LES LANCERS

Définition ; « Produire, entretenir, restituer et utiliser de façon optimale une vitesse pour la transmettre à un engin et
l’envoyer le plus loin possible dans un espace normé. »
En d’autres termes, c’est le corps qui produit la vitesse et qui la transmet à l’engin : il s’agit donc de passer d’un lancer
exécuté avec le bras à un lancer qui mobilise l’ensemble du corps.

Il existe 2 types de lancers :

En translation (prise d’avance du bas du En rotation (prise d’avance du haut du corps
corps de l’arrière vers l’avant) par rapport au bas du corps)

- En translation « à bras cassé » : le javelot. Départ de profil. L’engin est tenu en arrière du corps, bras légèrement
fléchi de façon à augmenter le trajet de lancement de l’engin avant de lâcher
- En translation, « en poussée » : le poids. Départ de profil. L’engin est posé dans la main positionnée au niveau de
l’épaule. Il est projeté vers l’avant par une poussée de l’ensemble du corps
- En rotation « à bras tendu » : le disque et le marteau. Départ de profil. L’engin est tenu par la main, en arrière du
corps. Il est projeté vers l’avant après une rotation.
 Analyse biomécanique d’une performance en lancer loin pour une aide à l’observation :
Transmettre à l’engin l’énergie cumulée dans l’élan suppose de combiner 5 éléments :
• L’extension maximale de la chaîne musculaire (alignement jambe, tronc, bras)
• L’angle d’envol qui varie en fonction de l’engin (40 / 45 °par rapport à l’horizontale)
• La vitesse d’envol qui dépend de l’accélération du bras lanceur
• La longueur du chemin de lancement : c’est la trajectoire de l’engin depuis la pose du pied d’appel jusqu’au lâcher.
• La transmission de la vitesse acquise au cours de l’élan à l’engin.
➔ La combinaison de ces éléments conduit à une trajectoire longue et parabolique de
l’engin.

Or l’élève procède spontanément en : (problèmes fondamentaux en lancer)

- Poussant l’engin avec son bras (chemin de lancement réduit)
- Lançant de face ; le lancer ne part pas derrière la ligne des épaules (chemin de lancement réduit)
- Lançant vers l’avant et non le haut et l’avant (angle d’envol trop faible)
- Lançant à l’arrêt sans course d’élan ou s’arrête entre l’élan et le lancer (pas de transmission de la vitesse acquise pendant
l’élan)
- Pas d’action des jambes (les jambes sont raides et ne participent pas au lancer)

Les défauts du débutant en lancer de vortex : Tutoriel EPS cycle 2 (CP et CE1) : Initiation au lancer du Javelot - YouTube
 ➢ Démarche pédagogique :
➢ Décomposer le geste : travailler au début de l’apprentissage la fin du geste pour remonter
progressivement jusqu’au début du geste, c’est-à-dire la prise d’élan

➢ Varier les lancers en jouant sur :

- Les objets à lancer (medecine-ball ; balles lestées ; cerceaux ; …) ;
- La présence ou non d’une cible à atteindre (horizontale/verticale ; proche/lointaine ; grande/petite ; …) ;
- La présence ou non d’obstacles à franchir (« lancer par-dessus… ») ; fil, panneau, journaux…
- Les formes de lancer (1 ou 2 mains ; avec ou sans élan ; de face, de profil, de dos ; debout, assis ; …)
➢ Puis se rapprocher de la situation réelle de lancer avec des objets adaptés au milieu scolaire élémentaire.

➢ Lancer par comparaison :

- Lancer jambes tendues / jambes fléchies (pour inciter à l’utilisation des membres inférieurs)
- Lancer de face / de profil (pour inciter à l’augmentation de la longueur du chemin d’impulsion)
- Lancer sans obstacle vertical / avec obstacle vertical (pour modifier l’angle d’envol)
- Lancer avec petit banc / sans banc (pour augmenter la hauteur du lâcher de l’engin)
- Lancer debout / départ assis sur chaise (pour orienter la trajectoire d’élan de l’engin vers le haut et l’avant)

➢ Les problèmes de sécurité sont à prendre en considération dans l’organisation pédagogique de la séance (gestion
de l’espace ; forme de groupement retenue) et nécessite l’énoncé et le respect de règles non négociables.
La vigilance du PE doit être portée sur la sécurité passive (organisation matérielle) et active (respect des csg):
Il est important de déterminer :
- Une zone de lancer (avec uniquement le ou les lanceurs), une zone d’attente située en arrière de la zone de
lancer (dans laquelle les élèves attendent leur tour) et une zone de chute de l’engin
- L’orientation des lancers (la position dos à dos est à privilégier)
- L’organisation du ramassage (sur consignes de l’adulte)
- Le sens de circulation et sortie des ateliers pour éviter les gênes et les accidents.
Exemples d’organisation qui permet plus d’autonomie par atelier et par groupe
Ce que disent les programmes …
1. A l'école maternelle (BO spécial n° 2 du 26/03/2015),
Objectif n°1 : « Agir dans l’espace, dans la durée et sur les
objets »
En agissant sur et avec des objets de tailles, de formes ou de poids différents
(balles, ballons, sacs de graines, anneaux…), l’enfant :
− En expérimente les propriétés des objets,
− Découvre des utilisations possibles (lancer, attraper, faire rouler…),
− Essaie de reproduire un effet qu’il a obtenu au hasard des tâtonnements.
− Progresse dans la perception et l’anticipation de la trajectoire d’un objet
dans l’espace qui sont, même après l’âge de cinq ans, encore difficiles.

