Soulager la douleur de l’accouchement grâce à des techniques naturelles

Favoriser un travail naturel et impliquer son partenaire

Debra Betts. NZRN,MBAA,NZRA

ISBN 0-473-04467-6
 Remerciements

Mes sincères remerciements vont à celles et ceux qui ont

donné de leur temps pour que ce guide devienne réalité

COPYRIGHT Debra Betts 2003 ©. All rights reserved.

ISBN 0-473-04467-6
INTRODUCTION
En tant qu’acupuncteur, depuis 1982, je n’ai jamais cessé de promouvoir l’utilisation de l’acupressure
pendant l’accouchement. Au départ, j’étais quelque peu sceptique sur l’étendue de son efficacité, mais
j’avais le sentiment que l’acupressure pouvait au moins être ‘‘utile’’.

Au début, bien que satisfaite du retour positif que je recevais des couples (les femmes confirmant une
diminution de la douleur due aux contractions et l’impression de mieux contrôler la situation), en tant
qu’acupuncteur, j’avais la conviction que l’acupuncture pouvait devenir la meilleure façon de réduire la
douleur pendant le travail. Il m’a fallu attendre la naissance de mon second enfant pour comprendre
réellement le sens des retours que je recevais de ces couples.

Il ne s’agissait pas juste de ‘‘ça me fait du bien’’ ou de ‘‘Je pense que c’est utile’’, mais de ‘‘reviens vite et
appuie sur ce point, tout de suite’’ ! Dans mon cas, une pression sur V-32 Ciliao m’a semblé diminuer de
moitié l’intensité des contractions, tout au moins tant que mon compagnon exerçait une forte pression sur
ce point avec les nœuds de doigts. Cet effet a continué jusqu’au début de la phase de transition. Il est évident
que cela a changé la perception que j’avais du travail car si on arrêtait l’acupressure, 2 ou 3 contractions
plus tard, l’intensité de la douleur avait augmenté de façon spectaculaire avant de diminuer immédiatement
lors de la reprise de l’acupressure. J’avais fait l’expérience de l’acupuncture lors de mon premier
accouchement (auriculothérapie et aiguille sur V-32 Ciliao avec ensuite stimulation électrique (TENS)) et
bien qu’à ce moment là j’avais trouvé cela utile, c’est l’acupressure qui m’a plus tard procuré la diminution
la plus forte de la douleur. L’acupressure a aussi pour avantage de ne pas restreindre le mouvement et la
possibilité d’avoir une naissance dans l’eau, et c’est elle que j’ai choisie pour la naissance de mon troisième
enfant.

Le retour continuel que je recevais de sages-femmes et de couples m’a amené à croire que l’acupressure était
un moyen susceptible de donner des résultats identiques, voire meilleurs, que l’acupuncture classique pour
soulager la douleur de l’accouchement. Les femmes confirmaient régulièrement la diminution de la douleur
accompagnée d’un sentiment de calme et un fort niveau de satisfaction quant à la façon dont la naissance
s’était déroulée.

En 1995, j’ai suivi un échantillon de 74 femmes à qui j’avais enseigné les techniques d’acupressure pendant
un an ; 88% d’entre elles ont essayé d’utiliser l’acupressure. Parmi celles-ci, 86% ont réussi à réduire
efficacement la douleur lorsqu’elles ont accouché ; 66% qualifiant cette technique de ‘fantastique’,
‘excellente’. Sur les quatre couples qui avaient choisi d’utilisé d’utiliser la TENS, trois ont abandonné cette
méthode, préférant revenir à l’acupressure.

Les points d’acupuncture présentés dans ce guide sont faciles à utiliser, ils favorisent un travail naturel et
encouragent une forte implication de la part du partenaire. J’espère vivement que, dans le futur, chaque
femme pourra avoir accès à l’acupressure comme faisant partie de la préparation à l’accouchement.

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L’ACUPRESSURE
Ce guide fournit les points d’acupuncture et détaille leur utilisation en acupressure. Chaque point est
désigné par une (ou plusieurs) lettre correspondant au méridien sur lequel il se situe et le numéro qui est le
sien sur le trajet de ce méridien. Les points hors méridien sont désignés par la partie du corps sur laquelle
ils se trouvent.

