Ce n’est pas ce que vous aviez imaginé.

Avant de devenir maman, vous n’aviez même pas réfléchi à ça. La question ne se
posait même pas !

Vous auriez des enfants obéissants et sages. Un point c’est tout.

« Tout est dans l’éducation ! ».

… C’est ce que vous vous disiez.

Eh oui. Quelle ignorante vous étiez à l’époque. Une vraie moldue, comme ils
diraient dans Harry Potter.

Mais là, vous êtes rentrée dans le monde des initiées.

Et vous SAVEZ.

Aujourd’hui, vous savez que c’est loooooooin d’être simple, de demander à un

enfant un truc tout bête, comme de mettre son manteau…

Et qu’il le mette réellement dans la minute, sans rechigner.

Aujourd’hui, si la journée se passe sans crises et sans accrocs, dans la joie et la

bonne humeur, c’est la méga-fête !

Mais comment dire, euh…

Bah malheureusement, on est loin du compte.

Car les vôtres, en plus, ils ont leur petit caractère !

Vous avez beau leur répéter 15478 fois que :

- c’est l’heure de mettre leurs chaussures pour partir chez la nounou et à l’école

- ou que c’est le dernier tour de toboggan avant de rentrer…

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… Eh bien, ça marche aussi bien que d’essayer de tuer un âne à coups de figues
molles :

C’est trèèèèès long.

Vous avez TOUT testé :

- La méthode douce.

- La persuasion (« mais si, c’est délicieux les betteraves, et c’est bon pour ta
santé ! »)

- Les menaces (pas le choix de toute façon !).

- La carotte (non, pas le légume, mais l’autre qui sert à le motiver).

- Ou bien encore la comparaison incitative (et pas du tout désespérée) : « tu as

vu la petite fille là-bas ? Elle écoute sa maman, ELLE ».

Ca marche un coup sur deux, mais on fait comment la fois où ça ne marche pas ?

Du coup, quand vous avez écoulé toutes les solutions, arrive ce qui doit arriver…
Le dragon qui sommeillait en vous, finit par se réveiller.

Une petite colère de bon matin, rien de mieux pour démarrer la journée !
(et accessoirement, culpabiliser de se sentir la pire maman du monde…)

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C’est normal que vous n’y arriviez pas
Arrêtez de culpabiliser.

Le fait que vous galériez, ce n’est pas parce que vous êtes incompétente, loin de
là !

Dites-vous bien une chose : on n’est PAS formée à devenir maman.

Certes, on apprend sur le tas…

Mais SURTOUT, on reproduit ce qu’on a connu enfant, ou ce qu’on voit autour

de soi : amis, famille, etc.

Et en général, ce qu’on a connu petite, ou ce qui est pratiqué autour de nous,

c’est l’éducation dite « classique ».

Et le problème, c’est que cette posture classique : « je te demande → tu obéis »,

ce n’est pas le plus efficace.

Je sais.

Vous avez déjà certainement lu quelques articles sur cette fameuse éducation
positive tant à la mode, et sur le papier, ça vous tenterait bien comme approche.

Mais vous avez peur que si ne mettez pas en place dès le début des règles à la
maison, ça va finir en anarchie.

Qu’on ne vous respectera plus.

D’ailleurs, tout le monde vous le dit : si vous n’êtes pas ferme, vous allez en faire
un enfant-roi !

Ne vous inquiétez pas :

Je ne vous demande pas de passer à l’extrême inverse et de tout permettre.
Loin de là.

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La clé ? C’est d’amener votre enfant à coopérer, plutôt qu’obéir.

Car au fond, réfléchissez bien : est-ce que vous êtes sûre que c’est ce que vous
voulez ? Un enfant sage et obéissant ?

Vraiment ?

Alors je vous pose la question :

Imaginez plus tard, lorsqu’il sera adulte :

Est-ce que vous voulez qu’il soit du genre à obéir aveuglément aux ordres que
son chef lui donne ?