Sens du progrès : ... « Parce qu’il est sollicité par l’enseignant pour constater les
résultats de ses actions, l’enfant prend plaisir à s’investir plus longuement dans
les situations d’apprentissage qui lui sont proposées. Il découvre la possibilité
d’enchaîner des comportements moteurs pour assurer une continuité d’action
(prendre une balle, puis courir pour franchir un obstacle, puis viser une cible pour
la faire tomber, puis repartir au point de départ pour prendre un nouveau
projectile…). Il apprend à fournir des efforts dans la durée, à chercher à parcourir
plus de distance dans un temps donné (« matérialisé » par un sablier, une chanson
enregistrée…). »

Enjeu de cet objectif : développer le pouvoir d’agir dans l’espace, dans

le temps et sur les objets de l’enfant
Utiliser un répertoire aussi large que possible d’actions élémentaires
• Différents buts dans les lancers (loin, précis, fort, haut…)
• Différents types de lancers (lancer par translation et par rotation)
• Différents engins (sac de graines, la balle au bout d’une corde,
balles lestées, cerceaux, anneaux, vortex…)
• Différentes conditions de réalisation (2 mains, à 1 main, assis,
debout, sans élan, avec élan…)
loic.delpierre@u-pec.fr
« Agir en maternelle » IA 94
A l'école élémentaire ; BO spécial n° 11 du 26/11/2015

Au cycle 2
Au cycle 3
Les contenus d’apprentissage en lancers en cycles 2 et 3
Cycle 2
Phase finale du lancer (le lancer sans élan)
• Lance des objets variés et légers de manière précise
puis de plus en plus loin en utilisant sa main d’adresse
et son pied d’appel
• Prend une position de départ de profil, pieds
Capacités
décalés sur l’axe de lancer
• Lance dans une zone de réception (construit
l’orientation du lancer et la sécurité)
• Lance avec tout le corps en se grandissant
• Lance haut pour aller loin
• Connaît les points de règlement élémentaires
Connaissances
(lancer dans la zone, mesure à la chute de l’engin)
• Connaît (et applique) les règles de sécurité.
• Connaît son bras lanceur et son pied d’appui.
• Connaît le vocabulaire adapté aux objets
• Assure des rôles simples (observateur, mesureur,
gardien de la sécurité…)
Attitudes
• Reste concentré.
• Fait attention aux autres avant de lancer.
Cycle 3
Lancer avec prise d’élan
• Court et lance loin de façon adaptée une balle lestée ou
un engin léger (javelot mousse, anneaux, vortex…)
• Lance dans l’axe : la position du bras et de la main qui
lancent doit être parallèle à la ligne
• Lance régulièrement près de son record
• Lancer avec tout le corps sans marquer d’arrêt après ma
course ; en se grandissant vers le haut, le regard orienté
vers une cible haute.
• Connaît les points de règlement élémentaires
(validation et mesure de la performance)
• Connaît les règles de sécurité (établit des codes
opérationnels entre le juge, le lanceur et l’observateur)
• Connaît les actions motrices essentielles (allongement du
bras lanceur, orientation de la trajectoire…)
• Connaît le vocabulaire adapté aux objets et aux actions
• S’applique pour ne pas lancer trop vite, trop fort pour bien
faire.
• Reste concentré comme lanceur, juge, observateur.
• Conseille ses camarades.
• Etablit des relations entre la performance et la manière de
faire.
Les situations d’apprentissage : Cycle 2
Objectifs : Phase finale du lancer (le lancer sans élan)
Lance des objets variés et légers de manière précise puis de plus en plus loin en utilisant sa
main d’adresse et son pied d’appel
• Prend une position de départ de profil, pieds décalés sur l’axe de lancer
• Lance dans une zone de réception (construit l’orientation du lancer et la sécurité)
• Lance avec tout le corps en se grandissant
• Lance haut pour aller loin
SITUATION DE REFERENCE - cycle 3
Les situations d’apprentissage : Cycle 3
Objectifs : Lancer avec prise d’élan
• Court et lance de façon adaptée une balle lestée ou un engin léger (javelot mousse, anneaux, vortex…) précis, loin
• Lance dans l’axe : la position du bras et de la main qui lancent doit être parallèle à la ligne
• Lance régulièrement près de son record
Lancer avec tout le corps sans marquer d’arrêt en se grandissant vers le haut, le regard orienté vers une cible haute.