En médecine traditionnelle chinoise, les méridiens sont des vaisseaux qui transportent le qi (l’énergie). Ils
représentent un système différent des nerfs, des vaisseaux sanguins et du système lymphatique. Ils
comportent plus de 600 points. En restaurant et en rééquilibrant l’énergie du corps par le biais de ce
système de méridiens, l’acupuncture et l’acupressure favorisent les modifications pour améliorer la façon
dont le corps fonctionne.

En termes de médecine traditionnelle chinoise, je considère ces points comme permettant au corps de
fonctionner plus efficacement. En médecine occidentale, on peut les voir comme favorisant la libération
d’endorphines, le blocage de certains récepteurs du cerveau, la dilatation du col et l’augmentation de
l’efficacité des contractions.

UTILISER L’ACUPRESSURE
 Pour avoir un bénéfice maximum de l’acupressure, il est indispensable de l’utiliser aussi tôt que
possible. Les femmes qui en ont tiré la satisfaction la plus forte sont celles qui ont appliqué
l’acupressure au tout début du travail.

 Les femmes et leur entourage doivent sans cesse tester de nouveaux points au cours du travail afin de
trouver ceux qui sont les plus utiles au fur et à mesure que le travail progresse.

 Il ne faut utiliser que les points d’acupressure qui amènent une sensation agréable ou un soulagement
réel qui disparaît lorsqu’on cesse de les stimuler.

 Il est important que les personnes qui aident la femme en couches comprennent qu’il ne s’agit pas
d’un massage, mais d’une pression réelle et forte sur une zone spécifique. C’est une technique
manuelle qui ne nécessite aucune connaissance préalable d’anatomie ou de massage chinois. Si la
pression sur ces points est efficace, la femme sera à même de donner des instructions claires quant à
la localisation du point et la force de la pression à exercer.

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Bien que je considère l’acupressure comme un outil utile et profitable pour un travail efficace, je n’ai jamais
eu l’intention de rejeter les médicaments occidentaux disponibles pour soulager la douleur dans le seul but
de prouver qu’une femme pouvait accoucher de façon ‘naturelle’. La parturiente, sa sage-femme et son
médecin sauront très vite si l’acupressure apporte un soulagement effectif et, dans le cas contraire, auront
recours aux autres possibilités offertes. Il ne faut pas oublier que tous les accouchements ne se déroulent
pas toujours normalement et que la médecine occidentale joue un rôle important chez un certain nombre de
femmes qui accouchent.

Dans ce guide, certains points d’acupuncture sont accompagnés de la mention ‘à utiliser avec prudence
pendant la grossesse’. Ce sont des points qui peuvent déclencher le travail. En raison de cet effet, il ne faut
pas exercer une pression forte et régulière pendant la grossesse. On peut s’exercer à localiser ces points
avant le travail, mais on ne doit les stimuler de façon régulière que pour favoriser le travail.

L’entraînement à la localisation et la stimulation des points dépend de chaque personne. Je conseillerais à

l’entourage de s’exercer à localiser les points sur le corps en toute confiance. Il est essentiel que la femme
guide son entourage en fonction de son ressenti pendant le travail car les sensations peuvent se révéler
différentes pendant l’accouchement et au cours des séances d’entraînement.

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POINTS D’ACUPRESSURE POUR SOULAGER LA
DOULEUR PENDANT L’ACCOUCHEMENT
JIANJING VB-21
LOCALISATION DU POINT
Quand on trace une ligne imaginaire entre la proéminence osseuse du cou (C7) et le sommet de
l’articulation de l’épaule (l’acromion), ce point se trouve à mi-chemin sur cette courbe, au point le plus
saillant du muscle de l’épaule. Il est généralement sensible et donne une sensation d’engourdissement, de
vibration ou de chaleur (cette sensation varie selon les personnes). La sensation est plus forte sur ce point
que sur n’importe quel autre point sur cette courbe. On peut trouver ce point soi-même en mettant la main
en diagonale sur la poitrine et en palpant avec l’index cette ‘ligne imaginaire’.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 Il est important que les accompagnants appliquent une pression forte dirigée vers le bas avec le
pouce, le nœud de doigt ou le coude. Ce point d’acupuncture réagit à la pression et au massage, et
stimuler ce point pendant le travail peut être désagréable.

