Guide U11__r7nm6k

FOOTBALL Catégorie
Séances annuelles U11
Jean-Pierre MARECHAL
SOMMAIRE
INTRODUCTION........................................................................3
LEGENDE DES SCHEMAS..........................................................4
PHASE DE CONSERVATION/PROGRESSION..............................5
PHASE DE RECUPERATION......................................................15
PHASE DE DESEQUILIBRE / FINITION......................................20
PHASE DE FINITION.................................................................25
PHASE DE TRANSITION DEFENSIVE/OFFENSIVE.....................29
LOIS DU JEU.............................................................................34
2
INTRODUCTION
Dans cette catégorie U11, où les enfants ont entre 9 et 11 ans, les progrès peuvent être très
important. L’enfant est plus attentif et réceptif, il est mieux coordonné, il progresse vite et
adhère à l’esprit d’équipe.
L’enfant inclut naturellement dans sa vie le sport collectif qu’il pratique, en l’occurrence le
football, en complément de sa vie familiale et de ses activités scolaires. Nous abordons déjà
les années de préformation propices et essentielles à l’apprentissage du football. En U11 le
football se joue à 8 avec gardien sur une moitié de « terrain à 11 ».
La pédagogie associe l’entraînement, l’assimilation des dispositifs de base, l’adoption de

comportements. Les bases d’un jeu ordonné sont développées au travers de forme jouées, le
projet de jeu doit être cohérent et inclure l’occupation plus rationnelle du terrain et un
meilleur équilibre entre les lignes. Les joueurs sont positionnés et le dispositif animé
(déplacements coordonnés, circulation du ballon, replacement).
L’objectif premier de ce guide est de placer le joueur dans les meilleures dispositions possibles
au cœur de l’activité, à travers les différentes formes de pratiques et en respectant les
exigences de développement de l’enfant.
L’éducateur doit donc concevoir ses séances en respectant ces principes. Mais pour être
encore plus pertinent, il set indispensable qu’il connaisse les caractéristiques de ses joueurs
(développement physique, intellectuel, affectif...) afin d’adapter le contenu de ses
entraînements et son approche pédagogique.
3
LEGENDE
BALLON
JOUEUR
GARDIEN DE BUT
PLOT
CERCEAU
CONSTRI
HAIE
LATTE
PASSE OU TIR
DEPLACEMENT SANS BALLON
CONDUITE
JEU EN 2 TOUCHES
4
PHASE DE CONSERVATION / PROGRESSION
Coordination avec ballon (jonglage) 20’
CONSIGNES
1 ballon par joueur
• 5’ pied droit.
• 5’ pied gauche.
• 5’ de la tête.
CRITERE DE REUSSITE
Réaliser la maximum de contacts avec le ballon sans qu’il
ne touche le sol.
Jeu à thème technique 20’

DESCRIPTION
Jeu de conservation 8 c 8 avec gardien sur un espace de
60m x 40m divisé en 3 (20m+20m+20m).
CONSIGNES
• L’objectif est de conserver le ballon et de jouer dans
les intervalles face à une défense regroupée.
• Les joueurs passent d’une zone à l’autre uniquement
par la passe.
• Jeu au sol, sauf tire et centre.
• Règle du Hors jeu.
CRITERES DE REUSSITE
Marquer des buts point.
Situation technique 30’

DESCRIPTION
Situation à 4 contre 2 avec 1 appui sur un espace de 30m
x 25m avec 2 petits buts.
CONSIGNES
• L’objectif des attaquants est de toucher son appui
pour marquer 1 point.
• Si les défenseurs interceptent le ballon, ils doivent
marquer dans l’un des petits buts.
• Jeu en 3 touches maximum.
• Après 5 passages, l’équipe que défendait passe alors
en attaque.
CRITERES DE REALISATION
• Conserver le ballon.
• Eliminer son adversaire.
• Marquer de points.
5
DESCRIPTION
Stop-ball 8 contre 8 sur un espace de 50 m x 30m .
CONSIGNES
• L’objectif est d’attaquer et de défendre 2 angles.
• Jeu en 2 touches obligatoires.
• 4 passes minimum avant de pouvoir marquer.
• Interdiction de défendre dans les angles.
VARIANTES
• Nombre de passes avant de pouvoir marquer.
• Marquer des points.
Situation jouée 30’

DESCRIPTION
Jeu 8 c 8 sur un appui neutre dans les couloirs.
Terrain de 50m x 30m divisé en 3 zones.
CONSIGNES
• L’objectif est de toucher chaque appui avant de
pouvoir marquer dans l’un des petits buts. Jeu en
3 touches maximum.
• Changer régulièrement les appuis.
VARIANTES
• Nombre de touches dans le jeu.
• Conserver le ballon et renverser le jeu.
• Marquer des buts.
Situation technique
DESCRIPTION
Jeu 4 c 4 avec un joker neutre et un joueur de chaque
équipe dans les couloirs. Terrain de 30m x 20m.
CONSIGNES
• L’objectif est de toucher chaque appui avant de
trouver un joueur lancé en zone stop-ball pour
marquer 1 point.
• Dés la perte de balle, les rôles sont inversés.
VARIANTES
Nombre de touches dans le jeu.
6
Situation de conservation 20’
DESCRIPTION
Situation à 4 contre 2 sur un espace de 15m x 15m.
CONSIGNES
• L’objectif est de conserver le ballon et trouver
chaque appui avant de pouvoir marquer 1 point.
• Jeu au sol.
• L’attaquant qui perd le ballon devient défenseur.
• Enchaîner contrôle passe.

