HYPERSENSIBILITÉ 

:
L’EXPLICATION ÉNERGÉTIQUE 

Comprendre l’hypersensibilité pour bien la

vivre : un éclairage inédit
Vos émotions vous submergent souvent
Vous êtes très empathique
Vous évitez les conflits
Vous supportez mal le bruit et la foule
Vous avez besoin de vous isoler
Vous vous sentez en décalage avec les autres
Vous avez des sens et une intuition très développés
Vous avez des perceptions subtiles sans les maîtriser. 
Si vous vous reconnaissez dans cette description, il y a des chances que vous soyez
hypersensible et que ce ne soit pas facile à vivre. Vous pensez peut-être que vous
êtes faible, dépressif(ve), différent(e), voire un(e) extra-terrestre. 
J’aimerais aborder ce thème d’une manière qui n’a jamais été exposée – en
proposant une explication énergétique à l’hypersensibilité. 
L’hypersensibilité est un super pouvoir, si elle est maîtrisée. Il est important
de prendre conscience de son origine et des moyens qui existent pour la
canaliser et en faire une alliée.
Découvrez les causes précises de l’hypersensibilité et mes conseils
inédits pour bien vivre avec cette particularité.
C’est un hypersensible “maîtrisé” (du moins j’essaye) qui vous en parle !

Comment diagnostiquer l’hypersensibilité

Il est important d’identifier l’hypersensibilité structurelle, afin de la différencier de la
surcharge émotionnelle passagère. Parfois, une accumulation de stress peut rendre
“à fleur de peau” momentanément, puis cela passe. 
L’hypersensibilité est permanente et plusieurs critères permettent de la
diagnostiquer. Je vous en présente 10 principaux ci-dessous. 

1. J’ai des perceptions développées 

Les hypersensibles ont des sens plus développés et une plus grande sensibilité aux
sons, aux lumières, aux odeurs, aux textures…

2. Je me sens en décalage avec le monde 

L’hypersensibilité se caractérise souvent par le sentiment d’être différent(e) et seul(e)
au monde, même en étant entouré(e). On a du mal à se sentir à sa place dans un
groupe ou même dans la société en général. 

3. J’évite les conflits à tout prix 

En tant qu’hypersensible, on a tendance à éviter toutes sortes de conflits, car une
dispute ou une critique peut avoir un impact négatif sur notre moral et nous faire
réagir de façon excessive. On peut avoir du mal à dire non par peur du conflit, ce
qui provoque du stress. 

4. J’ai du mal à faire des choix 

La difficulté de faire un choix est un signe d’hypersensibilité car les émotions
prennent le dessus sur la réflexion. On évite de faire des choix par peur
de blesser l’autre ou d’être jugé, ce qui rejoint la peur du conflit.

5. Je suis stressé(e) et angoissé(e) 

Une personne hypersensible ressent avec plus d’intensité et laisse facilement les
émotions la submerger. Le stress et l’anxiété sont également plus intenses. 
6. Je suis empathique 
Souvent l’hypersensibilité va de pair avec l’empathie, qui implique de ressentir et
d’être touché par les émotions des autres. Cela induit une capacité d’écoute qui
favorise les confidences. 

7. J’ai besoin d’être seul(e)

Les hypersensibles saturent rapidement du bruit et ont besoin de s’isoler au
calme pour se ressourcer. 

8. Je pleure facilement
Le fait de pleurer permet d’évacuer des émotions comme le stress, l’angoisse et la
tristesse.  Ce sont des états d’âmes qui traversent fréquemment une personne
hypersensible – celle-ci a donc souvent besoin d’évacuer !

9. J’ai une intuition très développée

Les hypersensibles ont des perceptions fines. Ils sont à l’écoute de leur petite voix
intérieure. Ils sont également sensibles aux détails que les autres ne voient pas.

10. Je suis sensible à l’art

Le fait d’être ému par l’art, la musique, le cinéma, les livres est un signe
d’hypersensibilité. L’art suscite des émotions et les hypersensibles y sont
particulièrement réceptifs.

Les causes de l’hypersensibilité

Pour apprivoiser l’hypersensibilité, il existe une clé de compréhension méconnue :
l’origine énergétique de cette condition. 

