ANALYSE ET

TRAITEMENT
DIDACTIQUE
Préparé par :
D’EPS HAMDANI Omar

COURSE DE VITESSE

COURSE EN DURÉE

FOOTBALL LE.EPS
2022/2023
 COURSE DE
VITESSE
 LOGIQUE INTERNE

 PROBLÈME FONDAMENTAL

 PROBLÈMES FONDAMENTAUX

 PRINCIPES ET RÉGLES D’ACTION

 ENJEUX DE FORMATION
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 LOGIQUE INTERNE :

Il s’agit de parcourir une distance donnée, le plus vite possible après

un départ suite à un stimulus auditif en créant le maximum de Vitesse
possible pendant la course et la maintinant jusqu’a l’arrivée, dans un
minimum de temps en vue de la réduire.

PROBLÈME FONDAMENTAL :
Courir le plus vite possible dans un minimum de temps en gérant la
vitesse, l’espace, les limites et les règles.

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 PROBLÈMES
FONDAMENTAUX :
 Production / consommation d’énergie
 Actions d’équilibration / propulsion
 Vitesse d’action
 Synchronisation bras/jambes

PRINCIPES ET RÈGLES
D’ACTION:
1. Principes d’action :
 Mobilisation de la force musculaire
 Création, conservation, maintien de la vitesse
 Déclanchement d’action
 Coordination de force 3
 2. Règles d’actions :
Départ :
 Adaptation des starting-blocks
 Placement dans les starting-blocks
 Position de départ
Mise en action :
 Redressement progressif
 Maitrise de l’attitude de la course
 Appui actifs au sol
Maintenir de la vitesse :
 Courir sans réduire l’amplitude
 Courir dans l’axe
 Relachement du haut

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 L’Arrivée :
 Ne pas perdre la vitesse
 Terminer en pleine vitesse

ENJEUX DE
FORMATION :
La course de vitesse joue un rôle important dans le développement des
capacités organiques et motrices.

Sur le plan psychomoteur :

 Développer les habiletés motrices
 Intégration des rapports espace-temps
 Développement des capacités organiques(vitesse-résistance)
 Sollicitation des grandes fonctions
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 Sur le plan cognitif :
 Connaissance de ses possibilités d’action
 Établir des rapports d’interaction
 Connaissance du règlement

Sur le plan socio-affectif :

 Affirmation de sa personnalité
 Dépassement de soi
 Provoquer une activation émotionnelle

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MODÉLISATION DES NIVEAUX :

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 COURSE EN DURÉE
 LOGIQUE INTERNE

 PROBLÈME FONDAMENTAL

 PROBLÈMES FONDAMENTAUX

 PRINCIPES ET RÉGLES D’ACTION

 ENJEUX DE FORMATION

 MODÉLISATION DES NIVEAUX

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 LOGIQUE INTERNE :
Course individuelle aérobie (nécessite forcement l’oxygène) avec un
départ debout sans avoir respecter la loi du couloir.

PROBLÈME FONDAMENTAL :

Courir une distance précise en gérant les efforts sans Être fatiqué.

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 PROBLÈMES
FONDAMENTAUX :
 Gérer ses efforts avec efficasité :
-Courir une longue distance sans être fatigue
-Courir au rythme des autres
-Rythmer sa respiration en course
 Situer son niveau de capacités motrices :
- Prévoir sa performance
- Connaitre ses limites
 Identifier, séléctionner et appliquer ses principes pour agir :
- Au principe d’impulsion active
- Au rythme de course
- A reconnaitre des indices physiologiques
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 PRINCIPES ET RÈGLES
D’ACTION :
1. Principes d’action :
- Maintenir la vitesse d’une allure inadapté à des variations d’allure
limitée jusqu’a une allure régulire adapté.
- Le principe opérationnel c-à-d la capacité à gérer un effort dans le
temps à un niveau maximal par rapport à ses propres ressources. Ce
qui suppose l’appropriation des connaissances et la construction des
savoirs relatifs :

1. Aux differentes allures de course à l’intégration de sa propre

allure
2. A l’adaptation de son rythme méthodique
3. A la recherche d’une fouléé économique

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 1. Règles d’action :
 Organiser les ségments par rapport au centre de gravité
 Inspirer et expirer selon un rythme méthodique
 Courir dans un groupe physiologique du même niveau
 Connaitre son VO2 MAX et sa VMA

ENJEUX DE
FORMATION :
Sur le plan psychomoteur :
 Améliorer les qualités physiologiques
 Développement d’une bonne attitude de course

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 Sur le plan cognitif :
 Connaissance de l’importance de l’endurance dans le
développement des qualités physiologiques
 Apprendre à prendre les pulsations cardiaques
 Savoir régulier son rythme réspiratoire

Sur le plan socio-affectif :

 L’adaptation au milieu el l’integration dans le groupe
 Défi, concurrence et l’acceptation des résultats

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MODÉLISATION DES NIVEAUX :

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 FOOTBALL
 LOGIQUE INTERNE

 PROBLÈME FONDAMENTAL

 PROBLÈMES FONDAMENTAUX

 PRINCIPES ET RÉGLES D’ACTION

 ENJEUX DE FORMATION

 MODÉLISATION DES NIVEAUX

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 LOGIQUE INTERNE :

Sport collectif à pour object de s’opposer et de coopérer pour marquer

un but ou pour récupérer le ballon.
E.MONBAERTS

PROBLÈME FONDAMENTAL :

Sport sert à marquer le max possible de but et empêcher l’adversaire a

marquer en prenant le risque avec le cherche de la sécurité en
effectuant des actions individuelle ou/et collectif (Choix).

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 PROBLÈMES
FONDAMENTAUX :

 Assurer contradictoirement dans la même action d’attaque du camp

adversaire et la défense de son propre camp
 Résoudre le rapport de force attaque/défense
 Résoudre le problème de la mixité
 Passer d’un projet individuel à un projet collectif
 Prendre des décisions dans l’action et faire des choix

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 PRINCIPES ET RÈGLES
D’ACTION :
 Ne pas perdre la balle :
-Protéger son ballon
-Tenir la balle loin de l’adversaire
-Gérer la distance dribbler/adversaire
-Passe rapide, tendue et non téléphonée

 Jouer en movement :
- Limiter le nombre de touches de balle
- Varier le rythmes de déplacements
- Déplacer quand l’espace est vide
- Valoriser la passe instantanée
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  Utiliser, créer les espaces libres :
-Écarter le jeu de profondeur et/ou de longeur
-Fixer la défense
-Fixer l’adversaire pour libérer des partenaires
-Renverser le jeu

 Défendre la cible :
-Couvrir ses partenaires
-Empêcher de tir
-S’organiser et couvrir en permanence l’axe du but
-Écarter le ballon

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 ENJEUX DE
FORMATION :
Sur le plan procédurale :
 Coordination mortice particulière
 Affiner la motricité du tronc inférieur

Sur le plan cognitif :

 Prise de conscience et intégration des conditons réglementaires
 Développe les qualités cognitivistes permettant d’optimiser l’apprentissage
Sur le plan socio-affectif :
 Respecter le réglement, l’arbitre
 S’engager collectivement dans un projet d’action collectif
 Assumer les différentes taches

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MODÉLISATION DES NIVEAUX :

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 LES RESSOURCES :

https://www.studocu.com/fr/document/international-institute-for-hig
her-education-in-morocco/flight-mechanics/analyse-et-traitement-did
actique-de-course-de-vitesse-2022/24450887

https://eps-ma.blogspot.com/

http://eduka.free.fr/eps/capeps/aps/foot.pdf

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