 Quand on utilise les pouces pour appuyer sur ce point, il faut que la pression vienne des bras plutôt
que de l’articulation du pouce, sinon, la personne va vite avoir mal au pouce.

 Il n’est pas rare que les accompagnants utilisent l’extrémité du manche de cuillères en bois, mais il
est préférable d’utiliser les mains lorsque cela est possible. On se sert généralement de ces points en
demandant au partenaire d’appliquer une pression avec les nœuds de doigts sur les deux épaules en
même temps, mais je connais des femmes qui ont eu de bons résultats en appuyant elles-mêmes sur
ce point sur une seule épaule.

 On peut exercer la pression au début de chaque contraction ou d’une façon régulière et douce que l’on
intensifie pendant la contraction.

 Ce point d’acupressure stimule la descente lors des premier et second stades du travail, et il peut
stimuler les contractions utérines.

Ce point d’acupressure doit s’utiliser avec prudence au cours de la grossesse.

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CILIAO V-32
LOCALISATION DU POINT
Ce point d’acupressure se trouve à mi-chemin entre les dépressions situées au-dessus des fesses et de la col-
onne lombaire (attention : V-62 ne coïncide pas avec cette dépression). Si cette dépression n’est pas claire-
ment visible, il faut savoir qu’elle se trouve approximativement à un travers de l’index de la femme au des-
sus du haut du pli fessier, environ à une largeur de pouce de chaque côté de la colonne vertébrale. Lorsqu’on
met le doigt sur Ciliao V-32, on peut sentir une petite dépression dans le foramen sacré, là où se trouve ce
point. Lorsque le travail débute, on peut commencer par ce point et descendre le long de la colonne ver-
tébrale au fur et à mesure de la progression du travail (environ une largeur de pouce légèrement plus près
du milieu de la colonne vertébrale, jusqu’à arriver, dépression après dépression, au sommet du pli fessier,
les nœuds de doigts se touchant. La durée de ce mouvement de descente dépend de chaque femme, celle-ci
disant instinctivement à son partenaire d’appuyer plus bas au fur et à mesure de la descente du bébé.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 L’accompagnant met les nœuds de doigts dans ces points d’acupuncture et appuie avec force. On peut
augmenter cette pression en demandant à la femme de s’arc-bouter en l’arrière, vers le partenaire, au
début de la contraction.

 D’après ce que l’on m’a dit, il semble que ces points soient les plus fréquemment utilisés. Ils produi-
sent un agréable effet ‘anesthésiant’ sur la force des contractions, qui ‘s’efface’ considérablement dès
qu’on arrête la pression et revient dès qu’on appuie à nouveau.

 On a une sensation distincte qui apparaît quand on appuie dans le foramen sacré. Elle peut prendre
la forme d’un engourdissement, d’une chaleur, d’un fourmillement, d’une douleur ou d’une vibration.
S’il y a une douleur aiguë, c’est que le partenaire appuie sur l’os qui est à côté et il faut qu’il réajuste
légèrement sa position.

 Il est important de savoir que chez certaines femmes, les foramens sacrés ne sont pas toujours
alignés. Il faut se fier au ressenti de la femme.

 On emploie le plus souvent ce point d’acupressure lorsque la femme se penche en avant ou se met à
genou devant un mur, une table ou un lit. Il peut aussi être très efficace lorsqu’on l’utilise dans l’eau ;
cela demande simplement un peu de flexibilité de la part des accompagnants !

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POINT DE LA FESSE
LOCALISATION DU POINT
Ce point est sur une ligne horizontale qui part du haut du pli fessier. Si l’on suit cette ligne en appuyant, on
va trouver une point sensible environ aux deux-tiers de la distance entre le pli fessier et l’os de la hanche.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 Lorsque le partenaire place les mains sur les hanches de la femme, il peut enfoncer les pouces dans ce
point et aider la femme à faire des mouvements de rotations pendant les contractions.

 On peut utiliser ce point lorsque la femme entre dans la phase de transition, soit en exerçant une
pression directe, soit en l’associant à un massage vigoureux vers le bas en allant de Ciliao V-32 vers ce
point.

