Bienvenue au mouvement #Fi9 2020

Félicitations! Vous êtes maintenant inscrit à une expérience amusante et qui change la vie!
Au cours des 20 prochains jours, je vais vous apprendre comment réinitialiser votre état
d'esprit.
Vous allez obtenir des pratiques simples et faciles pour éloigner les inquiétudes, calmer
l'anxiété, vous débarrasser de vos croyances limitantes et construire un esprit plus positif et
plus heureux.

Voici comment fonctionne cette expérience de 20 jours.

Vous obtenez:

• UN E-MAIL QUOTIDIEN. Chaque jour, pendant 20 jours, je vous enverrai un e-mail qui a
quelque chose de nouveau, facile et inspirant à apprendre + une vidéo qui explique le sujet
du jour en détail.
• UNE VIDÉO QUOTIDIENNE. Chaque jour, je vous enverrai par e-mail un lien vers une vidéo
où je vous expliquerai l’un de nos sujets sur #Fi9. Ces vidéos seront diffusées en direct sur
mes réseaux sociaux, mais pour vous faciliter la vie, je vous enverrai le lien chaque jour!
• LA FAMILLE #Fi9. Pendant les 20 prochains jours, vous ferez partie d'une communauté de
personnes qui suivent le programme #Fi9 avec vous et moi! Utilisez le hashtag #Fi9 sur vos
publications sur les réseaux sociaux afin que nous puissions vous trouver, vous encourager et
vous présenter sur nos stories des réseaux sociaux. Et en parlant de communauté, il n'est
pas trop tard pour que votre famille et vos amis s'inscrivent avec nous!
Envoyez-les simplement à www.sawsanbellaj.com/Fi9 pour qu'ils puissent se joindre à
nous!

Dans les premiers emails, je vous enverrai des liens vers des vidéos où je vous expliquerai en
détail ce guide #Fi9 . En attendant, il n'y a rien d'autre à faire que d'être fier de vous pour
avoir fait le saut!
Je suis fière de vous et ravie de partager cette expérience avec vous!
#Fi9 est un programme d'entraînement pour votre esprit.

Participer à cette expérience signifie que vous obtenez :

• 20 jours d’emails avec des conseils et des rappels.

• 20 jours de coaching
• 20 jours d’encouragement par Sawsan
• 20 jours d'outils conçus pour changer définitivement vos habitudes
• Séances de questions et réponses en direct
• Un guide de 10 pages spécialement conçu pour vous
• Une communauté des différents médias sociaux qui évoluent avec vous

Comment puis-je tirer le meilleur de cette expérience ?

Faites participer votre partenaire, vos enfants, vos amis, votre équipe ou vos élèves ou
étudiants. Si vous voulez utiliser ce guide avec un groupe, n'hésitez pas à imprimer autant de
copies que vous le souhaitez.

Quelles sont mes premiers pas?

• Imprimez le guide ou suivez-le sur votre téléphone et un bloc-notes.

• Assurez-vous d’avoir ajouté fi9@sawsanbellaj.com à vos contacts
• Vous avez des questions, contactez-nous dans les commentaires sur Facebook, Instagram
ou LinkedIn, vous aurez une réponse à votre question.
 2019
En résumé
ACTIVITE : Les domaines de la vie

Entourez le nombre qui décrit le mieux comment vous vous êtes senti dans chaque domaine
de votre vie en 2019. Expliquez pourquoi.

MON CORPS
Je le déteste________________________________________________ Je l’aime
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pourquoi :
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MON TRAVAIL / ETUDES

Je le déteste________________________________________________ Je l’aime
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pourquoi :
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MON ARGENT
Je le déteste________________________________________________ Je l’aime
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pourquoi :
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MA VIE AMOUREUSE
Je le déteste________________________________________________ Je l’aime
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pourquoi :
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MES AMIS ET MA VIE SOCIALE
Je le déteste________________________________________________ Je l’aime
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Pourquoi :
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MON ESTIME DE SOI
Je le déteste________________________________________________ Je l’aime
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pourquoi :
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Et maintenant ?
Maintenant que vous avez décrit vos sentiments dans les différents domaines de votre vie,
vous pouvez vous faire aider de vos réponses pour les questions suivantes ?

1. Quelles sont les 3 bonnes choses qui se sont produites cet an-ci et comment vous
ont-elles fait sentir?
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2. Quels sont les 3 difficultés de cette année et comment les avez-vous traités ?
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3. Quelle est la grande leçon que vous avez apprise cette année?
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4. Qu'avez-vous fait durant cette année dont vous êtes fier?

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5. Quels sont vos espoirs et vos rêves pour l'année prochaine?

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 Planifier
un 2020
Extraordinaire
Quelle est une seule chose que vous voulez changer ou améliorer dans chaque domaine de
votre vie ?

Mon corps
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Mon travail/ études
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Mon argent
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Ma vie amoureuse
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Mes amis et ma vie sociale
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Mon estime de soi
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Qu'est-ce qui vous fait peur dans les changements que vous souhaitez apporter à votre
vie?
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Qu'est-ce qui vous ENTHOUSIASME dans les changements que vous souhaitez apporter dans
votre vie?
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QUESTION BONUS

Demandez à vos proches (conjoint, enfants, collègues ou ami)

Que puis-je faire pour être un meilleur (partenaire, parent, enseignant, manager ou ami)?

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 Notes

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