CEM Si Lakhdar, Réghaia Niveau : 1 AM

Année scolaire : 2022/2023 Durée : 2 heures

Composition de Français du premier trimestre. / Jeudi 04 décembre 2022

Comment avoir une bonne hygiène de vie ?

Avoir une bonne hygiène de vie c’est trouver une manière de vivre qui doit être efficace pour
garder une bonne santé et un bon moral à la fois.

D’abord, la propreté corporelle est la première étape d’une vie saine, se laver régulièrement les
mains, se brosser les dents après chaque repas et avant d’aller dormir, prendre si c’est possible une
douche quotidiennement …aideront à éliminer les microbes et les bactéries par conséquent plusieurs
maladies.
Ensuite, il faut manger équilibré et limiter les repas gras, salés sucrés parce qu’ils peuvent
entrainer de sérieux problèmes à notre organisme. Il est conseillé de varier son alimentation en
mangeant des fruits, des légumes, du laitage, des féculents à chaque repas et surtout boire beaucoup
d’eau.
Enfin, il est indispensable de faire du sport ou une activité physique pour entretenir les muscles
du corps et le cœur. Marcher trente minutes par jour peu diminuer le stress et améliorer l’humeur
pour plusieurs heures et nous garde en meilleurs forme.

En conclusion, une bonne hygiène corporelle, une nourriture équilibrée et une activité sportive
sont des gestes simples qu’il faut faire au quotidien ou régulièrement pour rester en bonne santé
D’après une revue de santé.

I- Compréhension de l’écrit (12 pts)

1-
a) C’est un texte de type :
-narratif - explicatif - descriptif. (0.5 pt)
b) Le texte parle : - des vitamines dans le corps des enfants (0.5 pt)
- du lavage des mains
- de l’hygiène de vie
2- D’après le texte, pourquoi faut-il faire du sport ? (0.5 pt)
3- Réponds par vrai ou faux : (2 pts)
a) L’hygiène corporelle nous évite beaucoup de maladies.
b) Il est interdit de manger les fruits et les légumes
c) Il faut varier son alimentation.
d) Le sport a beaucoup de bienfaits sur notre santé
4- Comment peut-on avoir une bonne hygiène de vie ? (1 pt)
 5- Relie avec des flèches le mot à son synonyme : (2 pts)

1. Propreté a- Corps

2. Eliminer b- Activité physique

3. Organisme c- Se débarrasser

4. Sport d- Hygiène

6- Relève du texte une phrase interrogative. (1 pt)

7- Souligne la PSR, entoure le PR (pronom relatif) et encadre l’antécédent dans la phrase
ci- dessous : (1.5 pts)

« Une bonne hygiène de vie, c’est trouver une manière qui doit être efficace pour une
bonne hygiène de vie. »

8- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif : (1 pt)

Les enfants qui …………(pratiquer) une activité physique, ils………… (grandir) sans problèmes
de santé

9- Complète l’énoncé suivant avec les mots donnés : une activité sportive/ santé / hygiène /
équilibré. (2 pts)
Pour avoir une bonne………….., je dois faire attention à mon …………… corporelle et aussi
manger ……………sans oublier de pratiquer …………………………

II- Production écrite (8 pts)

Tu remarques en classe que ton camarade ne fait pas très attention à son alimentation et qu’il
mange beaucoup de sucreries. Tu décides de lui parler et de lui expliquer que l’alimentation
équilibrée est très importante et qu’il faut qu’il change ces mauvaises habitudes
Rédige un court texte dans lequel tu expliques à ton camarade comment manger équilibré.
 Ton texte doit avoir trois parties
 Tu dois écrire un titre
 Mets les verbes au présent de l’indicatif
 N’oublie pas de ponctuer ton texte
Banque de mots :
Noms : repas – alimentation – plat…
Verbes : manger – consommer – se nourrir –avaler-déguster…
Adjectifs : bénéfique –mauvais –bon – équilibrée ….