l'échelle
de Patanjali. L'objectif est d'approcher le
fonctionnement du cerveau en général et
pour soi-même, de travailler la cohérence
cardiaque et ressentir l'effet apaisant de la
stimulation du nerf parasympthique.
Puis 25 minutes de relaxation avec le yoga
nidra, voir l'YX numéro 17.
Les thèmes transversaux
À travers différentes situations, on abor-
dera :
• la sollicitation équilibrée des hémi-
sphères droit et gauche ;
- le développement des capacités à se
concentrer et à être attentif ;
• le développement des capacités à
mémoriser ;
• le développement des capacités à
s'investir dans le présent, (être ici et
maintenant) ;
• le développement des capacités à
s'immobiliser ;
Les contenus pédagogiques
sont soutenus par différents outils :
mandala, jeux de cartes , camino, carte de
l'inspiration, images et histoires symbo-
liques, feutres, feuilles, pâte à modeler …
Les axes de travail
Axe 1. Se calmer pour se recentrer
Permettre à l'élève de retrouver le silence
intérieur, auto-observation puis accepta-
tion de ses perceptions après une pos-
ture.
Axe 2. Se mettre en situation d'écoute
des consignes
L'attention est le but ultime de toute
éducation. Permettre à l'élève de rendre
son esprit vide pour accueillir l'autre et
la consigne de travail. Se mettre en état
d'accueillir de nouvelles connaissances.
Axe 3. Remonter à la source de nos per-
ceptions
Permettre à l'élève de solliciter ses 5 sens
directement ou par la visualisation.
Axe 4. Développer la pensée intuitive du
cerveau
Les matières enseignées à l'école font tra-
vailler en priorité l'hémisphère gauche du
cerveau.
L'hémisphère droit étant le lieu de
l'imagination et de l'intuitif, il faut le déve-
lopper d'avantage. Les séances de yoga
en classe cherchent le point d'équilibre
entre les deux.
Intentions pédagogiques
- Proposer un travail les yeux fermés à
chaque fois que cela est possible, sans
obligation. Revenir sur soi.
- Travailler sur l'équilibre intérieur / exté-
rieur, établir la respiration alternée.
- Travailler le soufle et la cohérence cardi-
aque : solliciter le nerf parasympathique.
- Harmoniser corps et souffle pour
diminuer les tensions profondes.
- Utiliser le silence : éduquer l'écoute inté-
rieure et extérieure.
- Utiliser les postures et la visualisation
des images : donner une image positive
de soi.
- Proposer toutes formes de relaxation :
assis, debout, allongé.
la fin du cours et du cycle est un temps
de partage d'idées. Chacun doit parler de
lui, ce qui, pour des adolescents n'est pas
toujours facile.
Extraits de l'article dans la Revue EPS
2013.
activer en classe
er en classe le + possible
le + possible pourpour que progressivement
que progressivement ils arrivent
ils arrivent à cesser
à cesser de sede se disperser
dispersersedsans
lif usans
a seéirav te sel
par le carnet,
carnet, etc … etcDémarrer
… Démarrer le cours
le cours en répétant
en répétant quelques
quelques techniques
techniques simples
simples et variées
et variéesrau atau
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au départ, maismais au final,
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une classe hétérogène
hétérogène oùélèves
où les les élèves
sont sont nombreux
nombreux et d’être
et loin loin d’être « sages
« sages commecomme
des des

igation
on de votre
de votre
Régles d'or pour les éléves de 5ème,
part. part. Si vous
Si vous avez avez
envieenvie de tester,
de tester, essayez
essayez d’êtred’être patients
patients
trapéd ua stnegludni
et indulgents
et indulgents au départ
au départ .seuqitarp se
vous-même,
-même, car ilcar tout bénéfice pour les enseignants
il le
faut faut le temps
temps que laque la classe
classe elle-même
elle-même se familiarise
se familiarise avec avec les pratiques.
les pratiques. .erdnopér y
oser des questions
des questions par mail
par mail ou enousalle
en salle des profs,
des profs, je ferai
je ferai de monde mon
mieuxmieux
pourpour y répondre.
y répondre.
par Sylviane Vincent, professeur d'Anglais en collège, en formation au RYE

