Les troubles d’apprentissage et la gestion des émotions

(Partie 2)

1. Les émotions fondamentales

Les émotions sont au cœur de nos échanges, et ont une place centrale dans le milieu de la
petite enfance. De plus, avec l’arrivée du langage, les émotions des tout-petits se
complexifient. Les émotions sont généralement accompagnées de divers changements
physiologiques (ex. les battements du cœur qui s’accélèrent), de réactions non verbales (ex.
l’expression du visage) et d’interprétations variées (ex. pleurer de joie/de tristesse/de
douleur).

Certain·es chercheur·es s’accordent à dire qu’il existe 5 émotions fondamentales,

aussi appelées “émotions primaires”, “émotions de base” ou “émotions universelles”.
Celles-ci sont :

 la joie
 la colère
 la peur
 la tristesse
 le dégoût

D’autres parlent de 8 émotions et ajoutent :

 la surprise
 l’anticipation
 l’acceptation

La plupart des autres émotions résultent d’un mélange à partir de ces émotions de
base.

Âge Émotions

Durant la Dès son plus jeune âge, l’enfant ressent les

première émotions primaires qui sont la joie, la tristesse,
année de le dégoût, la peur, la colère et la surprise.
vie

15-24 mois Durant cette tranche d’âge, d’autres émotions

apparaissent, ce sont les émotions dites
“secondaires”. Pendant cette période, l’enfant
prend conscience qu’il est différent des autres.
Cette découverte l’amène ainsi à ressentir de
 Âge Émotions

nouvelles émotions telles que la gêne ou

encore la jalousie

Au cours À cet âge, l’enfant expérimente des émotions

de sa secondaires à travers des situations qui
troisième nécessitent la compréhension de règles, de
année normes et d’objectifs tels que la culpabilité,
l’embarras ou encore la fierté.

Évolution

En grandissant, l’enfant développe sa pensée et son langage, ce qui lui permet de

percevoir et d'interpréter le monde qui l'entoure différemment. Cela influence ses
émotions.

Les fonctions des émotions

Les émotions ont diverses fonctions. En petite enfance, la fonction communicative a
une place essentielle, car elle permet aux enfants dès leur tout jeune âge d’exprimer
leurs besoins.

Fonction des émotions Exemples

Transmettre des Un enfant peut pleurer pour exprimer sa

informations tristesse.

Motiver On peut sourire pour exprimer sa joie face

à un enfant qui mange un légume afin de
le motiver à continuer.

Communiquer L’enfant peut faire une grimace face à une

assiette pleine de légumes pour
communiquer son dégoût sans parler.
 Fonction des émotions Exemples

Établir des relations face à L’enfant peut ressentir de la jalousie vis-à-

d’autres personnes, idées, vis d’autres enfants de la garderie.
objets…

Les composantes des émotions

Les émotions comportent quatre composantes.

Physiologique
Le système nerveux autonome provoque des réactions physiologiques afin de réagir
aux situations dans notre environnement.

o Exemple: Un enfant qui fait une crise de colère peut entraîner une augmentation de son
rythme cardiaque et une rougeur de son visage.
Comportementale
Les réactions du corps peuvent être volontaires ou involontaires.

o Exemple: Un enfant qui s’amuse peut se remarquer à son expression faciale, son de voix
ou encore ses gestes.
Contextuelle
Le contexte est primordial pour la compréhension de l’émotion éprouvée.

o Exemple: Un enfant qui pleure dès qu’on éteint les lumières au moment de la sieste ne
signifie pas la même chose qu’un enfant qui pleure après une chute.
Cognitive
La conscience des changements corporels, des comportements et du contexte dans
lequel l’émotion est vécue est essentielle.

o Exemple: Lorsqu’un adulte responsable d’un enfant qui se met à pleurer, prend le temps
d’analyser l’émotion ressentie par l’enfant, d’un point de vue corporel, comportemental et
contextuel, il sera plus facile de répondre au besoin de l’enfant.
Les interventions
La maturité affective est en lien étroit avec la capacité de gestion de ses émotions.
Cette gestion est un apprentissage qui commence dès le plus jeune âge et qui a une
place centrale à la maison et à la garderie. C’est ce qu’on appelle le développement
affectif. En plus de vos interventions, rappelez-vous que les enfants apprennent en
observant les adultes qui l’entourent. Alors portez une attention particulière à la
manière dont vous gérez vos émotions, et ce à tout moment.