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POINTS DE LA MAIN
LOCALISATION DU POINT
Ces points se trouvent le long des plis internes des mains, là où les doigts rejoignent la paume. On dit qu’ils
aident à libérer des endorphines (antalgiques naturels du corps) dans le corps.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 La femme peut tenir un petit peigne dans la main de façon à ce que les dents du peigne soient en con-
tact avec ces points. Elle peut serrer ce peigne au moment des contractions et appliquer une pression
de l’intensité qu’elle trouve la plus efficace.

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YONGQUAN RN-1
LOCALISATION DU POINT
Ce point se trouve dans une dépression située dans le tiers supérieur de la plante du pied. On peut
facilement le trouver dans une dépression que l’on voit lorsque le pied est en flexion plantaire (en ramenant
les orteils vers la plante du pied).

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 Le partenaire doit exercer une forte pression avec les nœuds de doigts dans cette dépression en
appuyant vers l’intérieur et vers le haut, en direction du gros orteil.

 Ce point d’acupressure a un effet relaxant utile qui peut servir à n’importe quel moment au cours du
travail. On a découvert qu’il avait un effet particulièrement efficace au cours de la phase de transition.
On a facilement accès à ce point lorsque la femme est à genoux.

 Ce point d’acupressure est particulièrement utile au cours du travail lorsqu’il y a un sentiment de

panique (par exemple, entrer dans le travail avec le souvenir d’une expérience précédente
douloureuse).

 On peut aussi utiliser ce point d’acupressure en mettant des bracelets anti-nausée sur le pied de façon
à ce que la partie en relief appuie sur ce point. De cette façon, ce point est stimulé lorsque la femme
marche pendant le travail.

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HEGU GI-4
LOCALISATION DU POINT
Ce point se trouve entre les premier er deuxième métacarpes (os du pouce et de l’index). Il se trouve à

l’endroit le plus saillant lorsqu’on pose le pouce sur l’index.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 La femme ou son partenaire peut appliquer une pression ferme avec le pouce. Ce point provoque la
sensation d’une légère douleur sourde lorsqu’il a été localisé correctement.

 L’acupressure sur ce point a pour effet de réduire la douleur de façon générale pendant le travail. Il
peut être très utile lorsque les femmes abordent la phase de transition. Les sages-femmes et les
femmes disent que mettre de la glace sur ce point est efficace (on met les glaçons dans un petit sac
plastique ou dans un linge que l’on place sur ce point).

 Hegu GI-4 a une fonction efficace de stimulation des contractions. Il peut être utile pendant le travail
lorsque les contractions sont d’intensité irrégulière.

 C’est un point d’acupressure qui est utile pendant la seconde phase du travail, lorsque le col de
l’utérus est complètement dilaté. Il aide les efforts du corps pour faire descendre le bébé dans le
passage et il peut être très utile lorsque la femme est fatiguée et ne pousse pas de façon efficace.

Ce point d’acupressure doit s’utiliser avec prudence au cours de la grossesse.

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KUNLUN V-60
LOCALISATION DU POINT
Ce point d’acupressure se trouve dans une dépression à mi-chemin entre le bord de la malléole latérale (os
externe de la cheville) et le bord extérieur du tendon d’Achille.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 Le partenaire peut appliquer une pression sur ce point en saisissant les chevilles de la femme dans ses
mains et en appuyant fermement avec le pouce.

 On utilise souvent ce point d’acupressure dans la première phase du travail ; il a une action de
descente et peut servir à faciliter la descente du bébé au cours du travail.

Ce point d’acupressure doit s’utiliser avec prudence au cours de la grossesse.

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SANYINJIAO RTE-6
LOCALISATION DU POINT
Ce point d’acupressure se trouve un travers de mains au-dessus du sommet de la malléole médiale (l’os du
tibia qui est sur la face interne de la cheville). Cette zone est souvent sensible et on trouve ce point en faisant
glisser le doigt le long du bord du tibia en direction de l’intérieur de la jambe. Il est bon d’appuyer sur le
tibia lorsqu’on localise ce point pour la première fois car appuyer sur cet os va produire une autre sensation
que lorsqu’on appuie sur ce point.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
 Le femme ou son partenaire peut exercer une pression directe avec l’index ou le pouce.