DESCRIPTION
Jeu de conservation 9 contre 9 avec 1 appui pour
chaque équipe sur un terrain de 50m x 30m.
CONSIGNES
• L’objectif est de réaliser 4 passes avant de toucher
son appui pour marquer 1 point.
• Jeu en 2 touches.
VARIANTES
• Jouer sur le nombre de passes.
Exercice technique 30’

DESCRIPTION
Circuit carré de 16m x 16m sous forme de « passe et
suit » avec 6 joueurs.
CONSIGNES
Au niveau des plots rouges:
• Appui / remise et 1-2.
Au niveau des plots bleus:
• Contrôle intérieur d’un pied, passe intérieur du
même pied.
• Contrôle intérieur d’un pied passe intérieur de
l’autre.
VARIANTES
• Utiliser 2 ballons en même temps.
• Réaliser des enchaînements fluides.
7
DESCRIPTION
Stop-ball à 8 contre 8 sur un espace de 50m x 40m
divisé en 3 zones (5m+40m+5m).
CONSIGNES
• L’objectif est de faire 4 passes de suite avant de
pouvoir marquer en trouvant le joueur lancé en
zone stop-ball.
Stop-ball
Stop-ball

DESCRIPTION
3 équipes de 3 joueurs. Jeu de conservation avec 2
équipes contre 1,situation de 6 c 3 sur un espace de
20m x 15m.
CONSIGNES
• L’objectif est de toucher un appui puis l’autre en
conservant le ballon.
• Quand une équipe perd le ballon, ses joueurs
deviennent défenseurs.
• L’équipe qui défendait passe alors en attaque.
• Conserver le ballon en utilisant la profondeur.
• Marquer des points

DESCRIPTION
Jeu à 7 contre 7 avec un appui de chaque côté sur un
espace de 45m x 30m divisé en 3 (20m+5m+20m).
CONSIGNES
• Situation de 3 c 3 dans les zones principales et 2
jokers dans la zone centrale.
• L’objectif est de toucher son appui en passant par
l’un des 2 jokers pour marquer 1 point.
• Lorsqu’un point est marquer relancer le jeu avec
la défense adverse.
• Marquer des points
8
Situation thème technique 20’
DESCRIPTION
Jeu à 5 contre 2 sur un espace de 30m x 20m divisé en
3 zones égales. Dans les zones extérieurs 2 c 1, dans la
zone médiane 1 c 1.
CONSIGNES
• Les joueurs offensifs tentent de passer le ballon
au sol entre les zones.
• Jouer dans les intervalles.
• Utiliser la supériorité numérique.

DESCRIPTION
Exercice sur un espace de 15m x 15m sous forme de
« passe et suit » avec 6 joueurs.
4
CONSIGNES
• A chaque plot, appui/remise et passe au
2
troisième. 3
• Exercice dans un sens puis dans l’autre (2 x 15’). 5
CRITERES DE REUSSITE 1
• Réaliser des enchaînement fluides. 6
• Synchroniser les déplacements. 7
Jeu de conservation 30’

DESCRIPTION
Jeu à 4 contre 4 avec 2 appuis situés dans les angles
sur un espace de 40m x 30m.
CONSIGNES
• L’objectif des attaquants est de toucher un des 2
appuis pour marquer 1 point.
• A la récupération du ballon, les défenseurs
Stop-ball
doivent aller marquer en Stop-ball pour marquer

1 point.
• Rotation des équipes toutes les 5’.
• Rechercher le jeu vers l’avant.
9
DESCRIPTION
Jeu à 4 contre 4 avec un joker sur un espace de 15m x
15m.
CONSIGNES
• L’objectif est de conserver le ballon avec ou sans
l’aide du joker.
• Les joueurs à l’intérieur défendent. Au bout de 4
récupérations, les rôles sont inversés.

DESCRIPTION
Jeu à 4 contre 4 avec un joker à l’intérieur sur un
espace de 20m x 20m divisé en 4 zones.
CONSIGNES
• L’objectif est de conserver le ballon et de changer
de zone après 3 échanges. Situation de 3 c 1 dans 4
chaque zone.
• Les défenseurs à l’intérieur doivent récupérer le
ballon. Au bout de 4 récupérations les rôles sont
inversés.
3
• Utiliser la supériorité numérique. 2
1

DESCRIPTION
Stop-ball à 8 contre 8 avec 1 joueur de chaque équipe
dans la zone neutre (15x15m). Espace de 60m x 50m.
CONSIGNES
• L’objectif est d’attaquer et de défendre 2 angles.
• Avant chaque attaque, obligation de passer par le
joueur situé dans la zone neutre qui doit joueur
en 1 touche.
• Interdiction de défendre dans les angles.
VARIANTES
• Nombre de passe avant de pouvoir marquer.
10
DESCRIPTION
4 zones (4x10m).
CONSIGNES
• Transmettre le ballon à un joueur d’une autre
zone.
• 1 point si la ballon franchit la ligne des défenseurs
et qu’il est maîtrisé par un partenaire.
• A la récupération les défenseurs deviennent
attaquants.
• Jeu au sol.
Situation à thème technique 20’

DESCRIPTION
HJ
2 équipes. Jeu à 3 contre 2 avec 1 gardien sur un
espace de 40m x 25m.
CONSIGNES
• L’objectif des attaquants est de marquer en stop-
ball après une conduite de balle.
• Apres le franchissement d’un attaquant de la ligne
du hors jeu, un défenseur adverse peut pénétrer
Stop-ball
dans cette zone (1 c 1).
• Les défenseurs doivent récupérer le ballon, avant
la ligne de hors jeu, et marquer dans le grand but.
• Rotation toutes les 5’.
• Orienter et renverser le jeu.
Situation tactique-technique 30’

DESCRIPTION
Situation de 8 contre 5 sur un espace de 50m x 40m
divisé en 3 zones (10m+30+10m).
CONSIGNES
• Les défenseurs doivent marquer dans les petits
buts et les attaquants dans le grand but.
• Quand une équipe a la balle, les 3 zones
longitudinales doivent être occupées. Sinon coup
franc pour l’équipe adverse.
• 4 passes pour les défenseurs avant de pouvoir
marquer.
11
DESCRIPTION
Jeu à 6 contre 3 sur espace de 30m x 15m divisé en 3
zones (10m+10m+10m).
CONSIGNES
• L’objectif des attaquants est de passer d’une zone
extrème à l’autre pour marquer 1 point.
• Jeu au sol obligatoire.
• Rotation toutes les 5’ de l’équipe qui défend.