Les titres suivants sont pour découvrir les 4 sphères du développement affectif et les
interventions qui y sont associées :
La sphère de la connaissance des émotions
Pour développer l’apprentissage des émotions des jeunes enfants dont vous vous
occupez, vous pourriez utiliser diverses façons de les exposer aux appellations des
émotions primaires, telles que :

La roue des émotions

La sphère de la compréhension
Vous pourriez aussi leur montrer comment gérer leurs émotions par le biais de
stratégies ludiques :

o Inspirer et expirer en fermant les yeux et/ou en mettant les mains sur son cœur.

o Proposer d’aller avec l’enfant au “coin calme” (idéalement un espace calme devrait être
aménagé dans la garderie ou à la maison).

o Fredonner une comptine pour distraire son attention.

La sphère de la reconnaissance des émotions
Il est également possible d’adopter des attitudes bienveillantes et empathiques, telles
que :

o Être en synchronicité avec l’enfant, c’est-à-dire accueillir ses émotions, les nommer,
l’accompagner et le soutenir.

o S’autoréguler, c’est-à-dire s’auto-observer afin de changer ses propres attitudes face aux
enfants et à leurs émotions.

o Ajuster le contenu et la manière de communiquer avec les enfants

La sphère de l’auto-contrôle
Trouvez l’équilibre entre l’encadrement à avoir et l’autonomie à laisser aux enfants,
notamment en contexte de jeu. Vous pourriez par exemple :

o Jouer à des jeux dans lesquels l’enfant imite des actions quotidiennes (“jeu du faire
semblant” ou “ jeu symbolique”) car il demeure un des contextes les plus favorables au
développement affectif. Dans un tel contexte, observez les émotions des enfants et
intervenez adéquatement (ni trop tôt, ni trop tard)

Conclusion (à retenir)

Dans cette partie, vous avez découvert qu’une émotion est un état affectif subjectif lié
à un contexte précis qui comprend un état physiologique, une interprétation cognitive
et des manifestations physiques. Une émotion est accompagnée de divers
changements physiologiques, de réactions non verbales et d’interprétations
cognitives variées.

Puisque les émotions sont au cœur des échanges, elles ont une place centrale dans
le milieu de la petite enfance. Vous avez donc un rôle crucial à jouer dans la maturité
affective, l’apprentissage des émotions et leur gestion. En plus de vos interventions,
rappelez-vous que les enfants apprennent en observant les adultes qui l’entourent. Il
est donc important de porter une attention particulière à la manière dont vous gérez
vos émotions, et ce à tout moment.

2. L’approche émotivo-rationnelle

Introduction
Cette partie porte sur les émotions fondamentales. Au terme de celle-ci, vous serez
en mesure de:

 Décrire l’approche émotivo-rationnelle.

 Reconnaître le lien entre l’approche émotivo-rationnelle et les émotions.
 Utiliser l’approche émotivo-rationnelle dans la gestion des émotions.

Généralités
La gestion des émotions est une compétence qui commence à s’apprendre dès le
plus jeune âge. Elle joue un rôle prépondérant dans la relation à l’autre. Par
exemple, la colère peut détériorer les relations, alors que la joie peut les faciliter. La
gestion des émotions influence aussi la communication et vice versa. Elle est
également liée au concept d’intelligence émotionnelle.

Qu’est-ce que l’approche émotivo-rationnelle ?

L’approche émotivo-rationnelle aussi appelée Démarche Émotivo-Rationnelle (DER)
ou encore Psychothérapie Émotivo-Rationnelle (PER) est une méthode initialement
développée par un psychologue dont les éducateur·rices, et les parents, peuvent
s’inspirer. Cette méthode permet de concevoir et gérer ses émotions dans l’optique
de développer son intelligence émotionnelle.

