MÉTHODE FRANÇAISE

D’ENSEIGNEMENT
DU JUDO-JUJITSU
• 1956 : Méthode Kawaishi
Ø146 techniques

• 1967 : Ancienne Progression Française

Ø 55 techniques

• 1989 : Progression Française actuelle

Ø43 techniques
La Progression Française se veut être :
üUn langage commun aux professeurs
üUne progression dynamique basée sur les
« sensations »
üAdaptable à l’âge, la motivation et au niveau des
pratiquants
üPlus qu’un simple apprentissage technique
(culture judo, arbitrage, méthodes
d’entraînements...)
3 périodes constituent la Progression Française
L’INITIATION
De la ceinture blanche à la ceinture jaune
LE PERFECTIONNEMENT GLOBLAL
De la ceinture jaune à la ceinture verte
LE PERFECTIONNEMENT INDIVIDUALISÉ
De la ceinture verte à la ceinture marron
 L’EVEIL JUDO

Travail autour des Habiletés Motrices Fondamentales

EQUILIBRE
LOCOMOTION
PREHENSION
 Niveaux liés à l'implication du sujet dans sa relation à l'environnement

Habiletés
Intermotricité Equilibration Locomotion Préhension
composites
par 2 par 2 par 2 par 2
par 2

Habiletés
Intermotricité Equilibration Locomotion Préhension
composites
en groupe en groupe en groupe en groupe
en groupe

Habiletés
Motricité Equilibration Locomotion Préhension
composites
individuelle individuelle individuelle individuelle
individuelle

HABILETES MOTRICES FONDAMENTALES

üLa « communication motrice » est devenue un
fait essentiel à l’apprentissage

üLe travail analytique doit systématiquement

être replacé dans son contexte d’utilisation

üProposer un apprentissage actif, vivant et

dynamique
Les situations d’étude correspondent à des
procédés pédagogiques destinés à créer un
contexte favorable à l’application d’une
technique que les élèves apprendront à
retrouver dans les séquences d’opposition.
27 techniques de projection constituent le
programme d’enseignement

Ces techniques sont regroupés en 8 familles

 L’INITIATION
TROIS POINTS ESSENTIELS

1. Accorder dès le début de l’initiation une large

part aux « sensations »
2. Débuter l’apprentissage par les réponses que les
élèves produisent spontanément
3. Obtenir une réussite globale des éléments
techniques abordés en dégageant les « principes
d’action » essentiels sans trop entrer dans
l’analyse technique détaillante.
 L’INITIATION
CARACTÉRISTIQUES GÉNÉRALES D’UN DÉBUTANT

Incapacité à maîtriser des gestes à coordination

complexe
Difficulté à agir en « coordination externe »

Approche globale du geste

Adaptation aux réponses spontanées du pratiquant
 L’INITIATION
... CHEZ L’ENFANT

Besoin de sécurité affective et physique

Attention fugace et focalisée
Vit principalement dans le plaisir de l’instant

Présenter de nombreuses formes jouées

Proposer des séquences courtes et variées
S’assurer de la réussite de tous
Veiller à la sécurité de Tori et Uke
 L’INITIATION
LA PHASE DE SECURISATION

Les conditions d’enseignement doivent assurer

aux pratiquants une sécurité totale, tant au
plan physique qu’au plan affectif.

APPRENTISSAGE DES CHUTES

 L’INITIATION
L’APPRENTISSAGE DES UKEMIS

La phase de sécurisation du couple est une

étape importante de la période d’initiation

Apprendre à chuter seul ne suffit pas! Dans la

réalité toute chute est la conséquence d’une
action de la part de Tori...
 L’INITIATION
NAGE WAZA... Objectifs

Apprendre à vivre, comprendre et utiliser de façon opportune et

adapter la force du partenaire, engendrée par son
déplacement (Uke tire, Uke pousse,...)
Pratiquer en toute sécurité...
Se familiariser avec les principales formes de corps en explorant:
Trois secteurs de chute
Le TAI-SABAKI
Le TSUGI-ASHI
Découvrir les relations TORI-UKE qui s’établissent au sein du
couple
 L’INITIATION
NE WAZA... Objectifs

Se familiariser avec une opposition « orientée »

(Tori a connaissance des actions de Uke) et
prendre conscience du résultat de ses actions sur
son partenaire
Utilisation de son poids de corps
Suppression des appuis

Découvrir l’espace horizontal dans lequel le

débutant n’a pas l’habitude de se mouvoir
LE PERFECTIONNEMENT GLOBAL

Approche plus analytique...

RECHERCHE D’EFFICACITÉ
LE PERFECTIONNEMENT INDIVIDUALISÉ

OBJECTIFS...

Vise à l’acquisition d’un judo « personnel »,

réfléchi, construit et efficace
S’étend aux autres voies d’expression possible
(compétition, expression technique,
participation à l’encadrement, arbitrage...)
Représente un large tronc commun à la
préparation à la ceinture noire
LE PERFECTIONNEMENT INDIVIDUALISÉ

Unités de Valeurs :

NAGE-WAZA (Programme général + individualisé)

NE-WAZA (Programme général + individualisé)
Méthodes d’entraînement
KATA
JUJITSU
« Comprendre c’est réinventer »
PIAGET

« Les seules connaissances qui puissent

influencer le comportement d’un individu sont
celles qu’il découvre de lui-même et qu’il
s’approprie »
C. ROGERS