Qu’il ne sache pas s’imposer face à lui et faire valoir son avis ? Même si les
consignes sont totalement débiles ?

Vous voyez où je veux en venir ?

Et si vous n’êtes pas encore convaincue, voilà un autre désavantage de vouloir

faire obéir à tout prix, plutôt que de coopérer :

L’obéissance va de pair avec les punitions.

Eh oui, pensez-y : si vous demandez à votre enfant d’obéir, qu’est-ce que vous
avez comme option s’il n’obtempère pas ?

Pas vraiment le choix, à part le punir, non ? (Même si ça n’est jamais de gaité de
coeur…)

Et bien si je vous disais qu’on peut :

- Eviter de passer par la case punition

- Et qu’en plus, punir, c’est loin d’être le plus efficace ?

Eh oui, car le problème de la punition, c’est que c’est efficace, certes, mais
uniquement à court terme.

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Sur le long terme ? C’est complètement contre-productif.

Si si, je vous assure.

Pour mieux comprendre ce qui se passe dans la tête de votre enfant, essayez de
transposer la situation sur vous au boulot :

Vous avez fait une gaffe sur un dossier, et votre chef, qui est du genre super
autoritaire, vous lance :

« Bon eh bien si c’est comme ça, aujourd’hui tu vas t’installer dans ce coin à part,
et interdiction de parler aux collègues toute la journée ! Ca t’apprendra ! ».

Comment vous sentiriez-vous ?

Peut-être qu’effectivement, vous feriez attention par la suite à ne plus faire

d’erreur, pour ne pas vous afficher la honte à nouveau.

Mais honnêtement, ce genre de réaction, est-ce que ça vous donnerait ENVIE de

travailler mieux ?

Ou bien au contraire, vous seriez tentée de vous venger dès la première occasion
venue, aussitôt qu’il ne vous a plus à l’oeil ?

Vous commencez à voir de quoi je parle ?

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En plus, le problème si vous avez souvent recours à la punition, c’est qu’à force,
votre enfant risque de finir par relativiser en se disant « je m’en fiche »…

Ce qui vous obligera à recourir à des sanctions de plus en plus sévères.

Imaginez ce que ça donnera quand il sera ado !

Vous commencez à voir le tableau ?

Mais vous allez me dire : « ok, mais si je choisis de fonctionner plutôt avec un
système de récompenses par exemple, c’est positif, non ? ».

Le 2ème écueil à éviter

Eh bien non, les récompenses, ça ne marche pas mieux que les punitions.

Pourquoi ?

Rapiiiide explication scientifique en 1 phrase :

En fait, des études ont prouvé que lorsqu’on a recours aux récompenses, le souci
est le suivant :

La motivation de l’enfant est uniquement de recevoir l’objet en question.

Bah oui, mais où est le problème ?

Le truc, c’est que du coup, à force d’être motivé seulement par la récompense…
Il ne comprendra plus l’intérêt de l’action en elle-même.

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Vous lui promettez un bonbon en échange du fait qu’il range sa chambre ?

La seule chose qui le motivera sera le bonbon.

(et non pas le fait d’avoir sa chambre rangée…)

A long terme, ça vous dessert.

Ca ne construit pas un système de valeurs et de principes (« travail, famille,

patrie », tout ça tout ça ).

Dans l’exemple de la chambre, ce que vous essayez de lui inculquer, c’est que
c’est agréable d’avoir une chambre ordonnée.

Vous voyez ce que je veux dire ?

Et puis, finalement, les récompenses, si on réfléchit bien, ça marche pareil qu’une

punition…

Oui oui. Vous avez bien lu :

Récompenses et punition, c’est kif-kif : car l’absence de récompense est vécue

comme une punition…

Oui, mais alors, comment faire ?

Le problème, c’est qu’un petit est loin d’avoir les mêmes priorités qu’un adulte !