Selon cette approche, c’est notre système de croyances, nos pensées ou notre façon
de voir l’événement qui est responsable de l’émotion qu’on vit. Selon cette même
approche, on pourrait changer notre façon de penser en modifiant notre monologue
intérieur.

Comme vous le savez sûrement déjà, les enfants apprennent en observant les
adultes qui l’entourent. Ces adultes sont de véritables modèles sans même le savoir.
En d’autres mots, c’est en vous observant gérer vos émotions tout au long de la
journée qu’ils apprendront à gérer les leurs. Ainsi, l’approche émotivo-rationnelle est
une méthode qui vous permettra de mieux faire face aux situations rencontrées au
quotidien (ex. une frustration face à un enfant qui ne cesse de pleurer ou des enfants
qui se chicanent en permanence).

Quels sont les liens entre l’approche émotivo-rationnelle et les émotions ?

L’approche émotivo-rationnelle vise notamment à réduire les émotions désagréables
telles que la colère, la jalousie ou encore la tristesse. Elle vise également à réduire
les comportements qui nuisent aux relations et aux interactions tels que l’agressivité.
Ainsi, dans cette unité, nous l’avons reliée à différents concepts clés tels que
le langage responsable pour exprimer ses émotions ou encore l’intelligence
émotionnelle pour améliorer ses interactions.

Le langage responsable est:

 Aussi appelé le message “je”, le langage responsable s’oppose au langage spontané.

 Il consiste à exprimer ce que l’on ressent en utilisant le pronom “je” plutôt que le
pronom “tu” qui donne un ton accusateur à la conversation.
 Méthode qui permet de développer son intelligence émotionnelle afin d’améliorer sa
communication et ses relations interpersonnelles.
 Le principe du langage responsable est de préserver la relation sans réprimer ses
émotions.
 Utiliser le langage responsable, c'est avant tout être capable de reconnaître ses
émotions.

Généralités
La gestion des émotions est une compétence qui commence à s’apprendre dès le
plus jeune âge. Elle joue un rôle prépondérant dans la relation à l’autre. Par
exemple, la colère peut détériorer les relations, alors que la joie peut les faciliter. La
gestion des émotions influence aussi la communication et vice versa. Elle est
également liée au concept d’intelligence émotionnelle.

Qu’est-ce que l’approche émotivo-rationnelle ?

L’approche émotivo-rationnelle aussi appelée Démarche Émotivo-Rationnelle (DER)
ou encore Psychothérapie Émotivo-Rationnelle (PER) est une méthode initialement
développée par un psychologue dont les éducateur·rices, et les parents, peuvent
s’inspirer. Cette méthode permet de concevoir et gérer ses émotions dans l’optique
de développer son intelligence émotionnelle.

Selon cette approche, c’est notre système de croyances, nos pensées ou notre façon
de voir l’événement qui est responsable de l’émotion qu’on vit. Selon cette même
approche, on pourrait changer notre façon de penser en modifiant notre monologue
intérieur.

Source : Gamble, T. K., Dubuc, C., Hannon, M.-C., Jacques, J., St-Jacques, C., &
Gamble, M. (2016). Communiquer et interagir (2e édition.). Chenelière éducation,
p.78

Comme vous le savez sûrement déjà, les enfants apprennent en observant les
adultes qui l’entourent. Ces adultes sont de véritables modèles sans même le savoir.
En d’autres mots, c’est en vous observant gérer vos émotions tout au long de la
journée qu’ils apprendront à gérer les leurs. Ainsi, l’approche émotivo-rationnelle est
une méthode qui vous permettra de mieux faire face aux situations rencontrées au
quotidien (ex. une frustration face à un enfant qui ne cesse de pleurer ou des enfants
qui se chicanent en permanence).
Quels sont les liens entre l’approche émotivo-rationnelle et les émotions ?
L’approche émotivo-rationnelle vise notamment à réduire les émotions désagréables
telles que la colère, la jalousie ou encore la tristesse. Elle vise également à réduire
les comportements qui nuisent aux relations et aux interactions tels que l’agressivité.
Ainsi, dans cette unité, nous l’avons reliée à différents concepts clés tels que
le langage responsable pour exprimer ses émotions ou encore l’intelligence
émotionnelle pour améliorer ses interactions.

