Stuart Biddle Marios Goudas

Sport, activit physique et sant chez l'enfant

In: Enfance. Tome 47 n2-3, 1994. pp. 135-144.

Rsum L'effet de l'activit physique sur la sant de l'enfant et de l'adolescent est largement reconnu. Cet article rpertorie les recherches actuelles sur ce thme et se centre particulirement sur un programme ralis l'Universit d'Exeter en Angleterre. En particulier, les travaux ont port sur la dimension psychologique de l'activit physique (essentiellement l'amusement, le plaisir et l'estime de soi), ainsi que les composantes motivationnelles et notamment la motivation intrinsque. Abstract There is widespread acknowledgement of the importance of promoting physical activity in children and youth for reasons of health. This paper reviews contemporary research findings, drawing mainly on a research programme at the University of Exeter, England, concerned with children in health-related exercise and physical activity. In particular, the research focusses on the psychological outcomes of physical activity (mainly enjoyment and self-esteem) , as well as important motivational issues, such as new approaches to understanding intrinsic motivation in children.

Citer ce document / Cite this document : Biddle Stuart, Goudas Marios. Sport, activit physique et sant chez l'enfant. In: Enfance. Tome 47 n2-3, 1994. pp. 135-144. http://www.persee.fr/web/revues/home/prescript/article/enfan_0013-7545_1994_num_47_2_2094

PREMIRE PARTIE L'enfant au sein du systme des pratiques

Sport, activit physique et sant chez l'enfant

Stuart Biddle

Marios Goudas*

RSUM L'effet de l'activit physique sur la sant de l'enfant et de l'adolescent est largement reconnu. Cet article rpertorie les recherches actuelles sur ce thme et se centre particu lirement sur un programme ralis l'Universit d'Exeter en Angleterre. En particul ier, les travaux ont port sur la dimension psychologique de l'activit physique (essen tiellement l'amusement, le plaisir et l'estime de soi), ainsi que les composantes motivationnelles et notamment la motivation intrinsque. Mots cls : Amusement. Motivation intrinsque. Estime de soi. SUMMARY There is widespread acknowledgement of the importance of promoting physical activity in children and youth for reasons of health. This paper reviews contemporary re search findings, drawing mainly on a research programme at the University of Exeter, England, concerned with children in health-related exercise and physical activity. In particular, the research focusses on the psychological outcomes of physical activity (mainly enjoyment and self-esteem) , as well as important motivational issues, such as new approaches to understanding intrinsic motivation in children. Key-words : Enjoyment. Intrinsic motivation. Self-esteem. Au cours des dernires annes un intrt particulier a t accord au rle de l'activit physique dans la promotion de la sant (Bouchard, Shepard, Ste phens, Sutton et McPherson, 1990 ; Norgan, 1992). Des changements dans le mode de vie familial et au travail ont fait que beaucoup de gens adoptent des styles trop sdentaires, moins qu'ils ne dcident de pratiquer une activit * Universit d'Exeter, g.-b. ENFANCE, n 2-3/1994, p. 135 144