DESCRIPTION
HJ
2 équipes de 3. Jeu à 3 contre 2 sur un espace de 40m
x 25m.
CONSIGNES
• L’objectif des attaquants est de conserver le
ballon et de marquer en stop-ball.
Stop-ball
• Apres le franchissement d’un attaquant de la ligne
du hors jeu, un défenseur adverse peut pénétrer
dans cette zone (1 c 1).
• Les défenseurs doivent récupérer le ballon, avant
la ligne de hors jeu, et marquer dans l’un des
petits buts.
• Rotation toutes les 5’.

DESCRIPTION
Jeu à 5 contre 5 avec un appui de chaque côté sur un
espace de 40m x 25m
CONSIGNES
• Situation de 4 c 4 dans la zone principale.
• L’objectif est de réaliser au minimum 2 passes
avant de toucher son appui pour marquer 1 point.
• Jeu en 2 touches maximum pour les appuis.
VARIANTES
• Jouer sur le nombre de passes.
12
DESCRIPTION D E
Circuit sous forme de « passe et suit » avec 7 joueurs.
6
CONSIGNES 4
5
• A donne à B qui lui remet. A joue ensuite sur D. 7
D remise sur C qui rejoue dans la course de D.
D joue sur E. E contrôle avant de s’appuyer sur B
qui lui remet pour qu’il joue sur F... C B
3
2
SENS DE ROTATION
• A pour B, B pour C, C pour D, D pour E, E pour F,
et F pour G.
1
A F
• Empêcher l’adversaire de marquer.
• Récupérer le ballon et enchaîner.

DESCRIPTION
Jeu à 7 contre 7 avec 1 appui par équipe de chaque
côté sur un espace de 50m x 30m.
CONSIGNES
• L’objectif est de toucher un appui puis l’autre,
tout en conservant le ballon pour marquer 1
point.
• Jeu en 3 touches maximum et 2 touches
maximum pour les appuis.
Conserver le ballon en utilisant la profondeur.
Marquer des points.
Jeu de récupération 20’

DESCRIPTION
Jeu de conservation à 4 contre 4 sur un espace de
20m x 20m avec 4 portes situées à l’extérieur de la
surface de jeu.
CONSIGNES
• Les joueurs de l’équipe, en possession du ballon,
doivent réaliser 3 passes avant de pouvoir rentrer
en conduite de balle dans l’une des 4 portes.
• L’objectif des défenseurs est de récupérer le
ballon et de trouver un partenaire qui pourra
franchir en conduite une des 4 portes pour
marquer 1 point.
• Récupérer le ballon et enchaîner vers l’avant.
13
Coordination 20’
DESCRIPTION
Parcours de coordination sur un espace de 30m x 20m
CONSIGNES
• Le joueur franchit la haie et contourne les barres
situées au sol. Ensuite, il saute une seconde haie
et effectue un slalom entre les plots.
VARIANTES
• Réaliser le parcours avec un ballon dans les mains.
• Réaliser le parcours.
• Qualité des appuis, souplesse de la cheville.

DESCRIPTION
• 2 équipes de 6 sur un espace de 35m x 30m divisé
en 4 zones (10m+5m+5m+10m).
CONSIGNES
• 2 équipes essaient de faire passer le ballon au sol
d’une zone à l’autre pour marquer 1 point.
• Possibilité de faire 3 échanges avant de
transpercer la zone adverse.
• Au bout de 4 récupérations les rôles sont inversés.

DESCRIPTION
Jeu de conservation 4 contre 4 avec 1 appui sur
chaque côté sur un espace de 20m x 15m.
CONSIGNES
• L’objectif est de réaliser 10 passes pour marquer 1
point.
• L’équipe qui possède le ballon peut jouer avec ses
appuis (8 c 4).
• Toutes les 4’, rotation entres les joueurs et les
appuis.
14
PHASE DE RECUPERATION
DESCRIPTION
Stop-ball à 4 contre 4 sur un espace de 30m x 20m.
CONSIGNES
• l’objectif pour les défenseurs est d’empêcher la
progression adverse, de récupérer le ballon et
d’enchaîner vers l’avant pour marquer en stop-
ball.
• Les attaquants ne peuvent progresser qu’en
conduite de balle. Interdiction de faire des passes
en avant.
• Jeu en 3 touches sauf sur le jeu arrière.
• Si le ballon est récupéré les rôles sont inversés.
• Empêcher l’adversaire de progresser.

DESCRIPTION
3 équipes de 6. Stop-ball à 6 contre 6 sur un espace
de 40m x 30m séparé en 2 zones.
CONSIGNES
• L’objectif pour les défenseurs est d’empêcher la
progression adverse dans leur camp.
• Les joueurs de l’équipe en possession jouent
librement ils ne peuvent progresser qu’en
en avant.
• Jeu en 3 touches minimum.
Forme jouée 30’

DESCRIPTION
Jeu à 2 contre 2 sur un espace de 20m x 15m.
Attaquer et défendre 2 portes.
CONSIGNES
• Jeu en 2 touches minimum pour les attaquants et
2 passes avant de pouvoir marquer.
• Les défenseurs évoluent en zone et doivent
empêcher la progression adverse.
• Dés la récupération les rôles sont inversés.
• A chaque passage, les défenseurs et les
attaquants sont changés.
15
DESCRIPTION
Espace de 20m x 13m (5m+ 3m+5m).
CONSIGNES
• 2 équipes doivent faire passer le ballon au sol
d’une zone à l’autre après avoir effectué 2 passes.
• Jeu en 2 touches obligatoires pour les attaquants.
• L’objectif des joueurs du milieu est d’empêcher
les transmissions adverses en défendant en zone.
• Toutes les 5’ changer l’équipe qui défend.
• Récupérer le ballon.