zeva sel suov eu

Cette semaine, il ne s’agit pas d’une posture de yoga en particulier mais d’un

,asse, lorsque
lorsque les élèves
ont ont
sortisorti
leursleurs affaires
affaires surbureau,
sur le le bureau, et que
et que vousvous les avez
travail sur l’assise des élèves en classe, leur tenue, et la nécessité qu’ils « se
les élèves les avez
posent » physiquement et mentalement avant de démarrer le cours. Ils ont
autorisés à s’asseoir
: :
déjà fait ce travail, assis sur les tapis.
autorisés à s’asseoir
d’avoir
oir les 2les 2Le
pieds pieds
mentbien
bien
à plat
ils arrivent
à plat sur
surde le
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sol, sol,
se disperser
ainsi
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sans qu’on les 4les
besoin pieds4 pieds
but est de le leur faire réactiver en classe le + possible pour que progressive-
de passer par le car-
le temps
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net,balayer
de balayer etc … Démarrer
des yeuxdesleyeuxleursleurs
cours en pieds
répétant
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quelques
de manière
manière rapide,
simples
rapide, et variées
au fil des semaines, c’est certes nouveau et peut-être contraignant pour vous au
le font
ont pas :pas : « Florian,
« départ,
Florian, mais au final,tes
tes pieds pieds
… »,
ça devrait …tout», d’instaurer
permettre tout
en leurenunleur
climatdemandant
demandantplus serein pour
travailler dans une classe hétérogène où les élèves sont nombreux et loin d’être
e leur
ur piedspieds
dans dans
leurs
« sages leurs
comme deschaussures,
chaussures,
images ». et des et leurs
des leurs chaussures
chaussures sur sur
Bien sûr, il n’y a aucune obligation de votre part. Si vous avez envie de tester,
xi se
quibalancent
se balancent
essayez que que
tout
d’être tout
patientsdoit doit
être être
et indulgents posé posé
auavec
au départ au
sol, sol,
les y yet compris
compris
élèves aussi avec vous-
même, car il faut le temps que la classe elle-même se familiarise avec les pratiques.

Après l’entrée en classe, lorsque les élèves ont sorti leurs affaires
et une technique
technique d’ancrage,
surd’ancrage,
le bureau, vousd’enracinement
d’enracinement
et que les avez autorisés .
. à s’asseoir :

1) Demandez-leur d’avoir les 2 pieds bien à plat sur le sol, ainsi que les 4 pieds
de la chaise …
detenir
se tenir bien
bien Prenez
droit, droit,
le temps c'est-à-dire
c'est-à-dire
de balayer desde de redresser
redresser
yeux leurs pieds deleur leur
dos
manière dospoussant
en
rapide, en poussant
de dire à ceux qui ne le font pas : « Florian, tes pieds … », tout en leur demandant
cavec le bassin.
le bassin. de sentirVous
Vous lepouvez pouvez
contact avec
de leurs avec
une
pieds dansune
règle, règle,
pousserpousser
leurs chaussures, légèrement
et delégèrement
leurs chaussures sur
le sol. Rappelez à ceux qui se balancent que tout doit être posé au sol, y compris
ils sentent
entent etrepositionnent
et seleur se repositionnent tout
toutc’est
chaise. (1min) Pour le yoga, seul. seul. Vérifiez
Vérifiez
une technique que que
d’ancrage, les les épaules
épaules
d’enracinement.
âchées,
ées, ils 2)
ils sont sont tendance
tendance
Demandez-leur lesseàremonter
à de les remonter lesetcrisper.
lesdecrisper.
etc'est-à-dire
tenir bien droit, (1min)
redresser
(1min)
leur dos en
et une recherche
recherche de verticalité,
poussant vers le
de verticalité,haut et de meilleure
l’avant avec
de meilleure le bassin. circulation
Vous
circulation pouvez avec des
une énergies.
règle,
des énergies.
pousser légèrement leur dos vers l’avant, ils sentent et se repositionnent tout
seul. Vérifiez que les épaules sont détendues et relâchées, ils sont tendance à les
remonter et les crisper. (1min) Pour le yoga, c’est une recherche de verticalité, de
euvent
ent maintenant mettre en place les 3 règles d’or :
maintenant mettre en place les 3 règles d’or :
meilleure circulation des énergies.

langue au palais
ue au palais
3) ou ouqu’ils
Ditescontre
leur contre les
les dents)
peuvent dents)mettre en place les 3 règles d’or :
maintenant
1° Ne pas parler (langue au palais ou contre les dents)
on yeux
des des yeux
(en (en l’agitation
fixant
2° Calmer fixant un
un point point
devant
des yeux devant
(en fixant eux eux
ou
un point oueuxpour
pour
devant pourceux
ceux
ou ceux
qui en ont envie en fermant les yeux)
en fermant
ermant les
les 3°yeux) yeux)
Ne pas bouger (geste des mains de leur choix, mais immobilité)
Pour le yoga, ce sont 3 techniques de concentration.
(geste
ste desSelon
des mains mains
de de
leur
l’heure de leur
lachoix,choix,
journée, mais
ils vontmais immobilité)
immobilité)
parfois avoir du mal à rester plus d’une minute.
Soit vous les aidez (support musical), soit vous leur dîtes quand ils commencent
ont 3 techniques
3 techniques decoucher
concentration.
de concentration.
à bouger, de leur tête sur le bureau. En général, ils ne se font pas prier !