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physique pendant leurs moments de loisirs ou d'incorporer cette activit dans leur vie quotidienne en marchant, en utilisant les escaliers ou au cours d'au tres occupations. Pour ce qui est des dfinitions, nous adopterons celle propose par Caspersen, Powell et Christenson (1985) qui considrent l'activit physique comme tant tout mouvement musculo-squelettique ayant pour consquence une dpense d'nergie. Cela inclut les exercices physiques et le sport, ainsi que les mouvements basse intensit gnralement non associs une aml ioration de la forme physique. L'exercice est dfini comme tant une modal it structure d'activit physique en vue du maintien ou de l'augmentation de la forme, telle que : courir, soulever des poids, ou faire de la bicyclette. Le sport dsigne les activits comptitives rgles et structures. Pour promouv oir les comportements lis la sant chez les enfants, il est important de ne pas se restreindre au sport de comptition, et d'encourager un haut niveau d'activit physique habituelle ainsi qu'une participation rgulire aux exer cices structurs. Les recherches relatives aux taux d'activit physique chez l'enfant ne sont pas trs dveloppes. Evaluer un grand nombre d'enfants pose problme car les techniques de questionnaires et d'entretien sont mal adaptes, surtout avec des sujets trs jeunes (voir Biddle, Mitchell et Armstrong, 1992). Cer taines tudes ont tent de quantifier ce niveau d'activit par l'intermdiaire de dispositifs tels que des dtecteurs de mouvement ou des appareillages contr lant les battements cardiaques. Par exemple. Armstrong et ses collgues (Armstrong, Balding, Gentle et Kirby, 1990) ont montr que la frquence cardiaque des enfants tout au long de la journe tait relativement basse par rapport au niveau auquel on pouvait s'attendre compte tenu de leur dvelop pement cardiorespiratoire. Cela n'est pas surprenant tant donn qu'ils n'ont gure l'opportunit de participer des priodes prolonges d'activit forte intensit et sont davantage incits des efforts sporadiques. Il est possible par consquent que cette mthode quantitative soit inadquate et qu'il faille va luer simultanment la quantit et la qualit d'activit physique. Quelques auteurs amricains (Blair, Clark, Cureton et Powell, 1989, par exemple) sont d'avis que le manque critique de forme chez l'enfant a t exagr et qu'il reprsente le membre de la socit moderne le plus en forme et le plus actif. Il est cependant probable que le niveau d'activit a baiss au cours des der nires annes, en relation avec la popularit croissante et la disponibilit de la tlvision, des ordinateurs et d'autres formes d'occupations sdentaires. Rcemment, la littrature de recherche relative aux effets de l'activit physique sur la sant est devenue plus abondante (Biddle et Mutrie, 1991 ; Morgan et Goldston, 1987 ; Mutrie et Biddle, sous presse). Cependant, une grande partie des travaux concernent les adultes et l'on dispose d'informat ions moins compltes sur les enfants (Biddle, 1993), ceci en dpit de l'opinion mise par l'Institut national amricain de la sant mentale, selon laquelle l'exercice a des effets bnfiques tous les ges (Morgan et Goldston, 1987).

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Alors que la littrature concernant l'exercice et la sant mentale chez l'adulte se concentre sur l'anxit et la dpression, il est intressant d'tudier chez l'enfant, le lien entre l'activit physique et l'estime de soi d'une part, le sentiment d'amusement et de plaisir lors de la pratique d'autre part. 1. Exercice et estime de soi chez l'enfant Le dveloppement de l'estime de soi chez l'enfant est un but essentiel de tous les programmes d'ducation. C'est le cas, par exemple pour le programme britannique d'ducation physique (Dpartement d'ducation et des sciences, 1989). Le concept d'estime de soi a t abord au cours des dernires annes, partir d'une approche multidimensionnelle et hirarchique. Cette construction est conue comme intgrant plusieurs dimensions diffrentes : sociale, acad mique, physique, etc. Par exemple, l'estimation de sa propre valeur acad mique est base sur des expriences dans au moins huit ou neuf domaines sco laires, qui peuvent chacun tre subdiviss en capacit, aptitudes, etc. Dans la mesure o les aspects physiques sont impliqus, il a t suggr que les sent iments l'gard de cette dimension physique tayaient cette estime de soi qui, en retour rsulte des impressions propos de sa propre personne en termes de comptence sportive, condition physique, apparence physique et force perue. En partant de ces postulats, Fox (1990 ; Fox et Corbin, 1989) a construit un questionnaire visant valuer les perceptions multidimensionnelles de sa propre valeur physique (Physical Self-Perception Profile : pspp). Cet instrument a t dvelopp avec des tudiants amricains et s'est rvl adapt des tu diants britanniques (Page, Ashford, Fox et Biddle, 1993). La structure ainsi identifie a conduit mettre l'hypothse d'une influence de l'activit physique sur l'estime de soi, influence propre chaque individu. Pour certains l'appa rencephysique peut avoir une grande importance, pour d'autres non ; de mme pour l'amlioration des comptences sportives et les autres composantes de l'estime de soi. Notre propre recherche utilisant le pspp chez de jeunes britanni ques (Biddle et al, 1993), montre que la structure base sur les quatre facteurs n'est pas aussi nette avec de jeunes adolescents qu'avec des tudiants (tableau 1). Cependant, les scores concernant l'estimation de sa propre valeur physique corrlent avec ceux des chelles lmentaires, et notamment chez des enfants de 12 et 14 ans, avec la perception de la comptence sportive, de la condition physique, de l'esthtique corporelle, et la force physique. Chez les garons de 14 ans, l'analyse des rgressions multiples montre que 44,9 % de la variance dans l'estimation de sa propre valeur physique peut tre attribu la condition physique, alors que chez les filles de 14 ans, ce score est davantage li l'esthtique corporelle (39,4 % de variance explique). Par ailleurs les scores de valeur physique estime sont plus fortement associs avec l'estime de soi glo bale chez les enfants de 12 ans que chez ceux de 14 ans. Ceci pourrait reflter un processus de diffrenciation de l'estime de soi au fur et mesure que les enfants se dveloppent, mme si la valeur physique perue n'est pas une composante essentielle partir de l'adolescence.