DESCRIPTION
Jeu à 5 contre 3 sur un espace de 20m x 20m avec une
zone neutre inattaquable de 5m x 5m.
CONSIGNES
• Après 2 passes, l’objectif des joueurs situés à
l’extérieur est de toucher le partenaire situé dans
la zone neutre pour marquer 1 point.
• Le joueur de la zone neutre est limité à 1 touche.
• Les défenseurs à l’intérieur tentent de récupérer
le ballon.
• Utiliser la supériorité numérique.
Forme jouée 30’

DESCRIPTION
2 équipes de 6. Jeu à 6 contre 6 sur un espace de
40m x 30m.
CONSIGNES
• Pour marquer 1 point, les attaquants doivent
toucher un des appuis profonds.
• Les défenseurs évoluent en zone. Leurs objectifs
est d’empêcher la progression adverse, de
récupérer et d’enchaîner vers l’avant.
• Dans un premier temps ils défendent dans leur
camp, mais après 2 passes des attaquants, ils
peuvent aller dans le camp adverse.
• L’action terminée, changer le sens du jeu.
16
DESCRIPTION
Jeu à 4 contre 4 avec 1 joker sur un espace de 56m x
25m (3m+ 15m+20m+15m+ 3m).
Duels Duels
CONSIGNES
• Les attaquants doivent marquer en stop-ball après
avoir franchi la zone de duels en conduite de
balle.
• Dés l’intégration d’un attaquant en zone de duel,
Stop-ball
Stop-ball
un défenseur a la possibilité de venir défendre.
• L’objectif du défenseur est de récupérer le ballon
pour marquer 1 point.

DESCRIPTION
3 équipes de 3.Stop-ball à 3 contre 3 en marquage
individuel sur un espace de 25m x 15m.
CONSIGNES
• L’objectif des défenseurs est d’empêcher la
progression adverse, de récupérer le ballon et
d’enchaîner pour marquer.
• Les attaquants ne peuvent progresser qu’en
Stop-ball
Stop-ball

vers l’avant.
Forme jouée 30’

DESCRIPTION
Jeu à 7 contre 7 avec gardien et un joker sur un
espace de 50m x 40m séparé en deux.
CONSIGNES
• Les joueurs en possession doivent progresser de
zone en zone pour marquer.
• Les défenseurs évoluent en zone. En (ZD), leurs
objectifs est de récupérer le ballon et d’enchaîner
par une passe en zone supérieure. En (ZO), dés la
récupération, ils peuvent marquer.
VARIANTES
• Jeu libre pour les attaquants
17
DESCRIPTION
Espace de 46m x 15m divisé en 6 zones
(3m+ 15m+1m+8m+1m+15m+ 3m).
Duels Duels
CONSIGNES
• Situation de 2 c 3 avec un joker offensif dans la
zone centrale et 2 attaquants par équipe à
l’intérieur des zones A et B.
• L’équipe en possession doit trouver un de ses
Stop-ball
Stop-ball
attaquants. Ce dernier doit rentrer en conduite de
balle dans la zone de duel pour aller marquer en
stop-ball. Dés son intégration, un défenseur a la
possibilité de défendre.
ballon et d’enchaîner.
A B
• Empêcher l’adversaire de marquer.

DESCRIPTION
Situation de 1 contre 2 sur un espace de 20m x 10m. HJ
CONSIGNES
• L’action démarre sur la passe des attaquants. Ils
doivent marquer dans l’une des 2 portes.
• Le défenseur doit empêcher la progression des
attaquants et essayer de récupérer le ballon pour
jouer ensuite sur son appui et marquer 1 point.
• Hors-jeu à partir de la ligne HJ.
VARIANTES
Situation de 2 contre 3.
• Empêcher la progression des attaquants.
HJ

DESCRIPTION
Stop-ball à 6 contre 6 avec 2 jokers dans la zone
centrale sur un espace de 55m x 40m divisé en 3
(25m+5m+25m).
CONSIGNES
• Les attaquants doivent progresser de zone en
zone pour marquer en stop-ball. Celui qui fait la
passe en zone offensive doit venir s’intégrer afin
Stop-ball
Stop-ball
de créer la supériorité numérique (4 c 3).

• Dés la perte du ballon, réintégrer sa zone initiale.
• l’objectif des défenseurs est d’empêcher la
progression adverse, de récupérer le ballon et de
jouer vers l’avant pour marquer.
18
Jeu tactique-technique 30’
DESCRIPTION HJ
2.
CONSIGNES
• Jeu en 2 touches minimum pour les attaquants et
2 passes avant de pouvoir marquer dans l’un des
petits buts.
• Les défenseurs évoluent en zone et doivent
empêcher la progression adverse.
• Dés la récupération les rôles sont inversés.
• Hors-jeu à partir de la ligne HJ.
• A chaque passage les défenseurs et les attaquants
sont changés.

DESCRIPTION HJ
10m.
CONSIGNES
• Jeu en 2 touches pour les attaquants et 2 passes
avant de pouvoir marquer dans l’un des petits
buts. Le joker joue toujours avec l’équipe en
possession du ballon.
et d ’enchaîner pour aller marquer.
• Hors-jeu à partir de la ligne H J.
sont changés.

DESCRIPTION
3 équipes de 6. 2 équipes contre une sur un espace
de 35m x 20m divisé en 3 zones (15m+5m+15m).
CONSIGNES
• Le jeu démarre sur une conservation en
supériorité numérique qui doit permettre de
passer le ballon au sol à la troisième équipe, en
franchissant la zone défensive centrale.
• Les 2 « chasseurs » et les joueurs du milieu
doivent empêcher la passe vers l’avant.
• Si le ballon arrive à passer, les 2 joueurs les plus
proches doivent sortir pour « chasser ».
• Au bouts de 4 récupération les rôles sont inversés.
• Empêcher la progression du ballon.
19
PHASE DE DESEQUILIBRE / FINITION
DESCRIPTION
2 équipes de 5. Jeu à 5 contre 5 sur un espace de 45m HJ HJ
x 25m divisé en 3 (10m+25m+10m) avec 4 portes.
CONSIGNES
• Après 2 passes minimum, l’objectif est de franchir
en conduite de balle l’une des 2 portes
excentrées.
• Les zones offensives sont interdites tant que le
ballon n’y est pas.
VARIANTES
• Jeu à 1 c 1 dans la zone de finition.
• Trouver le joueur lancé.