Quand vous êtes en train de regarder votre montre pour être sûr d’arriver à
l’heure à l’école, lui, a envie de jouer et de profiter.

Il n’a pas envie d’écouter vos ordres… Et c’est normal après tout !

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Franchement, qui a comme passion d’obéir aveuglément à toutes les consignes
qu’on lui donne ?

Alors c’est bien gentil, mais on fait comment alors ?

Je vais vous décevoir :

Je préfère vous dire la vérité : non, il n’y a pas UNE méthode magique pour faire
obéir votre bambin au doigt et à l’œil (ça se saurait !!).

Surtout que chaque enfant est différent.

MAIS :

Il y a des trucs et astuces à connaître, qui augmenteront réellement vos chances

de susciter l’écoute et la coopération chez vos petits !

Et ça tombe bien, car je vais vous les partager dans cet ebook.

25 stratégies qui les inciteront à COOPERER, plutôt que de vous obéir.

Moins de luttes pour vous faire entendre, ça vous dit ?

Vous êtes prête ? C’est ce qui me semblait .

Alors allons-y.

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1. La méthode rusée mais ultra efficace : ne demandez pas !

Je la vois, votre tête. Mais qu’est-ce qu’elle raconte là, elle dit n’importe quoi !

Ce que je veux dire, c’est qu’au lieu de donner un ordre (toujours mal perçu !),
faites plutôt des observations neutres, en utilisant la description :

A la place de : « tu peux donner de l’eau au chat s’il te plaît ? », essayez plutôt :

« le chat a l’air d’avoir soif ».

Vos enfants viendront tout seuls à la conclusion que ça serait bien de donner à
boire au chat, et surtout…

… Ils le feront plus volontiers car ils auront (presque) l’impression que l’idée vient
d’eux. C’est pas beau ça ?

2. LA façon subtile de transformer une menace en une phrase positive

Je vous laisse comparer les 2 phrases suivantes et juger de celle qui vous paraît
la plus incitative :

Version 1 :
« Si tu ne ranges pas ta chambre, tu n’auras pas de goûter ! ».

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Version 2 :
« Dès que tu as fini de ranger ta chambre, tu m’appelles pour qu’on puisse
prendre le goûter ? »

Alors, verdict ?

3. Prenez l’avion !

Vous en conviendrez :

Aller aux toilettes n’est pas ce qu’il y a de plus fun et bigarré.

Pas étonnant donc, que votre enfant rechigne parfois à y aller quand vous lui
demandez.

Mais si vous lui proposez d’y aller en « petit train » ou en « avion » ?

Le langage de l’enfant, c’est le jeu, utilisez cette carte à fond !

4. Murmurez

Impossible de vous faire entendre ?

Essayez de murmurer : il sera obligé de baisser le volume de sa voix pour vous

entendre.

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Ca paraît à l’opposé de ce qu’il faudrait faire, mais souvent, ça marche !

5. Tendez la main

Souvent, on s’énerve car ils ne font pas ce qu’on leur a dit, alors qu’ils ne nous
ont tout simplement pas entendue !
Avant de parler, mettez une main sur leur épaule, pour établir la « connexion ».

6. La technique du zouave

Pas moyen qu’ils vous écoutent, ils sont absorbés dans leur activité ?

Esquissez un pas de danse, chantez, ou sautez bizarrement !

Vous verrez, vous aurez leur attention immédiatement :)

(attention, technique hautement déconseillée face à l’ado rebelle de votre
copine, vous perdriez toute crédibilité )

7. Encore une autre façon d’éviter de donner un ordre :

Pourquoi pas tout simplement exprimer simplement votre propre ressenti ?

« Mon chéri, je n’aime pas voir la chambre en désordre, ça me met de mauvaise

humeur ».

