I Les émotions du sport en psychologie

Introduction :
" les émotions dans le domaine sportif : enjeu majeur "

- David toupet : badminton devient handicaper et le parabad arrive au JO,

il est content
- how do émotions affect sport perf ?
comment on gère nos émotions ? Que
ce soit dans le domaine éducatif ou
dans le sport ?
Dans le domaine éducatif, c’est un
enjeu majeur car par exemple, certain
de nos profs vont nous marquer et
grâce à nos ressentit, nos émotions on
va apprendre.
- Pourquoi faudrait-il laisser davantage de place aux émotions à l’école ?
- la grammaire des émotions.

- Emotions : L'émotion est une expérience psychophysiologique

complexe et intense de l'état d'esprit d'un individu animal liée à un
objet repérable lorsqu'il réagit aux influences biochimiques et
environnementales
Nos émotions vont permettre à nous connaitre, à agir, à faire des choix …
Mais aussi l'enseignant va avoir un rôle important car il doit aider l’élève a géré
ses émotions et comme ça les camarades vont pouvoir prendre l’exemple si un
élève a besoin d'aide.
Ex : un élève turbulant qui ne se gère pas.
- Il y a aussi l’empathie qui est un travail sur nos émotions ainsi nos
compétences émotionnelle et sociales sont importantes pour le bien être
de tout le monde.
Ex : tension à l'école.
Mais cela est pareil dans le sport.
 - Les émotions sont un enjeu pour obtenir quelque chose dans
l’apprentissage et cela se passe dans la substance grise du cerveau.
La théorie des marqueurs somatique :
- mémoire affective positif ou négatif sont un moyen pour le dut aptitude
Les émotions ne sont pas un moyen mais une fin.
- Des émotions qui ne sont pas toujours acceptes dans les
Domaines sportifs et éducatifs.
Qu’esqui “résiste” à l'intro des émotions en contexte sportifs ?
- Patrick mouratoglou veux bannir les émotions car elles nous
empêchent agir et peux nous faire perdre nos objectifs.

- Une place négligeable accordée aux émotions, malgré des

variations selon les périodes.
“ raison et émotions entretienne donc bien toujours une relation
concurrentielle, et le plaisir, s'il apparait reste un moyen
pédagogique plutôt qu’une fin en soi “
- On ne peut pas ignore nos émotions mais on s'en méfie
beaucoup.
OBJECTIF DU COURS : Vous donnez des repères pour
appréhender la question des émotions en contexte
scolaire et sportif, sur la base de connaissances
scientifiques....
1 – la psycho des émotions : toute une histoire
- Les théories physiologiques (fin du 19e début 20e)
- James lange= expériences émotionnelles sont des sensations corporelles causés par
nos propres réactions physiologiques tels que la respiration ou les battements
cardiaques
 - Cannon bard= les processus cognitifs précédemment les modifs physiologiques
l’expérience d’une émotion spécifique ne peut donc se re réduire à la perception de
modification périphériques
Ex : Lucas Hernandez blessé