DESCRIPTION
• Jeu à 4 contre 4 avec 1 joker à l’intérieur sur un
espace de 20m x 20m divisé en 4 zones.
CONSIGNES
• L’objectif est de conserver le ballon et de changer
de zone après 3 échanges. Situations de 3 c 1 dans
chaque zone.
• Jeu en 2 touches maximum pour les appuis.
• Le défenseur à l’intérieur essaie de récupérer le
ballon. Au bout de 4 récupérations, les rôles sont
inversés.
• Utilisé la supériorité numérique.
Jeu a thème technique 20’

DESCRIPTION
3 équipes de 4. jeu de conservation 4 c 4 sur un
espace de 30m x 30m avec 4 portes situés à 15m de
l’aire de jeu.
CONSIGNES
• Après 2 passes, l’objectif est de franchir en
conduite de balle une des 4 portes en ayant
éliminé le défenseur qui la protège.
• Obligation de changer de porte àprès chaque
attaque.
• A partir du moment ou l’attaquant sort de son
espace de conservation, le défenseur sort sur lui.
20
Jeu tactique-technique 30’
DESCRIPTION
3 équipes de 6. jeu à 6 contre 6 sur un espace de 30m
x 30m divisé en 3 zones (5m+20m+5m). Situation de 5
c 5 en zone centrale avec un soutien pour chaque
équipe.
CONSIGNES
• L’objectif est de rentrer en conduite de balle dans
l’une des 2 portes pour marquer 1 point.
• En cas de non progression, possibilité de jouer
avec le soutien pour ensuite se démarquer.
• Si le ballon est récupéré, les rôles sont inversés
• Toutes les 3’ rotation des équipes.

DESCRIPTION
10m.
CONSIGNES
• Jeu en 2 touches pour les attaquants et 2 passes
avant de pouvoir marquer dans l’un des petits
buts. Le joker joue toujours avec l’équipe en
possession du ballon.
et d ’enchaîner pour aller marquer.
• Hors-jeu à partir de la ligne H J.
sont changés.

DESCRIPTION
Situation de duel 1 contre 1 sur un espace de 15m x
10m.
CONSIGNES
• Le jeu démarre sur une passe pour l’attaquant.
Celui-ci doit franchir la porte en conduite de balle
• Le défenseur doit l’en empêcher et en cas de
récupération, il doit jouer avec son partenaire en
appui pour marquer.
• A chaque passage, le défenseur et l’attaquant
sont changés.
21
DESCRIPTION
divisé en 3 zones (20m+10m+20m). Situation de 3 c 3
les zones principales et 2 c 2 dans la zone centrale.
CONSIGNES
• L’objectif est de jouer et de s’intégrer en zone
supérieure en conduite de balle, ou après une
passe, pour marquer.
• Marquer en immobilisant le ballon suite à une
conduite de balle ou après avoir été lancé en
stop-ball.
• Jeu en 3 touches maximum et libre en zone
Stop-ball
Stop-ball
offensive.
• Conserver et progresser.

DESCRIPTION
Jeu à 8 contre 8 avec gardien sur un espace de 60m x
40m divisé en 3 zones (25m+10m+25m). 2 zones
offensives en 3 c 2 et un zone centrale en 2 c 2.
CONSIGNES
• L’objectif est de jouer et de s’intégrer en zone
supérieure, en conduite de balle ou après une
passe, pour aller marquer.
• Jeu en 3 touches maximum et jeu libre en zone
offensive.
• Conserver et progresser.

DESCRIPTION
Jeu à 8 contre 8 sur un espace de 50m x 50m divisé
en 3 zones (5m+40m+5m) avec 1 joueur de chaque
équipe dans les couloirs.
CONSIGNES
• L’objectif est de trouver le joueur lancé dans l’axe
pour marquer un point en stop-ball après avoir
toucher au minimum un joueur de couloir.
• Trouver le joueur lancé.
22
DESCRIPTION
Jeu sur un espace de 40 m x 30m avec gardien.
CONSIGNES
• S1: Jeu à 2. A s’appuie sur B qui lui remet. A
S1
rejoue dans la profondeur pour B qui frappe au
but. B
• S2: Jeu à 3. A s’appuie sur B qui remet à C. C joue
ensuite dans la profondeur pour B qui frappe au A
but.
• Travail en alternance à droite et à gauche.
• Réaliser un enchaînement fluide.
• Rechercher le joueur lancé. S2
• Marquer des buts. B
C A

DESCRIPTION
Jeu (appui, soutien, appel) sur un espace de 40m x
30m avec gardien.
CONSIGNES C
4 3
• Le porteur A sollicite son partenaire axial B qui lui
remet, puis sert dans la profondeur le joueur
excentré et lancé C, lequel enchaîne et centre 2
devant le but sur l’attaquant B. 1
B
• Les joueurs changent de poste après chaque
passage. A
• Finition devant le but.
Forme jouée 20’

DESCRIPTION
Stop-ball à 7 contre 7 avec 2 appuis neutres de
chaque côté sur un espace de jeu 50m x 40m divisé
en 3 zones (10m+30m+10m).
CONSIGNES
• L’objectif est de toucher un côté puis obligation
de combiner de l’autre avant de trouver un joueur
lancé dans l’axe.
• Combiner à 2 dans le couloir.
23
DESCRIPTION
Jeu à 6 contre 6 sur un espace de 30 m x 30m avec 4
portes situées à 15m de l’espace de jeu.
CONSIGNES
• Après 2 passes, l’objectif est de franchir une des 4
portes en ayant éliminé le défenseur qui la
protège. A chaque attaque obligation de changer
de porte.
• A partir du moment ou l’attaquant quitte l’espace
de conservation, le défenseur sort sur lui.
Situation de 1 c 1.