 Ce point d’acupressure a pour effet de faciliter une dilatation efficace du col. Les femmes qui ont leur
premier bébé ou celles qui ont eu des problèmes de dilatation lors d’un accouchement antérieur
peuvent utiliser ce point au début du travail. On peut l’utiliser en appuyant fortement sur une seule
fois à la fois pour environ une minute, puis sur l’autre jambe 20 à 30 minutes plus tard. Une fois que
le travail est bien lancé (que les contractions sont efficaces et régulières), on peut arrêter
l’acupressure.

 Ce point d’acupressure est souvent sensible et certaines femmes disent qu’après sa stimulation, elles
sentent le col de dilater et les contractions se renforcer.

Ce point d’acupressure doit s’utiliser avec prudence au cours de la grossesse.

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L’ACUPRESSURE POUR DÉCLENCHER
L’ACCOUCHEMENT

PERTE DES EAUX

Le terme ‘perdre les eaux’ renvoie à la rupture des membranes qui entourent le bébé et à l’écoulement
brusque ou la fuite du liquide amniotique. Bien qu’étant un signe significatif du début du travail, cela ne
veut pas forcément dire que le travail commence réellement. En raison d’un risque d’infection, on peut
envisager de déclencher l’accouchement si le travail ne commence pas spontanément.

Il faut que les femmes avertissent immédiatement la sage-femme ou le médecin si ces eaux ont une couleur
anormale, c’est-à-dire si le liquide amniotique a une couleur brunâtre ou verdâtre.

Si la poche des eaux est rompue, on peut utiliser Hegu GI-4, Sanyinjiao Rte-6 et Ciliao V-32 pour faciliter le
début du travail.

On peut utiliser Hegu GI-4 en association avec Sanyinjiao Rte-6, la femme ou son partenaire exerçant une
pression ferme pendant plusieurs minutes sur ce point toutes les heures ou toutes les deux heures. On peut
utiliser les quatre points en même temps ou, pour des raisons pratiques, Hegu GI-4 sur une main et
Sanyinjiao Rte-6 sur la jambe opposée. On peut répéter cette association 1 à 2 heures plus tard en
commençant par le point GI-4 de l’autre main.

On peut aussi utiliser Ciliao V-32 en association avec Hegu GI-4 et Sanyinjiao Rte-6, le partenaire appuyant
fermement sur la fesse à partir de Ciliao V-32 pendant cinq minutes, une ou deux fois par jour.

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L’ACUPRESSURE AVANT LE DÉCLENCHEMENT DE
L’ACCOUCHEMENT
Si la sage-femme ou le médecin estime qu’il va être nécessaire de déclencher l’accouchement, on peut
utiliser les points cités ci-dessus en commençant trois jours avant le déclenchement de l’accouchement.

Le but de l’acupressure est de provoquer les contractions et de favoriser la dilatation du col. Même si le
travail commence de façon spontanée, les sages-femmes ont constaté que le col de l’utérus est mieux chez
une femme qui a eu des séances d’acupressure et qu’il y a une chance plus grande que celle-ci ait un
déclenchement nécessitant un minimum d’intervention.

L’ACUPRESSURE POUR DÉCLENCHER L’ACCOUCHEMENT POUR

RAISONS PERSONNELLES
Le déclenchement de l’accouchement pour raisons personnelles est une expression que j’utilise lorsque des
femmes veulent accoucher à une date proche de la date prévue pour des raisons personnelles, pour faire
coïncider l’accouchement, par exemple, avec la venue d’un membre de la famille ou des obligations
professionnelles du futur père.

Il ne faut pas oublier que la date prévue pour l’accouchement n’indique pas le jour exact de la venue du
bébé. Il ne s’agit que d’une indication de la date à laquelle le bébé peut naître, et on estime qu’il n’y a que 4%
des bébés qui naissent à la date prévue.

