INTRODUCTION AUX EXPRIENCES GUIDES

Gabriel Vergara Qubec, 2013

http://quebechumaniste.wordpress.com

Des appareils et des impulsions

Les images
Les images sont les globules rouges du psychisme. On peut considrer les images comme un support intressant pour
faire varier le point de vue, stimuler la dynamique mentale et la crativit, Grer ses motions Intgrer certains vecus, envisager des projets.

Tips dimage
A. Des Images qui correspondent aux sens externes: Visuels, auditifs, olfactifs, gustatifs ou tactiles

B. des images qui correspondent aux sens internes:

Cnesthsiques, propres lintra-corps ; Kinesthsiques, propres au mouvement et la position du corps ; Thermiques, propres la temprature externe, Ceux qui correspondent aux rcepteurs de tension, dacidit, dalcalinit, etc.

Que sont les expriences guides ?

Les expriences guides sont fondamentalement des "travaux dimages" Les expriences guides son des petites histoires au travers desquels on dcrit une scnographie mentale dans laquelle le pratiquant doit prendre place, ceci lui produisant des climats affectifs qui permettent le surgissement de contenus particuliers. Les phrases des histoires sont spares par des points de suspension, qui indiquent celui qui lit de marquer des temps darrt, afin que chaque personne situe mentalement les personnages et les objets qui lui semblent les plus adquats. Par ailleurs, les astrisques (*) indiquent des silences plus prolongs.

 Cette originalit permet que ceux qui coutent, au lieu de suivre passivement tout le dveloppement, participent activement lexprience, en remplissant les scnes de leurs propres contenus. De sorte que si largument est bien le mme pour tous, la mme exprience finit par tre totalement diffrente pour chaque personne, chose que lon peut vrifier par la suite au moment de lchange.

Structure des E.G.

En gnral, les expriences ont la structure suivante : 1. Mise en thme 2. Tension (nud) 3. Rsolution 4. Sortie sur un climat positif

Comment se pratiquent-elles ?

Pour raliser une Exprience Guide, il faut se laisser guider par les images et pour que cela soit possible, il convient de raliser auparavant une relaxation complte. Celle-ci permet de passer de la veille, dans laquelle les mcanismes rationnels travaillent pleinement et dans laquelle on gre la direction et le contrle des activits du mental et du corps dans le monde externe, un demi- sommeil actif, dans lequel il est possible de suivre largument de lExprience Guide (en tant que stimulus externe) qui va se traduire en images internes correspondantes.

 quoi servent-elles ?
Chaque Exprience Guide a pour objectif la conversion dimages et de climats qui sont suggrs, travers une proposition de rconciliation ou de changement de point de vue sur le problme. Il peut arriver quaprs avoir ralis une exprience, on ne parvienne pas immdiatement aux rsultats souhaits. Dans ce cas, le travail avec permanence de cette exprience peut tre un facteur de grande importance pour atteindre lobjectif. En outre, les expriences ont un "effet rsiduel", cest--dire que mme aprs les avoir ralises, les images continuent dagir et de produire des changements.

 Cette transformation ne sachvera pas seulement en tant quexprience intrieure pour chaque personne, mais elle sexprimera en changements de conduites dans les situations de la vie quotidienne analogues celles de lexprience. Cela nous amne comprendre quil est important davoir lintention de changer une situation ou un comportement. Enfin, nos Expriences Guides tendent positiver lexistence, renforcer le contact avec soi-mme et favoriser la recherche du sens de la vie.

Classification des expriences guides De rconciliation du pass

Demplacement dans le prsent De proposition pour lavenir Du sens de la vie
Premire partie : Les Narrations Lenfant Lennemi La grande erreur La nostalgie Le couple idal Le ressentiment La protectrice de la vie Laction salvatrice Les faux espoirs La rptition Le voyage Le festival La mort
Deuxime partie : Jeux dimages

Lanimal Le traineau Le ramoneur La descente La monte Les dguisements Les nuages Avances et reculs Le mineur

Ce qui est important dans les E.G. Dans les expriences guides, il est important dtablir

des relations entre ce qui arrive dans son propre psychisme et ce qui nous arrive dans la vie quotidienne.

Il est galement intressant de mettre en relation les difficults que lon rencontre dans les expriences guides et celles que lon a dans la vie. Les modifications qui se produisent sont de grande importance, principalement dans la conduite.

On commence grandir rellement lorsque surgissent dans sa propre conduite des rponses qui dpassent les lments anciens et en gnrent de nouveaux, cest-dire lorsque des changements positifs se produisent en soi et que lon aide dautres dans la mme direction.

Lchange avec les autres

sur lexprience ralise est de trs grande aide pour chaque pratiquant, que ce soit du point de vue de louverture, de la communication directe, ou que ce soit pour lapprentissage apport par la multiplicit dexpriences.

Enfin, on ne peut dfinir combien de fois il sera ncessaire de rpter une Exprience Guide pour pouvoir considrer que le nud trait est intgr. Ce qui est suggr, cest de travailler sur la base de la ncessit, avec amabilit et sincrit internes.

Bibliographie:
Silo, Expriences guides. ditions Rfrences, Paris, 1997 ISBN 2-910649-04-0
Luis Ammann, Autolibration. ditions Rfrences, Paris, 2004. ISBN 2-910649-08-3 Auditions: http://www.nuovastradaonlus.org/expeguid/expfra.htm Livre:
http://www.silo.net/system/documents/53/original/Exper_fr.rtf