EXCELIA BUSINESS SCHOOL

MASTER MANAGEMENT SANTE, PREVENTION, BIEN-ETRE

MODULE MANAGEMENT ET LEADERSHIP

LE LEADERSHIP DE SOI-MÊME : UN PARCOURS DE REFLEXION EN 9 ETAPES

SOURCE : ADAPTE DE OXFORD LEADERSHIP, SELF-MANAGED LEADERSHIP PROGRAMME

Note: Ce parcours est des/né à vous faire réfléchir à vos qualités, préférences, forces et
domaines de développement en tant que personne et leader, et à vous amener à définir un
plan d’ac/on pour arriver à votre vision de succès d’ici à 5 ans. Il consiste en 9 étapes, dont
certaines sont regroupées en un chapitre unique pour faciliter la réflexion. Il n’y a pas de
bonnes ou mauvaises réponses. Il s’agit tout simplement de prendre du recul sur vous-même
et réfléchir à la manière dont votre passé vous à impacté et à comment vous souhaitez
prendre en charge la suite de votre vie. En somme, il est ques/on d’authen/cité, focus et
inten/on.

Voici le modèle dans son ensemble. Il est défini par deux axes, sur l’axe ver/cal des réflexions
sur votre passé et sur votre futur, et sur l’axe horizontal un côté orienté pensée ra/onnelle,
logique et factuelle (ou « cerveau gauche ») et un côté orienté pensée intui/ve, créa/ve et
imagina/ve ( ou « cerveau droit »).

Rachel Amato – Management et Leadership - octobre 2023 1

 Vous êtes invité à compléter les 4 premières étapes comme prépara6on pour le jour 2 du
module. Ne cherchez pas à répondre aux ques6ons point par point, mais servez-vous-en
plutôt comme guide de réflexion. Nous travaillerons ensemble sur les étapes suivantes en
début du jour 2.

1. FACTS (FAITS) : Dessiner votre histoire de vie

Toute chose vivante, comme toute organisa4on, a un cycle de vie. Cela commence par la
naissance, suivi de la croissance, la maturité, éventuellement une période de transi4on ou de
chaos, et soit un nouveau départ soit le déclin.

2
SUCCES, BONHEUR,
HARMONIE, EQUILIBRE, … A
C Renouveau, nouveau
chapitre, (re)naissance,
nouvel élan

B Changement, complexité,
confusion, crise, choix
Avancement, croissance,
développement, vitesse
de croisière Déclin, déni,
D
dépression,
ralen>ssement, fin

1 Démarrage, naissance, TEMPS

A créa>on, lancement

Vous pouvez envisager votre vie comme un chemin parcouru avec des hauts (moments de
bonheur et succès) et des bas (moments de dépression, décep4on, douleur), des moments
de crise / chaos / transi4on, des moments de renouveau et éventuellement des moments de
déclin. Prenez du recul sur l’histoire de votre vie, comme si vous regardiez un film, et tracez
votre histoire, incluant les périodes, moments, événements et expériences les plus
importants ou significa4fs pour vous, depuis votre naissance jusqu’à aujourd’hui.

Rachel Amato – Management et Leadership - octobre 2023 2

 Illustra4on (ceci n’est qu’un exemple un peu générique. Soyez le plus précis possible sur des
événements ou périodes clef de votre vie) :

Succès, bonheur, harmonie,

équilibre, réalisaJon de soi, …

Université: un
monde des
Déménagement Naissance de
possibles !
premier Développement
Enfance heureuse
enfant personnel
Mariage
Départ de
meilleur ami Succès Nouvelle relaFon
professionnel amoureuse

Accident Lu>e intérieure

de voiture Crise personnelle

Nouveau pays, Nouveau travail,

nouvelle vie nouvelles rencontres

Différentes
opportunités et succès
professionnels
Divorce,
changement
de pays
Décès de papa

Temps

2. INSIGHTS (perspecJves) : quels enseignements Jrez-vous de votre histoire de vie ?

Passez en revue votre vie et vos moments de plus grand succès et saJsfacJon :
• Quels talents et compétences avez-vous u4lisé à ces moments?
• Quels sont vos meilleures qualités (habitudes, comportements, aQtudes) en tant que
leader?
• Qu’est-ce que les autres admirent en vous?
• Quelles sont vos ressources (personnelles, internes et externes) les plus importantes?
• Qu’est-ce qui vous aide à rebondir à des moments difficiles ?

En résumé : Quelles sont vos 3 plus grandes forces en tant que leader?

Rachel Amato – Management et Leadership - octobre 2023 3

Passez en revue les moments les plus sombres de votre vie, quand vous avez vécu des
échecs :
• Quels sont vos schémas de comportement ou de fonc4onnement que vous associez à
ces moments?
• Quelles sont vos tendances (de comportement) néga4ves / destructrices /
dysfonc4onnelles qui nuisent aux autres ou à vous-même?
• Y a-t-il un schéma répé44f qui vous met en échec ? Qu’est-ce qui est sous-jacent à ce
schéma ?
• Lorsque les autres provoquent une réponse néga4ve en vous, quel sont vos pièges ou
vos déclencheurs?
• De quoi avez-vous le plus peur ?

En résumé : Quels sont vos 3 schémas ou comportements néga4fs qui vous empêchent
d’être tout ce vous pourriez être ?

3. PURPOSE (RAISON D’ETRE) : Quelle est votre raison d’être dans la vie et dans votre
travail?

• Ce qui vous mo4ve le plus profondément, qui vous donne du sens dans la vie, qui
vous guide et vous anime, qui vous permet de contribuer à quelque chose
d’important?
• Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ? Qu’est-ce qui donne du sens à votre travail?
• Quelle est votre passion ?
• Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur ?
• Qu'avez-vous toujours voulu faire sans jamais en avoir l'occasion - ou sans jamais en
saisir l'occasion ?
• Qu'est-ce que la vie vous a préparé à donner ?

4. VALUES (VALEURS) : quelles sont les valeurs qui guident vos choix et vos
comportements ?

• Qui sont vos héros ? Quelles sont leurs qualités ?

• Rappelez-vous un moment de votre vie où vous avez pris posi4on sur une ques4on
importante. Quelles valeurs protégiez-vous à ce moment-là ?
• Quel est votre poème, film ou roman préféré ? Quelles sont les valeurs qui vous
aQrent dans cet œuvre ?
• Que seriez-vous prêt à défendre, même si cela implique de prendre un risque
personnel ou d'aller à l'encontre des autres ? S'il s'agit d'une idée, d'une personne ou
d'un bien, demandez-vous quelle(s) valeur(s) elle(s) représente(nt)
• Quelles sont les valeurs qui vous définiront et vous guideront dans le prochain
chapitre de votre vie ?
• Quelles sont les valeurs que vous laisserez de côté car elles ne vous servent plus ?

En résumé, quelles sont les 3 ou 4 valeurs principales qui vous définissent en tant que
leader ?

Rachel Amato – Management et Leadership - octobre 2023 4