Alors que le déclenchement de l’accouchement par l’acupuncture peut sembler plus ‘naturel’ qu’un
déclenchement par médicaments, cela reste une intervention extérieure. Je voudrais mettre en garde les
femmes qui voudraient déclencher leur accouchement pour tout autre raison qu’une recommandation de
leur médecin ou de leur sage-femme. Les mécanismes qui sont sous-jacents au début du travail sont
complexes, et même si l’acupressure peut être utile pour stimuler les contractions, cela ne veut pas dire que
le travail va progresser de façon efficace.

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LES POINTS D’ACUPRESSURE POUR LES PROB-
LÈMES PENDANT LE TRAVAIL
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles des problèmes peuvent surgir pendant le travail. Dans de nom-
breux cas, les points d’acupressure vont fournir une solution rapide pour rendre le travail plus efficace en
l’espace de 10 minutes afin d’éviter d’autres interventions médicales. Ce sont les observations des sages-
femmes qui ont utilisé ces points avant de recourir à des interventions médicales lorsque cela était inévita-
ble. Ces points sont des outils destinés à stimuler le travail de façon plus efficace mais ils ne sauraient en
aucun cas remplacer les interventions médicales lorsque la sage-femme, le médecin ou l’obstétricien les
juge indispensables.

POSITION POSTÉRIEURE
La meilleure position pour qu’un bébé passe correctement au niveau du pelvis est appelée positon antéri-
eure. C’est lorsque l’arrière de la tête et le dos du bébé sont tournés vers l’avant, vers l’abdomen de la mère.
Si le bébé est positionné légèrement sur la gauche, on dit qu’il a une position occipito-antérieure gauche
(OIGA), s’il est positionné légèrement sur la droite, on dit qu’il a une position occipito-antérieure droite
(OIDA).

Si le bébé a l’arrière de la tête et le dos qui font face à la colonne vertébrale de la mère, on dit que le bébé est
en position postérieure. On peut avoir une position occipito-postérieure gauche (OIGP) ou une position oc-
cipito-postérieure droite (OIDP). Dans ces cas, le travail peut être moins efficace si la tête du bébé n’est pas
dans la position optimale par rapport au col, et la dilatation de celui-ci peut être retardée. La femme peut
aussi ressentir une douleur accrue dans le dos en raison de la pression que la tête du bébé exerce sur la col-
onne vertébrale.

La femme et les partenaires se rendent compte que le bébé est en position postérieure avant que le travail
ne commence, lorsque la sage-femme ou le médecin examinent la femme avant que le travail ne débute ou
pendant la naissance, en raison des douleurs dorsales que la femme ressent ou de ce que la sage-femme ou
le médecin remarque. Les sages-femmes disent que si ces points sont efficaces, le travail va changer de fa-
çon évidente, les contractions devenant plus efficaces et la douleur diminuant en l’espace de 10 minutes.

KUNLUN V-60 ASSOCIÉ À SANYINJIAO RTE-6

On peut utiliser ces deux points ensemble en exerçant une pression sur Kunlun V-60 pendant jusqu’à 2
minutes suivie d’une pression sur Sanyinjiao Rte-6 pendant jusqu’à 2 minutes, de préférence sur les deux
jambes, de sorte qu’au total, 4 quatre points vont être utilisés.

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ZHIYIN V-67
LOCALISATION DU POINT
Ce point se trouve sur le petit orteil, juste sur la partie externe de l’ongle de l’orteil.

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
Ce point est généralement stimulé par les sages-femmes avec une très petite aiguille pression appliquée sur
chaque orteil. Le terme ‘aiguille pression’ est utilisé par les acupuncteurs dans le cadre de l’auriculothérapie.
Pour préparer l’accouchement, elles peuvent être fournies à la patiente par l’acupuncteur local et amenées si
nécessaire pour la phase de travail.

Lorsque le bébé se révèle être en position postérieure pendant le travail, on peut les appliquer et les laisser
en place ; si elles occasionnent la moindre gêne, il faut les repositionner. Lorsqu’on a recours à
l’acupressure, on peut stimuler ce point avec la pointe d’un stylo ou avec l’ongle ; d’après ce qu’en disent les
patientes, l’accompagnant peut exercer une pression pendant jusqu’à 5 minutes.