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8. Testez les chatouilles

Attention, cette astuce ne marche pas à tous les coups, car tout le monde
n’apprécie pas forcément les chatouilles…

Mais selon le contexte, ça se tente pour faire une demande de manière plus
amusante :)

9. Branchez la prise

Votre enfant est complètement absorbé dans son jeu ?

CONNECTEZ-VOUS d’abord à lui :

Dites-lui d’un ton intéressé : « waouh, il avance super vite ton train ! ».

… Et attendez qu’il vous regarde dans les yeux pour enchaîner sur ce que vous
avez à dire.

10. Signez !

Et si vous passiez plutôt par la communication visuelle ?

Testez la langue des signes, ou bien utilisez le mime : c’est à la fois efficace et ça
crée une vraie complicité !

©Maman, Déstresse ! - mamandestresse.com - Tous Droits Réservés - 13.

11. Mangez des légumes !

Vous êtes invité chez des amis, et Maxence n’a pas envie de goûter ce nouveau
légume dans son assiette, malgré vos incitations pas du tout menaçantes ?

Donnez l’exemple :

Si on vous a servi des endives, et qu’il sait que vous les détestez, montrez-lui que
vous aussi, vous goûtez ce que vous n’aimez pas !

Sinon, comment demander à votre enfant quelque chose que vous-même ne

mettez pas en application ?

12. Elémentaire, mon cher Watson !

Plutôt que de donner toujours des ordres, faites appel à son esprit d’analyse :

« Que devons-nous faire d’autre avant de partir de la maison ? ».

13. Stop aux monologues à la Shakespeare !

Vous aimez les longs discours, vous ?

Au moment de partir, un simple « manteau ! » lui rappellera ce qu’il doit faire,

pas besoin d’en faire des tonnes !

Rapidité et efficacité, que demande le peuple :) ?

14. Cette technique dépanne bien aussi !

La partie s’annonce difficile par avance pour emmener Juliette aux toilettes ?

Engagez la conversation avec elle, puis prenez-la dans vos bras pour la
transporter jusqu’aux toilettes, tout en continuant la conversation l’air de rien.

©Maman, Déstresse ! - mamandestresse.com - Tous Droits Réservés - 14.

Elle ne fera même pas attention à ce qui s’est passé.

Parfois, ça ne sert à rien de se prendre la tête !

15. Tendez-lui un piège, façon Hansel et Gretel

Motiver Léon à prendre le bain s’annonce compliqué ?

Prenez exemple sur la sorcière du conte Hansel et Gretel qui avait décoré toute
sa maison avec des biscuits et des bonbons :

Rendez l’idée d’entrer dans le bain IRRESISTIBLE !!

Faites preuve d’un peu de fantaisie : bain moussant, ou bien acceptez qu’il utilise
son jouet préféré dans le bain par exemple !

16. Prenez exemple sur Mère Teresa

Bon ok j’y vais peut-être un peu fort là.

Mais ce que je veux dire, c’est qu’un peu d’empathie, ça ne mange pas de pain…
Et ça marche drôlement bien.

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Votre enfant se sent compris :

« Mon chéri, je sais que ce n’est pas drôle de devoir s’arrêter de jouer, mais on
part dans 5 mn, d’accord ? ».

17. La méthode de la carotte

C’est l’heure de rentrer à la maison, mais Julie n’a pas envie de quitter le
toboggan ?

Réfléchissez à ce qui pourrait bien la motiver à partir :

« On se dépêche de rentrer pour avoir le temps de lire un livre avant le dîner ? ».

18. Une technique à utiliser quand vous n’êtes pas pressée

Vous avez un peu de temps devant vous, et vous n’avez pas envie de vous
prendre la tête ?

« Il faut qu’on se prépare pour aller faire les courses. Dis-moi quand tu es prêt à
partir ! ».

Souvent, votre petit vient vous voir après quelques minutes : au fond, il avait juste
besoin de finir son activité tranquillement, c’est tout.

