LA COLLECTION

DES TIMBRES

REALISER PAR :
KHALLOUFI Marouane
TANANI Rania
TCC1
 SOMMAIRE
01 02
INTRODUCTION DEFINITIONS

03 04
Quelles sont les LES
cause ? CONSEQUENCES
 01
INTRODUCTION
 INTRODUCTION
Les émotions sont des expériences
subjectives qui sont ressenties par une
personne en réponse à une situation, un
événement ou un stimulus. Elles peuvent
inclure la joie, la tristesse, la colère, la peur,
l'amour, la surprise et bien d'autres.
 Il est possible que les émotions s'accumulent
chez une personne si elle ne les exprime pas ou
ne les gère pas efficacement. Cette
accumulation peut avoir des conséquences
négatives pour la santé mentale et physique
d'une personne, et peut éventuellement
conduire à des problèmes tels que l'anxiété, la
dépression et le stress chronique.

Il est important pour une personne de trouver

des moyens sains de gérer ses émotions et de
les exprimer de manière appropriée. Cela peut
inclure la pratique de la méditation, l'exercice
physique régulier, l'écriture ou la thérapie,
entre autres méthodes.
DEFINITINS
 Une émotion dite timbre psychologique est une émotion que
nous n’avons pas exprimé au moment opportun et à la
personne concernée. Cette émotion s’accumule en nous.

Nous accumulons ces ressentis sans rien dire — ressentis qui

apparaissent suite à un conflit avec une personne ou une
organisation.
A force d’accumuler ces émotions, à un certain moment, tu ne peux
plus les garder en toi, pour toi et ce qui se passe c’est que toute
cette accumulation se transforme en violence(physique ou verbale)
envers nous ou envers autrui.
 Tu restitues ces timbres que tu as gardé en toi – pas forcément dans la
même situation et à la personne responsable de ces émotions.

Pourquoi nous pouvons avoir ces timbres psychologiques ? Tout

simplement parce que nous avons appris dans notre passé ou notre
enfance de ne pas exprimer toutes nos émotions, de les cacher dans
certaines situations car socialement non adaptées ou par politesse, par
exemple. Et la conséquence, c’est que ne pas exprimer une émotion et la
garder en soi, nous oblige à la conserver sous forme de mémoire
émotionnelle. Inconsciemment, nous sommes frustrés de ne pas pouvoir
exprimer cette émotion.
Quelles sont
les causes?
 L'apprentissage social : Nous apprenons souvent dès notre enfance que certaines émotions
ne sont pas acceptables ou socialement appropriées à exprimer. Par exemple, nous pourrions avoir
été enseignés à ne pas exprimer notre colère ou notre tristesse de manière directe ou à ne pas
montrer de signes de faiblesse. Cette socialisation peut entraîner l'accumulation de ces émotions
refoulées au fil du temps.

Des conflits non résolus : Les conflits non résolus avec les autres peuvent également contribuer à la
formation de "timbres psychologiques". Si nous avons vécu une situation conflictuelle ou difficile avec une
personne ou un groupe, mais que nous n'avons pas été en mesure de résoudre le problème ou d'exprimer nos
sentiments à l'époque, cela peut conduire à l'accumulation de ces émotions refoulées.

Des événements traumatiques : Les événements traumatiques, tels que la violence, l'abus ou la perte
d'un être cher, peuvent également contribuer à la formation de "timbres psychologiques". Ces
expériences peuvent être difficiles à exprimer ou à traiter émotionnellement, ce qui peut entraîner
l'accumulation de ces émotions refoulées.
Des difficultés de communication : Si nous avons des difficultés à communiquer
efficacement avec les autres, cela peut également contribuer à la formation de
"timbres psychologiques". Si nous avons du mal à exprimer nos sentiments ou nos
besoins de manière appropriée, cela peut entraîner l'accumulation de ces émotions
refoulées au fil du temps.
 LES
CONSEQUENCES
* Le stress

* L'anxiété

* La dépression
 * Les comportements dysfonctionnels : Si nous avons du mal à gérer
nos émotions refoulées, cela peut entraîner des comportements dysfonctionnels tels
que l'alcoolisme, la toxicomanie, la colère ou l'agressivité.

* Les problèmes de relation : L'accumulation de "timbres

psychologiques" peut également affecter nos relations avec les autres. Si nous
avons du mal à exprimer nos émotions ou à les gérer, cela peut entraîner des
problèmes de communication et des conflits relationnels.
 CONCLUSION
Il est également important de se rappeler que les
émotions ne sont pas "bonnes" ou "mauvaises" en
soi, mais qu'elles font partie de l'expérience
humaine et qu'il est normal de les ressentir. La clé
est de les gérer de manière saine et constructive.
 MERCI
POUR VOTRE
ATTENTION
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