DESCRIPTION
Situation de duel 1 contre 1 sur un espace de 15m x
10m.
CONSIGNES
• L’action démarre sur une passe pour l’attaquant.
Celui-ci doit, après sa prise de balle, éliminer le
défenseur et franchir en conduite de balle l’une
des 2 portes pour marquer 1 point.
• Le défenseur doit l’en empêcher, en cas de
récupération, il doit relancer sur son partenaire en
appui pour marquer.
sont changés.
Situation technique tactique 20’

DESCRIPTION 1
A
Jeu (touche, contrôle, appel) sur un espace de 40m x
30m avec gardien. 2
3
CONSIGNES
• Le joueur A effectue une remise en jeu sur son B
4
partenaire B. Celui-ci contrôle la balle puis sert
dans la profondeur le joueur lancé A, lequel
enchaîne et centre devant le but sur l’attaquant C.
• Les joueurs changent de poste après chaque C
passage.
• Réaliser une bonne remise en jeu.
• Finition devant le but.
24
PHASE DE FINITION
DESCRIPTION
3 équipes de 6. jeu à 6 contre 6 avec gardiens et 4
appuis neutres situés dans les angles sur un espace de
40 m x 30m.
CONSIGNES
• L’objectif est de marquer en 1 touche sur un
centre en retrait provenant d’un appui. Ce dernier
doit réaliser un contrôle orienter avant de centrer.
• Jeu en 3 touches maximum et libre pour les
appuis.
• Qualité et précision des centres.

DESCRIPTION
Exercice de finition sur un espace de 40m x 30m.
A
CONSIGNES
• A part en conduite de balle, contourne le plot et
adresse un centre en retrait à B qui frappe au but
sans contrôle.
B
• Exercice à droite et à gauche (2 x 15’).
• Rotation A pour B, B pour C.
• Adresser un centre décisif.
C

DESCRIPTION
Jeu à 8 contre 8 avec 1 appui neutre dans les couloirs
sur un espace de 50m x 50m divisé en 3
(10m+30m+10m).
CONSIGNES
• L’objectif est de toucher un appui puis l’autre,
avec l’intégration de celui-ci, avant de pouvoir
marquer dans l’un des petits buts.
• But marqué en 1 touche.
• Jeu à 3 touches maximum.
• Combiner à 2 dans les couloirs pour trouver le
joueur lancé.
25
PHASE DE FINITION
DESCRIPTION
Circuit sous forme de « passe et suit » avec gardien
CONSIGNES
• Chaque joueur doit effectuer un contrôle orienté
suivit d’une passe intérieure pour le joueur
suivant.
• Le dernier joueur du circuit peut contrôler ou
frapper directement au but.
• Pour plus de fluidité, utiliser 2 ballons en même
temps.
• Qualité et précision des passes.
Coordination avec ballon 30’

DESCRIPTION
Appui et technique en circuit sur ½ terrain avec 2
gardiens.
CONSIGNES
• Conduite de balle en slalom entre les plots, passe
du ballon le long des cerceaux puis appuis
fréquence avant dans ceux-ci.
• Le joueur récupère le ballon puis enchaîne en
contournement le piquet et frappe au but.
• Perfectionnement de la conduite.

DESCRIPTION
3 équipes de 6. Jeu à 6 contre 6 avec gardien et 2
appuis de chaque côté sur un espace de jeu 40m x
30m divisé en 3 (10m+20m+10m).
CONSIGNES
• l’objectif est de profiter de la supériorité
numérique pour se mettre en situation de tir.
• Jeu en 3 touches maximum et but marquer en 1
touche.
• Se mettre en situation de tir.
26
PHASE DE FINITION
Exercice Vitesse/vivacité 20’
DESCRIPTION
Exercice technique et finition avec gardiens sur un
espace de 50m x 40m.
CONSIGNES
• Les 2 joueurs partent au signal en conduite de
balle au premier cerceau, stoppent le ballon, et
effectuent un déplacement latéral. Ils récupèrent
le ballon de l’un et de l’autre et ainsi de suite. Ils
terminent par un slalom suivit d’une frappe au 8m
but.
• Perfectionnement de la conduite.
• Améliorer les frappes.

DESCRIPTION
appuis offensifs neutres de chaque côté sur un espace
de 40m x 30m.
CONSIGNES
• L’objectif est de profiter de la supériorité
numérique pour se mettre en situation de tir.
• Jeu en 3 touches maximum et but marqué en 1
touche.
• Se mettre en situation de tir.

DESCRIPTION
Exercice S1 et S2 sur un espace de 40m x 30m avec
gardiens.
CONSIGNES
S1
• S1: Jeu à 2. A sollicite le 1-2 avec B et tire au but.
Travail en alternance à droite et à gauche. B
• S2: Jeu à 3. A s’appuie sur B qui remet à C. C joue A

sur A qui a demandé dans la profondeur.
• Réaliser un enchaînement fluide.
• Rechercher le joueur lancé. S2
B
C A
27
PHASE DE FINITION
DESCRIPTION
Jeu sur un espace de 50m x 40m avec 2 petits buts de
chaque côtés.
CONSIGNES
• Franchir l’un des petits buts avec le ballon dans la
main.
• Toutes les passes se font uniquement à la main.
• Le joueur peut courir avec le ballon dans la main.
• Quand le porteur est touché, le ballon est donné à
l’adversaire.
• Vivacité, rapidité, déplacement.

DESCRIPTION
30m.
CONSIGNES
• Au signal, l’attaquant et le défenseur s’élancent et
contournent leur plot respectif.
• L’attaquant doit éliminer son adversaire avant de
tirer pour marquer 1 but.
• L’objectif des défenseurs doivent l’en empêcher.
VARIANTES
• Duel de 2 contre 2

DESCRIPTION
appuis neutres situés dans les angles sur un espace de
40m x 30m.
CONSIGNES
• L’objectif est de marquer en 1 touche sur un
centre en retrait provenant d’un appui. Ce dernier
doit réaliser une prise de balle avant de centrer.
• Jeu en 3 touches maximum et libre pour les
appuis.
• Toutes les 6’, rotation de équipes.
• Qualité et précision des centres.
28
PHASE DE TRANSITION DEFENSIVE/OFFENSIVE
DESCRIPTION
Jeu à 4 contre 4 sur un espace de 40m x 20m.
Attaquer et défendre 4 petits buts.
CONSIGNES
• Les défenseurs doivent d’empêcher la progression
des attaquants, récupérer le ballon et enchaîner
pour marquer.
• Les joueurs de l’équipe en possession ne peuvent
progresser qu’en conduite et drible.
• Interdiction de faire des passes vers l’avant.
• Si le ballon est récupéré, les rôles sont inversés.

