Niveau N°

Modules d’enseignement Famille d’APS APS Effectif Matériels

scolaire séance
mobilisation des ressources individuelles Saut Plots, lattes,
Athlétisme 3ème A. C 1ére 44
pour renforcer le projet du groupe longueur decamétre.

l’élève la 3éme année doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux
Objectif terminal différentes situations en fonction de ses exigences organisationnelles et règlementaires, et
d’intégration : s’exercer sur la pratique des droits et devoirs pour réaliser un projet sportif individuel ou
collectif.
L'adoption et l'exploitation des connaissances techniques et tactiques et les habiletés motrices
Compétences visée : acquises dans le but d'atteindre une efficacité et coû t efficace.

Objectif terminal du Dans une piste d’élan d’environ 30 mètres, courir progressivement accéléré et pouvoir
cycle : transformer sa vitesse horizontale en vitesse ascensionnelle pour sauter le plus loin possible afin
d’améliorer sa performance personnelle.

Objectif de la Prendre de la vitesse suite à une course d’élan efficace, et prendre l’impulsion optimale pour
séquence : sauter le plus loin possible.

Courir progressivement accéléré sur 30 m en réalisant une impulsion permettant de transformer

Objectif de la séance : sa vitesse horizontale en vitesse ascensionnelle pour sauter le plus loin possible et améliorer sa
performance personnelle.

Etapes Durée Contenu

preparatio Rassemblement des élèves, appel, contrô le des absents et des tenues, présentation de la séance en cours.
10 à Echauffement générale : course modéré, élévation des génaux, talon fesse, foulés bondissants, Etirements actifs.
15 min Echauffement spécifique : saut en cloche-pied (droit-gauche), 3 à 4 départ accélérer sur une piste de course de vitesse de 15m,
n

sauts pieds joints

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•But: détecter les niveaux des élèves sur le plan individuel concernant la course d’élan et l’impulsion et la performance personnelle.
•Conditions de réalisation: Diviser le groupe classe en 3 groupes (A, B, C), le groupe A fait l’exécution de la tâche, groupe B
charger d’organisation et d’observation (remplir les fiche d’observation) le groupe C s’échauffer afin de passer après le groupe A, chaque
élève doit effectuer deux essaies de saut.
Course d’élan Appel Réception
Accélérer piétiné Avant sur après Sur un pied Sur deux pieds
Fondamentale

Nom &
35 à prénom
40 min •Critères de réalisation Chaque élève réalise une course d’élan progressive afin de sauter le plus loin possible
•Critères de réussite:
 Savoir observer et remplir une fiche.
 participer positivement à l’organisation de la séance.

•Consignes:
 respecter le signe de juge et la tour de rôle
 respect l’ordre de passage pour plus de sécurité
Finale

5min Faire un bilan de la séance– discussion de l’objectif de la séance – présentation de l’objectif prochain

Evaluation