Savourez ce moment comme une pause aussi pour vous.

ournée,
née, ilsLe
ils vont vont
parfoisparfois
but final étant deavoir
avoir duvotre
démarrer
du mal mal à rester
activité
à rester +dans + d’1min
une
d’1min comme
autre ambiance,
comme ça. Soit
ça. Soit vousvous
les les sel suov t
avec une autre énergie.
cal),
soit soit
vousvousleur leur
dîtesdîtes
quandquand ils commencent
ils commencent à bouger,
à bouger, de coucher
de coucher leur leur
tête tête etêt ruel
néral,
l, ils neilssenefont
se font pas prier
pas prier ! !
Savourez
Savourez ce moment
ce moment comme
comme une une pause
pause aussiaussi
pourpour
vous.vous. la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18 5
 Construire une séance (suite)
Deux exemples d'exercices sur le thème :
"les moyens de transport"
par Laurence Arbey, en formation au RYE.
On les énumère oralement :
A pied, à moto, en train, en avion,
en bateau, en voiture....
Ces deux thèmes
se déroulent suivant l'échelle de
Patanjali:
• Vivre ensemble
• Créer l'harmonie
• Prendre la bonne posture
• Bien respirer
• Se détendre
• Raviver l'attention
Les objectifs pédagogiques
peuvent varier :
découverte de l'environnement, affine-
ment de l'écoute, apprentissage de la
visualisation, importance du langage et
de l'expression, mémorisation. On peut
aussi les mettre en relation avec le pro-
gramme scolaire.
Une chose est sûre, les techniques RYE
favorisent la confiance en soi, la rela-
tion à l'autre et l'expression des apti-
tudes spécifiques de chacun.
On verra ici la barque et la voiture
modes de déplacement présentés l'un
en maternelle, l'autre en primaire ou
collège.
6
la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18
Maternelle 
Le navire sur les flots du souffle
Vivre ensemble : chaque enfant
nomme un moyen de transport
qu'il connait. Quand les véhicules
ordinaires ont été cités, encouragez-
les à puiser dans leur imaginaire :
les mythes et les contes fournissent
maints et maints moyens fantaisistes
de se déplacer (tapis volant, balai
de sorcière, oiseau ailé, lianes de
Tarzan...)
LA BARQUE
Créer l'harmonie dans le groupe.
Faire faire à chacun un petit bateau
en papier. Ensuite, on chante
ensemble le petit navire.
Choisir les bonnes postures.
Posture de flexion avant et
d'extension arrière. Le canotage.
cf Asana, pranamyama,
Respiration abdominale
Allongez-vous sur le sol et posez sur
le nombril le petit bateau que vous
avez préparé. Lorsque vous inspirez
bien, le ventre provoque une vague
et lorsque vous soufflez la vague
descend.
Les enfants prennent conscience
de la respiration diaphragmatique
qu'ils ignorent d'ordinaire.
Détente
Maintenant je vais vous raconter
une histoire. Vous êtes sur la plage
allongé sur le sable au bord de
l'eau, le soleil brille, le ciel est bleu
et je vais vous raconter l'histoire
d'un dauphin qui a emmené en
voyage sur son dos un petit garçon
qui voulait visiter les îles.
Nous vous laissons le soin de
trouver d'autres histoires.
Raviver l'attention
Se rappeler et visualiser les moyens
de transport énumérés au début.
Se remémorer l'histoire du dauphin.
On s'assoit et on chante ensemble.
Le canotage,
mudra bandha, p.47,
Ed. Satyanandashram
Primaire - Collège
La bonne conduite
Ces séances peuvent se dérouler aussi bien assis en classe qu'en imagination,
allongés en salle. « Vous êtes le chauffeur mais aussi la voiture. Pour bien
conduire, il faut bien connaître son auto, la vérifier, et être très vigilant ».
LA VOITURE
Objectif : utiliser toutes les étapes
de Patanjali avec pour visée la
concentration.
Pour enfants de 7 à 13 ans.
Vivre ensemble
Image de l'action: respecter les con-
signes pour bien garer son véhicule.
Vérifez que vous êtes bien placé, que
vous ne gênez personne, que vous
n'êtes pas gêné par les autres. Re-
spectez la juste distance.
Nettoyer les toxines
Image de l'action : vérifier le véhicule.
Les consignes : enroulez les doigts au-
tour du volant, déroulez-les, essayez
les pédales, accélérez: pied droit
s'allonge, débrayez : pied gauche
s'allonge, freinez : les deux pieds
s'étirent, vérifiez les essuie-glaces
(les avant-bras balancent à gauche et
droite, coudes sur la table ou levés
comme sur les anciennes voitures).
On peut introduire la respiration.
Savoir respirer
Image de l'action : vérifier le niveau
de notre carburant, l'oxygène.
Je prends trois profondes respirations.
Savoir se détendre
Image de l'action :
se détendre avant de démarrer.
Je me détends et je prends conscience
de tout mon corps.
Être vigilant
Image de l'action : je fais bien attention.