DESCRIPTION
Duel 1 contre 1 sur un espace de 30 x 15m.
CONSIGNES
• L’action démarre sur une passe pour l’attaquant.
Celui-ci doit rentrer en conduite dans l’une des 2
portes pour marquer.
• Le défenseur doit l’en empêcher, en cas de
récupération, il doit jouer avec son partenaire en
appui pour marquer dans l’une des 2 portes.
sont remplacés.
Empêcher la progression.
Récupérer le ballon et enchaîner.

DESCRIPTION
40m séparé en 2 zones (25m+25m). zo zo
CONSIGNES
• Les défenseurs doivent d’empêcher la progression
des attaquants, récupérer le ballon, et
d’enchaîner pour marquer.
• Les joueurs de l’équipe en possession évoluent en
3 touches de balle dans leur camp. Dans la zone
adverse ils progressent uniquement en conduite
et drible pour marquer.
• Passes vers l’avant interdites en (ZO).
• Récupérer le ballon et enchaîner. zo zo
29
Forme jouée 20’
DESCRIPTION
divisé en 3 (3x15m). Situation 3 c 3 dans la zone
centrale et 1 c 1 aux extrémités.
CONSIGNES
• Le jeu démarre dans la zone centrale, les
défenseurs et les attaquants ne peuvent pas
changer de zone.
Stop-ball
Stop-ball
• Les joueurs en possession doivent faire au
minimum 2 passes avant de trouver leur appui et
venir s’intégrer en zone offensive.
• Les défenseurs doivent trouver leur appui des la
récupération pour ensuite attaquer en 2 c 1.
• Des la fin de l’action les joueurs se replacent dans
leur zone initiale.

DESCRIPTION
Situation sur un espace de 28 x 20m divisé en 4 zones
(4 x 7m).
CONSIGNES
• Les joueurs en possession ont 2 touches
obligatoires et doivent se faire 2 passes au
minimum avant de toucher leur appui pour
marquer un point.
• Les défenseurs évoluent en zone. Leur objectif est
de récupérer le ballon et de trouver leur appui
pour marquer un point.
Récupérer le ballon et enchaîner vers l’avant.
Marquer des points.

DESCRIPTION
3 équipes de 6.Jeu à 6 contre 6 sur un espace de 45m
x 25m divisé en 3 (3x15m) avec 4 petits buts. 3 c 3
dans la zone centrale et 1 c 1 ou 2 c 2 aux extrémités.
CONSIGNES
• Le jeu démarre dans la zone centrale. Les
défenseurs et les attaquants ne peuvent pas
changer de zone.
• Les joueurs en possession doivent faire au
minimum 2 passes avant de trouver leur appui et
venir s’intégrer en zone offensive.
ballon et de trouver ensuite un joueur lancé en
zone offensive pour marquer.
30
DESCRIPTION
« Toro à 6 contre 3 sur un espace de 12m x 12m avec
4 portes.
CONSIGNES
• Jeu de conservation pour les attaquants.
• Si les défenseurs récupèrent le ballon; ils peuvent
marquer en franchissant un des petits buts en
conduite de balle.
• L’attaquant le plus proche peut venir défendre.

DESCRIPTION
Jeu à 8 contre 8 avec gardien sur un espace divisé en
3 zones (20m+15m+20m). 3 c 3 dans la zone centrale
et 2 c 2 devants les buts. ZO ZM ZO
CONSIGNES
• Le jeu démarre dans la zone centrale. Les
attaquants et les défenseurs ne peuvent pas
changer de zone.
• Les joueurs de l ’équipe en possession, doivent
faire au moins 3 passes en zone centrale avant de
pouvoir venir en zone offensive (3 c 2) pour
marquer.
ballon et de trouver ensuite un joueur lancé en
zone offensive (3 c 2) pour marquer.

DESCRIPTION
Situation de 1 contre 1 sur un espace de 20m x 10m
séparé en 2 zones.
CONSIGNES
• L’action démarre sur la passe pour l’attaquant qui
doit amener le ballon en conduite de balle à son
joueur cible après avoir franchi les 2 zones.
• Le défenseur défend uniquement dans sa zone. Il
doit empêcher la progression de l’attaquant et
récupérer le ballon pour l’amener à son tour au
joueur cible.
31
DESCRIPTION
Situation de duel à 1 contre 1 sous forme de stop-ball
CONSIGNES
• L’action démarre sur la passe pour l’attaquant qui
doit aller marquer dans la zone de stop-ball.
• Le défenseur doit l’en empêcher et en cas de
récupération, il peut marquer à son tour.
• Le défenseur et l’attaquant sont remplacés a
chaque passage.
VARIANTE
• Changer la position de départ du défenseur.

DESCRIPTION
Jeu à 9 contre 9 avec gardiens sur un espace de 60m x
40m divisé en 4 (10m+20m+20m+10m). Situation de 4
c 4 en marquage individuel dans les 2 zones
centrales.
CONSIGNES
• L’objectif pour les défenseurs est d’empêcher la
progression adverse et de récupérer le ballon
pour enchaîner.
• Les joueurs de l’équipe en possession doivent
progresser de zone en zone en zone en conduite
pour finir sur 1 c 1 avec le gardien.
• Les passes en retrait sont interdites.