Une conscience élevée…

Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler des personnes
hypersensibles. Est-ce dû à la multiplication des ondes électromagnétiques dans
notre environnement ? En effet, il y a un nombre important d’électrosensibles.
Cependant, ceci est une conséquence et non pas une cause.
La réalité, c’est que les hypersensibles ont une conscience élevée, et que cela
touche un nombre croissant de personnes. Un phénomène d’éveil des consciences
est à l’œuvre. 
Il se crée donc un décalage entre ces personnes et celles qui sont moins sensibles.
L’hypersensibilité peut être assimilée à de la faiblesse dans un monde qui glorifie la
force et la performance.

… difficile à maîtriser
Les hypersensibles ont des difficultés à maîtriser ce niveau de conscience élevé, ils
sont submergés par des émotions et des perceptions décuplées.
On pourrait comparer cela avec le fait de conduire une Ferrari, sans avoir été formé
à la puissance du moteur et aux spécificités techniques de ce véhicule. Cela ne
permet pas de contrôler et d’apprécier la conduite du bolide.
L’hypersensibilité recèle un potentiel à utiliser, pour soi comme pour les
autres. Beaucoup d’hypersensibles sont venus éveiller ce monde car ils ont
des valeurs altruistes et humanistes. Nous avons besoin d’êtres sensibles avec
un niveau de conscience élevé, pour diffuser des idées bénéfiques pour l’humanité.
Mais bien souvent leur vision est trop idéaliste et la tâche d’améliorer le monde paraît
insurmontable. 
On trouve chez beaucoup d’hypersensibles une difficulté d’adaptation au
monde actuel, qui ne reflète pas leurs valeurs et leur niveau de conscience. Cela
peut même aller jusqu’à de l’intolérance vis-à-vis de ce monde qu’ils ne comprennent
pas.
Cela reflète un manque d’ancrage à la Terre, à notre planète. Ceci est une clé
majeure pour comprendre la source de l’hypersensibilité. 

Un ancrage faible lié à l’insécurité

Pourquoi ce niveau de conscience élevé est-il difficile à maîtriser pour les
hypersensibles ? 
Il s’agit de comprendre comment fonctionne l’énergie dans notre corps.
Notre énergie est gérée par ce qu’on appelle les chakras. Ce sont des centres
d’énergie et on en dénombre 7 principaux au niveau énergétique. 
L’hypersensibilité est caractérisée par un chakra racine peu actif, et un chakra
du cœur trop ouvert. 
                                                     * insérer un schéma des chakras *
Un chakra racine faible empêche de gérer ses émotions et rend perméable aux
pollutions extérieures. 
En outre, notre corps physique est entouré d’une émanation énergétique composée
de sous-couches appelées harmoniques. Plus vous avez d’harmoniques dans votre
corps énergétique, plus vous êtes protégé et plus vous êtes en capacité de
gérer votre sensibilité.
                                                    * insérer un schéma des harmoniques *
 Qu’est-ce qui fait que l’on a un nombre correct d’harmoniques nous permettant de
maîtriser notre sensibilité ? Cela dépend tout simplement de notre ancrage, de notre
connexion à la Terre via le premier chakra.

L’importance du chakra racine 

Ce premier centre énergétique est situé à la base de la colonne vertébrale.
C’est le chakra de la stabilité, de la sécurité, de nos besoins fondamentaux.
Le chakra racine est essentiel car il constitue la fondation des autres chakras.
Lorsqu’il est équilibré, on se sent en sécurité, calme, ancré dans la réalité. On a
l’audace d’entreprendre de nouveaux challenges sans avoir peur des conséquences.
On se sent en harmonie avec le monde qui nous entoure. On est en capacité de
faire face aux situations et d’évacuer ses émotions. 
Ce chakra est donc étroitement relié à notre équilibre physique et psychique. 

Qu’est-ce qui affaiblit le chakra racine ? 