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LE TRAVAIL NE COMMENCE PAS OU NE
PROGRESSE PAS
Si l’on sait que le bébé est en position antérieure mais que le travail ne progresse pas de façon efficace, on
peut utiliser les points ci-dessous en association pour augmenter l’efficacité des contractions et la dilatation
du col.

SANYINJIAO RTE-6 ET HEGU GI-4

On peut utiliser l’acupressure pendant plusieurs minutes sur chaque point. Si possible on stimule Hegu-4
sur une main et Sanyinjiao Rte-6 sur la jambe opposée. Dix minutes plus tard, on recommence cette
association en commençant par Hegu GI-4 sur l’autre main.

LÈVRE CERVICALE
Cela correspond au fait que le col n’est pas complètement dilaté alors que la femme ressent le besoin de
pousser. Le col présente alors une ‘lèvre’ gonflée qui rend difficile une dilatation complète. Le médecin ou
la sage-femme va alors demander à la personne de ne plus pousser.

Si cette situation pose problème pendant le travail, on peut utiliser Sanyinjiao Rte-6 et Ciliao V-32.

On applique une forte pression avec les nœuds de doigts sur Ciliao V-32 pendant jusqu’à 10 minutes. Si
possible, on peut aussi utiliser Sanyinjiao Rte-6 en association.

LE TRAVAIL NE PROGRESSE PAS AU COURS DE LA DEUXIÈME

PHASE
Si le col est complètement dilaté mais que le bébé a du mal à descendre dans le passage, il faut appliquer
une stimulation vigoureuse sur Jianjing VB-21 et Hegu GI-4 pendant 5 à 10 minutes.

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NAUSÉES ET VOMISSEMENTS PENDANT LE
TRAVAIL
NEIGUAN MC-6
LOCALISATION DU POINT
Ce point est trois travers de doigts au-dessus du pli transversal de la face interne du poignet. Il se trouve
juste entre les deux tendons que l’on peut sentir à cet endroit (tendons du long palmaire et du fléchisseur
radial du carpe).

TECHNIQUE D’ACUPRESSURE
On peut utiliser ce point dans les cas allant des nausées légères aux vomissements. On exerce une pression
sur ce point et on la maintient jusqu’à ce que les symptômes soient soulagés, généralement dans les 5
minutes qui suivent.

On peut exercer cette pression sur les deux poignets ou sur un seul, selon ce qui est le plus pratique à ce
moment là. Il est aussi possible d’acheter un bracelet d’acupuncture qui permet d’appliquer une pression
sur le poignet. On trouve ces bracelets chez les pharmaciens et ils possèdent des petits grains que l’on
applique sur ce point. On peut aussi fabriquer son propre bracelet en prenant un élastique large sur lequel
on coud un petit bouton. On le porte le bouton posé sur la peau pour qu’il appuie sur celle-ci. Il faut faire
attention qu’une fois en place, la pression exercée par ce bouton soit ferme mais non désagréable.

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L’ACUPRESSURE APRÈS L’ACCOUCHEMENT

DOULEUR APRÈS L’ACCOUCHEMENT

Ce sont des contractions intermittentes qui surviennent pendant plusieurs jours, lorsque l’utérus reprend la
place qu’il avait avant l’accouchement. Elles sont souvent à leur maximum lorsque le bébé commence à
prendre le sein. Alors qu’elles peuvent être légères après la naissance d’un premier enfant, elles peuvent
devenir de plus en plus intenses lors des naissances suivantes. Les points d’acupuncture à utiliser
comprennent Sanyinjiao Rte-6.

L’acupressure sur Sanyinjiao Rte-6 peut servir au début de l’allaitement pour diminuer l’intensité des
contractions. Les accompagnants peuvent appliquer une pression sur les deux jambes lorsque la femme
commence à donner le sein ou, si cela n’est pas possible, la femme peut appliquer une pression sur ce point
juste avant une tétée. La pression sur ce point a souvent un effet ‘magique’ pour soulager ces douleurs post-
accouchement.

L’ALLAITEMENT
Les accompagnants peuvent aider à un allaitement efficace en appliquant une pression sur Jianjing VB-21
juste avant que la femme ne commence à donner le sein.