19. Pour ne plus avoir à dire la même chose tous les jours !

Marre de répéter la même chose tous les matins pour se préparer à partir ?

Une solution toute simple : mettre en place une routine.

Késako ?

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Imprimez des images qui montrent les différentes actions à effectuer, et vos
enfants n’ont plus qu’à regarder le tableau pour savoir ce qu’ils doivent faire
ensuite :

S’habiller, prendre le petit-déjeuner, brossage de dents, mettre son manteau, etc.

20. Dégainez vos crayons !

Ca paraît bizarre à dire, mais les enfants apportent beaucoup de valeur à l’écrit :
ce qui écrit, on ne peut pas le contester.

Même s’ils ne savent pas encore lire, si vous écrivez une pancarte avec un
message, vos enfants se souviendront de ce qui est inscrit, et le respecteront !

21. Pile ou face ?

Aujourd’hui il pleut, mais Louise n’en démord pas, elle veut mettre une robe
blanche plutôt qu’un pantalon ?

Proposez-lui un choix, pour qu’elle ait quand même un peu son mot à dire dans
l’affaire : « tu préfères le pantalon bleu, ou celui avec les papillons ? »

22. Le plan Tic-Tac

Tous les jours, c’est la bataille pour sortir votre petit dernier du bain ?

Demandez-lui au préalable combien de temps il veut rester dedans, et réglez une

alarme :

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Ainsi, quand la sonnerie retentira, ce sera l’alarme qui aura décidé, pas vous !

23. Lancez les Jeux Olympiques

Ranger sa chambre peut être l’occasion d’un défi contre la montre !

Réglez le «minuteur» (un vrai minuteur de cuisine, ou bien l’application minuteur

sur votre téléphone) et lancez gaiement :

« Allez hop, on se donne 5 minutes pour ranger tout ce qui traîne dans le salon ! »

En général, les enfants se prêtent bien au jeu.

24. Ressortez la pancarte !

Vous pouvez reprendre l’astuce de la pancarte, mais en rajoutant un peu

d’humour : souvent ça marche bien !

Par exemple, si vous voulez que Hugo range son manteau à chaque fois, vous
pouvez mettre un panneau sur le porte-manteau :

« S’il te plaît, rends-moi mon manteau, j’ai froid ! »

25. Et puis ZUT après tout !

Vous avez négocié, plaidé, rien n’y fait, il ne veut toujours pas enfiler son manteau
alors qu’il fait -10°C dehors ?

©Maman, Déstresse ! - mamandestresse.com - Tous Droits Réservés - 18.

Et si vous le laissiez voir par LUI-MEME, ce que ça fait de sortir sans le mettre ?

Bon par contre, ATTENTION !!

Je ne parle pas d’être une maman sadique hein :

Prenez le manteau de votre enfant sous le bras…

Et attendez qu’il constate dehors qu’il a froid pour le lui mettre (sans en profiter
pour faire de remarque désobligeante : « tu vois, je te l’avais dit »).

Laissez vos enfants faire des erreurs : ils apprendront par l’expérience.

Pas de doute que la prochaine fois, il n’y aura pas de bataille pour le manteau !

26. En dernier lieu…

Vous avez tout essayé ? TOUT ?

Les 25 astuces de mon ebook ?

VRAIMENT ??

Bon alors, DANS CE CAS…

Je n’ai plus qu’un dernier conseil :

Vérifiez l’audition de vos enfants !

Je vous donne mes 2 méthodes :

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- La classique : visite chez l’ORL.

- Mais sinon, la méthode gratuite fonctionne bien aussi :

Essayez de lancer un petit : « QUIIIII veut de la glace au chocolat ? » à la volée.

Bizarrement, c’est là qu’on s’aperçoit que SI SI :

Ils entendent TREEES bien en fait.

Et maintenant ?

Ca y est.

Vous avez 25 stratégies en main pour que votre enfant vous écoute plus
facilement…

… SANS avoir à hurler toute la journée.