J'ouvre les yeux. Je conduis. J'inspire:
j'accèlère, le haut du corps s'étire
vers l'arrière, j'expire : je freine, le
corps fléchit vers l'avant.
Puis le professeur dit : « vous êtes ar-
rivé à destination « rue de la géomè-
trie » ou « rue de la grammaire ….
vous revenez dans la salle et vous
ouvrez vos yeux et ensuite votre ca-
hier ».
Le tableau magique, Écrire sur le dos tableau
exercer l'attention tactile
Éric Nasse, en formation au RYE
Public : de 6 à 12 ans doucement.
Il est droit, on peut écrire dessus. Le
L’un des deux tourne scripteur écrit une voyelle en majus-
le dos à l’autre. L’enfant au dos tourné cule. Le tableau très attentif devine
est devant le tableau. L'autre va écrire quelle lettre et la chante. Trois lettres
dessus. Le tableau doit ressentir ce sont proposées ainsi. L'exercice peut
qui est marqué sur son dos. On com- continuer avec trois chiffres puis, si
mence par nettoyer le tableau. Pour l’on veut, le dessin de trois formes
cela, massage de tout le dos avec le simples (triangle, cercle, carré,) On
plat d’une main, puis avec l’autre. prend soin d'effacer le tableau entre
Le "tableau" plie un peu les genoux chaque écriture.
et laisse descendre doucement sa
tête vers le sol pour se détendre en
relâchant la nuque. L'autre lui secoue On peut démontrer aux jeunes que la
légèrement les épaules, les bras bal- dispersion mentale empêche de res-
lants bougent au rythme de petites sentir ce qui se passe dans le dos et
saccades. On remet ainsi en place ne favorise pas la bonne réponse.
les montants du tableau. Il remonte
la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18 7
 Les Ateliers de yoga en primaire et collège
Accueillir les élèves
par Marie Hélène Martinolle,
formatrice au RYE
SAVOIR SE PRÉSENTER
Yama Yama
Distribuer des papiers couleur format
A4. Chaque personne découpe des
figures de son choix pour :
son nom, son prénom, sa ville
son activité, la météo du jour, ses
goûts, loisirs, parcours de vie
Chacun se présente en collant au mur
ses papiers de couleur.
Applaudissements.
OFFRIR
DES CADEAUX D’ACCUEIL
Yama
Chacun réfléchit à une
chose qu’il fait très
bien. A partir de cette
qualité, de cette com-
pétence, il prépare un
cadeau qu’il note sur
un petit papier.
Tous assis en ronde
avec un cavalier
devant chaque per-
sonne. Une personne se lève et offre
son cadeau à un autre participant en
lui disant :
« Je t’offre un /une… parce que je sais
très bien… »
Le destinataire du cadeau doit remer-
cier, faire une réplique en fonction de
ce qu’il vient de recevoir
(un collier : « merci, ça tombe bien,
j’adore les perles ! »).
Puis il pose son cadeau devant lui. Le
jeu s’arrête quand tout le monde a un
cadeau devant soi.
8 la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18
UN MOT ET SON CONTRAIRE
Prendre conscience de l’importance
du non-verbal dans l’acte de commu-
nication, de la congruence nécessaire
entre forme et fond, du lien entre état
et voix.
- Dire une phrase de son choix et avoir
une gestuelle, un état qui dit le con-
traire du propos.
« ne t’inquiète pas, tout va s’arranger »
« tu m’énerves grave avec ton his-
toire »
« je t’adore mon petit chou d’amour »
« ça sent bon, j’ai très faim, miam ! »
« je comprends ta peine et ton souci »
« si tu continues, je t’en colle une »
« mon amoureux est parti, je suis
triste »
« enlève ce poisson avarié de sous
mon nez »
«  j’ai horreur des bulletins de fin de
trimestre »
«  la galette des rois, quel délice ! »
LES 7 MOUVEMENTS
DE LA COLONNE VERTEBRALE
Asana
Importance de la colonne vertébrale,
notre arbre de vie. Un enseignant re-
dressé accueille bien les élèves et
devient crédible à leurs yeux
Spirale dynamique
La posture et la position
Les 7 postures de la colonne verté-
brale voir ci-dessous.
NETTOYER LA MAISON
Niyama
Pawanmuktasana sur fond musical.
Les orteils, les chevilles, cuisse tenue :
les genoux, la hanche, le rameur, la
meule, les épaules, les bras, les poig-
nets , les doigts, le cou et la tête.
Yoga des mains : seulement flexions et
rotations des poignets
PRENDRE CONSCIENCE
DU SOUFLE - Pranayama
Debout en cercle. Ajuster sa respira-
tion sur celle des autres membres du
groupe. D’abord avec un geste des
bras (monter-descendre) pour attein-
dre la simultanéité.
- Respirations simples : on observe.
- Sentir le passage de l’air dans les
narines.
- Expirer par la bouche
et sentir le souffle sur
la paume de la main.
- On souffle pour faire
de la buée sur une vitre et on
dessine un petit cœur.
- On éteint une bougie.
