respecter un certain nombre de précautions pour des

mesures les plus fiables possibles.

Ainsi, avant toute prise de tension artérielle, veillez à bien
prendre en compte les consignes suivantes :
 Ne pas avoir fumé, consommé de l’alcool ou bu une boisson
caféinée dans l’heure précédente.
 Ne pas avoir fait de l’exercice ou s’être baigné 1 heure avant.

 Attendre 2 heures après avoir mangé.

 Si vous avez envie d’uriner, allez aux toilettes avant la prise

de tension.
 Ne portez pas de vêtement serré.

 Évitez tout médicament stimulant, de type décongestionnant.

 Ne prenez pas la tension si vous êtes fatigué, stressé,

angoissé ou si vous venez de subir une émotion intense.

Installez-vous confortablement sur une chaise, au calme, dos
contre le dossier et pieds à plats. Ne croisez pas les jambes, ne
parlez pas et détendez-vous. Attendez ainsi 5 minutes. Vous
pouvez à présent procéder à la prise de tension.