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Tableau 1. Structure factorielle du pspp avec 164 sujets anglais de 14-15 ans avec 4 facteurs demands (d'aprs Biddle et al., 1993) Items Comptence sportive 1 9 3 4 5 6 1 z> 9 3 4 5 6 1 9 3 4 5 6 1 it 9 3 4 5 6 1 .83 .73 .45 .76 OJ .86 .71 Facteurs et saturation 2 3 ,*to .75 .81 .78 .90 -.78 -.76 -.50 -.87 4

Condition physique

Apparence physique

Force perue

.61 .58 .81 1.68 7.00

.45

-.57 2.09 8.70

Eigenvalue % de variance

6.30 26.20

3.76 15.60

Note : seules les saturations >.4O sont prsentes. Cette recherche a port sur la structure de l'estime de soi et n'informe en rien sur les effets ventuels de l'activit physique et du sport chez des enfants. Gruber (1986) a tudi cet aspect partir d'une revue de littrature ( mtaanalyse ) sur la relation entre la participation une activit physique et l'e stime de soi chez les enfants (seule l'estime de soi globale tait considre). Gruber a analys 27 tudes et observ un effet gnral d'une amplitude de 0,41. Ceci signifie que les enfants qui ont une activit physique rgulire prsentent des scores d'estime de soi de prs d'un demi-point plus levs que ceux du groupe contrle. Cet effet est donc modr, mais reprsente une ten dance moyenne indpendante du type d'activit. En affinant son analyse, Gruber a observ un accroissement de l'estime de soi plus lev chez les enfants handicaps et chez ceux qui participent des sances de mise en forme physique. Nanmoins, toutes les modalits de pratiques : activits d'expression corporelle, entranement sportif, etc. ont des effets positifs. Les dveloppements thoriques de la recherche sur l'estime de soi et les rsultats de la mta-analyse de Gruber dmontrent l'importance de ce