- On souffle les bougies d’un
gâteau d’anniversaire.
- J’écris un texte sur une
feuille avec un crayon. Mince, je me
suis trompé(e) ! J’efface avec une
gomme et je souffle sur la feuille pour
enlever les petits morceaux de gom-
me, puis je passe la main sur la feuille
pour balayer les fragments qui restent.
- On souffle comme quand on en a
marre.
- On souffle comme quand on fait du
jogging.
- On souffle comme quand on est es-
soufflé.
- On souffle sur une petite plume de
couleur tenue par chaque personne au
bout d’un fil.
- On garde un petit nuage dans les
paumes des mains qui bougent pour
ne pas le perdre: elles s’approchent
du visage à l’IN et s’en écartent à l’EX
quand le souffle écarte le nuage.
- IN : on étire les bras vers le haut com-
me quand on se réveille.
EX : on ramène les bras par l’avant.
- IN : on ouvre les bras sur les côtés :
« je t’aime de tout mon cœur. »
EX : on croise les bras sur la poitrine.
ACCUEILLIR L’AUTRE
Yama - Dharana - Niyama
voir Le tableau magique page 7
LES POSTURES
QUI ENTRAVENT LA PAROLE
Asana Yama
- Prendre conscience des postures né-
fastes qui entravent la parole.
- Scinder le groupe en deux lignes face
à face. Chaque participant va à la ren-
contre d’une personne en face d’elle
avec les postures suivantes et dit :
« Bonjour! Ravi de vous voir, quelle
bonne mine vous avez ! »
- Avec le menton et tête en avant. (Tu
veux ma photo ?! )
- Avec le dos voûté. (Ecrasé par la
peine ! )
- Avec une hyper cambrure lombaire.
(On a l’air d’un « m’as-tu-vu ! »
Est-ce que ces attitudes crééent la
bonne entente ?
Debriefing: les élèves donnent leur
point de vue.
Ajustement des cervicales :
- Travail du cou
IN : lever la tête - EX : abaisser la tête
avec extension de la nuque.
- L’index sur le menton qui crée un lé-
ger recul du cou.
- Vérification de la liberté de la nuque
avec le petit «oui oui» et le petit «non
non» avec la tête.
- Détente de la mâchoire avec langue
derrière les dents du bas.
Ajustement du thorax :
- Rouler les épaules en arrière sur l’IN,
les abaisser au maximum sur l’EX en
veillant à la rectitude de la CV.
Ajustement des lombaires :
- Rectifier la cambrure une main sur
l’estomac et le dos de l’autre main  « là
où ça creuse le plus». Pousser légère-
ment cet endroit vers l’arrière.
- Replacer les lignes face à face et se
redire
« Bonjour! Ravi de vous voir, quelle
bonne mine vous avez !»
avec la bonne posture en passage in-
dividuel.
- Observer la différence.
DÉTENTE
DANS LE JARDIN DES DÉLICES
Pratyahra
Après toutes ces épreuves, la marche
lente dans le jardin des délices.
Marcher en sentant le déroulement
des pieds, talons, plantes et orteils,
lentement et bien conscient de sa
marche. Puis chacun observe son jar-
din extraordinaire. Il pourra plus tard le
décrire en écrivant un texte descriptif
ou en le dessinant.
Marcher avec délices !
LA BALLE REGARD -
Yama - Dharana
- Déroulement en cercle, debout.
- Observer l’importance de la respira-
tion douce et naturelle.
- Ces exercices doivent durer un cer-
tain temps pour que l’aisance s’installe,
que la pudeur des premiers échanges
qui créent des réactions diverses
s’estompe.
- L’objectif est d’arriver à échanger les
regards dans la plus grande simplicité,
sans séduire, sans rien prouver ni jus-
tifier, malgré le trouble que cela peut
provoquer ou bien les résistances ou
encore les fous rires assez fréquents
au début.
- Au début le regard a tendance à être
trop rapide. Le formateur peut comp-
ter à voix haute 1, 2, 3 lentement pour
donner le juste temps. Puis il cesse de
compter à voix haute afin que chacun
compte dans sa tête, puis sente intéri-
eurement le temps juste.
- Le regard passe d’une personne à
l’autre (sens des aiguilles d’une mon-
tre) comme si on se lançait une petite
balle imaginaire avec les yeux durant
3 secondes. Une personne donne
donc son regard et l’autre personne
le reçoit. Puis celle qui vient de recev-
oir donne son regard à son tour à son
voisin etc…On peut ensuite changer de
sens.
- Ensuite on fait la même chose, mais
dans n’importe quel ordre. On choisit
une personne à qui l’on donne son re-
gard et cette personne le reçoit puis
choisit à son tour une autre personne
etc…
- En même temps, lorsqu’une personne
reçoit le regard, tous les autres la re-
gardent. Cela exerce à être sous le re-
gard de plusieurs personnes en toute
tranquillité.
- expression des ressentis
- Observer l’importance de la respira-
tion douce et naturelle.
la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18 9
 Les ateliers de yoga au lycée

