I- Compte-rendu

➢ Sachez à qui vous vous adressez pour que votre discours soit en
phase avec les attentes de votre public. Faites-en sorte que chacun se
sente concerné par ce que vous dites parce qu’une seule chose
intéresse votre public : lui-même.
➢ Réduisez le stress en ayant au préalable une connaissance des lieux et
des conditions de votre présentation. Maîtrisez parfaitement votre
sujet ou refusez d’intervenir. Votre but, c’est de convaincre vos
spectateurs d’adopter votre point de vue sur celui-ci.
➢ N’écrivez pas la totalité de votre intervention pour la lire ensuite : vous y
perdriez le contact avec le public. Ne l’apprenez pas non plus par cœur
: vous y perdriez en naturel et en investissement personnel.
➢ Prenez le temps de la réflexion avant de concevoir votre discours.
Utilisez des notes synthétiques qui vous permettront de vous repérer
en un clin d’œil.
➢ Le trac est l’appréhension irraisonnée d’un événement important et
stressant. On apprivoise son trac en reconnaissant les bbénéfices de
celui-ci et en prenant confiance. On prend confiance en étant au
point. On est au point en répétant dans des conditions les plus
proches des conditions réelles.
➢ L’enregistrement vidéo est un excellent outil pour rrépéter.
➢ Une aide extérieure professionnelle est un réel plus pour
surmonter ses difficultés quant à la prise de parole.
➢ La pratique du théâtre et encore plus de l’improvisation théâtrale sont
particulièrement recommandées en raison des parallèles qu’on y
trouve avec la prise de parole.
➢ On peut s’améliorer en s’exerçant à des jeux qui privilégient la
communication et surtout en observant les autres en situation de prise
de parole.

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 II- Pièges et règles

Les 10 principaux pièges

• Vouloir réciter par cœur sa présentation ou son texte.
• Se réfugier derrière des PowerPoint.
• Négliger les rapports humains.
• Être centré sur soi.
• Ne pas travailler assez.
• Se prendre (trop) au sérieux.
• Répéter seul.
• Ignorer les feedbacks ou pire les craindre.
• S'autosanctionner.
• Se croire bon/se croire mauvais.

Règles d'or de la prise de parole en

public
• Apprenez à vous connaître : notez vos points forts et points
d'amélioration, levez vos peurs et définissez vos objectifs.
• Préparez-vous : échauffez-vous et visualisez votre réussite.
• Prenez les étapes une à une et répétez.
• Oubliez-vous, soyez dans l'action.
• Branchez-vous sur la transmission, observez vos
interlocuteurs finement, développez votre écoute.
• Prenez la bonne attitude, soyez naturel, regardez les individus
dans les yeux et souriez.
• Marquez la ponctuation invisible comme si vous étiez à l'écrit.
• Répétez encore.
• Amusez-vous avec votre voix : chantez, jouez sur le rythme.
• Observez la tournure de vos phrases (positif) et utilisez des mots
puissants.
• Comme un tribun, n'utilisez aucun support.
• Priorité au rapport : soignez vos interactions tout le temps.
• Pratiquez l'humour comme état d'esprit.
• Apprenez à aimer le feedback.
• Soyez curieux, aimez les histoires (métaphores).
• Développez votre créativité grâce à l'observation et aux canaux
...
• Répétez toujours.

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