- Les théories cognitives (milieu 20e – fin du

19e)
Ancrage prioritaire dans les dimensions cognitives de
l’émotion : appraisal=eval cognitive
- Magda Arnold : différence entre perception et éval, Immédiateté de
l’éval émotionnelle, tendance à l’action, constance.
- Richard Lazarus : environnement = personne = stress
- Les théories néodarwiniennes (19-20)
- Charles Darwin : émotions = universelles+ innées
Malgré les différentes culturelles il y a les mm émotions, mais pas la mm
manière de les exprimer.
- Les émotions de base : joie, peur, triste, colère,dégout,neutre.
Certain sont capables de jouer de leurs émotions
- Paul ekman : reconnaissance universelle ce l’expression de certaine
émotions(primaire) mais aussi une expression régie par des règles
variables d’une culture à l’autre.
- Les théories sociales (20-21)
Emotions = constructions sociales
- James averill : l’émotion est constituée de rôles sociaux transitoires ( ens
de réponses socialement prescrites) qui se réfèrent à des normes sociales
ou à des attentes partagées
- Dumouchel : rejoint certaine approche philosophique contemporaines
Quelles sont les processus de coordination émotionnelle à l’œuvre au sein
d’une équipe de sports ?
2. les émotions : une définition appliquée au sport et à l’éducation
1e définition des émotions :
- Réception psycho physiologique intense a une situation comportant un début brutal et une
durée relativement brève.
- des classifications multiples...
Par exemple : émotions primaires/secondaires(ekman,1993)
- la colère, la surprise, la tristesse, la peur, la joie, le dégout.
Les émotions primaires sont universelles
L'exemple de la “roue des émotions “
 - 4 émotions primaires (peur, colère, joie, tristesse) qui s’associent à des mécanismes
cognitifs pour donner 4 autres.
- Émotions secondaires :
La confiance – le dégout - la surprise -
Roue des émotions photo
EMOTIONS
Affect : émotions d’arrière-plan qui témoignent d’une adaptation continue de l’individu à
son environnement.
Humeur : disposition d'esprit qui se trahit par une expression affective dominante
(positive/négatif), les humeurs sont plus longues et différentes que l’émotion.
Passion : état émotionnel qui nous emporte, nous pousse à agir et peut devenir dangereux si
l'individu peine à le contrôler
Sentiment : c'est une des composantes de l’émotion, il s’agit de sa part conscientisable et
verti
- “ un élément clé de l’approche contemporaine de l’émotion consiste à établir une
définition de travail de l’émotion en la décomposant en plusieurs composantes “
- La science affective va chercher à comprendre à quoi les émotions vont servir.
- L'émotion : un phénomène multi componentiel.
5 composants émotionnelles : Réception cognitive – comportements expressif-
expérience émotionnel- tendance à l’action - Évaluation cognitive.
EX : Neymar pleure...
Une diversité de concept liés aux émotions :
- La motivation intrinsèque : cour de gilles
- Le bien être : plus proche de l’humeur que de l’émotion, état affectif globale qu’un
pique émotionnel.
- Le flow : appeler aussi état de grâce se sentir à réaliser des choses magnifiquement
bien, état de concentration forte, état psychologique optimal, maximal de
concentration, d’engagement, de satisfaction.
- Le stress : relation entre la personne et son environnement.
- L'intelligence émotionnel
- Le Burn out
- Le travail
“La vie familiale aide chaque fois moins l’enfant à afronter l’existence, et a l’ecole reste le
seul lieu ou lon peut faciliter le developpement de son intelligence émotionnelle et sociale.”
- Le Q.I permet de prédire l’intelligence au milieu scolaire et au travaille, mais elle ne
compte que pour 20% donc cela n'est pas suffisent, pour cela l’intelligence
émotionnelle va intervenir.
- Les réactions physiologiques permettent des actions comme le sang coloré
- Le rôle central des émotions dans le contrôle humain.
- L'amygdales gère les émotions et met en lien la situation pour réagir nos émotions
- Amygdale = néocortex
- Gérer ses émotions, détresse ce qui ne savent pas gère ses émotions, canaliser ses
émotions est important,
 - Contrôler son impulsiez est plus performant,
- Maitriser ses relations, reconnaitre les émotions des autres,
- Interaction avec les autres son efaccassiter est assurée à tout âge,
= vidéo YouTube
Le burnout, article de Emma guillet –descas :
- “ Le burnout en sport est ”lié au stress” a un “ sentiment d’être piégé” a une identité
sportive exclusive, à la perception d’un fort contrôle des autrui significatifs a la non-
satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux, à une faible motivation
autodéterminée, à la poursuite de buts d’évitement, et aux formes inadaptés de
perfectionnisme “
- “Par travail émotionnel je désigne l’acte par lequel on essaie de changer le degré ou
la qualité d’une émotion ou d’un sentiment “
- L'effort qu'un professionnel fait pour maitriser ses émotions.
Un travail émotionnel 1980
On observe beaucoup de comportement diffèrent que ce soit les femmes par ex qui utilisent
beaucoup de point déclamation ou encore si tu poste une photo ou tu ne souris pas tu auras
des réflexions, mais en parlant de sourire souvent ce n’est pas des vrais sourires ...
Quand les personnes sentent qu'ils ont du pouvoir sont moins empathiques l’exemple des
femmes qui se sentent moins puissante que les hommes
On doit donner une bonne apparence et un bon comportement dans notre métier comme
prof, hôtesses etc.
 Position active : entrainement avec un groupe étudiant mais vous avez un décès,
émotions négatives faut contrer en faisant par ex un jeu en profondeur, relativiser
mais si vous jouer en surface, il faut masquer sa colère avec l’expression faciale
 Position passive : expression authentique est naturellement vécue par la situation,
ressentir et exprimer son plaisir, par ex : match perdu le coach dit “ aller les gars, ce
n'est pas grave “
3-les émotions de l’élève / du pratiquant
Les inducteurs des émotions de l’élève/ pratiquant.
- Perception d’élèves du secondaire concernant leurs inducteurs émotionnels en EPS.
Objectif : identifier, décrire et de hiérarchiser les inducteurs des émotions positives et
négatives ressenties par des élèves du secondaires en EPS.
- La méthode des “incidents critiques” (flanagan,1954), elle permet d’avoir d’entrer
dans un jeu des moments vécues de notre vie.
- Perception de l’enseignant, comportement interpersonnel positif ou négatif.