Tratak
par Sylvie Vilotta, professeur de lettres,
en formation au RYE

Le groupe comprend 6 élèves de

lycée participant à l’atelier sur la base
du volontariat. (4 élèves en classe de
première et 2 élèves en classe de
terminale).
Age 17/18 ans.
Ressentis les jeunes filles manquent
de concentration en classe et stressent
quand approchent les évaluations et
examens.
Contexte
• Lieu : lycée.
• Moment : l’atelier est proposé deux
fois par semaine. Le lundi et le jeudi de
13h à 13h40.
• Je propose aux élèves d’expérimenter
une technique de concentration du
mental sur un point.
• Durée de l’expérimentation : 40 min.
(exercice + discussion)
Echelle de Patanjali Dharana, se
concentrer.
Objectif de l’exercice Développer
l’attention visuelle, améliorer
la mémoire et la concentration,
harmoniser le flux des pensées.
Le cercle magique
CONSIGNES et COMMENTAIRES REPONSES DES ELEVES
A/ Sentez bien tout votre corps, sentez
le contact des pieds sur le sol, des fessiers
sur la chaise, des omoplates contre le dos-
sier de la chaise, sentez votre dos et votre
tête droits, vos épaules souples et mainte-
nant détendez votre visage : front, sourcils,
mâchoires.
B/ Fixez votre regard pendant 50 se-
condes sur le centre de la roue à gauche,
de manière à la fois centrée et détendue.
Vous pouvez vous dire mentalement « mes
yeux restent fixés sur le petit point central,
sans bouger. »
C/ Inspirez, puis sur l’expiration, dépla- « Nous voyons apparaître l’image
cez le regard vers la droite sur le petit de la roue, qui se stabilise autour du
point noir. Que voyez-vous » ? point ».
Est-ce que tout le monde a vu cette image ? « Oui », excepté pour une élève qui
ne la voit pas.
Avez-vous vu autre chose ? 4 élèves voient l’image en blanc. Une
élève prononce le mot ‘’translucide’’.
Mes commentaires : j’ai observé des visages L’expérience est réalisée une deuxième
sans expression particulière pour certaines fois et l’élève qui n’a rien vu la première
élèves, et des visages impressionnés, étonnés fois, voit l’image.Elle pense ne pas avoir
par le résultat pour les autres. fixé correctement son regard, la première
fois.

Les élèves se présentent à l’atelier
avec un texte de leur choix en vue de
la lecture. Je leur distribue une feuille
sur laquelle figure le cercle magique.
(Source : Des enfants qui réussissent, p 92)
Après l’expérimentation, j’invite
les élèves à ranger ce polycopié
dans leur cahier de brouillon. Je leur
explique, que si elles manquent de
concentration, elles pourront refaire
tratak, d’abord dans le cadre de leurs
devoirs chez elle. Leur mental se
recentrera sur le sujet et leurs idées
seront plus claires.
Elles demanderont l’autorisation à leur
professeur d’utiliser tratak au cours
d’un contrôle en classe. ■
D/ Maintenant, fermez les yeux, détendez
vos paupières. Que voyez-vous ?
Est-ce que tout le monde voit cette image
disparaître ?
E/ Prenez conscience des parties de
votre corps : contact des pieds sur le sol,
fessiers sur la chaise, des omoplates contre
le dossier de la chaise …
F/ Ouvrez progressivement les yeux et
regardez votre texte que vous commencez
à lire.
Prenez conscience de la qualité de votre
concentration.
« Nous voyons l’image qui s’efface
peu à peu. »
« Oui »
Une élève : « Mes yeux restent
fixés sans difficulté sur le texte, c’est
différent !!!
Deux élèves : « Nous avons l’impres-
sion d’être un peu plus attentives et
de mieux comprendre ce que nous
lisons. » (texte littéraire)
Deux élèves « Nous sommes davan-
tage concentrées sur le problème de
maths.»
Pour l’élève qui n’a pas vu l’image la
première fois : « je ne vois aucune
différence. »