Plusieurs événements ou contextes de la vie peuvent déstabiliser le chakra racine : 
 une instabilité du lieu de vie : un déracinement, des déménagements fréquents mal
vécus, un changement de pays, de continents, de ville, une perte de la
maison quand on est enfant dans un incendie par exemple ;
 le lien à la mère : une naissance difficile, le fait de ne pas avoir été désiré,
la naissance d’un petit frère ou d’une petite sœur qui prend notre place, pas
assez de tendresse de la part de la mère ou des conflits avec elle, le fait d’avoir été
élevé par une autre personne que notre maman, ou une mère malade, décédée
prématurément ;
 des traumatismes de perte, de manque, d’insécurité : des licenciements,
des ruptures, des difficultés financières, ou encore le fait d’avoir assisté à
un événement sinistre, traumatique.
Il y a donc beaucoup de choses qui peuvent perturber le premier chakra et qui vont
créer un manque d’harmoniques dans le corps énergétique, produisant une faible
protection entre soi et le monde, et donc une hypersensibilité. 

Un coeur trop ouvert

L’incertitude et l’insécurité structurelles engendrent une trop grande ouverture du
chakra du cœur, en raison d’un fort besoin d’être aimé et rassuré. On a
l’impression de devoir aimer et aider tout le monde, pour s’assurer de recevoir de
l’amour en retour. 
Ainsi, toutes nos antennes sont branchées vers l’extérieur :
 pour voir d’où peut arriver le danger (d’où des états de stress poussés) ;
 pour ressentir qui peut être en détresse et l’aider. 
On perçoit trop d’informations simultanément, ce qui est épuisant en termes
d’énergie.
Ces antennes déployées expliquent aussi les perceptions développées des
hypersensibles. Cependant, sans maîtrise de l’hypersensibilité, il est difficile de faire
bon usage de ces perceptions. 

Comment soigner son hypersensibilité pour bien la

vivre 
Que faut-il faire pour maîtriser ses émotions et ses perceptions afin de n’en garder
que les bénéfices ? 
Il s’agit dans un premier temps d’améliorer son ancrage pour augmenter le nombre
d’harmoniques autour du corps physique et renforcer le chakra racine. 
Dans un second temps, il faut s’employer à équilibrer l’énergie du cœur. 

Améliorer son ancrage

Une première piste est de consulter un praticien sur ce qui a créé le déséquilibre,
sur la blessure d’âme qui a engendré un sentiment d’insécurité. Ce qui renforce en
premier lieu l’ancrage, c’est de travailler sur ses racines.
Il est utile de pratiquer une activité qui ramène l’attention dans le corps et dans
le moment présent, comme les arts martiaux, le tai-chi, le qi qong, le yoga…
Pour l’ancrage il est également bénéfique de pratiquer des activités qui ramènent
à la terre : marche, balade en forêt, jardinage, poterie, etc.
Ces pratiques vont permettre de créer des harmoniques supplémentaires dans
votre corps énergétique et donc de devenir moins perméable, tout en continuant
à percevoir finement votre environnement. 

Équilibrer le chakra du coeur 

Pour cela, il est important de travailler sur le sentiment de sécurité intérieure et
ce besoin d’être aimé qui fait qu’on est trop connecté aux émotions des autres.
Je conseille de cesser de vouloir se faire aimer de tout le monde ou sauver
l’humanité. Recentrez-vous sur votre champ d’action concret.
Il est important d’apprendre à dire non et à poser ses limites en se libérant de la
peur du rejet.
Il est également nécessaire d’apprécier le monde tel qu’il est, même s’il n’est pas
parfait, et de cesser de le fuir en s’isolant. Vous pouvez faire avancer la société et
l’ouvrir sur davantage d’empathie et de compréhension. Pour cela il est nécessaire
de vous y intégrer, pas de vous exclure.
Enfin, on ne rappellera jamais assez l’importance de se relâcher, de respirer et de
se détendre afin de réguler ses émotions. 
Ainsi, une hypersensibilité maîtrisée permet de vivre pleinement un haut niveau
de conscience. En plus des bénéfices pour soi, cela permet de ressentir chez l’autre
les blocages d’énergie de façon très fine, et de l’aiguiller vers la bonne voie.  
Si vous êtes hypersensible, je vous invite à mettre en action tous ces principes afin
d’ouvrir ce magnifique potentiel qui est en vous.