ECOLE NORMALE BURKINA FASO

SUPERIEURE *******
Unité-Progrès-Justice

FICHE PEDAGOGIQUE

EPS

NOM : BAMOUNI

PRENOM : Norbert

FILIERE : CAP-CEG

OPTION : EPS

MATRICULE :1813-2044

REGION/PROVINCE : Nord / Passoré

LYCEE/COLLEGE : Lycée de Minissia

Année académique 2021-2022

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 ÉCHÉANCIER PREVISIONNEL DE CYCLE
Cycle de : Lancer de poids
Objectif du cycle : A la fin du cycle, l’élève de la classe de 6ème doit être capable d’exécuter un
lancer de face sans élan et un lancer de profil sans élan selon les critères d’évaluation suivants :
- La tenue du poids (poids tenu entre les doigts écartés)
- Le placement du poids (poids collé au cou à la naissance de la mâchoire inférieure).
- L’orientation des appuis(appuis orientés perpendiculairement par rapport à la direction du
lancer)
- La torsion – détorsion du tronc
- La semi- flexion de la jambe du bras lanceur
- La finition du mouvement de lancer (poussée complète des membres pour finir grand et
équilibré)
Séance n° Thèmes des séances Objectifs des séances Observations

01 Familiarisation avec le A la fin de la séance, l’élève de la classe de 6ème doit

poids être capable de manipuler avec aisance le poids.
02 Apprentissage de la A la fin de la séance , l’élève de la classe de 6ème doit
tenue et du placement être capable de tenir puis placer normalement le poids
du poids selon les critères de réussite suivants :
- Poids tenu entre les doigts légèrement écartés
- Poids collé au cou à la naissance de la mâchoire
inférieur
03 Apprentissage du A la fin de la séance, l’élève de la classe 6ème doit être
lancer de face sans élan capable d’exécuter le lancer de face dans sa globalité
en respectant les critères de réussites suivants :
- La tenue et le placement du poids
- L’orientation des appuis (appuis orientés dans
le sens du lancer)
- Semi flexion de la jambe arrière
- La poussée complète des membres pour finir
grand et équilibré.
04 Apprentissage du lancer A la fin de la séance, l’élève de la classe de 6ème doit
de profil sans élan être capable d’exécuter le lancer de profil sans élan
dans sa globalité en respectant les critères de
réussites suivants :
- La tenue et le placement du poids
- L’orientation des appuis ( appuis orientés
perpendiculairement à la direction du lancer)
- La torsion- détorsion du tronc
- La semi- flexion de la jambe du bras lanceur
- La poussée complète des membres
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05 Recherche de la A la fin de la séance , l’élève de la classe de 6ème doit
coordination et de être capable d’exécuter le lancer de face et de profil
l’amplitude du geste sans élan puis finir équilibré avec une détente verticale
après le lancer en respectant les critères de réussites
suivants :
- La tenue et le lancement du poids
- La semi- flexion des jambes.
- L’orientation des appuis
- La torsion –détorsion du tronc
- La poussé complète des membres
- L’alignement segmentaire à la fin du
mouvement.

06 Pré-test : Exécution du A la fin de la séance, l’élève de la classe de 6ème doit

lancer de face et de être capable d’exécuter le lancer de face et de profil
profit sans élan sans élan en respectant les critères d’évaluation
suivants :
- Le tenue du poids (tenue entre les doigts
légèrement écartés )
- Le placement du poids (poids placé à la
naissance de la mâchoire inférieure)
- L’orientation des appuis
- La semi-flexion de la jambe du bras lanceur
- La finition du mouvement du lancer (poussée
complète des membres)
07 Séance de remédiation A la fin de la séance, l’élève doit être capable
aux insuffisances d’intégrer les différentes corrections faites à l’issue du
constatées lors du pré- pré-test
test

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08 Test de fin de cycle : A la fin de la séance, l’élève la classe de 6ème doit être
Exécution du lancer de capable d’exécuter le lancer de profil sans élan, ou le
face sans élan ou de lancer de face sans élan selon les critères d’évaluation
profil sans élan suivants :
- La tenue du poids (poids tenu entre les doigts
légèrement écartés)
- Le placement du poids (poids collé au cou à la
naissance de la mâchoire inférieure.)
- L’orientation des appuis
- La torsion- détorsion du tronc
- La semi-flexion de la jambe du bras lanceur
_La finition du mouvement (finir grand et équilibré)