10 la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18

Témoignage
Accompagner les ados face au stress
par Nicole Gérat, formatrice au RYE
J'ai rencontré un vendredi
soir du cette fin d'année 2012
une élève de yoga (Françoise,
la maman) et sa fille Sophie,
brillante élève qui a eu le bac
à 17 ans. Elle a fait une année
de prépa commerce à Nantes.
C'est durant cette période que
sa maman me l'a envoyée. Je
vous livre le témoignage de
notre rencontre.
Françoise était inquiète: Sophie
était hyper stressée, anxieuse ,
redoutait le moment de repartir
le dimanche soir sur Nantes
(pleurs). Elle n'arrivait pas à
exprimer ce qu'elle ressentait.
Au départ, Françoise pensait à un
temps d'adaptation difficile car elle
était jeune mais cela commençait
à durer.
Sophie a "choisi" la prépa
commerce car ses professeurs
la poussait à faire de grandes
études. Elle était excellente et son
intention d'être Professeur des
écoles n'était selon eux pas très
ambitieuse. Sophie aime réussir,
alors une prépa, c'était un bon
challenge.
Je lui ai posé la question: comment
étais-tu avant les cours de yoga
ensemble ?
Sa réponse: Tout était problème,
questionnement, je travaillais
avec la peur de ne pas réussir.
J'avais mal au ventre, des plaques
d'eczéma sortaient et quand je
ne pouvais plus supporter, je
pleurais.
Quand Françoise lui a proposé
de venir, Sophie était plutôt
sceptique. Elle ne voyait pas
comment apprendre à respirer
allait pouvoir l'aider!!!!
Nous nous sommes rencontrées
6 ou 7 fois avec un travail autour
du souffle, du relâchement des
tensions physiques, et un travail
de relaxation ( lâcher prise et
écoute des sensations agréables),
images mentales, autosuggestion
positive.
I l y a eu aussi quelques discussions
autour du sommeil, de la gestion
mentale. La première chose que
je lui ai dite est que l'on n'est
pas obligé du subir le stress, on
peut le gérer. On peut apprendre
à connaître le fonctionnement
du mental, l'éduquer et ... avec
la pratique... calmer le flot des
pensées, se poser, prendre du
recul et retrouver ainsi sa lucidité.
Cette phrase que je lui ai dite :
"on n'est pas obligé de subir le
stress" a été une découverte, un
soulagement et elle est "rentrée"
dans la pratique en confiance.
On lui proposait des outils pour
"gérer" son mal-être !
Ce que Sophie a "tiré" de ce
travail :
• d'abord, nos discussions sur
les idées toutes faites que l'on a
démoli ensemble.
• La présence : être dans ce
qu'elle fait (sa douche par
exemple qui avant était du temps
en moins pour travailler) ; Du
coup, elle a découvert l'écoute
des sensations agréables. Cela l'a
amenée naturellement vers une
prise de recul. elle a mis moins
d'enjeu dans le fait de "réussir".
• Le travail sur le souffle lui a
permis de calmer un mal de ventre
qui s'annonce, de s'endormir
plus facilement. Si elle ne dort
pas, elle se lève et ne focalise
plus sur le fait de ne pas réussir
à s'endormir ... puis elle va se
coucher un peu plus tard.
Elle a davantage confiance en
elle et cela l'a amené à voir
ses vrais désirs (elle a changé
d'orientation) , elle a appris à
reconnaître ce qui est bien et ne
focalise plus seulement sur ce qui
ne va pas.
Grâce à ce changement de
"fonctionnement", elle a dépassé
le blocage de la peur de ne pas
réussir ( si j'ai travaillé, il n'y a pas
de raison que je n'y arrive pas), la
peur de partir, l'inconnu ( elle part
pour un an aux Etats Unis), la peur
de perdre son copain ( se sentant
mieux, se reconnaissant capable
de.., s'appréciant davantage, elle
n'a plus peur de perdre l'autre
et du coup sa relation est plus
simple et sincère)
Avant, il y avait une bulle
composée de stress, travail, moi;
Maintenant, il y a autre chose
grâce à l'imaginaire et l'ouverture
sur le monde hors de la bulle.
Sa maman, Françoise, apprécie ce
changement de comportement.
Elle l'a sent plus détendue, plus
proche des choses simples.
Sophie, comme nous tous, a
encore du chemin à parcourir
car elle est encore très émotive
et a du mal à prendre du recul
face à la "souffrance"des autres.
prendre du recul pour mieux
aider l'autre... c'est le travail qui
s'annonce pour elle. ■
la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18 11
 Activités au Brésil
Compte Rendu des activités du RYE
à Salvador de Bahia en 2012
et perspectives pour 2013
FORMATION
En mai 2012, nous avons conclu le troisième cours TYE à
Salvador de Bahia. Nous avons distribué le matériel sous forme
de cahier relié. Le changement a été positif, car il permet
d’organiser le contenu et donne plus de valeur au cours.
Cette fois-ci nous avons demandé un rapport sur la pratique
des exercices vus après chaque week end. Cette initiative a
représenté une exigence de plus, à laquelle les stagiaires n’ont
pas tous répondu comme il le fallait et dans le temps imparti.
En août nous avons terminé le deuxième cours de Techniques
de Relaxation et Yoga Nidra à Salvador, avec Lucia Casaverde.
Si pour compléter la formation du RYE il est requis de
participer aux stages internationaux, nous serons devant une
impasse pour la grande majorité des enseignants bahianais et
peut-être aussi brésiliens. Ne pas parler une autre langue, dans
les jours actuels, peut être considéré comme un handicape qui
se reflète, entre autres, dans la dépendance de l’information
dans sa propre langue. En outre, pour nous la traduction de
textes concernant le thème du yoga dans l’éducation devient
une priorité due aux expériences dans les systèmes d’éducation
qui se mettent en marche partout dans le monde. Dans ce sens
nous considérons comme une bonne initiative les rencontres
d’une semaine à Florianópolis, dans la Montagne Enchantée,
avec la participation de l’équipe RYE - Uruguay et la présence
de Micheline Flak. Peut-être on voit là la fermentation de la
création des Stages RYE pour l’Amérique Latine.
Le RYE est invité au Brésil en avril 2013 et il
sera présent aussi
au Festival du Yoga les 11, 12 et 13 octobre,
au centquatre, dans des ateliers, des cours pour
enfants, des conférences et un stand où vous
pourrez nous rejoindre.
Pour connaître les activités des branches
du RYE à l'étranger, consultez le site
http://www.eurye.eu
12 la revue du RYE - 2012 -2013 - n˚18
Une autre donnée qui mérite réflexion concerne la
disparité entre les professeurs selon les différentes régions
et états de notre pays. Ce n’est pas par hasard qu’ici à Bahia,
jusqu’aujourd’hui, les éducateurs qui ont le plus recherché la
formation du RYE exercent dans des écoles privées. En outre,
il faut rappeler que pendant l’année 2012 les professeurs de
l’éducation nationale ont été en grève pendant 103 jours! Nous
pouvons imaginer tout le chaos provoqué par cette situation,
qui a eu des répercussions lors des grandes vacances (que
les élèves et les professeurs n’ont pas eu comme les autres)
et cette année nous sentons les effets, car plusieurs écoles
n’ont pas encore démarré leur année scolaire, sans parler des
dommages pour la formation des élèves et les professeurs.
Nous avons cherché différents endroits pour la réalisation
du cours dans des institutions d’enseignement. Au début c’était
à l’École d’Administration de l’Université Féderale de Bahia,
après au Centre d’Éducation Spéciale de l’État de Bahia. Pour
2013 nous revenons au premier.
SENSIBILISATION ET DIFFUSION
Nous continuons à donner des conférences et des séances
dans des écoles publiques et privées pour sensibiliser les
professeurs, directeurs et coordinateurs aux objectifs du RYE,
et attirer de nouveaux satgiaires dans les cycles au Cours de
Formation. Cleyde Delmar Colin
La formation RYE®
Le RYE a reçu l’agrément national en tant qu’association complémentaire de l’Education Nationale. A ce titre, le Certificat RYE
vous permet de figurer dans la liste des personnes habilitées à intégrer les techniques de yoga dans leur enseignement et / ou
animer des ateliers dans le cadre de la réforme des rythmes éducatifs.
Afin de garantir la qualité des enseignements et ateliers, l’inscription dans la liste des personnes habilitées est conditionnée par
l’obtention du Certificat RYE et par la participation à la formation continue, soit le suivi d’un stage RYE tous les deux ans.