Le langage responsable est:

 Aussi appelé le message “je”, le langage responsable s’oppose au langage spontané.

 Il consiste à exprimer ce que l’on ressent en utilisant le pronom “je” plutôt que le
pronom “tu” qui donne un ton accusateur à la conversation.
 Méthode qui permet de développer son intelligence émotionnelle afin d’améliorer sa
communication et ses relations interpersonnelles.
 Le principe du langage responsable est de préserver la relation sans réprimer ses
émotions.
 Utiliser le langage responsable, c'est avant tout être capable de reconnaître ses
émotions.

L’intelligence émotionnelle est :

 La capacité à reconnaître et à gérer ses émotions, mais aussi à éprouver de

l’empathie afin de savoir adapter sa façon de réagir à diverses situations et
interactions.
 Selon Goleman1, la capacité d’une personne à tisser des relations
harmonieuses dépend en grande partie de son degré d’intelligence
émotionnelle. Lorsqu’on peut à la fois être sensible aux émotions des enfants
dont on a la charge, et en même temps gérer ses propres émotions.
 L’intelligence émotionnelle comporte deux grandes sphères : les compétences
personnelles et les compétences sociales telles qu’indiquées ci-dessous :

Compétences personnelles Compétences sociales

Conscience de soi Intelligence

Conscience de ses propres interpersonnelle
émotions Empathie
Évaluation juste de soi Support
Confiance en soi Stimulation

Gestion de soi Gestion des relations

Maîtrise de ses émotions Leadership inspirant
Adaptabilité Charisme
Initiative Gestion des conflits
Optimisme
 Compétences personnelles Compétences sociales

Travail en équipe et
collaboration

Les interventions
Utiliser l’approche émotivo-rationnelle, c’est utiliser le langage responsable et
développer son intelligence émotionnelle au quotidien. Mettre en pratique le langage
responsable, c’est garder en tête les principes d’honnêteté, de tolérance, de clarté,
d’entente et de respect. Pour vous aider à développer votre intelligence
émotionnelle, vous pouvez procéder par étapes.

Étape 1 : Identifiez l’émotion

o En se posant les questions suivantes « Qu’est-ce que je ressens? » « Quelle est
l’intensité de l’émotion? » « D’où vient-elle? » « Comment ai-je contribué à la maintenir?
».

o Ces questions permettent d’évaluer l’importance de ce qui est ressenti et de considérer

les conséquences possibles d’exprimer ou de ne pas exprimer l’émotion.
Étape 2 : Décrire le comportement à un moment opportun.
o On s’en tient à la description d’une situation présente i.e., des faits (et non de tous les
problèmes qu’on a eus dans le passé)
Étape 3 : Exprimer l’émotion en utilisant le « je »
o (on explique ce que le comportement nous fait vivre). C’est la perception d’une situation
qui nous rend malheureux et non l’enfant.
Étape 4 : Exprimer son souhait
o pour la situation en disant ce que l’on voudrait que l'enfant fasse.
Pour aller plus loin…
À ces étapes, s’ajoutent des astuces qui faciliteront vos interventions.

o Identifiez vos émotions et celles des enfants dont vous avez la charge.

o Pratiquez l’autorégulation en analysant vos pensées, votre raisonnement et votre

manière de réagir.

o Ajustez votre manière d’intervenir auprès de l’enfant à la vue de votre analyse.

o Faites une pause, ne serait-ce que de quelques secondes, avant d’intervenir.

o Soyez à l’écoute des émotions de l’enfant.

o Choisissez les bons mots lors de votre intervention en vous aidant du langage
responsable.

Conclusion (à retenir)
Dans cette partie, vous avez découvert quelques aspects de l’approche émotivo-
rationnelle. Vous savez maintenant que les éducateur·rices peuvent s’en inspirer.
Cette méthode permet de concevoir et gérer ses émotions dans l’optique de
développer son intelligence émotionnelle. Vous savez que l’approche est liée à
différents concepts clés tels que le langage responsable qui permet d’exprimer ses
émotions sans nuire au développement socio-affectif des enfants ou encore
l’intelligence émotionnelle qui permet d’améliorer vos interactions avec les enfants.