L’acupressure sur ce point sert à faciliter le réflexe de l’écoulement du lait. C’est aussi un point qui est situé
dans une zone soumise à une forte tension musculaire chez les femmes et ce peut être une manière
plaisante pour les accompagnants d’aider la femme à se relaxer pendant la tétée.

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TÉMOIGNAGES
‘‘J’ai trouvé l’acupressure fantastique pendant le travail. Après avoir eu recours à l’acupressure, je
n’imaginerais plus accoucher sans cela. La différence a été phénoménale ; je me suis sentie beaucoup plus
calme, plus détendue et capable de bien mieux gérer les choses. C’était formidable de voir mon conjoint
aussi impliqué à mes côtés à chaque contraction. Je me sentais en phase avec lui et bien soutenue.
L’acupressure m’a aidée à rester concentrée et calme. C’est une pratique sûre, efficace et naturelle qui
permet de garder le contrôle de la situation’’.

Sarah Doherty, Wellington

‘’Lorsque le travail a commencé lors de la naissance de mon deuxième bébé, j’ai utilisé des points
d’acupressure pensant qu’ils calmeraient au moins un peu la douleur. Mais ce n’est que lorsque j’ai eu une
première contraction alors que mon mari préparait la voiture que j’en ai compris l’efficacité ! Ils ont divisé
la douleur par deux et m’ont permis de garder le contrôle des choses. Il a été facile d’apprendre à les utiliser
et pour mon mari, cela a été l’occasion de faire quelque chose de très utile pendant l’accouchement. Le
travail a aussi été bien plus rapide et les contractions bien moins douloureuses que lors de la naissance de
mon premier bébé, même jusqu’à la phase de transition, ce qui veut dire que je n’ai utilisé que les points
d’acupressure et que je n’ai pas eu besoin d’autre chose pour soulager la douleur’’.

Cathryn Skumiewski, Wellington

‘‘La technique simple de l’acupressure m’a permis de faire face à un travail court mais intense sans avoir
besoin de recourir à des antidouleurs artificiels. Cela aussi permis à mon conjoint de jouer un rôle actif dans
la naissance de notre fils. Depuis, je la recommande sans hésitation car cela a vraiment été pour moi une
expérience exceptionnellement positive.’’

Ruth Oliver, Wellington

‘‘Au début, j’étais un peu cynique quand on parlait des capacités de l’acupressure pour soulager les douleurs
de l’accouchement, mais dès que ma compagne a commencé à avoir des contractions, il est devenu évident
que c’était vraiment efficace. On avait presque l’impression qu’elle avait plaisir aux contractions tant que
j’appuyais très fort sur les bons points sans jamais relâcher la pression un seul instant. C’était pour moi la
façon idéale d’être pleinement impliqué dans la naissance et de ne pas paniquer. La naissance a été sans
problème, nous n’avons pas eu besoin d’avoir recours au médecin, et nous avons maintenant un fils
magnifique, en bonne santé et heureux de vivre. Je recommande l’acupressure à quiconque va avoir un
bébé’’.

Mark Derby, Wellington.

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DEBRA BETTS
NZ REG. NURSE,
LIC ACUPUNCTURE BRITISH COLLEGE,
DIPLOMA OF ACUPUNCTURE,
MNZRA

Debra a obtenu son diplôme d’infirmière en Nouvelle-Zélande et ses diplômes d’acupuncture à Londres en
1989.

De retour en Nouvelle-Zélande, elle a partagé son temps entre des conférences à l’École d’acupuncture de
Nouvelle-Zélande, prenant en charge des formations pour les sages-femmes sur l’acupuncture et son
utilisation pendant la grossesse et le travail, et son cabinet privé spécialisé dans la santé et le bien-être des
femmes pendant la grossesse.

Debra est mariée et elle a trois enfants. Les deux plus jeunes ont été mis au monde de façon naturelle grâce
aux techniques présentées dans ce petit guide.

E-mail acupressure@rhizome.net.nz

Web http://acupuncture.rhizome.net.nz/

ILLUSTRATIONS
Les illustrations originales sont de Tina Young

Les illustrations techniques sont tirées de “A Manual of Acupuncture” (2001) et reproduites avec la
permission de Peter Deadman et Mazin Al-Khafaji.

TRADUCTION FRANÇAISE
Sylviane Burner (2011).

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