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domaine chez l'enfant. Cependant, le dveloppement de stratgies de promot ion de l'estime de soi par le sport et l'activit physique pourrait tre plus important. Fox (1988) a suggr l'existence de trois axes principaux. Premi rement les ducateurs doivent instaurer un environnement susceptible de pro mouvoir le sentiment de comptence des enfants en insistant sur la participa tion plutt que sur les rsultats concrets dpendant de l'aptitude physique. Deuximement, Fox propose que l'on informe les enfants de l'importance de la forme physique et de l'utilit de l'activit physique dans une vise de sant plutt que de performance. Enfin, cet auteur voque la possibilit de mesures de rattrapage pour certains enfants tant donn que l'efficacit est la plus grande chez les enfants dont l'estime de soi est la plus basse. 2. Plaisir et activit physique et sportive Des expriences agrables au cours de l'activit physique peuvent avoir un double effet chez l'enfant : le plaisir peut agir comme stimulant une parti cipation continue, et constituer en soi un rsultat psychologique positif. Cependant, bien que ce soit devenu un point sur lequel se sont concentres les recherches ces dernires annes, on sait encore peu de choses ce propos. Csikszenmihalyi (1975), par exemple, a avanc l'ide selon laquelle le plaisir serait plus intense lorsque les capacits personnelles sont mises l'preuve de faon optimale, ceci en relation troite avec les sentiments de motivation intrinsque et de contrle personnel. Nos propres recherches sur le plaisir des enfants li la pratique de l'du cation physique s'appuient sur trois approches. Premirement, nous avons uti lis une mthodologie qualitative afin d'valuer l'opinion des lves sur ce qui, selon eux, fait que l'ducation physique et sportive (eps) est une matire intres santeou pas (Goudas et Biddle, 1993). Plus de 250 lves gs de 12 14 ans ont rpondu aux questions ouvertes relatives ce qu'ils prfrent en eps , ce qu'ils aiment aussi en eps et ce qu'ils n'aiment pas en eps . L'analyse des rponses montre que les facteurs sant , forme physique et changement par rapport au travail scolaire normal contribuent essentiellement rendre cette matire agrable. Par ailleurs, dans la plupart des cas les sujets citent des sports particuliers. Ceci nous semble montrer qu'il y a une spcificit de ce domaine (activit/sport) mme si des rponses superficielles sont obtenues avec des sujets de cet ge rpondant des questions ouvertes. La deuxime approche a consist examiner la relation entre le type d'orientation d'accomplissement et le plaisir ressenti. Duda, Fox, Biddle et Armstrong (1992) ont observ que les enfants rapportent un plus haut niveau de plaisir gnral pratiquer le sport s'ils ont un but d'accomplissement visant l'amlioration personnelle et au contrle de la tche (task orienta tion),et s'ils considrent le succs sportif comme principalement li l'effort et la coopration (tableau 2). Inversement, le plaisir n'est pas li une conception du succs en termes de dmonstration de supriorit sur autrui ou de victoire (ego orientation) .

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Tableau 2. Corrlation entre les dimensions orientation vers la tche ou orientation vers l'ego , et le plaisir et l'ennui perus en sport chez 142 enfants anglais (d'aprs Duda et al., 1992). Tche .54** .24* Dimensions Ego .06 .23*

Plaisir en sport Ennui en sport ** p<.001 ; * p<.01

Une tude complmentaire a examin l'intensit du plaisir peru par des enfants aprs une preuve de course d'endurance (Goudas, Biddle et Fox, 1994). Les sujets ont t rpartis en fonction de leurs scores un question naire valuant leur orientation d'accomplissement : orientation vers la dmonstration de supriorit leve ou faible (S + , S ) et orientation vers la matrise de la tche leve ou faible (M + , M ). On a donc quatre groupes, S+M+, S + M , S M+ et S M (tableau 3). Les rsultats rvlent que, chez les moins bons coureurs, les sujets ayant des buts de matrise levs (S M + etS + M +) rapportent une sensation de plai sirassocie la course, plus leve et intense que les sujets ayant des buts de matrise de la tche faibles (S + M , S M ). Chez les meilleurs cour eurs, le sentiment d'avoir mal russi dans cette preuve de course contribue diminuer la sensation de plaisir, particulirement chez les sujets du groupe S M +. Tableau 3. Estimation du plaisir (sur des chelles en 5 points) dans le test d'endurance en fonction de l'orientation motivationnelle (vers la tche vs vers l'ego) chez des sujets dont la performance est infrieure la moyenne (d'aprs Goudas et al., sous presse) Orientation motivationnelle Tche faible, Ego faible Tche faible, Ego lev Tche leve, Ego faible Tche leve, Ego lev Score de plaisir 2.3 1 1 .89 2.88 230