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 Matériels et installations :
FICHE DE PREPARATION SEANCE PRATIQUE
Date : 17 / 05 / 2022 plots, boites aménagés (poids),
Cycle de : Lancer du poids terrain nu et aire de lancer
Heure : 07 h à 8h
Séance n ° : 04
Classe : 6ème B
Thème : Apprentissage du lancer de profil sans élan
Effectif : 57
Objectif : A la fin de la séance l’élève de la classe de 6ème doit être capable d’exécuter le lancer de profil
Présent : sans élan en respectant les critères réussite suivants :
- La tenue et le placement du poids
Absents :
- L’orientation des appuis ( appuis orientés perpendiculairement par rapport à la direction du lancer)
Malades : - La torsion –détorsion du tronc
- La semi-flexion de la jambe du bras lanceur
- La poussée complète des membres

Partie Durée Intentions pédagogiques Situations pédagogiques Dosage Formation Consignes Observation
Évaluation techniques
Prise en 05’ - Maîtrise de l’affectif du - Appel (effectué par les chefs de groupe) * * * *
main jour et vérification des * * * *
tenues * * * *
- Motivation et recherche - Rappel de prérequis et présentation du * * * *
d’adhésion à la séance thème de la séance du jour * * * *

Mise en 10’ - Activation cardiaux Exercice généraux Aller- * * * * - Buste droit

train vasculaire - Course navette entre les plots sur une retour * * * *
distance de 40m 4 fois ⇅ ⇅ ⇅ ⇅
∆ ∆ ∆ ∆

- Exercices éducatifs (Jumping-jack et * * * * *

15’’/ * * * * *
variantes)
exercice * * * * *
* * * * *
P
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-Eveil articulo-musculaire Etirement - Buste droit
- De la station débout, les jambes écartées au 04T/sens -Jambe arrière
maximum, les mains à la hanche, descendre en 02 fois tendue
fente latérale (gauche puis droite)
- De la station debout bras à la verticale écarter 04T/sens
les jambes à la largeur des épaules puis 02 fois
effectuer une flexion du buste à gauche, à * * * * *
droite, en arrière et finir devant paume des * * * * *
mains au sol. * * * * *
Assouplissement * * * * *
04 fois
- De la station debout, passer aux différentes /sens P
rotations articulaires (chevilles, genoux,
hanches, épaules, poignets et cou)

10 fois
Exercice spécifiques * * * * *
* * * * *
- Transition vers l’activité - Pompes
15’’ 2 fois * * * * *
du jour * * * * *
- Combats de coq (deux à deux)
P
* * * * *
Aller puis
- Faire la brouette sur 10m * * * * *
changer de
⇅ ⇅
rôle pour le
retour P

01 fois
- Course poursuite sur 20m * * * * *
- Sollicitation nerveuse
* * * * *
⇊ ⇊

P
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Partie 35’ Recherche de l’atteinte de Exercice 01 02fois - Poids coller au cou
principale l’objectif du jour /vagues
- Révision du lancer de face sans élan

Exercice 02 - Pivot latéral

03 fois sans - Flexion-extension
- Exécution du lancer de profil à deux mains
poids et 04 des membres
par flexion- extension des jambes sans élan.
fois avec le
poids par
vagues

-Torsion-détorsion
03 fois sans * * * * *
du tronc
poids toutes * * * * *
Exercice 03 - Poussée complète
* * * * *
- Exécution du lancer de profil à deux mains les vagues et des membres
* * * * *
avec torsion- détorsion du tronc 04 fois avec
le poids par P - Appuis orientés
vagues perpendiculairement
à la direction du
lancer.

Exercice 04 02 fois par

- Exécution du lancer de profil à une main avec vague et 02
torsion-détorsion du tronc sans élan. fois par
élèves

Exercice 05 (compétition) 01 fois par

- Exécution du lancer de profil à une main sans 02 élèves de * *
élan (inter-vague) en respectant les critères * *
d’évaluation suivants : * *
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 - La tenue et le placement du poids (02pts) vagues * *
- L’orientation des appuis (01pt) différentes. * *
- La torsion- détorsion du tronc (01pt) P
- La poussé complète des membres (01pt)
A la fin on additionne les points obtenus par les
élèves de chaque vague pour faire la note de
vague

Retour au 05' - Apaisement de - Leger footing sur 40m 01 fois aller- * * * * *

calme l’organisme retour * * * * *
⇅ ⇅
- Grandir sur la pointe des pieds, bras à la
P
verticale, basculer à gauche, à droite, en 03T/sens
arrière puis revenir paumes des mains au sol 02 fois

- Proclamation des résultats de la complétion * * * * *

- Bilan de la séance * * * * *
et échanges inter- actives
* * * * *
* * * * *
- Annonce du thème de la séance prochaine P
- Préparation « recherche de la coordination et de
psychologique l’amplitude du geste »

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