DESCRIPTION
3 équipes de 3 sur un espace de 25m x 20m divisé en
3 zones (10m+5m+10m). 3 joueurs par zones.
CONSIGNES
• 2 équipes essaient de faire passer le ballon au sol
d’une zone à l’autre pour marquer. Les joueurs
ont 2 touches obligatoires.
• Parmi les défenseurs, un seul vient défendre en 1
c 3, les 2 autres restent dans la zone centrale. A
partir du moment ou ils récupèrent le ballon, le
jeu s’ouvre pour aller marquer en stop-ball 3 c 3.
• Fermer l’intervalle entre 2 joueurs.
32
Forme jouée 20’
DESCRIPTION
Stop-ball 4 contre 4 sur un espace de 40m x 20m
divisé en 2. 4 piquets situés à l’extérieur de la surface.
CONSIGNES
• Situation de 2 c 1 pour démarrer l’action en Z1.
Jeu en 2 touches obligatoires.
• L’objectif des joueurs en possession est de trouver
leurs partenaires en Z2 pour marquer
• Si le ballon est perdu, le joueur qui est à l’origine
de le perte doit faire le tour d’un piquet et revenir
défendre.
• L’équipe qui récupère doit profiter de sa
supériorité numérique pour aller marquer.

DESCRIPTION
Jeu de conservation 4 contre 4 sur un espace de 20m
x 20m avec 4 portes situées à l’extérieures de la
surface de jeu.
CONSIGNES
• Les joueurs en possession doivent réaliser 3
passes avant de pouvoir marquer en rentrant en
conduite de balle dans l’une des portes. Jeu en 2
touches obligatoire.
ballon et de trouver un partenaire qui pourra
franchir en conduite une des 4 portes pour
marquer 1 point.
• L’adversaire le plus proche doit défendre.

DESCRIPTION
Jeu à 9 contre 9 avec gardiens sur espace de 50m x
40m divisé en 3 zones (20m+15m+20m). 4 c 4 dans la ZO ZO
zone centrale et 2 c 2 devant le but.
CONSIGNES
• Le jeu démarre en zone médiane. Les joueurs de
l’équipe en possession doivent faire au moins 3
passes en zone centrale avoir de pouvoir venir
s’intégrer en zone offensive (3 c 2).
ballon et de trouver ensuite un partenaire lancé
ou un de leurs attaquants en zone offensive (3 c 2)
pour marquer.
• A la fin de l’action les joueurs se replacent.
33
LOIS DU JEU
Le terrain de jeu
Longueur: 60 à 75 m
Couloir technique: 1 m
13 m
2m
Largeur: 50 à 55 m
26 m
6m
9m
Zone technique
1à5m
Catégorie U12 / U13
Terrain ½ terrain à 11
Buts 6 m x 2 m avec filets
Point de coup de pied de 9m

réparation
Surface de réparation 26 m x 13 m
Zone technique A gauche et à droite du but
34
LOIS DU JEU
Le ballon
Le ballon Taille 4
Les joueurs
Nombre de joueurs 8 par équipe
Nombre de joueurs minimum 6 par équipe
Suppléants 0à4
Temps de jeu minimum par 50 % minimum

joueurs
Sur classement 3 U9 maximum par équipe
Sous classement Aucune dérogation
Durées des rencontres
Temps de jeu effectif 50 minutes
Mi-temps Entre 5 et 10 minutes
Pause coaching 2 minutes à la 15ième minutes

de chaque période
Prolongation Non
35
LOIS DU JEU
Arbitre et juges de touches
Arbitre central Oui (Arbitrage éducatif)
Arbitre assistants Oui (joueurs suppléants)
Coup d’envoi
Distance des joueurs adverses 6 mètres
Hors-jeu
Hors-jeu A la zone des 13 mètres
Coups Francs
Coups Francs Directs et indirectes
Distance des joueurs adverses 6 mètres
Passe en retrait au gardien Règles football à 11

Sinon: coup franc indirect
ramené perpendiculairement
à la ligne des 13 mètres
Dégagement gardien Pas de volée, ni de ½ volée
Sinon: coup franc indirect
ramené perpendiculairement
à la ligne des 13 mètres
36
LOIS DU JEU
Coups de pied de réparation
Coups de pied de réparation 9 mètres
Rentrées de touche
Rentrées de touche A la main
Coups de pied de but
Coups de pied de but Le ballon est placé entre la

ligne de but et la ligne des 9
mètres
Coups de pied de coin
Coups de pied de coin Au pied et au point de corner

Joueurs adverses à 6 mètres
37

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Séances annuelles U11

LEGENDE DES SCHEMAS..........................................................4

PHASE DE DESEQUILIBRE / FINITION......................................20

PHASE DE TRANSITION DEFENSIVE/OFFENSIVE.....................29

La pédagogie associe l’entraînement, l’assimilation des dispositifs de base, l’adoption de

DEPLACEMENT SANS BALLON

Jeu à thème technique 20’

Situation technique 30’

Situation jouée 30’

Jeu à thème technique 20’

Exercice technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Exercice technique 30’

Exercice technique 30’

Jeu de conservation 30’

doivent aller marquer en Stop-ball pour marquer

Exercice technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Situation à thème technique 20’

Situation tactique-technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Jeu à thème technique 20’

Jeu à thème technique 20’

Jeu de récupération 20’

Situation tactique-technique 20’

Jeu de conservation 20’

Jeu à thème technique 30’

Forme jouée 30’

Situation technique 30’

Forme jouée 30’

Jeu à thème technique 30’

conduite de balle. Interdiction de faire des passes

Forme jouée 30’

Jeu à thème technique 30’

Jeu à thème technique 30’

de créer la supériorité numérique (4 c 3).

Situation tactique-technique 30’

Jeu à thème technique 20’

Jeu à thème technique 30’

Jeu a thème technique 20’

Situation tactique-technique 30’

Exercice technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Situation tactique-technique 30’

Forme jouée 20’

Situation tactique-technique 20’

Situation technique tactique 20’

Exercice technique 20’

Jeu à thème technique 30’

Coordination avec ballon 30’

Jeu à thème technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Situation tactique-technique 30’

• S2: Jeu à 3. A s’appuie sur B qui remet à C. C joue A

Jeu à thème technique 30’

Situation tactique-technique 30’

Exercice technique 30’

Jeu à thème technique 30’

Situation tactique-technique 30’

Situation technique 30’

Situation tactique-technique 40’

Jeu à thème technique 20’