FICHE DE CYCLE

ACTIVITÉS ATHLÉTIQUES
NOM : SAMATAR ABDILLAHI RIRACHE APSA : COURSE DE VITESSE
CLASSE : ETABLISSEMENT : LYCEE DE DJIBOUTI
CYCLE : DU AU
NOMBRES DE SÉANCES : EFFECTIFS : F : G :
COMPETENCE ATTENDUE
Etablir un projet permettant de réaliser la meilleure performance possible dans une série des courses chronométrées sur une distance de 80
mètres en communiquant au corps avec la plus grande vitesse de déplacement.
Séance diagnostique : Courir sur une distance de 80m en respectant le départ règlementaire à un signal, la synchronisation bras jambes, le
cycle avant des jambes et le maintien de sa vitesse optimale jusqu’à la fin

Séances Dates Thème Compétence attendue à la fin de la séance Observations

Séance d’apprentissage n°1
Séance d’apprentissage n°2
Séance d’apprentissage n°3
Évaluation diagnostique
Travail de départ et les
réactions aux différents
signaux
Redressement du corps
Connaitre les niveaux des élèves sur les connaissances
techniques et sur la performance
Réagir rapidement aux différents signaux (visuels,
kinesthésiques, auditifs) après un départ réglementaire
Réaliser un bon départ à temps et effectuer un redressement
progressif du corps

Séance d’apprentissage n°4
Séance d’apprentissage n°5
Séance d’apprentissage n°6
Séance d’apprentissage n°7
Séance n°8
EVALUATION FORMATIVE
Séance n°9
EVALUATION SOMMATIVE
Respect de couloir et
utilisation des segments
libres
Travail de mise en action et
d’accélération
Création de vitesse
Travail de maintien de la
vitesse
Intégration
Évaluation sommative
Être capable de courir droit dans son couloir et pouvoir
organiser ses segments libres pour réduire le temps réalisé
Réaliser une accélération maximale après avoir réagi au signal
efficacement tout pour parcourir une distance donnée en
minimum de temps
Au signal créer une vitesse maximale pour parcourir une
distance donnée
Arriver à maintenir sa course jusqu’à l’arrivée sur une distance
de 80m
Vérifier si l’objectif du cycle est atteint
Évaluer les élèves sur les acquis du cycle