Enfin, nous avons tudi cette sensation de plaisir par l'intermdiaire de la perception du climat du groupe (Goudas et Biddle, sous presse). Plus de 250 garons et filles ont t questionns sur la manire dont ils peroivent leur propre classe d'ducation physique. Utilisant une version adapte du Quest ionnaire de perception du climat de la classe en ducation physique

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(Papaioannou, sous presse a et b), nous avons observ deux aspects princ ipaux: un climat de matrise et un climat de performance (tableau 4). Le premier regroupe les croyances selon lesquelles l'enseignement de l'ducation physique a principalement pour but de promouvoir les apprentissages, le pro fesseur s'eforant d'aider les lves dans ce sens. La perception d'un climat de performance regroupe les croyances selon lesquelles la classe d'ducation phy sique est un lieu de comptition entre lves qui craignent de faire des erreurs et de perdre. Les rsultats rvlent que les lves qui considrent qu'il y a dans leur classe un fort climat de matrise ressentent un plaisir plus lev que ceux qui peroivent leur classe avec un climat de performance. De plus, un niveau lev de plaisir est rapport par les sujets qui peroivent le climat de leur classe comme exclusivement de matrise ou la fois de matrise et de performance. Tableau 4. Estimation du plaisir (sur des chelles en 5 points) en ducation physique par des adolescents en fonction du type de perception du climat motivationnel (matrise vs performance) d'aprs Goudas et Biddle, sous presse) Climat motivationnel peru Matrise faible, performance faible Matrise faible, performance leve Matrise leve, performance faible Matrise leve, performance leve Score de plaisir 3.32 3.57 3 .99 4.00

3. L'incitation des enfants avoir une activit physique II ne sufft pas d'analyser les pratiques de sant, encore faut-il savoir comment promouvoir la participation des enfants aux activits physiques. En effet, on sait qu'il existe une relation entre un mode de vie sdentaire chez l'adulte et le risque d'infarctus et il est possible que l'origine de ce risque soit rechercher dans l'enfance : les enfants inactifs accumuleraient les problmes pour le futur. La question rsoudre n'est plus alors de maintenir les enfants en bonne forme physique court terme, mais de les aider devenir des adultes actifs. Les interventions en direction du premier objectif pourraient avoir un effet ngatif en regard du second. Il a t montr que chez des adultes (Dishman, Sallis et Orenstein, 1985), les proccupations de sant peuvent motiver la participation un programme d'activit physique au dpart, mais qu' terme le sentiment de bien-tre et de plaisir sont ncessaires pour que la participation soit maintenue. Il est pro bable que le souci de sant est absent chez l'enfant qui s'engage par simple plaisir, renforcement social et autre gratification plus immdiatement tan gible. Pour cette raison, les rsultats des recherches relatives la motivation des enfants pour le sport sont en partie transposables pour comprendre les mcanismes de participation en tant que tels.

