Idées de menus pour une semaine

Lundi midi carottes râpées

Côtes de porc-purée
Fromage/fruit

Soir Quiche
Salade verte
Compote/biscuit

Mardi Avocat
Steack
Pommes de terre vapeur, beurre et persil
Yaourt aux fruits

Soupe à la tomate
Haricots verts avec champignons revenus au beurre

Mercredi Saucisson
Poisson
Riz
Fromage/fruit

Croque monsieur
Salade (penser aux endives en hiver)
Fromage blanc et raisins secs (ou pruneaux)

Jeudi Concombre
Escalope ou cuisse de poulet
Petits pois
Fromage/ compote

Pâtes, sauce tomate au basilic

Salade
Salade de fruits
Vendredi Tomates à la vinaigrette
Poisson pané
Pommes de terre
Fruit

Soupe
Œufs (coque, omelette, au plat, brouillés…)
Salade
Tarte aux pommes

Samedi Radis
Gratin de pommes de terre aux lardons
Fruit

Kao Pad
Salade
Crème dessert

Dimanche Rillettes
Salade de champignons
Chipolatas
Jardinière de légumes
Gâteau

Salade composée (avec les restes du frigo par exemple…)

Fromage
Fruit

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