Module d'enseignement Famille d'APS APS Niveau N° de la séance Matériel

support scolaire
Effort physique et performance sportive. ATHLETISME Saut en Tronc N° : 8 7 tapis de chutes, Tapis sarneige,
Hauteur commun
Elastique, corde/Gillet
OTI L’élève du T.C doit pouvoir maîtriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes
situations et faire face a ses défis et accepter l’intégration dans le groupe.
OTC Rechercher le gain de la rencontre par l’utilisation de moyens adaptés pour conserver la balle jusqu'à la zone adverse
devant une défense organisée qui cherche à récupérer la balle et défendre sa cible.
Compétence visée L’élève du T.C doit maîtriser l’organisation de son corps et la gestion de l’effort et l’adéquation de la réalisation d’une
façon globale et correcte pour mobiliser un certain niveau d’habileté ou de performance, pour réduire le temps ou élargir
l’espace.
Objectif de la Travail de la maîtrise du franchissement et de la réception.
séquence
Objectif de la séance Pouvoir franchir un élastique après l’appel avec une maîtrise et la rotation au moment de la suspension en passant le
bassin en avant (former un arc) le regarde fixer sur le dessus de l’épaule intérieur réception sur l’épaule
Etapes Durée Contenu
Objectifs Condition de réalisation et évaluation C
R
• Controller les absents / les malades et les tenus
• Faire 2 tours du T.B.B en petite foulés.
15 min
Les élèves sont alignés :
• Prise en main /
• Faire des rotations de la chevilles des deux sens extérieur et intérieur.

Réalisation de l’ échauffement
Echauffement • Elévation des genoux droite et gauche vers la Doctrine
générale • Faire des rotation gauche droite de la hanche
• Rotation des épaules en avant et en arrières
• Flexion et extension des coudes et rotation des des poignets
• Exercice oui non du cou et puis rotation dans les deux sens.
Quelque étirement aux niveaux des jambes et des bras et du tronc.
• Echauffement Chaque élève sur un tapis sarneige : Effectuer quelques exercices d’abdominaux.
spécifique
• Faire des ponts sur le tapis en formant un arc.
• Par binôme un élève effectue le pont e l’autre pose son dos et essaye de le passer pour qu’il se renvers en arrière.
 Réussir à franchir le bassin en haut en formant un arc
La classe est divisée en deux groupes, l’espace est aménagé par des tapis de chute, 2 tremplins, corde ou élastique.
Un Gilet suspendu au milieu ; les élèves vont essayer de franchir avec le nombrille
(Ventre)
Le gilet en passant le bassin en avant en forment un arc et se réceptionner sur les
épaules.
• Bassin pousser
Consignes ;
en avant formant
un arc avec le Former un arc avec le corps
corps La tête est tirée vers la poitrine lors de la chute sur le tapis
et se réceptionner
30 – sur les épaules. Variables :
45 min Monter la hauteur du gilet.

Evaluation formative : réaliser la plus grande hauteur possible en franchissant un élastique après une course.

• Etirements. / - Etirement, Rangement de matérielle

Retour au calme
5- -Rassemblement et discussion à propos de la séance
• Feedback.
10min