La formation RYE sur deux années comprend :

1ère année 
Techniques de Yoga dans l’Education
Formule 1 : 4 stages dont le dernier au choix* + stage résidentiel
Formule 2 : une semaine intensive à Paris réservée exclusivement aux professeurs diplômés de yoga

2ème année
Yoga Nidra, Techniques de Relaxation dans l’éducation
4 stages dont le dernier au choix* + stage résidentiel

* au choix cinq STAGES D’APPROFONDISSEMENT

- Yoga pour maternelle et primaire
- Apprendre à se concentrer par le yoga
- Préparation aux examens pour en finir avec le trac
- Yoga pour adolescents
- Yoga Nidra, la relaxation adaptée aux jeunes

LES BRANCHES DU RYE

RYE-France
Présidente : Micheline FLAK
11 Cité de Trévise
75009 PARIS
Tél. :00 33 (0)1.47.70.09.29
Fax :00 33 (0)1.47.70.23.60
Email : rye@free.fr
www.rye-france.fr
RYE-Italie
Présidente : Mirella PERLASCA
Via A. Barbarigo, 10
30126 LIDO de VENEZIA
Tél./Fax : 00 39 41 526 57 05
Email : rye.ita@libero.it
RYE-Belgique :
Présidente :
Catherine NOZEREY
Avenue de Geradon, 14
4130 ESNEUX
Tél :0041(0)2 332 27 70
Fax:0041(0)485 421 325
Email :ryebelgium@hotmail.
com
RYE-Uruguay
Présidente Nuria
SANGUINETTI
Rivera 7514 Esq. Barradas
11500 MONTEVIDEO
Tél. : 00 59 86 60 00 09 08
Fax.: 00 59 82 96 35 65
Email : nsanguin@adinet.com.
uy
RYE-Chili
Présidente : Hélène GIROUX
Collège La Girouette
Mar del Sur
1238 LAS CONDES
Santiago de Chile
Tél. : 0056 2121860
Fax : 0056 2129252
Email : colmadrig@terra.cl
RYE-UK
Présidente : Lynn PARROT
9 Burrow Road – East Dulwich
LONDON
Tél. : 00 44 20 86 93 44 03
Email : lynnparrott@yahoo.
co.uk
www.ryeuk.org
Antenne Argentine
Eugenia Danegger à Buenos
Aires
Email : eugenia.danegger@
gmail.com
Antenne Bulgarie
Mariana,Présidente
Bulgarian Yoga
Association Sofia, Bulgaria
Email : rye@yogabg.com
RYE Espagne
Présidente : Teresa Llado
Bruc, 53 4t, 4a
Mawresa 08240
Tel. : (00 34) 93 872 96 27
Email : mteresallado@gmail.
com
RYE Portugal
Présidente : Teresa Messeder
Rua Professor Augusto Nobre
323  1º
Tél. : 00 351 22 618 12 27
4150-119 PORTO
Email : rye.portugal@gmail.
com
RYE Israël
Présidente : Yael Ohad-Karny
10 Moshe Kol Street
Jerusalem 93715
Email : yaelo_k@netvision.
net.il
Antennes Brésil
• Professeur Diego Arenaza
Centro de Ciencias de
Educaçao
Universidade Santa Catarina -
CP 476
Florianopolis
Tel. : (00 55) 48 331-9000
Fax : (00 55) 48 234-4069
Email : diego@ced.ufsc.br
• Lucia Casaverde
à Belo Horizonte
Email : lcasaverde@gmail.com
http://ryeminas.blogspot.
com.br/
•Cleyde Delmar Colin
à Salvador de Bahia
Tel. : +55 071 3249-6963
Email : cleyde.delmar@gmail.
com
http://ryedabahia.blogspot.
com.br/
EURYE International
Président : Carlo LIVIO
Via A. Barbarigo, 10
30126 LIDO de VENEZIA – Italie
Tél./Fax : (00 39) 41 526 57 05
Email : swara@tiscali.it
http://www.eurye.eu
LES 5 R du RYE

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