Un quotidien plus calme, avec moins de cris et de stress, c’est quand même plus
sympa, non ?

Vous vous sentez plus éclairée ?

©Maman, Déstresse ! - mamandestresse.com - Tous Droits Réservés – 20.

Alors par contre, ATTENTION !!!!!

Je ne vous promets pas que vous aurez un taux de réussite de 100 % à chaque
fois !

Car s’il y avait une recette magique avec les enfants pour les faire coopérer à
chaque coup, ça se saurait

MAIS je peux vous dire en revanche que vous augmenterez drastiquement vos
chances. C’est déjà ça

De toute façon, je préfère vous prévenir : vous n’aurez pas tous les jours le
courage d’appliquer ces conseils.

Les fois où vous aurez des chaloupes de 10 mètres sous les yeux car votre petit
dernier se sera réveillé 5 fois dans la nuit…

Eh bien, je peux vous garantir que de jouer au train pour aller aux toilettes, vous
n’en aurez d’ailleurs AUCUNE envie ! Pareil, les jours où vous serez pressée.

Et c’est NORMAL.

Il n’y a pas à culpabiliser, ou à vouloir être la maman parfaite. On fait du mieux

qu’on peut, et c’est déjà super comme ça.

Il y aura forcément des jours avec.

Et des jours sans.

Alors voilà mon conseil : commencez petit.

Repérez UNE astuce qui vous plaît, et mettez-la en application.

Et si à l’usage, elle ne vous convient pas, prenez-en une autre, et ainsi de suite.

TESTEZ, et testez encore.

A force de petites améliorations chaque jour, vous arriverez un jour au stade où

tout est beaucoup plus facile.

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Sisi, je vous assure ^^

Et enfin, dernière chose :

Dites-vous bien que ce vous faites, ce n’est pas seulement pour éviter les crises
d’aujourd’hui…

Mais aussi et surtout, pour construire une relation sereine et riche avec votre ado
de demain

(dit comme ça, c’est beau, mais on va pas se mentir : on veut surtout éviter la
grosse crise d’ado )

Bon allez, trêve de plaisanterie, j’ai assez parlé :)

Maintenant, c’est à VOUS de jouer !

Je compte sur vous :) Allez, 1, 2, 3… GO !!!

**************************

YOUHOUHH !! Voilà, ça y est, vous êtes arrivée à la fin de cet ebook !

Félicitations à vous si vous avez réussi à tenir jusqu’au bout !

Mais quelle malpolie je fais ! Je ne me suis pas présentée :

Je m’appelle Natsuki Martin, heureuse maman de 2 enfants : une petite fille de 6

ans, et un garçon de 2 ans.
(et si vous vous posez la question au sujet de mon prénom : je suis moitié
japonaise )

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C'est pour vous partager mes réflexions et mes astuces pour devenir une mère
plus calme et plus épanouie que j'ai créé ce blog.

Car on dit toujours qu'être maman, c'est le plus beau métier du monde.

Oui MAIS... Qu'est-ce que ça demande comme énergie, patience et savoir-faire !!

(et pas que...)

J'aimerais qu'on se lance un défi ensemble :

Arrêter de râler avec nos enfants, et retrouver joie et bonne humeur dans
notre quotidien de maman.

Ca vous dit ?
Alors comme dirait un certain ex-président, le changement, c'est MAINTENANT
!

Une dernière chose :

Cet ebook vous a plu ?

N’hésitez pas à m’écrire (hello@mamandestresse.com) pour me dire si ce

guide vous a aidé, et si oui, quelles astuces en particulier !

Et au passage, si vous avez des difficultés, des questions en particulier… Surtout,

dites-le moi !

Afin que je puisse vous aider au mieux dans mes articles :)

Je lis tous mes mails avec plaisir, et j’y réponds, donc ALLEZ-Y, j’attends vos
réactions

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