Lycée Aboubakeur Belkaid Année scolaire 

: 2022-2023

Composition de français du deuxième trimestre

Nom et Prénom :
Classe : 1L..

Texte
Les fabuleux bienfaits de la marche
« La marche est le meilleur remède pour l'homme », disait Hippocrate. La marche n'est pas seulement un
moyen de déplacement, mais une activité physique à part entière aux vertus aussi diverses qu'inattendues.
[…]
Une étude a montré que réaliser 30 à 60 minutes de marche quotidiennement pouvait entraîner une perte de
poids significative, et par ailleurs, le risque d'obésité se verrait divisé par deux dès lors que l'on marcherait
une heure par jour.[…]
Outre l'appareil locomoteur, la marche est le partenaire santé privilégié du cerveau. Seulement deux heures
de marche par semaine auraient pour effet de diminuer le risque d'accident vasculaire cérébral de 30 %.
[…]
Les organes aussi voient leur fonctionnement amélioré par la pratique de la marche. Ainsi, une étude a
montré que le pancréas, dont la défaillance est à l'origine du diabète, verrait son fonctionnement amélioré
par la marche qui aurait pour conséquence d'augmenter la tolérance au glucose. […]
Du côté du cœur, le risque de développer une maladie cardio-vasculaire diminuerait drastiquement dès la
réalisation de 30 minutes de marche quotidienne. La pression artérielle diminuerait, ainsi que le taux de
cholestérol, et l'ensemble de la fonction cardio-vasculaire s'en trouverait amélioré.
Enfin, et pour conclure ce registre des réjouissances, la fonction digestive se trouverait améliorée par la
marche et le risque de développer un cancer du côlon diminuerait dès 30 minutes d'efforts quotidiens.
Deux mille quatre cents ans après sa mort, la science n'a eu de cesse de confirmer l'adage d'Hippocrate. La
marche est un fabuleux médicament, la meilleure des préventions, et ses bénéfices sont innombrables. […]
Stéphane Demorand, Le 04/02/2019 | Le Point.fr
Explications :
* Hippocrate : Un philosophe grec.
* Appareil locomoteur : est le système d'organes qui donne à l'humain la capacité à se mouvoir physiquement.
* Stéphane Demorand est kinésithérapeute (un spécialiste paramédical, qui utilise des mouvements actifs (gymnastique
médicale) ou passifs (massages, ...).
Questions :
I- Compréhension de l’écrit : (14 points)

1. L’auteur de ce texte est :

- Pour la marche.
- Contre la marche.
- Neutre.
Choisissez la bonne réponse.
2. Répondez par vrai ou faux.
- La marche favorise la perte de poids.
- La marche présente un risque pour le cerveau.
- Elle améliore le fonctionnement du pancréas.
- La marche n’a aucun effet sur le cœur.
- La marche est sans effet sur la fonction digestive.
 3. Donnez deux mots ou expressions appartenant au champ lexical de la marche.
‘’La marche’’ :.................................................................................................................................

4. Complétez le tableau ci-dessous en représentant les effets de la marche sur le corps, à partir
du texte.
Partie du corps ou organe Durée de la marche Effet attendu
………… Deux heures ………….
……….... …………… Diminution du risque de
développer une maladie
cardio-vasculaire
L’appareil digestif ……………. …………….

5. « La marche est le meilleur remède pour l'homme »

Relevez dans le texte un mot de même sens que le mot souligné.
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6. A qui ou à quoi revoie les mots soulignés dans les énoncés qui suivent renvoient-ils ?
«…dès lors que l'on marcherait une heure par jour… »
« …Les organes aussi voient leur fonctionnement amélioré… »
« …la marche qui aurait pour conséquence… »
On revoie à ………………
Leur renvoie à …………..
Qui renvoie à ……………
7. « Les organes aussi voient leur fonctionnement amélioré… »
a- Le mot souligné permet de :
- Introduire une thèse.
- Exprimer la cause.
- Ajouter un argument.
Soulignez la bonne réponse.
b- Remplacez « aussi » par un articulateur équivalent.

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8. Quelle est la visée communicative de l’auteur ?

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9. « La marche est un fabuleux médicament, la meilleure des préventions, et ses bénéfices sont
innombrables ». êtes-vous d’accord ? donnez votre opinion en deux ou trois lignes.

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II- Production écrite :(06 points)

Choisissez un sujet au choix :
Sujet 01 :
Faites le résumé du texte au quart de sa longueur.
Sujet 02 :
Et vous ? Quel est votre sport préféré ? Pourquoi ?
Rédigez un texte argumentatif dans lequel vous expliquez les raisons pour lesquelles vous
préférez tel sport, à l’aide d’arguments articulés et illustrés.
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