Niveau 1AM.

Durée : 2h
Examen n°1 de Français

Texte : Alimentation saine, quels sont les avantages ?

Une bonne alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé. Quels sont donc ses bienfaits pour notre
organisme ?
Une alimentation équilibrée diminue le risque de développer certaines maladies chroniques telles que
l’obésité, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension et même certains cancers, et augmente ainsi
l’espérance de vie.
Manger sainement permet de dormir mieux et participe à notre bonne humeur. L’obésité par exemple
peut gêner la respiration. La perte de quelques kilos peut améliorer la situation. La réduction des boissons à
base de caféine (café, thé…) garantit un sommeil réparateur.
Une alimentation équilibrée est essentielle pour préserver notre cerveau. En effet, des nutriments tels que
les omégas 3 sont indispensables pour la mémoire et l’apprentissage
C’est pourquoi il est essentiel de surveiller ce que l’on mange, tant en termes de qualité que de quantité.
Sarah Barthère « 1jour 1actu.com »
I. Compréhension de l’écrit
1. Choisis la bonne réponse
a. Quel est le thème traité dans ce texte?
a) les dangers de la malbouffe
b) Les bienfaits de l’alimentation équilibrée
c) Les fruits et les légumes
b. Que fait l’auteure ? elle :
a) explique. b) raconte c) décrit.
c. Une alimentation équilibrée…
a. Cause de graves maladies.
b. Augmente le risque de tomber malade
c. Diminue le risque de développer des maladies.

2. Réponds par « vrai » ou « faux »

a. Manger sainement permet de dormir mieux.
b. Les omégas 3 ne sont pas indispensables pour la mémoire.
c. Pour être en bonne santé, il est essentiel de surveiller ce que l’on mange.
3. D’après le texte, quelles sont les maladies qui sont causées par l’alimentation non-équilibrée ?

4. « … les maladies cardiovasculaires……. »

Le mot souligné veut dire : les maladies
a) Du cœur b) du cerveau c) graves

5. Relève du texte un exemple donné par l’auteure.

6. Souligne les adjectifs qualificatifs et encadre les compléments du nom.

 Une alimentation équilibrée participe à notre bonne humeur.
 La perte de quelques kilos peut améliorer la situation.
7. Conjugue les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif.
  Une alimentation saine (préserver) notre cerveau.
 Les aliments que nous (choisir) dans nos repas sont variés.
8. Choisis un autre titre pour ce texte.

II. Situation d’intégration

« Stop à la mauvaise alimentation » est le slogan choisi par ton collège pour
sensibiliser les élèves aux dangers d’une mauvaise alimentation.
Rédige un texte pour expliquer à tes camarades les dangers de la malbouffe.
N’oublie pas :
 Choisir un titre
 Utiliser les procédés explicatifs (définition, exemple)
 Mettre les verbes au présent de l’indicatif
 Utiliser des expansions du nom (proposition relative, adjectifs qualificatifs,
compléments du nom)