Chers participants,

Tout d’abord, je tiens à vous remercier chaleureusement de vous

joindre à moi dans cette aventure de documentaire intitulée
“Partageons nos Histoires”. Votre participation est essentielle pour
donner vie à ce projet inspirant, et j’ai hâte de découvrir vos
histoires uniques et authentiques.

Avant de démarrer les interviews, je tiens à vous expliquer

quelques consignes et règles pour assurer le bon déroulement du
projet :

1. Se préparer émotionnellement : Avant l’interview, prenez

quelques instants pour vous détendre et vous préparer
émotionnellement. Pensez aux histoires que vous
souhaitez partager et aux messages que vous aimeriez
transmettre.

2. Exprimez-vous librement : N’hésitez pas à exprimer vos

émotions et à partager vos expériences de manière
ouverte et honnête. C’est l’occasion de raconter votre
histoire sans retenue.

3. Faites-vous confiance : Ayez confiance en vous et en

vos histoires. Vous avez des expériences précieuses à
partager, et votre témoignage est important.

4. Soyez ouvert aux retours : Après l’interview, vous aurez

peut-être l’occasion de visionner et de valider votre
témoignage. Soyez ouvert aux retours constructifs pour
améliorer la qualité finale.

5. Respectez vos limites : Si une question vous met mal à

l’aise ou si vous ne souhaitez pas répondre à un sujet
spécifique, n’hésitez pas à le dire. Vous avez le droit de
définir vos limites.
Profitez du moment : Profitez de cette expérience unique pour
partager votre histoire et faire entendre votre voix. Vous avez
le pouvoir de toucher les cœurs et d’inspirer le public.

Prise de vue :

voici quelques consignes pour vous aider à prendre des

vidéos de qualité avec vos téléphones portables pour le projet
“Partageons nos Histoires” :

1. Stabilité de l’image : Assurez-vous de tenir votre

téléphone fermement ou utilisez un trépied ou un support
pour obtenir des images stables et éviter les
tremblements.

2. Lumière : Choisissez un endroit bien éclairé pour vos

prises de vue. Évitez les contre-jours qui peuvent
assombrir votre visage ou vos sujets.

3. Arrière-plan : Sélectionnez un arrière-plan simple et non-

distrayant pour vous mettre en valeur.

4. Son : Assurez-vous d’enregistrer le son clairement.

Évitez les environnements bruyants et utilisez un
microphone externe si possible.

5. Répétitions : N’hésitez pas à refaire certaines prises si

vous n’êtes pas satisfait(e) de la première. La pratique
rendra vos vidéos plus fluides et naturelles.

6. Plan rapproché et plan large : Variez les plans

rapprochés (close-up) et les plans larges (wide shot)
pour créer de l’intérêt visuel et ajouter de la variété au
montage.
 7. Gestes et expressions : Exprimez-vous de manière claire
et authentique. Soyez à l’aise devant la caméra et
laissez transparaître vos émotions.

8. Environnement calme : Choisissez un endroit tranquille

pour vos prises de vue, afin de minimiser les distractions
sonores et visuelles.

9. Essais avant enregistrement : Faites quelques essais

avant de commencer à enregistrer pour vous assurer
que tout fonctionne correctement

10. Regard vers la caméra : Si vous parlez directement à la

caméra, assurez-vous de regarder l’objectif pour créer
une connexion avec le public.

11. Utilisation de snapchat : Si vous utiliser snapchat pour

enregistrer vos vidéos veuillez utiliser des filtrés qui ne
couvriront pas vos visages et dont les icônes
n’apparaîtront pas sur l’écran. Pas de filtres flou et
noirs&blancs également.

12. Sourire : N’hésitez pas à sourire lorsque cela est

approprié, cela ajoute de la chaleur et de la sympathie à
votre témoignage.

Prenez le temps de vous sentir à l’aise et détendu(e) devant la

caméra. Plus vous vous sentez à l’aise, plus vos vidéos seront
authentiques et captivantes. N’oubliez pas que l’essentiel est
de partager vos histoires avec sincérité et émotion.

Bonne prise de vue et bon partage de vos histoires !