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La recherche dans le domaine du sport chez les jeunes en Amrique du Nord a montr que les facteurs amusement , excitation et dveloppe ment des habilets sont plus importants que les facteurs sociaux et extrins ques, tels que faire plaisir l'entraneur et gagner (Wankel et Kreisel, 1985). La motivation intrinsque semble tre un facteur central dans la pro motion de l'activit physique chez les enfants, motivation intrinsque qui, nous l'avons dit, est troitement associe une orientation individuelle vers la matrise de la tche (seule ou combine avec une recherche de supriorit sur autrui) et une pratique dans un climat de matrise. Ryan et Connell (1989) ont rcemment propos de tenir compte, dans l'a pproche de la motivation intrinsque du degr d'internationalisation du contrle. Ces auteurs oprent une distinction entre le contrle externe, l'introjection, l'identification et le contrle intrinsque. Le contrle externe caract rise un comportement initi et entretenu par une rcompense externe : c'est le cas d'un lve qui s'applique, en ducation physique, dans le but d'obtenir une rcompense tangible. Dans le cas de l'introjection, l'action est contrle par des rgles que l'individu a lui-mme instaures : c'est l'exemple d'un lve qui fait ses devoirs afin de n'avoir rien se reprocher. L'identification caractrise les actions qui rpondent un double investissement, sur les actions elles-mmes et sur les bnfices qui leur sont associs : c'est le cas de l'activit physique dans une perspective de sant. Enfin les actions intrinsquement motives sont mises en uvre pour l'amusement et le plaisir qu'elles procurent. Ces quatre types de motivation forment un continuum d'autonomie perue et ces perceptions, lorsqu'elles sont reportes sur une chelle de valeurs, peuvent aboutir un index d'autonomie relative . Tableau 5. Matrice des corrlations entre les orientations motivationnelles d'adolescents de 13-14 ans au cours de sances de football (garons) et de netball (filles) en ducation physique. Les liens 2 5 sont utiliss dans le calcul de l'Indice d'autonomie relative (d'aprs Goudas et al., 1994) 2 .55** 3 -.14 .23 4 -.62** -.25 .42** 5 -.72** -.38** .33* .87**

1. 2. 3. 4. 5.

A-motivation Rgulation externe Rgulation introjecte Rgulation identifie Motivation intrinsque

* p<05 ; p<01. Nous avons examin 80 lves de 13-14 ans par rapport leur autonomie, comptence et plaisir perus pendant deux activits en eps : le football (garons) ou le netball (jeu d'quipe semblable au basket-ball pratiqu par les filles l'cole) et gymnastique (garons et filles). Les rsultats montrent que les lves

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manifestent un plaisir nettement plus lev en football et au netball qu'en gymn astique et que l'autonomie plutt que la comptence perue est la principale raison de cette diffrence (tableau 5). Cela confirme un point essentiel de la Thorie de l'valuation cognitive (Deci et Ryan, 1985) selon lequel la percep tion du contrle est plus importante que la rcompense perue en ce sens et que cette dernire n'est associe la motivation intrinsque et au plaisir que lorsque l'individu considre qu'il a un contrle personnel sur ses actions. En conclusion Cet article a pass en revue un certain nombre de questions lies l'activit physique chez l'enfant d'un point de vue de sant. On se soucie du fait que les enfants seraient moins actifs physiquement qu'il n'est souhaitable pour leur sant, mme s'ils reprsentent le groupe social le plus actif et le plus en forme de nos socits. Il est nanmoins important de poser le problme de la promotion des activits physiques au plan psychologique. Chez l'enfant, les effets imm diatement associs l'activit physique tels que le plaisir et l'augmentation de l'estime de soi apparaissent beaucoup plus importants que des proccupations plus abstraites concernant la sant, au moins du point de vue de la motivation. Par consquent, dans une perspective d'encouragement la pratique, court et long terme, les ducateurs physiques, entraneurs et parents ont intrt pro mouvoir simultanment la motivation intrinsque, les sensations de bien-tre psychologique et le sentiment d'autonomie chez l'enfant. Correspondance : Stuart Biddle, PhD School of Education University of Exeter, Exeter EX1 2LU, G.-B. Fax : + 44 392 264792 Email : S.J.H. Biddle@UK.AC.Exeter

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Note de l'auteur. Je tiens remercier le Dr Kenneth Fox pour sa participation aux recherches rapportes ici, ainsi que Fabienne Thompson et Marc Durand pour la traduction de cet article en franais.