Les points de Knap - Médecine Intégrée

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10 février 2021

Les points de Knap

Selon Georgia Knap (1866-1946) né en 1866 dans la ville de Troyes, il existe 18 points
principaux et 15 points secondaires, disposés symétriquement sur le corps où les
tensions peuvent s'accumuler. La technique des points de Knap consiste à stimuler ces
points musculaires afin de diminuer la douleur ressentie. En déstressant l'organisme à
ces endroits stratégiques, le thérapeute permet également à tout le corps de se détendre,
car tous ces points sont interreliés.

On
distingue
trois
niveaux de
sensation
pour définir
les points
de Knap :
actif, passif
et absent.
Un point
sera actif si
les tensions
sont
ressenties
sans même
y effectuer
une
pression,
alors qu'un
point passif
ne sera
douloureux
que
lorsqu'une pression y est appliquée. Un point absent, quant à lui, est tout simplement une
zone sans tension et sans douleur.

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La technique des points de Knap peut être intégrée à un soin et être complétée par
d'autres techniques pour un effet plus global. Georgia Knap suggérait également une
bonne hygiène de vie, en plus du massage des points portant son nom, pour retrouver la
vitalité.

Les indications :

Le  massage  des 

points de Knap  est
indiqué en cas de 
douleurs
rhumatismales  ou
musculaires, de
lumbago, de torticolis,
de sciatiques, de
crispations, de tension ,
de troubles
circulatoires, de
sinusites, de troubles
digestifs , pour les états
de fatigue, les troubles
viscéraux, ou encore la
perte de vitalité.

Déroulement :

Pour effectuer cette

technique, les 18 points
principaux, identifiés de
K1 à K18, doivent être
massés dans leur ordre
respectif. Avec un outil,
comme un cristal, un
pilon, un bâton ou son pouce, le thérapeute exerce une pression directement sur la
tension musculaire tout en effectuant des rotations d'un côté, puis de l'autre pendant une
trentaine de secondes. La sensation peut donc être désagréable et douloureuse sur le
coup, mais une sensation de bien-être se fait sentir dès que la pression est relâchée et
que la tension est libérée du point travaillé. En complément des rotations des points de
Knap, des manœuvres de lissage, de modelage et de pétrissage peuvent être
employées.

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.

Bien qu'il soit normal que cette technique

de massage soit légèrement douloureuse,
les points où une trop grande douleur est
ressentie doivent être interrompus. Pour
cette même raison, il est contre-indiqué de
recevoir un massage des points de Knap
dans le cas de déchirure musculaire ou de
rupture de ligaments. Ce soin devrait
également être supprimé si les risques
d'hémorragie ou de phlébite sont élevés.
Si une grande fatigue et des courbatures
sont ressenties après le soin, reposez-
vous et parlez-en à votre thérapeute lors
de votre prochaine rencontre.

Réf. « La méthode Knap » Octobre 2013 de Lionel Clergeaud 

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